Зерно овса по сравнению с другими зерновыми культурами содержит гораздо больший набор аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма. Добавленные к молоку овсяные хлопья образуют очень питательный и полезный завтрак, который обеспечивает ощущение сытости в течение длительного времени. Овёс богат незаменимыми для здоровья легкоусвояемыми белками и жирными кислотами.

Овсяная каша содержит витамины, такие как В1, В6, РР, Е и микроэлементы: калий, кальций, йод, селен, магний. Её важным преимуществом является также то, что овёс ценный источник клетчатки, которая помогает удалить вредные токсины из организма. Этот злак обеспечивает нас углеводами, дарит прилив жизненных сил и энергии.

• Потребление овсянки рекомендуется для людей, страдающих заболеваниями пищеварительной системы. Овсяная каша благотворно влияет на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Её регулярное употребление в пищу помогает облегчить такие неприятные явления, как вздутие живота, запоры и изжогу.
• Эффективно снижает уровень «плохого» холестерина, предупреждает развитие атеросклероза.
• Помогает избавиться от избыточного веса, обеспечивая ощущение сытости в течение длительного времени.
• Овес обладает мочегонными свойствами, выводит лишнюю воду из организма.
• Этот злак мощный источник антиоксидантов, эффективно задерживает старение, блокируя свободные радикалы.
• Оказывает положительное влияние на состояние кожи и волос.
• Овес содержит в своем составе набор биологически активных веществ для подавления симптомов нервной усталости, раздражительности, депрессии и плохого настроения.

Однако, употребление его в избытке может вызывать боли в животе, поэтому в лечении овсом рекомендуется умеренность.

Овёс широко используют в народной медицине и домашней косметологии. Овсяная мука содержит много ценных витаминов и минералов.

Овсянка для волос при правильном применении образует тонкую защитную пленку на волосах, предохраняя их от многочисленных внешних неблагоприятных факторов, таких как – ветер, палящие солнечные лучи или горячий воздух фена.

Природа наделила овёс богатым составом, который помогает решить проблемы дефицита витаминов и микроэлементов в волосяных фолликулах. При применении овса для лечения волос можно добиться следующих положительных результатов:

• маски из овсяной муки делают локоны блестящими, подчеркивая их естественный цвет;
• восстанавливаются поврежденные, хрупкие и истончённые волосы;
• снижается чувствительность повреждённой и воспалённой кожи головы;
• предотвращается образование жирной пленки на волосах при избыточном жирообразовании;
• деликатно вышелушиваются омертвевшие клетки кожи, которые затрудняют поступление питательных веществ в волосяные фолликулы;
• увлажняются повреждённые, сухие и ломкие волосы.

Особенности лечения волос овсяными хлопьями

Использовать полезные свойства овсянки для красоты и здоровья вы можете без особого труда в домашних условиях. Хлопья продаются практически в любом магазине и стоят недорого, а приготовить эти маски очень легко. Правильное использование овсянки – это гарантия того, что маски будут питательны и полезны для каждого типа волос.

Не используйте овсянку в целом виде, так как велик риск того, что она может прилипнуть к волосам и у вас будут большие сложности с их промыванием. Это займет много времени, сил и терпения. Чтобы этого избежать, надо размолоть овёс блендером или в кофемолке.

В отдельных редких случаях овсянка может вызвать аллергию. Поэтому даже для наружного применения этого продукта, как и любого другого, лучше нанести подготовленную маску сначала на запястье руки и проверить на наличие аллергической реакции.

При нанесении масок позаботьтесь о теплоизоляции головы, укутайте голову полиэтиленом или оберните фольгой, это усилит лечебный эффект, позволит маске лучше проникнуть в волосы и волосяные фолликулы. По окончании процедуры следует хорошо промыть волосы отваром ромашки или водой с лимонным соком.

Маска для сухих волос с миндальным маслом и овсянкой

Миндальное масло содержит много олеиновой кислоты (60 – 70%), линолевой кислоты (20 – 30%), витамины А, В1, В2, В6, D, E и минералы. Благодаря этому, оно очень часто применяется в уходе за тусклыми, сухими и поврежденными волосами. В сочетании с овсяной мукой, миндальное масло окажет хорошее питательное и увлажняющее действие.

Замочите 2 столовые ложки овсяной муки или хлопьев с теплым молоком, чтобы хлопья впитали молоко и увеличились в объёме. Затем следует добавить к ним пару столовых ложек йогурта или кефира и столовую ложку миндального масла. Полученную в результате маску надо нанести на сухие волосы на 20 – 30 минут, затем смыть водой и вымыть голову с шампунем.

Маска для волос с овсянкой и мёдом

• 1/3 чашки овсянки;
• 1/3 стакана воды;
• 1 столовая ложка растопленного на водяной бане меда;
• кондиционер для волос – 1 столовая ложка;
• растительное масло (оливковое или кокосовое) – 1 чайная ложка.

Все ингредиенты необходимо смешать до состояния гладкой пасты, можно воспользоваться блендером, чтобы хорошо размолоть хлопья. Предварительно овсянку стоит замочить в воде. Нанести маску на сухие волосы, накрыть колпаком из фольги или замотать голову в полотенце на 1 час. Затем надо помыть голову шампунем. Сразу же после промывки вы почувствуете, как ваши волосы стали более увлажнёнными. А после нескольких процедур волосы станут увлажнёнными, мягкими и гладкими.

Овсяная вода от выпадения волос

Этот курс основан на приёме овсяной воды внутрь и рассчитан на 3 – 4 недели. Вода из овса приятна на вкус и её можно пить каждое утро. После трех недель употребления овсяного напитка, вы заметите положительные перемены во внешнем виде ваших волос, они начнут блестеть и перестанут выпадать.

Чтобы приготовить овсяную воду необходимо 2 – 3 столовые ложки овсяных хлопьев залить двумя стаканами воды и кипятить в течение 20 минут на маленьком огне. Затем отцедить жидкость и пить по 1 стакану в день. Лучше готовить свежую воду каждые 1 – 2 дня.

Маска для жирной кожи головы

3 столовые ложки овсяной муки проварить 5 минут и смешать с чашкой йогурта, добавить 1 натёртый на тёрке большой помидор. Полученную массу наложить на кожу головы на 15 минут, а затем промыть теплой водой. Маска идеально подходит для жирной кожи.

Овсяная мука и крупа богаты витаминами, минералами и аминокислотами, содержат железо, кальций и множество других ценных компонентов. Этот богатый состав при правильном применении поможет сохранить здоровье и красоту ваших волос при минимуме забот и в домашних условиях.

Все знают, что овсянка очень полезна (и зря киношный сэр Генри ее не любил). Особенно интересно влияние овсяных хлопьев на волосы. Если регулярно делать маски из овсянки для волос (не из вчерашней каши, а из перемолотых хлопьев), вы удивитесь. Каждая прядка укрепится, подлечится, станет быстро отрастать.

А рецепт такой домашней косметики копеечный - вам потребуются только хлопья и блендер (ну, или уже готовая овсяная мука - ее легко найти в большинстве супермаркетов), плюс еще парочка ингредиентов из холодильника.

Полезные свойства масок с овсянкой для волос

«Сфера действия» овсяных масок для волос довольно широка. Они:

Активно питают волосы и кожу под ними,

Очищают кожу от отмерших клеток, благодаря чему она открывается для лучшего доступа кислорода, да и витамины из маски вбирает активнее,

Спасают нежную кожу от воспалений,

Тонизируют кожу и волосы,

Улучшают цвет волос, даже если они окрашены, придают локонам сияния,

Обновляют ломкие волосы, «склеивают» проблемные кончики,

Увлажняют каждую прядь,

Если волосы жирные, маски не дают им загрязняться слишком часто.

Овсяные маски для волос: лучшие рецепты

Базовая, но очень популярная . Горсть или две хлопьев измельчите блендером (лучше подойдет прибор с чашей, но можно поэкспериментировать и с погружной моделью, а также кофемолкой или мельничкой для специй). Влейте в муку воду, чтобы получилась не слишком жидкая «каша». Дайте маске постоять (мука вберет воду и чуть разбухнет). Нанесите ее на волосы на полчаса.

Овсяная маска для жирных волос . Вам нужно смолоть муку, разбавить ее водой, дать набухнуть, после чего всыпать в маску 1 чайную ложечку обычной кухонной соды. Такой состав отлично очищает даже самые проблемные волосы.

Овсяная маска для волос с кисломолочкой. Разведите муку не водой, а пахтой, кефиром, простоквашей. Кисломолочные продукты идеальны для любого типа волос, они богаты белком и микроэлементами. Нанесите полученную смесь на волосы на 1 час.

Масляно-витаминная . Разведите овсяную муку молоком. Когда масса набухнет, капните немного масла (лучше всего подойдет масло из миндального ореха), добавьте по 2-3 капельки масляных витаминов А, В, Е. Держать маску на волосах надо под пакетом и полотенцем, от 15 до 30 минут. Вымывается маска с помощью шампуня.

Овсяная маска с медом против перхоти, воспалений и других проблем кожи головы. Приготовьте водяную баню, прогрейте 2 столовые ложки натурального меда, залейте им 2 ложки муки из овсяных хлопьев. Через 15 минут капните сюда эфир апельсина (максимум 3 капельки). Нанесите на кожу под волосами. Держать нужно как минимум час, а потом вымыть голову.

Маска с яйцом для питания локонов , против перхоти, непослушности, «соломенности» волос. Приготовьте муку, отмерьте 2 столовые ложки (с большой горочкой, если у вас длинные волосы), добавьте сюда 2 яичных белка, взбитых. Маска наносится сначала на кожу, а потом на все волосы. Держать ее нужно полчаса или чуть дольше - до 40 минут. Вымывать маску надо не простой водопроводной водой, а водой, подкисленной лимонным соком.

• Маски с яйцом для питания, восстановления и блеска локонов

Овсяный ополаскиватель для лечения волос. Он подходит не только для волос, но и для питья. Перемелите 2 столовые ложки овса (неочищенного, но не для посадки - он может быть обработан «химией» против вредителей). Муку поместите в термос, залейте 2 стаканами кипящей воды. Настаивайте ночь (минимум часов 10). Готовый отвар процедите, половину выпейте натощак, половиной ополосните волосы. Помните: этот отвар «работает» не при единственном, а при ежедневном применении. Результат: крепкие и здоровые волосы.

Перейти в раздел: Уход за волосами: стрижки, укладки, окрашивание, восстановление, маски для волос

Модные цвета и оттенки волос

Овес является ценным источником витаминов группы В, цинка, кальция и марганца. Каши из него богаты клетчаткой и белками. Их полезно употреблять в пищу для поддержания стройности, выведения шлаков из организма.

Овсяные каши помогут сохранить красоту кожи, если кушать их ежедневно. Маска для волос из овсяных хлопьев является эффективным средством от облысения. Смеси на основе «Геркулеса» благотворно влияют на структуру прядей, обогащают их витаминами.

Чем полезны маски для волос из овсянки

Особенности применения масок из овсянки: с лимоном, медом

Для того чтобы маска была нужной консистенции, лучше использовать овсяную муку. Ее можно получить, измельчив хлопья «Геркулес» в комбайне. Тогда смесь получится густой, как сметана, а частички каши не будут оставаться в локонах после смывания. Для увеличения эффективности в овсянку подмешивают дополнительные компоненты.

В зависимости от рецепта, по которому готовится овсяная маска для волос, в нее можно добавлять:

• кефир;
• растительное масло;
• эфирные масла;
• отвары лечебных трав;
• яичные желтки;
• сок чеснока или лука.

Приготовленную кашицу настаивают около 10 минуток. Потом ее наносят на кожу головы, накрывают пленкой и укутывают полотенцем. Держат смесь на голове около получаса. Смывают средство с помощью шампуня.

Классический рецепт масок для роста волос

Овсяную муку (4 ст. ложки) заливают горячей водой, интенсивно размешивая. Смеси дают настояться под крышкой 10 минут. Затем доливают воду в тарелку, чтобы консистенция смеси напоминала густую сметану. После этого маска готова к использованию.

Ее наносят на корни волос. Голову накрывают пленкой и укутывают в теплое полотенце. Держать такую масочку нужно около 40 минут. Смывают средство с помощью шампуня. Пряди после применения смеси становятся мягкими наощупь, приобретают здоровый блеск. Локоны гораздо легче укладывать, они становятся послушными. При регулярном применении этого средства усиливается рост волос.

Молочный

Для сухой кожи головы можно смешать овсяную муку с молоком. Она не только обогатит пряди витаминами, но и увлажнит кожу. Для маски берут 4 ложки муки и 4 ложки молока. Эта смесь избавит волоски от ломкости, сделает их более гладкими. Полезные вещества, содержащиеся в овсянке, усилят питание волосяных луковиц, предотвратят облысение.

На кефире с содой, для жирных волос

Овсяную муку заливают кефиром. Настаивают смесь около получаса и добавляют в состав чайную ложечку соды. Такое средство добавит объема шевелюре. Питательные вещества, которые содержит маска для волос из овсянки, помогают справиться с облысением.

Витаминный

Овсяную муку смешивают с водой в пропорции 1:1. Полученной смеси дают настояться 15 минут. Из капсул выдавливают в эту кашицу витамины А, В, Е и добавляют несколько капель растительного масла холодного отжима, затем хорошо перемешивают и наносят на голову на 20 минут.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Восстанавливающая маска с желтком и мытье с шампунем

Хлопья «Геркулеса» заливают горячей водой на 15 минут. Яичный желток смешивают с полученной кашицей и хорошо размешивают. Полученное средство наносят на корни волос. Можно держать эту смесь на голове около часа, а затем смыть водой с шампунем.

Такое средство из овсянки для роста волос нужно применять регулярно каждую неделю. Результат можно заметить после третьего применения. Волосы перестают выпадать, становятся крепче.

И снова добрый день! Эта статья для тех, кто ищет подходящее средство для ухода за ослабленной прической. Вы слышали о пользе овсянки для волос? Конечно, скажете вы, ведь овсяная каша так полезна для организма.

А про овсянку для волос в виде маски вы знаете? Здесь многие из вас могут задуматься, не шутка ли это. А вот и нет.

Овсяная маска для волос – прекрасное средство от их выпадения, для укрепления, придания блеска, оздоровления вида локонов.
Вы можете использовать супердорогие средства, но если у вас неправильно подобранный, агрессивный шампунь, нещадно высушивающий кожу головы и локоны, то все усилия будут напрасны. Овсянкой можно иногда заменять шампунь. Это натуральное природное средство, способное очистить вашу шевелюру.

Как применять овсянку при мытье головы

Сначала нужно приготовить маску для волос из овсяных хлопьев. Для этого необходимо купленные в магазине овсяные хлопья или геркулес измельчить в кофемолке. Муку вы заливаете теплой водой, добавляете 1 ч.л. лимонного сока и наносите на голову.

Массируете полученной смесью голову в течение 5 минут, затем смываете. Это средство поможет, если у вас быстро жирнящиеся волосы. Вы скоро заметите, что пряди приобрели дополнительный блеск и перестали быстро пачкаться

Для жирных волос можно также использовать маску на основе следующих ингредиентов: возьмите 50 г овсяной муки, добавьте 2 ч.л. соды и полстакана кефира.

Все размешайте и оставьте на пару часов, чтобы овсянка и хорошо растворились в кефире. Нанесите на кожу головы. Оставьте на 30 мин. Затем смойте. Шампунь вам не понадобится.

В чем польза овсяной маски для волос?

Чтобы ответить на этот вопрос, познакомимся с компонентами овса. Полезные свойства овсянки основаны на действии содержащихся в ней веществ. Овес богат витаминами, минералами, аминокислотами, микроэлементами. В нем содержатся:

1. Витамины группы В: рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, пантотеновая и аскорбиновая кислоты.
2. Микроэлементы: кальций, железо, фосфор, магний, проникая в волосы, укрепляют их структуру.
3. Кислоты – регулируют саловыделение.
4. Ретинол вкупе с тиамином сглаживают секущиеся кончики, восстанавливая структуру волосяного покрова.

Овсянка поможет не только при жирной коже головы, но и при пересушенной, раздраженной.

Приведем наиболее известные рецепты масок из овсянки, польза от которых станет очевидна уже после нескольких применений.

Для роста волос

• 50 г овсяной муки,
• 20 мл кокосового масла,
• 70 мл 20% сливок,
• несколько капель ретинола и токоферола ацетата (это витамины А и Е, продающиеся в каждой аптеке).

Как приготовить: перемешайте все ингредиенты в небольшой емкости, масса должна быть теплой, слегка подогрейте ее на водяной бане.

Как использовать: наносите кисточкой на корни и волосы. Покройте голову полиэтиленом, сверху можно надеть теплую шапочку. Оставьте на 1 час. Смойте.

Для блеска волос

• перемолотые овсяные хлопья – 50г,
• жидкий мед – 50г,
• яичный желток – 1 шт.

Как приготовить: возьмите хлопья и мед, добавьте желток. Хорошо перемешайте. Масса должна быть теплой, но не горячей.

Как использовать: наносите ватным тампоном на голову. Укройте голову целлофаном, утеплите полотенцем. Оставьте, насколько сможете. От этой маски не будет вреда. Смойте без применения шампуня, бальзама и ополаскивателя. Ополосните отваром крапивы или настоем березовых листьев.

Маска для волос на ночь

• овсянка – 30г,
• молоко – 100мл,
• мед – 1 ч.л.,
• касторовое и репейное масло – по 1 ч.л.

Как приготовить: возьмите овсянку, залейте теплым молоком, добавьте мед, касторовое и репейное масло. Хорошо перемешайте, дайте настояться в течение получаса.

Как использовать: наносите ватным диском на всю поверхность головы. Наденьте непромокаемую шапочку, утеплите голову еще одной теплой шапочкой. Наутро вымойте шампунем, как обычно. В последнее ополаскивание добавьте немного уксуса.

Частота, с которой нужно делать маски, зависит от состояния ваших локонов. Но в любом случае чаще 2-х раз в неделю маски делать не стоит. Вы можете «перекормить» свои волосы. Смысл маски – дать толчок волосам для их самостоятельного роста.

Полезные вещества, содержащиеся в овсе, бережно очищая волосистую часть головы, снабжают волосяные фолликулы микроэлементами, необходимыми для роста и развития волосков.

Овсяная маска для волос, что нужно запомнить

1. Никогда не применяйте цельные овсяные хлопья, а только муку из них.
2. Не заваривайте муку кипятком, чтобы не получить клейстер, который очень трудно будет смыть.
3. Помните, что во всем хороша мера: не делайте маски чаще 2-х раз в неделю.
4. Если вы хотите подобрать себе эффективное средство для волос, попробуйте несколько вариантов масок из овсянки. Полученный результат подскажет правильный ответ. Наши волосы индивидуальны. То, что хорошо кому-то, не факт, что подойдет и вам.

Успеха и до встречи в следующий раз! Надеемся, что полученная информация станет вам полезна.

Одним из самых недорогих средств, используемых для ухода за поврежденными волосами в домашних условиях, считаются хлопья геркулеса. Овсянка для волос ценится за счет наличия в ней большой группы аминокислот, ферментов, важных микроэлементов.

Полезны хлопья геркулеса и за счет содержания в них большой группы витаминов В. Благодаря этому составу применение овсянки поможет добиться самых положительных результатов при лечении волос с любыми проблемами.

Отзывы об использовании овсянки для волос прочитать можно на соответствующих форумах. Использующие подобные рецепты женщины редко отмечают развитие нежелательных эффектов после применения овсяных масок. Нежная кашица бережно воздействует на кожный покров головы, не обладает раздражающим эффектом и отличается универсальностью, то есть овсянка может применяться независимо от того, какой у вас тип волос.

Хлопья овсянки, введенные в состав масок, помогают добиться укрепления волос, быстро и бережно избавляют от перхоти, возвращают утраченный блеск и повышают устойчивость клеток кожи головы перед негативными факторами внешней среды.

Овсянка как при употреблении в пищу, так и при косметологическом использовании обладает одним из самых ценных качеств нейтрализует и выводит из организма и клеток кожи скопившиеся токсины и шлаки, тем самым помогая лучше усваиваться всем витаминам и питательным комплексам.

Самостоятельно приготовленная овсяная маска должна наноситься на чистые волосы. Смесь не только втирают в кожу, но и тщательно распределяют по всем прядям.

Принесет немало пользы овсяная маска, приготовленная без введения дополнительных компонентов. Хлопья геркулеса необходимо размочить в воде – так, чтобы получилась нежидкая кашица. После набухания смесь распределяется по всем волосам и смывается через один час. Обогатить такую маску с овсянкой можно ложкой жидкого меда.

С витаминами

Хлопья геркулеса в количестве одной-двух горсток необходимо залить равным количеством молока и оставить для набухания. После этого в овсяную кашицу добавляется несколько капель масла миндаля и по несколько капель витамина А и Е из капсул. После нанесения смеси надевается утепляющий колпак. Смывать состав рекомендуется не ранее чем через 20 минут.

С содой

В размоченные в воде хлопья овсянки добавляется ложка обычной питьевой соды. Такая смесь обладает мягким эффектом отшелушивания и потому помогает справиться с перхотью и устраняет с кожи избыточно выделяющийся сальный секрет. После использования этой маски с овсянкой можно почувствовать необыкновенную легкость и свежесть.

С кефиром

Хлопья овсянки при использовании этого рецепта разводятся не водой, а кефиром, простоквашей или натуральным йогуртом. Такая маска очищает кожный покров, придает блеск, повышает увлажненность волос и придает локонам нужный им блеск.

Маски для волос с овсянкой можно делать и два раза в неделю, негативных изменений от столь частого использования не будет. Заметный эффект появляется практически через две-три процедуры, особенно это отмечают те женщины, которые полностью следуют этапам приготовления и использования выбранного рецепта.

Овсяные маски – это великолепный и легкий уход за волосами и кожей лица. Не стоит отказывать себе в удовольствии улучшения своей внешности при помощи недорогого и безопасного средства.

От природы у меня довольно сухие и ломкие волосы, секущиеся на концах. Стало еще хуже, когда я начала осветлять их: волосы потеряли блеск, а концы стали обламываться, появилась перхоть. Для решения этой проблемы мною были испытаны многие средства для ухода за волосами, но эффекта не достигалось. Решила попробовать овсянку для помощи моим волосам. Из этой статьи я вычитала рецепты и приготовила маску из хлопьев овсянки с кефиром. Все делала по инструкции, и уже примерно через месяц мои волосы стали буквально оживать! Они стали блестящими и мягкими, концы перестали ломаться, перхоть и вовсе исчезла. Спасибо создателям этой статьи, и теперь всегда для ухода за собой буду пользоваться советами народной медицины.

«Быть красивой женщиной - значит, быть ухоженной: красивая кожа, блестящие волосы, маникюр. Остальное уже - дар природы, он либо есть, либо его нет»