Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "ранние морщины" и обсудить статью в комментариях.

logoЖенский журналМодная одеждаМодные тенденцииВечерний гардеробМодные аксессуарыМодные сумкиМодная обувь

КрасотаВолосыОкрашивание волосПраздничные прическиПрическа своими рукамиМодные стрижки и прически

ГороскопыГороскоп на неделюГороскоп на месяцГороскоп любви на месяцГороскоп любви на неделюМагия

ДетиКалендарь беременностиПодготовка к беременностиИгры для детейБолезни и беременностьПитание при беременности

РецептыРецепт блиновСалатыРецепт дня с фотоНапитки и коктейлиВыпечка

ПсихологияВ ладу с собойИсполнение желанийЛичностный ростПо душамКак повысить самооценку

Здоровье женщиныЖенское здоровьеМенструацияМолочницаЦиститКлимакс

ИнтерьерДомашние животныеИнтерьерСтиль домаДекорированиеПраздничный декор

Как похудетьМодные диетыФитнес и упражненияХудеем правильноОшибки худеющихПроцедуры для похудения

Новости сегодняНовости о питанииНовости здоровьяНовости о знаменитостяхНовости красотыНовости моды

РаботаРецепт успехаВаша карьераПсихология успехаРабота в офисеОбразование

ЗнаменитостиВеликие людиЧастная жизнь звёздИнтервьюЭнциклопедия звёздОтдых и досугОбои для рабочего столаПутешествияАвтомобилиПраздникиРукоделие

ТестыДиеты и фитнесДом и хоббиЗдоровьеКарьера и деньгиКрасота и стиль

Старение кожи процесс неизбежный. Первые возрастные изменения происходят отнюдь не в 50 лет, а в гораздо более молодом возрасте: примерно с 25 лет начинает постепенно снижаться количество вырабатываемого коллагена и эластина в коже, происходит закономерное и планомерное старение кожи. Но в некоторых случаях старение кожи идет семимильными шагами, что приводит к раннему появлению морщин на лице: вокруг глаз, у рта, более четко очерчивается носогубный треугольник. Старение кожи негативно сказывается на внутреннем состоянии представительницы прекрасного пола, никому не хочется прощаться с молодостью и мириться с увядающей красотой. А, между тем, старение кожи можно замедлить, если знать причины его ускоряющие.

Ускоренное старение кожи: причины

1. Женщина неправильно ухаживает за кожей: чрезмерно увлекается загаром , подбирает неподходящий крем для кожи, зимой перед выходом на улицу наносит увлажняющий крем, часто меняет крем, желая попробовать какую-нибудь новинку, не смывает косметику перед занятием спортом или перед сном, не использует скрабы и отшелушивающие пилинги для кожи. Средства ухода за кожей не смогут работать в полную силу, если кожу не освободить от ороговевшего эпидермиса. Совсем не обязательно тереть кожу абразивными скрабами, достаточно использовать мягкое отшелушивающее средство, и только осенью делать глубокий пилинг лица.
2. Старение кожи можно притормозить, если решить проблемы со сном. Ночью кожа отдыхает и восстанавливается, здоровый восьмичасовой сон действует как опытный косметолог. При бессоннице кожа со временем теряет упругость, а контуры лица – четкость. Не самым лучшим образом на коже сказывается и привычка спать на высокой подушке или лицом вниз: законы гравитации действуют на кожу в том числе. Кожа сильно растягивается при прыжках на скакалке, во время бега и других резких физических упражнениях с высокой амплитудой выполнения. Предотвратить перерастяжение кожи во время фитнеса поможет эластичный бандаж – повязка для подтяжки лица. Она же подкорректирует двойной подбородок .

1. При ускоренном старении кожи не последнюю роль играют проблемы со здоровьем и неправильное питание: сначала злоупотребление сладким и мучным, затем – жесткая диета. В результате кожа недополучает витаминов и микроэлементов, а скачки веса тут же сказываются на состоянии кожи. При очень низкокалорийной диете в организме происходит снижение уровня естественных эстрогенов , что также негативно влияет на состояние кожи. Принимать синтетические гормональные таблетки очень опасно для здоровья, их длительный и бесконтрольный прием может привести к раку молочной железы . Не самым лучшим образом на состоянии кожи сказываются курение и прием алкоголя.

Морщины и мешки под глазами – результат неправильной работы почек. Темные круги вокруг глаз свидетельствуют о проблемах с печенью. Отечность лица может свидетельствовать о гипотиреозе или повышенном уровне кортизола .

Читайте также: Аскорбиновая кислота – витамин красоты

1. На старение кожи самым непосредственным образом влияют привычка сидеть за столом, опершись на кулак. Такое механическое воздействие сказывается на четкости контуров лица, вынужденная поза приводит к нарушению кровообращения в шейном отделе позвоночника. Стоит начать следить за своей осанкой , и кожа благодарно отзовется красотой и сиянием (при условии, что уход за ней тоже проводится правильно). Мимические морщины чаще появляются у женщин с живой, чрезмерной мимикой, морщины вокруг глаз часто бывают при игнорировании солнечных очков. Некоторые женщины при миопии (близорукости) стесняются носить очки с диоптриями, часто щурятся, что неминуемо приводит к образованию «гусиных лапок» в уголках глаз. Неправильное выполнение гимнастики для лица тоже может вызвать обратный эффект и увеличить глубину морщин.
2. Интенсивный рабочий график, работа в ночную смену, работа на улице в условиях сильного ветра и низких температур, частое статическое напряжение мышц лица, перманентное нервное напряжение самым негативным образом сказываются на состоянии кожи. После длительной работы за монитором компьютера кожа выглядит уставшей, сухой воздух в помещении провоцирует нарушение водного баланса в коже: она истончается, обезвоживается, появляются и усугубляются мимические морщины. При постоянных стрессах происходит активная выработка кортизола, что вызывает активацию гиалуронидазы – фермента, разрушающего гиалуроновую кислоту (естественного компонента кожи, ответственного за запасы и хранение влаги в коже). С возрастом количество гиалуроновой кислоты в организме снижается: кожа стареет, появляется хруст в суставах.

Как убрать морщины

В первой части статьи перечислены причины старения кожи появления ранних морщин, сейчас рассмотрим, что поможет избавиться от морщин.

К сожалению, если морщины на коже уже появились, одной профилактикой здесь не обойтись. Требуется подключение тяжелой артиллерии. Правильный уход за кожей надо сочетать с омолаживающими масками , физиотерапией (например, ультразвуковым лифтингом лица ), с мезотерапией (помогут замедлить старение подкожные адресные инъекции гиалуроновой кислоты и прием капсул внутрь).

В запущенных случаях убрать морщины можно только с помощью косметической операции.

Лучший крем для лица зимой

Антивозрастной крем вокруг глаз

Несмотря на то, что сегодня в арсенале каждой женщины имеется множество средств для борьбы со старением кожи, жизнь в мегаполисе, стрессы и неправильное питание ведут к появлению преждевременных морщин .

Инструкция

Если эта проблема коснулась вас, то начинайте решать ее сразу же, не запуская. Увеличьте время сна и старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Откажитесь от курения, которое оказывает негативное влияние на весь организм.

Старайтесь меньше бывать на открытом

и пользуйтесь солнцезащитными

Не забывайте ежевечерне снимать

с лица, при этом делайте это аккуратными движениями, не натягивая кожу.

Обязательно уделяйте время гимнастике для лица. Например, во время рабочего дня сделайте

упражнение: прижмите указательные пальцы к внешним уголкам глаз и несильно надавливайте подушечками пальцев. Затем медленно поднимите и опустите веки. Проделайте это упражнение несколько раз.

Утром и вечером проделывайте упражнение, которое расслабляет мышцы лица. Широко открыв рот, поднимите глаза наверх, не поднимая голову. В течение минуты часто моргайте,

чего отдохните несколько минут и повторите еще пару раз.

Делайте активные маски с витаминами. Две капсулы аптечного витамина Е раздавите, и добавьте по две столовые ложки прокисшего молока и меда. Тщательно перемешайте и введите в смесь половину чайной ложки лимонного сока. Нанесите эту маску на пятнадцать-двадцать минут и смойте теплой водой. Такие маски проводите еженедельно.

Можно приготовить маску

из банана

винограда

Для этого разомните

и добавьте к нему виноградный сок. Хорошо перемешайте и нанесите на кожу вокруг глаз. Через пятнадцать минут смойте холодной водой.

Используйте

Например, приготовьте смесь из равных частей оливкового и миндального масел. Смесь можно слегка подогреть. После этого наносите на лицо, проводя массаж, но не натягивая кожу. Проделав двадцатиминутный массаж, смойте прохладной водой.

Хорошо помогает маска из чая и майонеза. Чтобы ее приготовить, смешайте по чайной ложке майонеза, сметаны и оливкового масла, постепенно добавляя чайную ложку крепкой заварки. Очистите лицо теплой смесью молока и воды, а затем наносите маску тонким слоем с помощью ватного тампона. Через несколько минут нанесите второй слой, стараясь больше уделить внимания

морщин ам. Через пятнадцать минут умойтесь смесью молока и воды.

Как избавиться от ранних морщин

Текст: Ольга Ким

Появление ранних морщин – «подарок» судьбы, который способен опечалить любую девушку. Меж тем, мы сами порой не замечаем, как становимся виновниками их возникновения: не высыпаемся, едим нездоровую пищу, имеем вредные привычки. Как минимизировать риски и не допустить появления ранних морщин?

Почему появляются ранние морщины?

Одной из самых главных причин появления ранних морщин является наша мимика, подчас это даже не выражение эмоций, а просто гримасы, которые переросли в привычку. Кто-то плохо видит и сужает глаза, чтобы улучшить угол зрения, кто-то хмурится, когда работает, и уж все точно щурятся, когда находятся на открытом солнце. Сначала в уголках глаз, вокруг рта и на лбу начинаются появляться еле заметные ложбинки, которые, если вовремя не обратить на них внимание, превратятся в настоящие морщины.

Еще одной из причин ранних морщин являются проблемы со здоровьем: инфекции, болезни щитовидки и поджелудочной железы, «женские проблемы» и другие. Из-за них состояние кожи ухудшается, она становится слабой, безжизненной, теряет упругость и эластичность, поэтому она уже не способна следить за всеми обменными процессами в ней. В частности, кожа перестает вырабатывать такие вещества как коллаген и гиалиновая кислота, а ведь именно они не позволяют коже деформироваться.

Неправильный уход за кожей или отсутствие его как такового также портят кожный покров, в результате чего появляются ранние морщины. Обладательницы сухой кожи должны быть начеку уже в юности, такая кожа больше других подвержена появлению ранних морщин. Поэтому ухаживать за сухой кожей и увлажнять ее надо обязательно, и чем раньше вы это начнете делать, тем лучше.

Как предупредить ранние морщины?

Прежде всего ухаживайте за кожей, используя косметические средства только вашей возрастной категории. В косметике «для взрослых» используют более активные компоненты, поэтому коже молодой такая косметика может только навредить. Тем более для ранних морщин косметика anti-age не рекомендуется, так как борется она в основном с морщинами глубокими. Питайте кожу при помощи различных масок и компрессов, предназначенных именно для вашего типа кожи. В борьбе с ранними морщинами отлично помогают эфирные масла, яичный белок, картофель и огурцы.

Главным союзником морщин является ультрафиолет, поэтому, любительницы солярия и загара, будьте готовы к ранним морщинам. Нужно выбирать – либо круглогодичный неестественный загар, либо отсутствие ранних морщин и свежая кожа. Никто не говорит, что пребывание на солнце и даже легкий загар вреден, просто не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами и увлажняющими средствами с фактором SPF. Помните, что зона глаз – очень капризная, наносить в эту область крем для лица нельзя, нужно пользоваться специальными эмульсиями, сыворотками и другими, предназначенными для зоны округ глаз средствами.

Также очень полезна гимнастика для лица против ранних морщин. Движения в ней просты и незамысловаты, повторять их нужно по 10-20 раз и они не занимают много времени. Самими простыми являются следующие движения: вращение глазными яблоками по часовой стрелке и обратно, вытягивание губ в трубочку, поднимание и опускание век и другие.

В салонах красоты также знают, что такое ранние морщины и как с ними бороться. Именно там вы можете сделать профессиональные маски с использованием новейших технологий, пилинг лица, а также специальный массаж против ранних морщин. Хирургические и другие радикальные методы борьбы против морщин, конечно, эффективны, но преждевременны для молодой кожи.

Если, подойдя к зеркалу вы вдруг увидели у себя на коже ранние морщины, в панику бросаться не надо. Ранние морщины – вещь неприятная, но трагедию из нее делать тоже не надо. Это явление, с которым не только можно, но и нужно бороться. Главное – знать как и не отчаиваться.

Женская привлекательность – это не только врожденные внешние данные, но и результат регулярной и упорной работы над собой. Преодолев 25-летний рубеж, большинство девушек начинают замечать некоторые изменения на своих молодых и подтянутых лицах – едва заметные, предательские морщинки.

Они могут возникать как под влиянием окружающей среды и неправильного питания, так и в силу возрастных изменений. Происходящие изменения в кровообращении не лучшим образом влияют на состояние кожи – она теряет влагу, вследствие чего уменьшается подкожно-жировой слой эпидермиса.

Ранние морщины – это первый признак того, что следует внимательно отнестись не только к состоянию внешности, но и изменить образ жизни, который может быть следствием появления косметических дефектов.

Причины ранних морщин

Появление ранних морщин обусловлено целым рядом факторов, которые следует учитывать, прежде чем приступить к борьбе с возрастными изменениями.

• Выраженная мимика лица. Слишком активное проявление эмоций с помощью мимики уже к 20 годам проявит себя появлением первых кожных складок на лбу, затем вокруг глаз, на верхних веках. Мимические морщины появляются вследствие активного сокращения мышц лица во время смеха, чтения, частого кривляния.
• Уход за кожей лица. Неправильно подобранные косметические средства и переизбыток декоративной косметики в юном возрасте могут пагубно сказаться на состоянии молодой кожи, способствуя появлению первых морщин. Особенно это касается некачественной косметики, компоненты которой могут ускорить процессы старения.
• Влияние окружающих факторов. Давно известно, что длительное пребывание на солнце чревато для любителей солнечных ванн сухостью кожи, вследствие чего появляются совсем незаметные складки на кожи. Со временем они становятся более глубокими. Резкие перепады температур и ветряная погода также не лучшим образом влияют на состояние кожи.
• Истощение организма и заболевания. Кожа – это зеркальное отражение нашего организма. Поэтому появление морщин может быть связано с ограничением в еде, то есть изнуряющими диетами, а также целым рядом заболеваний, в том числе и нервными расстройствами.
• Возрастные изменения. Ближе к 30 годам каждая женщина сталкивается с необратимыми процессами старения – уменьшается эластичность кожи, в связи с уменьшением выработки коллагена. Также ослабевают лицевые мышцы, которые отвечают за подтянутость лица, вследствие чего образовываются морщины.

Как бороться с морщинами

Для предотвращения появления ранних морщин следует подходить к проблеме комплексно. Для начала стоит обратить внимание на правильный образ жизни и полноценный сон. Всем известно, что хронические недосыпания не лучшим образом влияют на состояние кожи. Не менее важным является здоровое питание.

Ведь получая достаточное количество полезных веществ из пищи, так как и достаточное количество воды, кожа получает все необходимое для питания и увлажнения изнутри. Для того, чтобы все слои кожи получили необходимое количество влаги, рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в день.

Для тех, кто хочет длительное время выглядеть молодо, и оттянуть процессы старения, стоит позаботиться об отказе от вредных привычек. Курение – главный враг женской красоты, который способствует появлению складок на коже и ухудшает ее внешний вид.

Не менее важен и правильный уход за кожей лица, который можно разделить на следующие направления:

• гимнастика и массаж лица;
• применение косметических средств;
• салонные процедуры;
• народные средства.

Гимнастика и массаж лица

Лицевая гимнастика является одним из эффективных компонентов в комплексном уходе за кожей лица, поскольку при ее выполнении задействованы все мимические мышцы. Это весьма доступное средство для предотвращения первых морщин, которое требует настойчивости и постоянности. Лишь при ежедневном применении данной процедуры можно уменьшить первые морщины и предотвратить появление новых.

Для улучшения кровообращения верхних слоев эпидермиса достаточно эффективен массаж лица. Для этого, во время нанесения косметических средств, кончиками пальцев массажируют не только проблемные места, но и всю область лица.

Применение косметических средств

Правильный подбор качественных косметических средств является залогом ухоженного лица, и позволит предотвратить преждевременное старение кожи. В слишком юном возрасте не стоит злоупотреблять антивозрастными кремами, которые предназначены для более зрелой кожи.

После 25 лет кожа лица нуждается в хорошем питании, увлажнении и защите от ультрафиолетовых лучей. Для этого достаточно в солнечную погоду на очищенное лицо наносить защитное средство. При выборе крема вокруг глаз стоит помнить, что коллаген и эластин отвечают за упругость кожи.

Поэтому рекомендуется остановить свой выбор на средствах, которые стимулируют их выработку и разглаживают ранние морщины. Кроме кремов сюда можно отнести специальные масла, сыворотки, бальзамы. Главное, на что следует обратить внимание – это соответствие возрасту, состав средства и отсутствие аллергической реакции на компоненты.

Основные этапы правильного ухода за кожей лица

1. тщательное очищение (пенки, гели для умывания согласно типу кожи);
2. тонизирование (бесспиртовые тоники);
3. увлажнение (дневной крем с защитными фильтрами от солнечных лучей, витаминами С и Е, компонентами, ускоряющими обновление клеток);
4. восстановление (питательный крем, в составе которого должны присутствовать натуральные составляющие, коллаген, пептиды и витамины);
5. применение подтягивающих масок и скрабов (1-2 раза в неделю в соответствии с типом кожи).

Салонные процедуры

Для тех, кто принял решение обратиться в салон, чтобы убрать морщины на лице с помощью специалиста, стоит ознакомиться с перечнем услуг, которые предлагают большинство косметологов:

• Химический пилинг – это использование специальных кислот для улучшения состояния кожи. Если это ранние морщины, эффект можно заметить с первого раза – кожа становится подтянутой и ровной, уменьшаются небольшие морщинки.
• Контурная пластика заключается в применении омолаживающих гелей для подтяжки лица и устранения начинающихся признаков старения.
• Ботокс представляет собой процедуру введения вещества, которое частично парализует лицевые мышцы, тем самым предотвращает образование складок на коже и выравнивает кожный покров.
• Фотоомоложение – это салонная процедура, которая эффективна не только при коррекции морщин, но и устранении таких дефектов как акне и купероз. С помощью световой волны, которая проникает в глубокие слои кожи, улучшается выработка коллагена и эластина, что делает кожу более подтянутой.
• Филлеры – это заполнение морщин гелевыми препаратами, которые разглаживают складки и выравнивают кожный покров. Для «уколов красоты» используют гиалуроновую кислоту и гидроксилапатит кальция.

Народные средства от морщин

Кроме правильного образа жизни и массажа, сухая кожа, которая больше других склонна к образованию морщин, нуждается в дополнительном питании и увлажнении.

Для этого можно использовать хорошие косметические средства, а можно оглянуться вокруг, и начать применять то, что подарила природа. В сезон овощей и фруктов эффективны маски на основании различных даров земли, зимой – кожу лучше питать различными маслами, масками на основе молочных продуктов.

Но существует ряд народных средств, которые обладают эффектом лифтинга, и благоприятно воздействуют на мелкие морщины, к примеру, такие как гусиные лапки и другие виды мимических морщин.

Дрожжевая маска

• 1 ч.л свежих дрожжей
• 2 ч.л. теплого молока
• 1 ч.л. оливкового масла

Дрожжи хорошенько размешать с молоком до сметанообразного состояния. Добавить оливковое масло. Нанести на кожу на 20-30 минут и смыть травяным отваром. Курс – 1-2 раза в неделю на протяжении месяца.

Яичная маска

1 яичный желток

1 ст.л. жидкого меда

1 ст.л. персикового масла

Все компоненты тщательно размешать до однородного состояния. Яичную смесь нанести на очищенную кожу на 15-20 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Лосьон от морщин

1 ст.л. зелени укропа

1 ст.л. листьев мяты

1 ст.л. коры дуба

1 ст.л. фиалки душистой

1 л сухого белого вина

Все травы смешать и поместить в темную стеклянную емкость. Залить смесь вином и настаивать 10-14 дней в темном прохладном месте. Затем жидкость следует процедить. Протирать лицо дважды в день. Хранить в холодильнике.

Красивая, подтянутая кожа – это мечта любой женщины, к которой стремится каждая. Но, как и в любой сфере жизни, для положительного результата следует прикладывать усилия, и проявлять некоторое терпение.

Изначально природа нам дает отменные внешние данные, которые мы должны поддерживать и беречь в дальнейшем. А для этого нужно совсем немного – просто любить и заботиться о себе и своей внешности!

Здравствуйте!
Мне еще нет 20, а на лбу уже заметны продольные морщинки. Я стараюсь не морщиться, но постоянно следить за мимикой невозможно! А мелкие морщинки все заметнее. Моей маме 42 года и у нее на лбу глубокие морщины, она пользуется антивозрастными кремами, но обещанного эффекта они не дают. Подскажите, пожалуйста, как ухаживать за кожей мне в 19 лет, чтобы предотвратить преждевременное появление морщинок и как моей маме ухаживать за кожей, чтобы сделать морщины менее заметными.
Спасибо.

Маша, Москва, 19 лет

Ответ косметолога-дерматолога:

Здравствуйте, Маша.

Мимические морщины это последствия частой работы лицевых мышц. Они характерны для эмоциональных людей, которые передают свои эмоции посредством мимики. Так же мимические морщины могут быть наследственными и появиться у человека еще в раннем возрасте. Простой крем не уберет морщины вокруг глаз и другие мелкие складки лица, поэтому лечение должно осуществляется профессионалами. Мимические морщины не так страшны, как кажется на первый взгляд. Однако действительно крем от первых морщин или крем от мимических морщин может оказаться неэффективным и даже навредить. Лучше всего ознакомиться с процедурами действенными в борьбе с морщинами и выбрать подходящий метод. Складки на лбу можно попытаться разгладить с помощью специальной гимнастики для мимических мышц. Но главное условие успеха - это отучиться от привычки морщить лоб. Проснувшись, еще лежа в постели, плотно сожмите веки на 5-6 секунд, положите указательные пальцы на надбровные дуги, широко откройте глаза на 4-5 секунд. Это упражнение повторите 8-10 раз. Через несколько дней необходимость класть пальцы на надбровные дуги отпадает, поскольку морщины уже не будут собираться от одного взмаха ресниц.Появление ранних морщин может быть обусловлено и неправильным уходом за кожей, особенно сухой. В этом случае реже умывайте лицо с мылом, осторожно пользуйтесь отбеливающими кремами и декоративной косметикой. Избавиться от морщин может помочь и массаж, но сделанный строго по правилам. Неправильный массаж может только ускорить образование морщин. Тщательно вымойте руки, нанесите на лицо питательный крем и кончиками пальцев в течение 15 минут, не растягивая кожу, втирайте крем по линиям наименьшего растяжения кожи. Этот курс рекомендуется повторять в течение одного месяца 2-3 раза в год.

С уважением, Ковалева Евгения Александровна.

Современная косметология предлагает женщине множество вариантов устранения ранних морщин. Однако решить подобную проблему только при помощи всевозможных масок, кремов и прочих процедур не всегда возможно. Морщины – это следствие, причиной возникновения которого зависит от состояния здоровья организма.

Одним из важных пунктов здесь является соблюдение правильного питания. Ограничьте себя в употреблении кофе, чая, алкоголя, чипсов, газировки и полуфабрикатов. В пище должны преобладать фрукты, сырые овощи и натуральные продукты, содержащие фитонциды, убивающие микробы (чеснок, лук, мед и хрен).

Полезными в питании считаются зелень, рыба, мясо и оливковое . Такие вещества имеют в своем составе много энзимов, витамина Е и антиоксидантов. Пейте больше воды: не менее 2 л в сутки. Вода отлично очищает организм от шлаков и стабилизирует клеточный метаболизм.

Постарайтесь оградить себя от стрессов и конфликтов. Больше гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 7 часов в день и соблюдайте режим дня и отдыха. Откажитесь от курения и злоупотребления солнечных ванн. Ультрафиолет высушивает кожу. Поэтому во время солнечных процедур используйте против .

Не менее важным в борьбе с ранними морщинами считается за кожей лица. С годами ее эластичность снижается. В процессе старения клетки кожи постепенно утрачивают свое свойство регенерации, и морщин становится все больше.

В уходе за лицом следует придерживаться нескольких правил и рекомендаций. Никогда не пользуйтесь некачественной или просроченной косметикой. Всегда смывайте перед сном. При очищении век используйте специальное молочко. Движения при этом должны быть направлены снизу вверх.

Эффективной в борьбе с морщинками является гимнастика для лица. Упражнения достаточно просты в применении и не отнимают много времени и сил. Прижмите указательные пальцы к внешним уголкам глаз и слегка надавите на кожу подушечками пальцев. Затем медленно поднимите и опустите веки. И так, несколько раз.

Утром и вечером проводите упражнение, расслабляющие мышцы лица. Откройте широко рот и поднимите вверх глаза, не двигая при этом головой. На протяжении одной минуты часто моргайте. Через пару минут отдыха повторите процедуру еще раз.

Для избавления от ранних морщин помогают маски, приготовленные . Раздавите 2 капсулы витамина Е и добавьте в них по 2 ст.л. меда и кислого молока. В перемешанную смесь положите 1 ч.л. лимонного сока, нанесите ее на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. Такую маску рекомендуется делать еженедельно.

Полезной для кожи вокруг глаз считается маска из банана и винограда. Добавьте в кашицу одного банана виноградный сок и наложите смесь на веки. Спустя 15 минут удалите средство при помощи холодной воды.

Активно в борьбе с морщинами используются масла. Можно приготовить смесь из равных частей оливкового и миндального масел. Слегка подогретое средство нанесите на лицо и тихонько помассируйте его, не натягивая кожу. Через 20 минут массажа умойтесь прохладной водой.

Морщины и их виды. Причины раннего появления морщин. Как образуются морщины, и как от них избавиться?

Спасибо

Введение

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье , но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках "эликсира молодости", чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши "прогрессивные" времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика , в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока . Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение "философского камня" или "камня бессмертия". В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками , но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения .

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания , правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина , косметология , пластическая хирургия .

Причины возникновения морщин

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1. Образ жизни:

• курение и другие вредные привычки;
• стрессы , недосыпания, хроническая утомляемость ;
• редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
• резкая потеря или набор веса и прочее.

2. Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

• привычка морщить лоб, прищуриваться и "корчить гримасы";
• частые улыбки и смех;
• профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3. Состояние окружающей среды:

• запыленность;
• сухой воздух;
• частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии ;
• морозная и ветреная погода.

4. Неправильное питание:

• употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
• привычка мало пить очищенной воды;
• нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
• употреблению в пищу "вредной еды": копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5. Индивидуальные особенности:

• сухая кожа лица;
• жирная кожа;
• плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6. Неправильный уход за кожей:

• использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
• круглосуточное применение декоративной косметики;
• недостаточная очистка кожи и так далее.

7. Некоторые заболевания:

• атопический дерматит (нейродермит);
• фурункулез , угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
• дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция , витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак ;
• болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
• гормональные нарушения (ранний климакс , удаление яичников , дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
• заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

Диагностика по морщинам: причины морщин на лбу, на шее, около глаз, в уголках рта, на мочке уха - видео

Как происходит старение кожи и образование морщин?

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Строение кожи

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций . Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

• эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
• дерма;
• подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.

Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок , а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар .

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

• коллагена;
• эластина;
• протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от "упитанности". В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

• кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
• более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
• в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
• отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
• повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Типы кожи

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

• Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
• Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
• Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
• Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

Как образуются морщины?

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток , нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов , кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез , истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов , как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

Виды и типы морщин на лице

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические . Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

Вид морщин	Основные причины их появления	Как выглядят морщины (фото)?
Лобные или "тревожные" морщины	Привычка щурить лоб (мимические мышцы)	Горизонтальные борозды на лбу
Межбровные или "гордые", или "гневные" морщины	Привычка сдвигать брови (мимические мышцы)	Вертикальные морщины между бровями и на переносице
Морщины вокруг глаз: "гусиные лапки" складки век	Все факторы, способствующие раннему образованию морщин, и возраст
Морщины по ходу слезной борозды	Образ жизни, различные заболевания и недостаточный уход за кожей	Косые борозды, формирующие мешки под глазами.
Носогубные складки или "печальные морщины"	Обвисание кожи	Складки, идущие от ноздрей к уголкам губ.
Морщины вокруг губ и на подбородке: "кисетные морщины" "морщины марионетки" борозды на подбородке		"Кисетные морщины" - мелкие вертикальные складочки над и под губами, а также на самих губах. "Марионетки" - косые морщины от уголков рта до подбородка.
Морщины щек	В большей степени возрастные изменения	Разнятся у каждого человека.
Морщины шеи или "кольца Вененры"	Возрастные изменения и обвисание кожи	Горизонтальные складки, вид обвисшей кожи.

Как избавиться от морщин?

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические . К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

• Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
• Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
• Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду .
• Не нервничайте по поводу и без него.
• Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
• Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
• Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
• Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
• Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
• Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

Уход за кожей и кожа без морщин

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

Антивозрастной комплекс по уходу за кожей лица

1. Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

• Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
• Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
• Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
• Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота . А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое , а также отвары ромашки или календулы . Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
• Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом , глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2. Пилинг или удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

• Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
• Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
• Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
• Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

• Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
• Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
• Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
• Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
• Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

Как скрыть морщины с помощью макияжа?

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3. Правильное нанесение тональной основы:

• тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также "тоналку" можно наносить с помощью спонжа и кистей;
• избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
• при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
• пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
• в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4. Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами . Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.


5. Коррекция морщин в области глаз:

• не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
• на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
• не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6. Коррекция морщин в области губ:

• глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
• матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
• важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода от морщин

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды , морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой , столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица от морщин

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

Чем полезен массаж для лица?

• В первую очередь, массаж – это улучшение кровообращения и микроциркуляции кожи. За счет "разгона крови" все полезные питательные вещества подходят к ней, ускоряются процессы обмена веществ, что улучшает выработку собственного коллагена и эластина – каркаса упругой кожи. Кроме этого, хорошее кровообращение придаст здоровый цвет лица и румянец.
• Любой массаж действует на мышцы. Сначала они приходят в тонус, затем расслабляются. Это не только моделирует хорошие контуры и овал лица, но и станет шикарной профилактикой образования мимических морщин и различных провисаний кожи. За счет массажа повышается и тонус кожи.
• Улучшается дренаж вен и лимфатических сосудов, можно справиться с отеками и мешками под глазами.
• Также массаж будет воздействовать на процессы регенерации (восстановления) эпидермиса, кожа обновляется и омолаживается.
• Массаж позитивно действует и на сальные железы, нормализует их работу, что предупреждает развитие угревой сыпи и акне при жирном типе кожи.

Когда нельзя делать массаж лица?

• Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
• Появились герпетические высыпания.
• Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
• Наличие бородавок , невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом . Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
• Заболевания крови , связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом .
• Высокое артериальное давление .
• Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

Как правильно делать массаж от морщин в домашних условиях?

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

• массажное масло для лица;
• оливковое масло;
• смесь любимых растительных и эфирных масел , которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
• косметические сливки;
• молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

• на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой ;
• центральная точка подбородка – мочки ушей;
• срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
• срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
• уголки губ – козелки ушей;
• от переносицы к кончику носа;
• от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
• точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
• по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
• по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

• поглаживание кончиками пальцев;
• растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
• пощипывание мимических мышц;
• короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
• вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Японский омолаживающий массаж лица Зоган (Асахи)

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.

Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Омолаживающий японский лимфодренажный массаж Асахи (Зоган) от морщин - видео

Омолаживающая гимнастика для лица и глаз от морщин

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом . Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

• Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
• сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
• сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
• глубоко подышать;
• приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

Упражнения для щек:

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

Упражнения для губ:

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика