गर्भावस्था का समय हर महिला के जीवन का सबसे रोमांचक और जिम्मेदार समय होता है। जिम्मेदार गर्भवती माताएं सही खान-पान, स्वस्थ जीवन शैली अपनाने और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करने का प्रयास करती हैं। लेकिन ऐसी जटिलताएँ भी हैं जिनका बीमा कराना बहुत कठिन है। उनमें से एक है निचले अंगों की सूजन। लगभग 80% महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है, और हर कोई इसे एक खतरनाक लक्षण के रूप में अनुभव नहीं करता है। इसलिए, गर्भवती माताओं के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि गर्भवती महिलाओं के पैर क्यों सूज जाते हैं और इससे कैसे निपटें।

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन के कारण

अधिकांश गर्भवती माताओं को शारीरिक सूजन का अनुभव होता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान सामान्य माना जाता है और इससे कोई महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होता है। वे आम तौर पर तरल पदार्थ के सेवन में वृद्धि के कारण होते हैं, क्योंकि गर्भवती महिलाएं अक्सर बढ़ते वजन और हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण प्यास से पीड़ित होती हैं। लेकिन सूजन हमेशा इतनी हानिरहित नहीं होती है।

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन के कई अलग-अलग कारण होते हैं:

• असुविधाजनक कपड़े या जूते. कभी-कभी केवल तंग जूते या स्टॉकिंग्स या मोज़ों पर तंग इलास्टिक बैंड खराब परिसंचरण और एडिमा की उपस्थिति को भड़का सकते हैं।
• वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव. बढ़ता हुआ गर्भाशय रक्त वाहिकाओं पर दबाव डाल सकता है और संचार संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। यदि वापस लौटने की तुलना में अधिक रक्त निचले छोरों में प्रवेश करता है, तो इससे नसों में जमाव, वैरिकाज़ नसें और पैरों में सूजन हो सकती है।
. गर्भावस्था के दौरान, शरीर में एमनियोटिक द्रव सहित तरल पदार्थ की मात्रा बहुत बढ़ जाती है। गुर्दे अक्सर इतनी मात्रा में काम नहीं कर पाते हैं और शरीर में अतिरिक्त पानी जमा हो जाता है। इससे आंखों के नीचे बैग दिखाई देने लगते हैं, साथ ही पैरों और बांहों में भी सूजन आ जाती है। अक्सर यह घटना पेशाब संबंधी समस्याओं के साथ होती है।
• हृदय प्रणाली की खराबी. गर्भावस्था के दौरान हृदय पर भी तनाव बढ़ जाता है। यह एडिमा की उपस्थिति को भड़का सकता है।
• थायराइड की शिथिलता. आज, सभी गर्भवती महिलाओं को थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड कराने की सलाह दी जाती है, क्योंकि बच्चे की उम्मीद करते समय इसके कामकाज में व्यवधान भ्रूण विकृति से भरा होता है। समानांतर में, थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि में कमी एक महिला में कमजोरी, उनींदापन, चिड़चिड़ापन और एडिमा की उपस्थिति को भड़का सकती है।
• प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया. पहले, इस स्थिति को गेस्टोसिस या लेट टॉक्सिकोसिस कहा जाता था। आधुनिक डॉक्टरों ने इस नाम का उपयोग छोड़ दिया है, लेकिन वे अभी भी इस घटना का सार नहीं समझा सकते हैं। एक्लम्पसिया एक बहुत ही खतरनाक जटिलता है जिससे अक्सर माँ और बच्चे की मृत्यु हो जाती है। इसके सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है एडिमा का अचानक प्रकट होना और रक्तचाप का बढ़ना। साथ ही महिला के आंतरिक अंग, प्लेसेंटा और मस्तिष्क भी सूज जाते हैं, जिससे ऐंठन होने लगती है। प्रीक्लेम्पसिया के साथ, महिलाओं को सूजन और उच्च रक्तचाप भी होता है, लेकिन कोई ऐंठन नहीं होती है।

गर्भवती माँ के लिए एडिमा की उपस्थिति के लिए नियमित रूप से खुद की जांच करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपके पैरों की स्थिति के बारे में कुछ भी चिंताजनक है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। एडिमा की डिग्री पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है:

मैं डिग्री- टांगों और पैरों में सूजन. आमतौर पर वे शारीरिक होते हैं और उन्हें विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

द्वितीय डिग्री- पैरों और टाँगों के साथ-साथ जघन क्षेत्र और पेट में सूजन। ऐसी सूजन के लिए अवलोकन की आवश्यकता होती है।

तृतीय डिग्रीनिचले अंगों, हाथों और चेहरे पर सूजन। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

एडिमा का स्व-निदान

जब सूजन इतनी अधिक हो कि यह दूसरों को दिखाई देने लगे, तो यह निस्संदेह बहुत अप्रिय है, लेकिन यह सबसे बुरी बात नहीं है। बहुत अधिक खतरनाक छिपी हुई सूजन है, जिसे एक महिला लंबे समय तक नोटिस नहीं कर सकती है और अनदेखा कर सकती है। यदि आप देखते हैं कि आपके पसंदीदा जूते बहुत छोटे हैं या आपके सैंडल का पट्टा ढीला करना पड़ता है, तो उनमें सूजन हो सकती है।

अत्यधिक वजन बढ़ने को एडिमा द्वारा भी समझाया जा सकता है। यदि आप सामान्य रूप से खा रहे हैं और आपका वजन बहुत तेज़ी से बढ़ रहा है, तो इसे अपने डॉक्टर के ध्यान में लाएँ।

आम तौर पर, सूजन देर दोपहर में दिखाई देती है, और सुबह में यह लगभग अदृश्य होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान, तरल पदार्थ पूरे शरीर में समान रूप से वितरित होता है, और दिन के दौरान, जब एक महिला बहुत अधिक चलती है, तो यह शरीर के निचले हिस्से में, विशेषकर अंगों में जमा हो जाता है। यदि आप शाम को पैर या टखने में थोड़ी वृद्धि देखते हैं, लेकिन सामान्य महसूस करते हैं, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, ऐसी सूजन सुबह होने से पहले अपने आप दूर हो जानी चाहिए।

यदि सुबह स्थिति नहीं बदली है, तो किसी संदिग्ध स्थान पर क्लिक करने का प्रयास करें। जब दबाने के बाद शरीर पर सूजन आ जाती है, तो एक छेद दिखाई देता है, और त्वचा इतनी धीमी हो जाती है कि वह ठीक होकर अपने पिछले आकार में वापस नहीं आ पाती है। साथ ही, त्वचा की सतह पीली और तनावपूर्ण दिखती है। इस तरह की सूजन का दिखना घबराने का कारण नहीं है, लेकिन फिर भी डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होगी।

चिंता और चिकित्सा संस्थान से तत्काल संपर्क के कई वास्तविक कारण हैं:

• केवल एक पैर में दर्दनाक सूजन का दिखना। यह शिरापरक घनास्त्रता का संकेत हो सकता है, जिसके लिए तत्काल, गहन जांच और उपचार की आवश्यकता होती है।
• अचानक गंभीर सूजन की शुरुआत. वे प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकते हैं।

एडिमा के चिकित्सीय निदान के तरीके

अगर किसी महिला को खुद में सूजन दिखे तो उसे डॉक्टर को इसके बारे में जरूर बताना चाहिए। वह अतिरिक्त परीक्षण का आदेश देता है:

• परिणामों की रिकॉर्डिंग के साथ नियमित वजन करना। यह आपको वजन में बदलाव की गतिशीलता को ट्रैक करने और वृद्धि के शरीर विज्ञान और छिपे हुए एडिमा की संभावना के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देगा।
• दैनिक मूत्राधिक्य का अध्ययन. अध्ययन के दौरान, प्रति दिन खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा और उत्सर्जित मूत्र की मात्रा दर्ज की जाती है। आदर्श रूप से, नशे की लगभग तीन-चौथाई मात्रा शरीर छोड़ देती है। बाकी पसीना और सांस के रूप में बाहर निकल जाता है। यदि मूत्र की मात्रा कम है, तो यह ऊतकों में द्रव प्रतिधारण को इंगित करता है।
• मूत्र का विश्लेषण. इसमें प्रोटीन की मौजूदगी खराब किडनी कार्यप्रणाली और एडिमा की संभावना के बारे में सूचित करती है।
• बछड़े की मात्रा का नियमित माप। यदि यह प्रति सप्ताह 10 मिमी से अधिक बढ़ता है, तो यह द्रव प्रतिधारण को इंगित करता है।
• ब्लिस्टर परीक्षण करना। परीक्षण के दौरान, नर्स बांह की अंदरूनी सतह की त्वचा में 0.2 मिलीलीटर सेलाइन घोल इंजेक्ट करती है। परिणामी छाला एक घंटे के भीतर ठीक हो जाना चाहिए।
• रक्तचाप की लगातार निगरानी. उच्च रक्तचाप आमतौर पर एडिमा के साथ होता है।
• रक्त के थक्कों के जोखिम को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण।
• हृदय और गुर्दे की जांच.

प्रीक्लेम्पसिया एडिमा के सबसे खतरनाक कारणों में से एक है

प्रीक्लेम्पसिया के मुख्य लक्षणों में से एक अचानक अत्यधिक सूजन का प्रकट होना है। उनके साथ ये भी हो सकते हैं:

1. तीक्ष्ण सिरदर्द;
2. दृश्य गड़बड़ी, जैसे चमकते धब्बे, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, धुंधलापन या पलकें झपकाना;
3. हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द;
4. समुद्री बीमारी और उल्टी।

प्रीक्लेम्पसिया के साथ, नाल का रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है, जिससे न केवल मां, बल्कि बच्चे को भी नुकसान होता है। इसलिए, अगर सूजन अचानक दिखाई दे तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने के जोखिम कारक:

• भावी माँ की आयु 40 वर्ष से अधिक है;
• गर्भधारण के बीच 10 या अधिक वर्ष;
• महिलाओं में मोटापा (बीएमआई 30 या अधिक);
• गर्भवती माँ के परिवार में प्रीक्लेम्पसिया के मामले;
• महिलाओं में उच्च रक्तचाप;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• गुर्दे की शिथिलता.

पैरों की सूजन को लेकर डॉक्टरों का रवैया

हाल ही में, जब एडिमा दिखाई दी, तो डॉक्टरों ने तुरंत तरल पदार्थ और नमक का सेवन सीमित करने या यहां तक ​​कि मूत्रवर्धक दवा देने की सिफारिश की। लेकिन गंभीर नैदानिक ​​अध्ययनों से साबित हुआ है कि लगभग 80% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान एडिमा का अनुभव होता है। हालाँकि, उनमें से अधिकांश स्वस्थ हैं और बिना किसी जटिलता के बच्चे को जन्म देती हैं। एडिमा का डर इस तथ्य के कारण था कि वे गेस्टोसिस या देर से विषाक्तता के लक्षणों में से एक हैं, जैसा कि पहले प्रीक्लेम्पसिया कहा जाता था। ऐसा माना जाता था कि एडिमा को नियंत्रित करने से एक्लम्पसिया को रोकने में मदद मिलती है।

प्रसूति विज्ञान के लगभग सभी आधुनिक स्कूलों ने माना है कि पैरों की सूजन प्रीक्लेम्पसिया का एकमात्र और मुख्य लक्षण नहीं है और मूत्रवर्धक के साथ उन्हें खत्म करने से इस जटिलता के विकास को रोका नहीं जा सकता है।

यदि पैरों की सूजन उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ नहीं है, तो इसे शारीरिक माना जाता है और इसका इलाज नहीं किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान मूत्रवर्धक का उपयोग उचित नहीं है, क्योंकि इनके बहुत अधिक दुष्प्रभाव होते हैं। रक्तचाप और मूत्र परीक्षण की निगरानी करना अधिक महत्वपूर्ण है।

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन - क्या करें?

सबसे पहले, आपको अपनी जीवनशैली को अनुकूलित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने पैरों पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपको नियमित और उचित आराम मिले। ऐसा करने के लिए, आपको समय-समय पर अपने पैरों को ऊपर उठाकर बैठना या लेटना होगा। यदि आपको बहुत अधिक बैठना पड़ता है, उदाहरण के लिए काम पर, तो हर 45-90 मिनट में ब्रेक लेने का प्रयास करें और 15-20 मिनट तक टहलें। बैठते समय आपको अपने पैरों को सीधा रखने की कोशिश करनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान तरल पदार्थ के सेवन पर किसी भी प्रतिबंध की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर गर्म मौसम में।

एक महिला को उचित और विविध प्रकार से भोजन करने की आवश्यकता होती है। यदि नमक की मात्रा अनुशंसित मानकों से अधिक नहीं है तो नमक का सेवन सीमित करना उचित नहीं है। विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों को छोड़कर जब अस्पताल में उपचार किया जाता है, तो मूत्रवर्धक का उपयोग सख्त वर्जित है। "हानिरहित" हर्बल चाय इस संबंध में विशेष रूप से खतरनाक हैं। गर्भवती महिलाओं पर अधिकांश औषधीय जड़ी-बूटियों के प्रभावों का अध्ययन बहुत कम किया गया है, या बिल्कुल नहीं किया गया है, इसलिए उनका उपयोग बहुत जोखिम भरा है।

कई डॉक्टर वैरिकाज़ नसों और एडिमा को रोकने के लिए विशेष लोचदार मोज़ा या पट्टियाँ पहनने की सलाह देते हैं, अधिकांश गर्भवती माताएँ उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि करती हैं; ऐसे कपड़ों का एकमात्र दोष यह है कि वे गर्मियों में गर्म और असुविधाजनक होते हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञ गर्म (लेकिन किसी भी तरह से गर्म नहीं) स्नान करने की सलाह देते हैं। यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और सूजन को खत्म करने में भी मदद करता है।

सूजन कम करने के लिए व्यायाम करें

बहुत अधिक तीव्र नियमित व्यायाम न केवल गर्भवती माँ के स्वास्थ्य में सुधार करेगा और अतिरिक्त वजन बढ़ने से बचने में मदद करेगा, बल्कि पैरों में सूजन भी कम करेगा। सबसे सरल और सबसे सुलभ व्यायाम है इत्मीनान से दैनिक सैर। आप सोने से पहले या सुबह अपने आप को टहलने और ताजी हवा लेने के लिए एक घंटा दे सकते हैं। इसके अलावा, वे सूजन को रोकने में मदद करते हैं:

• तैरना। सूजे हुए ऊतकों पर पानी का दबाव संपीड़ित प्रभाव डालता है।
• पानी के एरोबिक्स। हृदय गति को बढ़ाने में मदद करता है, जो पानी के संपीड़न प्रभाव के साथ मिलकर सूजन को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है।
• पैरों को मोड़ना और सीधा करना। रक्त और लसीका परिसंचरण को तेज करने में मदद करता है और इस प्रकार सूजन को कम करता है। आपके पैरों को घुमाने से भी ऐसा ही प्रभाव पड़ता है।

इस तरह के व्यायाम न केवल सूजन को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि ऐंठन को भी रोकते हैं। वे जीवन शक्ति भी बढ़ाते हैं और आपका मूड भी अच्छा करते हैं।

उचित पोषण

बेशक, एक स्वस्थ आहार पैरों की सूजन को पूरी तरह से नहीं रोकेगा, लेकिन यह अन्य तरीकों के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होगा। स्वस्थ भोजन के मुख्य सिद्धांत:

• प्रत्येक भोजन में, आपको कुछ लीन प्रोटीन खाना चाहिए, जैसे लीन मीट, अंडे और बीन्स।
• हर दिन आपको सब्जियों और फलों की कम से कम 5 सर्विंग खानी चाहिए।
• नमक, चीनी और वसा की स्वीकार्य सीमा से अधिक न लें।
• उचित पीने का नियम बनाए रखें - प्रतिदिन लगभग 2-2.5 लीटर पानी। इससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।
• ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो किडनी की कार्यक्षमता में सुधार करें। ऐसे प्राकृतिक मूत्रवर्धक में वॉटरक्रेस, अजवाइन, अजमोद, खट्टे फल और सेब शामिल हैं।
• अचार और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें बहुत अधिक नमक और अन्य योजक होते हैं।
• अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें - टमाटर, पत्तागोभी, खरबूजा, लाल मिर्च, स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल।
• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन लें।
• धूम्रपान बंद करें। यह न केवल बच्चे को नुकसान पहुंचाता है, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, बल्कि एडिमा के विकास में भी योगदान होता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सूजन रोधी क्रीम

पैरों की सूजन से बहुत परेशानी होती है और गर्भवती माताएं इस समस्या को खत्म करने के लिए प्रभावी तरीके खोजने की कोशिश कर रही हैं। सबसे आसान समाधानों में से एक एक विशेष एंटी-एडेमा क्रीम का उपयोग करना है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट और फार्मासिस्ट बड़ी संख्या में अच्छे उत्पाद पेश करते हैं। बेशक, आपको उनसे किसी चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए - आप केवल क्रीम से गंभीर सूजन को पूरी तरह से खत्म नहीं कर पाएंगे, लेकिन वे असुविधा को कम कर सकते हैं।

पैरों की सूजन के कई प्रकार के उपचार हैं जिनका उपयोग गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं:

1. थके हुए पैरों के लिए क्रीम, भारीपन और सूजन को कम करना;
2. वैरिकाज़ नसों और पैरों की सूजन के लिए क्रीम;
3. सूजन रोधी क्रीम;
4. पैरों में भारीपन, वैरिकाज़ नसों और सूजन के लिए सार्वभौमिक क्रीम।

उत्पादों के उद्देश्य के आधार पर, उनकी संरचना काफी भिन्न हो सकती है, लेकिन ऐसे घटक हैं जो अधिकांश क्रीम में शामिल हैं और उपभोक्ताओं के बीच खुद को अच्छी तरह से साबित कर चुके हैं:

• हॉर्स चेस्टनट अर्क. एक पदार्थ जो अजन्मे बच्चे के लिए हानिरहित है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और रक्त के ठहराव को समाप्त करता है। यह सूजन को खत्म करने में मदद करता है और वैरिकाज़ नसों को रोकता है।
• हेज़ल अर्क. सूजन को कम करता है और त्वचा को लाभकारी पदार्थों से संतृप्त करता है।
• मेन्थॉल. आराम देता है और एक सुखद शीतलन प्रभाव पैदा करता है, थकान से राहत देता है और सूजन को कम करता है।
• वनस्पति तेल जैसे शीया, जोजोबा, जैतून और बादाम। वे त्वचा को नरम और मजबूत बनाने में मदद करते हैं, इसे विटामिन से संतृप्त करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान अपने आप एंटी-एडेमा क्रीम चुनना सबसे अच्छा समाधान नहीं है। बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से सलाह लें। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए विकसित उत्पाद को प्राथमिकता देनी चाहिए, जो त्वचाविज्ञान नियंत्रण से गुजर चुका हो और जिसमें अधिकतम प्राकृतिक तत्व शामिल हों।

वास्तव में, गर्भवती महिलाओं के लिए वास्तव में इतनी अच्छी क्रीम नहीं हैं। उनके बारे में जानकारी इंटरनेट पर आसानी से मिल जाती है। गर्भवती माताएं अक्सर विषयगत मंचों पर ऐसे उत्पादों के उपयोग के अपने अनुभव साझा करती हैं। सबसे लोकप्रिय हैं:

पैरों के लिए क्रीम-बाम मामा केयर

यह विशेष रूप से गर्भवती माताओं के पैरों में सूजन को खत्म करने और उनकी घटना को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस क्रीम में गर्भवती महिलाओं की त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किया गया एक अभिनव ओमेगा कॉम्प्लेक्स शामिल है। मामा केयर संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है, इससे एलर्जी नहीं होती है और इसमें संरक्षक या रंग नहीं होते हैं। यह क्रीम सूजन को अच्छी तरह से खत्म करती है, त्वचा की रंगत निखारती है और उसकी स्थिति में सुधार करती है। यह थकान दूर करने और वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए उपयुक्त है। क्रीम संवहनी स्वर में सुधार करती है और अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को हटा देती है। आवेदन के तुरंत बाद, उत्पाद जल्दी से अवशोषित हो जाता है, और त्वचा चिकनी और मखमली हो जाती है। ऐसी क्रीम की कीमत लगभग 250 रूबल है।

पैर की सूजन के लिए क्रीम-बाम मामा कम्फर्ट

यह उपाय सूजन को खत्म करने में मदद करता है और इसमें एंटी-वेरिकोज़ प्रभाव होता है। यह गर्भवती माताओं की त्वचा की सावधानीपूर्वक और प्रभावी ढंग से देखभाल करता है और इसे चिकना और लोचदार बनाता है। क्रीम का विशेष सूत्र रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है, जो पैरों पर विशिष्ट जाल और तारों की उपस्थिति को रोकता है। वहीं, मामा कम्फर्ट क्रीम का प्रभाव ठंडा होता है, यह पैरों में दर्द और तनाव को खत्म करता है। इसका मुख्य आकर्षण इसकी संरचना में जोंक का अर्क है। यह रक्त प्रवाह और लसीका जल निकासी में सुधार करता है, जिससे सूजन को और भी अधिक प्रभावी ढंग से खत्म करना संभव हो जाता है। इस उत्पाद की कीमत लगभग 350 रूबल है।

एंटी-एडेमा क्रीम सैनोसान

इस उत्पाद में विशेष रूप से प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। प्राकृतिक वनस्पति तेल प्रभावी रूप से त्वचा को पोषण देते हैं और उसकी सांस लेने में बाधा नहीं डालते हैं। प्राकृतिक तत्व गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं, वे लसीका प्रवाह में सुधार करने में मदद करते हैं, ताज़ा प्रभाव डालते हैं और थकान से राहत देते हैं। वे एडिमा से भी काफी प्रभावी ढंग से लड़ते हैं। क्रीम की कीमत लगभग 340 रूबल है।

क्रीम गुआम डुओ

इस उत्पाद का स्पष्ट ताज़ा और ठंडा प्रभाव है। यह दर्द और थकान से राहत दिलाने में मदद करता है, सूजन को कम करता है। इसे आप दिन में जितनी बार चाहें लगा सकते हैं। इसे नीचे से ऊपर तक मालिश करते हुए किया जाना चाहिए। इससे प्रभाव बढ़ेगा और सूजन से तेजी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। अगर आप गर्भावस्था की शुरुआत से ही इसका नियमित उपयोग करेंगी तो सूजन की संभावना काफी कम हो जाएगी। ऐसे उत्पाद की लागत लगभग 2000 रूबल है।

आज सबसे लोकप्रिय उत्पाद मामा कम्फर्ट और सैनोसन हैं। कीमत और गुणवत्ता के मामले में वे सर्वश्रेष्ठ में से एक हैं। ऐसे उपचारों का उपयोग, निश्चित रूप से, एडिमा की समस्या को पूरी तरह से हल नहीं करेगा, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह गर्भवती मां की स्थिति को काफी हद तक कम कर देता है और गर्भावस्था को सरल और अधिक सुखद बना देता है।

ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को पैरों में सूजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा परेशानी कभी भी सामने आ सकती है। एडिमा के कारण अलग-अलग होते हैं: कुछ मामलों में, अधिक आराम की आवश्यकता होती है, और अन्य मामलों में, उपचार की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं?

प्रारंभिक गर्भावस्था में मेरे पैर क्यों सूज जाते हैं?

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, शरीर पूरी तरह से पुनर्निर्मित होता है, और एक महिला को अप्रत्याशित लक्षणों का सामना करना पड़ सकता है। सामान्य विषाक्तता और मनोदशा में बदलाव के अलावा, पैरों में सूजन दिखाई देती है, जो अक्सर गर्भवती मां को गंभीर असुविधा का कारण बनती है।

अगर आपके पैर सूज गए हैं तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। वह एक परीक्षा आयोजित करेगा, रोगी का साक्षात्कार करेगा और निदान बताएगा। सबसे पहले विशेषज्ञ महिला के चेहरे पर ध्यान देता है। शुष्क त्वचा और सूजन हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण हैं, थायरॉयड ग्रंथि की एक बीमारी जो हार्मोन उत्पादन की कमी या उनकी कम जैविक गतिविधि से जुड़ी है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, प्रत्येक महिला को थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) के लिए परीक्षण निर्धारित किए जाते हैं और, यदि आवश्यक हो, तो इसे ठीक करने के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं। लेकिन थायराइड हार्मोन की कमी की अवधि के दौरान अनियोजित गर्भावस्था हो सकती है।

प्रारंभिक अवस्था में सूजन का एक अन्य सामान्य कारण गुर्दे की बीमारी है। उन्हें बाहर करने या पता लगाने के लिए, ल्यूकोसाइट्स, लाल रक्त कोशिकाओं और प्रोटीन का पता लगाने के लिए मूत्र या रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद गुर्दे के अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता हो सकती है।

यदि जांच में कोई विकृति सामने नहीं आती है, और आराम, नींद या नंगे पैर चलने के बाद सूजन अपने आप दूर हो जाती है, तो आपको वैरिकाज़ नसों पर संदेह हो सकता है, जो गर्भवती माताओं में भी आम है। इस मामले में, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स या चड्डी के साथ सुधार पर्याप्त है।

कभी-कभी समस्या शरीर में द्रव के ठहराव में निहित होती है: तब डॉक्टर हल्के मूत्रवर्धक की सिफारिश कर सकते हैं और एक विशेष आहार लिख सकते हैं।

आपको अपने जूतों की अलमारी की भी जांच करनी चाहिए। शायद बहुत संकीर्ण जूते, ऊँची एड़ी (जो गर्भवती महिलाओं के लिए स्वीकार्य नहीं है), गैर-सांस लेने योग्य सामग्री या तंग लोचदार मोज़े प्रारंभिक अवस्था में सूजन के कारण हैं।

गर्भावस्था के अंतिम चरण में मेरे पैर क्यों सूज जाते हैं?

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में पैरों की सूजन के सबसे गंभीर कारणों में से एक को गेस्टोसिस कहा जाता है - एक रोग संबंधी स्थिति जो गर्भावस्था के दौरान गड़बड़ी का संकेत देती है। सीधे शब्दों में कहें, देर से विषाक्तता। जेस्टोसिस के साथ, शरीर की कई प्रणालियों का कामकाज बाधित हो जाता है, विशेष रूप से हृदय प्रणाली। जेस्टोसिस का पहला चरण - "ड्रॉप्सी" - बिल्कुल वही है जिसे सूजन कहा जाता है, और निचले छोरों की सूजन जेस्टोसिस का सबसे सरल रूप है। यदि जटिलता बढ़ती रहती है, तो सूजन बांहों, पेट, चेहरे तक फैल जाती है, जिसके बाद अन्य लक्षण प्रकट हो सकते हैं (रक्तचाप में वृद्धि और मूत्र में प्रोटीन)।

प्रीक्लेम्पसिया 20-30% गर्भवती महिलाओं में होता है, और पहले लक्षण 26-28 सप्ताह में दिखाई देते हैं। अकेले सूजन के साथ, यह कोई गंभीर खतरा पैदा नहीं करता है, लेकिन यदि लक्षणों की पूरी तिकड़ी का पता चल जाता है, तो गंभीर परिणामों का उच्च जोखिम होता है, जिसमें बच्चे और मां दोनों की मृत्यु भी शामिल है। इस मामले में, समय से पहले प्रसव या सिजेरियन सेक्शन को प्रेरित करने का निर्णय लिया जाता है। हालाँकि, आपको डरना नहीं चाहिए: यदि समय पर गेस्टोसिस का पता चल गया, तो दवाओं के साथ समायोजन आपको जटिलताओं से बचाएगा।

सूजन के शारीरिक कारण गर्भाशय के आकार में वृद्धि से जुड़े हैं। अंग विस्थापित हो जाता है, साथ ही छोटे श्रोणि के रक्त और लसीका वाहिकाओं को निचोड़ता है, रक्त प्रवाह बाधित होता है, जिसके कारण एडिमा दिखाई देती है। यह अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान वजन पर नियंत्रण रखना आवश्यक है ताकि साप्ताहिक वृद्धि मानक से अधिक न हो।

हार्मोन की अधिकता के कारण, कोशिकाएं बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ जमा कर लेती हैं, जो एडिमा का भी कारण बनता है, एक नियम के रूप में, इससे मां या बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक असुविधा की अप्रिय भावना पैदा होती है। डॉक्टर इसे रोकने के लिए सुबह कंप्रेशन स्टॉकिंग्स और चड्डी पहनने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के खतरे क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान सूजन एक सामान्य घटना है, अगर दोपहर में, शाम के समय देखी जाए। एक महिला ने अपने पैरों पर लंबा समय बिताया, काम किया, रसोई संभाली - यह सब सामान्य थकान का कारण बनता है, जो सूजन का कारण बनता है।

यदि किसी महिला को सुबह सूजन का पता चलता है, तो यह जांच कराने का एक कारण है। यदि सूजन गेस्टोसिस का संकेत देती है, तो उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए। अन्यथा, स्थिति माँ और बच्चे के लिए जानलेवा है।

जेस्टोसिस का एक गंभीर रूप भ्रूण हाइपोक्सिया, गर्भावस्था की समाप्ति, रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों का निर्माण (घनास्त्रता), ऐंठन और प्रसव के दौरान महिला की चेतना की हानि को भड़का सकता है। अक्सर यह विकार बच्चे के मस्तिष्क संरचनाओं के विकास में असामान्यताएं पैदा करने वाला कारक बन जाता है: वह गंभीर बीमारियों के साथ पैदा हो सकता है।

महिला शरीर के किसी एक अंग की खराबी से विकलांगता हो सकती है। इसलिए, यदि सूजन रक्त वाहिकाओं के दबने से जुड़ी है, और कोई अंग ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के बिना रह गया है, तो इसकी कार्यक्षमता सवालों के घेरे में रहती है। भले ही गर्भावस्था के दौरान एक महिला अच्छा महसूस कर रही हो, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद और ठीक होने की अवधि के दौरान बहुत सकारात्मक लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि जेस्टोसिस छिपी हुई सूजन से शुरू होती है, जिसका पता केवल चिकित्सा सुविधा में ही लगाया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन कैसे दूर करें:

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन से निपटा जा सकता है और लड़ना भी चाहिए, भले ही इससे गर्भवती माँ को कोई असुविधा न हो। इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

- दवाओं से इलाज

हाइपोथायरायडिज्म के लिए, हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो रक्त में हार्मोन टीएसएच के स्तर को बढ़ाती हैं। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए इसका बहुत महत्व है, इसलिए इसकी निगरानी की जानी चाहिए। गुर्दे की बीमारियों (उदाहरण के लिए, पायलोनेफ्राइटिस) के लिए, हल्के एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जाते हैं ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे।

शारीरिक सूजन का इलाज कमजोर मूत्रवर्धक और सूजन-रोधी दवाएं (कैनेफ्रॉन) लेकर किया जाता है।

जेस्टोसिस का निदान और पहचान करने के बाद, शरीर की सामान्य स्थिति निर्धारित की जाती है और ऐसे लक्षणों की पहचान की जाती है जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, जब तंत्रिका तंत्र पर भार होता है, तो प्राकृतिक शामक, रक्तचाप कम करने वाली दवाएं (डिबाज़ोल, पापावेरिन, मैग्नेशिया), रक्त प्रवाह को सामान्य करने वाली दवाएं (क्यूरेंटिल, ट्रेंटल), दौरे को खत्म करने, द्रव-नमक संतुलन बहाल करने और अन्य , व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

- एडिमा के लिए आहार

सूजन की स्थिति में उचित पोषण का पालन करना आवश्यक है। यह कैलोरी में उच्च, संतुलित और कम वसा वाला होना चाहिए। पसंदीदा अचार (मसालेदार खीरे, टमाटर) अतिरिक्त नमक के कारण तरल पदार्थ निकालने में देरी करते हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि उन पर निर्भर न रहें।

खट्टा, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और डिब्बाबंद भोजन भी निषिद्ध है। गर्भवती माँ के आहार में मुख्य रूप से पौधे और पशु प्रोटीन शामिल होना चाहिए।

प्रतिदिन सेवन किये जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा भी एक विशेष भूमिका निभाती है। कई महिलाएं सोचती हैं कि यदि सूजन गंभीर है, तो उन्हें पानी का सेवन कम करना होगा। यह गलत है। पीने के शासन को सामान्य किया जाना चाहिए, क्योंकि पानी चयापचय को गति देता है, शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालता है और सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है। गर्भावस्था के दौरान आपको जितना चाहें उतना पीना चाहिए।

- लोक उपचार

मूत्रवर्धक प्रभाव वाले लोक उपचारों पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। कुछ मामलों में, उनका उपयोग बिल्कुल अस्वीकार्य है।

इस प्रकार, पारंपरिक दवाओं के बीच, मकई रेशम, लिंगोनबेरी या गुलाब की पत्तियों का काढ़ा, बियरबेरी, कैमोमाइल जलसेक, पुदीना, ब्लैकबेरी और कैलेंडुला ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है। कई प्रसिद्ध पौधों से जलसेक या काढ़े, साथ ही हर्बल तैयारियां तैयार की जाती हैं, जो गर्भावस्था के दौरान लाभकारी प्रभाव डालती हैं और एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

आदर्श रूप से, आपको अपनी अगली निर्धारित जांच के दौरान अपने डॉक्टर को अपनी समस्या के बारे में सूचित करना चाहिए, ताकि परीक्षण निर्धारित किए जा सकें और समय पर कारण निर्धारित किया जा सके।

किन मामलों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है?

• सुबह पैरों में सूजन का पता चलता है;
• सूजन घुटने और उससे ऊपर तक बढ़ जाती है;
• वजन प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक बढ़ जाता है;
• सूजन पूरे शरीर को प्रभावित करती है: आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं, उंगलियों पर छल्ले कड़े हो जाते हैं, आदि;
• रक्तचाप बढ़ जाता है;
• महिला को चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ और तेज़ दिल की धड़कन का अनुभव होता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा को कैसे रोकें?

गर्भावस्था के दौरान सूजन आपको परेशान न करे, इसके लिए आपको निवारक उपायों के बारे में जानना होगा।

1. सभी मौजूदा बीमारियों को ठीक करने के लिए गर्भावस्था की योजना बनाना और गर्भधारण से पहले पूरी तरह से जांच करना आवश्यक है;
2. उचित पोषण का पालन करना चाहिए। कुछ महिलाओं के लिए, गर्भावस्था एक वास्तविक "आनंद" है; वे खुद को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं करती हैं। हालाँकि, नमक, मसाले, गर्म और मसालेदार भोजन की मात्रा कम की जानी चाहिए, या बेहतर होगा कि आहार से पूरी तरह समाप्त कर दिया जाए;
3. बारी-बारी से आराम और काम का ध्यान रखना जरूरी है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान आप लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़ी नहीं रह सकतीं, खासकर एक ही स्थिति में। चलने या सीधी स्थिति में काम करने में बिताया गया समय आराम करने में बिताए गए समय के बराबर होना चाहिए। यदि किसी महिला को 20 मिनट तक लाइन में खड़ा रहना है, तो उसे उतने ही समय तक बैठना होगा;
4. ऊँची एड़ी, तंग और असुविधाजनक कपड़े और जूते निषिद्ध हैं;
5. गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी व्यायाम करने की सलाह दी जाती है: फिटबॉल के साथ व्यायाम करें, घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़े हों, सुबह व्यायाम करें;
6. पीने के शासन का निरीक्षण करना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन लगभग हर महिला को प्रभावित करती है। सच है, कुछ के लिए यह सामान्य शारीरिक कारणों से जुड़ा है, जबकि अन्य के लिए यह एक गंभीर स्थिति - गेस्टोसिस के विकास का संकेत हो सकता है। पैरों में गंभीर सूजन का दिखना, विशेष रूप से सुबह के समय, अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताने और कारण की पहचान करने के लिए कई अध्ययनों से गुजरने का एक कारण है। यदि उल्लंघन का समय पर पता लगाया जाता है और समय पर उपाय किए जाते हैं, तो मां और बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा नहीं होगा।

खासकर- ऐलेना किचक

एडिमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर में तरल पदार्थ की आवश्यकता बढ़ जाती है, और रक्त वाहिकाओं और ऊतकों में जमा होने वाला सोडियम पानी के उत्सर्जन में देरी करता है। गर्भावस्था के दौरान बांहों में सूजन या पैरों में सूजन इसी तरह होती है। अतिरिक्त तरल पदार्थ इकट्ठा करने वाली सूजन शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन

अगर शरीर से धीरे-धीरे तरल पदार्थ निकाला जाए तो सबसे पहले चेहरे पर सूजन दिखाई देती है। उंगलियां, पैर और श्लेष्मा झिल्ली भी सूज जाती है। गर्भावस्था के अंतिम चरण में गंभीर ध्यान देने योग्य सूजन दिखाई देने लगती है। तब तक, एक महिला को गर्भावस्था के दौरान सूजन नज़र नहीं आएगी। एडिमा के लक्षण हमेशा दिखाई नहीं देते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "चेहरे पर।" और, फिर भी, यह सोचना आवश्यक है कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे बचा जाए।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लक्षण

• अचानक वजन बढ़ना. यदि आपका वजन अप्रत्याशित रूप से एक सप्ताह में एक किलोग्राम से अधिक बढ़ गया है, तो संभवतः यह अतिरिक्त तरल पदार्थ है।
• चेहरे को गोल करना. एडिमा की उपस्थिति चेहरे के आकार में बदलाव के साथ-साथ होंठों और नाक की सूजन से भी संकेतित होती है।

• उंगलियों या पैर की उंगलियों में झुनझुनी और जलन, उंगलियों में सुन्नता। गर्भावस्था के दौरान उंगलियों में सूजन अक्सर दर्द के साथ होती है, उंगलियों को मोड़ना मुश्किल हो जाता है और पैर की उंगलियों पर कदम रखने में दर्द होता है।
• मोज़े के इलास्टिक बैंड से टखनों पर निशान का दिखना। यदि आप अपने मोज़े उतारते हैं और आपकी एड़ियों पर निशान हैं, तो यह ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ का स्पष्ट संकेत है।
• जूते बहुत छोटे हो जाते हैं और अंगूठियां पैर की अंगुलियों से नहीं निकाली जा सकतीं। एडिमा के साथ, पैर की उंगलियां और हाथ सूज जाते हैं और सामान्य चीजों में ऐंठन हो जाती है।

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सूजन महसूस होती है, तो आपका डॉक्टर आपको परीक्षण के आदेश देने के बाद बताएगा कि क्या करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार इस बात पर भी निर्भर करता है कि यह कहाँ स्थित है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन

लगभग हर गर्भवती महिला के पैर सूज जाते हैं, खासकर लंबी सैर के बाद या बाद के चरणों में, बच्चे के जन्म से पहले। विशेष रूप से असुविधाजनक वे जूते हैं जो आपके पैरों पर फिट नहीं बैठते हैं या चलते समय उन्हें निचोड़ते हैं। यदि कठिन दिन के बाद शाम को आपके पैर सूज जाते हैं, तो यह सामान्य है। लेकिन अगर अगली सुबह पैर की सूजन दूर नहीं होती है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन

उंगलियों में झुनझुनी और जलन, अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बंद करने, अंगूठी निकालने या पहनने में असमर्थता - ये तरल पदार्थ के रुकने के संकेत हैं। गर्भावस्था के दौरान उंगलियों की सूजन विशेष रूप से उन महिलाओं में आम है जो कंप्यूटर पर बहुत काम करती हैं, कीबोर्ड पर टाइप करती हैं, कंप्यूटर माउस का उपयोग करती हैं - नीरस हरकतें ऊतकों में द्रव के ठहराव को उत्तेजित करती हैं, इसलिए आपको अपनी उंगलियों के लिए वार्म-अप व्यायाम की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। .

गर्भावस्था के दौरान नाक में सूजन

गर्भवती महिलाओं में नाक से सांस लेना अक्सर मुश्किल होता है। यह चेहरे और नाक के म्यूकोसा की सूजन, और संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण होता है जो गर्भावस्था के दौरान खराब हो जाती हैं, और शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है। यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान नाक में सूजन का अनुभव होता है, तो न केवल नाक में खुजली और असुविधा से छुटकारा पाने के लिए उपचार आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान नाक के म्यूकोसा में सूजन होने से भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित होती है, जो उसके विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। गर्भावस्था के दौरान केवल पारंपरिक तरीकों या प्राकृतिक आवश्यक तेलों पर आधारित बूंदों का उपयोग करके नाक की सूजन से राहत पाई जा सकती है। गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में आसानी के लिए अधिकांश सामान्य नेज़ल ड्रॉप्स की अनुमति नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा: क्या खतरनाक है?

गर्भावस्था के दौरान सूजन जेस्टोसिस - देर से विषाक्तता का संकेत हो सकती है। तीसरी तिमाही में महिला की स्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए - इस अवधि के दौरान सूजन सबसे अधिक बार दिखाई देती है। कई महिलाएं सोचती हैं कि सूजन सिर्फ असुविधाजनक और भद्दी होती है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के खतरे क्या हैं, बच्चे और माँ दोनों के लिए? सूजन के कारण, बच्चे को ऑक्सीजन की कमी हो जाती है; माँ को आंतरिक अंगों में सूजन और उनके कामकाज में व्यवधान हो सकता है। गंभीर मामलों में, गर्भावस्था को समाप्त भी करना पड़ता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान सूजन पर ध्यान देना और समय पर राहत देना बहुत महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

• महिला को भारी वजन बढ़ना, कमजोरी और थकान महसूस होती है।
• पैरों या भुजाओं की सूजन के साथ चेहरे, पेट और पीठ के निचले हिस्से में सूजन होती है।
• सुबह उठने के तुरंत बाद ही सूजन रहती है।
• एडिमा के साथ उच्च रक्तचाप भी होता है।
• एक महिला को सांस लेने में तकलीफ और दिल की धड़कन तेज होने की समस्या होती है।
• महिला के पेशाब में प्रोटीन पाया गया.

गर्भावस्था के दौरान एडिमा: इससे कैसे छुटकारा पाएं?

• आहार और उचित पीने के नियम पर कायम रहें: नमकीन, स्मोक्ड, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करें, "प्यास के अनुसार" पियें, इसे सीमित न करें, बल्कि आपके द्वारा पीने और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा को नियंत्रित करें।
• सुलभ शारीरिक व्यायाम में संलग्न रहें।
• लेटते या बैठते समय अपने पैरों के नीचे तकिया रखें।
• विटामिन लें: मैग्नीशियम और विटामिन ई।

गर्भावस्था के दौरान सूजन से राहत कैसे पाएं यदि आहार और व्यायाम से मदद नहीं मिली या परीक्षण अपूर्ण थे? यदि गेस्टोसिस के लक्षण हैं, तो एडिमा के कारण को खत्म करने के उद्देश्य से दवा उपचार से गुजरना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा: लोक उपचार

यदि गर्भवती महिला के परीक्षण और रक्तचाप सामान्य हैं, तो आप एडिमा के इलाज के लिए लोक उपचार आज़मा सकते हैं:

• क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी फल पेय, सूखे खुबानी काढ़ा - स्वादिष्ट और प्राकृतिक मूत्रवर्धक पेय;
• मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ: लिंगोनबेरी या बियरबेरी पत्ती, हॉर्सटेल, नागफनी, किडनी चाय;
• गर्भावस्था के दौरान सूजन को दूर करने के लिए ठंडे पैर स्नान एक और तरीका है। पूरा दिन पैरों पर रखने के बाद ऐसे स्नान अच्छे होते हैं।

यदि, सभी लोक उपचारों के बावजूद, गर्भावस्था के दौरान सूजन बनी रहती है, तो आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि इससे कैसे निपटना है।

बच्चे को जन्म देने वाली अधिकांश महिलाओं को निचले अंगों में सूजन का अनुभव होता है। यह कई कारकों के प्रभाव में हो सकता है, जिनमें से कुछ को जटिलताओं से बचने के लिए आवश्यक रूप से उपचार की आवश्यकता होती है। पर्याप्त चिकित्सा निर्धारित करने के लिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि समस्या किस कारण से हुई।

गर्भावस्था के दौरान आपके पैर क्यों सूज जाते हैं?

एडिमा के संभावित कारण:

• अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन. यह स्थिति पैथोलॉजिकल नहीं है, लेकिन अवलोकन की आवश्यकता है।
• शरीर का अतिरिक्त वजन. कुछ मामलों में असंतुलित आहार से वजन तेजी से बढ़ता है, जिससे पैरों पर भार बढ़ता है और उनमें सूजन आ जाती है।
• निचले छोरों की वैरिकाज़ नसें। गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, जिससे वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है और नसें रक्त से भर जाती हैं, जिससे सूजन हो जाती है।
• देर से विषाक्तता. यह एक खतरनाक स्थिति है जिसमें रक्तचाप बढ़ जाता है और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन मौजूद होता है।
• बिगड़ा हुआ गुर्दे का कार्य। गर्भावस्था के दौरान इस अंग पर भार दोगुना हो जाता है, इसलिए अक्सर समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिन पर उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में ध्यान देना चाहिए।

सूजन भड़काने वाले कारक

ऐसे कारक हैं जो एडिमा के खतरे को बढ़ाते हैं। इसमे शामिल है:

• लंबे समय तक गर्मी में रहना;
• गर्भवती महिला के शरीर में पोटेशियम की कमी;
• लंबे समय तक खड़े रहना या बैठे रहना, असुविधाजनक जूते पहनना;
• कैफीन युक्त पेय पदार्थों का बार-बार सेवन।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के प्रकार

एडेमा स्पष्ट या छिपा हुआ हो सकता है:

• स्पष्ट सूजन तुरंत अपने आप महसूस होने लगती है: सामान्य जूते छोटे हो जाते हैं, पिंडली का घेरा बढ़ जाता है, मोज़े की इलास्टिक त्वचा पर एक मजबूत निशान छोड़ देती है।
• इसका अव्यक्त रूप तब उजागर होता है जब एक महिला डॉक्टर के पास वजन कराने आती है। यदि गर्भवती महिला के वजन में तेज उछाल होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ को छिपी हुई सूजन का संदेह हो सकता है।

अगर आपके पैर सूज गए हैं तो क्या करें?

• जितनी बार संभव हो अपने शरीर की स्थिति बदलें: लंबे समय तक खड़े रहना, बैठना, लेटना आपके पैरों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। चलने को आराम से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए, सभी भारों को सही ढंग से वितरित किया जाना चाहिए। दिन के अंत में, व्यायाम करना उपयोगी होता है: फर्श पर लेटें, अपने पैरों को 10 मिनट के लिए ऊपर उठाएं, आप उन्हें दीवार के खिलाफ झुका सकते हैं। इसके बाद पैरों की हल्की मालिश करें। सोते समय अपने पैरों के नीचे एक तकिया रखें ताकि आपके हाथ-पैरों से रक्त बाहर निकल सके।
• जूते मुलायम, आरामदायक, बिना हील्स के होने चाहिए। इसके अलावा ऐसे कपड़े चुनें जो आरामदायक हों और रक्त वाहिकाओं को संकुचित न करें।
• गर्भवती माँ के पोषण का बहुत महत्व है। फास्ट फूड रेस्तरां में जाने पर प्रतिबंध लगाना, मिठाई, नमक, स्मोक्ड मीट, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना उचित है। फल, सब्जियाँ, उबले हुए, उबले हुए, उबले हुए व्यंजन उपयोगी होंगे।
• शरीर में तरल पदार्थ की पूरी आपूर्ति सुनिश्चित करने से शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और एडिमा की उपस्थिति को रोका जा सकेगा, लेकिन आपको यह ध्यान रखना होगा कि शाम को आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा कम हो जाती है। सोडा और बहुत मीठे पेय से बचें, क्योंकि वे तरल पदार्थ को हटाने में बाधा डालते हैं।
• ठंडे पानी का स्नान जिसमें आप समुद्री नमक मिला सकते हैं, थकान और सूजन से राहत दिला सकता है।
• केवल चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा सख्ती से निर्धारित की गई दवाएं, जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, दवाएं और विटामिन जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं, एडिमा के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं।

यदि एडिमा होती है, तो परिणामों से बचने के लिए आपको कभी भी स्व-दवा नहीं करनी चाहिए। केवल एक डॉक्टर ही सक्षम जांच और उपचार कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार प्रसूति अभ्यास में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, क्योंकि बिगड़ा हुआ लसीका परिसंचरण महिला शरीर में गंभीर विकार पैदा कर सकता है। और यह, बदले में, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है। केवल कुछ प्रतिशत महिलाएं ही गर्भधारण की पूरी अवधि को हाथ या पैरों में सूजन के बिना गुजारने में सक्षम होती हैं, अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए यह समस्या प्रासंगिक बनी रहती है।

सूजन से बचने के लिए इन सरल सुझावों का पालन करें:

• इसकी निगरानी करें, क्योंकि तेजी से वजन बढ़ने से गर्भवती मां और उसके बच्चे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• अपनी किडनी को तरल पदार्थ बाहर निकालने के लिए उत्तेजित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पियें।
• दिन के दौरान, अपनी पिंडलियों के नीचे एक तकिया रखकर अपने आप को आराम करने के लिए लेटने दें।
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें; बारी-बारी से बैठें, खड़े रहें और चलें।
• कम, स्थिर एड़ी वाले जूतों को प्राथमिकता दें।

यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आपकी पूरी गर्भावस्था के दौरान एडिमा क्या है। यदि किए गए उपाय अप्रभावी हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा बड़ी संख्या में महिलाओं को होती है, इसलिए इसका इलाज कैसे किया जाए इस सवाल की प्रासंगिकता अधिक बनी हुई है। हाथ-पैरों की सूजन न केवल द्रव प्रतिधारण का संकेत दे सकती है, बल्कि बाद के चरणों में गंभीर विषाक्तता के विकास का भी संकेत दे सकती है। इसलिए, यदि लसीका का ठहराव होता है, तो इस स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए इस समस्या के बारे में डॉक्टर से परामर्श लें।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के बारे में उपयोगी वीडियो

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