Trabajo preventivo de un psicólogo en la escuela. Programa correccional y de desarrollo para la corrección de miedos y ansiedad en niños en edad preescolar superior "pequeño hombre valiente" Programa para trabajar con niños ansiosos
Programa
clases correccionales y de desarrollo para reducir la ansiedad
en niños preescolares mayores
Nota explicativa
Nuestros niños son la parte más sensible de la sociedad y son los más susceptibles a diversas influencias negativas. En los últimos años, el fenómeno más común en los niños es la ansiedad. El problema de la ansiedad es uno de los problemas más significativos de la psicología moderna. Es ampliamente estudiado por psicólogos, tanto en nuestro país como en el exterior. La ansiedad es uno de los problemas más complejos de la ciencia psicológica moderna. Actualmente, ha aumentado el número de niños ansiosos, caracterizados por un aumento de la ansiedad, inseguridad, inestabilidad emocional, incapacidad para comunicarse tanto con sus compañeros como con los adultos. Por lo tanto, el problema de la ansiedad infantil y su corrección oportuna en una etapa temprana es muy relevante.
La ansiedad en psicología se entiende como la tendencia de una persona a experimentar ansiedad, es decir, un estado emocional que se presenta ante situaciones de peligro incierto y se manifiesta en previsión de un desarrollo desfavorable de los acontecimientos. A diferencia del miedo como reacción a una amenaza específica, la ansiedad es un estado emocional específico.
En el ámbito psicológico, la ansiedad se manifiesta en un cambio en el nivel de las pretensiones de una persona, en una disminución de la autoestima, la determinación y la confianza en uno mismo. Con un mayor nivel de ansiedad personal, predominan las actitudes pesimistas: expectativas de fracasos, problemas y fracasos. Por lo general, cuando la ansiedad es alta, la actividad se bloquea. El niño actúa según el principio: para evitar problemas, es mejor no hacer nada. La actividad reducida puede conducir a la inhibición del desarrollo del niño. Si la actividad no disminuye, en los casos en que el aumento de la ansiedad se combina con rasgos de personalidad del niño tales como: actividad social, integridad, escrupulosidad, deseo de liderazgo, se desarrolla neurosis o se forma la defensa psicológica del "yo", auto- la percepción y la autoestima están distorsionadas. La ansiedad puede crecer debido a las fallas en el jardín de infantes, los problemas para comunicarse con los niños, el aumento de la sensibilidad, la impresionabilidad del niño, así como las peculiaridades de las relaciones intrafamiliares: tutela; las condiciones creadas en la familia después de la aparición del segundo hijo; mala forma física del niño, etc.
En este sentido, se compiló este programa de actividades correccionales y de desarrollo con niños en edad preescolar.
Objetivo: corrección del nivel de ansiedad, aumentando la autoconfianza y la estabilidad emocional en niños en edad preescolar.
Tareas:
crear un estado de ánimo emocional positivo en el grupo;
ayudar a aliviar la tensión muscular;
para ayudar a mejorar la autoestima de los niños;
reducir la ansiedad en los niños
Este programa consta de 10 lecciones.La duración de la lección es de 30 minutos. El número de niños en el grupo es de 6 a 7 personas.
Planificación temática
Hola,¡Este soy yo!
Conocimiento de los participantes entre sí, aumentando el estado de ánimo positivo y la unidad de los niños, la relajación emocional y muscular.
Mi nombre
Revelación del propio "yo", la formación de un sentido de cercanía con otras personas, el logro de la comprensión mutua y la solidaridad.
Estado animico
Conciencia del propio estado emocional, reducción del estrés psicoemocional, desarrollo de la capacidad de sentir el estado de ánimo y empatizar con los demás.
Estado animico
Conciencia del propio bienestar, reducción del estrés emocional, reducción de la ansiedad, reducción de las pinzas musculares.
nuestros miedos
Estimulación de la esfera afectiva del niño, aumentando el tono mental del niño.
Yo más
¡no tiene miedo!
Superación de experiencias negativas, destrucción simbólica del miedo, reducción del estrés emocional.
magia
bosque
Desarrollar la capacidad de transmitir el propio estado emocional a través de una imagen artística, reduciendo el estrés psicoemocional, aumentando la confianza en uno mismo.
fabuloso
ataúd
Formación de un "yo-concepto" positivo, autoaceptación, autoconfianza, reducción de la ansiedad, identificación de rasgos de personalidad positivos.
magos
Reducción de la tensión psicomuscular, consolidación de formas adecuadas de manifestación de las emociones, desarrollo de la confianza social
El sol
en la palma
Liberación de las emociones negativas, desarrollo de la confianza social, mayor confianza en uno mismo, mayor importancia a los ojos de los demás.
Lección 1 "¡Hola soy yo!"
Objetivo: familiarizar a los participantes entre sí, aumentar el estado de ánimo positivo y la unidad de los niños, la relajación emocional y muscular.
Materiales para la lección : una grabadora, música tranquila, una hoja grande de papel, pinturas, maquetas de golpes.
Ejercicio "Buenos días"
Los niños se sientan en círculo con el psicólogo. Todos están invitados a saludarse Buenos días Sasha ... Olya ... etc. para ser cantados.
Ejercicio "¿Qué me gusta?"
Niños en círculo, cada uno dice por turno lo que le gusta de la comida, la ropa, lo que le gusta jugar, etc.
Ejercicio "Columpio"
Niños en parejas. Uno de los participantes se pone en posición fetal, el otro lo sacude. A continuación, cambian.
Uno de los jugadores sale por la puerta, el resto debe averiguar quién salió de la habitación y describirlo.
Ejercicio "Artistas - naturalistas"
Los niños dibujan un dibujo conjunto sobre el tema "Huellas de animales invisibles".
Lección 2 "Mi nombre"
Objetivo: revelación del propio "yo", Formación de un sentimiento de cercanía con otras personas, logro de comprensión mutua y solidaridad.
Materiales para la lección: grabadora, música tranquila, pinturas, cuadernos de dibujo.
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Los niños se paran en círculo, eligen un conductor. Se para en el centro del círculo y trata de reconocer a los niños por su voz.
Juego "Mi nombre"
El psicólogo hace preguntas; Los niños responden en círculo.
¿Te gusta tu nombre?
¿Te gustaría que te llamaran por otro nombre? ¿Cómo?
En caso de dificultad en las respuestas, el psicólogo llama a los derivados cariñosos en nombre del niño y elige lo que le gusta.
El psicólogo dice: “¿Sabías que los nombres crecen con las personas? Hoy eres pequeño y tu nombre es pequeño. Cuando creces, y el nombre crece contigo y se vuelve completo, por ejemplo: Masha - Maria; Dima - Dmitri, etc.
juego de exploradores
Los niños se alinean en una serpiente uno tras otro. Las sillas están dispuestas al azar en el pasillo. El primero de la columna conduce, confundiendo, y el último recuerda este camino y luego tendrá que reproducirlo.
Ejercicio "Tres espejos"
El psicólogo sugiere dibujarte en tres espejos:
en verde, como se ven a sí mismos;
en azul - lo que quieren ser;
en rojo, como los ven sus amigos.
Lección número 3" Estado animico"
Objetivo: conciencia del propio estado emocional, reducción del estrés psicoemocional, desarrollo de la capacidad de sentir el estado de ánimo y empatizar con los demás.
Materiales para la lección: grabadora, música tranquila, pinturas, hojas de álbumes; "muelles" en hojas separadas.
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Ejercicio "Tomar y pasar"
Los niños se paran en círculo, se toman de la mano, se miran a los ojos y transmiten un estado de ánimo alegre, una sonrisa amable con expresiones faciales.
Ejercicio "Tumbler"
Los niños se dividen en tres personas. Uno de ellos es un vaso, los otros dos están meciendo este vaso.
Ejercicio "Transformación"
El psicólogo ofrece a los niños:
fruncir el ceño como... una nube de otoño; persona enfadada;
enojarse como ... una bruja malvada; dos ovejas en el puente; lobo hambriento; un niño al que le quitaron la pelota;
asustarse como ... una liebre que vio un lobo; un pollito que se ha caído de un nido;
sonríe como... un gato al sol; el sol mismo; zorro astuto;
Dibujo sobre el tema "Mi estado de ánimo"
Después de completar los dibujos, los niños cuentan qué estado de ánimo representaron.
Ejercicio "Termina la oración"
Se pide a los niños que completen la oración:
Los adultos suelen tener miedo….;
Los niños suelen tener miedo….;
Las madres suelen tener miedo….;
Los papás suelen tener miedo de ....
Ejercicio "Resortes"
Se invita a los niños a rodear los resortes ya dibujados con la mayor precisión posible.
Lección número 4 "Estado animico"
Objetivo: conciencia del propio bienestar, reducción del estrés emocional, reducción de la ansiedad, reducción de las pinzas musculares.
Material para la lección: grabadora, música tranquila; pinturas, papel de dibujo; salvadera; un pedazo de tiza.
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Ejercicio "Gatos malos y buenos"
Dibujamos una corriente. Hay gatos enojados a ambos lados del arroyo. Se burlan unos de otros, se enfadan unos con otros. A la orden, se paran en el centro del arroyo y se convierten en gatos amables, se acarician, se dicen palabras afectuosas. A continuación, analizamos los sentimientos que han surgido.
Juego "¿Cómo es mi estado de ánimo?"
Los niños en un círculo, usando la comparación, dicen cómo es el estado de ánimo. El psicólogo comienza: “Mi estado de ánimo es como una nube blanca y esponjosa en un cielo azul en calma”.
Ejercicio "Tiza Cariñosa"
Los niños se dividen en parejas. Se turnan para dibujar varios objetos en la espalda del otro. Aquel a quien dibujan debe adivinar lo que se dibuja. Analizamos sentimientos y sensaciones.
Ejercicio "¿Adivina qué se esconde en la arena?"
Los niños se dividen en parejas. Uno esconde algo en la arena, el otro trata de encontrarlo.
Dibujo sobre el tema "Autorretrato"
Se invita a los niños a dibujarse con el estado de ánimo con el que terminarán la lección.
Lección número 5 "Nuestros miedos"
Objetivo: estimulación de la esfera afectiva del niño, aumentando el tono mental del niño.
Materiales para la lección: grabadora, música tranquila, pinturas, hojas de álbumes, una hoja grande de papel, una almohada.
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Ejercicio "Pelea de gallos"
Los niños se dividen en parejas: gallos. Luego, de pie sobre una pierna, luchan con almohadas. Al mismo tiempo, intentan que el oponente pise el suelo con ambos pies, lo que significa que pierde.
Ejercicio "Cuéntale tu miedo"
El psicólogo les cuenta a los niños sobre sus propios miedos, mostrando así que el miedo es un sentimiento humano normal y no debe avergonzarse. Luego los propios niños dicen que tenían miedo cuando eran pequeños.
Dibujo sobre el tema "Lo que le tenía miedo cuando era pequeño"
Los niños dibujan sus miedos sin mostrárselos a nadie.
Ejercicio "Dibujos alienígenas"
Los niños se turnan para mostrar los dibujos de “miedos” que acaban de dibujar, todos juntos piensan a qué tenían miedo estos niños y cómo se les puede ayudar.
Ejercicio "Casa de los horrores"
Se invita a los niños a dibujar a los habitantes de la casa del terror. Todos los miedos y horrores quedan en el consultorio del psicólogo.
Lección #6 "Ya no tengo miedo"
Objetivo: superación de experiencias negativas, destrucción simbólica del miedo, reducción del estrés emocional.
Materiales para la lección: grabadora, música tranquila, pinturas, hojas de discos, almohada, música alegre.
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Ejercicio "Chicos valientes"
Los niños eligen un líder: es un dragón terrible. El niño se para en una silla y dice con voz amenazadora: "¡Ten miedo, ten miedo de mí!" Los niños responden: “¡No te tenemos miedo!” Esto se repite 2-3 veces. De las palabras de los niños, el dragón disminuye gradualmente (el niño salta de la silla), se convierte en un pequeño gorrión. Empieza a chirriar, volando por la habitación.
Ejercicio "ABC de los miedos"
Se invita a los niños a dibujar varios personajes aterradores en hojas separadas y darles nombres. A continuación, los niños hablan sobre lo que dibujaron. A continuación, se invita a cada niño a convertir personajes aterradores en divertidos dibujándolos.
Ejercicio "Cuento de miedo en un círculo"
Niños y adultos componen juntos un cuento de miedo. Se turnan para hablar 1-2 oraciones cada uno. Un cuento de hadas debe acumular tantas cosas terribles para que esta cosa terrible se vuelva divertida.
Ejercicio "En el claro del bosque"
El psicólogo invita a los niños a imaginar que están en un claro bañado por el sol. De todos lados, los habitantes del bosque acudían a él: todo tipo de insectos, cucarachas. Suena la música, los niños se convierten en habitantes del bosque. Realiza tareas, respectivamente, para cada personaje (saltamontes, mariposa, hormiga, etc.)
Ejercicio "Conduce Baba Yaga"
Se le pide al niño que imagine que Baba Yaga se ha subido a la almohada, debe alejarse con fuertes gritos. Puedes golpear fuerte la almohada con un palo.
Ejercicio "No te tengo miedo"
Un niño se para frente a un psicólogo, el resto de los niños comienzan a asustarlo por turnos. El niño dice en voz alta y confiada: "¡No te tengo miedo!".
Lección número 7 " bosque magico"
Objetivo: desarrollar la capacidad de transmitir el propio estado emocional a través de una imagen artística, reducir el estrés psicoemocional, aumentar la confianza en uno mismo.
Materiales para la lección: grabadora, música tranquila, pinturas, papel Whatman o un trozo de papel tapiz, maquetas de golpes,
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Ejercicio "Por qué mi madre me ama... papá... hermana... etc."
Se invita a los niños a decir por qué los adultos los aman y por qué ellos aman a los adultos.
Ejercicio "Ranas en el pantano"
Los niños se convierten en ranas. Se colocan maquetas de baches en el piso a diferentes distancias entre sí, todos deben golpear todos los baches en orden.
Ejercicio "Cifras indefinidas"
El psicólogo dibuja varias figuras en la pizarra, los chicos dicen qué terribles criaturas parecen.
Juego "Camino"
Los niños se alinean en la nuca y serpentean a lo largo de un camino imaginario. A las órdenes del psicólogo, a las órdenes, superan obstáculos imaginarios. “Caminamos con calma por el sendero... Hay arbustos, árboles, hierba verde alrededor... De repente, aparecieron charcos en el sendero... Uno... Segundo... Tercero... Caminamos con calma por el sendero. .. Hay un arroyo frente a nosotros. Se lanza un puente sobre él. Cruzamos el puente, agarrándonos a la barandilla. Caminamos tranquilamente por el sendero... y así sucesivamente.
Dibujo colectivo basado en una historia compartida sobre el tema: "Bosque Mágico"
La psicóloga invita a los niños a imaginar el bosque por el que caminaron por el sendero. A continuación, discutimos lo que pasó, lo que logramos dibujar juntos.
Ejercicio de caída de la confianza
Los niños se paran uno frente al otro y juntan sus manos. Uno de los niños se para en una silla y cae hacia atrás sobre sus manos entrelazadas.
Lección número 8 " Ataúd de hadas»
Objetivo: Formación de un “yo-concepto” positivo, autoaceptación, autoconfianza, reducción de la ansiedad, identificación de rasgos de personalidad positivos.
Materiales para la lección: una grabadora, música tranquila, una caja, una pelota, pinturas, hojas de álbumes, el comienzo de un terrible cuento de hadas.
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Juego "Caja de cuento de hadas"
El psicólogo informa a los niños que el Hada de los cuentos trajo su caja: los héroes de los cuentos de hadas se escondieron en ella. Luego dice: “Recuerda tus personajes favoritos de cuentos de hadas y di cuáles son, qué te gusta de ellos, cómo se ven. Además, con la ayuda de un estante mágico, todos los niños se convierten en héroes de cuentos de hadas.
Ejercicio "Competición boyusek"
Los niños pasan la pelota en círculo. El destinatario debe nombrar este o aquel miedo, mientras dice en voz alta y con confianza "Yo ... .. ¡No tengo miedo de esto!".
Juego "Príncipe y Princesa"
Los niños se paran en círculo. Se coloca una silla en el centro: este es un trono. ¿Quién será el Príncipe (Princesa) hoy? El niño se sienta a voluntad en el trono. El resto le dan muestras de atención, dicen algo bueno.
Ejercicio "Piensa en un final feliz"
El psicólogo lee a los niños el comienzo de un cuento de miedo infantil. Tienes que pensar en una continuación y un final divertidos.
Dibujo sobre el tema "Espejos Mágicos"
El psicólogo ofrece dibujarse en tres espejos, pero no simples, mágicos: en el primero, pequeño y asustado; en segundo lugar, grande y alegre; en el tercero, sin miedo a nada y fuerte.
Luego se hacen preguntas:
¿Qué persona es más bonita?
¿A quién te pareces ahora?
¿En qué espejo te miras más?
Lección número 9 " Magos»
Objetivo: reducción de la tensión psicomuscular, consolidación de formas adecuadas de manifestación de las emociones, desarrollo de la confianza social
Materiales para la lección: grabadora, música tranquila,
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Juego "Confusión"
Se elige un conductor. El resto de los niños se confunden sin soltar las manos. El conductor debe desenredar la pelota.
Juego "Barco"
El marinero es uno de los niños, el resto de los niños son un barco en un mar tormentoso. El marinero en el barco debe gritar sobre la tormenta: "¡No le tengo miedo a la tormenta, soy el marinero más fuerte!"
Ejercicio "Caballos y jinetes"
Los niños se dividen en parejas: un niño se convierte en un "caballo", el otro en un "jinete". Los "caballos" tienen los ojos vendados, y los jinetes se paran detrás, los toman por los codos y se preparan para gobernarlos. En las carreras, la tarea del “caballo” es correr más rápido, y la tarea del “jinete” es evitar la colisión con otros caballos.
Ejercicio "Sueño mágico"
Todos los niños descansan y todos tienen el mismo sueño, que cuenta el psicólogo.
Dibujamos lo que vimos en un sueño.
Cada niño recuerda lo que vio en un sueño y dibuja esta imagen.
Ejercicio "magos"
Uno de los niños se convierte en mago. Le vendan los ojos y le ofrecen adivinar quién se le acercará; siente sus manos.
Lección número 10 " El sol en la palma
Objetivo: liberación de las emociones negativas, desarrollo de la confianza social, mayor confianza en sí mismo, mayor importancia a los ojos de los demás.
Materiales para la lección: grabadora, música tranquila, fotografías de niños, hojas de álbumes de pintura.
Ejercicio "Brotar bajo el sol"
Los niños se convierten en un pequeño brote (se acurrucan en una bola y se envuelven los brazos alrededor de las rodillas), el sol calienta cada vez más y el brote comienza a crecer y alcanzar el sol. Todos los movimientos se realizan con música.
Ejercicio "Oraciones incompletas"
A los niños se les ofrecen oraciones para completar:
"Me encanta…",
"Soy amado…",
"No estoy asustado…",
"Yo creo...",
"Ellos creen en mí..."
"Me están cuidando..."
Juego "Baba Yaga"
De acuerdo con la rima de conteo, se selecciona Baba Yaga. Dibuja un círculo en el centro de la habitación. Baba - Yaga toma una ramita - pomelo y se para en círculo. Los niños corren alrededor de Baba Yaga y se burlan de ella: “Baba Yaga, pierna de hueso. Se cayó de la estufa y se rompió la pierna. Fue al jardín, asustó a toda la gente. ¡Corrí a la casa de baños y asusté al conejito! Baba Yaga salta fuera del círculo e intenta tocar a los chicos con un palo de escoba.
Juego "Cumplidos"
De pie en círculo, todos se dan la mano. Mirando a los ojos del vecino, el niño dice: "Me gustas...". El receptor asiente con la cabeza y responde: “¡Gracias, estoy muy contento!”. El ejercicio continúa en círculo. A continuación, discutimos los sentimientos que experimentaron los niños al realizar esta tarea.
Ejercicio "Al sol"
El psicólogo dibuja el sol, en cuyos rayos hay fotografías de niños. A la señal de la psicóloga, los niños se turnan para llamar las cualidades del niño que les gustaban, las cuales mostraba en el salón de clases.
Ejercicio "Sol en la palma"
El psicólogo lee un poema, luego los niños dibujan y se dan regalos (dibujos) entre ellos.
El sol en la palma, la sombra en el camino,
El grito de un gallo, el ronroneo de un gato,
Un pájaro en una rama, una flor junto al camino,
Una abeja sobre una flor, una hormiga sobre una brizna de hierba,
Y junto a él, un escarabajo, todo cubierto de un bronceado.
¡Y todo esto es para mí, y todo esto es gratis!
Eso es todo, ¡de ninguna manera! Si tan solo viviera y viviera
Amó este mundo y lo guardó para los demás....
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En los últimos 10 años, ha aumentado el número de niños ansiosos en edad escolar primaria. La ansiedad se ha vuelto más profunda y más personal, las formas de su manifestación han cambiado. Si antes se observaba un aumento de la ansiedad por las relaciones con los compañeros en la adolescencia, ahora muchos estudiantes de primaria comienzan a preocuparse por la naturaleza de su interacción con otros niños.
Por regla general, los padres ansiosos crían niños ansiosos. ¿Cuál es su peculiaridad?
Características de los niños ansiosos
Ansiedad
Se define como una experiencia negativa persistente de ansiedad y expectativa de problemas por parte de los demás. Es un estado emocional profundo que resulta de la falta de satisfacción de necesidades importantes.
Los niños ansiosos se caracterizan por manifestaciones frecuentes de ansiedad y miedo, y los miedos y la ansiedad surgen en aquellas situaciones en las que el niño, por regla general, no está en peligro. Los niños ansiosos son particularmente sensibles, suspicaces e impresionables. Tales niños a menudo se caracterizan por una baja autoestima, en relación con la cual esperan problemas de los demás.
Los niños ansiosos son muy sensibles a sus fracasos, reaccionan bruscamente ante ellos, tienden a rechazar aquellas actividades en las que experimentan dificultades.
El aumento de la ansiedad impide que el niño se comunique, interactúe con los demás, interfiere con la formación de actividades educativas, en particular, un sentimiento constante de ansiedad no permite la formación de actividades de control y evaluación, y estas acciones son uno de los principales componentes de la educación. actividades. Y también el aumento de la ansiedad contribuye al bloqueo de los sistemas psicosomáticos del cuerpo, no permite un trabajo efectivo en el aula.
Es importante señalar que el estado de ansiedad no siempre puede considerarse como un estado negativo. A veces es la ansiedad lo que provoca la movilización de oportunidades potenciales.
En este sentido, se distingue entre ansiedad movilizadora y ansiedad relajante.
ANSIEDAD
MOVILIZADOR RELAJANTE
(da un impulso adicional) (paraliza a una persona)
El tipo de ansiedad que una persona experimentará con mayor frecuencia depende en gran medida del estilo de crianza en la infancia. Si los padres intentan constantemente convencer al niño de su impotencia, en el futuro, en ciertos momentos, experimentará una ansiedad relajante; si, por el contrario, los padres preparan a un hijo o hija para lograr el éxito superando obstáculos, entonces en momentos cruciales él experimentará ansiedad movilizadora.
Entre las emociones incluidas en el estado de ansiedad, la clave es el miedo, aunque en la experiencia “ansiosa” pueden estar presentes la tristeza, la vergüenza, la culpa, etc.
La emoción del miedo la experimentan personas de cualquier edad, sin embargo, los llamados “miedos relacionados con la edad” también son inherentes a cada edad. La presencia de miedos en un niño es la norma, pero si hay muchos miedos, entonces ya deberíamos hablar de la presencia de ansiedad en el carácter del niño.
La ansiedad no está asociada a ninguna situación en particular y se manifiesta casi siempre. Además, este estado está presente en cualquier tipo de actividad, ya sea estudiar, jugar, comunicarse con extraños, etc.
El peligro de tal estado del niño es que, al estar constantemente en tensión, reteniendo constantemente su energía interna, el niño gasta significativamente su vitalidad, agota su cuerpo y esto conduce a enfermedades frecuentes y trastornos del desarrollo.
La investigación en este ámbito permite concluir que factores sociopsicológicos como la insatisfacción de los padres con el trabajo, la situación económica y las condiciones de vida tienen un impacto significativo en la aparición de la ansiedad en los niños.
Tanto los niños como las niñas pueden ser propensos a la ansiedad, pero los expertos creen que los niños son más ansiosos en edad preescolar. A la edad de 9 a 11 años, la proporción se iguala; después de 12 años, hay un fuerte aumento en el nivel de ansiedad en las niñas. Al mismo tiempo, la ansiedad de las chicas en su contenido difiere de la ansiedad de los chicos: las chicas están más preocupadas por las relaciones con otras personas (peleas, separaciones...), y los chicos están más preocupados por la violencia en todas sus vertientes.
tipos de ansiedad
En tales casos, es difícil comprender completamente qué en el comportamiento del niño es el resultado de la crianza y qué se hereda. Mucho depende de las características innatas del personaje. Por ejemplo, si la ansiedad se manifiesta en un niño con un temperamento melancólico, ese niño siempre experimentará algún malestar emocional, se adaptará lentamente a ciertas situaciones y cualquier cambio en su vida habitual lo privará de tranquilidad durante mucho tiempo.
Ansiedad por la edad.
De hecho, a medida que un niño crece, reacciona menos emocionalmente ante las dificultades, adquiere experiencia y comienza a transferirla a nuevas situaciones. Al sentirse más competente, el niño tendrá menos miedo al cambio y se adaptará más rápido.
La ansiedad situacional se puede minimizar, pero no todos pueden deshacerse de ella por completo: muchos adultos tienen ansiedad antes de visitar a un médico, volar o realizar exámenes.
La ansiedad escolar está estrechamente relacionada con la motivación para el aprendizaje, el estatus en un equipo y el éxito en el aprendizaje.
A medida que el niño crece, reacciona menos emocionalmente ante las dificultades, se siente más competente, tiene menos miedo al cambio y se adapta más rápido al cambio.
Tipos de niños ansiosos
neuróticos. Niños con manifestaciones somáticas (tics, tartamudeo, enuresis, etc.) El problema de estos niños está más allá de la competencia de un psicólogo, se necesita la ayuda de un neuropatólogo, un psiquiatra.
desinhibido. Niños muy activos y emotivos con miedos profundamente ocultos. Al principio, intentan estudiar bien, si esto no funciona, se convierten en infractores de la disciplina. Pueden exponerse deliberadamente al ridículo frente a la clase. Reaccionan a las críticas con enfática indiferencia. Con su mayor actividad, intentan ahogar el miedo. Puede haber trastornos orgánicos leves que interfieren con el éxito del estudio (problemas de memoria, atención, motricidad fina).
Tímido. Suelen ser niños callados, tienen miedo de contestar en el pizarrón, no levantan la mano, no tienen iniciativa, son muy diligentes en sus estudios, tienen problemas para establecer contacto con sus compañeros. Tienen miedo de preguntarle algo al profesor, se asustan mucho si levanta la voz (incluso a otro), lloran muchas veces por pequeñeces, se preocupan si no hicieron algo. Comuníquese de buena gana con un psicólogo o maestro personalmente (individualmente).
cerrado. Niños melancólicos y antipáticos. No reaccionan a las críticas de ninguna manera, tratan de no tener contacto con los adultos, evitan los juegos ruidosos, se sientan solos. Puede haber problemas en el aprendizaje por falta de interés e inclusión en el proceso. Actúan como si estuvieran esperando un truco de todos. Es importante encontrar en estos niños un área que les interese (dinosaurios, una computadora, etc.) y a través de la discusión, la comunicación sobre este tema, para establecer la comunicación.
Causas de la ansiedad en los niños.
Ecología de la vida. Niños: Es importante que al momento de organizar los juegos no haya elementos competitivos o directivos, si el niño no quiere participar - no lo fuerce
Utilizo estos juegos y ejercicios durante las lecciones grupales e individuales con niños de 5 a 8 años. Son del agrado de la mayoría de los niños y son técnicas bastante efectivas si se usan de manera constante. Es importante que a la hora de organizar los juegos no haya elementos competitivos ni directivos, si el niño no quiere participar no hay que forzarlo. Tarde o temprano él mismo se unirá al juego.
Juego "Cumplidos"
Este juego aumenta la autoestima y centra la atención de los niños en las cualidades positivas de los miembros del grupo.
Progreso del juego: Se llama a la primera persona, sale por la puerta de la habitación. El facilitador registra todos los cumplidos que los jugadores hacen al participante principal, marcando quién dijo un cumplido en particular. El anfitrión advierte al grupo que todos los elogios deben ser sinceros, es decir. aquellas propiedades de carácter y rasgos de personalidad que son realmente inherentes al participante principal. El participante principal regresa a la sala y el facilitador lee la lista completa. Luego, el anfitrión se detiene en cada cumplido por separado, y la tarea del jugador es adivinar quién del grupo dijo el cumplido. El jugador puede nombrar a 3 personas. Si acertó, obtiene un punto por perspicacia. El juego se juega como una competencia para los más perspicaces.
Juego "Estado de ánimo y marcha"
El juego está dirigido a aliviar la tensión y las pinzas musculares.
Progreso del juego: Un adulto muestra movimientos y pide representar el estado de ánimo: “Vamos a gotear como una lluvia fina, y ahora, como gotas grandes y pesadas. Volamos como un gorrión, y ahora volamos como un águila. Caminamos como una abuela anciana, saltamos como un payaso alegre. Caminemos como un niño pequeño aprendiendo a caminar. Con cuidado, acércate como un gato a un pájaro. Sintamos los baches en el pantano. Caminemos pensativos como un despistado.
Dibujo proyectivo "Hazte amigo de tu ansiedad"
El juego desarrolla la imaginación creativa, alivia el estrés emocional.
Progreso del trabajo: Invite al niño a dibujar el miedo (ansiedad) en forma de mancha. Para hacer esto, doble una hoja de papel por la mitad, luego despliéguela por la mitad, frote con pintura, es mejor usar tonos oscuros. Luego, vuelva a doblar la hoja por la mitad, alísela y vuelva a desplegarla; obtendrá una mancha. Puede preguntarle al niño: "¿La mancha da miedo?", "¿Cómo puedes hacerla hermosa (divertida)?" Ofrécete para terminar sus características positivas (ojos amables, cuentas, moño) o convertirla en algo bueno.
Juego teatral "Pump and ball"
Relaja el máximo número de músculos del cuerpo.
Progreso del juego: los niños se dividen en parejas, en la que uno es una gran pelota inflable, el otro infla esta pelota con una bomba. La pelota se para con todo el cuerpo flácido, con las piernas medio flexionadas, los brazos y el cuello relajados. El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante, la cabeza se baja (la pelota no está llena de aire). Su compañero comienza a inflar la pelota, acompañando el movimiento de las manos (bombean aire) con el sonido "s". Con cada suministro de aire, la pelota se infla más y más. Al escuchar el primer sonido "s", inhala una porción de aire, al mismo tiempo que estira las piernas en las rodillas, después del segundo "s" el torso se endereza, después del tercero, la cabeza se levanta en la pelota, después del cuarto, las mejillas. hinchado e incluso los brazos se apartaron de los lados. La pelota está inflada. La bomba ha dejado de bombear. El camarada saca la manguera de la bomba de la bola. El aire sale de la pelota con fuerza con el sonido "sh". El cuerpo volvió a quedar inerte, volvió a su posición original. Luego los niños cambian de rol.
El juego "El viento sopla en eso ..."
El juego les da a los niños ideas sobre intereses comunes, une al grupo.
Progreso del juego: el anfitrión se para en el centro del círculo y dice: el viento sopla sobre el de las coletas (a quién le encanta el helado, a quién no le gustan las matemáticas, etc.). Los niños que creen que se trata de ellos corren hacia el centro del círculo, hacia el líder, los demás permanecen en su lugar. Luego el viento sopla en la otra dirección (el líder pide a los niños que tomen sus lugares). Cuando todos se sentaron en las sillas, el líder llama a la siguiente característica. Entonces puedes jugar de 5 a 10 minutos. Variante del juego: "intercambiar lugares los que ..."
Juego "Te doy"
Aumenta la autoestima, alivia la tensión muscular.
Los niños se sientan o se paran en círculo, el líder hace contacto visual con uno de los niños y le dice: “Nombre, te regalo un gatito (flor, sol, carro, etc.)”, mientras intenta hacer un movimiento, como si él realmente transmite este artículo. El segundo jugador en este momento necesita aceptar el regalo como si fuera realmente un gatito (flor, etc.), luego el que aceptó el regalo debe establecer contacto visual con el siguiente jugador y también pasarle el regalo. El juego continúa hasta que todos los participantes reciben regalos.
Casi todos los juegos y ejercicios propuestos también se pueden jugar con adultos.publicado
Programa correccional y de desarrollo de clases para reducir el nivel de ansiedad en preescolares.
Propósito de la lección:
Quitar la tensión verbal, calmar a los niños.
Relajación de los músculos de la espalda, brazos.
Cohesión del equipo infantil.
El primer encuentro con los niños debe realizarse durante el juego, que con el tiempo se convertirá en un ritual colectivo para el grupo de entrenamiento. Activa a los niños, mejora el estado de ánimo, fortalece la confianza en sí mismo y estimula la comunicación, lo que afecta positivamente el curso de todo el entrenamiento.
Equipo: una bola de hilos multicolores.
El curso de la lección del psicólogo para reducir el nivel de ansiedad:
1. Ejercicio "Bola mágica".
Los niños se paran en círculo. El que tiene la pelota se convierte automáticamente en el líder. El niño dice su nombre y cuenta algo sobre sí mismo a voluntad. Se queda con el hilo y pasa el balón a otro. Es deseable que el ejercicio comience con un adulto, para que el niño pueda ver claramente qué y cómo hacer.
2. El juego "Globo".
Todos los jugadores se paran o se sientan en círculo. El presentador da instrucciones: “Imagínese que ahora vamos a inflar globos. Inhala el aire, lleva un globo imaginario a tus labios y, hinchando tus mejillas, ínflalo lentamente a través de tus labios. Observe con sus ojos cómo su bola se hace más y más grande, a medida que los patrones en ella aumentan lentamente. ¿Representado? También presenté tus enormes bolas. Sopla con cuidado para que el globo no reviente. Ahora muéstreselos el uno al otro". El ejercicio se puede repetir 3 veces.
3. Ejercicio "Arco iris".
Recuerda los colores del arcoíris. (Todo cazador quiere saber dónde se sienta el faisán).
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Por supuesto, todos ustedes han visto el arcoíris. ¿Alguien puede decirme qué olor hay en el aire cuando aparece un arcoíris en el cielo?
Vimos un arco iris después de que la lluvia había pasado. Antes de que la lluvia clave el polvo en el suelo y lave toda la suciedad. El aire se vuelve fresco y transparente, las rayas del arcoíris deleitan la vista. Ahora usaremos los colores del arcoíris para que nuestro espíritu se vuelva fresco, libre de todo lo desagradable: preocupaciones, preocupaciones y pensamientos tristes. Levántate y comienza a moverte por la habitación.
Primero imagina que toda la habitación está llena de aire rojo. Míralo y respira su frescura. Si quieres, puedes incluso tocar este increíble brillo rojo, sentir su fragancia... (15 segundos)
Sigue moviéndote por la habitación e imagina ahora que toda la habitación está llena de aire naranja. Puedes inhalar este color, tocarlo... ¿No crees que este aire huele a naranjas? (15 segundos)
¡Mira, ahora el aire que nos rodea se ha vuelto amarillo! Disfruta del aire amarillo claro. ¡Cómo te bañas en los rayos del sol! Respira ese resplandor amarillo, toca... (15 segundos)
El color del aire que nos rodea ha vuelto a cambiar... ahora emite luz verde. Este es el color de las primeras hojas de primavera. ¡Es como si estuviéramos en primavera! Siente su frescura y aroma... (15 segundos)
¡Continúan los milagros! El aire de repente comenzó a jugar con todos los tonos de azul. ¡Imagina el color del cielo matutino sin fondo! ¡Disfruta de su color azul! Extiende tus brazos como alas y vuela lentamente por el espacio azul... (15 segundos)
Mira, el aire que nos rodea se espesa gradualmente, su color de azul cambia gradualmente a azul. Este es el color del mar. ¡No puedes quitarle los ojos de encima! El aire azul parece más denso, quieres agarrarlo con las manos... (15 segundos)
Y finalmente, el aire de nuestra habitación se volvió púrpura. Toca con tus manos y siente esta profundidad. Respira el color del fresco de la tarde... (15 segundos)
Ahora, imagínate saliendo del último color del arcoíris y viendo cómo la luz llena nuestra habitación. Sacude los restos de todos los colores y siéntelos. Ahora camine lentamente hacia su asiento.
4. Ejercicio de despedida "Rayos de sol".
Los niños ponen una de sus manos sobre la mano, luego sobre la otra, encima de la mano. Todos juntos dicen en voz alta "¡Estamos juntos!"
Liubov Yaroslavtseva,
Psicólogo educacional,
Tomsk
PÁJARO DE LA ALEGRÍA
Clases psicocorrectivas con niños ansiosos
edad escolar primaria
Un niño pequeño vive con una sensación de ansiedad,
que se desarrolla en él
de las interacciones con los adultos.
harris
C el nivel promedio de ansiedad en el escolar de hoy es significativamente más alto que el que recibían los psicólogos al examinar a los niños hace varios años, y según algunos datos, el nivel de ansiedad indiferenciada en los jóvenes supera al de las personas mayores ( Belova AP, 2003)
El ritmo de la vida moderna, los padres siempre ocupados, la transformación de los programas y requisitos escolares, la modificación del estatus social del niño (ingreso a la escuela, la transición de la escuela primaria a la secundaria, etc.), los cambios en el medio ambiente y mucho más: estos son los problemas a los que se enfrenta la sociedad moderna. Los niños son más sensibles que los adultos y, como resultado, son más inseguros, más propensos a experimentar ansiedad y ansiedad.
Un niño ansioso está constantemente deprimido, tiene dificultades para comunicarse con el mundo exterior. El mundo es percibido como hostil. Al estar fijo en el proceso de formación del carácter, este rasgo conduce a la formación de una baja autoestima. Tal persona, atormentada por dudas constantes, no es capaz de logros serios en la vida y, como resultado, no se adapta socialmente. Podemos decir que este problema es tan urgente que necesita ser resuelto lo antes posible, de lo contrario bien puede dar lugar a la formación de una generación de personas inseguras, ansiosas, absolutamente incapaces de adaptarse a la vida de las personas.
Así, la necesidad de brindar asistencia y apoyo psico-correccional a este tipo de niños es una de las tareas más importantes que debe resolver un psicólogo en una institución educativa. Para solucionarlo se creó un programa de psicocorrección de la ansiedad, diseñado para la edad escolar primaria.
Objetivo: asistencia y apoyo psicológico a niños ansiosos como factor de prevención de la ansiedad y la desadaptación escolar.
Tareas:
Diagnóstico del estado actual del niño, aclaración de la situación perturbadora en la vida del niño;
Establecer contacto con el niño, establecer un ambiente de trabajo psicológico positivo en el grupo, clase;
Enseñar técnicas y métodos para dominar la excitación, el estado perturbador;
Reestructuración de las características de la personalidad del alumno, su autoestima y motivación;
Significado práctico: el programa proporciona un enfoque integrado para la corrección de la ansiedad y le permite hacer que el proceso de psicocorrección sea más completo, detallado y efectivo.
Métodos de trabajo: Terapia artística; elementos de la terapia de cuentos de hadas; utilizando la técnica del origami; ejercicios de relajación y respiración; procedimientos separados del psicodrama.
El "punto culminante" del programa puede considerarse una combinación de técnicas de arteterapia y la técnica del origami con los principales procedimientos del psicodrama. Esto le da al niño la oportunidad no solo de realizar sus fantasías creativas, sino también de vivirlas: "perder en la realidad", así como desarrollar el pensamiento creativo, la motricidad fina, la memoria y el pensamiento lógico.
Origami - una forma de autoexpresión individual. Este es un tipo de actividad en la que inicialmente se involucran ambas manos y ambos hemisferios del cerebro se desarrollan de manera muy ventajosa. Durante las clases, el trabajo de los hemisferios se equilibra, aumenta el nivel de atención, se desarrolla la imaginación, aumenta la velocidad, la flexibilidad y la originalidad del pensamiento creativo, el estado mental y emocional se estabiliza en un nivel alto, la ansiedad y el trauma mental disminuyen, habilidades motoras de las manos y los ojos mejoran.
Recordar la secuencia de operaciones para hacer un modelo presenta ciertas dificultades para los niños. La forma más fácil es usar cadenas de asociación. Es mejor si las cadenas de asociaciones son imágenes lógicamente conectadas. Para superar las dificultades, se utiliza una demostración de fabricación de modelos, acompañada de un cuento de hadas ("origami de un cuento de hadas").
terapia de cuento de hadas
- el método más antiguo de psicología práctica en la historia y uno de los métodos más jóvenes en la práctica científica moderna.
Con la ayuda de cuentos de hadas, mitos, parábolas, leyendas y otros métodos metafóricos, el niño recibe los primeros conocimientos sobre el mundo. En el lenguaje de la metáfora, las personas se revelan entre sí sutiles observaciones de la vida, las leyes de la interacción, comparten las más íntimas. Basada en los principios de la terapia humanista, la terapia de cuentos de hadas es un sistema para transferir la experiencia de vida a un niño, desarrollando la sensibilidad social, la intuición y las habilidades creativas.
A menudo, los psicólogos, maestros y padres se enfrentan a una pregunta aguda: ¿cómo ayudar a un niño, un adolescente a navegar en diversas situaciones, cómo transmitirles la experiencia de vida y al mismo tiempo no imponer la opinión y la actitud de uno? Trabajar con la ayuda de metáforas solo le permite resolver problemas de niños y adultos en un nivel inconscientemente simbólico. Al mismo tiempo, el impacto de las metáforas es suave, profundo y sorprendentemente persistente. Las historias positivas y los cuentos de hadas crean una especie de "margen de seguridad" en el inconsciente del niño, que es tan necesario en la vida adulta independiente.
Se sabe que hasta los 10 o 12 años de edad prevalece en los niños el tipo de pensamiento del "hemisferio derecho". Por ello, la información más importante para su desarrollo y socialización debe transmitirse a través de imágenes vívidas. Es por eso que los cuentos de hadas y las historias mitológicas son la mejor manera de transferir conocimientos sobre el mundo a un niño.
Las ideas principales de la terapia de cuento de hadas:
Conciencia del propio potencial, del valor de la propia vida;
Comprender las relaciones de causa y efecto de eventos y acciones;
Conocimiento de diferentes estilos de actitud;
Interacción creativa significativa con el mundo exterior;
Sensación interior de fuerza y armonía.
Técnicas y Procedimientos psicodrama son una forma de revelar los problemas personales, miedos y fantasías de los niños y adolescentes para su posterior estudio y corrección. El psicodrama se basa en la premisa de que las acciones que reproducen una situación de vida son más efectivas para explorar sentimientos y formar nuevas actitudes y comportamientos que la verbalización. La intensidad de las experiencias se potencia con el uso de diversas técnicas psicodramáticas que facilitan la expresión de los sentimientos.
Conceptos básicos del psicodrama:
Juego de roles (los participantes experimentan activamente con los roles);
la espontaneidad (como llave de las puertas que abren el camino a la creatividad);
El concepto de "tele" (flujos bidireccionales de emociones que intercambian todos los participantes en el psicodrama);
Catarsis (descarga emocional resultante de la participación de un actor en una acción psicodramática);
Insight (nueva comprensión del problema).
Las técnicas y métodos son ampliamente utilizados en este programa. Terapia artística. La arteterapia en psicología se utiliza como un medio de armonización mental y desarrollo de la personalidad. Este enfoque combina factores de expresión no verbal con interacción verbal entre el especialista y el cliente. El valor de la arteterapia radica en que apela a los recursos internos del individuo, íntimamente relacionados con sus capacidades creativas. Y la creatividad, como saben, es uno de los medios más accesibles de autoconocimiento, autorrevelación y autoexpresión. La arteterapia permite expresar y realizar los propios pensamientos, fantasías, las peculiaridades de la propia condición, permite expresar en una hoja de papel ese enorme material emocional que antes se suprimía, desarrollando y fortaleciendo así la atención a los sentimientos. Al analizar los productos de la creatividad artística, el cliente tiene la oportunidad de observar visualmente los sentimientos negativos, las experiencias internas, después de lo cual hay una comprensión, conciencia y liberación de ellos.
Hay dos enfoques principales para hacer frente a la ansiedad en la literatura. En uno de ellos, el énfasis está en la formación de formas constructivas de comportamiento en un niño en situaciones difíciles para él, así como en el dominio de técnicas que le permitan hacer frente a la excitación y la ansiedad excesivas. En otro lugar central se encuentra el trabajo de fortalecimiento de la autoconfianza, el desarrollo de la autoestima y la autoimagen positivas, el cuidado del crecimiento personal.
Nuestra experiencia con niños ansiosos ha demostrado que se puede lograr el mayor efecto combinando el primer y el segundo enfoque.
Así que nuestra actividad habitual se ve así:
1. Ritual de saludo.
2. Ejercicios para aliviar la tensión muscular.
3. Trabajo individual (origami).
4. Trabajo en grupo.
Establecimiento de contacto, rituales de saludo.
Los niños ansiosos a menudo se caracterizan por una baja autoestima, en relación con la cual esperan problemas y hostilidad de los demás. En la primera etapa, la tarea principal del psicólogo es establecer contacto emocional con un niño ansioso. Para hacer esto, necesita ganar su confianza, restaurar y fortalecer la necesidad de comunicación. La forma más fácil de hacer esto es en forma de juego.
Al principio, es deseable incluir en el trabajo aquellos juegos que permitan a los niños expresarse libremente, aliviar el estrés estático. Incluimos juegos al aire libre en el ritual de saludo (por ejemplo, el ejercicio "Cómo saludan los ciervos"). Otro ejercicio que se puede atribuir a los rituales es "Hilo - estado de ánimo". Los rituales tienen un efecto beneficioso sobre el bienestar de los niños ansiosos. La ansiedad de los niños a menudo aumenta ante la incertidumbre. El ritual del comienzo de la lección le permite incluir sin dolor a los niños en el trabajo.
Ejercicios para aliviar la tensión muscular.
Un lugar muy importante en el programa lo ocupan los ejercicios de relajación y respiración. Estos ejercicios no solo le permiten a un niño ansioso estudiar, comprender su estado en un momento u otro, sino que también le enseñan a dominar este estado y cambiarlo a voluntad.
Cualquier estado nuestro se manifiesta de alguna manera a nivel corporal. Los niños ansiosos están tensos y tensos. Es extremadamente difícil para un niño controlar los músculos tensos. El voltaje excesivo siempre está buscando descargas y, a menudo, se descarga de forma antiestética. Al enseñar a los músculos a relajarse y calmarse, ayudamos al cuerpo a restablecer el equilibrio emocional y mental. Para ayudar a los niños a reducir la tensión, tanto muscular como emocional, puede enseñarles a hacer ejercicios de relajación y respiración.
El estado de relajación logrado como resultado del entrenamiento psicomuscular restaura la fuerza, ayuda a aliviar la tensión muscular y brinda placer al niño.
Trabajo individual
(origami)
Los estudios en la Facultad de Psicología de la Universidad de Rostov-on-Don han demostrado que, gracias a las clases de origami, los estados mentales y emocionales se estabilizan en un alto nivel, la ansiedad y la traumatabilidad mental se reducen.
Origami te permite realizarte a ti mismo, usar inclinaciones y habilidades ocultas. Se adquiere la experiencia de la creatividad, que proporciona la base para una adaptación más exitosa a las tareas y condiciones en constante cambio que la vida pone ante los niños.
Los niños ansiosos son extremadamente sensibles a los frutos de sus propias actividades, dolorosamente temerosos y evitando el fracaso. Una actividad como el origami es adecuada para trabajar con niños ansiosos, ya que es casi imposible estropear una hoja de papel. El trabajo individual con figuras de papel les permite a los niños desarrollar una autoestima positiva, adquirir habilidades de autoexpresión, conocerse mejor a sí mismos, creer en sus habilidades y desarrollar habilidades creativas.
trabajo en equipo
Durante el trabajo en grupo, existe una conciencia del lugar que uno ocupa en el mundo que lo rodea y el desarrollo de habilidades de interacción grupal. El psicólogo tiene la oportunidad de observar los roles del grupo y su dinámica. El trabajo en grupo puede llevarse a cabo en forma de sketches, pantomimas, composición de cuentos de hadas, reproducción teatral de los mismos, modelado de roles, etc.
Criterio de desempeño
El problema de la eficacia de la psicocorrección es muy complejo. La eliminación de los síntomas (en nuestro caso, alta ansiedad) puede ser a corto plazo, especialmente porque los cambios más notables y notables, los cambios generalmente se notan 6-7 meses después de la finalización del trabajo psico-correccional. Por lo tanto, aún quedan abiertas preguntas sobre cuáles son los criterios de efectividad para llevar a cabo la psicocorrección, cuál es el grado de confiabilidad de los cambios que se han producido.
Las ideas del niño sobre lo que aprendió durante el trabajo del grupo;
Evaluación de cambios en el comportamiento y actividades del niño, su bienestar emocional, dada por maestros y padres;
Comparación de la posición del niño entre compañeros antes y después del trabajo correccional.
programa correccional
utilizando la técnica del origami
El programa incluye trabajo individual y en grupo.
Trabajo individual: dos consultas con cada miembro del grupo individualmente antes del inicio de las clases y una consulta después de las clases grupales.
1ra consulta- Establecer contacto y aclarar la situación con el niño y los padres.
2ª consulta- diagnósticos.
última consulta- diagnósticos repetidos.
trabajo en equipo: siete lecciones con un grupo de niños.
ACTIVIDAD 1
Finalidad: conocimiento.
Conocido. Ritual de Bienvenida
Principal. Tengo un ovillo de hilo en mis manos. Me gustaría saber en qué estado de ánimo estás y con qué viniste hoy. Primero me hablaré a mí mismo, luego enrollaré mi hilo alrededor de mi dedo y pasaré el ovillo a la persona sentada a la izquierda. Él hará lo mismo, hablará de sí mismo y pasará el balón al siguiente. La condición principal es que todos tengan una pelota, y solo una vez.
Ejercicio conocido "Me encanta ..."
Comenzando por el líder, cada uno desenrolla un ovillo en círculo, dejando un hilo enrollado alrededor de su dedo, como en un ritual de saludo, y dice la frase: “I love...” (dicen que aman). Luego, el facilitador invita a todos a tirar del hilo y sentir cómo se estira, como si todos estuvieran conectados por un hilo.
Ejercicio "Manzanilla"
Cada participante recibe un círculo de papel de colores. se sugiere escribir en él su nombre, cumpleaños y lo que le gusta hacer. Luego se cuelgan todas las tazas en papel Whatman. El facilitador pregunta cómo se ven estas tazas, ¿hay mucha información en ellas sobre una persona? El facilitador explica que de esta manera todos tendrán información sobre cada persona frente a sus ojos (la segunda mitad de la instrucción se da en la siguiente lección).
Ejercicio-energizante "Toca para..."
Principal. Hoy nos conocimos mejor, y ahora fíjate bien quién lleva qué ropa y de qué color. Le sugiero que toque algo, y tendrá que tocarlo en un vecino o cualquier otro participante. Por ejemplo: "¡Toca el azul!" ¡Empezado!
Ejercicio "La bola del conocido"
Una lista de preguntas está escrita en el papel:
¿Cuantos años tienes?
¿Donde vives?
¿Cuál es tu película favorita, dibujos animados?
¿Comida favorita?
¿Juguete preferido?
¿Qué no te gusta hacer?
¿Qué te gusta hacer?
El anfitrión comienza: lanza una pelota a uno de los participantes y hace una de las preguntas escritas en la pizarra. Él responde, a su vez lanza la pelota al siguiente participante y hace la siguiente pregunta. El facilitador se asegura de que la pelota haya estado con todos los participantes y que a cada uno se le hayan hecho algunas preguntas (3-4 es suficiente).
ritual final
"¿Qué soy ahora por dentro?" esponjosos
A los participantes se les dan dibujos con figuritas de Fluffies con diferentes estados de ánimo (alegre, triste, enojado, etc.) y se les invita a elegir y colorear la figurita de Fluffy, cuyo estado de ánimo es más similar al suyo.
ACTIVIDAD 2
Finalidad: vinculación grupal.
Ritual de Bienvenida
Ver actividad 1.
Ejercicio "Manzanilla"
Se invita a los participantes a decir cómo los llaman cariñosamente las personas cercanas y qué nombre diminutivo les resulta más agradable. Luego, debe recordar qué nombre le gusta a cada uno de los participantes, escribir en el pétalo el nombre que es agradable para el vecino a la izquierda / derecha y pegarlo en su manzanilla.
Ejercicio Energético
para aliviar la tensión muscular "Tortuga"
Principal. Imaginemos que todos somos tortugas. ¿Quiénes son las tortugas? Así es, estos son animales con un caparazón: una casa protectora en la espalda, en la que se esconden cuando sienten peligro. Pero ahora todo está bien, el sol brilla intensamente, y todas las tortugas salieron de debajo de las piedras para tomar el sol, estiran los brazos, las piernas anchas, en todas direcciones, giran la cabeza y entrecierran los ojos con placer. Pero de repente sienten peligro y comienzan a esconder sus patas y cabeza: los empujan a su "casa", debajo del caparazón, y también tratan de acurrucarse en una bola, tratan de volverse más pequeños y más discretos. Pero ahora el peligro ha pasado, todo vuelve a la calma y las tortugas salen de sus casas, se estiran, giran la cabeza, abren las patas y toman el sol. ¡Todo esta bien!
Ejercicio-energizante "Tiburón"
En el suelo se dibujan varias "islas". El facilitador da instrucciones a todos los participantes.
Principal. Todos ustedes serán ahora peces. Nadarás, jugarás, te divertirás por toda la habitación, es decir, en el mar, y tan pronto como yo grite: "¡Tiburón!" - todos los peces saltarán inmediatamente a la isla para escapar. Tan pronto como digo: "¡El tiburón se ha ido!" - todos comienzan a nadar de nuevo y se divierten.
Después de cada "llegada" del tiburón, se elimina (borra) una de las islas. por lo tanto, al final del juego, solo queda una isla, en la que deben permanecer tantos participantes como sea posible, "peces".
Ejercicio "Origami" Copo de nieve "
El ejercicio introduce las técnicas y conceptos básicos del origami: doblar, por la mitad, en diagonal, etc.
Cada persona recibe una hoja de papel A4.
Principal. Dobla la hoja en diagonal y corta un trozo del pliegue. Vuelva a doblar por la mitad, corte un trozo de papel por el pliegue y dóblelo de nuevo, etc. Ahora vamos a desplegar nuestro papel doblado: ¿qué obtuvimos, cómo se ve? ¡Al copo de nieve!
Trabajo en grupo "Ventisquero por copos de nieve"
Como continuación del trabajo anterior, se propone crear un lugar común para todos los copos de nieve: un ventisquero. Se utilizan pinturas, pinceles, rotuladores, papel Whatman, trozos de tela, algodón, etc.
ritual final
Ver actividad 1.
ACTIVIDAD 3
Finalidad: corrección del estado psicoemocional. Introducción de conceptos.
Ritual de Bienvenida
Ejercicio "Adivina el estado de ánimo"
Los participantes reciben dibujos: caras con diferentes estados de ánimo, emociones. Es necesario responder a las preguntas: “¿Qué es esta emoción / estado de ánimo, por qué y cuándo sucede en las personas? ¿Lo tenías?" Para retratarla en pantomima: uno muestra, todos repiten. Es deseable representar lo más brillante posible, de una manera familiar, usando expresiones faciales, gestos, posturas, ciertas palabras. La tarea del resto del grupo es reconocer estas emociones, tratar de penetrar la experiencia de otra persona. Intenta “ver”, sentir lo mismo y adivinar esta emoción.
Ejercicio Energético
para aliviar el estrés emocional
"Limón y Gatito"
Principal. Imagina que todos tomamos un limón con la mano derecha e intentamos exprimirlo para que fluya el jugo. Tensamos la mano y la cerramos gradualmente en un puño. ¡Jugo exprimido!
Ahora imagina que todos somos gatitos que acabamos de despertarnos y nos estamos estirando. ¡Pongámonos buenos! ¡Levantemos las manos, doblemos y estiremos hacia la derecha, hacia la izquierda, hacia arriba, estirando el cuello y arqueando la espalda!
Trabajando con arcilla "Animal inexistente"
Se propone modelar un animal inexistente con arcilla (el ejercicio es similar al ejercicio de arte "Dibujo de un animal inexistente").
Fin del rito.
ACTIVIDAD 4
Finalidad: corrección del estado psicoemocional.
Ritual de Bienvenida
Ejercicio - energizante "El viento sopla en..."
El facilitador comienza el juego con las palabras: "El viento sopla sobre ..." Para que los participantes aprendan más unos de otros, es necesario terminar esta frase con las palabras "... sobre el rubio", “... sobre los que están de rojo”, “los que tienen hermano, hermana”, “los que aman los dulces”, etc. Todos los rubios (los que tienen hermanos, etc.) se juntan en grupo, levantan las manos y se balancean de un lado a otro, imitando árboles que son arrastrados por el viento.
Ejercicio de arte "Gotas de colores"
Se invita a los participantes a tomar los pinceles y humedecerlos fuertemente, luego sumergirlos en la pintura y dejar que las gotas caigan sobre el papel. Se utilizan varios colores. Al final del ejercicio, se hacen las siguientes preguntas: "¿qué sentiste, cómo se ven tus gotas, cómo se ve la imagen resultante?" El ejercicio tiene como objetivo familiarizarse con pinturas, colores, etc.
Ejercicio de arte "Colorea al hombrecito"
Se ofrece un conjunto de 10 colores (cada color tiene su propio estado de ánimo) y una imagen de contorno de un hombrecito. Todos piensan en el estado de ánimo del hombrecito y lo pintan de acuerdo con sus ideas sobre su estado de ánimo.
Trabajo de arcilla. Colorante
"Animal inexistente"
Vuelve al ejercicio de la lección anterior para colorear el dibujo.
Trabajo en grupo "Mundo inexistente
por un animal inexistente"
Se invita a los participantes a pensar y luego idear y crear en papel un "mundo inexistente" común para sus figuras de arcilla. Puede usar rotuladores, pinturas, materiales naturales. Luego todos discuten lo que sucedió y cómo se hizo.
Fin del rito.
ACTIVIDAD 5
Propósito: reducción de la ansiedad de autoestima, desarrollo de un nivel adecuado de reclamos.
Ritual de Bienvenida
Ejercicio-energizante "¡Y el vecino también!"
Cada uno de los participantes a su vez elogia algo que él (sobre él) tiene (orejas, nariz, falda, etc.). Luego los participantes tocan lo que llama el vecino de derecha e izquierda, y gritan a coro: “¡Y el vecino también!”.
Ejercicio "silla caliente"
Cada uno por turno está invitado a sentarse en una silla en el medio de la sala, y cada uno de los participantes por turno le dice algo agradable a la persona que está sentada en la silla, algún tipo de cumplido. Al final del procedimiento, el facilitador pregunta a los participantes cómo se sintieron cuando los felicitaron. Conversación reflexiva.
Ejercicio "Cuando nos sentimos bien..."
Como continuación del ejercicio anterior, se invita a todos a recordar y representar con expresiones faciales y pantomimas (el presentador ayuda, muestra) lo que nos sucede cuando:
nos regañan
somos alabados
Estaban asustados
Nos estamos divirtiendo,
Respondemos en la pizarra
Sacamos cincos, etc.
Ejercicio "Origami "Pájaro de la Alegría"
Principal. ¿Qué nos pasa cuando nos sentimos bien, geniales, cuando estamos felices y nos hablan buenas palabras? ¡Parece que nos están saliendo alas! ¡Así que hagamos nuestro pájaro de alegría, felicidad y buena suerte!
Todos hacen una figurita de pájaro con papel y la pintan.
Trabajo en grupo "Cielo"
Se invita a los participantes a pensar y crear en papel un mundo común llamado "Cielo" para sus pájaros y crear una historia corta sobre su pájaro. Puede usar rotuladores, pinturas, materiales naturales. Luego todos discuten lo que sucedió y cómo se hizo.
Fin del rito.
ACTIVIDAD 6
Propósito: reducción de la ansiedad, desarrollo de un nivel adecuado de reclamos.
Ritual de Bienvenida
Ejercicio Energético
"¿Cómo saludan los renos?"
Principal. Saludemos hoy de una manera inusual. Saludemos como saludan los ciervos. ¿Sabes cómo saludan los ciervos? Se saludan así: asienten con la cabeza, se frotan las orejas - así se saludan los hombros, los costados y la espalda - así se frotan entre sí. Saludan con las rodillas, ¡así! Ahora digamos hola como la gente dice hola: estrechémonos las manos.
Ejercicio de arte "Tengo miedo"
Se invita a los participantes a dibujar lo que más les asusta. Se utilizan pinturas, papel, rotuladores.
Ejercicio "Rehace tu miedo"
Se invita a los participantes a rehacer su miedo, transformarlo en algo positivo. Por ejemplo, imagina que el miedo está de buen humor, ¿cómo se ve entonces? O intenta hacer tu dibujo divertido, hermoso. Al final del ejercicio, todos comienzan a sacar la lengua, a “hacer muecas” ante su miedo.
Ejercicio "Origami" Cachorro Encanto "
Como finalización del trabajo anterior, todos están invitados a hacer un amuleto para sí mismos: una figura de papel que siempre estará junto al niño y lo ayudará y protegerá en todos los asuntos y situaciones. En forma de símbolo, se propone una figura de perro como la versión más común del guardia.
Fin del rito.
ACTIVIDAD 7
Propósito: finalización del trabajo, consolidación de resultados.
rito de saludo. Enredo "Estoy soñando..."
Conversación reflexiva “¿Cómo cambiamos, qué hicimos?”
Ejercicio energizante "De la semilla al árbol"
Se invita a los participantes a imaginar que cada uno de ellos es una pequeña semilla que realmente quiere crecer y convertirse en un árbol. Y aquí está creciendo. Al principio se hincha, luego rompe el suelo, luego extiende sus hojas, crece y se convierte en un gran árbol; tienes que estirar y extender tus brazos, ramas altas y anchas.
ejercicio de papiroflexia
"El pájaro milagroso de mi fantasía"
Todos están invitados a hacer una figura de un pájaro milagroso con papel, que simbolizará la fantasía y ayudará a soñar, inventar algo y aprender.
Trabajo en grupo "El mundo de nuestra fantasía"
Los participantes inventan y crean un mundo de fantasía en papel y colocan sus figuras de pájaros en él. Puedes ofrecerte a pensar en un nombre para tu ave y una breve historia al respecto. Conversación reflexiva.
Fin del rito.
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