नमस्कार मित्रों!

बेशक, आपने "स्क्रब" शब्द सुना होगा। स्क्रब पदार्थों का एक मिश्रण है जो त्वचा की ऊपरी परत को आसानी से एक्सफोलिएट करता है। इसका उपयोग गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को यांत्रिक रूप से हटाने (छीलने) के लिए किया जाता है। स्क्रब लगाने के दौरान, त्वचा की मालिश की जाती है, त्वचा की असमानता दूर हो जाती है, त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है।

पतली आकृति, सुंदरता और मखमली त्वचा बनाए रखने के लिए, आपको त्वचा की गहरी सफाई (छीलने) पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यह प्रक्रिया मृत कोशिकाओं को हटाती है और उनकी नवीनीकरण प्रक्रिया को उत्तेजित करती है। घरेलू छीलने से त्वचा की स्थिति, उसके रंग में सुधार होता है, उसे दृढ़ और चिकना बनाया जाता है। हमारी त्वचा को जलयोजन और पोषण और पौष्टिक मास्क, क्रीम आदि लगाने की आवश्यकता होती है। अप्रस्तुत त्वचा पर बहुत कम लाभ होगा।

घरेलू छीलने का लाभ यह है कि हर बार जब आप एक नया भाग तैयार करते हैं, तो आप इसमें विभिन्न सक्रिय सामग्री और सुगंध जोड़ सकते हैं। आप हल्के तेल स्क्रब से शुरुआत कर सकते हैं, और फिर इसे जटिल बना सकते हैं और इसमें सुधार कर सकते हैं (विभिन्न आवश्यक तेल, क्रीम आदि मिलाकर) बॉडी स्क्रब स्वयं करें, आपको इस लेख में समय-परीक्षणित व्यंजन मिलेंगे, साथ ही इसके लिए टेम्पलेट भी मिलेंगे। विभिन्न सामग्रियों से घर का बना स्क्रब बनाना।

सार्वभौमिक सूत्र

स्क्रब का मुख्य कार्य एक्सफोलिएशन है और इसके लिए फिलर (ठोस कण) जिम्मेदार है। त्वचा का वह क्षेत्र जितना नाजुक होगा जिस पर आप स्क्रब लगाते हैं, फिलर कण उतने ही महीन होने चाहिए।

पिसी हुई कॉफी, समुद्री नमक, चीनी, खुबानी गिरी के छिलके (अखरोट, अंगूर) आदि को मिलाकर बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है।

घर पर बॉडी पीलिंग करने के लिए, आपको चयनित कुचले हुए कणों को बेस (क्रीम, जेल, कॉस्मेटिक क्ले, बेस ऑयल) के साथ मिलाना होगा। आप इसे आवश्यक तेल से समृद्ध कर सकते हैं। यदि आप तरल तेल चुनते हैं, तो ध्यान रखें कि स्क्रब संभवतः नरम (शायद चिपचिपा भी) हो जाएगा। और यदि आपने स्क्रब बनाते समय केवल ठोस तेलों का उपयोग किया है, तो इसे त्वचा से धोना मुश्किल होगा। इसलिए, सबसे अच्छा विनिर्माण विकल्प ठोस और तरल तेलों के मिश्रण का उपयोग करना है।

इमल्शन का उपयोग करने वाला स्क्रब आसानी से पानी से धोया जाता है। इसमें एक भराव (उदाहरण के लिए, कॉफी, चीनी), एक इमल्सीफायर (साबुन का आधार), कोई भी आवश्यक तेल होता है, और यदि आप चाहें तो आप कुछ रंग जोड़ सकते हैं।

आप सबसे सरल स्क्रब बनाने का प्रयास कर सकते हैं। यह उन कणों को लेने के लिए पर्याप्त है जो पानी में नहीं घुलते हैं (उदाहरण के लिए, कुचली हुई खुबानी की गुठली) और उन्हें क्रीम, क्रीम या खट्टा क्रीम में मिला दें। इस मिश्रण को त्वचा पर 10-15 मिनट से अधिक न लगाने की सलाह दी जाती है। और व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए उत्पाद के घटकों की जांच करना न भूलें।

का उपयोग कैसे करें

घरेलू छीलने की प्रक्रिया को नियमित रूप से करें, और परिणामस्वरूप आपको त्वचा की गहरी सफाई और मृत कोशिकाएं हटाने में मदद मिलेगी। छीलने के बाद, त्वचा की परतों में पोषक तत्वों और मॉइस्चराइज़र के प्रवेश में सुधार होता है।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो सप्ताह में एक बार से अधिक घरेलू छीलन न करें, तैलीय त्वचा - सप्ताह में दो (तीन) बार तक। सोने से पहले छीलने की प्रक्रिया करने का प्रयास करें।

अपने शरीर की त्वचा की उचित देखभाल के लिए, आपको छीलने वाले उत्पादों का सावधानीपूर्वक चयन करने की आवश्यकता है। घरेलू छीलने का आधार प्राकृतिक अपघर्षक पदार्थ हो सकते हैं, जैसे चीनी, पिसे हुए फलों के बीज, पिसी हुई कॉफ़ी, आदि।

शरीर छीलने की प्रक्रिया से त्वचा थोड़ी शुष्क हो जाती है, इसलिए इस प्रक्रिया के बाद बॉडी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

पसंदीदा व्यंजन

कॉफ़ी मिश्रण

चीनी के दो बड़े चम्मच;

एक बड़ा चम्मच पिसी हुई कॉफ़ी या दो बड़े चम्मच निखरी हुई कॉफ़ी ग्राउंड (कोको पाउडर से बदला जा सकता है);

दो बड़े चम्मच खट्टी क्रीम (शुष्क त्वचा के लिए, पूर्ण वसा वाली खट्टी क्रीम का उपयोग करें, तैलीय त्वचा के लिए - वसा की थोड़ी मात्रा के साथ)।

सभी सामग्रियों को मिलाएं और परिणामी मिश्रण का तुरंत उपयोग करें। मालिश करते हुए इसे अपने पूरे शरीर पर लगाएं, समस्या वाले क्षेत्रों - जांघों, नितंबों, घुटनों और कोहनियों पर विशेष ध्यान दें। पांच मिनट के लिए छोड़ दें. फिर सुखद तापमान पर पानी से धोएं और पोंछकर सुखा लें।

होम एसपीए - छीलना

(छोटा) - एक गिलास;

प्राकृतिक शहद - 3 बड़े चम्मच;

एलोवेरा जूस - एक बड़ा चम्मच.

सब कुछ मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को शरीर की नम त्वचा पर मालिश करते हुए लगाएं। शहद त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, नमक एक अपघर्षक के रूप में कार्य करता है, और एलोवेरा का रस लाभकारी पदार्थों का एक उत्कृष्ट संवाहक है।

सीइट्रस छीलना

आधा गिलास नमक;

जैतून का तेल;

नींबू या संतरे का रस.

मालिश करते हुए त्वचा पर लगाएं, फिर स्नान करें। यह घरेलू छिलका सुबह के उपचार के लिए आदर्श है। खट्टे फलों की सुगंध आपका उत्साह बढ़ा देगी और आपको स्फूर्तिवान बना देगी। इस स्क्रब के इस्तेमाल से आपकी त्वचा रेशमी और मुलायम हो जाएगी।

लड़कियों, आज मैं तुम्हें बनाना बताऊंगा। इस स्क्रब की खासियत यह है कि यह न केवल जल्दी और सस्ता बनता है, बल्कि वास्तव में काम भी करता है। मैंने उपयोग के एक सप्ताह के भीतर परिणाम देखा!

इंटरनेट पर बॉडी स्क्रब के लिए सभी प्रकार के व्यंजनों की भरमार है, विशेष रूप से सेल्युलाईट के खिलाफ, लेकिन यह विशेष एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब बिल्कुल बम है!

इसके बाद त्वचा बहुत चिकनी हो जाती है, तीसरे प्रयोग के बाद इसमें कसाव आना शुरू हो जाता है, मैं खुद हैरान रह गया! मैं इसका उपयोग हर बार खेल के बाद शॉवर में जाता हूं, समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करता हूं (मैं विवरण में नहीं जाऊंगा - कौन से, हर किसी का अपना है;)) लगभग 5 मिनट तक और इसे धो लें। फिर मैं बॉडी ऑयल का उपयोग करता हूं, एंटी-सेल्युलाईट भी। से या तो अल्वरडे, जिसके बारे में मैं पहले ही लिख चुका हूं, या घर का बना भी। मैं इस तेल की रेसिपी भी जल्द ही अपने ब्लॉग पर पोस्ट करूंगी।

DIY बॉडी स्क्रब किससे बनता है?

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब के लिए आपको क्या चाहिए?

ऐसा करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

1. कॉफी- आदर्श रूप से ताज़ी पिसी हुई, लेकिन आप पैकेज में बेची जाने वाली पिसी हुई चीज़ का भी उपयोग कर सकते हैं। लेकिन भयभीत नहीं! हर बार कॉफी पीने के बाद एक बैग में कॉफी के मैदान इकट्ठा करने में परेशानी होने की जरूरत नहीं है! मेरा विश्वास करें, इसका कोई फायदा नहीं है, क्योंकि अधिकांश कैफीन पहले ही कॉफी में जा चुका है, और हमें अपनी त्वचा को लोचदार और सुडौल बनाने के लिए बिल्कुल इसी की आवश्यकता है! इसलिए - केवल ताजी, न पीने योग्य कॉफी
2. नमक- सबसे अच्छा समुद्री भोजन, बारीक पिसा हुआ है। बड़ा लेने और अपनी जाँघों को घायल करने की कोई ज़रूरत नहीं है। इस मामले में सुंदरता को बलिदान की आवश्यकता नहीं है!
3. नारियल का तेल, स्वाभाविक रूप से ठंडा दबाया हुआ
4. ग्रेप सीड तेल. लेकिन यदि आपके पास यह नहीं है, तो सिद्धांत रूप में, आप इसे किसी अन्य तेल से बदल सकते हैं, चाहे वह जैतून या सूरजमुखी हो (बेशक, यह बेहतर है कि उन्हें कोल्ड-प्रेस्ड किया जाए)
5. ईथर के तेल — नींबू, संतरा और लैवेंडर।नींबू और संतरे का त्वचा पर बहुत टॉनिक प्रभाव होता है, विशेषकर संतरा सेल्युलाईट वाली त्वचा के लिए उपयुक्त होता है। और लैवेंडर का तेल हार्मोनल स्तर को संतुलित करेगा, जो, वैसे, सेल्युलाईट की घटना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
6. पॉलीसोर्बेट 80(पॉलीसोर्बैट 80) या ट्वीन 80 जैतून के तेल से बना एक इमल्सीफायर है। सिद्धांत रूप में, यह हमारे एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब में सबसे महत्वपूर्ण घटक नहीं है, लेकिन यह पूरी स्क्रबिंग प्रक्रिया को और अधिक मनोरंजक बनाता है। तथ्य यह है कि इमल्सीफायर्स कुछ ऐसी चीजें मिलाते हैं जो आम तौर पर मिश्रित नहीं होती हैं: हमारे मामले में, यह तेल और पानी होगा। यदि आप बिना इमल्सीफायर के स्क्रब बनाते हैं, तो यह भी अच्छी तरह से स्क्रब करेगा, लेकिन इसे धोने के बाद भी एक चिकना फिल्म बनी रहेगी, और आप स्नान को साफ छोड़ देंगे। और पॉलीसोर्बेट के साथ, एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब को बिना किसी समस्या के धोया जाता है, और इसके बाद की त्वचा नरम और मखमली होती है

अपना खुद का बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

सब कुछ सरल है, सब कुछ सरल की तरह;)))

स्टेप 1:

एक बाउल में 4 बड़े चम्मच मिला लें. कॉफ़ी और समुद्री नमक. यह गणना एक मध्यम आकार के जार के लिए है। यदि आपको अधिक स्क्रब की आवश्यकता है, तो अधिक हिलाएँ। केवल एक ही कानून है: कॉफी और नमक बराबर मात्रा में होने चाहिए।

चरण दो:

इस सूखे मिश्रण में कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल मिलाएं। यदि तेल बहुत कठोर है, तो मैं इसे पानी के स्नान में पिघलाने की सलाह देता हूं। जिस दिन मैंने स्क्रब बनाया, वह बहुत गर्म था, इसीलिए मेरे तेल में इतनी मलाईदार स्थिरता थी;))

चरण 3:

फिर अंगूर के बीज का तेल का एक बड़ा चम्मच यहाँ जाता है। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें. सुनिश्चित करें कि स्थिरता चित्र जैसी हो। ताकि द्रव्यमान पर्याप्त रूप से नम हो, लेकिन तरल न हो, ताकि यह अच्छी तरह से फैल सके। गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता होनी चाहिए। यदि मिश्रण बहुत सूखा है, तो अंगूर के बीज का तेल डालें; यदि यह बहुत पतला है, तो कॉफी या नमक डालें।

चरण 4:

सबसे पहले स्क्रब में आवश्यक तेल मिलाएं - संतरे के तेल की 10 बूंदें और नींबू और लैवेंडर की 5 बूंदें। प्लास्टिक या कांच के चम्मच (या जो भी आप हिलाने के लिए उपयोग करते हैं) के साथ अच्छी तरह मिलाएं)। हमें याद है कि ईथर धातु और लोहे को सहन नहीं करते हैं! अंत में, इस मात्रा के लिए पॉलीसोर्बेट - 1 चम्मच मिलाएं। फिर से मिलाएं.

वोइला! हमने अभी-अभी एक असामान्य रूप से प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब तैयार किया है, और यह हमारे अपने हाथों से है!

कृपया इस कॉफ़ी स्क्रब को बनाने का प्रयास करें, इसे एक सप्ताह तक उपयोग करें और यहां पोस्ट करना सुनिश्चित करें! मुझे यकीन है कि आप इसके प्रभाव से प्रसन्न होंगे!

मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि इसकी कोशिकाएं, कार्य करने के पूरे चक्र (लगभग चार से पांच सप्ताह) के बाद, व्यवहार्य रहना बंद कर देती हैं और मर जाती हैं। ये मृत केराटाइनाइज्ड कण त्वचा की सतह पर जमा हो जाते हैं, और सामान्य जल प्रक्रियाएं इनका सामना नहीं कर पाती हैं।

इसके अलावा, आपके छिद्र तेल और पसीना उत्पन्न करते हैं, और इसके अलावा, धूल और गंदगी आपकी त्वचा पर जम जाती है। ऐसे कारक नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, एक प्रकार के अवरोध बन जाते हैं जो छिद्रों को बंद कर देते हैं और नई, युवा कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की पहुंच को अवरुद्ध नहीं करते हैं।

इस कारण से, त्वचा छिलने लगती है, सुस्त हो जाती है, अपनी लोच खो देती है और उस पर दाने, ब्लैकहेड्स और चकत्ते दिखाई देने लगते हैं।

केवल स्क्रब से त्वचा की गहरी सफाई से ही समस्या का समाधान हो सकता है।

इस प्रक्रिया को ही छीलना या रगड़ना कहा जाता है।

"स्क्रब" शब्द अंग्रेजी भाषा से हमारे पास आया, और अनुवादित इसका अर्थ है "सफाई" या "स्क्रैपिंग" और "क्लीनिंग"। एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव वाले ऐसे मुखौटे रोमन कुलीन वर्ग की सुंदरियों के बीच भी लोकप्रिय थे, और इतिहासकारों के अनुसार, क्लियोपेट्रा स्वयं, जो आत्म-देखभाल की जटिलताओं के बारे में बहुत कुछ जानती थी, उन्हें बनाना पसंद करती थी।

वे आपकी त्वचा को मृत कोशिकाओं से अच्छी तरह और गहराई से साफ करने में आपकी मदद करेंगे;

वे अतिरिक्त सीबम, कॉस्मेटिक अवशेष, वसा, धूल और गंदगी, शरीर से निकाले गए विषाक्त पदार्थों को हटा देंगे;

वे त्वचा को नरम कर देंगे, कॉस्मेटिक उत्पादों के पोषक तत्वों और लाभकारी पदार्थों को त्वचा में प्रवेश करने की अनुमति देंगे;

वे त्वचा की टोन और लोच बहाल करेंगे, इसे चिकना और मुलायम बनाएंगे;

रक्त परिसंचरण में सुधार;

वे राहत को सुचारू करेंगे, एक समान और सुंदर स्वर देंगे;

एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होगा.

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसा चमत्कारी उपाय हर उस महिला के शस्त्रागार में होना चाहिए जो अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य की परवाह करती है। आप या तो किसी फार्मेसी या स्टोर से तैयार स्क्रब खरीद सकते हैं, या इसे घर पर स्वयं बना सकते हैं। अपने हाथों से घर पर उत्पाद तैयार करके, आप इसके घटकों की प्राकृतिकता और गुणवत्ता में आश्वस्त होंगे, और इसलिए वे जो लाभ और प्रभावशीलता प्रदान कर सकते हैं।

घरेलू तैयारी के लिए स्क्रब की मुख्य सामग्री

सबसे पहले, आपको इन फंडों की संरचना की कुछ विशेषताओं का अध्ययन करना चाहिए। मुख्य सक्रिय तत्व अपघर्षक कण होने चाहिए जिनकी बनावट दानेदार हो और जो एक्सफोलिएशन का कार्य कर सकें। वे स्क्रब को स्वादिष्ट बनाने के लिए कुछ आवश्यक तेल भी मिलाते हैं।

अपघर्षक घटक

तैयार उत्पादों में, निर्माता या तो सिंथेटिक अपघर्षक कणों या प्राकृतिक कणों का उपयोग करते हैं।

पहले मामले में, प्लास्टिक से बनी विशेष सूक्ष्म गेंदें एक्सफ़ोलीएटिंग घटकों के रूप में कार्य करेंगी। वे स्पर्श करने में बहुत चिकने और सुखद होते हैं, इसलिए आपको त्वचा पर चोट लगने के जोखिम के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

प्राकृतिक कण या तो कुचले हुए फलों के बीज (आड़ू, खुबानी, जैतून) के तत्व हैं, या खनिज जिन्हें यथासंभव कुचल दिया गया है। घरेलू स्क्रब के लिए अपघर्षक घटकों का चयन करते समय, अपनी त्वचा के प्रकार पर विचार करें।

नमक में एक यांत्रिक एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है, और इसके अलावा, यह त्वचा को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और मांसपेशियों को आराम देने में भी मदद करेगा। अच्छी तरह से पिसा हुआ नमक समस्याग्रस्त त्वचा (तैलीय, मुँहासे-प्रवण) के लिए एक उत्कृष्ट अपघर्षक होगा। लेकिन घरेलू स्क्रब के लिए समुद्री नमक का उपयोग करना सबसे अच्छा है। एक नियम के रूप में, यह सामान्य से अधिक महीन ज़मीन है।

चीनी - आप साधारण परिष्कृत चीनी ले सकते हैं, लेकिन, निश्चित रूप से, यह ब्राउन शुगर जितनी अच्छी नहीं है, और इसके अलावा, इसमें इतनी सुखद सुगंध नहीं है। त्वचा पर चीनी का प्रभाव नमक की तुलना में हल्का होता है, इसलिए यह शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए अपघर्षक के रूप में भी उपयुक्त है।

कॉफ़ी केवल प्राकृतिक और बारीक पिसी हुई होनी चाहिए (आप सस्ते ब्रांड में से भी चुन सकते हैं)। पके हुए उत्पाद के आधार का भी उपयोग किया जाता है। कॉफी में एसिड होता है, इसलिए इसका एक्सफोलिएशन कार्य न केवल यांत्रिक है, बल्कि रासायनिक प्रकृति का भी है। इसके अलावा, कैफीन रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने में मदद करता है, यानी यह स्पाइडर नसों की समस्या और वैरिकाज़ नसों की अन्य शुरुआती अभिव्यक्तियों को हल करने में मदद करेगा। ऐसा माना जाता है कि कॉफी, घरेलू स्क्रब में अपघर्षक के रूप में, किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

एक अन्य लोकप्रिय एक्सफ़ोलीएटिंग घटक दलिया है। यदि आपकी त्वचा में जलन होने की संभावना है या अत्यधिक संवेदनशील है तो पिसी हुई भूसी या चोकर आपके लिए एक उत्कृष्ट स्क्रब होगा।

उपरोक्त के अलावा, घरेलू स्क्रब तैयार करने के लिए कभी-कभी मूंगफली के छिलके, सन और बादाम के बीज, रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी के बीज, चावल का आटा और सूजी का उपयोग अपघर्षक के रूप में किया जाता है।

स्क्रब में शामिल उत्पाद

प्रत्येक स्क्रब का मूल घटक कोई नरम आधार होता है - यह जेल या क्रीम, कॉस्मेटिक मिट्टी या इमल्शन हो सकता है। अन्य उत्पाद भी उपयुक्त हैं, जैसे वसायुक्त वनस्पति तेल, शहद या फलों और सब्जियों का गूदा, खट्टा क्रीम या दही, क्रीम और पनीर, आदि।

अपघर्षक घटकों की तरह, उत्पाद का आधार भी आपकी त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए:

मलाईदार आधार शुष्क और सामान्य त्वचा दोनों के लिए उपयुक्त है;

जो लोग संवेदनशील हैं, उनके लिए जेल जैसा आधार पदार्थ लेना बेहतर है;

तैलीय और मिश्रित प्रकार की त्वचा के लिए, मिट्टी वाहक आधार के रूप में अधिक उपयुक्त है (ग्लिसरीन का उपयोग करना भी अच्छा है)।

उपचारात्मक जड़ी-बूटियाँ त्वचा को भी बहुत लाभ पहुँचाएँगी। यदि आपके पास सूखी जड़ी-बूटियाँ हैं, तो आप उन्हें पीसकर पाउडर बना सकते हैं और स्क्रब में मिला सकते हैं, लेकिन ताजी जड़ी-बूटियों को ब्लेंडर में पीसना होगा। घर पर छीलने के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा: कैलेंडुला और लैवेंडर के फूल, पुदीना और नींबू बाम की पत्तियां, गुलाब की पंखुड़ियां, थोड़ी सी मेंहदी, तुलसी या थाइम।

आधार और आवश्यक तेल

स्क्रब का आधार कॉस्मेटिक तेल भी हो सकता है। मिश्रण तैयार करते समय, अनुपात की गणना करें ताकि प्रति गिलास अपघर्षक पदार्थ में एक गिलास चयनित तेल का एक तिहाई हिस्सा हो। कई प्राकृतिक तेल हैं, लेकिन स्क्रब के लिए ऐसे तेल लेना बेहतर है जो बहुत गाढ़े न हों ताकि उन्हें आसानी से पानी से धोया जा सके। उनके लाभकारी गुणों पर विचार करें:

बादाम, एवोकैडो और जोजोबा तेल अच्छी तरह से अवशोषित हो जाएंगे और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेंगे;

जैतून का तेल विटामिन के साथ त्वचा को पोषण देगा और इसे नरम करेगा;

अंगूर के बीज और हेज़लनट के बहुत हल्के और स्वस्थ तेल, इसके अलावा, वे शरीर पर एक पतली फिल्म छोड़ते हैं जो अंदर नमी बनाए रखेगी और त्वचा की रक्षा करेगी;

पिघला हुआ कोको या नारियल का तेल भी स्क्रब के लिए उत्तम है।

बेशक, सबसे सस्ता विकल्प नियमित सूरजमुखी तेल है, जो घना या गाढ़ा नहीं होता है और त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है।

जहाँ तक आवश्यक तेलों की बात है, उन्हें बहुत सावधानी से रचना में जोड़ा जाना चाहिए - एक बार में केवल कुछ बूँदें, क्योंकि ये केंद्रित पदार्थ एलर्जी, त्वचा में जलन और यहाँ तक कि जलन भी पैदा कर सकते हैं। अपने स्क्रब को सुखद खुशबू देने के लिए अपने पसंदीदा तेल चुनें:

चंदन, जेरेनियम और गुलाब के तेल (8:6:6 बूँदें) के कॉकटेल से शुष्क त्वचा को निखारें;

संवेदनशील त्वचा को नेरोली, गुलाब और कैमोमाइल (2:4:6 बूँदें) का संयोजन पसंद आएगा;

लैवेंडर, नींबू और चंदन (6:6:8 बूंद) के मिश्रण से तैलीय त्वचा को आराम मिलेगा;

निर्जलित - गुलाब, पचौली और चंदन के तेल को मॉइस्चराइज़ करें (10:2:8 बूँदें);

लोबान, इलंग-इलंग और नेरोली तेल त्वचा में रंगत लाएंगे और लोच बहाल करेंगे (6:6:8 बूंदें);

कैमोमाइल, सरू और गुलाब का तेल (6:6:8 बूँदें) रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करेगा।

प्रक्रिया को अधिकतम प्रभाव देने और आपको आनंद देने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

आपकी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, सप्ताह में एक या दो बार से अधिक त्वचा की गहरी सफाई करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको सप्ताह में दो बार स्क्रब करने की आवश्यकता होगी, और शुष्क या सामान्य त्वचा वालों के लिए, एक प्रक्रिया पर्याप्त होगी। इसे ज़्यादा करने से, आप पानी-नमक संतुलन को बाधित करने और त्वचा की सुरक्षात्मक परत के अत्यधिक पतले होने का जोखिम उठाते हैं।

यदि आप अतिसंवेदनशीलता या एलर्जी प्रतिक्रियाओं से पीड़ित हैं, तो स्क्रब का उपयोग करने की उपयुक्तता के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

मिश्रण को उपयोग से तुरंत पहले तैयार किया जाना चाहिए, क्योंकि इसे रिजर्व में बनाकर संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। सभी उत्पाद और अन्य घटक ताज़ा होने चाहिए। न केवल नुस्खा के आधार पर उनके अनुपात की गणना करें, बल्कि अपने शरीर के मापदंडों के आधार पर अनुपात को समायोजित भी करें।

यदि आपकी त्वचा पर कोई क्षति है, तो आपको स्क्रब नहीं लगाना चाहिए: दरारें, सूक्ष्म आघात, चकत्ते और जलन, फुंसियां, फोड़े, जलन या कट। छीलने की प्रक्रिया केवल स्थिति को बढ़ाएगी, जिससे सूजन प्रक्रिया खराब हो सकती है। गंभीर वैरिकाज़ नसें भी एक निषेध है (शिरापरक नोड्स वाले क्षेत्रों से बचें)। ताजा टैन होने पर या गर्भावस्था के दौरान स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एक्सफोलिएशन गीली और सूखी दोनों तरह की त्वचा पर किया जाता है। पहले विकल्प में, स्क्रब को पानी की प्रक्रियाओं (स्नान या शॉवर) के बाद लगाया जाना चाहिए, जब त्वचा भापदार हो और सभी छिद्र अच्छी तरह से खुले हों। इस विधि को दूसरे विकल्प की तुलना में अधिक प्रभावी माना जाता है, जिसमें स्नान से पहले सूखी त्वचा पर स्क्रब लगाना शामिल है।

मिश्रण को सावधानी से और धीरे से शरीर में रगड़ना चाहिए, मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा को अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए (गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करें या नीचे से ऊपर की ओर ले जाएं)। कुछ मिनट तक एक्सफोलिएट करना जारी रखें, फिर स्क्रब को अपनी त्वचा पर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें ताकि यह आगे काम कर सके।

फिर आप मिश्रण को गर्म पानी से धो सकते हैं और अपनी त्वचा पर एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा सकते हैं। अब आपकी त्वचा अपने अंदर मौजूद सभी लाभकारी पदार्थों को यथासंभव अधिक से अधिक अवशोषित करने में सक्षम होगी। यदि प्रक्रिया के बाद आपको सूजन या जलन का अनुभव होता है, तो इसका मतलब है कि चुना हुआ नुस्खा आपके लिए उपयुक्त नहीं है - अपने लिए दूसरा विकल्प चुनें।

घर के लिए सरल स्क्रब रेसिपी

प्रभावी स्क्रब व्यंजनों का लाभ उठाएं जिन्हें घर पर बहुत आसानी से और जल्दी से तैयार किया जा सकता है।

समुद्री नमक के एक बड़े चम्मच में दो बड़े चम्मच पिघला हुआ शहद (आप किसी भी फूल या एक प्रकार का अनाज का उपयोग कर सकते हैं) और नारंगी आवश्यक तेल की पांच बूंदें मिलाएं।

ग्राउंड कॉफ़ी (अधिमानतः जब वे अभी भी गीली हों) या ताज़ी ग्राउंड कॉफ़ी लें और क्रिस्टलीकृत शहद के साथ मिलाएं। आप मिश्रण में थोड़ा सा जैतून का तेल मिला सकते हैं।

समुद्री नमक या ब्राउन शुगर और किसी भी वनस्पति तेल (दूसरे अपघर्षक के आधे गिलास में दो गिलास कॉफी और तीन बड़े चम्मच तेल) के साथ संयोजन में कॉफी सेल्युलाईट के लिए एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी।

आधा गिलास (100 ग्राम) प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम लें और उसमें उतनी ही मात्रा में नारियल मिलाएं। हिलाने के बाद इसमें एक बड़ा चम्मच चीनी डालें.

एक अंगूर (छिलके सहित) को ब्लेंडर में कद्दूकस या पीस लें। परिणामी मिश्रण में पांच बड़े चम्मच समुद्री नमक और एक चम्मच जैतून का तेल (आप तिल का तेल ले सकते हैं) मिलाएं। ज़ेस्ट (नारंगी या नींबू) का समान प्रभाव होगा।

आटे में पिसा हुआ दलिया, क्रीम या शहद (2:1) के साथ मिलाया जा सकता है।

जैतून के तेल (सभी समान अनुपात में) में दालचीनी, पिसी हुई काली मिर्च, समुद्री नमक और कैफीन से बना गर्म स्क्रब बहुत प्रभावी होता है। शहद और दालचीनी (2:1) भी एक साथ अच्छे लगेंगे।

स्क्रब वास्तव में वह उत्पाद है जो आपकी त्वचा को फिर से नरम, चिकनी और कोमल बनाने में मदद करेगा, सभी अतिरिक्त चीजों को साफ कर देगा। खासकर यदि आपने इसे घर पर प्राकृतिक सामग्री से अपने हाथों से तैयार किया है।

आपको कौन सा स्क्रब पसंद है और आप किसका उपयोग करना पसंद करते हैं? क्या आप अपने स्वयं के छीलने वाले उत्पाद तैयार करते हैं? कृपया अपना अनुभव टिप्पणियों में साझा करें।

त्वचा की गहरी सफाई, घरेलू छीलने की प्रक्रिया के फायदे और नुकसान। बॉडी स्क्रब बनाने की विधि, उन्हें लगाने के नियम।

बॉडी स्क्रब के लाभकारी गुण

हमारी त्वचा को हवा की तरह गहरी सफाई प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। शरीर पर रोजाना गंदगी और धूल जमा होती रहती है। प्रदूषण के बाहरी स्रोतों के अलावा, आंतरिक स्रोत भी हैं: मृत कोशिकाएं, सीबम, शरीर द्वारा छोड़े गए विषाक्त पदार्थ। बंद रोमछिद्रों को साफ़ करने के लिए नियमित नहाना और नहाना पर्याप्त नहीं है। छीलने से त्वचा संदूषण की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।

स्क्रब के लाभकारी गुण इस प्रकार हैं:

• सफाई. ठोस कण मृत कोशिकाओं को पूरी तरह से हटा देते हैं। वे बाहरी अशुद्धियों के छिद्रों को भी साफ करते हैं।
• स्वास्थ्य में सुधार. स्क्रब के सभी अशुद्धियों से निपटने के बाद, त्वचा कोशिकाएं जीवन के लिए आवश्यक ऑक्सीजन को स्वतंत्र रूप से प्राप्त कर सकती हैं।
• पौष्टिक. स्क्रब का मॉइस्चराइजिंग बेस त्वचा को नरम बनाता है और सक्रिय यांत्रिक सफाई के बाद आराम देता है। बेस में जितने अधिक पोषक तत्व और विटामिन होंगे, बॉडी स्क्रब उतना ही फायदेमंद होगा।
• टॉनिक. छीलने से पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है।
• अपने आप को रोकना. बॉडी स्क्रब लिफ्टिंग प्रभाव प्राप्त करने और त्वचा को युवा और अधिक आकर्षक बनाने में मदद करता है।
• शांतिदायक. स्क्रब बेस में मिलाए गए आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को आराम और शांत करने में मदद करेंगे।

एंटी-सेल्युलाईट क्रीम जैसे विभिन्न चिकित्सीय क्रीमों के अनुप्रयोग के लिए त्वचा को तैयार करने के लिए बॉडी स्क्रब भी एक उत्कृष्ट तरीका है। छीलने के बाद, त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत तेजी से अवशोषित करती है, जिससे उन्हें अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए यथासंभव गहराई तक प्रवेश करने की अनुमति मिलती है।

बॉडी स्क्रब के उपयोग में मतभेद

स्क्रब एक सार्वभौमिक शरीर देखभाल उत्पाद है, लेकिन इसकी अपनी कमियां हैं। छिलका चुनते समय आपको अपनी त्वचा के प्रकार की विशेषताओं पर विचार करना चाहिए।

बॉडी स्क्रब के मतभेद हैं:

1. संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इस क्लींजर का उपयोग न करना ही बेहतर है। संरचना में मौजूद ठोस कण त्वचा को खरोंच सकते हैं। उपयोग के बाद, खरोंच और यांत्रिक सफाई के अन्य निशान बने रहेंगे।
2. यदि शरीर पर क्षति या जलन हो तो स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। छीलने से मौजूदा त्वचा संबंधी समस्याएं और भी बदतर हो सकती हैं।
3. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को अस्थायी रूप से त्वचा की गहरी सफाई से बचना चाहिए।
4. एलर्जी वाले व्यक्तियों को प्रतिकूल प्रतिक्रिया से बचने के लिए स्क्रब उत्पादों का सावधानीपूर्वक चयन करना चाहिए।
5. धूप से झुलसी त्वचा भी छीलने की प्रक्रिया से डरती है।

घरेलू बॉडी स्क्रब रेसिपी

संपूर्ण और सुंदर त्वचा पाने के लिए, आपको ब्यूटी सैलून में जाने और ढेर सारा पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। सामान्य उत्पादों का उपयोग करके घर पर अपने हाथों से बॉडी स्क्रब बनाना काफी संभव है।

घर का बना कॉफ़ी बॉडी स्क्रब

स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में कॉफ़ी सबसे आम एक्सफ़ोलीएटिंग घटक है। कई निर्माता इसे अपनी प्राथमिकता देते हैं।

कॉफ़ी त्वचा को कोमलता, ताज़गी और परफेक्ट टोन देती है। इसके अलावा, जांघों और पेट पर संतरे के छिलके से निपटने के लिए घर का बना कॉफी बॉडी स्क्रब एक सिद्ध उपाय है। यह आवश्यक घटक त्वचा को कांस्य रंग दे सकता है, जिससे सेल्फ-टेनर के रूप में कार्य किया जा सकता है।

आइए घर पर बनाने के लिए कॉफी स्क्रब की रेसिपी देखें:

• सेब की चटनी और कॉफ़ी पर आधारित. तीन बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी बनाएं। एक सेब लें, उसे छीलें और बारीक कद्दूकस कर लें। सेब की प्यूरी में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। कॉफी को छानने के बाद प्यूरी के साथ मिलाएं। सेब की जगह आप आड़ू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
• क्रीम के साथ कॉफी. कॉफ़ी बनाने के बाद बची हुई ज़मीन के दो बड़े चम्मच लें। दो बड़े चम्मच क्रीम डालें।
• शहद छीलना. कॉफी ग्राउंड, क्रीम और कैंडिड शहद को समान अनुपात में उपयोग करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, प्रत्येक में दो बड़े चम्मच।
• जेल स्क्रब. दो बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी तैयार करें और नहाने जाएं। अपने शरीर पर नियमित शॉवर जेल लगाएं, कॉफी के मैदान को अपनी हथेली में डालें और त्वचा पर अच्छी तरह से रगड़ें। बाद में, सभी चीजों को पानी से धो लें।
• अपने आप को रोकना. 100 ग्राम पिसी हुई कॉफी और एक बड़ा चम्मच अंगूर के बीज लें। इन घटकों में किसी भी एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल की 10 बूंदें मिलाएं, उदाहरण के लिए, अंगूर, मेंहदी, संतरा।
• जलता हुआ स्क्रब. तैयार करने के लिए, कॉफी के मैदान, समुद्री हिरन का सींग तेल और काली मिर्च का समान अनुपात में उपयोग करें।

घर पर बने कॉफी स्क्रब को संवेदनशील त्वचा और चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए, ये शरीर के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं। कॉफी के मैदानों को गीला होने पर उपयोग करना सबसे अच्छा है।

नमक से घर का बना बॉडी स्क्रब

समुद्री नमक न केवल व्यंजनों में सहायक के रूप में, बल्कि कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए भी उपयोगी है। इसमें ऐसे खनिज होते हैं जो त्वचा को समृद्ध और पोषण देते हैं। समुद्री नमक पर आधारित स्क्रब त्वचा को धीरे से साफ करते हैं और उसे पुनर्जीवित करते हैं।

नमक छीलने की विधि:

1. तेल आधारित. इसे लें? कप समुद्री नमक, दो बड़े चम्मच बादाम का तेल, एक चम्मच जोजोबा तेल, 20 बूंदें सिट्रस तेल। सबसे पहले नमक और बादाम का तेल मिला लें, फिर बाकी सामग्री मिला लें।
2. खट्टी मलाई. स्क्रब के लिए आपको दो बड़े चम्मच खट्टी क्रीम और एक बड़ा चम्मच बारीक नमक की आवश्यकता होगी। आप समुद्री नमक या नियमित टेबल नमक का उपयोग कर सकते हैं।
3. साइट्रस. अंगूर को ब्लेंडर में पीस लें, इसमें एक चम्मच जैतून का तेल और पांच बड़े चम्मच नमक मिलाएं।
4. आराम से छीलने. एक कंटेनर लें और उसमें आधा कप समुद्री नमक, एक चम्मच खुबानी गिरी का तेल, एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और एक ग्रीन टी बैग डालें। स्थिरता बहुत गाढ़ी होनी चाहिए.
5. एक्सफ़ोलीएटिंग. आधा गिलास पिसी हुई कॉफी बनाएं, उसमें दो बड़े चम्मच समुद्री नमक और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
6. हल्दी से स्क्रब करें. इस नुस्खे के लिए आपको आधा गिलास ब्लेंडर में पीसा हुआ समुद्री नमक, 1 बड़ा चम्मच हल्दी, दो बड़े चम्मच चंदन का तेल और एक चम्मच दूध पाउडर की आवश्यकता होगी। इस स्क्रब को पूरी तरह सूखने तक त्वचा पर छोड़ देना चाहिए, फिर पानी से धो लेना चाहिए।

छीलने के लिए आप समुद्री और टेबल नमक दोनों का उपयोग कर सकते हैं। बड़े कण अधिक कठोर कार्य करेंगे और गंभीर रूप से बंद छिद्रों को खोलने में मदद करेंगे। लेकिन ऐसा घरेलू बॉडी स्क्रब नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। बारीक नमक सौम्य सफाई प्राप्त करने में मदद करेगा।

दालचीनी बॉडी स्क्रब

सेल्युलाईट और वसा जमा से निपटने के लिए दालचीनी का उपयोग घरेलू स्क्रब में लोकप्रिय रूप से किया जाता है। यह प्राच्य मसाला रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा को आगे की वसा जलाने की प्रक्रियाओं के लिए तैयार करता है।

हम आपके ध्यान में घर पर बने दालचीनी स्क्रब की रेसिपी प्रस्तुत करते हैं:

• मुलायम करने वाला स्क्रब. एक कटोरे में चार बड़े चम्मच गर्म दूध डालें और तीन बड़े चम्मच दलिया डालें। इस मिश्रण को दस मिनट के लिए छोड़ दें. फिर इसमें दो चम्मच दालचीनी और एक चम्मच बादाम का तेल मिलाएं।
• कद्दू छीलना. आधा चम्मच कद्दू का गूदा लें और उसमें आधा चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाएं। इसके बाद, मिश्रण में विटामिन ई की पांच बूंदें मिलाएं और मिलाएं? एक कप नारियल तेल और एक कप ब्राउन शुगर।
• शहद के साथ दालचीनी. इस स्क्रब की विधि बहुत सरल है: दालचीनी और शहद को एक से दो के अनुपात में लें और मिला लें।
• स्लिमिंग स्क्रब. आधा चम्मच दालचीनी, दो बड़े चम्मच नमक, आधा चम्मच काली मिर्च और एक चम्मच जैतून का तेल का प्रयोग करें।
• चावल का स्क्रब. तीन बड़े चम्मच कच्चे चावल पीस लें, उसमें एक बड़ा चम्मच दालचीनी मिलाएं। फिर पानी के स्नान में दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल गर्म करें और मिश्रण में डालें।
• मिट्टी आधारित. 80 ग्राम मिट्टी लें और इसे गर्म पानी के साथ मलाईदार बना लें। इसमें एक बड़ा चम्मच दालचीनी पाउडर और समुद्री नमक मिलाएं।

घर का बना चीनी बॉडी स्क्रब

चीनी शुष्क और परतदार त्वचा के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है, इसे मॉइस्चराइज़ करती है। कॉफ़ी के विपरीत, एक मीठा स्क्रब त्वचा को चमकदार बनाता है और टैन के अवशेषों को हटा देता है।

घरेलू चीनी स्क्रब रेसिपी:

1. संतरे का स्क्रब. एक संतरा लें और उसे कद्दूकस कर लें, उसमें एक बड़ा चम्मच गन्ना चीनी, पांच बड़े चम्मच दही मिलाएं।
2. मलाईदार छिलका. नुस्खा बहुत सरल है, 4 बड़े चम्मच चीनी और 5 बड़े चम्मच क्रीम मिलाएं।
3. चॉकलेट साफ़. स्क्रब के लिए एक गिलास कोकोआ बटर और आधा गिलास चीनी का इस्तेमाल करें।
4. बादाम का स्क्रब. एक गिलास चीनी लें और उसमें किसी भी आवश्यक तेल की दस बूंदें डालें, मिलाएँ। इसके बाद, परिणामी मिश्रण में आधा कप मीठे बादाम मिलाएं और अंत में विटामिन ई की छह से सात बूंदें मिलाएं।
5. केला. एक ब्लेंडर में एक कप चीनी और एक पका हुआ केला मिलाएं। यह भी जोड़ें? शिया बटर के कप और? नारियल तेल के कप. आपको एक झागदार द्रव्यमान मिलना चाहिए।
6. आम. आम को पीसकर स्क्रब की तरह करें इस्तेमाल? परिणामी गूदा. आधा कप ब्राउन शुगर और 2 बड़े चम्मच नारियल तेल मिलाएं। अंत में, आप प्यूरी मिश्रण में संतरे के तेल की तीन बूंदें मिला सकते हैं।
7. लैवेंडर-वेनिला छीलना. एक कटोरे में डेढ़ कप चीनी, एक कप अंगूर के बीज का तेल, लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें और एक चम्मच वेनिला अर्क डालें। सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिलाएँ। लैवेंडर और वेनिला आपकी त्वचा को आराम देने और आपकी सभी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेंगे।
8. फूलों का स्क्रब. 1 गिलास चीनी, एक बड़ा चम्मच शहद, आधा गिलास सूखी गुलाब की पंखुड़ियाँ, 1 बड़ा चम्मच जोजोबा लें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और गुलाब के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
9. विदेशी नारियल. दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, एक बड़ा चम्मच कसा हुआ नारियल और तीन बड़े चम्मच खट्टी क्रीम का उपयोग करें। यह स्क्रब नाजुक त्वचा वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त है।

घर पर बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए ब्राउन शुगर उपयुक्त है, क्योंकि इसका उपचारात्मक और आरामदेह प्रभाव होता है।

घर पर बॉडी स्क्रब कैसे बनायें

घरेलू स्क्रब के प्रभावी होने के लिए, इसे प्रक्रिया शुरू करने से पहले तैयार किया जाना चाहिए। आधार के लिए निम्नलिखित उपयुक्त हैं: खट्टा क्रीम, क्रीम, दूध, दही, शहद, वनस्पति तेल। ठोस कणों के रूप में आप ले सकते हैं: नमक, कटे हुए मेवे, चीनी, कॉफी, चोकर, फलों के बीज, दालचीनी। एक विशेष मूड देने और अरोमाथेरेपी की जादुई दुनिया में उतरने के लिए, बस आवश्यक तेल या अपने पसंदीदा इत्र की एक बूंद जोड़ें।

चूंकि छीलने के दौरान त्वचा बहुत संवेदनशील हो जाती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि संक्रमण न हो। सामग्री को मिलाने के लिए केवल साफ बर्तनों का उपयोग करें; पहले उन्हें उबलते पानी से धोना बेहतर है। ब्लेंडर का उपयोग करके होममेड स्क्रब तैयार करने की प्रक्रिया बहुत सरल हो जाती है। इस रसोई तकनीक के लिए धन्यवाद, स्थिरता अधिक समान है।

यदि आप स्क्रब बनाने के लिए कॉफी का उपयोग करते हैं, तो बेहतर होगा कि आप प्राकृतिक महीन या मध्यम पीस लें ताकि त्वचा पर खरोंच न आए। इंस्टेंट कॉफ़ी का प्रयोग न करें, यह अप्रभावी है।

किसी भी स्क्रब की व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए जाँच की जानी चाहिए, खासकर यदि आपने इसमें आवश्यक तेल मिलाया हो। अपने हाथ पर थोड़ा सा मिश्रण लगाएं और त्वचा की प्रतिक्रिया जांचें।

बॉडी स्क्रब कैसे लगाएं

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको बॉडी स्क्रब लगाने के बुनियादी नियमों को जानना होगा। कॉस्मेटिक प्रक्रिया शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा इसके लिए तैयार है। गर्म पानी से स्नान करके या सौना में जाकर अपने शरीर को अच्छी तरह से भाप देना महत्वपूर्ण है। ये क्रियाएं छिद्रों को खोलने में मदद करेंगी। स्क्रब को अपने शरीर पर लगाने से पहले आप रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए इसकी मालिश कर सकते हैं।

किसी भी स्क्रब को गोलाकार गति में दस्ताने का उपयोग करके त्वचा पर लगाया जाता है। आवेदन की यह विधि सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद करती है। क्लींजर को शरीर पर छह से बारह मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। बाद में, आपको स्नान करना होगा और स्क्रब को धोना होगा। कोई भी मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें। छीलने के बाद, त्वचा चिकित्सीय लोशन के प्रति पहले से कहीं अधिक ग्रहणशील होती है।

स्क्रब के उपयोग की नियमितता आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार पीलिंग की जाती है। शुष्क त्वचा को हर 13 दिन में एक बार और तैलीय त्वचा को हर 5 दिन में साफ करना बेहतर होता है। नियमित रूप से स्क्रब का उपयोग करने से, आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करेंगे: त्वचा चिकनी और रेशमी हो जाएगी, रंग में सुधार होगा, त्वचा "साँस लेना" शुरू कर देगी, सेल्युलाईट गायब हो जाएगा, त्वचा नरम और पुनर्जीवित हो जाएगी, आवश्यक की सुखद सुगंध शरीर से तेल निकलेगा.

परिणाम पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद देखा जा सकता है, लेकिन समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त जमा से निपटने में लगभग दो से तीन महीने का समय लगेगा। अपने शरीर की देखभाल करने से न केवल आपको त्वचा की खामियों से निपटने में मदद मिलती है, बल्कि पूरे दिन के लिए एक अच्छा मूड भी बनता है।

घर पर स्किन स्क्रब कैसे तैयार करें - वीडियो देखें:

वर्ष के किसी भी समय त्वचा छीलना सबसे उपयोगी और सुलभ प्रक्रियाओं में से एक है। एपिडर्मल कोशिकाएं हर चार सप्ताह में मर जाती हैं, यही कारण है कि उन्हें समय पर हटाना और त्वचा को नवीनीकृत करना बहुत महत्वपूर्ण है।

अंग्रेजी से अनुवादित इसका अर्थ है "स्क्रैप"। यह इसका मुख्य उद्देश्य है, साथ ही: मृत कणों, धूल, गंदगी और सीबम को खुरच कर त्वचा को साफ़ करना। सफाई इस तथ्य के कारण होती है कि संरचना में अपघर्षक पदार्थ होते हैं - ठोस कण: कुचली हुई खूबानी गुठली, नमक, चीनी, आदि। निश्चित रूप से यह हर रसोई में पाया जा सकता है, और यदि नहीं, तो यह किसी भी दुकान या फार्मेसी में आसानी से मिल सकता है।

घर का बना बॉडी स्क्रब: फायदे और नुकसान

लाभकारी विशेषताएं

• स्क्रब का उपयोग करके, आप धीरे से और बिना किसी नुकसान के त्वचा को तब तक साफ कर सकते हैं जब तक कि वह "चिपकने" न लगे।
• स्क्रब न केवल त्वचा को साफ़ करने में मदद करता है, बल्कि सेल्युलाईट से लड़ने में भी मदद करता है।
• रक्त वाहिकाओं के कामकाज को उत्तेजित करता है और त्वचा को अधिक लोचदार बनाता है।
• एक मिनी-लिफ्टिंग प्रभाव प्रदान करता है: इसके उपयोग के बाद त्वचा चिकनी, चिकनी और रेशमी हो जाती है।
• त्वचा को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाने, लपेटने और मालिश करने के लिए तैयार करता है।
• यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता, क्योंकि इसमें केवल .

मतभेद

• स्क्रब का उपयोग पतली, संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं को नहीं करना चाहिए, क्योंकि अपघर्षक कण इसे आसानी से घायल कर देते हैं और जलन पैदा करते हैं।
• इसका उपयोग उन मामलों में नहीं किया जाना चाहिए जहां त्वचा पर घाव, खरोंच, एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन हो।

घर पर जैविक उपाय कैसे बनाएं?

पहले घर पर स्क्रब कैसे बनाएं, आपको यह तय करना होगा कि ठोस कणों और आधार के रूप में क्या उपयोग किया जाएगा।

सबसे उपयुक्त अपघर्षक हैं:

• चीनी: नियमित सफेद चीनी, साथ ही बेंत और नारियल चीनी उपयुक्त होगी;
• नमक: काला सागर, नियमित चट्टान, आयोडीन युक्त;
• रेत;
• सूजी;
• पिसी हुई कॉफी बीन्स;
• दलिया, आदि

मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक आधार के रूप में आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• विभिन्न तेल: जैतून, बादाम, नारियल, एवोकैडो, आदि;
• दही, केफिर, दूध, क्रीम;
• कटी हुई नरम सब्जियाँ और फल;
• नियमित शावर जेल.

सभी उत्पादों को कॉफी ग्राइंडर/मिल में अच्छी तरह से पीसकर बेस के साथ मिलाया जाता है। किसी विशेष प्रकार की त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त क्या है, इस पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अधिक स्क्रबिंग कण या तेल जोड़कर अनुपात को बदला जा सकता है। तैयार द्रव्यमान को रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर या जार में संग्रहित किया जाता है।

सलाह।स्क्रब को 1-2 बार तैयार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि संरचना में प्राकृतिक अवयवों की उपस्थिति के कारण, यह लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जाएगा। 10-14 दिन अधिकतम है.

घरेलू बॉडी स्क्रब के उचित अनुप्रयोग के लिए प्रौद्योगिकी

घरेलू स्क्रब के काम करने के लिए, आपको प्रक्रिया की तैयारी करनी होगी:

1. त्वचा की प्रारंभिक सफाई मुलायम उत्पादों से करें: टॉनिक, दूध, हाइड्रोफिलिक तेल या फोम।
2. त्वचा को गर्म करें ताकि सभी छिद्र खुल जाएं और सक्रिय पदार्थ प्राप्त करने के लिए तैयार हों, ऐसा करने के लिए स्नान या गर्म स्नान करें।
3. दस्ताने या हाथ पर आवश्यक मात्रा में स्क्रब लगाएं और इसे त्वचा पर रगड़ें: समस्या वाले क्षेत्रों और पूरे शरीर पर गोलाकार गति में, गर्दन और डायकोलेट से बचते हुए।
4. आप त्वचा की विशेषताओं और उत्पाद की संरचना के आधार पर स्क्रब को 1 से 15 मिनट तक रगड़ सकते हैं।
5. आत्म-मालिश के बाद, आपको रचना को पूरी तरह से धोना होगा और शरीर को मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम से चिकना करना होगा।

सलाह।अगर आप इसे लगाने से पहले सूखे ब्रश से मसाज करेंगे तो स्क्रब और भी बेहतर काम करेगा।

शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए

बेहतर होगा कि संवेदनशील त्वचा को बिल्कुल भी न रगड़ें।अपवाद एक स्क्रब हो सकता है जो नरम सामग्री से बना है: पनीर, खट्टा क्रीम और जमीन कॉफी बीन्स, फलों और ब्लेंडर में कुचल सूजी आदि का मिश्रण। ये उत्पाद निश्चित रूप से आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

उत्पाद की थोड़ी मात्रा लगाना और इसे लगभग 2 मिनट तक रगड़ना महत्वपूर्ण है, इससे अधिक नहीं। स्क्रब करने के बाद त्वचा को क्रीम से चिकना करना चाहिए।

तैलीय त्वचा के लिए

तैलीय त्वचा शुष्क त्वचा की तुलना में कम संवेदनशील होती है. इसलिए, इसे साफ़ करने के लिए, आप कठोर और बड़े कणों वाले स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं: नमक, चीनी, पिसे हुए फलों के बीज और मेवे।

आप अपने शरीर की मालिश 5 मिनट से अधिक समय तक कर सकते हैं। प्रक्रिया के अंत में, हल्के पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

घरेलू स्क्रब रेसिपी

नमक आधारित

नमक स्क्रब त्वचा को साफ करते हैं और इसे उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करते हैं: लोहा, आयोडीन, मैग्नीशियम।

केफिर और नमक

एक कॉफी ग्राइंडर में 5 बड़े चम्मच पिसा हुआ नमक और 10 चम्मच केफिर अच्छी तरह मिला लें। केफिर की जगह आप क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।

समुद्री नमक और नींबू का रस

इस नुस्खे के लिए आपको बारीक समुद्री नमक - 5-8 बड़े चम्मच, जैतून या कोई अन्य कोल्ड-प्रेस्ड तेल - 2-3 बड़े चम्मच और एक चौथाई नींबू से थोड़ा सा रस की आवश्यकता होगी। नींबू के कारण, स्क्रब त्वचा को गोरा और टोन करता है।

समुद्री नमक

आपको 5 बड़े चम्मच समुद्री नमक, कुछ बड़े चम्मच कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल और अपनी पसंद के कुछ आवश्यक तेलों की आवश्यकता होगी।

समुद्री नमक, अंगूर और जैतून के तेल से बनी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम

एंटी-सेल्युलाईट संरचना तैयार करने के लिए, आपको समुद्री नमक की आवश्यकता होगी - 5 बड़े चम्मच, आधे बड़े संतरे का छिलका, 1 बड़ा चम्मच कोल्ड-प्रेस्ड तेल और अंगूर या नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें।

संतरे के छिलके से, अदरक का तेल, समुद्री नमक, देवदार का तेल

2 बड़े चम्मच नमक, 2 कप संतरे के छिलकों से प्राप्त पाउडर और तेल: 2 बूंद देवदार की, 3 बूंद नींबू की और 1 बड़ा चम्मच जैतून मिलाएं।

दालचीनी, काली मिर्च, नमक और जैतून का तेल

दालचीनी, काली मिर्च और नमक क्रिस्टल का संयोजन जांघों और नितंबों पर जमा वसा की रोकथाम और उन्मूलन के लिए आदर्श है। आपको 2 चम्मच दालचीनी और काली मिर्च को मिलाना है, इसमें एक बड़ा चम्मच नमक और थोड़ा सा तेल मिलाना है। जब जलन महसूस हो तो आपको स्क्रब को उसी समय धोना होगा।

कॉफ़ी आधारित

कॉफी मृत कोशिकाओं को पूरी तरह से बाहर निकालती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

कॉफ़ी स्क्रब

क्लासिक कॉफ़ी स्क्रब में प्राकृतिक कॉफ़ी और तेल होता है: एवोकैडो, नारियल या जैतून। अनुपात अनुमानित हो सकता है, मुख्य बात यह है कि द्रव्यमान उखड़ता नहीं है।

ध्यान!कॉफ़ी स्क्रब के लिए इंस्टेंट कॉफ़ी उपयुक्त नहीं है। यह ख़राब तरीके से साफ़ होता है और कोई प्रभाव नहीं लाता है।

कॉफी के मैदान से

स्क्रब बनाने के लिए ग्राउंड कॉफ़ी की तुलना में कॉफ़ी ग्राउंड अधिक उपयुक्त होते हैं। इसमें कम कैफीन होता है, इसलिए यह व्यावहारिक रूप से त्वचा पर दाग नहीं डालता है और इसकी गंध अधिक सुखद होती है।

स्क्रब तैयार करने के लिए आपको 2-3 बड़े चम्मच (या बड़ी चुटकी) कॉफी ग्राउंड और अपने पसंदीदा शॉवर जेल की आवश्यकता होगी।

कॉफ़ी और सेब की चटनी से बनाया गया

आपको 1:2 के अनुपात में पिसी हुई कॉफी और सेब की चटनी (अंगूर के गूदे से बदला जा सकता है) की आवश्यकता होगी।

चीनी आधारित

संवेदनशील त्वचा के लिए चीनी स्क्रब उपयुक्त होते हैं। चीनी त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है, अच्छी तरह साफ़ करती है और सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करती है।

चीनी और जैतून का तेल

आपको 6 बड़े चम्मच चीनी, 4-5 बड़े चम्मच जैतून का तेल और बहुत कम आवश्यक तेल: लगभग 3 बूंदों की आवश्यकता होगी। चीनी या तो नियमित सफेद या भूरी हो सकती है।

लैटिन अमेरिकी चीनी स्क्रब

आपको 1 कप अपरिष्कृत गन्ना चीनी, 3 बड़े चम्मच कोल्ड-प्रेस्ड तेल: नारियल, जैतून या बादाम, 4 चम्मच दूध या क्रीम और 3-5 बूंद आवश्यक तेल: वेनिला, नींबू या गुलाब की आवश्यकता होगी।

ब्राउन शुगर पर

1 कप ब्राउन शुगर मिलाएं, ? जैतून का तेल के गिलास, तरल रूप में शहद के 3 बड़े चम्मच (लेकिन गर्म नहीं) और सुगंध के लिए बस थोड़ा सा वेनिला आवश्यक तेल या वेनिला अर्क।

चीनी-खट्टा क्रीम रास्पबेरी एंटी-एजिंग स्क्रब

सामग्री में 6 बड़े चम्मच चीनी, 4 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम और एक बड़ी मुट्ठी ताजा या पिघले हुए रसभरी शामिल हैं।

चीनी और नारियल से बना है

आपको 1 गिलास बारीक चीनी (लगभग 100 ग्राम), 3-4 बड़े चम्मच पिघला हुआ नारियल तेल, 1 चुटकी प्राकृतिक नारियल के टुकड़े और 6 बूंद नींबू आवश्यक तेल लेने की आवश्यकता है।

फल

फलों के स्क्रब, इस तथ्य के कारण कि उनमें फलों के एसिड होते हैं, त्वचा को अच्छी तरह से गोरा करते हैं।

स्ट्रॉबेरी स्क्रब

स्ट्रॉबेरी (3-5 टुकड़े) को पहले पीसकर नरम अवस्था में रख लें। 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच चीनी और 1 विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं।

क्रैनबेरी डेट मॉइस्चराइजिंग स्क्रब

पिसे हुए खजूर का उपयोग स्क्रबिंग कणों के रूप में किया जाता है - 8-10 टुकड़े। उनमें आपको 1 कप क्रैनबेरी और 1 बड़ा चम्मच गेहूं या जई का चोकर मिलाना होगा।

संतरे का स्क्रब

आपको सूखा और अच्छी तरह से पिसा हुआ संतरे का छिलका - 2 बड़े चम्मच, समुद्री नमक - 2 चम्मच, पिसा हुआ दलिया - 1 चम्मच, सफेद मिट्टी और चीनी - 1 चम्मच चाहिए। सामग्री को मिलाएं और आवश्यक संतरे के तेल की 7 बूंदें, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और विटामिन ई के 1-2 कैप्सूल जोड़ें।

संतरे के छिलकों से

संतरे के छिलकों को ब्लेंडर या घरेलू चक्की में पीसना होगा, फिर परिणामी पाउडर के 1-3 बड़े चम्मच लें और 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं।

संतरे के छिलके और दही के साथ

आपको 1 संतरे का छिलका, 5-6 बड़े चम्मच सादा दही, 3 बड़े चम्मच संतरे का रस और 1 बड़ा चम्मच चीनी चाहिए।

अदरक से

अदरक सौंदर्य उत्पाद सेल्युलाईट से निपटने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अदरक चयापचय को उत्तेजित करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

अदरक का स्क्रब बनाने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ या कसा हुआ अदरक, 1/2 कप नारियल का तेल, 1/2 कप दानेदार चीनी, 1/2 कप नमक, 1/2 कप नारियल का तेल और 1/2 कप तैयार करना होगा। कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल। आप मिश्रण में कोई भी आवश्यक तेल मिला सकते हैं।

मक्के के आटे से

मक्के का आटा एक उत्कृष्ट उपाय है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और कॉमेडोन और मुँहासे से लड़ने में मदद करता है। मक्के के आटे को किसी भी चीज़ के साथ नहीं मिलाया जा सकता है, लेकिन इसे तुरंत अच्छी तरह से भाप वाली त्वचा पर लगाया जा सकता है और गहन मालिश की जा सकती है। वार्मिंग प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप आटे और शहद का मिश्रण तैयार कर सकते हैं।

शहद और दालचीनी से बना है

शहद त्वचा को पोषक तत्वों से पोषण देता है, नमी से संतृप्त करता है और जल्दी झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है। दालचीनी त्वचा को फिर से जीवंत और टोन करती है, सूजन से लड़ने में मदद करती है। शहद और दालचीनी से स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको इन घटकों को 2:1 के अनुपात में मिलाना होगा।

दालचीनी के साथ दलिया

दलिया और दालचीनी का मिश्रण तैलीय त्वचा वाली त्वचा के लिए उपयुक्त है। पिसा हुआ दलिया (3-4 चुटकी) दालचीनी (1 बड़ा चम्मच), थोड़ी मात्रा में किण्वित बेक्ड दूध और विटामिन ई के 1-2 कैप्सूल के साथ मिलाया जाता है।

घर पर सर्वोत्तम प्राकृतिक शारीरिक उपचार: शीर्ष 10

सही घरेलू स्क्रब नुस्खा चुनना आसान बनाने के लिए, हमने शीर्ष 10 सबसे लोकप्रिय उत्पाद बनाए हैं:

1 – कॉफ़ी.कॉफ़ी का उपयोग सबसे अधिक किया जाता है, क्योंकि इसका प्रभाव तुरंत दिखाई देता है: यह टोन, ताज़ा और बहुत सुखद गंध देता है।

2- शहद. शहद स्क्रब बहुत लोकप्रिय है क्योंकि यह सेल्युलाईट को रोकने के लिए बहुत अच्छा है।

3 - कॉफ़ी + शहद. स्वाभाविक रूप से, टॉप में सबसे लोकप्रिय सामग्रियों का मिश्रण शामिल है: शहद और कॉफी। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में यह एक शक्तिशाली उपाय है।

4- खारा. नमक हर रसोई में होता है, लेकिन नुस्खा के लिए समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि इसमें अधिक मूल्यवान खनिज होते हैं।

5- दलिया.ग्राउंड ओटमील आपको एक बहुत ही सौम्य स्क्रब प्राप्त करने की अनुमति देता है, लेकिन साथ ही प्रभावी भी: यह त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना अच्छी तरह से साफ करता है।

6-अदरक और दालचीनी के साथ. यह एक जलन पैदा करने वाला स्क्रब है जो त्वचा की रंगत में तुरंत सुधार लाता है। लेकिन इसके तीखेपन के कारण यह हर किसी को पसंद नहीं आता।

7- चीनी. हर गृहिणी के पास नमक की तरह चीनी भी होती है। यह किफायती घटक एक उत्कृष्ट त्वचा स्क्रबिंग एजेंट है।

8-नारियल. एक बहुत ही सुगंधित, मुलायम और प्रभावी स्क्रब। आप एक ही समय में नारियल तेल और छीलन दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

9-चावल और कॉफ़ी. यह स्क्रब काफी सौम्य है और संवेदनशील क्षेत्रों (डीकोलेट और गर्दन) के लिए उपयुक्त है।

10- गाजर-सेब. एक रसदार और प्रभावी स्क्रब; आप स्क्रबिंग कणों के रूप में स्टार्च या सूजी का उपयोग कर सकते हैं।

आपकी त्वचा को साफ करने के लिए घरेलू सौंदर्य उत्पाद आपके रेफ्रिजरेटर में मौजूद लगभग किसी भी सामग्री से बनाए जा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनकी संरचना में जमीन के कण शामिल होते हैं और उच्च गुणवत्ता वाला आधार चुना जाता है। आप अनुपात का पालन कर सकते हैं, या आप अपना खुद का अनुपात बना सकते हैं: यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस स्थिरता को प्राप्त करने की आवश्यकता है और आप कितना स्क्रब प्राप्त करना चाहते हैं।