Когда я организовала конкурс: «Как ухаживать за двойней», я, честно говоря, думала, что счастливые мамочки близнецов тут же захотят в нем поучаствовать. Однако, я ошиблась…

И, тем не менее, я не отчаялась и не стала терять времени даром, а решила пообщаться с мамами двойни. Я общалась с ними лично, а с некоторыми в сообществах на различных форумах. Так вот, пообщавшись с ними, я сделала три вывода:

• Я поняла, почему они не спешат участвовать в конкурсе – банально – у них просто нет на это времени;
• все теоретические советы по поводу ухода, это, конечно, хорошо, но на практике, все совсем иначе, и у всех все происходит по-разному;

Вот что говорит Марина – счастливая мама Ромы и Коли:

«Я посещала курсы для беременных, там нам рассказывали о том, как ухаживать за малышами, как их кормить, купать, лечить. В общем, придя в роддом, я была полностью уверена, что вооружена по горло необходимыми знаниями, и трудностей у меня не возникнет.

Находясь в больнице с малышами, я более-менее справлялась, так как все-таки медперсонал оказывал помощь, а дети не лежали со мной в палате, их приносили только для кормления. Но когда я оказалась дома – это был полный кошмар! В голове образовался вакуум. Все, что я знала, тут же куда-то испарилось. Я осталась с двумя крохотными плачущими, кричащими и постоянно просящими кушать малышами…»

• и третий вывод – однозначного правильного ухода за двойней не существует – и правильно в данном случае именно так, как наиболее удобно.

И вот тут вопрос, как понять, что будет удобно? Только путем проб и ошибок. И чтобы этот путь значительно сократить и облегчить жизнь мамам двойни, я подготовила мини-лайфхаки для мам двойняшек на основании информации из первых уст. Здесь самые актуальные темы: кормление, сон и купание.

А для удобства восприятия, я оформила все в виде вопрос-ответ, чтобы вы сразу могли найти интересующий вас вопрос и получить на него ответ.

1. Как кормить двойняшек: по требованию или по графику?

Большинство педиатров считают, что кормление двойни организовать лучше по времени, то есть по графику, чтобы жизнь мамы не превратилась в одно сплошное кормление. Ведь новорожденные дети, особенно при грудном вскармливании (когда мама не видит фактически съеденное количество молока) могут не высасывать норму за одно кормление и каждые полчаса требовать грудь.

Вот что говорит по этому поводу Катя – мама Антона и Полины:

«Первые дни я не думала ни о каком режиме, я вообще ни о чем не могла думать, потому что у меня не было в буквальном смысле ни одной свободной секунды, мне кажется, я спала стоя, ходила в туалет один раз в день, а мылась раз в неделю. Мне казалось, что дети постоянно голодные.

Я начинала кормить Полю, просыпался Антон и закатывал дикий рев. Я старалась сразу же начать кормить его, ведь Поля уже немного поела. Но получалась, что я ее недокармливала. И через 15 минут она начинала плакать. Я снова прикладывала ее, она засыпала на груди, но тут просыпался Антон… я была на пределе, казалось, что я превратилась в машину для производства молока…

Только через полтора месяца я смогла войти в колею, я составила график кормления и через несколько дней мучения закончились».

Одновременно или по очереди?

Кормить двойняшек можно одновременно, например, используя специальную подушку для кормления двойни. Правда, это получается не у всех, например, Оксана с этим справлялась, а у Нины ничего не вышло. Что же делать, если не получается кормить грудью одновременно двоих малышей?

Вот что рассказывает Нина:

«Как я не старалась, у меня не получалось удерживать двоих малышей на подушке для кормления так, чтобы они правильно захватывали грудь. Получалось, что, начав сосать, они как-то сползали, и во рту оставался только сосок, а это неправильно и очень больно.

Тогда мы пытались сделать это с мужем: он придерживал малышей, а я обеими руками придерживала груди, чтобы они правильно располагались во рту у малышей, но это тоже было неудобно, у меня сразу начинала затекать спина и руки. Короче, я бросила эту затею, и пыталась кормить их по очереди, но тогда у нас сбивался режим, получалось, что кормление обоих длилось два часа или больше, и через пару часов нужно было начинать все заново.

Но я нашла выход из ситуации: я стала сцеживать молоко и кормить малышей из бутылочки. Я укладывала их на две специальные подушки, давала в ручки бутылочки, или одного держала на руках, а второй кушал в подушке. Это было настоящим спасением».

Что делать ночью?

Здесь тоже все индивидуально. Если малыши на грудном вскармливании, то ночное кормление будет проходить по той же схеме, что и днем, либо вместе на подушке, либо сцеженным вечером молоком, либо по очереди. Но если дети на искусственном или смешанном вскармливании, ночью нужно готовить смесь.

Катя поделилась полезным лайфхаком, как быстро приготовить ночью смесь:

«Вечером, перед тем как лечь спать, я подготавливала все, что нужно для быстрого приготовления смеси. В две бутылочки я насыпала нужное количество сухой смеси. В отдельную бутылку побольше я наливала кипяченую воду, а в термос кипяток.

Как только малыши просыпались на ночное кормление, я быстро доливала в бутылку с кипяченой водой нужное количество кипятка, чтобы она стала теплой, и наливала теплую воду в бутылочки со смесью.

Я так наловчилась, что на это уходило буквально пару минут. Дети еще не успевали раскричаться, я быстро давала им бутылочки, аккуратно придерживая их, а потом по очереди держала их столбиком, иногда даже этого не требовалось, потому что они и так благополучно засыпали, только я их поворачивала на бочок».

Спальное место малышей: вместе или врозь?

У новорожденных близнецов есть стойкая, сформированная еще во время нахождения в утробе, эмоционально-физиологическая связь, поэтому неонатологи советуют укладывать их спать в одну кроватку. Считается, что так они будут быстрее засыпать и чувствовать себя спокойнее.

Уже по мере взросления их можно будет укладывать на разные кроватки. Однако, одежда, бутылочки, соски и прочие вещи обязательно должны быть индивидуальными у каждого малыша, ведь, не смотря на то, что они двойняшки (или близнецы), каждый из них с самого рождения – индивидуальность.

Мама Вероники и Максима поделилась своей историей:

«Я лежала в роддоме и очень удивилась, что там моих малышей укладывали не в две разных, а в одну кювезу, и они хорошо засыпали. А ведь мы заранее купили две люльки: розовую для Вероники и голубую для Максима. Когда приехали домой, дети спали плохо и беспокойно. Правда, причину я поняла не сразу. Мы даже пошли в платную клинику и там молодой доктор-неонатолог мне объяснил про связь между близнецами, я уже точно не помню всей терминологии, но когда мы купили для них одну кроватку, они стали засыпать быстрее и спали спокойней».

Если один кушает, а второй спит, нужно ли его будить?

Если один малыш проснулся и просит кушать, а второй спит, то лучше разбудить и покормить и второго, потому что есть вероятность, что в ближайшее время он тоже проснется. Лучше сделать это сразу, чтобы не вставать по несколько раз и чтобы он не разбудил первого, который уже покушал.

Как укачивать двойню

Некоторые родители принципиально не укачивают детей, считая, что они должны засыпать сами. Да и некоторые малыши не требуют того, чтобы их качали на руках. Но есть ситуации, когда без укачивания никак не обойтись.

Хорошо, если рядом есть помощники: папы, бабушки, старшие дети. Тогда можно взять двоих крох на руки одновременно, укачать и спокойно уложить. А если таких помощников нет, что же делать?

Кристина рассказывает, как укладывала спать своих малышей:

«Я не знаю, может у кого-то есть дети, которые засыпают сами. Я белой завистью завидую таким родителям. С моими этот номер не проходил, они могли не спать часами, плакать, хныкать. А стоило только взять на руки и чуть-чуть покачать – тут же засыпали. Но муж часто уезжал в командировки, днем мне помогала бабушка, а на ночь она уходила к себе домой. Но если дети просыпались ночью – это был кошмар. Я начинала укачивать Свету, а Катя плакала и не давала ей уснуть.

Двоих на руках качать невозможно. Тогда я приноровилась просто класть их в коляску и катать туда-сюда, они быстро засыпали, иногда я их перекладывала в кроватку, а иногда просто не было сил. Засыпала сама, и дети спали остаток ночи в коляске».

3. Как купать двойню?

Грудничков лучше купать отдельно той простой причине, что сделать это одновременно очень сложно, даже вдвоем. А на первых порах и одного-то ребенка новоиспеченным родителям искупать сложно. Ведь малышу нужно придерживать головку, держать его самого, намыливать, обмывать, вытирать и проделывать еще множество различных манипуляций.

Когда двойняшки (или близнецы) подрастут – научатся устойчиво сидеть, конечно, купайте их одновременно. Здесь можно будет совместить игру, веселое времяпрепровождение и .

Оксана рассказывает:

«Мы купали сначала одного ребенка. Сеня более спокойный, поэтому он мог полежать в кроватке 5-10 минут пока мы купали Даню. После купания я быстро смазывала его лосьеном, обрабатывала складочки и пупок, одевала и кормила, а муж в это время раздевал Сеню, относил его в ванну, окунал в теплую водичку и держал так на руках. Сене нравилось так барахтаться. А я к тому времени уже укладывала Даню в кроватку и приходила обмывать Сеню. Потом проделывала те же манипуляции.

Первое время, конечно, это занимало немного больше времени, иногда уже Сеня начинал капризничать, но потом делали это уже на автомате, а где-то после года стали купать их двоих одновременно».

Надеюсь, дорогие мамы двойняшек и близнецов, эта информация будет для вас полезной. И если у вас есть свои хитрости и советы по поводу ухода за двойней, добро пожаловать в комментарии. Здоровья вам и вашим малышам.

Если Вы попали в 25% тех счастливчиков, у которых родилась двойня, то это повод для двойной радости и счастья, а также для удвоенных забот и хлопот о новорожденных двойняшках. Но не бойтесь трудностей, в современном мире уже придумана масса вещей, упрощающая жизнь таким родителям. И всё же существует ряд особенностей по уходу за двойняшками, мы сегодня поговорим об этом.

Кроватки для новорожденной двойни – как малыши должны спать?

Ещё до рождения, в животике у мамы, малыши были неразлучны. Поэтому, после появления на свет им будет не очень комфортно спать в разных кроватках. Психологи рекомендуют, чтобы малыши спали вместе до тех пор, пока им будет удобно в одной кроватке. Но не следует забывать, что каждый ребенок – это личность уже с пеленок. Поэтому одинаково одевать, кормить с одной бутылочки и всегда держать их вместе не стоит, т.к. это затрудняет процесс становления индивидуальности малышей. Одежда, посуда, игрушки – всё это у каждого малыша должно быть своё.

Чтобы у родителей появилось время для себя, укладывайте двойняшек спать в одно и то же время – это выработает у них привычку в режиме бодрствования и сна.

Кормление двойни – лучшее расписание кормлений, подушка для кормления двойни

По мнению большинства мам, у которых уже родилась не первая двойня, кормить двух малышей одновременно не намного сложнее, чем одного. Конечно, вам понадобиться немного времени и терпения, чтобы подобрать удобную позу и приспособиться к комфортному кормлению. Приобретите специальную подушку для кормления двойни , которая облегчит сам процесс питания двоих малышей одновременно, а значит, позволит синхронизировать их время бодрствования и сна.

Вот что рассказывает мама Татьяна, мама двойни:

«Когда вы кормите своих крох одновременно, то и засыпать они будут тоже вместе. Если один ребенок проснулся ночью, то я бужу и второго, а затем вместе их кормлю».

Обычно, чтобы накормить двух карапузов, маме хватает своего молока. Но иногда она может столкнуться с трудностями.

Вот рассказ Валентины, мамы двойняшек:

«Я, как и советовали во многих журналах, пыталась кормить детей одновременно. Но мой сын Алеша – не наедался, приходилось его докармливать из бутылочки, а вскоре он совсем отказался от груди, требовал только бутылочку. А дочка Оля выросла на грудном вскармливании»

Режим кормления двойняшек «по требованию» многим мамам неприемлем, т.к. целый день превращается в одно сплошное кормление. Специалисты советуют не впадать в панику, а разработать график кормлений в зависимости от сна и бодрствования малышей, т.е. пока один малыш спит, покормить второго, а затем первого.

Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать?

Купание деток-двойняшек – это проверка родителей на организованность и умение творчески подойти к этому вопросу. В первое время, когда малыши ещё не умеют хорошо сидеть, лучше купать детей по отдельности. Затем уверенно сидящим деткам будет очень интересно и весело купаться вместе. Родителям остается лишь любоваться своими счастливыми крохами и следить, чтобы не было ссоры из–за игрушки. Когда вы купаете детей по очереди, учтите следующее:

• Первым купайте более шумного малыша , т.к. он, если будет ждать, пока искупается его брат или сестра, может закатить истерику;
• После купания покормите малыша , а затем купайте следующего.
• Заранее подготовьтесь к купанию : приготовьте вещи, которые оденете после водных процедур; рядом поставьте крема, присыпки и т.д.

Прогулка для двойни – максимально упрощаем задачу для мамы двойняшек

Гуляйте с вашими малышами как можно чаще и дольше – это полезно для физического и умственного развития детей, а также для вашего эмоционального состояния.
Чтобы выйти на прогулку с двойняшками, вам понадобится специальная коляска . При выборе коляски учитывайте её размеры и вес , чтобы она смогла проезжать в дверные проемы вашего дома. Детские коляски для двух малышей бывают следующих видов:

Уход за двойняшками и воспитание требуют от родителей титанических усилий. Но при правильном подходе к этому вопросу все заботы окупятся сторицей. Проявляйте терпение, будьте оптимистами и развивайте в себе гибкость мышления.

По результатам исследований совместное укладывание помогает новорожденным близнецам легче и быстрее переносить стрессовый период и адаптироваться к внешнему миру. Со времени беременности прошло совсем немного времени, и ощущение, что брат или сестра рядом, принесет близнецам спокойствие и комфорт. Поэтому в первое время будет оптимальным, если они будут спать в одной кроватке. Кроме того, это поможет родителям поберечь силы, не бегая от одной кроватки к другой.

Однако когда дети начнут самостоятельно передвигаться (обычно это второй месяц от рождения), спать им следует уже в разных кроватках.

В целях безопасности у каждого ребенка должны быть свое отдельное автомобильное кресло и переноска. Следует купить двухместную коляску, которая обязательно должна быть с двумя люльками, чтобы малышам было удобно и не тесно.

Совместное кормление

В первое время после рождения детки кушают медленно, поэтому кормление одного ребенка занимает порой более получаса. А спустя два-три часа малыш снова голоден. Это особенно актуально, если дети родились с малым весом или недоношенными, что часто случается с близнецами. Поэтому маме постоянно приходится кормить сначала одного, потом второго ребенка, затем снова первого и т. д.

Кормление обоих близнецов одновременно существенно экономит время. Применение специальных подушек для кормления двойни поможет маме кормить детей одновременно как грудью, так и из бутылочки. Однако маме понадобится помощь в случае, если один малыш покушал быстрее второго и его необходимо подержать в вертикальном положении.

Оптимальным также будет вариант, когда одного малыша мама кормит грудью, а второго – папа или бабушка из бутылочки, наполненной маминым молоком либо молочной смесью (если грудного молока недостаточно, что также часто случается при рождении близнецов).

Одежда на двоих

У вас уже имеется огромный арсенал ползунков, боди, слипов и распашонок. И конечно же, в гардеробе детей есть одинаковые и разные комплекты. Однако в первое время для экономии сил и для удобства можно сложить одежду обоих детей в один шкаф и не разделять ее. У вас и так будет много стирок и утюжек. Поэтому ничего страшного, если на одного из детей вы сегодня оденете чистое и выглаженное боди другого. Исключения могут быть в случае с разнополыми близнецами: розовые в ромашки ползунки, как правило, одевают на девочку, а синий боди с принтом трактора – на мальчика.

Совместное купание

Если купать новорожденных близнецов будет одна мама без помощника, то совместное купание детей осуществить не представляется возможным. Придется ограничиться непродолжительным купанием каждого ребенка поочередно. Однако если есть возможность, то купаться близнецам лучше вместе. Во-первых, вы сэкономите время, во-вторых, процесс можно сделать более продолжительным.

Если ваши близнецы любят купаться, то можно купить им плавательные круги на шею и ежедневно «запускать» их в совместное плавание в ванне. Родителям остается наблюдать и умиляться.

Когда близнецам полгода, мама сумеет даже одна проводить длительные совместные купания близнецов в большой ванне. Для этого достаточно использовать специальные стульчики, которые крепятся присосками ко дну. Хорошо закрепите их в ванне и усадите в них детей друг напротив друга. Близнецы получают опыт первого совместного общения и игр в воде.

Вирусы на двоих

Да-да, вирусные инфекции ваши близнецы также будут делить на двоих. Болезни зачастую будут начинаться с разницей в несколько дней, поскольку этот период является инкубационным для инфекций. Причем один и тот же вирус близнецы могут переносить по-разному. Например, один ребенок несколько дней будет температурить, а другой отделается насморком. Это связано с индивидуальным состоянием организма каждого близнеца.

Поскольку заболевший малыш был заразен, как правило, еще до проявления симптомов, то изолировать близнецов друг от друга уже не имеет смысла. Скорее всего, второй ребенок уже будет заражен данным вирусом.

Игрушки на двоих

Погремушки, мягкие игрушки, развивающий коврик и другие игрушки можно смело давать поочередно обоим малышам. Ближе к году вам необходимо будет развивать в каждом индивидуальность, поэтому некоторые игрушки нужно разделить между близнецами.

Один режим на двоих

Если в вашей семье появилось близнецы или тройня, то без единого режима дня вы не будете иметь ни секунды покоя.

Постарайтесь сделать так, чтобы процессы кормления и купания проходили одновременно либо сразу друг за другом.

Если приучить малыша кушать, гулять, спать и купаться в одно и то же время, он будет совершать все эти процессы с большим желанием, нежели без соблюдения режима.

Если родители не выработают постоянный график сна, кормлений, прогулок, купаний и игр, то любой новорожденный малыш в течение месяца вырабатывает свой единый режим. Поэтому если вы растите близнецов или тройню, позаботьтесь о том, чтобы сразу после рождения синхронизировать режимы детей. Для того чтобы близнецы привыкли к единому режиму, может понадобиться несколько недель.

Будущая мамочка, узнав о том, что у неё будет двойня, испытывает противоречивые чувства. С одной стороны, это двойное счастье, а с другой - двойные заботы. Беременную двойней часто одолевают страхи. Как же справиться с двумя детками одновременно? Как правильно организовать уход за двойней?

Не омрачайте чудесное время ожидания малышей беспокойными мыслями. Все получится! Просто вам ещё во время беременности нужно подумать об организации своей жизни после рождения малышей. Следующие рекомендации по уходу за двойней составлены с учётом положительного опыта мам двойняшек.

Первое, о чем надо подумать заранее - это ваши помощники после родов. Справиться с двумя малышами реально сложно. Подумайте, кто бы мог помогать вам хотя бы первые пару месяцев, и поговорите с человеком заранее. Пусть муж, сестра или мама возьмут отпуск. Если есть материальная возможность, наймите няню, её тоже нужно подыскать заранее.

Если подруги или родственники могут помочь - не отказывайтесь, любая подмога пригодится. Это необязательно уход за малышами, хорошо если вас смогут освободить хотя бы от некоторых домашних забот. И не пытайтесь переделать все домашние дела, сейчас не время для перфекционизма. Если с помощниками проблема, не расстраивайтесь, вы справитесь в любом случае.

Самое важное в уходе за близнецами - это установление режима. С самого рождения стремитесь к тому, чтобы оба малыша кушали, спали, играли в одно и тоже время. Сложно, но выполнимо.

Кормление грудью в вашем случае просто необходимо, поэтому старайтесь наладить грудное вскармливание с самого начала. В роддоме скажите, что настроены кормить грудью, персонал должен вам в этом содействовать. Грудное молоко всегда готово к употреблению, а смесь придётся рассчитывать, насыпать, подогревать, мыть бутылочки и так далее.

Первые две, три недели кормим часто, налаживаем лактацию, затем переходим на режим раз в три часа. Забудьте о кормлении по требованию, для мамы двойняшек - это нереально!

Как кормить двойню: вместе или по отдельности? Тут мнения мам разделились. Если хотите кормить сразу обоих, можно приобрести подушку для кормления. Возможно, вам будет комфортно в кресле с подлокотниками. Если возникают сложности, можно покормить одного малыша, потом другого.

Первым рекомендуют кормить более слабенького, с меньшим весом. Затем второго приложить к этой же груди, чтобы он её полностью опустошил и докормить другой грудью. Следующее кормление первой даем другую грудь, то есть чередуем правую и левую. Если малыши примерно одинаковые, то кормим по очереди.

Как гулять? Идеальный вариант на первые несколько месяцев - гуляние на балконе (если он есть), или во дворе (если живете в частном секторе). Ставим коляску, одеваем по погоде, летом обязательна москитная сетка. Малыши на свежем воздухе хорошо спят, а мама может тоже отдохнуть или сделать что-то по дому.

Если нет балкона и двора, то гулять придется с определёнными трудностями. Коляски для двойни обычно громоздкие и не всегда проходят в лифт. Да и дома где-то ставить надо. Обдумайте этот вопрос заранее. Выходить на прогулку надо, когда кто-то может помочь, например, вечером после прихода папы с работы.

Как купать двойню? Купание необходимо деткам каждый день и не только для гигиены. Если купать в прохладной воде 20-30 минут, то малыши будут лучше спать. Рекомендации по температуре воды, времени купания вы найдёте в статье « » .

Некоторые мамы купают сразу двоих деток в большой ванне в кругах для купания 0+. Но в любом случае нужен помощник, чтобы одеть, снять круги, присматривать за малышами, ведь в ванной их нельзя ни на секунду оставлять одних. Можно покупать одного, потом, пока папа или бабушка купают второго, мама одевает, кормит, укладывает в кроватку выкупанного ребёнка. Один засыпает; одевает, кормит, укладывает второго.

Конечно, вам будет нелегко, но зато теперь вы мама двоих деток сразу. Не каждой выпадает такое счастье и, поверьте, многие по доброму будут завидовать вам. Вы всегда будете в центре внимания, на прогулке, в детском саду, в магазине. А у ваших деток на протяжении всей жизни, кроме мамы и папы, будет ещё одна родная душа. Выше голову, вы вправе гордиться собой и своими детками!

(3 голоса : 5 из 5 )

Вас можно поздравить – Вы дважды мама! При этом оба Ваших ребенка порадовали Вас своим появлением на свет практически одновременно, сделав Вас мамой двойняшек.

Бывалые родители знают, что даже с одним маленьким ребенком хлопот в молодой семье становится значительно больше. Что уж говорить о тех случаях, когда у Вас появилось сразу два веселых карапуза?

Как правильно осуществлять уход за двойняшками и как облегчить себе эту задачу?

Полезные советы по уходу за двойняшками

Есть несколько базовых полезных советов по уходу за двойняшками, придерживаясь которых можно значительно облегчить себе жизнь.

1. Пересмотрите свои ожидания.

Возможно, начитавшись журналов для будущих родителей с жизнеутверждающими фотографиями, Вы уверили себя в том, что уход за близнецами никак не изменит Вашу жизнь. И Вы так же будете иметь возможность ходить на фитнес, готовить изысканные блюда и поддерживать идеальную чистоту в доме.

Выбросьте эти надежды из головы! Чтобы лишний раз не расстраиваться. Теперь уход за двойняшками станет Вашей главной целью – и о немытой посуде или неубранной квартире Вы будете вспомнить лишь поздно вечером, пытаясь уснуть. Причем, заметьте, только вспоминать – потому что исправить что-либо самостоятельно Вы будете уже не в силах.

Между тем, чтобы не зарасти грязью, старайтесь не накапливать работу по дому «по мелочи». Лучше вымыть одну тарелку, чем стоять полдня над целой горой. Лучше постирать пару пеленок, чем потом думать, что делать с целой бельевой корзиной.

2. Не отказывайтесь от помощи.

Часто молодые мамы строят из себя героинь – и, выбиваясь из последних сил, взваливают на себя всю домашнюю работу и уход за двойняшками в придачу. Это неверно – родные и близкие в первый год после рождения малышей для того и предназначены, чтобы помогать и поддерживать. И лишнее геройство здесь ни к чему.

Пусть сестра ходит в магазин, муж укладывает детей спать, а мама помогает в купании – не отказывайтесь от любой помощи. Поверьте, Вам предлагают ее исключительно от чистого сердца. А порой не зазорно и попросить кого-то из близких о небольшой услуге.

3. Воспитывайте в себе организованность и собранность.

Если раньше Вы не задумывались о самоорганизации – самое время пересмотреть свои взгляды. Даже если Вам очень не хочется все планировать, расписывать и подгонять – уход за двойняшками потребует этого от Вас! А потом Вам самой понравится четко знать о том, что Вы будете делать дальше и иметь представление о своих грядущих планах.

4. Юмор и оптимизм – Ваше главное оружие!

Конечно, уход за двойняшками отнимает много сил, но не стоит при этом превращаться в вечно всем недовольную буку и «женщину-пилу». Как бы Вам не было плохо, улыбайтесь, шутите и смотрите на все с оптимизмом. Научно доказано, что улыбка способствует выделению в мозге особых гормонов эндорфинов, которые помогут Вам расслабиться и повысят Ваше настроение.

Кроме того, жизнерадостные люди, глядящие в будущее с оптимизмом, меньше болеют – а молодой мамочке болеть совершенно ни к чему. Даже если Вам кажется, что Вам очень плохо – подумайте о тех, кому еще хуже. Например, некоторые женщины не могут забеременеть – а Вам Бог подарил целых два маленьких чуда!

5. Оптимизируйте процесс приготовления пищи.

Мы понимаем, что Вам не хочется, чтобы уход за близнецами помешал Вам вкусно готовить для себя и мужа. Чтобы уменьшить время, затраченное на приготовление обеда или ужина, подумайте о специальных приспособлениях, облегчающих жизнь молодой маме. Например, купите мультиварку или глиняные горшочки, которые можно поставить в духовку и запечь мясо или овощи. Также практикуйте готовку «про запас» — например, наварите большую кастрюлю супа, который можно есть несколько дней, просто периодически подогревая.

6. Находите время для себя и мужа.

Усталая и загнанная мама, сосредоточившаяся только на детях, не сможет передать им счастье и радость. А от кого малыши получат эти эмоции, как не от Вас? Так что, не забываем о себе и муже.

Каждую неделю находите время на то, чтобы провести вечер наедине с супругом или сходить в кафе с подругами. Только вот разговоры ни с мужем, ни, тем более, с подругами не должны вертеться вокруг детей. Уход за двойняшками, налаживание грудного вскармливание или ликвидация коликов – эти темы должны стать табу. Лучше вспомните беззаботную молодость, первые свидания с мужем, запланируйте что-то на будущее (отпуск, поездку на дачу на выходные и т.д.).

7. Не обращайте внимания на советы тех людей, мнением которых Вы не дорожите.

Молодой маме вечно стремятся навязать советы и мнения – даже если у нее один ребенок. Что уж говорить о тех ситуациях, когда все учат Вас уходу за двойняшками? Здесь может быть только один совет – тщательно фильтруйте все услышанные Вами мнения в зависимости от того, кем они были озвучены. Если это незнакомая бабушка в очереди или внучатая племянница двоюродного брата Вашего мужа – наверное, не стоит относиться к этим советам излишне серьезно. Если же Вам дал совет кто-то из близких или врач – задумайтесь.

8. Давайте себе право на ошибку.

Дайте себе установку (можете даже прикрепить бумажку на стену) с такими словами: «Сегодня я буду делать все возможное, чтобы быть хорошей матерью для своих детей, пользуясь всеми знаниями, которыми обладаю на данный момент». Даже если Вы по незнанию допустите какие-то ошибки в уходе за двойняшками, Вы сможете себя успокоить тем, что теперь Вы знаете, как надо – и в будущем эту ошибку не допустите.

Кормление двойняшек

Кормление двойняшекНалаживание грудного вскармливание порой заставляет молодых мам столкнуться с некоторыми трудностями. Что уж говорить о кормлении двойняшек? Между тем, многие мамы спокойно обходятся без смеси и кормят своих детей грудью – причем, одновременно!

И Вы тоже сможете добиться таких результатов, если обеспечите правильный уход за двойняшками. Прежде всего, купите специальную подушку в форме подковы, которая надевается на талию, обеспечивая поддержку для головок малышей.

Кстати, одновременное кормление двойни имеет ряд преимуществ. Во-первых, значительно лучше вырабатывается молоко. Во-вторых, значительная экономия времени, в течение которого можно вздремнуть или просто тихо посмотреть телевизор.

Товары для ухода за двойняшками

Должный уход за двойняшками не сможет осуществляться без некоторых полезных товаров. Понятно, что большинство покупок одинаковы для одного и двух малышей – одежда, бутылочки, пеленки, ванночки, термометры и т.д. Но есть и некоторые уникальные вещи, необходимые только мамам, родивших двойню.

1. Кроватка

Покупать две кроватки для новорожденных двойняшек часто не имеет смысла. Дело в том, что новорожденные двойняшки обычно меньшего размера, чем дети, рожденные «поодиночке». Поэтому вполне может получиться и так, что обоих малышей можно будет положить в одну кроватку. Тем более, они на протяжении 9 месяцев были в животике у мамы – и вполне комфортно будут чувствовать себя лежа рядом.

Но не стоит забывать и о том, что дети растут – и комнату надо распланировать таким образом, чтобы в будущем можно было поставить еще одну кроватку для подросшего малыша.

2. Коляска

Без прогулок на свежем воздухе невозможен должный уход за двойняшками. А для прогулок нужна удобная коляска для двойняшек. Выбирая это «транспортное средство», обратите внимание на габариты коляски, ее вес, удобство использования и способность маневрировать.

По габаритам любая коляска для двойняшек, конечно, значительно массивнее, чем коляска для одного ребенка. Но есть различия в расположении детей в коляске: где-то они лежат или сидят вместе, а где-то – «паровозиком», друг за другом. Второй тип коляски более компактен, его удобно хранить на балконе, хотя первый дает детям возможность лучше осматривать окрестности. В любом случае, выбирать Вам.

Обращайте внимание на то, насколько удобно собирать и разбирать коляску. Дело в том, что ни одна коляска для двойняшек в лифт не войдет (если только в грузовой – и то не факт) – поэтому при выходе на прогулку и приходе с нее коляску необходимо будет складывать, чтобы войти в лифт. И лучше, если это будет более-менее легко и удобно.

3. Пеленальный столик

Выбор пеленального столика для двойняшек ничем не отличается от выбора пеленального столика для одного малыша. В любом случае, пеленать необходимо только одного малыша, хорошо придерживая его рукой, чтобы не допустить падения. Для второго ребенка в этот момент нужно создать «пеленальный островок» на полу – с игрушками, погремушками и другими интересными вещицами. Не забывайте по время осуществления ухода за двойняшками успокаивать детей с помощью потешек и песенок.

Пеленальный столик должен иметь бортики, а над ним лучше всего повесить отвлекающий мобиль.

Не забывайте, что уход за двойняшками – это не только кормление, пеленание и купание, но еще и достаточное количество внимания, уделяемого детям. Воспитание, раскрывание собственной индивидуальности детей – то, чем родители должны заниматься в первую очередь. Многие родители до сих пор одевают двойняшек в одинаковую одежду, по сути, стирая их личностные различия. Психологи рекомендуют стремиться к разнообразию детского гардероба, подбирая сочетающиеся между собой, но, тем не менее, разные вещи.