Чистая, свежая постель — залог крепкого сна и хорошего самочувствия. Нерегулярная смена и редкая стирка спальных принадлежностей может вызвать проблемы со здоровьем. О том, как часто нужно менять постельное белье дома, знает не более 40% взрослого населения. И многие с удивлением узнают, что частота смены белья зависит от возраста человека, наличия у него инфекционных или хронических заболеваний, времени года, присутствия в квартире домашних питомцев.

Почему нужно регулярно менять постельное белье

Каждый работоспособный человек ежедневно тратит на сон от 6 до 9 часов, у детей в зависимости от возраста этот показатель может составлять 10-12 часов. Каждую минуту с человеческой кожи отслаиваются мертвые клетки, а за одну ночь на кровати может остаться несколько десятков миллионов частиц эпидермиса. Кроме того, в постель впитываются жир и пот, которые вырабатываются сальными и потовыми железами. Вместе с отшелушенными частицами кожи эти выделения становятся благоприятной средой для:

• пылевых клещей;
• вирусов;
• патогенных бактерий;
• плесневых и грибковых спор.

Скорость размножения вредных насекомых и болезнетворных микроорганизмов увеличивается, если на кровать попадают крошки еды, пыльца комнатных растений, шерсть и перхоть кошек и собак, комнатная пыль, косметические средства по уходу за волосами, лицом и телом.

У людей, которые пренебрегают правилами гигиены и не придерживаются рекомендуемой периодичности смены постельных принадлежностей, могут развиться:

• ослабление иммунитета;
• склонность к грибковым, вирусным и бактериальным инфекциям;
• аллергия на домашнюю пыль и другие раздражители;
• дерматиты;
• частые бронхиты;
• бронхиальная астма.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо менять постельные комплекты регулярно.

С какой периодичностью нужно менять постельное белье

Санитарные нормы предписывают в домашних условиях стелить на кровать свежие спальные принадлежности не реже 2 раз в месяц. Традиционно постельный набор состоит из пододеяльника, простыни и 2 наволочек. Такая комплектация не случайна: кожа лица и головы человека, по сравнению с телом, жирнеют быстрее, поэтому замену наволочек рекомендуется проводить чаще.

На периодичность перестилания кровати влияют несколько факторов. Загрязнение спальных принадлежностей ускоряют:

• теплое время года;
• повышенная температура воздуха в квартире;
• усиленное потоотделение из-за жары, гормональной перестройки, лихорадки;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• сон без ночной рубашки или пижамы.

Независимо от возраста и пола человека, специалисты советуют застилать свежее белье в воскресенье, чтобы новая неделя начиналась с приятных ощущений и крепкого, полноценного ночного отдыха. Прежде чем заправить кровать, простыню, пододеяльник и наволочку рекомендуется прогладить горячим утюгом.

Как часто надо менять постельное белье взрослым

В холодное время года, когда люди меньше потеют, а с улицы в дом попадает меньше пыли, допускается менять постельное взрослым 2 раза в месяц, т.е. через каждые 2 недели. Такой же периодичности можно придерживаться тем, кто каждый вечер принимает душ или ванну, любит спать в длинных ночных рубашках или пижамах.

Летом, когда у людей активно работают потовые и сальные железы, а через открытые окна и балконы в комнату попадают уличная пыль, промышленные газы и автомобильные выхлопы, менять белье рекомендуется чаще — 1 раз в 7-10 дней. Тем, кто страдает гипергидрозом (усиленным потоотделением), свежий комплект постельного белья нужно стелить каждые 5-7 дней.

Новорожденным детям

Как часто менять спальные принадлежности новорожденным и детям до 2 лет, зависит от личных предпочтений родителей и особенностей организации детского отдыха. Педиатры советуют перестилать кроватки грудничкам каждые 3-4 дня. Этот срок может увеличиваться, если ребенок спит в подгузниках, и на постель не попадают его моча и кал.

Даже если на простынках и пододеяльниках отсутствуют видимые загрязнения, и они выглядят чистыми, постель нужно менять не реже 1 раза в неделю. Такая периодичность позволит избежать появления у ребенка аллергических реакций со стороны органов зрения, дыхания и кожных покровов.

При появлении любых пятен на поверхности материала (следов срыгивания и других продуктов жизнедеятельности) белье нужно сразу же снять и отправить в стирку. Любая органика — рассадник болезнетворных микробов, грибков и вирусов, которые могут подорвать еще не окрепшую иммунную систему грудничка.

Детям от 2 х лет

Периодичность смены спальных принадлежностей для детей старше 2 лет зависит от их активности и здоровья. Если ребенок любит играть на кровати, спать с игрушками или домашним питомцем, свежую постель нужно стелить раз в 4-7 дней. С такой же частотой следует менять спальные принадлежности детям во время болезни, причем наволочку желательно стирать ежедневно или через день. Дошкольнику или ученику начальной школы поменять постельное белье можно раз в 10-14 дней. Но при условии, что он каждый вечер принимает ванну, а перед сном надевает пижаму или ночную сорочку.

Подросткам

Наступление пубертатного периода сопровождается гормональной перестройкой, активизацией сальных и потовых желез, изменением химического состава секрета, выделяемого железами. Подростки часто страдают повышенной потливостью, сальностью кожи лица и волос. Если своевременно не сменить постельный комплект, на засаленной ткани будут собираться вредные вещества и болезнетворные микроорганизмы, которые могут спровоцировать появление или усиление угревой сыпи на лице и теле.

Чтобы избежать инфицирования пор кожи, подросткам необходимо менять постель не реже 1 раза в 7-10 дней. Если ткань быстро загрязняется от пота и кожного жира, простыню можно перестилать 2 раза в неделю, а наволочку — по мере необходимости.

Детям, страдающим сильной угревой сыпью, бязевый или сатиновый чехол на подушку нужно менять каждый день, предварительно прогладив его хорошо разогретым утюгом. Эта же рекомендация относится и к банным принадлежностям: подросток должен каждое утро брать чистое полотенце для лица, а лучше — пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.

Аллергикам и больным людям

Частоту возникновения аллергических реакций или приступов бронхиальной астмы могут усиливать бактерии и споры плесени, пылевой клещ, домашняя пыль, попадающая на поверхность спальных принадлежностей. Чтобы снизить риск появления нежелательных симптомов, человеку, страдающему аллергией или астмой, следует каждые 3-4 дня стелить свежую простыню и пододеяльник, а наволочку менять ежедневно. При инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ветрянке, постельный комплект нужно менять каждый вечер вплоть до полного выздоровления заболевшего.

Как часто стирать

Чистка спальных принадлежностей включает в себя стирку при температуре в пределах +30…+95°С, сушку и глажку. В зависимости от структуры и состава ткани постельный комплект может выдержать множество стирок, не утратив при этом свою целостность, функциональность и декоративность. Например, бязь выдерживает более 100 циклов чистки, сатин — более 200, атлас — около 300.

Если белье приходится менять чаще 3-4 раз в месяц, стоит приобрести комплекты из прочных натуральных тканей. Взрослым, заботящимся о собственной гигиене и не страдающим аллергией или гипергидрозом, можно купить комплекты из шелка или поплина — менее износостойких тканей.

Правила стирки и дезинфицирующие процедуры

Комплекты из бязи, сатина и других видов текстиля прослужат несколько лет, не дадут усадку, не разойдутся по швам и не полиняют, если соблюдать простые правила ухода:

1. Стирать постельные принадлежности отдельно от других вещей.
2. Цветные комплекты стирать отдельно от однотонных. Не смешивать изделия из нескольких комплектов с разной расцветкой.
3. Использовать режим стирки, рекомендованный производителем и указанный на упаковке или ярлычке.
4. Для повседневной стирки слабозагрязненного белья использовать температурный режим в диапазоне +40…+60°С. Для деликатных тканей устанавливать нагрев воды на +30…+40°С.
5. Перед стиркой изделия выворачивать наизнанку и удалять из углов скопления пыли и ниток.
6. Для дезинфекции льняных и хлопковых тканей использовать режим «кипячение».
7. Трудновыводимые пятна удалять отбеливателями, подходящими для данного вида текстиля. Для неокрашенных тканей использовать хлорсодержащие препараты типа «Белизны», тканей с нанесенным рисунком — кислородные отбеливатели в форме порошка или жидкости.
8. Сушить естественным образом при комнатной температуре или на свежем воздухе.
9. Обязательно гладить. Использовать режим, соответствующий типу ткани. Для лучшего разглаживания и полного уничтожения вредных микроорганизмов использовать функцию обработки паром.

Новое постельное белье нужно перед первым использованием стирать и гладить. Обработка водой, моющими средствами и высокой температурой поможет очистить ткань от заводской пыли, которая въелась в структуру волокон во время раскроя, пошива и упаковки. Первая стирка избавит текстиль от частиц краски и специальных препаратов, которые используются производителями для того, чтобы придать изделиям более привлекательный вид.

Белье для постели, как и одежда, нуждается в периодической замене и стирке. В кровати люди проводят большое количество времени. Обычно на сон они тратят 6–8 часов в сутки. Естественно, что постепенно материя загрязняется, на ней остаются выделения потовых и сальных желез человека, отмершие клетки эпителия и другие микрочастицы с поверхности кожи.

Грязные простыни и наволочки становятся местом обитания опасных микробов, способных вызывать различные заболевания и аллергические реакции. Как часто нужно менять постельное белье, чтобы избежать негативных последствий и сохранить свое здоровье? Сколько раз в неделю меняется белье новорожденных? Что делать, чтобы постель дольше оставалась чистой?

Зачем нужно заменять постельное белье?

Каждый человек знает, что комплекты постельного белья нужно менять по мере их загрязнения. При несвоевременной смене комплекта белья в постели скапливается большое количество патогенных микроорганизмов, частиц пыли, перхоти, шерсти домашних питомцев. В кровати также иногда оказываются крошки еды, белье пропитывается потом и другими выделениями.

Все это создает благоприятную среду для жизни пылевых клещей. Продукты их жизнедеятельности могут вызывать аллергию. Кроме того, в структуре загрязненной ткани образуются плесневые грибки, бактерии, которые приводят к снижению иммунитета и ухудшают общее состояние человека. Проводя в кровати по 5–9 часов ежесуточно, люди подвергаются воздействию этих болезнетворных организмов.

Если не соблюдать правила гигиены и недостаточно часто менять белье, можно серьезно навредить своему здоровью. Результатом сна в грязной постели может стать аллергия, дерматит, грибковые поражения кожи, вирусные и другие болезни, поэтому очень важно вовремя производить смену белья.

Как часто следует менять белье?

Существуют разные мнения о том, как часто надо менять комплект белья. Некоторые утверждают, что наволочки, простыни и пододеяльники следует менять еженедельно, другие уверены, что одни и те же комплекты можно использовать до 14 дней. Есть и такие люди, которые не спят на одном белье более двух дней.

Учитывая санитарные нормы, перестилать белье необходимо не менее двух раз в месяц, при этом наволочки на подушках меняются чаще. Однако на степень загрязнения влияют многие факторы, поэтому в некоторых случаях постельные комплекты требуют более частой замены. Быстрое загрязнение вызывают следующие факторы:

• высокая температура окружающей среды в летний период;
• обильное потоотделение;
• пренебрежение личной гигиеной;
• сон без пижамы или ночной рубашки;
• прием пищи в постели.

Кроме того, частота смены комплектов зависит от возраста человека. Детям, особенно новорожденным, рекомендуется чаще менять комплекты, так как малыши больше подвержены заболеваниям и должны содержаться в чистоте.

Взрослым людям

Здоровому взрослому человеку надо перестилать белье дома дважды в месяц. Однако следует учитывать и индивидуальные особенности организма и образа жизни. Еженедельная смена белья требуется в следующих случаях:

• при усиленном выделении пота и секрета сальных желез;
• при отказе от пижамы;
• в летний период, когда из-за жары возрастает количество кожных выделений.

В холодное время года допустимо перестилать постельные комплекты 1 раз в 14 дней. Однако при появлении видимых загрязнений нужно заменить комплект независимо от того, когда он был постелен.

Детям и подросткам

Новорожденным малышам педиатры советуют менять белье каждые три дня. Некоторые родители очень боятся, что их ребенок может заболеть, поэтому перестилают комплекты в постели каждый день. В любом случае первые несколько месяцев жизни дети проводят в кроватке, поэтому замена постельных принадлежностей должна производиться по мере загрязнения. Чистая и свежая постель предотвратит размножение патогенной флоры и избавит ребенка от таких распространенных болезней, как аллергия и дерматит.

Особого внимания требуют пеленки. Их меняют несколько раз в день, особенно если малыш спит без подгузника. У детей очень нежная кожа, поэтому несвоевременная замена мокрой пеленки может вызвать сильное раздражение. Стирать детские вещи лучше с мылом, использовать порошковые средства не рекомендуется.

Дошкольникам и детям младшего школьного возраста достаточно стелить новый постельный комплект один раз в 10 дней, так как их простыни и наволочки долго остаются чистыми. Дети потеют меньше взрослых, а также купаются по вечерам. Однако некоторые малыши любят кушать в кровати или пускают в постель домашних животных. В таком случае замена белья должна происходить каждые 4–7 дней.

В подростковом возрасте организм ребенка переживает множество изменений, все внутренние процессы перестраиваются под воздействием гормонов. У подростков 11–13 лет увеличивается потливость, усиливается работа сальных желез. Постель в этом возрасте загрязняется очень быстро, поэтому стирка и замена комплектов производится 2 раза в неделю. При появлении угревой сыпи на лице наволочка подростка меняется ежедневно, так как воспаленная кожа нуждается в особой чистоте.

Больным людям

Отдельно следует рассказать о замене постельных принадлежностей больных людей. Во время болезни человек проводит в постели больше времени, поэтому она быстрее загрязняется. Кроме того, при высокой температуре тела усиливается выделение пота, в связи с чем требуется частая смена белья.

Основные правила ухода за постельными принадлежностями в период болезни:

• Лежачим больным, а также пожилым людям, прикованным к постели, комплекты необходимо менять каждый день. Простыни и наволочки очень быстро загрязняются и создают благоприятную среду для размножения микробов. Перестилать можно не весь комплект одновременно, если загрязнение наволочки или простыни произошло до момента плановой замены, то их следует заменить немедленно.

• При необходимости соблюдения постельного режима комплекты также меняются ежедневно, особенно если у больного держится высокая температура. При этом выделяется много пота, что провоцирует увеличение колонии патогенных микроорганизмов и приводит к возникновению осложнений в виде дерматитов, аллергий и нарушения кишечной микрофлоры.
• Во время лечения легких простудных заболеваний перестилать постельный комплект можно каждые три дня. Нужно учитывать, что хоть человек и не проводит в кровати 24 часа в сутки, но его организм подвержен действию бактерий, а иммунитет ослаблен, поэтому необходимо поддерживать чистоту.

• Кожные заболевания, такие как дерматит, псориаз, акне, предполагают ежедневную смену постельных принадлежностей. Если патология сосредоточена в области лица, то ежедневно нужно менять наволочку и полотенце для лица.
• Людям, склонным к астматическим и другим аллергическим реакциям, постельные комплекты перестилают через 2–3 дня, так как аллергию может вызывать даже скопление пыли.

Чтобы белье дольше оставалось чистым, надо знать основные правила ухода за ними. Если стирать, сушить и гладить постельные комплекты с учетом соответствующих рекомендаций, то наволочки, простыни и пододеяльники надолго сохранят прочность и прослужат не один год:

• После покупки комплект следует постирать до того, как он будет впервые использован. Это необходимо, чтобы устранить частицы химических соединений, оставшихся на материи после изготовления. Стирка также сделает материал более мягким и приятным для тела.
• Комплекты для постели нельзя стирать вместе с одеждой. Оптимальными средствами для белья считаются гипоаллергенные порошки и гели.
• При стирке пододеяльников, наволочек и простыней нагрев воды в машинке не должен превышать 40–60 градусов. В случае, когда стирается белье больного человека, применяется более высокая температура воды. При вирусных патологиях вода для стирки нагревается до 90 градусов.

• Наличие пятен на полотне предполагает использование специальных пятновыводителей. Эти средства наносятся на материал перед основной стиркой. Уничтожить вредные бактерии поможет отбеливатель.
• Частота стирки зависит от материала, из которого изготовлен комплект. Льняные и хлопковые принадлежности характеризуются высокой прочностью, поэтому они устойчивы к износу и могут выдержать большое количество стирок. Шелк лучше стирать реже, чтобы продлить срок их эксплуатации.

• Сушить постельные комплекты нужно при температуре, не превышающей 50 градусов. Лучше, если при сушке материя будет проветриваться. Для этого изделия размещают на балконе или в комнате с открытыми окнами. При сушке под воздействием высоких температур происходит разрушение нитей, ткань теряет свою прочность.
• После сушки белью требуется термическая обработка при помощи утюга. Это помогает уничтожить болезнетворные бактерии.

• В процессе глажки ткань лучше немного смочить из пульверизатора. Если его нет, то на утюге выбирается режим с активным образованием пара.
• Простыни, пододеяльники, наволочки проглаживают с изнанки, используя для каждого вида материи оптимальный режим температуры.

Всегда приятно спать на постельном белье, которое благоухает чистотой. Для полноценного и комфортного сна следует особое внимание уделять его чистоте. Как часто нужно бельё менять и как правильно стирать комплекты? Ответы на все вопросы в нашем материале.

Как загрязняется бельё?

В среднем каждый из нас проводит в постели восемь часов в сутки. Именно столько времени требуется для полноценного и здорового сна. Для того чтобы сон был приятным, комфортным, каждый человек обзаводится удобной кроватью, качественными матрацами, подушками и одеялами. Особое внимание уделяется выбору постельного белья.

Комплект белья должен отличаться высоким качеством и натуральностью, потому как это напрямую влияет на наш сон.

Несмотря на то что вечером человек принимает душ или ванну, постельное бельё всё же загрязняется и его следует регулярно менять. Как и чем загрязняются простыни и другие принадлежности?

Самая основная проблема всех домов и квартир – это пыль. Пыль скапливается не только на мебели и различных предметах, но и на постельном белье. Конечно, разглядеть частички пыли на простынях или наволочках практически невозможно, но это вовсе не означает, что их там нет. Каждое утро, заправляя постель, встряхивая одеяло или простыню можно заменить, как в солнечных лучах поднимаются столбы пыли. Пыль – это серьёзный аллерген, который может нанести вред организму. Особенно чуток к ней детский организм.

Кожа любого человека способствует быстрому загрязнению постельных принадлежностей. Если человек привык спать без пижамы, то кожный жир довольно-таки быстро будет впитываться в простыни и наволочки, особенно, в жаркое время года, когда тело потеет. Кожа имеет свойство обновляться. Мелкие части ороговевшего покрова тоже остаются на постели. Конечно, увидеть их невозможно, так как они весьма мелкие. По этим причинам постельное бельё меняет цвет, появляется неприятный запах и пятна. Такое загрязнённое бельё может вызвать зуд или аллергическую реакцию.

На теле всё равно могут оставаться частички грязи, например, если просто ополоснуть тело водой, без мыла и мочалки, а не купаться. Если не надевать тапочки по пути в спальню, то вся грязь со ступней ног в итоге окажется на постельном белье и это ещё одна причина его загрязнения.

Любители поесть печенья перед сном или выпить в постели утренний кофе сами загрязняют своё спальное место частичками пищи. Как аккуратно бы вы не ели, мелкие крошки всё равно могут остаться на постели.

Если в доме есть домашние животные, то частички их шерсти и пуха будут попадать на комплекты белья. Конечно, это будет негативно отражаться на чистоте простыней.

Все вышеуказанные факторы оказывают влияние не только на чистоту белья, но и на здоровье. Учёные доказали, что в постельном белье есть множество различных микроорганизмов, избавиться от которых практически невозможно.

Если вовремя не менять постельное бельё, то ситуация усугубится, бактерии будут распространяться с удвоенной силой. Всё это негативно отразится на общем состоянии здоровья, ослабит иммунитет и может спровоцировать появление аллергических заболеваний.

Оптимальная регулярность смены комплекта

Многие задаются вопросом, как часто следует менять постельное бельё дома? Конечно, чем чаще вы будете это делать, тем лучше для вас. Своевременная смена постельного белья сможет способствовать комфортному и полноценному сну. В течение пяти или шести дней ткань легко забивается частицами пыли и перестаёт «дышать».

В итоге человек может ощущать дискомфорт во время сна, будет чаще и обильнее потеть. Загрязнённое бельё негативно влияет не только на общее состояние здоровья, но и на здоровье кожи. После сна на таком белье могут появиться высыпания, раздражения и прочее.

Из-за загрязнённости комплекта нарушается полноценный сон, человек наутро будет себя чувствовать уставшим и раздражённым.

Взрослым

Взрослым людям следует менять постельное бельё раз в неделю. Это в том случае, если человек совершенно здоров. В том случае, когда в доме больной, постоянно находящийся в постели, то комплект нужно менять каждые два дня. Если вы что-то пролили на простыню или же на белье появилось пятно, то весь комплект следует менять сразу.

Учитывая тот факт, что простыня и наволочка пачкаются гораздо быстрее, нежели пододеяльник, его можно менять раз в десять или четырнадцать дней.

Кстати, частота смены белья зависит и от сезона. Например, в жаркое время года, когда тело сильно потеет, можно менять комплекты каждые два-три дня, иначе появляется тяжёлый и неприятный запах. Кроме того, летом и весной окна в доме большую часть времени открыты. Поэтому в помещение проникает много пыли и грязи. В зимнее время года можно менять бельё раз в десять дней.

Детям

Организм ребёнка сильно отличается от взрослого. По этой причине существуют свои определённые нормы и рекомендации относительно того, как часто следует менять бельё на детской кровати.

Малышам до года рекомендуется менять комплект белья каждые пять дней. Конечно, в том случае, если новорождённый испачкает простыню, то менять нужно немедленно. То же самое касается постельного белья детей дошкольного возраста.

Детям от семи лет и старше нужно менять постельные комплекты раз в неделю. В том случае, если ребёнок болеет, то смену нужно проводить через день.

Когда ребёнок болен, у него температура и во сне он сильно потеет, наволочку и простыню следует менять каждый раз после его сна. Малыш должен спать на чистом и сухом белье.

Подросткам, учитывая их возрастные изменения, следует менять постельные принадлежности каждые пять-шесть дней. Помимо того, что родителям необходимо своевременно менять постельные принадлежности на кроватях своих детей, следует следить за личной гигиеной малышей. Дети часто ложатся спать, не приняв душ и не умывшись. Всё это негативно отразится на здоровье, иммунитете и чистоте белья.

Правила стирки

Для того чтобы все комплекты постельного белья были в идеальном состоянии, их нужно правильно стирать. Есть некоторые тонкости, которые обязательно нужно знать каждой хозяйке.

• Прежде чем начинать стирку, обязательно изучите состав ткани и рекомендации по стирке комплекта. Все особенности ткани, её состав и способ стирки должны быть указаны на специальном ярлыке или этикетке постельного белья. Каждая ткань требует к себе индивидуального подхода и это нужно учитывать.
• В том случае, если комплект белья изготовлен полностью из хлопка или льна, его нужно стирать при температурном режиме не более 60 градусов.
• Цветные комплекты не стоит стирать при слишком высоких температурах, это негативно отразится на качестве изделий. Лучше ограничиться 40 градусами. Кроме того, для таких комплектов лучше всего использовать специальные моющие средства, которые не содержат активных отбеливающих веществ. Такие рекомендации помогут надолго сохранить первозданный цвет комплекта.

• Для того чтобы белоснежные ткани не утратили свой внешний вид, рекомендуется во время каждой стирки добавлять совсем немного отбеливателя. К белым тканям отлично подходит отбеливатель, в составе которого есть хлор. Такое средство не только возвращает белизну, но и помогает уничтожать вредоносные организмы.
• Изделия из таких тканей, как шёлк, следует стирать в специальном режиме. Шёлковый комплект можно освежать лишь при режиме деликатной стирки. Отжим лучше отключить, так как это портит капризные тканевые волокна. Кроме того, стоит помнить о том, что изделия из шёлка не выдерживают многократные стирки, поэтому такие комплекты стоит использовать реже.
• В том случае, если бельё имеет сильные загрязнения, то лучше предварительно его замочить и только потом начинать стирку.
• Наволочки и пододеяльники рекомендуется стирать с изнаночной стороны.
• Когда вы только сегодня приобрели новый комплект постельного белья, то прежде чем застелить его, обязательно постирайте на рекомендованном режиме. Перед продажей ткани пропитывают специальными средствами, которые могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию.

Все относятся к быту по-разному, но большинство - так, как принято в семье: меняют постельное белье по мере загрязнения или при появлении неприятного запаха. Это совершенно не те критерии, которым необходимо следовать в отношении вещей, контактирующих с телом ежедневно, в течение длительного времени.

Периодичность сказывается на физическом комфорте, здоровье и эмоциональном состоянии, переплетаясь со всеми жизненными аспектами. Чтобы понять, как часто менять постельное белье, следует разобраться с тем, зачем это делать. Видимые глазу загрязнения - ничто по сравнению с тем, какая опасность таится на уровне микроорганизмов.

Почему нужно своевременно менять белье

Матрасы, подушки и одеяла за период использования без чистки накапливают в себе весь мелкий сор, который попадает в постель. А еще пот, перхоть, человеческие волосы и шерсть домашних питомцев создают идеальную среду для жизнедеятельности болезнетворных бактерий и насекомых-вредителей.

Скопившиеся микроорганизмы проникают в тело через поры, вызывают патологические процессы и мешают жить. Попадание через органы дыхания провоцирует раздражение слизистой, угнетение иммунной системы, развитие аллергической реакции или формирование астмы.

Заводится постельный клещ, который не виден невооруженным глазом, но ощущается каждую ночь. Насекомые питаются человеческой кровью и способны не только создать дискомфортные условия, но и нанести сильный вред здоровью.

Часто стирать все это сложно, да и губительно для самих вещей, а химчистка стоит недешево, приходится использовать наволочки, пододеяльники и простыни. Их можно легко снять, постирать и одеть свежие. Но и тут встает вопрос о том, сколько можно спать на белье. Оптимальная периодичность замены рассчитывается исходя из особенностей личной жизни, здоровья, гигиены тела и быта.

Как часто стирать и правильно ухаживать за постельными принадлежностями

Каждая спальная принадлежность имеет свои индивидуальные срок использования и правила ухода.

Постельное белье:

• Больным выделяют отдельный комплект, который следует стирать только в горячей воде и менять через 1-2 суток. При инфекционных или вирусных заболеваниях - ежедневно.
• Малышам обновляют постель дважды в неделю.
• Дошкольникам и младшеклассникам - каждые 10 дней, так как в связи с активностью дети проводят мало времени в постели.
• Подросткам, из-за гормональной перестройки - каждые 2 недели.
• Здоровым новорожденным достаточно постелить свежее белье раз в 7 дней, но за пеленкой, которая лежит поверх, нужно следить более тщательно, используя чистую по мере загрязнения.
• Взрослой супружеской паре достаточно поменять постель на свежее белье 1 раз в 5-7 дней.
• Стирка проводится при температуре не ниже 60°C, а сушка предпочтительна машинная или на свежем воздухе.
• Если есть необходимость использования кондиционера, лучше выбирать детские гипоаллергенные средства и не превышать указанную в инструкции дозировку.
• Каждый тип ткани имеет свои правила стирки, которые нельзя игнорировать, иначе есть существенный риск испортить вещь.
• Яркие и красочные постельные наборы следует приобретать, опираясь на качество ткани. Дешевые комплекты часто приходят в негодность уже после нескольких стирок, оставляя следы краски на теле и постельных принадлежностях. Если есть сомнения, новое белье стоит постирать при высокой температуре и посмотреть на итог. В случае изменения оттенка на более тусклый тон использовать вещь вредно для здоровья.
• Для одного постельного набора нужно иметь в среднем 2-3 комплекта белья.
• При покупке стоит отдать предпочтение изделиям изо льна, хлопка или сатина - самые приятные, гигиеничные и долгослужащие виды тканей.
• Нельзя стирать простыни, наволочки и пододеяльники вместе с одеждой.
• Не рекомендуется использовать хлорсодержащие вещества для отбеливания, безопаснее будет добавить ¼ стакана лимонного сока.
• Вискоза не терпит отбеливателей, машинную сушку. Возможна только .

Подушки:

• Самые дешевые синтетические изделия рекомендуется заменять не реже, чем раз в 5 лет.
• Влажная чистка, если материал позволяет ее выполнять, проводится через 12 месяцев.
• Проветривать содержимое следует 1 раз в полгода.
• Взбивать подушку полезно каждый день, с утра, когда застилается кровать. Это поможет избавиться от налетающей за ночь пыли и попавших на наперник клеток кожи, волос.
• Универсально подходящей всем подушки не существует. Выбирая изделие для себя, стоит проконсультироваться с продавцом об уходе за вещью, чтобы она прослужила дольше и не вредила здоровью.

Одеяла:

• Изделие из шерсти можно стирать исключительно в прохладной воде - до 30°С. Использовать автоматическую сушку на минимальных оборотах или выбирать режим “Шерсть”.
• Электрические одеяла не отдают в химчистку - есть большая вероятность, что там испортят проводку. Возможна только поверхностная обработка влажной тканью. Уместно частое проветривание на открытом воздухе.
• Чтобы сделать стирку одеяла более редким явлением, каждый месяц его нужно пылесосить.
• Перед мокрой чисткой в автоматической машинке следует проверить все швы на наличие дыр, через которые может выпасть наполнитель и испортить и вещь, и агрегат.

Матрасы:

• Сам гигант стирке не поддается, только наматрасник, который редко идет в комплекте, обычно приобретается отдельно.
• Единственный возможный способ почистить матрас - пропылесосить с обеих сторон.
• Меняется он в зависимости от качества материалов и целостности наполнителя с пружинами. Для каждого типа предусмотрен свой срок эксплуатации, который редко превышает период в 20 лет.

Покрывала и пледы:

• Если изделие линяет, лучше отдать его в химчистку.
• Стирают пледы и покрывала в прохладной воде, используя режим «Ручная стирка».
• Сушат при минимальных оборотах или на бельевой веревке.

Перед тем как взяться за стирку или чистку спальной принадлежности, нужно найти на вещи бирку от производителя, с инструкцией по допустимым манипуляциям относительно чистки.

Сушка

Развешивать на веревках постельное белье может позволить себе не каждая хозяйка в городе - многие квартиры лишены столь важного элемента как балкон. Выходом из ситуации станет только машинная сушка.

Совет : на горячих батареях лучше постельные принадлежности не развешивать - ткань может повредиться и явно пересохнет, став грубой.

Глажка

Процедура, требующая особой выдержки и терпения, но окупается практически стерильной чистотой ткани. Если какие-то бактерии выжили после стирки, глажка с отпариванием их добьет окончательно.

Важно : гладить на максимальной температуре можно далеко не любой тип белья. Исключением являются шелковые простыни и комбинированные комплекты, которым требуется индивидуальный подход. Сначала нужно внимательно изучить пришитый листик с инструкцией.

К преимуществам глажки относится еще и легкость дальнейшего складывания для хранения. Но если нет времени обрабатывать все полотно простыни или пододеяльника, которые не так просто отутюжить должным образом из-за габаритов, достаточно отпарить только края.

• Бязь - гладится слегка смоченная водой или во влажном состоянии.
• Сатин - просто утюжится, потому что на нем не образуется масса складок после стирки. Но гладить можно только сухим, изнутри.
• Хлопок обрабатывается утюгом с обеих сторон.
• Шелк утюжат влажным с изнанки.
• Ситец гладят с лица, предварительно побрызгав водой из пульверизатора.
• Касаться утюгом синтетики лучше через марлю и только в сухом виде.

Хранение

Методы сбережения постельного белья, когда оно не используется по прямому назначению, отличаются, но имеют общую классификацию.

На полках, в стопках:

• Так делает большинство хозяек: достаточно просто сверху положить чистое выглаженное и сложенное белье.
• Практикуется отдельная видовая классификация (наволочки, простыни, пододеяльники) или цветовая. К минусам можно отнести трудности добывания предмета с нижней части стопки - придется потревожить ее всю. Нередко появляется необходимость перебирать верхние элементы, которые легли неровно.
• Решить проблему можно легко, если постельное белье укомплектовано: в наволочке собраны остальные компоненты набора.
• На подвесных полках.
• Компактная тканевая полка отлично себя зарекомендовала для хранения белья не в шкафах, а, например, в кладовых.
• Удобно сочетать по видам, цветам или любому другому методу сортировки.

В комодах и ящиках:

• Компактно и удобно. Схоже с хранением на полках в шкафу.
• Ухудшается обзор и порой приходится перебирать всю стопку, чтобы найти и достать нужную вещь.
• Если белье лежит очень тесно, при долгом хранении и высокой влажности в помещении может полинять, отсыреть, заплесневеть.
• Когда вещей немного, их хранят в выдвижной корзине шкафа - отличная вентиляция, и все видно.

Рулонами на полках:

• Весьма оригинально, но затратно по силам и непрактично.
• Актуально для хранения в коробках или мебельных органайзерах, когда доставать нужно не сбоку, а сверху.
• Выглядит не всегда симпатично - появляется ощущение, что вещи просто накиданы кучей.
• Есть вероятность, что остальные рулоны раскрутятся, если достать один.

В емкостях:

• Сберегать постельное белье в специальных пластиковых контейнерах, вакуумных мешках, органайзерах или форменных тканевых емкостях с сетчатыми «окошками» удобно и практично.
• На ткани не оседает пыль.
• Красиво выглядит в любом месте хранения.
• Удобно сортировать по принятой методике.

Каждой хозяйке нужно самостоятельно решить для себя, как будет удобно хранить белье в конкретном случае.

Совет : рядом с другими вещами такого же типа сразу видны отличия и становится понятно, как часто надо менять старое постельное белье на новое. Это делают по мере износа.

Чем опасно грязное белье

Если посмотреть под микроскопом на структуру ткани, которую использовали в качестве наволочки в течение двух недель, можно обнаружить:

Спать на чистом белье полезно для здоровья и просто приятно телу. Но, как упоминалось ранее, каждая ткань требует особого подхода. Если нет желания заморачиваться по этому поводу, лучше приобретать постельные принадлежности из одинакового материала.

В общем количестве человек проводит треть всего жизненного времени во сне. Его качество, которое зависит от многих критериев, является залогом здоровья и энергичности. Один из вышеупомянутых критериев – чистота. Для хорошего сна в спальне должно быть чисто, сухо, комфортная температура, проветрено. Немалую важность играет текстиль: его качество и чистота. Здесь возникает закономерный вопрос, как часто нужно менять постельное белье дома для хорошего сна. Сегодня мы его разрешим.

Насчёт того, как часто нужно менять постельное бельё, у каждой хозяйки имеется своё личное мнение

Чистота – залог здоровья. Это касается всех сфер жизни человека. Чистая постель в первую очередь предотвращает появление некоторых заболеваний и неприятных реакций.

Ложиться после тяжёлого дня в чистую и свежую кровать – настоящее удовольствие

Если не перестилать кровать регулярно, вас ждут неприятные последствия.

• Пыль. Любая ткань имеет свойство накапливать пыль. В ней содержатся многие болезнетворные микробы. Чем реже вы стелите новые простыни, тем чаще у вас или вашего ребенка будут появляться заболевания респираторных органов.
• Клопы. Существует такое понятие, как «постельные клопы». Конечно, они появляются при условиях совершенной антисанитарии, но все же о них стоит помнить.
• Аллергические реакции. Они могут проявляться как в виде воздействия на дыхательную систему (насморк, чихание, кашель), так и раздражения на коже.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо регулярно менять простыни, наволочки и пододеяльник.

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще

Какие факторы влияют на частоту замены

С регулярностью вопрос решили. Теперь об интенсивности. Некоторые домохозяйки не знают, как часто менять постельное белье. Это нормально, так как интенсивность индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, детская постель требует многократной смены.

Стирка дарит вещам свежесть, устраняет неприятный запах и пятна

Также влияет физическое состояние человека. Здесь имеют важность личностные физические показатели: кто-то потеет сильнее, кто-то меньше. К этой категории относится и наличие различных заболеваний.

Выбор типа ткани является влиятельным показателем. Разные виды неодинаково накапливают пыль и собирают частички грязи. При выборе текстиля обязательно почитайте свойства материала, из которого оно сделано.

Чтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре 60 градусов

Постельное белье лучше сушить на улице, если позволяет погода

А теперь подробнее о каждом критерии

Чтобы исключить возможность появления в кровати нежелательных жильцов и обезопасить своих близких от проблем со здоровьем стоит прислушаться к рекомендациям

Возраст

В каждой возрастной категории физические показатели разные. Растет организм, отделение различных секретов соответственно претерпевают изменения. Это, в свою очередь, влияет на интенсивность загрязнения постели. Возраст – один из важных показателей, приступим к его разбору.

• Малыши

Для малыша необходимо иметь несколько комплектов пеленок и простыней, потому как иногда их приходится перестилать даже несколько раз за ночь.

Малыши требуют частой замены постельного из-за возможных загрязнений и повышенных требований к чистоте

На заметку!

Деток от 8 месяцев не желательно укладывать спать в памперсе.

Стоить отметить, что сон в памперсе может негативно сказаться на здоровье малыша. Лучше непосредственно перед сном сводить его в туалет, проснуться для этой же цели несколько раз за ночь. Хлопот немало, но в таком случае вашего малыша не будут мучить раздражения, аллергические реакции, выражающиеся как сыпь.

Дети от 1 до 3 лет тоже иногда писаются в кровать. Происходит это реже, но имеет место быть. В этом случае действуйте по вышеописанной схеме, но приучайте маленького члена семьи к горшку, объясняя ему, что перед сном обязательно сходить в туалет, а проснувшись ночью позвать маму или самостоятельно сесть на горшок.

Детское постельное белья для малыша, который спит в отдельной кроватки

Итак, кроватку малышам приходится перестилать нередко, иногда даже несколько раз за ночь.

Дошкольники и младшие школьники

Для школьников достаточно купить два красивых и подходящих по размеру комплекта, чтобы процесс замены постельного не был таким скучным

Дошкольниками принято считать детей от 3 до 6 лет. С этой возрастной группой дела обстоят проще, нежели с предыдущей. Здесь имеет влияние ваша работа с ребенком, то есть качество воспитания. Если вам удалось отучить младшего дошкольника до 4-5 лет писаться в кровать – менять простыни придется реже.

Иногда младшие школьники могут пачкать постель, играя на ней или принося на нее еду. Здесь тоже немаловажную роль играет фактор воспитания. Однако случаются казусы, когда чадо может разрисовать пододеяльник, испачкать его красками или пластилином.

Для детей постарше достаточно менять постельное раз в неделю или в случае случайных загрязнений по мере необходимости

В этот период играет роль не только частота смены текстиля, но и стирка. Последняя здесь становится особо сложной. Обязательно запаситесь советами, как отстирать краску, чернила, траву, другие трудно очищаемые материалы. При этом не используйте агрессивных средств для стирки. Они могут вызвать аллергическую реакцию у малыша.

Отбеливатели и пятновыводители для различных пятен на разных типах ткани

Таким образом, замена спального текстиля у дошкольников и младших школьников проводится реже, зависит от скорости ее загрязнения.

Детей дошкольного и школьного возраста можно привлекать к помощи в замене постельного

Подростки

Красивый и яркий комплект постельного для мальчика-подростка будет стимулировать содержать постель в чистоте и порядке

В старшем школьном возрасте, когда ребенок становится подростком, с организмом происходят значительные изменения. В этот период человек может начать сильнее потеть или начать больше выделяться слюна, оставаясь на наволочке.

В подростковом возрасте начинается период полового созревания. У мальчиков в этот период могут наблюдаться ночные полюции. У девочек – начаться менструация. Поэтому для подростка нужно иметь запасной чистый комплект спального текстиля на случай неожиданностей.

Здесь большую роль играет родительское внимание. Подросток может стесняться говорить о некоторых темах. Потому задача родителей следить за чистотой подростковой постели, и при надобности аккуратно поговорить на щепетильные темы.

Нежный комплект постельного для девочки позволит чувствовать себя отлично и комфортно

Физическое состояние

Постельное белье для взрослых можно менять раз в неделю зимой или 2 раза – летом

Большое значение имеет физическое состояние, не зависящее от возраста. Больному человеку необходимо уделять значительное внимание, не зависимо от того, это лежачий больной или человек, просто болеющий простудой.

Как часто нужно менять постельное больному

Постельное белье больному простудой следует менять как можно чаще и не забывать проветривать помещение

Сначала о простых заболеваниях. Наиболее распространенным из них является простуда. При простудных заболеваниях повышается потливость, слюноотделение, наблюдается насморк. Все эти выделения могут оставаться на постели, поэтому при простуде его приходится перестилать чаще. Желательно проводить замену раз в 2-3 дня. Это обусловлено также тем, что болезнетворные организмы имеют свойство накапливаться в ткани, провоцируя повторное заражение.

Говоря о лежачих больных, им простыни необходимо перестилать каждый день или раз в 2-3 дня. Это зависит от состояния больного, от того, насколько регулярно его вывозят на прогулку и купают.

Уход за лежачими больными должен производится в соответствии с требованиями по его содержанию

Тип ткани

Данный фактор также влияет на частоту замены. Синтетические ткани быстрее накапливают пыль, но большинство из них меньше поддаются загрязнениям. Поэтому синтетическое белье может прослужить более долгий срок без стирки.

Одежду и постельное белье из синтетического материала микрофибры ценят за мягкость, приятность к телу и красивый внешний вид

Натуральные материалы более прихотливы к условиям эксплуатации. Они сильно впитывают запахи, на них остается больше загрязнений. Для натурального текстиля не достаточно пройтись влажной салфеткой, чтобы убрать небольшое свежее пятно. В этом случае необходима только стирка.

Натуральные ткани для постельных комплектов

Стоит обратить внимание на плотность тканей. Некоторым материалам противопоказана интенсивная стирка. Для такого случая держите 3 комплекта, чтобы иметь возможность реже использовать каждый из них.

Красивые комплекты постельного будут радовать вас дольше своим внешним видом, если их будет несколько

Но чтобы белье прослужило долгое время и оставалось как новое, обязательно следуйте рекомендациям по стирке: используйте специальный режим, порошок без агрессивных добавок и кондиционер.

Подведем итог

В периодической обработке нуждаются и сами подушки, и одеяла, и наматрасники

Мы рассмотрели, насколько часто меняется спальный текстиль зависимо от условий эксплуатации. Подведем итог нашим исследованиям.

Условия использования

В таблице представлен обобщенный итог. Конечно, частота смены постельного белья зависит и от многих других факторов. Их подробнее мы разобрали в соответствующих разделах.

Замена постельного на взрослую кровать требует немного времени, но дарит ощущение свежести, легкости и чистоты

Видео: Как часто нужно менять постельное белье дома? Как часто стирать постельное белье?