У вас плохое настроение, приступ вегетативной дистонии или замучила бессонница? Целуйтесь на здоровье!

Долгие и страстные поцелуи стимулируют иммунитет, улучшают кровоснабжение мозга, повышают творческую активность и настроение, позволяют справиться со многими недугами.

В этой статье: о пользе и вреде поцелуев для здоровья. Рассмотрим плюсы и минусы этого древнейшего эмоционального рефлекса, узнаем, почему поцелуи продлевают жизнь.

Наука, изучающая изменения, которые происходят в человеческом организме под воздействием поцелуя, называется филематологией (philematology). Исследования, которые ведутся с 1981 года под патронажем ВОЗ, позволили ученым сделать вывод о том, что общее поцелуев на физиологию и психику человека долгое время недооценивалось.

Польза поцелуев

Антистрессовое действие

Венди Хилл, профессор неврологии американского Колледжа Лафайет (штат Пенсильвания) в ходе клинических исследований выяснил: поцелуй запускает биохимические реакции, которые снижают уровень гормона стресса - кортизола, одновременно повышая концентрацию гормона любви - окситоцина.

Именно поэтому люди, любящие страстные поцелуи оптимистичны и жизнерадостны, легко добиваются личных и профессиональных успехов. Поцелуй повышает стрессоустойчивость и снимает нервное напряжение. Так что, если у вас зашкаливают эмоции, то самое время заняться приятным занятием.

Снимаем нервное напряжение быстро и безопасно, на ходу, незаметно для окружающих.

Эфирные масла - настоящий кладезь полезных для здоровья свойств. Если вы нервничаете, плохо спите, они помогут наладить сон и укрепят весь организм.

Снижение веса

Во время страстного поцелуя, длящегося не меньше 20 секунд, эффективно сжигаются калории, а обмен веществ улучшается вдвое. Одна минута такого контакта равносильна 500-метровой пробежке. Поэтому влюбленные всегда худеют. Согласитесь, что такая диета самая эффективная и приятная.

Для красоты

Во время глубокого поцелуя задействованы 39 лицевых мышц, что улучшает кровоснабжение клеток кожи. Эта естественная гимнастика лица - отличная профилактика морщин и преждевременного старения.

Гормональный уровень

Поцелуи нормализуют гормональный фон, это позволяет противостоять приступам вегетативно-сосудистой дистонии, что особенно актуально для гипотоников.

Обезболивание

Благодаря эндорфину, естественным антибиотикам и анестетикам, входящим в состав слюны, поцелуй способен снять головную боль и помочь при боли зубной.

Дыхательная гимнастика

Легкие во время и после поцелуя усиленно работают, делая в минуту 60 вдохов, вместо 20 обычных. Такая полезна для профилактики легочных болезней и общего оздоровления.

Снижается риск инфаркта и инсульта

Во время поцелуя, сердце сокращается чаще (110 ударов в минуту), что улучшает кровоток в организме, кровоснабжение всех органов и систем, нормализует артериальное давление, тренируются сердце и сосуды. К тому же, слюна содержит стрептококки в большой концентрации, которые образуют стрептокиназы – ферменты, препятствующие развитию инсультов и инфарктов миокарда.

Против кариеса и пародонтоза

Чикагские ученые рекомендуют целоваться в целях профилактики кариеса и пародонтоза, особенно сразу после еды. Дело в том, что при поцелуе усиленно вырабатывается слюна, богатая фосфором и кальцием. Она интенсивно нейтрализует кислотность во рту, удаляет налет с зубов, что способствует их защите от кариеса (подобно “Орбиту” без сахара).

Противостоять пародонтозу помогают массажные воздействия на десны. Американскими исследователями установлено, что любители целоваться с чувством и расстановкой реже страдают этим .

Во время беременности

Опасное заболевание цитомегаловирус отступает перед поцелуями любимого человека, которые выступают в роли естественной «прививки». А еще поцелуи стабилизируют психоэмоциональное состояние беременной женщины, что очень полезно для нее и для .

При аллергии

По заверениям ученых, поцелуи служат хорошими анти аллергенами, способными справиться даже с сенной лихорадкой. В результате поцелуя снижается выработка гистамина, который провоцирует лихорадку. Во время эксперимента исследователи выяснили: количество антител, борющихся с вирусом, после чувственного поцелуя возрастает! Поцелуй может бороться и с другими видами аллергий, к примеру с атопическим дерматитом.

Для секса

Один квадратный сантиметр наших губ содержит до 200 нервных окончаний, что объясняет высокую чувствительность губ и то наслаждение, которое мы получаем, прикасаясь губами к любимому человеку. Ученые и психологи советуют сопровождать сексуальные контакты поцелуями, это позволит сохранить эмоциональную чувственность на долгие годы.

Поцелуи являются замечательной прелюдией к сексу, ведь слюна содержит андростерон, усиливающий любовное желание.

Для иммунитета

При поцелуях мы обмениваемся с партнером белками, минералами, жирами и конечно, бактериями. Последний факт помогает укрепить иммунитет, утверждает Ульф Беминг, доктор Академии общей медицины (Австрия).

Дело в том, что каждого из нас присутствует индивидуальный набор бактерий, которыми мы и обмениваемся. Организм, получая чужеродную бактерию, начинает усиленно вырабатывать антитела и энзимы, способные противостоять инфекции . Таким образом, происходит естественная пероральная вакцинация и перекрестная иммунизация.

Для долголетия

Люди, активно целующиеся в течение жизни, живут гораздо дольше . К такому заключению пришли ученые в разных странах.

В Канаде специалистами университета Мак-Гилл было проведено исследование обширной группы людей . Выяснилось, что целующиеся люди меньше болеют и стареют медленнее .

Немецкими учеными установлено, что мужчины, целующие жен в губы перед уходом на работу, живут дольше на пять лет.

И. Моисеев, доктор медицинских наук объяснил ПРИЧИНУ более долгой жизни целующихся мужчин .

В поцелуе участвуют язык и губы, их функциональные возможности и являются ключом к продлению жизни.
Происходит следующее. Слизистые оболочки губ и языка содержат разветвленные нервные окончания в больших количествах, они относятся к тактильным легко возбуждаемым рецепторам.

Во время поцелуя от рецепторов с огромной скоростью передаются импульсы к нервным клеткам, которые выбрасывают в кровь эндорфины и адреналин. Благодаря адреналину, происходит спазм периферийных сосудов, повышение артериального давления, сердце выбрасывает порцию крови, которая доставляет кислород к тканям и клеткам.

Эндорфины снижают порог чувствительности у нейронов мозга головы, что вызывает ощущение расслабленности и комфорта, предохраняет организм от возможного стресса, а значит старения.

Таким образом, поцелуй - это действенное лекарство против стресса и старост и . Геронтологи признают главной причиной быстрого старения - стрессы, они изнашивают мужской организм больше, чем женский. Ведь женщины более стресс устойчивы.

«Утренний» поцелуй обеспечивают защиту мужчин от негативных эмоций. Именно , сопровождающиеся кислородным голоданием, позволяют свободным радикалам накапливаться в организме и разрушать его изнутри. Активные радикалы кислорода и азота яляются главной причиной таких страшных болезней, как Альцгеймера, Паркинсона, слабоумие, рак и преждевременной смерти.

При обмене слюной могут передаваться острые респираторные и вирусные инфекции, грипп, ангины, гепатиты, туберкулез, сифилис, герпес.

ВИЧ, гепатит С, трихомоноз, гонорея представляют угрозу заражения при наличии ранок во рту, стоматита, который тоже передается партнеру.

Инфекционный мононуклеоз, характеризующийся поражением печени, селезенки, лимфоузлов и изменением состава крови, называют болезнью поцелуев, которые служат основным источником заражения.

Как целоваться без вреда для здоровья

Как видим, поцелуй может стать источником здоровья или болезней .
Не лишайте себя радости эмоциональной разрядки, минимизируйте риск угрозы здоровью: соблюдайте несложные правила гигиены и имейте постоянного партнера.

Интересные факты:

Целуясь, мы обмениваемся с партнером водой (9мг), жирами (0,7 мг), органическими веществами (0,18 мг), альбумином (0,7мг), солью (0,45 мг), губной помадой. Все эти вещества (кроме помады:-D) в основном безопасны, облегчают пищеварение и .

Во время поцелуя 66 процентов закрывают глаза, остальным людям доставляет удовольствие наблюдать за эмоциями партнера.

Чувствительность губ превышает в 200 раз чувствительность пальцев рук.

По данным статистики, европеец целуется 7 раз за день, молодые пары около 12 раз, люди после 50 лет приблизительно 2 раза. 12 процентов опрошенных не смогли припомнить, когда они в последний раз целовались!

6 июля признан Всемирным днем поцелуев. Праздник родился в Англии в конце XIX века. Современный день поцелуев называется World Kiss Day или International Kissing Day, он утверждён ООН приблизительно 20 лет назад, его отмечают во всем мире.

Надеюсь, статья убедила в вас в пользе поцелуев, и вы непременно прибегнете к этому безопасному и эффективному средству сохранения здоровья и долгой активной жизни.

Целуйтесь чаще, целуйтесь дольше, целуйтесь крепче!

И будьте здоровы, красивы, успешны!

А вы любите целоваться?

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Поцелуй - действие во многих смыслах более интимное, чем сам половой акт. И хотя секс начинается с поцелуя, не всякий поцелуй заканчивается постелью. Ведь поцелуи - самый верный способ узнать, действительно ли вы пара. Бывают (и даже довольно часто) случаи, когда они выявляют несовместимость людей.

В этом, вероятно, и есть тайная сверхзадача поцелуя. Двое могут испытывать интерес друг к другу и даже самую горячую симпатию, им хорошо вместе. Но первые поцелуи покажут, что страсти тут нет, есть лишь нежная дружба. А порой первое же касание губ вызывает парадоксальную реакцию - холодность, даже неприязнь. Именно такая реакция последует, если мужчина и женщина, подходящие друг другу во всех отношениях, физиологически несовместимы.

Неудивительно, что женщины так много внимания уделяют первому поцелую. Кроме эротического и психологического аспекта, для них в поцелуе очень важен аспект биологический. По большому счету, целуясь с мужчиной, женщина проводит свой собственный экспресс-анализ.

Как остроумно подмечено в одной из публикаций на заданную тему - женщина в момент поцелуя, с помощью своего бортового компьютера, вычисляет температуру тела мужчины, берет пробу слюны на кислотность, измеряет его пульс и тщательно изучает его гормональную систему, данные о которой получает из слюны и его запаха. В конце концов, хитроумное счетное устройство выдает женщине ответ: пригодна ли ей данная особь мужского пола в качестве продолжателя рода человеческого или ее мама уже волнуется, и пора домой...

Ничего не может быть дороже, как прикосновение губ любимого человека. Поцелуй всегда считался чем - то волшебным, магическим. Во скольких сказках поцелуй оживлял главных героинь…Поцелуй - это прекрасная прелюдия к незабываемой ночи пожалуй, самое нежное и естественное проявление человеческой натуры. На поцелуй ваш мозг реагирует гораздо более активно, чем на... оргазм. Именно поэтому человек, умеющий действительно хорошо целоваться, может возбудить даже самого уставшего партнера.

Интересный факт из жизни эскимосов - они и по сей день вместо поцелуя трутся носами. А все потому, что запах партнера играет для людей одну из важнейших ролей. И самый лучший способ сделаться более желанной — следить за своим дыханием. Полощите рот специальными составами, почаще чистите зубы, в том числе жевательной резинкой, а самое главное - чистите язык. Только так вы сможете убить скопившиеся бактерии и сделать свое дыхание чистым и приятным. Это очень важно, ведь поцелуй - чуть ли не единственный процесс, в котором активно взаимосвязаны такие чувства, как вкус, обоняние и особенно осязание.

Ваши губы в сотни раз чувствительнее, чем кончики пальцев. Именно поэтому страстный поцелуй может увеличить ваш пульс с 72 до 120 ударов в минуту. Кроме того, он приводит в движение целых 34 мышцы (в том числе 12 вокруг губ и 17 на языке), сжигает примерно три калории и вызывает выброс в кровь гормонов счастья - эндорфинов. Когда вы целуетесь, ваша кожа розовеет и становится теплее. Из-за внезапного прилива крови губы наливаются и краснеют. Именно поэтому помада ярких цветов действует на мужчин, как магнит.

Что же происходит в организме в момент поцелуя?

При поцелуе в организме вырабатывается вещество, по своему наркотическому воздействию в 200 раз превышающее морфий, - целующихся наполняет чувство радости, восторга и счастья.
Поцелуй приводит в движение 30 мышц лица. Кожа благодаря этому разглаживается, становится более упругой и лучше снабжается кровью.
При поцелуе влюбленные передают друг другу комплекс веществ (жиров, солей, белков), что по последним данным, повышает иммунитет.
Поцелуй вызывает значительно увеличение пульса (до 110-120 ударов в минуту у мужчин и до 180 у женщин). Это приводит к улучшению кровообращения, перекачиванию дополнительного литра крови.
Романтический поцелуй сжигает около двух-трех калории, французский - от пяти и больше.
При поцелуе от партнера к партнеру может передаваться до 250 различных бактерий и вирусов. Но, к счастью, в нашей слюне есть антитела, которые могут нейтрализовать действие большинства инфекций. Да и, к тому же, 95% из них абсолютно безвредны.
С помощью долгого поцелуя можно избавиться от икоты.
Обезболивающим эффектом поцелуй обязан гормону эндорфину. Чем более страстный поцелуй, тем больше эндорфина вырабатывается организмом. За один поцелуй в организм выбрасывается успокаивающая доза гормонов, которая превышает минимальную дозу морфия. А еще во время поцелев в слюне вырабатываются естественные антибиотики, которые также обладают обезболивающим эффектом. Об анальгетиках можно забыть.
При поцелуях происходит выброс адреналина, который обеспечивает нам радостную активность и «нападает» на гормон стресса - кортизол.
Всего лишь три поцелуя в день обеспечивают вам не меньше, чем на сутки, крайне романтическое и умиротворенное настроение.
Среднестатистический европеец старше 50 лет целуется аж 2 раза в день!
66% людей закрывают глаза во время поцелуя. Остальным доставляет удовольствие понаблюдать за действиями партнера.

Нужно ли учиться целоваться?

И да, и нет. Нет - потому что даже самая подробная инструкция по поцелуям, объясняющая их технику и рассказывающая о всех существующих разновидностях, не принесет вам ровным счетом никакой пользы. Ведь поцелуй это не спортивное упражнение, которому можно научиться за пару-тройку сеансов, а выражение самых нежных, самых сокровенных чувств.Ученые-социологи уже давно установили, что супруги, в отношениях между которыми появился разлад, перестают целоваться в губы задолго до того, как прекращают заниматься сексом.

В то же время, мужчины, имеющие привычку утром перед уходом на работу целовать своих жен, живут на пять лет дольше остальных. Правда, речь тут идет не о формальном чмоканье на прощание, а об искреннем поцелуе, являющемся элементом любовной игры. А ведь для супругов и людей, долго живущих вместе, поцелуй очень часто перестает выполнять эту функцию. И как долго длятся интимные отношения, в которых различного рода поцелуи играют одну из самых важных ролей!

Неумение целоваться, менять и вовремя применять разные виды поцелуев приводит порой супружеские пары к полному охлаждению друг к другу. А если к сексуальным взаимоотношениям примешивается холодок и разочарованность, недалеко и до измены. Так что учитесь выражать свои чувства через поцелуй.Вот несколько видов поцелуев, которые освежат ваши отношения.

Сладкий

Устройте из поцелуя «карамельную» игру. Угостите бойфренда конфеткой и следите за ее дальнейшей судьбой. Как только леденец оказывается у него за щекой — тут же приступайте к поцелуям. Цель процесса: постараться отобрать леденец. Делайте это так: сначала целуйте верхнюю его губу, чтобы приоткрылся пошире рот. Затем языком нащупывайте за щекой конфетку и аккуратненько похищайте.

Контрастный

Назначьте ему свидание в каком-нибудь кафе и закажите два напитка — один горячий, другой холодный (например, кофе с корицей и клубничный сок со льдом), затем уединитесь за укромным столиком в углу. Пока ваш молодой человек пьет холодный коктейль, сделайте глоток из «горячего» стакана и хорошенько согрейте рот. Теперь приступайте к поцелую! Вы почувствуете, как его рот оттаивает и наполняется теплом вашего.

Страстный

Лучший способ осуществить поцелуй мечты, да так, чтобы он же к вам потом и вернулся! Для начала попросите молодого человека полностью расслабиться, теперь приблизьтесь к нему и нежно поцелуйте так, как вы бы хотели, чтобы он поцеловал вас. Вложите в этот поцелуй всю свою страсть и нежность. Такой поцелуй оживит даже самые долгие отношения.

Но поцелуй может испортить одна лишь маленькая деталь - запах изо рта!

Ничто так не отталкивает от собеседника, как неприятный запах изо рта. Этот, казалось бы, несущественный изъян может стать серьёзной преградой для счастливых любовных отношений. Между тем многие люди даже не подозревают о своей проблеме, а окружающие не всегда находят смелость деликатно им об этом сказать. Можно ли самому себя протестировать? Да, конечно. Для этого нужно сделать интенсивный выдох в сомкнутые ладони и быстро понюхать выдыхаемый воздух. Если же вы не обладаете тонким обонянием, попросите близкого человека рассеять или подтвердить ваши подозрения.

Источник запаха - еда. Чаше всего дурной запах изо рта связан с употреблением определенных пищевых продуктов. Но если табу на употребление лука и чеснока перед выходом "в свет" в основном соблюдается, то о последствиях поедания сыра, вяленой рыбы, продуктов моря, деликатесных колбас, кофе, пива и других гастрономических соблазнов многие просто не догадываются. Быть всегда уверенными в себе, невзирая на ароматы отведанных блюд, вам помогут зубная щетка и паста.

Однако дурной запах изо рта не всегда связан с пищей, а может быть одним из симптомов болезней органов, расположенных в полости рта. Научное название этого явления - галитоз. Что вызывает галитоз? Причину его следует искать прежде всего в зубах и деснах. В плохо санированной полости рта легко поселяются бактерии, которые при размножении выделяют газ с запахом чеснока и сероводорода. Избавиться от "непрошеных гостей" поможет все тот же джентльменский набор: зубные щетка, паста, нить или зубочистка. Закончив с зубами, не забудьте пройтись щеткой по корню языка.

А еще причиной неприятного запаха изо рта могут быть лекарственные средства, уменьшающие слюноотделение. К ним относятся некоторые препараты для снижения давления, противоаллергические, мочегонные и др. Ведь слюна не только механически очищает полость рта, но и содержит противомикробные факторы. Любители лечиться голодом также могут стать жертвами галитоза. Кроме того, запах изо рта иногда появляется у женщин во второй фазе менструального цикла, а также на фоне переутомления.

Как освежить дыхание?

В первую очередь нужно вылечить больные зубы. Не исключено, что врач выявит у вас и заболевание десен и назначит лечение. Целесообразно показаться и лорврачу, ведь очаги хронической инфекции в миндалинах, аденоиды, воспаление придаточных пазух носа также могут быть источником неприятного запаха.

Если у вас нет под рукой зубной щетки, то после еды полощите рот обычной водой. Быстро освежить дыхание можно, пожевав цедру цитруса, петрушку, палочку сухой гвоздики. "Маскируют" запах изо рта жевательная резинка, леденцы и т. д. В процессе жевания выделяется много слюны, очищающей полость рта. Этими средствами не стоит пренебрегать и курильщикам.

По правилам чистить зубы нужно не менее 3 минут, обрабатывая поверхность каждого зуба со всех сторон.

Взять 1 ст. ложку сухих листьев мяты, залить стаканом крутого кипятка, настоять в течение часа. Этим настоем полоскать рот несколько раз в день.
Взять 1 ст. ложку смеси (шалфей, цветки мальвы лесной, цветки бузины черной, кора дуба в равных частях), залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Полоскать рот и горло.
Полоскать рот настоем листьев розмарина (15 г сухого сырья на 200 мл кипяченой воды). Для освежения дыхания используйте специальные готовые эликсиры и экстракты, имеющиеся в большом ассортименте в аптеках.

Что является спутником любви? Что служит началом любовных отношений? Без чего не обходится ни одна влюбленная пара? Конечно же, без поцелуев!

При первом поцелуе закрадывается вопрос, все ли идет правильно? Девчонки-подростки пытаются найти в журналах и книгах информацию о том, как правильно целоваться. Мальчишки смотрят на этот вопрос проще. Они надеются на природу и интуицию. Однако, стоит знать: поцелуй поцелую рознь. Страстный поцелуй при длительных отношениях отличается от первого робкого и несмелого. Чтобы стало понятно, как правильно целоваться , необходимо рассмотреть особенности поцелуев.

Юные парни и девчонки испытывают страх перед первым поцелуем, хотя ждут нетерпеливо. При таком поцелуе есть только движения губ, для игр языком время еще не пришло. Губы партнера (партнерши) должны мягко соприкасаться с губами любимой или любимого, движения должны быть мягкими, ласковыми, легкими, как бы втягивающими. Умение хорошо целоваться подразумевает и умение правильно обниматься и пользоваться руками. Иногда мужчины уже при первом поцелуе пытаются дать волю рукам, это недопустимо. Первый поцелуй на то и первый, чтобы быть девственным и нежным. Допускаются поглаживания лица партнера, хотя увлекаться не стоит, впрочем, стоять, опустив руки, тоже нельзя. Парень может слегка обнять свою партнершу за талию, а она в ответ может приобнять своего любимого за плечи. Первый поцелуй не должен длиться долго, главное, чтобы он был нежным.

Многие девушки часто говорят, что совершенно не умеют и не знают как правильно целоваться с парнем . Но согласиться с этим трудно, ведь целоваться могут все, только пробовал это делать не каждый. Поцелуй не какой-то необычный дар, а природная способность человека. Необходимо лишь развивать это умение.

1. Все же перед тем, как целоваться первый раз лучше потренироваться. Техника поцелуя должна быть хоть слегка отрепетирована движениями губ в воздухе. Впрочем, угадать каким на самом деле будет поцелуй с парнем, вряд ли получиться. Поэтому лучше, напрочь забыть в то время, как вы будете первый раз целоваться по-настоящему обо всех заученных движениях, как это правильно делать, и полагаться лишь на свои чувства и ощущения. Ваши эмоции позволят выбрать правильный путь.
2. Необходимо во время поцелуя по возможности больше касаться парня, пытайтесь дотрагиваться до многих частей тела. Но помните, что первый поцелуй просто обязан быть романтичным, а вовсе не правильным, и спешить, поэтому не стоит. Также не стоит стремиться установить рекорды по продолжительности поцелуя. Пускай этот поцелуй будет самым нежным.
3. Поцелуй - это невероятно приятный процесс, но не все могут с первого раза научится получать удовольствие. Это связано с тем, что слишком много внимания уделяется своим действиям, оценке ситуации. Но стоит от всех этих мыслей избавиться, как сразу начинаешь понимать, как это приятно целоваться. Поэтому лучше сразу отогнать от себя ненужные мысли, расслабиться и полностью отдаться процессу.
4. В то время, как мы целуемся, в наш мозг с кровью поступают вещества, поднимающие настроение, придающие энергию и бодрость. Однако психология поцелуя говорит о том, что все это будет приятным только в том случае, если целоваться вы будете с любимым человеком. Только тогда вам будет приятно и легко, а его губы покажутся самыми вкусными.
5. Не стоит расстраиваться если не умеешь целоваться. Для тренировки легонько поводи языком по собственным губам, сложи его в трубочку, переворачивай леденцы во рту, дыши через нос - и обязательно все получится. По совету психологов нужно заранее в деталях представить все в своем воображении. Это позволит вам почувствовать себя уверенно.

Можно посмотреть на видео, как правильно целоваться , звезды кино уж точно хорошо умеют это делать.

Все же правильно целоваться лучше без:

• Лука, табака и алкоголя;
• Свидетелей - друзей, родителей, прохожих;
• Синяков, засосов и царапин;
• Щекоток, насморка и герпеса.
  1. Начинать поцелуй нужно закрытым ртом, и почувствовав ответ, поцеловать еще раз. После этого можно решиться на долгий поцелуй, действуя при этом медленно. Ведь порой парни не правильно истолковывают намерения девушки и начинают действовать самостоятельно и слишком смело. Нужно решить для себя самой, как далеко вы готовы в этот раз зайти. Порой короткий поцелуй при сомкнутых губах - уже отличное начало.
  2. После этого можно переходить к следующему этапу - целовать, слегка приоткрыв рот, обратив внимание, сделал ли то же самое он. Нет необходимости использовать сразу язык, поскольку это элемент следующего этапа поцелуя.
  3. После того, как вы поцелуетесь с приоткрытым ртом, можно продолжить делать это с языком. Нужно дотронуться до губ парня его кончиком, что станет своеобразным сигналом. Если он отвечает взаимностью, значит тоже готов к такому поцелую. Нежно и медленно поводите кончиком языка по губам парня. При этом важно, чтобы языки контактировали мягко и нежно. Понемногу увеличивайте их действие.

Несколько правил о том, как правильно целоваться с парнем первый раз.

Перед тем, как начать целоваться допускаются легкие покусывания, в качестве своеобразного предварительного этапа перед поцелуем. Можно пойти на некоторую хитрость, и предложить парню что - то вкусное перед поцелуем. Но здесь требуется осторожность.

При первом поцелуе можно ограничиться одними прикосновениями к губам, то есть без языка (поцелуй по-французски). По результатам опросов оказывается, что такие поцелуи мужчинам нравятся так же, как и поцелуи с языком.

Разумеется, первый поцелуй требует тщательной подготовки. Обратите внимание на свежесть вашего дыхания. Чистя зубы, не забывайте и о языке. Откажитесь перед свиданием от продуктов, имеющих резкие запахи. Пред поцелуем обязательно дайте понять парню, что он приятен вам, улыбайтесь, смейтесь, держите его за руки, положите ему на плечо голову.

Самое важное не спешить в этом деле. Лучшее, что можно предпринять, это подать парню понятный без всяких слов сигнал. Дайте ему понять, чего вы хотите и ждете. Возьмите его за руку и легонько потяните к себе. Если парень откликается на ваши сигналы, значит к происходящему он готов. Если отступает и отворачивается, значит, время для этого еще не пришло.

Последовательность действий при первом поцелуе.

Во время поцелуя нужно обращать внимание на то, какие действие оказывают руки. Чем дольше длится поцелуй, тем активнее движения ваших рук: касайтесь плеч партнера, погладьте его спину, голову. Отлично подойдут нежные прикосновения к лицу. Главное - не стоит бояться, целоваться с парнем первый раз - это совершенно не страшно, а очень даже приятно!

Все эти правила вполне уместны и для парней.

Существуют противоположные мнения о пользе и вреде поцелуев. Однако пользы от поцелуев с любимым партнером значительно больше, нежели риска нанести вред здоровью. Соблюдая нехитрые гигиенические правила, от риска можно полностью избавиться.

Две точки зрения

Сторонники пользы поцелуев утверждают, что мужчины, целующие своих жен перед уходом на работу, живут на пять лет дольше, и в целом поцелуи способны стимулировать защитные силы организма.

Противники полагают, что полутораминутный страстный поцелуй за счет повышения пульса и артериального давления, а также выброса гормонов в кровь сокращает жизнь на одну минуту, к тому же через поцелуй могут передаваться опасные заболевания.

И все же - вредны или полезны поцелуи? На самом деле истина как всегда посредине: все - яд, и все - лекарство, как справедливо заметил Парацельс.

Положительные аспекты влияния поцелуев на здоровье

У целующихся людей учащается пульс, что приводит к улучшению кровоснабжения органов и повышению тонуса организма. Во время поцелуя задействуется около тридцати лицевых мышц, что способствует их тренировке и приводит к повышению упругости кожи и сглаживанию морщин.

Во время поцелуев улучшается снабжение клеток кислородом за счет увеличенной частоты и глубины дыхания. Возможная задержка дыхания при долгом поцелуе производит тонизирующий эффект, служа своеобразной дыхательной гимнастикой.

За счет увеличенного слюноотделения происходит укрепление зубной эмали, поскольку фосфор и кальций, содержащиеся в слюне, служат эффективными природными противокариесными средствами.

При страстных поцелуях в кровь человека поступает эндорфин, что производит обезболивающий эффект. Продолжительный поцелуй даже способен остановить приступ вегетативно-сосудистой дистонии за счет нормализации гормонального фона.

Искренний поцелуй невозможен без взаимного чувства, и сознание собственной значимости для партнера способно существенно повысить самооценку.

Поскольку поцелуй не только физический и физиологический, но и в значительной степени эмоциональный процесс, это приводит к снятию нервного напряжения и повышению стрессоустойчивости.

Способность поцелуев приводить к снижению массы тела, скорее всего, преувеличена, но все же при поцелуе сжигается определенное количество калорий. Целуетесь чаще и дольше - худеете эффективнее.

Основная причина пользы поцелуев обусловлена тем, что при поцелуе происходит обмен жирами, белками, минералами и бактериями.

В слюне в большом количестве содержатся стрептококки, способствующие образованию в организме стрептокиназы - фермента, препятствующего развитию таких заболеваний, как инсульт и острый инфаркт миокарда.

Попадая при поцелуе в наш организм, чужие бактерии провоцируют синтез антител. Происходит так называемая перекрестная иммунизация, благодаря которой часто и страстно целующиеся люди реже страдают различными болезнями.

Опасности для здоровья

В обмене слюнной жидкостью во время поцелуев таится основная опасность: через поцелуи может передаваться довольно много болезней. Прежде всего, это острые респираторные вирусные инфекции, ангины и грипп.

Такие тяжелые заболевания, как туберкулез, гепатиты А и В, также способны передаваться при поцелуе. Гепатит С и ВИЧ-инфекция хотя и не передаются через слюну, но риск заражения через поцелуй весьма велик в случае наличия у партнеров микроранок во рту.

Этому может способствовать и стоматит - воспалительное заболевание полости рта, способное передаваться при поцелуях.

Если трихомоноз и гонорея не передаются со слюной, то вероятность заразиться сифилисом или герпесом при поцелуе очень высока.

Существует даже так называемая болезнь поцелуев - инфекционный мононуклеоз. Это острое вирусное заболевание, характеризующееся изменениями состава крови, поражением печени, лимфатических узлов, селезенки и лихорадкой. Свое альтернативное название заболевание получило из-за основного способа передачи возбудителя от человека к человеку - при поцелуе.

Зафиксированы и случаи аллергических реакций на поцелуй, вернее не на сам поцелуй, а на аллергены, передаваемые со слюной, например микрочастицы арахиса. Поскольку аллерген остается в слюне даже после полоскания рта или использования жевательной резинки, следует избегать употребления потенциально опасных для партнера-аллергика продуктов.

Целуемся без риска для здоровья

Простой поцелуй может дарить как радость и здоровье, так и таить в себе опасность заболевания.

Чтобы минимизировать риск и не лишать себя эмоциональной радости и потенциальной пользы для здоровья, следует соблюдать простые правила гигиены и иметь постоянного партнера.

Но тогда, почему потребность в поцелуях не исчезает с установлением долгих семейных отношений?

Для знакомства и гармонии

Американцы подсчитали, что среднестатистическая женщина, прежде чем выйти замуж, успевает поцеловаться примерно с 80-ю мужчинами. Именно подбор партнера ученые до недавнего времени считали главной целью поцелуев. Считалось, что они помогают «попробовать партнера на вкус», и тем самым совершить подсознательный выбор, оценив его состояние здоровья и генетическую пригодность для продолжения рода.

Столь прагматическое решение не вызывает сомнений. Тем более что предыдущие исследования доказали, что женщина наиболее ценит поцелуй в тот период менструального цикла, когда вероятность забеременеть выше. Но психологов такой прагматизм не устроил. Они считали, что есть и другие объяснения столь распространенным ласкам.

В Оксфордском университете решили опросить более 900 респондентов, чтобы выяснить у них, какова роль поцелуя, как она меняется в зависимости от стадии отношений. Период выбора партнера и ухаживания сложный. Сначала может доминировать привлекательность лица и тела, но потом человек задает вопрос, насколько он готов погрузиться в отношения именно с этим партнером. И тогда на помощь приходит поцелуй.

«Мы проводили исследование с оглядкой на то, что поцелуи играют важную роль в оценке потенциального партнера, - отметил один из авторов исследования профессор Робин Данбар. - Важность поцелуев изменяется в зависимости от того, какие отношения планируют мужчины и женщины». В непродолжительных отношениях поцелуи были важны перед сексом, а во время и после секса не имели большого значения. В то время как для установления прочных связей значение поцелуев не менялось в зависимости от наличия секса. Более того, частота поцелуев связывалась не с сексом, а с качеством отношений.
Выходит, что в начале отношений поцелуи действительно помогают выбирать партнеров. А с течением времени они нужны для поддержания эмоциональной связи с близким человеком. И чтобы удержать любимого, просто достаточно его чаще целовать.

Чтобы не забыть романтику

Одним словом, целуйтесь! Делайте это как можно чаще. Нежные объятия запускают работу биохимической «лаборатории» организма. Поэтому целоваться полезно для здоровья. Физиологи доказали, что поцелуй укрепляет иммунитет, тренирует три десятка разных мышц лица, тренирует сердечно-сосудистую систему, стимулирует выработку гормонов удовольствия, чем защищает организм от последствий стрессов. А еще во время поцелуя мозг продуцирует особое соединение наркотического свойства, которое в 200 раз сильнее морфия, но тем не менее одаривает мужчин и женщин чувством радости и счастья. А счастливые люди, без сомнения, живут дольше.

«Со временем интенсивность производства гормонов в организме снижается. Поэтому отношения „остывают“, люди начинают удаляться друг от друга, теряют интерес. А каждый поцелуй заставляет тело вспоминать переживания, которые были в начале романтических отношений. Поэтому пары, которые чаще практикуют объятия и поцелуи, больше ценят личные отношения, более близки, заботливы и отзывчивы. Такие отношения (подкрепленные биохимией) не так просто разрушить бытовыми неурядицами. Чем реже целуются партнеры, тем быстрее они теряют ощущение близости и целостности, отдаляются друг от друга. Риск распада такой семьи выше», - отмечает психолог Елена Карпенко.