Una cama limpia y fresca es la clave para un sueño reparador y bienestar. El cambio irregular y el lavado poco frecuente de la ropa de cama pueden causar problemas de salud. No más del 40% de la población adulta sabe con qué frecuencia cambiar la ropa de cama en casa. Y muchos se sorprenden al saber que la frecuencia de cambio de sábanas depende de la edad de la persona, la presencia de enfermedades infecciosas o crónicas, la época del año, la presencia de mascotas en el apartamento.

Por qué necesitas cambiar la ropa de cama con regularidad

Cada persona sin discapacidad dedica de 6 a 9 horas al día a dormir; en los niños, dependiendo de la edad, esta cifra puede ser de 10 a 12 horas. Cada minuto, las células muertas se exfolian de la piel humana y varias decenas de millones de partículas de la epidermis pueden permanecer en la cama durante la noche. Además, la grasa y el sudor, que son producidos por las glándulas sebáceas y sudoríparas, se absorben en la cama. Junto con las partículas de piel exfoliada, estas secreciones se convierten en un entorno propicio para:

• ácaros del polvo;
• virus;
• bacteria patogénica;
• esporas de moho y hongos.

La tasa de reproducción de insectos dañinos y patógenos aumenta si las migas de comida, el polen de las plantas de interior, el pelo y la caspa de perros y gatos, el polvo de la habitación y los cosméticos para el cuidado del cabello, la cara y el cuerpo caen sobre la cama.

Las personas que descuidan las normas de higiene y no se adhieren a la frecuencia recomendada de cambio de ropa de cama pueden desarrollar:

• debilitamiento del sistema inmunológico;
• susceptibilidad a infecciones fúngicas, virales y bacterianas;
• alergias al polvo doméstico y otros irritantes;
• dermatitis;
• bronquitis frecuente;
• asma bronquial.

Para evitar efectos adversos, es necesario cambiar periódicamente los juegos de cama.

¿Con qué frecuencia se debe cambiar la ropa de cama?

Las normas sanitarias prescriben en el hogar para colocar ropa de cama fresca sobre la cama al menos 2 veces al mes. Tradicionalmente, el juego de cama consta de una funda nórdica, una sábana y 2 fundas de almohada. Este equipo no es casual: la piel de la cara y la cabeza de una persona, en comparación con el cuerpo, engorda más rápido, por lo que se recomienda reemplazar las fundas de las almohadas con más frecuencia.

Hay varios factores que influyen en la frecuencia con la que cambias de cama. La contaminación de la ropa de cama se acelera por:

• estación cálida;
• aumento de la temperatura del aire en el apartamento;
• aumento de la sudoración debido al calor, cambios hormonales, fiebre;
• incumplimiento de las normas de higiene personal;
• dormir sin camisón ni pijama.

Independientemente de la edad y el sexo de una persona, los expertos aconsejan cubrir el domingo ropa de cama limpia para que la nueva semana comience con sensaciones agradables y un descanso reparador y reparador. Antes de llenar la cama, se recomienda planchar la sábana, la funda nórdica y la funda de la almohada con una plancha caliente.

¿Con qué frecuencia deben los adultos cambiar la ropa de cama?

En la estación fría, cuando la gente suda menos y entra menos polvo de la calle a la casa, se permite cambiar la ropa de cama para adultos 2 veces al mes, es decir. cada 2 semanas. La misma frecuencia la pueden seguir quienes se duchan o bañan todas las noches, como dormir en camisón largo o pijama.

En el verano, cuando las glándulas sudoríparas y sebáceas están trabajando activamente en las personas, y el polvo de la calle, los gases industriales y los escapes de los automóviles ingresan a la habitación a través de ventanas y balcones abiertos, se recomienda cambiar la ropa interior con más frecuencia, una vez cada 7-10 días. Para aquellos que sufren de hiperhidrosis (sudoración excesiva), se debe colocar un nuevo juego de ropa de cama cada 5-7 días.

Bebés recién nacidos

La frecuencia con la que se cambia la ropa de cama para recién nacidos y niños menores de 2 años depende de las preferencias personales de los padres y las características de la organización de la recreación infantil. Los pediatras aconsejan rehacer las camas de los bebés cada 3 o 4 días. Este período puede aumentar si el niño duerme en pañales y su orina y heces no caen sobre la cama.

Aunque no haya suciedad visible en las sábanas y fundas nórdicas, y se vean limpias, se debe cambiar la cama al menos una vez a la semana. Tal frecuencia evitará la aparición de reacciones alérgicas en el niño por parte de los órganos de la visión, la respiración y la piel.

Si aparecen manchas en la superficie del material (restos de regurgitación y otros productos de desecho), la ropa debe retirarse inmediatamente y enviarse al lavado. Cualquier materia orgánica es un caldo de cultivo para microbios, hongos y virus patógenos que pueden minar el sistema inmunológico aún débil del bebé.

Niños a partir de 2 años

La frecuencia de cambio de ropa de cama para niños mayores de 2 años depende de su actividad y estado de salud. Si al niño le gusta jugar en la cama, dormir con juguetes o una mascota, se debe hacer una cama fresca cada 4-7 días. Con la misma frecuencia, se debe cambiar la ropa de cama de los niños durante la enfermedad, y se recomienda lavar la funda de la almohada a diario o cada dos días. Un niño en edad preescolar o un estudiante de primaria puede cambiar la ropa de cama cada 10 a 14 días. Pero con la condición de que se bañe todas las noches y se ponga un pijama o un camisón antes de acostarse.

Adolescentes

El inicio de la pubertad se acompaña de cambios hormonales, activación de las glándulas sebáceas y sudoríparas, un cambio en la composición química del secreto secretado por las glándulas. Los adolescentes a menudo sufren de sudoración excesiva, grasa de la piel de la cara y el cabello. Si no cambia el juego de cama a tiempo, las sustancias nocivas y los patógenos se acumularán en la tela grasosa, lo que puede provocar la aparición o intensificación del acné en la cara y el cuerpo.

Para evitar la infección de los poros de la piel, los adolescentes deben cambiar de cama al menos una vez cada 7-10 días. Si la tela se ensucia rápidamente con sudor y sebo, la sábana se puede cambiar 2 veces por semana y la funda de la almohada según sea necesario.

Para los niños que sufren de acné severo, la funda de la almohada de calicó o satén debe cambiarse todos los días, habiéndola planchado previamente con una plancha bien caliente. La misma recomendación se aplica a los accesorios de baño: un adolescente debe llevar una toalla de cara limpia todas las mañanas, o mejor, usar servilletas de papel desechables.

Alérgicos y enfermos

La frecuencia de reacciones alérgicas o ataques de asma puede verse incrementada por bacterias y esporas de moho, ácaros del polvo, polvo doméstico que cae sobre la superficie de la ropa de cama. Para reducir el riesgo de síntomas no deseados, una persona que sufre de alergias o asma debe colocar una sábana y una funda nórdica limpias cada 3 o 4 días, y cambiar la funda de la almohada a diario. En caso de enfermedades infecciosas, por ejemplo, influenza o varicela, el juego de cama debe cambiarse todas las noches hasta que el paciente se haya recuperado por completo.

Con qué frecuencia lavar

La limpieza de la ropa de cama incluye el lavado a una temperatura entre + 30 ... + 95 ° C, secado y planchado. Dependiendo de la estructura y composición de la tela, el juego de cama puede soportar muchos lavados sin perder su integridad, funcionalidad y efecto decorativo. Por ejemplo, calico soporta más de 100 ciclos de limpieza, satinado, más de 200, satinado, alrededor de 300.

Si tiene que cambiar su ropa interior con más frecuencia 3 o 4 veces al mes, debe comprar conjuntos hechos de telas naturales duraderas. Los adultos que se preocupan por su propia higiene y no sufren de alergias o hiperhidrosis pueden comprar conjuntos hechos de seda o popelina, telas menos resistentes al desgaste.

Normas de lavado y procedimientos de desinfección.

Los conjuntos de percal, satén y otros tipos de textiles durarán varios años, no se encogerán, no se desharán en las costuras y no se desprenderán, si sigue las sencillas reglas de cuidado:

1. Lave la ropa de cama por separado de otros artículos.
2. Lave los juegos de colores por separado de los simples. No mezcle productos de varios juegos con diferentes colores.
3. Utilice el ciclo de lavado recomendado por el fabricante e indicado en el paquete o etiqueta.
4. Para el lavado diario de ropa ligeramente sucia, use un régimen de temperatura en el rango de + 40 ... + 60 ° С. Para tejidos delicados, ajuste la temperatura del agua a +30…+40°С.
5. Antes de lavar, dé la vuelta al producto y elimine las acumulaciones de polvo e hilos de las esquinas.
6. Para desinfectar tejidos de lino y algodón, utilice el modo de "ebullición".
7. Quite las manchas difíciles con lejía adecuada para este tipo de textiles. Para telas sin teñir, use preparaciones que contengan cloro como "Blancura", para telas estampadas: blanqueadores de oxígeno en forma de polvo o líquido.
8. Se seca naturalmente a temperatura ambiente o al aire libre.
9. Asegúrate de planchar. Utilice el modo que coincida con el tipo de tejido. Para un mejor alisado y una destrucción completa de los microorganismos nocivos, utilice la función de tratamiento con vapor.

La ropa de cama nueva debe lavarse y plancharse antes del primer uso. El procesamiento con agua, detergentes y alta temperatura ayudará a limpiar la tela del polvo de fábrica que se ha comido en la estructura de las fibras durante el corte, la costura y el empaque. El primer lavado eliminará los textiles de partículas de pintura y preparaciones especiales que utilizan los fabricantes para dar a los productos un aspecto más atractivo.

La ropa de cama, como la ropa, necesita un reemplazo y un lavado periódicos. La gente pasa mucho tiempo en la cama. Suelen dormir de 6 a 8 horas al día. Naturalmente, la materia se contamina gradualmente, las secreciones del sudor humano y las glándulas sebáceas, las células epiteliales muertas y otras micropartículas de la superficie de la piel permanecen en ella.

Las sábanas y fundas de almohadas sucias se convierten en un hábitat para microbios peligrosos que pueden causar diversas enfermedades y reacciones alérgicas. ¿Con qué frecuencia necesita cambiar la ropa de cama para evitar consecuencias negativas y mantener su salud? ¿Cuántas veces a la semana se cambia la ropa interior de los recién nacidos? ¿Qué puedo hacer para mantener mi cama limpia por más tiempo?

¿Por qué necesitas cambiar las sábanas de la cama?

Todo el mundo sabe que los juegos de cama deben cambiarse a medida que se ensucian. Con un cambio inoportuno de un juego de sábanas, se acumulan en la cama una gran cantidad de microorganismos patógenos, partículas de polvo, caspa y pelos de mascotas. A veces también se encuentran migas de comida en la cama, la ropa de cama está empapada de sudor y otras secreciones.

Todo esto crea un ambiente favorable para la vida de los ácaros del polvo. Sus productos de desecho pueden causar alergias. Además, se forman hongos y bacterias de moho en la estructura del tejido contaminado, lo que conduce a una disminución de la inmunidad y empeora el estado general de una persona. Pasar de 5 a 9 horas al día en la cama expone a las personas a estos patógenos.

Si no sigue las reglas de higiene y no se cambia de ropa con la frecuencia suficiente, puede dañar gravemente su salud. El resultado de dormir en una cama sucia puede ser alergias, dermatitis, lesiones cutáneas por hongos, enfermedades virales y otras, por lo que es muy importante cambiar la ropa de cama a tiempo.

¿Con qué frecuencia se debe cambiar la ropa de cama?

Hay diferentes opiniones sobre la frecuencia con la que se debe cambiar un conjunto de ropa interior. Algunos argumentan que las fundas de las almohadas, las sábanas y las fundas nórdicas deben cambiarse semanalmente, mientras que otros argumentan que los mismos juegos se pueden usar hasta por 14 días. También hay personas que no duermen con la misma ropa interior más de dos días.

Teniendo en cuenta los estándares sanitarios, es necesario volver a colocar la ropa de cama al menos dos veces al mes, mientras que las fundas de las almohadas se cambian con más frecuencia. Sin embargo, muchos factores influyen en el grado de suciedad, por lo que, en algunos casos, los juegos de cama requieren un reemplazo más frecuente. La contaminación rápida es causada por los siguientes factores:

• temperatura ambiente alta en verano;
• abundante sudoración;
• descuido de la higiene personal;
• dormir sin pijama ni camisón;
• comiendo en la cama.

Además, la frecuencia de cambio de kits depende de la edad de la persona. Se aconseja a los niños, especialmente a los recién nacidos, que cambien de kit con más frecuencia, ya que los bebés son más propensos a enfermarse y deben mantenerse limpios.

Para adultos

Un adulto saludable debe cambiar su ropa de cama en casa dos veces al mes. Sin embargo, también se deben tener en cuenta las características individuales del cuerpo y el estilo de vida. Se requiere un cambio de ropa semanal en los siguientes casos:

• con aumento de la secreción de sudor y secreción de las glándulas sebáceas;
• al rechazar pijamas;
• durante el verano, cuando la cantidad de secreciones de la piel aumenta debido al calor.

En la estación fría, está permitido volver a colocar los juegos de cama una vez cada 14 días. Sin embargo, si aparece suciedad visible, se debe reemplazar el kit, independientemente de cuándo se colocó en la cama.

Niños y adolescentes

Los pediatras aconsejan a los recién nacidos que se cambien la ropa interior cada tres días. Algunos padres tienen mucho miedo de que su hijo se enferme, por lo que rehacen los juegos en la cama todos los días. En cualquier caso, los primeros meses de vida, los niños los pasan en la cuna, por lo que conviene cambiar la ropa de cama a medida que se ensucia. Una cama limpia y fresca evitará la reproducción de la flora patógena y salvará al niño de enfermedades tan comunes como alergias y dermatitis.

Los pañales requieren una atención especial. Se cambian varias veces al día, especialmente si el bebé duerme sin pañal. Los bebés tienen una piel muy delicada, por lo que cambiar un pañal mojado tarde puede causar una irritación severa. Es mejor lavar las cosas de los niños con jabón, no se recomienda usar productos en polvo.

Para los niños de preescolar y primaria, es suficiente colocar un juego de cama nuevo cada 10 días, ya que sus sábanas y fundas de almohada se mantienen limpias durante mucho tiempo. Los niños sudan menos que los adultos y también nadan por las noches. Sin embargo, a algunos bebés les gusta comer en la cama o dejar que las mascotas se acuesten. En este caso, el cambio de ropa debe realizarse cada 4-7 días.

En la adolescencia, el cuerpo del niño pasa por muchos cambios, todos los procesos internos se reconstruyen bajo la influencia de las hormonas. En adolescentes de 11 a 13 años, aumenta la sudoración, se intensifica el trabajo de las glándulas sebáceas. La cama a esta edad se ensucia muy rápido, por lo que el lavado y reposición de los juegos se realiza 2 veces por semana. Cuando aparece una erupción de acné en la cara, la funda de la almohada de un adolescente se cambia a diario, ya que la piel inflamada necesita una limpieza especial.

gente enferma

Por separado, es necesario hablar sobre el reemplazo de ropa de cama para personas enfermas. Durante la enfermedad, una persona pasa más tiempo en la cama, por lo que se ensucia más rápido. Además, a una temperatura corporal alta, aumenta la sudoración y, por lo tanto, se requiere un cambio frecuente de ropa.

Reglas básicas para el cuidado de la ropa de cama durante el período de enfermedad:

• Los pacientes postrados en cama, así como los ancianos, postrados en cama, los kits deben cambiarse todos los días. Las sábanas y las fundas de las almohadas se ensucian muy rápido y crean un entorno propicio para que prosperen los gérmenes. No es posible volver a colocar todo el juego al mismo tiempo, si la funda de la almohada o la sábana se contaminaron antes del reemplazo programado, deben reemplazarse de inmediato.

• Si es necesario cumplir con el reposo en cama, los juegos también se cambian diariamente, especialmente si el paciente tiene temperatura alta. Al mismo tiempo, se libera mucho sudor, lo que provoca un aumento de la colonia de microorganismos patógenos y conduce a complicaciones en forma de dermatitis, alergias y trastornos de la microflora intestinal.
• Durante el tratamiento de resfriados leves, puede volver a colocar el juego de cama cada tres días. Se debe tener en cuenta que aunque una persona no pase las 24 horas del día en la cama, su cuerpo está expuesto a bacterias y su inmunidad se debilita, por lo que es necesario mantener la limpieza.

• Las enfermedades de la piel como la dermatitis, la psoriasis y el acné requieren un cambio diario de ropa de cama. Si la patología se concentra en el área de la cara, debe cambiar la funda de la almohada y la toalla facial todos los días.
• Para las personas que son propensas al asma y otras reacciones alérgicas, los juegos de cama se rehacen después de 2 o 3 días, ya que incluso la acumulación de polvo puede causar alergias.

Para mantener tu ropa interior limpia por más tiempo, debes conocer las reglas básicas para cuidarla. Si lava, seca y plancha los juegos de cama de acuerdo con las recomendaciones pertinentes, las fundas de almohada, las sábanas y las fundas nórdicas conservarán su resistencia durante mucho tiempo y durarán más de un año:

• Después de la compra, el juego debe lavarse antes de usarlo por primera vez. Esto es necesario para eliminar las partículas de compuestos químicos que quedan en la materia después de la fabricación. El lavado también hará que el material sea más suave y agradable para el cuerpo.
• Los juegos de cama no deben lavarse con la ropa. Los polvos y geles hipoalergénicos se consideran los mejores medios para la ropa.
• Al lavar fundas nórdicas, fundas de almohadas y sábanas, la temperatura del agua en la máquina no debe exceder los 40-60 grados. En el caso de que se lave la ropa de una persona enferma, se aplica una temperatura de agua más alta. Con patologías virales, el agua de lavado se calienta a 90 grados.

• La presencia de manchas en el lienzo requiere el uso de quitamanchas especiales. Estos productos se aplican al material antes del lavado principal. El blanqueador ayudará a matar las bacterias dañinas.
• La frecuencia de lavado depende del material del que está hecho el kit. Los accesorios de lino y algodón se caracterizan por su alta resistencia, por lo que son resistentes al desgaste y pueden soportar una gran cantidad de lavados. La seda debe lavarse con menos frecuencia para prolongar su vida.

• Los juegos de cama seca deben estar a una temperatura que no exceda los 50 grados. Es mejor si la materia se ventila durante el secado. Para ello, el producto se coloca en un balcón o en una habitación con ventanas abiertas. Cuando se seca bajo la influencia de altas temperaturas, los hilos se destruyen y la tela pierde su fuerza.
• Después del secado, la ropa requiere un tratamiento térmico con una plancha. Esto ayuda a destruir las bacterias patógenas.

• En el proceso de planchado, es mejor humedecer un poco la tela con la pistola rociadora. Si no está allí, entonces se selecciona el modo con formación activa de vapor en la plancha.
• Las sábanas, las fundas nórdicas y las fundas de almohada se planchan desde el interior, utilizando el régimen de temperatura óptimo para cada tipo de materia.

Siempre es agradable dormir sobre ropa de cama que huele a limpieza. Para un sueño pleno y confortable, se debe prestar especial atención a su limpieza. ¿Con qué frecuencia necesita cambiar la ropa interior y cómo lavar los conjuntos? Respuestas a todas las preguntas en nuestro material.

¿Cómo se ensucia la ropa?

En promedio, cada uno de nosotros pasa ocho horas al día en la cama. Este es el tiempo que se requiere para un sueño completo y saludable. Para que el sueño sea placentero, confortable, cada persona adquiere una cama cómoda, colchones, almohadas y frazadas de alta calidad. Se presta especial atención a la elección de la ropa de cama.

Un juego de sábanas debe ser de gran calidad y naturalidad, porque esto repercute directamente en nuestro sueño.

A pesar de que por la noche una persona se ducha o se baña, la ropa de cama todavía está sucia y debe cambiarse regularmente. ¿Cómo y con qué se ensucian las sábanas y otros complementos?

El problema más básico de todas las casas y apartamentos es el polvo. El polvo se acumula no solo en los muebles y varios artículos, sino también en la ropa de cama. Por supuesto, es casi imposible ver partículas de polvo en sábanas o fundas de almohadas, pero esto no significa en absoluto que no estén allí. Todas las mañanas, hacer la cama, sacudir la manta o la sábana puede ser reemplazado, ya que las columnas de polvo se levantan al sol. El polvo es un alérgeno grave que puede dañar el cuerpo. El organismo infantil es especialmente sensible a esto.

La piel de cualquier persona contribuye a la rápida contaminación de la ropa de cama. Si una persona está acostumbrada a dormir sin pijama, las sábanas y fundas de almohada absorberán rápidamente el sebo, especialmente en la estación cálida cuando el cuerpo suda. La piel tiene la capacidad de renovarse. Pequeñas partes de la cubierta queratinizada también quedan en la cama. Eso sí, es imposible verlos, ya que son muy pequeños. Por estas razones, la ropa de cama cambia de color, aparece un olor desagradable y manchas. Dicha ropa sucia puede causar picazón o una reacción alérgica.

Las partículas de suciedad aún pueden permanecer en el cuerpo, por ejemplo, si simplemente enjuaga el cuerpo con agua, sin jabón ni toallitas, y no se baña. Si no se pone zapatillas de camino al dormitorio, toda la suciedad de los pies acabará en la ropa de cama y este es otro motivo de su contaminación.

Aquellos a los que les gusta comer galletas antes de acostarse o tomar café por la mañana en la cama contaminan su lugar para dormir con partículas de comida. No importa cuán cuidadosamente coma, aún pueden quedar pequeñas migajas en la cama.

Si hay mascotas en la casa, las partículas de su lana y pelusa caerán sobre juegos de ropa. Por supuesto, esto afectará negativamente la limpieza de las sábanas.

Todos los factores anteriores afectan no solo la limpieza de la ropa, sino también la salud. Los científicos han demostrado que hay muchos microorganismos diferentes en la ropa de cama, de los que es casi imposible deshacerse.

Si la ropa de cama no se cambia a tiempo, la situación empeorará, la bacteria se propagará con fuerza. Todo esto afectará negativamente el estado general de salud, debilitará el sistema inmunológico y puede provocar la aparición de enfermedades alérgicas.

Frecuencia de cambio de conjunto óptima

Muchas personas se preguntan ¿con qué frecuencia se deben cambiar las sábanas de la cama en casa? Por supuesto, cuanto más a menudo hagas esto, mejor para ti. El cambio oportuno de la ropa de cama puede contribuir a un sueño cómodo y reparador. Dentro de cinco o seis días, la tela se obstruye fácilmente con partículas de polvo y deja de "respirar".

Como resultado, una persona puede sentir incomodidad durante el sueño, sudar más a menudo y más abundantemente. La ropa contaminada afecta negativamente no solo el estado general de salud, sino también la salud de la piel. Después de dormir con esa ropa interior, pueden aparecer erupciones, irritaciones, etc.

Debido a la contaminación del kit, se altera el sueño completo, la persona se sentirá cansada e irritada por la mañana.

Adultos

Los adultos deben cambiar la ropa de cama una vez por semana. Esto es si la persona está perfectamente sana. En el caso de que el paciente esté en la casa, constantemente en la cama, el kit debe cambiarse cada dos días. Si derramó algo en la sábana o apareció una mancha en la ropa de cama, debe cambiar todo el conjunto de inmediato.

Dado que la sábana y la funda de almohada se ensucian mucho más rápido que la funda nórdica, se puede cambiar cada diez o catorce días.

Por cierto, la frecuencia de cambio de ropa también depende de la temporada. Por ejemplo, en época de calor, cuando el cuerpo suda mucho, puedes cambiar los kits cada dos o tres días, de lo contrario aparece un olor fuerte y desagradable. Además, en verano y primavera, las ventanas de la casa están abiertas la mayor parte del tiempo. Por lo tanto, una gran cantidad de polvo y suciedad penetra en la habitación. En la temporada de invierno, puedes cambiar la ropa interior cada diez días.

niños

El cuerpo de un niño es muy diferente al de un adulto. Por este motivo, existen ciertas normas y recomendaciones sobre la frecuencia con la que se debe cambiar la ropa de cama de un bebé.

Se recomienda a los bebés menores de un año que se cambien la ropa interior cada cinco días. Por supuesto, en el caso de que el recién nacido manche la sábana, debe cambiarla de inmediato. Lo mismo se aplica a la ropa de cama para niños en edad preescolar.

Los niños de siete años en adelante deben cambiar la ropa de cama una vez por semana. En caso de que el niño esté enfermo, el turno debe realizarse cada dos días.

Cuando un niño está enfermo, tiene fiebre y suda mucho mientras duerme, se debe cambiar la funda de la almohada y la sábana cada vez que se duerme. El bebé debe dormir sobre sábanas limpias y secas.

Los adolescentes, dados los cambios propios de la edad, deben cambiar la ropa de cama cada cinco o seis días. Además del hecho de que los padres necesitan cambiar la ropa de cama de las camas de sus hijos de manera oportuna, deben controlar la higiene personal de los bebés. Los niños a menudo se acuestan sin ducharse o lavarse. Todo esto afectará negativamente la salud, la inmunidad y la limpieza de la ropa.

Reglas de lavado

Para que todos los juegos de cama estén en perfectas condiciones, deben lavarse correctamente. Hay algunas sutilezas que toda anfitriona necesita saber.

• Antes de comenzar a lavar, asegúrese de estudiar la composición de la tela y las instrucciones de lavado del juego. Todas las características de la tela, su composición y método de lavado deben indicarse en una etiqueta especial o etiqueta de ropa de cama. Cada tejido requiere un enfoque individual y esto debe tenerse en cuenta.
• En el caso de que el conjunto de ropa de cama sea íntegramente de algodón o lino, deberá lavarse a una temperatura no superior a 60 grados.
• Los conjuntos de colores no deben lavarse a temperaturas demasiado altas, esto afectará negativamente la calidad de los productos. Es mejor limitarse a 40 grados. Además, para tales juegos, es mejor usar detergentes especiales que no contengan agentes blanqueadores activos. Tales recomendaciones ayudarán a preservar el color original del kit durante mucho tiempo.

• Para que los tejidos blancos como la nieve no pierdan su aspecto, se recomienda añadir bastante lejía en cada lavado. La lejía, que contiene cloro, es excelente para las telas blancas. Tal herramienta no solo devuelve la blancura, sino que también ayuda a destruir organismos nocivos.
• Los productos hechos de telas como la seda deben lavarse en un modo especial. El juego de seda solo se puede renovar en el modo de lavado delicado. Es mejor apagar el centrifugado, ya que esto estropea las fibras caprichosas de la tela. Además, vale la pena recordar que los productos de seda no resisten los lavados repetidos, por lo que estos kits deben usarse con menos frecuencia.
• En el caso de que la ropa esté muy sucia, es mejor remojarla previamente y solo luego comenzar a lavar.
• Se recomienda lavar las fundas de almohadas y edredones del revés.
• Cuando acaba de comprar un nuevo juego de ropa de cama hoy, asegúrese de lavarlo en el ciclo recomendado antes de confeccionarlo. Antes de la venta, las telas se impregnan con productos especiales que pueden causar irritación o una reacción alérgica.

Todos se relacionan con la vida cotidiana de diferentes maneras, pero la mayoría, como es costumbre en la familia: cambiar la ropa de cama cuando se ensucia o cuando aparece un olor desagradable. Estos no son en absoluto los criterios que deben seguirse en relación con las cosas que entran en contacto con el cuerpo a diario, durante mucho tiempo.

La periodicidad afecta la comodidad física, la salud y el estado emocional, entrelazándose con todos los aspectos de la vida. Para comprender con qué frecuencia cambiar la ropa de cama, debe comprender por qué se hace esto. La contaminación visible a simple vista no es nada comparada con el peligro que acecha a nivel de microorganismos.

¿Por qué necesitas cambiar tu ropa interior?

Colchones, almohadas y mantas durante el periodo de uso sin limpieza acumulan toda la pequeña basura que se mete en la cama. El sudor, la caspa, el cabello humano y la caspa de las mascotas crean un entorno ideal para que prosperen las bacterias patógenas y las plagas de insectos.

Los microorganismos acumulados penetran en el cuerpo a través de los poros, provocan procesos patológicos e interfieren con la vida. El contacto a través del sistema respiratorio provoca irritación de la membrana mucosa, supresión del sistema inmunológico, el desarrollo de una reacción alérgica o la formación de asma.

Aparecen los ácaros de la cama, que no son visibles a simple vista, pero se sienten todas las noches. Los insectos se alimentan de sangre humana y no solo pueden crear condiciones incómodas, sino también causar graves daños a la salud.

A menudo es difícil lavar todo esto, e incluso es destructivo para las cosas en sí, y la limpieza en seco no es barata, hay que usar fundas de almohadas, fundas nórdicas y sábanas. Se pueden quitar, lavar y poner frescos fácilmente. Pero incluso aquí surge la pregunta de cuánto puedes dormir en sábanas. La frecuencia óptima de reemplazo se calcula en función de las características de la vida personal, la salud, el cuerpo y la higiene del hogar.

Con qué frecuencia lavar y cuidar adecuadamente la ropa de cama

Cada ropa de cama tiene su propio período individual de uso y reglas de cuidado.

Sabanas:

• Los pacientes reciben un juego separado, que debe lavarse solo con agua caliente y cambiarse después de 1-2 días. Para enfermedades infecciosas o virales - diariamente.
• Los niños pequeños actualizan la cama dos veces por semana.
• Niños de preescolar y primaria - cada 10 días, porque debido a la actividad, los niños pasan poco tiempo en la cama.
• Adolescentes, debido a cambios hormonales, cada 2 semanas.
• Para los recién nacidos sanos, es suficiente colocar ropa limpia cada 7 días, pero el pañal que se encuentra encima debe controlarse con más cuidado, usando pañales limpios a medida que se ensucian.
• Para una pareja adulta, es suficiente cambiar la cama por sábanas limpias una vez cada 5 a 7 días.
• El lavado se realiza a una temperatura no inferior a 60°C, y el secado es preferentemente a máquina o al aire libre.
• Si es necesario usar un acondicionador de aire, es mejor elegir productos hipoalergénicos para niños y no exceder la dosis indicada en las instrucciones.
• Cada tipo de tela tiene sus propias reglas de lavado que no se pueden ignorar, de lo contrario existe un riesgo importante de arruinar la prenda.
• Se deben comprar juegos de cama brillantes y coloridos según la calidad de la tela. Los kits baratos a menudo se desgastan después de algunos lavados, dejando rastros de pintura en el cuerpo y la ropa de cama. En caso de duda, la ropa nueva debe lavarse a alta temperatura y ver el resultado. Si el tono cambia a un tono más apagado, no es saludable usar el artículo.
• Para un juego de cama, debe tener un promedio de 2-3 juegos de ropa de cama.
• Al comprar, debe dar preferencia a los productos hechos de lino, algodón o satén, los tipos de telas más agradables, higiénicos y duraderos.
• No lave sábanas, fundas de almohadas y fundas nórdicas junto con la ropa.
• No se recomienda usar blanqueadores que contengan cloro, es más seguro agregar ¼ de taza de jugo de limón.
• La viscosa no tolera la lejía, el secado a máquina. Solo posible.

Almohadas:

• Se recomienda reemplazar los productos sintéticos más baratos al menos una vez cada 5 años.
• La limpieza en húmedo, si el material lo permite, se realiza a los 12 meses.
• El contenido debe ser ventilado una vez cada seis meses.
• Batir una almohada es útil todos los días, por la mañana, cuando la cama está hecha. Esto ayudará a eliminar el polvo que vuela sobre la noche y las células de la piel y el cabello que han caído sobre la funda de la almohada.
• No hay una talla única para todas las almohadas. Al elegir un producto para usted, debe consultar con el vendedor sobre el cuidado de la cosa para que dure más y no perjudique su salud.

Mantas:

• El producto hecho de lana solo se puede lavar con agua fría, hasta 30 °C. Utilice el secado automático a velocidad mínima o seleccione el modo "Lana".
• Las mantas eléctricas no se lavan en seco; existe una alta probabilidad de que el cableado se dañe allí. Solo es posible el tratamiento de la superficie con un paño húmedo. La ventilación exterior frecuente es apropiada.
• Para que el lavado de su edredón sea menos frecuente, debe pasar la aspiradora todos los meses.
• Antes de la limpieza en húmedo en una máquina automática, revise todas las costuras en busca de agujeros a través de los cuales el relleno pueda caerse y arruinar tanto la cosa como la unidad.

Colchones:

• El gigante en sí no se puede lavar, solo una almohadilla de colchón, que rara vez se incluye, generalmente se compra por separado.
• La única forma posible de limpiar un colchón es aspirar ambos lados.
• Varía según la calidad de los materiales y la integridad del relleno con resortes. Cada tipo tiene su propia vida útil, que rara vez supera un período de 20 años.

Colchas y mantas:

• Si el producto se cae, es mejor darle a la tintorería.
• Lave las mantas y colchas en agua fría utilizando el modo "Lavado a mano".
• Secar a velocidad mínima o en tendedero.

Antes de comenzar a lavar o limpiar su ropa de cama, debe encontrar una etiqueta del fabricante en el artículo, con instrucciones sobre las manipulaciones aceptables con respecto a la limpieza.

El secado

No todas las amas de casa de la ciudad pueden permitirse colgar la ropa de cama en cuerdas: muchos apartamentos carecen de un elemento tan importante como un balcón. La única forma de salir de la situación será el secado a máquina.

Consejo: es mejor no colgar la ropa de cama en pilas calientes - la tela puede dañarse y obviamente secarse, volviéndose áspera.

Planchado

Un procedimiento que requiere especial resistencia y paciencia, pero que se ve recompensado con la pureza casi estéril del tejido. Si alguna bacteria sobrevivió después del lavado, el planchado con vapor acabará con ella por completo.

Importante: no es posible planchar a la temperatura máxima para ningún tipo de ropa. Las excepciones son las sábanas de seda y los conjuntos combinados, que requieren un enfoque individual. Primero debe estudiar cuidadosamente el folleto cosido con instrucciones.

Las ventajas de planchar también incluyen la facilidad de doblar más para el almacenamiento. Pero si no hay tiempo para procesar toda la hoja de una sábana o funda nórdica, que no es tan fácil de planchar correctamente debido a su tamaño, basta con vaporizar solo los bordes.

• Percal grueso: planchado ligeramente humedecido con agua o mojado.
• Satén: solo planchado, porque no forma una masa de pliegues después del lavado. Pero solo se puede planchar en seco, desde el interior.
• El algodón se plancha por ambos lados.
• La seda se plancha húmeda de adentro hacia afuera.
• El chintz se quita de la cara, rociándolo previamente con agua de una botella de spray.
• Es mejor tocar los sintéticos con una plancha a través de una gasa y solo cuando estén secos.

Almacenamiento

Los métodos para guardar la ropa de cama cuando no se utiliza para el fin previsto difieren, pero tienen una clasificación común.

En estantes, en montones:

• Esto es lo que hacen la mayoría de las amas de casa: simplemente poner ropa limpia, planchada y doblada encima.
• Se practica una clasificación separada por especie (fundas de almohada, sábanas, fundas nórdicas) o por color. Las desventajas incluyen la dificultad de obtener un elemento del fondo de la pila: debes alterarlo todo. A menudo, es necesario clasificar los elementos superiores que se encuentran de manera desigual.
• El problema se puede resolver fácilmente si la ropa de cama está completa: el resto de los componentes del juego se ensamblan en la funda de la almohada.
• En estanterías colgantes.
• Se ha demostrado que un estante de tela compacto no almacena ropa en armarios, sino, por ejemplo, en despensas.
• Es conveniente combinar por especies, colores o cualquier otro método de clasificación.

En cómodas y cajones:

• Compacto y conveniente. Similar a almacenar en estantes en un armario.
• La vista empeora y, a veces, tiene que clasificar toda la pila para encontrar y obtener lo correcto.
• Si la ropa está muy apretada, con un almacenamiento prolongado y mucha humedad en la habitación, puede desprenderse, humedecerse y moho.
• Cuando hay pocas cosas, se guardan en un cajón: excelente ventilación y todo está a la vista.

Rollos en estantes:

• Muy original, pero costoso y poco práctico.
• Actual para el almacenamiento en cajas u organizadores de muebles, cuando necesita obtenerlo no desde un lado, sino desde arriba.
• No siempre se ve bonito, existe la sensación de que las cosas simplemente se tiran en un montón.
• Existe la posibilidad de que el resto de los rollos giren si obtienes uno.

En contenedores:

• Es conveniente y práctico guardar la ropa de cama en recipientes especiales de plástico, bolsas de vacío, organizadores o recipientes de tela moldeada con ventanas de malla.
• El polvo no se deposita en la tela.
• Se ve hermoso en cualquier espacio de almacenamiento.
• Es conveniente ordenar según el método aceptado.

Cada ama de casa debe decidir por sí misma cómo será conveniente almacenar la ropa en un caso particular.

Consejo: al lado de otras cosas del mismo tipo, las diferencias son inmediatamente visibles y queda claro con qué frecuencia necesita cambiar la ropa de cama vieja por nueva. Esto se hace a medida que se visten.

¿Por qué es peligrosa la ropa sucia?

Si observas al microscopio la estructura de la tela que se ha utilizado como funda de almohada durante dos semanas, puedes encontrar:

Dormir sobre sábanas limpias es bueno para la salud y agradable para el cuerpo. Pero, como se mencionó anteriormente, cada tejido requiere un enfoque diferente. Si no desea preocuparse por esto, es mejor comprar ropa de cama del mismo material.

En total, una persona pasa un tercio de todo su tiempo de vida en un sueño. Su calidad, que depende de muchos criterios, es la clave de la salud y el vigor. Uno de los criterios mencionados anteriormente es la limpieza. Para un buen sueño en el dormitorio debe estar limpio, seco, temperatura confortable, ventilado. Los textiles son de gran importancia: su calidad y pureza. Aquí surge una pregunta natural, con qué frecuencia necesita cambiar la ropa de cama en casa para dormir bien por la noche. Hoy lo resolveremos.

En cuanto a la frecuencia con la que debe cambiar la ropa de cama, cada anfitriona tiene su propia opinión personal.

La limpieza es la clave de la salud. Esto se aplica a todas las esferas de la vida humana. Una cama limpia, en primer lugar, previene la aparición de ciertas enfermedades y reacciones desagradables.

Acostarse después de un duro día en una cama limpia y fresca es un verdadero placer.

Si no haces tu cama regularmente, te enfrentarás a consecuencias desagradables.

• Polvo. Cualquier tela tiende a acumular polvo. Contiene muchos microbios patógenos. Cuanto menos ponga sábanas nuevas, más a menudo usted o su hijo desarrollarán enfermedades respiratorias.
• Chinches. Existe tal cosa como "chinches de cama". Por supuesto, aparecen en condiciones de insalubridad perfecta, pero aún así vale la pena recordarlos.
• Reacciones alérgicas. Pueden manifestarse tanto como efecto en el sistema respiratorio (secreción nasal, estornudos, tos) como irritación en la piel.

Para evitar estas desagradables consecuencias, es necesario cambiar periódicamente las sábanas, fundas de almohadas y fundas nórdicas.

Se debe prestar especial atención a las fundas de almohada que deben cambiarse con más frecuencia.

¿Qué factores afectan la frecuencia de reemplazo?

El problema se resolvió regularmente. Ahora la intensidad. Algunas amas de casa no saben con qué frecuencia cambiar la ropa de cama. Esto es normal, ya que la intensidad es individual y depende de muchos factores. Por ejemplo, una cama para niños requiere múltiples cambios.

El lavado da frescura a las cosas, elimina malos olores y manchas.

También afecta la condición física de la persona. Los indicadores físicos personales son importantes aquí: alguien suda más, alguien menos. Esta categoría también incluye la presencia de diversas enfermedades.

La elección del tipo de tejido es un indicador influyente. Los diferentes tipos de polvo acumulan desigualmente y recogen partículas de suciedad. Al elegir textiles, asegúrese de leer las propiedades del material del que está hecho.

Para estar seguro de la limpieza y seguridad de la ropa, debe lavarla a una temperatura de 60 grados.

La ropa de cama debe secarse al aire libre si el tiempo lo permite.

Y ahora más sobre cada criterio.

Para excluir la posibilidad de que aparezcan inquilinos no deseados en la cama y para proteger a sus seres queridos de problemas de salud, debe escuchar las recomendaciones.

Años

En cada categoría de edad, los indicadores físicos son diferentes. El cuerpo crece, la separación de varios secretos sufre cambios en consecuencia. Esto, a su vez, afecta la intensidad de la suciedad de la cama. La edad es uno de los indicadores importantes, pasemos a su análisis.

• niños

Para el bebé es necesario tener varios juegos de pañales y sábanas, pues a veces hay que volver a vestirlo incluso varias veces por noche.

Los niños pequeños requieren cambios de cama frecuentes debido a la posible contaminación y mayores requisitos de limpieza.

¡En una nota!

A los niños a partir de los 8 meses no se les aconseja poner a dormir en pañal.

Vale la pena señalar que dormir con un pañal puede afectar negativamente la salud del bebé. Es mejor llevarlo al baño justo antes de acostarse, despertarlo con el mismo propósito varias veces por noche. Hay muchos problemas, pero en este caso, su bebé no se verá atormentado por irritaciones, reacciones alérgicas, expresadas como una erupción.

Los niños de 1 a 3 años también orinan a veces en la cama. Sucede con menos frecuencia, pero sucede. En este caso, proceda como se describió anteriormente, pero enseñe a un pequeño miembro de la familia a ir al baño, explicándole que es imperativo ir al baño antes de acostarse, y cuando se despierte por la noche, llame a su madre o siéntese. el orinal tú mismo.

Ropa de cama de bebé para un bebé que duerme en una cama separada

Entonces, los bebés a menudo tienen que cambiar la cama, a veces incluso varias veces por noche.

Niños en edad preescolar y estudiantes más jóvenes.

Para los escolares, basta con comprar dos juegos bonitos y del tamaño adecuado para que el proceso de cambiar la cama no sea tan aburrido.

Se consideran preescolares a los niños de 3 a 6 años. Con este grupo de edad las cosas son más fáciles que con el anterior. Aquí influye tu trabajo con el niño, es decir, la calidad de la educación. Si logró destetar a un niño en edad preescolar más joven de hasta 4-5 años para que no escriba en la cama, tendrá que cambiar las sábanas con menos frecuencia.

A veces, los estudiantes más pequeños pueden ensuciar la cama jugando en ella o llevándole comida. Aquí, también, el factor de la educación juega un papel importante. Sin embargo, hay incidentes en los que un niño puede pintar una funda nórdica, mancharla con pinturas o plastilina.

Para los niños mayores, basta con cambiar la ropa de cama una vez a la semana o en caso de contaminación accidental según sea necesario.

Durante este período, no solo la frecuencia de cambio de textiles juega un papel importante, sino también el lavado. Esto último aquí se vuelve especialmente difícil. Asegúrese de obtener consejos sobre cómo quitar pintura, tinta, hierba y otros materiales difíciles de limpiar. No utilice detergentes agresivos. Pueden causar una reacción alérgica en el bebé.

Blanqueadores y quitamanchas para diferentes manchas en diferentes tipos de tela

Por lo tanto, el reemplazo de los textiles para dormir en niños en edad preescolar y escolares más pequeños se realiza con menos frecuencia, según la tasa de contaminación.

Los niños en edad preescolar y escolar pueden ayudar a cambiar la ropa de cama.

Adolescentes

Un juego de cama hermoso y brillante para un adolescente lo alentará a mantener la cama limpia y ordenada.

En la edad de la escuela secundaria, cuando un niño se convierte en adolescente, ocurren cambios significativos en el cuerpo. Durante este período, la persona puede comenzar a sudar más o salivar más mientras permanece en la funda de la almohada.

Durante la adolescencia, comienza la pubertad. Los niños durante este período pueden experimentar contaminación nocturna. Las niñas comienzan a menstruar. Por lo tanto, para un adolescente, debe tener un juego limpio de ropa para dormir de repuesto en caso de sorpresas.

Aquí es donde la paternidad juega un papel importante. Su adolescente puede ser tímido para hablar sobre ciertos temas. Por lo tanto, la tarea de los padres es controlar la limpieza de la cama de los adolescentes y, si es necesario, hablar con delicadeza sobre temas delicados.

Un suave juego de cama para niña te hará sentir genial y cómoda

el estado fisico

La ropa de cama para adultos se puede cambiar una vez por semana en invierno o 2 veces en verano

De gran importancia es la condición física, independientemente de la edad. Una persona enferma debe recibir una atención considerable, independientemente de si es un paciente postrado en cama o una persona que simplemente tiene un resfriado.

¿Con qué frecuencia se debe cambiar la cama del paciente?

La ropa de cama de un paciente resfriado debe cambiarse con la mayor frecuencia posible y no olvide ventilar la habitación.

Primero, sobre enfermedades simples. El más común de ellos es el resfriado común. Con resfriados, sudoración, aumento de la salivación, se observa secreción nasal. Todas estas secreciones pueden quedarse en la cama, por lo que cuando tienes un resfriado, tienes que volver a acostarte con más frecuencia. Se aconseja reponer cada 2-3 días. Esto también se debe a que los patógenos tienden a acumularse en los tejidos, provocando una reinfección.

Hablando de pacientes postrados en cama, necesitan cambiar las sábanas todos los días o cada 2-3 días. Depende de la condición del paciente, de la regularidad con la que lo sacan a caminar y lo bañan.

El cuidado de los pacientes encamados debe llevarse a cabo de acuerdo con los requisitos para su contenido.

Tipo de fábrica

Este factor también afecta la frecuencia de reemplazo. Los tejidos sintéticos acumulan polvo más rápido, pero la mayoría de ellos son menos susceptibles a la contaminación. Por lo tanto, la ropa interior sintética puede durar más sin lavar.

La ropa y la ropa de cama hechas de material de microfibra sintética se valoran por su suavidad, agradable al cuerpo y apariencia hermosa.

Los materiales naturales son más caprichosos a las condiciones de funcionamiento. Absorben fuertemente los olores, quedan más contaminantes. Para los textiles naturales, no basta con andar con un paño húmedo para quitar una pequeña mancha fresca. En este caso, solo es necesario lavar.

Tejidos naturales para juegos de cama

Vale la pena prestar atención a la densidad de las telas. Algunos materiales están contraindicados para un lavado intensivo. Para esta ocasión, reserva 3 juegos para poder utilizar cada uno de ellos con menos frecuencia.

Hermosos juegos de cama te deleitarán por más tiempo con su apariencia si hay varios de ellos.

Pero para que la ropa dure mucho tiempo y permanezca como nueva, asegúrese de seguir las recomendaciones de lavado: use un modo especial, polvo sin aditivos agresivos y acondicionador.

Resumir

Las almohadas, las mantas y las fundas de los colchones necesitan un procesamiento periódico.

Examinamos con qué frecuencia cambian los textiles para dormir según las condiciones de funcionamiento. Resumamos nuestra investigación.

Términos de Uso

La tabla muestra un resumen. Por supuesto, la frecuencia con la que se cambia la ropa de cama depende de muchos otros factores. Los hemos analizado con más detalle en las secciones correspondientes.

Reemplazar la ropa de cama por una cama de adulto lleva un poco de tiempo, pero da una sensación de frescura, ligereza y limpieza.

Video: ¿Con qué frecuencia se debe cambiar la ropa de cama en casa? ¿Con qué frecuencia lavar la ropa de cama?