動きと影響線 (経絡) は、治療する領域によって異なります。たとえば、カッサ テクニックを使用したフェイシャル マッサージの場合、36 のマッサージ動作が使用されます。 ビデオレッスンは、特定の領域に取り組むテクニックを習得するのに役立ちます。

開発されたテクノロジーについてよく知ることも役立ちます。 優れた美容効果をもたらす非常に便利な手順です。

以下は、全身にカッサマッサージを適切に実行する方法に関するビデオです。

セッション時間は20〜25分で、治療コースは5〜20セッションで構成され、週に1回以上の頻度で実行され、年に2コースが推奨されます。

禁忌

グアシャマッサージには禁忌はほとんどありませんが、そのほとんどは一時的なものであるため絶対的なものではありません。 主なものは次のとおりです。

• 妊娠;
• 急性期のアレルギー性および感染性皮膚疾患。
• 皮膚の傷（ほくろや同様の形成物に触れることも避けるべきです。対応する領域をマッサージするときは、空いている手でそれらを覆うことをお勧めします）。
• セッション時の高血圧。
• 脳卒中後の状態。
• 新鮮な骨折。
• 重篤な病気 - 肝硬変、内臓不全、腫瘍;
• 血栓減少症（血小板数の減少）と血友病は絶対的禁忌です。

自宅でできるグアシャマッサージの特徴

すでに述べたように、マッサージには特別な施設、設備、器具、または特別な資格は必要ありません。 ただし、いくつかの重要な点について理解し、いくつかのルールに従う必要があります。

• 患者には、痛みを伴う感覚の可能性について説明する必要があります。最初のセッションでは、灼熱感、皮膚の発赤が起こり、その後、ほぼ黒いあざが現れました。
• マッサージ中の病気の悪化、体から発せられる不快な臭いの出現は、手順の有効性を示す通常の現象です。 マッサージセラピストと患者はこのことを認識しておく必要があります。
• この手順は清潔な体で実行され、湿ったタオルで皮膚を拭くのが良いです。
• 特別なバームがない場合は、マッサージオイルにエッセンシャルオイルを加えて、オイルが完全に吸収されるまでマッサージを行ってください。
• 処置は治療部位に応じて、横たわった状態または座った状態で行われます。
• 効果の強さは患者の健康状態に応じて調整されます。
• 患者の状態を監視する必要がある。 衰弱またはめまいの場合は、状態が正常になるまで休憩が必要であり、休憩中に患者には温かい非炭酸飲料が与えられます。
• また、マッサージ後、その日が終わるまでに患者は少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。
• タオルを手元に置いて、定期的に皮膚を拭く必要があります。毒素は汗と一緒に排出されます。
• セッション直後は寒さや隙間風にさらされることは容認できませんそして最初の6時間はシャワーやお風呂に入らないでください。

結論

カッサマッサージ - スクレイピングマッサージ、言い換えればスクレイピング - は最も古代のマッサージテクニックの 1 つであり、その存在範囲は何世紀にもわたって大幅に拡大しました。

このマッサージは、背中、腹部、胸、上肢、下肢、頭、首、顔をカバーします。美容だけでなく、治療や予防の目的にも使用されます。

この手順は習得が簡単で、安価なツールや即席の手段を使用して、どんな状況でも実行できます。

マッサージ後に体に現れる恐ろしいあざ-シャスポット-は、マッサージの目的が達成されたことを示し、負のエネルギーと毒素が体から除去されます。

病理学的プロセスが薄れるにつれて、黒い斑点の形成は停止します。 しかし、最初にあざ、不快感、さらには痛みが現れたり、病気が悪化したりすることに対して、精神的にも肉体的にも備えておく必要があります。

すぐに患者の状態は改善し、セッションがさらに楽しくなるでしょう。 このユニークなマッサージはさまざまな病気の治療に役立ち、実質的に禁忌はありません。

手動のかっさマッサージは、中国のマスターには長い間知られていました。 使用される器具はスクレーパーで、顔の生理活性点にさらされると、細胞や組織が若返り、蓄積された毒素が放出されます。 今日、このようなスクラブは東洋医学の効果的な若返りテクニックの1つです。

ちょっとした歴史

この技術は、新しい年代より 6 ～ 8 千年前に古代中国の農民の間で最初に生まれました。 紀元前 550 年、このマッサージ技術は公陽によって年代記『春秋』に記載されました。 中国語から翻訳されたGuashaは、病気を削り取ることを意味します。 Gua - 擦り傷、Sha - 悪い、病気。

このマッサージはもともと水牛の角や中国人が好む石である翡翠の破片で作られたスクレーパーを使って行われていたと考えられています。 スクレーパーで皮膚を治療した後、体と体が新しくなったように見えることに気づいたのは彼らでした。 ヨーロッパ人はこの珍しい技術を疑いの目で扱いました。 彼らは手続きを実行した中国人を罰することさえした。 しかし、80年代には、それにもかかわらず、グアシャは公式に有効な若返りのテクニックとして認識されました。

グアシャマッサージとは

カッサは、スクレーパーを使った特別な動きで顔と体を清潔にするマッサージテクニックです。その理由は次のとおりです。

• マイナスのエネルギーを取り除きます。
• 病気を特定して治療する。
• 免疫力を高めます。
• 顔の美的欠陥を除去します。
• 角質を取り除き、真皮を再生します。

参照！

中国の哲学者によると、健康を悪化させ、臓器不全や病気の発症を引き起こし、エネルギーチャネルを遮断するのは体内に蓄積された毒素です。 グアシャ手順、つまり予防、美容、治療、診断の 3 つのオプションは、今日多くの美容サロンで行われています。

身体への影響

正しく実行されれば、顔の反射領域とエネルギーチャネルに影響を与え、有益で楽しいガッシュセッションが得られます。

• 深部組織のうっ血と過剰な体液を除去します。
• 徐々に体を浄化し、顔の皮膚を若返らせます。
• 体を元に戻す。
• 抗酸化物質の生成を促進します。
• 血管けいれん、頭痛、疲労、神経過敏を和らげます。
• 精神を安定させます。

重要！

グアシャスクレーパーは病気の原因だけでなく、その結果も取り除きます。 中国のヒーラーによれば、内臓の停滞により機能不全が起こり、これはエネルギーチャネルと密接に関係しているという。 経験豊富なマスターの手で問題のある領域に取り組んだ後、真皮の上層の構造が徐々に改善され、皮膚の停滞が消え、血液が体に流れるときに過剰な体液が放出され始めます。

その結果、目の下の腫れ、ニキビ、色素沈着、ニキビ、クマが解消されます。 治療部位の真皮は明るくなり、より健康になります。

どのようなスクレーパーが使用されますか?

顔や体の特定の反射点に影響を与えるこの技術は、他の指圧手順とは対照的に単純化されています。 操作に使用するスクレイパーが異なるため、汎用ツールは提供されていません。

昔、マニュアルでは鋭い刃のない石や骨のスクレーパーを使って作業していました。 今日、マスターたちは以下を選択します:

• 頭皮マッサージ用の歯の鈍いコーム。
• 魚の形をした顔用スクレーパー。
• 手足、首、背中は三角形、四角形。

スプーンなどの石器を使ってセッションを行うのが望ましいです。石器は加熱してオイルと組み合わせると組織に深く影響を与え、アレルギーを引き起こしません。 他のブランドのスクレーパー:

• Jane Scrivner Gua Sha ツールは心を落ち着かせるカーネリアンから作られています。
• オダサイト クリスタル コンター グア シャ グリーン アベンチュリン アベンチュリン - 繁栄、幸運の石。
• オダサイト クリスタル コンター グア シャ ローズ クォーツは、特に自分自身に対して愛のハート チャクラを開くクォーツから作られています。
• ホワイト ロータス ジェイド グア シャは翡翠から作られており、神経系を癒し、落ち着かせます。

参照！

カッサタイルは、さまざまなサイズ、厚さ、形状、素材で使用されます。 琥珀、プラスチック、木材、ビアンなどがあります。 主なことは、それらは十分に硬く、体に小さな血痕と顕微鏡的な出血を残すことです。 たとえば、木材は貴重な天然素材です。 そのエネルギーのおかげで、肌に穏やかな効果をもたらし、体に利益をもたらします。

初心者がこの技術を学ぶときは、皮膚の損傷を避けるために、鋭く尖ったエッジを持つスクレイパーを避けてください。 底部が湾曲した魚型ツールを使用することをお勧めします。 中国のマニュアルでは、通常のスプーンが好まれています（特に手順の最後）。 スクレーパーとは異なり、真皮に対してより強力な効果があります。

適応症と禁忌症

• ニキビ、色素沈着、傷跡、瘢痕が気になる。
• 代謝プロセスが中断されます。
• 酸素が細胞にうまく届きません。

カッサは攻撃的なテクニックではなく、真皮の深層に影響を与える必要はありません。

ただし、次の場合は実施されません。

• 心疾患;
• 精神障害;
• ヘルペス;
• 血栓症;
• 腫瘍学;
• 高血圧;
• アレルギー;
• 出血、皮膚の傷。
• 血液凝固不良。
• 多数の乳頭腫、ほくろ。

ノート！

グアシャ手順は、顔の皮膚が必然的に老化し、色調が低下し、たるみやしわが現れる40歳以降の女性に推奨されます。 手技療法の有効性は時間によってテストされているため、結果が出るまでにそれほど時間はかかりません。 表情じわは7～10日、顔の深いしわは3～5週間で滑らかになります。

マッサージの種類

顔用のカシャは、外部の美容上の欠陥や加齢に伴う変化を取り除きます。 広範囲をカバーするため、有害な因子が皮膚からすぐに体外に排出されます。

実行される若返りテクニック:

1. しわ、たるみ、皮膚の外的欠陥に対する化粧品。
2. スクレーパーが経絡に影響を与える病気を予防する予防薬。
3. 治療と診断が可能で、正確な診断を確立し、効果的な治療法を選択できます。

年齢や肌状態、美容上の悩みなどを考慮して最適な技術を選択します。 サロンセッションは、36の動き、若さの魔法、魅力的な目などの評価を獲得しました。 学べば自宅でもできます。

準備段階

有益な結果を達成するには、肌の若返りと浄化の手順を正しく実行する必要があります。

準備する価値があります:

1. 器具を消毒します。
2. 手と顔を石鹸で洗います。
3. 問題のある領域に基本的なトリートメントを適用する前に、肌を蒸し、シャワーまたは熱いお風呂に入ります。
4. マッサージクリームとオリーブオイルでカバーします。
5. 手でなでる、こする、マッサージするなどの動作を行います。

追加情報！

使用するマッサージオイルが心地よい香りで、香りが薄くなり、肌に潤いを与え、ビタミンで栄養を与えるとより良いです。

実行テクニック

顔の生理活性点を個別に治療するためのガッシュマッサージセッションの段階的なアクション:

1. 手を伸ばしたり、手のひらをこすったりして温めましょう。
2. まばたきしたり、目を丸くしてください。
3. 手のひらを顔に当てて拍手をします。
4. 軽く押して10まで数えます。
5. 目の内側と鼻梁の間の領域を親指で押します。 5〜6までカウントします。
6. 指先でさまざまな強さで頬をたたきます。
7. あごを前に出して口を覆います。
8. 顎の部分を作業し、次に耳珠から耳たぶまでの周囲の耳を作業します。
9. 落ち着いた動きで各操作を 10 回繰り返します。
10. 最初になでる動きでマッサージラインを動かし、次に次の方向に鋭い圧力を加えます：あごの中央領域 - 耳たぶ、口角 - 耳の中心、小鼻 - 外側目の隅、眉の上のライン、こめかみ、鼻筋まで。

すべての動作は自発的であってはなりません。 スクレーパーを指示された方向に正確に慎重に動かすことが重要です。 最初は治療領域の中心から、次に身体の内臓の投影に沿って側面に向かって施術します。 皮膚を伸ばさないでください。 余分な水分を除去するには、あご、頬、こめかみ、首、副鼻腔、後頭部など、顔の表面全体をマッサージすることをお勧めします。

動きの数は年齢に匹敵するはずです。

結果

カッサマッサージは病気の原因や症状と闘います。 8つの生物学的に活性な系統の局所領域への効果のおかげで、治癒効果があります。

次のようないくつかのセッションを通過するだけで十分です。

• ニキビやシミが消えます。
• しわ、たるみ、しわが滑らかになります。
• 跡は消え、睡眠不足で腫れます。
• 毛穴が狭くなる。
• 顔の輪郭が改善します。
• 皮膚が引き締まり、厚みが増し、若返ります。
• 皮脂腺の機能が正常化されます。
• 質感と自然な肌が戻ります。

ところで！

このセッションでは、皮膚領域をひねったり伸ばしたりすることはありません。 スクレーパーは優しいです。 しかし、リンパと血液の微小循環を調節し、皮膚組織に栄養を与え始め、酸素で飽和させ、再生プロセスを活性化して真皮の外観を改善します。

セッションは何回必要ですか?

完全な治療効果を達成するには、週に1〜2回のセッションで10〜12回の手順を実行する価値があります。 予防目的で – 月に 1 回。

マッサージを行った後、皮膚に赤みがかった青みがかった色合いが現れ、灼熱感やチクチク感が観察されるのはごく普通のことです。 これは、紫黒色の血腫や打撲傷が現れると、有害な物質や乳酸が放出されることを意味します。

セッション中に血腫が現れない場合は、おそらく手順の品質が低いため、スクレーパーで皮膚を押すときの力を増やす必要があります。

重要！

次のセッションは、不快な結果が治まる5〜6日後に実行する必要があります。 逆効果や結果の欠如を避けるために、治療用マッサージの時間間隔 - 25分、予防用 - 30〜45分を守る必要があります。

中国のかっさマッサージは、自分の手で行うことができる、迅速かつ安全な若返りの方法です。 セッション後、内部病状の悪化、悪寒、衰弱、体力の低下の出現は許容されます。 これらは正常な兆候です。これは、老廃物や毒素の排出に対して体がどのように反応するかであるためです。 初心者はまず勉強する必要があります。

マニュアルでは次のようにアドバイスされています。

1. 各処置の後は、より多くの水分を摂取してください。
2. 皮膚が柔らかく傷つきやすい場合は、管理しながら行ってください。
3. ご機嫌をとってください。
4. 肌がどのように浄化され、引き締まるかを想像してみてください。
5. スクレーパーを強く押しすぎないでください。
6. 女性の月経中、皮膚の過敏症、悪性腫瘍、隆起したほくろ、静脈瘤、高血圧、治療部位の開いた傷のある方は使用を避けてください。

このテクニックを正しく実行し、他の治療手順と補完すれば、エネルギーポイントへの圧力と直接的な影響により、気分が改善され、幸福感が改善され、複合的な治療効果が得られます。

カッサマッサージの効果はどれくらいですか？ マッサージの実行方法とポジティブな側面。 禁忌および手順に関する一般情報。 治療的および美容的なガッシュマッサージの方法を学ぶにはどうすればよいですか？

どのタイプのマッサージでもリラックスして若々しい気分になれます。 中国のグアシャ マッサージは東洋から伝わり、すぐに世界中に知られるようになりました。 この名前には、「削る、こする」を意味する「Gua」と、「悪い影響、マイナスの影響」を意味する「Sha」という 2 つの単語が含まれています。 直訳すると「悪いものをすべてそぎ落とす」という意味になります。 体の表面からすべてのマイナス要因を削り取ります。 特別なスクレイパーを使ったマッサージの利点については何時間でも話すことができますが、ここではその主な利点を明らかにしていきたいと思います。

人の顔や体のさまざまなポイント、領域に影響を与えることで、多くの病気を取り除き、健康を改善し、肌を若々しく弾力的にし、健康的な色を与えることができます。

古代より、中国のマッサージ技術は裕福な人々にも貧しい人々にも知られてきました。 彼女は秘密を決して守らなかったので、このマッサージは誰でも受けることができました。 どの村にも、マッサージの技術を巧みに習得したマスターがいました。 これは、皮膚との接触による人間の健康への最も古いタイプの影響です。

マッサージの種類

マッサージ ルームでは、いくつかの種類の中国式テクニックを提供できます。

• 美容目的でのボディとフェイスのマッサージ。 その助けを借りて、セルライトやしわを取り除くことができます。
• さまざまな病気の予防に役立つ予防処置。
• マソセラピー。 これは、すでに特定されている病気の診断と治療です。

この手順は非常に高価なので、特にこの手法は非常にシンプルで簡単なので、自宅で実行してみてください。

ほとんどの病気は皮膚から人体に侵入します。 そして、古代の巨匠によれば、どんな病気も皮膚を通して取り除くことができます。 スクレーパーを使用したマッサージ動作の助けを借りて、肯定的な結果を達成することができます。

カッサマッサージの利点と特徴:

• 目に見える効果をもたらす、シンプルでわかりやすいテクニック。
• 顔や体の適用範囲と経穴を決定するのが簡単。
• スクレーパーの演奏と使用のテクニックは、いくつかのレッスンで学ぶことができます。
• 生命エネルギーを正常化することで病気の治療効率を高めます。
• 診断を通じて病気を初期段階で特定する能力。

マッサージ後の「シャ」スポットはどこから発生し、そこから健康状態をどのように判断できるのでしょうか?

この手順を少なくとも一度行ったことがある場合は、体に斑点が残ることをご存知でしょう。 この手順を実行するとき、動きは特別なスクレーパーで行われ、抗酸化物質の追加の生産に役立ちます。 赤い縞模様、斑点、打撲傷、さまざまな引っかき傷は、健康状態を示している可能性があります。

これらのスポットから、どこで障害が発生したか、どの臓器が危険にさらされているかを判断できます。 また、古代のスクレイピングマッサージの助けを借りて、体全体の機能を正常化し、うっ血を解消することができます。

どのような病気が治るのか、カッサマッサージの利点と禁忌

効果と効果は施術直後から現れ、5日間以上持続します。 自己修復プロセスは、次の理由により、特定のポイントに影響を与えることによって開始されます。

• 血液循環が改善され、頭痛やけいれんが解消されます。
• 関節の可動性を高め、血液循環を正常化し、痛みを和らげる効果があります。
• 腫れを取り除くのに役立ちます。
• 体内のリンパの流れと代謝プロセスを改善することで、骨軟骨症に対処するのに役立ちます。
• 中国マッサージの助けを借りて、一般的な咳から気管支炎まで、あらゆる風邪を治すことができます。
• グアシャマッサージをこすり取ると、胆嚢疾患が軽減され、けいれんが解消され、臓器の機能が正常化されます。
• 生殖器にプラスの効果をもたらし、その機能を改善します。また、下腹部のマッサージは男性と女性の両方に効果があります。
• 脚の重さを軽減します。
• 血圧と心拍を正常化します。
• ストレス、不眠症を軽減し、食欲を改善します。
• 若返り効果があり、肌のたるみを解消します。

他の施術と同様、カッサマッサージにも多くの禁忌があります。

• 皮膚を損傷するため、マッサージは禁止されています。
• 怪我や骨折のマッサージは行わないでください。
• 高血圧もこの手術の禁忌です。
• 中国の手術は妊娠中、月経中、授乳中は禁止されています。
• 血液凝固が不十分な場合には、これは注意して行う必要があります。
• 静脈瘤やあらゆる段階のがんのマッサージは健康を害します。
• いかなる場合でも、酔った状態でこの手順を実行してはなりません。これは危害を及ぼすだけでなく、重大な結果を招く可能性があります。

マッサージの準備と実行

処置の前に皮膚を清潔にしてください。 お風呂やスチームルームに入った後は、マッサージの効果がさらに高まります。 室温が快適であることを確認し、隙間風を避けてください。

この手順は特別なスクレーパーを使用して実行されます。 中国のヒーラーが使用する動きと影響にはいくつかの種類があります。

1. シーグー方式。 スクレーパーで強い圧力をかけ、患部全体にスクレーパーを素早く動かします。 マイナス要因を取り除くのに役立ちます。
2. スムーズで、速くない動きと軽い圧力 - これがBu Guaメソッドです。 心を落ち着かせてリラックスするのに最適です。
3. 動きと圧力は、最初の方法と 2 番目の方法であるピンブ ピンセ方法の平均的です。

施術前にコップ2、3杯のぬるま湯を飲み、マッサージ後は5日間飲むことが非常に重要です。 中国マッサージは空腹時に行うと最大限の効果が得られます。 ほくろやあざに触れたり、引っ掻いたり、押したりしないでください。

マッサージの所要時間は、強度と希望する効果に応じて25分から40分です。 体の跡やあざが完全に消えた後にのみ、繰り返しセッションが実行されます。 マッサージ後の病気の悪化を恐れないでください。これは処置に対する体の一時的な反応です。

この手順に使用するスクレーパーは、鉱物、動物の角、木材、銅などの天然素材から作られるのが最適です。 処置後の倦怠感や灼熱感も正常と考えられます。 マッサージの終わりには、暖かい服装で水分を十分に摂取してください。 セッション終了後6時間は遊泳禁止となります。

背中のマッサージを正しく行う方法:

• マッサージクリームまたはクリームの非常に薄い層を皮膚に塗布します。
• 皮膚が温まり筋肉が弛緩するまで、なでるような動きで皮膚の領域を温めます。
• 背中のマッサージを行う場合は、頸椎から下に向かって動き、スクレーパーで皮膚をマッサージする必要があります。 伝統的な古代カッサ マッサージは、スクレーパーの角度を使用して行われます。 エリアを 6 ～ 8 cm のセグメントに分割し、各ゾーンで 5 ～ 7 回の動きを実行します。
• 次に、背骨から側面に移動し、縞の間に2〜3 cmの隙間を残して、同じ動きを実行します。
• スクレーパーの端で肩甲骨の領域をマッサージし、首から脇の下まで動かし、両側で20〜25回動かします。
• 背骨から肋骨の間のスペースに沿って4〜5回動かします。
• 心地よいローションまたはクリームを塗ります。

カッサフェイシャルマッサージは、むしろ美容整形です。 そのおかげで、しわを取り除き、肌の色を改善することができます。

この技術は治療法よりもはるかに簡単です。 スクレーパーの衝撃はより柔らかく、より優しく、動きはゆっくりである必要があります。 乾燥した肌をマッサージしたり、しわ防止クリームを使用したりすることもできます。 この手順により、フェイシャルクリームやセラムの効果が大幅に高まります。 マッサージのおかげで、頭痛がなくなり、睡眠が正常になります。

顔のガッシュマッサージを実行するためのテクニック:

• 一番上から始めましょう。 前頭骨を視覚的に分離します。 眉頭からこめかみまでスクレーパーを7～12回動かします。
• 鼻から頬骨の上を通ってこめかみまで同じ動きをします。
• 次に、唇の端からこめかみに移動し、頬骨の下からこめかみに移動します。
• 最後の動きは、下唇の中央から顎を通って首まで、8〜10回の動きです。 同様に顎から鎖骨まで。

心地よいオイルまたは少量のお気に入りのクリームを顔と首に塗ります。

太ももやお尻のマッサージを行うと、肌の調子が良くなり、セルライトが減少します。 この施術により、血液循環が活発になり、肌が滑らかで弾力のあるものになります。 頭のマッサージをすることもできます。これは血流を促進し、脳の活動を改善するのに役立ちます。

マッサージ中に痛みを訴える人はたくさんいます。 特に一般的な背中のマッサージの場合はそうすべきです。 ウェルネスマッサージ中に多少の不快感があっても正常と考えられます。 新しいセッションを行うたびに、痛みはどんどん軽くなっていきます。

結論

古代の技術のおかげで、私たちは健康を維持し、多くの病気を防ぐことができます。 マッサージは体重を減らし、ヒップとお腹の余分なセンチメートルを取り除くのに役立ちます。 顔、頭、腰を自分でマッサージする方法をすぐに習得できます。

カッサマッサージはシンプルで簡単に実行できます。 実行するために特別な知識は必要ありません。 医学や美容分野で非常に人気があります。 このテクニックにより、中国人は美しく健康的な体について多くのことを知っていることが改めて確信できます。