Увеличение груди без хирургического вмешательства. Методы, как увеличить грудь без операции
Сделать грудь хотя бы на размер больше мечтают все, кого природа обделила пышными женскими формами. Самым быстрым и эффективным методом является пластическая операция. Но этот метод подходит не для всех. К счастью, и безоперационных методов существует немало. Некоторые из них вообще бессмысленные и опасны для здоровья. Но бывают и такие, которые обеспечат результат и помогут оздоровить весь организм.
Прежде чем понять, что поможет увеличить грудь, необходимо разобраться, какие же факторы влияют на размер:
- Гормоны. Еще с начала полового созревания в организме начинает увеличиваться уровень эстрогена, под воздействием которого и начинает расти бюст. По этим же причинам грудь увеличивается во время менструаций, беременности и от употребления противозачаточных.
- Вес женщины. Молочные железы состоят из жировой, соединительной и железистой ткани. Поэтому при потере или прибавке веса размер бюста колеблется в меньшую или большую сторону.
- Также стоит учитывать наследственность. Какая грудь у мамы, то, скорее всего, такая будет и у дочери, и ничего с этим не поделаешь.
- Осанка также имеет значение. Даже большой бюст будет незаметен, если девушка сутулится.
Учитывая эти факторы, а также особенности строения молочных желез, можно начать искать подходящий для себя способ увеличить грудь без операции.
Физические упражнения для груди
Самым действенным и эффективным методом держать грудь в форме и прибавить несколько сантиметров к объему является спорт.
На сегодняшний день существует большое количество упражнений, которые влияют на грудные мышцы, укрепляют их и улучшают форму бюста.
Те, кто решился увеличивать грудь этим способом, должны помнить, что понадобится много сил и упорства, чтобы добиться результата. Способ этот небыстрый, потребуются продолжительные занятия. Кроме того, мышцы необходимо будет держать в тонусе, поэтому заниматься нужно три раза в неделю.
Некоторые девушки думают, что если заниматься каждый день, изменения наступят быстрее, но это ошибка. Между занятиями нужно делать перерыв, так как мышцам нужен отдых.
Для увеличения груди подойдут такие виды спорта, как плаванье и гребля. В тренажёрном зале увеличить грудь можно, занимаясь на тренажерах с большим весом. Отлично для этих целей подойдет штанга. Все упражнения нужно выполнять в несколько подходов. Эффект будет, если во время тренировок в мышцах ощущается жжение.
Важно также следить за дыханием: усилие – вдох, расслабление – выдох.
Самыми эффективными упражнениями, с помощью которых можно улучшить форму и размер груди, являются:
- Занятия с гантелями. Упражнение выполняется лежа на спине. Нужно взять в руки гантели, оттолкнуть их от себя вверх и развести руки. Сначала лучше не использовать тяжелый вес. Нагрузку увеличивать необходимо постепенно. Необходимо выполнить 20 повторений упражнения. Такие физические нагрузки не помогут существенно увеличить грудь. Можно лишь сделать бюст упругим и подтянутым.
- Нужно сесть на стул, выпрямить спину, соединить ладони и надавливать одной на другую. В таком положении руки необходимо удерживать не менее 10 секунд.
- Самые простые и эффективные – это отжимания. Новичкам можно отжиматься не на прямых ногах, а на коленках. Необходимо выполнять три подхода. Количество повторений нужно постепенно увеличивать, начиная с 10 и доходя до 30 раз.
- Став лицом к стене, необходимо положить на нее руки и с силой надавливать. Толкать нужно так, чтобы в груди ощущалось напряжение. Удерживаться в таком положении нужно 10 секунд. Нужно делать несколько подходов.
Начинать физические нагрузки нужно с разминки. Это позволит избежать травм. Также для результата, главное, регулярность тренировок. Только следя за техникой выполнения упражнений и соблюдая режим можно изменить свое тело.
Аппаратная методика
Без операции увеличить грудь можно с помощью вакуумного массажа. За счет этого аппарата создается давление, и кровь приливает к груди. На молочные железы надевают специальные чашки, которые и являются массажером.
После процедуры грудь выглядит хорошо, но возможно возникновение болезненных ощущений. Недостаток этого метода в том, что эффект от вакуума кратковременный. Через месяц все придется повторять снова, так как грудь вернется к своему прежнему состоянию.
Выполнять процедуру лучше в салоне под контролем специалиста, чтобы не ухудшить состояние бюста. Хотя продаются и домашние вакуумные массажеры. Стоит такое устройство не дешево и результат не гарантирует.
Косметические средства и лекарственные препараты для увеличения груди
Без хирургического вмешательства сделать бюст больше можно с помощью кремов и гелей. Так как известно, что без операции увеличить грудь можно с помощью гормонов эстрогена и прогестерона, то увеличивающие косметические средства для груди состоят именно из этих компонентов.
Иногда в креме могут быть растительные аналоги гормонов – фитоэстрогены. Они также стимулируют разрастание железистой ткани. Такие препараты действуют местным образом, всасываясь через кожу.
Фирмы, выпускающие подобные средства, уверяют женщин, что никакой опасности для здоровья нет.
Кроме гормонов, в кремы добавляют питательные и увлажняющие вещества, биологически активные добавки, которые отличаются укрепляющими и разглаживающими свойствами.
В инструкции к применению кремов обозначено, что такие препараты обладают эффектом лифтинга. То есть, от их применения грудь будет иметь хорошую форму, а кожа будет подтянутой и эластичной.
Женщины, которые используют такие средства, утверждают, что через несколько недель использования кожа становится упругой, разглаживается, исчезает рыхлость. Но стоит прекратить использовать крем, как все вернётся к своему прежнему состоянию.
Поэтому можно сделать вывод, что косметические средства не являются вариантом, который поможет без хирургического вмешательства увеличить молочные железы. Улучшится лишь состояние кожи. Поэтому помимо использования кремов придется выполнять и другие процедуры.
Существует несколько популярных кремов для груди:
- Guam Perfect Shape. Крем от итальянских производителей. Обеспечивает гладкость и упругость кожи. Хорошую форму груди. В его состав входят стволовые клетки, из-за чего происходит активная стимуляция жировой клетчатки. Чтобы добиться результата, препарат необходимо два раза в день втирать в кожу груди.
- Крем создан на основе экстракта плаценты. Его советуют использовать женщинам, у которых проблемы с упругостью груди появились после рождения ребенка.
- Collistar Push Up Bust Cream. В его составе только растительные компоненты, которые вызывают увеличение жировой ткани, увеличение и уплотнение груди.
Использовать эти препараты нужно крайне осторожно. Длительное время их наносить нельзя, так как они обладают накапливающимся эффектом. Противопоказанием является период беременности и кормления грудью, а также предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
Увеличению груди без хирургического вмешательства способствуют гормональные таблетки. Они вызывают высокую концентрацию женских гормонов в крови, за счет чего и увеличивается грудь.
С их помощью, действительно, без операции можно увеличить бюст. То, что они не содержат вредных веществ, тоже правда, гормональные препараты полностью натуральны.
Используя их по назначению врача, в качестве контрацептивов или как лекарство от болезни, можно улучшить состояние организма, еще и как бонус, в качестве побочного эффекта увеличится бюст.
Но эффект от препаратов будет длиться до тех пор, пока женщина будет их принимать. По окончании курса бюст возвращается к прежним размерам.
Постоянно принимать гормоны вредно для организма, так как может возникнуть привыкание, и эстроген прекратит самостоятельно вырабатываться.
Употреблять гормоны без консультации врача категорически не рекомендуется. Это может иметь опасные для здоровья последствия. Только квалифицированный специалист может подобрать подходящий препарат с учетом индивидуальных особенностей организма.
Но даже если лекарство назначал врач, могут возникнуть такие побочные эффекты, как:
- Головная боль и головокружение.
- Тошнота и рвота.
- Расстройство желудка.
- Аллергическая реакция.
Важно помнить, что гормоны нельзя употреблять курящим женщинам в сочетании с алкогольными напитками. Также вместе с такими препаратами нельзя принимать антибиотики и сильные обезболивающие. Гормональные препараты не такие уж и безопасные, поэтому прежде чем пытаться увеличить с их помощью бюст, нужно хорошо обдумать, действительно ли это лучше хирургического вмешательства.
Продукты питания для красоты и здоровья молочных желез
С помощью правильно составленного рациона можно не только укрепить организм, а и без операции стать обладательницей красивой и упругой груди.
Положительными для бюста свойствами обладают такие продукты:
- Горох, бобы, фасоль, чечевица укрепят молочные железы и придадут коже упругость. Кроме того, они отлично усваиваются женским организмом.
- В рационе должно быть достаточное количество белков, углеводов, витаминов и растительные, и животные жиры. Полезно употреблять масло авокадо, сои, орехов и нерафинированное растительное масло.
- Курага и бананы помогут коже дольше оставаться молодой и гладкой.
- Хлеб из отрубей и каша из цельнозерновых круп поможет поддерживать форму груди.
- Употребление соленого и копченого лучше сократить. Эти продукты негативно отражаются на состоянии всего организма.
- Можно также в небольшом количестве есть свиное сало. Ведь грудь в основном состоит из жировой ткани, поэтому о калорийных продуктах забывать не стоит.
- В качестве добавки можно употреблять косметические дрожжи.
- Яйца, черника, чеснок и бразильские орехи являются отличными средствами для профилактики опухолей.
- Креветки, водоросли, мидии, кальмары, рыба также необходимы для прекрасного внешнего вида груди.
- Оливки, семена льна, кунжут содержат полезные для бюста мононенасыщенные жиры.
- Ячмень, овес, бурый рис содержат фитоэстрогены, а также очищают кишечник и улучшают цвет лица.
Питьевой режим также нужно соблюдать. Пить нужно свежевыжатые соки из овощей и фруктов, зеленый чай, красное вино в умеренных количествах.
Существует много мифов о том, что если есть много капусты, сырого теста, пить пиво и минеральную воду без газа, то можно вырастить без хирургического вмешательства пышную грудь.
Народные методы
Существует много рецептов, которые обещают без операции в домашних условиях вырастить большую грудь. Особенно сейчас популярно прикладывание горчичников и нанесение йодовой сетки. Эти методы не только не помогут, а еще и могут добавить проблем, таких, как, например, ожог кожи.
Самым известным и действенным народным рецептом является отвар из шишек хмеля. Нужно залить столовую ложку шишек стаканом воды и прокипятить на водяной бане 15 минут. Треть стакана отвара нужно пить утром, в обед и вечером. Но нужно быть осторожными.
При регулярном употреблении отвара возможны такие последствия:
- В организме повышается уровень эстрогена и, как следствие, молочная железа и ткань вокруг нее начинают расти.
- Начинает разрастаться эпителий стенок влагалища.
- Возможно возникновение вагинального дисбактериоза из-за резкого обновления эпителия.
- Самым серьезным побочным эффектом является эндометриоз.
- Нарушается менструальный цикл.
- Нарушается овуляция и способность к зачатию.
Эти побочные эффекты возникают, если употреблять средство месяц и более. Но вряд ли грудь увеличится, если отвар попить несколько дней.
Различные масла и их сочетания позволяют улучшить состояние кожи. Хорошим эффектом обладает миндальное масло, иланг-иланг, масло герани. Масло нужно наносить на грудь каждый день после душа. С помощью масел можно делать массаж. Он стимулирует кровообращение и улучшит состояние молочных желез.
После изучения всех методов можно сделать вывод, что некоторые из них могут быть не только неполезными, а и опасными для здоровья женщины. На сегодняшний день самым быстрым и действенным способом увеличения бюста является введение силиконовых имплантатов. Но те, кто хочет без операции увеличить бюст, могут регулярно выполнять физические упражнения, следить за своим рационом, использовать увлажняющие кремы.
Эти варианты хоть и не увеличат грудь на несколько размеров, но пару дополнительных сантиметров добавят. Кроме того, грудь будет упругой, подтянутой и красивой формы. Скрыть некоторые недостатки фигуры можно также с помощью правильно подобранной одежды и корректирующего белья.
А идти на жертвы, употребляя гормональные и другие сомнительные препараты ради красивой внешности, не стоит. Иначе последствия для здоровья могут быть такими, что даже большая грудь уже радовать не будет.
Всем девушкам, которые переживают, что их грудь скромных размеров надо перестать переживать, и принимать себя такой, какая вы есть. Если же ваше желание увеличить грудь твёрдое и непреодолимое, то из этой статьи вы узнаете, какие методики существуют, чтобы сделать это домашним способом.
Имеющиеся варианты
Мы не будем рассматривать такие способы увеличения груди, как хирургические операции по вживлению имплантов, липофилинг, или вакуумный массаж. На операцию решится не всякая женщина, а второй и третий методы требуют визитов в клинику или косметический салон, и проводятся опытными специалистами.
Мы рассмотрим варианты, которые при необходимых условиях позволят любой девушке самостоятельно не выходя из дома увеличить бюст и придать ему красивую форму и упругость:
- специальные упражнения;
- полноценное питание;
- кремы, мази, компрессы и массаж;
- травяные настои.
Грудь состоит из молочной железы, подкожного жира и грудных мышц. Молочные железы меняют свой размер во время беременности и грудного вскармливания под действием гормонов. А вот количество подкожного жира или мышечную массу можно увеличить и нарастить в любое время.
Гимнастические упражнения
Физические упражнения не помогут вам увеличить ни размер молочной железы, ни количество подкожного жира, но они смогут привести в тонус грудные мышцы и нарастить их объём. В результате ваша грудь приподнимется, что сделает её визуально больше, примет правильную форму и обретёт упругость.
Тренировки грудных мышц – это, пожалуй, самое лучшее, что можно предпринять для увеличения бюста в домашних условиях, но не надейтесь на быстрый результат. Придётся в буквальном смысле слова попотеть, отдавая упражнениям по часу или более времени в день. Заниматься нужно три раза в неделю, но с полной отдачей, до боли в мышцах.
Если подобные трудности вас не пугают, то вот перечень наиболее эффективных упражнений для увеличения груди:
Это лишь некоторые из приёмов, с помощью которых вы в домашних условиях сможете накачать грудные мышцы и увеличить свою грудь.
Полноценное питание
Питаться надо так, чтобы организму хватало калорий и всех необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности. Особенно при постоянных физических нагрузках.
Женщины, практикующие различные диеты, знают, что первая часть тела, которая теряет объём – это грудь, а уже потом талия и бёдра. Поэтому, если вы желаете не уменьшить, а увеличить свой бюст – питайтесь полноценно, чтобы жировая ткань в груди не растворялась. А предотвратить её накопление на других частях тела помогут регулярные посещения спортклуба и гимнастика в домашних условиях.
Народные поверья утверждают, что росту груди способствует капуста. И это действительно так, но только на этапе формирования бюста. После 18 лет капуста уже не окажет желаемого действия, но сбрасывать со счетов этот продукт всё же не стоит.
Выбирайте для своего рациона продукты богатые белками. Для увеличения груди будут полезны морепродукты, запечённая рыба, варёная куриная грудка, натуральный мёд и орехи. Из напитков – чай и молоко.
А вот любые продукты с повышенным содержанием сахара для размера бюста противопоказаны. Сахар способствует повышению в организме тестостерона, а наличием этого мужского гормона тормозится развитие груди.
Мази, кремы, компрессы и массаж
Современные косметологические средства в виде гормоносодержащих мазей и кремов могут помочь девушкам в осуществлении их мечты об увеличении груди. Но применение этих средств увеличивает объём бюста не более чем на один размер.
Миндаль, лён, хмель, зародыши пшеницы, оливки – масла из этих растений содержат множество полезных веществ, микроэлементов и фитоэстрогенов. После принятия душа или ванны, втирание этих масел в кожу груди и зону декольте даёт замечательный питающий и укрепляющий эффект. Если вы будете использовать их регулярно, то очень скоро заметите, что исчезли растяжки, а ваш бюст приподнялся и стал пышнее. Аналогично действует отвар из пажитника, особенно с добавлением витамина E.
Компрессы дают заметный эффект. Основано их действие на стимуляции кровообращения в тканях груди и усилении притока лимфы. Если поставить такой компресс на ночь, то утром вы воочию увидите результат. Правда, увеличить грудь таким образом можно только временно, на несколько часов. И вечером процедуру придётся повторять.
Народные методы по увеличению груди в домашних условиях рекомендуют разнообразные рецепты компрессов:
- обыкновенная рисовая каша на натуральном молоке, накладывается в тёплом виде;
- тёплая кашица из косметической голубой глины;
- эфирные масла из миндаля, лимона или апельсина обязательно наполовину разведённые в воде;
- красный перец, смешанный с подсолнечным маслом.
Последний рецепт на всю ночь не делают, а применять его можно только убедившись в отсутствии аллергии на перец. Нанесите смесь на кожу груди. Только не на соски! Накройте шарфом, и держите пока в состоянии терпеть жжение.
Нанесение мазей, кремов и масел отлично совмещается с массажем груди. Круговые движения руками помогут активным веществам быстрее впитаться в кожу, и улучшат снабжение тканей кислородом.
Ещё один вид массажа – простейший гидромассаж обычным душем. Установите комфортную температуру воды, средний напор, и несколько минут гидромассажа для каждой груди не только поспособствуют их укреплению, но и принесут вам настоящее удовольствие.
Настои из трав
Вот несколько рецептов травяных настоев, которые рекомендуется принимать девушкам, желающим увеличить грудь:
Все рассмотренные методы позволят девушкам реально увеличить грудь в домашних условиях. Особенно если применять их комплексно и постоянно.
Женская грудь считается одной из наиболее красивых и привлекающих внимание частей тела. В связи с этим многих из них интересует вопрос о том, как можно увеличить ее размеры. В настоящее время существует множество методов, которые позволяют получить грудь желаемого размера.
Одним из таких способов является , но она имеет свои отрицательные стороны. Во-первых, такие операции стоят довольно дорого и позволить себе такое каждая женщина не может, а во-вторых, к сожалению, такие операции иногда проходят не очень удачно, следовательно, это определенный риск для здоровья и красоты девушки.
Однако хирургическое вмешательство не является единственным шансом стать привлекательнее. Сегодня известно множество способов .
Существует такое мнение, что если включить в свое меню корочки от хлеба, то по истечении нескольких месяцев можно заметить, что .
Такой же результат можно получить при использовании хмеля. Для этого необходимо приобрести этот растительный продукт в аптеке, залить водой и прокипятить на водяной бане около получаса. После этого раствор должен остыть, принимать его можно 2-3 раза в день по 0,5 стакана.
Еще один метод – компрессы. В таком случае нужно постоянно делать компрессы с использованием масло герани и иланг-иланг, но он должен быть горячим. Вместе с этим параллельно готовится холодный компресс путем растворения морской соли. После этого следует просто чередовать эти два компресса около десяти раз. После проведения таких процедур необходимо использовать специальный состав для подтяжки.
Хорошим средством считается масло миндаля. В него нужно добавить около 10 капель масла иланг-иланг и 10 капель масла герани и после душа протирать грудь полученной маской.
Есть еще один способ увеличить себе грудь, однако его прием довольно вреден для здоровья. Этим продуктом является пиво. Отметим, что грудь при этом увеличится, ведь в его состав входит хмель. Количество, необходимо для приема на один день, составляет 2 листа, но нужно помнить, что такой метод обязательно отразится на здоровье девушки и на ее фигуре в общем.
Продукты, способствующие увеличению груди
На размер женской груди оказывают влияние различные продукты, принимая которые у себя дома можно в определенной степени сделать грудь больше. Ниже будет представлен небольшой список продуктов, которые следует употреблять для увеличения груди.
Первым продуктом, конечно же, является капуста. Однако отметим, что с возрастом женщины данный овощ становится менее эффективным. Но если с молодости регулярно включать в свой рацион капусту, то девушка в будущем станет обладательницей объемного бюста.
Употребление в пищу зеленых яблок тоже приводит к объемному бюсту. Однако в таком случае предпочтение следует отдавать более твердым сортам.
Еще одним полезным в таком случае средством является использование молочных продуктов. А именно полезными являются сметана, творог, цельное коровье молоко.
Рыба является диетическим продуктом, который позволяет контролировать свой вес, и в то же время . Употребление в умеренном количестве , если оно натуральное, полусладское или же сухое, также может увеличить грудь. Однако лучше такой продукт приобретать у южных изготовителей.
Известно множество народных методов, которые проверены уже множеством поколений женщин. Такие способы работают, но нужно иметь терпение и постоянно ими пользоваться.
Для увеличения груди нужно взять ватную палочку с йодом и делать сеточку. Такие процедуры делаются на всю поверхность груди за исключением сосков. При этом наносимые линии должны быть прямыми и не прерываться.
Суть этого способа заключается в том, что йод способен притягивать к определенному месту кровь, в данном случае кровь будет приливать к груди, постепенно способствуя ее увеличению. При этом будет меняться и форма груди.
Можно также много кушать. Если у девушки нет проблем с лишним весом, и она не боится поправиться, необходимо просто много есть, причем пища должна быть сытная и жирная. Однако такой способ менее актуален по причине того, что на сегодняшний весь вся женская половина человечества просто помешана на диетах и похудении.
Существует множество физических упражнений, и чтобы добиться желаемого результата, такие упражнения следует правильно и регулярно делать.
Тоже способен увеличить бюст девушки. Для этого необходимо всего лишь направлять душ снизу вверх, при этом следует менять температуру воды. Такую процедуру нужно проводить каждый день пару минут.
Эффективное увеличение груди народными средствами происходит при использовании:
- эфирных масел, втирая их массажными движениями в область груди;
- компрессов из масла герани, растворив в составе еще дополнительно морскую соль;
- миндального масла для упругости кожи.
Еще несколько интересных способов по увеличению груди в домашних условиях
- Возьмите немного хмеля и залейте его водой, прокипятите на водяной бане около 10 минут, после остудите и пейте по 100 мл три раза в день.
- Хороший вариант для увеличения груди – хлебные корочки, которые следует есть каждый день. Здесь нужно быть острожными, дабы не увеличить и другие формы своего тела.
- Регулярное употребление чая из земляничных листьев также даст положительный результат.
- Если измельчить корни дудника и принимать каждый лень запивая водой, то эффект будет незамедлительным.
- Фенхель растереть в порошок и употреблять в пищу по одной ложке 2 раза в день.
- В равных долях взять траву душицу, корень солодки, шишки хмеля, измельчить и смешать, употребляя в день по 70 мл, то уже через 2-3 недели будет заметно увеличиваться грудь.
- Взять долю настойки корня женьшеня и две части воды, смешать и смазать грудь раствором.
Все рецепты следует использовать разумно, помимо народных методов регулярно делать массаж области груди, выполнять несложные упражнения, по укреплению мышц этой части тела.
Буду особо эффективные в комплексе с . Довольно часто применяют упражнения – сжимание ладоней. Складываются ладони перед собой, при этом локти нужно держать на уровне груди. На счет «один-два-три» сильно надавливаем ладонями друг на друга и опускаем руки. Такое упражнение следует проделывать по 10-15 раз каждый день.
Не менее эффективным считается занятие – растяжка пальцев. Когда слепливаются пальцы рук, при этом локти становятся на уровне груди. Теперь нужно попробовать развести руки по сторонам. Частота упражнений – 10 раз за один заход.
Маски, способствующие увеличению груди в домашних условиях
В настоящее время известно несколько способов . К примеру, можно использовать яблочную маску. Для ее приготовления следует взять яблоки, капусту и добавить ложку меда. Далее делается массаж груди, после чего наносится получившаяся маска.
В домашних условиях также можно применить масло какао. Такой продукт способен не только сделать грудь девушки привлекательнее и объемнее, но и обеспечить кожу витаминами, которые будут омолаживать ее.
По некоторым данным, если использовать данное масло регулярно, то грудь может увеличиться в два раза. При этом наносить масло какао нужно на область подмышек, чуть ниже груди и между ними.
Заключение!
Нужно помнить, что результат при использовании народных методов заставит себя долго ждать, причем некоторые продукты могут привести к различным заболеваниям и неприятным последствиям, таким как увеличение веса. Напоследок небольшой совет: любите себя такой, какая вы есть, и окружающие будут любить Вас также!
Теперь Вы точно знаете, как увеличит грудь в домашних условиях народными средствами. Пользуйтесь рецептами на здоровье и берегите свою красоту! Всех благ Вам!
Видео о том, как увеличить грудь
Видео об увеличении груди без операции
Наверное, нет такой женщины, которая не хотела бы иметь красивую и большую грудь. Статистические опросы свидетельствуют, что практически 90% женщин недовольны тем размером и формой груди, которыми обладают на настоящий момент.
При этом многие из них задумываются о том, как же можно увеличить бюст. Конечно, есть способ решить проблему быстро, раз и "навсегда". Но о пластической хирургии груди мы наслышаны, равно как об осложнениях и проблемах, которые вызывает искусственный бюст. Благо, что хирургическое увеличение груди стоит дорого. И его может позволить себе далеко не каждая девушка. Более разумно воспользоваться другими способами.
Портал Woman356 составил список из 5 способов, как можно увеличить грудь в домашних условиях.
Гормональные препараты
Как увеличить бюст в домашних условиях с помощью гормонов, вам может рассказать только врач. Назначение любых гормональных препаратов самой себе недопустимо. Неверные дозы гормонов приводят к крайне нежелательным последствиям: от нарушений цикла до развития опухолей.
Посоветуйтесь со своим гинекологом, как увеличить грудь без операции. Врач проведет несколько исследований и определит, какой препарат и в какой дозировке вам поможет. Особенность данного метода состоит в том, что специалист определяет не дополнительный объем какого-то одного гормона, которого вам не хватает, а возможности для правильного баланса целых четырех гормонов, отвечающих за размер женского бюста (эстроген, ксеноэстроген, пролактин и тестостерон).
Продукты для увеличения груди
Главное правило красивой груди - нет диетам! Любое похудение начинается именно с груди, откуда уходит жировая ткань. Есть также ряд продуктов, которые могут вам помочь.
Молоко и молочные продукты, морепродукты, куриное мясо - ценные источники белка.
Зерновые и злаки: овес, бурый рис, просо, ячмень. Их можно употреблять в виде каш и настоев, рекомендованных для увеличения груди народными средствами.
Продукты с содержанием мононенасыщенных жиров: льняное семя, кунжут, авокадо, оливки, жирная рыба. Эти жиры не откладываются на талии, а служат источником ценнейших жирных кислот Омега-3, 6 и 12, необходимых для женской красоты.
Как увеличить грудь с помощью массажа
Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струей теплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.
Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные движения в течение 3-5 минут для каждой груди.
Упражнения для увеличения груди
Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс занятий поможет грудным связкам подтянуться, грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2-3 см. Не переживайте, что от чрезмерной нагрузки вы станете похожи на "качка". Сделать что-то подобное с грудными мышцами невозможно: они крайне сложны в укреплении.
Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.
Отжимания - от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставая подбородком до пола;
Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.
Визуальное увеличение груди
Бюстгальтер. Ваш вариант - бюстгальтер push-up с объемными вставками в чашечках. Он способен придать минимум один размер самой маленькой груди. Специальная форма белья приподнимает бюст и сдвигает груди. Один недостаток пуш-апов - их нельзя носить часто. Специалисты рекомендуют сократить ношение такого бюстгальтера до двух раз в месяц. Но думается, что один раз в неделю на вечеринку или свидание, будет в самый раз.
Футболки и кофты. Выбирайте одежду с V-образным вырезом или поло. Если футболка сшита из стрейчевой ткани, она должна сидеть в обтяжку, а вырез может быть довольно глубоким. Для одежды из шерсти и хлопка допустим свободный крой.
Блузы. Рюши и жабо - отличная возможность спрятать небольшой бюст. Блузы с таким декором можно легко комбинировать с деловым офисным костюмом, с брюками и юбкой. Цвет блузы может быть классическим белым или в полоску. Желательно выбирать однотонные варианты или с минимальным цветовым контрастом.
Платья. Для вечеринки или коктейля идеальным решением станет платье в стиле ампир. Этот вариант обладает завышенной талией, открывает шею, соблазнительно выделяет область декольте. Если подчеркнуть линию груди широким поясом, ваш бюст будет выглядеть просто роскошно.
Свитера. Уютные и мягкие кашемировые свитера подойдут для прогулки в парке или неформальной встречи с друзьями. Их свободный крой ненавязчиво облегает фигуру, вполне отчетливо обозначая даже скромные формы. В результате грудь кажется больше. Цвет свитера должен быть легким, пастельным lady.obobzrevatel.com .
Жилеты. Хотите выглядеть на все 100%? Надевайте бюстгальтер push-up, а сверху джинсовый или кожаный жилет! Этот потрясающий вариант одежды сделает вас королевой любой вечеринки. В повседневной жизни и в офисе жилеты тоже будут как нельзя кстати. Носите их с блузками, рубашками, юбками и брюками, шортами и брючками-капри.
Как видите, увеличить грудь в домашних условиях - дело несложное и вполне выполнимое. Всего 5 способов, которые легко выполнять.
Несомненно, естественные методы по увеличению груди считаются наиболее эффективными, безопасными и долговечными. Кроме того, они делают человека подвижным и работоспособным. Ведь операция может нанести ощутимый вред здоровью, а внедрение имплантатов способствует возникновению побочных эффектов.
Существует возможность изменения размера груди при помощи народных способов, например, используя шишки хмеля. Для этого необходимо положить столовую ложку сырья в кастрюльку и залить стаканом кипятка. Затем следует выдержать приготовленный сбор на протяжении 7 часов, после чего употреблять по пол стакана за полчаса до принятия пищи.
По мнению маммологов, данный метод увеличения груди очень действенный. Однако, нужно учитывать, что это происходит вследствие не роста, а наполнения грудной железы из-за содержащихся в хмеле фитоэстрогенов, которые являются аналогами женских половых гормонов. Дело в том, что фитоэстрогены способствуют приливанию крови к молочной железе, вследствие чего ускоряется процесс обмена веществ и происходит ее набухание. Таким образом, как только прекращается употребление данного настоя хмеля, то грудь постепенно возвращается к прежним размерам.
Также эффективным способом увеличения объема груди считается массаж, который представительницы прекрасного пола могут делать самостоятельно. Для упругости и пышности грудной железы полезно втирать в нее перед сном пивную пену. Результат от таких процедур не заставит себя долго ждать.
Увеличение груди с помощью упражнений
Силовые упражнения тоже благотворно влияют на внешний вид груди, делая ее подтянутой, упругой и привлекательной. таким образом, она кажется больше. Выполнять их необходимо ежедневно. Для увеличения грудной железы нужно присесть на стул и соединить ладони перед грудью. Затем следует поочередно с силой надавливать на них, что позволит ощутить грудные мышцы. Следует учесть, что при выполнении данного упражнения мышцы груди должны быть максимально напряжены.Также приподнять грудь можно с помощью следующей зарядки: нужно встать лицом к стене и давить на нее руками в течение двух минут, при этом спину стоит держать ровно. Такое упражнение необходимо выполнить 3 раза. Немаловажным моментом таких тренировок является поддержание постоянной массы тела. Ведь интенсивные упражнения могут привести к снижению веса, а этот фактор плохо отразится на объеме груди. Следовательно, с нагрузкой должно возрасти количество, а также качество питания.