Согласно данным статистики, у супружеских пар, относящихся друг к другу с вниманием, любовью и заботой, чаще рождаются крепкие и здоровенькие детки.

Будущему ребенку нужно, чтобы кислород поступал в его организм из крови матери. Наблюдения установили, что женщинам в положении полезно практиковать технику частого дыхания. Учащенное вдыхание воздуха способствует гипервентиляции, благодаря чему организм насыщается кислородом.

Оптимальный режим гипервентиляции — пять сеансов учащенного дыхания продолжительностью в несколько минут. Выполнять такие сеансы необходимо, удобно устроившись на стуле.

Частое дыхание очень полезно при токсикозах. Не следует забывать о необходимости часто проветривать жилое помещение, в котором пребывает будущая мать. Это позволит обеспечить ее необходимым для благополучного протекания избытком кислорода. Фото: pixabay.com

Для правильного развития плода женщина должна соблюдать режим, который бы помогал его двигательной активности. Для этого будущей маме рекомендуется выполнять комплекс физических упражнений, которые бы способствовали оттоку крови от зародыша к мышцам беременной.

Самыми подходящими физическими упражнениями для будущих матерей являются пешие прогулки, выполняемые в небыстром темпе, подъем по ступеням до 3−4 этажа, общеукрепляющие гимнастические упражнения.

Умеренные физические нагрузки нужны не только для пользы будущего малыша, но и самой женщине. Двигательный режим способствует подготовке беременной к родам, а также возвращению ее фигуры к прежним формам, которые она имела до наступления беременности.

Упражнения, которые должна делать будущая мать, в первую очередь должны укреплять мышцы живота, промежности и таза.

В любой клинике женской консультации можно получить рекомендации и описание таких упражнений.

Фото: pixabay.com

Немаловажно во время ребенка позаботиться и о правильном полноценном питании в плане белков, в некоторой степени избыточном поступлении витаминов и микроэлементов, но ни в коем случае не чрезмерном. Задача женщины в период беременности — обеспечение будущего малыша всем необходимым для его развития, при этом питание не должно приводить к тому, чтобы активность плода ограничивалась. Перед беременной женщиной стоит задача питаться таким образом, чтобы это не привело к ослаблению ее организма перед родами, но и способствовало тому, чтобы вернуть тот же вес, который был у нее до беременности.

Соблюдая вышеперечисленные , будущая мама обеспечит малышу в своем чреве все необходимые для его правильного внутриутробного развития условия и сможет эффективно подготовиться к самому важному событию в ее жизни — рождению ребенка.

Прежде чем начинать занятия спортом, не забудьте проконсультироваться с врачом!

Беременность считается тяжелой, если имеются различные патологии, плохое физическое состояние и самочувствие. Она, как правило, заканчивается тяжелыми .

Причины невынашивания

Одна из проблем современного акушерства - невынашивание . Под этим термином понимают самопроизвольное прерывание беременности на до 37 недель. Если случилось на сроке до 22 недель, прерывание считается выкидышем, если позже – преждевременными родами. Врачи будут спасать ребенка, родившегося после 22 недель, но и тут шансы невелики, а выходив такого младенца, не исключены различные патологии развития по причине недоношенности. Признаками являются боль в животе и пояснице, обильные выделения с кровью.

Одной из причин невынашивания считается расстройство гормонального фона. Организм вырабатывает недостаточно женских гормонов, необходимых для поддержания беременности, либо вырабатывает слишком много мужских гормонов, не позволяющих ее сохранить. Причиной также часто , передающиеся половым путем – хламидиоз, герпес, трихомониаз, микоплазмоз и другие распространенные инфекции. Они могут вызвать сокращения матки и проникнуть через плаценту к плоду. Болезни, такие как грипп, краснуха и даже простудные инфекции способны нанести непоправимый вред беременности – вызвать аномалии плода или самопроизвольный аборт.

Причин невынашивания множество – истмико-цервикальная недостаточность (шейка матки не справляется с возрастающей на нее нагрузкой и раскрывается), различные пороки развития матки, опухоли, запущенный процесс, заболевания внутренних органов, хронические болезни (сахарный диабет, гепатит, СПИД), генетические аномалии, вредные привычки, неблагоприятная экологическая обстановка.

Как выносить

Для благополучного течения беременности необходимо на протяжении всего срока выполнять предписания лечащего врача акушера-гинеколога. Ведь только он знает особенности репродуктивного здоровья конкретной женщины и сможет назначить при необходимости адекватное лечение.

До начала наступления беременности нужно обследовать обоих супругов для выявления возможных заболеваний – сдать анализы, проверить наличие инфекций, передающихся половым путем, так во время беременности их уже будет нельзя. Провести исследование гормонального фона и исключить пороки развития органов женской половой системы.

Если замечено повышение давления и отеки или руках, необходимо обратиться к врачу для взятия анализа мочи на присутствие в ней белка. Его наличие будет говорить о таком патологическом состоянии как гестоз – нарушении в работе почек и сосудов. При таких симптомах показана госпитализация .

Беременная должна с особенной тщательностью подходить к гигиене тела, так как скопление грязи и пота может вызвать размножение патогенной флоры, приносящей вред здоровью. Принимать теплый, не горячий душ, вместо ванны, которая может спровоцировать преждевременные роды. Баню и сауну также стараться избегать.

Одежда будущей мамы должна быть свободного покроя, не сковывающей движений и изготовлена из натуральных тканей. Стараться не носить пояса и чулки, обувь на каблуках. Необходимо организовать удобное спальное место, восьмичасовой ночной сон, а также по возможности – дневной. Ежедневные прогулки на свежем воздухе также принесут пользу.

Беременной следует питаться небольшими порциями, свежими продуктами, содержащими максимум полезных веществ и минимум жира. Лишний вес может дополнительно осложнить течение беременности. Курение и алкогольные напитки категорически противопоказаны. Полезна легкая зарядка для поддержания тонуса организма.

И при любых сомнительных симптомах и плохом самочувствии нужно незамедлительно обратиться к врачу. Лучше лишний раз провести обследование, которое не выявит проблем, чем понадеявшись на авось, отмахнуться от проблем. Ведь на кону не только жизнь и здоровье мамы, но и ее будущего малыша.

Совет 2: Как выносить ребенка, если есть угроза невынашивания

Некоторым женщинам в период беременности доктор ставит такой диагноз, как угроза невынашивания. Сейчас врачи говорят об этом все чаще, потому что на организм будущей мамы оказывает влияние ритм жизни, а также экологические факторы и распространение инфекций.

Причины угрозы невынашивания

Причин угрозы прерывания беременности довольно много. Чаще всего такой диагноз ставят при пороках развития матки, например, когда она седловидная, двурогая, либо имеет перегородку. Данные заболевания мешают нормальному прикреплению плодного яйца.

Если у плода существуют какие-либо генетические патологии, угроза невынашивания может остаться даже после проведения необходимого лечения. Из-за этого у молодой мамы возрастает вероятность выкидыша или гибели плода. При сохранении беременности в таком случае нужно с особым вниманием относиться к здоровью и проходить все предписанные врачом обследования, чтобы вовремя выявить возможные пороки развития будущего ребенка.

Любая инфекция повышает риск угрозы преждевременных родов или выкидыша. Особенно опасны для плода болезни половых органов и те, которые могут вызвать пороки развития плода, например, краснуха. Недостаток прогестерона также может вызвать угрозу прерывания беременности. Другие гормональные , например, нарушение работы щитовидной железы - не менее опасны.

У женщин, переживших эмоциональное напряжение либо пребывающих в состоянии стресса, тоже возможно появление угрозы невынашивания. Ведь не зря говорят, что будущим мамам нельзя нервничать.

Лечение и профилактика угрозы невынашивания

Если состояние будущей мамы не вызывает у специалистов серьезных опасений, ей могут назначить амбулаторное лечение. Беременная женщина должна будет соблюдать физический и психологический покой. В некоторых случаях врач может прописать успокоительное.

В случае выраженной угрозы прерывания беременности беременную госпитализируют. Так ей гораздо проще забыть о проблемах и сконцентрироваться на своем малыше. Помимо этого будущая мама будет чувствовать себя защищенной, потому что при необходимости ей быстро окажут помощь.

Лечение угрозы невынашивания зависит от причины ее появления. Например, если у беременной обнаружен тонус матки, ей могут быть назначены такие препараты, которые снимают спазм мускулатуры. При воспалительных либо инфекционных заболеваниях доктор выписывает соответствующее лечение.

Чтобы избежать угрозы невынашивания, беременной женщине следует соблюдать несколько простых правил. В первую очередь нужно беречь себя от переутомлений и стрессов. Такие потрясения очень сильно ослабляют иммунную систему. Будущая мама должна оберегать себя от различных инфекций, так как прием лекарственных препаратов в период беременности нежелателен. Если она все-таки , ей ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу и придерживаться его предписаний.

Беременная женщина, которая хочет заниматься физическими упражнениями, должна проконсультироваться с доктором. Он учтет , если они имеются, и посоветует конкретную зарядку, идущую на пользу и маме, и малышу.

Беременность - это счастливое время для женщины, особенно если ребенок запланированный и долгожданный. Но бывает так, что беременность развивается на фоне хронических заболеваний, и тогда определенных проблем не избежать.

Инструкция

Сахарный диабет - это тяжелое хроническое заболевание, связанное с недостаточностью гормона инсулина и, как следствие, повышением уровня сахара в крови. Различают два типа диабета: первый и второй. Диабет 1 типа - это заболевание, развивающееся при относительной или абсолютной инсулиновой недостаточности. При котором заболевший пожизненно находится на заместительной терапии. Диабет 2 типа - инулинонезависимый. Он развивается не из-за патологии поджелудочной железы, а из-за снижения чувствительности к инсулину тканей.

При сахарном диабете особую опасность представляет поражение мелких сосудов, из-за чего страдают глаза, почки, и крупных артерий, вследствие чего развиваются трофические нарушения стоп и голеней. Во время беременности в организме женщины формируется новый орган - плацента, через которую происходит внутриутробное питание плода и снабжение его кислородом. Происходит это за счет крови матери, которая по сосудам плаценты поступает к плоду. И при сахарном диабете высок риск развития плацентарной недостаточности и, как следствие, невынашивания беременности.

Прежде чем планировать беременность, необходимо проконсультироваться у своего гинеколога и эндокринолога. Врачи оценят риски и при необходимости скорригируют фоновую терапию. Следует очень ответственно отнестись к своей беременности, ведь осложнения могут быть опасны и для ребенка, и для матери. В случае, если течение диабета тяжелое, сахар крови не снижается даже под действием инсулина и сахароснижающих средств, врачи могут запретить беременность. Это связано с тем, что беременность такая пациента выносить не сможет, а свой организм доведет до тяжелых осложнений, зачастую угрожающих жизни. Среди таких осложнений можно назать отслойку сетчатки, генерализованные отеки, судорожные припадки, тяжелые нарушения работы почек.

При наступлении беременности женщина с сахарным диабетом начинает новую жизнь. Старые схемы лечения уже не подходят, потому что привычные дозы инсулина не способны удерживать показатели глюкозы в нормальных цифрах. Поэтому эндокринологи подбирают новые комбинации, зачастую переходя на инсулины короткого действия, инъекции которых делаются несколько раз в сутки. Глюкометр становится лучшим другом беременной, потому что изменившийся обмен веществ колеблется постоянно, и показатели сахара в крови меняются несколько раз в день и с большим разбросом цифр. В последнее время врачи стараются вынашивать беременность не , а на сахароснижающих препаратах, в целях сокращения пагубного воздействия лекарств на плод.

Родоразрешение естественным путем при сахарном диабете нежелательно, потому что в этом случае начинаются резкие колебания уровня глюкозы, что становится опасным для роженицы. Поэтому обычно выбирают операцию кесарева сечения, в которой гораздо проще и удобнее контролировать уровень гликемии. В любом случае, планирование материнства при сахарном диабете должно быть заблаговременным, за несколько месяцев до наступления предполагаемой беременности. Это позволяет подготовить женский организм и избежать многих осложнений. Несмотря на то, что сахарный диабет - тяжелое заболевание, счастливая беременность вполне возможна.

Видео по теме

В подсознании каждой девушки и женщины заложены материнские чувства, так называемый инстинкт. Практически каждая представительница прекрасного пола хочет стать мамой, выносить и родить здорового ребёнка. Многие женщины утверждают, что их жизнь обрела совершенно иных эмоций и ощущений, когда они познали прелесть материнства, даже если это было . Именно этой теме мы бы и хотели посвятить данную статью, коснувшись вопроса вынашивания и рождения малыша.

Итак, вы узнали прекрасную новость о том, что беременны. Наверняка вы уже придумали, . Теперь ваша основная задача – благополучно выносить и родить ребёнка. Далее мы дадим ряд рекомендаций об этом, который вам очень пригодятся.

Как правильно выносить ребёнка, чтобы он родился здоровым?

Казалось бы, девушка беременна, всё хорошо, главное не волноваться и посещать врача, благодаря чему вынашивание ребёнка будет лёгким и благополучным. Но вынашивание малыша – это очень серьёзный процесс, который требует наличия знаний и специального подхода.

Вернувшись немного назад, стоит отметить важность зачатия, к которому будущие родители должны тщательно подготовиться. На первом этапе родители должны сдать анализы на совместимость, а также анализы на наличие каких либо болезней, которые могут негативно сказать на самом зачатии, так и вынашиванием девушкой ребёнка. Более подробно о зачатии мы рассказали в статье . Особое внимание нужно уделить данному вопросу, если вы ходите родить ребёнка после 30 или . Также на этапе подготовки к беременности можно . Ну а теперь перейдём к непосредственной теме нашей статьи – вынашиванию ребёнка. Начнём по порядку.

Посещение гинеколога

Как только вы узнали о беременности, вы должны пройти обследование. Который назначит ваш лечащий врач. С этого момента вашим главным врачом становится не терапевт, а гинеколог.

Очень часто девушки не знают, как часто и когда нужно посещать гинеколога при беременности. В данном случае посещение гинеколога для каждой будущей мамы устанавливается индивидуально, но в большинстве случаев первые 6 месяцев беременности гинеколога нужно посещать раз в месяц, начиная около 30 недели посещение гинеколога должно производиться один раз в две недели, а с 36 недели посещения должны быть еженедельными.

Хотим обратить ваше внимание, что такой график посещения гинеколога устанавливается при условии гладкого протекания беременности, когда мама хорошо себя чувствует, а плод развивается согласно установленным нормам. При возникновении каких-либо подозрений со стороны врача, график посещения может быть изменён врачом.

Правильное питание

Если вы хотите выносить и родить здорового малыша, то неотъемлемой составляющей вашего образа жизни в данный период времени должно стать здоровое и правильное питание. Кроме того, что правильное питание исключит возникновение моментов, которые могут негативно сказаться на протекании беременности и плоде, они ещё могут способствовать её гладкому протеканию и даже развитию плода. Чем легче и «чище» будет употребляемая вами пища, тем лучше, ибо всё, что ест мама, отражается на малыше.

Более подробно про вы можете узнать в отдельной статье. Здесь же мы рассмотрим так называемые азы питания беременных. Рацион будущей мамы должны составлять овощи и фрукты, которые должны занимать практически половину дневного рациона. Также очень важны для питания будущей мамы мясо и рыба, их исключать никак нельзя. Не менее полезны и рекомендуемы в период беременности каши и молочные продукты. При этом очень важно отказаться или, по крайней мере, свести до минимума употребление вредных продуктов: жареного, копчёностей, консервантов, различных припав и соусов, продукты с красителем и т.п.

К выбору еды и составлению рациона необходимо подходить очень аккуратно, так как нужно учитывать своё «интересное положение». Скорректировать меню поможет ваш лечащий врач.

Ну и напоследок стоит упомянуть о количестве потреблённой пищи. Ограничений в питании во время вынашивания малыша как таковых нет, сколько организм требует – столько и нужно кушать, ведь вы питаетесь практически за двоих. При этом вы не должны, в буквальном смысле слова, есть за двоих и тем самым переедать, ешьте столько, сколько требует организм, но не безмерно.

Движение и разминки

Некоторые девушки допускают очень большую ошибку, когда в период вынашивания малыша ведут сидячий, а иногда лежачий образ жизни. Физическая активность (а не нагрузки) просто необходима, ведь благодаря ей вы будете сжигать лишние калории, будете поддерживать тело в тонусе и это полезно для плода. Хотим обратить ваше внимание, что также возможны физические нагрузки, только умеренные и по согласованию с врачом, под чутким контролем инструктора.

Прогулки и свежий воздух

Ежедневные прогулки просто обязательны беременным девушкам. Во-первых, это всё та же физическая активность, а во-вторых, это отличная возможность подышать свежим воздухом. Лучше всего производить прогулки вне центральных улиц, желательно в зелёной зоне, где более-менее свежий и чистый воздух. В день рекомендуется гулять не менее 2-ух раз, продолжительность которой должна быть не менее 40 минут, если это зима, то прогулку лучше не затягивать, а летом, когда хорошая погода, её наоборот – лучше максимально продлить на свежем воздухе, главное не на солнце.

Очень полезно беременным девушкам выезжать за город. Постарайтесь каждые выходные с мужем бывать на природе за городом, если же есть возможность, возьмите отпуск и поедьте в санаторий или на морской отдых.

Отдых

Многие девушки во время беременности работают, а кроме работы ещё и занимаются домашними хлопотами. Как мы говорили раньше, активность во время беременности – это хорошо, но нужно и давать себе отдохнуть. Ведь находясь в состоянии беременности, на организм оказывается двойная нагрузка, именно поэтому нужно давать ему возможность восстановить силы. Возложите часть домашних дел на мужа или попросите помощи мамы. Не менее важен и здоровый сон для беременных, он должен составлять установленную норму в 8 часов в сутки, при этом, если вы хотите спать днём, не пренебрегайте этим – отдохните.

Хорошее настроение и спокойствие

Нельзя забывать во время беременности и о том, что будущая мама всегда должна иметь хорошее настроение. Как ни странно, но настроение также сказывается на малыше. Если у вас всегда будет весёлое и хорошее настроение, то это будет передаваться ребёнку, и положительно влиять на формировании его нервной системы.

Хотим обратить ваше особое внимание на то, что вы должны соблюдать полное спокойствие. Ведь известно всем, что беременным категорически запрещено волноваться. Да, это очень сложно, особенно, чем ближе приближается время к родам. Дабы избавиться от переживаний – научитесь расслабляться, а в крайнем случае, при необходимости, проконсультируйтесь с врачом, он назначит безопасное успокоительное.

Беременность -это не болезнь, однако организм будущей матери работает с удвоенной нагрузкой. Физиологические изменения способствуют адаптации к беременности, правильному развитию плода и подготовке к родам.

Что же меняется?

Центральная нервная система: в ранние сроки могут появляется слабость, утомляемость, тошнота, рвота, слюнотечение, обострённое обаняние, плаксивость. По мере прогрессирования беременности присоединятся симптомы, связанные с увеличением матки и влиянием гормонов плаценты на все системы организма женщины (изжога, запоры, учащенное мочеиспускание, сердцебиение, мышечные боли в ногах). Основные правило поведения беременной - исключить влияние негативных факторов внешней среды на плод. Особенно важно обеспечить безопасность в первые 8 недель беременности - период активного органогенеза (формирование органов и тканей будущего ребёнка). Также к критическим периодам развития относятся 15-20-я недели (усиленный рост головного мозга) и 20-24-я недели (формирование функциональных систем организма плода).

Правильное поведение и образ жизни

Вредные привычки. Табакокурение абсолютно противопоказано. Доказано повышение у курящих матерей риска самопроизвольного аборта, преждевременных родов, задержки развития плода и синдрома внезапной детской смерти. Употребление алкоголя - более 60 мл. этилового спирта в сутки приводит к задержке физического и умственного развития ребёнка, невынашиванию беременности. Наркотические вещества категорически недопустимы в период беременности.

Рекомендуются совершать пешие прогулки , так как они оказывают благоприятное влияние на физическое и психическое состояние женщины. Также показаны теплые воздушные ванны (температуры 22 градуса) по 5 минут в первые дни с постепенным ежедневным увеличением.

Рациональное питание беременной . Питание должно быть сбалансированным, дифференцированным, калорийным (в сутки 2500 ккал, а в конце беременности 2800-2900 ккал). При неосложнённой беременности и нормальном соматическом здоровье женщина может получать рацион питания, дополненный витаминами и микроэлементами с доказанным положительным эффектом на течение беременности и развитие плода (витамин А, Е, фолиевая кислота, йод). Источники животного белка должны быть разнообразны. Необходимо чередовать в рационе мясо, нежирную рыбу, молочные продукты (творог, сыр, молоко, простокваша, йогурты). Из сортов мяса предпочтительнее нежирная говядина, крольчатина, куриное мясо. Жиры должны быть представлены растительными маслами (оливковое, кукурузное, подсолнечное). Растительная клетчатка (хлеб из мукигрубого помола, с отрубями, гречневая, овсяная, рисовые крупы, сырые овощи, фрукты, ягоды). Обычную соль рекомендовано заменить йодированной.

Витамины. Многолетние наблюдения привели к выводу о необходимости ограничить приём витаминов. Целесообразно применение витамина Е, бета-каротина и фолиевой кислоты.
Исключить из рациона:

• алкоголь в любом виде, даже слабоалкогольные напитки;
• окрашенные газированные напитки, копчености, окрашенные кремы, жевательные резинки;
• острые приплавы(соусы, пряности, приправы, уксус);
• крепкий чёрный чай и крепкий кофе;
• жирные сорта мяса и рыбы, сало;
• жареные блюда.

Для каждого триместра беременности питание имеет свои особенности:

• I триместр - решающий для развития ребёнка. Дефицит различных витаминов может приводить к нарушениям внутриутробного развития и даже в гибели плода. Важными для этого периода элементами являются железо, фолиевая кислота, цинк и магний. Значит в меню должны преобладать зелёные листья салата, рыба, курица, орехи, фрукты, бобовые, соки из черной смородины или клюквы. И препараты фолиевой кислоты.
• Во II триместре в рацион включают продукты, содержащие кальций, фосфор и витамин В12.
• В III триместре в связи с быстрым ростом мозга ребёнка увеличиваем потребление полиненасыщенных жирных кислот (орехи, семена и масла семян).

Важен и режим питания - часто, но маленькими порциями. Не нагружать желудок на ночь. Питьевой режим: во время 1-й половины беременности 2-2,5 л. жидкости в сутки, после 20 недель ограничить до 1,5 л.

Физкультура?

Рекомендуемая кратность занятий 2-3 раза в неделю. Нагрузки должны быть систематическими и индивидуально подобранными длительностью 40-50 минут. Специалисты считают, что большинству беременных подходят ходьба, плавание и специальный курс лечебной физкультуры. Весьма полезны йога и пилатес, адаптированные для будущих мам. В настоящее время на базе многих женских консультаций есть кабинеты по лечебной физкультуре и йоге. Целями занятий физической культурой во время беременности являются:

• укрепление мышц спины;
• увеличение подвижности позвоночника тазобедренных суставов;
• устранение и профилактика застоя крови в малом тазу и нижних конечностях;
• обучение дыхательной гимнастики и навыкам релаксации;
• нормализация тонуса и функции внутренних органов;
• укрепление и увеличение эластичности мышц промежности.

Интимная гигиена и физическая близость

В период беременности необходимо производить туалет половых органов с детским мылом 2 раза в сутки. Спринцевания влагалища с гигиенической целью противопоказаны. Нижнее бельё должно быть только из натуральных тканей. Обратите внимание, что существуют противопоказания к физической близости:

• многоплодная беременность (после 20 недель);
• угрозе прерывания данной беременности;
• наличие повторных выкидышей в анамнезе;
• кровянистые выделения из половых путей;
• низкой расположение или предлежание плаценты;
• преждевременные роды в анамнезе.

Применение лекарственных средств

Во время формирования органов плода (до 14 недели) для предупреждения аномалий развития нервной трубки и врождённого кретинизма необходимо воздерживаться от употребления любых лекарственных средств. Исключение составляют фолиевая кислота в дозе 4 мг/сут и калия йодид 200 мг/сут. Их приём необходимо начать как можно раньше, в идеале - с момента принятия решения о зачатии.

Здоровым женщинам на протяжении всего периода следует избегать любых лекарственных препаратов. Беременные, страдающие хроническими заболеваниями, необходимо вместе с лечащим врачом так подготовиться к беременности, чтобы снизить приём препаратов в ранние сроки до минимума.

Вопрос о приёме витаминов, специально разработанных для беременных, в настоящее время остаётся открытым. Однако, приём поливитаминных и минеральных комплексов специально для беременных сохраняет свою актуальность у женщин, не имеющих возможности адекватно питаться либо имеющих дефицит конкретных микроэлементов. Но необходимо знать, что поливитаминные комплексы, предназначенные для других групп населения, в том числе детям, беременным в любом случае противопоказаны.

Вывод один: беременность требует внимания и серьёзного отношения. Ведь только от женщины зависит каким её малыш придёт в это мир.

«У Вас будет ребёнок!» — однажды скажут вам, когда вы придете в Центр гинекологии. Более радостной новости, кажется, и придумать нельзя.

Особенно это радостно, если было лечение бесплодия до этого. Но вместе с тем появляются тревоги и опасения. Каким он вырастет? Как с ним обращаться?

Особенно это волнует молодых мамочек, которые ждут своего первенца. А про отцов и говорить нечего.

Первое правило, на которое обращают внимания врачи и психологи, — не впадать в панику. Страхи отнюдь не всегда обоснованы. Зачатие ребенка и вынашивание ребенка может быть и должно быть в радость!

Не вы первые, не вы — последние. Конечно, в таком случае неплохо рядом иметь «дружеское плечо» своей мамы или бабушки.

Чтобы не было проблем с общением и обучением в будущем, необходимо общаться с вашим ребёнком, когда он находится ещё в утробе матери. Как бы это несерьёзно казалось, данный аспект — важная часть ваших с ребёнком взаимоотношений.

Важна интонация, с какой произносятся слова. Ласковая болтовня «ни о чём» помогает ребёнку понять, что он любим и его все с нетерпением ждут.

Запомните, очень важно для молодой мамочки избегать различных стрессовых ситуаций. Это оказывает негативное влияние на здоровье ребёнка. Какой орган при этом пострадает, вы узнаете только после рождения. Особенно это важно в первые и последние недели беременности.

Секс во время беременности

Для того чтобы ребёнок вырос развитой, гармоничной и любознательной личностью, важен и правильный отдых для беременных — не помешает ему читать детские книжки ещё в утробе матери, смотреть мультипликационные и художественные добрые и смешные фильмы.

Попробуйте вновь «стать ребёнком» и интересоваться всем, что может интересовать детей. Было неоднократно замечено, что увлечения молодой мамочки в период беременности может повлиять на дальнейшую судьбу ребёнка.

Вспомните комедийный сериал «Папины дочки». Ведь в нём есть огромная доля правды. Ещё в Древней Греции женщинам, ожидающим ребёнка, рекомендовалось смотреть на красивые вещи: статуи, картины, цветы и т.д., больше гулять в красивых местах.

Для хорошего настроения также подходит ныне популярная фотосессия для . Также можете иногда позволить себе расслабляющий пляжный отдых, только не под палящим солнцем, которое противопоказано беременным женщинам.