Одна из самых часто встречающихся в косметологии проблем - проблема диспропорций тела, возникающих за счет избыточного количества жировой массы и целлюлита, способствует непрерывному росту спроса на программы коррекции фигуры и соответствующие косметические средства. На подобные средства возлагаются огромные надежды, и зачастую ничуть не меньшие размеры приобретает разочарование, наступающее после их применения. Важно понимать, что для достижения заметного результата нужно применять специальные массажи и обертывания против целлюлита, увеличить уровень физической нагрузки, скорректировать режим питания.

Любые программы коррекции фигуры, в том числе и те, что направлены на снижение липодистрофии (целлюлита), строятся таким образом, чтобы обеспечить ускоренное расщепление триглицеридов в жировой ткани до жирных кислот. После этого продукты распада должны быть утилизированы, выведены из организма, что обеспечивается посредством стимуляции кровообращения и сокращения мышц. И еще одним важным эффектом должны обладать все антицеллюлитные процедуры: способностью устранять отеки и застойные явления. Этот эффект обеспечивает активизация кровообращения, лимфодренажные процедуры, антиварикозная терапия.

Обертывание - эффективный способ борьбы с проявлениями целлюлита

Обертывания как вид антицеллюлитной терапии оказывают положительное влияние на кожу, в том числе - на «целевую аудиторию», жировые клетки подкожно-жировой клетчатки. Обертывания направлены на очищение, выведение из кожи токсинов, выведение излишков жидкости, снятие отечности, и даже - на укрепление иммунитета.

Когда вам стоит задуматься о том, чтобы начать курс обертываний? Классическими показаниями к проведению считаются:

• целлюлит в любой его стадии, от I до IV;
• избыток жировых отложений;
• дряблость кожи;
• отечность кожи.

Наиболее эффективным специалисты полагают курс из 6-10 обертываний, проводить их следует 1-3 раза в неделю. Длительность каждой процедуры - не менее 1 часа.
Обертывания бывают трех видов:

1. «холодные», в которых наряду с растительными экстрактами эвкалипта, хвоща полевого, зеленого чая и пр. применяется основной охлаждающий ингредиент - ментол, который обладает лимфодренажными и вазотоническими свойствами.
2. изотермические, когда температура обертывания равна температуре тела. В них, как правило, используют минеральные моделирующие маски с экстрактами ламинарии, каолином, морским илом.
3. «горячие», когда воздействие усиливается благодаря эффекту «сауны». Эффект этот усиливает действие активных ингредиентов и способствует их проникновению в глубокие слои кожи.

Если вы затрудняетесь выбрать подходящий именно вам вид обертывания, то прежде всего стоит обратить внимание на существующие противопоказания к процессу. Холодные и изотермические обертывания противопоказаний не имеют, по этой причине их чаще всего рекомендуют в SPA-салонах и косметологических клиниках/кабинетах. Термоактивные обертывания не назначаются при наличии или склонности к куперозу, варикозу, при прочих сосудистых патологиях.

Где лучше делать обертывания?

Безусловно, косметологи полагают, что любая подобная процедура должна проводиться под наблюдением специалиста, в оборудованном помещении, посредством профессиональных косметических средств. Утверждение, с которым трудно спорить, равно как и отрицать эффективность подобных программ. Но если у вас есть причины, временного или материального характера, отказаться от посещений косметолога, то это совсем не означает, что следует отказаться и от работы над созданием идеального тела. Курсы обертываний вы вполне можете проводить и в домашних условиях. Обязательно обратите внимание на существующие противопоказания, чтобы выбрать подходящий для себя вид обертывания против целлюлита, и приступайте. Ниже вы найдете несколько вариантов подобных обертываний, выполнять их можно как под пленку с добавлением теплой одежды, для усиления термоэффекта, так и обычным способом.

Медовые обертывания

Рассказывать о целебных свойствах меда, о его уникальном составе, где можно найти и минералы, и микроэлементы, и прочее бесконечное множество полезных веществ, как нам кажется, незачем. Обратим лишь внимание заинтересовавшихся читателей на следующее:

1. Мед, используемый в обертываниях, равно как и в прочих косметических процедурах, может быть засахарившимся, жидким или густым, но он обязательно (!) должен быть натуральным.
2. Обертывания с медом против целлюлита имеют, помимо вышеперечисленных, еще одно противопоказание - наличие аллергии на мед.
3. Медовые обертывания могут быть холодными или изотермическими, мед, как вы помните, теряет значительную часть своих полезных составляющих при даже невысокой температуре нагревания.

Для исполнения медового обертывания в домашних условиях вам понадобятся: мед, жидкий или засахарившийся - по потребности, в количестве достаточном, чтобы обеспечить тонкий, но ощутимый и равномерный слой на проблемных зонах; пищевая пленка для обертывания; 60 минут свободного времени.

Как и перед любым обертыванием, вначале вам следует принять душ, и по возможности, выполнить процедуру отшелушивания с помощью любого скраба для тела. В роли скраба с успехом могут выступать кофейная гуща (читайте так же статью про ), мелкая поваренная соль, мелкий же сахар и пр.

Потом на чистую сухую кожу нанести мед, обернуться пищевой пленкой, и выдержать процесс в течение максимум одного часа, минимум - 30 минут. Возможно ощущение покалывания, легкого жжения - это нормальные реакции, не следует прерывать процедуру. Смыть мед теплой, не слишком горячей водой, нанести масляную антицеллюлитную смесь или питательный/увлажняющий крем для тела.

Непосредственно после сеанса любого обертывания специалисты не рекомендуют выходить на улицу, либо посещать бассейн или солярий.

Как за месяц победить целлюлит

Привыкаем к земле?

Обертывания с глиной

имеют наименьшее количество противопоказаний, и наибольшее число поклонниц. Рентабельное, безопасное, подходящее для всех типов кожи, такое обертывание имеет ярко выраженный противоотечный эффект, поэтому особенно рекомендовано во второй половине месячного цикла, когда у многих женщин в возрасте после 30 лет проявляется, в той или иной степени, склонность к отекам. Которые, в свою очередь, делают уже имеющуюся картину «апельсиновых» конечностей еще менее аппетитной.

Для обертываний с глиной можно применять косметическую глину любого цвета, но косметологи полагают, что самые убедительные клинические результаты демонстрируют обертывания с голубой или . Впрочем, основные действующие свойства каолина - способность выводить излишнюю жидкость, снимать отеки, освобождать кожу от токсинов, выравнивать рельеф путем эксфолиации (удаления омертвевших клеток эпидермиса), способность очищать сальные протоки и регулировать деятельность сальных желез - не слишком зависят от цвета исходного материала. Обертывания с глиной могут быть как изотермическими, так и термоактивными, все будет зависеть от вида дополнительных ингредиентов.

В каолиновые обертывания допустимо и даже желательно , стимулирующие липолиз и усиливающие лимфоток - коричное (предпочтительно из коры коричного дерева, в нем выше содержание активных компонентов), розмарина, тимьяна, мяты, аниса, лемонграсса, кофе черного и зеленого, имбиря и пр. Отличными добавками станут растительные экстракты, кофейная гуща, мелконатертый свежий корень имбиря. При сухой, чувствительной или склонной к раздражению и шелушению коже категорически рекомендуем добавить в обертывания с глиной некоторое количество растительного масла - авокадо, оливкового, жожоба, подсолнечника, миндального и пр.

Перед обертыванием обязательно примите душ и сделайте отшелушивание кожи.
Как выполнять обертывание: подговьте смесь. Для этого смешайте сухой порошок глины с небольшим количеством теплой воды, доведя смесь да консистенции густой сметаны. Добавьте масла и экстракты. Эфирные масла добавляем из расчета 1:20, т. е. 1 мл смеси эфирных масел на 20 мл (3 столовые ложки) разведенной глины. Экстракты в пропорции 1:3, при желании экстрактами можно заменить воду для разведения порошка.

После приготовления смеси, нанесите ее на кожу проблемных зон тонким равномерным слоем. Если вы выбрали термоактивное обертывание - обернитесь пленкой, и наденьте поверх теплую одежду или набросьте одеяло. Если метод изотермии вам подошел больше - пленкой обернуться все же стоит, чтобы предотвратить высыхание глиняной массы, но дополнительного утепления не нужно.
Все дальнейшие операции - согласно изложенному выше, в разделе о медовых обертываниях.

Терпеть нельзя прекратить

Обертывания с кофе и капсикамом

Давайте вначале подробнее остановимся на классическом . Антицеллюлитное обертывание, основным действующим ингредиентом которого является кофейная гуща и по желанию/возможности эфирное масло кофе, имеет, помимо вполне понятных и не требующих дополнительных комментариев полезных свойств, пару специфических противопоказаний.

1. Этот вид обертывания категорически запрещен во время беременности. Высокая концентрация кофеина может спровоцировать повышение тонуса маточной мускулатуры, как следствие - увеличение возможности естественного прерывания беременности.ю
2. Обертывание с кофе не рекомендуется делать при повышенном артериальном давлении, при склонности к неврастении, в периоды пониженной стрессоустойчивости, в вечернее время.

Кофеин в качестве действующего ингредиента, кроме всего прочего, обязательно должен сопровождаться компонентом, усиливающим его действие, и облегчающим проникновение в глубокие слои кожи. В этой роли могут выступать растительные экстракты (фукус, клематис), эфирные масла, водорослевые комплексы, морская соль.
Схема и способ использования идентичны вышеприведенным.

Обертывания против целлюлита, куда включен не только кофе, но и аптечная мазь Капсикам, весьма спорны в применении.
Безусловно, разогревающий эффект Капсикама, предназначенный для лечения и облегчения симптомов различных заболеваний и пограничных состояний мышщ и суставов, способствует глубокому проникновению кофеина, обеспечивает дополнительное липолитическое воздействие, ускоряет процесс выведения токсинов и расщепленных триглицеридов…

С другой стороны, такую смесь запрещено наносить на кожу, если:

• на местах, подлежащих обертыванию, есть повреждения эпидермиса. Царапины, сыпь, прыщики - все, что угодно;
• вы ждете ребенка. Вышеописанное действие кофеина усиливается гипертермией;
• у вас есть склонность к гипертонии;
• у вас есть склонность к варикозному расширению вен или куперозу;
• во время месячных;
• при наличии любых кожных заболеваний (псориаз etc.).

Вы не входите в группу риска, и твердо намерены испытать на себе чудодейственное обертывание с невероятными компонентами? В таком случае, вам понадобится кофеин в ампулах, мазь Капсикам, детский крем и пищевая пленка.

Пропорции:
4 ампулы кофеина (в аптеке продается кофеин-бензоат натрия)
1 горошина Капсикама (не больше, эффект и без того будет достаточно ярким)
1 чайная ложка детского крема

Все ингредиенты следует смешать до однородной массы, нанести на проблемные зоны, обернуться пищевой пленкой.

Последующие ощущения зависят от индивидуальной переносимости мази. Сильное жжение некоторые пользователи характеризуют как «терпимое», но большинство все же жалуется на почти полную непереносимость процедуры, отмечая, тем не менее, ее высокую эффективность в борьбе против целлюлита.
Схема и время нанесения идентичны всем вышеизложенным.

Обертывание — косметическая процедура, заключающаяся в обертывании проблемных зон с помощью специальной пленки для создания парникового эффекта. Парниковый эффект приводит к активизации кровообращения и усилению деятельности потовых и сальных желез, в результате чего из обернутых зон выводятся шлаки. Сегодня вариантов обертывания очень много: «горячее» и «холодное» компрессионное обертывание под пленкой; «холодное» бинтование для тонизации кожи и устранения целлюлита; специальная техника бинтования бюста, талии и живота для уменьшения их объема и коррекции фигуры и т.д. Обертывание оказывает стимулирующее, успокаивающее, оздоравливающее и тонизирующее действия. Его применяют для решения эстетических проблем при истончении подкожно-жировых отложений, в борьбе с целлюлитом, для уменьшения растяжек и улучшения тонуса кожи.

Виды обертываний

Все виды обертываний имеют как общие свойства, так и уникальные, присущие тому или иному “активному элементу” обертывания.

Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения. Горячее обертывание противопоказано только при варикозном расширении вен. Но в этом случае как раз подойдет холодное обертывание. При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах. Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное — на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса. Обертывания делать не рекомендуется, если у вас — гинекологические заболевания, сердечно-сосудистые и кожные заболевания, гипертония.

Средства, которые применяют для процедуры обертывания, состоят из водорослей (морские водоросли сочетают с растительными экстрактами, из которых наиболее известны плющ, кофеин, мускус, гурана и кремний), различных видов грязей (грязь можно смешивать с водорослями, каолиновой глиной, натуральными эфирными маслами лимона и душицы, экстрактом конского каштана или полевого хвоща), глины, сухих или свежих высокогорных и лечебных трав, меда и зеленого кофе, с добавлением ароматических масел, растительных экстрактов, морской соли, молочных протеинов, свежемолотых фруктов и специй. Большая концентрация витаминов, микроэлементов, ферментов, солей и минералов позволяет не только бороться с целлюлитом, жировыми отложениями, но и благотворно влиять на нервную систему (обеспечивая антистрессовый и релаксирующий эффект), восстанавливать кровообращение в коже и подкожных структурах, активизировать метаболизм в тканях, укреплять и разглаживать кожу, способствовать повышению ее упругости и эластичности. Обертывания в целом оказывают на организм очищающее, детоксикационное, общеукрепляющее, повышающее иммунитет действие, дарят прилив сил и улучшение настроения.

Масляные обертывания в качестве основы используют оливковое или миндальное масло, масло ростков пшеницы. В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел, например, лимона, можжевельника и лаванды. Затем место, на которое нанесена смесь, оборачивается специальной пленкой, и примерно на полчаса накрывается термоодеялом, которое создает эффект сауны, усиливая обмен веществ и проникновение активных ингредиентов внутрь. Оберточный материал представляет собой тончайшую пленку, предназначенную специально для нанесения на кожные покровы. Она обладает достаточной эластичностью и газопроницаемостью.

Антицеллюлитное «Медовое обертывание». Это наиболее мощный по своему воздействию вид обертывания, поскольку мед — это самый биологически активный компонент из всех, применяемых для обертывания. Цель этой процедуры — в более глубоком проникновении биоактивных веществ меда в подкожные ткани организма. Мед издревне известен своими целебными свойствами. Медовое обертывание — полезная и приятная процедура для коррекции фигуры, оздоровления и похудения. Эффект от процедуры: вывод токсинов и излишней жидкости, улучшение обмена веществ; уменьшение жировых отложений; общее оздоровление организма.

Антицеллюлитное «Шоколадное обертывание». Уникальная процедура антицеллюлитного шоколадного обертывания обеспечивает многоуровневое воздействие на , поддерживая стройность и красоту Вашей фигуры. Плоды какао содержат молекулы с подтягивающими и восстанавливающими свойствами. Это источник минеральных солей, железа, магния, фосфора и кальция, а также протеинов. Флавоноиды, которые превосходно укрепляют кровеносные сосуды, восстанавливают кровообращение, что имеет большое значение в комплексном лечении целлюлита . В результате шоколадных обертываний корректируются также фигура и вес. Кофеин значительно ускоряет обмен веществ. Теобромин и кофеин — это вещества, которые стимулируют клеточные структуры и дают энергию. Эффект шоколадного обертывания: антицеллюлитное действие, подтягивание кожи, липолитическое, тонизирующее действие, активизация синтеза коллагена и эластина, антистрессовое воздействие, питание и омоложение кожи. Шоколадные сеансы отлично снимают стресс, вызывают прилив сил и поднимают настроение. После шоколадного воздействия кожа прекрасно очищается, исчезают пигментные пятна и угри. Поэтому сегодня подогретый шоколад все чаще включают в состав масок для нормальной, сухой и увядающей кожи лица. После процедур с использованием шоколада или какао-порошка кожа увлажняется, приобретает ровный бронзовый оттенок, очищается, становится более эластичной и бархатистой. Исчезают угри и пигментные пятна. Процедуру шоколадного обертывания можно получить как в салоне красоты, так и сделать дома.

Противопоказания ко всем видам обертываний: острые воспалительные и инфекционные заболевания, грибковые заболевания кожи и ее повреждения (в том числе незажившие швы после операций, ссадины), заболевания кожи в острой стадии, гинекологические заболевания (растущая фибромиома матки, поликистоз яичников), кровотечения, опухолевые процессы, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, заболевания лимфатических сосудов, эндокринные заболевания, тяжелое течение сахарного диабета, беременность, критические дни, аллергические реакции на применяемые ингредиенты. При тромбофлебите, варикозном расширении вен и других заболеваниях сосудов противопоказаны горячие обертывания.

Домашние обертывания.

Относительно простой и эффективный способ поддержания результатов после курса аппаратных процедур в салоне красоты — обертывания дома.
Для них можно использовать практически любое антицеллюлитное средство, проводя как горячее, так и холодное обертывания. Это может быть готовый гель или крем. Можно также применять глиняные и грязевые составы, встречающиеся на прилавках аптек и косметических магазинов. Дома удобнее выполнять так называемое компрессионное обертывание с помощью обычной пищевой пленки. Перед обертыванием нужно принять душ и очистить кожу проблемных зон с помощью скраба.

Порядок проведения обертывания
Приготовить: смесь или гель, пищевую пленку, плотные трикотажные брюки.
Нанести активное средство на проблемные зоны.
Плотно завернуть талию и ноги пленкой. Ноги бинтуем по направлению снизу вверх в следующей последовательности:
1. начальные витки на талии;
2. вниз по правой ноге без давления;
3. вверх по правой ноге тугими частыми витками;
4. петлеобразный виток для перехода с правой ноги на левую;
5. вниз по левой ноге без давления;
6. вверх по левой ноге тугими частыми витками;
7. тугое бинтование живота и ягодиц;
8. завершающие витки на талии.
Поверх пленки можно надеть плотные трикотажные брюки.
Время проведения обертывания — один-полтора часа.
После окончания процедуры пленку разрезать, остатки крема смыть или вытереть сухим полотенцем.
Обертывания проводят курсами: по 15-20 процедур 2-3 раза в неделю. Интервалы между курсами — полтора-два месяца. Противопоказания для обертываний дома такие же как и в салоне красоты.

При подготовке частично использовались материалы:
Словарь-справочник Ю.Дрибноход «Косметика. Косметология».
Наталья Баховец «Красивая фигура».

Сохрани для себя и друзей!

Обертывания являются одним из основных методов лечения, предлагаемых косметическими салонами для борьбы с целлюлитом. Они являются также одной из наиболее популярных, простых и доступных процедур, позволяющих быстро избавиться от жировых отложений в проблемных зонах.

Большинство салонов красоты используют различные виды обертываний, как для похудения, так и в качестве эффективного способа детоксикации организма и подтяжки кожи.

Итак, что же на самом деле представляет собой данная процедура, которая является неплохой альтернативой таким инвазивным методикам, как липосакция, воздействие лазером и мезотерапия?

Во время процедуры создается эффект сауны, благодаря которому можно получить замечательные результаты: усиливается деятельность выделительной системы, которая облегчает быстрый вывод токсинов и излишков жидкости через поры, происходит расщепление жировых клеток, улучшается кровообращение и лимфодренаж.

Если вы хотите, чтобы процесс уменьшения веса был приятным, полезным и комфортным, а кожа гладкой и шелковистой, то данный метод подходит как нельзя лучше.

Виды обертываний для похудения в домашних условиях

Начнем с того, что терапия может быть горячей и холодной. Холодный метод восстанавливает тонус кожного покрова и способствует сужению сосудов. Горячий, самый популярный, уменьшает объем тела, очищает его и стимулирует кровоток. Существует также достаточно большое количество способов применения процедуры в зависимости от используемых продуктов.

В домашних условиях можно использовать самые разные компоненты, каждый из которых дает свой уникальный эффект. Большую пользу дает чередование применяемых продуктов. Следует обратить внимание, что эффективность и польза выбранного вида также зависит от применяемого в нем компонента.

1. Глина замечательно увлажняет кожу и насыщает ее кислородом, способствует детоксикации организма, выводит не нужную жидкость из тканей, стимулирует работу лимфодренажной системы, улучшая, таким образом, обмен веществ, что приводит к уменьшению жировых отложений.

2. Шоколадные обертывания тела предназначены для удаления избытка жидкости, увлажнения кожного покрова, уменьшения жировых отложений и улучшения кровообращения.

3. Такой популярный компонент, как кофе способствует выведению вредных соединений, расщепляет жировые клетки, улучшает состояние кожи и является отличным средством в борьбе с целлюлитом.

4. Медовое обертывание прекрасно подходит для общей детоксикации тела, снимает отечность, увлажняет и питает кожный покров, устраняет растяжки, укрепляет иммунную систему, улучшает микроциркуляцию лимфы в крови.

5. Процедура на основе зеленого чая поднимает общий тонус организма, подтягивает ткани, обладает антиоксидантным действием, способствующим выравниванию кожи.

6. Фрукты очень полезны для сохранения влаги в клетках дермы и повышения защитных функций эпидермального слоя. Это отличный метод, способствующий релаксации и борьбе со стрессами.

7. Травяные сборы, применяемые в терапии, обладают омолаживающим эффектом. Они помогают расслабиться, снять отеки, а также придают коже гладкость и упругость.

8. Применение масла отлично стимулирует кровообращение и обменные процессы в тканях, способствуя регенерации клеток.

9. Рисовые обертывания начали применять только в последнее время, но они быстро завоевали популярность. Терапия подходит даже для людей с очень чувствительной кожей. Она не только позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита, но и отлично восстанавливает кожный покров.

10. Такой необычный ингредиент, как вино, способствует усилению регенерации клеток и обладает антиоксидантным действием. Вино также дает омолаживающий эффект, укрепляет стенки кровеносных сосудов, питает и увлажняет эпидермис, помогает восстановить обмен веществ.

11. Бурые водоросли , применяемые для обертывания, считаются наиболее полезными для снижения веса, так как способны ускорять обменные процессы в организме, укрепляют иммунную систему, уменьшают целлюлит и отеки.

Общие правила для всех видов обертывания для похудения

Перед выполнением процедуры, чтобы раскрылись поры, следует принять теплую ванну, желательно с добавлением морской соли, после которой применить скраб для удаления отмерших клеток.

Смесь, которую наносят на тело ровным и толстым слоем, следует в несколько слоев обернуть пленкой и теплой тканью. Это поможет сохранить тепловой эффект и будет способствовать лучшему поглощению необходимых питательных веществ.

Не смешивайте друг с другом готовую продукцию различных марок и производителей.

В некоторых случаях для улучшения результата рекомендуются небольшие физические нагрузки или упражнения. Длительность процедуры домашних условиях - от двадцати минут до часа.

Обратите внимание, что разные продукты рекомендуется применять в разное время. Например, компонент, используемый для поднятия тонуса, применяется, как правило, в первой половине дня. Ингредиенты, направленные на омоложение и питание - в вечернее время.

Самое важное правило

Для достижения видимого эффекта похудения необходимо проводить, по крайней мере, 5 сеансов, раз в два дня.

Противопоказания

Варикозное расширение вен (допускается холодный вид обертывания);

Гинекологические заболевания;

Проблемы с сердечно-сосудистой системой;

Беременность;

Болезни почек;

Дерматит и кожные заболевания;

Применение в терапии водорослей противопоказано при дисфункции щитовидной железы. И надо отложить сеанс, если вы чувствуете недомогание или у вас повышенная температура. И, конечно, необходимо учитывать возможные аллергические реакции к компонентам.

Сама по себе терапия не дает быстрого результата, но в сочетании с правильным здоровым питанием и активным образом жизни вы можете значительно подтянуть кожный покров и уменьшить массу тела.

Спасибо

Обертывания – определение, эффекты, показания и противопоказания к процедуре

Обертывания представляют собой процедуру, в ходе которой на кожный покров различных участков тела наносится специальный состав с определенными свойствами, обеспечивающий устранение отеков, целлюлита и лишних жировых отложений, а также подтягивающий кожу и делающий ее мягкой, упругой, шелковистой, ровной, красивой, сияющей и т.д. Обертывания являются косметической процедурой, относящейся к спектру ухода за кожей тела. Поэтому основной и наиболее общий эффект обертываний – это улучшение структуры кожи, ее выравнивание и подтягивание, торможение возрастных изменений, а также придание тонуса и тургора, устранение растяжек, шрамов, рубцов, неровностей, целлюлита. Кроме того, обертывания повышают общий тонус организма, а также выводят токсины, шлаки и избыток жидкости из тканей, тем самым, способствуя похудению и уменьшению объемов тела.

В зависимости от свойств активных компонентов, разные обертывания применяются для различных целей. Например, существуют обертывания, наиболее эффективные для похудения, устранения целлюлита или подтягивания, тонизирования, разглаживания кожи и т.д. Хотя в общем все обертывания оказывают полный спектр эффектов, но какие-то из них имеют максимальную выраженность в определенном виде обертывания.

Подобно другим косметическим, физиотерапевтическим и медицинским процедурам обертывания имеют свои противопоказания и показания к применению. Так, любые обертывания противопоказаны людям , страдающим следующими заболеваниями:

• Грибковые заболевания кожи, волос или ногтей;
• Раны , ссадины , трещины, сыпь или другие повреждения кожного покрова;
• Кожные заболевания в стадии обострения, например, псориаз , дерматит и т.д.;
• Гинекологические заболевания (в этом случае нельзя применять обертывания области живота и боков, а на остальных частях тела они разрешены к использованию);
• Онкологические заболевания;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы (ИБС, пороки сердца , гипертоническая болезнь и т.д.);
• Заболевания эндокринной системы (например, сахарный диабет , гипотиреоз и т.д.);
• Аллергические реакции на компоненты конкретного обертывания.

Дополнительно к вышеперечисленным горячие обертывания имеют следующие противопоказания :

• Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации;
• Заболевания лимфососудов.

Показаниями для выполнения обертываний считают следующие состояния, при которых данная процедура эффективно улучшает общее самочувствие и течение заболевания:

• Необходимость коррекции фигуры (желание придать телу определенные пропорции – сделать талию более узкой, бедра гладкими и т.д.);
• Стрии (растяжки) на теле;
• Большое количество токсинов в подкожном жировом слое;
• Угревая сыпь;
• Заболевания суставов (артрит , артроз);
• Псориаз;

Классификация обертываний

Существует несколько классификаций обертываний, основанных на различных параметрах процедуры. Так, наиболее распространенной является классификация по механизму действия и температуре препарата, используемого для обертывания. Согласно данной классификации вся совокупность обертываний подразделяется на следующие разновидности:
1. Горячее обертывание – производится теплым препаратом, который готовится на воде температурой 45 – 50 o . Нагревание кожного покрова активизирует кровообращение и раскрывает поры, тем самым, способствуя выведению токсинов и активному расщеплению жиров. Горячие обертывания наиболее эффективны для похудения, устранения целлюлита и моделирования фигуры;
2. Холодное обертывание – производится прохладным препаратом, который готовится на воде комнатной температуры. При таком обертывании мелкие и поверхностные кровеносные сосуды суживаются, а имеющиеся в тканях токсины попадают в системный кровоток, откуда в конечном итоге приносятся в печень и почки , через которые с калом и мочой выводятся из организма. Холодное обертывание эффективно подтягивает кожу, делает ее гладкой и упругой, а также прекрасно снимает отеки и усталость ног;
3. Двухфазное или контрастное обертывание представляет собой попеременное применение холодного и горячего обертывания в течение одного сеанса;
4. Трехфазное обертывание представляет собой комбинацию горячего и холодного обертывания из различных препаратов, которые наносятся на разные участки тела. Например, на живот делают горячее обертывание, на ноги – холодное и т.д.;
5. Сухое обертывание представляет собой простое обматывание участка кожи специальными пеленальными материалами без косметических смесей. Эффект обертывания обеспечивается теплом собственно тела;
6. Влажное обертывание представляет собой вид процедуры, для которого используются специальные косметические смеси и препараты, разводимые в воде.

По объему наложения все обертывания подразделяются на тотальные и локальные. Соответственно при тотальных производится полное обертывание всего тела, а при локальных – только некоторых проблемных участков, например, живота, бедер, ягодиц и т.д.

В зависимости от пеленальных материалов все обертывания подразделяют на следующие виды:

• Пленочное обертывание – наиболее распространенный вид процедуры, при которой на тело человека накладывают специализированную тонкую пленку;
• Бандажное обертывание представляет собой вид процедуры, при котором тело туго заматывается и обеспечивается компрессионный эффект. Данный вид обертывания удобен тем, что бандажные бинты можно пропитать необходимым раствором;
• Тканевое обертывание представляет собой вариант процедуры, при котором используются длинные и плотные простыни, пропитанные специализированными растворами.

В зависимости от активного компонента, используемого для приготовления состава для обертывания, всю совокупность процедур подразделяют на следующие виды:
1. Водорослевые обертывания , в которых в качестве активного компонента используются либо порошкообразные сухие водоросли, либо их экстракты, либо цельные растения. Данный вид обертываний оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, улучшает иммунитет , выводит токсины, омолаживает ткани и дает прилив сил. Кроме того, водорослевые обертывания устраняют дефицит минералов в организме за счет их проникновения через кожу в кровоток, и улучшают функционирование и состояние опорно-двигательного аппарата;
2. Грязевые обертывания , в которых в качестве основного компонента лечебной смеси используется морская, лиманная или иная грязь . Грязевые обертывания обладают очень мощным антицеллюлитным эффектом, поскольку грязи интенсифицируют кровообращение, инициируют распад жировой ткани и ускоряют метаболизм. Благодаря этому грязевое обертывание прекрасно разглаживает кожу, а также придает ей эластичность и прочность;
3. Глиняные обертывания , в которых в качестве основного компонента лечебной смеси используются разновидности глины (белая, голубая, черная). Данные обертывания прекрасно выводят токсины, устраняют целлюлит и отеки, разглаживают мелкие морщины , подтягивают дряблую кожу. Глиняные обертывания избавят кожу от чувства усталости, отеков, высыпаний, прыщиков и признаков старения ;
4. Масляные обертывания , в которых в качестве основного компонента эфирные масла , растворенные в масле-основе (оливковое, миндальное или ростков пшеницы). Данные обертывания используются для достижения различны эффектов, обеспечиваемых свойствами эфирных масел;
5. Парафиновые обертывания , в которых основные действующие компоненты растворяют в теплом парафине. Это обеспечивает длительное и медленное высвобождение активных компонентов, которые обладают одинаковой силой действия в течение всего сеанса обертывания. Кроме того, парафин прекрасно, медленно, глубоко и мощно прогревает все мягкие ткани тела, что активизирует кровообращение, распад жиров и синтез коллагена и эластина. Парафиновые обертывания придают коже гладкость и упругость, можно сказать, возвращают молодость;
6. Медовые обертывания , в которых в качестве основного компонента используется мед. Как известно, мед содержит широкий спектр витаминов , минералов и биологически активных веществ, которые отлично и глубоко впитываются в кожный покров, активизируя обменные процессы, а также обогащая и увлажняя ткани. Медовые обертывания отлично снимают отеки, устраняют растяжки и целлюлит, а также обеспечивают лимфодренажный и бактерицидный эффекты, за счет которых купируются воспалительные процессы;
7. Фруктовые обертывания , в которых в качестве активных компонентов используются ягоды и фрукты. Обертывания улучшают обмен веществ, питают кожу витаминами и микроэлементами, а входящие в состав фруктов и ягод кислоты одновременно производят пилинг . Фруктовые обертывания разглаживают, омолаживают, тонизируют кожу и обеспечивают мощный антистрессовый эффект;
8. Шоколадные обертывания , в которых основным компонентом смеси является какао-порошок. Обертывания отлично выводят токсины из тканей и обеспечивают мощный антицеллюлитный эффект. После шоколадных обертываний кожа становится бархатистой и приобретает нежный бронзовый оттенок с приятным специфическим запахом;
9. Виноградное обертывание , производимое экстрактами винограда и его косточек. В ходе обертывания кожа насыщается витаминами и микроэлементами, в ее клетках активизируются обменные процессы, вследствие чего улучшается тонус, упругость и выравнивается цвет;
10. Уксусное обертывание , для которого используется натуральный яблочный уксус. Обертывание обладает мощным антицеллюлитным эффектом;
11. Жемчужное обертывание , для которого используется растолченный в порошок натуральный жемчуг. Обертывание смягчает кожу, придает ей упругость и красивый ровный сияющий цвет. Кроме того, благодаря микроэлементому составу жемчуга обертывания замедляют процесс старения и устраняют отеки.

Выше перечислены, как салонные, так и домашние варианты обертываний. Однако в статье мы подробно остановимся только на обертываниях и рецептах для домашнего применения.

Обертывания, наиболее эффективные при различных косметических проблемах

Наиболее часто женщины используют обертывания для устранения конкретных косметических дефектов, которые по их мнению имеются на теле. Чаще всего обертывания применяют с целью похудения, моделирования фигуры (например, подтягивания животика, устранения боков или "ушек" на бедрах, подтягивания ягодиц и т.д.) и устранения целлюлита. Рассмотрим, какие обертывания являются наиболее эффективными при указанных проблемах.

Обертывание для похудения

Некоторые обертывания, которые активно стимулируют кровообращение, активизируют обмен веществ и, тем самым, вызывают интенсивный распад жиров и удаление избытка жидкости и токсинов из тканей, способствуют похудению . В данном случае похудение в основном происходит за счет устранения избытка влаги в тканях, и поэтому не является стойким. Через некоторое время после курса обертываний лишние килограммы и сантиметры, к сожалению, возвращаются, если женщина не изменит образа жизни и привычек питания .
Наиболее эффективными для похудения являются следующие виды обертываний:

• Шоколадное обертывание;
• Обертывание мед + горчица;
• Медовое обертывание с добавлением лимонного или мандаринового эфирных масел;
• Медовое обертывание с 2 мл папаверина и 2 мл кофеина;
• Кофеиновое обертывание с использованием кофейного порошка, кофейной гущи или кофеина в ампулах.

Для получения видимого эффекта необходимо сделать 10 – 20 обертываний в течение 20 – 50 дней. Оптимально делать обертывания через 1 – 2 дня.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков представляют собой частный случай обертываний для похудения. То есть, для похудения боков используются те же рецепты обертываний, что и похудения в целом. Просто в этом случае проводится обертывание только живота с захватом верхней части бедер, а все остальные части тела не подвергают процедурам.

Рецепты обертывания для похудения

Рассмотрим конкретные рецепты вышеперечисленных обертываний для похудения, правила приготовления и нанесения смесей, а также длительность курса применения.

Шоколадное обертывание. Для приготовления массы для обертывания 200 г какао -порошка растворяют в 500 мл горячей воды. После растворения какао-порошка в массу добавляют чайную ложку оливкового масла . Смесь охлаждают до комнатной температуры и толстым слоем (2 – 3 мм) наносят на участки тела, нуждающиеся в похудении. Если необходимо генерализованно похудеть, то составом покрывают все тело. После нанесения на кожу шоколадной массы необходимо быстро обернуть тело пищевой пленкой, лечь в постель и укрыться пледом или теплым одеялом. Состав оставляют на коже на 15 – 20 минут, после чего смывают теплой водой. Для максимального эффекта рекомендуется после обертывания нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Для шоколадного обертывания нельзя использовать обычные плитки шоколада, продающиеся в магазинах, поскольку они содержат сахар и ароматические добавки, вредные для процесса похудения.

Мед + горчица (горчичное обертывание). На водяной бане растопить 100 г меда и добавит порошок горчицы из расчета объемов 1:1. То есть, объем меда и горчицы должен быть одинаковым, а вес может быть различным. Полученную смесь наносят на участки тела, в которых необходимо похудеть, после чего обматывают их пищевой пленкой. При этом первый слой пленки накладывают свободно, а второй, напротив, плотно, обматывая тело по спирали. После этого необходимо принять удобную позу и укрыться теплым пледом или одеялом. Состав оставляют на теле на полчаса, после чего пленку удаляют и промывают кожу теплой водой. После обертывания рекомендуется нанести на кожу жиросжигающий или антицеллюлитный крем.

Мед + лимонное или мандариновое масло. На водяной бане растопить 100 г меда и добавить 20 – 25 капель масла лимона или мандарина , после чего полученный состав нанести на тело, укутав его пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно лечь под теплое одеяло. Состав держать в течение получаса, затем смыть теплой водой.

Мед + папаверин + кофеин. На водяной бане растопить 100 г меда, и добавить в него 2 мл папаверина (1 ампула) и 2 мл кофеина (2 ампулы). Полученный состав массажными движениями наносят на тело, заматывают пищевой пленкой и оставляют на 3 часа. Поверх пленки можно либо одеть теплую одежду, либо лечь под одеяло. После процедуры пленку снимают, а остатки состава смывают теплой водой.

Кофейное обертывание. В качестве основного вещества можно взять 2 мл кофеина (2 ампулы), 3 – 4 столовые ложки кофейной гущи или молотого натурального кофе . В качестве вещества основы берут 20 г белой глины.

Глину разводят водой до консистенции сметаны, после чего в нее добавляют кофеин или кофе. Готовую смесь наносят на тело и укутывают его пищевой пленкой. Поверх одевают теплую одежду или ложатся под одеяло, оставляя состав на 30 – 40 минут, после чего смывают его теплой водой.

Обертывания от целлюлита

Обертывания от целлюлита оказывают при регулярном применении отличный положительный эффект, разглаживая кожу, выводя избыток жидкости из тканей, стимулируя распад жиров и устранение целлюлитных ячеек. Кроме устранения целлюлита обертывания тонизируют, подтягивают кожу, придают ей эластичность, упругость и гладкость, а также выравнивают цвет и текстуру.

Наиболее эффективными антицеллюлитными обертываниями являются следующие:

• Мед + водоросли;
• Грязевое обертывание;
• Масляное обертывание;
• Обертывание на зеленом чае;
• Кофейно-апельсиновое обертывание.

Кроме вышеперечисленных антицеллюлитным эффектом обладают также обертывания для похудения. Поэтому с целью устранения целлюлита можно применять обе разновидности обертываний. Ниже рассмотрим рецепты антицеллюлитных обертываний, эффект которых является наиболее мощным.

Мед + водоросли. Для обертывания необходимо приобрести в аптеке порошок ламинарий или фукусов . На водяной бане нагреть 100 г меда, а 2 столовые ложки порошка водорослей развести теплой водой и оставить на 15 минут. После чего смешать мед с водорослями, добавить желток одного яйца, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного масла. Готовый состав толстым слоем наносят на тело и укутывают пищевой пленкой. Состав оставляют на 15 – 20 минут, после чего смывают теплой водой.

Грязевое обертывание. Наиболее эффективной для устранения целлюлита является морская грязь "Парафанго", поэтому оптимально для обертываний использовать именно ее. Парафанго можно купить в специализированных магазинах, продающих косметические препараты. Однако если Парафанго купить по каким-либо причинам невозможно, то можно использовать любую лечебную грязь. Для обертывания влажную грязь сразу накладывают на тело, а сухую предварительно разводят чистой водой в соотношении 1:7. После нанесения состава на тело его оставляют высыхать на открытом воздухе на 10 – 20 минут, после чего смывают теплой водой.

Масляное обертывание. Для получения антицеллюлитного эффекта используют масла, мощно увеличивающие кровоток в мягких тканях, а также активирующие процессы регенерации структур кожного покрова. Оптимально подходят для антицеллюлитного обертывания апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное, розмариновое, фенхелевое и кипарисовое масла. Для приготовления смеси для обертывания берут на 15 капель базового масла (оливковое, миндальное, персиковое) 5 капель какого-либо основного масла с антицеллюлитным эффектом. Готовую масляную смесь массажными движениями наносят на тело и укутывают пищевой пленкой, оставляя на 30 – 40 минут, после чего принимают теплый душ.

Обертывание на зеленом чае. Для приготовления массы для обертывания необходимо измельчить зеленый чай до состояния порошка, а также подготовить молотую корицу , кипяток и мед. Залить 5 чайных ложек порошка зеленого чая кипятком, чтобы образовалась кашеобразная масса, в которую добавить 2 столовые ложки меда и половину чайной ложки корицы. Состав смешать до получения однородной массы и нанести на тело. Укутать пищевой пленкой, принять удобную позу и укрыться теплым одеялом, оставив состав на теле на 30 – 60 минут. После чего смыть состав теплой водой и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Кофейно-апельсиновое обертывание. Молотый натуральный кофе залить теплой водой до образования кашицы, добавить в нее 4 – 5 капель апельсинового, лимонного или мандаринового масла. Состав нанести на кожу, укутать ее пищевой пленкой и оставить на 30 – 50 минут, после чего смыть теплой водой.

Обертывание для живота

Обертывание для живота используется с целью подтягивания кожи, придания ей тонуса и эластичности, а также устранения дряблости и целлюлита. Кроме того, обертывания для живота применяются с целью похудения, утончения талии и придания силуэту точености, красоты и грациозности. Наиболее эффективными в достижении данных целей являются вышеперечисленные обертывания для похудения и процедуры с мощным антицеллюлитным эффектом.

Общие правила выполнения обертываний

Обертывания являются безопасной процедурой, которая, однако, не лишена опасности, поэтому выполнять ее следует, строго соблюдая следующие рекомендации и общие правила:

• Не кушайте 2 часа перед проведением обертывания;
• Не проводите обертывание после приема ванны или горячего душа;
• Не следует загорать под открытым солнцем или в солярии в течение суток после обертывания;
• В течение всего курса обертываний следует выпивать 2 – 3 литра жидкости (воды, несладких травяных чаев, свежих овощных или фруктовых соков);
• Следует отложить обертывания, если повысилась температура тела;
• Непосредственно перед наложением состава для обертывания рекомендуется хорошо очистить кожу при помощи кофейного или другого скраба или пилинга. Очищение кожи отшелушит мертвые клетки, активизирует кровообращение, раскроет поры и создаст оптимальные условия для всасывания состава для обертывания;
• Перед наложением состава для обертывания рекомендуется помассировать проблемные зоны тела специальной варежкой, щеткой или просто руками;
• Готовить составы для обертывания необходимо непосредственно перед процедурой, а все остатки – выбрасывать;
• Состав наносить на кожу толстым и равномерным слоем, особенно тщательно обрабатывая проблемные зоны, такие, как бедра, живот и ягодицы;
• Поверх состава для повышения эффективности обертывания следует наложить пищевую пленку, и укрыться одеялом или одеть теплую одежду;
• Перед смыванием остатков смеси теплой водой рекомендуется снять большие куски шпателем или салфеткой;
• После обертывания рекомендуется наносить на кожу антицеллюлитный, питательный или увлажняющий крем, в зависимости от того, с какой целью производилась процедура;
• Курс обертываний должен состоять минимум из 5 – 10 процедур, а оптимально – из 10 – 20;
• Оптимально производить обертывания через день;
• Оптимально делать обертывания в вечернее время – с 18-00 до 22-00, поскольку именно в это время активность кожного покрова максимальна.

Рецепты обертывания для домашних условий

Выше в соответствующих разделах приведены рецепты различных обертываний для похудения и устранения целлюлита. Ниже приведем рецепты других эффективных обертываний, которые прекрасно улучшают состояние кожного покрова, продлевают молодость и отсрочивают возрастные изменения.

Медовое обертывание

Медовое обертывание прекрасно выводит избыток жидкости из тканей, способствует похудению и устраняет целлюлит. Кроме того, медовые обертывания буквально насыщают кожу и мягкие ткани минералами и витаминами, нормализуя обмен веществ, питая клетки, способствуя восстановлению коллагеновых и эластических волокон и выведению токсинов. Результатом медовых обертываний является эластичная упругая кожа без признаков дряблости и целлюлита.

Медовое обертывание проводится довольно просто. Натуральный мед без предварительного подогрева наносят на кожный покров и укутывают пищевой пленкой. Обертывание оставляют на 20 – 30 минут, после чего мед смывают теплой водой.

Кроме чистого медового обертывания можно делать комбинированные варианты, добавляя в мед молоко или йогурт.

Обертывание глиной

Обертывание глиной способствуют похудению и уменьшению выраженности целлюлита, поскольку процедура насыщает кожу кислородом, активизирует обмен веществ, активно увлажняет ткани и восстанавливает баланс микроэлементов.

Для приготовления состава для обертывания необходимо взять порошок любой глины – белой, голубой или черной и развести его в теплой воде до консистенции сметаны. Для улучшения эффекта в состав можно добавить немного водорослей. Готовую массу нанести на кожу, укутать пленкой и оставить на 20 – 40 минут. Затем смыть глину теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем.

Помимо описанного варианта глиняного обертывания имеется еще один, но для его использования понадобится помощь второго человека. Итак, 4 столовых ложки глины разводят в литре теплой воды и пропитывают полученным составом простынь. Помощник должен завернуть человека в эту простынь, закутать в клеенку, уложить на постель и укрыть одеялом. Состав оставляют на теле на 1 – 1,5 часа, после чего смывают теплой водой.

Обертывание пленкой

Обертывание пленкой способствуют устранению избытка влаги из кожи и выведению токсинов за счет активного потения и эффекта сауны . Обертывание очень простое – для его выполнения необходимо просто плотно обмотать тело пищевой пленкой, одеть теплую одежду и посидеть 20 – 40 минут. Для повышения эффективности обертывания рекомендуется не сидеть или лежать, а активно двигаться, например, танцевать, выполнять физические упражнения или пылесосить, мыть полы и т.д.

Уксусное обертывание

Уксусное обертывание прекрасно активизирует процесс расщепления жиров, способствуя похудению, устранению целлюлита и выведению избытка влаги из глубоких слоев кожи. Яблочный уксус разводят водой в соотношении 1:1 и добавляют в раствор 1 – 2 капли лимонного или апельсинового масла. Раствор массажными движениями втирают в кожу, после чего укутывают пищевой пленкой и оставляют на 30 – 40 минут. Для усиления эффекта можно одеть теплую одежду или укрыться одеялом. После окончания обертывания можно просто смыть остатки состава теплой водой или принять душ.

Водорослевое обертывание

Водорослевое обертывание может быть холодным или горячим. Горячее обертывание способствует похудению и устранению целлюлита, а холодное разглаживает и тонизирует кожу, придавая эластичность и красивое мерцание.

Для холодного обертывания необходимо замочить 100 г водорослей (ламинарий) в 1 литре прохладной воды с температурой 18 – 20 o С и дать им разбухнуть в течение 30 минут. Готовые водоросли наложить в форме компрессов на проблемные участки тела и плотно укутать пищевой пленкой. Оставить водоросли на теле на 40 – 50 минут, после чего аккуратно разрезать пленку, собрать пальцами остатки ламинарий и принять теплый душ.

Для горячего обертывания 100 г водорослей замачивают в теплой воде температурой 36 – 38 o С и оставляют набухать на 15 – 20 минут. Затем также раскладывают водоросли по телу, укутывая его пищевой пленкой. Для сохранения тепла после наложения обертывания необходимо одеться в теплую одежду или лечь под одеяло. Водоросли оставляют в первый раз на 30 минут, во второй – на 35 минут, в третий – на 40 минут и т.д. После завершения сеанса необходимо принять теплый душ.

Домашнее обертывание

Домашние обертывания представляют собой процедуры, выполняемые самостоятельно в домашних условиях, а не специалистами в салонах красоты. В принципе, эффективность домашних обертываний практически такая же, как и у салонных процедур при условии правильного выполнения и проведения необходимого количества сеансов.

Проще всего для эффективных домашних обертываний использовать специализированные косметические составы, которые продаются в магазинах для косметологов . Как правило, эти составы сбалансированы и не нужно тратить время на приготовление собственных смесей, рискуя ошибиться в пропорциях и технологии. Многие женщины покупают большие банки с косметологическими составами для обертываний в складчину, и потом разделяют их поровну, что позволяет еще и сэкономить.

Однако помимо специализированных составов можно делать обертывания по любым вышеприведенным рецептам, адаптированным для применения в домашних условиях.

В любом салоне красоты для уменьшения объемов вам обязательно предложат обертывания для похудения. Но и в домашних условиях можно сделать эффективные обертывания для похудения. Рассмотрим секреты эффективных рецептов обертываний для похудения.

Виды обертываний для похудения

Обертываний существует огромное количество: водорослевые, горчичные, глиняные, медовые, шоколадные и так далее. Все они делятся на горячие и холодные. И горячие, и холодные стимулируют похудение: холодные – за счет резкого сужения сосудов, горячие – за счет расширения сосудов.

Правила домашних обертываний для похудения

При использовании обертываний дома следуйте следующим правилам:

• Не смешивайте дома средства от разных производителей;
• Не делайте обертывания, когда вы устали или плохо себя чувствуете;
• Перед процедурой желательно принять ванну с морской солью, чтобы очистить кожу, вывести лишнюю жидкость и убрать отечность;
• За день до обертывания не делайте депиляцию, особенно если в составе обертываний присутствуют красный перец, имбирь или корица;
• Не проводите обертывание, если на коже имеются повреждения или вы имеете почечную недостаточность, сердечно-сосудистые болезни, любые болезни хронического характера в стадии обострения;
• Применяйте те компоненты для обертываний, на которые у вас нет аллергии.

Правила нанесения обертываний для похудения

Для домашних обертываний для похудения можно использовать пищевую пленку или лечь в теплую ванну (от 37 до 38 градусов). Перед обертыванием примите душ и проскрабируйте кожу. Затем насухо вытритесь и нанесите приготовленное обертывание на проблемные зоны. Не следует наносить слишком толсто – на результат это не повлияет. Если вы используете пленку – после укутывания наденьте теплую одежду, лягте, укройтесь одеялом и расслабьтесь. После прошествия определенного времени смойте смесь под душем и нанесите на кожу молочко, крем или другую смесь для похудения, а после можете провести легкий антицеллюлитный или лимфодренажный массаж.

Рецепты обертываний для похудения

Самыми распространенными из всех рецептов обертываний для похудения являются водорослевые обертывания. Они помогают бороться с целлюлитом и уменьшают объемы тела. Для этих обертываний используются листы ламинарии, которые размачиваются в воде. Если вы желаете провести холодное обертывание, вода должна быть температуры 25-26 градусов, в которой необходимо размачивать листы на протяжении 40-50 минут. Если хотите сделать горячее обертывание, необходимо замачивать листы ламинарии на протяжении от 10 до 15 минут в воде, температурой 37-38 градусов. После размачивания листы ламинарии следует наложить на желаемые участки кожи. Лежать с водорослевым обертыванием необходимо на протяжении 30-40 минут. Противопоказанием к проведению данной процедуры являются заболевания щитовидной железы.

Водорослевые обертывания идеально использовать в качестве обертываний для похудения живота.

Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения также эффективно питает и увлажняет кожу. После него кожа стает нежной на ощупь и молодой. Оно стимулирует обмен веществ в тканях, активизируя тем самым сжигание жиров и выведение лишней жидкости, что устраняет отеки и повышает иммунитет.

Мед абсорбирует шлаки и токсины и выводит их из организма, тем самым очищая его и препятствуя накоплению жиров.

При проведении медового обертывания не следует использовать одеяло, так как при высокой температуре мед теряет свои полезные свойства, а при низкой температуре кристаллизируется. Перед проведением обертывания кожу следует проскрабировать и промассажировать. Затем на тело наносится мед и оборачивается с помощью пленки на 20-30 минут.

После прошествии времени примите душ и отдохните под пледом в течение 15-30 минут.

Обертывания для похудения с глиной

Глиняные обертывания уменьшают объемы тела за счет усиления обмена веществ в клетках, насыщения кожи кислородом, восстановления солевого баланса и увлажнения.

Глина борется с локальными отложениями жира, поэтому является идеальным компонентом обертывания для похудения живота. Также она выводит из организма шлаки и токсические вещества, лишнюю жидкость, избавляет от фиброзного целлюлита.

Необходимо развести глину в теплой воде, нанести ее на кожу и обернуться пленкой. Лежать необходимо 20-30 минут и смыть глину в душе. Чтобы усилить дренажный эффект от глиняного обертывания, в смесь можно добавить водоросли и эфирные масла.

Попробуйте повести курс домашних обертываний для похудения, состоящий из 10-15 процедур по два или три раза в неделю и убедитесь, насколько эффективны обертывания для похудения.