Reglas básicas para aquellos que recién comienzan a dominar las complejidades de la manicura:

No se puede imaginar una hermosa manicura sin una preparación cuidadosa de la superficie de la uña y la piel que la rodea. El error más común es limar las uñas después de bañarse. La superficie de la uña debe estar completamente seca, así que asegúrese de esperar de 10 a 15 minutos hasta que las manos estén bien secas.

Los principiantes deben elegir una lima de uñas con una abrasividad de grano 240 en forma de cuchillo (escribimos más sobre cómo elegir la opción correcta). Gracias al borde biselado, esta lima de uñas no corta la piel, como suele ocurrir con las limas de uñas redondas estándar. No solo puede limarse las uñas, sino también procesar los rodillos laterales.

Otro gran error es limar las uñas siguiendo un patrón de izquierda a derecha. Vale la pena tratar el borde libre de la uña con movimientos suaves, primero en una dirección, luego en la otra dirección hacia el centro. No permita movimientos caóticos repentinos, para no dañar la estructura de las uñas y no causar su delaminación.

Si tienes una cutícula muy áspera y seca, repásala con una lima de uñas normal: esto ayudará, que aplicarás en el siguiente paso, a actuar con mayor eficacia.

Aplicar removedor de cutículas. La mayoría de ellos surten efecto en menos de un minuto. Por lo tanto, es mejor aplicar el producto solo en uno o dos dedos, para no "sobreexponer" la composición en las uñas restantes.

Extienda el removedor también sobre toda la placa de la uña para resolver el problema de las uñas amarillentas, y a lo largo de las crestas laterales para eliminar la piel áspera.

Después del tiempo especificado en las instrucciones, proceda al tratamiento de las uñas con un empujador especial o un palito de naranjo. En este caso, ¡en ningún caso no presione la placa de la uña! Esto puede dañar la matriz, la parte de la uña cerca de la cutícula donde se forma.

Después de tratar las uñas, el removedor debe lavarse y limpiarse con un paño seco. Al mismo tiempo, desengrasas tus uñas antes de aplicar el barniz. Para una eficacia aún mayor, utilice un desengrasante especial.

No use almohadillas de algodón: pueden dejar pequeñas fibras en las uñas y el barniz no se extenderá de manera uniforme.

Aplique una capa base: protegerá la placa ungueal de la penetración de los pigmentos del barniz y también los fortalecerá. Aplicar la base en una capa muy fina con una ligera muesca de la cutícula. Y no olvides sellar el final de la uña con barniz.

Empieza a pintarte las uñas con el dedo meñique: si empiezas con el dedo índice, puedes dañar accidentalmente el barniz fresco del resto de las uñas con tu propia mano.

Una vez que la base se haya secado correctamente, aplique barniz de color. Ideal para principiantes - y barnices transparentes. Tales barnices le dan a las uñas un aspecto limpio y bien cuidado, y los errores durante su aplicación no son tan notables.

La primera capa de barniz se aplica en cinco pasadas. El error más común que cometen los principiantes es pasar el cepillo por las uñas muchas veces. La segunda capa debe aplicarse de manera un poco diferente: estirando una gota de barniz desde la cutícula hasta los bordes de la uña.

Para que el barniz dure el mayor tiempo posible, aplique una capa superior. Renuévalo cada dos días para prolongar la duración de tu manicura.

¡Deja tus tips de manicura en los comentarios!

Una manicura prolija es un adorno de las manos de las mujeres. Desafortunadamente, debido al ritmo frenético de la vida, muchas chicas no encuentran tiempo para visitar el salón. ¿Cómo ser en este caso? ¡Todo es muy simple! Necesita aprender cómo hacer procedimientos simples usted mismo, en casa.

Para hacer esto, no es absolutamente necesario asistir a cursos costosos, porque gracias a los tutoriales en video publicados en Internet, puede aprender no solo cómo decorar adecuadamente sus uñas, sino también cómo hacer hermosos diseños con varias herramientas.

Trabajando con la cutícula

• Para la manicura degradada, puedes usar esponjas, esponjas.
• Si planea usar pedrería en el diseño, entonces no puede prescindir de un palo especial con un corte al final o un lápiz con una mina blanda.
• Para dibujos más complejos, se diseñan pinceles: delgados, en forma de abanico, para mezclar tonos, etc.
• Los puntos se usan para mezclar colores, incluso lunares, remolinos y patrones interesantes.
• Los dibujos geométricos están hechos con cinta delgada.

RENDIMIENTO PASO A PASO DE LA MANICURA DE GRADIENTE

INSTALACIÓN DE RHINES EN GEL POLISH PASO A PASO

PATRÓN DE PINCEL PASO A PASO

REALIZAR UNA IMAGEN CON PUNTOS

DIBUJO GEOMÉTRICO

La manicura no es solo un sello distintivo de una mujer: las manos bien cuidadas hablan de cómo una persona se relaciona con su apariencia. Muchas chicas visitan los salones de belleza para que sus uñas luzcan siempre como nuevas. Pero, de hecho, puede aprender a hacer la manicura en diferentes variaciones en casa, si usa este material y muchos videos de capacitación.

Después de ver los tutoriales en video, que muestran el proceso de manicura paso a paso, comprenderá de inmediato cómo se realiza el cuidado de las uñas. Con la ayuda de los rodillos de este material, aprenderá desde cero cómo cuidar adecuadamente la placa de la uña, cubrirla adecuadamente con barnices y dibujar dibujos.

Lección 1

La feminidad y la primavera pueden estar presentes en tus uñas si aplicas los adecuados huellas dactilares con barniz El siguiente video te ayudará a realizar una manicura en uñas cortas para la temporada de frío, aunque utiliza elementos con flores.

Para la versión de verano, solo necesita usar otros tonos de barniz como base. Entonces, estamos aprendiendo cómo aplicar el barniz paso a paso y cómo dibujar flores decorativas con una aguja o un palillo.

Lección número 2. Estampado

Simple, rápido, elegante y chic. Ni siquiera sabías cómo puedes crear una versión única de un patrón en tus uñas a la velocidad del rayo sin visitar un salón con precios "muertos". Descubre en el siguiente vídeo qué es estampado, cómo hacerlo correctamente para principiantes y dejar de lado las opciones para las huellas de uñas en una hoja de trucos.

¡Nota! El estampado se puede hacer no solo con gel o barniz ordinario. Para crearlo También se pueden utilizar pinturas acrílicas., pero para muchas chicas, esta opción para crear impresiones en las uñas no funciona, porque las pinturas acrílicas se manchan en la superficie de la uña. Esta situación se puede corregir fácilmente si extrae información del video informativo y educativo a continuación.

Como puede ver, crear una manicura con pinturas acrílicas no es nada difícil, si solo conoce algunos trucos pequeños pero muy importantes. El estampado con pinturas acrílicas, esmalte regular o en gel se ve hermoso tanto en uñas cortas como en uñas adultas.

Lección número 3. Gradiente

El degradado ha sido recientemente de interés para muchas chicas, ya que se ve increíble. Una transición suave y suave de un tono de barniz a otro crea un dúo único en las uñas, que adquiere el foco principal. Con este patrón, ni siquiera necesitará accesorios para las manos, ya que el degradado puede reemplazarlos por sí solo.

Pero no todas las damas se dan cuenta de que hacer una manicura en este diseño no es nada difícil. ¿Cómo crear una impresión en uñas cortas usando la técnica de degradado?

Si no sabe cómo realizar el cuidado de las uñas en esta actuación, el siguiente video será su asistente confiable para crear un patrón de transición sin problemas.

Lección número 4. Manicura de bordes con esmalte en gel.

Si no está satisfecha con la forma no estándar de sus uñas, quiere hacer una manicura impecable y perfecta, o simplemente ama los clásicos, entonces necesita una manicura con bordes. No es difícil hacerlo, lo principal es ser paciente y cuidadoso, porque durante un proceso de este tipo puede lesionar la piel cerca de la cutícula o cerca de las uñas.

Uñas perfectas o todo el encanto de una manicura recortada: veamos cómo crearla con esmalte en gel y aprendamos todos los matices del cuidado de las uñas en este caso con la ayuda de este video.

Tenga en cuenta que no es necesario usar solo esmalte en gel para decorar la versión con bordes; puede recurrir al habitual.

Lección número 5. Manicura sin bordes.

La manicura sin bordes es amada por aquellas damas que no quiero cortar la cutícula para no provocar su crecimiento. Este procedimiento es un poco más seguro que la versión recortada, porque no utiliza ningún objeto afilado en forma de tijeras o golondrinas para quitar la cutícula.

El siguiente video describe un proceso detallado paso a paso para una lección de cuidado de uñas sin bordes con todos los materiales y accesorios necesarios. Después de terminar el procesamiento de las uñas con la ayuda de una manicura sin bordes, puede usar esmaltes regulares y en gel. Más bien, mire el video y obtenga nuevas ideas para inspirarse.

Lección #6

El esmalte en gel es único por su durabilidad, variedad de tonos, brillo brillante y muchas otras características. Y dime, ¿por qué ir al salón para tener uñas hermosas y brillantes con esmalte de gel, si puedes embellecerlas tú mismo en casa de manera segura?

¿Quieres ver lecciones de manicura con esmalte en gel y conocer la máxima utilidad de este procedimiento? A continuación, observe el siguiente video, en el que se ofrecerá su atención:

• proceso paso a paso de diseño de uñas hermosas con esmalte de gel,
• qué herramientas, accesorios especiales y materiales necesitará
• y muchas más pequeñas cosas útiles en forma de consejos y trucos.

Al final, me gustaría dar un pequeño consejo! Todos los videos de este material también se pueden usar para crear una pedicura. Sí, sí, imagina lo bonito que quedará, por ejemplo, estampando los brazos y las piernas con el mismo patrón al mismo tiempo.

Bueno, ahora ya sabes qué es el stepping, un degradado, cómo imprimir en uñas cortas o largas usando esmalte normal o en gel.

Recuerde que crear una hermosa manicura, como en un salón de uñas, no es nada difícil, lo principal es tener un gran deseo de aprender y recordar esos matices con las recomendaciones que los maestros le dan de todos los videos anteriores.

Esperamos haberte inspirado a ser creativo y crear nuevas variantes de dibujos. ¡Sé hermosa, femenina y decora este mundo con una manicura brillante!

manual para maestros manicura y pedicura

Akhabadze A.F., Vasilyeva M.S.

INTRODUCCIÓN § 1. ESTÉTICA DE MANOS Y PIERNAS § 2. ANATOMÍA DEL MIEMBRO SUPERIOR E INFERIOR DEL HUMANO Anatomía del miembro superior Anatomía de las extremidades inferiores § 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DE LA PIEL § 4. ADICIONES DE PIEL glándulas sudoríparas Glándulas sebáceas Pelo Clavos § 5. Enfermedades pustulosas de la piel. § 6. ENFERMEDADES FÚNGICAS DE LA PIEL Y LAS UÑAS § 8. ENFERMEDADES DE LAS UÑAS Y DEL LECHO UNGAL Distrofia ungueal Colección subungueal de sangre (hematoma) Daño (lesión) al aparato ungueal durante la manicura y pedicura uña encarnada púas Verrugas periungueales y subungueales § 9. PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES DE LAS UÑAS § 10. LUGAR DE TRABAJO DEL MAESTRO DE MANICURA Y PEDICURA. §once. MATERIALES PARA REALIZAR MANICURA (PEDICURA) § 12. NORMAS DE SANEAMIENTO E HIGIENE PARA MANICURA Y PEDICURA § 13. REGLAS Y TÉCNICAS PARA REALIZAR TRABAJOS DE MANICURA § 14. MASAJE DE MANOS Y ANTEBRAZOS § 15. CUIDADO HIGIÉNICO DE LAS MANOS § 16. PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DE LAS MANOS § 17. REGLAS Y TÉCNICA PARA REALIZAR PEDICURA. MASAJE DE PIES Y ESPINILLAS § 18. CUIDADO HIGIÉNICO DE LOS PIES § 19. PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DE LOS PIES § 20. REGLAS DE SERVICIO PARA VISITANTES EN LA SALA DE MANICURA (PEDICURA) § 21. La relación entre el estado de los pies y la salud general del cuerpo

Literatura sobre cosmética publicada por ModeRox

INTRODUCCIÓN

Toda persona tiene un deseo natural de ser bella exteriormente. Las cuestiones de belleza han preocupado y entusiasmado a personas de todas las edades en todo momento. Una persona que está satisfecha con su apariencia se siente más segura en la sociedad, es más activa, tiene buen humor y tiene una mayor capacidad de trabajo.

Las empresas de servicios domésticos están diseñadas para ayudar a satisfacer la necesidad de las personas de verse más bellas en apariencia. Los peluqueros y salones que hacen peinados modernos, maquillaje, brindan cuidado higiénico para el cabello, la cara, las manos y los pies, realizan manicuras y pedicuras, brindan a cualquier persona amplias oportunidades para mejorar su apariencia.

De gran importancia para la belleza y la salud de una persona es el cuidado higiénico de las manos y los pies y darles una apariencia estética. Las manos y los pies son los principales órganos de trabajo de una persona. Siempre están cargados, constantemente expuestos a influencias físicas, meteorológicas y químicas externas. Las manos siempre están abiertas, siempre a la vista, en verano los pies y las pantorrillas también están abiertos. Manteniéndolas en buen estado, se mantiene su aspecto estético con manicuras y pedicuras periódicas.

En combinación con el cuidado corporal higiénico general, la manicura y la pedicura mejoran la condición del cuerpo, previenen el desarrollo de enfermedades de las manos, los pies y los dedos de los pies.

La manicura como procedimiento higiénico obligatorio es necesaria para un gran número de personas por sus actividades profesionales (montadores de relojes, instrumentos electrónicos y de precisión, músicos y médicos, camareros y peluqueros, etc.)

En los últimos años ha habido un aumento en la demanda de tratamientos como manicura y pedicura. Crece el número de salas de cosmética, manicura y pedicura en las empresas de servicios domésticos. En este sentido, la formación de especialistas - maestros de manicura y pedicura es actualmente de particular importancia. Los trabajadores de estas profesiones necesitan una formación especial tanto en cuestiones teóricas como en el dominio de habilidades prácticas.

El programa de formación de los futuros maestros de manicura y pedicura incluye el estudio de la estructura del cuerpo humano, la anatomía y fisiología de las extremidades superiores e inferiores, la anatomía y fisiología de la piel y sus anexos (pelo, uñas), el estudio de las enfermedades más comunes de las uñas, la piel de las manos y los pies, las indicaciones y contraindicaciones de los procedimientos de manicura y pedicura, los principios del cuidado higiénico de manos, dedos, uñas y pies, así como los métodos y la secuencia de realización individual Elementos de manicura y pedicura.

Todas las personas deben tener manos hermosas y bien cuidadas con una manicura, independientemente de la naturaleza de su actividad laboral.

Igualmente importante es el cuidado higiénico constante de los pies, en particular de los dedos, las uñas y los pies. La pedicura no es solo un procedimiento higiénico, sino también de bienestar que le permite mantener sus pies en buenas condiciones, reduciendo su fatiga.

Piernas hermosas y saludables sin callos, callos, uñas encarnadas y queratinización excesiva de la piel de los pies son una garantía del bienestar de una persona, su alta actividad, eficiencia y buen humor.

§ 1. ESTÉTICA DE MANOS Y PIERNAS

Actualmente, la población en la Federación Rusa recibe atención médica especializada en cosmetología, que permite eliminar los defectos congénitos y adquiridos en la apariencia. Lo llevan a cabo clínicas de belleza y oficinas del Ministerio de Salud, así como muchas clínicas y salones privados. Además, con la ayuda de productos cosméticos decorativos, se brindan servicios para mejorar la apariencia en salones de belleza y oficinas en los Departamentos del Hogar y Servicios Comunes.

Los procedimientos cosméticos de carácter decorativo incluyen el retoque del rostro y sus partes (cejas, ojos, labios), así como los procedimientos para el cuidado de manos y pies.

La palabra "cosméticos" en griego significa el arte de decorar. Está estrechamente relacionado con el nivel de desarrollo de la cultura, las ciencias naturales y la medicina. Durante muchos siglos, los cosméticos han atravesado períodos de rápido desarrollo y declive. El deseo de belleza existió en el hombre en todos los tiempos y entre todos los pueblos. Incluso en la Antigua Grecia y Egipto, diversas pinturas, mezclas de grasas de origen vegetal y animal, decocciones e infusiones de hierbas eran muy utilizadas para decorar la cara, los brazos, las piernas y todo el cuerpo. El baño, los baños, el sol, los ejercicios físicos se utilizaron con éxito para fortalecer el cuerpo.

El concepto de "cosmetología" tiene un significado amplio. Este no es solo uno de los tipos de atención médica especializada, sino también el estudio de defectos y enfermedades cosméticas, sus causas, el desarrollo de métodos para la prevención y el tratamiento, la búsqueda de cosméticos inofensivos y efectivos.

Quizás el procedimiento cosmético más antiguo sea la decoración de las uñas de manos y pies. Durante las excavaciones arqueológicas se encontraron momias con las uñas pintadas.

Los procedimientos para el cuidado de las manos (manos, uñas), así como de las piernas (pies y uñas) se denominan, respectivamente, "manicura" (del latín manus - cepillo) y "pedicura" (del latín pes - pie). Los maestros especiales han sido entrenados durante mucho tiempo para llevar a cabo estos procedimientos.

Cualquier cuidado higiénico y cosmético de la apariencia de una persona no puede separarse del cuidado de manos y pies.

No cuidar las manos significa descuidar un órgano que tiene una gran importancia no solo funcional, sino también estética. La belleza de las manos es necesaria para cada mujer, su bienestar y estado de ánimo a menudo dependen de su condición. Si las manos son bonitas, no se ocultan. Hermosas manos nos ayudan en la conversación. Los gestos hermosos y elegantes hechos por una mano desordenada, con piel áspera, uñas rotas y sin brillo, no solo no causarán una impresión agradable, sino que también pueden causar la mirada crítica de los demás.

Para preservar la belleza de las manos, es necesario observar la higiene de la piel de las manos y especialmente de las uñas, ya que de todos los órganos las manos son las más susceptibles a la contaminación. En la superficie de la piel de las manos y debajo de las uñas hay muchos microorganismos diferentes que pueden causar diversas enfermedades. Muchas profesiones de mujeres requieren un cuidadoso cuidado de las manos como requisito previo (médicas, maestras, enfermeras, vendedoras, costureras, tejedoras, cocineras, trabajadoras involucradas en el montaje de instrumentos de precisión, etc.).

§ 2. ANATOMÍA DEL MIEMBRO SUPERIOR E INFERIOR DEL HUMANO

Los maestros de manicura y pedicura que cuidan las extremidades humanas y les dan un aspecto hermoso deben tener una idea de su anatomía y fisiología.

Anatomía del miembro superior

Las manos, las extremidades superiores de una persona, son la herramienta de trabajo más importante que realiza una amplia variedad de acciones y movimientos. La mano es el órgano del trabajo.

La estructura del miembro superior está determinada por su función, características estructurales de los tejidos que lo forman. Su forma depende del género, la edad, la profesión, así como del estado general del cuerpo humano.

Las extremidades superiores izquierda y derecha difieren entre sí en el volumen del antebrazo, la forma y el tamaño de las manos derecha e izquierda, e incluso en la longitud: el brazo derecho es casi 0,5 cm más largo que el izquierdo.

El miembro superior está formado por la cintura escapular y el miembro libre. En la anatomía de una extremidad libre, se distinguen áreas ( arroz. una ): deltoides 1, anterior 2 y áreas posteriores del hombro, anterior 3 y parte posterior del codo, anterior 4 y parte posterior del antebrazo, palmar 5 y dorso de la mano.

Arroz. una. Zonas del miembro superior libre:

1 - deltoides, 2 - región anterior del hombro, 3 - zona anterior del codo

4 - antebrazo anterior, 5 - región palmar de la mano

Los componentes principales de la extremidad superior: esqueleto óseo, ligamentos, músculos, vasos sanguíneos, nervios, piel.

El esqueleto óseo de la extremidad superior libre consta de tres enlaces ( arroz. 2 ): hombro 1, antebrazos 2, cepillos 3 - e incluye el húmero, los huesos del antebrazo (cúbito y radio) y los huesos de la mano. Los huesos están unidos por articulaciones, conectados por ligamentos y músculos, que juntos forman el aparato motor de la extremidad.

En la región deltoidea del miembro superior libre se encuentra el músculo deltoides, que recubre la articulación del hombro en el tercio superior del húmero. La articulación del hombro es muy móvil. Está formado por la cabeza del húmero, que representa en forma de un tercio de la bola, y la cavidad articular de la escápula.

Arroz. 2. Esqueleto del miembro superior libre:

1 - hombro, 2 - antebrazo. 3 - cepillo

Los ligamentos de la articulación y los músculos adyacentes son muy elásticos. Las superficies articulares están cubiertas de cartílago.

La articulación del codo está formada por el húmero, el cúbito y el radio. El movimiento en la articulación del codo es de dos tipos: flexión y extensión y rotación a lo largo del eje longitudinal. La flexión y extensión de la articulación del codo la realizan los músculos bíceps y tríceps, respectivamente, que se unen por un extremo al húmero y por el otro al radio.

A lo largo del antebrazo hay músculos que proporcionan varios movimientos de la mano y los dedos.

La mano es la parte más móvil del miembro superior, realizando el mayor número de movimientos. Es un órgano apto tanto para trabajos bastos como para los más delicados, combinando fuerza y ​​alta movilidad multilateral.

En la piel de la mano, especialmente en el lado palmar, hay muchas células sensibles, por lo que la mano también es un órgano humano táctil. La alta capacidad táctil y la movilidad de la mano en muchas direcciones permiten a una persona juzgar el tamaño, la forma y las propiedades físicas de los objetos.

La mano se puede doblar en forma de cuchara, enderezar con una espátula, los dedos doblados forman un gancho ancho y fuerte en el que se puede sostener la carga. Un pulgar fuerte y de movimiento libre, ubicado frente a los otros dedos, actúa junto con ellos como un agarre o tenazas, se dobla en un puño. La fuerza del pulgar es igual a la de todos los demás dedos combinados. Los dedos de la mano tienen diferentes longitudes, lo que les permite agarrar y sostener objetos esféricos.

La extremidad superior, incluida la mano, puede realizar funciones tales como acercarse al cuerpo de cualquier objeto, empujar objetos lejos del cuerpo, golpear objetos o al enemigo, apoyar movimientos, levantar la barra, etc. Numerosos y variados movimientos de la la mano y el brazo entero constituyen la capacidad única del hombre.

La mano humana incluye las áreas de la muñeca, el metacarpo y los dedos. Pincel Esqueleto ( arroz. 3 ) consta de ocho huesos del carpo 1, cinco metacarpianos 2 y huesos de los dedos - falanges 3.

Los huesos del carpo son pequeños, están dispuestos en dos filas. La primera fila consta de cuatro huesos del carpo: escafoides, semilunar, triédrico y pisiforme. Tres de ellos están conectados por ligamentos al radio, formando la articulación de la muñeca. La cabeza del cúbito no llega a los huesos de la muñeca y está unida a ellos por cartílago.

Arroz. 3. Esqueleto de cepillo:

1 - huesos de la muñeca, 2 - huesos del metacarpo, 3 - falange

La articulación de la muñeca permite el movimiento en muchas direcciones. La segunda fila de huesos del carpo (trapecio, poligonal pequeño, grande y ganchoso) está conectada con cinco huesos metacarpianos, formando una articulación articulada móvil.

La flexión y extensión de la articulación de la muñeca se produce con la participación de ambas articulaciones y movimientos laterales, en la articulación de la muñeca con el antebrazo.

Una muñeca hecha de huesos pequeños es más resistente a la fractura que si estuviera hecha de un hueso sólido.

Los huesos metacarpianos (hay cinco de ellos) son tubulares. Están firmemente conectados a los huesos del carpo, lo que hace posible que la mano descanse su superficie palmar sobre objetos planos y presione sobre ellos.

La curvatura longitudinal de los huesos metacarpianos individuales, su ubicación uno al lado del otro en el mismo plano con una convexidad en el dorso de la mano, le permite doblar el cepillo en forma de cuchara. Los huesos metacarpianos del pulgar y el meñique son más móviles que los otros dedos.

Los huesos de los dedos, llamados falanges, constituyen, por así decirlo, una continuación de los huesos metacarpianos, conectados a ellos y entre sí por ligamentos, formando las articulaciones de los dedos. Todos los dedos excepto el pulgar tienen tres falanges, el pulgar tiene dos. La primera falange de cada dedo está conectada al hueso metacarpiano.

Los ligamentos conectan todas las articulaciones de la mano. Están formados por fibras fuertes. Los huesos del carpo están conectados entre sí y con los huesos metacarpianos por ligamentos transversales y longitudinales. Un ligamento transverso particularmente fuerte conecta las cabezas de los huesos metacarpianos entre sí y con las primeras falanges de los dedos.

Los músculos de la mano comienzan en el antebrazo. Levantan el cepillo, lo bajan, lo giran a derecha e izquierda.

La flexión de la mano es producida por seis músculos ( arroz. 4 ): palmar largo 4, flexor carpi superficial 5, flexor carpi radialis 2, flexor carpi ulnaris 6, flexor carpi deep 3 y flexor largo del pulgar 1.

Arroz. 4. Músculos que producen la flexión de la muñeca:

1 - flexor largo del pulgar, 2 - flexor radial de la muñeca,

3 - flexor profundo de los dedos, 4 - palmar largo,

5 - flexor superficial de los dedos, 6 - flexor cubital del carpo

En la extensión de la mano intervienen los siguientes músculos: extensor radial largo de la muñeca, extensor radial corto de la muñeca, extensor cubital de la muñeca, extensor común de los dedos, extensor propio del dedo índice, extensor largo del pulgar .

Girar la mano de la mano baja con el dorso y el pulgar hacia el cuerpo se llama emitir cepillos Girar la palma de la mano bajada hacia adelante con el pulgar alejado del cuerpo se denomina secuestro cepillos

La aducción de la mano es producida por los músculos: el flexor cubital de la muñeca, el extensor cubital de la muñeca. La abducción de la mano es realizada por los siguientes músculos ( arroz. cinco ): muñeca flexora 2 (ver Fig. 4), larga 2 y corta 1 extensor carpi radialis, abductor pollicis longus 3 , 5 largos y cortos 4 extensores del pulgar.

Arroz. cinco. Músculos que producen abducción en cepillo:

1,2- extensor radial corto y largo del carpo, 3 - pulgar abductor largo, 4, 5 - extensores cortos y largos del pulgar

Los músculos de los dedos también comienzan en el antebrazo, que se dividen en extensores de los dedos (pasan por el dorso de la mano) y flexores de los dedos (pasan por el lado palmar de la mano). Algunos de los flexores están unidos a las segundas falanges de los dedos 2º a 5º, otros a las terceras falanges (uñas) de los mismos dedos.

El pulgar tiene su propia musculatura especial, que también comienza en el antebrazo. Un grupo de músculos abduce y acerca los dedos a la palma, van desde los huesos metacarpianos hasta las primeras falanges de los dedos; dos músculos ubicados en la palma acercan el dedo meñique al pulgar.

Así, cada dedo produce movimientos de flexión, extensión, abducción, aducción y circulares. En las articulaciones interfalángicas solo son posibles la flexión y la extensión.

Con varios movimientos de la mano, se producen movimientos en las articulaciones de la muñeca, del carpo, metacarpofalángicas e interfalángicas.

El relieve de la palma se caracteriza por dos elevaciones formadas por los músculos de los dedos 1 y 5. Entre ellos hay una cavidad palmar triangular.

El dorso de la mano es ligeramente convexo. En la zona de la muñeca, cuando se abduce el pulgar, aparece un orificio, llamado "caja de rapé anatómica".

Anatomía de las extremidades inferiores

Los miembros inferiores realizan principalmente las funciones de soporte, resorte y motor del cuerpo humano. Debido a las articulaciones, músculos y ligamentos, las extremidades inferiores, por así decirlo, absorben los movimientos del cuerpo y debilitan la transmisión al cuerpo de todos los golpes, conmociones cerebrales al caminar, correr, saltar. El pie es de particular importancia. Con determinados ejercicios, el miembro inferior puede producir golpes, repulsión del cuerpo de la zona de apoyo (salto), sentadillas, levantamientos y otros movimientos.

Arroz. 6. Zonas del miembro inferior libre:

1 - zona de la suela, 2 - tibia posterior, 3 - región posterior de la articulación de la rodilla,

4 - muslo posterior, 5 - región glútea, b - muslo anterior,

7 - región anterior de la articulación de la rodilla, 8 - región anterior de la parte inferior de la pierna, 9 - región de la parte posterior del pie

Los miembros inferiores están formados por una cintura pélvica y un miembro inferior libre.

La longitud y forma de la extremidad inferior depende del sexo y la edad de la persona, las características de los tejidos que la componen: huesos, músculos, articulaciones y tejido subcutáneo.

Se distinguen regiones en el miembro inferior ( arroz. 6 ): glúteo 5, anterior 6 y posterior 4 caderas, anterior 7 y posterior 3 articulación de la rodilla, anterior 8 y espalda 2 pantorrillas, delantera, trasera, tobillo externo e interno, pie trasero 9, plantas 1.

Esqueleto del miembro inferior libre ( arroz. 7 ) consta de tres enlaces e incluye el fémur 1, huesos de la pierna 2 y huesos del pie 3. Los huesos de la parte inferior de la pierna incluyen la tibia y el peroné.

El fémur es el más grande y grueso de los huesos tubulares; la parte superior de la cabeza se acopla con el hueso pélvico, formando la articulación de la cadera. Los ligamentos de la articulación de la cadera son los más poderosos.

El extremo inferior del fémur se conjuga en ángulo con la tibia, formando la articulación de la rodilla. El vértice del ángulo articular está cubierto por la rótula (rótula).

Arroz. 7. Esqueleto del miembro inferior libre:

1 - fémur, 2 - huesos de las piernas, 3 - huesos del pie

La articulación de la rodilla realiza flexión, extensión y rotación. Los ligamentos de la articulación de la rodilla están situados cruciformemente.

Los músculos que levantan el muslo y doblan la rodilla están ubicados en la parte posterior del fémur, los músculos extensores están en la parte delantera. Los músculos de las extremidades inferiores son los más fuertes del cuerpo humano. La tibia se articula con el astrágalo del pie para formar la articulación del tobillo.

En los lugares donde se unen los huesos de todas las articulaciones de la extremidad inferior, hay gruesas almohadillas de cartílago. Las articulaciones brindan la función de mantenerse erguido, absorción de impactos al saltar y correr.

A lo largo de la parte inferior de la pierna hay músculos que flexionan y extienden la articulación del tobillo, el pie y los dedos de los pies.

El pie, como la mano, se divide en tres secciones ( arroz. ocho ): tarso 1, metatarso 2 y dedos 3 . El pie está principalmente adaptado para soportar y amortiguar el cuerpo. Tiene la apariencia de una bóveda. Los dedos de los pies son menos móviles que los de las manos. Debido a la diferente función de los dedos de los pies en comparación con los dedos y como resultado del uso de zapatos, su movilidad se ha reducido. Los huesos del pie son más grandes que los huesos de la mano.

Arroz. ocho. Departamentos del esqueleto del pie:

1 - tarso, 2 - metatarso, 3 - dedos

El esqueleto del tarso consta de siete huesos ubicados en dos filas entre la parte inferior de la pierna y el metatarso. El astrágalo del tarso forma la articulación del tobillo con los huesos de la parte inferior de la pierna.

Uno de los principales medios para el cuidado de las uñas es la manicura. Esto les da una forma hermosa, eliminando (o empujando hacia atrás) la tira de piel (cutícula) que rodea las uñas y, en la mayoría de los casos, cubriéndolas con barniz.

1. La etapa preparatoria implica el tratamiento de la piel de las manos y las uñas con toallas sanitarias. Se deben evitar varios baños, porque las uñas absorben demasiada agua, se hinchan y se vuelven débiles y poco receptivas a los procedimientos de cuidado. Al procesar las uñas, debe estar lo más seco posible.

2. Los dispositivos de manicura y las manos deben lavarse bien con agua tibia y jabón antes de tratar las uñas. Solo así se puede evitar la infección, ya que los microdaños que se producen durante el procesamiento de las uñas pueden convertirse en una puerta de entrada para su penetración en el organismo.

Consejo: También es necesario inmediatamente después de quitar la tira de piel alrededor de la uña para limpiar este lugar con peróxido de hidrógeno al 3% e inmediatamente lubricar el daño resultante con yodo.

3. El tratamiento de cutículas se realiza con aceites y cremas especiales. Después de tal procedimiento, la cutícula se vuelve tan flexible que se puede empujar hacia atrás con facilidad y sin dolor. Cortar la cutícula puede infectar la uña, lo que afectará su crecimiento.

Consejo 2: La cutícula debe procesarse desde el centro hasta el borde.

Consejo 3: Después de este procedimiento, la uña debe estar lo más seca posible, por lo que es mejor limpiarla con un algodón seco o una toalla de papel suave.

4. Las uñas se cortan al menos una vez cada dos semanas, dándoles una forma almendrada u ovalada. No deje las uñas largas, se rompen fácilmente. Es hermoso cuando el borde libre de la uña sobresale 3-4 milímetros. Si te cortas las uñas, su forma cambia, se ven más anchas, los dedos se ven más cortos y gruesos.

Consejo: Después de cortarse las uñas, asegúrese de alisar los bordes afilados (que rayan) con una lima especial. Muévelo suavemente, sin presión, solo hacia el centro, tratando de no raspar la superficie lisa de la uña. Las uñas deben limarse en una dirección, entonces no se dividirán.

5. Para que tus uñas luzcan bien cuidadas, es necesario darles forma y nivelarlas. La forma se fija con una lima de uñas de doble cara. La mayoría de las limas para pulir vienen en una variedad de texturas superficiales: use la superficie más áspera solo como lima para limar; superficie de textura media: para eliminar áreas rugosas y cicatrices en la superficie de la uña (esto debe hacerse no más de una vez al mes); las áreas de textura más suave del pulidor se utilizan para eliminar las cicatrices más pequeñas y agregar brillo a las uñas. Ambos procedimientos se realizan con movimientos en la dirección desde el borde hacia el centro. El borde libre del clavo debe ser de al menos 1,5 mm.

Consejo 1: Trate de no pulir demasiado, esto puede provocar el debilitamiento de las uñas. Si sus uñas son delgadas y propensas a la delaminación, debe evitar pulirlas por completo.

Consejo 3: Debe recordarse que cuando se usa la base mejorada para barniz, no se requiere el uso de un pulidor que le da a la uña un brillo adicional.

6. La base para barniz crea una película impermeable que protege la superficie de la uña de la penetración de los pigmentos colorantes del barniz de color. Gracias a los complejos vitamínicos que contiene, la base de laca fortalece la uña. Y finalmente, nivela la superficie de la uña para distribuir el barniz de color lo más uniformemente posible. Al mismo tiempo, la base para barniz también se aplica debajo de la uña para fortalecer aún más la superficie de la uña.

Consejo: La base debajo del barniz debe aplicarse, como otros barnices, un poco antes de llegar a la cutícula.

7. El barniz de color generalmente se aplica en 2 capas. El primer trazo se hace en el centro. Se debe acercar el cepillo a la mitad de la uña, y no a la cutícula, para evitar que se manche de barniz. Los siguientes dos trazos se hacen más cerca de los bordes laterales de la placa de la uña. La uniformidad de la aplicación del barniz es especialmente importante para la primera capa, ya que la segunda capa realzará visualmente todos los defectos. Dado que el barniz tiene tendencia a desprenderse a lo largo del borde de la uña, se recomienda utilizar el método de aplicación de "cuatro pasos". Primero, se hace un trazo horizontal a lo largo del borde de la uña, y solo luego siguen tres trazos verticales. Con un buen estado de la superficie de la uña, el recubrimiento dura hasta dos semanas.

Consejo 1: Trate de no aplicar esmalte en el alvéolo de la uña, ya que esto puede evitar que crezca más la uña.

Consejo 2: Al elegir el color del barniz, debe centrarse en el tono de la piel. Por ejemplo, el color "frío" del barniz con un tono de piel cálido le da a la piel al lado de la placa de la uña un tono descolorido poco natural.

8. La última etapa de la manicura - Esta es la aplicación de un líquido para el secado rápido del barniz. Te permite obtener una capa estable en menor tiempo y ayuda a que la laca de color dure mucho más, además el líquido de secado rápido de la laca le da un brillo extra.