गर्भावस्था और प्रसव दुनिया के सबसे आश्चर्यजनक चमत्कारों में से एक हैं। और भावी माँ को निस्संदेह विशेष महसूस करने का अधिकार है, क्योंकि वह दूसरों की तुलना में इस अद्भुत घटना में अधिक शामिल है।

लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, कोई भी इंसान उसके लिए पराया नहीं है। कुछ लोग नौ महीनों तक अनुशंसित आहार को कभी नहीं तोड़ते। और कोई ऐसे समय में हेयर डाई चुनना शुरू करना चाहता है जब यह, सिद्धांत रूप में, अवांछनीय है। और, सकारात्मक भावनाओं के महत्व को पूरी तरह से समझते हुए, कभी-कभी चीखने, रोने या फिर बर्तन तोड़ने की इच्छा से निपटना इतना मुश्किल होता है - सामान्य तौर पर, एक वास्तविक घोटाला पैदा करें!

यह क्यों होता है?

यह प्रश्न न केवल एक गर्भवती महिला के दोस्तों और निकटतम रिश्तेदारों से संबंधित है - जो लोग चिड़चिड़ापन और क्रोध के अप्रत्याशित विस्फोट का अनुभव करते हैं। वह स्वयं कभी-कभी समझ नहीं पाती है कि वह शांत क्यों नहीं हो पाती है या उस चीज़ को जल्दी से भूल क्यों नहीं पाती है जो पहले किसी भी तरह की भावनाओं का कारण नहीं बनती थी। और पर्याप्त से अधिक कारण हैं। इनमें से सबसे प्रमुख है शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव। आख़िरकार, प्रोजेस्टेरोन सहित कुछ हार्मोन की मात्रा, जो चिड़चिड़ापन के लिए ज़िम्मेदार है, कई गुना बढ़ जाती है। दूसरा कारण मनोवैज्ञानिक है. लगभग सभी गर्भवती महिलाएं, विशेषकर पहली तिमाही में, तनाव और चिंता का अनुभव करती हैं। करने के लिए बहुत सारे परिवर्तन और महत्वपूर्ण कार्य हैं, बहुत सारी चिंताएँ और समस्याएँ हैं, लेकिन आपके आस-पास के लोग इसे नहीं समझते हैं। "जब काम पर उन्होंने मुझसे कहा कि कुछ रिपोर्ट तत्काल करने की ज़रूरत है तो मैं पागल हो गया, क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण था। मेरा पूरा जीवन बदल रहा है, मेरे लिए इससे अधिक महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं है और मैं एक कार्य दिवस के बाद देर तक कैसे रुक सकता हूँ!" , अगर मैं बस इस दिन के ख़त्म होने का इंतज़ार कर रहा हूँ?

जो लोग सबसे अधिक पीड़ित होते हैं वे घर पर और मुख्य रूप से भावी पिता होते हैं, जो कभी-कभी यह भी नहीं समझ पाते हैं कि वह किसके लिए दोषी हैं। वह इस तथ्य के लिए दोषी हो सकता है कि वह अपने वादे से एक घंटे बाद पहुंचा (आप उत्साह से पागल हो रहे थे, लेकिन उसे इसकी बिल्कुल भी परवाह नहीं है); या तथ्य यह है कि उसने आपके द्वारा खरीदे गए बच्चों के बारे में पत्रिका पढ़ने में तुरंत जल्दबाजी नहीं की (वह बच्चे के प्रति इतना उदासीन है - शायद वह बिल्कुल भी बच्चे नहीं चाहता है?); या कि उसे फरवरी में आपके पसंदीदा ट्यूलिप नहीं मिले (और अब आपको खुश करना उसका पवित्र कर्तव्य है)। पति को ही क्यों मारा जाता है? अधिकतर दावे उनके, उनके सबसे करीबी व्यक्ति के खिलाफ ही क्यों लाये जाते हैं? अधिकांश मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह भावी पिता की ताकत और बढ़ती जिम्मेदारी के लिए तैयारी की एक सहज परीक्षा है। एक अन्य राय यह है कि प्रकृति ने शिशु के लिए अवांछनीय समय पर यौन संपर्क को कम करने के उद्देश्य से इसकी "कल्पना" की। एक तरह से या किसी अन्य, ऐसी भावनाएँ महिलाओं में, एक नियम के रूप में, पहली तिमाही में प्रबल होती हैं, जब अनुकूलन होता है और जब डॉक्टर वास्तव में अक्सर अंतरंग जीवन को सीमित करने की सलाह देते हैं।

दूसरी तिमाही शांत होती है। भावनात्मक विस्फोट बहुत कम बार होते हैं, और कई लोग इस अवधि को "शांत प्रत्याशा" के रूप में दर्शाते हैं। बच्चे के जन्म के जितना करीब होता है, गर्भवती माँ के विचार बच्चे के बारे में उतने ही अधिक व्यस्त होते हैं और उसे अन्य सभी समस्याओं की चिंता उतनी ही कम होती है। पिछले कुछ हफ्तों में, आम तौर पर भावनात्मक ठंडक और किसी की भावनाओं में पूर्ण विसर्जन हुआ है, इसलिए यदि संघर्ष होता है, तो यह एक अपवाद है।

बेशक, शारीरिक के अलावा, भावनात्मकता अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है।

उदाहरण के लिए, स्वभाव की विशेषताओं के आधार पर - शांत और उचित स्वभाव की तुलना में आवेगी और उतावले स्वभाव में हमेशा झगड़े और संघर्ष की संभावना अधिक होती है। यह गर्भावस्था की स्थितियों पर भी निर्भर करता है, जिसमें इसकी समयबद्धता और वांछनीयता भी शामिल है। किसी न किसी रूप में, यह सब बिल्कुल स्वाभाविक है, और यदि आपको लगता है कि आप चिड़चिड़ापन, क्रोध, आक्रोश से अभिभूत हैं, तो अपनी भावनाओं पर पूरी छूट दें और...

आपके स्वास्थ्य के लिए घोटाला!

अपनी भावनाओं को रोकें या छिपाएँ नहीं। इससे बिल्कुल कोई लाभ नहीं है - न तो आपको और न ही आपके प्रियजनों को। सबसे पहले, यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है: जो लोग अपने भीतर सब कुछ अनुभव करते हैं वे उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों से ग्रस्त होते हैं। दूसरे, लगातार जलन को दबाए रखने से यह तथ्य सामने आ सकता है कि एक बिंदु पर यह और भी अधिक ताकत के साथ फूट पड़ता है। तीसरा, आप नाराजगी या गुस्से का कारण छिपा सकते हैं, लेकिन स्थिति को नहीं। और यह संभावना नहीं है कि आपके आस-पास के लोगों के लिए यह आसान होगा यदि, यह कहते हुए कि सब कुछ ठीक है, आप पूरी शाम टीवी के सामने उदास नज़र के साथ बैठे रहेंगे या खिड़की के पास खड़े होकर अपने आँसू पोंछेंगे।

बेशक, बर्तन तोड़ना और चीखना भावनाओं को सामान्य स्थिति में लाने का एकमात्र तरीका नहीं है। हर कोई अपने स्वयं के, "रक्तहीन" तरीकों को जानता है। ऐसी स्थिति में महिलाएं, एक नियम के रूप में, बोलना चाहती हैं - आखिरकार, वे पुरुषों की तुलना में अधिक भावुक होती हैं। इसलिए किसी मित्र से बात करने से स्थिति बेहतर हो सकती है। शहर में घूमने से कुछ लोगों को मदद मिलती है, जबकि अन्य लोग हाथ धोने (अधिमानतः बड़ी वस्तुओं) से गुस्से और तनाव से बच जाते हैं।

यदि आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें आराम पाने के लिए, निश्चित रूप से "वह सब कुछ कहने की ज़रूरत है जो उबल रहा है", तो कुछ बिंदुओं पर विचार करें। सबसे पहले, अपनी भावनाओं को अपने कार्यों पर नियंत्रण न करने दें। यह कहावत याद रखें कि "सुबह शाम से ज्यादा समझदार होती है", अब यह बहुत उपयोगी है। और अगर, किसी घोटाले की गर्मी में, आपको तुरंत अपना सामान पैक करके अपनी माँ के पास जाने, या तलाक लेने, या अपनी नौकरी छोड़ने की इच्छा हो - तो इस निर्णय को अगली सुबह तक के लिए स्थगित कर दें, या इससे भी बेहतर, अगले दिन .

दूसरा, सुनिश्चित करें कि आपके प्रियजन आपके मूड में बदलाव, नाराजगी के हमलों या यहां तक ​​कि आक्रामकता से बहुत अधिक पीड़ित न हों। बेशक, आपको इस सब पर पूरा अधिकार है, खासकर अब, लेकिन उन्हें क्या करना चाहिए? वे आपके अनुभवों की पूरी श्रृंखला को नहीं समझ सकते, चाहे वे कितनी भी कोशिश कर लें। शायद यह बेहतर होगा यदि आप समझाएं कि आपकी स्थिति हमेशा नियंत्रणीय नहीं है और उन्हें धैर्य रखने के लिए कहें?

तीसरा, आपको इसके बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। चिड़चिड़ापन, चिंता और गुस्से का मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरी पत्नी और माँ हैं। स्थिति में बदलाव पर यह पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है। थोड़ा समय बीत जाएगा और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

चौथा, याद रखें कि अधिक संतुलित और शांत बनने के लिए हम अभी भी बहुत कुछ कर सकते हैं। इसके अलावा, अक्सर सबसे सरल विश्राम विधियों का उपयोग करना और अपने दिन को थोड़ा "रीमेक" करना पर्याप्त होता है।

अच्छा मूड आपका काम है

1. अक्सर, घर लौटते समय, हम अपनी कार्य गतिविधि और उत्साह को परिवार में स्थानांतरित कर देते हैं। दिन भर के अनुभवों से छुटकारा पाने में असफल होने पर, हम अपना बुरा मूड अपने परिवार पर निकालते हैं। इस तरह के घोटालों के जोखिम को कम करने के लिए, एक परंपरा स्थापित करें: जब आप घर लौटें, तो तुरंत आराम करें। एक कुर्सी पर बैठें, आराम करें और शांति से बैठें। अपना पसंदीदा संगीत सुनें. अपने सभी विचारों से अलग होकर, ध्वनि में पूरी तरह से डूबने का प्रयास करें। आप स्वयं चाय बना सकते हैं और इसे धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पी सकते हैं, साथ ही किसी बाहरी चीज़ के बारे में भी सोच सकते हैं, उदाहरण के लिए, यह चाय कहाँ उगी और इसे किसने एकत्र किया। ताजी हवा में टहलना अच्छा रहेगा, खासकर तब जब पैदल चलना आपके लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
2. यदि आप अक्सर मानसिक और मांसपेशियों में तनाव महसूस करते हैं, तो विशेष विश्राम अभ्यास सीखें जो आपको संतुलन पाने में मदद करेंगे।

यह सलाह दी जाती है कि व्यायाम एक अलग कमरे में, बिना किसी की नज़रों के, किया जाए। शुरू करने के लिए, प्रारंभिक स्थिति लें - अपनी पीठ के बल लेटें, बिना तकिये के, पैर थोड़े अलग, पैर की उंगलियां बाहर की ओर, हथेलियाँ ऊपर की ओर शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से लेटी हुई। पूरा शरीर शिथिल है, आंखें बंद हैं, नाक से सांस ले रहे हैं।

• लगभग 2 मिनट तक चुपचाप लेटे रहें। उस कमरे की कल्पना करें जिसमें आप हैं। मानसिक रूप से पूरे कमरे में दीवारों के साथ-साथ घूमें, फिर विपरीत दिशा में।
• अपनी श्वास पर ध्यान दें. महसूस करें कि आप कैसे सांस लेते हैं, महसूस करें कि जो हवा आप अंदर लेते हैं वह हवा बाहर छोड़ने वाली हवा की तुलना में अधिक ठंडी है।
• हल्की-हल्की सांस लें और एक पल के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। कुछ सेकंड के लिए एक ही समय में अपनी सभी मांसपेशियों को कस लें। जैसे ही आप साँस छोड़ें, आराम करें। व्यायाम को 3 बार दोहराएं।
• कुछ मिनटों के लिए चुपचाप लेटे रहें, पूरी तरह से आराम करें और अपने शरीर के भारीपन की अनुभूति पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी चेतना में सभी पर्यावरणीय ध्वनियों को दर्ज करें, लेकिन उन्हें महसूस न करें। यही बात विचारों पर भी लागू होती है। उन पर काबू पाने की कोशिश न करें - आपको बस उन्हें पंजीकृत करने की आवश्यकता है।

शरीर की अलग-अलग मांसपेशियों के लिए एक-एक करके तनाव-विश्राम व्यायाम करें। अपने पैरों से शुरू करें, फिर अपनी ग्लूटल मांसपेशियों, छाती की मांसपेशियों, बाहों और चेहरे की ओर बढ़ें।

• अंत में, शरीर की सभी मांसपेशियों को मानसिक रूप से "चलाना": क्या कहीं थोड़ा सा भी तनाव बचा है? यदि हाँ, तो इसे हटाने का प्रयास करें, क्योंकि विश्राम पूर्ण होना चाहिए।
• फिर से चुपचाप लेट जाएं - आराम करें, बिना देर किए, समान रूप से सांस लें। आप आराम, शांति, ताकत से भरपूर महसूस करते हैं।
• अपनी आँखें खोलो, बंद करो, फिर खोलो। वैसे ही स्ट्रेच करें जैसे आप सोने के बाद करते हैं। बिना झटके के, बहुत धीरे-धीरे बैठें। फिर धीरे-धीरे खड़े हो जाएं, यथासंभव लंबे समय तक आंतरिक विश्राम की सुखद अनुभूति बनाए रखने का प्रयास करें।

1. यदि आप अचानक खुद को तनावपूर्ण स्थिति में पाते हैं, तो आप अपनी मदद करने और शांत होने के तरीके ढूंढ सकते हैं। तनाव दूर करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• शांत श्वास. धीरे-धीरे अपनी नाक से गहरी सांस लें। एक पल के लिए अपनी सांस रोकें, फिर जितना संभव हो सके धीरे-धीरे सांस छोड़ें। कल्पना करें कि प्रत्येक गहरी साँस लेने और लंबी साँस छोड़ने के साथ आप आंशिक रूप से तनाव मुक्त कर रहे हैं।
• चारों ओर देखें और जिस कमरे में आप हैं उसका ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें। छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें, भले ही आप उन्हें पूरी तरह से जानते हों। धीरे-धीरे, बिना हड़बड़ी के, सभी वस्तुओं को एक-एक करके एक निश्चित क्रम में "जाएँ"। इस "इन्वेंट्री" पर पूरा ध्यान केंद्रित करें। मानसिक रूप से अपने आप से कहें: "ब्राउन डेस्क। सफेद पर्दे। उज्ज्वल फूलदान," आदि। आप अपनी शूटिंग को पर्यावरण की तर्कसंगत धारणा की ओर निर्देशित करके खुद को आंतरिक तनाव से विचलित कर देंगे।
• किसी गतिविधि में संलग्न रहें, अधिमानतः शारीरिक (संभव) श्रम में। तनावपूर्ण स्थिति में, यह बिजली की छड़ी के रूप में कार्य करेगा - आप अपनी ऊर्जा को "शांतिपूर्ण दिशा" में निर्देशित करेंगे और साथ ही विचलित भी होंगे।

संघर्ष की स्थिति में व्यवहार के नियम

बेशक, झगड़े हमेशा अत्यधिक भावुकता या नकारात्मक घटनाओं से उत्पन्न तनाव के कारण नहीं होते हैं। यदि कारण गहरा हो, यदि एक खुशहाल रिश्ता गंभीर विरोधाभासों और आपसी दावों से बाधित हो, जब यह स्पष्ट हो जाए कि परिवार में संघर्ष की स्थिति है तो क्या करें?

सब कुछ अपने आप ठीक हो जाने या आपके इस स्थिति के अभ्यस्त हो जाने का इंतज़ार करना भी पीछे हटने लायक नहीं है। इस मामले में एक "अच्छा झगड़ा" "बुरी शांति" से बेहतर साबित होगा, लेकिन बशर्ते कि आप एक-दूसरे को समझने की कोशिश कर रहे हों, अपनी भावनाओं को अपने वार्ताकार तक पहुंचाएं और अंततः अपने रिश्ते को सुधारें, न कि अपमानित करके इसे नष्ट करें। आपका साथी और निर्दयी दुर्व्यवहार।

यदि, सभी समस्याओं के बावजूद, आपने साथ रहने की अपनी इच्छा नहीं बदली है, तो आपको संघर्ष समाधान रणनीति के बारे में सोचना चाहिए। ऐसी स्थितियों को "सक्षम रूप से" हल करने के नियम हैं।

• केवल इस बात पर चर्चा करें कि झगड़े का कारण क्या है। फिर विषय अंततः अपने आप समाप्त हो जाएगा। यदि आप एक विषय से दूसरे विषय पर कूद पड़ेंगे, तो घोटाला अपने आप में समाप्त हो जाएगा और परिणामस्वरूप आपका कुछ नहीं बचेगा।
• उन सभी बयानों को हटा दें जो किसी व्यक्ति को अपमानित या अपमानित कर सकते हैं, जो उसकी मानवीय गरिमा, पुरुष (महिला) व्यवहार्यता पर सवाल उठाते हैं। "अगर मुझे पता होता, तो मैं तुमसे कभी शादी नहीं करता!", "तुम एक आदमी नहीं हो!", "हारे हुए!", "तुम्हारी जगह एक सभ्य आदमी..." - ऐसा कुछ भी कहने की कोशिश कभी न करें।
• परिवार के अन्य सदस्यों, चाहे वे आपके माता-पिता हों या बच्चे हों, पर यह आरोप न लगाएं: "सबकुछ आपकी माँ जैसा है!", "ऐसे पिता वाले बच्चों से हम क्या उम्मीद कर सकते हैं!"
• सामान्यीकरण मत करो. झगड़े की गर्मी में, कभी-कभी कुछ अच्छा याद रखना मुश्किल होता है, लेकिन अन्यथा झगड़े को रोकना और भी मुश्किल हो जाएगा, और इसके अलावा, यह बहुत भारी स्वाद छोड़ सकता है। "आपको बच्चे बिल्कुल पसंद नहीं हैं," "आपको अपने परिवार की परवाह नहीं है।" वैसे, पुरुषों की तुलना में महिलाएं ऐसे बयानों के प्रति अधिक प्रवृत्त होती हैं, और पति को यह समझाकर कि उसे परिवार की आवश्यकता नहीं है, वह अंततः... आश्वस्त हो सकता है।
• "आप" के बजाय "मैं" शब्द का अधिक प्रयोग करें और इस बारे में बात करें कि वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है और आपको किस बारे में शिकायत है। इससे आपको अपनी साझेदारी से आगे नहीं बढ़ने में मदद मिलेगी और आप दुश्मन नहीं बनेंगे।
• अपने अनुभवों के बारे में अवश्य बात करें। झगड़े के बाद अपनी भावनाओं को साझा करें: "जब ऐसा होता है तो मुझे बहुत बुरा लगता है," "मैं चाहूंगा कि सब कुछ वैसा ही हो," "मुझे खेद है कि मैंने ऐसा कहा," ऐसी अभिव्यक्तियाँ विषय को बंद करने में मदद करती हैं।
• यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, तो कोशिश करें कि उनके सामने झगड़ा न करें। वे यह नहीं समझ सकते कि चीखों के बाद कुछ भी भयानक नहीं होगा। याद रखें कि आपके झगड़े उनके लिए एक सबक हैं कि परिवार में कैसा व्यवहार करना चाहिए।

निःसंदेह, यह बहुत अच्छा होगा यदि पारिवारिक जीवन विवादों से मुक्त हो सके। दुर्भाग्य से, कोई भी संघर्ष-मुक्त परिवार नहीं हैं। लेकिन सही ढंग से झगड़ा करना और चीजों को सही ढंग से सुलझाना भी एक कला है। और जितना बेहतर आप इसमें महारत हासिल करेंगे, आपका परिवार उतना ही अधिक व्यवहार्य होगा। यह अब याद रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - आपके बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर।

एलिसैवेटा यूरीवा, मनोवैज्ञानिक

अपनी सीट छोड़ दो!

बड़े पेट वाली एक लड़की मेट्रो कार में प्रवेश करती है, असहाय होकर इधर-उधर देखती है, लेकिन यात्री अचानक सो जाते हैं, या उदासीनता से अपनी आँखें दूसरी ओर कर लेते हैं। कई गर्भवती माताओं का कहना है कि खड़े रहना उतना कठिन नहीं है जितना कि यह महसूस करना अपमानजनक है कि दूसरे लोग आपके साथ उदासीनता से व्यवहार करते हैं। यह तब और भी अप्रिय होता है, जब गाड़ी में प्रवेश करते ही, भारी-भरकम "गर्भवती महिला" को ताकतवर लोग पकड़ लेते हैं और चैंपियन की शक्ल में तेजी से सीट पर गिर पड़ते हैं। दुर्भाग्य से, हमारी दुनिया दोषरहित नहीं है, और जब हमें मदद की ज़रूरत होती है, हर कोई प्रतिक्रिया नहीं देगा। भले ही हमें बस एक-दो स्टॉप के लिए खड़े रहना पड़े, ऐसी स्थिति में आपको पहल करनी चाहिए और यात्री से आपको सीट देने के लिए कहना चाहिए। यह खड़े होकर पूरी दुनिया पर गुस्सा करने से बेहतर है। अपने लिए मदद मांगना सीखें और यदि ऐसा होता है, तो एक तरफ हट जाएं और साथ ही, अपनी गर्भावस्था का दिखावा न करें और दयालुता के लिए धन्यवाद देना सुनिश्चित करें।

हानिकारक पति

आदर्श पति हैं! और वे दुकानों में जाते हैं, और खाना बनाते हैं, और बर्तन धोते हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि किसी वजह से इन लाडलों को अपनी पत्नियों से सबसे ज्यादा फायदा मिलता है। एक गर्भवती पत्नी सिर्फ रिश्ते में खामियां ढूंढ रही है। वह अपने आप में, अपने पति के व्यवहार में गहराई से उतरती है और शुरू से ही संगीत कार्यक्रम आयोजित करती है। किसी महिला के व्यवहार को कोई दुर्भावनापूर्ण चरित्र नहीं, बल्कि हार्मोन निर्देशित करते हैं। वह खुद अपनी सनक से खुश नहीं है. मन की शांति के लिए आप पुरुष अभिमान पर कदम रख सकते हैं। याद रखें: पत्नी जो कुछ भी कड़वाहट और आंसुओं के साथ व्यक्त करती है वह हार्मोनल उछाल से तय होती है, न कि उसकी चेतना से। सचमुच एक घंटे में, जब गर्भवती माँ शांत हो जाती है और दुनिया उसके लिए अलग-अलग रंगों से जगमगाने लगती है, तो उसे आपत्तिजनक शब्दों पर शर्म आएगी। भावी पिता के लिए यह बेहतर है कि वह अपनी जिद्दी पत्नी को गले लगाए और कहे: "मैं अब भी तुमसे प्यार करता हूँ।" और भविष्य की माताएँ अधिक ध्यान और देखभाल चाहती हैं, और जब उन्हें यह नहीं मिलता है, तो उनकी राय में, नाराजगी होती है उत्पन्न होते हैं, जो बाद में झगड़ों और घोटालों में बदल जाते हैं। लेकिन आप हर चीज के लिए हार्मोन पर दोष नहीं मढ़ सकते। अपने आप को समझने के लिए, शायद आपको मातृ देखभाल की कमी है, और आप इसका ध्यान अपने पति से पाना चाहती हैं "संगीत कार्यक्रम" और बड़ा नहीं होना चाहता। यदि पति वास्तव में सर्वोत्तम तरीके से कार्य नहीं करता है तो क्या होगा? उदाहरण के लिए, क्या आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है कि आप कैसा महसूस करते हैं, क्या आपको भारी बैग उठाने में मदद नहीं मिलती है, क्या आपको अपने बच्चे के जन्म के बारे में चिंता नहीं है? विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि भावी पिता को गर्भावस्था से संबंधित मामलों के बारे में बताकर और अक्सर उसे पेट के पास रखकर अपने जीवनसाथी में ज़िम्मेदारी जगाएँ। उसे अपना पेट सहलाने दो, बच्चे से बात करने दो, और उसके पिता की भावनाएँ जाग जाएँगी। ऐसा संचार बहुत महत्वपूर्ण है - इससे लगाव पैदा होता है। अगर आपके पति को सोफे पर लेटना पसंद है, तो उन्हें किसी भी तरह से स्टोर तक ले जाने की कोशिश करें। अंत में, खरीदारी की एक सूची लिखें. कई पुरुषों को "निर्देशों के अनुसार" कार्य करना आसान लगता है।

मेरी दूसरी माँ

हाँ, आप अपने पति के साथ आसानी से समझौता कर सकती हैं और सुलह कर सकती हैं। सास के साथ स्थिति अधिक जटिल है। यहां एक विरोधाभास है: कई महिलाएं पोते-पोतियों का सपना देखती हैं, लेकिन साथ ही वे उन लोगों से भयंकर नफरत करती हैं जो उन्हें यह खुशी प्रदान करते हैं - उनकी बहुएं। या वे स्वयं को अपने स्थान पर रखना, सहायता करना, प्रोत्साहित करना और समर्थन नहीं करना चाहते। यदि सास सचमुच राक्षस है, तो निःसंदेह, अलग रहना ही बेहतर है। और यदि यह संभव नहीं है, तो अपने आप को स्थिति से अलग कर लें, विद्वेष को बाहर से ऐसे देखें, एक पर्यवेक्षक की भूमिका निभाएं। और अपनी चिंताओं को अपने और एक तटस्थ व्यक्ति - एक मनोवैज्ञानिक - के बीच साझा करना बेहतर है।

हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि बहू-सास का रिश्ता इतना नाजुक क्यों हो गया है। संपर्क स्थापित करने की ज़िम्मेदारी न केवल "दूसरी माँ" की होती है, बल्कि बहू की भी होती है। हमें यह याद रखना चाहिए कि किसी और के घर आने पर आप अपने नियम नहीं थोप सकते। आपको नियमों के अनुरूप ढलना होगा यह वहां लागू होता है। अक्सर, चीजें दो महिलाओं के बीच अस्तित्व के खेल से शुरू होती हैं, एक पुरुष के लिए प्रतिस्पर्धा। ऐसे मामलों में, आपको अपनी सास से भी बात करनी होगी कि वह अपने बेटे को नहीं खो रही है आपसे प्रतिस्पर्धा करते हुए, वह अभी भी आपका बेटा है कि दुनिया उसके चारों ओर घूमती है और उसके पति की मां के सभी अनुरोध शत्रुता से मिलते हैं, इसलिए, आपको पहले परिवारों का भी सम्मान करना चाहिए स्थापित परंपराएँ (भले ही वे अनुचित हों) कि शायद अब उसे भी कठिनाई हो रही है, कभी-कभी, अपनी स्थिति का उत्साहपूर्वक बचाव करने के बजाय, इसे हँसना बेहतर होता है: "आप सभी जानते हैं, मरिया इवानोव्ना!" चलो साथ में चाय पीते हैं।" एक मनोवैज्ञानिक के अनुसार, सास के साथ अच्छे रिश्ते के नुस्खे का एक अच्छा उदाहरण एक प्रसिद्ध अभिनेत्री द्वारा दिया गया था: "जब मैं बिस्तर पर जाने से पहले पहली बार अपने पति के घर गई थी , मैंने इस बात पर ध्यान दिया कि तकिए कैसे फूले हुए थे और उन पर टोपी कैसी थी। अगली सुबह मैंने वैसा ही किया और मेरी सास ने कहा: "मुझे तुम पसंद हो।" इस तरह मुझे अपने पति की माँ से संपर्क करने का मौका मिला और हम दोस्त बन गये।”

परिस्थितियाँ दोषी हैं

यदि पति साथ निभाए और सास सुनहरी हो तो गर्भवती मनमौजी महिला अपने परिवेश या अन्य लोगों के व्यवहार में नाराजगी का कारण अवश्य ढूंढ लेगी। आंसुओं का कारण कुछ भी हो सकता है: उदासीन सहकर्मी काम से फोन नहीं करते, अपार्टमेंट तंग है, मौसम घृणित है... दाई और छह बच्चों की मां एलेना लेबेडेवा गर्भवती महिलाओं को सलाह देती हैं... न केवल अपने बारे में सोचें, लेकिन दूसरों के बारे में भी. तथाकथित गर्भावस्था ब्लूज़ (यह सुंदर शब्द - संभवतः अमेरिकी मुहावरे से नीला महसूस करना - "उदासी में रहना" - गर्भवती माताओं की अस्थिर स्थिति को संदर्भित करता है) पूरी तरह से स्वार्थी बनने का एक कारण नहीं है। गर्भावस्था सबसे अद्भुत है कई महिलाओं के जीवन में समय को अपमान पर बर्बाद करना शर्म की बात है! गर्भवती माँ अक्सर एक बच्चे की तरह व्यवहार करती है, और उसके आस-पास के लोग उसे एक वयस्क के रूप में ही देखते हैं वास्तव में संवेदनशीलता की कमी हो सकती है - एक गर्भवती महिला को अपने अंदर झांकना चाहिए और निष्कर्ष निकालना चाहिए कि क्या उसका अपराध वास्तव में उचित है।

अपना और अपने प्रियजनों का ख्याल रखें

सामान्य तौर पर, गलतियाँ न करें ताकि आपके पास अपनी गर्भावस्था की केवल सबसे अच्छी यादें हों! अपना और अपने प्रियजनों का ख्याल रखें। गर्भावस्था एक बहुत लंबी यात्रा की शुरुआत है जिसे आपको अपने बच्चे के साथ गुजारना होता है। इसका मतलब है कि तुरंत तैयार होकर चल देना बेहतर है। क्या मेरे पति की माँ फिर से बुरी सलाह दे रही हैं और उन चीज़ों में हस्तक्षेप कर रही हैं जो उनके व्यवसाय में नहीं हैं? इस कठिन रास्ते पर पूरे जोश के साथ सही ढंग से प्रतिक्रिया करना सीखें। जैसा कि वे कहते हैं, शत्रु को शांत करने के लिए, माँ की प्रसन्नता के लिए। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण बाहरी कारकों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे नाराज हैं, हमेशा सोचें कि अपने अनुभवों के माध्यम से आप मनोवैज्ञानिक परेशानी पैदा कर रहे हैं, सबसे पहले खुद को और अपने बच्चे को। अपने आप को हर उस चीज़ से अलग करने का प्रयास करें जो नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकती है और अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करें।

एक बच्चे को जन्म देने वाली महिला में संवेदनशीलता और स्पर्शशीलता बढ़ जाती है। पति का एक लापरवाह शब्द या बड़े बेटे की कमरे में इधर-उधर बिखरी चीज़ें उन्माद का कारण बन सकती हैं। गर्भावस्था के अंतिम चरण में अत्यधिक परिश्रम को नज़रअंदाज करना बेहद खतरनाक है। यदि आप नकारात्मक भावनाओं के प्रकोप को नहीं रोक सकते, तो आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए।

अवांछनीय स्थिति के कारण

गर्म स्वभाव वाली महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान नर्वस ब्रेकडाउन का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। जिन महिलाओं का गर्भावस्था से पहले शांत, संतुलित चरित्र था, उन्हें भी हिस्टीरिया की अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ सकता है।

भावी माँ की उन्मादी अवस्था के कारण:

• अपने पति के साथ समस्याग्रस्त संबंध: सभी युवा पुरुष उत्तराधिकारी के जन्म के लिए और उन परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं हैं जो वह उनके जीवन में लाएगा;
• एक महिला को प्रसव और नई ज़िम्मेदारियों का प्रबल डर; हार्मोनल स्तर की बदली हुई स्थिति: भविष्य के बच्चे को विश्वसनीय सुरक्षा और विकास प्रदान करने के लिए, गर्भवती माँ का शरीर महत्वपूर्ण मात्रा में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है - इससे रोगी की चिड़चिड़ापन और संदेह बढ़ जाता है;
• पहली गर्भावस्था और प्रसव का कठिन अनुभव;
• अतीत में हुए गर्भपात: रोगी को अपने गर्भ में पल रहे बच्चे को खोने का डर होता है - वह किसी भी असामान्य स्थिति को परेशानी का संकेत मानती है;
• उनके बदले हुए फिगर की मौजूदा अस्वीकृति: कई गर्भवती महिलाओं को अपने शरीर में बदलाव का अनुभव करने में कठिनाई होती है; उपस्थिति के बारे में चिंताओं के साथ-साथ यह डर भी हो सकता है कि पति अपनी पत्नी से प्यार करना बंद कर देगा।

चिकित्सा से दूर लोग गर्भवती महिलाओं में हिस्टीरिया को हिस्टेरिकल गर्भावस्था के निदान के साथ भ्रमित करते हैं। इसे डॉक्टर एक महिला का झूठा विश्वास कहते हैं कि वह गर्भवती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में घबराहट

पहली गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं में नर्वस ब्रेकडाउन और मामूली कारणों से रोना देखा जाता है। भावनात्मक उत्तेजना का मुख्य कारण शरीर में होने वाले परिवर्तन हैं जो रोगी के लिए असामान्य हैं। गर्भावस्था की पहली तिमाही एक जोखिम भरा और कठिन समय होता है। गर्भवती माँ विषाक्तता (मतली, उल्टी) के लक्षणों से पीड़ित हो सकती है।

इस समय लगभग सभी महिलाएं कमजोरी और गंध के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता से परेशान रहती हैं। यदि किसी महिला को गुप्त संक्रमण या पुरानी बीमारियाँ हैं, तो गर्भावस्था शरीर के सभी कमजोर बिंदुओं को उजागर कर देगी। बिगड़ते स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि में, कोई भी बाहरी उत्तेजना (रिश्तेदारों की दखलंदाज़ी सलाह, बॉस की टिप्पणी) एक गर्भवती महिला में क्रोध के विस्फोट का कारण बन सकती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में हिस्टीरिया के लक्षण:

• सिसकना;
• चीख;
• सक्रिय इशारे;
• पीलापन.

कुछ महिलाएं जोर-जोर से रोते हुए दीवार पर प्लेट या अन्य वस्तु फेंकने की कोशिश करती हैं। तंत्रिका तंत्र से एक खतरनाक संकेत एक गर्भवती महिला में आक्षेप है।

जब कोई महिला चिल्लाती और सिसकती है तो उसके खून में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। परिणामस्वरूप, भ्रूण को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है।

लंबे समय तक हाइपोक्सिया अजन्मे बच्चे के अंगों के विकास में दोष पैदा कर सकता है।

शांति पाने के उपाय

यदि गुस्सा और नाराजगी आपको अपने पति और रिश्तेदारों पर निकालने के लिए मजबूर करती है, तो स्थिति को न बढ़ाएं। एक महिला जिसका अपने पति के साथ कठिन रिश्ता है, एक मनोवैज्ञानिक परिदृश्य बदलने की सिफारिश कर सकता है।

किसी महिला की सिसकियों को उन्मादी बेहोशी में बदलने से रोकने के लिए, डॉक्टर उसे कठिन परिस्थितियों में निम्नलिखित करने की सलाह देते हैं:

• एक गिलास ठंडा पानी पियें;
• अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं, अपने चेहरे और गर्दन को गीला करें;
• अपनी श्वास को संतुलित करें: जब आँसू घुट रहे हों, तो 10-20 गहरी साँसें लें, साँस छोड़ते हुए, कल्पना करें कि सारी नकारात्मकता बाहर आती है और अंतरिक्ष में फैल जाती है;
• 50 तक गिनें;
• किसी गोल वस्तु (धागे की गेंद, गेंद) को अपनी हथेली पर कई मिनट तक रोल करें।

मनोवैज्ञानिक गर्भवती महिलाओं को दुखद फिल्में देखने के साथ-साथ हिंसा के दृश्यों वाली किताबें पढ़ने से बचने की सलाह देते हैं।

विटामिन बी के निम्न स्तर वाली महिलाओं में तंत्रिका तंत्र का असंतुलन अक्सर देखा जाता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको एक विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखेंगे, जिसमें विटामिन बी 1, बी 6 और अन्य मूल्यवान पदार्थ शामिल हैं।

दूसरी तिमाही में व्यवधान

दूसरी तिमाही को युवा माताओं के लिए शांत अवधि कहा जाता है। इस समय तक विषाक्तता के लक्षण समाप्त हो चुके हैं। यदि गर्भवती महिला का स्वास्थ्य सामान्य है, और भ्रूण बिना किसी विकृति के विकसित होता है, तो महिला के पास हिस्टीरिकल व्यवहार का कोई कारण नहीं है।

लेकिन कभी-कभी गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में नखरे होने लगते हैं। अजन्मे बच्चे के लिए डर हिस्टीरिकल अभिव्यक्तियों का मुख्य उत्तेजक है। गर्भावस्था से पहले अवसादग्रस्त विचारों से पीड़ित महिला में नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है।

अचानक डर या दुखद घटना (घर में आग लगना, किसी रिश्तेदार की गंभीर बीमारी, डाकू द्वारा हमला) के कारण अक्सर महिला उन्मादी हो जाती है।

भावी माँ को निम्नलिखित बीमारियों का अनुभव हो सकता है:

• हाथ और पैर में कमजोरी;
• आंशिक स्मृति हानि: महिला उस घटना को याद नहीं कर सकती जिसने उसे झकझोर दिया था;
• असमान चाल;
• अंगों का सुन्न होना;
• चेतना की काल्पनिक हानि - यह अवस्था 2 मिनट तक रह सकती है। 5 दिनों तक गतिहीनता की अवधि के दौरान, महिला दर्दनाक उत्तेजनाओं के साथ-साथ डॉक्टरों और रिश्तेदारों की आवाज़ों पर भी प्रतिक्रिया नहीं करती है।

यदि आपको क्षणिक गुस्सा आ गया है, तो इसके लिए खुद को कोसें नहीं। सकारात्मक रहें और खुद को तनाव से बचाएं। जिन महिलाओं की भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थिर नहीं है उन्हें खुद पर नियंत्रण रखने की जरूरत है।

तनावग्रस्त होने पर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल बड़ी मात्रा में उत्पन्न होते हैं। ये हार्मोन प्लेसेंटा बाधा को दूर करते हैं और अजन्मे बच्चे के रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। वे आपके अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र के गठन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

शांत करने के तरीके

अपनी मानसिक स्थिति को संतुलित करने का एक अच्छा तरीका गर्भावस्था योग अपनाना है। आप पूल के लिए साइन अप कर सकते हैं. उचित व्यायाम से अपनी मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करके, आप खुद को प्रसव के लिए तैयार करेंगी और चिंताओं को भूल जाएंगी। पूल में जाने से पहले महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

यदि किसी महिला को बार-बार नाटकीय दृश्यों का अनुभव होता है, तो उसे एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि रोगी के मस्तिष्क में कोई संरचनात्मक परिवर्तन नहीं है, वह इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी लिखेगा। आपको कमजोर करने वाले भावनात्मक तनाव को कम करने के लिए, एक विशेषज्ञ आपके लिए हर्बल-आधारित शामक दवाएं लिख सकता है।

तीसरी तिमाही में नखरे

गर्भावस्था के बाद के चरणों में महिलाओं में मूड में बदलाव देखा जा सकता है। गर्भावस्था के 34वें सप्ताह से शुरू होकर, हिस्टीरिया का कारण बढ़े हुए पेट से जुड़ी परेशानी है। महिलाओं को बार-बार पेशाब आने, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पैरों में सुन्नता की शिकायत होती है।

कुछ महिलाएं अपनी बात बहुत ज्यादा सुनती हैं, इसलिए उन्हें अजन्मे बच्चे की गतिविधि में कमी का एहसास बहुत डर के साथ होता है। बच्चा पेट में कम तीव्रता से धक्का देता है, क्योंकि उसे गर्भाशय में ऐंठन होती है। घबराहट से उबरी महिलाओं को यकीन है कि उनके अजन्मे उत्तराधिकारी के साथ कुछ निराशाजनक घटित हो रहा है।

यदि कोई महिला बहुत देर तक रोती है, उपद्रव करती है, या अचानक हरकत करती है, तो बच्चा जोर से धक्का देना शुरू कर देता है।

सिसकना, चिड़चिड़ापन, किसी की स्थिति के बारे में निराशावादी धारणा क्लिनिक में जाने के कारण हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको अजन्मे बच्चे की भलाई की पुष्टि करने के लिए अल्ट्रासाउंड के लिए रेफर करेंगे।

गर्भावस्था के 9वें महीने के दौरान युवा महिलाओं को अक्सर नखरे का अनुभव होता है। रोगी का शरीर गहनता से प्रसव की तैयारी कर रहा है। प्रशिक्षण संकुचन किसी भी समय शुरू हो सकते हैं। वे अनियमित होते हैं और प्रसव की तुलना में कम दर्दनाक होते हैं। शारीरिक परेशानी एक महिला को थका देती है। इस वजह से वह टूट जाती है और सिसकने लगती है.

गर्भवती महिला के पति और निकटतम मित्रों को उसे यह विचार बताना चाहिए कि हिस्टीरिया के कारण उसका प्रसव कठिन हो सकता है।

शिशु के लिए परिणाम

आँसू और लांछन किसी भी व्यक्ति को हानि पहुँचाते हैं। एक विशेष स्थिति में महिला को लंबे समय तक नखरे करने से बचना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, हिस्टीरिया के परिणाम सबसे अप्रत्याशित हो सकते हैं:

• गर्भपात;
• समय से पहले जन्म;
• एक बच्चे में हृदय दोष;
• बच्चे के संवहनी तंत्र की भेद्यता;
• युवा माताओं में प्रसवोत्तर अवसाद;
• एक बच्चे की चिंता और भय की प्रवृत्ति।

एक गर्भवती महिला की हिस्टीरिकल सिसकियों के परिणाम पूर्वस्कूली उम्र में या स्कूल के वर्षों के दौरान एक बच्चे में दिखाई दे सकते हैं।

तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना पर काबू पाना

हिस्टीरिया से निपटने के उपाय:

• नींद और आराम की व्यवस्था: गर्भवती महिलाओं के लिए नींद की अवधि 8-9 घंटे होनी चाहिए;
• खुली हवा में चलना;
• ध्यान;
• गोलियों में मदरवॉर्ट: आप यह उपाय गर्भावस्था के 16 सप्ताह से पहले नहीं ले सकती हैं;
• "नोवोपैसिट" और अन्य दवाएं: कभी-कभी न्यूरोलॉजिस्ट गर्भवती महिलाओं को ये गोलियां लिखते हैं, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बिना दवाएं नहीं लेनी चाहिए; कॉमेडी फ़िल्में देखना, मनोरंजक साहित्य पढ़ना;
• गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक और योग;
• अरोमाथेरेपी;
• संतुलित आहार: गर्भवती महिला के मेनू में कच्ची सब्जियाँ शामिल होनी चाहिए,
• फल, पनीर, उबला हुआ चिकन, टर्की;
• कला चिकित्सा (ड्राइंग, गायन): जब चिड़चिड़ापन और आक्रोश आप पर हावी हो जाए, तो रचनात्मकता पर स्विच करने का प्रयास करें।

निष्कर्ष

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माताओं के लिए एक आम समस्या हिस्टीरिया है। इस स्थिति का कारण पारिवारिक परेशानियां, महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और नई जिम्मेदारियों का डर है। गर्भावस्था के 34-37 सप्ताह में एक महिला का मानस सबसे कमजोर होता है। इस समय, लड़की का शरीर आगामी जन्म के लिए सक्रिय रूप से तैयारी कर रहा है। दर्द और परेशानी शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर कर सकती है। अरोमाथेरेपी, योग और पूल में जाने से आपको चिड़चिड़ापन और उदासी से निपटने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान नर्वस ब्रेकडाउन। और सबसे अच्छा उत्तर मिला

उत्तर से नतालिया च[गुरु]
झगड़े के समय, आप बच्चे के बारे में नहीं सोचते, बल्कि अपने गौरव के बारे में सोचते हैं, कोई भी वाक्यांश आपको दोगुना दुख पहुँचाता है क्योंकि आप यह विचार भी जोड़ते हैं कि "और वह एक बकरी है, मैं उसके बच्चे को ले जा रहा हूँ" - एक सामान्य मूर्खता !!! वास्तव में, बच्चे के बारे में सोचें, जब ऐसी छोटी-छोटी बातों के कारण बच्चे बीमार हो जाते हैं या बेचैन हो जाते हैं, तो आप सब कुछ वापस व्यवस्थित करने के लिए तैयार होंगे, लेकिन सब कुछ बदलने के लिए बहुत देर हो चुकी होगी! और तुम्हें यह समझना चाहिए कि सबसे पहले तुम बच्चे को अपने लिए ले जा रही हो, तुम जल्द ही माँ बनोगी और तुम समझोगी कि बच्चा तुम्हारा है, और पुरुष आते-जाते रहते हैं! बेशक, भगवान न करे कि आपके पास एक अद्भुत पति और पिता हों, लेकिन अब एक साथ बच्चे के बारे में सोचें और कम से कम अपने आप से शुरुआत करें! आपके पास हार्मोन हो सकते हैं, लेकिन एक आदमी को आपकी स्थिति में कुछ भी साबित करने की ज़रूरत नहीं है, वह कभी भी इसमें नहीं होगा... भले ही आप नशे में हों या पत्थर मारें, आप खुद जानते हैं कि इससे बुरा कौन है...

उत्तर से कात्या सोलोव्योवा[गुरु]
वू हू! यह अजीब बात है कि ऐसी कोई विषाक्तता नहीं है जो तंबाकू के धुएं और गंध से घृणा पैदा करती हो। खुद को पीटना एक किशोर विषय है, लेकिन क्या आप अभी भी अपनी गर्भावस्था को आगे बढ़ाने की योजना बना रही हैं? आपको एक ऐसे मंच पर जाने की ज़रूरत है जहाँ असफल माताएँ गर्भपात, मृत जन्म और छूटे हुए गर्भपात के कारणों पर चर्चा करती हैं ताकि आपकी प्राथमिकताएँ सही हो सकें।
आपका पति आपको परेशान कर रहा है, और आप इसका फल भुगतती हैं... यह मतलबी है।

उत्तर से एरियाफैन13 एरियाफैन13[गुरु]
यदि आप जन्म देने से पहले कुछ समय तक उसके साथ संवाद नहीं करते हैं तो क्या होगा?

उत्तर से एवगेनिया ग्रिगोरिएवा[गुरु]
मेरा अपने पति के साथ इतना ख़राब रिश्ता कभी नहीं रहा जितना गर्भावस्था के दूसरे भाग के दौरान रहा। जन्म देने से एक महीने पहले, मैं तलाक लेना चाहती थी, इस तथ्य के बावजूद कि मैं जल्दबाजी में कदम उठाने के लिए विशेष रूप से उत्सुक नहीं हूं। मैंने पहले ही अपने दिमाग में यह योजना बना ली थी कि मैं अपने दम पर इसका सामना कैसे कर सकती हूं... मैंने मुझे बच्चे के जन्म तक इंतजार करने के लिए मना लिया... सब कुछ बहुत बुरा था।
साथ ही, मुझे कभी भी उन्मादी होने का ख्याल नहीं आया, खुद को पीटना तो दूर की बात...) मेरा काम एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना और जन्म देना था। उसकी तुलना में, सब कुछ पृष्ठभूमि में चला जाता है। आख़िर सिगरेट क्या हैं? कैसी आत्महत्या, भगवान न करे???
आपकी यह स्थिति गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकती है। अगर मैं तुम होते तो आज ही तुरंत डॉक्टर को दिखाते।

उत्तर से विक्टोरिया मोक्रुशिना[गुरु]
ऐलिस, ऐसा मत करो। पेट में पल रहा बच्चा बहुत घबराया हुआ है. शांत हो जाओ, जन्म दो, बाहरी उत्तेजनाओं पर ध्यान मत दो - बच्चा अब आप पर बहुत निर्भर है

उत्तर से ज़रेमा मैगोमेदोवना[गुरु]
खैर, अपने पति से कहें कि वह आपको परेशान न करें! मेरी माँ भी, जब वह मेरे भाई के साथ गर्भवती थी, मेरे पिता से नफरत करती थी, और जब मैं मेरे साथ था, तो वह उसके बिना नहीं रह सकती थी))

उत्तर से बेले xxx[गुरु]
कुछ पुरुष ऐसे होते हैं जो अपनी प्रेमिका (पत्नी, आदि) की स्थिति में नहीं आ सकते हैं और तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान हार्मोन खेलते हैं, उन्हें चेतावनी दी गई थी, वह उकसावे में नहीं आते हैं। रिश्ते में कुछ भी नहीं बदला है, वह आपसे लगातार बहस कर सकता है, आलोचना कर सकता है और टिप्पणी कर सकता है, और अब आप हर चीज पर बहुत तीखी और दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं। आप दया महसूस करना और देखभाल करना चाहते हैं, क्योंकि ये 9 महीने बीत जाएंगे, और आपके पास झगड़ों और अपमान के अलावा याद करने के लिए कुछ भी नहीं होगा। अपने पति पर कम ध्यान देने की कोशिश करें, टहलने जाएं, खरीदारी करने जाएं, कोई दिलचस्प किताब पढ़ें, फिल्में देखें, दोस्तों के साथ बातचीत करें। आपको, बिल्कुल उसकी तरह, भावनात्मक रूप से आराम करने की ज़रूरत है।

उत्तर से डि[गुरु]
जब आप बच्चे को जन्म देंगी तो आपको एहसास होगा कि आप मूर्ख थीं, लेकिन तब तक बहुत देर हो चुकी होगी। आपको ऐसे पति की आवश्यकता क्यों है? बच्चे की जगह पुरुष को चुना?

उत्तर से एंटोनिना तिखोनोवा[गुरु]
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति पर हमला कर सकते हैं जो आपको उन्मादी बनाता है तो आप खुद को नुकसान क्यों पहुंचा सकते हैं?) उसे मारें)
मैं समझता हूं कि आप स्वयं एक गर्भवती गोपनिक की तरह बन गई हैं)