Hemos estado juntos por más de un año. Al principio fue una relación puramente física, luego me enamoré. No tuvimos un período de ramo de dulces, ni hermosas confesiones. Recientemente, comenzó a desaparecer de mi vida, aparece y llama solo cuando le conviene, y no responde mis llamadas. Sufro, me llamo, escribo mensajes... Nunca me he portado así con nadie, no entiendo lo que me está pasando, pero no puedo evitarlo. Cuando nos encontramos, me siento como nada, no puedo ser yo mismo... ¿qué debo hacer con él? ¿Y contigo?

Julia, 20 años

¡Hola Yulia! Te dejas llevar por un joven que, por su comportamiento, puede activar algún tipo de trauma infantil. Le haría una pregunta sobre su relación con su padre y sobre su historia familiar en general. El trauma funciona de tal manera que requiere la "repetición" de algunos signos de una situación que alguna vez fue insuperable y muy difícil para el niño.

Paradójicamente, en la edad adulta seguimos “alimentando” los traumas de la infancia, aunque ya podemos elegir nuestras acciones, simplemente podemos salir de las relaciones que nos lastiman. Recuerda cómo empezó todo. Nada presagiaba que sufrirías y que incluso te enamorarías de este chico. Ustedes eran absolutamente iguales en relación el uno con el otro.

Trate de ver que tiene la capacidad de elegir un comportamiento muy diferente. Trate de no llamarlo, no lo moleste, trate de no hacer cosas que luego lo hagan sufrir por segunda vez: la primera vez, cuando se encuentre con su actitud desdeñosa hacia usted mismo, y la segunda vez, cuando se dé cuenta de que usted es " perderte" a ti mismo.

Muestra que no eres una persona importante en su vida.

Resuelve que no mantendrás por un solo minuto un sistema de relaciones en el que simplemente eres usado y olvidado en un minuto. ¡No soñaste con eso!

Mantener esta relación te crea una experiencia negativa, multiplica el sufrimiento emocional sin motivo alguno. Pero también te mantiene fuera de otras relaciones que podrían ser mucho mejores. Emocionalmente "ocupado" con un tipo que nunca está y que te descuida, no prestas atención a otras personas, cierras nuevas oportunidades para ti.

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En las relaciones entre personas, es importante no cruzar la línea fina. Convierta la preocupación por un amigo, la atención por un ser querido en importunidad y obsesión. El deseo de ver, de escuchar a un ser querido es bastante natural. Pero, las personas tienen diferentes necesidades de comunicación, por lo que surgen conflictos. Una persona piensa eso y comienza a mostrar una mayor actividad. El compañero evita conversaciones, evita reuniones, no responde llamadas. La persistencia excesiva conduce a la ruptura de amistades o relaciones amorosas. ¿Cómo deshacerse de la obsesión en una relación?

Señales de una persona obsesiva

¿Dónde está la línea entre la obsesión y la preocupación? Uno de los problemas es que uno de los socios sinceramente no entiende que su comportamiento es intrusivo. Al mismo tiempo, la segunda mitad no habla directamente, porque. Pero, la paciencia termina rápidamente y las relaciones se rompen.

Signos de una persona obsesiva:

Control. Un ser querido revisa el teléfono, lee mensajes, correo electrónico. Después de cada llamada, está interesado en quién llamó. Pregunta con gran detalle cómo fue el día. Se enoja si su pareja planea pasar tiempo separados. Como resultado . Una persona cercana exige que la lleven a reuniones, fiestas corporativas de trabajo.
. Miedo a que un ser querido se vaya. De aquí viene la perseverancia y el deseo de pasar el tiempo libre juntos. Las personas que temen romper relaciones requieren palabras de amor y acciones de la otra mitad. Necesitan pruebas constantes.
Falta de independencia. Todas las decisiones se toman mutuamente. Sin un amigo o un ser querido, los problemas elementales no pueden resolverse. A veces la situación llega al punto del absurdo. Una persona molesta está protegida del resto del círculo social, centrándose exclusivamente en su amada.

No son solo los signos de persistencia los que son una llamada de atención. Una persona sabia reconoce que ha ido demasiado lejos por el comportamiento de un amigo. Un ser querido dejará de responder llamadas, comenzará a demorarse en el trabajo. La comunicación se reducirá a frases monosilábicas. La oferta de reunirse con amigos, ir con familiares, dejar en paz también son señales de que su obsesión ha cruzado la línea.

Intrusión en una relación por parte de una mujer.

Si consideramos el género masculino y femenino, entonces las damas son más propensas a comportamientos molestos. La razón de esto es la psicología del comportamiento. Al comienzo de una relación, los hombres muestran atención de manera más activa, tratando de conquistar a una chica. Este período va acompañado de atención, llamadas frecuentes, invitaciones a citas. Mientras la chica está pensando, el chico hace el papel de conquistador. Entonces la relación fluye de la amistad al cierre. La pareja comienza a vivir junta. En esta etapa, el hombre se calma, porque conquistó a la mujer. Después de eso, pasa a la siguiente función: el asalariado.

Una mujer enamorada se comporta de otra manera. Ella se apega al chico, siente la necesidad de una comunicación regular. Para una mujer, después de la intimidad, es importante recibir señales de atención de un hombre: una llamada inesperada, vía SMS, un ramo de flores.

Hay momentos en que la obsesión en una relación por parte de una mujer se manifiesta en la etapa de noviazgo. Los hombres perciben este comportamiento de manera diferente. Se considera perseverancia:

sobre la mala educación;
deja claro que una chica accesible está frente a un hombre;
una señal alarmante, el chico entiende que lo mantendrán a raya.

Cualquiera de estas razones es una razón seria para terminar una relación. Los hombres no toleran un aluvión de llamadas de mujeres, reclamos y berrinches. Para salvar una relación, una mujer debe darle libertad a su alma gemela y no preguntar en el más mínimo detalle cómo estuvo el día.

Obsesión masculina en las relaciones.

El sexo fuerte es persistente en la etapa de cortejar a una chica. Si una dama no siente simpatía por un hombre, ese comportamiento será molesto. Una chica interesada en un chico recibirá una confirmación de simpatía por ella. En cualquier caso, las mujeres se sienten halagadas por la atención, por lo que la importunidad se toma como un intento de cortejo. Pero, en todo se debe saber la medida. Si una niña rechaza las reuniones, no acepta regalos y ha dejado de responder llamadas, entonces es mejor retirarse. No cruce la línea, esperando a su amado en la entrada y haciendo escenas. Tal comportamiento no complacerá a la niña, pero la asustará, quizás la asuste.

La obsesión en las relaciones por parte de un hombre disminuye después del matrimonio. Si el comportamiento molesto continúa, hay varias razones detrás de esto:

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celos y deseo de controlar cada paso de la amada.

Confía en tu alma gemela y no te asustes con tu perseverancia. Habiendo hecho una sorpresa agradable para una niña, no exija una respuesta. Deja de asaltar la fortaleza por un par de días. Seguramente la amada se llamará a sí misma, gracias por la sorpresa y la oferta de encontrarse.

Obsesión en una relación: ¿cómo lidiar con ella?

En primer lugar, cálmate y acepta la situación. Además, trate de entender que la necesidad de comunicación es diferente para hombres y mujeres. Reduzca la cantidad de llamadas telefónicas, mensajes y cortesías a su pareja. No puedes disolverte completamente en otra persona. Reemplace el tiempo con su ser querido por otras cosas: reúnase con amigos, sea creativo, visite una exposición.

¿Cómo lidiar con la obsesión en una relación?

Considera los deseos de tu pareja. El marido decidió pasar el fin de semana yendo de pesca o de caza. Excelente, no discutas con tu ser querido. Di que no te importa y que planeas pasar tiempo con un amigo. Solo diviértete de verdad y no te sientes cerca del teléfono con la esperanza de que te llame. Ve de compras, visita a tus padres, cuídate. Verás que tal separación será beneficiosa. Habiendo estado lejos de ti, el hombre se aburrirá y volverá a casa con alegría y nuevas emociones. Lo principal es no preguntar meticulosamente cómo pasó el fin de semana su ser querido.
Espere una respuesta. Juega a la pelota con un ser querido. Da un paso adelante: llama o invita a dar un paseo. Imagina lanzarle una pelota a un amigo con una propuesta. Ahora espera a que vuelva contigo. En otras palabras, un amigo debe devolver el tiro. No se puede tirar a un ser querido con cojones. En tales acciones, se manifiesta la importunidad. Tenga en cuenta que una persona no responde por varias razones: ocupada, sintiéndose mal, no lista para comunicarse.
No te culpes. Aprenda a reconocer las señales que indican una pérdida de interés en usted. Ignorar, la mala educación de un compañero son signos que indican que se debe detener la comunicación. La obsesión en este caso no cambiará la situación, solo te humillará a los ojos de otras personas. No te culpes por que la relación no funcione. Hay personas que no están preparadas para la amistad o el matrimonio. No están listos para invertir, son perezosos, olvidadizos por naturaleza. Termina esta relación por tu cuenta.

Pídele ayuda a un ser querido. Inventa símbolos. Por ejemplo, la frase "Estoy ocupado". Si viola los límites, cruce la línea, luego la señal convencional dejará en claro que es hora de detenerse. No llame ni escriba hasta que tenga noticias de un amigo.

¿Cómo evitar la obsesión en una relación?

Si tienes una relación fallida detrás de ti, entonces es fácil perder la fe en ti mismo. Resulta el resultado opuesto. En lugar de corregir la situación, las relaciones posteriores se desarrollan de acuerdo con un escenario agravado. Empieza a trabajar en ti mismo, aumenta tu autoestima. ¿Cómo evitar la obsesión en una relación?

Una actividad interesante sumerge a una persona, te hace olvidar los problemas. Al dejarse llevar por un nuevo negocio, notará que las personas se han vuelto más interesantes. Las llamadas constantes suceden porque . Una persona de negocios no tiene tiempo para charlas vacías.
Comunicarse con personas. Difundir la necesidad de comunicación en diferentes personas. Ir al cine con un amigo, invitar amigos a cenar, organizar un picnic. Al estar con su ser querido en la empresa, lo conocerá desde el otro lado y lo demostrará.
No hagas de la relación una necesidad. No te propongas la tarea de conseguir un amigo o una novia a toda costa. Los períodos de soledad son normales para una persona. En este momento, analiza acciones anteriores, hace planes para el futuro. El deseo de encontrar un alma gemela es bienvenido, pero no lo conviertas en una necesidad.
Confía en un ser querido. La segunda mitad percibe la obsesión como desconfianza. Las preguntas constantes, "¿dónde estabas?", "¿por qué no contestaste el teléfono" irritan y ofenden. Si surgieron sospechas, es mejor hablar francamente con su ser querido. No transfieras la experiencia de relaciones anteriores a otras nuevas.

A menudo, la importunidad es la necesidad de un amigo o un ser querido. La baja autoestima empuja a una persona a buscar un hombro o apoyo fuerte. Para construir relaciones saludables, trabaja en ti mismo. Visite lugares interesantes, haga amigos, disfrute de la soledad. Vendrá la confianza, el valor de la libertad y. Solo entonces puedes comenzar a construir nuevas relaciones.

25 de marzo de 2014, 16:55

Para un hombre, no hay mayor pesadilla que una chica obsesiva con velcro. La obsesión es algo que puede destruir las relaciones de raíz, que recién comienzan, porque la chica aún no está segura de cómo la trata su pareja y decide tomar la iniciativa, pero solo lo estropea todo con su incontenible deseo de complacer. Pero incluso en una relación que ya tiene mucho tiempo, una chica puede verse atrapada un día cuando de repente se da cuenta de que no puede vivir sin su amado y tiene un miedo terrible de perderlo, y se vuelve obsesiva en este miedo suyo. La obsesión tiene sus raíces en nuestros miedos de no ser amados y necesitados. La obsesión siempre es destructiva. Entonces, ¿cómo no ser entrometido?

1. A ninguno de nosotros le gusta que lo obliguen a hacer algo. Sus planes para esta noche pueden haber planeado desde hace mucho tiempo un viaje al sauna con amigos, reparaciones en la cocina, o simplemente quiere acostarse en el sofá, mirar la televisión y no hacer nada. No hay necesidad de presionarlo y colmarlo de reproches, haz una mirada ofendida si no quiere ir contigo hoy. Métete en tus propios asuntos y ten paciencia.
2. Tus miedos e incertidumbre sobre sus sentimientos hacen que constantemente le exijas muestras de atención y declaraciones de amor. Cualquier hombre se cansará si le preguntas cien veces al día si te ama y cuánto te ama. Y cada vez te parecerá que esto no es suficiente para ti. Después de todo, el amor no puede probarse ni con palabras ni con cosas materiales. Así que no cedas a tus miedos. Ámate a ti mismo y cree en su amor.
3. Para complacerlo, estás dispuesto a adaptarte a él en todo. Si casualmente deja caer que le gustan más las rubias que las morenas, entonces te apuntas esa noche a la peluquería y te pintas de blanco. Empiezas a escuchar la música que le encanta. Ves fútbol con él, bostezando de aburrimiento, dándote la vuelta para que no se dé cuenta. Dejas tus intereses en algún lugar a un lado, en una vida pasada. En general, sin darte cuenta, pierdes tu individualidad y él pierde interés en ti.
4. Tu obsesión puede manifestarse en una preocupación excesiva por él. Trate de averiguar primero si su hombre necesita todo esto. ¿Debería preparar la cena del primero, segundo y tercero, si antes había comido bien en el trabajo? Para que luego no sea una pena que tus esfuerzos hayan sido en vano y no sean apreciados.
5. No intentes asumir sus problemas. El hecho de que te parezca que al ayudar a tu hombre, de esta manera te ganarás su amor, es solo tu ilusión. Por lo general, a las personas realmente no les gustan las que deben.
6. Tus frecuentes llamadas y mensajes con preguntas: “¿Qué estás haciendo?”, “¿Dónde estás?”, “¿Qué estás haciendo?” puede ser considerado por él como tu deseo de controlar su vida y causar irritación y resistencia. No menos molestos son los intentos de averiguar en detalle los detalles de su vida, especialmente las consultas sobre ex novias. Aprende a confiar en él y no estar demasiado ansioso.
7. No debes molestar a tu hombre con solicitudes para decir algo o con preguntas: "¿Por qué estás en silencio?" y "¿En qué estás pensando?" Esto es percibido por un hombre como un requisito para que te entretenga constantemente, y que incluso en tus pensamientos no le permitas dejar espacio personal para sí mismo. Recuerda que en las relaciones íntimas el silencio no causa molestias. Intenta sentir a tu hombre. ¿Qué necesita si no está de humor? Hablar o estar solo y pensar.
8. Trate de mostrar arrebatos de celos solo en pequeñas dosis homeopáticas. No necesita ser el primero en correr a su teléfono cada vez para tener tiempo de ver de quién recibió un mensaje, leer su correo y llamar a los nuevos números que aparecieron en su directorio telefónico. ¿Por qué torturarte si no confías tanto en él? Después de todo, los celos no tienen sentido en ambos casos, tanto si no eres amado como si eres amado.
9. Si eres un gran fanático de chatear sin cesar, mira más de cerca cómo reacciona tu hombre a esto. ¿Está interesado en escuchar sobre los problemas de tus parientes de Vladivostok o cómo elegiste jeans nuevos durante tres horas? Las conversaciones sinceras son una parte importante de una vida matrimonial feliz, pero tal vez encuentres a un oyente más agradecido en tus amigos cuando hables sobre una nueva dieta sobre la que leíste en una revista hoy.
10. Por supuesto, esperas atención de él y la necesitas como cualquier mujer. Pero que esto no se convierta necesariamente en una demanda obsesiva constante, acompañada de lágrimas, resentimiento y descontento, si de repente no pudiera llamarte, encontrarte o despedirte, comprar lo que le pediste.

Recuerda que no hay amor donde no hay libertad. Y nadie puede amar con una soga al cuello. Y la obsesión es una cuerda que estás tratando de atar en un hermoso nudo alrededor de tu amado cuello.

¿Alguna vez te han dicho que eres obsesivo o pegajoso? ¿Alguna vez ha estado tan entusiasmado con una nueva relación o amistad que molestó a la persona con atención y, a cambio, simplemente se alejó de usted? ¿Has notado que quieres llamar, escribir un mensaje o una carta a alguna persona con mucha más frecuencia que él en respuesta? Si es así, probablemente ya hayas descubierto que la obsesión aleja a la mayoría de las personas. En este artículo, aprenderá cómo encontrar la fuente de su obsesión y adquirir la confianza suficiente para atenuarla.

Pasos

encontrar un equilibrio

Desacelerar. Todas las relaciones se desarrollan a su propio ritmo, por lo que no es necesario apresurarse para convertirse en "almas gemelas" o "mejores amigos para siempre" solo porque todo va bien. Atesora la novedad de todo lo que sucede y la emoción de algo nuevo, porque esta sensación de novedad no volverá a suceder. Puede que estés nervioso porque no sabes cómo se desarrollará la relación, ¡pero es muy interesante! Ten paciencia y aprende a disfrutar de esta emoción. No intentes apresurar la relación, de lo contrario desaparecerá toda la alegría y surgirá el estrés.

• Si tuviste una maravillosa noche de viernes, definitivamente querrás repetir esto tan pronto como sea posible. Pero en lugar de llamar a un amigo el sábado por la mañana para hacer nuevos planes, espera unos días. Siente la diversión que tuviste y deja que tu amigo también disfrute de los recuerdos. Cuando llegue el momento de volver a pasar tiempo juntos, ambos estarán ansiosos por verse, lo que hará que pasar tiempo juntos sea aún más agradable.

1. Quítate las gafas color de rosa. Parte de la razón por la que estamos demasiado enamorados de alguien es nuestra tendencia a idealizar a la otra persona desde el principio de una relación. Cuando conoces por primera vez a alguien con quien has desarrollado una conexión, es muy fácil quedar atrapado en fantasías sobre lo maravillosa que podría ser tu amistad o relación. Sin embargo, estas fantasías generan grandes expectativas, ¡que a veces son poco realistas! En este momento, crees que quieres pasar todo tu tiempo con esta persona, pero al hacerlo, solo te estás preparando para la decepción en el futuro.

   • Recuerda constantemente que la nueva persona en tu vida es solo una persona, es decir imperfecto. Cometerá errores y debes estar preparado para lidiar con eso y perdonar, no te sorprendas de que la persona no sea capaz de ser perfecta.

2. Práctica quid pro quo(Frase latina que significa "esto por aquello", quid pro quo). Imagina que tu interacción con una persona es un partido de tenis o voleibol. Cada vez que inicias el contacto, lanzas la pelota al lado opuesto de la cancha. Luego esperas a que regrese. No tienes que lanzar muchas pelotas para asegurarte de que todavía quiere jugar. Si eres una persona compulsiva, probablemente te pongas nervioso mientras esperas. Cuando esto suceda, inhale y exhale profundamente. Si ya contactaste a alguien (enviaste un correo electrónico o mensaje de texto, o llamaste y dejaste un mensaje de voz), no necesitas volver a hacerlo. Por mucho que desee ponerse en contacto con él nuevamente, tenga en cuenta que solo hay unas pocas opciones en tal situación:

   • La persona aún no ha recibido el mensaje.
   • Estaba demasiado ocupado para responderte. Si confía en esta persona, no la culpe de inmediato, sino asuma que este es solo un caso así.
   • Él no está interesado en hablar en este momento.

3. No empuje ni ahogue. No importa cuán cerca estés de una persona, si pasas todo tu tiempo con ella, se volverá abrumador. Incluso si una persona te ama, es poco probable que quiera estar contigo cada segundo, día y noche. Si te resulta difícil estar lejos de una persona aunque sea por unos minutos, a la larga resultará ser un gran problema para ti. Sí, puede ser muy difícil, pero oblígate a dar un paso atrás y darle un poco de espacio a la persona. Pasa unos días lejos de él, haz cosas que disfrutes y que no requieran comunicación por un tiempo. Su relación definitivamente mejorará porque, como dice correctamente el viejo adagio, "el amor en la separación se fortalece".

   Busque señales de que la persona ya no está interesada. Esto sucede por muchas razones, pero una cosa es cierta: colmar de atención a una persona no cambiará su actitud. ¡La persistencia no es la respuesta! Tal vez la persona te esté ignorando para evitar comunicarse sin una confrontación directa. Un empujón tuyo no cambiará cómo se siente, y en el fondo lo sabes. Si una persona no te ha honrado con una respuesta, no pierdas el tiempo con él. Te mereces un mejor trato.

   • Considere si la persona se comporta de manera errática. Algunos simplemente no logran mantener amistades o relaciones, a veces son perezosos u olvidadizos. Aunque la mayoría de las veces una persona no muestra responsabilidad, no porque se olvidó de devolverle la llamada, sino porque así lo decidió.
   • Tal vez una persona solo necesita un poco de tiempo para concentrarse en otras cosas por un tiempo. Esto no significa necesariamente el final de su relación.

   CONSEJO DEL ESPECIALISTA

   Jessica Ingle es una consejera de relaciones y psicoterapeuta con sede en el Área de la Bahía de San Francisco. Fundó Bay Area Dating Coach en 2009 después de recibir su maestría en psicología de consejería. Ella es una psicoterapeuta familiar y matrimonial licenciada y una terapeuta de drama registrada con más de 10 años de experiencia.

   Especialista en citas y relaciones

   Considera si estás con la persona adecuada. Jessica Engle, consejera de relaciones y psicoterapeuta, dice: “No creo que sea posible evaluar objetivamente si una persona es obsesiva. Todo depende de la persona con la que tengas una relación. Por un lado, sus solicitudes pueden ser demasiado altas, mientras que al otro le gustará tu deseo de acercarte lo más posible».

   Respetar los deseos de otras personas. Si la persona te ignora o se ha enfriado contigo, probablemente te sientas rechazado; sí, realmente es un rechazo y realmente duele. Pero si la persona ha decidido que es hora de seguir adelante, no hay nada que puedas hacer para forzar las cosas. Haz tu mejor esfuerzo para superar esta etapa tú mismo y resiste la tentación de ser asertivo. Si te abalanzas sobre una persona o tratas de lastimarla a cambio, esto solo aumentará la distancia entre ustedes.

   Vea si sus necesidades están siendo satisfechas. Si la persona en la que estás pensando no te rechaza directamente, sino que se muestra inseguro o fingiendo, considera si realmente quieres a esa persona en tu vida. El hecho de que quieras pasar tiempo con tu amigo o pareja no te vuelve obsesivo. Mantener una relación requiere tiempo y esfuerzo. Si una persona te hace sentir que estás pidiendo demasiado, pero sabes que no estás siendo demasiado intrusivo, podría significar que el problema no es tuyo, sino de la otra persona.

   Estimulo de confianza

   1. Mantente ocupado con otras cosas. La gente ocupada simplemente no tiene tiempo para entrometerse; siempre están preocupados por otras cosas, y ¿sabes qué? Todas estas "otras cosas" a menudo nos hacen amigos y parejas románticas más interesantes. Si no puedes encontrar nada mejor que hacer que esperar a que alguien te llame o te envíe un mensaje de texto, probablemente estés aburrido (y sabes lo que dicen, si estás aburrido, entonces estás aburrido). ¿Que estas esperando?

      • Conviértete en voluntario. Aprender a bailar. Empieza a trotar. Maestro de la pintura al óleo. Únete al club. ¡Ocúpate de todo esto, ponte a prueba y diviértete! Todas sus preocupaciones desaparecerán, y cuando esta persona se ponga en contacto, ¡será una agradable sorpresa, no un loco alivio!

   2. Comunicarse con otras personas periódicamente. Centrar tu vida en torno a una sola persona no es bueno para tu salud mental ni para tu autoestima. ¡Invita a otras personas a tu empresa en lugar de poner toda tu energía en una sola persona! Reúna a algunas personas y vayan al cine o a cenar en lugar de pasar todo el tiempo preocupándose por volumen hombre. Disfruta de las diferentes personalidades que llenan tu vida, tendrás más de un amigo.

      Recuerda que estar solo está bien. Muchas personas no salen con nadie y aun así disfrutan de la vida al máximo. Tienen libertad y diversión, y en muchos casos son tan felices como las personas en la relación. La verdad más profunda es que las relaciones son un deseo, no una necesidad. El problema surge cuando una persona los convierte en una necesidad y comienza a creer que no puede sobrevivir sin ellos.

      • Haz este ejercicio: cuando te venga a la mente un pensamiento obsesivo, repite el mantra. Di: "Soy fuerte" - o: "Tengo todo lo que necesito". Repite mentalmente algo que te ayude a sentirte como una persona completa que no necesita a nadie más para vivir.
      • También ayuda escuchar música y ver películas sobre la libertad y la fortaleza.

   3. Trabaja en tu autoestima. Lo más probable es que, si estás luchando contra la obsesión, tengas problemas de autoestima. Es posible que esté buscando a alguien que lo ayude a sentirse mejor, pero la verdad es que usted es la única persona que realmente puede hacerlo. No pongas a la otra persona en el centro de tu felicidad. Por supuesto, es bueno que alguien te haga feliz, pero si esta persona es la única fuente de tu felicidad, te enojarás y te entristecerás cuando él no esté cerca, ¡y para una persona puede ser bastante difícil! Se sentirá culpable, en deuda contigo y, al final, resentido contigo.

      • La única forma de deshacerte de la obsesión es demostrarte a ti mismo que no necesitas a nadie haciendo las cosas por tu cuenta, pasando tiempo a solas durante mucho tiempo, hasta que te sientas seguro. actúa como tú querer tener un amigo o un ser querido, pero definitivamente no necesidad en eso.
      • No busque nuevas relaciones hasta que esté seguro de que no repetirá su antiguo patrón de comportamiento.

   4. aprender a confiar . Una vez que te comprendes a ti mismo, puedes lidiar con cualquier problema en las relaciones con otras personas. La obsesión a menudo se asocia con la falta de confianza y, a veces, con el miedo al rechazo. Cuando te encuentres cuestionando los sentimientos de alguien hacia ti o la lealtad de alguien, pregúntate por qué no confías en él. ¿Es porque hizo algo cuestionable? ¿O porque alguien te lastimó en el pasado y ahora esperas que esa nueva persona se comporte de la misma manera?

      • Si la última afirmación es cierta, recuerda que no es justo juzgar a alguien por las acciones de una persona completamente diferente, ¿verdad?
      • Si esta persona es realmente querida para ti, entonces se ha ganado tu confianza, dale esto.

   5. Aprovecha tu independencia. Al ser seguro de sí mismo y discreto, una persona se vuelve más atractiva. Este es el truco: cuanto más segura es una persona y realmente no necesita a los demás, más atractivo se vuelve para los demás. Una vez que seas verdaderamente independiente, lo sentirás. Tendrás la confianza suficiente para manejar la relación sin preocuparte demasiado por lo que piense la otra persona. Valorarás el tiempo a solas contigo mismo tanto como el tiempo que pases con tu ser querido.

      Comprenda: se trata de la naturaleza del cerebro. Nuestros cerebros son bastante hiperactivos. Nosotros, como sus dueños, siempre queremos hacer y adquirir algo. Cuando no tenemos nada que ver con nosotros mismos, comienzan a aparecer pensamientos obsesivos en nuestra cabeza, comenzamos a aburrirnos y sentirnos decepcionados. Un enfoque pragmático en este caso sería dirigir nuestros pensamientos e hiperactividad cerebral hacia las buenas acciones, es decir, hacia lo que nos produce placer: encontrar nuevas actividades, aficiones, fortalecer actitudes, etc. Todo esto ayuda a hacer frente a los pensamientos obsesivos, pero temporalmente. Las personas que no dan la impresión de ser obsesivas simplemente dirigen la actividad de su mente hacia cosas constructivas y creativas. O el punto es que sus necesidades son satisfechas por otra persona. Es por eso que esas personas no parecen intrusivas, sino que por el contrario, nos atraen.