Давно известно, что интуиция – это реально существующий и работающий элемент психики человека, который помогает на инстинктивном уровне сделать верный выбор в тех или иных ситуациях. Многие люди, которые считают себя счастливыми в жизни, признают, что принять правильное решение им помог внутренний голос. Как же можно развить в себе это чувство? Существует несколько эффективных техник для этого.

Как развить интуицию и скрытые способности. Развиваем правое полушарие

Многие при принятии важного решения пытаются прислушаться к своему внутреннему голосу, но на деле результат не всегда соответствует ожиданию. Дело в том, что в работу вступило не интуитивное мышление, а логическое. Разница в том, что за логику отвечает левое полушарие, а за интуицию – правое.

Чтобы наглядно оценить работу полушарий мозга, можно понаблюдать за работой рук. Дело в том, что за работу правого полушария отвечает левая рука, а за работу левого полушария – правая. Следовательно, чтобы развить правое полушарие, которое отвечает, в том числе и за интуитивное мышление, необходимо тренировать левую руку. Для этого достаточно начать выполнять какую-то повседневную рутину левой рукой: писать, рисовать, есть и т.д. Так интуитивное мышление начнёт работать лучше.

В какой руке?

Для этой техники нужен еще один человек, который должен спрятать какой-нибудь небольшой предмет в ладони у себя за спиной. После этого он вытягивает руки и вперед, и другой человек угадывает, в какой из них спрятан предмет.

Повторить упражнение нужно еще 20 раз, при этом необходимо каждый раз прислушиваться к своему внутреннему чувству. Цель состоит в том, чтобы запомнить ощущения, которые человек выдает перед правильным выбором, и тогда, когда ошибается. Эти ощущения следует научиться различать, и в скором времени вероятность правильных ответов увеличится.

Кто звонит?

Также развить интуицию можно посредством мобильного телефона. Нужно просто каждый раз, когда звонит телефон, не сразу смотреть на дисплей, а постараться угадать, от кого звонок. Уже через несколько дней будет заметен положительный результат в работе интуитивного мышления.

Достаточно интересное упражнение, потому что его смысл состоит в определении именно непосредственно физического веса того или иного решения. Оно может помочь в ситуациях, в которых трудно определиться с выбором.

Нужно сесть, закрыть глаза, локти прижать к туловищу, а ладони, подвешенные в воздухе направить вверх, как бы имитируя чаши весов.

Сначала нужно потренироваться на вопросах, в ответах на которые есть 100% уверенность. Например, сегодня понедельник. Нужно спросить себя «Какой сегодня день недели?» и на одну чашу «весов» мысленно поставить слово «понедельник», а на другую, например, «вторник». Правильный ответ должен больше «весить», то есть оказывать как бы давление на ладонь, подвешенную в воздухе.

Еще некоторое время необходимо потренироваться на вопросах, ответы на которое известны, а потом переходить на решение важных и сложных вопросов.

Таким образом, развить работу интуиции реально, нужно лишь выполнять различные упражнения и техники.

Перечислим их еще раз:

1. Развитие работы правого полушария
2. Угадывание, в какой руке предмет
3. Угадывание, кто звонит на мобильный и зачем
4. «Взвешивание» вариантов решений

https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/gnhhbpy3sdq-1024x629.jpg https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/gnhhbpy3sdq-150x150.jpg 2018-08-06T20:34:24+07:00 PsyPage Личность внутренний голос,Вопросы,Выбор,голос разума,интуитивное,Интуиция,левое,логическое,мозг,мышление,полушария,правое,предчувствие,психика,развитие,решения,техника,тренировка,Упражнение,Чувства,эффективный Давно известно, что интуиция – это реально существующий и работающий элемент психики человека, который помогает на инстинктивном уровне сделать верный выбор в тех или иных ситуациях. Многие люди, которые считают себя счастливыми в жизни, признают, что принять правильное решение им помог внутренний голос. Как же можно развить в себе... PsyPage

Интуицией обладает каждый человек, хотя не каждый может слышать ее. Зачастую люди принимают верные решения, не основываясь ни на каких аргументах и знаниях.

Хотя, наверное, у каждого человека есть много примеров проявления ясновидения или интуиции. Только те, кто умеет погружаться в себя, прислушиваться к подсознанию, кто имеет сверхчувствительное восприятие, способны проявить и развить это чувство.

Поскольку зона, отвечающая за подобную проницательность, находится в подсознании, ее изучает психология.

Определить степень своего шестого чувства помогают различные психологические методики. Простейшей является тестирование. Как распознать свою интуицию и определить ее степень развития? Можно пройти несколько тестов, размещенных в Интернете или в книгах практикующих психологов.

Способы развития интуиции

Доказано, что после серьезных травм головы, стрессов, сильнейших переживаний, у некоторых личностей открывались сверхспособности. Чтобы не обращаться к таким методам открытия подсознания, воспользуйтесь разработанными методиками. Рекомендации, которые помогут развитию шестого чувства:

1. Вера. Нужно поверить в существование интуиции и в ее силу, быть готовым к ее проявлениям.
2. Медитация. Открытые чакр, душевное равновесие, сосредоточенность на ощущении себя и своих желаний помогут активизировать проницательность.
3. Ощущение настоящего. Воспоминания, вызывающие неоднозначные чувства, могут проектироваться и мешать проявлению подсознания, путаясь с ним. Поэтому нужно отпустить все, оставив только настоящее.
4. Сохранение своего внутреннего энергетического уровня. Контроль над эмоциями и чувствами. Важно не поддаваться на сильные эмоции, они снижают возможность услышать внутренний голос.
5. Проявление чувственности. Обязательно использовать все свои пять чувств, непременно развивать их. Больше и внимательнее слушать, вглядываться и т. д.
6. Доверие предчувствию, соблюдение баланса между внутренним разумом и рациональным мышлением. На ранних стадиях развития интуиции появляется предчувствие, на которое нужно полагаться, но не отказываться от логики.
7. Задавайте правильные вопросы своей интуиции, ответы на которые «да» или «нет». Так легче получить подсказку.
8. Чтобы добиться хорошего эффекта в совершенствовании внутреннего разума, зачитывают специальные тексты, которые воздействуют на сознание человека, помогая ему раскрыться. Такие заговоры могут не только способствовать духовному развитию, но и поправлять здоровье, улучшать материальное состояние, оберегать.
9. В развитии этого чувства должна соблюдаться систематичность. Нужно постоянно повторять упражнения, не пропуская занятий.
10. Доверие к наставнику. Нужно позволять специалисту помогать вам в развитии способностей.

Если рассматривать интуицию в гендерном плане, то с уверенностью можно сказать, что женщины в большей степени владеют даром предвидения, нежели мужчины. Женской интуицией девочки наделены с рождения. В силу воспитания, когда ломаются желания и навязываются стереотипы, связь с внутренним разумом ослабевает.

Упражнения для развития интуиции

Регулярная практика и целенаправленные занятия помогут раскрыть внутреннее чутье. Базовые техники позволяют повысить интеллект, раскрыть потенциал человеческого мозга.

• Метод 1. Психорадар. Тренировка нацелена на развитие пространственного восприятия. Нужно выбрать и сфокусироваться на объекте. Закрыть глаза, покрутиться вокруг своей оси. Попробовать почувствовать объект, увидеть его энергетическое поле. Открыть глаза. Если не получилось, то проанализировать, почему, затем повторить снова.
• Метод 2. Замена руки. Взять ручку и два листа. На одном написать вопросы привычной рукой, на втором — ответы, той рукой, которой обычно не пишите. Этот тренажер подключает оба полушария к решению вопроса, включается весь разум.
• Метод 3. Светофор. Техника требует саморучного изготовления светофора. Его нужно разместить перед глазами. Задача — включать определенный цвет вместе с эмоциями, которые с ним связаны.
• Метод 4. Алфавит. Метод тренирует мозг, а также способствует быстрому принятию решений. Нужна специальная таблица — алфавит. При выборе определенной буквы нужно поднимать руки и ноги в правильной комбинации.

Способы развить интуицию очень просты, схожи с детскими играми, но результат потрясающий.

Самоучитель по развитию интуиции

Чтобы начать развивать свои способности самостоятельно, нужно пролистать немало литературы. Стоит обзавестись печатным помощником. Книга Лауры Дэй «Самоучитель по развитию интуиции» — это отличный вариант для изучения себя и своих возможностей. Занявшись изучением внутреннего разума, обратитесь к прослушиванию музыки на частоте 432. Эта частота гармонирует с космическим движением и естественной вибрацией. При ее прослушивании открывается связь со вселенским разумом и становятся ясными механизмы окружающего мира.

Гипноз позволяет проникнуть в подсознание человека, даже манипулировать им. Также он эффективен при развитии этой способности. Позволяет узнать глубоко спрятанные проблемы и чувства.

Мантра для развития интуиции

Также можно обращаться к эзотерическим методикам. Мантра — божественная песня, помогающая развить сверхчувствительность. Есть песни для погружения в себя, усиливающие восприятие реальности. Их можно использовать комплексно.

Мудра — это техника, которую используют в медитации. Она позволяет вспомнить давно забытое или понять неизвестное. Исполняется соединением кончиков пальцев обеих рук в гребешок. Использование мудры улучшает память, активизирует интуицию.

Цигун — методика, которая учит управлять своей энергией, интуицией и самообладанием. Станет актуальной при самостоятельном развитии внутреннего чувства.

Карты интенсивно применяются в разных методиках по самопознанию. Арканы таро — инструмент развития интуиции, связи с тонким миром. Научиться общаться с колодой — это дорога к себе.

Внутреннее чутье существует, но голос его бывает очень тихим. а подсказки невнятными. Развить способность понимать шестое чувство можно. Интуиция - не паранормальное явление из фильмов-фэнтези, это умение извлекать знания из "закромов" памяти.

Интуицию называют шестым чувством, внутренним голосом, чутьем, мышлением без мышления. Нам кажется, что она возникает спонтанно, без рассуждений и умозаключений , - просто мы кожей чувствуем, чего ждать от другого человека или как следует поступить. Некоторые усматривают в интуиции мистику, паранормальное явление.

Американский социолог Герберт Саймон не соглашался с теми, кто приписывал интуиции сверхъестественные свойства, и определял ее так: «Ситуация дала подсказку, подсказка дала эксперту доступ к информации, которая хранится в памяти, а информация дала ответ. Интуиция - это не что иное, как узнавание».

Особенно развита интуиция у людей с образным и сценарийным мышлением (мышлением образами и действиями) и у людей, обладающих способностью вчувствоваться во внутреннее состояние другого человека.

Интуицией в разной степени обладают все люди. С каждым наверняка случалось такое: звонит телефон, и мы почти безошибочно угадываем, кто это. Только подумали о ком-то, а он идет нам навстречу. Бывают и такие истории: непонятно откуда взявшееся чувство беспокойства заставляет человека, ожидающего автобус, сделать шаг вперед - и вдруг на место, где он только что стоял, с крыши падает огромная сосулька. «Интуиция», - говорим мы.

Математики бы в подобном случае вспомнили теорию вероятности. Принцесса Уэльская Диана говорила, что никто не может диктовать ей, как себя вести, потому что лучший ее советчик - инстинкт. Тем не менее, он ее подвел: Диана погибла в автокатастрофе в парижском тоннеле. «Прихоть случая управляет миром», - говорил древнеримский философ Саллюстий.

Так можно полагаться на интуицию или нет? Многие успешные люди - основатели крупного бизнеса, владельцы крупного капитала заявляли, что окончательное решение в важных вопросах им помогла принять интуиция.

Японский бизнесмен и бизнес-гуру К. Мацусита в своей книге «Миссия бизнеса» написал, что он «всегда в той или иной степени полагался на интуицию».

Бо Берлингем - главный редактор бизнес-журнала в книге «Великие, а не большие» также заметил: «Я полагался на интуицию в той же мере, как и на рациональный анализ».

Известный американский финансист, инвестор и трейдер Джордж Сорос говорил, что он торговал интуитивно, причем принимать решения ему помогали специфические боли в спине. Об этом он писал в своей автобиографии: «Я во многом полагаюсь на животные инстинкты. … Я считал приступ острой боли сигналом того, что в моем инвестиционном портфеле что-то не так…».

Трейдер Куртис Фейс написал книгу под названием «Трейдинг, основанный на интуиции», где заметил: «Ваша интуиция хороша настолько, насколько она обучена», и «чтобы добиться лучших результатов, следует постоянно тренировать свою интуицию».

Значит ли это то, что своей интуиции могут доверять лишь те, у кого она развита или натренирована? Несомненно. Остальным не стоит на нее особенно полагаться. Правильность интуиции во многом зависит и от настроения человека, и от его способности не поддаваться иллюзиям.

Когда-то интуиция подсказывала людям, наблюдающим, как Солнце в течение суток передвигается по небосводу, что именно оно вращается вокруг Земли. В соответствии с интуицией они считали, что чувства зарождаются в сердце, потому что его биение ускоряется под влиянием эмоций. Их подвело отсутствие практических знаний, ведь сейчас известно, что это мозг дает команду на выработку гормонов, возбуждающих нервные центры.

Полностью доверять интуиции, не имея опыта и знаний, опасно, ведь она может оказаться ложной или «неподготовленной». Кто-то заметил, что благодаря интуиции мы можем избежать неприятностей, однако благодаря ей же мы можем и угодить в них.

Как тренировать интуицию

1. Становимся профессионалами

Интуиция имеет рациональное объяснение. Например, в 2005 г. в Стамбуле состоялся финальный матч розыгрыша Лиги чемпионов «Милан» - «Ливерпуль». Впоследствии он будет назван в числе величайших матчей истории футбола. В напряженной игре победила команда «Ливерпуля», и своей победе она в немалой степени была обязана польскому вратарю, парировавшему сложные удары в серии послематчевых пенальти.

Что ему подсказывало, куда полетит мяч, в каком направлении он должен сделать бросок? Интуиция? Конечно же, но интуиция, базирующаяся на опыте. В долю секунды его мозг проделал величайшую работу, рассмотрев несколько вариантов и выбрав единственно верный.

Другой пример: оценщик картин должен определить, что перед ним - оригинал или копия. Его уверяют, что оригинал, но его не покидает странное чувство, что это не так. Картину отдают в лабораторию, где сомнения оценщика подтверждаются - подделка. Оценщик был экспертом в своей области, поэтому интуиция подсказала ему то, на что лаборатории понадобилось время.

Вряд ли бы в этих случаях интуиция сработала у начинающих футболистов или студентов академии искусств, не обладающих знаниями и опытом.

Куртис Фейс в книге «Трейдинг, основанный на интуиции» рассказывает об американском предпринимателе-миллиардере Джоне Темплтоне, который одним из изданий бал назван «возможно, самым великим собирателем акций 20 века». Благодаря практическому опыту он интуитивно чувствовал как благоприятные возможности, когда можно было начинать играть на понижение, так и надвигающуюся опасность, когда следовало прекратить игру на бирже.

«Наш головной мозг способен почти мгновенно принимать решения, используя тысячи отдельных входных сигналов, - пишет он. - «Думайте головой, а чувствуйте нутром», - его совет трейдерам.

«Интуиция - это священный дар, а рациональный ум - его преданный слуга», - говорил . И продолжил свою мысль: «Мы создали общество, в котором превозносится слуга и забыт дар».

Наши предки, чтобы выжить, больше полагались на инстинкт. Сегодня мы чаще доверяем разуму, а свой внутренний голос нередко подавляем. И в результате совершаем ошибки, которых можно было бы избежать, если бы мы доверились первому импульсу. Попробуем пробудить в себе забытые способности и укрепить интуицию.

2. Открываем «третий глаз»

Сядем удобно, закроем глаза и несколько минут глубоко дышим, представляя звездное небо. После того как почувствуем себя полностью расслабленными, положим ладонь на точку между бровями - «третий глаз» и, легко надавливая на кожу, будем массировать эту точку, двигая ладонь по часовой стрелке. Повторяем каждый день в течение двух-трех минут.

Вскоре мы почувствуем в массируемом месте легкое покалывание. Это признак того, что открывается «третий глаз».

3. Общаемся с подсознанием

Устраиваемся так же, как указано выше, только представляем себе винтовую лестницу с десятью ступеньками, ведущими вниз. Мы находимся на самой верхней. Делаем глубокий вдох и на выдохе мысленно опускаемся на ступеньку ниже. И так до тех пор, пока не спустимся вниз, после чего скажем себе: «Это мое подсознание, я могу здесь оказаться, как только захочу». Повторяем каждый день в течение недели.

4. Развиваем способность к внутреннему восприятию

Выключим свет или закроем глаза. Покрутимся, чтобы потерять ориентацию в пространстве, и на ощупь начнем передвигаться по комнате. Не нужно пытаться определить положение мебели. Сначала мы будем натыкаться на предметы, но не следует пытаться распознать их. Просто обходим препятствия и двигаемся дальше, руководствуясь только своими внутренними ощущениями, стараемся почувствовать предметы.

Выполняем это упражнение в течение 5 минут 3-4 раза в неделю. Его можно проделывать в парке, но, конечно же, кто-то должен стоять рядом на подстраховке.

Еще один вариант - медленно идти с закрытыми глазами по коридору, «кожей» ощущая стены и стараясь не подсматривать.

5. Учимся понимать без слов

Включаем ТВ-канал на языке, которого мы не знаем - китайском, арабском, хинди и пр. Не пытаемся понять, о чем говорят герои фильма и не следим за сюжетом. Просто смотрим и фиксируем свои спонтанные мысли, чувства, впечатления. Через некоторое время придет понимание того, что делается на экране.

Можно смотреть фильмы или передачи без звука, стараясь по выражению лица героев или ведущего угадать, какую информацию они доносят до зрителя - позитивную или негативную, важную или несущественную.

6. Развиваем интуицию с помощью предметов искусства

При посещении картинной галереи или выставки (лучше всего в стиле абстракции) смотрим на картины, скульптуры, инсталляции, не пытаясь понять, что художник или скульптор имел в виду. Обращаем внимание только на свои ощущения. Какие впечатления и эмоции вызывают эти работы?

Аналогично с музыкальными произведениями. Слушаем классическую музыку несколько минут в день с закрытыми глазами, сосредоточиваясь на мысленных образах, вызываемых ею.

7. Угадываем

Звонит телефон? Перед тем как ответить, спросим себя - кто бы это мог быть. Пытаемся угадать: какой автобус придет первым, кто выйдет из-за угла - мужчина или женщина? Молодой человек или старый, блондин или брюнет, какого цвета на нем одежда?

Закроем глаза и спросим себя: который час? Только не анализируем: я был дома в пять, прошло примерно два часа - наверно, уже семь. Ответ на этот вопрос должен появиться как мысленный образ: в виде циферблата или нескольких цифр. Затем смотрим на часы. Если ошиблись всего на 5 минут, - наша интуиция работает безупречно.

8. Тренируемся во время шопинга

Не планируем, в какой магазин отправимся, - пусть ноги несут нас сами. Отвлечем свой мозг посторонними мыслями: например, счетом до 5 000 или вспомним все слова на букву «р». Нашим поведением должно руководить исключительно подсознание. Когда окажемся в магазине, импульсивно направимся к полке или вешалке с одеждой и возьмем то, к чему потянется рука. Возможно, это будет вещь, о которой мы давно мечтали.

Ноги принесли в мужской отдел? Оглядимся по сторонам - а вдруг здесь нам встретится мужчина нашей жизни?

9. Будем готовы к подсказкам интуиции

Не позволяем сомнениям и опасениям заглушить ее голос. Иногда вместо того, чтобы сконцентрироваться на проблеме, лучше расслабиться и заняться чем-то совершенно иным. И, возможно, правильное решение придет само.

Предвиденье событий, способность находить наиболее удачное решение, избегать неприятностей – всё это нам дает интуиция. У некоторых людей она развита достаточно хорошо, тогда как другие замечают, что интуиция у них слабая. Отчаиваться не стоит, ее можно развить, для чего необходимо выполнять некоторые упражнения и, в первую очередь, захотеть это сделать.

Зачем нам нужна интуиция и что это такое?

Интуиция – это способность моментально решать задачи, основываясь на чувстве предвиденья, а также на собственном опыте. Многие решения возникают спонтанно и бессознательно, человек совершает импульсное действие или отказ от него. Это чувство во многом связано со способностью глубоко ощущать текущие события и людей, опережать действия на несколько секунд, минут или часов. Часто при принятии интуитивных решений отсутствует логика, человек не всегда понимает, почему вдруг сделал так, а не иначе. Иногда решения принимаются совершенно неординарные и неожиданные.

Зачем нам нужно это чувство? Интуиция помогает избежать опасных ситуаций. Всем известны случаи, когда люди вдруг внезапно передумывали садиться в самолет, а после узнавали об авиакатастрофе. Помогает интуиция не только для спасения жизни, но и обычной работе, например, при принятии бизнес решений.

Без наличия этого чувства человек совершает гораздо больше ошибок, поэтому так важно развить интуицию и помочь себе наиболее эффективно ориентироваться в событиях и реагировать на них.

11 способов развить интуицию

Даже если вам кажется, что интуиция у вас плохая, развить ее вполне можно и достаточно быстро. Далее, вы узнаете самые простые и доступные упражнения о том, как развить интуицию любому человеку в любом возрасте.

Отслеживаем настроение собеседника

Во время общения с другими людьми следите за их реакцией и одновременно пытайтесь понять, что скрывается за их эмоциями и каковы их истинные намерения. Замечайте любые изменения мимики, жестов, позы, тона голоса. Постепенно вы научитесь быстро реагировать на изменение в поведении и сможете предполагать, что человек собирается делать дальше. Умение отслеживать мимику позволит выявить человека, который вам лжет или собирается принести вред.

Следите за своими ощущениями

Выделите день, который вы полностью посвятите изучению себя, своих ощущений и действий. Оценивайте все, что вы чувствуете, а лучше записывайте. Следуйте своим ощущениям. Подумайте, например, во сколько вам надо выйти из дома, чтобы прийти вовремя на встречу. Какой маршрут был бы наиболее оптимальным. После выполнения действия оцените результат – угадали ли вы правильное время, место или поведение конкретного человека.

Чувства могут многое подсказать нам. Если вам кажется, что чего-то сегодня лучше не делать, прислушайтесь к интуиции. Чем чаще вы будете ее слушать, тем сильнее она начнет развиваться. Любое чувство, даже шестое, следует тренировать, ведь без тренировки навыки угасают.

Приведите свой внутренний мир в гармонию

Если вы напряжены, подвержены страхам, нервным срывам, сомнениям, то эти состояния не дают проявиться чувству интуиции. Приведите свой мир в гармонию. Займитесь собой, своим душевным равновесием. Для этих целей хорошо подойдут спокойные медитации, занятия йогой или энергетическими практиками. Учитесь слушать себя. Учитесь умению успокаиваться и настраиваться на текущий момент.

Задавайте вопросы

Эта практика позволит вам не только узнать много нового, но и соотнести ваши ответы или предположения с реально существующим ответом. Предположите, какой ответ вы получите, и задайте вопрос. Не страшно, если вы вдруг не угадали с первого раза, всё приходит с опытом. Чем больше вопросов, тем больше правильных ответов вы научитесь давать. Задавая вопросы, стимулируйте появление новых вопросов. Такие упражнения в виде игр хорошо выполнять в группе людей. Помогут они и для развития творческого процесса.

Не бойтесь отсутствия логики в принятых решениях

Шестое чувство часто несовместимо с логикой, решения приходят внезапно и некоторые из них удивляют. Если вы задались вопросом, как развивать интуицию, то не бойтесь быть нелогичным и принимать неординарные решения. Слушайте подсознание, оно нелогично, но способно дать правильные ответы, тогда как сознание работает на принятие аналитических решений.

Для хорошей интуиции развивайте правое полушарие

Это полушарие головного мозга отвечает за творчество, образное и пространственное мышление, восприятие музыки и запахов. Выполняйте упражнения, которые помогут заставить правое полушарие работать.

Угадываем события

Перед тем как отправиться утром на работу, предположите, кого вы можете встретить на своем пути. Представьте этих людей. Они знакомы вам или нет? Подумайте, какая сегодня будет погода. Не берите зонт, если вам кажется, что дождя не будет. Слушайте интуицию, это помогает ей развиваться.

Звонит телефон? Перед тем как взять трубку, попробуйте почувствовать, кто на другом конце провода, какое у него настроение и что он хочет от вас.

Приучайте себя угадывать события. Вначале это будет делать сложно, но затем вы начнете автоматически знать, что произойдет в ближайшие часы.

Развиваем интуицию игрой

Самое простое упражнение – это игра на угадывание с колодой карт. Вначале попробуйте отгадывать просто цвет карты, которую вы держите в руках. Когда процесс успеха превысит 50% правильно угаданного цвета, можно переходить на угадывание мастей.

Для усложнения процесса возьмите карточки с нарисованными картинками. Вначале они должны быть самыми простыми, лучше взять геометрические фигуры. Затем можно добавить животных, растения, людей и пр. Также можно играть с монеткой, угадывая, какой стороной она упадет. Статистика говорит, что орел выпадает в 50% случаев. Вам нужно сделать так, чтобы количество угадываний отличалось от статистических данных. Даже если вы угадали 40%, это уже хорошо – интуиция работает, только наоборот. Проанализируйте в этом случае свои ощущения, когда вы пытались почувствовать, какой стороной упадет монетка.

Программа на смартфон или планшет

Если у вас нет под рукой карт или вы хотите развивать интуицию в любом месте, скачайте специальную программу на ваш телефон. Принцип тот же – надо правильно угадывать цифры, фигуры или другие изображения.

Учимся визуализации

Вы знаете, что многое, о чем мы думаем, способно сбываться? Для развития интуиции полезно визуализировать положительные мечты. Одновременно вы развиваете воображение и помогаете хорошим событиям сбываться. Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и представьте то, что хотите получить. Вы должны прокручивать в голове только позитивные варианты событий. Прокручивая события, следите за своими ощущениями. Возможно, вы увидите именно тот вариант действия, который произойдет. Запомните свои мысли.

Избавляйтесь от страхов

Страхи мешают эффективно мыслить и действовать. Страхи блокируют интуицию. Вы ощущаете сомнения, а правильно ли все поняли и начали действовать. Конечно, иногда страх является частью проявления шестого чувства, например, когда вы по неизвестной причине решаете не садиться на самолет или резко меняете маршрут. В этом случае к своему страху нужно прислушаться. Таким образом, постоянное беспокойство мешает интуиции, а редкие всплески страха могут являться способом ее проявления.

Мы рассмотрели простые, но доступные упражнения. Самое главное – желание это сделать и постоянные тренировки. Обращайте внимание на любые события, которые происходят в вашей жизни. Сравнивайте их со своими чувствами, и особенно теми, которые возникали у вас незадолго до того, как что-то произошло. Постарайтесь больше уделять внимание позитивным событиям, но иногда и прислушивайтесь к беспричинно появившемуся страху.

Интуиция - это, прежде всего, познание и способность руководить своей жизнью. Пользуйтесь ей, и успех придет незамедлительно.

Здоровье

Представьте себе, что вы едите вечером с работы домой на машине, но тут неожиданно решаете поехать непривычной дорогой. Вы чувствуете, как будто вас что-то заставило поехать по другой дороге, а затем по радио вы узнаете, что там, где вы обычно проезжаете, случилась авария. Вы думаете про себя: "Вот ведь повезло!"

Или например, вы просыпаетесь рано утром и вспоминаете, что вам приснилось, что кто-то из родственников болен. Вы тут же звоните этому человеку, и он или она говорит, что действительно неважно себя чувствует. Вы думаете: "Это всего лишь совпадение!"

Что же это все-таки: удача или совпадение? Или, может быть, что-то еще происходит? Конечно, это ваша интуиция подсказывает вам некоторые вещи!

В словаре пишут, что интуиция – это неожиданная проницательность или понимание без какого-либо сознательного аргументирования. Интуиция или предчувствие - это подсказки вашей души, которые помогают вам и направляют по нужному пути. Интуиция – это мощный источник информации, творчества и вдохновения. Если вы следуете голосу своей интуиции, ваша жизнь протекает проще, многие вещи становятся на свои места, и вы испытываете меньше стрессов.

Изобретатели, бизнесмены, блюстители порядка, целители и многие другие люди пользуются своей интуицией постоянно для того, чтобы принимать правильные решения и добиваться успеха. Интуиция помогает вам принять решения на работе и в личной жизни, особенно тогда, когда у вас не хватает времени, чтобы собрать и проанализировать всю относящуюся к делу информацию. Она помогает вам избежать трудностей и предвидеть потенциальные проблемы с проектами. Голос вашей интуиции может помочь вам сделать простой выбор (например, какой дорогой поехать домой), а также принять важные решения (на какую работу пойти).

У каждого из нас есть интуиция. Этим природным талантом обладают все. Это не что-то особенное, свойственное только определенному числу людей. Будучи ребенком, вы свободно пользуетесь своей интуицией. К сожалению, со временем вы можете получить негативные ответные реакции от коллег, друзей, учителей или членов семьи. Вы начинаете сомневаться насчет того, что вам подсказывает интуиция, и этот канал информации постепенно закрывается. Хорошая новость в том, что с помощью терпения и практики, можно снова укрепить свою интуицию, чтобы создать ценную систему-путеводитель.

Первое и самое важное, что можно сделать, чтобы развить интуицию - это распознавать интуитивные сообщения, которые вы постоянно получаете, и следовать подсказкам. Голос вашей интуиции всегда есть внутри вас, вам остается всего лишь лучше на него настроиться. Начните обращать внимание и доверять тем предчувствиям и интуитивным чувствам, которые у вас появляются. Если вы будете поддаваться вашим интуитивным импульсам, вы научитесь безошибочно пользоваться ими.

Интуитивные сообщения могут приходить, как чувство, что "вы что-то точно знаете", вы что-то чувствуете нутром, вам приходят в голову неожиданные мысли, вспоминаются образы, вы испытываете эмоции или даже ощущаете что-то физически. Также важно понять, с помощью каких сообщений ваша интуиция пытается говорить с вами. Вспомните, что вы чувствовали, когда вам вдруг неожиданно захотелось поехать другой дорогой? Это было ощущение, мысль или образ? Важно также вспомнить все подробности, при которых это случилось, потому что это может помочь вам понять, как именно вы получаете интуитивные сообщения. Как только вы поймете, как работает ваша интуиция, вам будет легче найти разницу между интуицией и другими сообщениями, например, страхом или фантазией.

Также вы можете попробовать тренировать свою интуицию с помощью упражнений и практик.

Очистите свой ум. Легко услышать голос вашей души, когда ваш ум очищен и открыт. Большую часть времени в вашей голове роятся разные мысли. Каждое мгновение вы о чем-то думаете. Возможно, большую часть дня вы тратите на решение многих задач одновременно. Этот "шум" заглушает голос вашей интуиции. Очень важно найти способы успокоить мысли. Вы не сможете полностью избавиться от мыслей, однако вы можете научиться замедлить их течение. Позвольте всем отвлекающим мыслям уйти в сторону. Например, представьте, что ваши мысли медленно уплываю на облаке. Сфокусируйтесь на дыхании и позвольте вашему телу и мозгу расслабиться с каждым выдохом. Мы можете также попробовать посчитать от 10 до 1 и попытаться с каждым счетом расслабляться все больше. Как только ваш ум успокоится, вы получите доступ к вашей интуиции.

Медитация. Существуют различные виды медитаций и все они являются отличным средством сконцентрироваться и очистить ум. Всего пару минут медитации в день помогут вам слышать голос своей интуиции. Как только вы привыкнете находиться в медитативном состоянии, вам будет легко слышать шепот вашей души и отличать эти послания от другой умственной работы. Если вы никогда не медитировали, начните с того, чтобы сесть в удобную позу и сфокусировать внимание на пламени горящей свечи. Если ваше сознание переходит на что-то в этот момент, усилием воли возвращайте внимание к свече. Также вы можете сконцентрировать внимание на коротком слове или фразе (мантре), которые вы повторяете снова и снова самому себе. Помните, что как только вы чувствуете, что мысли переключаются, возвращайте их на место. Если вы сильно чем-то расстроены, вам будет сложнее концентрироваться.

Образы. Вы можете использовать образы, чтобы получать интуитивные ответы на свои вопросы. Представьте, что вы находитесь где-то в тихом уголке природы, вас окружает красота и нечто удивительное. Попробуйте представить себе такое место, используя все органы чувств, и нарисуйте в возражении как можно более реалистичную картину. Насладитесь красотой этого места. Потом представьте, что рядом лежит сокровищница. Вы очень взволнованы, потому что знаете, что в этой сокровищнице находятся ответы на ваши вопросы. Глубоко вдохните и представьте, что открываете сундук. Не пытайтесь контролировать это, позвольте вашей интуиции направить вас. Доверьтесь ей, зная, что интуиция подскажет ответы. Вы можете получить очень ясный ответ, или вы увидите образ, который по логике не совсем отвечает на ваш вопрос. В любом случае, это то, что вам нужно. Даже если ответ слишком туманен в данный момент, запомните его и доверяйте ему, потому что со временем он может стать вам понятен. В последующие несколько дней будьте открыты для чувств, прислушивайтесь к песням, следите за беседами или другими символическими вещами. Будьте терпеливы! Если вы очень расстроены или пытаетесь приложить усилия, чтобы получить ответ, вы заблокируете интуицию.

Сны . Когда вы спите и ваше сознание отдыхает, у вашей души есть возможность доставлять интуитивную информацию с помощью сна. Когда вы работаете над проблемой и хотите получить интуитивные подсказки, попробуйте перед сном подумать о ваших проблемах, и ответ может прийти вам во сне. Положите блокнот рядом с кроватью, чтобы сразу после пробуждения записать все, что видели во сне, потому что сны очень быстро забываются. Ответы могут прийти в символической форме, и поэтому их нужно правильно проинтерпретировать. Вспомните эмоции и темы ваших снов, возможно, вы догадаетесь, как это связано с вашими проблемами. Если ответ все еще не ясен, будьте терпеливыми и оставайтесь открытыми. Возможно, чуть позже вы все поймете.

Аффирмация . Вы можете использовать аффирмацию, чтобы сконцентрировать внимание. Очень полезно использовать аффирмации с некоторыми формами расслабления (например, с глубоким дыханием) для того, чтобы получить двойной эффект от расслабленного тела и концентрации мыслей. Аффирмация – необычный способ использования силы вашего подсознания для того, чтобы достичь сознательных желаний. Аффирмации – это краткие предложения, которые в утвердительной форме выдвигают гипотезы относительно каких-либо явлений. Когда вы строите аффирмацию, помните, что имеете в виду то, что вы хотите, а не то, чего вы не хотите. Еще одним важным замечанием является то, что предложения следует строить в настоящем времени. Вот примеры аффирмаций, которые помогут вам усилить вашу интуицию: "Я доверяю своей интуиции. Голос моей интуиции всегда дает правильные подсказки. Мне легко слушать голос своей интуиции".

Практика. Очень важно практиковаться, пользуясь интуицией. Если вы только начинаете практику, возможно, вам захочется начать с чего-то незначительного, что не окажет значительного влияния на вашу жизнь. Например, попробуйте угадать, кто вам звонит, не поднимая трубку телефона. Угадайте, какой лифт приедет первым, когда вы, например, стоите в ожидании перед дверями нескольких лифтов. Когда вы практикуетесь, это позволяет вам расслабиться и сконцентрировать внимание, вас не отвлекают страхи или негативные мысли. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше сможете отличить интуитивные импульсы и сможете быть более уверенным в возможностях своей интуиции, тем больше будете доверять голосу интуиции и сможете принимать правильные решения.

Когда вы научитесь хорошо пользоваться интуицией, вы поймете, что это бесценный источник, неотъемлемая часть вас самих. Вы сможете пользоваться внутренней мудростью для принятия решений дома, на работе, в игре. Чем больше вы будете пользоваться интуицией, тем сильнее она будет становиться. Подсказки души всегда будут вести вас по жизни, принося огромную пользу.