Cuando comienza el parto, la cuestión principal es cómo comportarse. Si lees muchos artículos en Internet, queda claro que es el comportamiento de la madre durante el parto lo que contribuye a que el niño nazca sano, sin lesiones ni complicaciones.

Sin embargo, en general parece que una mujer necesita hacer sólo 3 cosas: respirar correctamente, aliviar el dolor con técnicas especiales y escuchar a la matrona, pero ¿es esto cierto?

Para saber lo que realmente se debe hacer, es necesario comprender qué es el parto, cómo comportarse correctamente, la naturaleza misma lo dictará y usted solo debe obedecerla. El parto es trabajo, es un trabajo físico duro, nunca te has encontrado con algo así en tu vida, incluso si eres deportista y campeona olímpica.

La segunda etapa del parto agota tanto la función muscular que luego las mujeres se sienten como si las hubieran golpeado, les duelen tanto los músculos, es realmente duro. Y, en general, está claro cómo debe comportarse cualquier mujer antes de dar a luz, como una corredora de maratón antes de una carrera de varios kilómetros...

Sólo aquí el maratonista se encuentra en las mejores condiciones, si el primer período de trabajo se puede comparar con una carrera de varios kilómetros, el segundo período es una verdadera carga de sprint, y en condiciones de un organismo ya agotado y debilitado por pruebas anteriores.

¿Quién gana esta batalla con mayor éxito? Quienes completan el maratón (primer periodo) sin gastar energía. A continuación encontrará recomendaciones prácticas sobre cómo mantener la fuerza durante el período de aceleración del parto, cuando necesitará todas las reservas del cuerpo para sacar al bebé de usted:

Cómo comportarse antes del parto.

El período previo al parto es muy importante. Para entender cómo comportarse antes del parto, es necesario comprender qué es normal y qué no es normal.

Muchas mujeres sufren contracciones preparto antes de que comience el parto, pero normalmente no deberían alterar su condición. Si sus contracciones son dolorosas e irregulares, el parto no comienza, pero no puede vivir normalmente, no dormir, no comer ni descansar, los médicos llamarán a esta condición un período preliminar patológico. Puede durar hasta una semana y agotarte por completo, esto debilitará tu fuerza laboral y simplemente no podrás afrontarlo físicamente cuando comience el verdadero parto. Si siente dolores que alteran su estado, infórmeselo a su ginecólogo, pueden aliviarlos.

Si simplemente está cansada del estado de embarazo, recuerde que no importa cuánto le gustaría acelerar el parto, no necesita utilizar todo tipo de métodos populares para ello, por ejemplo, lavar los pisos de todo el apartamento o correr. Subiendo y bajando escaleras 10 pisos. Esto te cansará incluso antes de que comience el maratón del parto.

Tu tarea es aprovechar las últimas semanas antes de dar a luz para descansar, relajarte y relajarte. Intenta no cansarte, duerme lo más posible, descansa, mantente fuerte, como si estuvieras dando a luz hoy (tal vez esto sea cierto).

Cómo comportarse durante el parto.

Describiremos cómo comportarnos durante el parto por período.

1 período

En la primera etapa del parto, el dolor es máximo y sólo irá aumentando con el tiempo. Debes mantener la fuerza; esta es tu tarea principal. Este período puede tardar entre 8 y 16 horas.

Si puedes dormir entre las contracciones, hazlo; la mayoría de las mujeres son capaces de hacerlo en las primeras horas después del inicio del parto.

No fuerces tu cuerpo con la comida si no quieres, y si tienes apetito, pacifícalo dando preferencia a platos y bebidas fáciles de digerir, dulces y ligeros. Intentar comer alimentos normales como trigo sarraceno y gulash probablemente terminará en vómitos.

Después de que el cuello uterino se abre 5-6 cm, la fuente generalmente se rompe, y luego aumenta el dolor durante las contracciones, su duración y fuerza. Se le debería haber enseñado cómo comportarse durante el parto durante este período durante los cursos de preparación al parto.

La anestesia epidural elimina completamente el dolor durante este período y puedes dormir, pero si no hay anestesia, tendrás que afrontar el dolor mediante técnicas de relajación, masajes y ejercicios, y respiración especial.

No grites ni luches de dolor, no intentes romper la cama ni arrancar el radiador de la pared: cuanta más energía gastes, más difícil te resultará en el segundo período. Respira profundamente tras la contracción, está claro que estas sensaciones no son placenteras, pero podrás soportarlo, cuanto más te resistas más doloroso será. La contracción inevitablemente se liberará, solo necesitas respirar a través de ella (¡no grites!).

Muchas mujeres describen un desmayo después de una pelea; dejan de percibir lo que les rodea y de oír, estas sensaciones son tan fuertes, y sus maridos recuerdan con una sonrisa la insuficiencia de su esposa, que podía maldecir en esos momentos. Todo esto es necesario para que nazca el bebé.

En un ambiente tranquilo, por ejemplo en casa, cuando hay pocos estímulos externos, las mujeres en trabajo de parto suelen poder relajarse más durante estas dolorosas contracciones y experimentarlas más fácilmente, hasta llegar a ser casi indoloras.

De hecho, la única causa fisiológica del dolor durante las contracciones es la resistencia de la mujer a ellas, lo que ocurre con mayor frecuencia en un ambiente estresante. Por lo tanto, queda claro cómo comportarse durante el parto, es importante relajarse lo más posible y no resistirse, para permitir que el cuerpo cumpla libremente su propósito.

2do período

La segunda etapa del parto es la más crítica, este es el momento de la expulsión del feto del útero. Se acabó la maratón del primer periodo, en el que respirabas, te relajabas durante las contracciones y entre contracciones casi te quedabas dormido sin fuerzas. Fue reemplazado por esos 15-30 minutos de arduo trabajo, que luego no podrás comparar con nada.

Esta es una carrera hacia la victoria y el nacimiento de un bebé. Ahora tendrás que esforzarte lo más que puedas, te quedarás sin aliento, tu garganta estará tan seca como el desierto del Sahara, tu corazón estará a punto de estallar en tu pecho y estarás sudando de cabeza a cabeza. dedo del pie.

No habrá tiempo para descansar, el intervalo entre las contracciones no será suficiente ni siquiera para recuperar el aliento. Entonces es cuando le darás las gracias a la instructora de partos que te obligó a trabajar en el gimnasio y la piscina, y si esto no sucedió, lo más probable es que te arrepientas.

Lo más interesante es que apenas duele. Se acabó el tiempo del dolor. Tu cuerpo te obligará a empujar lo más fuerte que puedas, la orden del cerebro es prácticamente incontrolable, el empuje continúa por sí solo.

Pero hay un gran PERO. También necesitas empujar correctamente. Los intentos aleatorios y el comportamiento caótico la agotarán y retrasarán el resultado, y su bebé sufrirá hipoxia y podría lesionarse. Es importante escuchar a la matrona mientras puja.

Tendrás que respirar en los primeros intentos, no pujes por mucho que quieras, porque aparecen incluso antes de que el cuello uterino esté completamente dilatado.

Durante una contracción, es necesario tener tiempo para pujar 3 veces. En este caso, toda la presión debe bajar al perineo; algunas mujeres empujan "en la cara", y esto provoca la rotura de los capilares de los ojos y un parto ineficaz.

Debe empujar al niño hacia abajo con todas las fuerzas de su cuerpo, trate de ayudarlo a moverse cada vez más abajo. Es posible que la contracción en sí casi no se sienta, muchas personas dicen "No entiendo cuándo es la contracción", por esta razón la partera ahora se convertirá en la mejor asistente.

La presión hacia abajo sobre el perineo puede causar sensaciones dolorosas, no hay nada sorprendente: los músculos se estiran, el bebé presiona su cabeza contra la vejiga y el recto. Es necesario empujar donde duele; estas son sensaciones normales, no son peligrosas.

El momento del nacimiento de la cabeza del bebé, sus tubérculos parietales, la parte más ancha y dura del cuerpo, es doloroso para todos. Se trata de un dolor agudo de corta duración que desaparece en segundos y es bastante tolerable. En este momento, es posible que tenga una incisión en el perineo, una episiotomía, pero lo más probable es que ni siquiera la sienta, solo la escuchará.

3er período- el último, dura varios minutos y no lo notarás.

Cómo comportarse después del parto.

Inmediatamente después de que nazca el bebé, un médico la examinará; si hay algún desgarro, le colocarán puntos bajo anestesia. Luego lo colocarán en una camilla y lo dejarán descansar.

Después de dar a luz estarás en la unidad de maternidad durante 2 horas, ¿cómo comportarte durante este tiempo?

Si tienes frío y escalofríos pide una manta. Esta es una reacción normal del cuerpo ante el estrés experimentado; acabas de soportar una batalla por la vida de dos personas a la vez, la tuya y la de tu bebé.

Quizás habrá sed. Aún es mejor abstenerse de beber durante las primeras 2 horas, solo puedes mojarte los labios, por qué, lee a continuación. Un poco más tarde llegará una hambruna brutal.

La mujer no es enviada inmediatamente a la sala de posparto debido al riesgo de complicaciones: hemorragia posparto temprana. Es completamente indoloro. Normalmente, inmediatamente después de dar a luz, la sensación de euforia por la victoria hace que parezca que tienes muchas fuerzas, que puedes coger al bebé y caminar sola hasta casa, es una impresión normal, aunque engañosa;

A medida que se desarrolla el sangrado, la mujer posparto siente debilidad severa y mareos y, por supuesto, una sensación de humedad cálida cada vez mayor debajo de ella. Grita inmediatamente y pide ayuda si sientes algo así, estos sangrados son muy peligrosos.

La causa de la hemorragia posparto es la hipotensión uterina y la retención de placenta; en este caso, se realiza un examen manual del útero (generalmente bajo anestesia); por eso no se debe beber.

En general, después de dar a luz inmediatamente, puedes comportarte como quieras, puedes llorar o reír, tus emociones ahora pueden ser abrumadoras, no las resistas, dales libertad, esto no volverá a suceder. Simplemente no se levante sin permiso y no beba ni coma hasta que su médico se lo permita.

¡Buenos días, mis queridos lectores!

Los temas de mujeres son tan diversos que se pueden discutir sin cesar. Lo más importante para nosotras, queridas señoras, es la salud y nuestros hijos. Durante el parto, ambos están estrechamente interconectados. Pero aún más importante es cómo se comportará la mujer.

La respiración, la postura, la actitud moral ante lo que está sucediendo: todo importa no solo para aliviar el dolor, sino también para el estado del feto. Hago un llamamiento a todas las futuras madres: descubramos juntas cómo comportarnos durante el parto y el nacimiento.

Periodos de contracciones

Si estás dando a luz por primera vez, la duración total de las contracciones será de unas 16 horas. Suele dividirse en dos periodos:

• latente: se caracteriza por un dolor menos intenso y continúa hasta que el útero se dilata 4 cm;
• Activo: las contracciones se vuelven más pronunciadas y gradualmente se convierten en pujos.

El primer parto es más largo y estresante. Durante el segundo embarazo, el tiempo de las contracciones se reduce a 6-8 horas (y algunas madres pueden incluso dar a luz en 40 minutos, como yo).

Es mejor pasar el período latente del parto en casa. No se apresure a ir al hospital ante los primeros síntomas, sin importar cuánto tiempo haya nacido su hijo. Las contracciones pueden ser falsas. Su diferencia radica en el desnivel de los intervalos.

Si llega al hospital con tales quejas, corre el riesgo de quedarse en el hospital, lo que no es la mejor opción psicológicamente para una mujer sana en trabajo de parto.

Intente pasar al menos las primeras horas dentro de sus propias paredes y, a medida que las contracciones se intensifiquen, podrá trasladarse con confianza al hospital de maternidad. Es muy importante comportarse correctamente mientras estamos en casa.

Comportamiento durante el trabajo de parto y el parto.

Queridos lectores, seguir reglas simples les ayudará a aliviar su condición durante el trabajo de parto y el parto. El objetivo principal de sus acciones es promover la rápida apertura del útero y proporcionar oxígeno al bebé que avanza por el canal del parto. Para ello hacemos esto:

El último punto es especialmente importante, ya que de ello depende el suministro de oxígeno del bebé durante el parto. Por lo general, en cualquier clínica se realizan cursos obligatorios para mujeres en trabajo de parto, donde se les informa sobre los tipos de respiración. Si no has podido aprender a respirar, te cuento cómo inhalar y exhalar aire correctamente.

tipos de respiracion

Aquí hay varios tipos de respiración durante el trabajo de parto y el parto:

• Lento . La inhalación se realiza por la nariz y la exhalación por la boca. La duración de la inhalación y la exhalación debe tener una correlación de 1:2. Este tipo de respiración sólo debe utilizarse durante una contracción. Durante el periodo de descanso respiramos como de costumbre.
• A través de labios carnosos. Apto para periodo de latencia. Cuando el dolor alcanza su punto máximo, puede inhalar por la nariz y exhalar con un sonido de "caca" a través de los labios haciendo pucheros.
• Diafragmático-torácico. Para sentir una respiración adecuada se coloca una mano sobre el pecho y la otra sobre el ombligo. Al inhalar, el estómago debe elevarse tanto como sea posible y la exhalación debe realizarse a través del pecho. Al comienzo de la contracción, se realizan hasta 4 de estas inhalaciones y exhalaciones.
• Como un perro . Se utiliza cuando una mujer tiene dificultad para controlar su respiración. Luego puedes presionar tu lengua contra el paladar y respirar con frecuencia, como lo hacen los animales durante el celo.

Y aquí, para mayor claridad, un vídeo sobre cómo respirar correctamente durante el parto y el parto:

Hoy en día, muchas mujeres embarazadas tienden a dar a luz en casa. La seguridad de esta elección es un tema aparte. Pero estés donde estés, intenta seguir las reglas descritas.

Lo más importante que debe entender una futura madre es que el parto es un proceso completamente natural. La naturaleza hizo todo lo posible para que todo saliera lo mejor posible.

E incluso el dolor que experimentan las mujeres en trabajo de parto durante el parto, lo olvidan por completo un minuto después de poner un pequeño paquete de felicidad en su pecho.

Espero que ahora sepas cómo comportarte durante el parto y el parto y cómo aliviar tu estado en caso de dolor (si lo olvidaste, te lo recuerdo, con una respiración adecuada).

¡Nos vemos pronto!

Durante el embarazo, una mujer piensa en el próximo nacimiento de un bebé. Porque la futura madre sabe cómo comportarse durante el parto, qué está permitido y qué está prohibido. El bienestar del parto depende de las acciones de la mujer en trabajo de parto.

Comportamiento antes del nacimiento

Algunos signos indican un inicio inminente. El cuerpo de cada mujer es diferente, por lo que las señales de advertencia pueden ser diferentes. Prestándoles atención, la parturienta podrá llegar a tiempo al hospital.

Signos del inicio del parto:

• el estómago cae;
• el tapón mucoso se desprende;
• el cuello uterino cambia;
• la descarga aumenta;
• el movimiento fetal disminuye;
• Aparecen contracciones de entrenamiento.

Cuando la barriga cae, la futura madre debe comenzar a prepararse para el viaje al hospital. Durante el primer parto de una mujer, el bebé nace entre 10 y 20 días después de que ella nota el prolapso. Con el segundo, en los días 2 a 4, a veces después de unas horas. Bajo la influencia del estrógeno, la secreción se vuelve líquida y se nota moco. Comuníquese con un médico para confirmar o negar la fuga de líquido amniótico. El tapón mucoso se desprende en diferentes momentos desde dos semanas antes del inicio de las contracciones.

El parto es un proceso natural pero doloroso. La duración de la entrega es de dos a veinte horas. La primera vez el plazo es de 12 a 18 horas. La segunda vez pasa menos tiempo, ya que los tejidos del canal del parto son elásticos y están preparados para estirarse.

Según Komarovsky, la preparación se lleva a cabo en tres direcciones:

• mujeres en trabajo de parto;
• pareja;
• Lugares donde se llevará a cabo el proceso.

Durante las contracciones antes del parto, la mujer necesita aprender a respirar correctamente, respirar profundamente y contener la respiración. Esto reducirá el dolor y evitará desgarros y grietas. Vídeos especiales de entrenamiento y preparación le ayudarán a comportarse correctamente.

Comportamiento por etapas

A pesar del estado emocional, una mujer necesita comportarse con calma durante el parto, ya que esto la ayudará a prepararse para un resultado positivo. En este momento mantienen la calma y evitan acciones que afecten negativamente el curso del proceso. La duración del período depende de las características individuales. Durante el parto, el útero se abre, alcanza los 10 cm y el bebé comienza a moverse por el canal del parto. Cada agrandamiento del útero va acompañado de contracciones.

Comportamiento durante el parto por etapas:

1. en la primera etapa de las contracciones, la mujer sufre espasmos uterinos, respira profundamente, utiliza el automasaje y actúa sobre puntos biológicamente activos;
2. durante el pujo, pujar tres veces en una contracción sin ejercer presión sobre el útero;
3. En la tercera fase del rechazo de la placenta, es necesario respirar durante la contracción una vez y luego pujar.

Dependiendo de la etapa del parto, las contracciones pueden ser raras y luego intensificarse y volverse frecuentes. Una mujer necesita registrar la duración de las pausas entre ellos para no perderse ni un momento. En este momento, surgen sensaciones dolorosas en la zona lumbar, la parte inferior del abdomen y las piernas. La mujer en trabajo de parto experimenta ansiedad, agitación e incertidumbre.

Cómo comportarse correctamente para una mujer durante el parto:

• realizar un seguimiento del tiempo;
• respirar correctamente;
• escuche los consejos de la partera;
• no grites;
• relajarse;
• elija una posición cómoda;
• empujar.

Consejos útiles ayudarán a la mujer en trabajo de parto a prepararse para el proceso. Al principio necesitas descansar. Es mejor dormir por la noche, durante el día hacer las tareas del hogar: cocinar, hacer la maleta, sintonizarse con el resultado positivo del parto y armarse con el apoyo de sus familiares.

La siguiente etapa comenzará en el hospital de maternidad, cuando sea necesario adoptar la posición correcta. Durante el parto se practica una posición erguida debido a la fuerza de gravedad. El útero se abre, el parto avanza rápidamente y no se prolonga. El masaje de la zona lumbar y el sacro ayudará a relajar el estómago y reducirá la tensión de la columna, lo que reducirá el dolor. Independientemente de la posición elegida, las piernas se colocan de manera que queden bien separadas.

Cuando comienzan las contracciones, la mujer se comporta activamente, pero no se olvida de descansar. Es necesario guardar fuerzas, porque se avecina la tercera etapa, cuando tendrás que hacer esfuerzos para que nazca el feto. Durante el pujo, movilizan sus fuerzas y escuchan a la matrona. Sus consejos le ayudarán a comprender cómo pujar y respirar correctamente.

Acciones durante las contracciones.

Muchas mujeres embarazadas no saben comportarse correctamente durante las primeras contracciones. Las etapas del parto ocurren en una secuencia determinada. El primer período es el más doloroso y largo. Pasan las contracciones, luego los pujos y comienza el parto natural. El comportamiento correcto afecta la duración, el bienestar de la mujer en trabajo de parto y el estado del feto.

Cómo comportarse durante las contracciones:

1. adopte una posición erguida y camine para que el útero se abra más rápido;
2. realizar movimientos circulares con la pelvis utilizando una pelota inflable;
3. masajear la zona sacra;
4. respire correctamente para evitar la falta de oxígeno del bebé.

Durante el trabajo de parto y el parto, una mujer en trabajo de parto no debe tensar los músculos, de lo contrario el dolor solo se intensificará. Se produce tensión y el proceso de entrega se ralentiza. La gravedad del dolor depende de las características del cuerpo, la sensibilidad al dolor y el estado de ánimo emocional de la mujer. Durante las contracciones se liberan endorfinas, que ayudan a relajarse y eliminar el dolor. Si ha comenzado el parto, con los músculos relajados el cuello uterino se abre más rápido y no hay dificultades para moverse por el canal del parto.

Qué llevar a la sala de partos:

• zapatillas;
• medias;
• ropa interior de compresión;
• agua;
• teléfono móvil;
• Primera ropa para un recién nacido.

Durante las contracciones, elija una posición cómoda. Está permitido acostarse de lado, caminar y pararse a cuatro patas. No puede sentarse ni acostarse boca arriba. Esto conduce a la compresión de grandes vasos, lo que altera el flujo sanguíneo al corazón. La presión arterial de una mujer disminuye.

¿Qué es lo mejor que se puede hacer durante las contracciones?

1. no te acuestes;
2. mover;
3. adopte una posición cómoda;
4. Hacer masajes;
5. presta atención a la respiración.

Al inicio del parto, cuando comienzan las contracciones, la mujer puede sentarse. Se recomienda utilizar un fitball. Hacia el final del proceso, la cabeza choca contra el canal del parto. Sentarse crea una presión adicional, por lo que prefieren una posición acostada.

¿Es posible beber durante el parto? Está prohibido comer y beber en la sala de maternidad. Durante el parto es necesario utilizar anestesia. Una mujer a menudo se siente mal, por lo que su estómago debe estar vacío.

Comportamiento de empuje

En esta etapa, la madre controla el proceso del nacimiento. Aunque las contracciones son involuntarias, se pueden controlar intensificándolas o reteniéndolas. La mujer es trasladada a la sala de prenatal, momento en el que deberá recordar los consejos de los médicos. Es necesario prepararse para el encuentro con el bebé.

Cómo comportarse al empujar:

• siéntate en la cama;
• tomar una posición horizontal;
• no aprietes los muslos;
• no empujes en la cara.

Si una mujer en trabajo de parto se pone tensa y de mal humor, aparecerán hemorragias en sus ojos y cara. El esfuerzo tiene como objetivo vaciar el cuerpo. Si una mujer está débil, el obstetra guía el período de pujo para aumentar o disminuir la fuerza con el tiempo. Para ello, relájese, respire frecuente y superficialmente. No se puede gritar, ya que los músculos se contraen, lo que provoca su rotura.

Cómo no dañar a tu bebé durante el parto:

1. empujar con el permiso de la partera;
2. no levante la pelvis;
3. recoger energía en los músculos abdominales;
4. relájese en el tiempo entre las contracciones.

Después del nacimiento del bebé, la madre espera la tercera etapa final: el nacimiento de la placenta y el examen del canal del parto. La separación se produce en 5 a 30 minutos. La mujer siente contracciones débiles que pasan rápidamente.

Cómo comportarse correctamente con su marido durante el parto:

• asegúrese de que su esposa se relaje;
• brindar apoyo moral;
• comodidad;
• elogio;
• masajear si es necesario.

Las acciones correctas durante el parto ayudarán a recuperarse más rápido y la mujer podrá practicar deportes. Esto evitará la transición del malestar psicológico al físico y no dañará a la madre ni al bebé.

¿Qué pasa después del parto?

La recuperación es una etapa importante que será más rápida si la mujer sabe qué hacer. Todo sucede de forma paulatina, no hay que apresurarse. Convencionalmente, el proceso se divide en dos partes: las primeras horas y días después del parto. El traslado de la madre a la sala de partos se produce bajo la supervisión de médicos. A veces hay fiebre, sed, escalofríos. En esta etapa, se examina el útero y se realiza un masaje.

Después de unos días, estos cuidados ya no serán necesarios, ya que la afección mejora con el tiempo. Después del parto aparecen dolores musculares y sensaciones de calambres. En este momento, se producen las contracciones del útero posparto. Cuando se producen roturas, se producen molestias en el perineo y el pecho.

Mamá necesita descanso e higiene. Durante el período de curación activa, no conviene sentarse debido al riesgo de rotura de las suturas. Al cabo de una semana, se examina a la mujer para asegurarse de que no haya infección.

En las primeras semanas el dolor persiste. El alta dura hasta dos meses. Es importante vigilar los puntos mientras se ducha. Las adherencias se tratan con antisépticos. La cicatriz aparece una semana después del nacimiento. En ausencia de complicaciones, el alta se realiza los días 3-5. Si se produce malestar psicológico, la madre necesita dar más paseos y descansar.

Cómo comportarse después del parto:

1. acuéstese boca abajo para que salgan los coágulos;
2. aplicar hielo durante media hora;
3. en la primera hora se realiza un masaje para comprobar la ausencia de residuos del parto;
4. después de una hora, la mujer en trabajo de parto es trasladada a la sala, se alivia el dolor y se controla el estado general;
5. después de 8 horas, se miden todos los indicadores: presión, temperatura, pulso.

Después de una cesárea se realizan las mismas manipulaciones, solo aumenta el tiempo que la mujer en trabajo de parto pasa bajo la supervisión de un obstetra. Luego, la mujer y el bebé son trasladados a la sala. Si la mujer en trabajo de parto está con su marido, el padre cuidará del recién nacido para que la madre pueda descansar.

Cómo comportarse con su esposa después del parto:

• déle a la mujer los primeros días para que descanse: duerma un poco, recupere el sentido;
• ayudar a establecer la lactancia: con la nutrición, a menudo se ofrece a amamantar al recién nacido;
• ayudar físicamente: traer cosas, acompañarte al baño;
• asumir las responsabilidades del hogar durante las primeras 2 semanas;
• No te ofendas, mantén la calma, comprende que el cónyuge ha sufrido estrés, está débil física y psicológicamente.

Mamá piensa a menudo en cómo resistir el estrés físico y moral. Mi marido vendrá al rescate. Papá estará cerca para cuidar al bebé.

Después del parto, la mujer tiene más responsabilidades que durante el embarazo. El cuerpo está agotado, para recuperarse es necesario salir a caminar, disfrutar de la comunicación con el bebé y concentrarse en las emociones positivas. Preste atención a una nutrición adecuada y a una actividad física moderada.

Los largos 9 meses de espera finalmente han llegado a su fin, un poco más y un enorme mundo nuevo dará la bienvenida a su bebé, pero por ahora a la futura madre le queda un poco de tiempo para relajarse, ganar fuerzas y completar todos sus asuntos.1. Preparativos finales
2. Comportamiento correcto durante el parto y durante el parto.

1.1. Calma
1.2. Descansar
1.3. Aliento
1.4. Mantente optimista
1.5. No reprimas tus gemidos y gritos.
1.6. Mover

3. ¡Ha comenzado!
4. ¿Cómo entiendes que el parto ha comenzado y retrasar aún más el viaje al hospital no tiene sentido?

Muy a menudo, las mujeres embarazadas al final del noveno mes de embarazo se quejan de fatiga acumulada y sueñan que el parto comenzará lo antes posible. En realidad.

Una barriga enorme, todo tipo de síntomas desagradables, como hinchazón, acidez de estómago y alteraciones del sueño, causan muchas molestias a la futura madre e interfieren con el descanso y la relajación normales.

Mientras tanto, la futura madre recibe todo tipo de preguntas, como cómo comportarse correctamente durante el parto y las contracciones antes del próximo evento importante: la expectativa de sensaciones dolorosas inevitables a menudo asusta a las mujeres, especialmente a aquellas que están dando a luz por primera vez o Ya hemos experimentado partos anteriores difíciles. No entres en pánico: ni una sola mujer ha quedado embarazada para siempre, además, cómo transcurrirá el parto depende en gran medida de tu estado de ánimo, por eso es importante saber comportarse correctamente durante el parto.

Preparativos finales

Para que la tan esperada hora X no te pille por sorpresa y transcurra cómodamente, y en los primeros días tras el nacimiento del bebé puedas estar completamente inmerso en su cuidado, sin distraerte con todo tipo de cosas sin importancia. momento, es mejor prepararse para el inicio del trabajo de parto.

Intente completar todos los asuntos pendientes importantes antes de las últimas semanas de embarazo. Por lo tanto, se recomienda pensar en las cosas que puede necesitar en el hospital de maternidad y después del alta a partir de la semana 36: preparar una bolsa "de servicio" con todo lo que necesita: ropa, productos de higiene y documentos.

Quizás, para cualquier mujer sea importante sentirse segura durante el parto, así como tener plena confianza en el personal médico, por lo que es mejor elegir con antelación la maternidad y el médico con el que vas a dar a luz. Si tiene la oportunidad de reunirse con un médico en vísperas de este momento importante de su vida, hable, hágale preguntas que le preocupen; asegúrese de hacerlo; dicha conversación aumentará significativamente su confianza y lo ayudará a encontrar el camino correcto. Estado de animo.

Trate de terminar las tareas domésticas urgentes e importantes; esto, por supuesto, no significa que en las últimas semanas de embarazo deba fregar todo el apartamento hasta que brille o planchar todo un armario de pañales. Semejantes hazañas laborales solo traerán exceso de trabajo, pero es imperativo preparar lo mínimo necesario para los primeros días, recoger un botiquín de alta y encargarse del cuidado de los niños mayores, si los tiene.

En los últimos días antes de que nazca el bebé, trate de seguir una dieta determinada: los alimentos ligeros y saludables que no sobrecarguen el estómago le serán muy útiles en caso de que el parto comience repentinamente. Coma con frecuencia, pero poco a poco; esto le ayudará a sobrevivir a la acidez de estómago y a acumular la energía que pronto necesitará.

Comportamiento correcto durante el parto y durante las contracciones.

Su comportamiento durante el parto determinará la facilidad y rapidez con la que podrá traer a su hijo al mundo.

Si no has leído ni oído nada sobre el próximo proceso, es momento de recordar y poner en práctica todos tus conocimientos. No en vano, las clínicas prenatales recomiendan muy a menudo que las mujeres embarazadas asistan a un curso de conferencias sobre el embarazo y el parto. Clases sobre cómo comportarse durante el parto: cómo respirar correctamente, relajarse, qué es pujar y otros aspectos importantes ayudarán a la madre en trabajo de parto en este difícil y responsable proceso.

1. calma

Es muy importante no perder la compostura y escuchar los consejos del médico: el pánico y la histeria nunca han ayudado a nadie a dar a luz a un niño sano; solo desperdiciará su energía y le dejará sin aliento.

2. Descanso

Asegúrese de descansar entre las contracciones: en la primera etapa del parto, cuando el útero apenas comienza a contraerse, el dolor no es demasiado intenso y la futura madre puede sobrevivirlo fácilmente. En la etapa de intensificación y frecuencia de las contracciones, la madre naturaleza inventó una pausa entre ellas para que la mujer pudiera respirar. Muy a menudo, las mujeres en trabajo de parto recuerdan que incluso lograron dormir en el corto período entre cada contracción.

3. Respiración

Es muy importante dominar correcto: esto ayudará a acelerar y facilitar el proceso de paso del bebé por el canal del parto. Y también reduce el dolor durante las contracciones.

4. Mantente optimista

Una actitud positiva y la capacidad de mantener la compostura son componentes importantes del éxito. El humor y las bromas contribuyen a la liberación de la hormona del placer, que es un poderoso analgésico natural; no en vano el personal médico en la sala de partos intenta bromear con las mujeres que se están preparando para ser madres en cualquier momento.

5. No reprimas tus gemidos y gritos.

Los gemidos bajos y prolongados “correctos”, como los que escapan de los labios de un deportista durante los períodos de mayor estrés, ayudan a relajarse y aliviar el dolor. Los gritos, agudos, repentinos e incontrolables, por el contrario, interferirán con el parto y provocarán tensión muscular y espasmos.

6. Mover

Si tu condición lo permite, no necesitas estar atada a una vía intravenosa ni realizar un seguimiento continuo del estado del feto, asegúrate de aprovechar la situación para aliviar tu condición. Las contracciones dolorosas en movimiento, tomando una posición que le resulte conveniente personalmente, son mucho más fáciles de sobrevivir que acostarse. Además, la posición vertical ayuda a acelerar el proceso del parto y facilitar el paso del bebé por el canal del parto.

Hay algunas posiciones en las que madre y bebé se sienten mucho más fáciles y cómodos durante el parto. Entonces, por ejemplo, arrodillándote durante las contracciones muy fuertes, puedes ayudarte a hacerlo más fácil, y las sentadillas graduales y suaves aumentarán la presión sobre el cuello uterino y, en consecuencia, acelerarán el parto.

Si por alguna razón no es posible mantener la libertad de movimiento, lo óptimo sería acostarse sobre el lado izquierdo: esta posición es óptima para el descanso y crea una presión mínima sobre las paredes del útero y del bebé.

¡Comenzó!

Entonces, sentiste que el final del embarazo ya está cerca: se vuelven más intensos y quizás ya haya signos evidentes del inicio del parto, como la aparición de contracciones regulares o la descarga de líquido amniótico.

Por supuesto, la aparición de los primeros signos del inicio del parto no siempre es un motivo para correr inmediatamente al hospital de maternidad. El parto es un proceso largo que consta de varios períodos y, en la etapa inicial, muchas mujeres en trabajo de parto se sienten más cómodas quedándose en casa.

¿Cómo entiendes que el parto ha comenzado y retrasar aún más el viaje al hospital no tiene sentido?

Hable con su médico exactamente cuándo es el momento de hacer una llamada de seguimiento y salir a la carretera con anticipación; este tiempo depende de la intensidad y frecuencia de las contracciones del parto. Registre la duración de las contracciones y la pausa entre ellas; en este caso, se recomienda crear una tabla. Tan pronto como el dolor del parto haya alcanzado el valor de control acordado con el médico, es hora de hacer las maletas.

Quizás le parezca o esté seguro de que el proceso va mal; en este caso, es mejor confiar en sus sentimientos y consultar nuevamente con un especialista, al menos por teléfono. Si observa signos de patología evidente, como sangrado vaginal o el agua tiene un tinte verdoso o un olor desagradable, llame inmediatamente a una ambulancia o acuda al hospital de maternidad.

Vídeo sobre cómo comportarse durante el parto y las contracciones.

¡Saludos, queridos! Inessa vuelve a estar en contacto contigo. Hoy te hablaremos de un tema en el que muchas mujeres incluso tienen miedo de pensar: el parto y cómo comportarse correctamente. Si ya has tenido la suerte de experimentar todos los placeres del parto, entonces entiendes de lo que estoy hablando, y si solo tienes que pasar por esta prueba, te deseo mucha suerte y paciencia. Para empezar, el parto se suele dividir en 3 etapas, que tienen sus propios plazos. A continuación, veremos cada una de estas etapas por separado y te daré recomendaciones sobre cómo comportarte en cada una de ellas.

Si aún no estás dando a luz al otro lado de la pantalla, ¡vamos!

Etapa 1 del parto: ¿cómo comportarse?

¿Cuánto dura el parto y cómo comienza? Esta pregunta no dejará indiferente a ninguna chica primeriza. Después de todo, lo desconocido es lo que más nos asusta, así es como estamos hechos.

Por lo general, una mujer se entera del inicio del parto con una disminución en el intervalo entre ellos, y también si tiene . Como regla general, un presagio confiable de un parto inminente es la situación en la que se sale el tapón, que parece un coágulo de moco manchado de sangre.

La primera etapa del parto, o como también se le llama preparatoria, es la más insoportablemente larga y dolorosa, que se divide en 3 fases:

• fase oculta o latente – cuello 3,5 cm;
• fase activa – hasta 8 cm;
• la fase de declive es la divulgación total.

Durante este período, no sólo se abre el cuello uterino, sino que también se suaviza y alisa el canal de parto del bebé. Para todas las mujeres, esta etapa lleva una cantidad de tiempo diferente, aunque los médicos han aceptado que la duración promedio es de 8 a 12 horas, y el parto posterior de 6 a 8 horas. No se puede decir lo mismo del parto rápido y rápido, cuando todo el proceso dura de 2 a 4 horas.

Qué tenemos que hacer

Si comprende que ha comenzado el parto y no otra sesión de entrenamiento uterino, entonces debe realizar ciertas acciones:

1. Tu primera y más sabia decisión será acuéstate y descansa un rato. ¿Por qué necesitas descansar? El hecho es que además necesitarás un suministro colosal de energía, y al final del primer período y al comienzo del pujo simplemente estarás agotado.

1. Cuando realmente no puedes descansar y las contracciones se vuelven más intensas, necesitas mantente erguido más. Puede pararse, caminar o sentarse en una silla especial con orificio o en el inodoro. Todo esto ayudará a que el cuello uterino se ablande y se abra bajo la presión del peso del bebé.
2. ¿Las contracciones ya son bastante dolorosas? ¡Hurra! Estamos llegando al final de la primera etapa. Mientras tanto, concéntrate y relájate, acepta cada contracción con los brazos abiertos, no entres en pánico y no tengas miedo, así no retrasarás el proceso de parto.

Si piensas así, ¿a qué hay que temer? Si el parto ha comenzado, entonces sólo le queda una salida: ¡terminar! Y el miedo sólo ralentizará el proceso. No quieres pasar más tiempo sufriendo, ¿verdad? Entonces libérate de las cadenas del miedo y da por sentado todo este tormento por el hecho de que muy pronto conocerás a una nueva persona que entrará en esta vida gracias a tu paciencia y esfuerzo.

1. Ir al baño en pequeños pasos necesito tanto como sea posible más a menudo, lo que facilitará el trabajo tanto para el útero como para tu bebé, incluso cada 5 minutos.
2. Te ayuda a relajarte bien ejercicios de respiración. ¿Sabes como hacerlo? Si no, entonces te enseñaré.

Fase latente

En la fase latente, es necesario utilizar tácticas de respiración económicas. ¿Cómo hacerlo? Acuéstese boca arriba y coloque las manos sobre el estómago. Respire profundamente por la nariz y luego exhale lentamente por un tubo. ¿Tus manos primero subieron y luego bajaron? En caso afirmativo, entonces eres muy inteligente: ¡la técnica se realiza correctamente! Este tipo de respiración te ayuda a sintonizarte con el estado de ánimo adecuado y acelera la apertura del cuello uterino.

Luego comienza la fase activa, cuando una respiración tranquila y uniforme se vuelve simplemente imposible. ¿Cómo se debe respirar correctamente en tal situación? Probablemente todo el mundo haya oído hablar de la respiración "estilo perrito", durante la cual una mujer respira rápida y superficialmente por la nariz durante una contracción. Al principio y al final de la contracción, es necesario respirar profundamente y exhalar.

Como resultado de realizar estas acciones, el proceso de nacimiento de una barriga no solo se acelerará un poco, sino que también podrás prepararte mentalmente y soportar las contracciones más fácilmente con menos pérdida de energía y fuerza.

Etapa 2 del parto: ¿cómo comportarse?

Con el inicio de la segunda etapa, la fuerza abandona el cuerpo a una velocidad increíble y, cuando empieza a parecer que ya no hay fuerzas, aparece: todo el sentido de tu vida. El primer llanto del bebé, una tormenta de emociones, felicidad, alegría y miedo, todo esto ahora abruma a la madre, el dolor y el vacío no van a ninguna parte, y la tercera etapa del parto, el examen, las suturas son nimiedades que ya no preocupan mucho a la mujer.

¿Cómo comportarse correctamente para que el encuentro con el bebé se produzca lo antes posible y sin consecuencias negativas tanto para la madre como para el bebé?

El principal asistente al pujar es nuevamente la respiración correcta. El error más común que cometen muchas mujeres es empujar “en la cara”. Resulta que la mujer en realidad está pujando, pero de forma incorrecta. Tales intentos no pueden conducir al avance y liberación del niño del canal del parto. Por tanto, la respuesta a la pregunta: "¿Cómo empujar correctamente?" - radica en una técnica de respiración especial:

En el momento de la contracción, respira profundamente, luego exhala lentamente y dirige todo el esfuerzo hacia el estómago. Para comprender que su respiración se realiza correctamente, preste atención a si siente tensión en la cabeza o en la cara al exhalar. Si no sientes ninguna tensión, entonces estás haciendo todo bien.

Por supuesto, lo más importante en esta etapa es escuchar al médico y a la matrona, porque quién, si no ellos, sabe cómo y cuándo pujar, y cuándo tener paciencia y esperar. ¡Así que mantén tu mente despejada, no entres en pánico y escucha atentamente las instrucciones!

Etapa 3 del parto: ¿cómo comportarse?

Este período es el más fácil e indoloro respecto a los dos anteriores, pero no menos significativo, ya que de él depende la salud futura de la parturienta. Por lo general, en esta etapa, la mujer reacciona con bastante calma a todas las instrucciones de los médicos y, en general, percibe claramente todo lo que está sucediendo.

¿Por qué sucede esto? Porque el dolor del parto aún no se ha olvidado, las contracciones, aunque menos dolorosas, todavía están presentes, y los desgarros, desgarros e incisiones duelen y duele todo el cuerpo. Pero la naturaleza, como sabemos, es una creadora hábil e inteligente. Inmediatamente después del parto, la hormona oxitocina se libera en grandes cantidades en la sangre de la mujer, que, además de numerosas funciones, está diseñada para inducir un sentimiento de felicidad y alegría en la mujer, eufórica, por lo que no interfiere con la actuación del médico; de nuevas manipulaciones. Incluso la sutura se percibe con bastante tranquilidad.

Si está leyendo este artículo, este ya es el primer paso hacia un parto fácil y seguro. A continuación, debe aprender a respirar correctamente y comprender su cuerpo para no perder la compostura en situaciones extremas y estresantes. En esto te ayudarán el yoga, la gimnasia para embarazadas y los cursos especiales para mujeres embarazadas. Empiece por dedicar 10 minutos al día a hacer ejercicios de respiración. Practique también dirigir el empujón no hacia la cara, sino hacia el estómago.

Peculiaridades del comportamiento en situaciones atípicas.

Hay situaciones que son bastante raras, por ejemplo, el parto de nalgas. Por lo general, en tal situación se toma la decisión de realizar una cesárea. Sin embargo, también puede ocurrir que el parto se produzca de forma natural. En este caso se recomienda el alivio del dolor porque:

• en cualquier momento se puede tomar una decisión sobre la necesidad de una cesárea;
• durante el parto natural, casi siempre se recurre a la disección del perineo;
• el dolor de las contracciones puede simplemente nublar la mente, lo cual es inaceptable, porque se requiere la máxima atención y esfuerzo por parte de una mujer.

Según las estadísticas, la presentación de nalgas ocurre con mayor frecuencia durante el parto prematuro, cuando el bebé aún no es lo suficientemente grande y tiene la oportunidad de "surcar las extensiones" del útero.

Otra situación es el parto tardío, cuando el bebé se niega a salir de su acogedora y cálida casa. En este caso, suelen recurrir a la inducción del parto.

Qué estimula el parto:

• se administra oxitocina o prostaglandinas por vía intravenosa;
• pinchar el saco amniótico para drenar las aguas;
• Se inserta un tampón empapado en hormonas en la vagina;
• utilizar medicamentos especiales.

En cualquier caso, la estimulación es una intervención en el proceso natural, de la que a veces, lamentablemente, no se puede prescindir. ¿En qué periodo de tiempo recurren a la inducción del parto? Si a las 41 semanas aún no ha conocido a su bebé, será admitida en el hospital de maternidad, donde estará bajo la estricta supervisión de médicos que decidirán su destino futuro en función de la situación.

¿Cómo sintonizarnos para inducir el parto?

Lo más importante es no entrar en pánico y no rechazar la estimulación, porque si los médicos decidieron tal cita, entonces tenían una buena razón para ello. Puede esperar hasta que el parto comience por sí solo durante no más de 42 semanas si el embarazo es ideal. De lo contrario, simplemente corre el riesgo de dañar a su bebé y a usted misma. Por lo tanto, confíe en el médico, relájese y sintonícese, se le exigirán todos sus conocimientos y habilidades, porque el parto inducido artificialmente suele ser más doloroso y difícil.

Si tiene una experiencia personal positiva sobre cómo aliviar el dolor durante las contracciones y cómo comportarse en general durante el parto, asegúrese de compartir los comentarios. Te estaré muy agradecido.

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