Ниже мы приведем пример письма, которое можно написать:

«У тебя была семья. Была жена, с которой ты прожил большую часть жизни. Были отношения, в которые ты возвращался после рабочих неурядиц и знал, что тебя там примут всегда и в любом состоянии, откуда бы ты ни пришел и куда бы ты не уходил потом. Тебе прощали многое, тебя терпели, любили, успокаивали, поддерживали. Но ты ушел к другой. А потом так просто вернулся и попросил прощения.

Даже если жена тебя приняла, неужели ты не подумал ни минуты о том, как она жила то время, когда тебя не было. Что она думала о своем муже, который радовался новым ощущениям в то время, когда она места себе не находила в отчаянии. Ты вернулся, решив, что попросить прощения и получить его означает продолжать жить вместе, продолжая с той же точки, откуда ушел. И когда она сказала тебе, что прощает, ты облегченно вздохнул и забыл.

А женщина, которая видит тебя каждый день после того, что ты сделал — как ей себя чувствовать? Как верить тебе, ежедневно, в каждой новой ситуации. Что слышать на самом деле, когда ты признаешься ей в любви. Как забыть о том, что ты еще совсем недавно был с той, другой. Да и вообще — давно ли, недавно, но ты с ней был тогда, когда я, твоя женщина, рассчитывала на тебя. Надеялась. Чувствовала себя любимой и желанной и даже не подозревала, что в это время такой для тебя была другая, не я.

Фразы о том, что походы налево укрепляют брак и здоровый мужик не может жить без булочек вместо хлеба — пособие для наглых и безответственных. Не получишь крепкий брак, не вложив в него себя. Как же вы можете судить о браке, если никогда не были в нем, а называли так свои попытки совместного, зачастую взаимовыгодного и не более, житья. Ты всегда знал, что измена сокрушительна для отношений. Но не удержался. Ты честный, потому не стал скрывать отношения на стороне, ты поступил открыто и ушел от жены. Потом был честным с той, другой, и ушел от нее, к жене. Не мог без нее больше, чем без той, другой.

На работе игра на два фронта считается предательством. В дружбе также нельзя предать и извиниться, сделав вид, что ничего не было. Было.

Представь себе мои чувства. В то время, когда я тебе верила. Как думаешь, сколько времени мне понадобится, чтобы снова тебе поверить. Сколько тебе нужно будет сделать разного для того, чтобы я поняла — я единственная женщина в твоей жизни. Если ты сделал это один раз и говоришь, что не знаешь, как это получилось — где гарантия, что во второй раз ты тоже не поймешь, как это получилось теперь снова, пусть уже с другой. Если ты не хозяин своим словам, своим чувствам, своему телу — как я могу доверить тебе свою жизнь, жизнь своих (наших) детей.

Одна женщина не простила своему мужу измену и подала на развод. Она так и не научилась жить с этой болью, с этими воспоминаниями, представлением того, как он был с другой таким же, каким с ней. И сколько времени он продержится с ней теперь перед следующим разом. Ей было больно это представлять каждый день, и она решила разрубить узел раз и навсегда.

Другая женщина на развод не подала. Брак ей был дороже, были важны дети, у которых должен быть отец. Пусть такой ненадежный — для нее, но дети получали заботу и помощь, ведь это главное. Ей было важно оставаться замужней — и перед подругами, и потому, что так нужно, и потому что так привычно. Она не знает, как жить иначе. Она плакала, кричала на мужа, периодически упрекала его — он терпел. Потому что ему тоже был важен брак. Именно с этой женщиной, которую он когда-то обидел. Обидел один раз, а расплачивался всю жизнь. Слова не мог ей сказать, потому что любил ее. Каждый день жил так, чтобы она могла ему верить. Терпел, чтобы она научилась ему доверять и открываться так, как это было ДО. Он был готов на все, и семья выжила.

Твой поступок значил для тебя намного меньше, чем для меня. Он разрушил то тонкое, что было между нами. Ты жалеешь, потому что я тебе по-прежнему дорога, и только теперь понимаешь, что после измены жить нужно совсем по-другому. И тебе, и мне. И семью строить нужно заново, словно после бомбежки восстанавливать дом. Это намного сложнее, чем строить первый раз — и пепел мешает, и кирпичи нужно выбрать лишние. Сначала почистить рухнувшее, потом только возводить новое. Так и в отношениях. Часто бывает больно, часто много времени уходит на то, что возвращается снова и снова.

Мне нужно перестать видеть за твоей спиной другую. Поверить, что случайностью была твоя измена, а не весь наш брак. Что своему мужу после этой измены я по-прежнему могу доверять. Тебе нужно каждый день завоевывать мое доверие. Каждый день убеждать меня, что я могу на тебя положиться, что можно вернуть отношения и сделать их намного крепче, чем они оказались до того, как ты изменил мне.

А ты начал страдать от того, что страдала я. Эмоционально, ярко, обидчиво. Когда я не выдерживала и упрекала тебя в твоей измене, напоминала тебе о ней в сердцах, ты набрасывался на меня: сколько можно вспоминать, я же вернулся! Ты — вернулся, но отношения нет. И виноват был ты, а не я — в том, что не могу этого забыть. Возможно, мне было бы намного проще отомстить тебе — по-твоему, твое монетой, и успокоиться. Но я не могла этого сделать, потому что перестала бы уважать себя.

Изменив тебе, я бы предала себя, а такое предательство куда сложнее, оно непоправимо. Я бы перестала быть той, с которой ты начала жить когда-то, в которую так глубоко и полностью влюбился. Ты изменить мне смог, а я тебе — нет. Может быть, поэтому ты злишься, что я оказалась чище тебя, что не позволила себе того, что разрешил себе ты. Когда я упрекаю тебя, ты вспыхиваешь, потому что так проще.

Но как нельзя сказать «я люблю тебя» один раз на всю жизнь, так и извиниться один раз за такое — не получится. Тебе нужно извиняться снова и снова, каждый раз, когда я это вспомню. По-настоящему, честно, каждый раз снова погружаясь в эту вину. Конечно, ты этого не хочешь, потому злишься на меня.

Если ты изменил потому, что ничего серьезного не было, так, простая шутка, то недорого ты ценишь наши отношения. Если испытывал к другой глубокие чувства — как же быстро меняешь объекты. В любом случае картина не особо хороша. Намного проще было бы, даже если ты не признался мне, не ушел от меня. Я бы сделала вид, что ничего не было, даже зная детали вплоть до времени и места. И мы хранили бы каждый свою тайну, жили вместе. Возможно, до следующего раза, а может быть, его и не было бы — теперь мы не узнаем.

Я была бы готова сделать это, так тебя любила и верила, что это пройдет. Но твой уход нельзя не заметить. Значит, правила игры совсем другие — нужно забывать, тоже вместе. Закрывать новыми подвигами, новыми воспоминаниями, совместными событиями это пятно. И ты должен быть готов это делать, а не заставлять меня молчать. Если я замолчу, это не значит, что я забуду. Я всего лишь пойму, что нет смысла тебе говорить, верить, быть с тобой настоящей. Ты потеряешь свою жену навсегда — вместо нее рядом окажется совсем другой человек, ты даже не поймешь, какой. Проще быть чужими сначала, чем ими становиться после полной близости.

Когда-нибудь ты, возможно, прочитаешь мое письмо к тебе, которое так и осталось не отправленным. Хорошо, если ты к этому времени сделал уже больше, что мог и наши отношения теперь — крепкие и надежные. Значит, у нас получилось.»

Люди вступают в брак по обоюдному согласию и на равных правах. Но так на самом деле бывает не всегда. А бывает, что отношения двух людей портятся в процессе… Пытаясь что-то доказать партнеру другой начинает отстаивать свою позицию порой доходя до разговоров на повышенных тонах. Что делать если муж унижает, советы психолога какое поведение подскажут женщине его жене? Таким вопросом задаются женщины, в чьей семье возникают разногласия с руганью со стороны мужчины.

Любая женщина мечтает о понимающем и любящем супруге, об уютном доме, послушных детях. Если последние составляющие она может воплотить в жизнь, то вот первая составляющая полностью зависит от супруга.

Причины, почему оскорбляет и унижает муж?

Причины, которые влияют на столь хамское поведение мужчины, психологи обычно делят на несколько позиций.

Со временем чувства, которые муж испытывал к жене, постепенно остывают. За повседневными заботами супруги забывают о начале своего романа, как любили друг друга, как наслаждались общением, рутина затягивает их в водоворот бытовых событий.

При этом муж начинает предъявлять все больше и больше обвинений к своей второй половинке, выплескивая во всей красе свое недовольство, извергая оскорбления по разному поводу. Например, он может унижать жену по поводу ее изменившейся внешности, что произошло после родов, а также могут быть и иные причины.

Причины оскорблений могут заключаться в том, что супруг завел любовницу. Он постоянно придирается к жене по поводу и без, пытается ее поддеть, спровоцировать на конфликт, испортить ей настроение. Изводя свою половинку ежедневно, тем самым, муж провоцирует ее, чтобы она сама ушла от него, а себе, таким образом, «развязывает руки», чтобы начать новые отношения.

Есть категории женщин, которые сами позволяют оскорблять себя и никак не реагируют на унижения, которые исходят от мужчины. Обычно в таких семьях супруга выглядит неприметно, а муж, наоборот, буквально павлин-красавец.

Еще одна причина, по которой мужчина может оскорблять свою жену, заключается в зависимости от супруга, такая женщина старается не реагировать на подобные выпады со стороны мужа и молчит на все его неприятные высказывания.

Оскорбления и унижения могут посыпаться как из рога изобилия в результате возникшего отвращения к супруге, звучит грубо, но некоторые мужья испытывают такое ощущение, глядя на «опустившуюся» жену. Супруг вспоминает, какую он когда-то давно встретил девушку, и какой она стала спустя годы? Ведь он влюблялся в красивую, стройную и ухоженную женщину, а теперь он видит перед собой ежедневно полный антипод вышесказанному, что его удручает и заставляет делать неприятные замечания своей второй половинке.

Тотальный контроль жены над мужем может спровоцировать оскорбления с его стороны, когда супруга постоянно интересуется, кто ему звонит, более того, проверяет его телефон, читает записи, задает не нужные вопросы. Скорее всего, взрослому человеку такое поведение жены не понравится и он негативно отреагирует в ее адрес даже опускаясь до унижений.

Если муж оскорбляет - советы психолога помогут!

Какова бы ни была причина подобного отношения, психологи рекомендуют срочно принимать меры, чтобы предотвратить повторение подобных ситуаций. Они советуют женщинам привести себя в порядок. Одевайтесь экстравагантно не только, когда вы собрались куда-то пойти, а также стоит красиво выглядеть в домашней обстановке. Сделайте прическу, займитесь фитнесом, чтобы вернуть утраченную с годами стройность. Ваше заметное преображение не оставит равнодушным мужа и его оскорбления непременно сменятся на комплименты.

Еще как быть если муж оскорбляет, что делать?

Позовите мужа прогуляться по тем местам, которые дороги вам, как память, где проходили раньше ваши свидания, при этом нахлынувшая ностальгия может несколько утихомирить агрессивное поведение супруга, ему какое-то время не захочется общаться в оскорбительном тоне.

Кроме того, посмотрите записи вашей свадьбы, вспомните, какие вы были счастливые и как любили друг друга. В спокойном тоне поговорите с супругом, что заставляет его так плохо общаться с вами, с чем связаны постоянные унижения. Расскажите ему, что вы испытываете моральную боль, когда он наносит оскорбления. Приведите доводы, что вы не такая плохая, как он видит, пусть ему будет стыдно за сказанные грубые слова.

Зачастую, закомплексованный муж никогда не изменит манеру своего поведения. Ему просто удобно унижать жену, ведь так он чувствует себя более уверенным, можно назвать его энергетическим вампиром, который питается жизненной силой того, кто находится с ним рядом.

Не опускайтесь до ответных оскорблений, ищите пути решения этой проблемы, нельзя пускать ее на самотек, это лишь усугубит ситуацию и может осложнить ее даже до нанесения физических повреждений, что неприемлемо.

Не следует сразу же бежать к подружкам и делится с ними вашей семейной проблемой, жалуясь на грубого супруга. Может быть, завтра ваши отношения кардинально поменяются, а для друзей ваш муж останется плохим, пытающимся «сжить вас со света». Да и до него когда-то да дойдут ваши рассказы подругам. Будьте уверены они обсудят ваши слова еще с кем-то…

Да, вышеприведенные советы психологов будут эффективны только в той ситуации, если и супруг тоже захочет наладить отношения. Если же мужчина против того, чтобы что-то менять, следует поступать более радикально, нельзя позволять более себя унижать. Разорвите отношения сначала временно, чтобы у него было время обдумать происходящее, понять, что вы его единственная женщина, без которой он не может жить.

Если же временная разлука не возымеет эффект, тогда продолжать подобные оскорбительно-унизительные отношения нет смысла, ведь так не далеко докатиться и до рукоприкладства. Расходитесь, в подобной ситуации такой подход к проблеме будет самым оптимальным. Была же у вас жизнь до замужества?

Давайте сразу оговоримся, что проблемы бывают в любой семье, независимо от возраста супругов, их материального положения, количества детей и места проживания. Конечно, каждая народность отличается своими взглядами на семейное устройство, и то, что европейской женщине покажется ущемлением ее прав, женщина воспримет как обоснованное "хозяйское" мужа. Но, к счастью, Домострой уже давно канул в Лету, поэтому, в области межличностных (и любовных в том числе) отношений будем руководствоваться только такими понятиями как и цивилизованный подход к любой проблеме.

Эмоциональность или пробелы в воспитании?

Муж обижает , позволяет себе несдержанность в выражениях? Понаблюдайте, как происходит общение в его семье. Спокойно ли разговаривают между собой его родители, умеют ли слушать собеседника? Все проблемы коммуникативного плана родом из детства. Если муж обзывает жену, если родители постоянно общаются на повышенных тонах, ребенок просто не сможет по-другому вести себя в обществе. Для него это – , он просто не знает, что могут быть другие сценарии поведения.

Муж обижает ? Это еще не повод для паники. Вы же любите этого человека, вышли за него замуж, собирались рожать ему детей. Покажите любимому мужчине, что можно общаться совсем на другом уровне, не повышая тона, без придирок и грубых выражений.

Муж обижает , позволяет себе бестактность – ни в коем случае не отвечайте тем же. Скажите в ответ, что вы его очень-очень любите, что он самый замечательный, трудолюбивый, сильный (перечисление качеств можно продолжать до бесконечности!). И, целуя его в щечку, тактично намекните, что вам неприятно, когда такой супермен ведет себя неподобающим образом. Мужчины – не менее сентиментальные отзывчивые, чем женщины, и ваше расположение обязательно вызовет у него ответную реакцию. К тому же, ко всему хорошему привыкаешь быстро и, оценив всю прелесть нежных, уважительных отношений, без грубостей и колкостей, мужчина, скорее всего, изменится.

Конечно, каждый случай нужно рассматривать отдельно. Экспрессивность в поведении, резкость в словах могут объясняться складом характера человека. Классификацию по типу эмоционального реагирования (флегматики, сангвиники, холерики) еще никто не отменял. Может, вам только кажется, что муж обижает вас - на самом деле, в силу своего склада характера, он просто ведет себя немного по-другому, чем привыкли вы. Постарайтесь его понять и не обижаться по пустякам – женщины ведь всегда отличались терпимостью и способностью "чувствовать" другого человека, тем более любимого, на интуитивном уровне.

Когда надо поставить на место

Другой вопрос, если муж обижает постоянно, позволяя себе говорить колкости или даже оскорбления в ваш адрес, несмотря на уговоры и увещевания. Муж обзывает и всячески показывает свое превосходство? Пора применить решительные меры! Но не вступайте в перепалку сразу же, не реагируйте бурно на каждое неприятное слово. Ждите, запоминайте все претензии, которые он вам высказывает. Каждодневные выяснения отношений нервируют мужчин и только больше их подзадоривают. Может, он, обескураженный вашей спокойной реакцией, сам прекратит свое брюзжание, поняв его бессмысленность и никчемность (такое тоже бывает). Если этого не происходит и муж обзывает , продолжает хамить по прежнему – берите себя в руки (вы должны быть спокойны и на сто процентов уверенны в своей правоте) и произносите "сакраментальную" фразу, которая действует на всех мужчин одинаково удручающе: "Милый, мне надо с тобой серьезно поговорить!".

В спокойном тоне, не опускаясь до оскорблений, выскажите "милому" все свои обиды и претензии, которые вы долгое время держали в себе. Не пропускайте ни одной мелочи – пусть знает, что вы помните все оскорбительные слова, которые он позволил себе высказать в ваш адрес.
Подчеркните, что только желание сохранить в семье нормальную обстановку удерживало вас от соблазна закатить скандал. Вы, в отличие от него, можете держать себя в руках и не "пилить" своего любимого человека по незначительному поводу.
Расскажите ему обо всех деталях, которые раздражали вас в его поведении, разложите по полочкам его характер и продемонстрируйте все его слабые стороны. Попытки возразить или переубедить вас сразу пресекайте – вы и так долго молчали, надеясь, что он сам поймет абсурдность своего поведения.
Доходчиво объясните "красавчику", что у него нет никаких прав упрекать вас – он сам далек от образа идеального супруга. Вы любите его, несмотря на все недостатки и хотите, чтобы это было взаимно. Вы могли бы ответить на его колкости так, что ему не поздоровилось бы, но играть на самолюбии близкого человека – самое последнее дело.

Даем гарантию, ваш монолог подействует отрезвляюще на мужа и заставит его по-новому взглянуть на некоторые вещи. Но не факт, что вы сразу и бесповоротно измените мужчину. Если через некоторое время все вернется "на круги своя", опять действуйте по приведенному выше сценарию. Только перед повторным разговором подчеркните, что надеялись на его благоразумие и способность понимать все с первого раза. Но уж если этого не произошло, придется ему еще раз внимательно выслушать все, что вы хотите сказать.

Муж обижает, обзывает , старается при каждом удобном случае продемонстрировать свое превосходство? Объясните недопустимость такого поведения. И не забывайте напоминать ему о своей любви – в большинстве случаев это действует лучше всяких увещеваний.

Светлана Крутова
Женский журнал JustLady