Процедура массажа лица полезна тем, что активизирует кровообращение и лимфодренаж в коже, что приводит к улучшению ее состояния. Так же при воздействии через кожу на мышцы путем массажных движений можно убрать зажимы в них, привести в тонус, возвратив естественный молодой овал лица. Для профессионального качественного массажа специалист должен обладать определенной квалификацией и знать где расположены массажные линии лица.

Чтобы не растянуть, а подтянуть кожу, придать ей упругость по время массажа, нанесения крема и снятия макияжа, необходимо знать, и каково расположение массажных линий на лице и шее.

Массажные линии открыты немецким ученым Карлом Лангером, который изучал строение человеческой кожи и ее эластичные свойства. «Линии Лангера» идут по направлению более эластичного растяжения кожи.

Схема массажных линий лица и шеи:

Расположение массажных линий:

• Линия для массажа шеи, от низа шеи вдоль до подбородка;
• От середины подбородка до мочек ушей плавной полукруглой линией, в обоих направлениях;
• От середины верха губы до верха уха плавной полукруглой линией;
• Нос массируется от кончика до переносицы;
• Массаж вокруг крыльев носа от губы до верха крыльев;
• Щеки массируются от носа до верхних кончиков ушей;
• Нижнее веко массируется от наружного уголка глаза до внутреннего, верхнее веко массируется от внутреннего угла до наружного;
• Лоб массируется от переносицы веерными движениями до линии волос.

Перед массажем необходимым условием является очистка кожи от макияжа. Массаж производится с жирным натуральным кремом или маслом.

Как делать массаж лица

Перед началом массажа кожу на лице следует хорошо очистить, руки тщательно вымыть. Средство нужно выбрать непременно натуральное, без химических ингредиентов в составе.

При выполнении самомассажа лица следует придерживаться правила четырех «П»:

• Продавливание;
• Похлопывание;
• Пощипывание;
• Поглаживание.

Все эти движения следует проводить по линиям для массажа лица с нанесенным на кожу кремом или маслом.

• Начинать самомассаж нужно с продавливания кожи кончиками пальцев;
• Затем следует переходить к бережным растираниям круговыми движениями по направлению массажных линий;
• Далее идут интенсивные разминания кожи и мышц под ней;
• Затем похлопывания;
• Закончивают сеанс вибрацией и поглаживанием.

Точечный массаж лица

В ходе процедуры может также применяется точечный массаж. Он заключается в точечном надавливании на строго определенные участки мышц. Такие точки называются активными. Их стимуляция способствует активизации кровообращения, устранению отеков, улучшению тонуса кожи, что приводит к запуску механизма омоложения.

Вот некоторые точки, регулярный массаж которых поможет в омоложении лица:

• по центру лба (отвечает за устранение морщин в этой зоне);
• на внутренних и внешних уголках глаз;
• между бровями в области переносицы (легкое нажатие на нее может не только разгладить морщины на лбу, но и в целом улучшить самочувствие);
• в центре бровей, а так-же вдоль всей брови;
• на висках (при головных болях и недостатке сосредоточенности);
• под линиями скул;
• около уголков губ;
• под носом и точки около крыльев носа;
• под подбородком;
• под нижней губой (стимуляция способствует расслаблению и обретению спокойствия).

Идеально проводить сеансы массажа нужно ежедневно. Если такой возможности нет, то вариант процедуры раз в два-три дня тоже будет хорош для улучшения состояния лица.

Здравствуйте. Наверное, вы не один раз слышали, что существует некий омолаживающий массаж, который не только разглаживает мелкие морщины, но даже позволяет уменьшить возраст лет на 10. И не надо ходить в салоны красоты, его можно делать самостоятельно. Вот о таких техниках и пойдет речь. А начнем с массажа лица.

Чтобы не добавить морщин

Перед тем, как приступить к процедуре, нанесите на лицо капельку масла, чтобы не растянуть кожу и не прибавить еще морщин:

• на сухой эпидермис оливковое масло или маслице зародышей пшеницы;
• на нормальную кожу — масло жожоба или ;
• для жирного эпидермиса подойдет специальная эмульсия или гель.

Две методики массажа

Самомассаж не сможет до конца убрать очень глубокие морщины, а вот «гусиные лапки», которые стали появляться в уголках глаз, это ему под силу. Процедуру лучше всего выполнять вечером, когда лицо будет уже очищено от дневного макияжа.

Техника омоложения

Эта техника выполняется подушечками пальцев строго по массажным линиям. Движения должны быть плавными, без резких остановок, лучше непрерывными.

• Начинать надо от серединки подбородка и вести до точки, которая находится под мочкой уха.
• От уголков губ идти к мочке уха.
• От крыльев носа по скулам к верху уха.
• От середины лба к вискам зигзагами, словно расправляя морщины на лбу.
• По шее проведите ладонью без нажима, начиная от ключиц и до подбородка.
• Средним и безымянным пальчиками проведите по верхнему веку, начиная от внутреннего уголка глаза и до внешнего уголка.
• По нижнему веку наоборот. Движения легкие, как будто рисуете очки.
• Там, где наметились «гусиные лапки» массируйте так, словно пишите цифру «8». Потом сильно нажмите.

1. Между бровями разомните кожу и подкожные слои снизу вверх.
2. Затем разомните лоб от центра к вискам.
3. Потом также, от середины подбородка к мочке уха, от крыльев носа по скулам также к мочке уха.
4. От уголочков губ к верху уха.

Потом сделайте нажимы там, где чаще всего образуются морщины: на переносице, у наружного края глаз, в уголках губ. Закончить массаж надо легкими постукиваниями по тем же массажным линиям. Сначала от середины подбородка и так по всем линиям. Потом обратно по тому же пути.

Вторая техника: упругость и тонус

Указательные пальчики прижмите к носогубным складочкам и широко улыбнитесь. Ваша щечка начнет подниматься. Но не позволяйте ей это сделать, держите пальцы на одном месте.

Указательные пальцы переместите в уголки глаз, а большие близко от уголков рта. Коротко произнесите букву «У». При этом вы должны почувствовать сопротивление пальчиков.

Надуйте щеки и медленно выпускайте через рот скопившийся воздух.
Зажмурьте глаза, досчитайте до трех, потом глаза широко распахните.

Массаж для шеи

Если не хотите, чтобы в 30 лет ваша шея стала морщинистой и прибавляла возраст, то принимайтесь за массажные процедуры.

Проведите похлопывания полотенцем.

Как это делается? Возьмите полотенце. Середину смочите в отваре трав: шалфей, цвет липы, тысячелистник.

Отожмите, возьмите полотенце за концы и ритмично хлопайте по той области, где появляется второй подбородок. Хорошо, если вы будете чередовать отвар с раствором соли: 1 ст. ложка на 1 литр воды.

После массажа смажьте шею питательным кремом с коллагеном, ведь именно коллаген придает коже упругость, избавляя ее от дряблости и раннего старения.

Массаж для зоны декольте

Как известно, эта зона также может прибавить возраст, если за ней не ухаживать. А именно здесь расположена тонкая кожица, лишенная подкожного жира.

Не переживайте, ежедневный массаж поможет и оставаться долго молодой. Манипуляцию надо проводить мягко, без сильного нажима и растирания до красноты.

Очистите кожу увлажняющим гелем с нейтральным Ph, или используйте скраб для этой зоны. Можно применить скраб для чувствительной кожи лица.

} function runError() {

После нанесения крема начинайте легкие движения от грудной клетки к ключицам и плечам, а для укрепления грудных желез горизонтально рисуйте цифру «8».

Для стройности тела

Подобный массаж уберет не только лишний вес, но и складки в проблемных зонах. Процедура проводится стоя или лежа. Напрягите мышцы пресса и начинайте!

Есть небольшое предупреждение. Область живота сильно не массировать, особенно в том случае, если есть проблемы с ЖКТ и гинекологические проблемы. А вот бедра и бока можно разминать с большим усилием, но тоже, не до синяков.

Этапы массажной процедуры

Поглаживание . Положите одну ладонь на другую и начинайте поглаживать живот по часовой стрелке. Потом таким же образом пройдитесь по бедрам, бокам и талии.

Разминание . Захватите жировую складочку под ребрами и начните ее щипать довольно сильно. Всю прощипайте сначала в одном направлении, потом в другом. После щипков погладьте свой животик.

Растирание по вертикали. Сожмите кулаки и костяшками начинайте вверх-вниз растирать живот, потом влево вправо. После растирания живот надо погладить.

Растирание по горизонтали. Соедините кулачки под грудью и начинайте растирать костяшками пальчиков ребра по горизонтали. Постарайтесь достать спину и растереть ее также по горизонтали.

Растирание зоны бедер и таза. Сжатыми кулачками разотрите область таза круговыми движениями. Область бедер растирайте, начиная снизу, потом двигайтесь вверх.

Сбивание. Жировую складку на животе обхватите кулаками обеих рук и начинайте ее сбивать с двух сторон, по нескольку раз ударяя в одну точку. Потом передвигайтесь вниз по вертикали.

Поколачивание. Поколотите кулаками все области тела, которые подвергались массажу. Потом их слегка разомните.

Поглаживание. Завершите массажную процедуру легким, приятным поглаживанием.

Омолаживающий массаж рук

Уделите массажу кистей рук 7-10 минут, этим вы улучшите работу внутренних органов.На видео вы увидели уникальный массаж для рук от Галины Гроссман.

И теперь перейдем конкретно на сам массаж. Растираем ручки, прямо берите и растирайте. Нам важно разогреть руки. Если есть колечки, снимите пожалуйста. Так, хорошо, растерли. Кончики пальцев тоже растирайте...

Встряхните немножечко. А теперь сжимаем, начинайте от кончиков пальцев. Сжимаем хорошенько, для рук это очень полезно, это очень хорошо. Повторяем массаж для рук еще раз.

Сейчас выжимаем , лимфатические узлы в локтевом суставе, также делаем массаж для другой руки. С удовольствием смотрите на свою руку. Улучшаем кровообращение, и, конечно же, вы улучшите состояние здоровья кожи...

И так повторяем массаж для рук каждый день.

Действие массажа лица на кожу легко объяснимо. Во первых кровь из за массажа усиленно начинает движение при этом обменные процессы в клетках начинают происходить намного интенсивнее в результате кожа получает в большом количестве необходимые питательные вещества.
Во вторых коллаген и эластин начинают вырабатываться в два раза быстрее, кожа становится упругой, морщины при этом разглаживаются.

Достигаемый эффект таков:

• исчезает отёчность, мышечная ткань укрепляется.
• кожа получает тонус, исчезает эффект отвисшей кожи.
• правильный массаж лица против морщин расслабляет кожу, снимает с неё напряжение, что приводит к разглаживанию морщин;

Так же косметический массаж лица и шеи помогает снять отеки, усиливает питание и насыщает ткани кислородом. Некоторые техники ручного массажа предназначены для укрепления мышечного каркаса лица, повышению тонуса мышц и кожи, чтобы создать эффект лифтинга.
Контуры лица при массаже становяться более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
работа капилляров приходит в норму, при этом исчезают покраснения и угревая сыпь, вызванные близким расположением кровеносных сосудов к коже;

Нельзя относиться к массажу лица как к общедоступному и безопасному способу омоложения кожи. Массаж лица имеет ряд противопоказаний, игнорирование может привести к серьёзным осложнениям:

• крупные родинки.
• любые воспалительные процессы;
• гемофилия;
• герпес;
• бородавки;
• открытые раны и травмы.

Скульптурно-лифтинговый массаж

Скульптурно-лифтинговый массаж охватывает все зоны лица, в том числе шейно-воротниковую зону, зону декольте. Массаж приводит в тонус мускулатуру лица, улучшает кровообращение и лимфоток, прогоняет лишние жировые отложения с области лица, подбородка и шеи.

Задача скульптурно-лифтингого массажа сделать упругими щечные, скуловые и другие мышцы лица и шеи. Уже после первого сеанса хорошо очерчиваются линии скул, заметно разглаживаются носогубные складки, поднимаются уголки губ.

После массажа проходят мышечные спазмы и напряжение.

Скульптурный массаж лица – это неинвазивная процедура, направленная на устранение возрастных изменений. Осуществляемое воздействие является некоторой формой классического массажа. Отличие состоит в интенсивности проводимых действий, их направленности на глубокие слои кожи, подкожно-жировую клетчатку, мышцы и кости черепа. По мнению специалистов, скульптурный массаж лица может расцениваться как безоперационный лифтинг.

Ожидаемый эффект

Результатом проведения скульптурного массажа является:

• улучшение формы и овала лица, в том числе, уменьшение второго подбородка;
• разглаживание мимических морщин;
• сглаживание носогубных и надбровных складок;
• выравнивание кожи лица;
• уменьшение отеков под глазами;
• улучшение цвета лица.

Видео массажа лица

Особенности буккального массажа

Одной из разновидностей процедуры является буккальный массаж, проводимый путем осуществления массажных движений в полости рта. Техника массажа является непростой. Ее разработчик настаивает на личной передаче опыта и техники массажных движений. Цель интралингвального массажа состоит в действиях по захватыванию мышцы лица, вытягивании ее, возвращении на место. Многие специалисты сравнивают такие движения с занятиями в спортзале, где происходит тренировка определенных групп мышц. Так же описывают свои ощущения пациенты после процедуры.

Для получения максимального эффекта рекомендуется проведение сочетанного скульптурно-буккального массажа, охватывающего, помимо лица, шею, зону декольте. Процедура является практически безболезненной. При этом развитие каких-либо осложнений после нее исключено.

Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.

Массаж лица и шеи

Если начать делать регулярный массаж еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.

Также массаж активизирует кровообращение в тканях кожи лица, что улучшает его цвет, поддерживает высокую эластичность кожи и т. д.

Комплекс массажа лица для борьбы с морщинами

Этот комплекс массажа помогает бороться с морщинами. Перед началом его проведения необходимо согреть ладони, растирая их друг о друга. Выполнять массаж лица следует спокойными мягкими движениями, так как он должен успокаивать, а не раздражать.

Движение 1

Для проведения массажа шеи соединить 4 пальца правой руки, отведя большой палец в сторону. Далее легкими похлопывающими движениями подняться по боковой поверхности шеи с левой стороны по направлению к уху (двигаться только по направлению снизу вверх, а не наоборот). Выполнить 8—10 таких Движений, а затем проделать их уже при помощи левой рукой с правой стороны шеи (см. рис.).

Во время массажа шеи стараться не затрагивать область щитовидной железы.

Движение 2

Это массажное движение не позволяет щекам отвисать, а также способствует укреплению области второго подбородка; а если он уже есть — то его сокращению. Выполнить похлопывания под подбородком тыльной стороной ладони, перемещая руку то вправо, то влево. Выполнять движение с любой продолжительностью.

Движение 3

Соединить второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а затем 5—6 раз произвести легкие похлопывания от подбородка вверх по носогубным складкам до крыльев носа. Потом кончиками пальцев слегка похлопать по области лица над верхней губой, а затем — и по самим губам (см. рис.).

Очень полезен для увядающей кожи медовый массаж. Кожа лица насыщается полезными веществами, очищается от отмерших частичек и сальных пробок.

Движение 4

Перейти к массажу подбородка и щек, выполняя его строго по массажным линиям взад-вперед. Кончиками пальцев массировать вдоль первой массажной линии (от подбородка к мочкам ушей), затем по второй — от уголков рта до козелков ушей, а потом по третьей — от крыльев носа до висков (линии роста волос). Каждое движение повторить 5—6 раз (см. рис.).

Движение 5

Выполнить массаж лба. Массажные движения направлены слева направо и сверху вниз (см. рис.).

Движение 6

С помощью кончиков пальцев «нарисовать» вокруг глаз очки. Для чего пальцами выполнять легкие похлопывающие движения вокруг глаз, начиная от переносицы и продвигаясь вдоль бровей, затем к внешним уголкам глаз, а после этого по скуловым косточкам под глазами — назад к переносице. Сделав несколько таких кругов, выполнить массаж уголков глаз (см. рис.).

Движение 7

Провести пальцами несколько раз по спинке носа снизу вверх, затем — по лбу, после чего — по голове. Погладить брови, двигаясь от переносицы в сторону висков. Правой рукой погладить себя от середины лба влево, а левой рукой — от середины лба вправо. Повторить движения 3—4 раза.

Левой рукой погладить правую щеку снизу вверх, а правой — левую. Это движение выполнить также 3—4 раза. Затем приподнять подбородок и произвести поглаживающие движения сверху вниз по шее, используя для каждой ее стороны противоположную руку. Повторить 3—4 раза.

В заключение закрыть глаза и выполнить легкое поглаживание лица снизу вверх, а потом перейти к поглаживающим движениям головы (см. рис.).

Подпишитесь на нас

Кожа лица повторяет движения мимических мышц. Чтобы не создавать нагрузку на эпидермис, накладывать крем, снимать макияж и делать другие косметические процедуры лучше по направлению естественной работы мышц. Это и есть массажные линии.

Двигаясь по массажным линиям, мы расслабляем мышцы и растягиваем кожу в привычных для неё направлениях. А нет напряжения - нет морщин.

Массажные линии лица проходят:

• от центра подбородка к мочкам ушей;
• от уголков рта к середине ушей (козелкам);
• от подносового желобка к завиткам ушей;
• от спинки носа к вискам;
• от кончика носа к его крыльям;
• от кончика носа к переносице;
• от переносицы к вискам и линии роста волос.

Особо выделяются массажные линии век. Сверху они идут от переносицы к наружным уголкам глаз, а снизу - в обратном направлении.

По бокам шеи массажные линии проходят сверху вниз, а спереди - снизу вверх, не касаясь щитовидной железы.

Как делать массаж лица

Массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в клетках. Число высыпаний на коже уменьшается. Механическое воздействие на мышечный каркас подтягивает контур лица, а улучшение тонуса мышц замедляет процессы старения.

Массаж лица противопоказан, если на коже есть раны или ожоги. От процедуры также стоит воздержаться при кожных инфекционных заболеваниях и предрасположенности к расширению сосудов.

Массаж лица в домашних условиях делается в три этапа.

1. Подготовка

Снимите макияж и умойтесь. Если позволяет время и есть желание, слегка пройдитесь по коже скрабом.

Массаж нужно делать 1–3 раза в неделю. Лучше по вечерам: после снятия макияжа, перед нанесением средств для ухода за кожей.

Уберите волосы с лица и займите удобную позу перед зеркалом. Если делаете массаж лица впервые, держите перед собой схему массажных линий. Смажьте пальцы жирным кремом или косметическим маслом и приступайте.

2. Массаж

В массаже лица выделяют три основные техники:

1. Поглаживание подушечками пальцев.
2. Растирание спиралевидными движениями.
3. Лёгкое похлопывание пальцами и постукивание костяшками.

Начинают и заканчивают процедуру поглаживаниями. Основной этап - растирание. Когда кожа разогрета, можно немного постучать и похлопать. Таким образом, начало и окончание процедуры отводится релаксации, а середина - тонизированию.

Уделяйте каждому массажному движению по каждой линии 1–2 минуты.

Начинайте массаж со лба, двигайтесь от центра к вискам и волосам. Удобнее всего работать тремя пальцами: указательным, средним и безымянным.

Потом перейдите к носу. Безымянным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Действуйте то правой, то левой рукой. Затем положите пальцы рядом с ноздрями и помассируйте крылья носа.

После этого проработайте кончиками пальцев скулы, щёки и подбородок. Двигайтесь строго по массажным линиям и всегда наружу: к ушам и вискам.

Особое внимание уделите . Кожа век очень нежная, массировать её следует безымянными пальцами или мизинцами. Они слабее, вам будет сложно переборщить с натяжением кожи и нажимом.

В последнюю очередь займитесь шеей. Поглаживайте её сначала по бокам раскрытыми ладонями от ушей к ключицам. Затем скользящими движениями помассируйте шею спереди: от межключичной впадины к подбородку.

3. Финиш

Удалите остатки крема или масла ватным тампоном. Это также нужно делать по массажным линиям.

Для очищения можно использовать , а для подготовки кожи к нанесению уходовых средств - тоник.

Как правильно наносить крем и другую косметику

Наносить кремы, маски, сыворотки и другие косметические продукты нужно лёгкими касательными движениями по массажным линиям, начиная со лба.

На нос крем накладывайте сверху вниз, а потом распределяйте его от спинки по скулам и щекам. Избегайте области вокруг глаз: для этой нежной зоны есть свои уходовые средства.

Не втирайте крем в кожу. Если вы не переборщили с количеством, он впитается сам.

Наконец, распределите крем по нижней челюсти и подбородку. Двигайтесь также по массажным линиям, от центра лица к ушам и вискам.

Косметологи утверждают, что эффективность кремов и прочих уходовых средств при нанесении по массажным линиям повышается. Значит ли это, что, если намазаться хаотично, не будет толка? Конечно, нет. Но чем бережнее вы относитесь к своей коже, тем дольше она будет оставаться молодой и красивой.