Немеют руки при беременности лечение. Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение

Вынашивание ребенка – это состояние, которое уникально для каждой женщины. Хотя процесс беременности и описан в справочниках и многие мамы делятся своими ощущениями, все же каждая женщина испытывает что-то новое, то о чем никогда не слышала. Дискомфортные ощущения тоже не исключение – это и боли в пояснице или тянущее ощущение внизу живота. Это казалось бы, почти нормально, с таким сталкиваются практически все беременные, а вот ощущение онемения пальцев может встревожить, а это в период вынашивания ребенка излишне. Поэтому стоит разобраться в причинах такого явления.

Как будет проявляться?

В период 9 месяцев гормональный фон женщины сильно меняется и это сказывается на работе большинства органов и систем. Онемение далеко не редкостный симптом, но у каждой дамы оно может проявляться по-разному. Вероятные ощущения:

Жжение в суставе.
Ощущение покалывания.
«Мурашки» по коже.
Снижение/потеря чувствительности.
Ощущение отечности.

Почувствовав все или только несколько симптомов онемения сильно пугаться не нужно – такое случается, и врачи в этом опасности для ребенка и матери не видят. Ведь причиной потери чувствительности являются изменения в организме женщины.

Случаи возникновения онемения

Оно может проявляться по-разному и в разное время суток, распространенные варианты:

Почему руки немеют?

Причины могут быть разные, все зависит от состояния женщины, ее режима дня, привычек.

Отеки

Это основная причина появления онемения. Отекают руки у многих женщин в период вынашивания ребенка, так происходит потому что:

Туннельный синдром

Это вторая распространенная причина онемения рук во время вынашивания ребенка. Чаще всего страдает правая рука, а причиной тому является работа за клавиатурой компьютера, с мышкой.

Часто этот диагноз ставят программистам, бухгалтерам, операторам ПК, то есть тем, кто по долгу работы долго печатает. От этого сухожилия кисти испытывают сильную нехарактерную нагрузку. А значит, перегруженные фаланги частично или полностью теряют свою чувствительность. Зачастую неприятные ощущения быстро проходят, как только дать рукам отдохнуть.

Для того чтобы не мучил женщину, пока она еще на работе, а не в декрете, нужно регулярно проделывать комплекс гимнастических упражнений для кисти, тем самым удастся предупредить подобное состояние. Основная задача – это улучшить кровообращение, а это возможно сделать разминанием, вращением, сжиманием кисти. Кроме того важно распределить нагрузку на все фаланги.

Остеохондроз

Еще недавно это была старческая болезнь, а сегодня остеохондроз диагностируют не просто у молодежи, а еще и у беременных женщин. Причиной тому является малоподвижный образ жизни, такое происходит часто, когда у женщины существует угроза выкидыша, и она ограничивает свою двигательную активность по рекомендациям врача. Но, даже не имея каких-либо преград к активной жизни, женщины в положении стремятся не перенапрягаться, тем самым усугубляя недуг.

Происходит защемление нервных окончаний, которые связаны с пальцами кисти. Этот процесс болезненный, а в дополнение еще и пальцы начинают неметь. Чтобы помочь женщине, если диагностировано именно это заболевания, медикаменты практически не используются. Взамен им назначается гимнастика. Для того чтобы поддержать организм можно регулярно гулять пешком на свежем воздухе. Если выбрать удобную обувь и умеренный темп, то это никоим образом не повредит ни малышу, ни женщине.

Лишний вес

Естественно в период вынашивания малыша вес увеличивается резко, причем часто свыше эталонных 12-13 кг. Для того чтобы набор веса не привел к онемению рук, желательно контролировать свою весовую прибавку.

Если вес значительно увеличивается – это дает сильную нагрузку на весь организм, в итоге могут проявляться и другие проблемы со здоровьем. Самые частые – это отеки и онемение. При обнаружении слишком стремительного набора веса важно получить консультацию акушера. Мера, которую он может посоветовать – это ограничить употребление некоторых продуктов, которые нагоняют вес.

Хронические патологии организма

О том, что имеются какие-либо внутренние патологи врачу необходимо сообщить еще при постановке на учет. Это будет прописано в медицинской карте, а при возникновении характерных осложнений, врач будет к ним готов и сразу же пропишет терапевтические меры.

Зачастую немеют руки, в таком случае, во 2 и 3 триместре, то есть тогда когда увеличивается нагрузка на внутренние органы, а некоторым приходиться еще работать за двоих. Любые отклонения в течении беременности на фоне хронических патологий женщины могут быть опасны для плода.

Недостаток железа

Выявить дефицит железа можно через анализ крови, на который обязательно отправит врач при характерных симптомах онемения. Снижение гемоглобина считается патологией. Для восстановления нормального баланса назначаются препараты железа, рекомендуется придерживаться питания с включением железосодержащих продуктов. Это поможет избавиться от онемения. В дальнейшем данный показатель находится на повышенном контроле у акушера.

Что означает, если немеют разные части руки?

Причинами того, что теряет чувствительность вся рукам могут быть:

Дефицит некоторых микроэлементов. Это не удивительно, ведь многие из них забирает плод в утробе. Именно поэтому беременной важно принимать комплексные витаминные препараты. Полезны в этом случае также сухофрукты, семечки тыквы, зелень и овощи. Не стоит забывать о правильном питьевом режиме – 2 л в день.
Онемение может проявляться после сна, это считается состоянием в пределах нормы, если же оно возникает и днем, пора обратиться к врачу.
Онемение бывает разным, а если оно выявляет себя жжением, появляется отек, распухают запястья, то это может указывать на неврологическую патологию. Требуется экстренная терапия.

Могут страдать только пальцы и кисти, если онемение появилось резко – это может указывать на развитие хронической патологии. До беременности она не тревожила, а вот когда пошла сильная нагрузка на органы и системы - патология себя проявила.

Часто такие состояния происходят у женщин с диабетом, имеющим проблемы с позвоночником.

Онемение правой/левой руки говорит о патологий шейного или грудного отдела позвоночника. Методика лечения в этом случае – это упражнения ЛФК. Также важно исключить перенапряжение мышц, особенно это актуально, если женщина еще не в декрете, а по долгу работы ей нужно много находиться за клавиатурой компьютера. Если работа сидячая, то нужно регулярно вставать и разминаться, как минимум каждый час.

Лечение онемения

Онемение может с увеличением срока беременности прогрессировать. Если возникает жжение, боль и другие нехарактерные изменения – необходимо отправиться к невропатологу. Возможно, будет прописан курс успокаивающих препаратов, средства местного типа (мази, растирки).

Залогом успеха при борьбе с онемением будет полноценное сбалансированное питание. Важно следить за собственным здоровьем и не забывать, что все неприятные ощущения могут передаваться малышу.

Желательно уменьшить в рационе количество продуктов с солью.
Объем выпиваемой жидкости за день – 2 л. Причем не чай или сок, а именно 2 л чистой воды.
О тесной одежде, обуви на каблуках лучше забыть.
Если онемение настигло ночью, расслабить руку поможет массирование, растирание или разогревание.
Для сна лучше выбирать правый бок.
Голова должна лежать на подушке, а плечи на кровати.
Нужно избегать переохлаждения конечностей.

Вывод. Онемение пальцев при вынашивании ребенка происходит часто. Если болевой синдром не сильный, и проявляется только после сна, то можно не волноваться.

Беременность часто сопровождается слабостью и недомоганием, причём далеко не всегда это имеет под собой какие-либо патологические причины. Это вовсе не странно, потому что женский организм вынужден испытывать чрезвычайно высокую нагрузку, при которой чувствовать себя хорошо практически нереально. Все системы органов вынуждены работать в усиленном режиме, и в этой ситуации испытываются двойные нагрузки.

Постоянно изменяющийся уровень гормонов также негативно отражается на всех протекающих в организме процесса и самочувствии беременной. Крайне часто от беременных поступают жалобы на мигрени и боли, которые могут возникать в разных частях тела. В частности, при беременности могут неметь руки, и многие задаются вопросом: а является ли это поводом для беспокойства?

Туннельный синдром

Женщины могут по-разному описывать свои ощущения в этом случае. Одни жалуются на то, что в пальцах ощущается покалывание, а другие говорят, что чувствуют жжение, затекание и боль. Тем не менее, при описании практически каждой ситуации используется слово «онемение». Порой может казаться, что вы как будто отлежали руку после сна, и лишь потом начинаете понимать, что даже в свободном положении ощущение онемения рук не покидает вас. Чаще всего такой симптом проявляется ночью в период второго и третьего триместров.

Абсолютное большинство гинекологов утверждают, что причин для волнений в этой ситуации практически нет. Такая жалоба достаточно часто встречается у беременных, и в качестве её причины выделяют так называемый туннельный синдром. Такое нарушение иногда называется профессиональным заболеванием, свойственным компьютерщикам, так как возникает оно из-за оказания постоянной нагрузки на те же самые суставы или сухожилия. Чаще всего это происходит именно при работе с компьютерной мышью.

Туннельный синдром предполагает защемление нерва в районе запястного канала, что провоцирует боль в руке, а также слабость и онемение в ладонях. Как правило, синдрому подвергается рабочая рука.

Высокий уровень отёчности

Сами по себе отёки при беременности считаются частым явлением, пусть и не относятся к понятию нормы. Заметив, что ваши руки или ноги отекают, нужно обратиться к врачу, чтобы скорректировать своё состояние, потому что если в организме задерживается жидкость, то само по себе это представляет серьёзный риск для малыша и здоровья мамы.

Может возникнуть и ощущение онемения в конечностях. В случае своевременной реакции проблема может быть устранена с применением бессолевой диеты. Следует помнить, что количество жидкости, которая потребляется человеком, не имеет ровным счётом никакого влияния на частоту образования отёков, хотя ранее бытовало именно такое мнение.

Онемение рук при беременности и остеохондроз

Онемение рук при беременности может происходить из-за остеопороза или остеохондроза. Такое заболевание в последнее время, согласно статистике, поражает огромное количество молодых людей. Особенно это касается периода вынашивания, когда скрытые заболевания, в том числе хронические, проявляются в виде неприятных симптомов.

Остеохондроз может вызывать онемение рук в случае беременность из-за защемления нерва, который пролегает от руки к спинному мозгу. Чаще всего наиболее сильно немеет безымянный палец и мизинец.

Другой причиной онемения рук может быть артроз шейного отдела или обычное перенапряжение мышц в данной области. Женщина должна как можно меньше сидеть и постараться чаще прибегать к разминке и массажу шеи.

Другие возможные причины онемения в руках при беременности

Целый ряд болезней может сопровождаться онемением в области конечностей. Одной из таких болезней является сахарный диабет. Кроме того, такие же симптомы наблюдаются при ухудшении обмена веществ или кровообращения, а также травме или инфекционном заболевании руки в шейном отделе. В качестве усугубляющего фактора следует рассматривать увеличение веса при снижении двигательной активности. Вполне возможно, организм испытывает недостаток каких-либо полезных веществ.

Учтите, что в данном случае мы говорим лишь о возможных заболеваниях, вызывающих онемение рук. В период беременности ни одно из таких заболеваний не способно причинить серьёзных неудобств женщине.

Автор публикации: Маргарита Ширяева

Онемение рук – распространенная проблема беременных женщин. Неприятные симптомы возникают обычно во второй половине гестации и сохраняются до родов. Зная, почему немеют руки при беременности, можно справиться с проблемой в короткие сроки и избежать развития осложнений.

Причины онемения рук при беременности

Выделяют несколько состояний, при которых немеют руки:

Туннельный синдром

Синдром запястного канала, или туннельный, возникает при сдавлении срединного нерва между костями, сухожилиями и связками запястья. Это профессиональное заболевание людей, выполняющих длительные монотонные сгибания и разгибания кисти. При беременности встречается у женщин, проводящих много времени за компьютером (в том числе работающих мышью). Согласно проведенным исследованиям, подобная проблема встречается у каждого шестого пользователя ПК.

Важно понимать: туннельный синдром не возникает внезапно при беременности. Патологии всегда предшествует длительное воздействие определенных факторов. Чаще всего подобная проблема возникает у женщин, работающих за компьютером во второй половине беременности и проводящих в компании мыши и клавиатуры более 6-8 часов в день.

Факторы риска:

гормональные перестройки (в том числе после зачатия ребенка);
избыточная масса тела;
патология гипофиза, приводящая к увеличению костей кисти (акромегалия);
гипофункция щитовидной железы;
опухоли кисти и запястья;
сахарный диабет с сосудистыми осложнениями;
амилоидоз – отложение патологически измененного белка в тканях;
хроническая патология костно-мышечной системы;
перенесенные травмы запястья.

Все эти факторы приводят к тому, что срединный нерв испытывает сильное давление со стороны костей и связок. Канал, где проходит нерв, сужается, и это приводит к онемению рук. Отмечаются и иные сопутствующие симптомы:

боль и покалывание пальцев рук;
слабость сгибания кисти, указательного и большого пальцев;
снижение чувствительности ладонной поверхности пальцев рук.

В диагностике применяются специальные тесты:

проба Тинеля – постукивание над местом локализации срединного нерва на запястье;
тест Фалена – сгибание лучезапястного сустава в течение одной минуты.

При положительном тесте после всех манипуляций появляется боль и покалывание в лучезапястном суставе, что говорит о сдавлении срединного нерва. Если реакции не наблюдается, тест считается отрицательным, и нужно искать иную причину проблемы.

Медикаментозное лечение туннельного синдрома при беременности не проводится. Немедикаментозная терапия включает:

Снижение нагрузки на кисть. Рекомендуется избегать работы, связанной с долгими монотонными движениями руками.
Ношение ортезов – специальных приспособлений, разгружающих лучезапястный сустав. Носить ортезы рекомендуется и днем, и ночью до полного устранения боли.
Физиолечение для улучшения кровотока в лучезапястном суставе (ультразвук, магнитотерапия).

При отсутствии эффекта от консервативной терапии показана плановая операция после рождения ребенка.

Остеохондроз

Остеохондроз – это патология позвоночника, при которой наблюдаются дистрофические изменения в хрящах. Заболевание давно перестало быть уделом пожилых людей и все чаще выявляется у молодых женщин, в том числе во время беременности. Основной причиной остеохондроза считается ухудшение питания тканей. Хрящ теряет форму, снижается его эластичность, что и приводит к появлению первых симптомов заболевания.

Факторы риска:

неправильные привычные позы во время сидячей работы;
нерациональное питание;
гормональные перестройки при беременности;
низкая двигательная активность;
избыточная масса тела;
плоскостопие;
травмы позвоночника и др.

Онемение пальцев рук отмечается при остеохондрозе грудного и шейного отдела позвоночника. Ущемление нервных волокон ведет к появлению и иных симптомов:

постоянные или периодические боли в спине и шее;
усиление болей при физической нагрузке, кашле и чихании, поднятии тяжестей, перенапряжении;
снижение общего объема движений в позвоночнике;
ломота в конечностях;
нарушение чувствительности рук и ног.

Консервативная терапия направлена на облегчение состояния и разгрузку позвоночника:

лечебная физкультура – дозированные нагрузки, направленные на укрепление мышц и связок, выработку правильной осанки, декомпрессию нервных сплетений;
массаж;
физиотерапия: ультразвук, лазер, магнитные волны.

Отеки конечностей

Скопление жидкости в мягких тканях отмечается в основном во второй половине беременности. Задержка жидкости приводит не только к визуальному увеличению конечностей, но и к появлению неприятных симптомов:

онемение кистей рук и ног;
покалывание в кистях и стопах;
чувство ползания мурашек;
ломота в конечностях;
снижение чувствительности кожи.

Изолированные отеки не опасны и не мешают течению беременности. Проблемы возникают при сочетании отечного синдрома и повышенного давления. Если к этим симптомам присоединяется протеинурия (белок в моче), говорят о развитии гестоза – тяжелого осложнения беременности. Без лечения гестоз будет прогрессировать и может стать причиной опасных осложнений вплоть до гибели женщины и плода.

Эндокринная патология

Онемение рук встречается при таких состояниях:

гипотиреоз – снижение выработки гормонов щитовидной железы;
патология коры надпочечников;
сахарный диабет.

Течение многих эндокринных заболеваний ухудшается во время беременности, и тогда онемение кистей станет не единственной проблемой. Лечение подбирается с учетом выявленной патологии. После достижения ремиссии вся неприятная симптоматика уходит.

Дефицит микроэлементов

Онемение конечностей может быть первым симптомом нехватки магния или кальция. Дефицит этих микроэлементов могут спровоцировать такие состояния:

сильный токсикоз на ранних сроках беременности;
патология пищеварительного тракта с нарушением всасывания питательных веществ;
пищевое отравление;
нерациональное питание;
длительное голодание и строгие диеты.

Нехватка кальция и магния характеризуется не только онемением конечностей. Появляется чувство ползания мурашек, ломота, покалывание. Развиваются судороги ног – преимущественно в ночное время. Выраженный дефицит микроэлементов грозит прерыванием беременности и задержкой развития плода.

Компенсировать нехватку полезных веществ помогает правильная организация питания. Показан прием поливитаминных комплексов, разработанных для будущих мам.

Железодефицитная анемия

Анемия возникает преимущественно во второй половине беременности. Кроме онемения рук, сопровождается такими симптомами:

выраженная слабость и быстрая утомляемость;
головокружение и головные боли;
бледность кожи и слизистых оболочек;
ломкость волос и ногтей;
учащение сердцебиения;
одышка;
шум в ушах;
обмороки.

Подтвердить анемию помогает общий анализ крови. При снижении гемоглобина и эритроцитов назначаются пероральные препараты железа. Без лечения анемия грозит гипоксией плода и задержкой его развития. Значительно повышается риск кровотечения во время беременности и в родах.

Другие причины

Онемение рук может быть связано и с иными состояниями:

неудобная поза во время сна;
быстрый набор веса во время беременности;
занятия йогой, особенно статические нагрузки;
эмоциональное перенапряжение.

Что делать, если немеют руки?

В первую очередь нужно найти причину плохого самочувствия. Онемение рук – это не болезнь, а только симптом определенных нарушений в организме. Лечение должно подбираться с учетом выявленной патологии и срока беременности. Только так можно добиться хорошего результата в короткие сроки.

Облегчить состояние поможет выполнение специальных упражнений:

вытяните руки вперед и вверх, потянитесь с удовольствием;
несколько раз с силой сожмите и разожмите кулаки;
прокручивайте кисти по часовой стрелке. повторите в обратном направлении;
сжимайте и разжимайте пальцы руки;
встряхните кистями, сбрасывая напряжение.

Такие простые меры помогут снять дискомфорт и избавят от неприятного онемения и покалывания конечностей.

Не забывайте активно двигаться. Старайтесь меньше времени проводить за компьютером, работать с мышью и клавиатурой. Чаще делайте разминку для рук и позвоночника.
Следите за осанкой во время сидячей работы.
Избегайте монотонной работы руками.
Для разгрузки мышц используйте массажные коврики и тренажеры.
Подбирайте рацион с учетом срока беременности и потребностей организма. Следите за тем, чтобы пища была разнообразной – это поможет избежать дефицита важных микроэлементов.
Принимайте витамины для беременных.
Пейте больше чистой воды – до 1,5 литров в день.
Подбирайте удобную позу для сна.
Используйте специальные подушки для беременных.
Избегайте переохлаждения.
Откажитесь от неудобной одежды, сковывающей движения.
Не носите обувь на высоком или неустойчивом каблуке.
Не забывайте использовать бандаж для беременных.
Следите за весом. В неделю будущая мама должна прибавлять не более 300-500 г.

Организм беременной женщины постоянно претерпевает различные изменения, которые сопровождаются иногда довольно неприятными ощущениями. Кто-то чуть ли не с первого дня страдает от мучительного токсикоза, кого-то мучает изжога или одышка. А многие жалуются на то, что немеют руки во время сна при беременности. Причем иногда онемевшими оказываются только кисти рук, но нередко синдром распространяется на всю их длину.

Причины и симптомы

Симптомы онемения рук у всех проявляются по-разному. Женщины их описывают, как снижение чувствительности, затекание, подкожные мурашки, жжение, легкий зуд и т.д. Нередко онемение сопровождается отечностью кистей и пальцев. Часто малейшее движение пальцев причиняет боль. Похожие ощущение возникают, если отлежать руки ночью. На это чаще всего и списывают беременные женщины неприятные симптомы, появляющиеся в руках по ночам.

Но во второй половине беременности эти симптомы женщина может испытывать даже днем. И тогда они понимают, что онемение рук все-таки непосредственно связано с беременностью.

Врачи называют несколько причин, провоцирующих неприятные симптомы:

Иногда такие симптомы возникают при инфекционных или других заболеваниях, диагностировать которые может только врач. Поэтому оставлять их без внимания не стоит, но и паниковать при первых же признаках онемения тоже.

Меры профилактики

В большинстве случаев избавиться от неприятных симптомов можно при помощи несложных профилактических мер, принимать которые надо при первых же проявлениях отечности или онемения рук:

Не забывайте и о том, то руки можно просто отлежать во сне. Затекание конечностей может быть спровоцировано неудобным положением тела, вес которого существенно возрастает во время беременности.

Чтобы этого не происходило, выбирайте упругий, умеренно-жесткий матрац, способный поддерживать позвоночник и не давать телу проваливаться. Подушка также не должна быть слишком высокой, иначе шея будет затекать, а онемение «отдавать» в руки.

Одеваемся правильно

Иногда причиной затекания рук во сне становится пижама, которая стала слишком тесной для «раздобревшей» во время беременности женщины. Натянутая ткань пережимает различные участки тела и нарушает нормальное кровообращение. Неудивительно, что после ночи руки отекают и немеют.

Одежда для беременной должна быть свободной и без жестких внутренних швов - телу сейчас как никогда нужен полноценный сон.

Если вам удалось самостоятельно выяснить и устранить причину, по которой при беременности немеют руки во сне, замечательно. Ничего страшного не происходит и в том случае, если затекание проходит через несколько минут после пробуждения, а для его устранения достаточно легкого массажа и простых упражнений. Но если проблема усугубляется, руки начинают болеть после сна, или их чувствительность не восстанавливается полностью - немедленно отправляйтесь к врачу.

Ожидание ребенка, безусловно, является одним из самых важных периодов в жизни каждой женщины, характерным не только тем, что ее организм день за днем взращивает в себе новую жизнь, но еще и многочисленными неожиданностями, которые подстерегают будущую маму вдруг и совершенно необъяснимо.

Это может быть все что угодно: внезапная и часто случающаяся икота, пересыхающий рот, головокружения, и многое другое, чего до «интересного положения» с женщиной не происходило или же случалось крайне редко. Одним из таких проявлений считается и немение рук во время беременности.

Причина онемения рук в период вынашивания ребенка, в большинстве случаев, всегда одна – ущемление нервных окончаний. А вот факторов, влияющих на ее возникновение, может быть несколько, и каждый из них связан с каким-то определенным дисбалансом в организме , обостренным самим состоянием беременности.

, связанные с задержкой в тканях жидкости, являются одной из самых основных и распространенных причин онемения рук у беременных, поскольку именно в этот период в организме женщины скапливается огромное количество жидкости. И, отекая, ткани сдавливают нервные окончания, существенно ухудшая циркуляцию крови. Кроме того, активно вырабатывающийся во время беременности прогестерон способствует образованию отеков.
Фактором «номер два» врачами считается так называемый «тоннельный синдром» , связанный с профессиональной деятельностью будущей мамы, а именно – с постоянной работой на компьютере. Ведь постоянно испытывающие нагрузку фаланги и сухожилия кисти могут начать терять чувствительность (поначалу частично, а затем и полностью).
Остеохондроз (шейный и позвоночный), артроз, а также межпозвонковые грыжи, сильно «помолодевшие» в наше время, могут вызывать онемение рук.
Излишний вес , а особенно его резкий набор однозначно увеличивают нагрузку на весь организм и могут стать фактором возникновения онемений.
Привести к онемению рук может и неправильная поза во время сна , поскольку защемлению шейного отдела может поспособствовать даже использование слишком большой и высокой подушки.
Еще одной важной причиной является дисбаланс в организме женщины витаминов и минералов (чаще всего железа, кальция, калия, магния и витаминов групп А и B).
Различные хронические заболевания , в основном сердечно-сосудистые, неврологического характера и нарушения обмена веществ, также могут поспособствовать онемению рук.
И, наконец, у беременной может быть наследственная предрасположенность к подобным недомоганиям.

Основными симптомами онемения служат поначалу не сильно болезненные, но достаточно неприятные ощущения покалывания, жжения или «бегающих мурашков» . Они охватывают руки, начиная с пальцев, и поднимаются затем все выше и выше, постепенно превращаясь в болезненную ломоту с полной потерей чувствительности.

Проявляться онемение может и по-разному : может затрагивать руку целиком, а может и только ее часть (например, исключительно пальцы или только их кончики). Как правило, онемение рук происходит по ночам, но иногда может случаться и в любое время суток.

В любом случае, даже если симптомы онемения появляются нечасто и ненадолго, будет правильней обратиться с этой проблемой к лечащему врачу, который сможет правильно диагностировать причину, их вызывающую.

Современные диагностические методики позволяют быстро и эффективно обнаружить причину онемения, а, следовательно, зачастую и обнаружить наличие того или иного заболевания, эту причину вызвавшего. В связи с тем, что женщина носит ребенка, программа диагностики разрабатывается для нее сугубо индивидуально.

Комплексное лечение, включающее в себя несколько составляющих, назначается врачом только после установления достоверной причины, вызвавшей онемение.

Если исключены какие-то серьезные сосудистые или обменные заболевания, то медикаментозно используются различные витаминно-минеральные комплексы, успокаивающие и обезболивающие средства , разрешенные для беременных, мази и растирания, улучшающие кровообращение и увеличивающие чувствительность.

Кроме этого, могут быть назначены и различные физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазер, микротоки и т.д.). А также рефлексотерапия (иглоукалывание), методики мануального воздействия на организм, увеличивающие кровоток, и лечебная гимнастика.

Для того чтобы избавиться от онемения рук очень часто применяют и средства народной медицины . Такие как: контрастные ванночки; сок из стеблей сельдерея, петрушки, лимона и меда, принимаемый натощак; компрессы из теплой тыквенной каши, улучшающие кровообращение; ванночки из молока, соли и меда; кисель из семени льна и многое другое. Эти рецепты, конечно же, не стоит упускать из виду, однако нужно помнить, что применение чего-то неизвестного и нового в состоянии беременности однозначно необходимо согласовать с врачом.

Насколько опасна эта проблема

При отсутствии перечисленных выше серьезных патологий и хронических заболеваний онемение рук во время беременности не считается каким-то опасным для матери и ребенка симптомом и вполне может быть нивелировано необходимыми назначениями врача.

Однако, и относиться к этому попустительски тоже не стоит . Ведь онемение рук, доставляя недюжинный дискомфорт, влияет на самочувствие и общее психологическое состояние будущей мамы, которое должно быть в этот период исключительно спокойным и уравновешенным.

Для того чтобы облегчить состояние, а также в качестве профилактических мер для предотвращения онемения рук существует ряд простых, но очень эффективных рекомендаций:

во избежание появления отечности следует ограничить потребление соли и различных острых специй, а также продуктов, в изобилии их содержащих;
пить необходимое, но не чрезмерное количество воды, поскольку именно она насыщает организм нужной жидкостью, а не соки и чаи;
не следует носить одежду, которая сдавливает запястья, плечи, шейный и другие отделы позвоночника;
стараться одеваться по сезону, особенно избегая переохлаждений;
изменить степень нагрузки на запястья, мышцы и суставы рук, даже если нагрузка связана с профессиональной деятельностью, делать перерывы и гимнастику в течение дня;
подобрать правильную для сна позу и учесть, что на подушке должна находиться только голова, а не плечи (в идеале лучше вообще спать на ортопедических подушках и матрасах);
не спать на спине, поскольку это может привести к сдавливанию полой вены;
при малейших ощущениях симптомов онемения необходимо использовать массаж и уметь правильно применить массажер;
носить специальный бандаж, который поддержит растущий живот и поможет перераспределить нагрузку на позвоночник;
обогатить диету продуктами, богатыми железом, калием, кальцием, магнием и витаминами (особенно группой А и B);
обязательно делать комплекс гимнастических упражнений для беременных, а также по возможности заниматься плаванием;
избегать гиподинамии, не бояться двигаться, больше проводить времени на свежем воздухе, помня, что «Беременность – это не болезнь!»

Прислушиваясь к своему организму и выполняя рекомендации лечащего гинеколога, будущая мамочка может с честью перенести трудности и вполне объяснимый дискомфорт этого нелегкого периода и подарить миру новую жизнь.