यदि आपने पहले ही देखा है कि आपका बच्चा कक्षा में जाने में अनिच्छुक है, स्कूली जीवन और सहपाठियों के बारे में कुछ नहीं कहता है, और कभी मदद के लिए उनके पास नहीं जाता है, तो यह बहुत संभव है कि वह अकेला है। आपके बच्चे के कक्षा शिक्षक आपकी चिंताओं की पुष्टि करने में मदद करेंगे।

कई वर्षों तक स्कूलों में काम करने के बाद, मैं अक्सर इस तथ्य से परिचित होता हूँ कि बड़ी कक्षाओं में भी, कुछ बच्चे स्नातक होने तक अकेले रहते हैं। वर्षों बाद, वे अपने स्कूल के दिनों को याद करने में अनिच्छुक हैं।

जब समस्या पहले से ही स्पष्ट हो तो क्या करें? स्कूल भागें और अमित्र सहपाठियों से निपटें? बच्चे पर दबाव डाल रहे हैं? या शायद उसे दूसरी कक्षा या स्कूल में स्थानांतरित कर दें? आइए मिलकर इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजें।

बच्चा अकेला क्यों है?

सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि बच्चे को अस्वीकृत लोगों की सूची में क्यों शामिल किया गया था।

स्कूल में अकेलेपन के सबसे आम कारण हैं:

• आत्म-संदेह, शर्मीलापन, अलगाव;
• मैला-कुचैला या असामान्य रूप;
• व्यवहार की आक्रामकता या सत्तावादी शैली;
• अन्य बच्चों की तुलना में भिन्न सामाजिक स्थिति (कम आय वाले और उच्च आय वाले परिवारों के बच्चे);
• संचार कौशल की कमी;
• बिखरा हुआ परिवार;
• अन्य सहपाठियों पर श्रेष्ठता की भावना।

सूची को अधिक विशिष्ट मामलों के साथ जारी रखा जा सकता है, लेकिन अस्वीकृति की समस्या इस तथ्य से बढ़ सकती है कि बच्चा स्वयं और उसके माता-पिता जो कुछ भी हुआ उसके लिए सभी को दोषी मानते हैं, लेकिन खुद को नहीं। लेकिन हम, बुद्धिमान और प्यार करने वाले माता-पिता, इतना आसान रास्ता नहीं अपनाएंगे, बल्कि अपने बच्चे की मदद करने की कोशिश करेंगे लोकप्रिय बनेंएक महान टीम में.

मित्र कैसे बनाएं

नियम 1: स्वयं से प्रेम करें

किसी कारण से, रूसी मानसिकता लोगों की असमानता को स्वीकार नहीं करती है: हम विकलांग लोगों, गहरे रंग वाले लोगों, कुछ विशेष उपस्थिति वाले लोगों को उत्सुकता से देखते हैं। लेकिन अगर वयस्क, अपनी परवरिश और परिपक्वता के कारण, केवल ऐसे व्यक्तियों में रुचि दिखाते हैं, तो बच्चे कभी-कभी "अन्य" साथियों के प्रति क्रूर और आक्रामक होते हैं।

जब आपका बच्चा अपने व्यक्तित्व से पीड़ित होता है, तभी खुद पे भरोसा।आप पूछते हैं, "अगर बच्चे के दिमाग में यह बैठ गया है कि वह बदसूरत है, मोटा है, आदि तो मैं इसे कहां से प्राप्त कर सकता हूं।" हम आपके बेटे (बेटी) के प्रति आपके प्यार से आत्मविश्वास हासिल करेंगे। यदि जन्म से ही वह सार्वभौमिक पारिवारिक आदर का अनुभव करता है, तो उसे लंबे होने या उभरे हुए कान होने पर कभी शर्म महसूस नहीं होगी। बच्चे को वैसा ही महसूस होगा जैसा आप उसे देखेंगे। ठीक है, अगर वे कक्षा में चिढ़ाना शुरू कर दें, तो उसे उन मशहूर हस्तियों का उदाहरण दें जिन्होंने अपनी असाधारण उपस्थिति को एक लाभ में बदल दिया है।

नियम 2: यदि आप मित्र बनाना चाहते हैं, तो स्वयं मित्र बनें

बूमरैंग कानून के अनुसार, हम लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा वे हमारे साथ करते हैं। अपने बच्चे को दोस्ती बनाने में पहल करने के लिए प्रोत्साहित करें।

यह विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण होता है जब कोई छात्र किसी नई टीम में शामिल होता है। यदि आप एक या दो महीने अपने सहपाठियों को करीब से देखने में बिताते हैं और इस बात का इंतजार करते हैं कि कोई आपमें दिलचस्पी लेगा और आपको एक दोस्त के रूप में प्यार करेगा, तो आप समय बर्बाद कर सकते हैं और इसे कभी नहीं पा सकते हैं।

निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार कार्य करना बेहतर है:

• हम एक या दो दिन के लिए टीम का निरीक्षण करते हैं और कक्षा में कई रुचि समूहों को देखते हैं,
• हम उन लोगों का समूह चुनते हैं जिनके साथ हम आगे संवाद करना चाहेंगे,
• चयनित समूह में, हम किसी ऐसे व्यक्ति का चयन करते हैं जो बोलते समय आंखों से संपर्क बनाता है, अक्सर मुस्कुराता है और हंसता है, न केवल समूह के सदस्यों के साथ, बल्कि दूसरों के साथ भी संवाद करता है।
• हम ऐसे बच्चे के पास कुछ अनुरोध या प्रस्ताव लेकर जाते हैं, सामान्य हितों पर ज्ञान साझा करते हैं,
• फिर हम परिस्थितियों के अनुसार कार्य करते हैं, चुने हुए सहपाठी और अन्य लोगों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध विकसित करते हैं।

कक्षाओं में विशेष रूप से लोकप्रिय दयालु, सहानुभूतिपूर्ण बच्चे हैं जो मदद के लिए तैयार हैं। अपने बच्चे को समय-समय पर सहायता देने के लिए प्रोत्साहित करें और दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश न करें।

नियम 3: मैत्रीपूर्ण व्यवहार विकसित करें

सहमत हूं कि मुस्कुराते, मिलनसार लोग अकेले नहीं रहते। अपने बच्चे को सही मैत्रीपूर्ण व्यवहार सिखाएं: सीधी मुद्रा, हाथ और पैर क्रॉस न हों, हथेलियाँ दृष्टि में, चेहरे पर मुस्कान और आँखों में देखते हुए एक सुखद अभिव्यक्ति। यह संचार की दिशा में पहला कदम होगा.

नियम 4: बातचीत कौशल विकसित करें

यह अच्छा है अगर आपका बच्चा स्वाभाविक रूप से मिलनसार है। और यदि नहीं, तो परेशान न हों: एक शर्मीले व्यक्ति को संचार कौशल सिखाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, घर पर अपने बेटे (बेटी) के साथ विभिन्न स्थितियों का खेल खेलें। रोल-प्लेइंग गेम्स "अवे", "एट स्कूल", "इन किंडरगार्टन" और अन्य बच्चे के लिए बिल्कुल सही हैं।

आपके छात्र को सही ढंग से बातचीत शुरू करने, संचार के लिए एक विषय विकसित करने, अनुमोदन या इनकार व्यक्त करने और प्रश्न पूछने में सक्षम होना चाहिए। उसके साथ विभिन्न विषयों पर बात करें, आपके द्वारा देखी गई किसी फिल्म, आपके द्वारा पढ़ी गई परी कथा पर चर्चा करें। मनोवैज्ञानिक ऐसी बातचीत को वीडियो पर रिकॉर्ड करने, उन्हें बच्चे के साथ देखने, उनका विश्लेषण करने और ऐसे संवाद में भूमिकाएँ बदलने की भी सलाह देते हैं। वीडियो रिकॉर्डिंग बच्चे को बातचीत के दौरान अपनी गलतियों को बाहर से देखने की अनुमति देती है।

नियम 5: अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें

जो बच्चे अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रख पाते, उन पर उनके साथी हमला करते हैं। दूसरे शब्दों में, ऐसे बच्चों को चिढ़ाकर अपराधी उनसे ऊर्जा लेते हैं और उनकी कमजोरी का आनंद लेते हैं।

एक कक्षा में, मैंने अक्सर देखा कि कैसे लड़के दूसरी कक्षा की छात्रा यूरा को चिढ़ाते थे। जवाब में, वह बेतहाशा चिल्लाया, अपनी भुजाएँ लहराईं और अपने सहपाठियों को पकड़ लिया। जब मैंने पूछा कि उन्होंने यूरा को नाराज क्यों किया, तो लड़कों ने उत्तर दिया: "अच्छा, वह इतना उन्मादी क्यों है?" अर्थात्, दूसरे ग्रेडर की प्रतिक्रिया से बच्चों का मनोरंजन हुआ।

ऐसे में क्या करें

यूरा जैसे लोगों को अपने ऊर्जा क्षेत्र की देखभाल करना सीखना होगा। मुझे समझाने दो। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से तर्क दिया है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना बायोफिल्ड होता है। जब हम किसी दूसरे व्यक्ति का अपमान करते हैं, तो हमारी नकारात्मक ऊर्जा दूसरे व्यक्ति के बायोफिल्ड में प्रवेश कर जाती है और उसमें एक काल्पनिक "छेद" बना देती है। नाराज व्यक्ति बूमरैंग की तरह अपनी नकारात्मक ऊर्जा आप तक भेजता है। यह पता चला है कि दोनों के बायोफिल्ड पीड़ित हैं: अपराधी और नाराज दोनों।

शिकार बनने से बचने के लिए, दो शब्द कहना पर्याप्त है: "मैं स्वयं ऐसा ही हूँ!" शब्द जादुई ढंग से कार्य करते हैं: भेजी गई नकारात्मक ऊर्जा के पास आपके बायोफिल्ड को नष्ट करने का समय नहीं होता है, लेकिन वह दर्पण छवि में अपने प्राप्तकर्ता के पास लौट आती है। कोई उन्माद, अपमान या लड़ाई-झगड़ा नहीं है। अपने छात्र को यह तकनीक सिखाएं - इसका परीक्षण किया जा चुका है, यह काम करती है!

नियम 6: नेतृत्व कौशल विकसित करें

हर कोई नेता बनने के लिए पैदा नहीं होता है; अधिकांश लोग अनुयायी होते हैं और आत्मनिर्भर महसूस करते हैं। हालाँकि, कई नेतृत्व कौशल जीवन में कभी ख़राब नहीं होंगे।

पहला कौशल - नए विचारों और विचारधाराओं को सामने रखने वाले पहले व्यक्ति बनें. अक्सर शर्मीले बच्चों के पास टीम में पहचाने जाने वाले नेताओं से भी बेहतर विचार होते हैं, लेकिन वे उन्हें व्यक्त करने की हिम्मत नहीं कर पाते। माता-पिता का कार्य बच्चे को अपनी पसंद बनाने और घर पर कुछ योजनाएँ बनाने की अनुमति देना है। यह कौशल आपको अपने साथियों के बीच खुद को स्थापित करने की अनुमति देगा।

शिक्षक विशेष खेलों की व्यवस्था करके बच्चों को अनिर्णय से उबरने में मदद कर सकते हैं: "मैजिक चेयर", "तारीफें", आदि। ये खेल गतिविधियाँ हैं जहाँ बच्चे एक-दूसरे को स्नेहपूर्ण नाम देते हैं, सुखद शब्द कहते हैं, और उनके सर्वोत्तम गुणों पर जोर देते हैं। ऐसे खेल शर्मीले बच्चों को दिखाते हैं कि उनके साथ अच्छा व्यवहार किया जाता है।

दूसरा कौशल - "नहीं" कहने की क्षमता. कुछ लड़के, अपने सहपाठियों की मित्रता जीतने की कोशिश में, हर बात में उनके आगे झुक जाते हैं। इस व्यवहार के बहुत खतरनाक परिणाम हो सकते हैं. ऊपर वर्णित वीडियो रिकॉर्डिंग के बाद वास्तविक स्थितियों को चलाने की विधि आपको अन्य लोगों के दबाव का विरोध करना सिखा सकती है।

और अंत में, कुछ सरल युक्तियाँ। अपने बच्चे के साथियों के साथ संचार को बढ़ावा दें, उन्हें मिलने के लिए आमंत्रित करें, उसे रिहर्सल, स्कूल सेक्शन आदि में देर तक रुकने की अनुमति दें। अपने बच्चे को विभिन्न क्लबों, विकास केंद्रों आदि में समान रुचि वाले दोस्त ढूंढने में मदद करें। एक सच्चे मित्र का उदाहरण स्वयं बनें।

आज, सहपाठियों के साथ एक आम भाषा कैसे ढूंढी जाए, यह सवाल छात्रों के बीच एक संचार समस्या का रूप ले चुका है।

यह सबसे अधिक दबाव वाले विषयों में से एक बन गया है, क्योंकि स्कूल मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध के अनुसार, 50% से अधिक छात्र अपने सहपाठियों के साथ एक आम भाषा नहीं ढूंढ पाते हैं।

साथियों के साथ संचार दुनिया और आत्म-ज्ञान सीखने का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है।

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, उसकी अपनी आंतरिक दुनिया है, उसका अपना चरित्र और अपनी विशेषताएं हैं। साथियों के साथ संवाद करते समय इसे याद रखना और ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

संचार एक कला है और हर कोई अपने आसपास के लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने में सक्षम नहीं है, दोस्त बनाना तो दूर की बात है। स्कूली बच्चों के लिए यह और भी कठिन है, क्योंकि बच्चे भावनाओं को अधिक स्पष्ट, पूर्ण, स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं और संचार में लचीले होने की प्रवृत्ति कम होती है। यह इस तथ्य से और भी जटिल है कि बच्चे अक्सर दूसरों के प्रति क्रूर होते हैं, और खासकर यदि उन्हें लगता है कि उनका दोस्त कमज़ोर है। इस प्रकार, वे अक्सर दूसरों की भावनाओं के बारे में सोचे बिना अपना आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं।

टीम द्वारा स्वीकार न किया जाना बच्चों के लिए बहुत कठिन है, क्योंकि यह उनके संचार और रुचियों का मुख्य दायरा है, आत्म-प्राप्ति और मान्यता का मुख्य अवसर है, और समाज द्वारा स्वीकृति है। किसी की टीम में अस्वीकृति को समूह द्वारा या तो अनदेखा करके या शारीरिक हिंसा द्वारा व्यक्त किया जा सकता है। बच्चे के लिए महत्वपूर्ण लोगों का ऐसा नकारात्मक रवैया उसकी मानसिक स्थिति पर दर्दनाक प्रभाव डालता है।

एक बच्चे के लिए स्कूल समुदाय में सफलतापूर्वक एकीकृत होने, सहपाठियों द्वारा स्वीकार किए जाने और दोस्त ढूंढने के लिए, उसके आसपास के लोगों के लिए दिलचस्प होना आवश्यक है। स्वीकार किए जाने के लिए, आपको लोगों को उनके चरित्र और विशेषताओं के साथ स्वीकार करना सीखना होगा।

एक टीम में अनुकूलन काफी हद तक बच्चे के आत्म-सम्मान पर निर्भर करता है, यह जितना अधिक पर्याप्त होगा, उसके लिए टीम के सदस्यों के साथ एक आम भाषा ढूंढना उतना ही आसान होगा।

बच्चे अपनी भावनाओं को बहुत खुलकर व्यक्त करते हैं और झूठ को समझते हैं। इसलिए, आपको चापलूसी और कृतघ्नता से अपने सहपाठियों का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, यह किसी को पसंद नहीं आएगा और बिल्कुल विपरीत परिणाम देगा।

ऐसे मामलों में जहां बच्चे नाम-पुकारने, आरोप लगाने, अपमान के रूप में मौखिक आक्रामकता दिखाते हैं, जिससे वार्ताकार को अपमानित करने और उसके खर्च पर अपना आत्मसम्मान बढ़ाने की कोशिश की जाती है, आपको इस तरह के संपर्क से बचने की कोशिश करनी चाहिए और किसी भी स्थिति में इसमें शामिल नहीं होना चाहिए। मौखिक तकरार, क्योंकि जीत शुरू में ही हमलावर के पक्ष में होती है।

आपको शांति से, आत्मविश्वास से बोलने और अपने विचारों और इच्छाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता है।

आपके आस-पास के लोगों को बच्चे के साथ संवाद करने में रुचि होनी चाहिए, इसलिए आपको विभिन्न क्लबों और अनुभागों में जाकर अपनी रुचियों का दायरा बढ़ाने की आवश्यकता है। इस प्रकार, बच्चे का क्षितिज व्यापक होगा, उसके पास टीम में रुचि रखने के लिए कुछ होगा और बात करने के लिए कुछ होगा। इससे उसे न केवल अपनी कक्षा के साथ संवाद करने की सुविधा मिलेगी, बल्कि समान रुचि वाले मित्र ढूंढने में भी मदद मिलेगी।

सहपाठियों के साथ बातचीत जारी रखने में सक्षम होने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि उनकी रुचि किसमें है और इसमें भी रुचि लेने का प्रयास करें, फिर आपके पास ब्रेक के दौरान बात करने के लिए कुछ होगा।

बच्चे को विभिन्न दिशाओं में विकसित करना आवश्यक है, तभी बच्चा स्वयं बातचीत के लिए विषय निर्धारित करने में सक्षम होगा और टीम के लिए दिलचस्प होगा।

रचनात्मक संचार का एक अन्य घटक लचीलापन है। आपको बहुत अधिक स्पष्टवादी नहीं होना चाहिए; आपको अपने सहपाठियों के प्रति वफादारी दिखानी चाहिए, लेकिन साथ ही दृढ़ रहना चाहिए और अपनी राय का बचाव करना चाहिए।

संयुक्त गतिविधियों का आयोजन लोगों को बहुत करीब लाता है। इसलिए, यह एक सामान्य व्यवसाय करने या संयुक्त अवकाश की व्यवस्था करने, एक साथ समय बिताने और अधिमानतः स्कूल और कक्षा के बाहर के लायक है, इससे प्रत्येक बच्चे को अपना एक नया पक्ष दिखाने और अपने सहपाठियों के लिए दिलचस्प बनने की अनुमति मिलेगी।

नमस्ते!:) मुझे एक समस्या है जो मेरे लिए काफी गंभीर है। मैं अपने सहपाठियों के साथ संबंध स्थापित नहीं कर सकता। मैं क्रम से शुरू करूंगा. मैं 9वीं कक्षा में हूं. हमारे पास विशिष्ट बहिष्कृत लोग नहीं हैं जिनका मज़ाक उड़ाया जाता है, पीटा जाता है, सड़ांध फैलाई जाती है इत्यादि। लेकिन हमारे पास ऐसे लोग हैं जिनके साथ हम बातचीत नहीं करते हैं और छुप-छुप कर छोटी-मोटी गंदी हरकतें करने की कोशिश करते हैं...

और, दुर्भाग्य से, मैंने खुद को उनमें से पाया। , मिलनसार, मध्यम आत्मविश्वासी, मुझे नहीं लगता कि मैं एक दुखी, दलित लड़की हूं, मैं अच्छे कपड़े पहनती हूं (मेरे आस-पास के लोग अक्सर इस पर ध्यान देते हैं), मैं अपना ख्याल रखती हूं, मैं दयालु, मिलनसार, सहानुभूतिपूर्ण और मेरी स्थिति केवल स्कूल में है। सामान्य तौर पर, मैं एक आशावादी हूं, मेरे अंदर कभी कोई जटिलता नहीं रही और मैंने कभी किसी से ईर्ष्या नहीं की, यह सच है: ))) मेरा एक सबसे अच्छा दोस्त हुआ करता था, जिससे हर कोई नफरत करता था। मेरे माता-पिता, जिन्होंने मेरी आंखें खोलीं। प्रारंभ में, इसी कारण से मैंने उसके साथ संवाद करना शुरू किया, मैं झुंड की मानसिकता के आगे झुकना नहीं चाहता था, और वह नई थी। तब मुझे एहसास हुआ कि वह एक ऊर्जा पिशाच थी। अब मैं कक्षा में किसी से संवाद नहीं करता। मैं बातचीत वगैरह शुरू करने की कोशिश करता हूं, लेकिन वे मेरी बात नहीं मानते। लेकिन मैं वास्तव में उनके साथ एक आम भाषा खोजना चाहता हूं और सहकर्मियों की तरह ही संवाद करना चाहता हूं, ताकि स्कूल में मेरे साथ संवाद करने के लिए कोई हो और हां, मैं रटता नहीं हूं और मैं ऐसा नहीं हूं उत्कृष्ट छात्र, मैं एक सामान्य औसत छात्र हूं। मेरी मदद करें, मैं आपसे विनती करता हूं :))))) स्कूल के बाहर, मेरे पास लाखों दोस्त नहीं हैं, लेकिन जो मुझे प्यार करते हैं, सम्मान करते हैं और मेरी सराहना करते हैं। जन्म से ही वह बड़ी हुई और प्यार में नहाई, उसके माता-पिता ने कभी आवाज नहीं उठाई। कमियों में से - अनुपस्थित-दिमाग, असावधानी, मैं इसे दिल से लेता हूं, अगर कोई चीज मुझे परेशान करती है, तो मैं बहुत जोर से चिल्लाना शुरू कर देता हूं, मैं कुछ बहुत आक्रामक कह सकता हूं (मेरी उम्र के कारण, मुझे इस पर पूरा यकीन है)। आमतौर पर समाज में मैं या तो प्रभावशाली व्यक्ति होता हूं, कभी नेता होता हूं, किसी भी मामले में कोई समस्या नहीं आती। अब स्कूल के बारे में. चूँकि मैं किंडरगार्टन नहीं गया था - मेरे पास एक नानी थी, मैं दोस्तों के साथ यार्ड में खेलता था, आप इस पर विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन अगर मेरी याददाश्त सही है तो किसी ने भी मुझे नाराज नहीं किया है। जब मैं स्कूल आया, तो लड़कियों ने मुझे तुरंत स्वीकार नहीं किया, हालाँकि मैं उनसे दोस्ती करना चाहता था। इस वजह से मेरी लड़कों से दोस्ती हो गई, मैं उनके साथ खेलती थी, मैत्रीपूर्ण तरीके से लड़ती थी, सामान्य तौर पर हम मजबूत दोस्त थे, कई लड़के मुझसे प्यार करते थे, जिससे लड़कियाँ बहुत नाराज़ हो जाती थीं। लेकिन चौथी कक्षा में मैं लड़कियों के साथ संवाद शुरू करना चाहता था और लड़कों से अलग हो गया। लेकिन उन्होंने तब भी मुझे स्वीकार नहीं किया और मैंने उनके साथ कुछ भी बुरा नहीं किया... मुझे आज भी समझ नहीं आता कि ऐसा क्यों है। मेरे माता-पिता के साथ मेरे उत्कृष्ट मैत्रीपूर्ण संबंध हैं, हम समान रूप से संवाद करते हैं, मैं उनसे बहुत प्यार करता हूं। मेरे सहपाठी मेरे साथ ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं? वैसे, उनमें से लगभग सभी का आत्म-सम्मान ख़राब है, वे एक-दूसरे के बारे में गंदी गपशप फैलाते हैं, इत्यादि। मुझे उम्मीद है आप मेरी सहायता कर सकते हैं)।

मनोवैज्ञानिक का उत्तर:

नमस्ते माया!

मुझे आपके प्रश्न में बहुत दिलचस्पी थी क्योंकि इसमें बहुत सारी परस्पर विरोधी जानकारी है! इसलिए मैं खुद समझना चाहता हूं कि ऐसी स्थिति में क्या किया जा सकता है!
आइए इसे एक साथ और क्रम से समझें!
यदि मैंने आपको सही ढंग से समझा है, तो आपने खुद को उस वर्ग के एक समूह में पाया है जो "अभिजात वर्ग के सर्कल में शामिल नहीं है, जिसे इस सर्कल के अधिकांश लोग "हारे हुए" मानते हैं। आप इस मंडली के हितों को साझा नहीं करते हैं, जो आपके शब्दों में, "धूम्रपान और शराब पीते हैं और उनके साथ आपके अलग-अलग मूल्य हैं," लेकिन साथ ही, आपको इन अजनबियों द्वारा आपके लिए पहचाने जाने की आवश्यकता है, जिनके साथ आप अपना अधिकांश समय बिताते हैं, लेकिन फिर भी मुख्य नहीं? जहां तक ​​मुझे स्कूल का समय याद है, वहां अभी भी अधिकांश समय शैक्षणिक प्रक्रिया में ही व्यतीत होता है और पूर्ण संचार के लिए ब्रेक काफी कम होते हैं। आपके अपने शब्दों के अनुसार, स्कूल के बाहर आपका अपना मित्र मंडली है, जिसमें आपको महत्व दिया जाता है, समझा जाता है और आपके शौक और मूल्यों को साझा किया जाता है!
माया! फिर आपको उन लोगों से मान्यता की आवश्यकता क्यों है, जो आपके विवरण में भी, आपके दोस्तों के बीच रहने के योग्य नहीं हैं? शायद तथ्य यह है कि, एक संभावित "नेता" के रूप में, आपके लिए ऐसे "नेतृत्व" को हर किसी द्वारा मान्यता प्राप्त होना बहुत महत्वपूर्ण है, जो अनजाने में, आपके सर्कल का हिस्सा है? शायद यह इच्छा अभी भी इंगित करती है कि आप "खुली, मिलनसार, मध्यम आत्मविश्वास वाली लड़कियों, जो दुखी, दलित नहीं दिखतीं, जो सुंदर कपड़े पहनती हैं, जो अपना ख्याल रखती हैं, दयालु और सहानुभूतिपूर्ण हैं" के अपने दायरे में बहुत सहज नहीं हैं? हो सकता है कि आप उन लोगों के प्रति अधिक आकर्षित हों जो शराब पीते हैं, धूम्रपान करते हैं और निम्न मूल्यों को साझा करते हैं? क्या आप जानते हैं, ऐसी कोई घटना होती है जब "नैतिकता और शुद्धता" आपको "उन सभी मानदंडों और नियमों का उल्लंघन करके विरोध करना चाहती है जो आपके सर्कल में मूल्यवान हैं"? शायद यही मामला है? आप इसे स्वयं भी स्वीकार नहीं कर सकते।
बेशक, मेरा मानना ​​है कि एक व्यक्ति मूलतः एक सामाजिक प्राणी है और उसके लिए ऐसे लोगों के घेरे में रहना मुश्किल है जो उसे स्वीकार नहीं करते हैं! लेकिन आपके पास एक ऐसा दायरा है जिसमें आप स्वीकार्य महसूस कर सकते हैं! आपके अनुसार, ये स्कूल के बाहर माता-पिता और मित्र दोनों हैं!
यदि आप अपने आप में उतने ही आश्वस्त हैं, उच्च आत्म-सम्मान के साथ, जितना आप लिखते हैं, तो, मेरी राय में, आपको उन लोगों के बीच इसकी अतिरिक्त पुष्टि की आवश्यकता नहीं है, जो आपके अपने शब्दों के अनुसार, इतना उच्च आत्म-सम्मान नहीं रखते हैं . यहां तक ​​कि मजबूत महसूस करने के लिए, उन्हें आपकी कक्षा के समूहों जैसे समूहों में एकजुट होने की आवश्यकता है!
मैं आपसे एक बार फिर से उस स्थिति के बारे में ध्यान से सोचने के लिए कहता हूं जिसमें आप खुद को पाते हैं और ईमानदारी से उन सवालों का जवाब दें जो मैं आपको प्रस्तावित करता हूं! यदि आप अपने आप में किसी भी कीमत पर अपने वर्ग के गैर-बहिष्कृत लोगों में शामिल होने की "महत्वपूर्ण आवश्यकता" देखते हैं, तो संभवतः आपके आत्मविश्वास के साथ सब कुछ ठीक नहीं है! और यदि, आख़िरकार, ऐसी कोई ज़रूरत नहीं है, तो अपने स्कूल के माहौल में अपने आत्मविश्वास का प्रदर्शन जारी रखकर, आप स्कूल में "दोस्तों और गर्लफ्रेंड्स" की कमी का सामना करने में सक्षम होंगे, और शायद आपका उदाहरण स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता आपके कुछ सहपाठियों - "हारे हुए" को मजबूत करने में सक्षम होगी, जैसा कि आप उन्हें कहते हैं और आशा देते हैं कि "बहुमत की मांगों" के आगे झुकने की जरूरत नहीं है, बल्कि आत्मसम्मान के साथ बने रहने और बचाव करने की जरूरत है। आपकी दृष्टि और राय!
मेरी राय में, "काली भेड़" होना इतना बुरा नहीं है! आमतौर पर ऐसे लोग न केवल आत्मा से, बल्कि कर्म से भी नेता बनते हैं, वे सिर्फ उनके जैसे दिखते ही नहीं, बल्कि अपने व्यवहार से इसे सबके सामने साबित भी कर देते हैं! और नेताओं के पीछे हमेशा वे लोग होते हैं जो जनता थे, जिन्हें अपनी राय और जीवन की स्थिति विकसित करने में कठिनाइयाँ होती हैं! उन्हें अनुसरण करने और पहचानने के लिए एक उदाहरण की भी आवश्यकता है!

आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि स्कूल के अन्य बच्चे आपका बिल्कुल भी सम्मान नहीं करते हैं, लेकिन आप उनका मन बदल सकते हैं। बच्चे एक-दूसरे के प्रति क्रूर हो सकते हैं, लेकिन वे यह भी पहचान सकते हैं कि कोई व्यक्ति कब सही काम कर रहा है। अपने साथियों से मान्यता अर्जित करने का सबसे अच्छा तरीका सभी के साथ सम्मान और दयालुता से व्यवहार करना है। आपको खुद को एक खुले, विश्वसनीय और परिपक्व व्यक्ति के रूप में भी स्थापित करना चाहिए। स्वयं के प्रति सच्चे रहें और कौशल एवं सरलता का प्रदर्शन करें।

कदम

भाग ---- पहला

सम्मान और दयालुता दिखाएँ

स्कूल में सभी का सम्मान करें.प्रत्येक व्यक्ति सम्मान के साथ व्यवहार किए जाने का हकदार है, और इसे प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका अन्य लोगों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करना है। स्कूल में कनिष्ठों, वरिष्ठों, दोस्तों, अजनबियों और शिक्षकों सहित सभी के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार किया जाना चाहिए। अपने साथियों के बारे में गपशप न करें, उन पर हँसें या उन्हें चिढ़ाएँ नहीं।

• दूसरों की निजी संपत्ति का सम्मान करें. कभी भी अन्य लोगों की चीजें बिना अनुमति के न लें, और यदि किसी ने आपको उपयोग के लिए एक निश्चित वस्तु सौंपी है, तो उसे उसी स्थिति में लौटाना सुनिश्चित करें जिस स्थिति में आपने उसे प्राप्त किया था।

1. अपने और दूसरों के लिए खड़े होने से न डरें।यदि आप किसी को धमकाते हुए देखते हैं, चाहे वह दोस्त हो या अजनबी, तो आगे बढ़ें और उस व्यक्ति के लिए खड़े हों। इसी तरह, जब आप खुद हमले का निशाना बनें, तो बहादुर बनें और अपनी रक्षा करें। दोनों ही स्थितियों में आप अपने साथियों का सम्मान अर्जित करेंगे। सबसे बुरी चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है कि जब किसी को धमकाया जा रहा हो तो खड़े रहें और कुछ न करें।

   • उदाहरण के लिए, आप धमकाने वाले से कह सकते हैं: "अरे, दोस्त! यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं है, तुम्हें ऐसी लड़की से बात नहीं करनी चाहिए।"

2. अपनी परिपक्वता दिखाएं.किसी कठिन परिस्थिति में मजबूत इरादों वाला व्यक्ति बनना कठिन है, लेकिन आपके साथी निश्चित रूप से इसके लिए आपका सम्मान करेंगे। यदि कोई आप पर हमला करता है या आपको धक्का देता है, तो एक वयस्क की तरह व्यवहार करें और स्थिति को ठीक से संभालें। यदि आपको लगता है कि आपके पास किसी स्थिति में सही काम करने का अधिकार नहीं है, तो शिक्षक या परामर्शदाता से बात करने से न डरें।

   • उदाहरण के लिए, यदि कोई सहपाठी आपका अपमान करता है, तो हँसें या बस चले जाएँ। उसके स्तर पर न गिरें, बदले में उसका अपमान न करें, और विशेष रूप से लड़ाई शुरू न करें।

3. अनुचित कार्य न करें.इस बारे में सोचें कि आपके कार्यों पर दूसरे लोग कैसी प्रतिक्रिया देंगे और आप दूसरों को कैसे दिखाई देंगे। मूर्खतापूर्ण चुटकुले न सुनाएँ, गपशप न करें, या अफवाहें न फैलाएँ। साथियों के साथ बहस करने से बचें और कभी भी शारीरिक विवादों का सहारा न लें।

भाग 2

अपने साथियों के साथ अच्छा संवाद करें

दूसरों को दिखाएँ कि आप उनके जैसे हैं।यदि आप एक मिलनसार व्यक्ति नहीं हैं तो आपके लिए अपने साथियों और साथियों का सम्मान अर्जित करना कठिन होगा। अपने साथियों के साथ कुछ समान खोजने का प्रयास करें, जैसे मजबूत संगठनात्मक कौशल, बास्केटबॉल प्रतिभा, या विज्ञान कथा का प्यार।

• दूसरों के करीब आने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाएँ, जैसे कि यदि आप किसी सहपाठी की शर्ट पर अपने पसंदीदा बैंड का लोगो देखते हैं तो उसकी तारीफ करें।
• अपने साथियों के साथ जुड़ने का दूसरा तरीका सहानुभूति दिखाना है। उदाहरण के लिए, यदि कोई सहपाठी खराब ग्रेड के कारण परेशान है, तो सोचें कि आप ऐसी ही स्थिति में कैसा महसूस करेंगे। कुछ ऐसा कहें, "मुझे पता है कि खराब ग्रेड प्राप्त करना कितना निराशाजनक है, खासकर यदि आपने वास्तव में कड़ी मेहनत की है। इस साल की शुरुआत में कला कक्षा में मेरे साथ ऐसा हुआ था। सौभाग्य से, आपके समग्र ग्रेड में सुधार करने के लिए अभी भी समय है, इसलिए ऐसा न करें चलो इससे तुम बहुत परेशान हो जाओगे।"

1. वाकपटुता सीखें . मजबूत संचार कौशल आपको अपने सहपाठियों का सम्मान अर्जित करने में मदद करेगा। यदि आपको अपना दृष्टिकोण व्यक्त करना कठिन लगता है, तो अपने कौशल को विकसित करने में मदद के लिए कुछ अभ्यास आज़माएँ। उदाहरण के लिए, किसी समाचार पत्र या पत्रिका में कोई लेख पढ़ने के बाद, आपको प्राप्त जानकारी का सारांश प्रस्तुत करें। इससे आपको मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डालते हुए अनावश्यक चीजों को हटाने में मदद मिलेगी।