Каждое наше заболевание, каждое нарушение здоровья оставляют свой след. И наши ноги могут оказать неоценимую помощь в выяснении причин, вызвавших недомогания и болезни. Надо лишь научиться их понимать.

• Складки (морщины) на внутренней стороне пятки могут свидетельствовать о смещении поясничных позвонков, ревматических заболеваниях, заболеваниях мочевого пузыря и органов, расположенных в нижней части живота.
• Складки (морщины) между 1 и 2 пальцами могут свидетельствовать о нарушениях в бронхах и пищеводе
• Поперечные складки, проходящие по подошве поперечно внутреннему краю пальцев стопы, могут свидетельствовать о деформациях позвоночника (кифозы, сколиозы и т.д.), а также указывать на образование камней или уплотнений в органах.
• Короткие складки под суставом мизинца могут говорить о различных нарушениях в области плеч и лопаток (вывихи, ушибы, воспаления)

• Желтая ороговевшая кожа (прежде всего на пятках) указывает на слабое пищеварение, проблемы с желудком и нарушения обмена веществ.

Шершавая кожа связана с заболеваниями кожи как органа, с заболеваниями слизистых оболочек, внутренних оболочек органов.

Гладкая высохшая кожа является свидетельством подагры или ревматизма.

Кожа, становящаяся желтой, преимущественно на подошве, указывает на нарушения работы печени, мочевого пузыря, поджелудочной железы или щитовидной железы.

Синий цвет кожи указывает на склонность к судорогам и спазмам, а также на расширение вен.

Иссиня-красный цвет кожи сопутствует повышенному кровяному давлению, повышенному содержанию холестерина в крови и нарушению в работе тонкой кишки.

Красные подошвы указывают на подагру, ревматизм или артрит.

Здоровая стопа должна быть сухой и теплой. Кратковременные отклонения в ту или иную сторону не говорят о болезнях. Длительные же изменения могут свидетельствовать о болезнях.

• Влажные и холодные ноги говорят о нарушениях минерального баланса, о возможных нарушениях функций щитовидной железы.
• Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы.
• Влажные и горячие ноги говорят о воспалительных процессах, происходящих в организме. Частое явление при легочных инфекциях.
• Сухие и горячие ноги могут указывать на гормональные нарушения, несбалансированность обмена минеральных веществ, на нарушения в области спинного и головного мозга.

• Ломкие сухие ногти указывают на недостаток минеральных веществ и витаминов.

Белые пятна на ногтях говорят о недостатке кремниевой кислоты в организме.

Продольные полоски (складки) указывают на общее ухудшение состояния организма.

Поперечные складки появляются после тяжелой болезни, а также при поражениях головы или верхней части тела.

Деформация ногтей (скрюченные, когтеобразные) может указывать на хронические мозговые нарушения (например, последствия сотрясения мозга.

желтые ступни ног причины

Желтые стопы ног

В разделе Прочее о здоровье и красоте на вопрос Пятки и ступни желтого цвета. Пятки и ступни желтого цвета на ногах,от чего это может быть вызвано и как с эти бороться? заданный автором Nastia Orgasmus лучший ответ это Это плохое кровоснабжение! Мойте ноги начиная с лета холодной водой сильно обтирая после мытья, постарайтесь холодной водой продолжать закаливание и зимой, через годок, эффект будет очевиден!

От возраста диагноз.

Это плохая работа печени. Не зря когда маленьких детей перекармливают морковью или лишнего дают морковный сок, у них желтеют пятки - это называется каротиновая желтуха. У взрослых это просто признак плохой работы печени.

вполне возможно окрасились от обуви, особенно если новая. Или от колготок. Такое бывает. Остальные варианты были.

Если дело в обуви, сделайте ножную ванночку-2ст. л. соды (морской соли) +2ст. л. ромашки аптечной (крапивы) +2ст. л. любого растительного масла+2л кипятка (для заварки травы)

Когда вода остынет до 40С, подержите ноги 15-20мин. Попользуйтесь пемзой. Затем нанесите питательный крем или протрите ноги раст. маслом.

Еще прекрасно отбеливает кожу-простокваша, кефир, творог, белая глина-ВСЕ БЕЛОЕ.

Красные и желтые пятки – причины изменения природного цвета

Здравствуйте! У меня вдруг ни с того ни с сего стали желтые пятки – причины этого явления можете мне объяснить? Главное, что меня волнует: это опасно для здоровья или нет? Может, это симптомы желтухи, или проявилось какое-то другое заболевание?

Многие народные целители называют пятки вторым сердце человека. Пяточки действительно могут менять свой цвет, становясь белыми, желтыми, красными. На них может появиться белый налет. Все эти изменения обусловливают различные причины, часто даже не одна, а несколько. Например, если у человека стали желтые пятки – причины этого явления могут быть очень серьезными. В одном случае, это может свидетельствовать о неправильном обмене веществ в организме, в другом – о проявившемся внешнем признаке камней в желчном пузыре или о болезнях печени, вплоть до цирроза.

Хотя нельзя исключать и того, что желтые стопы ног – результат всего лишь недостаточного гигиенического ухода. Стопы могут окраситься в желтый цвет от обуви, особенно если человек склонен к повышенной потливости.

Желтые пятки у ребенка чаще всего являются проявлением т. н. каротиновой желтухи. Это происходит от избытка в детском организме бета-каротина. Причем не обязательно, чтобы ребенок злоупотреблял морковкой – переусердствовать он может и с цитрусовыми, абрикосами, хурмой, яблоками и некоторыми другими фруктами.

Красные пятки также могут стать индикатором нескольких болезней. Прежде всего, это обычный натоптыш, появившийся в результате ношения тесной, неудобной обуви. Покраснение провоцирует и микоз – самое распространенное грибковое заболевание. Если появилось темное пятно на пятке, а в ноге ощущается сверлящая боль, то это может свидетельствовать о прогрессирующей венозной недостаточности. Красные пятна на пятках у ребенка могут являться результатом деформации стопы, поскольку мышцы-супинаторы еще недостаточно окрепли.

Белая кожа на пятках тоже может оказаться натоптышем или мозолей. Белый налет на пятках может появиться как результат подхваченного грибка, так и свидетельствовать о наличии гормонального сбоя в организме. Однозначно ответить на вопрос, почему пятки красные, желтые, белые и т. п., без обследования в медицинском учреждении нельзя.

Вернуть пяточкам их природный цвет возможно с помощью косметических ножных ванн или использования натурального лимонного сока. Но эти меры только уберут внешние признаки, не устранив проблему их появления. Поэтому, если пятки изменили цвет, нужно скорее показаться врачу.

Состояние ног как зеркало здоровья

Состояние наших ног может рассказать практически обо всем, что происходит в организме. Конечно, это не диагностика в полном смысле этого слова, однако, обратив пристальное внимание на внешний вид стоп, голеней и свои ощущения, легко сориентироваться в, возможно, существующих скрытых заболеваниях. А это уже повод обратиться за консультацией к врачу.

Начнем со стоп как таковых. Разные их участки представля­ют собой рефлексогенные зоны, связанные с тем или иным внут­ренним органом. Замечали ли вы, что промоченные ноги часто отзываются насморком, кашлем или болью в горле? Переохлаждение рефлексогенных зон, регу­лирующих состояние внутренне­го уха, горла и бронхов (под паль­цами ног на подошве), как раз и ведет к простудам.

Попробуйте помассировать пальцы ног, пят­ки, середину подошв, подъем - возможно, нажимая на какие-то точки, вы ощутите боль. Иногда неприятные ощущения возникают сами по себе - например, во время ходьбы. Это почти всегда означает, что свя­занный с болезненной зоной ор­ган не очень хорошо работает.

Так, в передней части свода левой ноги находится зона серд­ца, и нередко за пару суток до сердечного приступа поба­ливает именно здесь, а человек начинает ни с того ни с сего прихрамывать. Там же, но на правой стопе, находится зона печени - боль при нажатии туда может означать нарушения печеночной функции.

Также в разделе

• Женское здоровье
• Бюстгальтер – друг или враг?
• Где найти время и силы на фитнес?
• Полнота не грех для женщины
• Обед на работе: лучше перекусить, чем переесть

Правда, даже доскональное знание всех важных точек не спасает от возможных ошибок, вот почему в первую очередь при болях в стопе лучше обра­титься к врачу, разбирающемуся в рефлексогенных зонах.

Одной болезненностью в стопах мы не отделаемся - ноги хранят еще много других секретов. Цвет их, например, может варьировать­ся, и малейшее изменение здоро­вого розового оттенка кожи долж­но насторожить. К примеру, темно- фиолетовый оттенок на больших пальцах ног означает проблемы с сосудами мозга, угрозу тромбо­за и даже кровоизлияния. Синий цвет кожи намекает на выражен­ную склонность к судорогам, к расширению вен. Сеточка из кро­шечных кровоизлияний в одной из рефлекторных зон указывает на патологические проблемы в соответствующем органе.

Иногда наблюдается общее покраснение обеих стоп - значит, налицо об­щее переутомление, возможно, есть некоторые проблемы в сфере сердца и сосудов. Багровые оттенки на стопах характерны для диабетиков, пожелтевшая кожа сигнализирует о неполадках в пе­чени, мочевого пузыря, поджелу­дочной или щитовидной железы, а неестественно белая - об анемии. Особенно тревожный оттенок кожи ног - зеленоватый, он гово­рит о наличии опухолей.

Отчего это стопы разгорячились?

Влажные, холодные стопы, покры­тые потом, сигнализируют о дис­функции щитовидной железы или дефиците кальция. А вот слишком сухие стопы и горячие - признак гипертонии, атеросклероза или нарушения терморегуляции. Пос­тоянно сухие и холодные ноги оз­начают недостаточность сердеч­но-сосудистой системы, а влаж­ные и горячие говорят о воспали­тельных процессах в организме.

Когда работа некоторых внутрен­них органов нарушается, в рефлек­торных зонах стоп кожа иногда как бы слегка проседает, образуя не­большие ямки. Бывает и наоборот - плоть словно разрастается под ко­жей, появляются затвердения, пу­зырьки, жгутики из жировой ткани. Четко прослеживайте, в какой зоне это происходит, чтобы обратить внимание на свое здоровье. Иног­да под большими пальцами появляется раздражение, натоптыши, которые долго не сходят. Скорее всего, организму не хватает вита­минов группы, А и В.

Если же кожа всей стопы равномерно грубеет и высыхает - значит, нарушен обмен веществ из-за какого-то эндокрин­ного заболевания. Часто встречаю­щееся явление - желтая ороговев­шая кожа на пятках - указывает на проблемы с пищеварением.

Не следует доверять отечности

Исследуя ноги на предмет непо­ладок в организме, невозможно избежать такого распространен­ного явления, как отеки лодыжек и иногда - голеней. Рассказать они могут о многом. Если отек односторонний - возможно, при­чина - в тромбофлебите глубо­ких вен. Отек, возникающий по утрам и исчезающий после не­скольких часов активной ходьбы, часто бывает при хронической варикозной болезни сосудов ног. Когда одновременно с ло­дыжками отекают веки - нелады с почками, а если живот - надо проверить печень. При сердеч­ной недостаточности лодыжки отекают с переходом на голени, причем отеки возникают в конце дня, а с утра их нет.

Впрочем, отечность - очень нестойкий признак какой-либо па­тологии. Она может возникать по­сле приема некоторых лекарств, от физической перегрузки, из-за жары и усталости. Однако пере­страховаться, сходив к доктору и сдав анализы, никогда не вредно.

Мозоли у нас у всех имеют разную форму, жесткость и местопо­ложение. Итак, обратим внимание на следующие характерные признаки этих малосимпатичных новообразований.

Мозоли в виде трещин сви­детельствуют о на­рушениях работы кишечника.

Очень жесткие мозоли на пятках говорят о не­благоприятных из­менениях в суставах.

Мозольные «под­ковки» на наружном крае ступни намека­ют, что не в порядке позвоночник.

Мозоль на подошве под правым мизин­цем свидетельст­вует о нарушениях в работе печени.

Мозоли под мизинцем ле­вой ноги сообщает о тревожных изменениях в работе сердца.

Мозоли на подошве под четырьмя; пальцами, кроме большого, на­мекают на нервное перенапряжение.

Наконец, мозоли на наружном краю большого пальца предупреждает о сбое в работе щи­товидной железы.

Пройдите также наши тесты:

18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни

Хотите узнать о состоянии здоровья какого-нибудь человека буквально всего секунд этак за десять? При этом, абсолютно нет необходимости пялиться на него в упор, создавая у окружающих мнение о себе, как о некультурном человеке. «Вы можете определить все – от диабета, до дефицита питательных веществ. Достаточно лишь изучить ступни человека» , - уверяет Джейн Андерсен (Jane Andersen) , доктор медицинских наук, президент Американской женской ассоциации врачей-ортопедов (American Association of Women Podiatrists) и представитель Американской медицинской ортопедической ассоциации (American Podiatric Medical Association).

Действительно, ступни любого человека способны дать огромный материал для изучения. В обеих ступнях содержится четверть от всех костей, имеющихся в человеческом теле, и каждая из ступней имеет 33 сустава; сотню сухожилий, мышц и связок; бесчисленное количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые вместе ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.

Именно поэтому различные проблемы с ногами могут иметь весьма неприятные последствия для любой части человеческого организма. Даже небольшая боль в ступне, которая заставляет вас медленнее ходить, способна привести к увеличению веса всего тела, не говоря уже о нарушении координации движений, что, в свою очередь, может привести к падению и перелому. Впрочем, это только вершина айсберга. Гораздо больше информации вы сможете почерпнуть, если изучите следующие 18 нюансов о наших ступнях.

1. Причина для волнений: слегка погруженные в кожу ногти пальцев ног, которые оставляют выемку на пальцах, похожую по форме на ложку

О чем это может говорить? Похожая на ложку, практически вогнутая тыльная поверхность концов пальцев ног, с глубоко утопленными в ней ногтями, очень часто говорит об анемии (то есть, малокровии, или дефиците железа). Особенно эти признаки ярко выражены при тяжелых случаях анемии. Причиной этого является обычно недостаток гемоглобина и обогащенного железом белка в кровяных клетках, которые отвечают за транспортировку кислорода. Внутренние кровотечения и тяжело протекающий менструальный период у женщин также могут явиться причиной возникновения анемии.

: на ногтях и на самих концевых фалангах пальцев (неважно – рук или ног) может проявляться нездоровая бледность. Ногти могут быть слишком хрупкими и часто ломаться. Иногда у человека мерзнут ноги даже в теплый период времени. Все это – признаки анемии, также как и усталость, затрудненное дыхание, головокружение (даже когда вы просто стоите) и головные боли.

Что надо предпринять? Необходимо пройти полный анализ крови, потому что именно он наиболее точно позволит диагностировать анемию. Обследование у физиотерапевта поможет выявить причины заболевания. Первейшие мероприятия, направленные на излечение от этой болезни, предусматривают введение препаратов, обогащенных железом, и специальная диета, которая позволит организму восполнить недостаток железа и витамина С (который способствует более быстрому растворению железа в организме).

2. Причина для волнений: отсутствие волос на ногах и на пальцах ног

О чем это может говорить? Плохое кровообращение, которое, зачастую, вызвано сосудистыми заболеваниями, может стать причиной отсутствия волос на ногах. К примеру, когда сердце теряет способность подкачивать достаточное количество крови в самые удаленные от него части организма из-за артериосклероза (который еще называют затвердеванием артерий), организм вынужден самостоятельно расставлять приоритеты. И волосы на ногах имеют, очевидно, слабый приоритет, именно поэтому они начинают выпадать в первую очередь.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Пониженное кровообращение характеризуется также тем, что становится затруднительно нащупать пульс в районе ступней (если же все в порядке, вы всегда можете проверить свой пульс, положив руку на внутреннюю часть лодыжки, чуть повыше стопы). Когда человек с плохим кровообращением стоит, его стопы немного темнеют (или принимают легкий красноватый цвет). Если же он поднимет ногу, стопа немедленно побледнеет. Кожа у таких людей выглядит, как отполированная. Как правило, люди со слабым кровообращением уже знают о наличии определенных проблем со своей сердечно-сосудистой системой. Они могут страдать от разного рода сердечных заболеваний и заболеваний сонных артерий, но при этом не подозревать о плохом кровообращении.

Что надо предпринять? Ситуацию поможет исправить лечение сосудов нижних конечностей. Несмотря на то, что волосы на ногах и на пальцах ног вновь отрастают крайне редко, лечение не становится от этого менее эффективным.

3. Причина для волнений: частые судороги ног

О чем это может говорить? Резкая, как от удара ножом, боль в ступне – а, по сути своей, защемление мышц – может сигнализировать об обезвоживании организма, или о том, что вы подвергли свои ступни большим физическим нагрузкам. Если же спазмы случаются слишком часто, это может говорить о том, что в вашем рационе не хватает продуктов, богатых кальцием, калием, или магнием. Подобного рода спазмы часто встречаются у беременных женщин в последние три месяца беременности. Происходит это по причине увеличения объема циркулирующей крови в организме и одновременно ухудшения кровотока к ступням.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : спазм (судороги) мышц ступней и ног случается очень неожиданно; как правило, человек может вообще лежать в расслабленном состоянии. Это могут быть как одиночные схватки, так и волнообразно накатывающие спазмы, которые проходят постепенно. Зачастую боль от них может сохраняться на протяжении длительного времени.

Что надо предпринять? Постарайтесь согнуть ногу и помассировать ту области, в которой чувствуется боль. Вы можете также попытаться снять напряжение, приложив к ноге пакет со льдом, или протерев ногу крепким спиртовым раствором. Чтобы предотвратить возникновение судорог, необходимо немного размять ваши ноги, перед тем, как лечь в постель. Не помешает прогулка на свежем воздухе. Также выпивайте перед сном стакан теплого молока – это добавит кальция в ваш организм.

4. Причина для волнений: ранки на нижней части стопы, которые медленно заживают

О чем это может говорить? Это основной признак диабета. Повышенный уровень содержания глюкозы в крови ведет к повреждению нервных окончаний ступней. Обычно на небольшое шелушение кожи ступней, маленькие порезы, или раздражения, вызванные неудобной или тесной обувью, не обращают внимания. Если человек не знает о том, что он болен диабетом, он также не обращает должного внимании на эти повреждения. А между тем, в его случае это может привести к катастрофическим последствиям (даже к ампутации), так как у больных диабетом такие ранки очень быстро воспаляются, разнося инфекцию по всему телу.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Гноящиеся, источающие неприятный запах порезы должны насторожить любого, поскольку такие признаки возможны лишь в том случае, если эти порезы не заживают уже длительное время. Другими признаками, которые могут означать наличие такой болезни, как диабет, является постоянная жажда, частое мочеиспускание, повышенная утомляемость, затуманивание зрения, слишком сильное чувство голода и потеря в весе.

Что надо предпринять? Необходимо немедленно обработать любые ранки и порезы на ногах и записаться на прием к доктору, чтобы пройти медицинское обследование на предмет наличия диабета. Диабетики вообще должны исследовать свои ступни ежедневно. Людям преклонного возраста, или очень тучным людям, зачастую, делать это очень тяжело, а посему должен быть кто-то, кто будет помогать им в этом. Помимо этого, диабетики должны регулярно наблюдаться у своего лечащего врача.

5. Причина для волнений: холодные ступни

О чем это может говорить? Очень часто (чаще, чем мужчины) на свои холодные ступни жалуется слабый пол (впрочем, возможно, именно мужчины жалуются на холодные ступни своих женщин!). Это может значить ровным счетом ничего, или может указывать на наличие определенных проблем со щитовидной железой. Температура в самом центре женского тела чуть ниже, чем в мужском теле, что в принципе делает их более восприимчивыми к малейшему похолоданию (даже если они вполне здоровы). С другой стороны, женщины старше сорока, которые жалуются на холодные ступни, очень часто страдают от проблем со щитовидной железой, которая регулируют температуру организма и отвечает за метаболические процессы в организме (за обмен веществ). Кроме того, холодные ступни (у обоих полов) могут говорить о плохой циркуляции крови.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : симптомы гипотиреоза (заболеваний, связанных со щитовидной железой) весьма сложно диагностируемы. Порой их очень сложно выявить, так как их проявление не характеризуется какой-либо периодичностью, или другими признаками, по которым их можно было бы легко выявить. Но необходимо знать, что к ним могут относиться повышенная утомляемость, депрессия, потеря веса, сухость кожи.

Что надо предпринять? Одежда из хорошо сохраняющих тепло натуральных материалов отлично подойдет в этом случае. К примеру, шерстяные носки и утепленная обувь. Если вы и после этого чувствуете дискомфорт от холодных стоп, вам стоит обратиться к доктору. Однако, к сожалению, врач вряд ли сможет выявить какую-либо иную причину холодных стоп, кроме проблем со щитовидной железой. Во всех остальных случаях объяснением будет только специфический температурный баланс вашего организма.

6. Причина для волнений: неприятного вида, толстые, желтые, слишком ровные ногти пальцев ног

О чем это может говорить? Это может говорить о том, что под ногтями вовсю распространилась грибковая инфекция. Онихомикоз (или как ее еще называют, грибковая онихия) может развиваться в таком режиме годами. Причем, происходить это может абсолютно безболезненно. К тому моменту, когда она становится различима, придавая неприятный вид вашим ногтям на ногах, у вас могут быть инфицированы даже ногти на пальцах рук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : ногти часто могут иметь неприятный запах и приобретать темный цвет. Под категорию наиболее уязвимых людей, которые наиболее подвержены возникновению подобной инфекции, попадают диабетики; люди, с неправильным кровообращением, или люди, у которых организм находится в состоянии иммунодефицита (к примеру, больные ревматоидным артритом). Порой, когда человек пожилого возраста с трудом передвигается, это может объясняться тем фактом, что его инфицированные ногти стали толще и шире, вросли в кожу, и их стало невозможно остричь без того, чтобы не причинить сильной боли.

Что надо предпринять? В этом случае необходимо постоянно наблюдаться у соответствующего специалиста. В самых серьезных случаях, когда обычные противогрибковые средства не помогают, больным назначают дополнительно лекарства для приема внутрь. Помимо этого, возможно профессиональное удаление запущенных участков кожи, пораженных грибком. Впрочем, благодаря тому, что медицина за последние годы сильно продвинулась в этом направлении, современные противогрибковые препараты внутреннего применения оказываются очень эффективными и не провоцируют возникновение серьезных побочных эффектов (в отличие от препаратов прошлых лет).

7. Причина для волнений: большой палец, неожиданно опухший до пугающе больших размеров

О чем это может говорить? Вполне возможна подагра (болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ, с преимущественным поражением суставов). Да, как ни старомодно звучит название этой болезни, подагрой все еще болеют. И необязательно люди очень преклонного возраста – большинству из них нет и 65-ти. По сути своей, подагра – это одна из форм артрита (его еще называют подагрическим артритом), которая возникает из-за переизбытка мочевой кислоты в организме. Мочевая кислота, которая является натуральной субстанцией, формирует игольчатые кристаллы, особенно при низких температурах. А самая низкая температура в человеческом теле, конечно, в самой удаленной от сердца части – в больших пальцах ног. «Если в большинстве случаев при пробуждении вы обнаруживаете, что большой палец ноги сильно вспух и имеет ярко-красную окраску, то это можно расценивать, как первые признаки подагры» , - объясняет уже упомянутая выше Джейн Андерсен, доктор медицинских наук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : припухлости; лоснящаяся (блестящая) или багрянистая кожа, наряду с ощущением жара и боли в подъеме ноги, в ахилловом сухожилии, в коленях и в локтях. Немногие могут заболеть подагрой, хотя мужчины залет более предрасположены к этому заболеванию. У женщин обострение подагры наблюдается, зачастую, в их постменопаузальный период.

Что надо предпринять? Обратитесь к доктору, который, скорее всего, назначит вам специальную диету, благодаря чему можно будет контролировать приступы подагры. А хороший специалист-ортопед поможет больному снять болевые приступы и восстановить функциональность пальцев, если она была утрачена.

8. Причина для волнений: потеря чувствительности обеих стоп

О чем это может говорить? Отсутствие чувствительности стоп, или, напротив, ощущение покалывания в пятках может сигнализировать о наличии такого заболевания, как периферическая невропатия. Не исключены и повреждения периферической нервной системы. Именно таким образом организм передает информацию о нарушениях от головного и спинного мозга в соответствующую часть тела. Периферическая невропатия может быть вызвана многими причинами, но две самые вероятные, это диабет и алкогольная зависимость (сейчас или в прошлом). Кроме того, это может быть результатом проведенной химиотерапии.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : покалывание или жжение может также ощущаться в руках и может постепенно распространяться на ладони и вниз по телу (по ногам). Из-за пониженной чувствительности, которая зачастую сопровождает это заболевание, эти покалывания могут быть сродни тем, которые чувствуются при надевании теплых шерстяных носков на голые ноги, или шерстяных перчаток на руки.

Что надо предпринять? Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом для того, чтобы он мог точно определить причину этого заболевания (особенно в случаях, когда алкоголь однозначно не является причиной). Вообще периферическая невропатия не лечится в настоящее время, но существует большое количество обезболивающих и антидепрессантов, которые способны снять боль и облегчить симптомы.

9. Причина для волнений: поврежденная кожа между пальцами ноги

О чем это может говорить? О ревматоидном артрите (воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением сосудов) или остеоартрите (артрит с поражением суставных концов сочленяющихся костей). Эти болезни чувствуются в первую очередь в мелких суставах, таких, как, к примеру, костяшки пальцев.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : боль, сопровождающаяся опуханием пальцев и их окоченением (потерей подвижности). Как правило, в случае наличия этого заболевания, боль носит симметричный характер, то есть возникает одновременно в обоих больших пальцах ног (или в обоих указательных пальцах рук). Ревматоидный артрит часто развивается неожиданно (в отличие от дегенеративного артрита); приступы боли могут появляться и также неожиданно исчезать. Женщины примерно в четыре раза чаще, чем мужчины, подвержены этому заболеванию.

Что надо предпринять? Для того, чтобы назначить правильное лечение, в случае с этим заболеванием всегда требуется детальное обследование (впрочем, как и в случае с любым другим суставным заболеванием). Существует множество терапевтических методик и медикаментов для того, чтобы снять боль и восстановить функциональность суставов при ревматоидном артрите; хотя самый удачный вариант, это когда благодаря заблаговременно поставленному диагнозу удается избежать деформации конечностей (при этом заболевании большие пальцы ног часто начинают расти неправильно).

10. Причина для волнений: ногти на ногах испещрены ямочками

О чем это может говорить? Почти в половине случаев заболевания псориазом, ногти людей сигнализирует о наличии этой болезни. Как правило, речь идет о большом количестве маленьких дырочек – глубоких и не очень. Более чем три четверти людей больных псориатическим артритом (заболеванием сходным с псориазом, но поражающим помимо кожи еще и суставы) также имеют покрытые оспинками и маленькими дырочками ногти.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : ногти больного человека также становятся толще (причем, как на ногах, так и на руках). Они могут иметь буро-желтоватый оттенок, и могут характеризоваться оранжево-розовыми очажками. Суставы пальцев ближе к ногтям покрыты, как правило, сухой красной воспаленной кожей.

Что надо предпринять? Необходимо вмешательство специалиста и серьезное лечение. Благодаря достижениям современной медицины, сейчас существует множество медикаментов и методик, позволяющих успешно лечить как псориаз, так и псориатический артрит. Во многих случаях (особенно, если лечение было начато на ранних стадиях заболевания) ногти, кожа под ногтями и возле них восстанавливается.

11. Причина для волнений: невозможно приподняться на пятках

О чем это может говорить? Отвислая стопа (или как ее еще называют, свисающая стопа) – это явление, возникающее при поражении малоберцового нерва. Характеризуется неспособностью поднять стопу, что серьезно осложняет ходьбу. Это может сигнализировать также об определенных повреждениях спинного мозга – тогда проблема может находиться далеко от стопы: в спине, предплечье, или даже в шейных позвонках. Зачастую, причиной того, что человек не может приподнять носки в процессе ходьбы, или привстать на заднюю часть стопы может являться химиотерапия, проведенная при помощи определенных лекарств.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : возможны болевые ощущения в стопах, и их онемение, но не обязательно. Иной раз боль распространяется вверх, поражая верхнюю часть бедер, или нижнюю часть позвоночника, где и находится защемленный нерв, причиной чего может быть, к примеру, позвоночная грыжа. Иногда больной человек волочит ступни при ходьбе, хотя редко наблюдалось, чтобы болезнь поражает сразу две нижние конечности.

Что надо предпринять? Необходимо сообщить доктору обо всех неприятных и тревожных симптомах. Отвислая стопа может быть явлением постоянным, или полностью обратимым, в зависимости от причин заболевания и методов лечения.

12. Причина для волнений: сухая, шелушащаяся кожа на стопах

О чем это может говорить? Сухая, шелушащаяся кожа ступней должна вызывать у любого человека гораздо больше беспокойства, чем сухая шелушащаяся кожа рук или даже лица. Дело в том, что это может говорить о наличии эпидермофитии стоп – грибкового заболевания, при котором кожа стоп, изначально сухая и шелушащаяся, впоследствии воспаляется и покрывается волдырями. Когда эти волдыри лопаются, инфекция распространяется дальше по организму. Часто это заболевание называют «стопой атлета», имея в виду тот факт, что подхватить эту инфекцию скорее возможно в таких местах, как пол раздевалки в спортзале, или в бассейне.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : «стопа атлета» обычно начинает проявляться между пальцами ноги. Затем грибок может распространяться на подошвы и даже на другие части тела (такие как подмышки или пах). Пораженные места чешутся, и из-за расчесывания инфекция очень быстро распространяется по всему организму.

Что надо предпринять? Легкие случаи инфекции можно вылечить самостоятельно – для этого надо просто чаще мыть ноги и насухо вытирать их. И в дальнейшем надо стараться избегать влаги, для чего в обувь и даже в носки необходимо засыпать специальный порошок от пота и запаха. Если в течение двух недель не произойдет улучшения, или напротив – инфекция начнет распространяться дальше, то необходимо обратиться к доктору, которые выпишет другие мази или лекарства для внутреннего применения.

13. Причина для волнений: цвет пальцев ног меняется

О чем это может говорить? В холодную погоду так называемый феномен Рейно, или виброболезнь (заболевание, при котором нарушен тонус кровеносных сосудов) приводит к тому, что пальцы ног белеют, затем приобретают синюшный оттенок; потом постепенно становятся красными и только затем приобретают натуральный цвет. По причине, которая еще не до конца изучена, происходят периодические спазмы кровеносных сосудов, которые, собственно, и вызывают такое буйство красок.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : при наличии этого заболевания (феномена Рейно) подобная «игра красок» может наблюдаться также и на других участках тела. Цвета может менять нос, пальцы рук, губы, мочки ушей. На ощупь они кажутся холодными, чувствуется покалывание. Женщины подвержены риску развития этого заболевания сильнее, чем мужчины, особенно те, которые живут в холодном климате. Феномен Рейно обычно проявляется у людей до 25 лет или после 40. Стрессовые ситуации также могут спровоцировать возникновение данного заболевания.

Что надо предпринять? Необходимо проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выбрать правильный препарат для расширения сосудов. Правильное лечение поможет устранить совсем или смягчить симптомы заболевания.

14. Причина для волнений: сильная боль в стопах при ходьбе

О чем это может говорить? Усталостный перелом (то есть, перелом костей стопы или, как его еще называют, маршевая стопа), если вовремя не обратиться к врачу и не получить правильный диагноз, может быть причиной такой боли. Дискомфорт может ощущаться локально, на боковых частях ступней, выше подошв; или может болеть вся ступня. Эти переломы – они происходят довольно часто и неожиданно – могут вызвать и другую серьезную проблему. Речь идет об остеопении (нарушении остеогенеза), когда снижается плотность костной ткани, а, соответственно, ее прочность. Чаще всего это наблюдается у женщин после 50-ти лет. Иногда причиной этого может стать недостаточное питание, дефицит витамина D, проблемы с абсорбцией кальция, анорексия.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : очень часто человек может передвигаться долгое время на таких ступнях; при этом боль просто невыносима. Однако некоторые люди, с высоким порогом боли, могут годами не знать об этих переломах, так как редко обращаются к врачам.

Что надо предпринять? Любая боль в ступнях должна вас заставить тут же пойти к врачу. Конечно, если вы совершили многокилометровый марш-бросок дня на три по пересеченной местности и в плохой обуви, то причина боли ясна и без врача. Однако если такая боль возникает, к примеру, у женщины лет 55-ти, которая в основном занимается сидячей работой, то, конечно, требуется обследование костей стоп. Обычный рентген способен раскрыть причину такой боли, и дать возможность врачу назначить правильное лечение, которое, несомненно, должно помочь.

15. Причина для волнений: утолщение концевых фаланг пальцев ног

О чем это может говорить? Когда концевые фаланги пальцев ног значительно утолщаются, пальцы теряют естественную гибкость, приобретая неестественную, можно говорить о наличии так называемого симптома барабанных палочек (его еще называют пальцами Гиппократа, так как именно великий древнегреческий врач впервые описал этот феномен 2000 лет тому назад). Эти симптомы могут говорить о наличии различных хронических заболеваний лёгких, среди которых фиброз легких, или даже рак легких. Также причинами симптома барабанных палочек могут быть болезни сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта (так называемая болезнь Крона) и другие.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : пальцы рук претерпевают такие же изменения, как и пальцы ног. Могут быть поражены все пальцы, или только некоторые.

Что надо предпринять? Лечение зависит от причин, которые лежать в основе заболевания. Это значит, что лечение может назначить только доктор. Кроме того, в процессе лечения необходимо регулярно наблюдаться у специалиста, чтобы он мог корректировать весь его ход.

16. Причина для волнений: стреляющая боль в пятках

О чем это может говорить? Подошвенный фасцит (пяточная шпора) – название воспалительного процесса соединительной ткани (фасция), который распространяется вдоль подошвенной части стопы. При этом наблюдается ненормальное напряжение ткани в месте прикрепления к пяточному бугру.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Боль начинается с самого утра, когда вы делаете ваши первые шаги, и часто усиливается в течение дня. Как правило, она концентрируется в пятках (одной или двух), но может также ощущаться в верхней части стопы, или в задней. Причиной этого может послужить сильная физическая активность – бег или прыжки, но не только. Иногда это наблюдается у тех людей, кто ходит очень много босиком; носит старую обувь или легкие шлепанцы; этим могут страдать люди, стремительно набирающие в весе; или те, кто вынужден много ходить по мелким камням.

Что надо предпринять? Если боль сохраняется на протяжении нескольких недель, или даже усиливается, необходимо обязательно посетить врача-ортопеда. Перейдите на обувь на низкой, но твердой (поддерживающей) подошве на время лечения. Само лечение может подразумевать ношение специальной обуви и прием препаратов, которые помогут снять воспаление.

17. Причина для волнений: отвратительный запах

О чем это может говорить? Несмотря на то, что дурной запах ног, который зачастую обусловлен гипергидрозом (усиленной потливостью), может вызывать даже большую тревогу, чем, к примеру, шелушащиеся или покрытые волдырями ноги, сам запах по себе (даже очень отвратительный) редко является признаком наличия каких-то серьезных проблем в организме. Дело в том, что стопы содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела человека – порядкапотовых желез на каждой ступне! И многие люди более потливы, чем другие. Добавьте сюда синтетические носки, усиливающие потливость, или неправильную обувь, и вы поймете, почему обычные бактерии, которые нормально обитают на нашем теле, в итоге становятся причиной запаха, который, как говорится, глаза режет. При этом ноги могут дурно пахнуть у обоих полов, хотя у мужчин этот запах сильнее.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : в данном случае для диагностирования повышенной потливости достаточно резкого неприятного запаха.

Что надо предпринять? Необходимо мыть ноги специальным антибактериальным мылом и насухо вытирать их. Натирайте подошвы антиперспирантами – средствами от потения. Пользуйтесь натуральными материалами – хлопковыми носками, кожаной обувью. Ноги в таких носках и такой обуви потеют меньше, чем в носках и обуви из искусственных материалов. После того, как вы сняли обувь, расшнуруйте ее полностью и оставьте проветриваться. Не одевайте ее до тех пор, пока не улетучится неприятный запах.

18. Причина для волнений: старая обувь

О чем это может говорить? Это опасно само по себе. Если обувь, в которой вы ходите почти ежедневно, имеет более двух лет, или если вы прошли в такой обуви (или пробегали) от 600 до 900 километров, эта обувь негодна для носки! Старая обувь не оказывает ступне ту поддержку, которая ей необходима. Многие специалисты настаивают на этом утверждении, и приводят в качестве доводов признаки множественных заболеваний, вызванных старой обувью.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : в данном случае речь идет о таких признаках, как волдыри (узкая, часто ссохшаяся обувь), шишки на большом пальце стопы (слишком разношенная обувь), боль в пятках (осевшая подошва, отсутствие супинаторов). Если вы имеете хоть один из этих тревожных признаков, то шансы, что в этом виновата только ваша обувь, где-то 50 на 50. Люди пожилого возраста особенно уязвимы, потому что они часто привыкают к одной и той же обуви, не подозревая, что она может приносить вред их ступням.

Что надо предпринять? Все очень просто: самое время отправиться в обувной магазин на шопинг!

Знаете ли вы, что диагностировать многие нарушения в работе организма можно не только с помощью медицинского оборудования? Определять болезни по внешнему виду ног - особенно стоп, умели еще древние врачеватели Тибета, Индии, Китая. Дело в том, что по всей поверхности стопы расположены рефлекторные зоны - каждая из них соответствует определенному органу. Любые изменения кожного покрова ступней - к примеру, покраснение или появление трещин - могут свидетельствовать о дисфункции органа или целой системы и, возможно, о начале серьезного заболевания. Научившись распознавать своеобразные сигналы тела, можно узнать много принципиально важного о собственном здоровье.

Изменения цвета, температуры и состояния кожи

Здоровая ступня - розовая, гладкая, теплая и сухая. Желтый цвет кожи - признак расстройств в работе печени, поджелудочной железы, мочеполовой или эндокринной систем. На эндокринные нарушения также указывают слишком влажные и холодные ноги.

Ярко выраженная желтизна и одновременное ороговение кожи пяток свидетельствуют о неправильном функционировании желудочно-кишечного тракта и сбоях в обменных процессах организма.

Синеватый оттенок кожи отмечается при расширенных венах и склонности к судорожным и спазматическим проявлениям.

Ярко-красная подошва сигнализирует о развитии таких заболеваний как артрит, ревматизм и подагра. Фиолетовый оттенок кожа приобретает, когда плохо работает тонкий кишечник, в крови слишком много холестерина или повышено кровяное давление.

Ступни белого цвета, к тому же очень холодные и влажные - показатель нервного заболевания, стресса или нарушенного кровообращения.

Если кожа на ступнях сморщилась и стала шершавой, стоит обследоваться у дерматолога. Подобное состояние кожи на ступнях может указывать и на заболевание слизистой какого-либо органа.

Излишне гладкая и сухая ступня – прямое указание на болезни суставов: артрозов, ревматизма и других.

Ноги сухие, но очень холодные? Возможно, угроза сердечной недостаточности. Если температура ступней повышена, но они остаются сухими – велика вероятность гормональных сбоев, нарушения кальциево-фосфорного обмена, мозговых патологий.

Если ноги стали горячими и влажными, то в организме развивается инфекция (нередко легочная), начинается воспалительный процесс.

Причем, каким бы образом вы бы не ухаживали за ступнями, подобные проявления все равно не скрыть.

Глубокие морщины (складки)

Здесь речь идет не о типичных складках – таких, как на ладонях, а о крупных морщинах. Они часто неправильной формы, грубые и жесткие. Если вы заметили подобные на внутренней поверхности пятки – есть проблемы с позвоночником или мочеполовой системой.

В случае если складки пересекают ступню поперечно основанию пальцев, следует проверить почки на предмет наличия в них камней. Такие складки могут указывать также на развитие у человека сколиоза, кифоза и других искривлений позвоночника. Или свидетельствовать об образовании различного рода опухолей.

Появление морщин между большим и вторым пальцами – признак неполадок в работе пищевода и бронхолегочной системы.

Подсуставная складка на мизинце – небольшая, но четкая - указывает на возможные воспаления, скрытые ушибы или вывихи плечевой или лопаточной части скелета.

Состояние ногтей

Ногти - настоящий индикатор состояния организма. Даже самые незначительные нарушения отражаются на качестве ногтевых пластин . Конечно, внешние проявления на ногтях рук и ног можно замаскировать, сходив на маникюр или педикюр, но внутренние проблемы тем самым не решишь.

Так, если вы заметили появление белых пятнышек и полосок на ногтях, то вашему организму явно не хватает кремниевой кислоты.

Ногти стали сухими и ломкими? Вам недостает кальция, фосфора, витамина Е, С и других микроэлементов и полезных веществ.

Продольные линии – признак общего неудовлетворительного состояния.

При травмах головы, менингитах, нарушениях в работе головного мозга, кислородном голодании клеток мозга, после перенесенной долгой болезни могут появиться поперечные бороздки на ногтях. Хронические мозговые дисфункции могут проявиться сильной деформацией ногтей – они становятся когтеобразными, скрюченными.

Что расскажут нам мозоли

Болезни суставов проявляются образованием твердых мозолей на пятке (по краю). Если мозоль переходит на внешнюю часть стопы – внимание позвоночнику!

Мозоль охватывает пятку и середину подошвы – проблемы с кишечником.

Болезненный мозоль у подножия 4-х пальцев (кроме большого) укажет на то, что человек истощен или у него стресс.

Мозоли под мизинцами правой и левой ног – дисфункция печени или сердца соответственно.

Ороговевшая кожа на наружной стороне большого пальца свидетельствует о неполадках в эндокринной системе.

Мозоли между пальцами и у их основания с внутренней стороны – признак заболевания зубов, гайморовых пазух или носоглотки.

На – не исключение. Хотя, если быть объективными, ухаживать за своей кожей следует и мужчинам: мужское здоровье и красота тоже во многом зависят от тщательного, так что тема загрубевшей кожи на пятках актуальна для всех. Возможно, мужчины придают этому меньше значения, потому что даже летом редко носят открытую обувь, к тому же даже с сандалиями большинство мужчин носят носки. А вот женщинам хочется носить босоножки и открытые туфельки, и показывать красоту своих ножек окружающим, но получается это не всегда: особенно неприглядный вид пятки могут иметь после зимы – кожа пересыхает, становится жёсткой и грубой.

Причины загрубевшей кожи на пятках

Удивляться тут особенно нечему, потому что ухаживаем мы за пятками очень редко, и этот уход обычно выражается в том, что мы трём их пемзой и наносим какой-нибудь питательный крем . А есть и такие «любительницы острых ощущений», которые используют металлические тёрки и даже бритву: срезая утолщённую кожу, они думают, что избавились от неё, но не тут-то было – всё получается наоборот. Мало того, что травму можно получить, так ещё и кожа на «срезанных» участках начинает нарастать с удвоенной силой, и становится всё толще и толще – так можно возиться годами.

Причиной огрубения пяток может быть «стоячий» образ жизни – например, у тех, кто работает продавцом в магазине, или парикмахером в салоне; неудобная обувь – особенно это относится к обуви на каблуках, когда вес тела распределяется неравномерно; летом мы ходим босиком на даче, по тёплой пыли, считая, что ходить босиком полезно – это так, но ногам после этого нужен особый уход.

Частой причиной огрубения кожи пяток является лишний вес: если женщина «в теле», да ещё и обувь на каблуках носит, представляете, какую нагрузку выдерживают её пятки в течение дня?

Роговой слой на пятках усиленно образуется и у тех, кто любит шлёпанцы, и модные в наше время мюлес – последние летом носят очень многие женщины, считая их удобными и универсальными. Однако такая обувь всё время «нахлопывает» пятки, и кожа на них постепенно грубеет, а при недостатке ухода это происходит очень быстро.

Огрубение пяток – не только косметическая проблема. Бывает так, что в организме происходят определённые нарушения – например, в работе эндокринной системы , или витаминов и минералов не хватает – в этом случае надо к врачу обращаться, а не заниматься самолечением.

Грибок тоже нередко бывает причиной огрубения и растрескивания кожи на пятках – это уже дерматологическая проблема, и лечение должно быть специфическим.

Если же дело только в том, что вы забыли об уходе за ногами, то всё проще, но усилия приложить придётся, и терпение проявить: одной, двух и даже трёх процедур будет недостаточно – за пятками надо ухаживать целенаправленно и систематически.

Лечение загрубевшей кожи на пятках

Народные средства лечения и ухода всегда помогают справляться с любыми косметическими проблемами: результат зависит от сложности проблемы, и от регулярности применяемых процедур.

Смягчить и удалить загрубевшую кожу помогает яблочный уксус: перед сном надо намотать на распаренную пятку смоченную в уксусе марлю, зафиксировать повязку, надеть сверху целлофановый пакет и тёплый носок. Снимать повязку надо утром, и размякшую кожу осторожно счищать пемзой. Процедуру продолжают до тех пор, пока пятки не станут мягкими и гладкими, а потом периодически повторяют для профилактики – хотя бы раз в месяц.

Обычная луковая шелуха, которую мы часто выбрасываем, может смягчить кожу пяток и даже вылечить. Кипятком (2 л) надо залить шелуху (одну пригоршню), закрыть и поставить ёмкость в тёплое место на час. Настой вылить в таз, добавить к нему соль и соду (по 1 ст.л.), и опустить ноги в настой – он должен быть настолько горячим, насколько можно выдержать. Когда вода остынет, ступни промокнуть мягкой тканью, смазать их любым и сырым, надеть мягкие носки из натуральной ткани , а сверху ещё полиэтиленовый мешочек и тёплые носки – всё это оставить на всю ночь. По отзывам, 4-5 таких процедур бывает достаточно для полного излечения.

Гладкости пяток можно добиться, применяя мазь с тем же сырым куриным желтком – яйца всегда лучше брать домашние. Желток смешивают с любым растительным маслом (1 ст.л.) и уксусом (1 ч.л.) – получается нечто похожее на майонез или жёлтую сметану. Вечером надо сделать ножную ванночку, смесью густо смазать ступни, надеть на ноги пакеты и мягкие носки и лечь в постель, а утром вымыть ноги, потереть их пемзой и смазать кремом. Повторить процедуру 2-3 раза.

Ещё один народный способ – можно сказать, что он несколько «русский», потому что алкоголем у нас любят лечить всё, что только можно, и даже то, что нельзя. Однако в случае с пятками всё отлично работает – опять же, по отзывам тех, кто это пробовал на себе. Сухую и грубую кожу пяток смягчает смесь тёртого сырого со спиртом: 4 средних картофелины натирают на мелкой тёрке, смешивают кашицу со спиртом 1:1, и полученную смесь раскладывают в 2 пакета из полиэтилена. Ступни сначала смазывают жирным кремом, чтобы не получить ожог, и погружают ноги в смесь – пакеты можно поставить в пустой таз, чтобы жидкость не потекла на пол. Сидеть предлагается около 3-х часов, или хотя бы 2 часа, так что лучше включить телевизор и поставить любимый фильм – так время пройдёт быстрее. Процедуру достаточно сделать 3-5 раз.

Вообще народных «алкогольных» средств лечения пяток немало: иногда советуют просто прикладывать к ним на ночь куски мягкой ткани , смоченные в водке, прикрывать сверху полиэтиленом, бинтом и т.д. – как обычный компресс, надевать носки и спать так всю ночь. Утром пятки трут пемзой, и наносят на них жирный крем – повторяют процедуру до стойкого улучшения.

Сухие и потрескавшиеся пятки приводятся в порядок и с помощью травяных ванночек – хорошо смягчает кожу и заживляет трещинки обычный подорожник. Надо взять не листья, а корни растения, промыть их, измельчить и залить кипятком. Когда настой остынет настолько, что в него можно будет опустить ноги, надо принять 20-минутную ванночку.

Избавиться от загрубевшей кожи на пятках можно, прикладывая к ним медовые лепёшки – ими обычно лечат «шишки» после уколов. Тесто замешивают из обычной муки и мёда – 2:1, и формируют из него 2 лепёшки. Вечером распаривают ступни, прикладывают к пяткам лепёшки, приматывают их пищевой плёнкой и бинтом, а сверху надевают носки, и ложатся спать. Утром ноги моют и смазывают кремом, а вечером можно снова использовать те же лепёшки – тесто можно скатать в шарики и положить в холодильник в полиэтиленовом пакетике. За 6-7 таких процедур загрубевшая кожа должна сойти, а пятки должны стать мягкими.

Для лечения трещин на пятках используются самые разные средства, а иногда такие, о которых и не подумаешь сразу – хотя это довольно просто. Некоторые женщины залечивают мелкие трещинки обычной: ноги просто распаривают, и на ночь наносят на пятки помаду – трещинки заживают быстро.

Однако бывает так, что и кожа огрубела, и трещины довольно глубокие, и никак не заживают полностью. В таком случае можно воспользоваться другой рекомендацией – смазывать трещины живицей.

Лучший вариант – кедровая живица: это пахучее и клейкое вещество, которое выделяется хвойными деревьями в местах, где повреждена кора. Лечебных свойств у кедровой живицы очень много, и перечислять все мы не станем, но стоит знать, что она заживляет даже гнойные раны, останавливает кровотечения, снимает воспаления, уничтожает болезнетворные бактерии и стимулирует восстановление повреждённых тканей, так что заживление пяток с её помощью происходит быстро. Трещины смазывают живицей перед сном: она сразу снимает боль, а через 2-3 дня, если уменьшить нагрузку на ноги, трещины полностью заживают. Правда, от живицы темнеет кожа на пятках, но постепенно она отмывается, и они становятся розовыми и мягкими.

Вернуть пяткам мягкость и «розовую привлекательность» не так сложно, если не забывать о регулярном уходе, и тогда не придётся прятать их в закрытые туфли или носить носки – можно будет сколько угодно ходить в босоножках, и оставаться в прекрасном настроении.

Чтобы вернуть своим пяточкам здоровый оттенок, вовсе не обязательно обращаться в салон. Доступные и проверенные временем способы отбеливания пяток в домашних условиях позволят прекрасным дамам всегда оставаться на высоте.

• Отсутствие полноценного ухода.
• Некоторые проблемы со здоровьем.
• Банальное окрашивание от некачественных носков или обуви.

1. С помощью пищевой соды .

Этот необходимый в быту белый порошок широко используется в сфере косметологии. Сода – прекрасный антисептик и главный борец с бактериями. Она способна избавить от излишней и предотвратить появление грибка.

Берут 1 л теплой воды, добавляют в нее 3 большие ложки (без горки) соды, хорошенько размешивают. В этот раствор помещают стопы на полчаса. Затем их ополаскивают и смазывают любым питательным кремом.

Совет! Пищевая сода очень сушит кожу, потому не стоит применять ее ежедневно, а лучше чередовать с другими методами отбеливания.

1. С помощью морской соли.

На литр теплой воды берут три больших ложечки морской соли. Раствор размешивают, и погружают в него стопы на 20 мин. После можно воспользоваться пемзой для удаления ороговевшей кожицы. Далее ополоснуть ноги водой и смазать кремом.

Примечание. Примерно через неделю ежедневных процедур можно увидеть первые положительные результаты.

1. С помощью молока.

Данный целебный продукт частенько применяют в косметологии. Принимать ванны с молоком начала еще сама Клеопатра. Сегодня же этот продукт успешно применяют для отбеливания стоп дома.

В литр молока добавляют три большие ложечки пищевой соды, размешивают. В полученный раствор погружают ноги на полчаса. Затем ополаскивают, наносят подходящий крем.

Совет. Ванночки на основе простого молока – настоящее спасение для обезвоженной кожи стоп. Делать их лучше раз в двое суток.

1. Уксус + глицерин.

Уксусная кислота очень эффективно отбеливает кожу, а глицерин – ее размягчает, легко снимает ороговевший слой и предупреждает последующее обезвоживание кожи. Применяют его как в виде ножных ванн, так и в виде компрессов. О том, также читайте на нашем сайте.

• Отбеливающая маска.

Стопы сначала распаривают в растворе соли (можно воспользоваться рецептом №2), обрабатывают пемзой. Затем готовят состав: смешивают в равном соотношении яблочный уксус и глицерин. Им следует смазать стопы, обернуть их целлофаном и укутать. Через 4 ч стопы ополаскивают.

Примечание. Поскольку эта процедура весьма длительная, планировать ее лучше на вечер или выходные.

• В сложных ситуациях, когда обойтись несколькими масками не удастся, стоит остановиться на компрессах на ночь.

Для их приготовления берут одну часть уксуса и 3 – глицерина. Пару кусков материи опустить в полученный состав, обернуть полиэтиленом, тепло укутать. Уже несколько процедур значительно смягчат ороговевший слой эпидермиса. Остается только снять его посредством пемзы. После таких компрессов пятки станут розовыми, а сами стопы – мягкими и нежными.

• Отбеливающие ванночки.

К примеру, берут большую ложечку глицерина и 3 десертные ложечки яблочного уксуса и кипяток. Стопы ставят в эту ванночку на 20 минут. После обрабатывают пемзой, ополаскивают, насухо обтирают.

Совет. Данный способ особенно хорош, если кожа на стопах не ороговевшая.

1. С помощью перекиси водорода и ацетилсалициловой кислоты.

Прекрасно отбелить стопы в условиях дома можно еще одним действенным методом. Он наделен слабокислотным, слабощелочным свойствами, а потому обладает способностью размягчать верхний слой кожи, одновременно отбеливая.

Примечание. Данный способ любят те, кому не помогают предыдущие методы отбеливания.

Данную процедуру лучше проделывать в вечернее время.

Берут 3 л горячей воды и 50 мл активного состава. Достаточно подержать стопы в этом растворе примерно 10 мин. Далее следует воспользоваться пемзой. А следом взять полпачки обычного размельченного аспирина и посыпать им стопы. После чего остается надеть носки и спокойно заснуть.

Поутру снова распарить ноги и тщательно поскоблить той же пемзой. После этого стопы ополаскивают, обтирают и обрабатывают жирным кремом (в него желательно предварительно добавить капельку эфирного масла). Проделывать такую процедуру рекомендуется 3 раза в месяц. Этого достаточно, чтобы кожа на стопах сохраняла природную красоту и здоровый оттенок.

Внимание! Перекись водорода не стоит применять слишком часто. Сильнодействующий состав на ее основе наносят на ноги раз в неделю.

Основное правило отбеливания пяток в домашних условиях – регулярность. Уход от случая к случаю не даст никакого результата. Потому важно не лениться и стараться уделять стопам хотя бы немного своего свободного времени.

Массажных методик в настоящий момент достаточно много, однако каждая проблема требует грамотного решения. Если говорить про технологию массажа по Жаке, то она рассчитана главным образом на обладателей проблемной кожи – тех, кто долго и безрезультатно борется

Частой проблемой мужчин и женщин сегодня являются желтые пятки. Факторы пожелтения пяток могут быть различные. Иногда обнаружить фактор возможно самостоятельно, а в отдельных ситуациях не обойтись без консультации специалиста, поскольку причиной желтых подошв может оказаться следствие заболевания. Чаще всего подошвы становятся неестественного окраса вследствие несвоевременного и неправильного .

Причины желтых пяток

Многие женщины сталкиваются с тем, что подошвы на ногах приобретают желтый оттенок. Подобное проявление дефекта особенно является неудобным в летние месяцы, когда необходимо переходить на открытые шлепки.

Почему пятки желтые и как устранить желтый цвет на пятках знают не все. Если желтеют только ладони – это тоже не просто так. Стоит разобраться, почему это происходит.

Специалисты по педикюру нередко отмечают, что к , пересушиванию и пожелтению ведет самая распространенная причина – это непостоянное проведение ухода за пятками.

В данной зоне происходит стремительное нарастание огрубевшего эпидермиса, и если своевременно не убирать ее, то пятки становятся оттенка желтого цвета. Стопы требуют каждодневного увлажнения и .

Возникновение желтых пяток, причины:

• Ношение жесткой, неудобной обуви.
• Красящая подошва
• Хождение на каблуках
• Длительное нахождение в стоячем положении.
• Использование синтетических носков, колготок.

Из-за сухости, повышенной потливости ног, сильных повреждений подошвы, пониженной иммунной системы на подошве могут появиться . Находясь в активной фазе развития, бородавки приобретают желтый цвет. Для избавления от проблемы требуется помощь медиков.

Возможно наличие и других причин, которые связаны с различными заболеваниями:

• Ступни могут пожелтеть и приобрести желтизну в пяточной зоне по причине нарушения обменных процессов в организме либо указывающих на болезни желудка, кишечника (гастрит).
• Желтые подошвы могут говорить о присутствии камней в желчном пузыре либо болезнях печени.
• Ухудшение кровотока в нижних конечностях.
• Патологии, которые касаются лишь пяток – онихомикоз, различные типы грибка.
• Гормональные сбои, климакс.
• Сахарный диабет
• Нехватка витаминов, в особенности A, E.
• Проблемы эндокринного характера.

Цирроз печени

Возможный фактор желтых стоп – больная печень, отвечающая за вывод отравляющих веществ из организма.
Самым небезопасным фактором из всех ранее упомянутых является цирроз.

О наличии болезни печени может свидетельствовать не только желтоватый цвет ладошек, но и иные признаки:

1. Непроходящая сухость в ротовой полости.
2. Тошнота.
3. Стремительная потеря сил.
4. Изможденность организма.

Важно обратить внимание на пальцы. Люди, которые больны циррозом сталкиваются с резким их похудением.

При заболевании печени. Соединительная ткань, отвечающая за восстановление и очистку органа от токсинов, прекращает выполнение своей работы. В ходе недуга клетки органа гибнут, не успевая восстанавливаться заново.

Этот процесс ведет к печеночной неполноценности. Если не обратиться за помощью, возможен летальный исход.

Грибок

Также раз на 7 дней, как летом, так и зимой делать чистку подошв, заранее пропарив их в ванночке добавив морской соли, эфирных масел, целебных трав, и иных продуктов, которые помогут оказать смягчение стоп.
Отбеливание пяток можно проводить, используя перекись, эфирное масло лимона, возвращающего коже мягкость, которое добавляется в мазь.

Медикаментозная терапия для ног

При наличии желтых подошв необходимо обратиться к специалисту на консультацию и прохождения обследования. Когда выявиться первопричина, возможно решение проблемы желтых подошв навсегда.

Если приступить к лечению без выявления провоцирующего фактора, то пожелтение не уйдет. Тогда в борьбе с устранением желтизны со стоп будет назначен вспомогательный курс физиотерапии и нанесения мазей.

Вспомогательные препараты подбираются после того как установлен диагноз. Рекомендовано покупать те крема, которые применяются в качестве примочек либо компрессов. При накладывании мазей на ночь, с утра проведение процедуры по устранению мертвых клеток будет проходить легче.

• Крем Бепантен – нанесение каждодневное, устраняет желтый цвет подошв.
• Крем Морской волк – применяется при дефиците витаминов и полезных элементов, заживляет и обеззараживает.
• Пять дней – дезинфицирует и восстанавливает кожу, смягчает организм через очищенные поры, дополняя требуемыми веществами.

Как помочь народными рецептами

Чтобы вернуть пяткам здоровый вид процедуры для своих нижних конечностей советуют проводить домашними средствами, пользуясь народными рецептами.

Поскольку при пожелтении пяток возникают дополнительные деформации и дефекты, проявляющиеся , то рекомендуют использовать такие рецепты по лечению, которые включают применение:

• Масок, мазей.
• Масел
• Компрессов
• Пилинга
• Ванночек

Масло

Перед использованием масел нужно изначально распарить ноги и провести чистку. Нельзя срезать огрубевшую кожу. Использовать рекомендовано лишь растительные масла.
Возможно нанесение растительного масла, которое нужно предварительно подготовить.

Применение Масел

Следует прокипятить продукт на водяной бане, затем смазать маслом ноги и надеть носки. На внутренней стороне носков должен присутствовать силикон, это создаст эффект парилки и так не испачкается постельное.

Лечение осуществляется на ночь. Остатки масла с утра устраняются с помощью бумажной салфетки.
При возникновении белесых пятен, хорошо помогает их убрать пилинг.

Пилинг

Проводят поверхностный и срединный пилинг. Проведение поверхностного осуществляется 1-2 раза на 7 дней. Применяется купленная мазь либо приготовленная дома. Средство нужно втирать в пятку по часовой стрелке, массируя стопу.

Выполнение срединного осуществляется редко, время приема 1-2 раза на 30 дней. Для проведения применяют агрессивные вещества – кислоты, используя лимонный сок или раствор соды.

Ванночки

Существует большое количество ванн для лечения желтых подошв.

После процедуры нужно смягчить подошвы кремом. Ванночки для ног приятно расслабляют и приносят пользу.

Имея его, просто невозможно надеть красивую летнюю обувь, ведь тогда все, что эффективно прятали закрытые ботинки и сапожки будет на виду. Почему пяточки становятся желтыми, и что сделать, чтобы вернуть им здоровый вид? Ситуация требует серьезного подхода, и совсем не обязательно проведение дорогостоящих процедур.

Причины образования желтых пяток

Кожный покров желтого цвета на пяточках говорит о наличии сильно разросшегося ороговевшего слоя. Если систематически не ухаживать за пятками, а именно не снимать мертвые клетки, они наслаиваются друг на друга, возникает утолщение, которое старея, становится желтым. Если быстро не принять меры, желтые пятки могут быстро покрыться трещинами, и дефект станет еще виднее.

Также желтизна на пяточках может возникнуть если:

• нарушен обмен;
• есть проблемы с пищеварительным процессом;
• в желчном пузыре имеются камни;
• есть болезни печени.

Чем отбелить пяточки?

Чтобы убрать желтизну и осветлить кожный покров, можно делать различные ванночки для стоп. Эффективно добавлять в теплую воду яблочный уксус. После ванны длительностью 15 минут кожа размягчается, и ороговевший слой легко снимается пемзой.

Мыльная ванночка с добавлением соды также хорошо помогает. Чтобы ее приготовить, понадобиться немного жидкого мыла и половинка ложки соды для добавления в подогретую воду. В полученную ванночку нужно опустить ноги и подержать их несколько минут, чтобы можно было пемзой быстро снять все, что наросло на коже.

Можно попробовать и маски, приготовленные с добавлением яичного желтка. К нему нужно подмешать сок лимона и крахмал, взятые по одной ложке. Предварительно стопы нужно распарить, после чего смазать желтые участки смесью и оставить до полного подсыхания. Маска удаляется тепой водой, а пяточки смазываются питательным кремом.

Если желтизна не исчезает и ножкам не помогают ванночки, или ороговевший слой не снимается, можно использовать эффективное средство НАНОПЯТКИ. Достаточно на две минуты нанести небольшое количество препарата на твердую желтую кожу, после чего убрать весь отмерший слой, помыть пяточки и смазать их кремом. Средство от потресканных пяток подходит для ухода за самыми проблемными пятачками, особенно имеющие трещинки. Оно быстро размягчает кожу, убирает некрасивую желтизну и возвращает пяточкам идеальную мягкость и шелковистость.

Всегда в наличии у партнеров:

Убрать желтые пятки, причины появления желтизны

С наступлением тепла так хочется надеть открытые босоножки и показать всем свои красивые ножки. Но иногда это сделать просто невозможно. В перечень неприятных проблем с пятками входит и их желтизна. Согласитесь, это явление приносит много неудобств. Как же справится с неестественным цветом своих пяток? Прежде всего, стоит разобраться с факторами, которые предшествуют возникновению желтого оттенка на пятках. Обязательно нужно понять, почему это случилось с вашими ножками, и избавиться от такой неприятной проблемы.

Причины

Почему же возникает такая проблема? Желтая кожа на пятках, прежде всего, говорит о не слишком внимательном уходе за своими ступнями. Это приводит к разрастанию рогового слоя, появлению мозолей и трещин. Другими факторами возникновения проблем с кожей пяток могут быть нарушение обмена веществ в организме, плохое пищеварение или банальное окрашивание из-за обуви.

Итак, обобщим причины неполадок с кожей:

• Недостаточно качественный уход за ногами;
• Проблемы пищеварения;
• Нарушение обмена веществ.

Это основные «виновники» пожелтения пяток. Но кроме этих источников есть ещё много вариантов приобрести себе неприятности со ступнями. Например, плохое поступление крови в нижние конечности тела. С этой проблемой вам поможет справиться закаливание и хорошее растирание ступней жёстким полотенцем. Конечно же, о вреде курения тоже не стоит забывать. Во время курения происходит отравление всего организма и пятки – не исключение. Избавиться от такой проблемы курильщик может одним способом – покончить с вредной привычкой. Со временем ноги и весь организм придёт в норму.

Для предотвращения многих неприятностей стоит вести здоровый образ жизни, а также полноценно следить за своим питанием и косметическим уходом за собой.

Но факторами образования необычного оттенка ступней могут быть и тяжёлые виды заболеваний. Такие как: цирроз печени, ложная желтуха и т.д. Поэтому, прежде чем принимать какие-то меры, в случае неясности диагноза нужно пройти обследование у специалиста.

Как избавиться от желтых пяток?

Определившись с факторами возникновения, переходим к процессу избавления и приведению своих ступней в порядок.

Убрать нездоровый оттенок нам помогут разнообразные ванночки для ног. Существует много видов ванн, которые помогут избавиться от вашей напасти. Вот несколько рецептов очень приятных водных процедур:

• С добавлением яблочного уксуса. Вам понадобится 2 столовые ложки уксуса и 15 минут свободного времени. По истечению времени, ножки нужно потереть обычной пемзой, ополоснуть холодной водичкой и после просушки намазать специальным кремом для ног.
• Мыльно-содовая ванночка. Берём пол чайной ложки питьевой соды и одну столовую ложку жидкого мыла. Растворяем в воде и энергично размешиваем до образования пены. Держим ножки в полученном растворе, а после трём кожу пемзой.
• С добавлением аптечной белой глины. В воду, в которой вы заранее растворили купленную в аптеке глину, помещаете ступни. Через время ваши пятки становятся мягкими и белыми. Также как в предыдущих случаях используем пемзу и намазываем кремом.
• Ванночка с перекисью водорода. Для приготовления вам понадобится три столовых ложки перекиси. Опускаем пяточки на 20 минут в воду с перекисью. Данный метод отлично отбеливает ступни.
• Маска для ног из яичного желтка. Рецепт: яичный желток, чайная ложка лимонного сока, чайная ложка крахмала. Маску следует наносить на ступни после того как вы их хорошенько распарите. После применения такой маски смазываем кремом.

Ванночки для ног – приятно и полезно

Уход за кожей ног должен выполняться каждый день, а не от случая к случаю. Ведь ухаживать за собой – это обязанность каждой женщины. Во время приёма ванной не забывайте уделять время и вашим ступням, чтобы потом не приходилось избавляться от нежелательных проблем и задавать себе впоследствии вопрос «почему это случилось со мной». Ведь достаточно после душа потереть пемзой или специальной щеточкой свои набегавшиеся за день ножки. Это даст коже отдохнуть и восстановиться для дальнейшей полноценной работы в организме. Затем хорошо вытираем ножки полотенцем и смазываем кремом с увлажняющим эффектом. Во время приёма ванны или обычного душа распариваются ступни – это позволяет хорошо впитываться крему. Сделайте своим ножкам приятно и полезно.

Ваши ножки требуют ухода

Выводы

Также стоит раз в неделю проводить СПА-процедуры для своих нижних конечностей. В этом вам помогут разные ванночки. Самые простые из них с добавлением лимонного сока, перекиси водорода, эфирных масел и ещё много-много полезных рецептов. Не забывайте о таких лекарственных растениях как ромашка и крапива. Они позволят успокоить ступни и снять воспаление.

В завершении статьи хотелось бы напомнить женщинам, что они должны быть всегда прекрасными и ухоженными. Не забывайте о ваших ножках!

Удаляем пяточную шпору лазером

Йодовая сетка на пятки

Приводим пятки в полный порядок

Как очистить огрубевшие пятки?

Что делать если обувь натирает пятки

Почему появляется шипица на пятке

Красные и желтые пятки – причины изменения природного цвета

Здравствуйте! У меня вдруг ни с того ни с сего стали желтые пятки – причины этого явления можете мне объяснить? Главное, что меня волнует: это опасно для здоровья или нет? Может, это симптомы желтухи, или проявилось какое-то другое заболевание?

Многие народные целители называют пятки вторым сердце человека. Пяточки действительно могут менять свой цвет, становясь белыми, желтыми, красными. На них может появиться белый налет. Все эти изменения обусловливают различные причины, часто даже не одна, а несколько. Например, если у человека стали желтые пятки – причины этого явления могут быть очень серьезными. В одном случае, это может свидетельствовать о неправильном обмене веществ в организме, в другом – о проявившемся внешнем признаке камней в желчном пузыре или о болезнях печени, вплоть до цирроза.

Хотя нельзя исключать и того, что желтые стопы ног – результат всего лишь недостаточного гигиенического ухода. Стопы могут окраситься в желтый цвет от обуви, особенно если человек склонен к повышенной потливости.

Желтые пятки у ребенка чаще всего являются проявлением т. н. каротиновой желтухи. Это происходит от избытка в детском организме бета-каротина. Причем не обязательно, чтобы ребенок злоупотреблял морковкой – переусердствовать он может и с цитрусовыми, абрикосами, хурмой, яблоками и некоторыми другими фруктами.

Красные пятки также могут стать индикатором нескольких болезней. Прежде всего, это обычный натоптыш, появившийся в результате ношения тесной, неудобной обуви. Покраснение провоцирует и микоз – самое распространенное грибковое заболевание. Если появилось темное пятно на пятке, а в ноге ощущается сверлящая боль, то это может свидетельствовать о прогрессирующей венозной недостаточности. Красные пятна на пятках у ребенка могут являться результатом деформации стопы, поскольку мышцы-супинаторы еще недостаточно окрепли.

Белая кожа на пятках тоже может оказаться натоптышем или мозолей. Белый налет на пятках может появиться как результат подхваченного грибка, так и свидетельствовать о наличии гормонального сбоя в организме. Однозначно ответить на вопрос, почему пятки красные, желтые, белые и т. п., без обследования в медицинском учреждении нельзя.

Вернуть пяточкам их природный цвет возможно с помощью косметических ножных ванн или использования натурального лимонного сока. Но эти меры только уберут внешние признаки, не устранив проблему их появления. Поэтому, если пятки изменили цвет, нужно скорее показаться врачу.

Причины желтых ступней ног

В детстве у каждого были такие нежные, красивые пяточки. Как же вернуть им былую мягкость, что делать, если пятки желтые? Об этом думает каждый взрослый человек, который хочет хорошо выглядеть с ног до головы.

Многие женщины сталкиваются с пожелтением пяток, возникающим по разным причинам. Такой дефект особенно неудобен летом, когда хочется переобуться в открытую и легкую обувь. Что женщине делать в такой ситуации и как избавиться от пожелтевшей кожи на пятках знают лишь немногие. Пожелтевшие ладони –также неспроста. На что же они указывают? Поговорим об этом подробней.

Причины желтых пяток

Причины возникновения желтизны на пятках бывают и совсем банальными, просто пятки окрашиваются от обуви в желтый цвет. К тому же такое может происходить тогда, когда нога часто потеет.

Помимо этого, существует и множество других причин пожелтевшей кожи пяток:

• Ухудшением кровоснабжения нижних конечностей. Если суть проблемы заключается в этом, то поможет растирка и закаливание ног.
• Еще один возможный фактор появления желтизны на пятках – нездоровая печень. В данной ситуации лучше посетить доктора и пройти медицинское обследование. Лишь вылечив данное заболевание, можно избавиться от проблемы появления желтизны. Для этого придется очистить организм, а также оздоровить его.

Цирроз печени

Эта причина – самая опасная из всех перечисленных. На цирроз указывают не только желтые ладони, но и множество других симптомов:

• постоянная сухость во рту;
• тошнота;
• быстрая утомляемость;
• общее истощение организма.

Обратите внимание на то, как выглядят ваши пальцы: у людей, больных циррозом, они резко худеют.

Желтыми стали только ладони и подошвы стоп

Можно сохранять спокойствие в случае, когда на ладонях и подошвах появилось желтовато-оранжевое окрашивание со следующими симптомами:

• более всего выражено на участках ладоней, прилежащих к большому пальцу и мизинцу, а также на пятках;
• больше нет никаких признаков желтухи в других местах (прежде всего обратите внимание на глаза, так как первыми при настоящей желтухе желтеют именно склеры, т. е. «белки» глаз).

Врачи называют такую желтуху ложной, так как она связана с избытком в организме бета-каротина. Вещество, являющееся предшественником витамина А, практически безвредного по своим свойствам. Чрезмерное количество этого компонента откладывается в коже, придавая ей характерную окраску.

Обычно избыток бета-каротина возникает вследствие чрезмерного употребления в пищу моркови, апельсинов, тыквы и других фруктов, овощей, имеющих оранжевую окраску. Такая желтуха безвредна и проходит самостоятельно при уменьшении в рационе указанных продуктов. Однако пигмент вымывается из кожи долго - месяцы и даже годы.

Воздействие табака

Желтые ладони часто выдают заядлого курильщика. От табака зубы покрываются неприятным желтоватым налетом, однако мало кому известно, что окрашиванию подвергаются еще и пальцы, и ногти, а также ладони. Однако есть и хорошая новость –кожа приобретает нормальный цвет вскоре после того, как человек бросает курить.

Выше перечислены лишь самые распространенные и относительно безобидные случаи.

Что делать, чтобы пятки не желтели

Что делать, если пятки желтые? Мы дадим несколько рекомендаций, как отбелить пяточки. Как убрать огрубевшую кожу, знают все. Самый легкий способ – это посетить салон красоты и сделать педикюр. Но процедуру по отбеливанию пяток проводят и в домашних условиях. Это можно сделать с помощью различных компрессов, ванночек для ног, и так далее.

Как убрать ороговевший слой и отбелить пятки? Конечно с помощью ножных ванн:

• Отбелить пятки можно раствором трехпроцентной перекиси водорода, эфирным маслом лимона, добавленным в крем для ног.
• Рекомендуют протирать пятки соком лимона, возвращающего коже мягкость и белизну. После этого необходимо обработать кожу пемзой и нанести специальный увлажняющий крем. Повторить процедуру спустя несколько дней. В дальнейшем ороговевшую кожу можно удалять скрабом для ног два раза в неделю.

Каждодневный качественный уход за собственными пятками для женщины должен стать привычкой. Это нетрудно делать, особенно в процессе принятия ванны.

Для обеспечения пяткам необходимого ухода придется регулярно тереть стопы при использовании специальной щеточки или пемзы. Также для этого подойдет грубая мочалка. После этого ножки женщины следует насухо вытереть полотенцем и за счет массажных движений нанести на стопы крем для увлажнения. После таких водных процедур крем будет намного лучше впитываться и положительно воздействовать на кожу.

Что делать, если пятки желтые от обуви? Поможет ванночка для ног с аптечной ромашкой или крапивой с добавлением соды, а также маски из белой глины, кефира, творога или простокваши. Особым случаем являются пролежни на пятках.

Современные косметические линии производят серии отбеливающих средств, отличных по способу и интенсивности действия. Они содержат химические кислоты и натуральные экстракты из растений: алоэ, тысячелистник, толокнянка и эфирные масла.

Желтые ладони и стопы у ребенка

Желтые ладошки, а чаще и заметнее эта желтизна появляется на ступнях, это симптом так называемой каротиновой желтухи, которая вопреки расхожему мнению редко бывает связана с большим количеством съеденной моркови. Гораздо чаще причиной избытка в организме бета-каротина является употребление большого количества цитрусовых, яблок, хурмы, абрикосов, многих других фруктов.

Также много каротина содержат такие распространенные овощи: помидоры, кабачки, горох, даже малина является источником каротина. Все эти фрукты и ягоды очень любимы детьми, а неокрепший организм еще не научился правильно отбирать необходимое количество каротина из пищи. С возрастом это проходит, но к врачу обратиться необходимо, он назначит анализы, чтобы исключить другие причины: синдром Жильбера, наследственную болезнь, связанную с пигментацией.

Нужно посетить врача и обследовать состояние печени, если с печенью все в полном порядке, то обратиться к гематологу – проверить состояние крови. Если же после обследования подтвердится, что у ребёнка все в полном порядке, значит это какие-то кожные пигменты, связанные с генетическими особенностями вашего ребёнка.

Кожа на пятках стала желтой: что делать?

Иногда кожа стоп меняет свой оттенок, тем самым вызывая беспокойство у девушек. Из-за чего пятки желтые? Причины появления непривычного цвета бывают разные. Иногда выявить их можно самостоятельно, а в некоторых случаях может потребоваться консультация врача.

Если пятки желтые, то это еще не повод для беспокойства. Для начала нужно посмотреть, не могли ли обувь или носочки просто окрасить кожу. Если же причина не так поверхностна, то нужно обратить внимание на то, нет ли каких-нибудь других неприятных проявлений в организме, и не изменили ли оттенок иные участки кожи.

Из-за чего появляется желтизна?

• Пожалуй, самой распространенной причиной изменения цвета пяток является отсутствие правильного ухода за кожей стоп. В этой области ороговевший слой нарастает очень быстро, и если вовремя от него не избавляться, то проявляется желтый оттенок. Ноги нуждаются в ежедневном увлажнении и регулярном пилинге. Второй нужно проводить примерно раз в неделю.
• Вторая причина, почему пятки могут пожелтеть - грибок. Некоторые его разновидности могут привести к изменению оттенка кожи. Помочь избавиться от проблемы способен дерматолог. Он проведет обследование и назначит лечение, после которого пятки приобретут свой первоначальный вид. Для профилактики появления грибка рекомендуется не надевать чужую обувь, периодически дезинфицировать инструменты для педикюра, в бассейне, бане и сауне использовать резиновые тапочки, а после посещения подобных мест обрабатывать стопы антибактериальными средствами.

Если предыдущие причины относились к внешним, то далее речь пойдет о тех, что можно назвать скрытыми.

• К таковым относятся различные проблемы со здоровьем. Часто именно пятки желтого оттенка должны намекнуть их обладательнице на то, что в организме происходят определенные негативные изменения. Вообще, кожные покровы желтоватого цвета обычно ассоциируются с проблемами с печенью. И связь действительно имеет место. Если пятки вдруг изменили цвет, то нужно сразу проверить, не появился ли нежелательный оттенок на ладонях или других частях тела. Если это так, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.
• Еще одна причина, связанная с проблемами в организме - наличие заболеваний, при которых из-за нарушения кровотока кожа на конечностях склонна к чрезмерному пересыханию и, как следствие, пожелтению. Самая распространенная из таких болезней - сахарный диабет. Если пятки диабетика поменяли тон, то лучше не пытаться избавиться от оттенка самостоятельно, а посетить специалиста по медицинскому педикюру.

Несколько слов стоит сказать о таком явлении, как избыток каротина. Его признаком является пожелтение кожи, начинающееся с пяток, ладоней и затем распространяющееся по всей поверхности тела. Подобную ситуацию чаще можно заметить у детей, но и взрослые люди иногда страдают подобной проблемой. Кожа желтеет, если человек злоупотребляет продуктами, содержащими каротин, например, морковью, хурмой, определенными цитрусовыми. Для того чтобы дерма приняла свой естественный оттенок, нужно исключить некоторые продукты из рациона питания, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Таким образом, основными причинами пожелтения пяток можно назвать:

• неправильный уход за кожей стоп;
• грибок;
• проблемы с печенью;
• заболевания, следствием которых является сухость кожных покровов;
• избыток каротина.

Как вернуть нормальный цвет

Если причины того, почему появилась желтизна, известны, можно начинать избавляться от нежелательного оттенка. Можно выделить два основных направления, по которым необходимо действовать: увлажнение и отшелушивание.

Увлажняющий крем для ног должен быть частью ежедневного ритуала ухода за телом. Во время борьбы с желтыми пятками лучше выбирать такое средство, которое имеет жирную текстуру. Подойдут даже масла. Наносить продукт нужно толстым слоем массажными движениями, втирая в стопы, пока он не начнет впитываться. Делать это лучше на ночь. Сверху надо надеть специальные носочки, внутренняя сторона которых покрыта слоем силикона. Это не только убережет постельное белье и одежду от жирных пятен, но и позволит компонентам крема проникнуть как можно глубже в слои кожи, хорошо увлажнив и напитав ее.

Кожа пяток при отсутствии отшелушивания быстро становится грубой, шершавой и желтоватой. Именно поэтому пилинг имеет такое важное значение. Поверхностный пилинг можно проводить раз в неделю. Процедура проходит следующим образом:

• кожа ног распаривается в ванночке в течение 10–15 минут;
• стопы вытираются насухо;
• специальной пилкой или пемзой снимается ороговевший слой;
• ноги тщательно промываются и высушиваются;
• наносится крем.

Срединный пилинг дает более выраженный результат, но делать его можно гораздо реже. Кроме того, он подойдет только для холодного времени года, в противном случае на травмированной коже могут появиться пигментные пятна. В косметических магазинах продаются специальные носочки для пилинга, внутри которых находится состав с кислотами. Носить их нужно в среднем 2 часа, после чего в течение недели кожа начинает стремительно обновляться. Если поддерживать эффект, то можно наслаждаться результатом ближайшие месяца три.

Предыдущие способы относятся не только к тем, кто страдает проблемой желтых пяток, но и для всех людей, ухаживающих за кожей ног. Есть же также специфические вспомогательные рецепты, направленные именно на борьбу с желтизной стоп:

• лимонные ванночки и растирания - свежевыжатый сок цитруса нужно добавить в тазик с водой, и опустить туда ноги на 15 минут, либо можно втирать сок в проблемную зону, так как он обладает прекрасным отбеливающим свойством;
• содовые ванны - также отбеливают кожу, убивают бактерии, заживляют ранки на пятках, возвращая им былое состояние и оттенок (три столовые ложки на небольшой тазик воды);
• ванночки с крепким отваром ромашки - смягчают и увлажняют кожу, способствуя скорейшему избавлению от желтизны;
• яблочная маска - мякоть яблока необходимо измельчить на терке, нанести на пятки, сверху обернуть пищевой пленкой и смыть через полчаса;
• компресс с алоэ - листья столетника очистить, размять в кашицу и прикладывать к проблемной области на 30–40 минут, обертывая пленкой и утепляя полотенцем сверху.

Таким образом, желтый оттенок пяток чаще всего свидетельствует именно о недостаточном уходе за кожей стоп. Регулярные процедуры решать эту проблему в короткий срок. Если же кожа изменила цвет без видимых на то причин, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо заболевания.

Что делать, если пятки желтые

Многие женщины сталкиваются с пожелтением пяток, возникающим по разным причинам. Данный дефект приносит особые неудобства в летний период, когда все переобуваются в легкую и открытую обувь. Но что делать, если пятки желтые? Рассмотрим данную ситуацию более подробно.

Причины желтых пяток

Желтая кожа на пятках представляет собой разросшийся роговой слой и свидетельствует о нарушении обмена веществ или о проблемах с пищеварением.

Также пятки могут быть желтыми из-за камней в желчном пузыре или заболевании печени, отвечающей за выведение токсинов из организма.

Как отбелить пятки

Что же делать, если пятки стали желтыми? Как убрать ороговевший слой и отбелить пятки? Конечно с помощью ножных ванн:

С яблочным уксусом. В теплую воду добавить 2 ст. ложки уксуса и подержать ноги в течение 15 минут. Пятки потереть искусственной пемзой, а затем ноги сполоснуть холодной водой, просушить и намазать кремом.

Cодово - мыльная ванна. Половину чайной ложки питьевой соды и 1 ст. ложку жидкого мыла растворить в воде. Интенсивно взбить пену и поместить ноги в полученный раствор. Почистить пятки пемзой или педикюрной щеткой.

С белой глиной. К глине, приобретенной в аптеке, добавляют воду и помещают в ванну ноги. После размягчения, трут пятки и ополаскивают ноги водой, смазывают пяточные области кремом.

С перекисью водорода. Несколько столовых ложек перекиси водорода наливают в теплую воду, куда помещают ноги на 20 минут. Средство хорошо отшелушивает и отбеливает кожу пяток.

С яичным желтком. Эффективно помогает яичная маска из желтка, чайной ложки сока лимона и крахмала и чайной ложки. Маску накладывают на распаренные пятки, после подсыхания ее смывают теплой водой и увлажняют кремом.

Кроме этого, рекомендуют протирать пятки соком лимона, возвращающего коже мягкость и белизну. После этого необходимо обработать кожу пемзой и нанести специальный увлажняющий крем. Повторить процедуру спустя несколько дней. В дальнейшем ороговевшую кожу можно удалять скрабом для ног два раза в неделю.

Современные косметические линии производят серии отбеливающих средств, отличных по способу и интенсивности действия. Они содержат химические кислоты и натуральные экстракты из растений: алоэ, тысячелистник, толокнянка и эфирные масла. Отбеливающий скраб, молочко, крем рекомендуется приобретать одной марки для комплексного действия на пятки.

Надеемся, что вы теперь знаете, что делать, если пятки желтые. Если предлагаемые средства не помогают и желтизна не исчезает, то лучше всего обратиться к врачу за консультацией. В любом случае стойкое изменение цвета свидетельствует о нарушениях в работе организма.

Какие причины пожелтения пяток и как отбелить кожу стоп

Желтые пятки – это проблема, с которой часто сталкиваются мужчины и женщины. Причина желтоватой кожи может быть следствием болезни. В большинстве случаев ступни приобретают неестественный окрас по причине несвоевременного, некачественного ухода за ногами.

Причины пожелтения

Многие женщины замечают изменения и пытаются с таким недостатком бороться только с приходом тепла, когда хочется сменить закрытую обувь на летние открытые босоножки.

Мастера педикюра отмечают, что чаще сохнет, шелушится, трескается кожа (появляется желтизна на ногах) по причине непостоянного ухода. Вспоминая в мае про пятки, девушки ужасаются их виду: активно начинают заниматься ногами, но не в каждом случае дерма быстро приобретает здоровый вид.

Пяткам нужно уделять время круглый год, чтобы грубые наросты мертвой кожи вовремя снимались, не становились причинами появления грибка.

Существует ряд причин, почему кожа на пятках меняет окрас:

• жесткая, неудобная обувь, красящая подошва;
• ношение каблуков, долгое пребывание на ногах;
• синтетическая одежда: носки, колготки;
• заболевания внутренних органов.

Как отбелить в домашних условиях

Если не диагностирована врачом болезнь, ставшая причиной пожелтения кожи, решить проблему и отбелить пятки можно с помощью дерматолога, мастера педикюра или самостоятельно в домашних условиях. Очищение, отбеливание, увлажнение ног невозможно провести в один-два сеанса и получить 100-процентный результат.

Чтобы желтые стопы привести в порядок, потребуется время. Дома каждая хозяйка может приготовить ванночки, компрессы, маски, мази по народным рецептам. Если применять их ежедневно в течениедней, пожелтение исчезнет. Все рецепты просты в изготовлении, не требуют больших денежных затрат. Сами процедуры расслабляют ноги, улучшают кровоток, с ними омертвевшая, поменявшая цвет кожа легко снимается.

Ванночки

• Сок листьев алоэ – 2-3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра, молоко – 0,5 литра, мед – 2-3 ст. ложки. Свойства полученной жидкости: антисептические, усиление регенерации, воспроизводства коллагена дермой, увлажнение, замедление процесса старения кожи.
• Лимонный сок – 2-3 ст. ложки, горячая вода – 1,5 литра. После 20 минут, проведенных в воде, проблемные зоны натирают долькой цитруса, он осветляет дерму. Эффект отбеливания будет заметен уже через несколько процедур.
• Пищевая сода – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра, жидкое мыло –г. Сода имеет свойства очищать, заживлять, отбеливать кожу.
• Яблочный уксус – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра. Этот ингредиент – натуральный отбеливатель и очиститель, в котором содержатся витамины Е, Р, С, А, В, кислоты, микроэлементы.
• Перекись водорода – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра. Пероксид обладает заживляющим, очищающим, отбеливающим свойствами.

После лечебных ванночек ноги обмыть проточной водой, вытереть насухо, смазать ступни кремом или бальзамом.

Маски

• Маска для пяток с алоэ: кубик размером 1*1*2 см пчелиного воска, масло подсолнечное или оливковое – 100 г, глицерин – 1 ч. л, касторовое масло – 1 ч. л, сок листьев алоэ – 2 ст. л. Воск растопить на паровой бане, добавить остальные ингредиенты, нанести на проблемные зоны. Ступни обмотать пленкой, надеть носки. Маска должна находиться на ногах от 20 минут до часа, после ее нужно удалить, обмыть теплой водой, нанести крем. 1 сеанс не даст положительного эффекта, процедуру нужно повторять ежедневно, пока не получите положительный результат.

Средства для лица или рук не слишком эффективны: они не предназначены для твердой кожи ступней.

• Яичный желток, сок лимона – 1 ч. л, крахмал – 1 ч. л. Маску применяют после ванночек. 30 минут достаточно, чтобы кожа получила витаминный заряд, увлажнение, отбеливание. Удалить яичную маску быстро и легко можно с помощью проточной теплой воды. Крем после снятия маски обязателен.

После ванночек, компрессов, масок и для профилактики людям, страдающими от желтых, сухих, болезненных пяток, рекомендуется на ночь втирать мазь или крем для ног. Сделать его можно дома, приобретя в аптеке недорогие составляющие: мазь календулы и витамин А.

Чтобы избавиться от желтизны, нужно увлажнять ступни и убирать омертвевший эпидермис. Пяточные ванночки, маски, компрессы, кремы отбеливают и увлажняют. Шелушение убирается пилингом, мелкозернистой пилкой или пемзой.

Пемзой или теркой движения проводить только в одном направлении! Если совершать движения вверх-вниз, влево-вправо (и наоборот), кожа останется шершавой. Непрофессиональный подход увеличивает шансы появления трещинок на пятках.

Профессиональные методы избавиться от желтизны

Когда дерма потрескалась, появилась желтизна на пятках, за советом следует обратиться к профессионалам – мастерам педикюра. Они смогут очистить желтые ступни ног от мертвой шелушащейся кожи, осветлить, увлажнить. Специалист посоветует профилактические средства: кремы, масла, скрабы, лосьоны.

В аптеке приобретают белую глину: ванночка с нею лечит, отбеливает и смягчает кожу. В интернете предлагаются спа-гель носки с силиконовыми пятками. С ними убирается желтизна, увлажняется дерма, происходит быстрое заживление трещин.

Если вышеперечисленные средства не помогают, желтизна остается или проявляется через короткий промежуток времени, необходима консультация врача. Данная кожа может свидетельствовать о внутренних заболеваниях организма. Дерматолог проверит состояние и назначит пройти анализы.

О каком заболевании может свидетельствовать

Пожелтевшие конечности – не всегда признак неухоженных ног. Иногда дерма на ногах изменяет свой цвет по причине сбоя работы внутренних органов человека.

Если у ребенка пожелтели пятки – это сигнал болезни. Обращайтесь к педиатру немедленно. Диагностика таких случаев – только в компетенции врача.

Люди могут не подозревать, что в их теле затаилась болезнь. Но желтая кожа на ногах – видимый симптом ряда заболеваний:

• авитаминоз;
• сахарный диабет;
• кожные грибковые заболевания в области ступней, пальцев ног;
• болезнь печени;
• камни в желчном пузыре;
• нарушения циркуляции крови в нижних конечностях: атеросклероз, тромбофлебит, эндартериит.

Ожирение и курение – факторы, влияющие на изменение цвета кожи. Следите за питанием и бросайте курить. Дурные привычки негативно отражаются на состоянии тела.

Что делать, если пятки желтые

В детстве у каждого были такие нежные, красивые пяточки. Как же вернуть им былую мягкость? Что делать, если пятки желтые? Об этом думает каждый взрослый человек, который хочет хорошо выглядеть с ног до головы.

Причины желтых пяток

Увы, реальность не радует многих: ноги становятся грубыми, на стопах образовываются мозоли и натоптыши. Особенно нелегко приходится ногам в холодное время года, когда люди носят сапоги и ботинки. В то же время зимой пятки попадаются на глаза не часто, а окружающие и вовсе их не видят. Весной же, при переходе на открытую обувь, обладатели неухоженных ног начинают паниковать. Чтобы такого не произошло, нужно регулярно ухаживать за ногами.

Пятки некрасивого темно-желтого цвета, с шершавой и грубой, потрескавшейся кожей бывают у тех, кто не уделяет внимания этой части тела. Причина желтизны пяток может быть и вовсе банальной – они могут окрашиваться от обуви или носков, особенно, если нога в них потеет.

Кроме того, есть и другие причины того, почему пятки приобретают желтый цвет. Это может быть плохое кровоснабжение конечностей. Если дело в этом, то поможет закаливание и растирания. Еще одна возможная причина желтизны пяток – нездоровая печень. В этом случае необходимо пройти обследование и лечить само заболевание. Нужно очистить организм, оздоровить его.

Как отбелить пятки

Что делать, если пятки желтые? Мы дадим несколько рекомендаций. Как убрать огрубевшую кожу, знают все. Самый легкий способ – это посетить салон красоты и сделать педикюр. Но процедуру по отбеливанию пяток можно провести и в домашних условиях. Это можно сделать с помощью различных компрессов, ванночек для ног, и так далее.

Повседневный уход за пятками должен войти в привычку. Это совсем не сложно – во время принятия душа стопы надо потереть специальной щеточкой или пемзой, подойдет даже грубая мочалка. После этого ноги необходимо хорошо вытереть полотенцем и массажными движениями нанести на стопы увлажняющий крем. После водных процедур крем особенно хорошо впитывается и лучше действует на кожу.

Кроме этого, хотя бы один раз в неделю – и летом, и зимой, нужно хорошо чистить пятки, предварительно распаривая их в течение пятнадцати минут в воде с добавлением морской соли, эфирных масел, лекарственных трав и других средств, которые помогут смягчить кожу. Это не только полезная, но и приятная, расслабляющая процедура.

Отбелить пятки можно раствором трехпроцентной перекиси водорода, эфирным маслом лимона, добавленным в крем для ног. Что делать, если пятки желтые от обуви? В этом поможет ванночка для ног с аптечной ромашкой или крапивой с добавлением соды, а также маски из белой глины, кефира, творога или простокваши. Особым случаем являются пролежни на пятках.

желтые ступни ног причины

Желтые стопы ног

В разделе Прочее о здоровье и красоте на вопрос Пятки и ступни желтого цвета. Пятки и ступни желтого цвета на ногах,от чего это может быть вызвано и как с эти бороться? заданный автором Nastia Orgasmus лучший ответ это Это плохое кровоснабжение! Мойте ноги начиная с лета холодной водой сильно обтирая после мытья, постарайтесь холодной водой продолжать закаливание и зимой, через годок, эффект будет очевиден!

От возраста диагноз.

Это плохая работа печени. Не зря когда маленьких детей перекармливают морковью или лишнего дают морковный сок, у них желтеют пятки - это называется каротиновая желтуха. У взрослых это просто признак плохой работы печени.

вполне возможно окрасились от обуви, особенно если новая. Или от колготок. Такое бывает. Остальные варианты были.

Если дело в обуви, сделайте ножную ванночку-2ст. л. соды (морской соли) +2ст. л. ромашки аптечной (крапивы) +2ст. л. любого растительного масла+2л кипятка (для заварки травы)

Когда вода остынет до 40С, подержите ноги 15-20мин. Попользуйтесь пемзой. Затем нанесите питательный крем или протрите ноги раст. маслом.

Еще прекрасно отбеливает кожу-простокваша, кефир, творог, белая глина-ВСЕ БЕЛОЕ.

Как правильно осуществлять уход за пятками в домашних условиях?

Вряд ли женщину можно назвать по-настоящему ухоженной, если она считает, что делать педикюр обязательно лишь в теплое время года, а зимой и осенью ее пятки не отличаются красотой. Необходимо помнить, что педикюр – это не просто покрытие ногтей лаком, но и уход за ступнями и пятками. Далеко не у всех есть возможность и свободное время, чтобы посещать салон, поэтому многих женщин интересует вопрос, как правильно ухаживать за пятками в домашних условиях, чтобы они всегда были мягкими и розовыми.

Постоянное ношение чулок или колготок плохо сказывается на состоянии кожи стоп

Причины огрубения кожи пяток

Почему наши ступни быстро теряют привлекательность? Есть несколько причин.

• Пренебрежение тщательным уходом. Многие сводят уход за пятками к тому, что просто тщательно трут кожу ступней мочалкой в душе. Этого недостаточно, ведь кожа на пятках у человека физиологически более толстая, чем на всем остальном теле. Кроме того, в течение дня ноги испытывают сильную физическую нагрузку даже при сидячей работе. На них быстро образовываются натоптыши и мозоли. Поэтому пятки необходимо регулярно тереть пемзой, а после процедуры смазывать их жирным кремом.
• Другая крайность – «дилетантский» уход. Некоторые женщины срезают наросшую кожу на пятках лезвием или бритвой. Делать это категорически не рекомендуется, поскольку после таких манипуляций кожа начнет нарастать с удвоенной скоростью.
• Дешевая, неудобная обувь. Некачественная колодка, неустойчивые каблуки, синтетические материалы – все это не добавляет ногам красоты и сводит на нет даже старательный уход. Обувь должна быть качественной, ведь, как известно, если женщина хорошо обута и причесана, то она уже хорошо одета, поэтому не стоит экономить на своих ногах.
• Частое ношение синтетических колготок, чулок и носков. Синтетика и лайкра не дают коже дышать. Конечно, под офисные туфли не наденешь хлопчатобумажные носки, но в домашних условиях следует свести ношение синтетики к минимуму – это вредно для ног.
• Заболевания внутренних органов. Сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, неполадки со щитовидной железой и даже авитаминоз – все это иссушивает кожу на ногах, провоцируя появление трещин на пятках.

Как смягчить пятки ног?

Выполняя педикюр в домашних условиях, следует прибегнуть к следующим способам, которые помогут размягчить пятки и сделать их мягкими и гладкими.

• Регулярно делать ванночки для ног. В воду можно добавить морскую соль, она ускорит заживление микротрещин на коже. Помимо соли в ванночку можно добавить капельку эфирного масла (предварительно разведя его в базовом, чтобы не получить ожог.) Рекомендуется масло апельсина, лимона, жасмина или лаванды. В зимнее время года температура воды может быть погорячее, а в летнее, наоборот, предпочтительны прохладные ванночки, они помогут предотвратить отечность в ногах.
• Регулярное применение пемзы поможет смягчить огрубевшие участки. Пемза может быть более или менее грубой, ее нужно подобрать, ориентируясь на состояние пяток. Кроме того, бруски нужно периодически менять.
• Использование жирного крема. Поскольку кожа на пятках толстая и часто иссушивается, ее нужно каждый день обильно смазывать кремом. Увлажняющий крем для этого не слишком подходит, для ног стоит использовать питательный. После процедуры лучше всего надеть хлопчатобумажные носки и не снимать их на ночь.

Это базовые приемы, без которых уход за пятками не может считаться полноценным, главное – делать их регулярно.

Если пятки пожелтели, как их отбелить?

Причин некрасивого желтого цвета пяток может быть две:

• плохой уход;
• они просто окрашиваются от обуви или носков.

Чтобы избавиться от желтизны в домашних условиях, достаточно делать вышеперечисленные процедуры по уходу за пятками. Если это не помогает отбелить их, попробуйте следующее.

1. Добавить в крем для ног трехпроцентную перекись водорода и сок лимона.
2. В ванночку для ног добавить небольшое количество яблочного уксуса, из расчета 2 столовых ложки на 1 литр воды.
3. Взбить интенсивную пену из 1 ст. л. жидкого мыла и 1 ч. л. соды. Поместить в нее ступни, после тщательно потереть пемзой.
4. В ванночку для ног добавить перекись водорода.
5. Делать для пяток маски из белой глины.

Какие косметические средства можно применять при уходе за пятками?

Даже если на салон нет времени, в домашних условиях всегда можно воспользоваться достижениями косметологической промышленности.

1. Скраб эффективно очищает кожу от отмерших частичек, но он должен быть довольно грубым, скрабы с мелким абразивом, а тем более гоммажи, не подойдут. Хорошее воздействие оказывает скраб из абрикосовых или персиковых косточек.
2. Пилинг. Его назначение такое же, как и у скраба, – смягчить и отшелушить кожу, – но он делает это не с помощью грубого абразива, а благодаря своему химическому составу. Благоприятным признаком считается, если после нанесения пилинга кожу слегка пощипывает. Как и скраб, пилинг, предназначенный для очищения пяток, должен быть довольно сильным. В продаже есть широкий ассортимент пилингов, особой популярностью пользуются те, в составе которых есть фруктовые кислоты.
3. Педикюрные носочки для ног. Это новинка, которую оценило по достоинству множество женщин. Их применяют в домашних условиях. Носочки можно купить в аптеке или заказать по Интернету. Носочки надеваются на предварительно распаренные ноги, сверху надеваются обычные хлопчатобумажные носки. По истечении нескольких часов носочки снимаются, а ноги обмываются водой. Через несколько дней натоптыши, мозоли и старая кожа на пятках начнут слазить сами собой. В зависимости от того, насколько было запущено состояние пяток, весь процесс занимает от четырех до десяти дней. Отваливающуюся кожу не рекомендуется отрывать, лучше всего аккуратно обрезать ее маникюрными ножницами. Уход за ступнями с помощью носочков рекомендуется повторять раз в несколько месяцев. Из-за того, что кожа отваливается целыми кусками, лучше не делать это перед общественными мероприятиями.
4. Мозольный пластырь. Принцип его действия похож на принцип действия педикюрных носочков. Мозольный пластырь приклеивается на предварительно распаренные пятки и сверху фиксируется обычным пластырем. Его следует носить, не снимая, в течение двух дней. Вскоре после снятия пластыря старая кожа начнет отваливаться.

Главное правило ухода за пятками – регулярность. Если не лениться и ежедневно уделять своим ножкам хотя бы 15 минут драгоценного времени, такие проблемы, как трещины и огрубевшая кожа, вас не коснутся.

Здоровье

Хотите узнать о состоянии здоровья какого-нибудь человека буквально всего секунд этак за десять? При этом, абсолютно нет необходимости пялиться на него в упор , создавая у окружающих мнение о себе, как о некультурном человеке. "Вы можете определить все – от диабета, до дефицита питательных веществ. Достаточно лишь изучить ступни человека" , - уверяет Джейн Андерсен (Jane Andersen) , доктор медицинских наук, президент Американской женской ассоциации врачей-ортопедов (American Association of Women Podiatrists ) и представитель Американской медицинской ортопедической ассоциации (American Podiatric Medical Association ).

Действительно, ступни любого человека способны дать огромный материал для изучения. В обеих ступнях содержится четверть от всех костей , имеющихся в человеческом теле, и каждая из ступней имеет 33 сустава; сотню сухожилий, мышц и связок; бесчисленное количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые вместе ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.

Именно поэтому различные проблемы с ногами могут иметь весьма неприятные последствия для любой части человеческого организма. Даже небольшая боль в ступне, которая заставляет вас медленнее ходить, способна привести к увеличению веса всего тела, не говоря уже о нарушении координации движений, что, в свою очередь, может привести к падению и перелому. Впрочем, это только вершина айсберга . Гораздо больше информации вы сможете почерпнуть, если изучите следующие 18 нюансов о наших ступнях.

1. Причина для волнений: слегка погруженные в кожу ногти пальцев ног, которые оставляют выемку на пальцах, похожую по форме на ложку

О чем это может говорить? Похожая на ложку, практически вогнутая тыльная поверхность концов пальцев ног, с глубоко утопленными в ней ногтями, очень часто говорит об анемии (то есть, малокровии , или дефиците железа ). Особенно эти признаки ярко выражены при тяжелых случаях анемии. Причиной этого является обычно недостаток гемоглобина и обогащенного железом белка в кровяных клетках, которые отвечают за транспортировку кислорода. Внутренние кровотечения и тяжело протекающий менструальный период у женщин также могут явиться причиной возникновения анемии.

: на ногтях и на самих концевых фалангах пальцев (неважно – рук или ног) может проявляться нездоровая бледность. Ногти могут быть слишком хрупкими и часто ломаться. Иногда у человека мерзнут ноги даже в теплый период времени . Все это – признаки анемии, также как и усталость, затрудненное дыхание, головокружение (даже когда вы просто стоите) и головные боли.

Что надо предпринять? Необходимо пройти полный анализ крови, потому что именно он наиболее точно позволит диагностировать анемию. Обследование у физиотерапевта поможет выявить причины заболевания . Первейшие мероприятия, направленные на излечение от этой болезни, предусматривают введение препаратов, обогащенных железом, и специальная диета, которая позволит организму восполнить недостаток железа и витамина С (который способствует более быстрому растворению железа в организме).

2. Причина для волнений: отсутствие волос на ногах и на пальцах ног

О чем это может говорить? Плохое кровообращение, которое, зачастую, вызвано сосудистыми заболеваниями, может стать причиной отсутствия волос на ногах. К примеру, когда сердце теряет способность подкачивать достаточное количество крови в самые удаленные от него части организма из-за артериосклероза (который еще называют затвердеванием артерий), организм вынужден самостоятельно расставлять приоритеты. И волосы на ногах имеют, очевидно, слабый приоритет, именно поэтому они начинают выпадать в первую очередь.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Пониженное кровообращение характеризуется также тем, что становится затруднительно нащупать пульс в районе ступней (если же все в порядке, вы всегда можете проверить свой пульс, положив руку на внутреннюю часть лодыжки , чуть повыше стопы). Когда человек с плохим кровообращением стоит, его стопы немного темнеют (или принимают легкий красноватый цвет). Если же он поднимет ногу, стопа немедленно побледнеет. Кожа у таких людей выглядит, как отполированная . Как правило, люди со слабым кровообращением уже знают о наличии определенных проблем со своей сердечно-сосудистой системой. Они могут страдать от разного рода сердечных заболеваний и заболеваний сонных артерий, но при этом не подозревать о плохом кровообращении.

Что надо предпринять? Ситуацию поможет исправить лечение сосудов нижних конечностей. Несмотря на то, что волосы на ногах и на пальцах ног вновь отрастают крайне редко, лечение не становится от этого менее эффективным.

3. Причина для волнений: частые судороги ног

О чем это может говорить? Резкая, как от удара ножом, боль в ступне – а, по сути своей, защемление мышц – может сигнализировать об обезвоживании организма , или о том, что вы подвергли свои ступни большим физическим нагрузкам. Если же спазмы случаются слишком часто, это может говорить о том, что в вашем рационе не хватает продуктов, богатых кальцием, калием, или магнием. Подобного рода спазмы часто встречаются у беременных женщин в последние три месяца беременности. Происходит это по причине увеличения объема циркулирующей крови в организме и одновременно ухудшения кровотока к ступням.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : спазм (судороги) мышц ступней и ног случается очень неожиданно; как правило, человек может вообще лежать в расслабленном состоянии. Это могут быть как одиночные схватки, так и волнообразно накатывающие спазмы , которые проходят постепенно. Зачастую боль от них может сохраняться на протяжении длительного времени.

Что надо предпринять? Постарайтесь согнуть ногу и помассировать ту области, в которой чувствуется боль. Вы можете также попытаться снять напряжение, приложив к ноге пакет со льдом, или протерев ногу крепким спиртовым раствором. Чтобы предотвратить возникновение судорог, необходимо немного размять ваши ноги , перед тем, как лечь в постель. Не помешает прогулка на свежем воздухе. Также выпивайте перед сном стакан теплого молока – это добавит кальция в ваш организм.

4. Причина для волнений: ранки на нижней части стопы, которые медленно заживают

О чем это может говорить? Это основной признак диабета . Повышенный уровень содержания глюкозы в крови ведет к повреждению нервных окончаний ступней. Обычно на небольшое шелушение кожи ступней, маленькие порезы, или раздражения, вызванные неудобной или тесной обувью, не обращают внимания. Если человек не знает о том, что он болен диабетом, он также не обращает должного внимании на эти повреждения. А между тем, в его случае это может привести к катастрофическим последствиям (даже к ампутации), так как у больных диабетом такие ранки очень быстро воспаляются, разнося инфекцию по всему телу.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Гноящиеся, источающие неприятный запах порезы должны насторожить любого, поскольку такие признаки возможны лишь в том случае, если эти порезы не заживают уже длительное время . Другими признаками, которые могут означать наличие такой болезни, как диабет, является постоянная жажда, частое мочеиспускание, повышенная утомляемость, затуманивание зрения, слишком сильное чувство голода и потеря в весе.

Что надо предпринять? Необходимо немедленно обработать любые ранки и порезы на ногах и записаться на прием к доктору, чтобы пройти медицинское обследование на предмет наличия диабета. Диабетики вообще должны исследовать свои ступни ежедневно . Людям преклонного возраста, или очень тучным людям, зачастую, делать это очень тяжело, а посему должен быть кто-то, кто будет помогать им в этом. Помимо этого, диабетики должны регулярно наблюдаться у своего лечащего врача.

5. Причина для волнений: холодные ступни

О чем это может говорить? Очень часто (чаще, чем мужчины) на свои холодные ступни жалуется слабый пол (впрочем, возможно, именно мужчины жалуются на холодные ступни своих женщин!). Это может значить ровным счетом ничего, или может указывать на наличие определенных проблем со щитовидной железой . Температура в самом центре женского тела чуть ниже, чем в мужском теле, что в принципе делает их более восприимчивыми к малейшему похолоданию (даже если они вполне здоровы). С другой стороны, женщины старше сорока, которые жалуются на холодные ступни, очень часто страдают от проблем со щитовидной железой, которая регулируют температуру организма и отвечает за метаболические процессы в организме (за обмен веществ). Кроме того, холодные ступни (у обоих полов) могут говорить о плохой циркуляции крови.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : симптомы гипотиреоза (заболеваний, связанных со щитовидной железой) весьма сложно диагностируемы. Порой их очень сложно выявить, так как их проявление не характеризуется какой-либо периодичностью, или другими признаками, по которым их можно было бы легко выявить. Но необходимо знать, что к ним могут относиться повышенная утомляемость, депрессия, потеря веса, сухость кожи.

Что надо предпринять? Одежда из хорошо сохраняющих тепло натуральных материалов отлично подойдет в этом случае. К примеру, шерстяные носки и утепленная обувь. Если вы и после этого чувствуете дискомфорт от холодных стоп, вам стоит обратиться к доктору . Однако, к сожалению, врач вряд ли сможет выявить какую-либо иную причину холодных стоп, кроме проблем со щитовидной железой. Во всех остальных случаях объяснением будет только специфический температурный баланс вашего организма.

6. Причина для волнений: неприятного вида, толстые, желтые, слишком ровные ногти пальцев ног

О чем это может говорить? Это может говорить о том, что под ногтями вовсю распространилась грибковая инфекция. Онихомикоз (или как ее еще называют, грибковая онихия ) может развиваться в таком режиме годами. Причем, происходить это может абсолютно безболезненно. К тому моменту, когда она становится различима, придавая неприятный вид вашим ногтям на ногах, у вас могут быть инфицированы даже ногти на пальцах рук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : ногти часто могут иметь неприятный запах и приобретать темный цвет. Под категорию наиболее уязвимых людей, которые наиболее подвержены возникновению подобной инфекции, попадают диабетики; люди, с неправильным кровообращением, или люди, у которых организм находится в состоянии иммунодефицита (к примеру, больные ревматоидным артритом ). Порой, когда человек пожилого возраста с трудом передвигается, это может объясняться тем фактом, что его инфицированные ногти стали толще и шире, вросли в кожу, и их стало невозможно остричь без того, чтобы не причинить сильной боли.

Что надо предпринять? В этом случае необходимо постоянно наблюдаться у соответствующего специалиста. В самых серьезных случаях, когда обычные противогрибковые средства не помогают, больным назначают дополнительно лекарства для приема внутрь. Помимо этого, возможно профессиональное удаление запущенных участков кожи, пораженных грибком . Впрочем, благодаря тому, что медицина за последние годы сильно продвинулась в этом направлении, современные противогрибковые препараты внутреннего применения оказываются очень эффективными и не провоцируют возникновение серьезных побочных эффектов (в отличие от препаратов прошлых лет).

7. Причина для волнений: большой палец, неожиданно опухший до пугающе больших размеров

О чем это может говорить? Вполне возможна подагра (болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ, с преимущественным поражением суставов). Да, как ни старомодно звучит название этой болезни, подагрой все еще болеют. И необязательно люди очень преклонного возраста – большинству из них нет и 65-ти. По сути своей, подагра – это одна из форм артрита (его еще называют подагрическим артритом ), которая возникает из-за переизбытка мочевой кислоты в организме. Мочевая кислота, которая является натуральной субстанцией, формирует игольчатые кристаллы, особенно при низких температурах. А самая низкая температура в человеческом теле, конечно, в самой удаленной от сердца части – в больших пальцах ног . "Если в большинстве случаев при пробуждении вы обнаруживаете, что большой палец ноги сильно вспух и имеет ярко-красную окраску, то это можно расценивать, как первые признаки подагры" , - объясняет уже упомянутая выше Джейн Андерсен, доктор медицинских наук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : припухлости; лоснящаяся (блестящая) или багрянистая кожа, наряду с ощущением жара и боли в подъеме ноги, в ахилловом сухожилии, в коленях и в локтях. Немногие могут заболеть подагрой , хотя мужчины за 40-50 лет более предрасположены к этому заболеванию. У женщин обострение подагры наблюдается, зачастую, в их постменопаузальный период.

Что надо предпринять? Обратитесь к доктору, который, скорее всего, назначит вам специальную диету, благодаря чему можно будет контролировать приступы подагры. А хороший специалист-ортопед поможет больному снять болевые приступы и восстановить функциональность пальцев, если она была утрачена.

8. Причина для волнений: потеря чувствительности обеих стоп

О чем это может говорить? Отсутствие чувствительности стоп, или, напротив, ощущение покалывания в пятках может сигнализировать о наличии такого заболевания, как периферическая невропатия . Не исключены и повреждения периферической нервной системы. Именно таким образом организм передает информацию о нарушениях от головного и спинного мозга в соответствующую часть тела. Периферическая невропатия может быть вызвана многими причинами, но две самые вероятные, это диабет и алкогольная зависимость (сейчас или в прошлом). Кроме того, это может быть результатом проведенной химиотерапии.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : покалывание или жжение может также ощущаться в руках и может постепенно распространяться на ладони и вниз по телу (по ногам). Из-за пониженной чувствительности, которая зачастую сопровождает это заболевание, эти покалывания могут быть сродни тем, которые чувствуются при надевании теплых шерстяных носков на голые ноги, или шерстяных перчаток на руки.

Что надо предпринять? Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом для того, чтобы он мог точно определить причину этого заболевания (особенно в случаях, когда алкоголь однозначно не является причиной). Вообще периферическая невропатия не лечится в настоящее время , но существует большое количество обезболивающих и антидепрессантов, которые способны снять боль и облегчить симптомы.

9. Причина для волнений: поврежденная кожа между пальцами ноги

О чем это может говорить? О ревматоидном артрите (воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением сосудов) или остеоартрите (артрит с поражением суставных концов сочленяющихся костей). Эти болезни чувствуются в первую очередь в мелких суставах, таких, как, к примеру, костяшки пальцев.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : боль, сопровождающаяся опуханием пальцев и их окоченением (потерей подвижности). Как правило, в случае наличия этого заболевания, боль носит симметричный характер , то есть возникает одновременно в обоих больших пальцах ног (или в обоих указательных пальцах рук). Ревматоидный артрит часто развивается неожиданно (в отличие от дегенеративного артрита); приступы боли могут появляться и также неожиданно исчезать. Женщины примерно в четыре раза чаще, чем мужчины, подвержены этому заболеванию.

Что надо предпринять? Для того, чтобы назначить правильное лечение, в случае с этим заболеванием всегда требуется детальное обследование (впрочем, как и в случае с любым другим суставным заболеванием). Существует множество терапевтических методик и медикаментов для того, чтобы снять боль и восстановить функциональность суставов при ревматоидном артрите; хотя самый удачный вариант, это когда благодаря заблаговременно поставленному диагнозу удается избежать деформации конечностей (при этом заболевании большие пальцы ног часто начинают расти неправильно).

10. Причина для волнений: ногти на ногах испещрены ямочками

О чем это может говорить? Почти в половине случаев заболевания псориазом , ногти людей сигнализирует о наличии этой болезни. Как правило, речь идет о большом количестве маленьких дырочек – глубоких и не очень. Более чем три четверти людей больных псориатическим артритом (заболеванием сходным с псориазом, но поражающим помимо кожи еще и суставы) также имеют покрытые оспинками и маленькими дырочками ногти.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : ногти больного человека также становятся толще (причем, как на ногах, так и на руках). Они могут иметь буро-желтоватый оттенок, и могут характеризоваться оранжево-розовыми очажками. Суставы пальцев ближе к ногтям покрыты, как правило, сухой красной воспаленной кожей.

Что надо предпринять? Необходимо вмешательство специалиста и серьезное лечение. Благодаря достижениям современной медицины, сейчас существует множество медикаментов и методик, позволяющих успешно лечить как псориаз, так и псориатический артрит. Во многих случаях (особенно, если лечение было начато на ранних стадиях заболевания) ногти, кожа под ногтями и возле них восстанавливается.

11. Причина для волнений: невозможно приподняться на пятках

О чем это может говорить? Отвислая стопа (или как ее еще называют, свисающая стопа) – это явление, возникающее при поражении малоберцового нерва. Характеризуется неспособностью поднять стопу, что серьезно осложняет ходьбу. Это может сигнализировать также об определенных повреждениях спинного мозга – тогда проблема может находиться далеко от стопы: в спине, предплечье, или даже в шейных позвонках. Зачастую, причиной того, что человек не может приподнять носки в процессе ходьбы, или привстать на заднюю часть стопы может являться химиотерапия, проведенная при помощи определенных лекарств.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : возможны болевые ощущения в стопах, и их онемение, но не обязательно. Иной раз боль распространяется вверх, поражая верхнюю часть бедер, или нижнюю часть позвоночника, где и находится защемленный нерв, причиной чего может быть, к примеру, позвоночная грыжа . Иногда больной человек волочит ступни при ходьбе, хотя редко наблюдалось, чтобы болезнь поражает сразу две нижние конечности.

Что надо предпринять? Необходимо сообщить доктору обо всех неприятных и тревожных симптомах. Отвислая стопа может быть явлением постоянным, или полностью обратимым, в зависимости от причин заболевания и методов лечения.

12. Причина для волнений: сухая, шелушащаяся кожа на стопах

О чем это может говорить? Сухая, шелушащаяся кожа ступней должна вызывать у любого человека гораздо больше беспокойства, чем сухая шелушащаяся кожа рук или даже лица. Дело в том, что это может говорить о наличии эпидермофитии стоп – грибкового заболевания, при котором кожа стоп, изначально сухая и шелушащаяся, впоследствии воспаляется и покрывается волдырями. Когда эти волдыри лопаются, инфекция распространяется дальше по организму. Часто это заболевание называют "стопой атлета" , имея в виду тот факт, что подхватить эту инфекцию скорее возможно в таких местах, как пол раздевалки в спортзале, или в бассейне.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : "стопа атлета" обычно начинает проявляться между пальцами ноги. Затем грибок может распространяться на подошвы и даже на другие части тела (такие как подмышки или пах). Пораженные места чешутся, и из-за расчесывания инфекция очень быстро распространяется по всему организму.

Что надо предпринять? Легкие случаи инфекции можно вылечить самостоятельно – для этого надо просто чаще мыть ноги и насухо вытирать их. И в дальнейшем надо стараться избегать влаги, для чего в обувь и даже в носки необходимо засыпать специальный порошок от пота и запаха . Если в течение двух недель не произойдет улучшения, или напротив – инфекция начнет распространяться дальше, то необходимо обратиться к доктору, которые выпишет другие мази или лекарства для внутреннего применения.

13. Причина для волнений: цвет пальцев ног меняется

О чем это может говорить? В холодную погоду так называемый феномен Рейно , или виброболезнь (заболевание, при котором нарушен тонус кровеносных сосудов) приводит к тому, что пальцы ног белеют, затем приобретают синюшный оттенок; потом постепенно становятся красными и только затем приобретают натуральный цвет. По причине, которая еще не до конца изучена, происходят периодические спазмы кровеносных сосудов , которые, собственно, и вызывают такое буйство красок.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : при наличии этого заболевания (феномена Рейно) подобная "игра красок" может наблюдаться также и на других участках тела. Цвета может менять нос, пальцы рук, губы, мочки ушей. На ощупь они кажутся холодными, чувствуется покалывание. Женщины подвержены риску развития этого заболевания сильнее, чем мужчины , особенно те, которые живут в холодном климате. Феномен Рейно обычно проявляется у людей до 25 лет или после 40. Стрессовые ситуации также могут спровоцировать возникновение данного заболевания.

Что надо предпринять? Необходимо проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выбрать правильный препарат для расширения сосудов. Правильное лечение поможет устранить совсем или смягчить симптомы заболевания.

14. Причина для волнений: сильная боль в стопах при ходьбе

О чем это может говорить? Усталостный перелом (то есть, перелом костей стопы или, как его еще называют, маршевая стопа ), если вовремя не обратиться к врачу и не получить правильный диагноз, может быть причиной такой боли. Дискомфорт может ощущаться локально, на боковых частях ступней, выше подошв; или может болеть вся ступня. Эти переломы – они происходят довольно часто и неожиданно – могут вызвать и другую серьезную проблему. Речь идет об остеопении (нарушении остеогенеза), когда снижается плотность костной ткани, а, соответственно, ее прочность. Чаще всего это наблюдается у женщин после 50-ти лет. Иногда причиной этого может стать недостаточное питание, дефицит витамина D, проблемы с абсорбцией кальция, анорексия.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : очень часто человек может передвигаться долгое время на таких ступнях; при этом боль просто невыносима. Однако некоторые люди, с высоким порогом боли, могут годами не знать об этих переломах, так как редко обращаются к врачам.

Что надо предпринять? Любая боль в ступнях должна вас заставить тут же пойти к врачу. Конечно, если вы совершили многокилометровый марш-бросок дня на три по пересеченной местности и в плохой обуви, то причина боли ясна и без врача . Однако если такая боль возникает, к примеру, у женщины лет 55-ти, которая в основном занимается сидячей работой, то, конечно, требуется обследование костей стоп. Обычный рентген способен раскрыть причину такой боли, и дать возможность врачу назначить правильное лечение, которое, несомненно, должно помочь.

15. Причина для волнений: утолщение концевых фаланг пальцев ног

О чем это может говорить? Когда концевые фаланги пальцев ног значительно утолщаются, пальцы теряют естественную гибкость, приобретая неестественную, можно говорить о наличии так называемого симптома барабанных палочек (его еще называют пальцами Гиппократа , так как именно великий древнегреческий врач впервые описал этот феномен 2000 лет тому назад). Эти симптомы могут говорить о наличии различных хронических заболеваний лёгких, среди которых фиброз легких, или даже рак легких. Также причинами симптома барабанных палочек могут быть болезни сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта (так называемая болезнь Крона ) и другие.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : пальцы рук претерпевают такие же изменения, как и пальцы ног. Могут быть поражены все пальцы, или только некоторые.

Что надо предпринять? Лечение зависит от причин, которые лежать в основе заболевания. Это значит, что лечение может назначить только доктор. Кроме того, в процессе лечения необходимо регулярно наблюдаться у специалиста, чтобы он мог корректировать весь его ход.

16. Причина для волнений: стреляющая боль в пятках

О чем это может говорить? Подошвенный фасцит (пяточная шпора) – название воспалительного процесса соединительной ткани (фасция), который распространяется вдоль подошвенной части стопы. При этом наблюдается ненормальное напряжение ткани в месте прикрепления к пяточному бугру.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Боль начинается с самого утра, когда вы делаете ваши первые шаги, и часто усиливается в течение дня. Как правило, она концентрируется в пятках (одной или двух), но может также ощущаться в верхней части стопы, или в задней. Причиной этого может послужить сильная физическая активность – бег или прыжки, но не только. Иногда это наблюдается у тех людей, кто ходит очень много босиком; носит старую обувь или легкие шлепанцы; этим могут страдать люди, стремительно набирающие в весе; или те, кто вынужден много ходить по мелким камням.

Что надо предпринять? Если боль сохраняется на протяжении нескольких недель, или даже усиливается, необходимо обязательно посетить врача-ортопеда. Перейдите на обувь на низкой, но твердой (поддерживающей) подошве на время лечения. Само лечение может подразумевать ношение специальной обуви и прием препаратов, которые помогут снять воспаление.

17. Причина для волнений: отвратительный запах

О чем это может говорить? Несмотря на то, что дурной запах ног, который зачастую обусловлен гипергидрозом (усиленной потливостью), может вызывать даже большую тревогу, чем, к примеру, шелушащиеся или покрытые волдырями ноги, сам запах по себе (даже очень отвратительный) редко является признаком наличия каких-то серьезных проблем в организме. Дело в том, что стопы содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела человека – порядка 250000 потовых желез на каждой ступне ! И многие люди более потливы, чем другие. Добавьте сюда синтетические носки, усиливающие потливость, или неправильную обувь, и вы поймете, почему обычные бактерии, которые нормально обитают на нашем теле, в итоге становятся причиной запаха, который, как говорится, глаза режет. При этом ноги могут дурно пахнуть у обоих полов, хотя у мужчин этот запах сильнее.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : в данном случае для диагностирования повышенной потливости достаточно резкого неприятного запаха.

Что надо предпринять? Необходимо мыть ноги специальным антибактериальным мылом и насухо вытирать их. Натирайте подошвы антиперспирантами – средствами от потения. Пользуйтесь натуральными материалами – хлопковыми носками, кожаной обувью. Ноги в таких носках и такой обуви потеют меньше, чем в носках и обуви из искусственных материалов. После того, как вы сняли обувь, расшнуруйте ее полностью и оставьте проветриваться. Не одевайте ее до тех пор, пока не улетучится неприятный запах.

18. Причина для волнений: старая обувь

О чем это может говорить? Это опасно само по себе. Если обувь, в которой вы ходите почти ежедневно, имеет более двух лет, или если вы прошли в такой обуви (или пробегали) от 600 до 900 километров, эта обувь негодна для носки ! Старая обувь не оказывает ступне ту поддержку, которая ей необходима. Многие специалисты настаивают на этом утверждении, и приводят в качестве доводов признаки множественных заболеваний, вызванных старой обувью.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : в данном случае речь идет о таких признаках, как волдыри (узкая, часто ссохшаяся обувь), шишки на большом пальце стопы (слишком разношенная обувь), боль в пятках (осевшая подошва, отсутствие супинаторов). Если вы имеете хоть один из этих тревожных признаков, то шансы, что в этом виновата только ваша обувь, где-то 50 на 50 . Люди пожилого возраста особенно уязвимы, потому что они часто привыкают к одной и той же обуви, не подозревая, что она может приносить вред их ступням.

Что надо предпринять? Все очень просто: самое время отправиться в обувной магазин на шопинг!