Почему же так подчас несправедлива жизнь, что у некоторых людей полным полно друзей и они просто времени не находят на то чтобы со всеми встречаться, а у кого-то их совсем мало и нет того заветного лучшего друга, с которым хоть в огонь, хоть в воду? На самом деле ответ заключается не в несправедливости и не в других людях, а в нас самих.

Пусть это не совсем так, как бы нам хотелось об этом думать, но поверьте, это действительно так. К сожалению, мы сами создаем ситуации и сами, даже не подозревая об этом, отталкиваем других людей, с которыми можем находиться в теплых дружеских отношениях.

Причина этого в психотипах личности. Например, если вы ярко выраженный меланхолик, склонный к умственному труду, к созерцанию и философии, то, возможно, вы хорошо сойдетесь характерами с сангвиником, вечно активным и наполненным жизнью, каким бы странным это не казалось.

Объясню подробнее. Если вы – интроверт, человек направленный внутрь себя (а именно такие люди чаще всего страдают от недостатка ), то вам, возможно, подойдет друг экстраверт – человек, направленный на то чтобы отдавать. Экстраверт – отдает, интроверт – принимает.

Друзья - это особенные люди. С ними мы можем быть откровенны. На них всегда можем положиться. В их обществе чувствуем себя спокойно и раскованно. Общение с ними придает сил. Друзья дают то, что мы не можем найти в семье, где окружают дела и заботы. К друзьям детства и юности мы привязываемся сильнее всего. Мы готовы проводить с ними дни напролет. Но затем у нас появляется семья, мы заводим детей, и времени на друзей уже не остается. Окружение меняется, на смену старым друзьям приходят коллеги, партнеры, приятели. Но могут ли отношения с ними стать такими же близкими, как те, что были у нас с друзьями детства? Если нет, то где найти друзей?

Как найти новых друзей?

После 30 лет люди пересматривают круг общения, ограничивают количество интересов и связей, стремятся сосредоточиться на жизни «здесь и сейчас». «Мы стараемся уделять внимание прежде всего тому, что эмоционально значимо для нас, - объясняет Лора Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университета (США). - Мы предпочитаем провести время с детьми, вместо того чтобы сходить на очередную вечеринку или пройтись по магазинам в компании подруг».

В начале жизни мы ищем себя, и это влияет на то, как мы формируем новые связи. Например, экстраверты сближаются с людьми, которые, как им кажется, отражают разные стороны их характера, тогда как интроверты, напротив, пытаются найти в других то, чего им недостает. Но к 30 годам личность становится сформировавшейся. Нам комфортно в сложившихся границах, а новые отношения рискуют нарушить их.

Мы общаемся с теми, с кем можем посоветоваться, кто поддержит, у кого сможем перенять опыт, чему-то научиться

Знакомство с новыми людьми часто связано с дискомфортом, противоречивыми чувствами и недоверием. Мы боимся этих чувств - отчасти потому, что боимся разочароваться в людях и замкнуться. Но вовсе не обязательно пытаться перенести в новую жизнь ту степень близости, которая была с друзьями детства, пишет Николь Зангара в книге «Выживание женской дружбы» («Surviving Female Friendships: The Good, The Bad and The Ugly»). Нужно понять: жизнь изменилась, а вместе с ней ожидания и возможности.

Дружба бывает разной

По мнению Лоры Карстенсен, в 30 лет мы воспринимаем дружбу иначе, чем в 18. В других мы чаще ищем то, что близко нам. Мы общаемся с теми, с кем можем посоветоваться, кто поддержит, у кого мы можем перенять опыт, чему-то научиться. Друзьями скорее станут те, кто находится в такой же жизненной ситуации: коллеги, партнеры по бизнесу, родители детей, с которыми дружат наши дети.

«Это отношения другого рода, чем те эмоциональные привязанности, которые формируются в детстве, - отмечает Николь Зангара. - Но они могут стать не менее ценными для нас. В зрелой дружбе свои преимущества: мы менее уязвимы, в отношениях больше определенности, и это позволяет более свободно выбирать дистанцию и распределять роли».

Но как быть с другой проблемой - нехваткой свободного времени? По данным Института семьи и занятости (США), большинство женщин между 25 и 54 годами признаются, что их свободное время ограничивается 90 минутами в день. А у 30% участниц опроса есть только 45 минут на себя.

Заводить друзей всегда непросто, но одиноким людям проще пойти на риск, решиться что-то изменить

«Чтобы общение приобрело оттенок непринужденности, нужно много работать, - говорит Зангара. - Поддерживать дружеские отношения - не меньший вызов, чем заводить их. У вас есть сфера работы, семьи и друзья - поддерживать их все в порядке по-настоящему нелегко».

Какой выход можно найти? «Организуйте свое время, - советует Зангара. - В дружбе, как и во всем, важна регулярность. Заведите свои маленькие ритуалы, которые будут поддерживать отношения. Скажем, вы можете встречаться раз в месяц, но пусть время встреч станет для вас священным. Донесите до близких, как вам важны эти встречи. Планируйте их заранее - так вы получите больше удовлетворения от общения».

Если у вас сложилась компания по интересам, заведите страничку в социальных сетях, где вы сможете обмениваться новостями и интересными находками, договариваться о встречах.

Одиноким карты в руки

«Когда речь заходит о друзьях, социальный статус важнее возраста, - говорит Эрик Кляйненберг, автор книги «Жизнь соло». - Заводить друзей всегда непросто, но одиноким людям проще пойти на риск, решиться что-то изменить. Я проводил интервью с разными людьми. Кто-то в одиночку отправляется в путешествие и там заводит много новых знакомств. Кто-то записывается на занятия йогой или танцами. У кого-то после развода или взросления детей начинается период «второй молодости», когда количество связей только растет».

Сегодня у нас гораздо больше возможностей заводить друзей, подчеркивает Эрик Кляйненберг: «Одна из идей книги в том, что сейчас социальная жизнь в гораздо меньшей степени ограничена рамками возраста. Главное ограничение, по сути, - это собственная неготовность выползти из раковины, пересмотреть привычки и стиль жизни».

1. Найдите новое увлечение. Займитесь скалолазанием, запишитесь на курсы фотографии, сходите на танцы. Так у вас появится повод обсудить с незнакомыми людьми свои интересы.

2. Используйте социальные сети. И это не только Facebook или «Одноклассники». Существует много тематических сетей, которые объединяют людей с самыми разными целями. Например, Servas и Couchserfing - для тех, кто любит путешествовать и общаться с жителями других стран, Bleat - для веганов и вегетарианцев, а Catmoji - для любителей котиков.

3. Чаще выходите из дома. Находитесь среди людей. Говорите с соседями по дому. Вовсе не обязательно пытаться подружиться с каждым собеседником, но такая тактика поможет раскрепоститься.

4. Не бойтесь рисковать. Вы всегда найдете возможности для общения. Настройтесь на открытость, проявите интерес и не будьте слишком серьезны. Смотрите на новое знакомство как на источник удовольствия, а не задачу из списка личных целей на этот год.

5. Вкладывайтесь в отношения. «Дружба требует постоянных вложений сил и времени, - говорит Николь Зангара. - Вы получите эмоциональную отдачу лишь тогда, когда сами будете готовы делиться своими эмоциями, проявлять внимание и терпение».

Современная жизнь заставляет нас общаться с огромным количеством людей ежедневно и ежечасно. Бытует ошибочное мнение о том, что хорошо иметь много друзей. Некоторые люди устраивают погоню за их количеством, записывая в категорию друзей, приятелей и просто знакомых. А ведь на самом деле достаточно иметь одного верного друга, который заменит десятерых. Как говорится – лучше меньше, да лучше. На как находить друзей? Ведь встретить близкого по духу человека не так уж и просто. Мы постараемся помочь Вам в этом вопросе.

Как найти себе друзей

«Ты слеп, а я глух и нем, так давай же возьмемся за руки и постараемся понять друг друга» – писал выдающийся арабский писатель и философ Джебран. Мудрые слова о дружбе, не так ли? Вот несколько правил, как найти себе друзей, следуя которым Вы сможете отыскать в толпе родную душу:

1. Просто будьте самим собой. Ни в коем случае не притворяйтесь и не пытайтесь казаться лучше, чем Вы есть на самом деле. Кто-то непременно оценит Ваш личные качества и будет наслаждаться общением с Вами.
2. Не навязывайте себя и не позволяйте другим людям навязываться Вам. Оставляйте для себя свободное время и пространство, чтобы общение с друзьями доставляло Вам истинное удовольствие.
3. Личное всегда должно оставаться личным. Вы можете делиться с друзьями Вашими переживаниями, но ровно настолько, насколько для Вас это комфортно.
4. Честно ответьте себе на вопрос: «Каким Вы видите своего друга, и каким другом являетесь Вы сами?» Всем без исключения хочется, чтобы наши друзья были тактичными, уважали наше право и свободу выбора. Но то же самое люди ожидают и от нас. Всегда нужно начинать с себя.

Если у Вас получается мило беседовать с человеком, если даже у Вас возникли точки соприкосновения и общие взгляды на какие-то жизненные вопросы и ситуации – не спешите думать, что у Вас появился друг. Для развития дружеских отношений нужно время. Вы должны понять, что другой человек тоже ищет общения с Вами, что ему не безразличны Ваши чувства, мысли и поступки. Вы должны увидеть, что ему интересно то, что с Вами происходит. Дружба – двусторонние отношения. Дружба создается и проверяется временем. Человек находит друга, порой даже не замечая этого. Сначала происходит общение. Потом Вы понимаете, что это общение Вам и ему необходимо. Вас с этим человеком начинают связывать какие-то общие интересы и события. Но у каждых отношений бывают периоды увядания и расцвета. Не бойтесь потерять друга. Время все расставит по местам. Если у Вас было что-то общее, это общее никуда не денется и со временем обязательно проявится. Старые друзья заслуживают того, чтобы их ценили и дорожили ими.

Где найти друзей

С вопросом о том, где найти друзей, возникает встречный: «А зачем их искать?» Возможно, у Вас уже есть близкие люди, которые могут стать Вашим друзьями? Внимательно посмотрите вокруг себя. С кем чаще всего Вы общаетесь? Кому звоните или идете, когда на душе радостно? К кому обращаетесь за советом в сложной ситуации? Даже если это Ваши родственники, значит они Ваши друзья. Например, Пифагор считал наиболее ценной разновидностью дружбы дружбу с родителями. Еще со времен ранней античности такая дружба символизировала возвышенные человеческие отношения. Не обязательно искать друзей среди незнакомых людей. Обычные приятельские отношения с коллегами по работе или с соседями по подъезду можно развить и укрепить до дружеских. По большому счету, друзей не находят – ими становятся. Стремитесь быть отзывчивыми, невзыскательными и интересуйтесь проблемами других людей. И тогда Вы непременно найдете себе друзей.

Найти друзей в интернете

Если Вы хотите найти друга по переписке, Вы можете зарегистрироваться в социальных сетях и на сайтах знакомств в разделе «Поиск друзей». Однако здесь возникает проблема доверия. Ведь никто не может гарантировать Вам, что человек является именно тем, за кого он себя выдает. Хотя лучше все же доверять людям. Еще Цицерон говорил о том, что доверие является одним из основных условий дружбы, наравне с искренностью, сдержанностью, равенством и добродушием. Поэтому если Вы любите болтать в чатах и обмениваться письмами, непременно найдите себе друзей по переписке и наслаждайтесь общением. В частых разговорах Вы обязательно найдете близких по духу людей, с которым Вам захочется встретиться. Не сомневайтесь ни секунды! Назначайте свидание. Очень важно, чтобы виртуальная дружба переросла в реальную. И тогда Вы сможете поддерживать друг друга не только на словах, но и на деле.

Несмотря на все неприятные моменты, связанные с общением в сети, найти друзей в интернете можно. При этом Ваши друзья могут быть из разных стран и континентов. Такое общение будет очень интересным и обязательно принесет Вам массу положительных эмоций. Кроме того, Вы можете создать виртуальный журнал или блог и описывать там разные события, происходящие с Вами или волнующие Вас. Так Вы сможете найти друзей онлайн в соответствии с Вашим интересами, увлечениями и хобби. Где найти друзей, решать Вам и только Вам. Но помните, если Вы хотите иметь близких людей, научитесь проявлять заботу, будьте приветливы, чаще улыбайтесь и всегда откликайтесь на просьбы окружающих. Тогда Ваши шансы обзавестись хорошими друзьями заметно возрастут.

Возьмите инициативу в свои руки. Если пришло время найти настоящего друга, нельзя позволить себе лениться. Настоящий друг не появится чудом на пороге вашего дома, поэтому от вас требуется немного усилий. Возьмите поиски настоящего друга в свои руки и начните общаться с людьми.

• Хватит ждать, когда остальные сделают всю работу за вас. Соберите их и спросите, можете ли вы пойти с ними на мероприятие, или организуйте его самостоятельно.
• Не бойтесь показаться безнадежным и нуждающимся. Сфокусируйтесь на себе и своей цели. Если, в конце концов, указанный метод сработает, кто вспомнит о ваших проблемах?

Встречайтесь с новыми людьми. Нельзя завести друзей, постоянно сидя по вечерам дома в одиночестве. Нужно постоянно действовать, поэтому заставьте себя выйти и дома и встретиться с как можно большим количеством людей. Сначала вам будет немного не по себе, но ваши старания не пройдут даром.

• Один из самых легких путей – найти нового друга с помощью уже существующего. Сходите на вечеринку или общественное мероприятие. Пусть ваш друг даст вам совет.
• Можно знакомиться с людьми по учебе или по интересам. Как правило, друзья имеют общие интересы, поэтому те люди, с которыми вы встретились в школе или кружке, являются потенциальными претендентами на место вашего друга.
• Знакомьтесь с людьми по работе. Возможно, у вас есть коллега по работе, с которым вы водите знакомство, но вы никогда не развлекались вдвоем. Пришло время это сделать.
• Знакомьтесь с людьми в Интернете. Существуют определенные предрассудки, связанные со знакомствами с помощью Интернета, но на самом деле это прекрасный способ знакомства. Блоги, социальные сети и комментарии на форуме являются отличными методами социализации.

Не воспринимайте все происходящее близко к сердцу. При первом знакомстве люди могут показаться вам очень черствыми. Может показаться, что они не заинтересованы и не хотят совершить усилие над собой. Вам кажется, что вы поладили, но от вашего нового знакомого ничего не слышно. Поиски настоящего друга занимают много времени.

Не будьте слишком требовательны. Искренне общайтесь с вашим новым знакомым при встрече. Если вы пытаетесь с кем-то подружиться, разборчивость – не самая лучшая стратегия. Ваше первостепенное задание – познакомиться с как можно большим количеством людей, поэтому искренне говорите со своими собеседниками.

• Даже если вы встретили человека, с которым, как вам кажется, у вас не может быть ничего общего, побеседуйте с ним и дайте ему шанс.
• Вы никогда не сможете распознать настоящего друга с первого взгляда. Сначала нужно узнать человека, поэтому пользуйтесь каждым шансом!

Будьте настойчивы. Если при первом же выходе в свет ваши надежды не оправдались, не отчаивайтесь! Людям нужно дать немного времени, чтобы воодушевиться, поэтому вторая и третья встреча с одним и тем же человеком, как правило, проходит гораздо лучше, чем первая.

• Если вы приглашаете кого-то на встречу, не расстраивайтесь, если человек не может прийти. Если он вежливо отказался, это не потому, что вы ему не нравитесь. Шансы еще есть. Подождите недельку-другую, а затем снова попросите о встрече.
• В случае с некоторыми людьми такой номер не проходит, и это нормально. Представьте, что вы таким образом готовитесь к встрече с настоящим другом.

Будьте терпеливы. Для того чтобы узнать человека, потребуется время, особенно если вы ищете родственную душу. Если вы продолжаете выходить из дома и встречаться с разными людьми, в конце концов, вы найдете человека, с которым по-настоящему будете общаться.

• Будьте реалистом. Особенно это касается количества времени, которое придется потратить на то, чтобы узнать человека. Конечно, вы можете отбросить все сомнения, когда возникает чувство, что вы знаете человека около десяти лет, а вы пообщались с ним всего десять минут. Обычно этот процесс занимает больше времени. Многое зависит от того, как часто вы посещаете различные мероприятия.
• В определенных ситуациях можно быстро завести новых друзей. Например, вы поступили в колледж, переехали в новый город или стали членом спортивной команды.

Как находить друзей

Прежде чем заводить друзей, обязательно нужно все обдумать и взвесить, чтобы не ошибиться и не создать себе лишних проблем. Иногда наше одиночество – это отражение нашего подсознательного желания жить так, как мы хотим, не учитывая интересы друзей, их желания, характер и потребности. Многие подсознательно поступают именно таким образом, чтобы не тратить свое время на других людей, занимаясь лишь тем, что интересно им самим, пока не встретят на своем жизненном пути того, с кем окажутся увлечены одним делом и имеющим точно такой же взгляд на мир. А пока этой встречи не произошло, они получают удовольствие от своей свободы.

Ведь дружба – это не только многочисленные преимущества, но и определенные обязательства, не выполняя которые, её очень легко потерять. Не зря же, когда люди вырастают, у них или совсем не остается друзей или один-два друга, по-настоящему близких и родных, а все потому, что со школьными и институтскими друзьями разводит жизнь, так как исчезают совместные интересы и темы для разговоров, и кому-то обязательно становится скучно и неинтересно.

Так что прежде чем пускаться на поиски друзей, подумайте, а не страх ли, что кто-то скажет, что вы не такая, как остальные, заставляет вас искать друзей. Общественное мнение порой оказывает сильнейшее давление даже в тех вопросах, которые его не касаются и никак не влияют на его благополучие. Так зачем идти у него на поводу.

Причиной для формирования столь вредного влияния становится тот фактор, что многие люди, недовольные своей жизнью, пытаются подсознательно заставить других делать то, что делают они и так же, как они страдать из-за этого. Иначе довольные люди, которые живут своей жизнью, становятся для них ярким примером того, что они так не могут. А кому будет приятно чувствовать свою никчемность, столь явно, вот и пытаются всеми силами всех подровнять под себя, чтобы не выделяться на их фоне и не чувствовать, что страдают из-за своих страхов и внутренних проблем, с которыми лень бороться и разбираться. И когда таких людей в вашем окружении довольно много, нет ничего удивительного, что они начинают постоянно критиковать вас, что вы не замужем или у вас нет друзей.

Такое отношение тех, кто рядом, и провоцирует страх у людей признаться даже самим себе, что им на самом деле не нужна дружба ради общения, что они хотят встретить единомышленников и родственные души, чтобы получать от дружбы радость, а не разочарование, будучи вынужденными общаться с теми, кто им не интересен и может просто использовать их.

Им кажется, что если они скажут об этом, то снова будут осмеяны и так и не смогут избавиться от нравоучений. Но вы должны стараться делать то, что нравится вам и говорить о том, что причиняет дискомфорт. Поэтому ваша задача не бежать искать друзей или выходить замуж, лишь бы отвязаться от других или стать в их глазах хорошей, а сказать, что это ваша жизнь, и вы будете поступать так, как считаете нужным. И это не делает вас плохой, это делает вас самостоятельной, это делает вас самой собой.

Тот, кто этого не захочет сделать или так и будет считать, что его жизнь менее ценна, чем этих «учителей», продолжит поиск друзей, от которых потом не сможет избавиться, так как не отнесется к выбору со всей ответственностью и вниманием.

Не найдя в себе смелости отстоять свое право жить так, как нравится им, такие неуверенные в себе люди лишь потратят силы, пытаясь лихорадочно обзавестись парой-тройкой знакомых, лишь бы не выделяться и не слушать критику этих «доброжелателей», которые считают себя умнее и правильнее других.

Им просто не хватает смелости всего лишь напомнить им, что они сами с кучей проблем и занялись бы лучше собственной жизнью, а не чужой. После чего принять решение: исключить их из своей жизни или научится не обращать вообще внимания на их постоянные попытки научить, как нужно жить. Только почему-то вместо этого большинство находит себе таких друзей, что от них не радость, а одни проблемы.

Но не только подобное давление толкает на поиск друзей, когда этого совсем не хочется, но и желание иметь их, вызванное страхом перед одиночеством и тоской из-за того, что постоянно один. Дело ни в том, что человеку так плохо без друзей или он в них действительно нуждается, просто ему нужно, чтобы окружающие его люди отвлекали его от внутренних переживаний и дискомфорта, от которого он не может и не хочет избавиться самостоятельно.

Только найти настоящих друзей невозможно, когда самому себе неинтересно с собой, а они нужны лишь, как способ убежать от назревших для решения внутренних проблем и переживаний. Любые попытки пустить в свою жизнь хоть кого-то, чтобы не чувствовать себя одиноким, приведут к тому, что даже с этими друзьями вы так и останетесь одинокими и непонятыми, потому что не понимаете сами себя и своих желаний. А страх потерять их, превратит в зависимую личность, которой очень легко манипулировать и которая очень быстро утомит своим постоянным желанием быть рядом. Мало, кому из людей со здоровой психикой понравится постоянно нянчить друга, чтобы ему было хорошо, отказываясь от своей собственной жизни.

Вообще люди способны поддерживать дружбу, особенно став взрослыми, только с несколькими людьми, так как она требует много сил, внимания и возлагает определенные обязательства для поддержания взаимного интереса, и сделать это в эпоху современной спешки очень трудно. А для кого то и невозможно.

Фото: как найти настоящих друзей

Как и где искать настоящих друзей

Но если вы точно уверены, что вам нужны друзья, и вы себя действительно любите, а не пытаетесь с их помощью восполнить нехватку любви и уважения к себе, воспользуйтесь теми советами, которые больше всего вам подходят, чтобы их найти.

• Обязательно будьте готовы к тому, что ваши новые друзья могут не стать точно такими же, какими были друзья детства. С возрастом люди становятся полностью сформировавшимися, поэтому ищут людей, которые разделяют с ними точно такие же взгляды и интересы, тех, кто способен понять их, а не восполнить качества, которых им не хватает.
• Обратите внимание на тех, кто с вами рядом: коллеги, знакомые, соседи, те, кто ходит с вами на какие-то курсы, имеет животных, занимается благотворительностью, помогает бездомным животным, детям-сиротам, людям с ограниченной возможностью.
• Общее дело объединяет лучше всего. Благодаря ему можно легко найти тему для разговора, чтобы не чувствовать неловкость, повод обратиться и встретиться, чтобы сначала обсудить общие дела, а затем пообщаться на другие интересные темы, что может стать началом долгой дружбы.
• Тем, у кого есть дети, найти друзей легко среди родителей, дети которых дружат с их детьми. Тем, которые можно обсуждать, не счесть. Общаться легко и, встречаясь, в детском саду, школе, кружках, куда вместе ходят дети, и на форумах, посвященных детям, и через соцсети, став онлайн-друзьями. Ведь дружба – это, в первую очередь, общение. Получить совет и моральную поддержку с помощью возможностью Интернета, не составит труда, если вас объединяют общие дела и трудности.

• Молодежь находит сегодня друзей часто именно в сети. В Интернете создано огромное количество групп по интересам, в которых состоят люди, живущие и в одном городе тоже, и, пообщавшись онлайн, намного удобнее понять, подходит ли этот человек, чтобы перенести с ним общение в реальную жизнь. Воспользоваться этим могут и взрослые. Пусть не получится встретиться, если близкий вам по духу человек находится в другом городе или стране, но общение точно доставит радость.
• Найти друзей способен любой человек и в любом возрасте. Просто нужно не бояться выйти из своей «зоны комфорта».

Фото: как найти настоящих друзей

Прожить жизнь без тех, на кого можешь всегда положиться, очень тяжело. Кто-то способен быть одиноким волком, получая удовольствие от свободы и возможности жить и поступать так, как ему нравится, не обращая внимания на других людей, а кому-то хочется получать удовольствие от общения с интересными людьми, проводить с ними время и знать, что они всегда придут на помощь. Каждый сам для себя решает: иметь друзей или нет, главное, верить, что их всегда можно найти, стоит только захотеть.