शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, न केवल नमी और ठंड आती है, बल्कि त्वचा के लिए नई चुनौतियां भी आती हैं। प्राकृतिक कारकों का उसकी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसीलिए शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल गर्मियों से मौलिक रूप से अलग होती है।

प्रमुख त्वचा संबंधी समस्याएं

ठंड के मौसम में मुख्य प्रकार की समस्या रूखापन है, जिससे त्वचा में पपड़ी पड़ सकती है। यह परिसर में तापमान परिवर्तन, ठंढ और हीटिंग से सुगम होता है, जो हवा को सूखता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए विशेषज्ञ समय-समय पर त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइजिंग करने की सलाह देते हैं। विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद इसकी विविधता में समृद्ध है, जिसमें पानी (तेल) के घोल से लेकर विटामिन युक्त क्रीम तक शामिल हैं।

साथ ही कई लोगों को ऑयली स्किन की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। मुख्य उत्तेजक लेखक गलत सफाई है। सौंदर्य प्रसाधनों के लगातार उपयोग से वसामय ग्रंथियों का स्राव बढ़ जाता है। यह तेल की चमक की ओर जाता है। गिरावट में तेल की त्वचा की देखभाल सावधानी बरतनी चाहिए ताकि इसकी स्थिति में वृद्धि न हो।

आपको शरद ऋतु और सर्दियों में देखभाल की आवश्यकता क्यों है?

ठंडी अवधि में, त्वचा को बहाल करने का समय आ गया है, क्योंकि गर्मियों में नमक के पानी और धूप से त्वचा सूख जाती थी, और इसने बदले में कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड को हटाने में योगदान दिया। पोषक तत्वों और महत्वपूर्ण विटामिनों के नुकसान के कारण लोच में कमी आती है, त्वचा पीली हो जाती है, अपनी ताजगी खो देती है।

ठंडे मौसम के आगमन के साथ, त्वचा नकारात्मक कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है, जिससे सूखापन और जलन हो सकती है। गिरावट में त्वचा की देखभाल की विशेषताएं पोषण, जलयोजन और रक्त परिसंचरण में वृद्धि हैं।

सफाई और टोनिंग

गर्मी में निकलने वाले सीबम की मात्रा ठंडे मौसम में काफी कम हो जाती है। इसीलिए शरद ऋतु और सर्दियों में त्वचा की देखभाल गर्मियों की तरह पूरी तरह से सफाई नहीं करती है। सही छीलने वाले उत्पादों की समीक्षा करना और चुनना आवश्यक है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस अवधि के दौरान नरम तेल आधारित स्क्रब का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे बिना नुकसान पहुंचाए मृत कोशिकाओं को हटाने में योगदान करते हैं। लेकिन संवेदनशील त्वचा के लिए, फोम या मूस के रूप में तरल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है।

स्किन टोनिंग द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। यह टॉनिक बहुत अच्छा काम करता है। यह न केवल सौंदर्य प्रसाधन, वसा और अशुद्धियों के अवशेषों को हटाता है, बल्कि छिद्रों को भी संकरा करता है, उपयोगी घटकों के साथ त्वचा को समृद्ध करने में मदद करता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है: शरद ऋतु की अवधि में त्वचा को ज़्यादा न करने के लिए, अल्कोहल या ग्लिसरीन युक्त उत्पादों से बचना आवश्यक है।

त्वचा का पोषण और जलयोजन

पतझड़ में त्वचा की देखभाल में पोषण और हाइड्रेशन भी शामिल होता है। इसके लिए कौन सी क्रीम उपयुक्त है? आइए अधिक विस्तार से विचार करें।

संरचना को बहाल करने और त्वचा को ताजगी बहाल करने के लिए, इसे विटामिन (ए, सी और ई) के साथ समृद्ध करना आवश्यक है। इसके लिए उपयुक्त क्रीम जिसमें वे शामिल हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि संरचना ग्रीष्मकालीन क्रीम की तुलना में सघन होनी चाहिए।

साथ ही देखभाल के लिए एक बढ़िया उपाय है सीरम। यह न केवल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि पोषण भी करता है, और एक क्रीम की तुलना में बहुत गहरा होता है।

फल या विटामिन के साथ कॉस्मेटिक मास्क के बारे में मत भूलना। बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें सप्ताह में तीन बार करने की सलाह दी जाती है।

एपिडर्मिस का संरक्षण

ठंड के मौसम में एपिडर्मिस की सुरक्षा कैसे करें, इसके बारे में कुछ सरल युक्तियों पर विचार करें। ठंड के दिनों में सबसे पहले त्वचा को डिहाइड्रेशन से बचाना जरूरी है। क्रीम और सीरम इसमें मदद करेंगे (इस लेख में विवरण)।

जानना जरूरी है: ऑयली क्रीम के बार-बार इस्तेमाल से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं। इसलिए, जड़ी-बूटियों के काढ़े से अपना चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है।

1. गिरावट में त्वचा की देखभाल में शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का नियम शामिल है। जब गर्मी कम हो जाती है, पानी की खपत कम हो जाती है, और यह त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। आप गर्म हर्बल चाय के साथ तरल आपूर्ति की भरपाई कर सकते हैं।
2. गर्म अवधि के दौरान, यदि संभव हो तो, आपको कमरे में शुष्क हवा से छुटकारा पाने की जरूरत है। नियमित रूप से हवा देने और गीली सफाई करने से मदद मिलती है।
3. हवा के मौसम में, बाहर जाने से 15 मिनट पहले एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाई जाती है। यह विधि त्वचा को फटने से और भविष्य में छीलने से बचाने में मदद करेगी।

त्वचा की उचित देखभाल

त्वचा को हमेशा शानदार दिखने के लिए, आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट से केवल चार सरल टिप्स याद रखने की आवश्यकता है।

1. पूरे दिन गर्म कमरे में रहने के कारण, आपके पास थर्मल पानी होना चाहिए। त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए इसे चेहरे और हाथों पर थोड़ा सा छिड़का जाता है। मेकअप के लिए यह पानी किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाता।
2. बाहर जाने से आधे घंटे पहले क्रीम लगाई जाती है। बेहतर सुरक्षा के लिए इसे पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित नहीं किया जाना चाहिए।
3. ठंडी अवधि में, पाउडर नहीं, बल्कि फाउंडेशन का उपयोग करना सबसे अच्छा है। शुष्क त्वचा के लिए - मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ, तैलीय - पौष्टिक के लिए।
4. सोने से पहले धोने के बाद विटामिन युक्त पौष्टिक नाइट क्रीम लगाएं।

हाथों की त्वचा सबसे ज्यादा जांची जाती है। नकारात्मक रूप से न केवल प्राकृतिक कारक, बल्कि दैनिक उपयोग किए जाने वाले विभिन्न डिटर्जेंट भी प्रभावित होते हैं। अपने हाथों की सुरक्षा के लिए विशेषज्ञों के कुछ सुझावों पर विचार करें।

1. गिरावट में हाथ की त्वचा की देखभाल में मुख्य रूप से क्लीन्ज़र (साबुन, लोशन, जैल) शामिल हैं। इसे नियमित रूप से साफ करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन एक शर्त के साथ, उत्पादों में जैविक घटक होने चाहिए।
2. ठंड के मौसम में गीले हाथों से बाहर जाने की सलाह नहीं दी जाती है।
3. आप अपने हाथों को फटने से सरल तरीके से बचा सकते हैं - हमेशा दस्ताने पहनें।
4. डिटर्जेंट को कोमल चुना जाना चाहिए, और उनका उपयोग करते समय सुरक्षात्मक कपड़े (रबर के दस्ताने) पहनें।
5. विटामिन युक्त पौष्टिक क्रीम का प्रयोग करें।

सैलून प्रक्रियाएं

आजकल, बड़ी संख्या में सैलून प्रक्रियाएं हैं। गिरावट में त्वचा की देखभाल के लिए, दो मुख्य हैं, जैसे छीलने और मास्क।

पीलिंग त्वचा की गहरी सफाई है। यहां तक ​​​​कि एक हल्की प्रक्रिया भी त्वचा को घर पर इस्तेमाल होने वाले स्क्रब से बेहतर तरीके से साफ करती है। जोड़तोड़ के लिए धन्यवाद, एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटा दिया जाता है और त्वचा को नवीनीकृत किया जाता है।

छीलने के प्रकार:

• गहरा और मध्य;
• यांत्रिक, विभिन्न व्यास के घूर्णन ब्रश के साथ बनाया गया;
• हीरा, हीरे की रेत से सफाई है;
• अम्लीय, फल एसिड के साथ त्वचा की ऊपरी परत को जलाना;
• भौतिक, यह प्रक्रिया लेजर का उपयोग करती है;
• रासायनिक, सफाई विशेष एसिड या फेनोलिक समाधान के साथ की जाती है।

कॉस्मेटोलॉजी केंद्रों में मास्क आवश्यक विटामिन और अमीनो एसिड से समृद्ध होते हैं। आधुनिक सैलून प्रक्रियाएं त्वचा की बहाली के लिए विभिन्न प्रकार के मास्क से समृद्ध हैं।

आइए कुछ प्रकार देखें।

• मोम आधारित (पैराफिन)।
• सबजी।
• प्लास्टिसाइजिंग, चेहरे के समोच्च को मॉडल करने के लिए डिज़ाइन किया गया। रचना में जैल और विशेष पाउडर शामिल हैं। एल्गिनेट, समुद्री शैवाल पर आधारित।
• बायोमैट्रिक्स (जेल)। यह एक ठोस कैनवास है, प्रक्रिया के लिए वांछित आकार का एक टुकड़ा काट दिया जाता है।

शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल: घरेलू उपचार

1. धोना। इस प्रक्रिया को गर्म पानी में करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, तापमान लगभग 30 डिग्री होना चाहिए।
2. सफाई। त्वचा के प्रकार के अनुसार विशेष उत्पादों का चयन करना आवश्यक है।
3. पोषण और जलयोजन। दिन और रात की क्रीम का अनिवार्य उपयोग।
4. मास्क (बहाल, सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग)। प्रक्रिया सप्ताह में दो बार की जानी चाहिए।
5. चेहरे की देखभाल करते समय, आपको गर्दन और डेकोलेट के बारे में याद रखना चाहिए, जिसे देखभाल की भी आवश्यकता होती है।

घर पर मास्क बनाने की विधि

हम अपने लेख में गिरावट में त्वचा की देखभाल पर विचार करते हैं और कौन सी क्रीम चुनना बेहतर है। बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि घर पर एपिडर्मिस की ठीक से देखभाल कैसे करें? यदि आप सावधानी से धन का चुनाव करते हैं, तो आप एक अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। आइए होममेड मास्क के प्रभावी व्यंजनों पर करीब से नज़र डालें जो आपकी त्वचा को शानदार दिखने में मदद करेंगे।

1) सुखदायक मास्क

• अजमोद के आधार पर। कटा हुआ अजमोद और कम वसा वाली क्रीम (एक बड़ा चमचा प्रत्येक) मिश्रण करना आवश्यक है। त्वचा पर समान रूप से लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। यह उपकरण थकान दूर करने और छीलने को कम करने में मदद करता है।
• ककड़ी आधारित। खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी: कटा हुआ ताजा खीरा, दो बड़े चम्मच। और दूध, वस्तुतः सेब साइडर सिरका की दो बूँदें, यदि वांछित हो तो बर्फ। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और 10 मिनट के लिए लगाएं।

2) मॉइस्चराइजिंग

• केले पर आधारित। कटे हुए केले में 4 बड़े चम्मच डालें। एल कम वसा वाले केफिर और एक चम्मच विटामिन ई। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाता है और 10-15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।
• ऑट फ्लैक्स। एक चम्मच अनाज को पीसकर उसमें दो बड़े चम्मच डालें। एल गर्म दूध। जब मिश्रण सूज जाए, तो सावधानी से 0.5 टेबलस्पून डालें। एल अरंडी का तेल। सभी अवयवों को मिलाया जाता है और 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।
• गाजर के रस पर आधारित। 3 कला। एल ताजा निचोड़ा हुआ रस दो जर्दी और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल कम वसा खट्टा क्रीम। 10 मिनट के लिए लगाएं.

3) टॉनिक

• सफेद चिकनी मिट्टी। शहद और नींबू के रस के साथ मिश्रित (एक बड़ा चम्मच प्रत्येक)। 10 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।
• नींबू का छिलका। खट्टा क्रीम के साथ समान अनुपात में मिलाएं, ध्यान से जर्दी में डालें। लगाने से पहले चेहरे की त्वचा को हल्का भाप दें। मुखौटा लगभग 20 मिनट तक रखा जाता है।

• कॉफ़ी। एक बड़ा चम्मच मिलाएं। एल जैतून का तेल और नींबू बाम (0.5 बड़ा चम्मच प्रत्येक) के साथ बारीक पिसी हुई कॉफी। 3 मिनट के लिए लगाएं, कैलेंडुला के गर्म टिंचर के साथ इस स्क्रब को हटा दें।
• सोडा। 2 सेंट के लिए। एल बेकिंग सोडा एक बड़ा चम्मच लें। एल नींबू के छिलके। त्वचा को भाप दें और 5 मिनट के लिए गोलाकार गति में लगाएं।
• शहद। 2 सेंट के लिए। एल तरल शहद एक बड़ा चम्मच लें। एल सेंट जॉन पौधा तेल। बिस्तर पर जाने से पहले यह हेरफेर करना जरूरी है। त्वचा पर सर्कुलर मोशन में लगाएं और 5 मिनट के लिए सेकें। प्रक्रिया के बाद क्रीम लगाई जाती है।

5) हाथ का मुखौटा

• उबले हुए आलू पर आधारित। फ्लेकिंग और लाली को दूर करने में मदद करता है। चिकना होने तक पीसें और गर्म दूध में मिलाएँ। परिणामी उत्पाद को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।
• सप्ताह में तीन बार आयोडीन से ग्रिड बनाएं। आधे घंटे के बाद धो लें और पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• जतुन तेल। सबसे आसान तरीका है, बस अपने हाथों को लुब्रिकेट करें।

हर महिला को जानना चाहिए एक्सपर्ट्स के ये आसान टिप्स। वे गृह देखभाल के चरणों को समझने में आपकी सहायता करेंगे।

1. अनिवार्य मेकअप हटाने।
2. त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार देखभाल उत्पादों का चयन करना बेहतर होता है।
3. मालिश लाइनों (चेहरे के केंद्र से हेयरलाइन तक) के साथ क्रीम लगाना आवश्यक है।
4. चेहरे का तौलिया अलग और साफ होना चाहिए।
5. हयालूरोनिक एसिड पर आधारित सीरम सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
6. मास्क या स्क्रब से साफ करने के बाद ठंड में बाहर जाने की सलाह नहीं दी जाती है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले ऐसी प्रक्रियाओं को करना बेहतर होता है।
7. ठंड के मौसम में ग्लिसरीन युक्त क्रीम का इस्तेमाल न करें।
8. आप कॉस्मेटिक तेलों के साथ सड़क के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं।

यदि आप एपिडर्मिस की देखभाल के लिए हर दिन थोड़ा समय आवंटित करते हैं, तो परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। हमेशा ताजा और दीप्तिमान त्वचा सबसे अच्छा प्रतिफल होगी।

शरद ऋतु में त्वचा को क्या चाहिए? मुख्य प्रश्न जो अधिकांश महिला प्रतिनिधियों को इस खूबसूरत, लेकिन एक ही समय में ठंड के मौसम की शुरुआत से चिंतित करता है। लेजर एस्थेटिक मेडिसिन "एस्कलेपियन" के क्लिनिक में त्वचा विशेषज्ञ, लेजर सर्जरी और चिकित्सीय कॉस्मेटोलॉजी अन्ना पोनोमेरेवा में विशेषज्ञता वाले कॉस्मेटोलॉजिस्ट, गिरावट में त्वचा की देखभाल की विशेषताओं के बारे में बात करेंगे।

गिरावट में त्वचा की अनुचित देखभाल से क्या होता है? सबसे पहले, ठंड के मौसम में, सूखापन, जलन दिखाई देती है, त्वचा का पतलापन होता है। यह सब समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति और त्वचा की सामान्य स्थिति में गिरावट की ओर जाता है।

गिरने में आपकी त्वचा की मदद करने के उपाय

यदि पहले शरद ऋतु के महीने में, जब मौसम अभी भी काफी आरामदायक होता है, त्वचा में पर्याप्त नमी होती है, तो अक्टूबर और नवंबर में, जब तापमान की पृष्ठभूमि कम हो जाती है और कमरों में हीटिंग डिवाइस काम कर रहे होते हैं, तो केवल मॉइस्चराइजिंग पर्याप्त नहीं होगी - पोषण, उचित सफाई और अतिरिक्त देखभाल की जरूरत है।

त्वचा को साफ करने वाले

अगर गर्मी त्वचा की सफाई के लिएविभिन्न फोम और जैल उपयुक्त थे, फिर गिरावट में आपको अधिक कोमल, हल्के उत्पादों को वरीयता देनी चाहिए, उदाहरण के लिए, दूध साफ करना। इसी समय, इस अवधि के दौरान त्वचा की टोनिंग बस आवश्यक है, लेकिन आपको उन उत्पादों को चुनने की ज़रूरत है जिनमें अल्कोहल नहीं है - ग्रीन टी, चिटोसन या एलाटॉइन पर आधारित टॉनिक।

नियमित मत भूलना त्वचा की स्क्रबिंग(सप्ताह में 1-2 बार)। चेहरे की सतह को चिकना और अधिक लोचदार बनाने के अलावा, स्क्रब त्वचा में पोषक तत्वों के बेहतर प्रवेश में मदद करते हैं। यह याद रखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार किसी भी त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन किया जाना चाहिए। प्राकृतिक और कृत्रिम कणों के साथ चेहरे के स्क्रब के बीच, बाद वाले को प्राथमिकता दी जानी चाहिए - वे ठंड की अवधि के दौरान त्वचा को कम घायल करते हैं, जब यह पहले से ही सभी प्रकार की अधिकता (कम तापमान, ठंडी हवा, शुष्क इनडोर हवा) के अधीन होता है।

शरद ऋतु में त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र

मॉइस्चराइज़रठंड के मौसम के लिए आवश्यक रूप से हयालूरोनिक एसिड, पॉलीसेकेराइड, पौधे के अर्क, चिटोसन शामिल होना चाहिए। यह न भूलें कि बाहर जाने से कम से कम आधे घंटे पहले त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।

चूंकि ठंड के मौसम में त्वचा पर समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा अधिक होता है, इसलिए सबसे फायदेमंद तत्वों में से एक है रेटिनोल. यह पदार्थ कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, इसकी मात्रा उम्र के साथ कम और कम होती जाती है। रेटिनॉल कोलेजन की कमी को पूरा करने में मदद करता है और हमारी त्वचा को काम करने योग्य बनाता है। इस संपत्ति के लिए, उन्हें "उम्र बढ़ने का विजेता" उपनाम दिया गया था।

शरद ऋतु के लिए पौष्टिक चेहरा क्रीम

अपनी पसंद पर विशेष ध्यान दें पौष्टिक क्रीम. सही पौष्टिक क्रीम में कोलेजन, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, पौधे के अर्क, प्राकृतिक खनिजों के साथ एक सुरक्षात्मक परिसर, और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की बात आने पर फाइटोहोर्मोन जैसे घटक होने चाहिए।

घरेलू त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं में, मैं मास्क और भाप स्नान के उपयोग पर ध्यान दूंगा।

शरीर पर भाप लेना- त्वचा की देखभाल करने के सबसे सरल, लेकिन प्रभावी तरीकों में से एक। स्टीमिंग का त्वचा की स्थिति, इसकी सफाई और बाद की देखभाल में सुधार, त्वचा की गहरी परतों में पोषक तत्वों के प्रवेश पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उबलते पानी में आवश्यक तेल (पुदीना, चाय के पेड़, गुलाब, कैमोमाइल, आदि) की कुछ बूंदों को जोड़ने से भाप स्नान के प्रभाव में सुधार होगा।

घर पर प्राकृतिक मास्क

कद्दू का मुखौटा:पूरी तरह से टोन, त्वचा को साफ और पोषण देता है। मुखौटा तैयार करने के लिए, कद्दू को छीलने की जरूरत है, एक grater पर रगड़ना। इसमें एक चम्मच शहद और कच्चे अंडे की जर्दी मिलाएं। परिणामी मिश्रण को पहले से साफ किए गए चेहरे पर लागू करें, मास्क के प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए शीर्ष पर एक धुंध रुमाल रखें। कार्रवाई का समय: 15-20 मिनट, इस उत्पाद की समाप्ति के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें और चेहरे पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। मुखौटा सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

केले का मास्क:अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन प्रसिद्ध केला कई विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत है जो उम्र बढ़ने से लड़ते हैं। इसलिए पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स में इसका इस्तेमाल करना अच्छा रहता है। एक केले का मुखौटा सबसे सरल में से एक है: बस इस फल का आधा हिस्सा लें, इसे मैश करें, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम या दही डालें, फिर 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और गर्म पानी से धो लें। इस मास्क का प्रभाव आपको सुखद रूप से आश्चर्यचकित कर देगा।

सैलून का दौरा करने के लिए शरद ऋतु सबसे उपजाऊ समय है: आखिरकार, ऐसी प्रक्रियाएं जो गर्मियों में एक कारण या किसी अन्य के लिए नहीं की जा सकती हैं, उन्हें शरद ऋतु में अनुशंसित किया जाता है, जब सूरज अब इतना सक्रिय नहीं होता है।

सबसे पहले, निश्चित रूप से, गहरी त्वचा की सफाई के लिए प्रक्रियाएं हैं - विभिन्न छिलके, रासायनिक सहित। क्यों? गर्मियों में, हम त्वचा की गहरी सफाई नहीं कर सकते, क्योंकि प्रक्रिया के परिणामस्वरूप पिगमेंट स्पॉट होने का एक बड़ा खतरा होता है, जिससे निपटना बहुत मुश्किल होगा। हालांकि, यौवन और सुंदरता बनाए रखने के लिए पेशेवर त्वचा की सफाई आवश्यक है। इसलिए, पहले ठंडे मौसम की शुरुआत तक छीलने को स्थगित कर दिया जाता है, बशर्ते कि इस समय आप रिसॉर्ट में कहीं जाने का फैसला न करें।

छीलने के अलावा, त्वचा को गोरा करने की प्रक्रिया, उम्र के धब्बों से छुटकारा पाना, इंजेक्शन मेसोथेरेपी के बिना गिरावट में दिखाया गया है।

गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपीथकी हुई त्वचा जैसी समस्याओं के लिए बढ़िया काम करता है। इस प्रक्रिया की मदद से, आप त्वचा को एक स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति में वापस कर सकते हैं, इसे ऑक्सीजन से भर सकते हैं, इसे पोषण कर सकते हैं।

शरद ऋतु में बहुत उपयोगी मालिशचेहरे के। रक्त प्रवाह में सुधार और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करने के अलावा, मालिश त्वचा को ठंढ की शुरुआत के लिए भी तैयार करती है। तथ्य यह है कि सर्दियों में हमारी त्वचा अक्सर छीलने से पीड़ित होती है - मालिश इस समस्या से पहले से निपटने में मदद करती है, हमारे चेहरे को गंभीर तापमान परिवर्तन के लिए तैयार करती है।

उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली

त्वचा की देखभाल प्रक्रियाओं के अलावा, गिरावट में उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मत भूलना - अधिक पौधे खाद्य पदार्थ खाएं, पीने के आहार को याद रखें (प्रति दिन कम से कम 2 लीटर सादा, गैर-कार्बोनेटेड पानी, कम वसायुक्त खाद्य पदार्थ)। जीवन शैली और पोषण मुख्य रूप से हमारे स्वास्थ्य और उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। इसलिए, शरद ऋतु में बाहर समय बिताना, खेल खेलना और समय पर बिस्तर पर जाना इतना महत्वपूर्ण है, क्योंकि रात में "सौंदर्य हार्मोन" मेलोटोनिन का उत्पादन होता है - सख्ती से 12 से 2 बजे तक।

पतझड़ आ गया है, जिसका मतलब है कि यह आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कुछ समायोजन करने का समय है। हाल ही में हमने बात की थी, और आज हम बात करेंगे कि पतझड़ में अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें। उसके लिए इस कठिन समय में अपनी त्वचा की देखभाल और सुरक्षा कैसे करें - हमारी सामग्री पढ़ें!

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शरद ऋतु में हमारी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। शरद ऋतु में पाँच मुख्य तत्व होने चाहिए: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा. नीचे - पतझड़ में त्वचा की देखभाल के बारे में सब कुछ।

1. त्वचा की सफाई

शरद ऋतु में, हमारी वसामय ग्रंथियां गर्मियों की तरह सक्रिय नहीं होती हैं। इसलिए, बहुत कठोर क्लीन्ज़र के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। सफाई के एक सौम्य तरीके पर स्विच करना बेहतर है जो त्वचा को नमी से वंचित नहीं करता है। आक्रामक जैल और फोम को बदलें जिनमें सर्फेक्टेंट होते हैं और दूध जैसे नरम, मलाईदार सफाई उत्पादों के साथ चेहरे की त्वचा को सुखाएं। शुष्क और सामान्य त्वचा के मालिकों के लिए, हम गिरावट में तेल आधारित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं - वे त्वचा को सूखने से बचाएंगे और त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करेंगे।

2. टोनिंग

4. मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिकमास्क

गिरावट में, बिना किसी अपवाद के, हम उपयोग करने की सलाह देते हैं। शुष्क और सामान्य त्वचा वाले लोग पौष्टिक और गहराई से पुनर्जीवित करने वाले मास्क का उपयोग कर सकते हैं, जबकि तैलीय और संयोजन त्वचा वाले हल्के मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा को हाइड्रेट और फिर से भरने के लिए सप्ताह में 1-2 बार उनका उपयोग करें।

5. शरद ऋतु में त्वचा का छिलना

शरद ऋतु की त्वचा का छिलका गर्मियों से काफी अलग होता है। शरद ऋतु में, ठंड और तापमान में लगातार परिवर्तन त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे यह सूख जाती है और छिलने लगती है। अपने कठोर स्क्रब को एक नरम, अधिक हाइड्रेटिंग एक्सफोलिएंट (अधिमानतः तेल आधारित) से बदलें। आदर्श शरद ऋतु छीलने हैं। वे प्रभावी रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को बिना नुकसान पहुंचाए हटा देते हैं।

6. धूप से सुरक्षा

आपकी दिनचर्या में शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल अवश्य होनी चाहिए

शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, जब गर्मियों की गर्मी भारी बारिश से बदल जाती है, तो कई महिलाएं चेहरे की त्वचा की स्थिति में अप्रिय परिवर्तन देखती हैं: हाल तक, यह ताजा और उज्ज्वल दिखती थी, और अब उम्र के धब्बे, गद्दार झुर्रियाँ और मकड़ी की नसें शुरू हो गईं उस पर प्रकट होने के लिए। और बात यह है कि गर्मी के मौसम में, त्वचा लगातार पराबैंगनी किरणों, उच्च तापमान और अन्य नकारात्मक कारकों के संपर्क में आती थी जिससे निर्जलीकरण और थकावट हो सकती थी।

बेशक, अगर गर्मियों में चेहरे की त्वचा को पूरी देखभाल मिलती है, तो पहले ठंडे मौसम की शुरुआत के साथ, यह एक संतोषजनक स्थिति में होगा और इसे गहन बहाली प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, यदि वर्ष के सबसे गर्म समय में, किसी कारण से, ठीक से देखभाल करना संभव नहीं था, तो शरद ऋतु के मौसम की शुरुआत तक, चेहरे की त्वचा लोच खो सकती है, खुरदरी, शुष्क और खुरदरी हो सकती है। इस मामले में, उसे विशेष देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता होगी, जिसमें मुख्य रूप से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करना और आगामी ठंड के मौसम के लिए उसकी त्वचा को तैयार करना शामिल है। लेकिन गिरावट में आपकी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें, यह जानने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि साल के इस समय कौन से कारक इसकी स्थिति को प्रभावित करते हैं।

गिरावट में चेहरे की त्वचा को प्रभावित करने वाले प्रतिकूल कारक

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल की योजना बनाते समय, इसे व्यवस्थित करना आवश्यक है ताकि बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों की भरपाई की जा सके जो डर्मिस की स्थिति पर सीधा प्रभाव डालते हैं। इन कारकों में शामिल हैं:

• पराबैंगनी विकिरण (सितंबर में सूरज गर्मियों की तरह ही सक्रिय रह सकता है);
• ठंडी हवा;
• तापमान में अचानक परिवर्तन;
• शुष्क इनडोर हवा;
• विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन डी (अक्टूबर के मध्य से देखा जा सकता है)।

यह मत भूलो कि ठंड के मौसम में, शरीर में चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और पुरानी बीमारियां बढ़ जाती हैं, जो बदले में त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालती हैं। इसलिए, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के अलावा, शरद ऋतु त्वचा देखभाल कार्यक्रम में मल्टीविटामिन की तैयारी, संतुलित आहार और अच्छा आराम भी शामिल होना चाहिए।

शरद ऋतु त्वचा देखभाल के मुख्य चरण

शरद ऋतु में चेहरे की देखभाल की अपनी विशेषताएं हैं, और अगर गर्मियों में त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है, तो ठंड के मौसम में आपको गहन वसूली, पोषण और जलयोजन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसी समय, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि गर्मियों में प्रासंगिक चेहरे की क्रीम को अधिक चिकना वाले से बदल दिया जाना चाहिए। यही है, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में वनस्पति तेल, फैटी एसिड और अन्य घटक शामिल होने चाहिए जो त्वचा को ठंडी हवाओं और कम तापमान से बचा सकते हैं। सच है, आपको भारी संरचना वाली क्रीम से दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि वे एपिडर्मिस की कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित कर सकते हैं और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को उत्तेजित कर सकते हैं। शरद ऋतु में चेहरे के लिए बुनियादी त्वचा देखभाल कार्यक्रम के लिए, इसमें निम्नलिखित चरण शामिल होने चाहिए:

• सफाई- त्वचा की सतह से गंदगी और मृत त्वचा के कणों को हटाने के लिए डिज़ाइन की गई एक अनिवार्य प्रक्रिया। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष उत्पादों (वॉशिंग फोम, क्लींजिंग टॉनिक और लोशन) का उपयोग नरम प्रभाव के साथ करने की सिफारिश की जाती है जिसमें दिन में 2 बार अल्कोहल नहीं होता है। इसके अलावा, नियमित रूप से (सप्ताह में 1-2 बार) स्क्रब या एक्सफोलिएटिंग मास्क से चेहरे को एक्सफोलिएट करना आवश्यक है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शरद ऋतु में स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए केवल गर्म पानी का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं के अस्थायी संकुचन का कारण बनता है, जिससे ऊतकों को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और सेल पोषण बिगड़ जाता है। जबकि बहुत गर्म पानी, इसके विपरीत, वासोडिलेशन को भड़काता है और उनकी दीवारों को कमजोर करता है, जिससे त्वचा की दृढ़ता और लोच का नुकसान होता है।
• toning- त्वचा की सफाई प्रक्रिया का अंतिम चरण, जिसमें क्लींजर के अवशेषों को हटाना, एपिडर्मिस की कोशिकाओं में नमी की आवश्यक मात्रा को बहाल करना, रक्त परिसंचरण में सुधार करना और त्वचा की टोन को बढ़ाना शामिल है। इन उद्देश्यों के लिए, आप विभिन्न प्रकार के टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं, जो त्वचा के प्रकार के अनुसार चुने गए हैं, साथ ही विशेष फैक्ट्री-निर्मित या घर-निर्मित मास्क भी।
• मॉइस्चराइजिंग- इस तथ्य के बावजूद कि गर्मियों की तुलना में सूरज शरद ऋतु में कम सक्रिय हो जाता है, चेहरे की त्वचा को अभी भी नियमित मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। यह आवश्यकता कम तापमान और हवा के संपर्क में आने के कारण होती है, जो डर्मिस के सूखने और रंग के बिगड़ने में योगदान करती है। त्वचा की कोशिकाओं में नमी की कमी की भरपाई करने के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग क्रीम (दिन और रात), साथ ही समान प्रभाव वाले विशेष मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। बाहर जाने से कम से कम 40 मिनट पहले चेहरे पर डे क्रीम लगानी चाहिए, नहीं तो त्वचा सुपरकूल हो सकती है। इसके अलावा, पीने के शासन का निरीक्षण करना आवश्यक है (प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर शुद्ध पानी पिएं)। अगर वांछित है, तो आप फार्मेसी में मॉइस्चराइजिंग पोंछे खरीद सकते हैं और दिन के दौरान अपना चेहरा मिटा सकते हैं। अपार्टमेंट में इलेक्ट्रिक ह्यूमिडिफायर लगाने से भी चोट नहीं लगती है, जो हीटिंग के मौसम में कमरे में नमी के आवश्यक स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।
• भोजन- शरद ऋतु में, चेहरे की त्वचा को विशेष रूप से अपने सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से विटामिन ए, सी और ई युक्त विशेष पौष्टिक क्रीम और मास्क का उपयोग करने की ज़रूरत है। विटामिन, कार्बनिक अम्ल और खनिजों से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ।
• को सुदृढ़- शरद ऋतु में, तापमान में अचानक परिवर्तन के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारें कमजोर और भंगुर हो जाती हैं, और इसलिए रोसैसिया और रोसैसिया जैसे रोग अक्सर होते हैं। ठंड के मौसम में संवहनी त्वचा रोगों के विकास को रोकने के लिए, स्वस्थ आहार का पालन करना, ताजी हवा में पर्याप्त समय बिताना और नियमित रूप से कोलेजन युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है।
• धूप से सुरक्षा- शुरुआती शरद ऋतु में, जब सूरज अभी भी पूरी ताकत से चमक रहा होता है, तो बाहर जाने से पहले यूवी फिल्टर वाले विशेष उत्पादों को चेहरे पर लगाना आवश्यक होता है। ये कम से कम 15 यूनिट एसपीएफ वाले विभिन्न सनस्क्रीन या सजावटी सौंदर्य प्रसाधन (पाउडर, कंसीलर या फाउंडेशन) हो सकते हैं।

शरद ऋतु को सैलून प्रक्रियाओं के लिए सबसे अनुकूल समय माना जाता है, जो गर्मियों में contraindicated हैं। इनमें गहरी छीलने, लेजर सुधार, अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई और त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए अन्य जोड़तोड़ शामिल हैं। लेकिन यदि आप चाहें, तो वर्ष के इस समय में पूर्ण चेहरे की देखभाल विशेषज्ञों की मदद के बिना की जा सकती है, अर्थात लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए घरेलू उपचारों का उपयोग करके।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय

रूखी त्वचा के लिए बादाम का स्क्रब

यह उत्पाद विभिन्न अशुद्धियों और मृत कणों की त्वचा को धीरे से साफ़ करता है, इसे मॉइस्चराइज़ करता है और रंग में सुधार करता है। आपको हफ्ते में एक बार बादाम के स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।

• 10 छिलके वाले बादाम;
• 20 मिली आड़ू का तेल;
• 30 मिलीलीटर मजबूत हरी चाय;
• 30 ग्राम गेहूं का आटा।

तैयारी और आवेदन:

• बादाम को 2 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगो दें, फिर उन्हें मिक्सर में पीस लें।
• गेहूं के आटे को ग्रीन टी और आड़ू के तेल के साथ मिलाएं।
• परिणामी मिश्रण में कटे हुए मेवे डालें, मिश्रण करें और तैयार स्क्रब को चेहरे, गर्दन और डेकोलेट पर मालिश करते हुए लगाएं।
• 5 मिनट के बाद, अपने चेहरे को पानी से धो लें, और फिर इसे पौष्टिक क्रीम से चिकना करें।

तैलीय त्वचा के लिए कद्दू के बीज के साथ ग्रेप स्क्रब

यह स्क्रब छिद्रों को गहराई से साफ करता है, चिकना चमक को खत्म करता है और त्वचा की सूजन को रोकता है। ऐसी प्रक्रियाओं को महीने में 4-5 बार करना जरूरी है।

• मुट्ठी भर अंगूर जामुन (लाल या गुलाबी);
• एक बड़ा चम्मच छिलके वाले कद्दू के बीज (कच्चे)।

तैयारी और आवेदन:

• अंगूर को छलनी से छान लें।
• कद्दू के बीजों को मूसल से पीस लें।
• कुचले हुए बीजों के साथ अंगूर की प्यूरी मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर लगाएं।
• 3-5 मिनट तक त्वचा की मालिश करें, फिर पानी से धो लें और हल्की पौष्टिक क्रीम का प्रयोग करें।

सामान्य त्वचा के लिए केले का स्क्रब

इस नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया स्क्रब धीरे से अशुद्धियों की त्वचा को साफ करता है, इसे गहन रूप से पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है और इसे ऊर्जा से भर देता है। इस उपाय को हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

• 1 पका हुआ केला;
• 50 ग्राम ब्राउन शुगर।

तैयारी और आवेदन:

• छिलके वाले केले को कांटे से चिकना होने तक मैश करें।
• चीनी जोड़ें, मिश्रण करें और परिणामी मिश्रण को चेहरे पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें।
• 5-7 मिनट के बाद त्वचा को पानी से धो लें और फिर मॉइस्चराइजर लगा लें।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए गुलाब की पंखुड़ियों का टोनर

यह उत्पाद चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से साफ और टोन करता है, इसके सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है और जलन से लड़ने में मदद करता है।

• 2 कप सूखी गुलाब की पंखुड़ियाँ (लाल)
• 250 मिली टेबल सिरका।

खाना पकाने की विधि:

• गुलाब की पंखुड़ियों को एक कांच के बर्तन में रखें और उन पर सिरका डालें।
• जार को ढक्कन के साथ कसकर बंद करें और 2-3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें।
• निर्धारित समय के बाद, परिणामी घोल को छान लें और 1: 1 के अनुपात में उबले हुए पानी से पतला करें। अपने चेहरे को दिन में 1-2 बार पोंछने के लिए तैयार टॉनिक का प्रयोग करें।

नींबू त्वचा को गोरा करने वाला टॉनिक

ऐसा उपाय उस मामले में एक वास्तविक खोज हो सकता है जब थोड़े समय में अत्यधिक अलगाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले उम्र के धब्बों से छुटकारा पाना आवश्यक हो।

• 250 मिलीलीटर आसुत जल;
• 100 मिली नींबू का रस;
• नींबू आवश्यक तेल की 2-3 बूँदें।

खाना पकाने की विधि:

• सभी सामग्रियों को मिलाएं और परिणामी घोल को एक कांच के कंटेनर में डालें।
• लोशन को लगभग 24 घंटे तक रहने दें, और फिर सोने से पहले दिन में एक बार त्वचा को पोंछने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

शुष्क त्वचा के लिए जैतून का तेल और शहद के साथ सेब का मास्क

यह मिश्रण बढ़ी हुई शुष्कता, पपड़ी और जलन से पीड़ित त्वचा को मॉइस्चराइज़, पोषण और नरम बनाता है। 7 दिनों में 1-2 बार सेब का मास्क लगाएं।

• 1 मीठा सेब;
• 30 मिलीलीटर जैतून का तेल;
• 20 ग्राम शहद;
• 1 अंडे की जर्दी (कच्चा)।

तैयारी और आवेदन:

• एक सेब को कद्दूकस कर लें और परिणामस्वरूप दलिया में गर्म शहद, जैतून का तेल और फेंटी हुई जर्दी मिलाएं।
• सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर लागू करें।
• 25 मिनट के बाद, त्वचा को बहते पानी से धो लें, और फिर चेहरे को मॉइस्चराइजर से चिकना करें।

तैलीय त्वचा के लिए अजमोद और स्टार्च के साथ केफिर मास्क

यह मुखौटा चिकना चमक को खत्म करने, छिद्रों को कम करने और मुँहासे से लड़ने के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। इस उपाय को हफ्ते में कम से कम 2 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

• अजमोद के 2-3 टहनी;
• 50 मिली केफिर;
• 10 मिली नींबू का रस;
• 30 ग्राम आलू स्टार्च।

तैयारी और आवेदन:

• अजमोद को मूसल से पीसकर पेस्ट बना लें।
• इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
• परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• केफिर मास्क को सामान्य तरीके से धो लें।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए दूध के साथ तोरी का मास्क

इस रेसिपी के अनुसार तैयार किया गया होममेड मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है और उम्र के धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। आपको हर 3-4 दिनों में इस टूल का इस्तेमाल करना होगा।

• ? एक छोटी तोरी का हिस्सा;
• 200 मिली दूध।

तैयारी और आवेदन:

• तोरी को कद्दूकस कर लें और परिणामी घोल को दूध के साथ डालें।
• स्क्वैश मिश्रण के कटोरे को धीमी आंच पर रखें और कम से कम 10 मिनट तक उबालें।
• तैयार रचना को ठंडा करें और चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं। 20-25 मिनट के बाद, त्वचा को पानी से धो लें और पौष्टिक क्रीम से चिकना करें।

पतझड़ केवल बारिश और ओलावृष्टि नहीं है। यह ताजा हवा देर से फूल, रंगीन पत्ते और पार्क में चलने की खुशबू से भरी हुई है। शरद ऋतु के आनंद का आनंद लेने के लिए, आपको एक अच्छे मूड की आवश्यकता होती है। और आपको खुश करने के लिए सबसे अच्छी बात क्या है? बेशक, उनके आकर्षण में विश्वास। और खूबसूरत महसूस करने के लिए आपको अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करने की जरूरत है, फिर कोई भी ठंड और खराब मौसम इसकी बेदाग स्थिति को खराब नहीं कर सकता है।

बहुत से लोग नहीं जानते, लेकिन साल के अलग-अलग समय में त्वचा की देखभाल बदलनी चाहिए। शरद ऋतु, उदाहरण के लिए, त्वचा को पोषण और बहाल करने का समय है, क्योंकि चिलचिलाती गर्मी की धूप, शुष्क हवा, समुद्र का पानी और कई अन्य आक्रामक बाहरी कारक इसकी सूखापन का कारण बनते हैं और, परिणामस्वरूप, छीलने और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। इसके अलावा, आने वाली ठंड समस्या को और बढ़ाएगी। इसीलिए शरद ऋतु में त्वचा को गहन रूप से पोषण और सुरक्षा देना महत्वपूर्ण है।

जो लोग सावधानीपूर्वक और व्यवस्थित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं, वे पहले से ही जानते हैं कि गर्मियों में हल्के आधार पर क्लींजिंग और टोनिंग उत्पादों के साथ-साथ सुरक्षात्मक कारकों के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना पर्याप्त है। न्यूनतम सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, एक स्वस्थ आहार (गर्मियों में, ताजे फल, जड़ी-बूटियों और सब्जियों की बहुतायत) और इसलिए त्वचा को ताजा और सुंदर बनाए रखने में मदद करें। लेकिन शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, साधारण नमी अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा, एक तरह की लत लग जाती है, जब गर्मियों में विटामिन के नियमित सेवन से त्वचा आसानी से संतुलन बना लेती है। शरद ऋतु में, विशेष रूप से दूसरी छमाही में, जब हर चीज में हीटिंग जोड़ा जाता है, जो कमरों में हवा को सूखता है, त्वचा और भी निर्जलित हो जाती है, खुरदरी और परतदार हो जाती है, टोन और लोच खो देती है, एक ग्रे टिंट दिखाई देता है और एक निश्चित राशि नई झुर्रियां जुड़ जाती हैं। इस अवधि के दौरान, इसके अवरोधक गुण कमजोर हो जाते हैं, यही कारण है कि इसके प्राकृतिक कार्यों को उत्तेजित करने और बहाल करने की प्रक्रियाओं के साथ-साथ सर्दियों की कठोर परिस्थितियों के लिए इसे तैयार करने के लिए सभी प्रयासों को निर्देशित करना इतना महत्वपूर्ण है।

शरद ऋतु की त्वचा की देखभाल में अभी भी सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण, सुरक्षा और पुनर्स्थापना प्रक्रियाएं शामिल हैं। उचित त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को जवां और जवां बनाए रखने में मदद करेंगे।

पतन त्वचा देखभाल दिनचर्या।
किसी भी अवधि में, यहां तक ​​कि शरद ऋतु में भी, त्वचा के लिए सफाई और टोनिंग प्रक्रियाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं। दैनिक उपयोग के लिए, आपके चेहरे के प्रकार के लिए उपयुक्त फोम, जैल, दूध और अन्य उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। सप्ताह में एक या दो बार स्क्रब का उपयोग किया जाना चाहिए, केवल सामान्य त्वचा के साथ उनमें साधारण बहुलक कण होने चाहिए, शुष्क, अत्यधिक संवेदनशील और मिश्रित त्वचा के साथ, कॉस्मेटिक क्ले पर आधारित नरम गोम्मेज या मास्क इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करते हैं। समस्या वाली त्वचा को साफ करने के लिए, स्टीम बाथ का उपयोग करके स्टीमिंग प्रक्रियाओं को करने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद जिंक-आधारित मास्क लगाएं। सामान्य तौर पर, त्वचा की गहरी सफाई, ज़ाहिर है, महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, बिना आक्रामक उत्पादों (खुबानी गुठली या नमक के स्क्रब पर आधारित स्क्रब) का उपयोग किए बिना। ऐसी प्रक्रियाएं शाम को सबसे अच्छी होती हैं, और उसके बाद आप कहीं भी नहीं जा सकते (विशेषकर ताजी हवा में), इसलिए इस समय किसी भी घटना पर भरोसा नहीं करना बेहतर है। त्वचा को टोन करने के लिए कॉस्मेटिक आइस का इस्तेमाल कारगर होता है। इसके अलावा, त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं पर इसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

मॉइस्चराइजिंग, पोषण और बहाली शरद ऋतु की देखभाल के मुख्य घटक हैं। गर्मी में इस्तेमाल की जाने वाली डे क्रीम अब आपके लिए काम नहीं करेंगी। ऐसे में आपको अधिक पौष्टिक चीजों का सेवन करना चाहिए। यही है, ऐसे उत्पादों की संरचना में बड़ी मात्रा में वनस्पति वसा और तेल मौजूद होना चाहिए। यह बहुत अच्छा है अगर ऐसी क्रीम में अर्निका, ग्रीन टी, जिंक, जिनसेंग जैसे घटक शामिल हों। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि बहुत अधिक तैलीय क्रीम, यदि आप एक गर्म कमरे में हैं, तो छिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे एपिडर्मिस की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो जाती है।

शरद ऋतु में त्वचा को मॉइश्चराइज करने के लिए सीरम का इस्तेमाल करना काफी अच्छा होता है। वे एपिडर्मिस की कोशिकाओं में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं और हाइड्रोबैलेंस को बहाल कर सकते हैं। प्रभावी सीरम में जैतून का तेल, शीया बटर, फैटी एसिड, कोलेजन, गेहूं के बीज का तेल और अन्य शामिल हैं।

एक रात के उपचार के रूप में, आपको एक क्रीम का उपयोग करना चाहिए जिसमें पुनर्स्थापनात्मक और सुरक्षात्मक गुण हों, जो कम तापमान पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह ऐसे उत्पाद हैं जो हाइड्रो-लिपिड परत के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, नमी की कमी की भरपाई करते हुए, त्वचा की कोशिकाओं को गहरे स्तर पर पोषण करते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि आपकी त्वचा देखभाल उत्पादों में सनस्क्रीन मौजूद होना चाहिए। हां, गर्मियों के सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में उनका स्तर कुछ कम होगा, लेकिन फिर से 15 से कम नहीं होगा, क्योंकि सौर विकिरण का प्रभाव हमेशा होता है।

त्वचा की देखभाल के मुख्य चरणों के अलावा, होममेड मास्क प्रभावी रूप से मॉइस्चराइजिंग, पोषण, सफाई और टोनिंग के कार्यों का सामना करते हैं।

कम तापमान का रक्त वाहिकाओं पर संकुचित प्रभाव पड़ता है, जिससे चेहरे पर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। नतीजतन, वाहिकाएं त्वचा की सतह के बहुत करीब होती हैं, जिससे लालिमा होती है। समय पर देखभाल की कमी कूपेरोसिस और रोसैसिया जैसी अप्रिय बीमारियों के विकास को भड़का सकती है। ऐसी स्थिति को रोकने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

• कमरे में इष्टतम तापमान बनाए रखने की कोशिश करें (ठंडा नहीं, गर्म नहीं);
• मसालेदार भोजन को आहार से बाहर करें;
• अचानक तापमान परिवर्तन से बचें;
• शराब युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से बचें।

भीषण ठंड के मौसम की शुरुआत से कुछ हफ्ते पहले, पौष्टिक फेस क्रीम लगाना शुरू करने की सलाह दी जाती है। यह त्वचा को कम तापमान के लिए तैयार करेगा।

यदि आपके पास अभी भी रोसैसिया या रोसैसिया है, तो विशेष विरोधी भड़काऊ दवाओं की सिफारिश की जाती है जो लालिमा से सफलतापूर्वक लड़ती हैं और केशिकाओं पर एक मजबूत प्रभाव डालती हैं।

शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल के लिए व्हाइटनिंग मास्क।
शरद ऋतु की अवधि में सबसे आम प्रकार की समस्या उम्र के धब्बे हैं। गर्मी की छुट्टी के बाद हर किसी के पास सुंदर और यहां तक ​​कि तन भी नहीं होता है, त्वचा की रंजकता अक्सर असमान होती है। चूंकि गर्मियों में उम्र के धब्बे हटाने से निपटना असंभव है, यह गिरावट में ऐसा करने का समय है। इस उद्देश्य के लिए, तैयार या घर के बने मास्क का उपयोग सफेद प्रभाव के साथ करना अच्छा होता है। शाम को उन्हें करना बेहतर है, और दिन के दौरान सुरक्षात्मक कारक के साथ क्रीम का उपयोग करें।

सूखी और सामान्य त्वचा के साथ उम्र के धब्बों को सफेद करने के लिए, इस तरह का मास्क बनाना प्रभावी होता है: दो चम्मच नरम लोचदार पनीर को अंडे की जर्दी के साथ पीस लें और परिणामी सजातीय द्रव्यमान में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की दस बूंदें मिलाएं। द्रव्यमान को पहले से साफ किए गए चेहरे पर लगाया जाता है और दस मिनट के लिए रखा जाता है। मास्क को गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया सप्ताह में दो से तीन बार तब तक की जाती है जब तक कि धब्बे पूरी तरह से गायब न हो जाएं।

उसी उद्देश्य के लिए, लेकिन तैलीय और मिश्रित त्वचा के साथ, खीरे का मास्क बनाना आदर्श है। ताजे खीरे के गूदे को महीन पीस लें (इसमें दो बड़े चम्मच लगेंगे), दो बड़े चम्मच वोडका डालें और मिश्रण को तीस मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, आंखों, मुंह और नाक के लिए पूर्व-तैयार स्लिट वाले धुंध पैड को परिणामी द्रव्यमान में सिक्त किया जाना चाहिए और चेहरे के क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए। बीस मिनट के बाद, मास्क हटा दें, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और एक सुरक्षात्मक क्रीम लगा लें।

शरद ऋतु मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क।
शुष्क और सामान्य त्वचा में नमी के स्तर को बहाल करने के लिए शहद-जर्दी के मास्क की सिफारिश की जाती है। एक सजातीय द्रव्यमान में अंडे की जर्दी के साथ एक बड़ा चम्मच शहद पीसें, जिसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल (बादाम, अलसी हो सकता है) मिलाएं। उसके बाद, रचना को गर्म अवस्था में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए और चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। मुखौटा को परतों में लागू किया जाना चाहिए, प्रत्येक बाद के एक को लागू किया जाता है क्योंकि पिछले एक सूख जाता है। सामान्य तौर पर, प्रक्रिया को दस मिनट से अधिक न करें, जिसके बाद कैमोमाइल जलसेक में डूबा हुआ कपास पैड के साथ त्वचा को पोंछ लें (एक गिलास उबलते पानी में फूलों का एक बड़ा चमचा, पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें)।

सेब और दूध के साथ प्रक्रिया तैलीय और संयोजन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी। दूध में दलिया तक एक मध्यम आकार के सेब, छिलके और कोर को उबाल लें, छोटे टुकड़ों में काट लें। मास्क को गर्म पानी से चेहरे पर लगाया जाता है, और बीस मिनट के बाद कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। इस मास्क का कायाकल्प प्रभाव होता है, झुर्रियों को चिकना करता है और त्वचा को लोच देता है।

पौष्टिक मास्क।
हनी-एप्पल मास्क आदर्श रूप से शुष्क और सामान्य त्वचा को पोषण देता है। आधा सेब को महीन पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में, तरल अवस्था में अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच शहद और एक चम्मच जैतून का तेल और एस्कॉर्बिक एसिड मिलाएं। परिणामी रचना को चेहरे पर लागू करें और पंद्रह मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो कर हटा दें।

तेल मास्क एक सार्वभौमिक प्रक्रिया है जो त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज़ और साफ़ करती है। उन्हें गर्म और बीस मिनट तक रखा जाना चाहिए, जिसके बाद उन्हें पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से हटा देना चाहिए। प्रक्रिया का अंतिम स्पर्श त्वचा को लाइम ब्लॉसम इन्फ्यूजन से पोंछना है। यह पूरी तरह से टोन करता है और त्वचा को शांत करता है।

ककड़ी और टकसाल टिंचर के आधार पर तेल की त्वचा के लिए एक प्रभावी पौष्टिक मुखौटा। एक छोटे ताजे खीरे को महीन पीस लें। इस द्रव्यमान में, आपको मिंट टिंचर की कुछ बूंदों को अल्कोहल और अपने मॉइस्चराइज़र के एक हिस्से में जोड़ना चाहिए। ऐसा मुखौटा चालीस मिनट के लिए लगाया जाता है, और समय बीत जाने के बाद, इसे साबुन के बिना गर्म पानी से धोया जाता है।

मिश्रित या सामान्य त्वचा के लिए गोभी, नाशपाती, अंगूर और सेब का मास्क प्रभावी होता है। सब कुछ समान अनुपात में लिया जाता है, प्यूरी अवस्था में कुचल दिया जाता है। उसके बाद, द्रव्यमान को एक पौष्टिक क्रीम के साथ मिलाया जाता है और चालीस मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। गर्म पानी के साथ धोएं।

पौष्टिक क्रीम, अंगूर, समुद्री हिरन का सींग और संतरे का मिश्रण शुष्क त्वचा को पोषण देने में मदद करेगा। सभी चीजों को समान अनुपात में मिला लें। सामग्री को काट लें। मास्क को चालीस मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।

मिश्रित और तैलीय त्वचा के लिए, यह मास्क एक उत्कृष्ट पोषण के रूप में काम करेगा: पाँच बीज रहित अंगूर काट लें, अंडे की जर्दी (पहले से बीट), साथ ही एक चम्मच स्टार्च भी मिलाएँ। रचना को पंद्रह मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। पोषण के अलावा, मास्क का वसामय ग्रंथियों के कामकाज पर सामान्य प्रभाव पड़ता है।

बेर के मास्क का त्वचा पर पौष्टिक प्रभाव पड़ता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको फलों के गूदे को कुचलने और त्वचा पर दस मिनट के लिए लगाने की जरूरत है। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें, फिर कैमोमाइल के काढ़े से अपना चेहरा पोंछ लें।

अपने चेहरे को जैतून के तेल से चिकना करें, और ऊपर से तरबूज के गूदे को फैलाएं। पंद्रह मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

सामान्य तौर पर, फलों और सब्जियों के मास्क बनाना बहुत उपयोगी होता है। किसी भी फल या सब्जी या उनके मिश्रण को कुचल कर तैलीय त्वचा पर लगाएं। यदि त्वचा सूखी है, तो मिश्रण में सब्जी (जैतून, बादाम, अलसी) और आवश्यक तेल (इलंग-इलंग, गुलाब), क्रीम या खट्टा क्रीम मिलाएं। ऐसे मास्क में आप तेल में विटामिन ए भी मिला सकते हैं।

एक सार्वभौमिक मुखौटा (साफ, पोषण और स्वर) निम्नलिखित है: एक चमकदार सजातीय द्रव्यमान के लिए अंडे की सफेदी के साथ एक चम्मच शहद पीसें, जिसमें दो बूंद नींबू का रस और थोड़ा दूध (आधा चम्मच) मिलाएं। प्रक्रिया पंद्रह मिनट के लिए की जाती है, और फिर रचना को गर्म पानी से धो लें। मास्क के घटकों के लिए शहद या किसी अन्य एलर्जी प्रतिक्रिया के असहिष्णुता की उपस्थिति में, उनका उपयोग त्याग दिया जाना चाहिए।

घर पर क्लींजिंग लोशन।
1:3 के अनुपात में गर्म पानी के साथ ताजा निचोड़ा हुआ मुसब्बर का रस मिलाएं। सुबह और शाम लगाएं, मिश्रण में एक कॉटन पैड भिगोएँ और मसाज लाइन के साथ त्वचा को पोंछ लें। फ़्रिज में रखे रहें।

टोनिंग मास्क।
खरबूजे के गूदे में एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग और टॉनिक प्रभाव होता है, इसे एक प्यूरी द्रव्यमान में कुचल दिया जाना चाहिए, जिसे पांच मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है, फिर ठंडे पानी से धोया जाता है।

कद्दू और अंडे की जर्दी से पूरी तरह से शुष्क त्वचा का मुखौटा टोन करता है। कद्दू के कुछ टुकड़ों को पीस लें और फेंटे हुए अंडे की जर्दी के साथ मिलाएं। पंद्रह मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा के लिए सैलून प्रक्रियाएं।
शरद ऋतु में, विशेषज्ञ त्वचा की देखभाल में हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं की सलाह देते हैं। विभिन्न प्रकार के छीलने (उम्र और मौजूदा समस्याओं को ध्यान में रखते हुए), योणोगिनेसिस, माइक्रोकरंट थेरेपी, पैराफिन थेरेपी, अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई और कई अन्य त्वचा को बहाल करने में मदद करेंगे, साथ ही साथ उनके बाधा कार्यों को भी बढ़ाएंगे।

और अंत में... स्वस्थ और सुंदर त्वचा को बनाए रखने के लिए एक संतुलित आहार, अच्छी नींद, पीने का आहार, बाहर टहलना, हल्की शारीरिक गतिविधि, सकारात्मक भावनाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह याद रखना! ठीक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आलसी मत बनो, दिन में कुछ मिनट अपने आप पर खर्च करने से आपको युवा और खिलने वाली उपस्थिति बनाए रखने में मदद मिलेगी।