क्या आप उन कई महिलाओं में से एक हैं जिन्होंने स्तनपान कराने का फैसला किया है? यह बहुत अच्छा विकल्प है. बाल रोग विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि कोई भी फार्मूला, चाहे वह कुछ भी हो, स्तनपान की जगह पूरी तरह से नहीं ले सकता।

थोड़ा समय बीत जाएगा, और आप और आपका बच्चा एक-दूसरे को पूरी तरह से समझना शुरू कर देंगे, लेकिन अब, निश्चित रूप से, आप रुचि रखते हैं कि कैसे समझें कि बच्चा स्तन के दूध से भरा है? पहली नज़र में सवाल जटिल है. लेकिन अगर आप इस पर गौर करेंगे तो इसका निर्धारण करना काफी आसान हो जाएगा।

एक सुपोषित बच्चे की सच्चाई

यह समझने के लिए कई सरल नियम हैं कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं:

1. बच्चा "पूर्ण जोंक" की तरह छाती से गिर जाता है।
2. स्तनपान के बाद बच्चे को स्तनपान बंद कर देना चाहिए। एक नियम के रूप में, बच्चे बहुत शांत होते हैं और मुस्कुराते हैं या सो जाते हैं।
3. माँ के स्तन "खाली" होने चाहिए।
4. बच्चे को न केवल आगे का दूध, बल्कि पीछे का दूध भी पिलाना चाहिए। इसे प्राप्त करना अधिक कठिन है, लेकिन यह अधिक वसायुक्त और अधिक पौष्टिक है।
5. बच्चा स्तन नहीं मांगता और दूध पिलाने के 3 घंटे बाद तक शांति से सहन करता है।
6. यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं। आदर्श रूप से, आपको अपने बच्चे को हर 3.5 घंटे में दूध पिलाना चाहिए। हालाँकि, यह नियम नवजात अवधि पर लागू नहीं होता है, जब बच्चे अक्सर छाती पर "लटके" रहते हैं क्योंकि वे अपनी माँ से अलग नहीं होना चाहते हैं। इस मामले में, बच्चा बिल्कुल भी शांत नहीं रहना चाहेगा, लेकिन इसलिए नहीं कि वह भूखा है, बल्कि इसलिए कि वह अपनी माँ के बिना असहज है, क्योंकि वे अभी भी एक हैं।

उपरोक्त कारक आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं। यदि वे अनुभवी हैं, तो हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि बच्चे का पेट भर गया है।

अलग से, मैं दो महीने तक के बच्चों पर प्रकाश डालना चाहूंगा, जिन्हें अभी भी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शूल हो सकता है। वे बिना किसी समय सीमा के अपनी मां के स्तनों की मांग कर सकते हैं। माँ की गोद में रहना और साथ ही माँ का दूध पीना न केवल उन्हें शांत करता है, बल्कि उनके पेट को दर्द न होने देने में भी मदद करता है।

बच्चा भूखा क्यों है?

यह कैसे समझें कि एक शिशु पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है, यह भी कोई कठिन प्रश्न नहीं है। एक भूखा बच्चा अक्सर खाने के लिए कहेगा - हर 30 मिनट में। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हो सकते हैं: वह आपके स्तनों को अच्छी तरह से चूसने में बहुत आलसी है या आपका दूध पर्याप्त वसायुक्त नहीं है। पहले कारण से निपटना काफी कठिन है। आपको अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर करना होगा। यदि आपका बच्चा सो गया है या खाना पाने के लिए कड़ी मेहनत नहीं करना चाहता है, तो उसे जगाएं और हिलाएं ताकि वह अच्छी तरह से खा सके। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे तय होगा कि भविष्य में उसका वजन कैसे बढ़ेगा और विकास कैसे होगा। दूसरा कारण उन माताओं के लिए विशिष्ट है जो बहुत अधिक कैलोरी नहीं खाती हैं या केवल आहार पर हैं।

यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थ हैं, तो पंपिंग और बोतल से दूध पिलाने का सहारा लें। शायद तथ्य यह है कि निपल में एक बड़ा छेद होगा और आपको उतनी मेहनत करने की ज़रूरत नहीं होगी जितनी स्तनपान के साथ, आप बच्चे को दूध पिलाने में सक्षम होंगी। किसी भी स्थिति में, यह आपके बच्चे को शिशु आहार देने से बेहतर है।

तो, आप समझ सकते हैं कि एक शिशु का पेट भरा हुआ है या नहीं, दोनों उसके व्यवहार से और क्या वह अपनी उम्र के अनुसार वजन बढ़ने के मानक को बनाए रखता है। और यदि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं करता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है कि स्तनपान कम से कम छह महीने तक जारी रहे।

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दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञ और नवजात शिशु विशेषज्ञ इस बात पर सहमत हैं कि जीवन के पहले महीनों में नवजात शिशु के लिए स्तनपान सर्वोत्तम प्रकार का पोषण है। मां के दूध से बच्चे को पोषक तत्व और आवश्यक तरल पदार्थ दोनों मिलते हैं।

लेकिन युवा माताएं अक्सर चिंतित रहती हैं कि उनके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है। चिंता तब और बढ़ जाती है जब दादी-नानी युवा परिवार पर सलाह देने का दबाव बनाती हैं। वे ही लोग पूछते हैं कि क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, वह पतला क्यों दिखता है, या वह इतना क्यों रोता है।

लेकिन वास्तव में, यह सवाल कि क्या बच्चा खा रहा है, केवल संभावित स्तनपान के बारे में तत्काल संकेतों के मामलों में ही उठना चाहिए। इन विशिष्ट संकेतों और संकेतों पर नीचे चर्चा की गई है।

एक नर्सिंग मां के लिए अपने बच्चे और उसके मानस को देखभाल करने वाले सलाहकारों के हमलों से बचाने के लिए स्तनपान के बारे में विशेष ज्ञान आवश्यक है। स्तनपान के दौरान, शिशु को पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी चीजें प्राप्त होती हैं। इस प्रक्रिया को सही ढंग से व्यवस्थित करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि इस भोजन की मात्रा हमेशा पर्याप्त रहे।

कैसे बताएं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं

कभी-कभी स्तनपान नवजात शिशुओं के अपर्याप्त पोषण का कारण बनता है। ऐसी स्थितियों को विशिष्ट अभिव्यक्तियों द्वारा पहचाना जा सकता है।

कैसे बताएं कि आपका शिशु स्तन के दूध से भर गया है

बच्चे के पोषण की निगरानी करना माँ के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है। उचित पोषण से ही प्रतिरक्षा बनती है और वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक लाभकारी पदार्थ शरीर में जमा होते हैं। जीवन के पहले वर्ष में, स्तनपान यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपका बच्चा खनिज और विटामिन से पूरी तरह संतृप्त है। ऐसा करने के लिए, माँ को एक स्वस्थ जीवन शैली अपनानी चाहिए, अपने आहार, नींद और आराम के पैटर्न की निगरानी करनी चाहिए। लेकिन महिलाएं हमेशा बड़ी मात्रा में दूध का प्रवाह नहीं देख सकतीं। अक्सर माताओं को लगता है कि उन्हें बच्चे की ज़रूरत से बहुत कम मिलता है। परिणामस्वरूप, यह डर पैदा हो जाता है कि बच्चा भूख से मर रहा है। यदि उसी क्षण बच्चा रुआंसा व्यवहार करे और मनमौजी हो तो संदेह आत्मविश्वास में बदल जाता है।

इससे पहले कि आप घबराएं और फार्मूला खरीदने के लिए दुकान पर जाएं, आपको यह पता लगाना होगा कि कैसे बताएं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं। इसके बाद आपको जांच करनी चाहिए कि बच्चे में कुपोषण के लक्षण हैं या नहीं। आप बाल रोग विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं कि क्या बच्चे के स्तन पर्याप्त हैं। एक अच्छा, योग्य बाल रोग विशेषज्ञ आपकी नियुक्ति पर आपको बताएगा कि स्तनपान को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए ताकि प्रक्रिया आसानी से और शांति से हो सके।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान आनुवंशिक रूप से व्यक्ति में निहित एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। समस्याएँ विकसित होने पर अल्पपोषण भी हो सकता है, जो अक्सर मातृ या शिशु स्वास्थ्य से संबंधित होती हैं। यदि लक्षण पाए जाते हैं, तो आपको स्थानीय बच्चों के क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।

कुपोषण के लक्षण

दादी-नानी अक्सर युवा माता-पिता को यह कहकर डराना पसंद करती हैं कि बच्चा भूखा है और उसे तत्काल फार्मूला की एक बोतल या इससे भी बदतर गाय का दूध देने की जरूरत है। लेकिन हर माँ को उन संकेतों के बारे में ठीक-ठीक पता होना चाहिए जिनसे पता चलता है कि उसके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है।

इन संकेतों में शामिल हैं:

• पेशाब की संख्या की जाँच करना (गीला डायपर विधि),
• भार बढ़ना।

यह जांचना आसान है कि आपका शिशु कितनी बार पेशाब करता है। एक दिन के लिए डायपर छोड़ना और उसे लपेटना पर्याप्त है। ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक दूध पिलाने के बाद बच्चा अवश्य पेशाब करता है।

दूसरा संकेत अपर्याप्त वजन बढ़ना है। इसका निर्धारण स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित जांच के दौरान किया जाता है। बच्चों का वजन स्थापित मानकों के अनुरूप धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए।

जीवन के पहले महीनों में वजन 500 ग्राम बढ़ना चाहिए। यदि यह आंकड़ा बहुत कम है, तो हम शिशुओं में कुपोषण की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं।

यह कैसे निर्धारित करें कि आपके पास पर्याप्त दूध है - दैनिक दूध का सेवन

आप अलग-अलग तरीकों से पता लगा सकती हैं कि स्तनपान के दौरान बच्चा क्या खाता है। सबसे पहले, यह इसकी स्थिति का आकलन करने के लिए पर्याप्त है। यदि त्वचा चिकनी और गुलाबी है, स्पर्श करने पर कोमल है, श्लेष्मा झिल्ली नमीयुक्त है, बच्चा सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और अच्छा महसूस कर रहा है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

पर्याप्त भोजन मिलने से उचित वजन बढ़ेगा। यदि पहले महीनों में बच्चे का वजन 500 ग्राम बढ़ जाए और चौथे से सातवें महीने तक थोड़ा उतार-चढ़ाव हो, तो सब कुछ ठीक है। अगर शुरुआत से ही वजन धीरे-धीरे बढ़ रहा है तो चिंता की बात है।

विशेषज्ञ अलग-अलग तरीकों से दूध का सेवन निर्धारित करते हैं। एक राय है कि एक बच्चे को अपने वजन का पांचवां हिस्सा चाहिए। अगर बच्चे का वजन 5 किलो है तो बच्चे को एक दिन में 1 लीटर दूध पीने की जरूरत होगी। हालाँकि, यह सूचक सशर्त है।

कुपोषण होने के प्रमुख कारण

आप इस बात से पता लगा सकती हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त खाना मिल रहा है, क्योंकि पर्याप्त खाने के बाद, बच्चा मनमौजी नहीं है और सक्रिय और हंसमुख है। लेकिन ऐसा होता है कि छोटे बच्चों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। ऐसा शिशु या मां में स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है।

कमी के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• हाइपोगैलेक्टिया,
• शिशु का स्तन से गलत जुड़ाव,
• लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति,
• एक शिशु में जीभ का छोटा फ्रेनुलम,
• माँ की घबराहट, तनावपूर्ण स्थिति।

हाइपोगैलेक्टिया

यह इस तथ्य में निहित है कि माँ का शरीर बच्चे के लिए अपर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन करता है।

• यदि ऐसी समस्या की पहचान की जाती है, तो आपको कृत्रिम आहार पर स्विच नहीं करना चाहिए। आप इसके उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। इन कार्रवाइयों में शामिल हैं:
• बच्चे को बार-बार स्तन से लगाना, चूसने की गतिविधियां स्तन को उत्तेजित करेंगी और दूध के प्रवाह को प्रेरित करेंगी,
• बच्चे के साथ समय बिताना, निकट संपर्क, दिन के दौरान खेल,
• महिलाओं के लिए उचित पोषण
• पर्याप्त मात्रा में गर्म तरल पदार्थ पीना
• माँ के लिए अच्छी नींद, आराम, ताज़ी हवा में घूमना।

सौंफ, डिल और सौंफ वाली चाय भी मदद करती है।

शिशु का स्तन से गलत लगाव

गर्भावस्था के दौरान भी, प्रसवपूर्व क्लिनिक के कैलेंडर में प्रशिक्षण पाठ्यक्रम शामिल होते हैं। डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे को ठीक से खाना खाने में सक्षम होना चाहिए। उसके मुँह को निपल और उसके आस-पास का क्षेत्र पूरी तरह से ढकना चाहिए। जब बच्चा कुछ खाए तो निचला होंठ थोड़ा मुड़ा हुआ और उभरा हुआ होना चाहिए। भोजन करते समय केवल निगलने की आवाज ही सुनाई देनी चाहिए। अपने बच्चे को निपल्स वाली बोतलें न दें। आख़िरकार, एक बच्चे के लिए स्तन से खाना खाने की तुलना में निप्पल से खाना बहुत आसान होता है। इसके परिणामस्वरूप, बच्चे का दूध जल्दी छुड़ाने से स्तन संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। पेसिफायर का उपयोग करने से लैक्टोस्टेसिस हो सकता है।

लैक्टोस्टेसिस

स्तन में जमाव के कारण, विशेषकर जन्म के बाद पहले दिनों में, नवजात शिशु को दूध प्राप्त करने में कठिनाई हो सकती है। आप उसकी छाती को मसलकर और पंप करके इसमें उसकी मदद कर सकते हैं।

जीभ का छोटा फ्रेनुलम

ऐसा होता है कि एक बच्चा छोटे फ्रेनुलम के कारण सामान्य रूप से खाना नहीं खा पाता है। यह समस्या बचपन की एक आम बीमारी है और इसे आसानी से हल किया जा सकता है। आप कुछ ही मिनटों में एक छोटा सा हेरफेर कर सकते हैं। उपचार आसान और तेज़ है।

दूध की कमी हो तो क्या करें?

दूध में बच्चों की सेहत के लिए सभी जरूरी तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए, शिशु की देखभाल करते समय स्तनपान का ध्यान रखना जरूरी है। यदि आपको स्तनपान कराने में समस्या है, तो आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकती हैं। ऐसी विशेष चायें हैं जो दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करती हैं। खूब सारे तरल पदार्थ पियें और सही भोजन करें।

स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, शांत रहना, उचित आराम करना और नींद लेना महत्वपूर्ण है।

स्तनपान कैसे बढ़ाएं

आप सबसे पहले अपने बच्चे को बार-बार स्तन से लगाकर स्तनपान बढ़ा सकती हैं। आपको चम्मच से दूध तभी पिलाना चाहिए जब यह प्राकृतिक रूप से काम न कर रहा हो। फॉर्मूला या अन्य उत्पादों के साथ पूरक की अनुशंसा नहीं की जाती है।

विक्टोरिया हमारा बेटा एक महीने का है और हम स्तनपान करा रहे हैं। हाल ही में, मैंने नोटिस करना शुरू किया कि दूध पिलाने के बाद बच्चा मूडी हो जाता है। शायद वह पर्याप्त नहीं खा रहा है? आप कैसे बता सकते हैं कि उसके पास पर्याप्त दूध है?

यह समझने के लिए कि बच्चे को पर्याप्त माँ का दूध मिल रहा है या नहीं, माता-पिता के लिए बच्चे के व्यवहार में बदलाव पर ध्यान देना ज़रूरी है। बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान करने वाले शिशुओं में कुपोषण के निम्नलिखित लक्षणों की पहचान करते हैं: अत्यधिक आंसू आना और वजन बढ़ना। भूखा रोना (दूध पिलाने के दौरान या बाद में) अक्सर यह संकेत देता है कि बच्चे को पर्याप्त माँ का दूध नहीं मिल रहा है। यदि बच्चा लालच से स्तन को चूसता है और उससे छूटने के बाद चिल्लाने लगता है, तो यह इंगित करता है कि उसका पेट नहीं भरा है। माँ में स्तन के दूध की कमी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं: असामान्य मल त्याग, उंगली चूसना, दिन और रात में खराब (अल्पकालिक) नींद। शिशु की सक्रियता में कमी और शुष्क त्वचा भी पोषण संबंधी समस्याओं का संकेत देती है। तो, आइए उन संकेतों पर विस्तार से विचार करें जिनके द्वारा एक अच्छी तरह से खिलाए गए बच्चे को भूखे बच्चे से अलग करना आसान है।

आइए मुख्य बात से शुरू करें: आम तौर पर स्वीकृत चिकित्सा मानकों के अनुसार, 0 से 6 महीने के नवजात शिशुओं का वजन एक महीने में 500 से 800 ग्राम तक बढ़ना चाहिए। यदि आपके बच्चे का वजन सामान्य से काफी कम है, तो यह इंगित करता है कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है। अक्सर, यह समस्या तब होती है जब बच्चा सही ढंग से स्तन को नहीं पकड़ता है, साथ ही जब माँ का दूध उत्पादन कम हो जाता है। इस समस्या को हल करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्तनपान कराने वाली माताएं बार-बार स्तनपान कराएं, जो स्तनपान प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। दूसरे शब्दों में, बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया और खुश रखने के लिए, प्रत्येक नर्सिंग मां को स्तनपान तकनीकों की सभी बारीकियों और बारीकियों को जानना आवश्यक है। स्तनपान प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने में और क्या मदद करेगा? खूब गर्म पेय पियें! यह पर्याप्त स्तन दूध के उत्पादन को बढ़ावा देता है। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्तनपान कराने वाली माताएं प्रत्येक भोजन से पहले कम से कम 200 मिलीलीटर पानी या चाय पीएं। एक साथ सोना, बच्चे को गोफन में पहनाना - इन सबका माँ के दूध उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि संतुलित आहार और माँ की शांति का स्तनपान प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि आप अक्सर घबराए रहते हैं, खराब खाते हैं और थोड़ा आराम करते हैं, तो इससे स्तनपान में कमी आ सकती है। इसलिए, बच्चे को पर्याप्त खाने के लिए, माँ को आहार का पालन करना, पर्याप्त नींद लेना, ताजी हवा में चलना और जितना संभव हो उतना घबराना चाहिए।

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अक्सर, जब एक माँ नवजात शिशु के रोने की आवाज़ सुनती है, तो वह सोचती है कि बच्चे को पर्याप्त खाना नहीं मिला है। इसलिए, यह कैसे निर्धारित किया जाए कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं, यह सवाल काफी जटिल है। सभी महिलाएं अपने बच्चे को पूरा दूध पिलाने में सक्षम नहीं होती हैं। कई माताएँ स्तनपान छोड़ने और अधिक पौष्टिक कृत्रिम फार्मूले पर स्विच करने के लिए भी तैयार हैं।

जल्दबाजी में निष्कर्ष न निकालें! यह पता चला है कि ऐसी स्थिति में भी, मुख्य बात शांति है। शिशु में कुपोषण के लक्षण नंगी आंखों से देखे जा सकते हैं। माँ के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह खुद को संभाले और यह पता लगाने की कोशिश करे कि बच्चे का पेट क्यों नहीं भर रहा है।

यह निर्धारित करना कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, काफी आसान है। स्तनपान के दौरान कुपोषित बच्चे के कुछ लक्षण यहां दिए गए हैं:

• बच्चा दूध पिलाने के तुरंत बाद या कुछ समय बाद ज़ोर से रोता है;
• बच्चे की गतिविधि कम हो गई है;
• निरुत्साहित व्यवहार करता है;
• माँ के दृष्टिकोण और उसकी गंध पर असामान्य प्रतिक्रिया;
• सोने में परेशानी या ख़राब नींद;
• बिना किसी कारण के लगातार रोना;
• पेशाब करने में समस्या और कम मल त्याग;
• मुट्ठी या हाथ में आने वाली किसी भी चीज़ को सक्रिय रूप से चूसना;
• वजन का कम बढ़ना.

स्तनपान के दौरान बच्चे के कुपोषण के ऐसे संकेत से माँ को सतर्क हो जाना चाहिए। यदि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है, तो वह शायद ही कभी मल त्याग करेगा। अनियमित मल त्याग एक बुरा संकेत है और यह इस तथ्य से जुड़ा है कि बच्चे का शरीर दूध को पूरी तरह से अवशोषित नहीं कर पाता है और बच्चा भूखा रहता है।

एक गलत धारणा है कि बच्चे को जीवन के पहले दिनों से ही पीने के लिए पानी दिया जाना चाहिए। पानी केवल गर्मी के मौसम में या जब बच्चा छह महीने का हो जाए तब ही देना चाहिए। माँ का दूध न केवल भोजन है, बल्कि पानी का विकल्प भी है।

बच्चे की त्वचा इस सवाल का जवाब देने में भी मदद करेगी कि कैसे पता लगाया जाए कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं। यदि स्तन के दूध की कमी है, तो सबसे पहले उन्हें ही परेशानी होती है - वे शुष्क हो जाते हैं।

यदि ऐसी धारणा है कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, तो ऊपर दिए गए संकेत माँ को भविष्य में दूध पिलाने की रणनीति तय करने में मदद करेंगे। 6-7 महीने की उम्र के बच्चों का वजन प्रति माह औसतन 0.5 किलोग्राम बढ़ता है। यदि भोजन अच्छी तरह पच गया है तो 800 ग्राम का सूचक उत्तम माना जाएगा। यदि बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है या बिल्कुल कम हो गया है, तो माँ को अलार्म बजाना शुरू कर देना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

यदि आपके पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है तो क्या करें?

जब एक बच्चे को वास्तव में पर्याप्त माँ का दूध नहीं मिलता है, तो वह रोने लगता है और उसका विकास और भी बदतर हो जाता है। घबराएं नहीं, क्योंकि सारी चिंताओं से कोई फ़ायदा नहीं होगा और स्थिति और ख़राब ही होगी।

यदि आप स्वयं यह निर्धारित नहीं कर सकते कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध क्यों नहीं मिल रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें। इससे शिशु के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

• अपना मेनू समायोजित करें और अपने दैनिक आहार की समीक्षा करें। स्तनपान कराने वाली माताओं को अच्छा खाना आवश्यक है। भोजन दिन में पांच बार, छोटे हिस्से में होना चाहिए।
• खूब सारे तरल पदार्थ (जूस, पानी, चाय) पियें - यह सब स्तनपान में वृद्धि करेगा।
• अपने आहार से तेज़ गंध वाले सभी खाद्य पदार्थों को हटा दें जो दूध का स्वाद बदल सकते हैं।
• पर्याप्त नींद लें और सुबह व्यायाम करें।
• आपको अपने प्रियजनों की मदद से इनकार नहीं करना चाहिए।
• प्रतिदिन ताजी हवा में कई घंटे टहलने का प्रयास करें।
• अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन से लगाएं। इस मामले में आप किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट से संपर्क कर सकती हैं।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपका शिशु स्तन के दूध से भर गया है? यह मुश्किल नहीं है: बच्चे की नींद और मूड में सुधार होता है। पेशाब बार-बार आना शुरू हो जाता है, मल त्याग नियमित हो जाता है और, स्वाभाविक रूप से, वजन बढ़ने लगता है।

कोई भी माँ जानती है कि एक छोटे व्यक्ति के शुरुआती विकास के लिए स्तन का दूध सबसे मूल्यवान उत्पाद है। इसके साथ ही सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व शरीर में प्रवेश करते हैं और प्रतिरक्षा भी बनती है। इसलिए, जब तक संभव हो बच्चे को इस प्रकार के पोषण पर छोड़ना बेहद जरूरी है। यही कारण है कि दूध की कमी की स्थिति गंभीर हो सकती है और माँ में चिंता पैदा कर सकती है। इस लेख में, आप पता लगा सकते हैं कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं, बच्चे में इसकी कमी और कुपोषण के क्या कारण हैं, और आप यह भी जानेंगे कि स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए।

कैसे बताएं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं

ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा एक माँ यह निर्धारित कर सकती है कि उसके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं। आख़िरकार, इसे हमेशा केवल उत्पादित दूध की मात्रा के आधार पर नहीं समझा जा सकता है। और अगर आपके पास यह प्रचुर मात्रा में है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा निश्चित रूप से भरा हुआ होगा। यहाँ यह दूसरी तरह से तेज़ है। जैसा कि आप जानते हैं, दूध में एक तरल भाग होता है, जो पानी की जगह लेता है, और एक घना हिस्सा होता है, जो भोजन की जगह लेता है। तरल अंश पहले जारी किया जाता है और, यदि यह बहुत अधिक है, तो बच्चा वास्तव में कम कैलोरी वाले उत्पाद से पेट भरता है और, ऐसा लगता है, उसने अपना पेट भर लिया है, लेकिन साथ ही वह बिल्कुल भूखा रहता है। एक अन्य विकल्प भी है, जब दूध की मात्रा आदर्श होती है, लेकिन उसमें वसा कम होती है, इसलिए बच्चे को भी पर्याप्त मात्रा नहीं मिल पाती है। ऐसे मामलों के अलावा, एक और विकल्प है: बच्चा जो खाता है उसे पचा नहीं पाता है और तदनुसार, बच्चे का वजन नहीं बढ़ सकता है।

यहां वास्तविक मानदंड दिए गए हैं जिनके द्वारा मां समझ सकती है कि बच्चा भूखा रह सकता है:

1. इस बात पर ध्यान दें कि क्या आप बच्चे को सही तरीके से स्तन से लगा रही हैं - बच्चे को निपल के साथ एरोला को भी निगलना चाहिए (ऊपर से देखने पर)। यदि यह मामला नहीं है, तो संभवतः बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।
2. जब कोई बच्चा दूध पीता है, तो उसे इसे इस पैटर्न के अनुसार करना चाहिए: बच्चा अपनी ठुड्डी को नीचे करता है, उसे उसकी मूल स्थिति में लौटाता है और रुकता है, फिर सब कुछ एक सर्कल में दोहराया जाता है। और इसलिए, जितना लंबा विराम होगा, बच्चा उतना अधिक दूध निगलेगा। इसलिए, यदि आपका बच्चा इस पैटर्न के अनुसार दूध नहीं चूसता है या रुकावट लगभग अदृश्य है, तो, सबसे अधिक संभावना है, वह व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं खाता है।
3. आपके बच्चे के मल की उपस्थिति और गंध के आधार पर, आप बता सकते हैं कि उसके पास पर्याप्त दूध है या नहीं। जन्म के बाद पहले 7 दिनों में, मानदंड के साथ कुछ विसंगतियों की अनुमति है, या यों कहें, यह आदर्श होगा, क्योंकि बच्चे ने गर्भ में 9 महीने बिताए हैं। लेकिन फिर बच्चे के मल में विशिष्ट लक्षण आ जाने चाहिए, जिनकी उपस्थिति यह संकेत देगी कि बच्चा पूरी तरह से स्तन के दूध से संतृप्त है। ये निम्नलिखित विशेषताएं हैं: अशुद्धियों की अनुपस्थिति, सजातीय, गूदेदार संरचना, हल्का भूरा रंग, कोई गंध नहीं। यदि आपके बच्चे का मल अलग है, तो यह न केवल यह संकेत दे सकता है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है या बच्चे का शरीर दूध को ठीक से अवशोषित नहीं कर पा रहा है। इसलिए जांच के दौरान बाल रोग विशेषज्ञ को इस बारे में बताना जरूरी है। कभी-कभी डॉक्टर बच्चे के मल को दृश्य रूप से प्रदर्शित करने के लिए कहते हैं, उदाहरण के लिए, बच्चे का डायपर दिखाने के लिए।
4. पेशाब की प्रकृति और मात्रा से आप यह भी समझ सकते हैं कि आहार में स्तन के दूध के टुकड़े पर्याप्त हैं या नहीं। छह महीने तक, एक बच्चा "आवश्यक भोजन" के सामान्य सेवन के साथ दिन में दस बार तक पेशाब कर सकता है। मूत्र गंधहीन और लगभग पारदर्शी होता है। ये संकेत हैं जो इंगित करेंगे कि बच्चे के शरीर को माँ के दूध की आवश्यक मात्रा प्राप्त हो रही है।

यह जानना भी जरूरी है कि बच्चों में जन्म के बाद पहले 7 दिनों में पेशाब का रंग लाल हो सकता है। यह आदर्श है.

1. और निःसंदेह, सबसे महत्वपूर्ण मानदंड जिसके द्वारा आप तुरंत समझ सकते हैं कि एक बच्चा भूख से मर रहा है, वजन में स्पष्ट, गंभीर कमी है। शिशु की ऊंचाई और वजन के आम तौर पर स्वीकृत संकेतक हैं जो उम्र के मानकों के अनुरूप हैं। वजन करते समय, डॉक्टर आपको यह बताने में सक्षम होंगे कि क्या बच्चे का वजन पिछले महीने में पर्याप्त बढ़ गया है और क्या उसका वजन उसके लिंग और उम्र के बच्चे के वजन के अनुरूप है। मानक से छोटे विचलन अभी भी स्वीकार्य हो सकते हैं, लेकिन यदि वे बड़े हैं, तो यह एक स्पष्ट और स्पष्ट संकेत है कि बच्चे को आपका पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।

कुपोषण के लक्षण

1. यदि आप स्तन लेते हैं तो बच्चा फूट-फूट कर रोने लगता है।
2. बच्चा कम हिलने-डुलने लगा।
3. ऐसा महसूस होता है कि छोटा बच्चा हर काम देरी से करता है।
4. जब बच्चा अपनी मां को देखता है या उसके स्तन को सूंघता है तो वह अत्यधिक प्रसन्न होता है।
5. बच्चा खराब सोता है या अक्सर रात में जाग जाता है, या नींद की पूरी कमी हो सकती है।
6. छोटा बच्चा अक्सर रोता है, लेकिन वह स्वस्थ है और उसका डायपर सूखा है।
7. बच्चा शायद ही कभी शौच और पेशाब करता है।
8. बच्चा विभिन्न वस्तुओं को अपने मुँह में लेता है और उन्हें चूसने और कुतरने की कोशिश करता है।
9. बच्चा आपके निपल को काटता है, जैसे कि अधिक दूध निचोड़ने की कोशिश कर रहा हो।
10. बच्चे का वजन उसकी उम्र के मानकों के अनुरूप नहीं है। या अचानक वजन कम होना.

इसके अलावा, अगर दूध की कमी है, तो बच्चे के शरीर में तरल पदार्थ की भी कमी हो जाती है, और यह निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

1. बच्चा उनींदा और सुस्त है।
2. मुँह सूख जाता है.
3. बिना आंसुओं के रोता है.
4. मुँह से दुर्गन्ध आना।
5. पेशाब कम आता है और बदबू आती है।

इस स्थिति के क्या कारण हैं?

1. एक बच्चे को खाना सिखाने की कोशिश कर रहा हूँ।
2. यदि बच्चा निप्पल बाहर निकाल देता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसका पेट भर गया है; शायद दूध ख़त्म हो गया है। बच्चे को हटाने में जल्दबाजी न करें, उसे दूसरा स्तन दें।
3. दूध पिलाने के दौरान शिशु की गलत स्थिति। बच्चे को एरिओला और निपल को लगभग पूरा निगल लेना चाहिए।
4. शिशु को लेटने में असुविधा होती है, उसे असुविधा महसूस होती है।
5. आपने रात का दूध पीना छोड़ दिया है, लेकिन बच्चा अभी तक इस व्यवस्था के अनुकूल नहीं बन पाया है और दिन के दौरान उसके पास आवश्यक दैनिक मात्रा में दूध चूसने का समय नहीं है।
6. अतिरिक्त दूध. बच्चा केवल दूध का अगला भाग ही चूस पाता है, जो वास्तव में तरल की जगह ले लेता है। जिससे बच्चा भूखा रहता है और उसका वजन भी नहीं बढ़ता है।
7. सिलिकॉन कवर, जिसे माताएं इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए निप्पल पर लगाती हैं, छोटे बच्चे को ठीक से खाने से रोक सकता है।
8. खराब स्वास्थ्य और स्वास्थ्य समस्याओं के कारण बच्चा कम खाता है।
9. छोटा बच्चा सो जाता है और उसके पास आवश्यक मात्रा में दूध पीने का समय नहीं होता है। ऐसी स्थितियों में, बच्चे को जगाना सुनिश्चित करें ताकि उसे खाना खत्म करने का समय मिल सके।

दूध की कमी किस कारण होती है

दूध का उत्पादन अपर्याप्त मात्रा में होता है, विशेष रूप से इस तथ्य के कारण कि बच्चा कम चूसता है, किसी चीज़ से उसका ध्यान भटकता है और प्रवाह छोटा हो जाता है, और बच्चा अक्सर भूखा रहता है। तो, क्या कारण हैं कि बच्चा इस तरह का व्यवहार करता है और आपके स्तन का दूध तेजी से गायब हो रहा है:

1. बच्चे का ध्यान भटकता है, उदाहरण के लिए, टीवी पर कोई कार्टून है।
2. बच्चे के मुंह में बच्चा है या श्वसन पथ की बीमारी है, और उसे चूसने और निगलने में ही दर्द होता है।
3. छोटे बच्चे को पाचन संबंधी समस्याएं होने लगी हैं और वह भोजन से खुश नहीं है।
4. बच्चा ठीक से जुड़ा नहीं है या आम तौर पर अजीब स्थिति में है।
5. दूध का स्वाद ख़राब है (माँ ने कुछ गलत खा लिया है) - इस कारण से छोटा बच्चा इसे नहीं पी सकता है।
6. परिवार में तनावपूर्ण स्थितियाँ।
7. माँ का आहार संतुलित नहीं है।
8. निपल्स पर दरारें या काटने के घाव बन गए हैं।
9. माँ कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाती हैं जो स्तनपान को उत्तेजित करते हैं और थोड़ा तरल पदार्थ पीती हैं।
10. माँ के निपल की शारीरिक विशेषताएं.
11. स्तनपान के लिए माँ की मनोवैज्ञानिक तैयारी।

स्तनपान कैसे बढ़ाएं

दूध पिलाने वाली माताओं के लिए एक आम समस्या। इस मुद्दे पर यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं:

1. अपने आहार का अध्ययन करें. हो सकता है कि आप अक्सर पर्याप्त मात्रा में या गलत मात्रा में नहीं खा रहे हों (आपको दिन में पांच छोटे भोजन की आवश्यकता होती है)।
2. आपको गर्मियों में अपने दैनिक तरल पदार्थ का सेवन अधिक मात्रा में करना याद रखना चाहिए।
3. ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें लैक्टोजेनिक गुण हों।
4. ताजी हवा में अधिक समय बिताएं; स्वस्थ नींद भी महत्वपूर्ण है।
5. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें.
6. अपनी स्तन ग्रंथियों की मालिश करें।

मुझे इस तथ्य का भी सामना करना पड़ा कि मेरे बेटे को पिलाने के लिए पर्याप्त दूध नहीं था। डॉक्टर ने मुझे ऐसे खाद्य पदार्थ खाना शुरू करने की सलाह दी जो स्तनपान के स्तर को बढ़ाते हैं, जैसे: जीरा वाली ब्रेड, नट्स, कम वसा वाली मछली और मांस, फ़ेटा चीज़, हार्ड चीज़, किण्वित दूध उत्पाद, दलिया, गाजर और बहुत कुछ। और अपना आहार बदलने से मुझे न केवल अपने स्तनपान स्तर को सामान्य करने में मदद मिली, बल्कि अधिक दूध प्राप्त करने में भी मदद मिली। फिर मैंने अपने आहार में खाद्य पदार्थों को संतुलित किया और दूध की सामान्य मात्रा तक पहुँच गया।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चा स्तन की ओर तभी नहीं पहुंचता जब वह खाना चाहता है। यह सिर्फ अपनी मां के शरीर की गर्माहट महसूस करने, उनके स्नेह को महसूस करने की इच्छा के कारण भी हो सकता है। इसलिए ऐसी स्थितियों में, आपको घबराना नहीं चाहिए और यह अलार्म नहीं बजाना चाहिए कि आपका छोटा बच्चा भूख से मर रहा है। यदि बच्चा सामान्य रूप से विकसित होता है, उसकी ऊंचाई और वजन उम्र के मानकों के अनुरूप होता है, तो फिर घबराने की क्या बात है। और यदि छोटा बच्चा वास्तव में पर्याप्त नहीं खाता है, तो आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है और यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को फार्मूला खिलाना शुरू करें।