Годы идут. Жизнь не останавливает свой бег. Минуло уже 45 лет, на горизонте показывается новая дата – 50 лет. Нельзя сказать, что это середина жизни. В тот момент, когда достигает мужчина 45 лет, психология его изменяется коренным образом. Считают, что кризис закончился, но это не так, его отголоски нередко продолжают свою разрушительную работу. И на пороге возникает новый период жизни – кризис зрелости.

Эхо кризиса среднего возраста

Главным требованием представителей сильного пола в браке считается секс. Сложно осознать и пережить . Трудно смириться с естественным возрастным снижением потенции. Это явление становится символичным. Просто так сложилось, что проблемы с потенцией скорее не диагноз, а оскорбление.

Человеческий разум способен осознать тот факт, что в пятьдесят лет физически невозможно чувствовать себя на двадцать лет моложе. Но его разум отказывается принимать свой возраст в сексуальном плане.

Физиологи говорят, что возможности мужчины в постели медленно начинают уменьшаться после тридцати. А у мужчин в 45 лет начинают проявляться признаки серьезного ухудшения.

К пятидесяти годам мужчина достигает в своем деле определенных успехов. Но его возможности как сексуального партнера становятся все слабее с каждым годом. Он думает, что в этом виновата жена. Она подурнела, постарела и не может вызвать его желание. А он все еще хочет чувствовать себя молодым. И его взгляд обращается в сторону молодых и красивых девушек. Хотя в силу своего возраста ему все женщины кажутся молодыми. Но новых отношений и свежести молодых женщин хватает на короткий промежуток времени. Сексуальные проблемы проявляют себя, потому что возраст никто не отменял. И его оставляет возлюбленная или он спешит разорвать едва сложившиеся отношения. Начинаются попытки сменить одну постель на другую. Бесконечная погоня за недостижимыми удовольствиями. Любой ценой хочется одержать победу, а может, и не одну. Опустошение на физическом уровне сопровождается душевной пустотой. На телевидении нам ежедневно показывают престарелых ловеласов с девушками. Часто они безумно влюблены в этих молодых созданий.

После 45 лет у мужчин развивается комплекс (явление) Дон Жуана. Причиной этого явления считается мужское бессилие. По мнению психологов, наклонности Дон Жуана – это явный признак неуверенности в себе. Не смог построить отношений с одной, может получиться со второй или третьей. Он считает, что его не понимают, но порой сам не готов к большим чувствам.

Уникального лекарства от этого недуга нет. Все индивидуально. Однако, по мнению статистики, зачастую исцеление возможно с близкой ему по возрасту любящей, понимающей женщиной, а не с девушкой, которая годится ему в дочери. Многие возвращаются к прежним женам.

Действительно, общность интересов, взглядов на жизнь, отсутствие временной пропасти, взаимопонимание – путь к гармонии и спокойствию. Люди одного круга, одного мировоззрения реже расходятся, и среди них реже случаются .

Эпоха зрелости (Эти непростые годы после 45)

Жизнь человека похожа на покорение горных вершин. Пока карабкаемся, линия горизонта не видна. Все еще впереди. А вот и вершина, все высоты покорены. Но силы кончаются, да и двигаться дальше некуда. И вот она линия горизонта. А внизу бездна. Предстоит спускаться с горы. А это требует больше физических и психологических усилий.

Период жизни человека с 44 до 51 года называют зрелостью. Эпоха зрелости – серьезная многосторонняя проблема. Одной из сторон – остается изменение работы гормональной системы, которое влечет постепенное угасание сексуального желания и возможностей и ухудшения здоровья. Но именно в это время число разводов снова увеличивается. Чаще всего инициаторами являются мужчины. И это понятно. Дети выросли и покинули семейное гнездо. Жена, переживающая свой кризис и погруженная в свои проблемы, стала совсем чужой. А в 50 лет он чувствует себя еще сильным и относительно здоровым. Он способен создать семью с женщиной, которая значительно моложе. Часть вины в этом лежит на жене.

Приобретения и потери

Эпоха зрелости — время реализации человеком всех своих планов и возможностей. Мужчина после 45 лет уже опытный специалист, профессионал в своем деле. Ему приходится осваивать новые социальные роли. Он теперь не только отец, муж, сын, ему надо примерять на себя роль дедушки, свекра или тестя. Ему приходится выстраивать другие отношения со старыми и новыми членами семьи. Но возникают проблемы в отношениях с женой: она тоже вступает в эпоху зрелости и ей, как никогда, требуется его поддержка. Ему приходится быть одновременно философом, руководителем и даже психологом. Жизненный опыт делает многих мужчин мудрыми и добрыми. Для многих из них открываются новые радости семейной жизни. Они с удовольствием учатся новому. У них происходят серьезные изменения в духовной сфере.

Но зрелость — это начало периода противостояния смерти. Появляются серьезные проблемы со здоровьем. Чем старше становится человек, тем чаще они напоминают о себе. Но влияют ли все болезни на сексуальные возможности мужчины после 45лет? Нет, не все. Конечно, есть некоторые из них, которые ведут к сексуальному расстройству. Например, сахарный диабет. Импотенция является серьезным сигналом заболевания, к нему нужно прислушаться. В этот же момент появляются проблемы с предстательной железой.

Но трагедия зрелого возраста заключается в том, что физическое состояние мужчины не соответствует его знаниям и опыту. Силы покидают, и появляется неуверенность в собственных силах. Самооценка падает, меняется уровень самоуважения.

На такие свойства характера, как сила воли, острота ума, опыт, понимание других в семье часто не обращают внимания. «Нет пророка в своем Отечестве» — это о зрелом возрасте и о месте мужчины в семье. Ему нужно понимание и признание, а его повзрослевшие дети и жена часто не видят и не ценят его достоинств.

Следует отметить еще такой момент: проблемы, не решенные в годы прошедшего кризиса, будут существенно осложнять дальнейшую жизнь человека.

Следовательно, кризис зрелого возраста реально существует. Он является одним из трудных и ответственных в плане здоровья. Многие мужчины даже не имеют представления, как функционирует их организм, и какие сюрпризы могут возникнуть. После 45 лет у мужчин с точки зрения психологии начинается полоса жизни, какую сложно назвать счастливой и безоблачной. Многие из них к 50 годам приходят с букетом хронических болезней. Следует так же учитывать и влияние

Можно ли продлить молодость?

Советов, как продлить молодость, сейчас можно найти великое множество. Но не существует универсальных рекомендаций. Все мужчины похожи друг на друга, но и бесконечно разные.

У мужчин 45 – 50 лет и далее организм совсем другой. Стремление сохранить жизнь в прежнем режиме обречено на провал. Нужно знать, почему происходят негативные изменения и как приостановить их действие. Нарушения ритма жизни и опасная для здоровья одежда, недосыпания, нерегулярное питание и нездоровая еда, а также алкоголь оказывают серьезное влияние на здоровье.

Первый важный совет для мужчин старше 45 лет – проследить за таким общим аспектом, как питание. Что это значит? Предусмотреть наличие в рационе зелени – петрушка, сельдерей, укроп, чеснок пусть в малых дозах, но их употребление должно быть каждый день. Обязательно употреблять мед и грецкие орехи. Диетологи рекомендуют овощи и фрукты (особенно гранат) и рыбу – основной фосфорсодержащий продукт. Не переедать, следить за своим весом. Лишние килограммы не добавят вам здоровья, не сделают вас более мужественным и привлекательным.

Помнить о своем возрасте и пересмотреть нормы приема алкоголя, а от курения вообще лучше отказаться. С этим нужно быть предельно внимательным: то, что выдержит организм молодого человека, может вызвать весьма серьезные неприятности в плане здоровья у мужчин после 45 лет.

Мужчины, как правило, не задумываются о своем стремительном жизненном ритме и о его последствиях. То, что хорошо для молодых, уже опасно для людей старшего возраста. Они не обращают внимания на одежду, которую носят. Это еще один фактор, который способен ухудшить качество жизни человека. Так, одежда может оказывать негативное влияние на потенцию мужчины. Главная ошибка в выборе одежды – узкие брюки из воздухонепроницаемой джинсовой ткани, модное тесное белье. Природа расположила мужской детородный орган вне организма, чтобы температура яичек была на несколько градусов ниже температуры тела. Перегретые сперматозоиды, теряя свою подвижность, становятся причиной мужского бесплодия. Поэтому к выбору одежды нужно подходить серьезно: она должна быть свободной, чтобы половые органы не прижимались к нижней части живота.

Но именно в возрасте после 45 лет психология мужчин становится такой, что для них особое значение имеют гармоничные отношения с женщиной. Если он испытывает к женщине чувство, и она рассматривается им как интимный партнер, то вероятность быстрого угасания сексуальности значительно меньше.

Нужно помнить еще следующий важный момент. Длительные перерывы в сексуальной жизни вредны для мужчин, как среднего возраста, так и более старшего. Сексологи утверждают, что следует сохранять ритмичность половой жизни, и тогда его сексуальные возможности будут сохраняться еще очень и очень долго.

Секс вечен, как и жизнь, и любовь на земле. Все течет и изменяется. В том числе и секс принимает различные формы, он лишь меняется со временем

Вот еще важный совет: непременно полюбить себя, свое тело, свой организм. Постоянно заботиться о нем. Это не есть проявление эгоизма, а суровая необходимость. Двигаться нужно много, заниматься спортом, но без фанатизма; в этом возрасте рекорды ставить не нужно.

Каждый человек уникален и у него только одна жизнь. Все трудности, горести и радости ему приходится преодолевать самостоятельно. Но помощь самого близкого человека невозможно переоценить. Вот несколько советов женщинам:

• проявляйте максимум понимания и тактичности во взаимоотношениях с супругом. Чувства, эмоции, сексуальная притягательность, психологическая поддержка и взаимопонимание становятся важными. Конечно, у мужчин этого возраста эрекция возникает не так часто, как у молодых. Учитывайте эту закономерность в отношениях этих явлений и будьте сами более активными;
• оставайтесь желанной для мужчины. Это не просто и требует больших усилий. А оно этого стоит: женщина молода до тех пор, пока ее любят. Вы не имеете права опускаться и превращаться в «безразмерное» пятно. Следите не только за своим здоровьем, но и за своей фигурой;
• восхищайте мужа своей красотой, умом и мудростью. Помните старую истину, что мужчина любит глазами;
• не критикуйте, не ворчите и не упрекайте без конца. Ведь мужчины, как и женщины, любят еще и ушами. Не скупитесь на комплименты: у вашего любимого столько достоинств! А ему так важно знать, что он для вас самый-самый …Добрые слова, их психологи называют поглаживаниями, играют важную роль в укреплении семейных отношений;
• умейте разговаривать с мужем о его переживаниях. Создавайте ореол уважения вокруг него, поддерживайте его высокий уровень самооценки, чтобы ни у кого, ни на минуту не возникло сомнения в его достоинствах. Добрые слова имеют магическую силу;
• берегите мужа: в этот период он чрезвычайно уязвим и раним. Помните, если ему плохо в семье, если его не понимают, муж убегает к другой или уходит в алкоголизм.

Кризисы приходят и уходят. решаются. Одни переживают их спокойно, без особых потрясений. Другим переход из одного периода в другой дается тяжело. Да, пусть эпоха зрелости — это уже осень в жизни человека, но зима будет долгой и прекрасной. После 45 лет психология мужчин такова, что они начинают переоценивать собственную жизнь. Многие из них чувствуют себя покорителями вершины, а не людьми, которым осталось только спуститься с горы. обязательно причтите милые дамы, узнайте секреты успеха!

Моя жизнь прошла вхолостую. Мне 46 лет, и у меня есть для вас один совет. Он пригодится тем, кто прямо сейчас стоит на перекрестке своего пути.

Большинство людей проживает свою жизнь совершенно зря и совершенно не так, как они бы этого хотели.

Меня зовут Джон. Мне нужно облегчить давление в своей груди. Выговориться. Я - 46-летний банкир, который прожил жизнь, абсолютно противоположную той, какую я хотел.

Все мои мечты, мои страсти - этого всего больше нет. Я работаю с 9 до 7. 6 дней в неделю. Все последние 26 лет своей жизни. Я выбрал самый безопасный из возможных жизненных путей. В итоге этот путь изменил меня самого.

Сегодня я узнал, что моя жена обманывала меня все последние 10 лет нашего брака. Мой сын ничего не чувствует по отношению ко мне. Я понял, что пропустил похороны своего отца в обмен ни на что. Я не влюблен, и не путешествую по миру, помогая бездомным.

Все это - совсем не то, о чем я мечтал, когда был самоуверенным юношей в двадцать или около того. Если бы тот малой, каким я был 25-30 лет назад, увидел бы меня сейчас, то зарядил бы мне в морду. Я сам, собственными руками, раздавил все свои мечты.

Давайте начнем с того, каким я был в 20. Мне казалось, что я родился только вчера, и создан для того, чтобы изменить мир. Люди любили меня, а я любил людей. Я был прогрессивным, творческим, спонтанным, готовым пойти на любой риск, молодым человеком.

У меня было две мечты. Я хотел написать книгу, настоящий бестселлер. Во-вторых, я хотел путешествовать по миру и помогать по пути бездомным.

К тому времени свою будущую жену я знал уже четыре года. Юная любовь. Она любила меня за непредсказуемость, за энергичность и способность заставить рассмеяться кого угодно и когда угодно. Мы оба чувствовали себя любимыми в руках друг друга.

Я знал, что моя книга когда-нибудь изменит мир. Я бы на собственном опыте рассказал людям, что все люди разные, и что это здорово. Я бы рассказал им, что каждый имеет право не ходить корпоративным строем и не становиться таким, как все. И это это не "неправильно", а просто по-другому.

В 20 лет я написал первых 70 страниц этой книги. Сейчас мне 46, и в ней их по-прежнему 70.

Когда мне было 20, я уже попробовал себя в качестве альпиниста в Новой Зеландии и на Филиппинах. Я планировал большое путешествие по Азии, потом еще одно - по Европе, и главное - по Америке (я живу в Австралии, кстати). Знаете, в скольких странах я побывал к своим 46? В двух: Филиппины и Новая Зеландия.

Я не знаю, когда именно все пошло не так. Мне очень жаль. Мне было 20. Я был единственным ребенком в семье. Мне нужна была стабильность и прочная опора под ногами. Поэтому сначала я пошел в университет, а потом получил работу, которая стала диктовать мне, как жить.

Я всегда работал с 9 до 7. О чем я только думал?

Как я мог превратить свою жизнь в одну сплошную работу? Я прихожу домой, ужинаю, немного снова сижу в бумагах, а потом ложусь спать. В 10 вечера. Потому что завтра мне снова нужно проснуться в 6 утра. Боже мой, я даже не могу вспомнить, когда я в последний раз занимался любовью со своей женой.

Вчера она не выдержала, и призналась, что изменяет мне вот уже 10 лет. 10 лет. Кажется, это слишком долго для того, чтобы я мог не заметить? Больно даже не это, а то, что она говорит, будто я изменился. Я уже не тот мужчина, за которого она выходила замуж. Что произошло за эти десять лет? Я не помню, что происходило в эти годы. Не могу вспомнить ничего, кроме работы. В эти годы я был банкиром. Но не был мужем. И не был самим собой.

Кто я? Что со мной случилось? Я даже не в состоянии потребовать развода или наорать на нее. Я даже не могу плакать. Когда она призналась мне в своих изменах, я ничего не почувствовал. Я не могу пустить слезу даже сейчас, когда пишу этот текст.

Если честно, мне плевать, что жена обманывала меня. Куда важнее другое озарение, которое на меня снизошло: я умираю. Изнутри. И умираю гораздо быстрее, чем кажется.

Что случилось с тем веселым, рисковым и энергичным парнем, который мечтал везде побывать и изменить мир? И что случилось с той девушкой, которая когда-то была первой красавицей школы, а теперь прозябает рядом со мной? Боже, я действительно пользовался популярностью у девочек в школе! И в университете тоже. Но я хранил ей верность. Каждый день. Всю свою чертову жизнь.

Помните, я когда-то рассказывал, что пробовал заниматься альпинизмом? Это было на втором или третьем курсе колледжа. Я работал на пол-ставки в местном ресторанчике официантом и спускал все, что зарабатывал. Теперь я пытаюсь сэкономить каждую копейку. Не помню, когда в последний раз тратил время и деньги на что-то забавное. На себя.

Самое грустное во всем этом то, что сейчас я даже не знаю, чего хочу. Т.е. я понимаю, что жизнь не мешало бы как-то изменить, но не знаю, как.

Мой отец умер десять лет назад. Я помню, как мне позвонила мама, и сказала, что ему все хуже и хуже. Мне было жаль старика, но я был слишком занят для того, чтобы ехать домой: передо мной маячила перспектива большого повышения. Я откладывал свой визит снова и снова, надеясь, что отец дождется меня прежде, чем умереть. В итоге он умер, а я получил свое повышение. Вот только теперь я понимаю, что к тому моменту не видел его 15 лет.

Когда он умер, я сказал себе, что это не имеет большого значения. В конце концов, мы и так не встречались: у нас были натянутые отношения. Я атеист. И нашел себе оправдание: отец уже мертв, и ему уже все равно, приехал я к нему или нет.

Рационализация - все, что нужно, чтобы плодить бесконечное количество оправданий. И еще прокрастинация. "Я обязательно это сделаю. Но когда-нибудь позже". В конце концов, финансовая безопасность - вот самая главная забота в жизни.

Теперь я понимаю, что серьезно ошибался. Не поймите меня неправильно: я не хнычу, а просто предостерегаю вас: не тратьте неуемную энергию своей юности на золотого тельца. Не тратьте свою юность на бесконечные попытки побыстрее повзрослеть. Я теперь очень сожалею о том, что позволил работе забрать всю мою жизнь без остатка. Я сожалею, что превратился в ужасного мужа, но в хорошую машинку по деланию денег.

46 лет – очередной возраст, побуждающий взглянуть на свою жизнь со стороны. Сопоставляются упущенные шансы, оставшиеся возможности. Наступает период привыкания супругов. Они уже не испытывают былой страсти, но расставаться не спешат: такой ритм жизни привычен, они все знают друг о друге и не предполагают неприятных сюрпризов. Жизнь налажена и устойчива.

В возрасте 46 лет наступает очередной кризис для женщин: их все больше тревожит возраст, спад внимания со стороны мужчин. В эту пору они испытывают недоверие даже к мужу. Становится важным желание самоутвердиться в профессиональной сфере, если в личной наблюдается затишье.

Физиология возраста

Морщинки у губ и глаз становятся заметнее, фигура приобретает более округлые формы. Снижается зрение. Волосы становятся тоньше, у мужчин они немного редеют. Из-за гормональной перестройки организма мужчина становится раздражительным. Женщины тоже не всегда хорошо переносят предклимактерический период: возникают головные боли, проблемы со сном, боли в суставах. Несмотря на то, что родить в 46 еще более чем реально, матка постепенно уменьшается в размере.

Статистика возраста

Численность населения РФ в этом возрастном периоде (45-49 лет) составляет 12067 тысяч человек. Из них мужчин 5688 тыс. человек, женщин 6379 тыс. человек.

Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 14,7%

Вы родились в 1972 или 1973

1972 — 22 мая. Впервые СССР посещает американский президент, которым на тот момент являлся Ричард Никсон.

21 декабря. Между Восточной и Западной Германией подписан договор о добрососедских отношениях.

1973 — 4 января. Отменены ограничения, основанные на расовой принадлежности, для переселенцев в Австралию.

Компания MITS под руководством Эдварда Робертса создала и выпустила на рынок персональный компьютер «Altair», состоящий из блока питания, микропроцессора i8080, материнской платы, 256 МБ памяти и лицевой панели.

1975 — 8 мая. СССР завершило строительство первого участка БАМа (Байкало-Амурской магистрали) – одной из крупнейших железных дорого мира.

Декабрь. Стивен Сассон создал цифровую фотокамеру, которая в результате упростила процесс создания и обработки снимков, улучшив их качество.

22 августа. Вернулась с Луны автоматическая станция «Луна-24». Она была запущена СССР с целью доставки лунного грунта.

1977 — 1 января. Впервые в епископальной церкви США в духовный сан была посвящена женщина.

Май. Был создан бытовой кассетный видеомагнитофон японской компанией SONY.

1978 — 23 января. В Швеции впервые было запрещено использование аэрозолей, так как они вредят природе.

22 октября. В Ватикане папой Римским избрали КароляВойтыла – Иоанна Павла II – человека, который сыграл весомую роль не только в духовной, но и в социально-политической жизни Европы.

1979 — 4 мая. Первой женщиной премьер-министром в правительстве Англии стала Маргарет Тэтчер.

Впервые состоялись выборы в Европейский парламент. Начался процесс политической консолидации европейских государств.

12 ноября. Космический аппарат «Вояджер-1» пролетел в 185 тысячах километрах от Сатурна. Таким образом была получена подробная информация о планете, ее кольцах и спутниках, а также произошло открытие 13, 14 и 15 спутников.

Внедрение новейшей технологии, которая позволила печатать газеты без прикосновения человека. Первой газетой, выпущенной с использованием данной технологии стала ведущая японская газета «Асахи Симбун»

1981 — 23 октября. В Южной Африке начинается регистрация смешанных браков в качестве вызова политике апартеида.

1982 — 14 сентября. Первый серийный слуховой аппарат («искусственное ухо»), произведенный австралийской компанией «Наклеус», был имплантирован пациенту.

Ученый Роберт Джарвик создал искусственное сердце. Он разработал и 2 декабря имплантировал практичную модификацию Jarvic-7, опираясь на базу опытных образцов. Медики получили новую возможность для спасения тысячей жизней.

1983 — В Японии была создана искусственная кость человека.

Американскими генетиками Эндрю У. Мюрреем и Джеком У. Шостаком была создана первая искусственная хромосома, которая за счет содержания дрожжевого генома могла существовать вне набора хромосом. Данная хромосома используется для клонирования крупных фрагментов ДНК.

1984 — Американским хирургом У. Г. Клиуоллом из Колорадского университета была выполнена хирургическая операция ребенку, находящемуся в утробе матери.

1985 — 16 мая. Начало антиалкогольной компании в СССР по указу Призидиума Верховного совета «об усилении борьбы с пьянством».

19 ноября. В Женеве впервые состоялась встреча Горбачева и Рейгана. После этого (спустя два года) началась «перестройка» в СССР – комплекс реформ в социальной и экономической сфере.

1986 — 20 февраля. Начала работать первая обитаемая научно-исследовательская орбитальная станция «Мир-1», запущенная СССР. Она работала до 23 марта 2001 года, после чего выведена из строя и затоплена в Тихом океане.

26 апреля. На Чернобыльской атомной электростанции, расположенной недалеко от Киева, произошел взрыв энергоблока. Сообщение об этом советские власти распространили только после того, как Финляндия, Дания и Швеция сообщили о повышенном фоне радиации на своих территориях. Для ликвидации последствий аварии было привлечено около 600 000 человек, многие из которых погибли от лучевой болезни и других заболеваний, связанных с результатами облучения.

1987 — 29 мая. На Красной площади в Москве приземлился небольшой самолет, пилотируемый Матиасом Рустом – 19-летним гражданином Западной Германии.

Проведена первая экспериментальная операция лазерной коррекции зрения. Ее выполнил доктор Колумбийского университета Стивен Трокель, который в соавторстве с другими учеными опубликовал несколько работ, рассказывающих о преимуществах экспериментального лазера для роговичной ткани при операции по коорекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Ясир Арафат – лидер ООП признал существование государства Израиль.

1989 — 11 января. Декларацию о запрещении использования ядовитых газов, химического и бактериологического оружия подписали представители 149 стран.

27 марта. В США объявлено чрезвычайное положение после повреждения танкера «Эксон Вальдес» в проливе принца Уильяма. В результате этого повреждения 24 марта в море вытекло около 64 миллионов литров нефти.

9 ноября. Правительство Восточной Германии заявило об открытии границы с Западной Германией. 10 ноября Восточная Германия занялась разрушением Берлинской Стены.

1990 — 6 августа. Совет безопасности ООН утвердил резолюцию о введении военного и торгового эмбарго, направленного против Ирака. Начался затяжной нефтяной и военный конфликт с Ираком.

22 ноября. О своей отставке публично заявила «железная леди» мировой политики Маргарет Тэтчер – премьер-министр Великобритании.

Декабрь. В Хорватии состоялся референдум относительно выхода из Югославии. За выход проголосовало подавляющее большинство граждан. Начался формальный распад Югославии.

1991 — 25 января. В персидский залив Ирак сливает запасы нефти. Это грозит экологической катастрофой.

8 декабря. Представители России, Белорусии и Украины подписывают соглашение о Создании содружества независимых государств, к которому 21 декабря присоединяются еще 5 стран бывшего Советского Союза.

25 декабря. Президент СССР Михаил Горбачев уходит в отставку. Официально прекращает свое существование СССР.

1992 — 2 февраля. Во многих странах СНГ началась экономическая реформа, которая заключалась в либерализации цен - отмене централизованного контроля над ценами.

Начало эпохи GSM-связи. В этом году Германии была запущена в эксплуатацию система связи GSM, которая впоследствии была использована как прототип для многих операторов мира.

4 октября. Правительственные танки расстреливают Белый дом в Москве. В результате инцидента погибает 150 человек. Система власти в России кардинально изменилась. Это стало началом создания президентско-парламентской республики.

12 декабря. Референдум по вопросу принятия Конституции Российской Федерации. За принятие высказалось 58,4% граждан.

1994 — 31 января. Были продемонстрированы первые снимки с космического телескопа «Хаббл», который фотографирует галактики на ранней стадии их развития.

6 мая. Произошло открытие туннель под проливом Ла-Маншем, соединяющий Англию и Францию. Общая длина туннеля – 50 километров, под самим морем проложено 38 километров.

11 декабря. Начались боевые действия в Чеченской республике. Бои начинают войска Российской Федерации. Боевые действия не прекращались, пока не был подписан договор о прекращении войны в Хасавюрте (до 30.08.1996).

В США появилась первая книга на компакт-диске. К концу года большинство энциклопедий были созданы или переведены в данный формат.

1995 — 20 марта. В токийском метро в Японии был применен нервно-паралитический газ, жертвами которого стали 5 тысяч человек, погибло 12 человек. 16 мая был арестован Соко Асахара – лидер религиозной секты Аум Синрикё.

Было проведено испытание первой искусственной печени, которое выполнил немецкий хирург Петер Ной Хауз.

1996 — 4 июля. Б.Н. Ельцин становится президентом Российской Федерации во второй раз. Это первый случай повторного избрания одного и того же человека на пост президента России.

Начал использоваться тест для обнаружения СПИДа. В крови выявлялись производимые вирусом белки, которые позволяли диагностировать заболевание на ранней стадии.

1997 — 22 февраля. Шотландскими учеными было объявлено о рождении единственного из выживших эмбрионов, клона взрослой овцы. Долли родилась 5 июля 1996 года без отклонений и прожила до 14 февраля 2003 года как обычная овца.

4 июля. На поверхность Марса приземлился марсоход, созданный для сбора и анализа марсианских почв.

1998 — 17 августа. В России произошло обесценивание рубля, что привело к обострению экономического кризиса. Правительство страны подало в отставку.

24 сентября. Произошла первая трансплантация конечности умершего пациента живому. В городе Лион во Франции трансплантировали кисть и предплечье.

12 декабря. В США произведена первая операция по трансплантации органов ребенку. Трехлетнему мальчику из Флориды в госпитале Пенсильвании пересадили сердце, легкое и печень.

1999 — 1 января. Большинство стран Европейского союза перешли на расчет в новой европейской валюте – евро.

24 марта. На Югославию был совершен первый налет авиации НАТО. США вторглись в суверенное государство, которому третья сторона не угрожала.

2000 — 26 марта. Избрание В. В. Путина на должность Президента Российской Федерации. Официальное вступление в должность состоялось 7 мая.

В США создали роботизированную развивающую куклу. Она умела разговаривать, смеяться, плакать, моргать, строить гримасы. В процессе общения с людьми она увеличивала свой словарный запас и достигла уровня развития двухлетнего ребенка.

В Новосибирске созданы первые лечебные продукты, к обычному названию которых добавлялась приставка «Бифидо». В их составе присутствует жидкий концентрат бифидобактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника, предотвращают развитие болезнетворных микробов и питают организм витаминами группы В и витамином К. Такие продукты быстро завоевали популярность у покупателей.

2001 — 15 января. Произошел официальный запуск английского сайта Wikipedia – ресурса, который сегодня стал помощником в быстром получении энциклопедических данных в любых сферах жизни.

11 сентября. Совершен крупнейший в мировой истории террористический акт в США. В результате был поврежден Пентагон, уничтожен Торговый Центр, а человеческие потери составили около трех тысяч человек.

2002 — 1 января. В Европейском союзе ввели монеты и банкноты евро, которые стали единой валюты для большинства стран ЕС и сыграли немаловажную роль в стабилизации глобальной европейской экономики.

Октябрь. Через 50 лет началось восстановление железной дороги между Северной и Южной Кореей.

23 октября. В Москве, Россия, чеченские террористы захватили заложников в театральном центре «Норд-Ост» на Дубровке. Спустя 3 дня, 26 октября, при штурме спецназом были убиты все террористы. Один из заложников погиб от пулевого ранения, остальные 116 человек умерли от воздействия использованного при штурме газа.

2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.

1 мая. Европейский союз расширил свои просторы благодаря включению в него новых десяти стран.

2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.

2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.

24 августа. Ученые лишили Плутон статуса планеты. Данное решение было принято на съезде Международного союза астрономов в Праге, Чехия.

2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.

4 ноября. В США состоялись президентские выборы. Во главе государства стал первый в истории государства чернокожий президент – Барак Обама.

2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.

2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.

10 апреля. Над Смоленском произошла авиакатастрофа, в которой погибли Лех Качиньский – президент Польши, его супруга Мария Качиньская, высшее военное командование, польские политики, в также религиозные и общественные деятели (всего 97 человек).

Создана первая живая клетка, собственная ДНК в которой была заменена на ДНК, созданную искусственным путем. Человечество получило новые инструменты для развития технологий искусственного выращивания органов.

2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.

2 мая. Был убит Усама бен Ладен – террорист «№1» в мире, лидер «Аль-Каиды», который, в частности, считается ответственным за теракт «11 сентября».

7 сентября. Под Ярославлем произошла авиакатастрофа международного чартерного рейса. На борту самолета находилась команда хоккейного клуба «Локомотив», которая летела в Минск. Погибло 44 человека, выжил один.

2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.

1 декабря. Россия возглавила Большую двадцатку (G20) – форум представителей стран с наиболее развитой экономикой: Австралия, Япония, Аргентина, ЮАР, Бразилия, Южная Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, США, Индонезия, Саудовская Аравия, Италия, Мексика, Канада, Китай.

2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.

15 февраля. На минимальном расстоянии от планеты Земля (27 000 км) пролетел астероид 2012 DA14. За всю историю астрономии это было самое близкое расстояние.

18 марта. Путин В. В. подписал договор о принятии в состав России Крымского полуострова и Севастополя. Данный договор начинает действовать с момента ратификации Федеральным собранием – 21 марта.

2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.

Британские социологи провели очередной опрос, в ходе которого выяснили: большая часть представительниц прекрасного пола уверены в том, что внешне выглядят по крайней мере лет на пять моложе своего биологического возраста. Многие женщины также считают, что вплоть до 46 лет на их лицах не отразятся признаки старения и можно об этом не беспокоиться.

Долгое время считалось, что дамы начинают волноваться о своей внешности в связи с возрастными изменениями довольно рано, в 25-30 лет, а к 40 годам и вовсе приобретают стойкий комплекс стареющей женщины… Но оказалось, что современные женщины придерживаются совершенно иного мнения на этот счет.

В исследовании приняли участие две тысячи представительниц прекрасного пола. Три четверти из них заявили, что выглядят моложе своих лет благодаря стройной фигуре. При этом десять процентов опрошенных уверены, что им можно на вид дать на десять лет меньше, чем на самом деле. Треть женщин объявили, что вообще не переживают по поводу возрастных процессов и готовы к "достойному старению".

Правда, десять процентов признались, что все-таки начали волноваться о наступающей старости, перешагнув 20-летний возраст. Сорок процентов начали задумываться об этом только после тридцати. Основная часть респонденток полагает, что рубеж, за которым начинает ощущаться близость старости, - это 46 лет. Каждая пятая участница опроса верит, что процессы старения начинают проявляться лишь после 50 лет, а то и в шестьдесят.

С чем же связаны такие результаты опроса? Вспомним, что когда-то большинство девушек вступали в брак до 20 лет или чуть позже двадцати. К 25-30 годам они уже обычно бывали семейными матронами. И это придавало им солидности. Вряд ли 30-летней матери семейства даже в первой половине прошлого столетия пришло бы в голову отправиться в боулинг или кататься на горных лыжах, как ее современной ровеснице. Она была занята заботами о семье, доме и воспитании детей. К тому же, далеко не у всех женщин было хорошее образование. Да и различные косметические процедуры были более примитивны и не так распространены, как теперь.

Наши современницы часто хорошо образованны и стремятся наравне с мужчинами делать карьеру. Они не собираются ради семьи и детей жертвовать своими увлечениями, путешествиями и прочими приятными занятиями. Разнообразие бытовой техники здорово облегчает жизнь, любой товар можно приобрести в магазине, например, готовую одежду или продукты-полуфабрикаты, то есть женщине не требуется заниматься шитьем или стряпать по полной программе - достаточно иметь дома микроволновку, мультиварку и другие агрегаты… Не требуется и проводить каждую минуту с детьми, поскольку днем те заняты в школе, а вечером сидят за компьютером. Другое дело, что это не всегда полезно, но речь сейчас не об этом… В общем, у современной леди остается время на то, чтобы развиваться, развлекаться и следить за собой.

Но, так или иначе, а биологические часики тикают. Последний рубеж, когда женщина еще ощущает себя достаточно молодой, - это 45 лет. В России даже есть по этому поводу хорошая поговорка: "Сорок пять: баба - ягодка опять". Сорок шесть - психологическая черта, когда мы начинаем чувствовать, что половина жизни пройдена и наша молодость убывает. Как выяснили психологи, именно в этом возрасте женщина начинает чувствовать себя "невидимкой" - мужчины перестают обращать на нее внимание, видя в ней всего лишь особу среднего возраста. Тогда как женщину до сорок пять в некоторых ситуациях еще могут называть "девушкой". У некоторых ближе к 50 годам проявляются первые признаки климакса. И косметика уже не в состоянии полностью скрыть приметы возраста. Радикальные же меры типа пластических операций не всем по карману.

Впрочем, говорят специалисты, выглядеть младше своего настоящего возраста не так уж и сложно. Обычно моложе выглядят те женщины, которые состоят в счастливом браке, так как они получают больше положительных эмоций. Следует также избегать солнечных ожогов, поскольку те отрицательно воздействуют на кожу, пользоваться увлажнителями и не менее пяти раз в день есть фрукты и овощи. Есть, наконец, счастливицы, которым просто повезло с генетикой и "вечная молодость" дается им от природы.

Но все же для большинства дам с возрастом граница старости отодвигается. У современных женщин достаточно ресурсов, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, что, разумеется, сказывается на нашей внешности. Поэтому не удивляйтесь, если в 40 лет вас будут звать "девушкой".

Возраст 45 — 50 лет психологи называют периодом зрелости, трудное и сложное время для женщины. Чрезвычайно много проблем приходится решать в этот непростой период жизни. Неслучайно его называют кризисом зрелости. Женщина живет в предчувствии осени жизни, о чем не хочется думать. Но ее дыхание и ее шаги все явственней. Так как же проходит этап зрелости у женщин? Как удается им преодолеть все его сложности и проблемы, коих великое множество

Пространственные изменения

Женщина всегда остается матерью, но наступает момент, когда нужно качественно менять эту роль. Повзрослевшие дети уже не так нуждаются в материнской любви и заботе. А это значит, что больше времени остается для роли хозяйки дома. Не надо думать, что это скучно и тягостно.Психологическое пространство семьи в этот период претерпевает изменения. Женщина была и остается хранительницей домашнего очага. Но он к этому времени пустеет: дети всеми силами рвутся на волю, они готовы к самостоятельной жизни. У них своя жизнь и свои семьи. Для женщины это источник сильного стресса. Как снег на голову сваливаются новые социальные роли, которые надо осваивать. Совсем еще вчера незнакомые люди входят в круг близких или дальних, но родственников. С ними нужно учиться выстраивать отношения. А вот и внуки. Уже? Бабушка? Здорово! Но что это? Старение и увядание. И встает серьезная проблема поиска своего места в этих новых отношениях, принятие новых социальных ролей, что требует немало физических сил и психической энергии. Где их взять?

• Попробуйте творчески подойти к обустройству своего нового (без детей) гнезда;
• Научитесь рационально выполнять все работы по дому.

Физиологические изменения

Увядание женщины происходит постепенно: первые звоночки проявляются уже после 40 лет. Еще вчера бегала на высоких каблуках, а сегодня уже хочется их сбросить от усталости и надеть что-нибудь более удобное и надежное. Совсем недавно могла проработать весь день, а ночь просидеть с друзьями. А теперь уже к вечеру наваливается усталость, и наступает апатия. Да, годы дают о себе знать. Процесс перехода от половой зрелости к угасанию половой функции называют климактерическим периодом. Нет четких временных границ наступления климакса и длительности его протекания: у кого-то он наступает раньше и длится несколько лет или даже незаметно, а у других — позже и растягивается на годы.

Происходит процесс перестройки организма, который нельзя остановить: так функция яичников ослабевает, и постепенно совсем прекращается выработка женских половых гормонов, запускается так называемая гормональная буря и все сопутствующие ее явления.

Недостаток половых гормонов вызывает разного рода недомогания. Так ранее уравновешенная женщина становится раздражительной и нервной. Характер начинает меняться, появляется придирчивость к окружающим, капризность, а то и склочность. Настроение меняется несколько раз за день. Чувство тревоги и страха охватывают без видимой причины. Бессонница становится обычным явлением в жизни женщины. Она ощущает, что с ней происходит что-то не так. Периодически происходящие приливы крови к лицу, ощущение жара и обильная потливость вызывают массу неудобств. А повышение кровяного давления делают ее совершенно нетрудоспособной и постоянным пациентом поликлиники. Меняются обменные процессы организма. Нарушение функции щитовидной железы ведет к риску возникновения серьезных заболеваний: онкологии, сахарного диабета, атеросклероза и так далее.

Первые сигналы неблагополучия своего организма вызывают у женщин тревогу и чувство безысходности. Наступление старости не остановить никакими силами. И многие смиряются. Но ведь жизнь продолжается и важно сохранить здоровье на этом этапе перехода. Что делать?

• Быть максимально внимательной к своему самочувствию. При первых признаках нездоровья обращаться к врачу, проходить необходимую диагностику, действовать на опережение, чтобы предупредить возникновение серьезных заболеваний.
• Отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.
• Пересмотреть режим питания и устранить из своего рациона продукты, наносящие вред здоровью. Не переедать: набрать лишние килограммы легко, а вот избавиться от них никакая диета не поможет.
• Физическая активность играет как никогда важную роль в жизни женщины в этот период жизни. Не позволяйте себе лениться. Находите время и силы для занятий спортом и прогулок. Разумно подходите к выбору физических нагрузок.
• Слушайте свой организм и старайтесь не вредить ему. На этом отрезке жизни здоровье в ваших руках. От этого зависит качество жизни сейчас и в будущем.
• Будьте внимательны к потребностям своего организма: позволяйте себе лениться, если этого хочет ваше тело, по возможности организуйте короткий дневной сон.

Внешние изменения

В этот период внешний вид женщины начинает меняться не в лучшую сторону: фигура теряет стройность, жир откладывается чаще всего в области живота и бедер. Вот и походка теряет свою легкость. Черты лица становятся менее четкими, появляются второй подбородок и морщинки. Отражение в зеркале не внушает оптимизма. Трудно принять свой возраст. И она невольно тянется в прошлое, все чаще вспоминает себя двадцатилетней или тридцатилетней. Это накладывает отпечаток на ее образ. Некоторые женщины начинают вести и одеваться, как девочки-подростки, что выглядит нелепо и смешно. Это объясняется паническим страхом перед своим возрастом и перед будущим. Возраст 45 – 50 лет – это время работы над будущим: не искать себя в прошлом, а мечтать, строить планы и действовать сейчас.

• Полюбите себя, свое тело и лицо. Находите время для ухода за собой. Найдите возможность посетить салон красоты, выслушать советы косметологов, освойте приемы нанесения макияжа и ухода за лицом.
• Будьте стильной и изысканной. Тщательно подбирайте одежду: она должна подчеркивать достоинства, а не выпячивать недостатки. Так молодежная одежда может скорее подчеркнуть возраст, но никак не омолодить.

Кризис зрелости и семейные отношения

Кризис зрелости связан с синдромом опустевшего гнезда. Психология женщины такова, что она больше привязана к детям, у нее сильнее развито чувство любви к ним, ответственности за сохранение семьи. Поэтому она остро переживает уход детей. Возникает ощущение пустоты, теряется смысл жизни. Семья претерпевает изменения, и это оказывает влияние на супружеские отношения. И мужчина, и женщина в этот период переживают непростые времена, поэтому так важна взаимная поддержка и понимание друг друга. Никто и ничто не мешает теперь реанимировать уснувшие или уже угасающие чувства и выпестовать зрелую любовь. А это требует огромных усилий и ума.

• Время безумных страстей ушло в прошлое. Окружите своего мужа заботой и любовью.
• Общайтесь, вспоминайте, мечтайте и стройте планы. Общение в зрелые годы сближает супругов, возрождает любовь и создает духовную близость.
• Станьте психотерапевтом для своего супруга. Переживая проблемы своего возраста, вы лучше чем кто-либо способны понять своего супруга.
• Заботьтесь о своей внешности, следите за собой. Привлекательность жены – важный фактор сохранения сексуальных отношений в семье.

Но особенно тяжело преодолевается кризис зрелости женщиной, смысл жизни которой были только дети. С их уходом наступает для нее полное одиночество, которое осложняет течение климакса. Следует понять, что наступает интересное время жизни для нее. Она теперь свободна от многих обязанностей и может заняться собой, своим здоровьем и начать новые отношения. Материнская любовь к детям должна переродиться в чувство дружбы на основе любви и доверия.

• Не стремитесь связывать свою будущую жизнь только с детьми. Вы выполнили свою социальную миссию: вы вырастили, воспитали и выпустили их во взрослую жизнь. Дайте им возможность стать самостоятельными и ответственными.
• Проанализируйте свою жизнь, подумайте над своими достижениями и потерями. Вспомните, о чем мечтали, и что не удалось осуществить. Попробуйте реализовать свои неосуществленные мечты и планы.

Еще следует отметить, что семейные отношения в этот период претерпевают кризис. Число разводов у людей 45 – 50 лет резко возрастает. Супружеские отношения часто не выдерживают испытания временем. Женщина, занятая своими проблемами и переживаниями, не замечает, что и ее муж стремится вырваться из семьи. Измена и последующий развод наносят колоссальный удар по физическому и психическому здоровью женщины. Так жизнь загоняет ее в тупик. Прошлое обесценивается, настоящее теряет смысл, о будущем нет сил думать. Наступает психологическая смерть. Но женщина выстоит, все перестрадать ей поможет время. Она научится справляться со стрессами и сумеет возродиться к новой жизни. Она, женщина, подобна сказочной птице Феникс, способна из пепла возродиться к новой жизни.

Зрелость и секс в жизни женщины

Во все времена и во всех обществах секс считался уделом молодых, а вот для людей зрелых не пристало даже думать об этом. Быть сексуальным мужчиной любого возраста сейчас обществом принимается, а вот женщина средних лет, проявляющая сексуальный интерес к представителям сильного пола, воспринимается чем-то неприличным. Мало, кто из мужчин, да и женщин хорошо осведомлены о физиологических аспектах сексуальности и закономерностях половой жизни.

Особенность женской физиологии такова, что для развития ее сексуальности нужны годы. И только к 35 — 40 – 45 годам наступает расцвет сексуальности женщины. Это – физиология, а голова диктует иное поведение: «Стара, поздно и неприлично думать об этом». Но тут обнаруживается некое противоречие: сексуальная функция мужчины угасает значительно раньше, чем у женщин. Вот здесь и вырисовывается проблема 45-летних супругов. Что же делать, если муж сексуальному аспекту отношений уделяет все меньше и меньше внимания, и совсем сроднился с телевизором или компьютером? Ведь если женская сексуальность сохранилась в зрелые годы, если есть потребность в половой жизни, то отказ от нее несет опасность для здоровья. Многое должна понимать сама женщина. Прожитые в браке 20, а то и 30 лет часто сами по себе гасят чувства. Привычка видеть жену непричесанной, распущенной, вечно недовольной не приведет к возникновению сексуального желания особенно в зрелом возрасте.

Итак, женщина в возрасте 45 — 50 лет проживет важный этап своей жизни. Умом и сердцем она тянется в прошлое (остановись мгновение), но будущее неотвратимо подступает. И именно сейчас нужно поработать над собой, чтобы сохранить молодость и стать «ягодкой опять».