Ощущениях. К этому времени плод полностью сформировался, хоть и весит пока немного, но двигается уже очень активно и регулярно, доставляя будущей матери как удовольствие, так и неудобства.

Многие медицинские центры предлагают провести не просто ультразвуковое исследование, которое необходимо на сроке 30недель беременности, а сделать фото ребенка. Получить можно как обычный черно-белый снимок, на котором можно увидеть только общие очертания тела и головы малыша, так и настоящий портрет, на котором будут хорошо просматриваться все черты лица будущего человека. Тип и качества фото зависит от вида выбранного УЗИ и срока беременности.

Виды УЗИ

На 30 неделе беременности женщине в положении предлагают пройти третий скрининг. Это исследование направлено на изучение течения беременности, состояния здоровья плода и матери, выяснения точного срока беременности и наличие патологий ее течения. В третьем скрининге особенно тщательно осматривается лицо малыша, по которому можно определить несколько серьезных заболеваний. УЗИ на 30 неделе беременности может быть:

• Двухмерное, когда на экран выводится плоское черно-белое изображение. Даже такого УЗИ достаточно опытному врачу, чтобы осмотреть ребенка и сделать выводы, настолько он здоров, сколько ему недель и как проходит его развитие. В некоторых центрах предлагают напечатать фото малыша, которое будущая мать сможет хранить и показывать ;
• Трехмерное ультразвуковое исследование считается более современным, так как на экран врача выводится не плоская картинка, а объемное изображение тела плода. По этой картине хорошо различимы и черты лица, и очертания тела, и даже эмоции на лице ребенка, которые тоже могут много сказать врачу. Не рекомендуется делать 3D УЗИ на сроке больше 33 недель, поскольку в конце третьего триместра малыш становится менее подвижным, и картинка получается не такая ясная;
• Четырехмерное УЗИ отличается от трехмерного тем, что картинка на экран выводится в динамике, в режиме реального времени. Если при 2D и 3D УЗИ аппарат посылает короткий импульс, а в дальнейшем выстраивает изображение по отраженному сигналу, то 4D-методика основана на том, что ультразвуковые волны проходят через живот постоянно, а датчик можно двигать, получая точное изображение.

4D УЗИ считается самым точным и современным, но делают его пока не в каждой клинике. Обычно на 3D и 4D УЗИ направляют беременную женщину в тех случаях, когда есть основание подозревать, что малыш развивается неправильно, весит меньше или больше нормы или слишком активно шевелиться. Для рядового осмотра в районной женской консультации обычно достаточно двухмерного исследования, которое покажет предлежание плода, размер и состояние матки и плаценты и все остальные факторы, на которые врач обращает внимание. Женщина, находящаяся в положении, может пройти процедуру 3D или 4D УЗИ по направлению от лечащего врача или по своему желанию, в платном медицинском центре.

Еще одно достоинство 4D УЗИ в том, что осмотр не зависит о положения и предлежания ребенка в матке. Если при двухмерном и трехмерном осмотре малыш повернется спиной и прикроется руками от взгляда врача, то доктор не сможет поставить правильный диагноз, и обследование будет неполным. В 4D получать картинку можно с любого ракурса, а положение малыша роли не играет. Доктор осмотрит лицо эмбриона и определит его пол, как бы плод не отворачивался от датчика.

Процедура длится около часа, и все это время будущая мать должна лежать. По результатам осмотра и обследования врач пишет заключение, которое вклеивается в карту, и может сделать фотографию эмбриона. При проведении двухмерного исследования снимок будет черно-белым, похожим на полароидную фотокарточку, при трехмерном – фото будет большего размера, более четким и в желтой гамме. 4D УЗИ позволяет забрать домой небольшой видеоролик с записью движений малыша.

3D и 4D позволяет осмотреть полость матки, оценить состояние плаценты и внешние характеристики эмбриона. Но проверить состояние его внутренних органов может только двухмерное исследование, которое является обязательным.

Что происходит с ребенком в 30 недель?

Ребенок на 30 неделе беременности уже полностью сформирован, хоть еще и мало весит. Все следующие недели плод растет и набирает массу. Именно в этот момент малыш начинает «тренировать» еще свернутые легкие, сжимать и разжимать грудную клетку, втягивать животик. Такие тренировки с втягиванием амниотической жидкости полезны для ребенка: имитация дыхания тренирует мышцы грудной клетки и живота, увеличивает объем легких и готовит плод к самостоятельному дыханию.

Иногда в случае вдыхания жидкости ребенок начинает икать, что чувствует будущая мать. Это нормальный, хоть и не слишком приятный процесс, который пройдет через несколько минут, когда у малыша пройдет раздражение блуждающего нерва.

Продолжает развиваться тело ребенка. Несмотря на то что, все органы малыша уже сформированы, на 30 неделе беременности и позже он продолжает расти, набирая 1,5-2 см каждую неделю. Если к 29 неделе беременности малыш достигает веса всего в 1500 граммов, то за следующую неделю беременности он набирает еще 150-200 граммов. Эти граммы идут на формирование подкожного жира. Благодаря набору веса кожа эмбриона становится более гладкой, тело и конечности – округлыми, а черты лица становятся менее острыми. На фото по УЗИ можно четко различить черты лица, а если фотография сделана хорошим специалистом на хорошей аппаратуре - даже разглядеть, как выглядит и на кого похож ребенок.

Понять, как будет выглядеть малыш после рождения, можно по фото, которое делают вовремя УЗИ.

Лицо к 30 неделе беременности тоже развито достаточно хорошо. Если смотреть в этот период фото плода на УЗИ или аналогичных исследованиях, позволяющих получить полную картинку, то можно увидеть мимику малыша, который хмурится и улыбается и проявляет другие, более сложные эмоции. Ребенок способен открывать и закрывать глаза, хмуриться и улыбаться, что можно заметить на фото.

Некоторые изменения касаются и внешности малыша. Тело становится более округлым из-за накопления подкожного жира, кожные покровы розовеют, а на голове плода начинают расти волосы. Лануго, пушок, покрывающий все тело ребенка в ранние сроки беременности, постепенно сходит, и его заменяет гладкая кожа, в которой формируются неактивные пока волосяные луковицы. По фото можно понять, как выглядит ребенок до появления на свет и сколько изменений его еще ждет.

Рост мозга ребенка, появление извилин и развитие нервной системы, характерное для этого периода, приводят к тому, что двигается плод достаточно осмысленно, а не хаотично, как во время первых месяцев беременности. Во время УЗИ можно увидеть, как ребёнок рассматривает свои руки и ноги, реагирует на свет и окружающие его звуки. Движения малыша становятся более упорядоченными и по причине того, что места в матке из-за роста самого плода и плаценты становится все меньше, и двигаться ему уже не так комфортно.

• За один час, в тот период времени, когда малыш наиболее активен. Нормальное количество шевелений – 6 и более;
• За двенадцать часов по методу Пирсона. В графике указываются время первого шевеления плода и время десятого. В норме между ними должно пройти не более двух часов;
• Подсчет по методу Садовски, когда считается, сколько периодов активности было у плода в час после приема пищи. Движений должно быть от 4 до 10 за один час.

Половые органы малыша на сроке в 30 недель уже хорошо сформированы и отлично различаются на УЗИ и фотографиях. Если родители еще не представляют, мальчик у них родится, или девочка, у них есть прекрасная возможность узнать пол ребенка во время третьего скрининга.

Что происходит в организме женщины на 30 неделе беременности?

Женщина, готовящаяся стать мамой, должна тщательно отслеживать все изменения, происходящие в ее организме во время беременности. Если будущая мать точно знает, сколько недель ее беременности, то она представляет, что происходит с ее телом в данный конкретный момент, что будет происходить дальше, и сколько еще осталось до родов.

К 30 неделям беременности женщина в положении весит на 10-12 кг больше, чем до беременности, но и небольшое отклонение от этого числа нормально. Гормональный фон в 30 недель беременности немного меняется, перестраивается эндокринная система, и женщина может столкнуться с изменением терморегуляции организма – будущей матери может быть все время жарко, или напротив, ее может немного морозить. Из-за гормональных бурь при беременности может испортиться и характер. Женщина на 30 неделе может стать плаксивой или раздражительной, но это пройдет через следующие 2-3 недели, в случае нормального течения беременности. А в случае, если перепады настроения не проходят долгое время, а только усиливаются, их лучше обсудить с врачом.

Гормональная перестройка отображается не только на настроении женщины, готовящейся стать мамой. Большой выброс эстрогена, который происходит в это время, приводит к тому, что под кожей женщины начинает накапливаться жир. Будущая мать может отметить, что у нее появились отложения на боках, ягодицах и бедрах, округлились щеки. Полнота связана с тем, что организм женщины в положении запасает питательные вещества на период кормления грудью будущего малыша, так как этот процесс требует от организма много ресурсов и калорий.

То, что женщина, готовящаяся стать мамой, больше весит, отражается и на ее самочувствии. Будущие мамы часто жалуются на одышку, отеки и ноющие суставы, которые доставляют массу неудобств. В таком случае врачи рекомендуют в это время меньше лежать, а больше двигаться и шевелиться, разгонять кровь по сосудам. Регулярные занятия йогой или аквааэробикой для беременных позволят не располнеть слишком сильно и подготовить тело к рождению малыша. В любом случае, физическая активность будет полезна и малышу: правильная работа легких и сердца матери позволит ему получать необходимое количество кислорода из ее крови.

Иногда ребёнок в животе может даже сообщить будущей матери о том, что пора размяться: если малышу не хватает кислорода, или ему хочется сменить положение, он будет двигаться активнее и резче. К 30 неделе беременности женщины уже представляют, по какой причине шевелится ребёнок внутри, и в таком случае могут реагировать на его шевеления.

Во время последнего триместра беременности матка значительно растягивается, увеличивается в размерах. На 30 неделе беременности она располагается выше пупка примерно на 7-10 см, а иногда и немного больше, что отражается на здоровье и самочувствии будущей мамы. Женщины, собирающиеся стать матерями, в это время часто жалуются на ухудшение самочувствия, так как увеличившаяся матка давит на внутренние органы, что приводит к неприятным последствиям для организма. Чаще всего страдают:

• Легкие. Увеличившаяся во время беременности матка давит снизу на диафрагму, чем уменьшает объем легких и затрудняет дыхание, а потому у женщин в положении появляется одышка. Помочь могут дыхательные упражнения, которые выполняет будущая мать на курсах для беременных, и регулярные небольшие физические нагрузки, которые приведут все системы организма в тонус;
• Сердце. По причине того, что матка увеличивается в размерах, живот растет, будущая мать весит больше и больше, набирая за беременности от 10 до 30 кг, сердце часто не справляется с повышенной нагрузкой, и многие женщины узнают о сердечных заболеваниях только после появления ребенка;
• Желудок и пищеварительная система. Когда матка увеличивается, она меняет положение и сдавливает остальные органы. Особенно страдают от давления желудок и мочевой пузырь, которые находятся рядом с этим органом. Проблемы с желудком мучают будущую мать все беременности: в первом триместре она страдает от токсикоза, а в последнем – от изжоги и несварения, вызванных сдавливанием желудка. Чтобы уменьшить изжогу, женщине в положении рекомендуется есть более легкую, приготовленную на пару пищу, и употреблять больше молочных продуктов;
• Суставы, которые во время беременности приняли на себя дополнительный вес, тоже начинают ныть. Особенно при беременности страдает спина и колени, потому будущей матери рекомендуется использовать во время ношения ребенка бандаж, который поможет разгрузить поясницу, и не пренебрегать спортом. Если боль в суставах становится слишком сильной, необходимо обратиться к врачу;
• Кожа во время беременности тоже претерпевает ряд изменений. Объемы тела в период ожидания ребенка увеличиваются, женщина в положении больше весит, а потому кожа растягивается, и в случае недостаточной эластичности могут появиться растяжки. Чтобы сохранить молодость и свежесть кожи живота и груди, будущей матери рекомендуется пить больше воды и правильно питаться, так как самой частой причиной растяжек является сухость кожных покровов и недостаточное количество витаминов. Кроме того, гормональные изменения в организме часто провоцируют сыпи и пигментацию. Не стоит волноваться в случае, когда кожа утратила гладкость и свежесть, обычно все возвращается в норму после родов.

Другие изменения в организме беременной женщины касаются развития и положения ребенка в матке. К 30 неделе обычно малыши переворачиваются, занимают положение вниз головой, готовясь к появлению на свет. Но, если этого не произошло, будущей матери рекомендуется выполнять специальные упражнения, чтобы плод изменил предлежание на головное. Кроме того, врачи рекомендуют женщине в этот период меньше волноваться и больше времени уделять еще нерожденному ребенку: гладить живот, разговаривать, мысленно обращаться к нему. Малыш способен чувствовать материнские прикосновения, что особенно хорошо заметно на фото, а потому такой аутотренинг будет полезен для них обоих.

В случае если на УЗИ во время третьего триместра видно, что ребёнок не перевернулся головой вниз, а занял тазовое или поперечное предлежание, матери рекомендуется выполнять следующие упражнения:

• Полумостик. Чтобы слишком сильно не прогибать спину, вставать на мостик беременным женщинам не рекомендуется, а на полумостик – напротив, можно и нужно. Женщина ложится на спину, сгибает ноги в коленях и опирается ногами о пол. На выдохе она приподнимается над полом и подкладывает под таз и поясницу большую подушку, на которую можно опереться. Таз во время упражнения должен быть выше головы примерно на 20 см. То, сколько времени лежать таком положении, зависит от выносливости женщины. В первый день рекомендуется лежать 2-3 минуты, а потом постепенно увеличивать срок до 20 минут. Благодаря положению тела живот расслабляется, тонус матки снижается, и у ребенка появляется больше свободного пространства, и в таком случае он находит способ перевернуться в головное предлежание;
• Если долго делать полумост сложно, можно занять ту же самую позу, и поднимать и опускать таз, считая вдохи и выдохи. Это упражнение поможет и перевернуть плод, и укрепить мышца тазового дна и пресса, непосредственно участвующие в родовой деятельности;
• При высоком тонусе беременной тоже рекомендуется выполнять гимнастику, упражнения Диканя. Женщине нужно лечь на правый бок, выпрямить спину, вытянуть ноги и лежать 10 минут на правом боку, затем повернуться на левый и снова пролежать 10 минут. Упражнение нужно повторить 4 раза;
• Упражнение «Кошечка» тоже поможет эмбриону перевернуться в головное предлежание. Расслабление и сокращение живота, которое происходит во время его выполнения, стимулирует двигательную активность плода и часто приводит к тому, что плод занимает правильное положение в матке.

Выполнять все упражнения нужно только после разрешения врача, ведущего беременность, так как при самостоятельных занятиях, особенно на сроке больше 30 недель, велик риск навредить плоду.

Иногда для переворачивания ребенка в головное предлежание рекомендуют использовать обычный фонарик. Поскольку кожа живота пропускает свет, а ребенок уже на этом сроке очень любопытен, матери рекомендуют светить фонариком на нижнюю часть живота. Малыш, заинтересовавшийся ярким пятном, потянется к нему и перевернется сам.

Фото эмбриона нужны не только врачам для постановки диагноза, но и самой женщине, готовящейся стать мамой. Они помогают ей наблюдать за развитием своего малыша, смотреть за тем, как он меняется и развивается, как определяются его черты лица и появляются первые признаки характера. Своевременная ультразвуковая диагностика плода позволит врачам определить первые признаки патологий или заболеваний, кроме того, фото и беременной мамы, и плода в ее животе – прекрасные и очень трогательные воспоминания, которыми дорожат все родители.

Содержание статьи:

30-я неделя ожидания ребенка – очень важный период и для женщины, и для ее малыша. Сейчас основная задача крохи – подготовиться к жизни вне материнского организма, и мама должна ему в этом помочь. На этой неделе у беременной наконец-то появляется много свободного времени. Оформив декрет, мама может сосредоточить все свое внимание на ожидании счастливого события. Пришла пора заниматься приятными делами – не спеша подбирать детские вещи и обустраивать квартиру. Кроме того, маме нужно больше заботиться о своем здоровье, чтобы подготовить организм к предстоящим родам.

30 недель беременности - это сколько месяцев

Поскольку один акушерский месяц приравнивают к четырем неделям, то срок 30 недель – это уже целых семь с половиной акушерских месяцев. В это время возраст малыша со времени зачатия равен 28 недель.

К этому времени дно матки уже располагается ровно посередине между пупком и мечевидным отростком грудины. Матка выше области пупка примерно на 7-10 см, над лобковым симфизом она возвышается на 30 см. Теперешнее расположение матки слишком высокое, из-за чего оказывается под давлением диафрагма. Она, в свою очередь, давит на сердце женщины, заставляя его менять положение и, так сказать, ложиться на бок. Поэтому будущая мама может испытывать некоторый дискомфорт, она страдает одышкой, и у нее затрудняется дыхание. Кроме того, стесненными оказываются многие органы брюшной полости. Так, затрудняется функция желудка и кишечного тракта. Ситуация осложняется еще и тем, что изменения гормонального фона беременной снижают тонус органов пищеварения. Все это проявляется очень неприятными симптомами – запорами, сильной изжогой, метеоризмом.

Особенно сильно изжога начинает беспокоить женщину в вечернее время, когда она готовится к ночному отдыху. Поэтому перед сном желательно не употреблять жареные и жирные блюда, также лучше избегать острой и пряной пищи, выпечки на дрожжах.

Продолжается тот период, когда потребность будущей мамы в кислороде увеличивается. К этому времени женщине требуется уже на 30% больше кислорода, чем в обычном состоянии. А на самых поздних сроках эта величина составит уже целых 40%. В это время легкие женщины пребывают в состоянии гипервентиляции. Объем выдоха за минуту сейчас равен около 10 л. А до наступления беременности он составлял всего 8 л.

Именно сейчас, когда до рождения ребенка осталось два месяца, концентрация плацентарного лактогена возрастает до максимально возможного значения. В этот период беременная должна особенно тщательно подходить к составлению своего рациона, чтобы предупредить развитие сахарного диабета.

На 30-й неделе беременности женщины испытывают большие неудобства. Из-за растущего живота им все труднее найти подходящую позу для отдыха. Поспать на животе будущим мамам не удается уже давно, а сейчас не рекомендуется и долго спать на спине. Дело в том, что в таком положении матка сдавливает нижнюю полую вену, которая доставляет кровь к сердцу. В результате значительно ухудшается снабжение кислородом многих жизненно важных органов – мозга, легких, плаценты и др. Кроме того, сон будущей мамы затрудняется из-за чувства тяжести в пояснице и возникающих время от времени судорог.

У большинства будущих мам (до 80%), если они находятся в положении лежа, проявляется синдром нижней полой вены. В этом случае начинается приступ головокружения, в ушах шумит, и даже возможна потеря сознания. Но бывает и легкое течение этого синдрома, когда у беременной не возникает серьезного ухудшения самочувствия. Такое состояние очень опасно, потому что в это время малыш начинает страдать от гипоксии, а частота его сердцебиений при этом может снизиться в 2 раза. Лучшее положение для отдыха – сидеть, отклонив спину пол углом 40-50 градусов. Рекомендуемая поза для ночного отдыха – лечь на левый бок, поместив между ног небольшую подушку.

На 30-й неделе продолжаются изменения в молочных железах. Они увеличиваются в размерах, становятся тяжелее, соски растут и грубеют.

У многих будущих мам возникает недержание мочи. Оно проявляется во время чихания, кашля или сильного смеха. Справиться с этим досадным явлением помогут регулярные упражнения Кегеля.

Ощущения женщины на 30 неделе беременности

Все беременные с нетерпением ждут 30-й недели. Ведь в этот период оформляется декретный отпуск , и женщина, наконец, сможет отдохнуть и расслабиться. Отпуск по беременности и родам оплачивается в ближайшую зарплату на рабочем месте. Теперь ее основная задача – забота о своем здоровье. Она будет каждую неделю посещать своего гинеколога и выполнять все его рекомендации.

Плод продолжает расти, поэтому дискомфорт может стать более ощутимым. Усиливается давление на внутренние органы, походка женщины становится тяжелой. Движения будущей мамы могут стать более медленными, чем на ранних сроках. Сон женщины ухудшается из-за невозможности найти удобное положение и частых позывов к мочеиспусканию. Собираясь ночью в туалет, не поднимайтесь резко с кровати. Сначала желательно перекатиться на бок, а затем уже спокойно вставать.

В этот период движения ребенка уже хорошо ощутимы, и даже могут вызвать у мамы боль. Наибольший дискомфорт причиняют удары ножками в районе нижнего сегмента матки или печени. Хотя малыш подрос, и ему стало тесно, он еще имеет возможность совершать перевороты. Но большинство детей на 30-й неделе уже развернуты головой вниз и будут оставаться в таком положении.

Выделения из половых путей на 30 неделе беременности

В норме выделения беременных на этом сроке однородны, белого оттенка со слабовыраженным кисловатым запахом. Любые отклонения от нормы (творожистость, сгустки слизи, примесь гноя) должны настораживать. Скорее всего, они говорят о наличии какой-либо инфекции в половых путях. А это очень опасно, поскольку микробы могут повредить плодные оболочки и спровоцировать излитие околоплодных вод. Также, попав в полость матки, болезнетворные микроорганизмы могут стать причиной внутриутробной инфекции и многоводия. Поэтому необходимо внимательно следить за выделениями и при малейших сомнениях обращаться в больницу.

Если же в выделениях появляется кровь, которая к тому же сопровождается болями в животе, нужно срочно вызывать скорую помощь. В подобных случаях женщин помещают в стационар. Ситуация очень опасна, даже если кровянистых выделений немного. Вполне возможно, что у женщины развивается патологическое состояние, которое несет угрозу и ей самой, и ее ребенку. Прежде всего, речь идет о предлежании плаценты или ее отслойке.

Плохим признаком являются и водянистые выделения. Они могут быть симптомом преждевременного излития вод. При этом часто возникают схватки, но их может и не быть. Если вы заметили жидкие выделения, немедленно обращайтесь в больницу.

На этом сроке рост плода особенно быстрый. И даже мамы, имевшие до сих пор аккуратный животик, вдруг отмечают, насколько выросли их объемы. Окружность талии становится больше буквально за считанные дни. Размер живота индивидуален для каждой беременной, и доктор обязательно наблюдает за ним в динамике.

Фото живота на 30 неделе беременности

Вес женщины на 30 неделе беременности

Начиная с 29-й недели, происходит существенное увеличение веса женщины. Половина прибавки веса происходит за счет того, что организм подготавливает к родам матку и плаценту, накапливаются околоплодные воды. В норме от начала беременности до 30-й недели женщины набирают около 10-11 кг. Набор избыточного веса крайне нежелателен, поскольку может привести к осложнениям при родах. Поэтому контролируйте свой вес, имея в виду, что общая прибавка веса за все время беременности не должна превышать 15-18 кг. Питайтесь правильно и сбалансировано.

Нормы ХГЧ на 30 неделе беременности

Норма ХГЧ при беременности находятся в пределах 2700-78100 мМЕ/мл.

Развитие плода на 30 неделе беременности

Сейчас на кожных покровах ребенка еще присутствует тонкий пушок – лануго. Ко времени появления на свет он исчезнет. Продолжается активное развитие детского организма – растут эндокринные железы, происходит миелинизация нервных волокон. Теперь нервные импульсы начнут распространяться намного быстрее.

Кроме того, происходит интенсивный рост головного мозга. В нем формируется все больше извилин, в зависимости от функций они дифференцируются. Некоторые специалисты полагают, что в это время у малыша появляются способности к запоминанию и анализу. При повторении одного и того же внешнего раздражителя реакция малыша может быть разной. Так, в первый раз он может сильно испугаться, а во второй лишь слегка повернуть головку. Сейчас активно развивается кора височной доли, в которой расположены зрительные и слуховые центры. Сразу же после появления на свет малыш будет способен воспринимать свет и звук. Кора управляет функциями нижележащих отделов мозга, импульсы распространяются в теменную, затылочную и другие доли.

Происходят изменения и в составе крови малыша, сейчас в ней появляется гемоглобин взрослого человека (А). Но пока его уровень очень невысок. В последние дни беременности содержание гемоглобина А и фетального гемоглобина будет 20:80.

На 30-й неделе плацента уже полностью развита и достигает своей предельной толщины - 30,48 мм. Она хорошо снабжается кровью и не имеет признаков старения. Благодаря фето-плацентарному кровообращению в организм растущего ребенка поступают все необходимые ему вещества.

Из-за ограниченного пространства в полости матки малышу очень тесно. Его движения становятся скованными и не такими резкими. Но их частота при этом остается прежней. На этом сроке малыш уже может занять положение, которое не изменится до родов. Когда ребенок размещается головкой книзу, то его положение называют головным предлежанием. Если же плод обращен попой к шейке матки, говорят о тазовом предлежании. Но бывает и так, что в этот период плод еще успевает поменять свою позу и расположиться правильно (вниз головкой).

Хотя срок беременности уже большой, у плода имеются внешние признаки недоношенности. Его стопы слабо исчерчены, а ушные хрящи и ногтевые пластинки слишком мягкие. Ногтевые ложа еще не полностью закрыты ноготками. У девочек малые половые губы еще не прикрыты большими, а яички мальчиков на этом сроке не всегда опускаются в мошонку.

Вес и рост плода на 30 неделе беременности

К этому времени длина плода в среднем уже достигает 40 см, а масса тела колеблется в пределах 1500 – 1650 г. Диаметр животика сейчас равен 79,3 мм, головки – 75,4 мм, грудной клетки - 77,4 мм.

Двигательная активность плода на 30 неделе беременности

На этом сроке по-прежнему рекомендуется прислушиваться к движениям малыша и стараться их подсчитывать. В норме будущая мама чувствует не менее 10 движений на протяжении 12 часов (занимаясь обычными делами). Во время отдыха в расслабленном состоянии женщина должна почувствовать как минимум 4 движения за один час.

Возможные осложнения на 30 неделе беременности

Одно из распространенных осложнений беременности на этом сроке - гестоз. Он проявляется отечностью, повышенным давлением и белком в моче. Такое состояние серьезно угрожает здоровью женщины, поэтому плохое самочувствие игнорировать нельзя. При головной боли, тошноте и головокружениях следует обратиться к врачу, который будет внимательно наблюдать за состоянием беременной. Главная задача медиков – вовремя заметить возможные ухудшения, которые могут привести к преэклампсии и эклампсии.

Преэклампсия – очень опасное состояние, когда у беременной развивается отек мозга. Симптомы преэклампсии такие: тошнота, сильная слабость, «мушки» в глазах, головные боли.

Эклампсия – это приступы сильных судорог, из-за которых беременная прикусывает язык, получает ушибы и другие травмы. Приступ может даже привести к смерти женщины из-за асфиксии, инсульта или отека легких. Смертельная опасность угрожает и ребенку.

На 30-й неделе беременности существует опасность отслойки плаценты и преждевременных родов. Главный симптом отслойки – кровянистые выделения. Даже при незначительной примеси крови необходимо вызвать скорую помощь, которая отвезет беременную в родильное отделение.
Признаки преждевременных родов – излитие околоплодных вод и схватки.

Неприятный симптом, часто беспокоящий женщин на поздних сроках, - боли в ногах, костях и в спине. Они связаны с ростом массы тела и перестройкой организма перед родами. Полностью избавиться от болевых ощущений не получится. Но можно попытаться их уменьшить. Для этого необходимо уменьшить нагрузку на суставы ног и следить за своим весом, соблюдая правильный режим питания. Также помогут занятия плаванием во время беременности и специальная йога для беременных.

На этом сроке возможно появление инфекции в половых путях женщины. Инфекционный процесс проявляется такими симптомами: жжение, зуд, неприятный запах выделений или изменение их цвета и консистенции. В таком случае необходимо обратиться к врачу. Он назначит анализы и при необходимости подберет правильное лечение.

Питание беременной на 30 неделе беременности

Вносить существенные изменения в свой рацион на этом сроке не нужно. Кушайте больше нежирного мяса, рыбы, желтка, свежих фруктов и овощей. Также будет очень полезен гранатовый сок. Употребление жирной и жареной пищи следует ограничить. Кроме того, старайтесь кушать больше продуктов с клетчаткой, чтобы не подвергать себя риску запоров. Избегайте продуктов, которые могут спровоцировать метеоризм (горох, виноград, сырое молоко, сдоба и сладкие лакомства).

Средняя суточная норма калорий на этом сроке – от 2500 до 3000 ккал. Но этот показатель индивидуален для каждой беременной. Прежде всего, нужно ориентироваться на свой вес и общее самочувствие. Если женщине рекомендован постельный режим, то нужно снизить норму калорий на 20-30%.

Режим питья остается без изменений. Если женщина не страдает от отеков, ей нужно выпивать небольшими порциями около двух литров жидкости за сутки. Перед сном лучше много не пить, чтобы не вставать часто в туалет и не подвергать себя риску развития отеков.

Прием витаминных препаратов

Даже тщательно продуманный рацион не сможет полностью обеспечить потребности беременной женщины в витаминах и микроэлементах. Большинству будущих мам не хватает витамина D и кальция. Так что их приходится принимать дополнительно, в виде таблеток. Кроме того, врач может назначить беременной специальный комплекс витаминов. Такие препараты принимают и после рождения малыша, в период лактации. Если у женщины развивается анемия, ей обязательно прописывают препараты железа, также могут порекомендовать фолиевую кислоту.

Физическая активность на 30 неделе беременности

Женщинам, которые записались в спортивную секцию для беременных, комплекс упражнений подбирает тренер. Если вы выполняете упражнения дома, помните о главном правиле – не переутомляйтесь, нагрузка должна быть умеренной. Тем, кто не любит спорт, нельзя вести неподвижный образ жизни. Почаще отправляйтесь на прогулки, ходите по магазинам. Главное – не лежать целый день на диване.

Очень полезно будет посещать курсы, на которых женщин готовят к родам. Там вас научат выполнять специальные упражнения и правильно дышать. Кроме того, желательно освоить упражнения Кегеля. С их помощью можно справиться с недержанием мочи и быстрее восстановиться после родов. Также беременным рекомендован бассейн. В воде очень легко расслабиться, снять нагрузку с позвоночника и просто получить удовольствие.

Половая жизнь на 30 неделе беременности

Половые контакты в этот период могут привести к изменению положения плода. Но если воздержание вам не подходит, постарайтесь заниматься сексом максимально осторожно.

Медицинские препараты на 30 неделе беременности

Медикаментозная терапия невозможна без разрешения врача-гинеколога. На поздних сроках список разрешенных лекарств значительно расширился. Сейчас даже допустим прием некоторых видов антибиотиков. Но ни в коем случае нельзя подбирать себе препараты самостоятельно!

Анализы и обследования на 30 неделе беременности

Перед декретным отпуском женщина повторно сдает анализы, которые ей уже делали, когда ставили на учет:

Общий и биохимический анализ крови.

Общий анализ мочи.

Анализы на ВИЧ, сифилис, гепатиты.

В случае необходимости проводят глюкозотолерантный тест. При подозрениях на пиелонефрит и гломерулонефрит делают анализ мочи по Нечипоренко и Зимницкому. Если у женщины в прошлом случался выкидыш, ей могут порекомендовать анализ крови на антифосфолипидный синдром. При нарушениях функции щитовидки проводят анализ на ее гормоны. Также выполняют исследование мужских и женских гормонов.

На осмотре доктор обязательно измеряет объем живота женщины и ее вес, высоту дна матки и артериальное давление.

УЗИ на 30 неделе беременности

Ультразвуковое исследование помогает изучить состояние плода и исключить задержку его развития. Обращают особое внимание на строение и функционирование сердца. Также оценивают размеры, степень зрелости и расположение плаценты. Сейчас ее толщина в норме достигает 30 мм, а степень зрелости равна нулю. Также допустима и первая степень, но в некоторых случаях она свидетельствует о вероятности гестоза. Уменьшение объема вод может быть признаком пороков развития.

3D УЗИ на 30 неделе беременности

Многоплодная беременность на 30 неделе беременности

Наступило время, когда врач решает, как будут проходить роды – естественным образом или через кесарево сечение . Кесарево сечение показано в таких случаях:

Обвитие пуповиной.

Тазовое предлежание обоих детей.

Поперечное положение одного из малышей.

На матке уже имеется рубец.

Ваши детки родятся немного раньше, чем при одноплодной беременности. Но сейчас для появления на свет малышей еще слишком ранний срок. Поэтому беременность стараются продлить еще на какое-то время.

Эко-беременность на 30 неделе беременности

В это время врачи внимательно следят за состоянием будущей мамы после ЭКО . Если есть подозрение, что в организме беременной что-то не так, женщину сразу же помещают в стационар. По некоторым показаниям могут в индивидуальном порядке назначать различные обследования, такие как УЗИ, допплерография и КТГ.

Преждевременные роды на 30 неделе беременности

Если сейчас произойдут преждевременные роды , для жизни малыша угрозы не возникнет. Но у новорожденного будут явные признаки недоношенности: слишком мягкие носовые и ушные хрящики, не полностью сформированные ноготки, пушок лануго на кожных покровах. Дыхательная система ребенка уже способна к самостоятельному функционированию, но она пока незрелая. Поэтому, если возможно, беременность стараются продлить.

30 неделя беременности: видео

К 7-8 месяцу будущие родители начинают интересоваться тем, как проходит 30 неделя беременности, что происходит с организмом молодой мамы и малышом.

Этот период считается самым ответственным во время беременности, так как до родов остается все меньше времени. За ближайшие несколько недель необходимо успеть завершить все дела, на которые уже не останется времени после того, как малыш появится на свет. На 29-30 неделе нужно быть крайне внимательной к своему состоянию, к ощущениям.

Многие мамы интересуются, можно ли на 30 неделе беременности совершать какие-либо поездки. В этот период любое неловкое движение может привести к началу родов. По этой причине будущей маме стоит отказаться от поездок в общественном транспорте, чтобы случайно не получить травму живота. Подобная ситуация может быть очень опасной и привести к печальным последствиям.

Период около 30 недели очень сложный для женщины в положении. В это время живот вырастает до внушительных размеров, так как ребенок становится достаточно крупным. Вес ребенка в 30 недель беременности в среднем составляет 1,5 килограмма, поэтому на женский организм идет большая нагрузка. Прибавка в весе ощущается и в плане того, что будущая мамочка начинает уставать значительно быстрее. Чтобы не провоцировать неприятные ситуации, лучше на время отказаться от ведения домашнего хозяйства, длительного стояния у плиты, и тем более не следует поднимать тяжести. В любой сложной ситуации необходимо просить, не стесняясь, помощи у других людей.

В этот период, как правило, женщина отправляется в декретный отпуск, может заняться оформлением нужных документов и получить некоторые пособия.

Особенности 30 недели беременности

В это время становится все сложнее вести активный образ жизни. Несмотря на то, что до рождения малыша времени еще достаточно, мать начинает сильно переживать по этому поводу. Тяжесть и усталость будут ощутимы, но это еще далеко не предел, так как и плод на 30 неделе беременности, и матка еще продолжают расти, а женщина — набирать вес.

Особенностью данного периода является и активная работа гормонов, которые начинают готовить женский организм к родам.

На 29-30 неделе беременности будущий малыш ведет очень активный образ жизни. Пока еще ему не очень тесно в мамином животике, поэтому он может плавать в околоплодной жидкости, шевелиться и радовать окружающих постукиванием. На 30 неделе у матери появляется больше времени для общения со своим малышом. Часто реакция малыша является осознанной, поэтому действия совершаются в ответ на внешние раздражители.

Данный срок предусматривает и некоторые диагностические мероприятия, которые позволяют определить, насколько хорошо протекает беременность. На этом этапе, как правило, назначается третье УЗИ. Во время ультразвукового обследования можно увидеть, что происходит на 30 неделе беременности с малышом, как он выглядит, врач может оценить его жизнеспособность, работу его кровеносной системы.

Часто именно на 30 неделе беременности ребенок занимает наиболее удобную для появления на свет позицию. Если во время ультразвукового обследования врачом будет определено, что малыш уже расположился головой вниз, будущей маме рекомендуется надевать бандаж. Это позволит избежать ситуаций, когда ребенок в 30 недель беременности переворачивается в неправильное положение перед своим появлением на свет.

Будущая мама должна следить за своим питанием на протяжении всей беременности. Что касается 30 недели, то она исключением не является. Более того, в этот период диета может стать еще более строгой, если за предыдущие месяцы мамочка набрала слишком много килограммов.

Ощущения мамы на 30 неделе

По причине активного роста малыша в этот период женщина будет чувствовать значительный дискомфорт. Если на 30 неделе беременности болит что-то, проконсультируйтесь у врача. Это происходит из-за того, что внутренние органы притеснены, им становится просто тесно, поскольку много места занимает растущий ребенок.

Важнейшим ощущением женщины на 30 неделе беременности, которое является подтверждением того, что все протекает хорошо, является шевеление плода. Мама должна научиться подсчитывать количество проявлений физической активности будущего ребенка. Если их слишком мало либо шевеление отсутствует, это повод обратиться к врачу. Вполне возможно, что ребенку недостаточно кислорода, что скажется на его развитии и росте. Нормой на 29-30 неделе считается 24 шевеления в сутки.

К 30 неделе женщина набирает около 10 килограммов. Дальше вес начнет прибавляться еще более интенсивно, поэтому за данным показателем нужно внимательно следить. Чрезмерная прибавка в весе может существенно усложнить беременность и роды. Учитывая то, что живот к данному моменту уже довольно внушительных размеров, у женщины меняется походка. Многих это веселит, а кого-то даже раздражает, но факт остается фактом -передвигаться становится все сложнее.

Из-за значительной растянутости мышечной ткани не желательно, чтобы женщина делала резкие движения. Кроме того, стоит позаботиться о своей коже, которая сильно растягивается, что может привести к растяжкам. Чтобы избежать подобных неприятностей, на 30 неделе беременности можно использовать специальные кремы или средства из народной медицины, к примеру, смазывать живот оливковым либо цитрусовым маслом.

Возможные проблемы

На 30 неделе беременности у женщины уже значительно увеличена матка. Ее расположение несколько меняется, поэтому теперь она расположена на 10 см выше пупка. В данный период матка может начать самостоятельно сокращаться, что считается нормальным, так как это часть подготовки к родам. Характерные спазмы постепенно раскрывают шейку матки на 30 неделе беременности. Для будущего ребенка это никакой угрозы не несет, поэтому подобные ощущения вполне нормальны. Если же дискомфорт в области живота сопровождается кровяными выделениями, необходимо срочно обращаться к специалисту.

Учитывая лишнюю массу тела и растущего внутри ребенка, женщине становится неудобно спать. Это приводит к тому, что возникает бессонница и чрезмерная усталость в течение дня. Допускать этого нельзя, поэтому стоит выбрать для сна подходящую позу. В случае крайней необходимости можно приобрести специальную подушечку для поддержания живота во время сна.

На 30 неделе беременности болезненные ощущения вполне вероятны, так как в организме происходит существенная перестройка, и внутренние органы могут негативно на это реагировать. Дискомфорт допускается, но только терпимый. Если же боль значительная, это может быть признаком серьезных проблем, поэтому в данном случае необходимо срочно обращаться к врачу. Чаще всего женщина сталкивается на 30 неделе беременности с головными болями и мышечными болями в спине. Сокращения матки у большинства проходят незаметно для женщины.

В этот период нужно особое внимание обратить на выделения. Незначительная жидкость допустима, а вот с сильными выделениями, которые отличаются необычным запахом, цветом и консистенцией, необходимо срочно обращаться к врачу. Особенно опасны примеси крови.

Из-за существенного увеличения жидкости в женском организме могут проявляться отеки. От них лучше избавляться, так как это может негативно сказаться на здоровье матери. Излишняя отечность не проявляется у тех, кто ограничивает количество выпитой жидкости и сокращает потребление соли.

Эмоции беременной женщины на 30 неделе

Итак, 30 недель беременности — это сколько это месяцев? Это 7 акушерских месяцев плюс 2 недели, то есть 7 с половиной месяцев. Чем ближе к рождению малыша, тем больше переживаний будет у мамочки, эмоции могут просто зашкаливать. Часто женщины к 7-8 месяцам беременности ощущают сильную тревогу, которая абсолютно ничем не подтверждается.

Специалисты советуют контролировать свои эмоции и постараться вести спокойный и размеренный образ жизни, что будет самым безопасным вариантом для малыша. Безусловно, не всегда можно справиться с эмоциональными перепадами, так как они вызваны гормональными изменениями, однако при поддержке и полном понимании близких можно свести весь негатив к минимуму. Если женщина понимает, что сил для самостоятельного контроля своих чувств у нее не хватает, необходимо обратиться за помощью к врачу. В противном случае можно получить серьезную депрессию.

Как развивается малыш

Рост малыша на 30 неделе беременности достигает 40 см, а вес в среднем колеблется от 1 300 до 1 500 граммов. Данные параметры зависят от питания и образа жизни матери.

В это время у ребенка открываются глазки, поэтому он может реагировать на яркий свет, пробивающийся через живот. Малыш много спит, умеет морщиться, сжимать ручки в кулак и даже пожимать плечами. Во время УЗИ на 30 неделе беременности нередко видно, как ребенок улыбается либо зевает.

На голове малыша в это время активно растут волосы. Многие могут похвастаться отличной шевелюрой уже при рождении.

Эта неделя является периодом роста головного мозга и активной подготовки внутренних органов к полноценному функционированию. Происходит формирование новых нервных волокон. Сердце должно работать в нормальном режиме, а вот печень трудится в усиленном режиме. Ей необходимо накопить огромное количество железа, чтобы его хватило на долгий период. Что касается дыхательной системы, то она еще не окончательно сформирована, однако, при крайней необходимости она сможет работать самостоятельно.

Нередко женщины чувствуют периодические вздрагивания малыша. Это происходит из-за того, что он икает. Не исключается, что ребенок просто глотнул слишком много жидкости, что и привело к подобным спазмам. Это не страшно и не опасно. Беспокоиться лишний раз не нужно, тем более, что кроха прекрасно понимает ощущения мамы и может показывать свою реакцию на ее настроение.

Чуть ниже можно найти видео 30 недели беременности о том, что происходит с организмом женщины и как развивается малыш.

Чтобы малыш развивался правильно, женщина должна хорошо питаться. На 30 неделе рекомендуются свежие овощи и фрукты, морепродукты и рыба, а также постное мясо. От выпечки и сладостей лучше отказаться. Не стоит налегать и на капусту, бобы, виноград, так как это вызывает повышенное газообразование, что неприятно и для мамы, и для ребенка.

На 30 неделе женщины уходят в оплачиваемый декретный отпуск. Если беременность многоплодная, дородовой отпуск начинается на две недели раньше.

Перед декретом работающие мамы нередко берут ежегодный отпуск на работе. Так что многие из них на 30 неделе уже давно отошли от рабочих дел, готовятся к родам и с нетерпением ждут, когда их долгожданный малыш появится на свет и его можно будет взять на руки. В начале дородового отпуска врач также оформляет и отдает беременной на руки обменную карту- важнейший документ, в котором содержатся сделанные доктором записи об особенностях «интересного положения» и другие необходимые сведения (например, информация о прежних родах и отце будущего ребенка). Эту карту всегда нужно носить с собой на случай самых разных в период ожидания малыша непредвиденных ситуаций.

Размер плода

На 30 неделе беременности длина ребенка около 38 см. По размеру его можно сравнить с крупным экзотический плодом из семейства цитрусовых - помело.

Вес крохи

На этой неделе вес плода составляет около 1400 г.

Развитие плода на 30 неделе беременности

Ребенок на 30 неделе прекрасно различает своими маленькими, но уже широко открытыми глазками свет и тьму. Как такое возможно, если он находится в утробе? Оказывается, в матку проникает свет, и малыш его видит. Совершенствуется и способность плода различать звуки. Ученые определили, что для него не существует таких понятий, как «тишина» и «покой»: он слышит, как бьется (спокойно или взволнованно) сердце мамы, как она разговаривает с будущим папой, своим врачом, слушает музыку... Интересно, что сейчас у крохи закладывается чувство родного языка, он запоминает услышанные им звуки, и ему нравится ощущение комфорта и спокойствия, исходящее от женщины и тех, кто в данный момент ее окружает. Что касается физического развития маленького человечка, то все его системы и органы на 30 неделе уже сформированы, теперь же они продолжают прогрессировать. Если ребенок родится на этом сроке, он имеет все шансы выжить, однако работа его органов еще какое-то время будет поддерживаться искусственно при помощи специальной аппаратуры.

Сердцебиение

На 30 неделе частота сердечных сокращений составляет 140–160 ударов в минуту. Нормальное сердцебиение может переходить в тахикардию (выше 170 ударов в минуту) либо в брадикардию (120 ударов и меньше). Это может говорить о развитие нежелательных и в ряде случаев патологических процессов. Поэтому женщине следует регулярно проводить плановый осмотр и делать диагностику развития плода. Так, для оценки сердечной деятельности мамам рекомендуют сделать КТГ - кардиотокографию плода.

Как выглядит плод на 30 неделе беременности

Кожа малыша приобретает розоватый цвет, кожный покров утолщается. На теле остается все меньше первородных волос - лануго. Пропорции плода такие же, как у новорожденного. Немного отличаются его ножки и ручки - они значительно тоньше, но очень скоро «обрастут» необходимом количеством жира.

Изменения тела и новые ощущения женщины

Если мы скажем, что сейчас мамы вовсю наслаждаются своим положением, мы, конечно, слукавим. Женщины на 30 неделе очень устают, с каждым днем им становится все тяжелее носить ребенка под сердцем. Что же делать? Учитесь не обращать внимание на трудности и настройте себя на то, что третий триместр скоро закончится, а впереди вас ждет встреча с любимым малышом!

Продолжайте на 30 неделе следить за своим здоровьем и соблюдайте все необходимые на этом сроке меры безопасности. В частности, откажитесь от отдыха на спине. В противном случае вы рискуете вызвать у себя синдром сдавливания маткой нижней полой вены, проходящей справа вдоль позвоночника. В результате могут появиться головные боли, головокружение или чувство нехватки воздуха. Другим последствием синдрома является повышение давления крови в венах нижних конечностей, а также в геморроидальных венах, расположенных под кожей около ануса, что приводит, соответственно, к варикозному расширение вен ног и геморрою. Так как же спать во время беременности? Запомните: отдыхать будущей маме можно только на боку, желательно - на левом.

Прибавка в весе

Оптимальная прибавка веса для женщин нормального телосложения во второй половине беременности составляет около 250–300 г в неделю. Общая прибавка веса к концу 30 недели составляет примерно 9,3 кг. Набрали больше? Не переживайте, не пытайтесь сбросить вес самостоятельно и не садитесь на диету (этим вы можете нанести вред малышу!), но обязательно проконсультируйтесь со своим врачом - возможно, он назначит вам специальные разгрузочные дни во время беременности. Набрали меньше? Тоже не расстраивайтесь - как правило, это свойственно женщинам с избыточным весом до «интересного положения». Подобное положение вещей, однако, не исключает необходимости в кратчайшие сроки посоветоваться с хорошим специалистом и в случае необходимости предпринять необходимые меры, чтобы улучшить свое состояние.

Живот мамы

Живот на 30 неделе продолжает увеличиваться, что связано с активным ростом плода. Из-за живота мама становится неповоротливой, меняется не только ее фигура, но и походка. Двигаться (ходить, садиться, подниматься по лестнице, наклоняться, вставать с кровати) сейчас нужно с большой осторожностью - резкие движения могут стать причиной появления болезненных ощущений. Какого именно размера должен быть живот на 30 неделе, сказать сложно: понятие «нормы» в этом вопросе весьма относительное, для врача в женской консультации главный показатель - рост живота в динамике.

Анализы и УЗИ

На 30 неделе наступает время третьего планового УЗИ при беременности. УЗИ на этом сроке позволяет рассмотреть части тела малыша и его органы, оценить состояние плаценты, проследить возможное обвитие пуповиной плода, определить мало- или многоводие, положение ребенка в матке. Дополнительно на этом сроке врачи могут назначить допплерометрию (в последнее время ее рекомендуют практически всем мамам) - это разновидность ультразвуковой диагностики, метод, позволяющий оценить состояние кровотока в сосудах ребенка, матки и плаценты. На 30 неделе также сохраняется ставший «традиционным» общий анализ мочи беременной.

Питание на 30 неделе беременности

Желудку становится все сложнее переваривать тяжелую пищу - начиная с 30 недели, следует ограничить потребление хлеба и каш. Контролируйте объем выпитой жидкости - это необходимо для того, чтобы избежать отеков. Для улучшения эластичности промежности минимизируйте количество соли и увеличьте потребление моркови.

Витамины

По-прежнему не забывайте о витаминах. Лучше получать их в естественном (с едой) виде, но исключать специальные витаминно-минеральные комплексы, прописанные врачом, тоже нельзя.

Секс на 30 неделе беременности

В третьем триместре особое внимание следует уделять интимному массажу промежности, что позволит снизить вероятность разрывов во время родов. Конечно, подобную процедуру будущая мама в состоянии выполнить самостоятельно, но гораздо приятнее, когда за женщину это делает партнер. Интимный массаж для беременных при отсутствии медицинских противопоказаний станет отличной прелюдией к сексу. Но помните: любовные игры на 30 неделе не должны отличаться особой страстностью и слишком «буйной» фантазией - вы же не хотите родить раньше времени! Массировать интимную зону (пальцы в этот момент должны находиться на глубине примерно 3 см во влагалище) нужно в течение примерно 2-х минут. Перед началом процедуры смешайте несколько масел, в частности, масла зверобоя и ростков пшеницы - это сделает прикосновения более чувственными (можно использовать также оливковое масло и даже подсолнечное). Излишне в этом вопросе напоминать о правилах личной гигиены, которые должны соблюдать и мужчина, и беременная женщина.

Образ жизни

Настало время, когда к родам уже можно и нужно готовиться. В частности, необходимо активизировать мышцы, способствующие тому, чтобы ребенку было легче продвигаться по родовым путям. В этом отношении очень эффективен комплекс упражнений, разработанный американский гинекологом Арнольдом Кегелем. Смысл упражнений Кегеля для беременных заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц промежности. В первую очередь речь идет о лобково-копчиковой мышце. Обнаружить ее у себя достаточно просто: когда вы захотите пойти в туалет «по-маленькому», сядьте на унитаз, раздвиньте ноги и начните «процесс». По ходу попытайтесь остановить струю, не сдвигая при этом ноги с места. Вы сами почувствуете, какая мышца будет напрягаться больше всего - с ней и надо работать. Сжимать и разжимать лобково-копчиковую мышцу следует в любом положении (около 10 повторений) не менее 5 раз в день.

Красота и аксессуары

Во время беременности очень страдают ноги, на долю которых выпадает «двойная нагрузка»! Помогут ногам специальные компрессионные колготки для будущих мам - их ношение по праву считается одним из самых эффективных способов профилактики варикозного расширения вен, а также тяжести в ногах и отеков в период ожидания малыша. Компрессионные колготки делают из медицинского трикотажа, они не сдавливают живот и талию и прекрасно подходят для повседневной носки. Купить их можно в аптеке. Однако перед покупкой рекомендует вам посоветоваться со специалистом.

Описать чувства женщины, узнавшей, что скоро она станет матерью, не подвластны ни прозаики, ни поэты. Проводить каждый день в таком состоянии – значит заново родиться вместе с ребенком. Даже если мамочка молода и неопытна, ощущение жизни внутри себя, ответственность за нее, делает ее необыкновенно притягательной, загадочной, и внушает уважение.

Итак, что происходит на 30 неделе беременности? Сейчас вы все узнаете! 30 неделя – это третий триместр беременности или семь с половиной месяцев от начала зачатия. В это время плод достигает 1400-1500 г, по сути, это уже сформировавшийся ребенок.

Женщина начинает прибавлять в весе, что вполне законно и допустимо. Считается нормой прибавка до 11 килограмм. Если она набирает больше, то вероятность того, что ребенок окажется крупным возрастает, а это нежелательно. Часто в таких случаях при родах происходят осложнения.

В этот период необходимо следить за питанием и посещать специальные курсы для мамочек. Из рациона следует исключить мучную и жирную пищу. Вместо нее употреблять рыбу, диетическое мясо, овощи, фрукты. Продукты, вызывающие аллергию, к которым относятся мед, шоколад, икра вводить в ежедневное меню необходимо постепенно, проверяя их влияние на организм.

Будущей маме во всем надо быть осторожной, помня, что мышцы с каждым днем ослабевают. Нельзя делать резких движений, наклонов, все должно быть плавно и неторопливо. Вставать со стула или кресла так же следует медленно и осторожно.

Прогулки по свежему воздуху полезны и маме и ребенку, но они не должны быть длительными. Одной предпринимать гулянья не следует, пусть лучше муж возьмет на себя обязанность дышать свежим воздухом каждый день вместе с супругой.

Самочувствие женщины на 30 неделе

На тридцатой неделе у женщины организм перестраивается под ребенка. Внутренние органы давят на диафрагму, причиняя неудобства сердцу, печени, желудку и т. д. Женщины в этот период страдают частыми мочеиспусканиями, с кишечником бывают проблемы, от физической нагрузки может появиться головокружение.

Всю домашнюю работу лучше переложить на других членов семьи, беременной женщине стоит научиться спать в удобном положении, а сидя на диване или кресле, ноги лучше класть на стул или на другой предмет, чтобы они не отекали, и в дальнейшем не развилось варикозное расширение вен.

Во время беременности, большую часть нагрузки берут на себя позвоночник и поясница. Чем больше плод, тем нагрузка увеличивается. Ночью многие беременные жалуются на судороги, а у женщин с ослабленными стенками венозных сосудов (причем это передается генетически), обязательно после родов возникают осложнения на вены.

Поэтому следует заботиться о ногах. В период беременности, при отеках обязательно делать ванночки, смазывать голени и стопы специальными мазями или растворами, такими как меновазин, настойка конского каштана, гепариновая мазь, крем «Софья» и другие. Необходимо лишь соблюдать инструкции по применению и проконсультироваться у врача на наличие аллергической реакции на мазь или раствор.

Из-за того, что организм физически меняется, у женщин часто возникают головные боли. Они появляются и из-за повышенного артериального давления.

Плохо влияют на беременных жаркие дни, горячий сухой воздух, помещения, где множество скоплений людей.

Развитие малыша, как выглядит плод

Посещать врача на 30 неделе беременности надлежит регулярно раз в две недели. Плод растет и уже занимает все пространство. Рост ребенка достигает 35 сантиметров. Двигаться внутри матки ему становиться все труднее, так как он занимает все пространство.

• Жировая ткань ребенка заметно увеличивается, что дает возможность ему даже при преждевременных родах быть защищенным. Кожа малыша пока еще сморщена и имеет красноватый оттенок. Волосики или пушок лануго на теле постепенно уменьшаются, многие малыши так и рождаются с этим пушком. На голове же пушок не пропадает.
• Внутренние органы начинают слаженно работать, головной мозг почти полностью формируется, сердце бьется четко и ритмично.
• Матери в это время опять назначают ультразвуковое обследование, чтобы выявить положение плода, его активность, проверить легкие, движения которых четко просматриваются на УЗИ.
• Глаза малыша на 30 неделе развития широко открыты, он уже умеет морщиться, пожимает плечиками, очень чутко реагирует на звуки, отличает материнский голос от отцовского.
• Беременной женщине не зря советуют смотреть на все красивое и заряжаться только положительной энергией, так как малыш все чувствует и понимает.
• Помимо всего этого, плод начинает вырабатывать режим сна и бодрствования, икоты становится меньше. Так как крутиться и вертеться малыш не может, то он активно двигает ножками и ручками, «бьет» маму.

В этот период внимательные мамы считают количество ударов или шевелений ребенка в день. Нормой считается количество шевелений в день до 28 раз.

Обследование и обязательные анализы

В последний триместр беременным женщинам делают обследования:

• Анализ мочи;
• Мазок на флору;
• Измерение давления и размера живота.

Анализ крови необходимо сделать, чтобы выявить наличие или отсутствие инфекции ВИЧ и определить резус-фактор матери. Все эти анализы записываются в историю болезни. При схватках, на пути в роддом, женщина берет их с собой, чтобы врач смог сориентироваться во время родов.

Ультразвуковое исследование способствует докторам в изучении сердца ребенка и проходимости мочевых путей. При выявлении пороков или других отклонений этих органов, они будут знать, как поступать в том или другом случае.

Кроме УЗИ, беременным назначают часто исследование доплером, который определяет скорость плацентарного кровотока.

Матка в этот период поднимается довольно высоко над пупком, приблизительно это составляет от 7,5 до 10,5 см. У женщины появляется одышка, так как матка давит на диафрагму, которая в свою очередь давит и несколько смещает сердце. Иногда женщина ощущает незначительные боли в животе, на которые не нужно слишком обращать внимания. Это нормальное явление, так как матка может прийти в тонус.

Если все же боли сильные, тянущие, похожие на боли в менструальный период, мешают беременной женщины, то ей надлежит обратиться к врачу.

В крайнем случае, доктор назначит такой препарат как но-шпа. Когда тонус матки доходит до своего пика, то есть становится гипертонусом, женщинам предлагают лечь «на сохранение». Под присмотром врачей устранить причины гипертонуса значительно легче.

У многих женщин в период беременности снижается уровень гемоглобина в крови, возникает анемия. Она появляется вследствие недостатка железа, белка, фолиевой кислоты в организме матери. В некоторых случаях недостаток гемоглобина приводил к преждевременным родам, к задержке в развитии плода и так далее.

Если беременная ведет себя неадекватно, ест мел, кожа имеет бледный оттенок, ногти и волосы становятся ломкими, и другие неприятные признаки, то вероятность развития анемии велика. Если случай анемии не такой запущенный, мамочке следует сбалансировать питание, включить в рацион мясо говядины, кролика, печень, есть фрукты и овощи.

В период беременности врачи-диетологи советуют пить молоко, причем в день четыре раза. Конечно, если у женщины нет индивидуальной непереносимости этого продукта. В молоке много витамина В, кальция и белков, которые помогают развитию внутренних органов ребенка.

Полезен черный хлеб и хлеб с отрубями, мясо говядины, курага, изюм, грецкие орехи, свежие фрукты, все эти продукты важны малышу на 30 неделе развития, когда полным ходом конструируется печень.

Будущие мамы должны строго-настрого запомнить, что алкоголь и табак вредят здоровью малыша, следовательно, даже если женщина в прошлом курила, то эту вредную привычку необходимо бросить, а что касается водки, коньяка и других горячительных напитков, то о них не может быть и речи.

Если беременная не хочет набирать лишний вес, который не так безобиден, как может показаться, то ей следует отказаться от:

• Мучной еды, сладостей, которые приводят к ожирению и возникновению кариеса;
• Животных жиров, которые плохо влияют на сердце и развитие плода;
• Соленых блюд, вызывающих повышенное давление и отеки;
• Кофе и зеленого чая в больших дозах.

Все эти продукты негативно влияют не только на мать, но и на ребенка. Если женщина не может самостоятельно составить свой рацион дня, тогда ей следует воспользоваться услугами специалистов.

На протяжении беременности, всем мамочкам нужно внимательно относиться к своему здоровью, не допускать снижения иммунитета, избегать больных ОРВИ, самой не заболеть насморком или инфекционной болезнью. Забота о здоровье малыша должна стоять во главе угла.

Пользоваться различными обезболивающими препаратами надо по мере необходимости и только с благословения врача.

Если все же малыш предпочел появиться на свет преждевременно, впадать в панику не следует, современная медицина гарантирует, что 100% малышей получат квалифицированную медицинскую помощь. Нужно только взять себя в руки и вовремя оказаться в роддоме.

Таких малышей сейчас подключают к специальной аппаратуре, которая поддерживает их жизнедеятельность в первое время.

Ребенок в этот период полностью сформирован, органы его налажено функционируют, остается лишь им только немного помочь.

На 30 неделе беременности работающие женщины получают декретный отпуск. Первое, о чем они должны думать, так это о будущем ребенке, поэтому, чем спокойнее, дисциплинированнее мать, тем здоровее ребенок. Декретный отпуск следует провести с пользой, исследуя всю возможную литературу о детях, об уходе за ними, воспитании.

Небольшие физические нагрузки и прогулки по свежему воздуху пойдут только на пользу маме и ребенку.

Еще немного информации о 30 неделе беременности можно узнать из следующего видеосюжета.