Проблема в партнере или в самой женщине? Чем можно помочь в такой деликатной ситуации, и какие средства стоит применять? Эти вопросы требуют детального обсуждения.

Про «это»

Секс - это естественная потребность организма. Мужчины и женщины занимаются им не только для продления рода, секс - это проявление любви, нежности, страсти, наслаждения и многого другого. Для каждой пары сексуальные отношения - закономерный этап отношений. Однако, секс - это взаимное удовольствие, это равноправные отношения двух людей, и если одному из партнеров сексуальный контакт приносит дискомфорт, отношения могут быть испорчены. Одной из частых женских проблем является сухость во время секса из-за того, что не хватает смазки.
Смазка - это бесцветная тягучая жидкость, выделяющаяся в результате возбуждения женщины перед половым актом в период прелюдии и во время секса. Она помогает введению и движению члена во влагалище, предотвращая дискомфорт, микро-трещинки и неприятные ощущения. В результате воздействия различных внешних и внутренних факторов степень выделения смазки может меняться. А при дефиците смазки половые контакты могут вызывать у женщины чувство жжения и другие неприятные ощущения.

Почему смазки меньше?

Сухость во влагалище может возникать в силу различных причин: снижение количества половых гормонов в период , после родов, при заболеваниях яичников или общих болезнях организма. Уменьшается количество смазки при стрессах, физическом истощении, при приеме алкоголя и курении, после некоторых медикаментов.

Также не хватает смазки и в результате механических повреждений влагалища из-за слишком активного и интенсивного секса, при грубом проникновении или вследствие на презервативы. Но одной из самых главных причин снижения количества смазки является недостаточное возбуждение женщины из-за короткой прелюдии или ее полного отсутствия, если партнер неинтересен или не возбуждает женщину. Ученые подсчитали, в среднем, женщине необходимо 8-10 минут (в некоторых случаях - до 15!) для возбуждения, а если партнер торопится, может возникать дискомфорт из-за сухости.

Если не хватает смазки, интимные отношения могут стать для женщины невыносимыми, она будет стараться избегать их, в результате чего пострадают как личные отношения партнеров, так и настроение, психологический комфорт и даже самооценка женщины.

С чего начать «работу над ошибками»?

Прежде всего, необходимо обсуждение проблемы с партнером, изменение сексуальных отношений: их разнообразие, уделение достаточного внимания петтингу для того, чтобы женщина возбудилась, и ее влагалище выделило достаточно смазки для комфортного проникновения мужчины. У каждой женщины есть определенные стимулы и секретные зоны. Важно подсказать партнеру, что вам больше всего нравится, каких ласк вы бы хотели в период прелюдии.

Если проблема возникает эпизодически, можно воспользоваться специальными искусственными смазками (лубрикантами), они создают необходимое скольжение и влажность. Но если проблема возникает практически каждый раз, необходимо обратиться к врачу. Иногда причина сухости кроется в банальном организма, ему просто не хватает жидкости для производства дополнительных порций смазки. Тогда помогает увеличение объема выпиваемой за день жидкости.
Как вариант: дефицит смазки может возникнуть в результате реакции на средства интимной гигиены. Зачастую женщины слишком усердствуют с интимным мылом, нарушая нормальную микрофлору влагалища и иссушая слизистые. В этом случае необходимо сменить средства гигиены на специальные.

Если нужны дополнительные меры?

Современные «магазины для взрослых» и аптеки предлагают широкий спектр различных средств для комфортного секса. При сухости влагалища необходимы смазки или любриканты. Они бывают на водной и на масляной основе. Первые предпочтительнее, особенно при использовании презервативов, так как масляные смазки приводят к снижению качества латекса и даже разрывам презервативов.

Многие пары используют смазки из подручных средств - детское масло, или кремы, но такие средства могут быть вредны для здоровья. Особенно «некачественной» смазкой является слюна, в ней содержится масса микробов, которые могут вызвать различные заболевания половой сферы - влагалища, кандидоз или вагинит.
Крайне важно использование смазки при длительных и многократных половых контактах, когда происходит естественное снижение выделения смазки в половых путях женщины. Сегодня продаются лубриканты с различными дополнительными функциями:с анестетиками для продления ощущений, спермицидные с противозачаточным эффектом, антисептическими компонентами для нетрадиционных видов секса, различными ароматами и вкусами.

При покупке лубриканта необходимо проверять его срок годности и состав компонентов. Как на любой другой препарат, на него может быть аллергия (особенно, если он с анестетиком!). Поэтому предварительно обязательно проведите пробу с веществом, нанеся его на область бедра или сгиб локтя.

Во время соития наносить средство необходимо не только на область входа во влагалище женщины, но и на пенис партнера. Именно пенис должен быть тщательно смазан и увлажнен, тогда вхождение в женщину будет мягким и скользящим, без травмирования. Во время полового акта смазка добавляется по необходимости, если чувствуется дискомфорт или сухость.

Конечно, если не хватает смазки, можно воспользоваться специальными средствами. Но самое лучшее средство - это возбуждающие игры, прелюдии и разнообразие в сексуальной жизни.

Здравствуйте, Сергей.

Во время полового акта довольно часто возникает деликатная проблема: партнеры испытывают дискомфорт, т.к. вырабатывается недостаточное количество естественных выделений, так называемой "смазки". Представляет собой она бесцветную тягучую жидкость, которая необходима для введения и движения полового члена во влагалище без нанесения повреждений, образования микротрещин и появления неприятных ощущений во время секса.

Проблема недостаточного количества смазки чаще всего ложится на женские плечи, поскольку многие привыкли полагать, что смазка выделяется именно у представительниц прекрасной половины человечества. Это неверно.

У мужчин выделения бульбоуретральных желез называют "предэякулятом". Это предсеменная жидкость, выделяемая из мочеиспускательного канала во время сексуального возбуждения (во время сексуального контакта, мастурбации, петтинга). Помимо того что предэякулят мужчине необходим в процессе полового контакта, этот выделительный секрет служит и для увлажнения уретры, поддержания оптимального щелочного баланса и т.д. Последнее особенно необходимо для успешного прохождения сперматозоидов по мочеиспускательному каналу, т.к. привычная кислая среда половых органов мужчин и женщин является для них враждебной. Выделения как бы нейтрализуют повышенную кислотность и обеспечивают сохранность и лучшее движение семенной жидкости.

Если смазки не хватает…

Во-первых, не стоит замалчивать эту проблему перед партнером. Соглашаясь на сексуальные отношения, вы выказываете друг другу нежность, доверие и внимание. Соответственно, возникающие во время секса проблемы необходимо обсуждать. Если у вашей партнерши выделяется достаточное количество смазки, то проблема решается сама собой. Вы просто не заметите, что присутствует какой-либо дискомфорт и избежите механических повреждений. Если недостаточное количество смазки во время полового возбуждения является вашей общей проблемой, то попробуйте уделять больше внимания ласкам, предшествующим непосредственному половому акту. Дело в том, что выработка секреторной жидкости половых желез - процесс индивидуальный. У кого-то ее очень много, у кого-то нет совсем. Повлиять на этот процесс посредством вмешательства извне практически невозможно, воспринимайте это как индивидуальную особенность вашего организма. Единственное, что можно пересмотреть и исправить, это:

• риск обезвоживания (просто попробуйте пить больше жидкости, баланс которой поможет выделять больше смазки);
• откажитесь от средств интимной гигиены, используемых на данный момент (многие из них иссушают слизистые, нарушают микрофлору слизистых половых органов).

На сегодняшний день проблема недостаточного количества смазки легко решаема. Аптеки и специализированные магазины предлагают огромный ассортимент средств, обеспечивающих отсутствие каких-либо неприятных ощущений, связанных с недостатком смазки, которая выделяется перед сексом и во время полового акта. Основа у таких средств может быть и водной, и масляной, поэтому подобрать те, которые удовлетворяют именно ваши требования и предпочтения, несложно.

Ни в коем случае не советую в качестве дополнительной смазки использовать детское масло, питательные кремы или слюну. Все это может вызвать серьезное раздражение и повреждение слизистых оболочек половых органов, а слюна человека вообще является повышенным местом концентрации патогенных микроорганизмов.

С уважением, Наталья.

Если вы ищете натуральную и бюджетную альтернативу искусственным смазкам, остановите выбор на натуральных маслах. Их применение одобряют даже врачи, так как они имеют массу преимуществ как для мужского, так и для женского здоровья. Этот продукт действительно универсален - его можно применять для косметических процедур и также он принесет много пользы вашей личной жизни. Одно из лучших масел, которое чаще всего используют в качестве интимной смазки - кокосовое. Оно имеет легкую и нежную консистенцию, не доставляет дискомфорт и жирные следы.

Масло для интимной смазки: какое выбрать?

Прежде всего, оно должно хорошо увлажнять и сохранять некоторую жирность на коже. Но в то же время оно не должно быть слишком «тяжелым» и жирным, как подсолнечное. Именно поэтому многие используют кокосовое масло и масло ши.

Они максимально быстро проникают в кожу и восстанавливают кислотный баланс. Используя их, вы заметите улучшения в личной жизни - ведь в этих натуральных средствах нет парабенов, глицерина, различных химических веществ.

Какое масло для интимной смазки использовать? Как мы уже сказали, идеально подойдет кокосовое и ши. Внешне они очень похожи, их свойства тоже практически идентичные. Вам нужно выбрать качественный продукт - он должен иметь твердую консистенцию и молочный цвет, при высоких температурах масло тает. Что касается аромата - его почти нет.

Кокосовое масло и масло ши отлично работает как естественная смазка. Продукты успокаивают кожу, они совершенно нетоксичны, имеют легкую и нежную консистенцию, практически незаметный аромат. Большинство магазинных и аптечных средств содержат вредные химические вещества и ароматизаторы, которые при регулярном использовании негативно влияют на состояние слизистых.

Использование этих натуральных продуктов в качестве смазочного материала обеспечивает безопасное и эффективное увлажнение для сухих интимных зон. Дополнительный бонус: они не будут пачкать постельное белье!

Предупреждение: масло нельзя использовать в сочетании с резиновым изделием №1 из латекса, так как оно растворяет латекс. Используйте в данном случае изделия из полиуретана. Также нельзя использовать игрушки из латекса.

Польза для здоровья

Масла не только помогут вам получить удовольствие, они еще и очень полезны для вашего здоровья. Эти средства помогают лечить дрожжевые инфекции, которые есть практически у каждого человека. Масло содержит каприловую кислоту, она борется с грибком Candida.

Масла имеют мощные противогрибковые, противовирусные и антимикробные свойства. Также они увлажняют кожу и питают ее, устраняют покраснения. Они помогают регулировать кислотность половых органов.

Также не стоит забывать, что масла не защищают от половых инфекций, которые передаются во время близости. Они также не защитят вас от СПИДа и ВИЧ, нежелательной беременности. Поэтому если вы следите за своим здоровьем, обязательно используйте резиновое изделие №1.

Если у вас не оказалось под рукой смазки для секса, то приготовить лубрикант можно и в домашних условиях. Узнайте, чем можно заменить лубрикант, и как приготовить смазку из банана! Внесите в вашу интимную жизнь острые ощущения.

В настоящее время очень много пар используют различные лубриканты для занятий сексом. Эти средства позволяют избежать множества проблем, вызванных недостаточной выработкой собственной смазки.

Повышенная может отмечаться при некоторых болезнях, послеродовом периоде, менопаузе или усталостью. В таких случаях избавиться от дискомфорта при половом акте поможет лубрикант, который следует нанести на интимные зоны.

Нередко бывают ситуации, когда смазки для секса просто нет под рукой. Что же делать в таких случаях?

Что можно использовать вместо смазки?

По химическому составу все лубриканты можно разделить на 3 категории: лубриканты на основе воды, на основе масел и силиконовые смазки.

Если у вас нет времени на приготовление лубриканта, то можете воспользоваться массажным кремом. Правда, стоит быть очень аккуратным. Внимательно читайте состав таких кремов. В них может содержаться ментол и иные согревающие вещества, которые доставят множество неприятных ощущений при нанесении на интимные места.

Воспользоваться также можно и массажным маслом. Однако стоит иметь в виду, что на основе масла может нарушать целостность латексных изделий.

Как приготовить лубрикант

Для любителей поэкспериментировать интересным будет приготовление лубриканта в домашних условиях. А знали ли вы, что лучшая интимная смазка в домашних условиях - это растертый банан с чистой кипяченой водой?

Для приготовления такого лубриканта возьмите й банан, очистите его от кожуры и перетрите его в блендере. В полученную кашицу добавьте немного кипяченой воды. Лубрикант готов к применению.

Преимущество такого лубриканта в том, что его можно использовать еще и как прекрасный повод для оральных ласк. Такой лубрикант не вызывает аллергии, и не принесет ни вам, ни вашему партнеру никаких неприятностей.

Лубриканты, приготовленные своими руками, могут внести новые яркие ощущения в вашу Экспериментируйте!

Подскажите, пожалуйста, можно ли использовать вместе Монтавит гель (для смазки) и противозачаточные свечи (Фарматекс, Контрацептин Т и т.п.)? Монтавит на противозачаточное действие никак не повлияет? В Инструкции к Монтавиту написано, что можно с презервативами использовать, но мы больше к свечам привыкли...

Монтавит разбавит концентрацию противозачаточного вещества, а кислоты, входящие в состав противозачаточных таблеток, нейтрализуют смазывающее действие монтавита. Если вы пользуетесь химической контрацепцией, может быть поэтому и есть проблема со смазкой - кислоты нарушают нормальную функцию влагалищной слизистой по производству слизи. Попробуйте изменить способ контарцепции, может быть вам и гель не потребуется. И к тому же противозачаточное действие будет сильнее, у химической контрацепции оно недостаточно.

После родов, во время полового акта влагалище не увлажняется, хотя возбуждение испытываю. Посоветуйте, пожалуйста мазь для увлажнения влагалища.

Если Вы не пользуетесь презервативом - обычное вазелиновое или любое другое масло, детский крем. Если пользуетесь, тогда смазки на жировой основе применять нельзя. Специальные смазки (по умному любриканты) продаются в интим-магазинах. Например, гель Монтавит. Железы, выделяющие смазку, не могут навсегда отказаться работать после родов, их нужно тренировать. Они расположены во входе во влагалище, в основании малых половых губ. Легкий массаж в этой области будет стимулировать выделение смазки. Старайтесь побольше времени уделять подготовке к близости.

Моя подруга стала жаловаться на то, что ей хочется близости с мужем, но мешает то, что почти нет "смазки". Конечно, муж помогает ей чем может. Ласкает и так и так. Старается. При чем это началось совсем недавно, она связывает этот факт с началом приема ОК.

За выработку "смазки" отвечает бартолиниевая железа, находящаяся в преддверии (во входе) влагалища. Действительно, гормональные препараты могут изменять интенсивность образования смазки. Можно порекомендовать сменить препарат на другой (подобрать индивидуально) или пользоваться заменителями: при жизни без презерватива можно использовать любой заменитель: от вазелинового масла до детского крема. В интим-магазинах продаются специальные гели, например, Монтавит.

Во время полового акта у меня практически не выделяется смазка. Заниматься сексом не приятно, ощущается чувство трения и после полового акта влагалище болит. Мне 40 лет. В чем причина и как спастись?

Причин может быть несколько, все зависит от того, как давно возникло это состояние и с чем было связано. Бывает физиологическая особенность работы бартолиниевой железы (выделяющей смазку) или последствие ее воспаления, удаления, травмы. В этом случае (да и во всех других как вариант замещения недостающего) нужно применять искусственную смазку v любрикант. Она продается в аптеках и интим-магазинах. Вместо специального любриканта можно использовать любые нейтральные заменители: масла, если Вы не пользуетесь презервативом (вазелиновое масло, любой крем), или гели на водной основе, если презервативами пользуетесь (жир разрушает целостность латекса) v например, гель LСолкосерил?. Бывает чисто психологическая причина v всегда было, вдруг с новым партнером нет, или что-то произошло v и она пропала. Временно Вы можете помочь себе любрикантом, но проблему осознать и решать надо v может быть, с помощью психолога или сексолога. Очень часто недостаток смазки и дискомфорт во время занятий сексом возникают на фоне воспалительного процесса. Его в первую очередь надо исключить. Для этого v сходить к врачу и сдать мазок на флору, заодно сделать расширенную кольпоскопию v проверить состояние шейки матки, слизистой оболочки половых органов, исключить заболевания, видимые "на глаз" v кондиломы, красный плоский лишай, крауроз и др. И бывает гормональная причина v нарушения работы яичников в любом возрасте, снижение количества женских половых гормонов и торможение работы половых органов v в частности, выделения смазки. Чем ближе к менопаузе, тем вероятность этой причины увеличивается, поэтому анализ крови на гормоны не помешает.