При воздействии солнечных лучей на кожу в организме вырабатывается витамин Д, он способствует укреплению костной ткани. Однако врачи постоянно предупреждают, что принимать солнечные ванны нужно в определенное время, а именно: утром до 12.

00 и вечером после 16. 00.

Особенно эти правила касаются тех жителей, кто проживает в северных районах России и других стран. Почему после загара чешется кожа? Клетки эпидермиса обладают недостаточным количеством меланина и не могут полноценно обеспечить коже защиту от ультрафиолетовых лучей.

При попадании их в слои дермы повышается температура клеточной жидкости, что провоцирует кожный зуд и высыпания.

Следует понимать, что если ничего с этим не сделать на ранних этапах, то можно «заработать» весьма коварный недуг, именуемый фотодерматитом. К сожалению, способов его лечения сегодня не существует.

Единственное, что может сделать врач-дерматолог – это снизить интенсивность его проявлений на коже. Но на полное исцеление рассчитывать не приходится.

У таких людей любой солнечный луч может вызвать крапивницу, которую зачастую сопровождают отёк и зуд.

Однако важно понимать, что когда любой человек находится на солнце, его кожу просто - таки атакует ультрафиолет. Это излучение опасно, поскольку может запустить процессы мутации в клетках тела.

Вот почему эпидермис делает всё возможное, чтобы не пропустить лучи через себя. Для отражения лучей солнца нужен меланин.

Благодаря ему, вследствие возрастания интенсивности воздействия солнца, кожа приобретает бронзовый оттенок.

Во время пребывания на солнце кожа человека подвергается массированной атаке ультрафиолета. Эти лучи опасны для внутренних органов и могут провоцировать процессы мутации в клетках организма.

Поэтому эпидермис стремится к тому, чтобы не пропустить их сквозь себя. Для отражения солнечных лучей необходим пигмент меланин.

По мере нарастания интенсивности солнечного воздействия его количество в глубоких слоях кожи увеличивается. Кожа принимает приятный бронзовый оттенок.

Но все описанное выше - физиологический механизм. У большинства современных людей он нарушен и не работает так, как это заложено природой. Как бы это ни было странно, но провоцирует снижение меланина применение защитных UF кремов.

Помимо этого существует ряд других возможных причин непереносимости солнечных лучей:

• врожденная патология выработки меланина;
• светлая кожа;
• светлые волосы;
• проживание в районах со слабой инсоляцией;
• недостаток витамина Е;
• применение косметических средств;
• использование гелей для душа с красителями;
• аллергическая настороженность организма.

Чтобы избежать негативных последствий после загара, необходимо исключать по мере возможности причины зуда и соблюдать правила нахождения на солнце в жаркое время года.

Основных причин, по которым после похода на пляж чешется загар, две: ошибки в процессе его получения и аллергия на солнце.

1. В первом случае причиной может стать длительное пребывание на солнце без необходимой защиты, слишком тщательное очищение кожи перед загаром, в результате чего она становится беззащитной.
2. Если зуд сопровождается покраснением и шелушением, скорее всего это свидетельствует о фотодерматите, которому подвержены преимущественно люди, не привычные к солнцу.

После солярия и пребывания на пляже человек получает большую дозу ультрафиолета. Их воздействие не благотворно влияет на внутренние органы, поэтому предпринимаются все меры по блокированию данных лучей.

Слой эпидермиса начинает активно вырабатывать вещество меланин. Данные пигменты становятся единственной защитой кожи.

Чем больше времени человек проводит под палящим солнцем, тем выработка меланина становится интенсивней. Появляется характерный цвет загара.

Данные процессы очень хорошо налажены у жителей восточных и африканских стран. Ситуация с нашими районами другая. Помимо отсутствия такой природной защиты, организм может ослабляться другими факторами. Они могут быть внешними или врожденными внутренними предрасположенностями.

Чесаться кожа после загара может по следующим причинам:

• слабая природная выработка защитного пигмента меланина;
• врожденный светлый тон кожи;
• нехватка витаминов, в частности, витамина Е;
• использование неэффективных солнцезащитных кремов;
• разного рода аллергические реакции.

Симптомы и заболевания

Знать, из-за чего зачесалась кожа после загара очень важно. Ведь правильное лечение назначается только после установления точного диагноза.

Как правило, воспалительные процессы вызываются ожогами и аллергическими реакциями. Ожоги определяются по красным участкам кожи, которые болят практически все время.

Аллергия распространяется по всему телу, поэтому оно характеризуется в разных местах, даже если эти части кожи не загорали. Возможны появления маленьких пузырьков.

Первая помощь оказывается приемом антигистаминного средства в виде таблеток. Его свойства снимать боли, отечность придутся в самую пору больному.

Они же помогут устранить зуд при аллергии. Почему именно таблетки, а не мазь? Именно внутренние процессы следует стабилизировать, лишь потом следует прибегнуть к восстанавливающим мазям.

Если боли невыносимые стоит чаще принимать холодный душ, он уж точно успокоит разгоряченную кожу.

Соблюдайте советы врачей и как можно скорее прибегайте к медицинским средствам для снятия боли, если все-таки избежать сильного загара не удалось.

Чем мазать сгоревшую кожу: ТОП-3 популярных средств

Средство №1: крем Барьер

Популярное и относительно недорогое средство для профилактики ожогов от солнца и после загара. Влагостойкий, а потому достаточно втирать один раз в 8 часов. Действие эффективно даже после купания. Не создает пленки на коже, тем самым не провоцируя сложных процессов запотевания кожи.

Средство №2: Пантенол

Чем помазать сгоревшую кожу без ущерба для кошелька? Пантенол классический – лучшая альтернатива дорогостоящим аналогам препаратов. Успокаивающее воздействие препарата обусловлено специальным составом из зародышей пшеницы и пантенола лекарственного.

Эффективное средство как после загара, так и для профилактики. Применяется для детей и взрослых.

Особое внимание уделять детям со светлой кожей, предрасположенной к ожогам.

После загара чешется кожа – явление, знакомое многим, особенно в летнее время. Но справедливости ради отметит, что зуд после загара стал всесезонным благодаря такой услуге косметических салонов, как солярий. Так в чем же причина такого «феномена»? Рассмотрим некоторые аспекты такой неприятности, в частности – кто наиболее подвержен и почему, причины зуда после загара и какое же «лечение» поможет как избавиться, так и не допустить подобного явления.

Хорошо, если так. Но все ведь может получиться и по-другому. Тело после первого же часа пребывания на солнце покраснело, появившееся сильнейшее раздражение сильно чешется. Или того хуже, после загара появились прыщи. Какой уж тут отдых?!

Картинка «нерадужная», но симптоматика зуда на коже после загара может быть разной:

• отличается по интенсивности. Это может быть легкое покалывание и терпимый дискомфорт, а может быть сильный зуд;
• возникает локализованно, на определенных участках или охватывает все тело;
• зуд кожи сопровождается сыпью или появлением мелких пузырьков, наполненных жидкостью;
• может иметь преходящий либо постоянный характер.

Если после загара чешется кожа, при возможности нужно обратиться за квалифицированной помощью к врачу или дерматокосметологу. Вам профессионально расскажут, как избавиться от зуда и что делать, чтобы отдых не испортить окончательно.

Но это самый простой способ избавления от проблемы. Мы же легких путей не ищем как в отдыхе, так и в устранении «некоторых побочных эффектов оного». Следовательно, зрим в корень.

Извечное: «Кто виноват?»

Ответ на вопрос, почему после загара чешется кожа, не так однозначен. Давайте разбираться по-порядку. И в первую очередь с причинами сугубо субъективными, то есть от нас не зависящими. И это пресловутый генетический фактор.

Во-первых, разбираемся с в самой природе явления:

• в клетках тела, особенно в эпидермальных, содержатся особые «строения» – меланоциты;
• они вырабатывают красящий пигмент меланин, который придает коже цвет (от белого до шоколадно-коричневого или черного);
• меланин не только окрашивает кожу, но и выполняет охранные функции – защищает кожу от воздействия вредных веществ, ультрафиолетового излучения в частности.

Следовательно, чем белее кожа, тем меньше в ней меланина. А чем меньше меланина, тем более чувствительна она будет к воздействию солнечных лучей или УФ-излучения в солярии.

Люди кельтского типа имеют светлую (белую или нежно-розовую) кожу, светлые глаза и волосы. Им вообще противопоказано длительное пребывание на солнце, не то что загар в зоне субтропиков. Поверхность их кожи после загара становится сильно покрасневшей, могут появиться прыщи и волдыри.

Люди нордического типа характеризуются чуть большей выработкой меланина. На открытом солнце покраснения им не избежать, и загоревшая кожа для них – золотистая, но никак не бронзовая.

Темно-европейский и средиземноморский тип характеризуются смуглой кожей и для них практически неведомо, как чешется кожа после загара. Бронзовый, практически шоколадный цвет – это их норма после отдыха.

Для африканского и индонезийского типа от загара эффекта незаметно как в эстетическом, так и в физиологическом плане.

Так что на вопрос «Кто виноват?» отвечаем однозначно – меланин, вернее его количество. Но, увы, это еще не все. «Виноватых» будет в разы больше.

Причины зуда объективные

Так почему же чешется спина после загара, а тело покрылось пятнами или прыщами?

Причин может быть очень много, но рассмотрим самые частые:

Бывают случаи, когда человек сталкивается с проблемой внезапно – то есть до определенного момента подобных казусов не возникало и в прошлом все было нормально. Очень часто такое случается у женщин во время беременности и после родов, когда гормональный фон пребывает в состоянии изменения.

Второй извечный вопрос: «Что делать?»

Выяснив, почему чешется кожа после загара, давайте разбираться, как убрать это неприятное явление. И прежде всего отметим, что эффективно бороться с проблемой поможет врач. Именно он сможет выяснить природу и назначить адекватные средства.

Но до посещения специалиста можно самостоятельно сделать некоторые манипуляции, чтобы кожа не так чесалась. Иногда таких мероприятий бывает достаточно. Особенно если это легкий ожог, не сопровождающийся осложнениями в виде сыпи и пузырей.

1. Закрыть участки тела, которые чешутся, легкой одеждой, не натирающей кожу, вызывая дополнительный дискомфорт. Не находиться под открытым солнцем.
2. Избавляемся от сухости. Для этого можно принять прохладный душ, но без косметических средств и не пользоваться мочалкой. Просто постоять под струями воды и после этого просто промокнуть тело мягким полотенцем, но ни в коем случае не тереть.
3. Постоянно и качественно увлажняем. Для таких целей используем Пантенол или Ланолин. Очень хорошо зарекомендовал себя детский крем, простокваша, кефир, сметана или банальное прокисшее молоко.
4. Если на лице после загара появились обгоревшие пятна, можно сделать успокаивающий компресс из отвара ромашки.
5. Пить как можно больше простой прохладной воды, черного или зеленого чая. Таким образом удастся избежать дегидратации, симптомы которой могут появляться после слишком длительного пребывания на солнце и еще больше усугубят неприятные ощущения.
6. Если после загара появилась сыпь, то зуд (скорее всего) вызван аллергической реакцией, нужно выпить антигистаминный препарат.

Каждый, кто интенсивно загорает и купается, должен помнить, что зуд и покраснение могут стать неприятным «побочным эффектом». Можно ли предотвратить такую проблему?

Можно и нужно, соблюдая нехитрые правила:

• покраснение и зуд не появятся, если применять средства против загара, защищающие от УФ-излучения. Новый слой необходимо наносить каждый час-полтора и после водных процедур;
• если появляется неприятное покалывание на коже, немедленно переместитесь в тень, нанесите косметическое средство и прикройте тело легкой одеждой;
• не посещайте пляж в самый пик солнечной активности. Лучше загорать в утренние часы (до 10-11 часов) и после 16.00. В это время небесное светило не так яростно греет;
• «приучайте» себя к солнцу, увеличивая время нахождения под прямыми лучами постепенно, буквально на пару минут каждый день. Это особенно актуально для белокожих людей.

Если уж случилось так, что вы обгорели, то на некоторое время придется полностью отказаться от солнечных ванн. А если после загара появились прыщи, ни в коем случае нельзя их выдавливать, расчесывать или прокалывать, чтобы не занести инфекцию.

Девиз пляжников «Избавься от всех белых пятен на своем теле» иногда может сыграть злую шутку с любителями понежиться на солнышке. Солнечный ожог, вызывающий нестерпимый зуд, – не просто дискомфортное состояние, но и еще и опасность для здоровья. Так что отдыхайте и загорайте, но с умом.

Поскольку нужное количество меланина в коже отсутствует, то защиты от теплового инфракрасного излучения у клеточных структур у первых двух типов кожи не существует, либо он развит слабо.

При воздействии солнечных лучей кожа начинает нагреваться. Большую часть человеческого организма составляет вода, а в коже ее содержание наиболее высокое.

Поэтому нагревается жидкость, которая составляет внутриклеточную (и межклеточную среду). Для того чтобы отреагировать на этот тревожный сигнал и сохранить целостность мембран, в дело вступает механизм, который опосредован базофилами, тучными клетками.

Начинается выделение гистамина с появлением уртикарной сыпи (крапивницы) и кожного зуда, гиперемией и покраснением кожных покровов, развитием полнокровия.

Поэтому симптоматика сходна с укусом насекомых, аллергических проявлений и прочих моментов, при которых инициируется одинаковый механизм защиты.

Солнечный ожог

представляет собой поверхностное повреждение

Слизистых оболочек или глаз (

). Данное повреждение в большинстве случаев проявляется легким воспалением, но иногда может приводить к серьезным проблемам. Непосредственной причиной появления солнечного ожога является чрезмерно интенсивное ультрафиолетовое излучение солнца.

Наиболее часто солнечные ожоги появляются на следующих участках кожи:

• лицо;
• руки;
• плечи;
• спина.

Именно эти части тела обычно не защищены одеждой в теплое время года, поэтому на них попадают прямые солнечные лучи. Однако далеко не у всех людей солнечные ожоги появляются с одинаковой частотой.

Риск получить такое повреждение кожи зависит от множества факторов. Этим объясняется тот факт, что некоторые люди почти не сгорают на солнце, а другие получают ожоги по несколько раз на протяжении лета.

Появление солнечного ожога, его тяжесть и симптомы зависят от следующих факторов:

• тип кожи;
• цвет кожи (люди со смуглой кожей сгорают значительно реже);
• индивидуальная чувствительность к солнечному свету;
• наличие сопутствующих проблем с кожей (угревая сыпь , родинки и др.);
• место ожога (так как кожа на разных частях тела имеет разную структуру);
• использование различных средств защиты от солнца (кремы, бальзамы и др.);
• прием некоторых лекарственных препаратов.

На протяжении своей жизни люди проводят значительное количество времени на солнце, поэтому каждый обычно знает свою реакцию на солнечное излучение.

В большинстве случаев солнечные ожоги не представляют серьезной опасности для здоровья человека и не требуют медицинской помощи. Это временная косметическая проблема, которая также причиняет небольшой дискомфорт.

Однако у ряда пациентов при сильных ожогах появляются весьма серьезные симптомы и существует риск осложнений.

Чем отличается солнечный ожог от солнечного удара?

Солнечный ожог и

солнечный удар – это различные состояния, которые требуют разного подхода к лечению. Эти термины иногда путают, так как оба патологических состояния часто встречаются одновременно. В случае солнечного ожога речь идет о поверхностном локальном повреждении кожи. Большинство симптомов локализуются в месте наиболее интенсивного попадания солнечных лучей, и лишь при некоторых осложнениях возможно появление других проблем. При солнечном же ударе речь идет о перегревании всего организма, и все симптомы носят генерализованный (

Основные причины

Зуд после пляжа или солярия может быть разным по интенсивности и расположению на теле – в некоторых случаях могут чесаться только отдельные участки кожи, а иногда зуд распространяется по всему телу.

Также зуд может быть постоянным или на время прекращаться, а в некоторых случаях он, к тому же, сопровождается сыпью. Характер зуда зависит от причин его появления.

В настоящее время выявлено несколько причин, из-за которых может начать невероятно чесаться кожа после загара:

• Раздражение кожи может быть реакцией на средство обработки солярия. Кроме того, сухость кожи и повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам могут стать причиной раздражения кожи. Оно обычно сопровождается не слишком интенсивным зудом.

• Солнечный ожог, как результат длительного нахождения под прямыми лучами солнца без использования специальных защитных средств. Кроме зуда обычно сопровождается покраснением и болезненными ощущениями на поверхности кожи. В особо тяжелых случаях на поверхности кожи могут появляться небольшие пузыри, наполненные прозрачной жидкостью.

• Аллергия, имеющая название фотодерматит. Нередкая причина столь неприятного последствия загара. Может быть вызвана реакцией на ультрафиолет или на средства для загара, которые были применены, если в них содержатся непереносимые организмом компоненты.

Непосредственной причиной солнечных ожогов всегда является ультрафиолетовое излучение типа В (

если конкретнее, спектр с длиной волны 280 – 315 нм

). Именно такие волны воздействуют на кожу наиболее вредным образом, вызывая повреждение клеток и воспалительный процесс. Однако существует и ряд других факторов, которые могут повысить или понизить риск получения солнечного ожога.

Сильные солнечные ожоги могут иногда появляться по следующим причинам:

• прием лекарств или использование косметических средств с фототоксичным эффектом (повышают восприимчивость к ультрафиолетовому излучению);
• наличие проблем с кожей и дерматологических патологий;
• высокая индивидуальная чувствительность к солнечному свету (фототип кожи или склонность к фотодерматозам);
• загар после купания (на влажной коже) происходит преломленными солнечными лучами, которые действуют как увеличительное стекло.

Причин, справоцировавших зуд, может быть три.

1. Кожа начала шелушиться из-за неправильного загара.
2. Вы использовали фотоактивные кремы, эфирные масла, другие косметические средства или лекарства, из-за которых началась аллергия.
3. У вас повышенная чувствительность к ультрафиолету.

Неправильный загар означает, что вы плохо подготовились к принятию солнечных ванн или загорали дольше положенного. Чтобы смягчить вредное воздействие ультрафиолета, кожу нужно увлажнять, использовать солнцезащитные средства и не превышать время пребывания под солнечными лучами.

Иногда девушки делают глубокий пилинг перед походом в солярий. В результате кожные покровы становятся более чувствительными, и через несколько дней после загара начинается зуд.

Многие эфирные масла (цитрусовых, петрушки, тмина, розмарина), взаимодействуя с солнечными лучами, вызывают сильное раздражение кожи. Такими же свойствами обладают некоторые антибиотики, антидепрессанты, препараты для лечения сосудов и сердца.

Степени солнечных ожогов

Выделяют 4 степени солнечных ожогов:

1. Покраснение кожи без волдырей.
2. Покраснение кожи с папулами, волдырями и общие симптомы – головная боль, гипертермия, лихорадка.
3. Нарушение структуры всей дермы с повреждением 60 % кожи.
4. Полное обезвоживание с угнетением функции почек и сердца вплоть до летального исхода.

Симптомы и последствия солнечных ожогов

В подавляющем большинстве случаев у людей встречаются легкие солнечные ожоги, для которых не характерны какие-либо осложнения или необычные симптомы. Основным признаком такого повреждения являются краснота,

сухость кожи

И локальная болезненность. По мере заживления может появляться зуд или поверхностный слой кожи будет облезать и шелушиться.

Однако в зависимости от различных факторов у людей могут появляться и другие симптомы, последствия или осложнения солнечных ожогов. В первую очередь, на это влияет интенсивность ультрафиолетового излучения и время, которое человек пробыл на солнце.

Чем больше доза облучения, поглощенная кожей, тем серьезнее будут последствия. Есть также люди с очень чувствительной кожей, которые могут получить солнечный ожог даже после относительно короткого пребывания на солнце.

Как правило, первые симптомы солнечного ожога начинают появляться через несколько часов. Поначалу это просто покраснение кожи и локальная болезненность.

По мере развития воспалительного процесса может присоединяться зуд или, в тяжелых случаях, образование волдырей, наполненных прозрачной жидкостью. Различные последствия и осложнения такого ожога проявляются позднее, по мере заживления и восстановления кожи.

Чаще всего это неравномерная пигментация кожи (пятна), поверхностная эрозия (трещины, сморщенная кожа и др.), а иногда и небольшие язвы.

Краснота

Данный симптом является наиболее постоянным и распространенным из всех проявлений солнечного ожога. При ожоге кожи происходит повреждение клеток солнечным излучением. С этого начинается последовательность клеточных реакций, которая приводит к появлению всех симптомов и проявлений.

Краснота появляется из-за постепенного развития следующих реакций:

• из поврежденных клеток в межклеточную ткань попадают вещества, которые в норме не должны там находиться (ферменты , белки, фрагменты разрушенной клетки и др.);
• клетки, отвечающие за иммунные реакции, которые есть в любой ткани организма, распознают чужеродные вещества и реагируют на повреждение;
• реакция заключается в выделении особых веществ – медиаторов воспаления;
• медиаторы воспаления воздействуют в том числе на артериолы (мельчайшие сосуды, переносящие артериальную кровь), и эти сосуды расширяются;
• внешне расширение множества мелких сосудов выглядит как покраснение на коже.

По мере того, как другие клетки «перерабатывают» чужеродные вещества и ткань восстанавливается, краснота постепенно сходит. Обычно этот процесс длится несколько дней.

Зуд при солнечном ожоге является не обязательным симптомом и появляется не у всех пациентов. Он имеет сразу несколько механизмов развития. Во-первых, в процессе заживления происходит отмирание поверхностных слоев эпителия (

слой обычно толщиной всего в несколько клеток

). При формировании и отшелушивании чешуек человек может испытывать слабый зуд.

Во-вторых, воздействие солнечных лучей вызывает у некоторых людей реакции, имеющие аллергическую природу. При этом задействуются иммунокомпетентные клетки, расположенные в зоне повреждения.

В этих случаях зуд может быть более выраженным.

Болевые ощущения являются (

наряду с краснотой

Лечение солнечных ожогов

Самостоятельно можно вылечить солнечный ожог спины, лица и ультрафиолетовые повреждения прочей локализации при удовлетворительном общем состоянии и ожогах 1-2 степени. Во всех остальных случаях без помощи медиков не обойтись. Все лечебные мероприятия можно разделить на следующие группы:

• Терапия препаратами для внутреннего приема;
• Лечение наружными средствами (крема, мази, спреи и пр.);
• Народные способы.

Препараты для внутреннего приема

Группа препаратов	Действие	Как применять
Витамины, особенно из группы антиоксидантов (А, Е, С)	Способствуют скорейшей регенерации кожи, предотвращают злокачественное перерождение клеток	Прием согласно инструкции в течение 10-30 дней.
Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Парацетамол )	Уменьшают выраженность воспалительной реакции, снимают отечность и устраняют болевой синдром	По 1 таблетке через каждые 4-6 часов в течение острого периода
Антигистаминные препараты (Лоратадин, Цетрин , Фенкарол, Тавегил)	Уменьшают зуд и жжение, снимают отечность, а также предотвращают возможную аллергическую реакцию на средства наружной терапии (см. список таблеток от аллергии )	Согласно инструкции

Народные средства

Народный метод	Действие и эффект	Применение
Обычная влажная салфетка без парфюмерных добавок	Охлаждает, уберегает кожу от пересыхания и уменьшает боль	При первых симптомах накладывают салфетки на поврежденную кожу и меняют их по мере высыхания
Лед или продукты из морозилки	Охлаждают и успокаивают кожу, уменьшают боль и красноту	Располагают лед на расстоянии 5-10 см от поврежденной кожи и держат до наступления облегчения
	Устраняет боль, успокаивает кожу, предупреждает пересыхание кожи	Наносят охлажденный белок на поврежденную кожу до высыхания, затем наносят повторно
Прохладный кефир, натуральный йогурт или простокваша	Устраняет боль, успокаивает кожу	Наносят на пораженную кожу, не давая высыхать
Лавандовое масло (можно сделать самому, добавив пару капель эфирного масла лаванды в любое растительное)	Устраняет красноту, боль, предупреждает инфицирование	Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к ожогу на несколько часов
	Устраняет боль и зуд, снимает отек кожи	Свежевыжатый сок используют как лосьон на поврежденную кожу или пропитывают им салфетки и прикладывают к ожогам
Примочки из настоя листьев мяты (свежие или сухие листья растения заливают кипятком и охлаждают)	Устраняют боль и зуд, успокаивают и охлаждают кожу, предупреждают инфицирование
Кашица из тертого картофеля (либо моркови, тыквы, свеклы)	Оказывает вяжущее действие, уменьшает боль и жжение, устраняет зуд	Наносят на пораженную кожу либо применяют в виде компрессов
Примочки из настоя цветков крапивы (горсть цветков заливают стаканом кипятка и охлаждают)	Оказывают антисептическое действие, способствуют регенерации кожи	Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к пораженным местам
Содовый раствор (1 ст.л. соды на стакан охлажденной кипяченой воды)	Оказывают антисептическое действие, устраняет зуд и жжение, уменьшает отечность	Смазывают пораженные места либо применяют в виде компрессов на стерильных салфетках
Примочки из свежих цветков клевера (обдают кипятком и заворачивают в марлю)	Устраняют боль и зуд, предупреждают инфицирование	Прикладывают к пораженной коже до высыхания
Примочки из глины (глину смешивают с водой до жидкого тестообразного состояния)	Обезболивают, способствуют регенерации кожи и предупреждают образование волдырей	Пропитывают чистую ткань и прикладывают к пораженным местам, не давая ткани высохнуть
	Предупреждает инфицирование, способствует регенерации кожи	Смазывают раствором поврежденные участки через 3 часа

Первая помощь без врача

Теперь вы уже поняли, почему после сильного загара чешется кожа. Что делать в таких случая, должен знать любой среднестатистический человек.

Чтобы рассмотреть первые признаки солнечного ожога, нужно еще на пляже взглянуть на себя сквозь темные очки. Так вы сможете увидеть едва заметную красноту и незамедлительно укрыться в тени.

К сильно обожженному участку желательно приложить влажный холодный компресс. Если очень чешется кожа после загара, избавиться от нарастающего зуда можно, воспользовавшись специальными препаратами, типа “Спасателя”, “Пантенола”, “Бепантена “ или “Судокрема”.

Все они продаются в аптеках и предназначены для лечения ожогов. Каждое из этих средств обладает охлаждающими, успокаивающими и регенерирующими свойствами.

Поэтому своевременное использование подобных препаратов препятствует отмиранию верхнего слоя эпидермиса.

Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно. Общий план первой помощи следующий:

• Если обгорело лицо на солнце или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса.
• Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе (первая помощь).
• Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:

На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут.

Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации.

Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев.

• Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ.
• Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения.
• Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.
• Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее, например, анальгин, ибупрофен , баралгин или аспирин.

Дальнейшие действия относятся к лечебным мероприятиям и направлены на профилактику инфицирования поврежденной кожи и скорейшее ее восстановление. В ряде случаев, при легком перегреве для улучшения состояния достаточно вышеперечисленных мероприятий.

Но даже если утром не осталось и следа от вчерашней красноты – не стоит торопиться на пляж, поскольку кожа все еще находится в стрессовом состоянии и нуждается в защите от солнца.

Итак, у вас зудит кожа после загара. Что делать в таком случае?

• Старайтесь загорать в промежутке с 8 до 12 дня и с 4 вечера;
• Не выходите под палящее солнце, так как это ультрафиолет в повышенном объеме может привести к онкологии;
• Если вы склонны к быстрому загару, то начинайте принимать солнечные ванны с 20 минут в день и с каждым днем постепенно увеличивайте это время;
• Не наносите кремы с защитой от ультрафиолета перед выходом на солнце. Как оказывается, от них больше вреда, нежели пользы;
• После купания в морской воде, меньше времени проводите на солнце или же сразу же уходите под солнцезащитный зонт;
• На отдыхе следите за своим питанием – кушайте побольше овощей, фруктов. Кстати, апельсины, морковь , помидоры естественным образом стимулируют выработку меланина.

Первой помощью без похода к врачу может быть:

• Прием таблетки противоаллергенного средства (антигистаминного) – цетиризин, лоратадин, левокабастин, акривастин, астемизол, сумамед, ацеластин, кларитромицин, цетиризин, цетрин, фексадин и другие. Если вы получили солнечный ожог, то все эти препараты помогут снять отек и избавиться от боли.
• Если кожа после приема таблеток продолжает чесаться, нанесите на пораженные участки фенистил гель, спрей пантенол или же обычную метилурациловую мазь.

Непосредственно после загара сразу же принимайте душ, нанесите на кожу увлажняющий крем (абсолютно любой, даже детский).

Ни в коем случае не делайте перед загаром пилинг кожи. Эта процедура только повысит чувствительность кожи, и даже будучи не склонным к проявлению аллергической реакции, у вас появится зуд кожи.

Профилактика ожогов

Неприятного ощущения, когда после посещения пляжа или солярия начинает зудеть кожа, можно избежать, соблюдая весьма простые меры профилактики:

• В первую очередь стоит запомнить, что начинать загорать следует постепенно. Впервые выйдя на пляж, не стоит «геройствовать» и добираться красноты, достаточно 20 минут, чтобы кожа получила достаточное количество меланина и начала привыкать к его большому количеству. Постепенно можно увеличить время пребывания на солнце до полутора часов – дольше находиться под ультрафиолетовыми лучами нежелательно.

• Внимательно выбирайте средства для и против загара. При наличии в них компонентов, к которым существует индивидуальная непереносимость, средства использовать категорически нельзя.

• Следует отказаться от спринятия солнечных ванн и после купания в море – соленая вода также может стать причиной зуда кожи после загара.

• Выходить на пляж следует в часы, когда ультрафиолетовые лучи наиболее слабы – в дополуденное или вечернее время. Не стоит думать, что загар можно получить только тогда, когда светит палящее солнце – даже вечером ультрафиолета достаточно, чтобы приобрести красивый бронзовый загар.

• Внесите в свой ежедневный рацион некоторые изменения: пейте больше чистой воды и употребляйте больше растительной пиши – овощи и фрукты содержат вещества, способствующие большей выработке меланина в коже.

Соблюдая элементарные меры предосторожности, можно предупредить появление неприятных ощущений на коже после посещения пляжа, а также избежать серьезных солнечных ожогов.

Если все же у вас начала чесаться кожа после загара, не откладывайте поход к врачу – это самый верный способ устранить проблему и, выяснив причину недуга, избежать этого в будущем.

Чтобы не обгореть на солнце, достаточно полностью исключить контакт с солнечными лучами, однако это практически невозможно и не нужно, ведь именно благодаря этим лучам наша кожа способна вырабатывать витамин Д.

Как не обгореть на солнце и одновременно получить красивый загар – этот вопрос особенно актуален в летний сезон.

Изначально стоит исходить из возможностей своей кожи, поскольку ни один крем не спасет, если кожа подвержена солнечным ожогам и очень плохо загорает. Такая «аристократическая» кожа требует постоянной защиты одеждой и кремами, а уж если пришлось позагорать, то делать это нужно в тени, под отраженными лучами.

Для людей, хорошо переносящих солнце, советы безопасного загара не менее актуальны, поскольку именно они наиболее часто становятся жертвами солнца, незаметно обгорая и долго не ощущая симптоматики ожогов.

Post Views: 2 706

Очень многим любительницам пляжного отдыха не понаслышке знакома эта проблема: сильно чешется кожа после загара и возникают болезненные ощущения.

Отчего так происходит, как избежать этих неприятностей и что делать, если это уже произошло – расскажет небанальный женский сайт сайт.

Что происходит с кожей после загара?

Почему после загара чешется кожа?

Когда ультрафиолетовое излучение касается человеческого тела, то начинает происходить выработка нескольких веществ.

Одно из них – полезный для человека витамин D, уникальный «витамин солнца». Другое – меланин, который делает кожу темнее. А еще — гистамин, выделение которого провоцируется нагреванием клеточной жидкости в кожных покровах.

Гистамин – вещество, которое вызывает аллергические реакции в организме. Если выделилось много гистамина, то человек получает фотодерматит – «солнечную аллергию», один из симптомов которого – это зуд. Также к симптомам «солнечной аллергии» относят появление на коже мелких пузырьков, наполненных прозрачной жидкой субстанцией.

Фотодерматиту подвержены не все люди, но даже у тех, кто лучше переносит воздействие ультрафиолета, случается так, что чешется и болит кожа после загара. Это происходит в результате сильного обгорания, которое является минимальной степенью ожога.

Если речь именно об ожоге – кожные покровы приобретают красный оттенок, тело становится на ощупь горячим. Спустя несколько дней жжение утихает, красный цвет сменяется на смуглый, но этот загар обычно неровный, быстро облезающий, а после на теле могут остаться корочки.

Чешется такой загар также спустя 5-7 дней – когда начинает отмирать верхний слой эпидермиса (отшелушиваясь в виде тонких пленочек).

Как сделать, чтобы загоревшая кожа перестала болеть и чесаться?

Конечно, в идеале следует вовсе избегать чрезмерного воздействия солнца и обгорания – не загорать в разгар дня (только до 11.00 или после 16.00), использовать солнцезащитные спреи и кремы, вовремя прятаться в тень, а если вынужденно нужно находиться под палящим солнцем – то защищаться закрытой одеждой из натуральных тканей.

Но все-таки стоит знать, что делать, если после загара чешется кожа.

Если вы пришли с пляжа явно обгоревшей, то сразу примите прохладный душ (разумеется, из пресной воды) – это немного уменьшит неприятные ощущения. В тех случаях, когда до душа далеко, а кожа приобрела красный цвет и болит, то сойдет прикладывание влажной ткани к пораженным участкам (например, мокрого полотенца, платка или парео).

Как вы уже знаете, гистамин провоцирует развитие аллергической реакции, поэтому следует принять антигистаминный (противоаллергенный) препарат, например, «Кларитин», «Цетрин», «Лоратадин» и т.д.

Если после загара чешется кожа на спине, следует намазать пораженные болезненные участки «Пантенолом», гелем «Фенистил» или другим лекарственным средством от ожогов.

Ни в коем случае нельзя мазаться никакими жирными составами – кремами, жирной сметаной, теми или иными маслами и т.п. – это усугубит проблему!

Из действенным является нанесение нежирного кефира или простокваши.

Когда кожа загорает, она становится сухой. Поэтому и после отдыха на пляже, и после посещения солярия, даже если загар не чрезмерный, следует использовать увлажняющие косметические – кремы, спреи и т.д. Также было бы неплохо носить с собой флакончик с термальной водой для тела, если вы планируете провести много времени на солнце.

Но быстро и полностью убрать последствия обгорания ни одно лекарственное или косметическое средство не сможет, поэтому «Красивая и Успешная» советует относиться к своей коже бережно и загорать с умом!

Лето - пора загорать. Сотни тысяч девушек и женщин идут на пляжи в погоне за шоколадным оттенком кожи. Но нередко другое развитие событий — домой они возвращаются не с желаемым оттенком кожи, а с единственным вопросом - почему после загара чешется кожа. Рассмотрим причины и способы борьбы с этим недугом.

Самая вероятная причина возникновения зуда после загара - солнечный ожог. Солнечный ожог появляется из-за сильного воздействия ультрафиолетовых лучей , которые повреждают внешний слой кожи.

Почему после загара чешется кожа

Ультрафиолетовое излучение , в отличие от рентгеновского, не проникает внутрь тела и воздействует только на внешнюю часть. Особенно осторожны с загаром должны быть люди, относящиеся к следующим категориям:

• обладатели светлой кожи;
• люди с светлыми волосами;
• люди, использующие лекарства, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению.

Зуд после солнечного ожога сопровождает заживление кожи. Поэтому старайтесь не расчесывать кожу, даже если нестерпимо хочется. Повредив место ожога, вы можете лишь ухудшить ситуацию и вызвать раздражение. Зуд также появляется вследствие шелушения.

Причины шелушения кожи

Получив ответ на вопрос, — почему после загара чешется кожа, необходимо заняться лечением, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

1. Пищевая сода. Просто добавьте в ванную с водой один-два стакана пищевой соды. При этом вода в ванной должна быть немного прохладной. Принимать такую ванную нужно 15-20 минут.

   Дольше этого времени плескаться в воде с содой нежелательно - кожа может стать слишком сухой. После принятия ванны не вытирайтесь полотенцем насухо. Позвольте коже высохнуть на воздухе.

   Вместо принятия ванны с содой можно также использовать влажный ватный диск с содой. Протрите им зудящие участки.

   Пищевая сода поможет снять зуд кожи

2. Овсяные хлопья. Овсянка - это не только полезная еда, но еще и отличное лекарство от зуда после солнечного ожога.

   Самый простой способ ее применения - добавление хлопьев в немного прохладную воду. После принятия ванной с овсянкой не вытирайтесь полотенцем, высохните естественным образом.

   Постарайтесь не стряхивать хлопья овсянки с кожи.

   Хлопья

3. Яблочный уксус. Уксус является слабой кислотой, которая сбалансирует кислотно-щелочной баланс кожи и поспособствует более быстрому заживлению кожи. Кроме того, яблочный уксус часто используют в качестве антисептика.

   Просто возьмите мочалку и окуните в прохладную воду. Далее отожмите ее до влажного состояния и сбрызните яблочным уксусом.

   Протрите места, где чувствуется зуд и вопрос, — почему после загара чешется кожа , вас больше не побеспокоит.

4. Свободная хлопковая одежда. Во время зуда старайтесь носить свободную хлопковую одежду. Такая одежда не будет раздражать кожу и поможет быстрее восстановиться.

   А тот факт, что она не будет прилегать к пораженным участкам кожи, только облегчит ваши страдания.

   Поэтому ответственно отнеситесь к выбору одежды, дабы не усугубить состояние и не продлить время выздоровления.

5. Масло мяты. Масло мяты - отличное охлаждающее и успокаивающее средство, поэтому его активно используют при возникновении зуда. Важно понимать, что вместо масла мяты нельзя использовать экстракт, так как это разные вещи.

   Чтобы использовать мятное масло, его необходимо смешать с любым базовым маслом, например, растительным, жожоба или кокосовым. На 30 грамм базового масла добавляется 10-12 капель мятного.