Casarse o casarse, cada persona sueña que esta es la primera y única vez. Todos queremos pasar toda nuestra vida con aquellos con quienes caminamos por el pasillo, criar hijos y envejecer en la misma almohada. Pero a veces sucede que una persona conoce a otra persona, y esto no es solo un amante, sino el amor verdadero. ¿Cómo le digo a mi esposo que amo a otra? - Esta es quizás la pregunta más dolorosa en este caso. ¿Cómo confesarte a tu esposo? ¿Cómo hacer lo correcto? Discutiremos estas preguntas hoy en el artículo.

¿Qué sucedió? Análisis de la situación

Probablemente nunca quisiste que esto sucediera. Quizás nunca hayas aspirado a encontrar un amante y engañar a tu esposo con él. Sin embargo, una vez que te enamoraste de alguien que no era tu cónyuge, las cosas cambiaron. Tienes una actitud diferente hacia el adulterio e incluso los justificas, justificándote así a ti mismo.

En tal situación, las mujeres ya no pueden decir exactamente cuándo comenzó el vínculo con otro hombre. Algunos de ellos son lo suficientemente honestos consigo mismos como para saber paso a paso cómo las cosas han llegado a ser como son ahora. Otros experimentan más dificultades, sus mentes se confunden, porque sus acciones son contrarias a su posición de vida. Algunos creen que Dios les envió a su alma gemela y que nunca es tarde para el amor. Otros culpan al cónyuge y su comportamiento por todo.

Según los psicólogos, las relaciones familiares pueden verse sacudidas como consecuencia de la insatisfacción en el matrimonio de uno de los cónyuges. Si una mujer se siente infeliz, no deseada, no amada, buscará todos estos sentimientos en otra persona. Y cuando aparece esta otra persona, la mujer siempre piensa que:

• "Nunca me han amado así";
• "Nadie me entiende tan bien como él";
• "Esta es la persona con la que se suponía que debía estar".

Es decir, ella subconscientemente siempre comparará al amante con el que se enamoró de su esposo. Quizás esto no sea amor, pero las cualidades que están en el amante, pero no en el esposo, prevalecerán sobre la opinión.

Otro sentimiento que aparece durante este período es el remordimiento de conciencia. Una mujer no quiere dañar a su familia, hijos, esposo. Pero llega un momento en el que aún necesitas confesarte. Y hay un dilema: ¿cómo hacerlo? Aunque es más correcto pensar: ¿merece la pena? Confiesa que amas a la otra persona. Después de todo, todo depende de muchos factores:

• dejarás a tu marido;
• si tu amante te ama como tú lo amas;
• ¿Necesitas este matrimonio?

Cada oportunidad tiene consecuencias: a corto y largo plazo. Si elige la opción a corto plazo, destruirá su matrimonio por el bien de su amante. El nivel de tus emociones actuales puede hacer la elección que probablemente te haga feliz hoy y ahora. Sin embargo, hay consecuencias a largo plazo que vendrán con esta elección. Consecuencias relacionadas con su familia, sus hijos, sus amigos, su religión, sus creencias y valores personales hacia su cónyuge. Si encuentra que estar con su amante compensa con creces cualquier dificultad, no está solo. Casi todas las personas que toman esta decisión creen que, debido a que están profundamente enamorados de otra persona, al final las cosas saldrán bien. Pero, desafortunadamente, rara vez, o nunca, sucede de esa manera.

En el éxtasis del nuevo amor, la gente no ve los defectos de sus nuevos elegidos. Y como resultado, después de unos años llega el entendimiento de que todo fue en vano.

Cómo hacer la elección correcta

Aunque la lógica no funciona en este momento, trata de apagar temporalmente tus emociones para poder verte en tu futuro con otro hombre. ¿Qué esperas de la vida con él, habiendo abandonado el matrimonio y violado las creencias fundamentales?

¿Felicidad?

Según las observaciones psicológicas de miles de parejas, desde un punto de vista estadístico, esto es poco probable. Porque además de ti y tu amante, por quien quieres destruir tu vida actual, hay muchas otras personas a las que puedes lastimar: este es tu esposo, padres, hijos. ¿Podrán los niños aceptar a su nuevo hombre? Hay muchos factores que harán que tu felicidad sea aburrida e incompleta.

Pero, sin embargo, sopesó todos los pros y los contras, se dio cuenta de que no hay ni habrá felicidad en su matrimonio actual, que el divorcio será la decisión correcta, entonces debe confesarle todo a su esposo y luego a otros parientes. Por supuesto, es muy difícil venir y decirle a tu esposo: "Lo siento, pero amo a otra persona". Es difícil psicológicamente. Además, no se sabe cómo reaccionará el marido. Pero créame, es mejor admitirlo usted mismo que uno de los "bienintencionados" le notificará a su cónyuge.

Cómo confesarle a tu marido que ha aparecido otro hombre

Aquí hay algunos consejos para ayudar a que el proceso sea más fácil:

1. Tenemos que preparar el terreno. Para que un hombre perciba más o menos adecuadamente la información, debe crear un entorno apropiado a su alrededor. La casa debe estar limpia y ordenada, la mujer misma también debe estar bien arreglada. Y también recuerde que nunca necesita organizar un enfrentamiento con su esposo si tiene hambre. Un hombre bien alimentado se comporta con más benevolencia.
2. Piensa en cada pequeña cosa, cada palabra que dices. Empezar desde lejos, que el marido no se desanime. Y nunca lo culpes. Cualquiera que sea la razón por la que prestaste atención a otra persona, en esta situación eres un traidor y también tienes la culpa en mayor medida.
3. Esté preparado para la reacción violenta. No esperes que tu esposo simplemente te diga que te entiende y te deja ir (aunque todo depende del nivel de tu relación). Por supuesto, habrá reproches, acusaciones, tal vez insultos. No pongas excusas, no regañes. Escucha y discúlpate con calma. En general, la calma y el equilibrio son las principales cualidades que debes poseer en esta situación.
4. Trate de resolver el problema pacíficamente. Si tiene hijos comunes, entonces el futuro estará indisolublemente ligado a su esposo, incluso si ya es uno de los anteriores. Y el escandaloso divorcio y división de bienes tampoco es un proceso agradable.

Dado que las mujeres son seres emocionales, desafortunadamente, en un ataque de emociones, a menudo cometen actos estúpidos y temerarios. Para que no tenga que arrepentirse el resto de su vida por la elección que hizo, intente tomar una decisión informada. Recuerda que en tal situación, una mente fría y sobria es mucho más importante que un corazón cálido y amoroso.

¿Cómo comunicarse con un ex esposo si los sentimientos aún están vivos y hay un hijo común?

Oh, qué pregunta tan difícil. Puedes decir esto: el destino te envió una prueba difícil. No solo necesitas pasar por el dolor de la traición, el sentimiento de ser un inútil, pasar por el sentimiento de abandono, sino también estrangular tu orgullo (tormento: “En lugar de mí prefirieron a otro”, “Ella es mejor”), y esto es casi insoportable para el frágil yo. Puede intentar pasar por su cuenta o puede buscar ayuda psicológica. Quiero contarte cómo puede ser útil la ayuda de un psicólogo.

Primero necesitas reconocer el hecho de que ya no eres amado y todas las delicias del amor van a otro. Por ningún esfuerzo de voluntad puedes cambiar por completo tu relación con tu ex esposo hasta que pases por todas las etapas de una dolorosa separación.

quemar la despedida

Todos estos sentimientos amargos se pueden experimentar, llorar, apenarse, pero... solos. Y es mejor ahora no saber ni escuchar nada sobre él, sobre el primero. Y aquí tienes que comunicarte, porque hay un hijo común y tú, como una madre normal, no quieres actuar en detrimento del bebé y privarlo de su padre.

Puedo escribir muchos consejos sobre cómo comportarse con el primero, cómo no perder su dignidad en él y, lo más importante, en sus propios ojos. E incluso ofrecerte una consulta psicológica. Pero, ¿te ayudará cuando te duela el corazón, el resentimiento te carcome por dentro y tu propia vida inestable aviva el fuego del dolor?

Por ningún esfuerzo de voluntad podrás cambiar por completo tu actitud hacia tu ex marido y, en consecuencia, tu comportamiento hasta atravesar todas las etapas de una dolorosa separación. Preveo tu reacción: “¿Cuánto tiempo puedes aguantar una ruptura? Ya he superado mi dolor". Entonces, si lo experimentó, entonces no surgiría la pregunta de cómo comportarse. No te lanzaría de un extremo a otro.

Lo que te sucedió a ti y a tu familia es una verdadera tragedia, y no hay necesidad de minimizar y devaluar el poder de tus experiencias. Pero realmente no dejaste que tu esposo se fuera con otra mujer, no aceptaste su traición, lo intentaste, pero en realidad no lo perdonaste.

El camino hacia el verdadero perdón no es fácil. Y con la ayuda de algunas creencias y explicaciones razonables, es imposible llegar a ella. Sólo después de vivir todo el dolor y encontrar en ti las correspondencias internas de la situación, aceptar todo y perdonar a todos, podrás perdonar a tu esposo.

Al no romper con él, no permites que otros hombres entren en tu vida. Cada vez que luchas con tus sentimientos, desperdicias tu energía y luego no te quedan fuerzas para nada más. Necesitas ver y darte cuenta del daño que te estás haciendo a ti mismo y a tu vida, reconocer tu impotencia y la impotencia de tratar de cambiar algo y obtener el control sobre ti mismo. Solo entonces podrás emprender tu viaje.

¿Qué está pasando ahora? No renuncias a la idea de que puedes influir en ti mismo y en la situación. Estás pidiendo un algoritmo de acciones que te ayudará a construir las tácticas de tu comportamiento. Pero seguro que sabes perfectamente cómo debes comportarte, de ahí todos tus intentos de aceptar y perdonar, de fingir que no pasó nada... el cansancio y la ira - porque dentro de ti hay dolor. Estás luchando contigo mismo. Y este es el camino a ninguna parte.

Reglas de conducta con un ex marido.

Es difícil para mí decir brevemente qué hacer. Hay ejercicios y meditaciones que desencadenan la experiencia del duelo. Pero tendrás que experimentar sentimientos dolorosos por ti mismo. Mi ayuda psicológica consiste únicamente en apoyo y ayuda en la elección de una dirección, en la explicación de algunas cosas. Pero tus sentimientos por ti, no voy a vivir.

Mi programa de 6 meses y está diseñado para apoyar en tal situación. Trabajar en grupo te ayuda a vivir plenamente tu dolor, y el sentimiento de similitud con el destino de otras mujeres te fortalecerá. Te permite saber que no estás solo en esta situación.

A finales de septiembre comenzará.

Inscríbete en un grupo, y junto a ti comenzaremos un difícil camino de experiencias, siguiendo el cual descubrirás muchas cosas interesantes, útiles, aunque a veces, quizás, desagradables.

Entonces, ¿cómo comportarse correctamente con un ex esposo?

1. Trate de hablarle solo del niño. No le preguntes sobre negocios, sobre la vida y no hables sobre ti. Incluso si él está interesado. Trate de ser amable con la respuesta. Al involucrarse en la comunicación, le das tu energía y, por lo tanto, te unes a él, y no necesitas esto en absoluto. Guarda tu fuerza para ti. No alimentes a tu ex con tu energía.

2. Trate de distanciarse emocionalmente cuando se comunique con él. Paso atrás. No te involucres en conversaciones. Sea cortés, pero no más. Si puedes mantener tus interacciones con él al mínimo, hazlo.

Aunque, aparentemente, todavía es importante que lo veas, quieres mirarlo a los ojos para entender si es feliz. Y surgen todas estas preguntas... ¿Eres importante para él? ¿Él te amaba? ¿Está aburrido? ¿Se arrepiente del pasado? ¿Quiere volver?

3. No le pregunte al niño sobre el padre, sobre las conversaciones entre ellos, no intente obtener información sobre el ex esposo.

4. No le prohíba a la expareja ver al niño, pero la transferencia del niño debe hacerse de la manera que usted quiere. No intentes ser cómoda y una ex esposa buena y comprensiva.

5. No le dejes saber que lo amas y lo esperas. No le demuestres ni le demuestres que no tienes a nadie. Pero no hagas lo contrario, demostrando la presencia de otro hombre en tu vida. Sé impermeable a él. Que no sepa nada de ti.

6. Este es el momento más difícil y difícil. Trate de no prohibirle que invite al niño a una nueva familia. Sé que es muy difícil y difícil permitir que un niño pase tiempo no solo con su padre, sino también con su mujer. Esta no es una prueba fácil.

Pero si puede dejar ir a su esposo, entonces este artículo será factible para usted. El hecho es que la nueva amada puede convertirse en una dama celosa, puede comenzar a presentarle sus condiciones al hombre. Es poco probable que le guste que no participe en la vida de una pareja. Y luego puede afectar la frecuencia de las reuniones entre el padre y el niño.

Por lo tanto, si esto ha sucedido en su vida, deje que su hijo se vuelva más rico: busque otra familia y experimente un modelo de relación diferente.

Tal vez pronto creará una nueva unión y el niño, al comunicarse con miembros de ambas familias, crecerá en un ambiente más saludable.

Aunque entiendo que estas son solo las palabras correctas. Y habiendo perdido a un esposo, es casi insoportable compartir un hijo con él, especialmente si es el único. Pero aún así, probablemente no de inmediato, pero permite este pensamiento.

7. Trate de no hablar sobre el ex esposo en presencia de un niño; él no entenderá su dolor, solo se confundirá en la situación. Después de todo, él los ama a usted ya su padre, y ambos son queridos por él. No es necesario crear un triángulo perseguidor-víctima-rescate en el que tú juegas el papel de víctima. Y no hagas del niño tu salvavidas. Posteriormente, todo esto irá de lado para él.

Si tienes una hija, entonces formarás una imagen no del todo correcta de un hombre en ella, y le será difícil confiar en un hombre, amar a su elegido. Si tiene un hijo, su identificación con los hombres puede verse afectada, lo que afectará su capacidad para ganar dinero y tener éxito.

Sí, y tú misma... Cuanto más piensas y hablas de tu esposo, más te involucras en estas relaciones. ¡Y ya están en el pasado para ti, que debes dejar ir! No crees un embudo emocional del que te sea muy difícil salir después.

Por supuesto, con la ayuda de los artículos, solo puedo brindar un poco de ayuda y apoyo psicológico. En programas, seminarios web, en mi libro, doy tanto meditaciones como ejercicios que ayudan a sobrellevar los sentimientos, a pasar por el trabajo interior.

Un año de espera

Si todavía amas a tu esposo, lo más probable es que lo quieras de regreso, y la esperanza de una reunión no deja ir a Wax. ¿Qué hacer en esta situación? ¿Tratas de recuperar a tu ex o no? ¿Se debe tomar alguna medida para esto?

No hay recetas que sean igualmente adecuadas para todos. Pero aquí corres el peligro de sumergirte en tus expectativas y esperar en vano el regreso de tu esposo y así perder varios años, o incluso muchos años de tu vida. Por supuesto, si decides por ti mismo que ya no quieres tener ningún negocio con hombres y los recuerdos de los primeros son más que suficientes para ti, entonces este enfoque es bastante aceptable. Pero si, sin embargo, no desea pasar toda su vida con expectativas y esperanzas injustificadas, establezca un período para usted, por ejemplo, un año. Dígase a sí misma que si después de un año su esposo no regresa, lo sacará de su vida y aprenderá a vivir sin él.

Un año es suficiente para elegir tu camino. Y si el ex esposo vivió durante un año con otra mujer, entonces creo que las posibilidades de su regreso y, en general, disminuyeron considerablemente. Aunque la vida tiene sus propias reglas, y aquí nada se puede afirmar sin ambigüedades.

Realmente puedes esperar un año, pero luego comenzar a construir tu vida sin un ex. Y te recomiendo encarecidamente que no solo esperes su regreso, sino que te cuides a ti mismo, a tu mundo interior, a tu alma. En cualquier caso, hay que pasar por una ruptura, aunque haya esperanza para el regreso de una pareja.

Si no puede separarse internamente de él, déjelo ir, entonces todos sus intentos de devolverlo probablemente estén condenados al fracaso. Puedes devolver a alguien solo si en tu alma dejaste ir a esta persona y sobreviviste a todo el dolor de la traición y la separación. Si esto no sucedió, significa que no ha cambiado internamente y, por lo tanto, su relación, incluso si su esposo regresa, seguirá siendo la misma.

Después de separarte de un hombre, reduce la importancia de tu deseo de devolverlo, confía en el espacio de tu destino. Será lo mejor para ti.

Espera lo peor, y lo mejor vendrá.

He enumerado las reglas generales, pero cada mujer encuentra sus propios patrones de comportamiento. Pero lo más importante, siempre recuerde los intereses del niño, trate de no inflar (no orgullo) y, por supuesto, no se olvide de usted mismo. Tal vez tu esposo te dejó, cuidando tu alma, para que te vuelvas hacia ti misma y comiences a tratarte de manera diferente. O tal vez hizo espacio para algo o alguien. El vacío tiene una propiedad notable para ser llenado. Y tal vez después de un tiempo estarás agradecido con tu ex esposo por lo que te hizo.

Con amor,

Irina Gavrilova Dempsey

La separación es un proceso muy difícil, porque no solo necesita tratar de terminar la relación de manera hermosa, sino también aprender a vivir una vida plena en el estado de una mujer libre. Cómo despedirse de un ex amor y cómo comunicarse con él después de una ruptura: esto se discutirá en este artículo.

Qué decir al romper

Independientemente de quién en la pareja inició la terminación de la relación, es mejor que una mujer responda de la manera más inteligente y moderada posible. Tendrás tiempo para llorar si lo deseas y solo, y la resistencia te permitirá lucir realmente hermosa en esta situación. Al mismo tiempo, debe tratar de ser extremadamente honesto: exprese todo a la vez, para no dejarse motivos de experiencias y recuerdos para las próximas semanas / meses. Organiza, por así decirlo, todos los puntos en los lugares correctos.

Entonces, qué decirle a tu ex:

• Agradécele las cosas buenas que pasaron entre ustedes. Sobre todo si eres el iniciador de la despedida.
• Pide perdón por tus feas acciones, palabras, por el hecho de que, de tu parte, no pudiste hacer todo para salvar el amor, etc.
• Asegúrese de hablar sobre esas situaciones dolorosas en su relación que se han vuelto significativas para usted. Deshazte de la carga mental: expresa todo frente al delincuente.
• Inmediatamente es deseable decir que intentará olvidar todo y vivir feliz para siempre. Si un hombre no ha hecho nada tan reprobable, entonces no debe cargar con él la carga de la culpa por una mala conducta menor.
• Explica por qué quieres irte. Y decir la verdad no siempre es necesario. Puede limitarse a razones siempre relevantes como "somos personas diferentes, y cada uno de nosotros necesita ir en busca de un alma gemela real", "Me enamoré de ti", "Me enamoré de otro". Si él es el iniciador de la ruptura, entonces dile lo que piensas sobre la ruptura. Di la verdad: el orgullo y el secreto son completamente inútiles aquí.
• Dibuja una línea, explicando cómo ves la relación en el futuro. Si una persona está enamorada de ti y categóricamente no quieres conocerlo, entonces es mejor no ofrecer amistad; todavía esperará en su corazón la continuación de la relación.
• En conclusión, tiene sentido preguntarle a un hombre qué piensa sobre la despedida, sobre tus palabras. Tal vez él también quiera decirte algo al final.

Cómo comunicarse después de una ruptura

La brecha a menudo se convierte en una poderosa razón para una reevaluación de los valores, una nueva mirada a las relaciones pasadas. Además, a menudo después de la separación, una persona se manifiesta de verdad: puede manifestar repentinamente un sentimentalismo, una franqueza y un miedo a la soledad que antes no eran característicos. Una persona puede darse cuenta de sus errores, querer devolver todo. Pero sucede de otra manera: después de una ruptura, un hombre se enoja y se vuelve agresivo, busca ofender, humillar, vengarse. ¿Cómo hablar con un ex amante en diferentes situaciones?

Si el ex quiere volver

• Puede aceptar su oferta, rechazarla o tomarse un tiempo para pensar. Aquí, enfócate en tus sentimientos y experiencia. Recuerde que una persona por lo general no cambia drásticamente. Si es un sinvergüenza, un mentiroso, un traidor, un patán, lo seguirá siendo de por vida.
• Puede ofrecerle renovar la relación en cualquier término. Por ejemplo, dejará de comunicarse con su ex novia. Pero luego, en la primera violación de la "prohibición", deberá separarse de inmediato y, además, para siempre. Porque si aguantas el resentimiento, él decidirá que puedes retomar lo viejo y la situación volverá a la normalidad.

Si el ex solo ofrece sexo

• De nuevo, concéntrate en ti mismo. Si te gusta esta relación, ¿por qué no?
• Si tal propuesta lo enojó, lo ofendió, lo ofendió, simplemente dígalo directamente. Y pídales que no lo contacten más con tales solicitudes.

Si el ex es grosero

• Al principio, trata de hablarle bien y averigua el motivo de este comportamiento. Di que estás ofendido y herido.
• Pídeme que no te moleste más.
• Amenazar a su ex-amante para ir a la policía/amigo boxeador.
• No digas nada en absoluto, no reacciones en absoluto. Quizás se aburra y se quede atrás.

Si el ex acaba de enviar un mensaje de texto o llamar

• Todo depende del motivo por el que lo hizo y de las circunstancias de su ruptura. Si rompiste pacíficamente, sin ofender, y él te llamó / te escribió, por ejemplo, pidiéndote ayuda, ¿por qué no ayudar realmente?
• Si el motivo de la ruptura fue su comportamiento feo, aquí puede colgar inmediatamente y decir que no vuelva a llamar, o volver a escuchar lo que quiere. Digamos que un hombre llamó para desearte un feliz cumpleaños o para darte un cumplido. En este caso, responda con gratitud contenida. Aquí es importante mostrar en un tono que no se arrepiente en absoluto de la ruptura y, por lo tanto, puede hablar con él con bastante calma, no le duele. Pero por otro lado, debe entender que no tienes la intención de comunicarte con él.

Si tú mismo decides escribir/llamar a tu ex

• Salude e inmediatamente diga por qué está llamando, solo para chatear, pedir ayuda, hablar sobre algo, etc.
• Especifique si es conveniente que una persona hable: ya no están juntos y, por lo tanto, ya no tiene derecho a llamarlo en ningún momento y por ningún motivo.
• Si quiere hablar de sentimientos, ofrezca volver a encontrarse, entonces es mejor hablar de ello en persona y no por teléfono. Solo di lo que piensas, lo que sientes, lo que quieres. Y luego escucha lo que dice.

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