妊婦の足のむくみの原因。陰唇の腫れ

妊娠期間は、すべての女性にとって人生の中で最も刺激的で責任のある時期の一つです。責任ある妊婦は、正しく食事をし、健康的なライフスタイルを送り、医師の推奨事項にすべて従うよう努めます。しかし、保険をかけることが非常に難しい合併症もあります。その一つが下肢のむくみです。女性の約 80% がこの問題に直面していますが、誰もがこれを危険な症状として経験するわけではありません。そこで、妊婦の足がむくむ理由とその対処法を知っておくと、妊婦さんにとっても役に立つでしょう。

妊婦の足のむくみの原因

ほとんどの妊婦は生理的浮腫を経験しますが、これは妊娠中に正常であると考えられており、重大な害を引き起こすものではありません。妊娠中の女性は体重の増加やホルモンレベルの変化により喉の渇きに悩まされることが多いため、これらの症状は通常、水分摂取量の増加によって引き起こされます。しかし、腫れは必ずしも無害であるとは限りません。

妊婦の足のむくみにはさまざまな原因があります。

不快な服や靴。場合によっては、単にきつい靴を履いたり、ストッキングや靴下のきついゴムバンドを履いたりするだけで、血行不良や浮腫を引き起こすことがあります。
血管に対する子宮の圧力。子宮が成長すると血管が圧迫され、循環障害を引き起こす可能性があります。返される血液よりも多くの血液が下肢に流入すると、静脈のうっ血、静脈瘤、脚の腫れが生じる可能性があります。
心血管系の機能不全。妊娠中は心臓にもストレスが増加します。これは浮腫の出現を引き起こす可能性があります。
甲状腺機能障害。今日、すべての妊婦は甲状腺の超音波検査を受けることが推奨されています。これは、赤ちゃんを期待している間の甲状腺機能の混乱が胎児の病状を伴うためです。同時に、甲状腺の活動の低下は、女性の衰弱、眠気、過敏症、浮腫の出現を引き起こす可能性があります。
子癇前症と子癇。以前は、この状態は妊娠症または晩期中毒症と呼ばれていました。現代の医師はこの名前の使用を放棄しましたが、依然として現象の本質を説明できません。子癇は、多くの場合母子の死につながる非常に危険な合併症です。最も明らかな兆候の 1 つは、浮腫と血圧の突然の上昇です。同時に女性の内臓、胎盤、脳も腫れ、けいれんを引き起こします。子癇前症では、女性にもむくみと高血圧がみられますが、けいれんはありません。

妊娠中の母親にとって、浮腫の出現がないか定期的に検査することが非常に重要です。足の状態に何か気になる点がある場合は、医師に相談することをお勧めします。浮腫の程度に注意することが重要です。

I学位- 脚と足のむくみ。通常、それらは生理学的なものであり、特別な治療を必要としません。

II度– 足や脚、陰部や腹部の腫れ。このような腫れは観察が必要です。

Ⅲ度下肢、手、顔の腫れ。このような状況では、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

浮腫の自己診断

腫れが他人に目立つほど大きくなると、もちろん非常に不快なものですが、これは最悪のことではありません。はるかに危険なのは、女性が気付かず、長い間無視する可能性がある隠れた浮腫です。お気に入りの靴が小さかったり、サンダルの紐を緩めなければならなかった場合は、腫れている可能性があります。

過度の体重増加は浮腫によっても説明できます。通常通りに食事をしていて、体重が急速に増加している場合は、医師に知らせてください。

通常、腫れは夕方に現れ、朝にはほとんど目立たなくなります。これは、睡眠中は体液が全身に均一に分布し、日中は女性がよく歩くと体の下部、特に手足に体液が蓄積するためです。夕方に足または足首のわずかな腫れに気づいても、通常と同じように感じられる場合は、心配する必要はありません。そのような腫れは朝までに自然に消えるはずです。

朝になっても状況が変わらない場合は、怪しい場所をクリックしてみてください。押した後に体に腫れがある場合、穴が開き、皮膚が平らになって元の形状に戻るのが遅すぎます。同時に、皮膚の表面は青白く緊張しているように見えます。このような腫れの出現はパニックに陥る理由ではありませんが、それでも医師に相談する必要があります。

懸念があり、すぐに医療機関に連絡すべき実際の理由はいくつかあります。

片足のみに痛みを伴う腫れが現れます。これは静脈血栓症の兆候である可能性があるため、直ちに徹底的な検査と治療が必要です。
突然、ひどい腫れが始まります。これらは子癇前症の兆候である可能性があります。

浮腫の医学的診断方法

女性が自分自身の腫れに気づいた場合は、必ず医師にそれについて伝える必要があります。彼は追加の検査を指示しました。

定期的な体重測定と結果の記録。これにより、体重変化のダイナミクスを追跡し、増加の生理機能と隠れた浮腫の可能性について結論を導くことができます。
日々の利尿の研究。研究中、1日に消費される水分の量と排泄される尿の量が記録されます。理想的には、飲酒量の約 4 分の 3 が体から排出されます。残りは汗や呼吸として排泄されます。尿の量が少ない場合、これは組織内の体液貯留を示します。
尿の分析。その中にタンパク質が存在すると、腎機能障害と浮腫の可能性がわかります。
ふくらはぎの体積を定期的に測定します。 1 週間あたり 10 mm を超えて増加する場合は、体液貯留を示します。
水疱検査を実施します。検査中、看護師は前腕の内面の皮膚に 0.2 ml の生理食塩水を注射します。生じた水ぶくれは 1 時間以内に解消されます。
血圧を常に監視します。高血圧は通常、浮腫を伴います。
血栓のリスクを判断するための血液検査。
心臓と腎臓の検査。

子癇前症は浮腫の最も危険な原因の 1 つです

子癇前症の主な兆候の 1 つは、過度の腫れが突然現れることです。以下のものも伴う場合があります。

強い頭痛;
斑点の点滅、光に対する過敏症、目のかすみや瞬きなどの視覚障害。
心気症の痛み;
吐き気と嘔吐。

子癇前症では、胎盤の血流が障害されるため、母親だけでなく赤ちゃんも苦しみます。したがって、突然腫れが現れた場合は、すぐに医師に相談する必要があります。

子癇前症を発症する危険因子:

妊婦の年齢が40歳を超えている。
妊娠間の間隔が 10 年以上ある。
女性の肥満（BMI 30以上）。
妊娠中の母親の家族における子癇前症の症例。
女性の高血圧。
多胎妊娠。
腎機能障害。

足のむくみに対する医師の考え方

最近では、浮腫が現れたとき、医師は直ちに水分と塩分の摂取を制限したり、利尿薬を処方したりすることさえ勧めました。しかし、本格的な臨床研究により、女性の約 80% が妊娠中に浮腫を経験することが証明されています。しかし、彼らのほとんどは健康で、合併症なく出産します。浮腫に対する恐怖は、浮腫が妊娠中毒症または以前は子癇前症と呼ばれていた晩期中毒症の症状の 1 つであるという事実によるものでした。浮腫を制御することは、子癇の予防に役立つと考えられています。

現代の産科学のほぼすべての学校は、脚のむくみが子癇前症の唯一の主要な兆候ではなく、利尿薬で脚のむくみを解消してもこの合併症の発症を防ぐことはできないことを認識しています。

脚の腫れが高血圧や尿中のタンパク質の出現を伴わない場合は、生理的とみなされ、治療されません。妊娠中の利尿薬の使用は、副作用が多すぎるため正当化されません。血圧と尿検査を監視することがはるかに重要です。

妊婦の足のむくみ - どうすればいいですか？

まず第一に、ライフスタイルを最適化するように努める必要があります。立ちっぱなしで過ごす時間が長い場合は、定期的かつ適切な休息を確保する必要があります。これを行うには、定期的に座ったり横になったりして、足を高く保つ必要があります。仕事などで長時間座る必要がある場合は、45 ～ 90 分ごとに休憩をとり、15 ～ 20 分歩くようにしましょう。座っているときは、脚をまっすぐに保つようにしてください。

妊娠中の水分摂取制限は、特に暑い季節には推奨されません。

女性は適切かつ多様な食事をする必要があります。塩分摂取量が推奨基準を超えない限り、塩分摂取量を制限することはお勧めできません。病院での治療が特に困難な場合を除き、利尿剤の使用は固く禁じられています。この点において、「無害な」ハーブティーは特に危険です。ほとんどの薬用ハーブの妊婦に対する影響はほとんど研究されていない、あるいはまったく研究されていないため、その使用は非常に危険です。

多くの医師は、静脈瘤や浮腫を予防するために特別な弾性ストッキングや包帯の着用を推奨していますが、ほとんどの妊婦はその効果を確認しています。このような服の唯一の欠点は、夏には暑くて不快であることです。さらに、専門家は温かい（決して熱いわけではない）お風呂に入ることを勧めています。また、体から余分な水分を取り除き、むくみを解消するのにも役立ちます。

むくみを解消するための運動

あまり激しすぎない定期的な運動は、妊婦の健康を改善し、過剰な体重増加を防ぐだけでなく、足のむくみも軽減します。最も簡単で最も簡単な運動は、毎日のゆっくりとした散歩です。就寝前または朝の 1 時間、散歩をして新鮮な空気を吸ってみましょう。さらに、腫れの予防にも役立ちます。

水泳。腫れた組織にかかる水圧は圧縮効果をもたらします。
水中エアロビクス。心拍数の増加に役立ち、水の圧縮効果と相まって、むくみを効果的に解消します。
足を曲げたり伸ばしたりする。血液やリンパの循環を促進し、むくみを軽減します。足を回すと同様の効果があります。

このような運動は腫れを軽減するだけでなく、けいれんの予防にも役立ちます。また、活力を高め、気分を高揚させます。

適切な栄養補給

もちろん、健康的な食事だけで足のむくみを完全に防ぐことはできませんが、他の方法を追加することは効果的です。健康的な食事の主な原則:

毎食、赤身の肉、卵、豆などの脂肪の少ないタンパク質を摂取する必要があります。
毎日少なくとも5サービングの野菜と果物を食べる必要があります。
塩分、砂糖、脂肪の許容限度を超えないようにしてください。
適切な飲酒習慣を維持してください - 毎日約 2 ～ 2.5 リットルの水を摂取してください。これは、体から毒素を除去し、腫れを軽減するのに役立ちます。
腎機能を改善する食品を摂取しましょう。このような天然の利尿剤には、クレソン、セロリ、パセリ、柑橘類、リンゴなどがあります。
塩分やその他の添加物が多すぎる漬け物や缶詰食品は避けてください。
トマト、キャベツ、メロン、赤ピーマン、イチゴ、柑橘系の果物など、ビタミンCが豊富な食品をもっと食事に取り入れましょう。
妊婦には特別なビタミンを摂取してください。
禁煙します。それは赤ちゃんに害を与え、酸素欠乏を引き起こすだけでなく、浮腫の発症にも寄与します。

妊婦向けむくみ解消クリーム

足のむくみは大きな不快感を引き起こすため、妊娠中の母親はこの問題を解消する効果的な方法を見つけようとしています。最も簡単な解決策の 1 つは、特別な抗浮腫クリームを使用することです。現代の美容師や薬剤師は、膨大な数の優れた製品を提供しています。もちろん、クリームに奇跡を期待すべきではありません。クリームだけでひどい腫れを完全に取り除くことはできませんが、不快感を軽減することはできます。

妊婦が使用できる足のむくみ治療法にはいくつかの種類があります。

疲れた脚に使用し、重さやむくみを軽減するクリーム。
静脈瘤と脚の腫れのためのクリーム。
浮腫防止クリーム;
脚の重さ、静脈瘤、むくみに効く万能クリーム。

製品の目的に応じて、その組成は大きく異なりますが、ほとんどのクリームに含まれており、消費者の間で十分に実証されている成分があります。

マロニエエキス。胎児には無害な物質で、血管を強化し、血液の滞りを解消します。腫れを解消し、静脈瘤を予防します。
ヘーゼルエキス。腫れを軽減し、有益な物質で皮膚を満たします。
メントール。心地よい冷却効果をもたらし、疲労を和らげ、腫れを軽減します。
シアオイル、ホホバオイル、オリーブオイル、アーモンドオイルなどの植物油。それらは皮膚を柔らかくして強化し、ビタミンで飽和させるのに役立ちます。

妊娠中に自分で浮腫防止クリームを選ぶのは最善の解決策ではありません。医師に相談した方が良いでしょう。それが不可能な場合は、皮膚科学的管理を通過し、最大限の天然成分を含む、妊娠中の母親向けに特別に開発された製品を優先する必要があります。

実際、妊婦にとって本当に良いクリームはそれほど多くありません。それらに関する情報はインターネットで簡単に見つけることができます。妊娠中の母親は、そのような製品を使用した経験をテーマ別フォーラムで共有することがよくあります。最も人気のあるものは次のとおりです。

足用クリームバーム Mama Care

妊婦の脚のむくみを解消し、その発生を予防するために特別に設計されています。このクリームには、妊婦の肌をケアするために設計された革新的なオメガ複合体が含まれています。ママケアは敏感肌に適しており、アレルギーを引き起こさず、防腐剤や着色料は含まれていません。むくみをよく取り、肌の調子を整え、肌の状態を改善するクリームです。疲労回復や静脈瘤の予防に適しています。クリームは血管の緊張を改善し、余分な体液や毒素を除去します。塗布後すぐに製品が素早く吸収され、肌は滑らかでビロードのような仕上がりになります。このようなクリームの価格は約250ルーブルです。

脚のむくみ用クリームバームママコンフォート

この治療法は腫れを解消し、抗静脈瘤効果があります。妊婦さんの肌を丁寧かつ効果的にケアし、なめらかで弾力のある肌に導きます。クリームの特別な配合は血管を強化するのに役立ち、脚に特徴的なネットや星が現れるのを防ぎます。同時に、ママコンフォートクリームには冷却効果があり、脚の痛みや緊張を取り除きます。そのハイライトは、その成分にヒルの抽出物が含まれていることです。血流やリンパの流れが良くなり、より効果的にむくみを解消することができます。この製品の価格は約350ルーブルです。

浮腫み止めクリームサノサン

この製品には天然成分のみが含まれています。天然植物油は肌に効果的に栄養を与え、呼吸を妨げません。天然成分は妊婦に適しており、リンパの流れを改善し、リフレッシュ効果や疲労感を和らげます。また、浮腫に対しても非常に効果的に対処します。クリームの価格は約340ルーブルです。

クリームグアムDUO

この製品は顕著なリフレッシュ効果と冷却効果があります。痛みや疲労感を和らげ、腫れを軽減します。一日中何度でもご使用いただけます。これは、下から上へのマッサージ動作で行う必要があります。そうすることで効果が高まり、むくみを早く解消することができます。妊娠初期から定期的に使用すると、むくみの可能性が大幅に軽減されます。このような製品の価格は約2000ルーブルです。

今一番人気があるのは「ママコンフォート」と「サノサン」です。価格と品質の点で最高のものの1つです。もちろん、このような治療法の使用は浮腫の問題を完全に解決するわけではありませんが、ほとんどの場合、妊婦の状態を大幅に軽減し、妊娠をより簡単で楽しいものにします。

ほとんどの妊婦は足のむくみの問題に直面しています。また、トラブルはいつでも発生する可能性があります。浮腫の原因はさまざまで、より多くの休息が必要な場合もあれば、治療が必要な場合もあります。妊娠中に足がむくむのはなぜですか?

妊娠初期に足がむくむのはなぜですか?

妊娠の最初の数週間は体が完全に再構築されるため、女性は予期せぬ症状に遭遇することがあります。通常の中毒症や気分の変化に加えて、脚の腫れが現れ、妊娠中の母親に重度の不快感を引き起こすことがよくあります。

足が腫れている場合は、医者に行く必要があります。彼は検査を行い、患者に問診し、診断を処方します。まず第一に、専門家は女性の顔に注目します。皮膚の乾燥と腫れは、ホルモン産生の欠如またはホルモンの生物活性の低下に関連する甲状腺の病気である甲状腺機能低下症の症状です。妊娠を計画するとき、各女性は甲状腺刺激ホルモン（TSH）の検査を受け、必要に応じてそれを修正するための薬を処方されます。しかし、甲状腺ホルモンが不足している間に予期せぬ妊娠が起こる可能性があります。

初期段階での腫れのもう 1 つの一般的な原因は、腎臓病です。それらを除外または検出するには、白血球、赤血球、タンパク質を検出するための尿または血液検査が処方され、その後、腎臓の超音波検査が必要になる場合があります。

検査で病理が見つからず、休んだり、眠ったり、裸足で歩いたりすると腫れが自然に消える場合は、妊婦によく見られる静脈瘤を疑うことができます。この場合は、妊婦専用の弾性ストッキングやタイツなどで矯正すれば十分です。

場合によっては、問題は体内の体液の停滞にある場合があります。その場合、医師は穏やかな利尿薬を推奨し、特別な食事を処方することがあります。

靴のワードローブも調べてみる必要があります。おそらく、幅が狭すぎる靴、ハイヒール（妊婦には許可されていません）、通気性のない素材、またはきつめの伸縮性のある靴下が、初期段階での腫れの原因となります。

妊娠後期になると足がむくむのはなぜ？

妊娠後期に足がむくむ最も深刻な原因の 1 つは、妊娠症と呼ばれるもので、妊娠の過程における障害を示す病理学的状態です。簡単に言えば、遅発性中毒症です。妊娠症では、多くの身体システム、特に心血管系の機能が障害されます。妊娠症の最初の段階である「水腫」は、まさに腫れに付けられた名前であり、下肢の腫れは妊娠症の最も単純な形態です。合併症が進行し続けると、腫れが腕、腹部、顔に広がり、その後、他の症状（血圧の上昇や尿タンパクの増加）が現れることがあります。

子癇前症は妊婦の 20 ～ 30% に発生し、最初の症状は 26 ～ 28 週目に現れます。腫れだけであれば重大な危険はありませんが、3 つの症状がすべて検出された場合は、赤ちゃんと母親の両方の死亡を含む重篤な結果を招くリスクが高くなります。この場合、早産または帝王切開を誘発する決定が下されます。ただし、心配する必要はありません。妊娠症が時間通りに検出された場合は、薬で調整することで合併症を防ぐことができます。

腫れの生理学的原因は、子宮のサイズの増大に関連しています。臓器が移動し、同時に小さな骨盤の血管とリンパ管が圧迫され、血流が中断されるため、浮腫が現れます。これは特に太りすぎの女性に当てはまります。したがって、妊娠中は毎週の増加が標準を超えないように体重を管理する必要があります。

ホルモンの過剰により、細胞は大量の水分を蓄え、これも浮腫を引き起こしますが、これは通常、母親や赤ちゃんのいずれにも脅威を与えませんが、不快な心理的不快感を引き起こします。医師はこれを防ぐために、午前中に弾性ストッキングやタイツを着用することを推奨しています。

妊娠中の浮腫の危険性は何ですか?

午後から夕方にかけてむくみが見られる場合、むくみは妊娠中の正常な現象です。女性は長時間立って仕事をし、キッチンを管理します-これらすべてが平凡な疲労を引き起こし、腫れを引き起こします。

女性が朝にむくみを見つけた場合、これが検査を受ける理由になります。腫れが妊娠症を示している場合は、すぐに治療を開始する必要があります。そうしないと、この状態は母親と赤ちゃんの命を脅かします。

重度の妊娠中毒症は、胎児の低酸素症、妊娠の終了、血管内の血栓の形成（血栓症）、けいれん、分娩中の女性の意識喪失を引き起こす可能性があります。多くの場合、この障害は子供の脳構造の発達に異常を引き起こす要因となり、重篤な疾患を持って生まれてくる可能性があります。

女性の体の臓器の機能不全は、障害を引き起こす可能性があります。したがって、腫れが血管の圧迫に関連しており、臓器が酸素と栄養素を欠いたままになっている場合、その機能には疑問が残ります。妊娠中に体調が良くても、出産後や回復期にあまり陽性症状が現れない場合があります。

妊娠症は隠れた浮腫から始まり、これは医療施設でのみ検出できることを知っておくことが重要です。

妊娠中の足のむくみを解消する方法：

たとえ妊娠中の母親に不便を与えなかったとしても、脚のむくみは妊娠中に対処することができ、また対処する必要があります。これには統合されたアプローチが必要です。

- 薬による治療

甲状腺機能低下症の場合は、血中のホルモンTSHのレベルを上昇させるホルモン薬が処方されます。これは妊娠の正常な経過にとって非常に重要であるため、監視する必要があります。腎臓病（腎盂腎炎など）の場合は、胎児に悪影響を及ぼさないように低刺激の抗生物質が処方されます。

生理的なむくみは弱い利尿薬と抗炎症薬（カネフロン）を服用することで治療されます。

妊娠症を診断して特定した後、体の全身状態を判断し、治療が必要な兆候を特定します。たとえば、神経系に負荷がかかっている場合には、自然の鎮静剤、血圧を下げる薬（ジバゾール、パパベリン、マグネシア）、血流を正常化する薬（クランティル、トレンタール）、発作の解消、体液と塩分のバランスの回復などがあります。、個人の特性に応じて。

- 浮腫のための食事療法

むくみの場合は適切な栄養補給が必要です。カロリーが高く、バランスが取れており、脂肪が少ないものでなければなりません。好物のピクルス（キュウリのピクルス、トマト）は、塩分が多すぎると体液の除去が遅くなるため、寄りかからないようにすることをお勧めします。

酸味のある食品、燻製食品、缶詰食品も禁止されています。妊娠中の母親の食事は、主に植物性タンパク質と動物性タンパク質で構成される必要があります。

毎日消費される水分の量も特別な役割を果たします。むくみがひどい場合、水分摂取量を減らす必要があると考える女性は多いです。これは間違っています。水は代謝を促進し、老廃物や毒素を体から除去し、すべての臓器やシステムの正常な機能を確保するため、飲酒体制を正常化する必要があります。妊娠中は好きなだけお酒を飲む必要があります。

- 民間療法

利尿作用のある民間療法については、医師に相談する必要があります。場合によっては、その使用が単に受け入れられない場合もあります。

したがって、伝統的な薬の中でも、コーンシルク、コケモモやローズヒップの葉の煎じ薬、クマコケモモ、カモミール注入液、ミント、ブラックベリー、カレンデュラなどが効果を発揮していることが証明されています。注入または煎じ薬、およびハーブ製剤は、妊娠の経過に有益な効果をもたらし、浮腫の除去に役立つ多くのよく知られた植物から調製されます。

いつ医者に診てもらうべきですか?

理想的には、次回の検査時に問題について医師に伝え、検査を処方して原因を時間内に特定できるようにする必要があります。

どのような場合に緊急の治療が必要ですか?

午前中に足の腫れが検出されます。
腫れは膝から上まで上昇します。
体重は1週間に300g以上増加します。
目の下にクマができたり、指の指輪がきつくなったりするなど、むくみは全身に影響を及ぼします。
血圧が上昇します。
女性はめまい、息切れ、心拍数の上昇を経験します。

妊娠中のむくみを防ぐにはどうすればいいですか？

妊娠中のむくみに悩まされないようにするためには、予防策について知っておく必要があります。

既存の病気をすべて治すためには、妊娠を計画し、妊娠前に十分な検査を受ける必要があります。
適切な栄養を守る必要があります。一部の女性にとって、妊娠は本当の「お祭り騒ぎ」であり、自分自身を何も否定しません。ただし、塩、スパイス、辛くて辛い食べ物の量は減らすか、できれば食事から完全に排除する必要があります。
休憩と仕事を交互に繰り返すことが必要です。したがって、妊娠中は、特に同じ姿勢で長時間立ち続けることができません。直立姿勢で歩いたり仕事をしたりしている時間は、休んでいる時間と同じでなければなりません。女性が 20 分間列に並ばなければならなかった場合、同じ時間座る必要があります。
ハイヒール、きつくて不快な衣服や靴は禁止されています。
妊娠中の女性に役立つ運動を行うことをお勧めします。フィットボールで運動する、膝と肘の位置で立つ、午前中に運動する、などです。
飲酒体制を守る必要があります。

妊娠中のむくみは、ほぼすべての女性に影響を及ぼします。確かに、ある人にとってはそれは平凡な生理学的理由に関連していますが、他の人にとっては重篤な状態、つまり妊娠症の発症を示している可能性があります。特に朝に足のひどい腫れが現れた場合は、そのことを医師に伝え、原因を特定するために一連の検査を受ける必要があります。違反が適時に検出され、適時に対策が講じられれば、母親と赤ちゃんの健康が脅かされることはありません。

特に- エレナ・キチャク

浮腫は、組織内に過剰な体液が溜まった状態です。妊娠中は体の水分の必要性が高まり、血管や組織にナトリウムが蓄積すると水分の排泄が遅れます。妊娠中に腕のむくみや足のむくみが起こるのはこのようになります。過剰な体液が溜まった腫れは体のどの部分にも発生する可能性があります。

妊娠中のむくみ

体液がゆっくりと排出されると、まず顔にむくみが現れます。指、足、粘膜も腫れます。妊娠後期には重度の顕著な腫れが見られるようになります。それまでは、女性は妊娠中のむくみに気づかないかもしれません。よく言われるように、浮腫の症状は必ずしも「顔に」現れるわけではありません。それにもかかわらず、妊娠の非常に初期の段階で浮腫を回避する方法を考える必要があります。

妊娠中の浮腫の兆候

突然の体重増加。 1 週間で予想外に体重が 1 kg を超えて増加した場合は、過剰な水分が原因である可能性が高くなります。
顔を丸くする。浮腫の出現は、唇や鼻の腫れだけでなく、顔の形の変化によっても示されます。

指や足の指のチクチク感や灼熱感、指のしびれ。妊娠中の指の腫れは痛みを伴うことが多く、指が曲がりにくくなったり、つま先を踏むと痛くなったりします。
靴下のゴムバンドによる足首の跡の出現。靴下を脱いだときに足首に跡がある場合、これは組織内の余分な水分の明らかな兆候です。
靴が小さくなりすぎて、足の指から指輪が外せなくなってしまいます。浮腫になると足の指や手が腫れ、いつものものが窮屈になります。

妊娠中にむくみがあることに気付いた場合、医師は検査を指示した後に何をすべきかを指示します。妊娠中の浮腫の治療法は、浮腫が発生している場所によっても異なります。

妊娠中の足のむくみ

ほぼすべての妊婦の足がむくみます。特に長時間歩いた後や出産前の後期に起こります。特に足に合わない靴や歩くときに締め付けられる靴は不便です。忙しい一日を過ごした後、夕方に足がむくむのは正常なことです。ただし、翌朝になっても足のむくみが治らない場合は、医師に相談する必要があります。

妊娠中の手のむくみ

指のチクチク感や灼熱感、指を握りこぶしにしたり、指輪を外したり着けたりすることができない - これらは体液の停滞の兆候です。妊娠中の指の腫れは、キーボード入力やマウスの使用など、コンピューターで頻繁に働く女性に特によく見られます。単調な動きは組織内の体液の停滞を刺激するため、指のウォームアップ運動を怠ってはいけません。。

妊娠中の鼻の腫れ

妊婦の鼻呼吸は、ほとんどの場合困難になります。これは、顔や鼻粘膜の腫れ、妊娠中に悪化する可能性のあるアレルギー反応、体内のホルモン変化が原因です。女性が妊娠中に鼻の腫れを経験した場合、鼻のかゆみや不快感を取り除くだけでなく、治療も必要です。妊娠中に鼻粘膜が腫れると胎児への酸素の供給が妨げられ、胎児の発育に悪影響を及ぼします。妊娠中の鼻の腫れは、伝統的な方法または天然エッセンシャルオイルをベースにした点滴薬を使用することによってのみ軽減できます。妊娠中の呼吸を楽にするための通常の点鼻薬のほとんどは許可されていません。

妊娠中の浮腫：何が危険ですか？

妊娠中の腫れは、妊娠中毒症（晩期中毒症）の兆候である可能性があります。妊娠後期の女性の状態には特に注意を払う必要があります。この期間には腫れが最も頻繁に現れます。多くの女性は、むくみは不快で見苦しいだけだと考えています。

妊娠中の浮腫は、赤ちゃんと母親自身の両方にとってどのような危険がありますか? 腫れにより、子供は酸素不足に陥り、母親は内臓の腫れとその機能の混乱に苦しむ可能性があります。重症の場合は妊娠を中止しなければならないこともあるため、妊娠中のむくみに適時に気づき、解消することが非常に重要です。

いつ医者に診てもらうべきですか？

女性は体重の大幅な増加、衰弱、疲労に気づきました。
脚や腕の腫れには、顔、腹部、腰の腫れも伴います。
朝起きてすぐにすでに腫れがあります。
浮腫は高血圧を伴います。
女性は息切れと心拍数の上昇に苦しんでいます。
女性の尿からはタンパク質が検出された。

妊娠中の浮腫：それを取り除くにはどうすればよいですか？

食事療法と適切な飲酒習慣を守りましょう。塩辛い食べ物、燻製食べ物、脂肪の多い食べ物、揚げ物を避け、「喉の渇きに応じて」飲み物を飲み、制限するのではなく、飲んで排泄する水分の量をコントロールしてください。
無理のない身体運動に取り組みましょう。
横になったり座ったりするときは、足の下にクッションを置きます。
マグネシウムとビタミンEなどのビタミンを摂取しましょう。

食事や運動が効果がなかった場合、または検査が不完全だった場合、妊娠中のむくみを軽減するにはどうすればよいですか? 妊娠症の兆候がある場合は、浮腫の原因を除去することを目的とした薬物治療を受ける必要があります。

妊娠中の浮腫：民間療法

妊婦の検査結果と血圧が正常であれば、浮腫を治療する民間療法を試すことができます。

クランベリーとリンゴンベリーのフルーツドリンク、ドライアプリコット煎じ薬 - 美味しくて天然の利尿作用のあるドリンク。
利尿作用のあるハーブ：コケモモまたはクマコケモモの葉、スギナ、サンザシ、キドニーティー。
妊娠中のむくみを解消するもう 1 つの方法は、冷たい足湯です。一日中足で過ごした後は、このようなお風呂が最適です。

すべての民間療法にもかかわらず、妊娠中に浮腫が続く場合は、医師が対処方法を教えてくれます。

子供を産むほとんどの女性は、下肢のむくみを経験します。これは多くの要因の影響下で発生する可能性があり、そのうちのいくつかは合併症を避けるために必ず治療が必要です。適切な治療を処方するには、問題の原因を突き止める必要があります。

妊娠中に足がむくむのはなぜですか?

浮腫の考えられる原因:

過剰な水分摂取。この状態は病的ではありませんが、観察が必要です。
過剰な体重。偏った食生活により体重が急激に増加し、足への負担が増えむくみを引き起こすケースもあります。
下肢の静脈瘤。子宮が大きくなって血管が圧迫され、血液が溢れた静脈が腫れます。
晩期中毒症。血圧が上昇したり、尿検査で蛋白が検出されたりする危険な状態です。
腎機能障害。妊娠中はこの臓器への負荷が2倍になるため、主治医の監督下にある必要がある問題が頻繁に発生します。

むくみを引き起こす要因

浮腫のリスクを高める要因があります。これらには次のものが含まれます。

暑さの中に長時間滞在する。
妊婦の体内のカリウム不足。
長時間立ったり座ったり、不快な靴を履いたりする。
カフェインを含む飲み物を頻繁に摂取する。

妊娠中のむくみの種類

浮腫は明らかな場合もあれば、隠れている場合もあります。

明らかな腫れはすぐに感じられます。通常の靴は小さくなり、すねの周囲は大きくなり、靴下の伸縮性は皮膚に強い跡を残します。
女性が体重を測るために医者に来たときに、潜在的な形が明らかになります。妊婦の体重が急激に増加した場合、婦人科医は隠れた浮腫を疑う可能性があります。

足がむくんでいる場合の対処法

できるだけ頻繁に体の姿勢を変えてください。長時間立ったり、座ったり、横になったりすると、脚の状態に悪影響を及ぼします。歩行は休息に置き換える必要があり、すべての負荷を正しく分散する必要があります。一日の終わりに、運動をするのが効果的です。床に横たわり、足を10分間上げて、壁にもたれかけることができます。この後、小さな足のマッサージを実行します。睡眠中に足の下に枕を置き、四肢からの血液の排出を助けます。
靴は柔らかくて快適で、かかとのないものでなければなりません。また、血管を圧迫せず、快適な衣服を選択してください。
妊婦の栄養は非常に重要です。ファストフードレストランへの訪問をタブーとし、甘いもの、塩、燻製肉、辛いもの、揚げ物の摂取を制限する価値があります。果物、野菜、蒸し料理、煮込み料理、煮物料理などに重宝します。
体に水分を十分に供給することは体に良い影響を与え、浮腫の出現を防ぎますが、夕方には飲む水の量が減ることに留意する必要があります。体液の除去を妨げるため、ソーダや非常に甘い飲み物は避けてください。
海塩を加えた冷水風呂は疲労やむくみを和らげる効果があります。
セラピストまたは婦人科医の処方に従って厳密にのみ、利尿作用のある薬、血管の強化を助ける薬、ビタミンが浮腫との戦いに役立ちます。

浮腫が発生した場合、結果を避けるために自己治療を決して行わないでください。医師だけが適切な検査と治療を行うことができます。

リンパ循環障害は女性の体に重大な障害を引き起こす可能性があるため、妊娠中の浮腫の治療は産科診療において重要な位置を占めます。そして、これは胎児の健康を脅かす可能性があります。妊娠期間全体を腕や脚の腫れなしに過ごすことができるのはごく一部の女性だけです。ほとんどの妊婦にとって、この問題は依然として関係しています。

腫れを避けるために、次の簡単なヒントに従ってください。

急激な体重増加は妊婦と子供の状態に悪影響を与えるため、注意してください。
腎臓を刺激して体液を排出するために、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲みましょう。
日中は、すねの下にクッションを置き、横になって休んでください。
長時間同じ姿勢をとらないで、座ったり、立ったり、歩いたりを繰り返してください。
かかとが低く安定した靴を優先してください。

これらのルールを守っていれば、妊娠中ずっと浮腫が何なのかを知ることができないかもしれません。講じた対策が効果がない場合は、婦人科医に相談してください。

妊娠中の浮腫は多くの女性を伴うため、それをどのように治療するかという問題の関連性は依然として高いです。四肢の腫れは、体液貯留だけでなく、後の段階で重度の中毒症が発症していることを示している可能性があります。したがって、リンパ液の停滞が発生した場合は、この問題について医師に相談して、この状態の原因を特定してください。

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