Время чтения: 7 минут

У женщины в положении меняются кулинарные пристрастия, образ жизни, отношение к окружающим. Будущая мама сознательно пытается ограничить себя от всего, что может нанести вред ее ребенку. Это относится к рациону, поступкам, вредным привычкам. Знать, что нельзя беременным женщинам на раннем сроке, необходимо не только новоиспеченным родителям, но и близким, которые тоже хотят обеспечить благоприятное протекание беременности.

Что нельзя при беременности

Существует множество мифов и фактов об этом периоде жизни женщины: некоторые считают, что она не может стричь волосы, красить ногти, активно двигаться и т.д. Следует внимательнее разобраться в этом. По причине смены гормонального фона, лучше воздержаться от процедур завивки и окрашивания волос, в результате которых может ухудшиться их состояние. Если вы относитесь к той категории женщин, которые красят волосы постоянно, остановите свой выбор на щадящих вариантах. Будущей маме также запрещено ношение синтетического белья. При беременности нельзя:

• принимать ванны (горячие);
• посещать сауну и солярий;
• принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом;
• ставить прививки от краснухи, туберкулеза, свинки;
• проводить рентген или флюорографию;
• чистить кошачий туалет (кошка является переносчиком такого заболевания, как токсоплазмоз).

Что нельзя есть беременным

Сознательная женщина в период беременности пересматривает свой рацион с особой тщательностью, некоторые даже вешают на кухне список запрещенных блюд. В этот период формируются пищевые пристрастия или отвращение к определенной пище. Может сложиться так, что на полезную еду не тянет, а больше хочется съесть того, чего нельзя, поэтому важно изучить список продуктов, опасных для здоровья формирующегося организма.

	Действие на организм	Продукты
Жирное, жареное, перченное, острое	Оказывают влияние на печень, почки и желчный пузырь, которые и так смещаются во время беременности.	Картофель фри, сало, стейк, чили, салаты по-корейски, аджика
	Пагубно действуют на весь организм человека, например, канцерогенная добавка Е211 может способствовать развитию онкологических заболеваний.	Жевательная резинка, конфеты, кондитерские изделия, чипсы, сухарики, приправа, соус
Консервированные продукты	Влияют на синтез белков, которые являются основным строительным материалом развивающегося организма	Рыбные консервы
Некоторые морепродукты		Тунец, макрель, акула, краб, креветки, рыба-меч.
Сырые яйца	Могут стать причиной заражения сальмонеллезом

На ранних сроках

От того, как пройдет первый триместр беременности, зависит развитие и здоровье малыша, поэтому будущая мама должна скрупулезно подойти к вопросу своего питания. Желательно отдавать предпочтение только натуральным продуктам, приготовленным с соблюдением всех санитарных норм. В это время в состоянии женщины не наблюдается значительных изменений, однако все равно нужно ограничить или исключить следующие продукты:

• Сладости и мучные изделия. Они способствуют быстрому набору веса, поэтому на ранних сроках важно откорректировать свой рацион, чтобы в конце беременности чувствовать себя хорошо и не страдать от отеков. К этой категории относятся всевозможные кондитерские изделия и рафинированный сахар, которые не содержат витаминов, зато переполнены углеводами.
• Продукты, способные вызвать аллергию, следствием которой может стать неправильное развитие ребенка или даже выкидыш. К ним относятся красные овощи, фрукты, цитрусовые, мед.
• Бобы, фасоль, горох могут вызвать повышенное газообразование, результатом которого будет повышенный тонус.
• Шоколад, являясь мощным стимулятором, оказывает пагубное влияние на психическую и нервную систему маленького человечка. Здесь важна мера, пара кусочков никому не повредит, поэтому разрешается позволять себе такое лакомство раз в неделю.

Что категорически нельзя есть беременным

Рацион будущей мамочки не должен причинять вреда формирующемуся организму. Некоторые блюда можно ограничить в этот важный период жизни, однократное их употребление не приведет к негативным последствиям. Однако есть продукты, которые нужно занести в черный список на период вынашивания ребенка и грудного кормления. Нельзя кушать беременным:

Что лучше не пить

Если чашечка утреннего кофе для вас стала ежедневным ритуалом, стоит отказаться от этого удовольствия ради здоровья своего будущего ребенка. Этот напиток оказывает неблагоприятное воздействие: повышает артериальное давление, провоцирует угрозу выкидыша, вызывает бессонницу, выводит из организма витамины и микроэлементы. Убрать из своего меню нужно и продукты с содержанием кофеина, не стоит пить энергетики и колу.

Любителям черного чая допустимо иногда употреблять этот напиток, который должен быть некрепким. Причиной тому является все тот же кофеин, который проникая через плаценту, способен нанести вред малышу. От газированной воды необходимо отказаться по причине содержания химии и красителей.

Любые напитки, содержащие алкоголь, оказывают нагрузку на почки, которые и так работают в период беременности в усиленном режиме. Даже если вы решите побаловать себя кружечкой пива, это может негативно повлиять на интеллектуальные способности и формирование будущего малыша, особенно в первый триместр. Поэтому употреблять алкоголь запрещено. Квас тоже в это время лучше не пить. Эти советы для беременных на ранних сроках помогут избежать многих неприятных моментов.

Что нельзя делать беременным

В этот особый период жизни появляются новые привычки, правила и меняется восприятие окружающего мира. Иногда женщина считает, что способна перевернуть мир, а иногда у нее нет сил даже на то, чтобы почистить зубы. Важно относиться к этому снисходительно и соблюдать комплекс мер, которые обеспечат вашу безопасность. Согласно этим правилам, запрещено:

• Проводить генеральную уборку со средствами бытовой химии. В крайнем случае, нужно максимально себя обезопасить, надев перчатки и проветрив помещение.
• Сидеть в неподвижном положении за компьютером или любимой работой. Занимаясь вышиванием или другим творческим процессом, не забудьте делать активные физические 15-минутки.
• Ходить на высоких каблуках (более 4-х см). Если вы не хотите, чтобы у вас появилось варикозное расширение вен или плоскостопие, этого делать нельзя.
• Сидеть, положив ногу на ногу. В этой позе пережимаются вены, находящиеся в подколенной ямке, и замедляется циркуляция крови в органах малого таза. Результатом может стать гипоксия плода.
• Курить. Это приводит к слабому кровоснабжению плаценты по причине его сосудосуживающего действия. Есть вероятность того, что малыш родится преждевременно или с маленьким весом.
• Забыть про вечеринки и дискотеки. Запах сигаретного дыма, алкоголь и громкая музыка не способствуют благотворному протеканию беременности.
• Повременить с экстремальными видами спорта. Адреналин отрицательно сказывается на психической деятельности малыша, поэтому стоит избегать стрессов, переживаний и меньше нервничать. Будущая мама должна обеспечить себе спокойную и позитивную обстановку.

На ранних сроках

В первом триместре не рекомендуется спать на животе. В этом положении осуществляется давление на матку, что может повредить эмбрион. Находиться в этой позе можно в редких случаях, но ни в коем разе не вводить ее в привычку. Однако когда животик уже заметно увеличится, желательно прислушаться к рекомендациям врачей и исключить отдых на спине. Может нарушиться кровообращение по причине того, что подросший живот будет оказывать нагрузку на глубокие вены.

В первом триместре у девушки меняется гормональный фон, следствием которого являются смена настроения и эмоциональные всплески. В этот период для одних интимные отношения являются необходимостью, а для других они нежелательны. По мнению врачей, беременной женщине разрешено заниматься сексом, мало того, это оказывает еще и положительный результат, так как вырабатывается эндорфин. Приятным бонусом является тренировка тазовых мышц.

Однако есть и противопоказания в случаях, когда тонус матки повышен, есть риск выкидыша или наличие инфекции у партнера. От интимных отношений лучше отказаться, чтобы не возникло прерывания беременности. В других случаях будущей маме разрешено заниматься сексом на протяжении всего срока беременности, главное – избегать глубокого проникновения, давления на живот и слишком продолжительного акта.

Какие движения нельзя делать во время беременности

Находясь в ожидании малыша, женщина должна исключить работу, которая предполагает поднятие тяжелых предметов (более 3-х кг). Допустимый вес, в исключительных случаях, составляет 5 кг. Еще противопоказано беременным на ранних сроках заниматься перестановкой мебели в квартире, совершать резкие и порывистые движения. Это может привести к преждевременным родам. Нельзя делать ремонт и тяжелую физическую работу. Окраску стен, выбивание ковров, мытье окон поручите кому-то другому или отложите на определенное время.

Видео

Любая женщина хочет быть красивой вне зависимости от времени года и возраста. Но во время беременности женщина находится в особом как физическом, так и эмоциональном состоянии, и красота для нее особенно важна. Поэтому стоит подробно разобраться, а вся ли привычная косметика допустима для применения во время вынашивания крохи, не навредит ли ее использование плоду и самой матери?

Несколько десятков лет назад врачи настоятельно рекомендовали во время беременности полностью отказываться от использования косметических средств и проведения косметологических процедур. Но сегодня отношении к применению косметики во время беременности изменилось, она вполне допустима к использованию. Но для того, чтобы макияж не навредил, а любимый крем не стал поводом для проблем, стоит придерживаться ряда правил.

• Прежде всего, во время беременности не стоит резко менять марку косметики, так как это приводит к повышению риска аллергических реакций. Вынашивание ребенка – не время для постановки на себе экспериментов.
• При покупке новых средств стоит предварительно их проверять на небольших участках тела – на сгибе локтя или на предплечье.
• Стоит избегать средств с сильными отдушками, они могут вызывать приступы тошноты и усиление токсикоза.
• Также специалистами не рекомендуется косметика, содержащая эфирные масла, - их влияние на развитие беременности мало изучено.

Особенности кожи беременных и проблемы

Некоторым женщинам во время беременности вполне удается поддерживать здоровый вид кожи лица и тела только при помощи воды и очищающих средств. Но таких женщин не много. Большинству из нас требуется применение хороших кремов для лица, которые вы, возможно, уже присмотрели для себя. Однако при беременности стоит всерьез задуматься о применении специальных косметических средств именно для беременных, так как под воздействием гормонов ваша кожа тоже претерпевает изменения. Любимые вами кремы могут уже не справиться с возложенными на них задачами.

Процессы, которые происходят с кожей в период беременности, можно условно разделить на три большие группы:

• проявления кожных заболеваний, возникающих при беременности,
• обострение или усиление проблем с кожей, имевшихся до беременности,
• физиологические процессы на коже, которые связаны с беременностью.

Первые две проблемы необходимо лечить и корректировать в тесном контакте с врачом, а вот проявления физиологических изменений беременных вполне можно корректировать при помощи косметических средств. Именно по этим причинам кремы при беременности должны отличаться от привычных. Какими же проблемами может обернуться для кожи вынашивание ребенка и как подбирать косметику?

Основной проблемой становится комбинированная кожа

При беременности происходит изменение в процессах терморегуляции, при этом усиленно функционируют потовые и сальные железы, усиливается выделение кожей пигмента. Меняется также и система кровообращения, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови при повышенной хрупкости венозных сосудов и расширении капилляров. Кожа может реагировать развитием пигментных пятен, мелкой сыпи и жирного блеска, высыпаниями и зудом. Повышение жирности кожи лица может сопровождаться одновременно сильной сухостью кожи на теле. Эти симптомы могут причинять дискомфорт.

Решить проблему можно, применяя специальные средства косметики с комбинацией солнечных фильтров, что уменьшает хлоазму (пигментацию) на лице. В составе таких средств могут иметься эфирные кислоты и натуральные масла, витамин С, осветляющий кожу и уменьшающий пигментацию, а также витамин Е, который снимает воспаление. Такие кремы не содержат отдушек, что снижает риск аллергии. Также можно использовать гипоалергенные увлажняющие аптечные кремы.

Другой проблемой беременности становятся сосудистые звездочки на коже , расширение внутрикожных мелких сосудов. Это связано с изменениями баланса гормонов организма и с особенности строения кожи беременных. Чтобы решить эту проблему, с первого триместра беременности нужны кремы с веществами, которые улучшают работу капилляров – ангиопротекторы. Они помогают активизации микроциркуляции и нормализации проницаемости сосудистых стенок.

И еще одной значимой проблемой беременности являются угри – они возникают за счет повышения уровня андрогенов и активности сальных желез. Избыток кожного сала с омертвевшими клетками кожи дает закупорку пор. Это благоприятная среда для развития микробов и воспаления с образованием прыщей. Уход за такой кожей должен сочетать в себе увлажнение с очищением. Повышенную жирность можно устранить деликатными пилингами и кремами, лучше подобрать их совместно с дерматологом, чтобы средства были безопасными для беременной. Помогают и маски из натуральных продуктов – кефира, хлопьев овса, молока.

Декоративная косметика при беременности

Декоративную косметику будущим мамам нужно выбирать только из гипоаллергенной серии, отказаться от тонального крема, чтобы он не забивал поры и давал коже дышать. Вместо помады стоит использовать легких блеск для губ, обращать внимание на состав и использовать только качественные компоненты.

Какую косметику во время беременности использовать нельзя?

Если вы хорошо переносите привычные средства, которыми пользовались ранее, можно продолжить их использование, внимательно прочитав этикетки, нет ли в их составе запрещенных веществ. При покупке новых средств также изучайте этикетки и отказывайтесь от тех компонентов, которые способны нанести потенциальный вред в вашем состоянии. К опасным компонентам можно отнести:

Ретиноиды. Это особый класс веществ на основе витамина А, часто входящего в состав антивозрастных средств для кожи. Ретиноидами запускается процесс активного размножения клеток, что помогает в устранении мимических морщин, делая кожу более эластичной и гладкой. Но высокие дозы витамина А в составе этих средств могут вредить плоду, поэтому во время беременности от таких средств стоит отказаться. На этикетке о наличии в составе ретиноидов будут говорить термины – ретинол, ретинил, дифферин, ретиноевая кислота и соединения ретинола.

Не менее настороженно стоит относиться к средствам с салициловой кислотой . Средство это популярно в косметологии, оно мягко удаляет отмирающие клетки и обладает легким антисептическим эффектом. Его добавляют в формулы многих тоников для кожи, склонной к акне и жирности. Салициловая кислота может приводить к осложнениям беременности и проблемам плода, поэтому стоит от нее отказаться. На этикетках может быть указана как салициловая кислота, так и бета-гидроксиловая.

Парфюмерные отдушки в средствах могут давать во время беременности аллергические реакции. Поэтому даже если вы до беременности не страдали от аллергии, стоит воздержаться от применения косметики с сильным запахом и не применять такого рода средства. Также резкий запах способен даже провоцировать головокружения и тошноту.

Салонные процедуры – какие можно и нельзя беременным?

Будущим мамам тоже хочется посещать салоны красоты и проводить процедуры по уходу за кожей лица и тела, но список разрешенных услуг будет значительно сокращен во время беременности. При записи на процедуры нужно обязательно уточнить, что вы находитесь в положении, и какой у вас срок. Запрещены во время беременности химические пилинги лица и тела, разного рода инъекции и физиопроцедуры. Также врачами не приветствуются сеансы ароматерапии, лазерная шлифовка и обертывания с применением особо активных компонентов. Противопоказан аппаратный массаж и процедуры. Стоит советоваться с врачом при массажах ног, чистках лица или применении особых масок на грудь.

Часто у беременных возникают аллергические реакции на средства, содержащие в своем составе ртуть, цинк, парабены, гормоны или фруктовые кислоты. Эти средства использовать в салоне при беременности не стоит. Также нежелательно и использование средств с эфирными маслами, только в очень незначительном проценте, чтобы не провоцировать раздражения кожи и аллергию.

Основой любого средства должен становиться не животный, а растительный жир, за исключением акульего жира или вытяжек из китовых и акульих плавников. Все животные компоненты – свиной или бычий коллаген, гиалуроновая кислота гребней птиц могут давать кожную сыпь и зуд. Гиалуроновая кислота может быть получена путем выделения из клеток микробов, но тогда она должна иметь высокую степень очистки, чтобы в ней не было особых эндотоксинов, это должно быть указано на этикетке.

Полезными при беременности будут нежные обертывания и массажи расслабляющего, противоотечного, питающего и увлажняющего характера.

Фото - фотобанк Лори

Как только будущая мама сообщает родным о том, что ждет малыша, со всех сторон начинают поступать советы, что ей нужно делать и от чего стоит отказаться. Причем такой информации может быть очень много. Разноплановые и обязательные к исполнению инструкции поступают от мужа, от мамы, подруг и других людей, которые отныне с волнением следят за развитием событий. Давайте попробуем собрать вместе все рекомендации и разобраться, что нельзя делать беременным на самом деле.

О чем нельзя забывать

Девять месяцев - это короткий срок, за который успевает совершится великое чудо. Из двух клеток вырастает новый человек. Чтобы процесс шел точно по запланированному сценарию, без сбоев, будущей маме придется серьезно пересмотреть свой образ жизни. Самое главное - это отладить свой рацион и распорядок дня. Немаловажен и психологический настрой. Но мы хотим больше уделить внимания тому, что нельзя делать беременным. Это позволит будущим мамам выстроить приоритеты и не допустить многочисленных ошибок.

Мнение врачей

Начнем с того, о чем говорит официальная медицина. Когда будущая мама встает на учет в гинекологии, с ней обязательно проводится беседа. В ходе нее врач будет долго рассказывать, что нельзя делать беременным, повергая молодых женщин в некоторое замешательство. Конечно, большинство запретов подразумевают, что следовать им будет женщина с проблемной беременностью. Если же состояние матери и плода не вызывает опасений, то нет большого смысла слишком себя ограничивать. Но некоторые пункты, тем не менее, нужно соблюдать неукоснительно. Итак, давайте вместе разбираться, что нельзя делать беременным.

Вредные привычки

Как бы тривиально это не звучало, но вредные привычки матери наносят огромный вред будущему ребенку. Последние исследования доказывают, что даже разовой дозы отравляющих веществ, которые содержатся в сигаретном дыме или алкоголе, достаточно, чтобы вызвать необратимые изменения. А значит, беременной необходимо избегать следующего:

1. Курения, и не только активного. Нужно обходить стороной те места, где собираются курильщики. Накопление никотина и смол в организме способствуют повышению артериального давления. А это может спровоцировать выкидыш.
2. Алкоголя. Он ставит под удар функционирование всех важных внутренних органов. Даже слабые и на первый взгляд безопасные напитки, как пиво например, представляют опасность. Причем это касается не только самой мамы, у которой все органы давно сформированы и работают в полную силу. В первую очередь мы говорим про организм эмбриона. Помните о том, что спиртное губительно для клеток мозга.

Перечисленное не вызывает сомнений. Из всего, что нельзя делать беременным, курение и алкоголизм стоят на первом месте.

Одежда и обувь

Кожа женщины в этот непростой период становится особенно уязвимой, поэтому требует повышенного внимания. На грядущие 9 месяцев требуется пересмотреть свой гардероб и полностью изменить пристрастия.

• Облегающие наряды плохо сказываются на организме беременной. Поэтому нужно сразу отказаться от трусиков-стрингов из синтетической ткани. Отложите на время брючки-дудочки, юбки с затягивающимися поясами. Все это вы будете носить, когда родите малыша. Пока же одежда должна быть максимально удобной, дышащей, сшитой из натуральных тканей.
• Обувь. Сделать правильный выбор тоже не так и просто. В первую очередь стоит понять, почему беременным нельзя ходить на каблуках. Такая обувь имеет узкую колодку и высокий подъем, что негативно сказывается на естественном кровообращении. Это способствует появлению отеков и развитию варикозного расширения вен. Обувь должна быть легкой, удобной и выполненной из натуральных материалов. И, конечно, на каждый сезон должна быть отдельная пара, соответствующая требованиям.

Здоровый сон

Очень важен для правильного формирования и развития плода здоровый сон будущей матери. Поэтому необходимо забыть о делах и максимально отдыхать. Некоторые женщины отмечают, что на ранних сроках беременности им очень хотелось спать. Значит, нужно поговорить с врачом, взять больничный и отдохнуть несколько дней. Поверьте, это сейчас намного важней, чем вовремя сданный отчет.

Но важна не только продолжительность сна. Будущим мамам требуется менять свои привычки. Так, скоро нельзя будет спать на животе. Начиная со врачи не рекомендуют даже просто длительно лежать на спине. И, конечно, беременным нельзя спать на спине. Это приводит к тому, что повышается давление на полую вену, отрицательно сказываясь на кровообращении.

Чтобы отдых был комфортным, лучше всего купить специальную подушку для будущих мам. Она представляет собой большую букву Г или П. Обе модели стимулируют удобное расположение на боку.

А мы продолжаем говорить о том, что нельзя беременной в первом триместре. И на очереди у нас питание.

Мы то, что едим

На это следует обратить особое внимание. Питание будущей мамы неразрывно связано с правильным развитием ее малыша. Что нельзя есть и пить беременным? Конечно, это вся продукция предприятий сети фаст-фуда. Все это мы убираем сразу и надолго. В ту же корзину отправляются сладкие газированные напитки. Про алкоголь уже сказали.

Но если это понятно, то порой запреты на вполне обычные и даже полезные продукты вызывает недоумение. Так, рассказывая, что нельзя есть и пить беременным, нередко специалисты упоминают молочные продукты и яйца. Не стоит отказываться от них полностью, но разумное ограничение необходимо, чтобы не спровоцировать аллергические реакции у малыша. Если они разовьются так рано, то станут настоящей проблемой в будущем. Стоит исключить из рациона мягкие сорта сыра, непастеризованное молоко, печень, копчености, грибы и БАДы.

Ведем активный образ жизни

Беременность - это вовсе не болезнь. Не стоит сидеть без дела, нужно много гулять, ходить пешком и дышать свежим воздухом. Конечно, если нет особых противопоказаний. Но в большинстве своем мы проводим рабочий день, сидя за компьютером, а дома спешим занять место около телевизора. Кстати, а как нельзя сидеть беременным? На этот счет врачи имеют свое мнение.

В первую очередь нужно сказать, что долго сидеть будущей маме совсем нежелательно. Если вы хотите родить легко, без осложнений, то нужно с первых недель привыкать каждый день ходить пешком. Это важно в качестве профилактики лишнего веса, для нормального кровоснабжения эмбриона, обогащения крови кислородом. Но до 30-й недели большинство женщин работает, поэтому приходится приспосабливаться к требованиям работодателя.

Как нельзя сидеть беременным? В первую очередь, скрестив ноги, то есть закинув одну на другую. Это нарушает циркуляцию крови в органах малого таза, а во время беременности и в плаценте. На корточках тоже нельзя сидеть, так как матка может опуститься. Зато фактически до последних сроков беременной можно сидеть "по-турецки". Это положение и удобно и полезно, так как растягиваются внутренние мышцы, необходимые в родах.

Спокойствие, только спокойствие

Умиротворенность - это то, что вам очень пригодится на протяжении всего периода вынашивания малыша, а также после его появления на свет. Беременным нельзя нервничать еще и по той причине, что маленькое чудо внутри нее чувствует все перемены настроения мамы. А сильный стресс и вовсе губителен для крохи.

Если беременность протекает на фоне тяжелых нервных потрясений, это нередко приводит к тому, что малыш рождается с заболеваниями нервной системы. Он чрезмерно возбудим, плохо спит и мало прибавляет в весе. Иногда это состояние обратимо либо подлежит коррекции при помощи медикаментов. В других случаях поражения слишком глубокие и можно лишь слегка сгладить их проявления.

Нередко, пытаясь успокоится и привести нервную систему в порядок, женщина начинает пить крепкий кофе. Это помогает, потому как кофе - это довольно сильный стимулятор. Если вы признаетесь в таких пристрастиях врачу, он скажет, что беременным кофе нельзя. На самом деле, строгого запрета на этот напиток нет. Если вы чувствуете себя хорошо, то допустимо выпивать по 1-2 чашечки в сутки. Очень часто у будущих мам артериальное давление снижается, а кофе корректирует это состояние.

Исключаем из расписания

Ваша личная жизнь претерпевает значительные перемены. Теперь вам нужно больше отдыхать и бывать на свежем воздухе. А некоторые привычные мероприятия нужно на время вычеркнуть из жизни. Поверьте, это не такая большая потеря:

• Посещать солярий будущим мамам нельзя. Это плохо в первую очередь для вашей кожи. Выработка меланина во время беременности увеличивается, что приводит к появлению пигментных пятен, а солярий может усугубить ситуацию.
• Перелеты на самолетах. Рассматривая перечень того, что нельзя делать беременной в первом триместре, нужно отметить и необходимость уменьшить количество перелетов, а еще лучше полностью их отменить. В момент взлета резко повышается артериальное давление из-за перепада атмосферного давления и низкой концентрации кислорода в воздухе. Это может стать причиной выкидыша.
• Рентген и флюорография. Эти обследования нужно исключить вплоть до родов.
• Горячая ванна и баня.

Приметы и суеверия

Если врачи обосновывают все свои запреты, то обращаясь к приметам, мы встречаемся с еще большим количеством разнообразных нельзя, которые никак не объясняются. Раньше будущим мамам запрещалось очень многое, потому что люди верили, что таинство зарождения новой жизни нужно беречь от многочисленных духов. Значит, нужно ограничить вероятность встречи с ними. Большинство этих примет сегодня уже потеряли свою актуальность, и про них забыли. Но часть жива до сих пор и передается из поколение в поколение. Давайте рассмотрим приметы для беременных. Что делать нельзя с точки зрения народной мудрости?

Ограничьте взаимодействие с домашними животными

Издавна будущим мамам запрещалось гладить кошку. Это может показаться странным для любительниц пушистых красавиц, но это правило стоит соблюдать. Сегодня врачи полностью согласны с народными целителями. Дело в том, что кошки переносят токсоплазмоз. Это заболевание очень опасно для плода. Оно приводит к поражению ЦНС ребенка. Поэтому не стоит брать в руки своих или чужих кошек и тем более менять их лоток.

Нельзя сидеть на пороге

Это только самое начала списка того, что нельзя делать. Приметы для беременных распространяются на все сферы жизни. Мудрые люди всегда говорили, что беременным женщинам нельзя сидеть на пороге. Объяснялось это тем, что порог разделяет два мира, этот и потусторонний. А поскольку малыш еще не имеет защиты, он могут ему навредить. Если рассматривать с точки зрения современной медицины, то можно найти вполне логичное объяснение. На пороге всегда сквозняк, что вредно для здоровья будущей мамы.

Запрет на покупку детских вещей

Наши бабушки придерживались мнения, что вплоть до появления малыша на свет нельзя приобретать или шить для него вещи, ставить колыбель или приносить в дом игрушки. Это тоже легко объяснить. Смертность детей была очень высокой, как и их матерей во время родов. Поэтому приданое для ребенка готовили после его крещения.

Верить этой примете или нет, решать каждой маме. Врачи сегодня не имеют ничего против того, чтобы вы покупали вещи для своей крохи уже с первых дней беременности. Но не слишком увлекайтесь. Малыши очень быстро вырастают из своей одежды, поэтому большинство костюмчиков придется отдать знакомым или отложить до рождения следующего ребенка.

Ухаживаем за внешностью

Всем женщинам хочется быть красивыми. Будущая мама не является исключением. Но народные приметы рекомендуют воздержаться от походов к стилистам и парикмахерам.

Почему беременным нельзя стричь волосы? Эта примета уходит корнями глубоко в древность. Люди верили, что женская сила заключена в волосах. А если их обрезать, родить здорового ребенка она не сможет. Сегодня все изменилось. Будущие мамы посещают салоны красоты и выглядят как с обложки модного журнала. Врачи никак не объясняют, почему беременным нельзя стричь волосы. А вот с покраской нужно подождать. Химические вещества, которые в ней содержаться могут проникать через

Обряды захоронения

С давних времен существовало неписаное правило, что беременным нельзя на похороны. Это связывали с насыщенностью такой церемонии негативной энергетикой. Мертвое тянет за собой живое, поэтому будущей маме нельзя даже близко подходить к ограде кладбища. Здесь обитает огромное количество существ их тонкого мира. И, конечно, они питаются не только энергетикой мертвых. Кроме того, детская энергетика - самая вкусная, самая сладкая, и зариться в первую очередь они будут именно на нее.

Нередко на кладбище заходят и колдуны, которые хотят спасти чью-то жизнь. И проще всего обменять жизнь умирающего на ту, которую носите вы. Поэтому беременным нельзя на кладбище.

Но, конечно же, никакого научного обоснования этому нет. Поэтому решать опять же вам. Смерть близкого человека - это сильный стресс и повод для переживаний, от которого беременной женщине лучше себя оградить. Поэтому наблюдение за преданием тела земле - совсем не лучший способ времяпровождения.

Сохраняем беременность в тайне

Эта традиция существует очень давно. О том, что женщина ждет ребенка, не знал никто, вплоть до того момента, пока это не становилось очевидным. Да и потом считалось, что должна сохраняться в секрете. Сегодня многие придерживаются этого правила. Даже если исключить сглаз, все равно в такой осторожности есть смысл. Ближе к предполагаемой дате родные замучают вопросами, а если вы ошиблись на несколько недель? Тогда вам будут звонить каждый день, задавая один и тот же вопрос.

Вместо заключения

Есть еще множество примет. Например, нельзя убивать змей или употреблять мясо кролика, есть красные ягоды или есть с ножа. Нельзя шить и вязать, разговаривать ночью даже с родными. Соблюдать их или нет - это личное дело каждой будущей мамы. Но самое главное - это правильно питаться и каждый день радоваться своей беременности. Тогда все невзгоды обойдут вас стороной. Конечно, это не касается рекомендаций врачей. Их нужно соблюдать неукоснительно.

В статье приведены только общие рекомендации, точнее вас сможет проконсультировать только лечащий врач. Особенно важно знать, что нельзя беременной в первом триместре, потому что именно в это время закладываются все органы и системы будущего малыша.

Вынашивание малыша – это сложный, долгий и порой мучительный процесс. За это время многим женщинам надоедает размеренная жизнь, хочется приключений, экстрима. Появляется желание бросить все и совершить что-то безумное, снять тоску и напряжение. Сходить в клуб, прыгнуть с парашютом, нырнуть в океан с аквалангом, отправиться автостопом на другой конец страны – почему же нельзя, ведь всем порой хочется чего-то нового. Но нужно помнить: есть немало вещей, что нельзя делать ни в коем случае, например, важно знать, какие упражнения нельзя делать беременным. Ведь этот маленький список лишь крошечная часть всего того, о чем желательно забыть на все время беременности и не только на ранних сроках, но и на втором и третьем триместре.

Запомните: теперь вы несете ответственность за две жизни, а не только за свою. Ваш маленький, еще не родившийся ребенок надеется на вас. Он еще такой крошечный, такой беззащитный и слабый, нельзя забывать об этом. Вы должны хорошо позаботиться о нем, а любое ваше действие, как и в физике – имеет противодействие. Что бы вы ни сделали, все отразится на малютке. И, можете поверить, не всегда в лучшую сторону.

Съели что-то не то – малыш получил в свой организм вредные вещества. Выпили чай из чашки больной подружки – обеспечили и себя, и своего ребенка простудой. Проехали в час пик в автобусе – имели все шансы получить в живот чьим-нибудь локтем и поранить малютку. И такие неприятности буквально на каждом шагу. Дочитав этот абзац, не спешите обложить себя подушками и подготавливаться к проведению своего времени таким образом на первом, втором и третьем триместре – без фанатизма.

Конечно, никто не гарантирует, что все будет очень плохо, если вы не будете слушать рекомендации. В то же время нельзя быть полностью уверенной, что, если вы последуете советам, все будет отлично. Однако есть способ избежать многих неприятностей. Просто не совершать основных ошибок беременной.

Питание

Один из самых больших соблазнов для беременной женщины – это еда. Ходить и понимать, что тебе чего-то нельзя – это настоящее мучение. И это в то время, когда нельзя практически все, а можно только самое невкусное. Причем от большей половины разрешенных продуктов тебя тошнит (токсикоз подстерегает беременных на любом триместре, особенно на ранних сроках). А оставшееся абсолютно неаппетитно. Зато все запрещенное выглядит безумно заманчиво. И как тут не сорваться? Тренировать силу воли и помнить, что нельзя – это не просто глупый запрет, а необходимость, защищающая вашего малыша.

Естественно, каждая женщина при беременности в курсе, что совершенно нельзя принимать алкоголь, курить, ходить по барам и странным забегаловкам. И уж те более в них питаться. Старайтесь, чтобы все потребляемые блюда были тщательно проверены. Желательно, чтобы вы присутствовали при готовке и видели все ингредиенты заранее. Так вы сможете быть уверены, что все безопасно, не испорчено, без всякой гадости и грязи, без вредных веществ и неожиданных сюрпризов. В общем, лучше всего питаться дома, самой готовить или просить мужа, кого-то из родственников и друзей.

Многим беременным кажется, что они толстые. Женщины вообще подвержены самокритике, а уж во время беременности так особенно. Когда гормоны скачут, сложно сохранять чистую голову. Но поверьте: диеты вам сейчас категорически запрещены. Вам ни в коем случае нельзя этого делать. Не исключайте из рациона продукты лишь потому, что в них много калорий. Вы обеспечиваете энергией двоих – вам можно и нужно много кушать. А уж с лишними килограммами разберетесь позже. И поверьте, вы отлично выглядите. Во время беременности многие женщины даже расцветают, выглядят намного привлекательнее, чем раньше.

Противоположность таких женщин – мнительные особы, боящиеся, что их малышу не хватит сил. Такие обычно едят, словно не в себя. Переедание – это не намного лучше, чем недоедание. Можно ли беременным есть слишком много? Конечно же нет. Съедая в день больше необходимого, вы подвергаете своего ребенка риску возникновения различных заболеваний. Например, у него может развиться диабет или преэклампсия. Лучше составить свой дневной рацион с диетологом или доктором в консультации и строго его придерживаться.

Необходимо, чтобы количество всех веществ было в балансе. Не наседайте на какой-то один продукт. Не стоит питаться одними лишь овощами. Вам можно есть и рыбу, и мясо. Но не в сыром виде. Там обычно бывают разные бактерии, которые умирают при варке. Обычно организм с ними справляется, однако плод еще слишком слаб, так что есть риск. По той же причине всегда мойте овощи и фрукты. Этих правил вообще нужно придерживаться не только во время беременности, но и на период лактации.

Досуг

Многим женщинам говорят, что нельзя во время беременности делать практически ничего, категорически запрещается многое – особенно на ранних сроках. Мол, сиди дома и не высовывайся, особенно на каблуках – всюду опасности. Но так ли это? В каком-то смысле да, к тому же большинство первый месяц даже не подозревают о зарождающейся новой жизни, звоночком может стать токсикоз на ранних сроках, или различные народные приметы по поводу приверженности к совершенно новым для вас продуктам. К примеру, народные приметы гласят о тяге к соленому. Однако беременным необходимо движение и хорошие эмоции. Так что запереть себя в четырех стенах с окнами – не выход.

Массовые демонстрации и прочие многолюдные мероприятия теперь вам не подходят. При беременности это опасно, ведь здесь иногда люди падают, вас легко могут задеть за живот, совершенно случайно ударить. Это повлечет за собой механические повреждение. В результате может произойти даже выкидыш. Поэтому постарайтесь избегать массовых скоплений людей. В том числе в транспорте. Это можно устроить, если, например, делать свои дела не в час пик и не пользоваться в это время автобусами и метро. Соблюдайте осторожность всегда – на ранних сроках особенно, и на первом, втором и третьем триместре.

Если вы хотите где-то отдохнуть, лучше не выбирать море и далекие страны. Во-первых, много ультрафиолета навредит малышу. По той же причине нельзя посещать солярий при беременности. А на пляже избежать солнца – это серьезная проблема. Во-вторых, туда почти наверняка придется лететь самолетом, а это далеко не всегда можно так легко делать, как до беременности. Вообще различные долгие поездки лучше отложить (и это в принципе, категорически, все эти тряски в транспорте вредны на любом триместре, на ранних сроках и т.д. - плохо будет не только ребенку, но и вам достаточно тяжело будет выдержать долгую поездку).

После 35 недели могут начаться преждевременные роды из-за разницы в давлении, так что в салон вас даже не пустят. После 28 недели появятся отеки, начнут мучить варикозные расширения вен на высоте, даже если раньше этого не было. Весь полет превратится в одну большую пытку. На любом сроке понадобится обязательная консультация у врача и справка, чтобы купить билет или сесть в самолет.

Кроме того, на море очень жарко, а вам это нельзя. И если вас интересует, можно ли беременным посещать другие жаркие места, то конечно же нет. Исключаются сауны и бани. О парилке и речи быть не может. В том числе постарайтесь не принимать ванну или душ, если вода слишком горячая. Лучше понизить температуру на пару градусов. Даже до беременности многим людям порой становится слишком душно в ванной комнате и они падают в обморок. А беременным еще хуже.

Понятно, что женщине хочется быть красивой, но беременность – это время, когда стоит проверить, можно ли пользоваться той или иной косметикой в положении, не опасно ли это. Если в составе много чего-то химического, лучше пока забыть об этом. По той же причине лучше избегать бытовой химии в работе по дому. Можно делать домашние дела и без нее. Не красьте голову краской, в парикмахерской проверяйте средство, предупреждайте мастера.

Быть красивой очень хочется, например, сделать модное ламинирование ресниц, чтобы не красить их каждодневно. Но именно ламинирование ресниц имеет одно небольшое противопоказание – нельзя во время беременности и лактации, и не важно на каком вы триместре – первом, втором или третьем. Риск навредить ребенку есть всегда, на ранних сроках более всего. Вообще большинство косметических процедур не рекомендуется делать, ведь используемые средства – практически все – могут оказать воздействие на ребенка.

Если так хочется сделать ламинирование ресниц, задумайтесь изначально – что лучше здоровый ребенок или ваши красивые глаза? Спросите у врача, считает ли он ламинирование ресниц безвредным? Что повлечет за собой такая процедура, как ламинирование ресниц? Побалуйте себя лучше другим – например, массаж станет намного полезнее, чем ламинирование ресниц. Массаж можно сделать и нужно, да и для вас приятнее. А ламинирование ресниц можно отложить на некоторое время.

Если ваша беременность запланированная, то тогда впишите в план сделать ламинирование ресниц до беременности, иначе придется ждать не только все девять месяцев, но и потом во время лактации так же нельзя будет. Окрашивание ресниц каждый день можно и отложить, а вот здоровье ваше и малыша на ранних сроках, на первом, втором и третьем триместре откладывать нельзя. Подбирайте удобную, комфортную одежду, чтобы ходить на работу или по дому. Никаких облегающих и давящих вещей, в том числе белья.

Многие скажут вам, что ходить на каблуках категорически нельзя ни на каком сроке беременности. И на то есть несколько причин:

• На каблуках легко упасть и навредить малышу.
• Сильно ухудшается координация движений.
• Сильно увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник. А ведь она и так усилилась из-за нового груза в животике.
• Появятся отеки голени и стоп. Ноги под вечер будут безумно уставать.
• После ходьбы на каблуках смещается центр тяжести, будет непросто сразу привыкнуть к новому, когда вы снимете обувь.

Можно попросить мужа сделать массаж уставших ножек, только учтите, что они будут отекать и без ходьбы на каблуках, так зачем усложнять ситуацию?

Если вы хотите выполнить какую-то домашнюю работу, запомните несколько правил:

• Вам нельзя поднимать тяжести.
• Лучше не подниматься на высоту табурета или стремянки – можно, если вас кто-то страхует и придерживает. Хотя в этом случае лучше, чтобы поднялся именно он.
• Вам нельзя перетруждаться. Смотрите на время, чтобы не работать слишком долго.
• Старайтесь не иметь контакт с бытовой химией.
• Вам можно мыть посуду и стирать, но не держите руки в воде долго – можете простудиться.

Старайтесь, чтобы с вами всегда кто-то был. Особенно если вы планируете что-то, что не стоит делать беременным. Если вдруг произойдет неприятность во время беременности, вам должны быстро оказать помощь и доставить к доктору.

Спорт

Обычно женщинам в положении разрешают делать только гимнастику при беременности. Можно ли беременным вести активный образ жизни? Спорт – это хорошо, поэтому, если какого-то вида нет в списке опасных, а врач не запрещает, можно смело начать занятия.

Во-первых, вам противопоказаны все виды спорта на время беременности, в которых происходит сотрясение органов живота:

• большой теннис;
• конный спорт;
• езда на мотоцикле;
• восхождение в горы;
• легкая атлетика;
• прыжки.

Почему нельзя? Потому что, в этом случае различные сотрясения могут привести к выкидышу, а на более поздних сроках – к преждевременным родам.

Во-вторых, что нельзя беременным абсолютно точно, так это играть в массовые игры, особенно с мячом, вроде волейбола, баскетбола и прочих. Ну и в-третьих, под запретом любой спорт с перепадами давления. Сюда входят ныряние с аквалангом, изучение морских глубин, прыжки в воду и тому подобные виды деятельности.

Поберегите себя – не рискуйте понапрасну.

Медицина

Во время беременности женщина может заболеть, той же простудой. Обычный кашель – это подхваченная где-то инфекция. По поводу лекарств понятно – стоит принимать только те, которые не вредят плоду (не те, которые обычно принимали до этого, а те, в противопоказаниях к которым нет строчки – нельзя в период беременности и лактации).

Но хотелось бы упомянуть такую процедуру, как рентген. Это облучение, ту же флюорографию нельзя делать чаще одного раза в год, а во время беременности и вообще нельзя. Плод только зарождается, и в этот период рентген опасен. Но бывают моменты, когда его нужно сделать – и здесь стоит осознать все риски, прежде чем делать флюорографию. Фактически, рентген делается в самом крайнем случае, когда без него не обойтись. Для беременной рентген нежелателен, к примеру даже во время оформления документов на гражданство в другой стране, когда необходимо медицинское заключение о том, что вы здоровы, нет опасных/заразных заболеваний – даже в этом случае рентген беременной не делается.

Рентген или флюорографию делают в экстренном случае – например, чтобы избежать тяжелых осложнений или гибели матери. Но даже при переломах конечностей, рентген делается с экранированием. Это означает, что рентген делают, но накладывают защитные фартуки/накладки/кожухи на области груди, живота, таза. Так что если рентген жизненно необходимо сделать, то просто и сами позаботьтесь, чтобы не позабыли о защите. А вообще безопасной альтернативой, которую имеет рентген, является ультразвук.

А что можно?

Можно многое, так что не стоит думать, что период беременности – это чрезвычайно опасный период. Приятные эмоции – это главное, а если вы будете постоянно беспокоиться обо всем, то какие тут приятные эмоции. Например, можно массаж. Особенно, если перенервничали, расслабляющий массаж приведет вас в тонус. Поясница, ножки… Массаж это то, что нужно беременной, ведь нагрузка с каждой неделей больше. Можно посетить специальные массажные кабинеты, где вам профессионально сделают массаж, а можно попросить мужа, маму, подругу сделать вам легкий массаж. Как и в первом, так и во втором случае, массаж станет для вас приятным времяпровождением.

Будущая мама должна внимательно следить за своим здоровьем, но, в то же время, не отказываться от обычных женских радостей. Поэтому необходимо четко понимать и знать, что можно, а что нельзя во время беременности.

Для начала помните, что ожидание ребенка – не повод к резкому изменению привычного ритма жизни, конечно, если доктор не рекомендует другое. К сожалению, бывают случаи, когда беременность протекает не очень гладко. Тогда действительно придется поберечься. Редко весь период вынашивания плода проходит в полной госпитализации с повышенной угрозой срыва.

Возможно вопросы, касающиеся контрацепции и овуляции для вас на какое-то время перестали волновать и, о, радостная новость: вы беременны! Приятные ощущения сменяются тревогами и множеством вопросов: что можно есть, где можно отдыхать, какие витамины принимать и т.д. В этой части статьи мы дадим ответы на наиболее популярные вопросы, волнующие будущих мам, о

• питании;
• спорте;
• сексе;
• приеме лекарств;
• пользовании личным и общественным транспортом;
• уходе за собой;
• вредных привычках.

Можно ли купаться, принимать ванну, парить ноги, и как вообще быть с водными процедурами?

Любой доктор скажет, что водные процедуры очень полезны, особенно плавание в бассейне. Это мягко тонизирует мышечную систему, снижает нагрузку на позвоночник, позволяет ему отдыхать. Кроме того, положительно влияет на нервную систему, успокаивает, способствует хорошему сну, если плавать непосредственно перед сном.

Не рекомендуется и даже воспрещается купаться в горячей воде и парить ноги при простуде. Теплая ванночка для педикюра не в счет. Это важное примечание, потому что масса женщин воспринимают фразу «не парить ноги» слишком буквально и всю беременность боятся ухаживать за стопами. Размягчить кожу для ухода можно и в воде комнатной температуры.

При благоприятном течении беременности на ранних сроках можно позволить себе поездку к морю. Однако солнечных ванн в обеденное время следует опасаться. Следующее путешествие на моря может состояться не скоро, поэтому не отказывайте себе в удовольствии.

Какие лекарственные препараты можно и нельзя будущей маме?

Здесь все намного сложнее. Лучше беременным не болеть, потому что в принципе им нельзя применять большинство лекарственных препаратов. Не будем оспаривать заключения современных медиков, но на практике не заболеть ни разу за 9 месяцев практически невозможно. Мало того, что вокруг множество вирусов, атакующие ослабленный иммунитет женщины, есть еще и хронические заболевания, которые без таблеток пережить невозможно, например, мигрень, панкреатит, различные аллергии.

Как сбить высокую температуру у беременной? Как избавиться от ужасной головной боли?

Наверняка замечали, что во всех лекарственных препаратах указано, что принимать во время беременности можно, если ожидаемая польза от препарата превышает допустимый риск? Температура 39-40 или головная боль в течение суток – именно тот случай. Смело используйте парацетамол, препараты на основе ибупрофена, нимесулида. Один-два приема смогут в минимальной степени повлиять на будущего ребенка, чего не скажешь о высокой температуре и негативных эмоциях, которые женщина испытывает, если терпит боль. То же самое касается и антигистаминов. Если вас замучила аллергия, подберите с доктором схему приема препаратов от аллергии и продолжайте радоваться жизни.

Правда ли, что беременные активно набирают вес и нужно всеми силами его сдерживать? Нужна ли беременным специальная диета?

Питание беременной женщины — это отдельная тема в любой специальной книге или статье для беременных. Как это не прозвучит банально, питание должно быть сбалансированным и регулярным вот по какой причине. Развиваясь в утробе матери, ребенок берет все необходимые ему витамины, питательные вещества, микроэлементы, кислоты, жиры и прочее из среды его обитания. Если вы думаете, что питаясь плохо, вы, в первую очередь, вредите ребенку, вы ошибаетесь.

При нормальном режиме питания сначала полезные вещества усваиваются у матери, а «свободные» идут ребенку. Если питательных веществ в организме матери мало, то есть достаточно только для одного организма, – они все будут идти ребенку. Если питательных веществ будет совсем мало, то ребенку будут поступать питательные вещества из материнских «запасов». Именно тогда начинают сбываться страшилки о том, что у беременных выпадают волосы и крошатся зубы, становится ужасная кожа, и в общем материнство превращается в подвиг.

Как выглядит малыш на 26-ой неделе беременности? Какие симптомы и признаки 26 недели? Необходимые медицинские обследования, наблюдения и анализы, прочти !

Во время беременности необходимо более тщательно следить за чистотой собственного тела, но

К счастью, мы живем в цивилизованном мире, где давно разработаны витаминные комплексы для беременных женщин и кормящих матерей, особенно они актуальны для тех, чье начало беременности приходится на зиму и весну. Летом и осенью в изобилии свежие фрукты, овощи, солнечный свет, поэтому вполне можно обойтись и без дополнительных препаратов. Не нужно налегать на сладкое, выпечку. Эти продукты действительно кроме лишнего веса не добавят вашему организму ничего. Вне питания не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе. Особенно это касается нынешних бизнес-леди, которые продолжают работать вплоть до самых родов. Беременность – самое время вспомнить о себе, своих увлечениях и интересах.

Можно ли проводить врачебные манипуляции, например, лечение зубов?

Как и в случае с лекарствами, кариозные поражения зубов в разы опаснее для организма беременной, чем местная анестезия. Хотя рентген зуба, безусловно, противопоказан. Поэтому лечить зубы в период беременности не только можно, но и очень нужно. Конечно, не стоит говорить о том, что если ребенка вы планируете, то все эти проблемы лучше решить до зачатия. Отдельно хочется подчеркнуть информацию насчет рентгена.

Если при беременности вас уговаривают делать рентген — не идите на компромисс.

На тело надевают специальный защитный жилет, который минимально препятствует облучению малыша, поэтому лучше не рисковать. Опытный врач-стоматолог способен, в случае надобности, удалить нерв и без злополучного снимка.

Можно ли беременной делать УЗИ?

Этот вопрос смело можно назвать одним из самых частых, которыми задаются все женщины в положении, и виной этому средства массовой информации. Они наперебой рассказывают о проведенных научных исследованиях, где выяснилось, что ультразвуковое исследование самым страшным образом тревожит покой плода и может испортить ему зрение, слух и прочие жизненно важные функции организма. Как аргумент приводится неоспоримое «раньше никто не делал и дети рождались нормальные».

Может УЗИ и правда доставляет дискомфорт маленькому человеку, но задумайтесь о том, что современная диагностика способна выявить множество отклонений у ребенка и даже позволяет их исправить внутриутробно. Без УЗИ такие дети были бы обречены. Поэтому тут однозначных рекомендаций быть не может! Ради праздного интереса ходить на ультразвуковое исследование не стоит, но плановые три-четыре раза за всю беременность пройти необходимо для здоровья вашего будущего малыша и для вашего спокойствия.

Можно ли беременной верить различным приметам и суевериям?

Все мы знаем, что если во что-нибудь очень сильно верить – оно обязательно случится. То же самое касается и примет. Если вы не можете переубедить себя в том, что заниматься рукоделием (шитьем, вязанием, вышиванием) — это не прекрасный способ самореализации и расслабления, а плохая примета, то лучше и правда им не заниматься. Во время беременности все занятия должны приносить только радость и душевный комфорт. Особенно необоснованные являются суеверия о том, что беременной нельзя стричься и красить волосы. В первом случае есть риск того, что ребенок родится с обвитием пуповиной, а во втором – вредные компоненты краски для волос проникнут в кровь и повредят малышу.

Единственная причина, по которой беременным может быть противопоказана покраска волос – это изменения гормонального фона. Он часто становится причиной того, что краска может не взяться или иметь неожиданный цвет. За волосами, телом, ногтями (при желании их тоже можно наращивать) нужно ухаживать всегда, вне зависимости от своего состояния.

Можно ли летать в самолете?

Официально врачи не рекомендуют перелеты после 25 недель беременности. Рисковать не стоит, только если перелет – острая необходимость. Есть женщины, которые летали в самолете за неделю до родов и даже рожали, как говорится, на небесах.

можно ли заниматься спортом во время беременности?

Если до беременности вы долгое время занимались каким-либо видом спорта, то и во время нее не стоит отказываться от привычных тренировок. Исключение составляют экстремальные, слишком активные и потенциально опасные виды спорта. К ним можно отнести бег, горные лыжи, серфинг, борьбу, и тому подобные. Фитнесс и аэробика с уменьшенной нагрузкой, пилатес, йога, даже танцы (только не до упаду), все это будет очень полезным для матери и ребенка.

Можно или нельзя во время беременности заниматься спортом?

Не только можно, но и нужно, если нет противопоказаний врача. Не стоит, узнав о том, что вы скоро станете мамой, браться за все виды спорта сразу (вы только перегрузите свой организм, который сейчас, итак, работает на пределе своих возможностей). Наиболее полезны при беременности йога, пилатес, стретчинг, пешие прогулки, плавание. Кстати, многие спортивные клубы предлагают множество программ, разработанных именно для беременных (та же йога, аквааэробика и т.д.). Если же вы занимались спортом до беременности, то сейчас не нужно прекращать тренировок, достаточно перейти в более щадящий режим. Во время беременности категорически не рекомендуют заниматься видами спорта, при которых есть вероятность падения или получения удара в живот: бег, катание на роликах и коньках, конный спорт, все виды борьбы, баскетбол и волейбол, экстремальные виды спорта.

Можно ли быть капризной и требовательной?

Научно доказанный факт – у беременных снижаются память, логика, координация движений, повышается чувствительность, раздражительность, требовательность. Все это биологически обоснованно. Природой задумано, что во время вынашивания ребенка женщина должна только готовиться к появлению потомства. Приобретенные навыки отходят на второй план, на первый выходят базовые инстинкты.

Поэтому 90% беременных постоянно хотят спать, испытывают острое чувство голода, которое может даже среди ночи поднять к холодильнику, имеют странные вкусовые пристрастия. Если, вы уже состоявшаяся мама, читаете эти строки и уверены, что вас это не коснулось и вы были нормальной беременной, попросите ваших близких друзей честно вам во всем признаться. Скорее всего, они вам расскажут, что были вы просто невыносимы. И имели на это право.

Основная задача беременной женщины заботиться о себе и ребенке, поэтому ей можно простить и чрезмерный эгоцентризм, и неповоротливость, и леность, и все остальное. После родов гормональный баланс постепенно восстановится и прежняя жена или подруга снова станет собой.

Так что можно, а что нельзя во время беременности?

Точно можно:

• радоваться жизни;
• делать то, что раньше не делали, а сейчас приносит наслаждение;
• гулять, дышать воздухом;
• слушать красивую музыку, любоваться красивыми людьми, картинами, пейзажами;
• не нервничать и не подвергать себя ситуациям, где обязательно придется переживать;
• не отказывать себе в удовольствии покупать приданное для ребенка, никаких суеверий;

Это в первую очередь практично и удобно. После родов вам будет не до покупок, а доверить эту миссию кому-либо не хочется;

• думать только о хорошем, о здоровом ребенке, быстрых и легких родах и всячески настраиваться на позитив;

• читать и слушать страшные истории о детях и родах с плохим завершением;
• расстраиваться по мелочам;
• ссориться и ругаться с близкими;
• перестать следить за собственной внешностью;

Теперь вы знаете, что беременность — правда неповторимый жизненный момент. Пусть он омрачается лишним весом, изменением форм, токсикозом и прочими «прелестями», но от этого он не менее трогательный и прекрасный. Только во время беременности можно испытать близость самого настоящего чуда на земле. Теперь, после того как вы знаете, что можно, а что нельзя во время беременности, смело наслаждайтесь созданием нового чуда, Вашей кровинки, нового члена семьи.

Какие продукты можно есть во время беременности?

Во время беременности важно питаться правильно, соблюдать баланс между основными веществами, необходимыми для нормального развития плода. Каждый день беременной женщине необходимо получать углеводы, белки, жиры, витамины и микроэлементы в правильном соотношении. Среди продуктов, рекомендованных к употреблению:

• кисломолочные продукты;
• творог;
• овощи и фрукты зеленого и желтого цвета;
• нежирное мясо;
• морская рыба;
• сухофрукты;
• яйца;
• цельнозерновой хлеб;
• крупы.

• высокоаллергенную пищу (напр., креветки, апельсины, клубнику);
• продукты, не прошедшие термическую обработку (мясо, суши, вяленую рыбу);
• сыры с плесенью;
• шоколад;
• фаст-фуд.

Естественно, если во время беременности вы почувствуете, что вам очень-очень хочется соленых огурцов, или бананов, или абрикосов, или еще какой-нибудь не обычной для вас пищи, то стоит себя побаловать (бабушкина мудрость: «если чего-то очень хочется, но нельзя, то можно), но не увлекаться и не переедать.

Можно ли или нельзя заниматься сексом во время беременности?

Этот вопрос волнует многих. Ответ на него утвердительный: можно и нужно, если к этому нет противопоказаний врача. Лучше проконсультироваться по этому поводу с гинекологом, если все в порядке, то вы можете не отказывать себе в этом удовольствии вплоть до самых родов. Ограничения к занятиям сексом во время беременности:

• кровотечения на ранних сроках;
• предыдущие преждевременные роды;
• поздний срок беременности, когда начинает мешать живот и есть вероятность преждевременных родов.

Хотя последнее утверждение спорно, т.к. многие врачи даже наоборот рекомендуют перед родами заняться любовью для мягкого стимулирования организма к родовой деятельности.

Если нет угрозы прерывания беременности, секс даже полезен. Он мягко стимулирует мышцы матки, готовит их к родам. Ну и конечно, повышает настроение и эмоциональный фон, который у беременных часто находится в нестабильном состоянии.

Можно или нельзя летать на самолете/ездить на поезде/водить автомобиль при беременности?

Вряд ли, забеременев, вы проведете все 9 месяцев, сидя дома или передвигаясь только пешком. До ухода в декретный отпуск вам, минимум, понадобится ходить на работу, а, значит, пользоваться общественным или личным транспортом. Здесь запретов особенных не существует, только постарайтесь быть аккуратнее, особенно, если вы сами за рулем. На поздних сроках беременности женщины зачастую сами отказываются от вождения, так как начинает мешать живот, да и стрессовых ситуаций, часто возникающих на дороге, хочется избежать.

Касательно вопроса о путешествиях на дальние расстояния — поездом или самолетом — также не существует особенных запретов. В этом случае решение «можно или нельзя» зависит только от вашего самочувствия и удобства транспортного средства. В поезде всегда можно поменяться или специально купить билет в купе и/или на нижнее место. В самолете также можно попроситься на места у аварийного выхода, где вам будет удобнее вытянуть ноги. Единственное «но»: некоторые авиакомпании не берут на борт женщин на поздних сроках беременности (от 36 недель), поэтому, чтобы в аэропорту не возникло неприятной ситуации, поинтересуйтесь заранее правилами перевозки у вашего авиаперевозчика.

Можно или нет принимать лекарства во время беременности?

Лучше отказаться от приема всех необязательных лекарств в этот период. Среди обязательных во время беременности, пожалуй, остаются витамины, специально разработанные для беременных («Элевит», «Витрум пренатал» и др.). Если вы заболели, находясь в положении, обязательно проконсультируйтесь с доктором перед приемом тех или иных препаратов, чтобы не рисковать беременностью и здоровьем будущего малыша. Также рекомендуется внимательно читать инструкции по применению лекарств, особенно, раздел противопоказаний. Не забывайте и потенциальной опасности так называемых народных методов лечения (многие из них также противопоказаны при беременности).

Какие процедуры по уходу за собой можно проходить беременным?

Среди разрешенных и даже одобренных врачами, как поднимающих настроение, процедур по уходу за лицом и телом во время беременности:

• стрижка и укладка волос;
• покраска или тонирование волос (при условии, что мастер в курсе вашего положения и будет применять наименее токсичные материалы);
• педикюр (особенно на поздних сроках, когда самой становится тяжело нагибаться);
• маникюр (лучше без покраски).

Во время беременности не рекомендуется ходить в баню или сауну, т.к. вам может стать дурно, а на ранних сроках повышение температуры и вовсе вредно для плода. Также не стоит делать чистку лица, проводить спа-процедуры и обертывания, химическую завивку, пирсинг. Особое табу на процедуры посещения солярия и татуировки.

Вредные привычки при беременности, что можно, а что нельзя?

Употребление алкоголя, не говоря уже о наркотических веществах, при беременности строго противопоказано, так как приводит к появлению дефектов плода, осложнениям беременности вплоть до выкидыша. Разумеется, речь не идет о тех случаях, когда вы сделаете глоток вина, чтобы почувствовать его вкус, но не более. Курение при беременности также противопоказано из-за вероятности рождения маловесного ребенка, осложненных родов, проблем с дыхательной системой у малыша в будущем. Однако некоторые медики придерживаются точки зрения, что резкий отказ от курения является стрессом для организма, что не рекомендовано при беременности. В таких случаях целесообразно максимально снизить количество выкуриваемых сигарет.