गर्भावस्था के दौरान हर महिला का सबसे बड़ा डर उसके बच्चे को नुकसान पहुँचाने का होता है। और अगर पहले वह नियमित रूप से किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या स्पा सैलून में जाती थी, तो इन नौ महीनों के दौरान कई लोग "अपनी सुरक्षा करते हैं" और, बस मामले में, अपने सामान्य चेहरे और शरीर देखभाल उत्पादों को छोड़ देते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली! सबसे पहले, गर्भावस्था के दौरान शरीर एक वैश्विक परिवर्तन से गुजरता है, और हर संभव तरीके से उसकी मदद करना अच्छा होगा। और दूसरी बात, मातृत्व अवकाश के दौरान नहीं तो आपको अपने लिए कब समय निकालना चाहिए? आइए बात करते हैं कि कौन से स्किन मास्क आपकी खूबसूरती बढ़ाने में मदद करेंगे।

मास्क क्यों और कैसे बनाएं

यदि इस बिंदु तक आपने कभी स्वयं मास्क नहीं बनाया है, तो सौंदर्य और फैशन के बारे में एक अच्छी महिला पत्रिका आपको मास्क लगाने के नियमों और तकनीकों को समझने में हमेशा मदद करेगी।

कृपया ध्यान दें कि फेस मास्क को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है (त्वचा के प्रकार के आधार पर): शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए पौष्टिक, तैलीय त्वचा के लिए चिकनाई और रंगद्रव्य को कम करने वाला, और रंगयुक्त त्वचा के लिए सफेद करने वाला। ये सभी, प्रकार की परवाह किए बिना, रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा को पोषण देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन्हें लगाने से तुरंत पहले तैयार किया जाता है, साफ और भाप वाली त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद उन्हें गर्म पानी से धो दिया जाता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा का प्रकार बदल सकता है। अधिकतर, शुष्कता की ओर। यानी, तैलीय त्वचा सामान्य होती है, लेकिन शुष्क त्वचा को और भी अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है (हमें झुर्रियों की ज़रूरत नहीं है, है ना!)।

इसके अलावा, गर्भवती महिला का शरीर एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। इसलिए, अपनी देखभाल करते समय, आपको लाल जामुन और फलों के साथ-साथ खट्टे फलों जैसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए (या सावधानी के साथ उपयोग करना चाहिए)। किसी भी स्थिति में, इस तरह के मास्क को अपने चेहरे या शरीर पर लगाने से पहले इसे अपनी कोहनी पर आज़माएं।

मास्क का उपयोग करने से पहले, अपनी त्वचा को साफ करें और थोड़ा गर्म करें। यह या तो विशेष साधनों से किया जा सकता है या बस इसे गर्म पानी के कटोरे पर भाप देकर किया जा सकता है। यदि आपकी त्वचा का प्रकार अनुमति देता है, तो एक स्क्रब का उपयोग करें (आप इसे स्वयं भी तैयार कर सकते हैं; उदाहरण के लिए, कुचले हुए अंगूर के बीज, दलिया या कॉफी बीन्स से)। मास्क को कॉटन पैड या ब्रश से या बस अपनी उंगलियों से लगाया जा सकता है। जैसा आप चाहें। पदार्थों को मालिश लाइनों के साथ लगाएं।

मास्क हटाने के बाद, अपनी त्वचा पर अपना सामान्य लोशन और क्रीम लगाएं। याद रखें कि तैलीय त्वचा तैलीय होती है क्योंकि इसमें नमी की कमी होती है। इसलिए इन प्रक्रियाओं की उपेक्षा न करें। वैसे, मास्क को पानी से धोना जरूरी नहीं है। यह हर्बल अर्क, हरी चाय, दूध, नमकीन ठंडे पानी के साथ किया जा सकता है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, क्रीम को आपकी उंगलियों से त्वचा में "ड्रिल" किया जाना चाहिए।

कई नुस्खे. हाइड्रेशन

गर्भावस्था के दौरान त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। यह न केवल चेहरे पर, बल्कि पेट, छाती और पैरों की त्वचा पर भी लागू होता है। अन्यथा, आपको खिंचाव के निशान होने की गारंटी है, खासकर यदि आपकी त्वचा आनुवंशिक रूप से खराब लोच की विशेषता रखती है और आपके पास सूजन की प्रवृत्ति है। प्राकृतिक तेल इन कार्यों का सबसे अच्छा सामना करते हैं। जैतून के तेल का उपयोग करना आदर्श है, लेकिन, सिद्धांत रूप में, कोई भी वनस्पति तेल उपयुक्त होगा।

तो, आप इसे नहाने के बाद सीधे चेहरे और शरीर की भापयुक्त त्वचा पर लगा सकते हैं, इसके साथ हल्की मालिश भी कर सकते हैं। पेट, बाजू, जांघों और छाती पर विशेष ध्यान दें। स्ट्रेच मार्क्स दिखने के लिए यह एक पसंदीदा जगह है।

आप त्वचा (चेहरे और शरीर दोनों) पर गोभी की प्यूरी को मक्खन के साथ, कसा हुआ खीरे को खट्टा क्रीम के साथ, या एक जर्दी, एक चम्मच तेल और एक चम्मच कैमोमाइल अर्क का पेस्ट मिलाकर लगा सकते हैं।

सफ़ेद करने वाले यौगिक

गर्भावस्था के दौरान असमान त्वचा रंजकता एक सामान्य और काफी सामान्य घटना है। डॉक्टर इस स्थिति को क्लोस्मा कहते हैं और मानते हैं कि इसका मूल कारण मेलेनिन हार्मोन के स्तर में वृद्धि है। इन नौ महीनों के दौरान विशेष साधनों से त्वचा को पूरी तरह से गोरा करना असंभव है, क्योंकि ये भ्रूण के लिए सुरक्षित होने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, ये धब्बे संभवतः अपने आप ही चले जाएंगे।

हालाँकि, इन नौ महीनों के दौरान आप अपनी त्वचा को स्वयं गोरा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समस्या वाले क्षेत्रों को नींबू के टुकड़े से रगड़ें। या त्वचा पर खट्टी क्रीम के साथ कसा हुआ खीरे का मास्क लगाएं। आलू स्टार्च का भी सफेदी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यदि संभव हो, तो मैश किए हुए कच्चे आलू, जैतून के तेल की कुछ बूंदें और एक चम्मच दूध के साथ मिलाकर मास्क बनाएं।

मास्क नियमित रूप से लगाना चाहिए। साथ ही आपको खुली धूप में रहने से भी बचना होगा। बाहर जाने से पहले, अपनी त्वचा पर अधिकतम स्तर की सुरक्षा वाली क्रीम अवश्य लगाएं।

मुंहासा

"ब्लैक डॉट्स" एक अप्रिय चीज़ है, लेकिन इलाज योग्य है। मुख्य बात त्वचा को ठीक से साफ़ करना, मॉइस्चराइज़ करना और गोरा करना है।

"खामियों" के खिलाफ लड़ाई में सबसे अच्छा सहायक सफेद या नीली मिट्टी है, जिसे किसी भी फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है। हर तीन से चार दिन में इससे मास्क बनाना होगा। यह पदार्थ छिद्रों से गंदगी निकालता है और सूजन पैदा करने वाले कीटाणुओं को मारता है।

एक और उपाय जो साफ त्वचा की लड़ाई में बहुत अच्छा काम करता है वह है यीस्ट। दूध, पुदीना या कैमोमाइल के काढ़े के साथ मिलाकर, ये एक उत्कृष्ट क्लींजर हैं। इन मास्क को भी एक चक्र में करना होगा।

एहतियाती उपाय

ध्यान रखें कि आपकी त्वचा वैसी नहीं है जैसी गर्भावस्था से पहले थी। इसलिए, यदि आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं, तो पहले सुनिश्चित करें कि मास्क त्वचा के तटस्थ क्षेत्र (उदाहरण के लिए, कोहनी पर) पर सुरक्षित है। यदि कोई अप्रिय अनुभूति हो तो अपने चेहरे के साथ प्रयोग न करें। कोई भिन्न रचना आज़माएँ.

याद रखें कि गर्भावस्था सोफे पर लेटने और बच्चे को जन्म देने के लिए संघर्ष करने का कारण नहीं है। स्वयं बनें, सुंदर बने रहें, अपनी सुंदरता और नई स्थिति की प्रशंसा करें।

प्रकाशन के लेखक: ऐलेना मक्सिमोवा

हाँ, दैनिक गर्भावस्था के दौरान देखभालचेहरे की त्वचा की देखभाल में उचित सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग शामिल है। इस नियम का पालन करने से आप कई समस्याओं से बचेंगे और लंबे समय तक यौवन और आकर्षण बरकरार रखेंगे। हालाँकि, ऐसे समय भी आते हैं जब हमारे "तीन स्तंभों" को अतिरिक्त प्रक्रियाओं के रूप में समर्थन की आवश्यकता होती है। ऐसे में हम बात कर रहे हैं प्राकृतिक फेस मास्क की।

गर्भवती त्वचा

जब पूरा शरीर गंभीर अधिभार का अनुभव कर रहा हो, तो अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना विशेष रूप से आवश्यक है। यह कोई रहस्य नहीं है कि इस अवधि के दौरान केवल कुछ भाग्यशाली महिलाएं ही निर्दोष चिकनी त्वचा और शानदार बालों का दावा कर सकती हैं। दूसरों को अक्सर कई विशिष्ट समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

समस्या 1 - "गर्भवती मास्क"

वैज्ञानिक भाषा में इस लक्षण को क्लोस्मा कहा जाता है, इसका सार चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर भूरे रंग के धब्बों का बनना है। यह एक काफी सामान्य घटना है, जिसका कारण एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर है, जो बदले में, मेलेनिन के उत्पादन में वृद्धि को भड़काता है। यदि वर्णक समान रूप से उत्पादित होता, तो गर्भावस्था के दौरान त्वचा चॉकलेट टैन से ढकी होती, हालांकि, अफसोस, सभी एपिडर्मल कोशिकाएं हार्मोन की क्रिया पर प्रतिक्रिया नहीं करतीं - इसलिए अजीब "धब्बेदार रंग"। गर्भावस्था के दौरान क्लोस्मा से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है, क्योंकि सफ़ेद करने वाली अधिकांश प्रभावी तैयारियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो भ्रूण के लिए खतरनाक होते हैं और इसलिए निषिद्ध होते हैं। यही बात विभिन्न सैलून प्रक्रियाओं पर लागू होती है जो कुछ ही सत्रों में त्वचा पर बेदाग सफेदी लौटाने का वादा करती हैं। इसके अलावा, कई लोगों के लिए, बच्चे के जन्म के बाद उम्र के धब्बे अपने आप चले जाते हैं, हालाँकि, निश्चित रूप से, स्थिति को थोड़ा समायोजित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। सबसे पहले, खुली धूप में जाने को सीमित करें और साफ़ दिन पर अपने चेहरे और डायकोलेट पर सनस्क्रीन लगाए बिना घर से बाहर न निकलें। खैर, दूसरी बात, रेफ्रिजरेटर में उपलब्ध प्राकृतिक उत्पादों से घर का बना वाइटनिंग मास्क बनाने का प्रयास करें।

• आपका पहला सहायक ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस है। इसमें एक कॉटन पैड भिगोकर त्वचा को पोंछ लें। दाग हल्का होने तक प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं। सच है, इस लोक उपचार में एक गंभीर खामी भी है - यह त्वचा को काफी शुष्क कर देता है। इसलिए सुबह-शाम मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें और पूरे दिन अपने चेहरे पर थर्मल वॉटर स्प्रे करें।
• आलू में ब्लीचिंग गुण भी होते हैं। मास्क तैयार करने के लिए, 1 कच्चे छिलके वाले आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, इसमें जैतून के तेल की कुछ बूंदें और 1 बड़ा चम्मच ताजा दूध मिलाएं। इसे तब तक हिलाएं जब तक यह एक तरल पेस्ट न बन जाए और चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर मिश्रण को धो लें और अपनी सामान्य क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें।
• दूसरा नुस्खा: खीरे का मास्क - एक मध्यम आकार के खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और 3-4 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। अधिक स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, यहां एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं - यह मास्क प्रभावी रूप से अतिरिक्त रंजकता से मुकाबला करता है, और खट्टा क्रीम की क्रिया के कारण, यह त्वचा को नरम भी करता है और स्पर्श करने पर इसे मखमली बनाता है।
• पनीर क्लोस्मा के लिए भी उपयोगी है, न केवल आंतरिक बल्कि बाहरी उपयोग के लिए भी। एक अंडे की कच्ची जर्दी के साथ 2 चम्मच ताजा पनीर मिलाएं जब तक कि एक सजातीय द्रव्यमान न बन जाए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 2 बूंदें (पिपेट का उपयोग करके) मिलाएं। साफ त्वचा पर मास्क लगाएं और 10-15 मिनट तक रखें। त्वचा को निखारने और उसकी रंगत लौटाने के लिए इस मिश्रण को ठंडे पानी से धोना चाहिए। सुबह के समय दही का मास्क बनाना अच्छा होता है - यह न केवल त्वचा को चमकदार बनाता है, बल्कि उसमें एक स्वस्थ चमक भी लौटाता है और उसे पूरे दिन के लिए ऊर्जावान बनाए रखता है। हालाँकि, ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, जैसा कि आप स्वयं समझते हैं, आपको कुछ महीनों के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार नियमित रूप से प्राकृतिक मास्क बनाना होगा। हालांकि इस मामले में, लोक कॉस्मेटोलॉजी शायद ही आपको उम्र के धब्बों से पूरी राहत का वादा कर सकती है - दुर्भाग्य से, यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे और सबसे स्वादिष्ट व्यंजन भी हार्मोन की कार्रवाई के खिलाफ शक्तिहीन हैं। बेशक, मास्क आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करने और इसे थोड़ा हल्का बनाने में मदद करेंगे, लेकिन बस मामले में, हाथ पर एक अच्छा फाउंडेशन रखें। इसकी मदद से आप सभी अस्थायी खामियों को आसानी से छिपा सकते हैं और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।

समस्या 2 - गर्भवती महिलाओं में मुँहासा

यह जरूरी है, नहीं तो पिंपल्स, मुंहासे... ये सभी एक ही त्वचा रोग के नाम हैं, जिनकी अभिव्यक्तियाँ किसी न किसी हद तक सभी से परिचित हैं। चाहे हम छोटे लाल चकत्ते या दुर्लभ लेकिन बड़ी फुंसियों के बारे में बात कर रहे हों, यह बीमारी बहुत असुविधा पैदा करती है और सबसे सुंदर चेहरे की छाप भी खराब कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान, मुँहासे की उपस्थिति उसी अंतःस्रावी तंत्र की तीव्र गतिविधि का परिणाम है। हार्मोन की कार्रवाई के कारण, वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से सीबम का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं - छिद्र गंदे हो जाते हैं, बंद हो जाते हैं, और इसलिए सूजन प्रक्रिया विकसित होती है।

गर्भावस्था के दौरान मुँहासों से छुटकारा?

• सबसे पहले, सुबह और शाम को धोने के लिए एक विशेष जेल या फोम का उपयोग करके अपनी त्वचा को साफ करें।
• एक अच्छा सहायक सफेद, नीली या हरी मिट्टी है, जिसके मुखौटे हर 3-4 दिनों में बनाए जाने चाहिए। मिट्टी सीबम को पूरी तरह से अवशोषित करती है और छिद्रों से सभी अशुद्धियों को बाहर निकालती है, और इसके अलावा, इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है। फार्मेसी से खरीदी गई मिट्टी की थोड़ी मात्रा को गर्म पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। गीले रुई के फाहे या पैड से मास्क निकालें और अपने चेहरे को सैलिसिलिक एसिड लोशन से पोंछ लें।
• किण्वित दूध उत्पाद चकत्तों से लड़ने, हानिकारक रोगाणुओं के प्रसार को रोकने और त्वचा को आराम देने में भी मदद करेंगे। प्रत्येक धोने के बाद कई दिनों तक अपने चेहरे पर केफिर या मट्ठा लगाने का प्रयास करें। 5 मिनट पर्याप्त हैं, जिसके बाद अपनी नियमित क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। बस याद रखें, केफिर प्राकृतिक होना चाहिए, बिना किसी फल योजक या परिरक्षकों के।
• समस्याग्रस्त त्वचा के लिए विभिन्न प्रकार के यीस्ट मास्क भी अच्छे होते हैं। खमीर को दूध, पुदीना अर्क या कैमोमाइल काढ़े के साथ मिलाया जा सकता है। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए चयनित सामग्रियों को मिलाएं और मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। मिश्रण लगभग शरीर का तापमान होना चाहिए। 15-20 मिनट में यीस्ट सख्त हो जाएगा, इसलिए आप इसे आसानी से अपने हाथों से त्वचा से हटा सकते हैं (फिर आपको अपना चेहरा धोना चाहिए)। इस प्रक्रिया को कई महीनों तक सप्ताह में एक बार दोहराएं, और परिणाम निश्चित रूप से आपको निराश नहीं करेगा।
• अंत में, समस्याग्रस्त त्वचा के लिए मास्क का एक और नुस्खा: आधा गिलास लंबे दाने वाले चावल लें, एक गिलास गर्म उबला हुआ पानी डालें, ढक दें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय के बाद, पानी निकाल दें, 100 ग्राम सफेद पत्तागोभी, पहले से प्यूरी की हुई, डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मास्क को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। रचना को ठंडे पानी से धोया जाता है, प्रक्रिया के बाद, हमेशा की तरह, त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दी जाती है।

गर्भवती महिलाओं में शुष्क त्वचा

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं शुष्क त्वचा, पपड़ीदार होने और संवेदनशीलता बढ़ने की शिकायत करती हैं। यह घटना सबसे अधिक बार होती है और माना जाता है कि यह रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का परिणाम है, जो त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को कमजोर करता है। असुविधा से छुटकारा पाने के लिए, आपको नियमित रूप से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना होगा, और अफसोस, एक क्रीम पर्याप्त नहीं होगी।

• विभिन्न प्रकार के मॉइस्चराइजिंग मास्क में से, वनस्पति तेलों पर आधारित मास्क विशेष ध्यान देने योग्य हैं। जैतून का तेल खुद को सबसे अच्छा साबित कर चुका है, हालाँकि, अगर यह आपके पास नहीं है, तो नियमित सूरजमुखी या अलसी का तेल काम करेगा। आप सफाई के बाद त्वचा को तेल से पोंछ सकते हैं या इसे शुद्ध सब्जियों के साथ मिलाकर विशेष मॉइस्चराइजिंग रचनाएँ तैयार कर सकते हैं। मैश की हुई सफेद पत्तागोभी वाला तेल मास्क अच्छा रहेगा - मिश्रण को त्वचा पर एक मोटी परत में लगाया जाता है और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। जर्दी-कैमोमाइल मास्क भी पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है: 1 अंडे की जर्दी को 1 चम्मच तेल और 1 चम्मच कैमोमाइल अर्क के साथ अच्छी तरह से पीस लिया जाता है। मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए भी लगाया जाता है; इसे पानी से या, उदाहरण के लिए, बचे हुए कैमोमाइल जलसेक से धोया जा सकता है।
• शैली का एक क्लासिक, खीरे का मास्क आपकी त्वचा को शुष्कता और पपड़ी से निपटने में भी मदद करेगा। आप बस खीरे के स्लाइस को अपने चेहरे पर रखकर 20 मिनट के लिए लेट सकते हैं। या प्रयोग करें और खीरे को बारीक कद्दूकस करके उसमें 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं। खीरे का एक उत्कृष्ट विकल्प कटा हुआ सलाद है, जो विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से भरपूर है। जैसा कि आप स्वयं समझते हैं, सभी उत्पाद ताज़ा होने चाहिए (बगीचे से प्राप्त उत्पाद आदर्श हैं)।
• जड़ी-बूटियों से बने विभिन्न मास्क - कैलेंडुला, यारो, कोल्टसफ़ूट - शुष्क त्वचा के लिए भी उपयोगी होते हैं। हर्बल इन्फ्यूजन फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। उन्हें एक कॉफी ग्राइंडर में पीसें, उदाहरण के लिए, दलिया (कुचल भी) के साथ मिलाएं, वनस्पति तेल की कुछ बूंदें जोड़ें और 15-20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। आप खट्टा क्रीम, पनीर भी मिला सकते हैं - सामान्य तौर पर, अपने स्वाद के अनुरूप अपनी कल्पना का उपयोग करें। बस सावधान रहें, क्योंकि हर्बल अर्क कुछ महिलाओं में एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है। "काम" केवल उसी चीज़ के साथ करें जिससे आप परिचित हों और इससे निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना

गर्भावस्था के दौरान, आपको न केवल त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, बल्कि बालों के झड़ने जैसी अप्रिय घटना का भी सामना करना पड़ सकता है। समय से पहले घबराएं नहीं - ज्यादातर महिलाओं के लिए, बच्चे के जन्म के बाद प्रक्रिया रुक जाती है और बाल स्वस्थ और आकर्षक दिखने लगते हैं। हालाँकि, यदि आप चाहें, तो आप अपने बालों के लिए अतिरिक्त "थेरेपी" कर सकते हैं - अच्छी देखभाल हमेशा सहायक होती है।

• सबसे सरल और सबसे प्रभावी उपाय जो बालों की मजबूती, लोच को बहाल करता है और बालों के झड़ने को रोकता है, वह है बर्डॉक तेल, जिसके उपचार गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। रात को तेल लगाएं और सिर पर टोपी लगाकर सोएं। अगली सुबह, मिश्रण को धोने के बाद, आप देखेंगे कि आपके बाल नरम और चमकदार हो गए हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को कई बार दोहराना होगा।
• केफिर मास्क बहुत आम है - यह सूखे, मोटे बालों को मुलायम बनाता है और बालों के रोमों को भी ठीक करता है। उत्पाद को धुले और मुड़े हुए बालों पर लगाएं, पूरी लंबाई में फैलाएं और सिर की त्वचा में गोलाकार गति में रगड़ें, जिससे हल्के से धोएं। फिर अपने सिर को क्लिंग फिल्म से ढकें, मुलायम तौलिये में लपेटें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को गर्म पानी से धो लें, इसके बाद बाम लगाने की जरूरत नहीं है।
• नियमित ब्रेड क्रंब भी बालों को अच्छी तरह से बहाल करता है। राई की रोटी के कुछ टुकड़े टुकड़े कर लें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 5-10 मिनट तक पकने दें, फिर 2 कच्ची जर्दी डालें। मिश्रण को गीले बालों में लगाएं, अच्छी तरह रगड़ें और प्लास्टिक से ढक दें। मास्क को करीब आधे घंटे तक लगा रहने दें। नियमित उपयोग से यह बालों के विकास में तेजी लाएगा और उनकी गुणवत्ता में सुधार करेगा।
• बालों को मजबूत बनाने के लिए क्रीम मास्क उपयोगी है: 2 चम्मच ताजी क्रीम में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं, 1 चम्मच कुचले हुए गेहूं के दाने मिलाएं। रचना को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है और कमरे के तापमान पर पानी से धोया जाता है। कभी-कभी इस नुस्खे में कुचला हुआ लहसुन शामिल किया जाता है, लेकिन इसकी विशिष्ट गंध के कारण ऐसा मास्क हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होता है। यही बात प्याज पर भी लागू होती है - किसी भी तेज़ गंध वाली सामग्री का उपयोग केवल शाम को किया जाता है, और उनका उपयोग करने के बाद अपने बालों पर सुगंधित स्प्रे छिड़कना एक अच्छा विचार है।

गर्भवती महिलाओं में संवेदनशील त्वचा

जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था के दौरान त्वचा की संवेदनशीलता काफी बढ़ जाती है, और इसलिए पहली नज़र में सबसे हानिरहित उत्पाद भी विशेष रूप से लालिमा, खुजली और यहां तक ​​कि सूजन का कारण बन सकते हैं। इस संबंध में, घरेलू मास्क के लिए शहद और स्ट्रॉबेरी जैसे संभावित एलर्जी कारकों का उपयोग न करें, पनीर, अंडे और उपयोग की गई अन्य सामग्रियों की समाप्ति तिथियों की निगरानी करें। मास्क को ज़्यादा उजागर न करें - उनमें से अधिकांश को अधिकतम 20 मिनट के लिए लगाया जाता है। यदि आपको तेज जलन महसूस होती है, तो निर्दिष्ट समय समाप्त होने की प्रतीक्षा किए बिना रचना को धो लें। यदि गर्भावस्था से पहले आपकी त्वचा विशेष रूप से कोमल और कमज़ोर थी, तो सबसे पहले अपनी कलाई के पीछे या अपनी कोहनी के मोड़ पर मास्क आज़माना उचित होगा। क्या आपकी त्वचा सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करती है? इस मामले में, बेझिझक दवा को अपने चेहरे पर लगाएं। यदि जलन हो या जकड़न महसूस हो तो प्रयोग न करें और दूसरा उपाय चुनें।

गर्भावस्था के दौरान न सिर्फ महिला का फिगर बदलता है, बल्कि उसकी त्वचा भी बदलती है। ऐसा उसके शरीर में हार्मोन - एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन - के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। नतीजतन, विभिन्न चकत्ते और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, चेहरे की त्वचा शुष्क हो जाती है या, इसके विपरीत, तैलीय हो जाती है।

और बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान अपनी सुंदरता न खोने के लिए, विभिन्न त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं का सहारा लेना आवश्यक है, जिनमें मास्क सबसे पहले आना चाहिए। और चूंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया की उच्च संभावना के कारण गर्भावस्था के दौरान स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसलिए कई लोग पारंपरिक सौंदर्य तरीकों का सहारा लेते हैं।

तो, गर्भावस्था के दौरान कौन से फेस मास्क बनाए जा सकते हैं और कौन से नहीं? और वे किन कॉस्मेटिक समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं?

गर्भावस्था के दौरान चेहरे को गोरा करने वाले मास्क

यदि आप नहीं जानती हैं कि गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार का फेस मास्क बनाना है और प्रयोग करने से डरती हैं, क्योंकि इससे बच्चे को नुकसान हो सकता है, तो बेहतर होगा कि आप ऐसे व्यंजनों का उपयोग करें जिनमें 1 - 2 उत्पाद शामिल हों जिन्हें आप बचपन से जानते हों।

उदाहरण के लिए, ककड़ी. यह सब्जी बहुत स्वास्थ्यवर्धक है. यह शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है, इसलिए इसका उपयोग मास्क तैयार करने के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। एक ताजा खीरा लें, उसका एक चौथाई हिस्सा काट लें और उससे अपना चेहरा पोंछ लें।

यह त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा, पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। लाभकारी सूक्ष्म और स्थूल तत्वों से संतृप्त होता है, और इसका श्वेत प्रभाव भी होता है। इसलिए, अगर त्वचा पर उम्र के धब्बे हैं, तो घर पर बना खीरे का मास्क बहुत उपयोगी होगा।

गर्भावस्था के दौरान आप अजमोद की पत्तियों का भी उपयोग कर सकती हैं। इनका सफेद करने वाला प्रभाव भी होता है, लेकिन इसके अलावा, यह मुंहासों से लड़ने में भी मदद करता है। अजमोद का एक छोटा गुच्छा लें, इसे चाकू या ब्लेंडर से काट लें और इसे बारीक कद्दूकस किए हुए खीरे या कच्चे आलू के साथ मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए रखें (लेटकर ऐसा करना सबसे अच्छा है)।

ऐसे मास्क कितनी बार बनाएं? प्रभाव पाने के लिए हर दो दिन में घर पर बने मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क

अक्सर गर्भावस्था के दौरान त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है। इस मामले में मुझे कौन से फेस मास्क का उपयोग करना चाहिए? उन्मूलन के लिए, एक नियम के रूप में, तेल घटकों का उपयोग किया जाता है। इन मास्क को तैयार करने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करना बेहतर है। लेकिन अगर आपके पास एक नहीं है, तो आप नियमित वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं।

इसे किसी भी सामग्री के साथ मिलाने की आवश्यकता नहीं है। आप इससे सुबह-शाम आसानी से अपनी त्वचा का उपचार कर सकते हैं। या फिर आप इसे सफेद पत्तागोभी के गूदे के साथ मिला सकते हैं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगा सकते हैं।

विभिन्न जड़ी-बूटियाँ त्वचा को बहुत अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देती हैं। उदाहरण के लिए, कोल्टसफ़ूट, कैलेंडुला और यारो। वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और गर्भावस्था के दौरान बाहरी उपयोग के लिए स्वीकृत होते हैं।

समान अनुपात में जड़ी-बूटियों को थोड़ी मात्रा में दलिया के साथ मिलाया जाना चाहिए, सभी चीजों को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, उन्हें थोड़े से तेल के साथ नरम होने तक मिलाएं और चेहरे पर एक मोटी परत लगाएं। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें.

मास्क का प्रयोग नियमित रूप से करना चाहिए। इस तरह आप अपने चेहरे की त्वचा की स्थिति और सुंदरता को बनाए रख सकते हैं और उस पर हार्मोन के प्रभाव को कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में विशेष परिवर्तन होते हैं, इसलिए उसे अपने स्वास्थ्य का विशेष रूप से ध्यान रखने की जरूरत होती है। सबसे अधिक बार, त्वचा प्रभावित होती है और बालों की संरचना बाधित होती है। प्राकृतिक अवयवों से बने उत्पाद उन्हें उनकी पूर्व लोच और सुंदरता के साथ-साथ एक स्वस्थ स्वरूप में बहाल करने में मदद करेंगे - वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और शरीर को विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करते हैं। क्या गर्भवती महिलाएं फेस मास्क बना सकती हैं?

उपचार की प्रभावशीलता मास्क की सही पसंद पर निर्भर करेगी - इसे महिला की त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए।

मास्क लगाने के बाद परिणाम अच्छा हो इसके लिए आपको कई नियमों को जानना होगा।

1. उपयोग से पहले मास्क तैयार करने की सलाह दी जाती है ताकि वे अपने लाभकारी गुणों को न खोएं।
2. मास्क को साफ, पूर्व-उबले हुए त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। ताकि यह रोमछिद्रों में यथासंभव गहराई तक प्रवेश कर उन्हें साफ कर सके।
3. उत्पाद को स्पंज या ब्रश से वितरित करने की सलाह दी जाती है।
4. मसाज लाइनों के साथ मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।
5. कॉस्मेटिक उत्पाद को हर्बल इन्फ्यूजन से धोने की सलाह दी जाती है। वे त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, एक शांत प्रभाव प्रदान करते हैं।
6. मास्क का उपयोग करने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है।

शुष्क त्वचा

पहली तिमाही में हर महिला को त्वचा की संवेदनशीलता की समस्या होती है - यह शुष्क और परतदार हो जाती है। इसलिए, उपकला को लगातार मॉइस्चराइज करना आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, कई मास्क हैं जो क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल कर सकते हैं।

नुस्खा 1

सूरजमुखी तेल पर आधारित मास्क विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

इस उपकरण के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 छोटा चम्मच। एल जैतून का तेल;
• 2 टीबीएसपी। एल सफेद पत्ता गोभी, दलिया में पीस लें।

सूचीबद्ध सामग्रियों को मिलाएं और चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। समय के बाद, हर्बल काढ़े से कुल्ला करें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

नुस्खा 2

इस मास्क के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 जर्दी;
• 1 चम्मच। जैतून का तेल;
• 1 चम्मच। कैमोमाइल अर्क.

उत्पादों को अच्छी तरह मिलाएं और इस मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर पानी या शोरबा से धो लें।

नुस्खा 3

इस कॉस्मेटिक उत्पाद के लिए आपको सभी के पसंदीदा खीरे की आवश्यकता होगी। वे त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, जलन पैदा नहीं करते हैं और त्वचा को आराम और ताज़ा बनाते हैं।

खीरे का इस्तेमाल आप दो तरीकों से कर सकते हैं.

1 रास्ता

• आपको खीरे को छल्ले में काटना है और उन्हें 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाना है।

विधि 2

• खीरे को पेस्टी अवस्था में कुचल दिया जाना चाहिए (इसे सलाद के पत्तों से बदला जा सकता है) और 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एल खट्टी मलाई।

नुस्खा 4

शुष्क त्वचा पर जड़ी-बूटियों का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।

हालाँकि, केवल सिद्ध लोगों को चुनना आवश्यक है जो एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। इनमें कैलेंडुला या कोल्टसफ़ूट शामिल हैं। वे फार्मेसी की अलमारियों पर आसानी से मिल जाते हैं या हाथ से तैयार किए जाते हैं।

• जड़ी-बूटियों को कुचलने की जरूरत है (आप एक ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं), उनमें दलिया मिलाएं और तेल या खट्टा क्रीम की कुछ बूंदें डालें। इस मास्क को आपको 15-20 मिनट तक लगाकर रखना है। समय बीत जाने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर चकत्ते

गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान के कारण सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है और छिद्र बंद हो जाते हैं। इसलिए चेहरे पर बहुत ज्यादा पिंपल्स निकल आते हैं।

इनसे छुटकारा पाने के लिए आपको कई सरल और साथ ही प्रभावी तरीकों को जानना होगा।

• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपना चेहरा सुबह और शाम क्लींजिंग जेल से धोना होगा।
• मिट्टी का उपयोग करना जो छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करता है।

आप हर 3 दिन में अलग-अलग रंग की मिट्टी लेकर मास्क बना सकते हैं।

इसे तैयार करने के लिए बस पानी की कुछ बूंदें मिलाएं, हिलाएं और 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। समय बीत जाने के बाद मिट्टी को गर्म पानी से धो लें।

• धोने के बाद केफिर लगाना एक और प्रभावी तरीका है।

आपको बस इसे 5 मिनट के लिए छोड़ देना है और फिर आप मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं।

अगली रेसिपी के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• आधा गिलास चावल;
• आधा गिलास उबला हुआ पानी;
• 100 ग्राम गोभी;

चावल में पानी भरकर 2 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए. फिर पत्तागोभी को प्यूरी जैसा पीस लें। चावल से पानी निकाल दें और उसमें पत्तागोभी डालकर अच्छी तरह मिला लें, चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। फिर धो लें और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

काले धब्बे

बढ़े हुए मेलेनिन उत्पादन के प्रभाव में, गर्भवती महिला की त्वचा पर धब्बे दिखाई देने लगते हैं। वे परेशानी पैदा करते हैं और असुविधा पैदा करते हैं।

हालांकि, प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क ऐसी संरचनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे और विटामिन के साथ त्वचा को पोषण देंगे।

1 रास्ता

• नींबू के रस के साथ एक कपास पैड को गीला करना और त्वचा को पोंछना आवश्यक है।

आप ऐसे जोड़-तोड़ दिन में 3-4 बार कर सकते हैं। हालाँकि, आपको यह याद रखना होगा कि नींबू त्वचा को शुष्क कर देता है, इसलिए आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता है।

विधि 2

• 1 आलू;
• 1 छोटा चम्मच। एल दूध;
• जैतून के तेल की 2-3 बूँदें।

आलू को बारीक कद्दूकस कर लेना चाहिए और उसमें दूध और थोड़ा सा मिला देना चाहिए। उत्पादों को अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं। फिर धो लें और क्रीम का उपयोग करें।

3 रास्ता

• 1 ककड़ी;
• 3 बड़े चम्मच. एल खट्टी मलाई;
• 1 चम्मच। नींबू का रस।

खीरे को बारीक काट लें, खट्टा क्रीम और रस मिलाएं और 20 मिनट के लिए लगाएं।

खट्टा क्रीम त्वचा को एक सुखद रंग देगा और इसे अच्छी तरह से नरम कर देगा।

4 तरफा

इस मास्क के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 2 चम्मच. कॉटेज चीज़;
• 1 जर्दी;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 2 बूँदें।

सामग्री को मिलाएं और 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। ऐसी प्रक्रियाओं को सुबह के समय करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे त्वचा को निखार देंगी, लालिमा जोड़ देंगी और आपके मूड में सुधार करेंगी। त्वचा को टोन करने के लिए इसे ठंडे पानी से धोना चाहिए।

बालों का झड़ना

गर्भावस्था के दौरान हर लड़की को बाल झड़ने जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।

इस प्रक्रिया को रोकने और अपने बालों को संरक्षित करने के लिए, आपको विभिन्न मास्क का उपयोग करके अपने बालों की देखभाल करने की आवश्यकता है। वे न केवल आपके कर्ल को सुरक्षित रखेंगे, बल्कि उन्हें एक स्वस्थ रूप और प्राकृतिक चमक भी देंगे।

• बर्डॉक तेल व्यापक रूप से लोकप्रिय है।

आपको इसे अपने सिर पर लगाना है और टोपी लगानी है (रात में ऐसा करने की सलाह दी जाती है), और सुबह अपने बालों को शैम्पू से धो लें। पहले प्रयोग के बाद असर दिखने लगेगा।

• एक अन्य अक्सर इस्तेमाल किया जाने वाला उत्पाद केफिर है।

इसे साफ, गीले बालों में 15 मिनट के लिए लगाएं, टोपी लगाएं और अपने सिर को तौलिये से लपेट लें। समय के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

अगले मास्क के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 2 टीबीएसपी। एल मलाई;
• 2 चम्मच. नींबू का रस;
• 1 चम्मच। कुचले हुए गेहूं के दाने.

सभी उत्पादों को अच्छी तरह से मिश्रित किया जाना चाहिए और 20 मिनट के लिए बालों पर लगाया जाना चाहिए। समय बीत जाने के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

ऐसे मास्क के आधार पर, आपके कर्ल उपयोगी सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त हो जाएंगे, स्वस्थ रूप धारण कर लेंगे और झड़ना बंद कर देंगे।

एक महिला जिसने अपने भावी मातृत्व के बारे में जान लिया है, वह सहज रूप से समझती है कि अब उसके दैनिक जीवन में कई बदलाव होंगे: उसे शरीर पर शारीरिक प्रभाव से संबंधित हर चीज में अधिक सावधान रहने की जरूरत है, जिसमें चेहरे की देखभाल जैसे स्वच्छता का परिचित घटक भी शामिल है।

सवाल उठता है - गर्भावस्था के सभी चरणों में खुद को और अंदर विकसित हो रहे भ्रूण को कैसे नुकसान न पहुँचाएँ, और साथ ही अपनी सुंदरता और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति को यथासंभव बनाए रखने का प्रयास करें?

माँ बनने वाली महिलाएं त्वचा की देखभाल क्यों छोड़ रही हैं?

बच्चे को जन्म देते समय अपने आप को पूरी तरह से त्याग देना अनुचित है, हालाँकि कभी-कभी महिलाएँ भी ऐसा ही करती हैं। यह निर्णय उन्हें इस डर से आता है कि सभी प्रकार की क्रीम और टॉनिक सीधे भ्रूण में प्रवेश कर सकते हैं और उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं - अंतर्गर्भाशयी विकास को प्रभावित कर सकते हैं, अप्रिय उत्तेजना और परेशानी पैदा कर सकते हैं।

कभी-कभी गर्भवती मां को चिंता होती है कि शरीर की बदली हुई स्थिति में, सौंदर्य प्रसाधन सामान्य से अलग व्यवहार करेंगे - वे दाने या जलन पैदा करेंगे, रंजकता बढ़ाएंगे, और बदसूरत पिंपल्स और बंद छिद्रों की उपस्थिति का कारण बनेंगे। यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भकालीन अवधि के दौरान त्वचा कुछ हद तक अपने सामान्य गुणों को बदल देती है - शुष्क से यह तैलीय और दानेदार हो जाती है, और कभी-कभी, इसके विपरीत, तैलीय से यह पतली, पारभासी और अत्यधिक शुष्क हो जाती है।

इस तरह के बदलाव भयावह हैं और आपको यह सोचने पर मजबूर करते हैं कि सबसे अच्छा समाधान कुछ भी नहीं करना है, बच्चे के जन्म तक या स्तनपान के अंत तक पानी और अधिकतम टॉयलेट साबुन से ही काम चलाना है।

और फिर भी हम दोहराते हैं - ऐसा निर्णय किसी भी दृष्टिकोण से अनुचित है। यदि आप अपनी सामान्य कॉस्मेटिक देखभाल छोड़ देती हैं, जो गर्भावस्था से पहले नियमित थी, तो आप अपनी त्वचा की स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट का जोखिम उठाती हैं।

बेशक, माताएं अलग-अलग उम्र में मां बनती हैं, और 20-25 साल की उम्र में, हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ मोटापा और मुँहासे में गिरावट की अधिक संभावना होगी। अव्यवस्थित दिखने के अलावा, ठीक हुए मुहांसों के स्थान पर निशान रह सकते हैं; गर्भावस्था के कारण त्वचा भूरी और थोड़ी खुरदरी हो सकती है। बच्चे के जन्म के बाद या दूध पिलाने के बाद 3-4 महीने की गहन देखभाल में इसे अपनी मूल स्थिति में वापस लाना संभव होगा - यह इस पर निर्भर करता है कि आप ऐसा करने का निर्णय कब लेते हैं।

अधिक उम्र में परिणाम बहुत बुरे होंगे - 30-35 के बाद महिलाओं को सूजन और वसा की शिकायत होने की संभावना कम होती है, लेकिन सूखापन, पपड़ी बनना, पतला होना और निर्जलीकरण की समस्या आती है। इसका मतलब है कि चेहरे पर झुर्रियां आना लाजमी है। यह मत भूलिए कि भ्रूण अपनी ज़रूरत के सभी पोषक तत्व माँ के शरीर से लेता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, माँ विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट भंडार खो देती है और थोड़ा कमजोर चयापचय और कम हीमोग्लोबिन उत्पादन का अनुभव करती है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति में हस्तक्षेप करती है।

और गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाओं को सूजन का अनुभव होता है और उन्हें पानी का सेवन कम करने के लिए मजबूर किया जाता है (हालांकि हाल ही में पीने की मात्रा बढ़ाने की सिफारिश की गई है, लेकिन प्रसवपूर्व क्लिनिक के अधिकांश स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को जितना संभव हो उतना कम पीने के लिए समझाते रहते हैं)। इसका परिणाम क्या है? त्वचा ढीली, शुष्क हो जाती है, छिलने और जलन होने लगती है, सूखे चकत्ते पड़ जाते हैं और माथे, होंठों और आंखों के आसपास झुर्रियां बढ़ जाती हैं।

कष्टप्रद परिवर्तनों की भरपाई इस ज्ञान से हो जाती है कि आप जल्द ही माँ बन जाएँगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन समस्याओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है? यदि आप पहले की तरह अपना ख्याल रखना जारी रखती हैं, केवल अपने कॉस्मेटिक बैग की सामग्री को थोड़ा समायोजित करती हैं, तो गर्भावस्था के बाद आपकी उपस्थिति को बहाल करना आपके लिए आसान और तेज़ होगा!

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की स्वच्छता और विशेष देखभाल

आइए इस तथ्य से शुरुआत करें कि बच्चे को जन्म देते समय स्वच्छता की उपेक्षा नहीं की जा सकती। इसके न केवल सौंदर्यात्मक, बल्कि व्यावहारिक कारण भी हैं।

खराब साफ़ और उपचारित त्वचा विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकती है:

• मुँहासे संक्रमण का एक संभावित स्रोत है;
• दाने एक ऐसा कारक है जो शरीर में एलर्जी प्रक्रियाओं को भड़काता है;
• छिलने और जलने से गर्भवती माँ को परेशानी और जलन होती है।

और यह इस तथ्य का उल्लेख नहीं है कि आकर्षण की हानि मूड को खराब करती है, जो गर्भवती महिला की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।

उपेक्षित और मैला न होने के लिए, आपको अपने चेहरे और शरीर को समय पर साफ़ करने की ज़रूरत है - क्लींजर के साथ कॉटन पैड से धोएं या पोंछें।

विशेष देखभाल का तात्पर्य यह है कि आप अपनी त्वचा को वह सब दें जिसकी उसे अतिरिक्त आवश्यकता है। यह एक सहायक टोनिंग चरण है, जिसे आप अपना चेहरा धोने के बाद करते हैं, और एक पोषण चरण - आप इसे अपने दैनिक सौंदर्य अनुष्ठान में शामिल कर सकते हैं, या आप इसे सप्ताह में दो बार तक सीमित कर सकते हैं, फेस मास्क बना सकते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी हैं . मुख्य बात पर्याप्त भोजन करना है।

तो, आपको यह समझना चाहिए कि सफाई और मॉइस्चराइजिंग देखभाल के लिए निर्विवाद नियम हैं, और टॉनिक, स्क्रब, तेल, सीरम और अन्य विशेष पौष्टिक उत्पाद एक उत्कृष्ट, लेकिन बिल्कुल आवश्यक अतिरिक्त नहीं हैं।

गर्भावस्था के दौरान सौंदर्य प्रसाधनों के लाभ और हानि

अपना ख्याल रखना जारी रखकर, आप गर्भधारण और दूध पिलाने के बाद खुद को कम समय में ठीक होने का अवसर प्रदान करती हैं, यह एक सच्चाई है। मातृत्व की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक चुनौती के बावजूद, हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है।

लेकिन क्या गर्भवती महिलाओं के लिए सौंदर्य प्रसाधनों से कोई वास्तविक नुकसान होता है?

इसका उत्तर हां है, नुकसान संभव है, और इसमें बहुत आक्रामक और मजबूत एजेंटों का उपयोग करना, दर्दनाक और दर्दनाक प्रक्रियाएं करना, एलर्जी पैदा करना और सौंदर्य प्रसाधनों में अवांछित रसायनों का उपयोग करना शामिल है। इसके अलावा, कुछ, यहां तक ​​कि घरेलू शस्त्रागार से प्राकृतिक उपचार, यदि आपको सीधे नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, तो शरीर की प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू कर सकते हैं - और यदि देखभाल उत्पाद से कुछ गलत हो जाता है, तो गर्भवती महिला के लिए परिणाम समाप्त हो जाते हैं। सामान्य स्थिति में एक महिला की तुलना में यह कहीं अधिक कठिन है।

आख़िरकार, आप अधिकांश दवाएँ नहीं ले सकते हैं, और शरीर में सूजन या एलर्जी का स्रोत होना बहुत ही हानिकारक है!

इसलिए आपको लगातार अपने आप से पूछना होगा: क्या यह नया उत्पाद गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, या मुझे इसके बिना ही काम चलाना चाहिए? एलर्जी की संभावना को कम करने और अधिक प्राकृतिक पदार्थों पर स्विच करने के लिए मैं सौंदर्य प्रसाधनों को कैसे बदल सकता हूँ?

आदर्श मातृत्व देखभाल उत्पाद

लेकिन निःसंदेह, सब कुछ इतना डरावना और खतरनाक नहीं है। फिर भी, आप बिना किसी चिंता के अपने अधिकांश सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग जारी रख सकते हैं। बच्चे को जन्म देते समय, नियम लागू होता है: यदि गर्भावस्था से पहले आपने सफलतापूर्वक किसी प्रकार की क्रीम या टॉनिक का उपयोग किया है, तो आप गर्भवती होने के बाद भी इसे जारी रख सकती हैं।

कौन से उपाय आपके लिए 100% अच्छे हैं?

"सुरक्षित" सूची पर एक नज़र डालें:

• बच्चों की लाइन से सभी सौंदर्य प्रसाधन - बेबी साबुन, शैंपू, क्रीम, आदि;
• ग्लिसरीन, लैनोलिन के साथ क्रीम और मास्क;
• कॉस्मेटिक पानी - गुलाबी, मेंहदी, नींबू;
• थर्मल पानी;
• कॉस्मेटिक तेल - नारियल, शीया, गेहूं के बीज, अंगूर, आदि;
• सफेद और नीली मिट्टी पर आधारित मुखौटे;
• सब्जियों और पौधों के रस (मुसब्बर, कलानचो, ककड़ी) पर आधारित घर का बना मास्क और टॉनिक;
• चोकर, दलिया से धोना और मास्क लगाना;
• बाह्य रूप से जड़ी-बूटियों का काढ़ा (कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला);
• तालक;
• बोरिक या सैलिसिलिक एसिड युक्त शराब;
• चीनी, पिसी हुई कॉफी से स्क्रब करें।

यदि आप ब्रांडेड सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के आदी हैं, तो आपको इसे छोड़ना नहीं है, जब तक कि संरचना में शक्तिशाली और आक्रामक घटक न हों - हयालूरोनिक एसिड, एएचए फल एसिड, मृत सागर खनिज, संतृप्त आवश्यक तेल (पचौली, बरगामोट, नारंगी, जुनिपर) ), विदेशी अर्क और पशु मूल के पदार्थ, जैसे कटलफिश स्याही।

रासायनिक छीलने, स्पंज से मास्क, जलन या जलन पैदा करने वाले स्क्रब का उपयोग न करें। ये सभी त्वचा की बहुत तीव्र प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, लेकिन एक गर्भवती महिला जलन से राहत के लिए सबसे सरल एंटीहिस्टामाइन भी नहीं ले सकती है! इसलिए, मजबूत दवाओं से बचना बेहतर है।

गर्भावस्था के दौरान फेस मास्क की रेसिपी

त्वचा को पोषण देने के लिए, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, आपको नियमित रूप से क्रीम लगाने या सप्ताह में 1-3 बार कोई पौष्टिक उत्पाद लगाने की आवश्यकता है। अब आप कौन सा नुस्खा आज़मा सकते हैं? हमारी सिफ़ारिशों पर एक नज़र डालें और अपनी त्वचा के प्रकार और उद्देश्य के आधार पर कुछ चुनें।

• अत्यधिक शुष्क त्वचा के लिए नारियल तेल वाला शीतकालीन मास्क

गर्म पानी में नारियल तेल का एक जार गर्म करें - नल के नीचे या एक कटोरे में। निकोटिनिक एसिड के 1 एम्पुल, बेबी टैल्क की एक चुटकी, तरल ग्लिसरीन की 3 बूंदें और खनिज पानी के एक चम्मच की सामग्री के साथ थोड़ा पिघला हुआ मक्खन मिलाएं। पेस्ट को चेहरे पर लंबे समय तक, कम से कम एक घंटे तक लगाकर रखना चाहिए और सूखने पर स्प्रे बोतल से उबले हुए पानी से स्प्रे करें।

• परतदार शुष्क त्वचा के लिए ओटमील मास्क

बारीक पिसे हुए टुकड़े सबसे अच्छा काम करते हैं। धुंध की 8-10 परतें मोड़ें और आंखों और नाक के लिए स्लिट के साथ चेहरे के समोच्च के साथ एक अंडाकार काट लें। कवर बनाने के लिए मास्क की रूपरेखा को धागे से पिरोएं और परतों के बीच सूखे फ्लेक्स, कोकोआ बटर के छोटे टुकड़े (ठोस, कसा हुआ) और थोड़ा बेकिंग सोडा डालें। एक चौड़े कटोरे में गर्म उबला हुआ पानी डालें, अधिमानतः नल से नहीं, बल्कि मिनरल वाटर। फिलर वाले मास्क को इसमें डुबोएं, 5 तक गिनें और इसे बाहर निकालें, एक तौलिये पर अतिरिक्त पानी निचोड़ें और परिणामी गीले और गर्म मास्क को अपने चेहरे पर रखें। कभी-कभी धुंध की परतों के माध्यम से अपनी उंगलियों से परतदार क्षेत्रों की मालिश करके आराम करें। जब मास्क अप्रिय रूप से ठंडा हो जाए, तो इसे उतारकर फेंक दें और अपने चेहरे को कोकोआ बटर से चिकना कर लें।

• बढ़े हुए छिद्रों वाली तैलीय त्वचा के लिए मिट्टी का मिश्रण

ऐसा होता है कि छिद्र लगातार बंद रहते हैं - कल ही आपने अपनी त्वचा को भाप देकर साफ किया था, और आज आप पहले से ही देख रहे हैं कि छिद्र वसामय स्राव से बंद हो गए हैं। गर्मी में, गर्मी में यह विशेष रूप से अप्रिय होता है। निम्नलिखित कार्य करें: फार्मेसी से प्राप्त नियमित सफेद मिट्टी के पाउडर को कुछ चुटकी सोडा के साथ मिलाएं। एक कटोरे में, बेबी साबुन का झाग डालें, उदारतापूर्वक पानी से गीला करें, उदाहरण के लिए, ब्लश ब्रश के साथ ऐसा करें। झाग में सूखी मिट्टी का पाउडर और बेकिंग सोडा डालें और यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें। अर्ध-तरल मिश्रण को कई मिनट तक मालिश करते हुए रखा जाना चाहिए, 10 से अधिक नहीं, फिर गुलाब जल, ग्लिसरीन के साथ खनिज पानी (प्रति आधा गिलास 3 बूंद), खीरे का रस या मुसब्बर के साथ चेहरे को धोया और पोंछ लिया जाना चाहिए। प्रभाव स्वच्छता और ताजगी है, छिद्रों पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।

• 30 साल बाद गर्भवती महिलाओं के लिए शाम का मास्क

बढ़ती उम्र वाली त्वचा की देखभाल के लिए सर्वोत्तम हर्बल सामग्री - गुलाब जल का उपयोग करें। गुलाब के आवश्यक तेल की अनुशंसा नहीं की जाती है - जब साँस ली जाती है, तो यह तुरंत संचार प्रणाली में प्रवेश करता है और किसी भी अन्य आवश्यक तेल की तरह, भ्रूण की गतिविधियों को उत्तेजित कर सकता है। इसलिए, सुरक्षित बाहरी उपयोग के लिए गुलाब जल की तलाश करें - एक अर्क वाला उत्पाद। गुलाब जल (2 बड़े चम्मच) में एक चम्मच पाश्चुरीकृत क्रीम, एक चुटकी पिसी चीनी (यदि आपका चेहरा छिल रहा है, तो पाउडर के बिना करें), गेहूं के बीज के तेल या आड़ू के बीज की कुछ बूंदें मिलाएं। लगभग आधे घंटे तक अपने चेहरे की हर मांसपेशी को आराम देते हुए मास्क को ऐसे ही पड़ा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें और फिर से गुलाब जल लगाएं।

अपना चेहरा पोंछने के लिए नींबू के टुकड़े, किसी खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, टमाटर का उपयोग न करें - ये अम्लीय होते हैं।
इन उत्पादों में मौजूद त्वचा के लिए अच्छा है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह जलन पैदा कर सकता है। आप बच्चे के जन्म के बाद उम्र के धब्बों को सफ़ेद करने में सक्षम होंगी, लेकिन इस बीच, निर्जलीकरण और सैगिंग के गठन को रोकने पर ध्यान केंद्रित करें।

प्रत्येक भावी माँ की स्वाभाविक इच्छा होती है कि वह अपने होने वाले बच्चे के लिए सब कुछ करे। लेकिन आपको अपने बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि मातृत्व इस तथ्य को नकारता नहीं है कि आप एक महिला हैं और आपकी सहज आवश्यकता आकर्षक होना है।

इस अद्भुत अवधि की चिंताओं और चिंताओं के बीच अपने लिए आधा घंटा खोजने का प्रयास करें, और एक खुशी की घटना - आपके प्यारे बच्चे के जन्म के बाद आपका चेहरा दुःख का कारण नहीं बनेगा!

इस पृष्ठ पर पोस्ट की गई सामग्री सूचनात्मक प्रकृति की है और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। साइट आगंतुकों को इन्हें चिकित्सीय सलाह के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए। निदान का निर्धारण करना और उपचार पद्धति का चयन करना आपके उपस्थित चिकित्सक का विशेष विशेषाधिकार है।