学校での心理学者の予防活動。 就学前高学年の子どもの恐怖や不安を矯正するための矯正・発達プログラム「リトル・ブレイブ・マン」 不安を抱えた子どもたちに取り組むためのプログラム
プログラム
不安を軽減するための矯正および発達クラス
就学前年齢以上の子供たちの場合
説明書
私たちの子供たちは社会の中で最も敏感な部分であり、さまざまなマイナスの影響を最も受けやすくなっています。 近年、子どもたちの間で最もよくみられる現象は不安症です。 不安の問題は、現代心理学における最も重要な問題の 1 つです。 これは国内外の心理学者によって広く研究されています。 不安は現代の心理学において最も困難な問題の 1 つです。 現在、不安、不確実性、情緒不安定の増大、仲間や大人とのコミュニケーション能力の低下を特徴とする、不安を抱える子どもの数が増加しています。 したがって、小児期の不安の問題と、早い段階でのタイムリーな修正は非常に重要です。
心理学における不安は、不安を経験する人の傾向、つまり不確実な危険の状況で生じ、出来事の好ましくない展開を予期して現れる感情状態として理解されています。 特定の脅威に対する反応としての恐怖とは異なり、不安は特定の感情状態です。
心理的な領域では、不安は人の願望のレベルの変化、自尊心、決意、自信の低下として現れます。 個人的な不安のレベルが高まると、失敗、トラブル、失敗の期待といった悲観的な態度が蔓延します。 通常、不安が高まると活動がブロックされます。 子供は「トラブルを避けるためには何もしないほうが良い」という原則に基づいて行動します。 活動性の低下は、子供の発達の阻害につながる可能性があります。 活動が減少しない場合、不安の増加が社会的活動、誠実さ、誠実さ、リーダーシップへの欲求などの子供の性格特性と組み合わさった場合、神経症が発症したり、「私」の心理的防御が形成されたり、自己認識や自尊心が歪んでしまう。 幼稚園での失敗、子どもとのコミュニケーションの問題、感受性の高まり、子どもの感受性の高さ、さらには家族内関係の特徴などによって、不安が増大する可能性があります。 2人目の子供の誕生後に家族に生じた状況。 子どもの適応力の悪さなど。
これに関連して、未就学児向けの矯正および発達クラスのこのプログラムが作成されました。
目標： 就学前の子供の不安レベルを修正し、自信と感情の安定を高めます。
タスク:
グループ内にポジティブな感情的なムードを作り出す。
筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。
子どもたちの自尊心を高めるのに役立ちます。
子供の不安レベルを軽減する
このプログラムは10のレッスンで構成されています。レッスン時間は30分。 グループの子供の人数は6〜7人です。
テーマ別企画
こんにちは、それは私です！
参加者がお互いを知り、子供たちの積極的な態度と団結力を高め、感情的および筋肉をリラックスさせます。
自分の名前
自分の「私」を開示し、他者との親近感を形成し、相互理解と一体性を実現する。
気分
自分の感情状態の認識、精神的・感情的ストレスの軽減、気分を感じて他人に共感する能力の発達。
気分
自分の幸福を認識し、感情的ストレスを軽減し、不安を軽減し、筋肉の緊張を軽減します。
私たちの恐怖
子供の感情領域を刺激し、精神的な緊張を高めます。
私はもっと
怖くない！
ネガティブな経験を克服し、象徴的に恐怖を取り除き、感情的なストレスを軽減します。
魔法
森
芸術的なイメージを通じて自分の感情状態を伝える能力を開発し、精神的・感情的ストレスを軽減し、自信を高めます。
素晴らしい
箱
ポジティブな「I コンセプト」の形成、自己受容、自信、不安の軽減、ポジティブな性格特性の特定。
魔法使い
精神筋の緊張を軽減し、感情の適切な表現を強化し、社会的信頼を育みます。
太陽
あなたの手のひらの中で
否定的な感情から解放され、社会的信頼が育まれ、自信が高まり、他人の目から見て重要性が高まります。
レッスンNo.1 「こんにちは、私です！」
目標： 参加者がお互いを知り、子供たちの前向きな姿勢と団結力を高め、感情的および筋肉をリラックスさせます。
レッスン教材 ：テープレコーダー、穏やかな音楽、大きな紙、絵の具、凹凸のモデル。
運動「おはようございます」
子どもたちは心理学者と一緒に輪になって座ります。 誰もがお互いに挨拶するように招待されています、おはようサーシャ...オーリヤ...など、歌う必要があります。
演習「私が好きなものは何ですか?」
子どもたちは輪になって、食べ物、服、遊びなど自分の好きなものを順番に言います。
エクササイズ「スイング」
ペアの子供たち。 参加者の一人が胎児の姿勢になり、もう一人がその姿勢を揺らします。 それから彼らは変わります。
プレイヤーの 1 人がドアから出ていき、残りのプレイヤーは誰が部屋を出て行ったかを見つけて説明する必要があります。
演習「アーティスト – ナチュラリスト」
子どもたちは「見たことのない動物の痕跡」というテーマで共同絵を描きます。
レッスンNo.2 "自分の名前"
目標： 自分の「私」を明らかにし、他の人々と親近感を形成し、相互理解と一体性を達成します。
レッスン用の教材: テープレコーダー、穏やかな音楽、絵の具、スケッチブック。
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
子どもたちは輪になって立ち、運転手を選びます。 彼は輪の中心に立ち、声で子供たちを認識しようとします。
ゲーム「私の名前」
心理学者は質問をします。 子どもたちは輪になって答えます。
自分の名前は好きですか？
別の名前で呼ばれたいですか？ どうやって？
答えるのが難しい場合は、心理学者が子供の名前から親しみやすい名前を付け、子供はその中から好きなものを選びます。
心理学者はこう言います。「名前は人とともに成長していくということをご存知ですか？ 今日、あなたは小さく、名前も小さいです。 あなたが成長するにつれて、名前はあなたと一緒に成長し、完成します。たとえば、Masha - Maria。 ディマ - ドミトリーなど
ゲーム「スカウト」
子どもたちが蛇のように次から次へと列を作ります。 ホール内には椅子がランダムに配置されています。 列の最初のものは先頭にあり、混乱を招きますが、最後のものはこのパスを覚えており、後でそれを再現する必要があります。
エクササイズ「三枚の鏡」
心理学者は、3 枚の鏡に自分の姿を描くことを提案しています。
緑色 - 彼ら自身に見えるように。
青 - 彼らがなりたいもの。
赤 - 友達が自分たちをどう見ているか。
レッスンその3」 気分"
目標： 自分の感情状態の認識、精神的・感情的ストレスの軽減、気分を感じて他人に共感する能力の発達。
レッスン用の教材: テープレコーダー、穏やかな音楽、絵の具、アルバムシート。 「スプリング」は別のシートにあります。
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
演習「テイクアンドパス」
子どもたちは輪になって立ち、手を握り、お互いの目を見つめ、楽しい気分と優しい笑顔を表情で伝えます。
エクササイズ「タンブラー」
子どもたちは3人に分かれます。 そのうちの 1 人はタンブラーで、他の 2 人はこのタンブラーを揺らしています。
演習「変換」
心理学者は子供たちに次のようにアドバイスします。
秋の雲のように顔をしかめる。 怒っている人。
邪悪な魔術師のように怒る。 橋の上には二匹の羊。 飢えた狼。 ボールを奪われた子供。
オオカミを見たウサギのように怖がってください。 巣から落ちたヒナ。
太陽の下で猫のように微笑む。 太陽そのもの。 ずるいキツネ;
「私の気分」をテーマに描く
絵を描き終えた後、子どもたちはどんな雰囲気を描いたかを話します。
演習「文を完成させる」
子どもたちは次の文を完成させるように求められます。
大人はたいてい怖がります...;
子どもたちはたいてい怖がります...;
母親はたいてい怖いです...;
お父さんは普通に怖いんですが…
演習「スプリング」
子どもたちは、すでに描かれているバネをできるだけ正確にトレースするように求められます。
レッスン番号 4 "気分"
目標： 自分の健康状態の認識、感情的ストレスの軽減、不安の軽減、筋肉の緊張の軽減。
レッスンの教材: テープレコーダー、穏やかな音楽。 絵の具、ワットマン紙。 サンドボックス; チョーク。
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
演習「悪猫と善良な猫」
流れを描きます。 川の両側には怒っている猫がいます。 彼らはお互いをからかい、お互いに怒ります。 命令に応じて、彼らは流れの中心に立ち、優しい猫に変身し、お互いを撫でたり、優しい言葉をかけたりします。 次に、生じた感情を分析します。
ゲーム「私の気分はどうですか？」
輪になった子どもたちは、たとえを使ってその場の雰囲気を言います。 心理学者はこう始めます。「私の気分は、穏やかな青空に浮かぶ白いふわふわの雲のようです。」
演習「テンダーチョーク」
子どもたちはペアに分かれます。 彼らは交代でお互いの背中にさまざまな物体を描きます。 絵を描かれた人は、何が描かれているかを推測しなければなりません。 私たちは感情や感覚を分析します。
演習「砂の中に何が隠れているか当ててください」
子どもたちはペアに分かれます。 一人は砂の中に何かを隠しており、もう一人はそれを見つけようとしています。
「自画像」をテーマに描く
子どもたちには、授業を終えるときの気分を自分で描いてもらいます。
レッスン No.5 「私たちの恐怖」
目標： 子供の感情領域を刺激し、精神的な緊張を高めます。
レッスン用の教材: テープレコーダー、穏やかな音楽、絵の具、アルバムシート、大きな紙、枕。
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
演習「闘鶏」
子供たちはペア、おんどりに分けられます。 そして、片足で立って枕で戦います。 同時に、相手が両足で床を踏むように仕向けます。つまり、相手は負けます。
演習「恐怖を伝える」
心理学者は子供たちに自分の恐怖について語り、恐怖は人間の正常な感情であり、それを恥じる必要はないことを示します。 すると子どもたち自身も、小さい頃は怖かったと言うのです。
「小さい頃怖かったこと」をテーマに描く
子どもたちは誰にも見せずに恐怖を描きます。
演習「他人の絵」
子どもたちは、描かれたばかりの「恐怖」の絵を 1 人ずつ見せられ、何が怖かったのか、どうすればそれを助けることができるのかを一緒に考えます。
演習「恐怖の館」
子どもたちはホラーハウスの住人を描くよう招待されます。 すべての恐怖と恐怖は心理学者のオフィスに残ります。
レッスン番号 6 「もう怖くないよ」
目標： ネガティブな経験の克服、恐怖の象徴的な破壊、感情的ストレスの軽減。
レッスン用の教材: テープレコーダー、穏やかな音楽、絵の具、アルバムシート、枕、活気のある音楽。
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
演習「勇敢なみんな」
子供たちはリーダーを選びます - 彼は恐ろしいドラゴンです。 子供は椅子の上に立って、「怖がって、怖がって！」と威嚇するような声で言いました。 子どもたちは「私たちはあなたたちを恐れていません！」と答えます。 これを2～3回繰り返します。 子どもたちの言葉から、龍は徐々に減っていき（子どもは椅子から飛び降りる）、小さな雀に変わっていく。 鳴き始め、部屋中を飛び回ります。
演習「恐怖のABC」
子どもたちは、さまざまな恐ろしいキャラクターを別の紙に描いて名前を付けます。 次に、子どもたちは自分が描いたものについて話します。 次に、子供たちはそれぞれ絵を完成させて、怖いキャラクターを面白いキャラクターに変えるよう求められます。
演習「輪になった怖い話」
子どもと大人が一緒に怖いおとぎ話を作ります。 彼らは順番に、それぞれ 1 ～ 2 文ずつ話します。 おとぎ話には、このひどいことが笑いに変わるほど、たくさんのひどいことが積み重なっていなければなりません。
演習「森林伐採地で」
心理学者は子供たちに、太陽の光が当たる空き地にいるところを想像してもらいます。 森の住人たちが走ってやって来て、あらゆる種類の昆虫やゴキブリなど、四方八方から彼女に群がりました。 音楽が鳴り響き、子供たちは森の住人に変わります。 各キャラクター（バッタ、蝶、アリなど）に応じてタスクを完了します
演習「バーバ・ヤーガを追い払え」
子供は、バーバ・ヤーガが枕に登って、大きな叫び声を上げて追い払われなければならないことを想像するように求められます。 枕を棒で大声で叩くことができます。
「私はあなたを恐れていません」を練習する
一人の子供が心理学者の前に立ち、他の子供たちが順番に心理学者を怖がらせ始めます。 その子は自信に満ちた大きな声で「私はあなたを怖くない！」と言います。
レッスンNo.7」 魔法の森」
目標： 芸術的なイメージを通じて自分の感情状態を伝える能力を開発し、精神的・感情的ストレスを軽減し、自信を高めます。
レッスン用の教材: テープレコーダー、穏やかな音楽、絵の具、ワットマン紙や壁紙、ハンモックの模型、
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
「なぜママ...パパ...妹...などが私を愛しているのですか？」を練習します。
子どもたちは、なぜ大人が自分たちを愛するのか、なぜ大人を愛するのかを尋ねられます。
演習「沼地のカエル」
子どもたちはカエルになってしまいます。 ハンモックのモデルは互いに異なる距離で床に配置されており、誰もがすべてのハンモックを順番に叩く必要があります。
演習「未定義の図形」
心理学者はボードにさまざまな数字を描き、彼らはそれがどのような恐ろしい生き物であるかを言います。
ゲーム「パス」
子どもたちは後ろに並び、想像上の道を蛇のように歩きます。 心理学者の命令で、彼らは想像上の障害を克服します。 「私たちは道に沿って静かに歩きます...周囲には茂み、木々、緑の草があります...突然道に水たまりが現れました...1つ...2つ目...3つ目...私たちは静かに道に沿って歩きます。 .. 目の前に小川があります。 その上に橋がかかっています。 手すりにつかまりながら橋を渡ります。 私たちは静かに道を歩きます...etc.」
「魔法の森」をテーマに書かれた共通ストーリーをもとに集合画を描く
心理学者は子供たちに、道に沿って歩いた森を想像するように頼みます。 次に、何が起こったのか、何を一緒に描くことができたのかについて話し合います。
演習「トラストフォール」
子どもたちは向かい合って立ち、手を握ります。 子どもの一人が椅子の上に立って、握り締めた手の上に倒れ込む。
レッスンNo.8」 おとぎ話の箱」
目標： ポジティブな「I コンセプト」の形成、自己受容、自信、不安の軽減、ポジティブな性格特性の特定。
レッスン用の教材: テープレコーダー、穏やかな音楽、箱、ボール、絵の具、アルバムシート、恐ろしいおとぎ話の始まり。
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
ゲーム「フェアリーテイルボックス」
心理学者は子供たちに、妖精の妖精が箱を持ってきた、つまりおとぎ話の英雄たちがその中に隠れていると話します。 彼は続けてこう言います。「あなたの好きなおとぎ話の登場人物を思い出して、彼らがどんな人なのか、なぜ好きなのか、どんな外見なのか教えてください。 そして、魔法の棚の助けを借りて、すべての子供たちがおとぎ話のヒーローに変わります。」
演習「ボイセク競争」
子どもたちは円を描いてボールを回します。 受け手は、大声で自信を持って「私は……これは怖くない！」と言いながら、あれこれの恐怖に名前を付けなければなりません。
ゲーム「プリンス＆プリンセス」
子どもたちは輪になって立っています。 中央に椅子が置かれています - これは玉座です。 今日の王子様（プリンセス）は誰でしょう？ 子供は意のままに玉座に座ります。 他の人たちは彼に注意を示し、何か良いことを言います。
演習「ハッピーエンドを考えてください」
心理学者が子供向けの怖いおとぎ話の冒頭を子供たちに読み聞かせます。 面白い続きと結末を考え出す必要がある。
「マジックミラー」をテーマに描いた作品
心理学者は、3つの鏡に自分自身を描くことを提案していますが、単純な魔法の鏡ではありません。最初の鏡は小さくて怖がっています。 第二に、大きくて陽気です。 3番目は、何も恐れず、強い人です。
次に、次のような質問が行われます。
どっちの方が可愛いですか？
今は誰に似ていますか？
どの鏡をよく見ますか?
レッスンNo.9」 ウィザーズ」
目標： 精神筋の緊張の軽減、適切な感情表現の定着、社会的信頼の発展
レッスン用の教材: テープレコーダー、穏やかな音楽、
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
ゲーム「コンフュージョン」
ドライバーが 1 人選択されます。 残りの子供たちは手を放さず混乱します。 ドライバーはもつれを解かなければなりません。
ゲーム「ボート」
船乗りは子供たちの一人で、残りの子供たちは嵐の海に浮かぶ船です。 船の船員は嵐に対して「私は嵐など怖くない、私は最強の船員だ！」と叫ばなければなりません。
演習「馬と騎手」
子供たちはペアに分けられ、1 人は「馬」、もう 1 人は「ライダー」になります。 「馬」には目隠しがされ、騎手たちは馬の後ろに立って肘を掴み、馬に乗る準備をします。 レースでは、「馬」の課題はより速く走ること、「乗り手」の課題は他の馬との衝突を避けることです。
エクササイズ「マジックドリーム」
すべての子供たちは休んでいて、誰もが同じ夢を見ています、それは心理学者によって告げられました。
夢で見たものを描く
子どもたちはそれぞれ、夢の中で見たものを思い出し、この絵を描きます。
演習「ウィザード」
子供の一人が魔法使いに変身します。 彼は目隠しをされ、誰が彼に近づくかを推測するように求められます。 彼は手の感触を感じている。
レッスンNo.10」 手のひらの中の太陽」
目標： 否定的な感情からの解放、社会的信頼の発展、自信の増加、他人の目から見た重要性の増加。
レッスン用の教材: テープレコーダー、穏やかな音楽、子供の写真、ペイントアルバムシート。
演習「太陽の下で芽吹く」
子供たちは小さな芽に変わります（ボールのように丸くなり、膝を手で握ります）。太陽が彼らをますます温め、芽は成長し始め、太陽に手を伸ばし始めます。 すべての動きは音楽に合わせて行われます。
演習「未完成の文章」
子どもたちは次のような文章を完成させます。
"私は愛する…"、
「私は愛されてる…」
"私は恐れていません…"、
"私は信じている..."、
「彼らは私を信じてくれています...」
「彼らは私の世話をしてくれます...」
ゲーム「バーバ・ヤーガ」
集計の結果、バーバ・ヤーガが選ばれました。 部屋の中心に円を描きます。 バーバ・ヤーガは小枝、ほうきを手に取り、輪になって立っています。 子供たちはバーバ・ヤーガの周りを走り回り、「バーバ・ヤーガ、骨の足。 彼女はストーブから落ちて足を骨折した。 彼女は庭に出て、みんなを怖がらせました。 銭湯に走って行ったらウサギを怖がらせてしまった！」 バーバ・ヤーガはサークルから飛び出し、ほうきで男たちに触れようとします。
ゲーム「褒め言葉」
輪になって立ち、全員が手をつなぎます。 隣の人の目を見つめながら、子供はこう言います。「私はあなたのことが好きです...」。 受け手はうなずいて「ありがとうございます、とても嬉しいです！」と答えました。 演習は円を描いて続きます。 次に、この課題を達成する際に子供たちが感じた感情について話し合います。
エクササイズ「太陽の光の中で」
心理学者は、太陽の光の中に子供たちの写真を入れて太陽を描きます。 心理学者の合図で、子どもたちは順番に、心理学者が授業中に見せた子どもの好きな特質を挙げます。
エクササイズ「手のひらに太陽」
心理学者が詩を読み、子供たちは絵を描いてお互いにプレゼント（絵）を贈ります。
手のひらの中の太陽 道の影
ニワトリのカラス、猫のゴロゴロ鳴き声、
枝に鳥が、道端に花が、
花の上のミツバチ、草の葉の上のアリ、
そしてその隣には、全身が黄褐色に覆われたカブトムシがいます。
そして、これはすべて私のためであり、これはすべて無駄です！
それはそれです - まさか！ 生きて生きてさえいれば、
この世界を愛し、他の人のためにこの世界を救った...
文学
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過去10年間で、不安を抱える小学生の子どもたちが増えています。 不安はより深刻かつ個人的なものとなり、その現れ方も変化しました。 以前は思春期に仲間との関係に対する不安の増加が観察されていたが、現在では多くの小学生が他の子供たちとの関わり方について心配し始めている。
一般に、不安な親は不安な子供を育てます。 彼らの特徴は何ですか？
不安症の子どもの特徴
不安
不安や他者からの不利益を期待するという持続的な否定的な経験として定義されます。 それは、重要なニーズが満たされない結果として生じる深い感情状態です。
不安な子供は、不安や恐怖が頻繁に現れるのが特徴であり、恐怖や不安は、原則として子供が危険にさらされていない状況で発生します。 心配性の子どもは特に敏感で、疑い深く、感受性が豊かです。 そのような子供たちは自尊心が低いという特徴を持っていることが多く、そのため他人からのトラブルを期待してしまいます。
心配性の子供は自分の失敗に非常に敏感で、それに鋭く反応し、困難を経験する活動を放棄する傾向があります。
不安の増大は、子どものコミュニケーションや他者との交流を妨げ、教育活動の形成を妨げます。特に、常に不安を感じていると、制御活動や評価活動の形成ができなくなり、これらの行動は教育活動の主要な要素の1つです。活動。 不安が増大すると、身体の心身システムがブロックされ、教室での効率的な作業が妨げられます。
不安は必ずしもネガティブな状態であるとは限らないことに注意することが重要です。 場合によっては、不安が潜在的な能力の動員を引き起こすこともあります。
この点において、不安を動員することと不安をリラックスさせることは区別されます。
不安
動く リラックスする
(追加の衝動を与える) (人を麻痺させる)
どのような種類の不安をより頻繁に経験するかは、幼少期の子育てのスタイルに大きく依存します。 親が常に子供に自分の無力さを説得しようとすると、将来、特定の瞬間に彼はリラックスした不安を経験するでしょうが、逆に、親が障害を克服して成功を達成するように息子や娘を設定する場合、重要な瞬間に彼は不安を動員することを経験するでしょう。
不安の状態に含まれる感情の中で重要なのは恐怖ですが、「不安」の経験には悲しみ、恥、罪悪感などが含まれる場合もあります。
人々はどの年齢でも恐怖の感情を経験しますが、どの年齢にもいわゆる「加齢に伴う恐怖」もあります。 子どもが恐怖心を抱くのは正常なことですが、あまりにも恐怖心が強い場合は、子どもの性格に不安があることについてすでに話しておく必要があります。
不安は特定の状況に関連しているわけではなく、ほとんどの場合に現れます。 さらに、この状態は、勉強、遊び、見知らぬ人とのコミュニケーションなど、あらゆる種類の活動に存在します。
子供のそのような状態の危険性は、常に緊張状態にあり、常に内部エネルギーを抑制し、子供が活力を大幅に消費し、体を消耗させ、これが頻繁な病気や発達障害につながることです。
この分野の研究により、親の仕事、経済状況、生活条件に対する不満などの社会心理学的要因が、子どもの不安症の発達に大きな影響を与えていると結論付けることができます。
男の子も女の子も不安を感じやすいですが、専門家は、男の子は就学前の年齢でより不安を感じると考えています。 9歳から11歳までにはその割合は均一になり、12歳を過ぎると少女の不安レベルが急激に増加します。 同時に、女の子の不安は男の子の不安とは内容が異なります。女の子は他の人々との関係（喧嘩、別離など）についてより心配しており、男の子は暴力のあらゆる側面についてより心配しています。
不安の種類
このような場合、子どもの行動の何がしつけの結果であり、何が遺伝するのかを完全に理解することは困難です。 多くは生来の性格特性に依存します。 たとえば、憂鬱な気質を持つ子供に不安が現れると、そのような子供は常にある種の感情的不快感を経験し、特定の状況にゆっくりと適応し、通常の生活に何らかの変化があれば、長期間にわたって精神的なバランスを失うことになります。時間。
不安は年齢に関連しています。
実際、子供は成長するにつれて、困難に対してあまり感情的に反応しなくなり、経験を積むにつれて、それを新しい状況に移し始めます。 自分がより有能であると感じると、子供は変化を恐れなくなり、より早く適応できるようになります。
状況不安は最小限に抑えることができますが、誰もがそれを完全に取り除くことができるわけではありません。多くの成人は、医師の診察を受ける前、飛行機に乗る前、または試験を受ける前に依然として不安を抱えています。
学校への不安は、学習のモチベーション、チーム内での地位、学習の成功と密接に関係しています。
子どもが成長するにつれて、困難に対して感情的に反応することが少なくなり、より有能であると感じ、変化を恐れなくなり、より早く変化に適応できるようになります。
不安を抱える子供のタイプ
神経症。 身体症状（チック、吃音、夜尿症など）のある子供 このような子供の問題は、心理学者の能力を超えており、神経科医または精神科医の助けが必要です。
抑制が解除されました。 非常に活動的で感情的な子供たちは、深く恐れを隠しています。 最初はよく勉強しようとしますが、それがうまくいかないと規律違反になります。 クラスの前で故意に嘲笑にさらされることもあります。 彼らは批判に対して著しく無関心に反応します。 彼らは活動を増やすことで恐怖をかき消そうとします。 研究の成功を妨げる軽度の器質的障害（記憶力、注意力、細かい運動能力の問題）が存在する可能性があります。
シャイ。 通常、これらの子供たちは物静かで、黒板で答えることを恐れ、手を挙げず、自発性が欠如し、勉強に非常に熱心で、仲間との接触を確立するのが困難です。 彼らは、先生に何かを聞くのが怖くて、先生が声を上げると（たとえ別のことであっても）非常に怖がり、些細なことでよく泣き、自分が何かをしていないのではないかと心配します。 彼らは心理学者や教師と個人的に（個人的に）コミュニケーションを取ることに積極的です。
閉まっている。 暗くて無愛想な子供たち。 彼らは批判にはまったく反応せず、大人と接触しないように努め、騒がしいゲームを避け、一人で座っています。 興味やプロセスへの関与が欠けているために、勉強に問題が生じる可能性があります。 彼らは、みんなからの卑劣なトリックを期待しているかのように振る舞います。 そのような子どもたちの中に興味のある分野（恐竜、コンピュータなど）を見つけ、それについての話し合いやコミュニケーションを通じてコミュニケーションを確立することが重要です。
子どもの不安の原因
生命の生態学。 子どもたち: ゲームを企画するとき、子どもが参加したくない場合は、競争や命令的な要素を持たせないことが重要です。
私は、5 ～ 8 歳の子供たちとのグループレッスンや個人レッスン中に、これらのゲームやエクササイズを使用しています。 ほとんどの子供たちはそれらを楽しんでおり、一貫して取り組めば非常に効果的なテクニックです。 ゲームを企画するときは、競争や指示的な要素を持たないことが重要です。子供が参加したくない場合は、強制しないでください。 遅かれ早かれ彼自身もゲームに参加することになるだろう。
ゲーム「褒め言葉」
このゲームは自尊心を高め、グループメンバーのポジティブな資質に子供たちの注意を集中させます。
ゲームの進行: 最初に呼ばれたい人が部屋のドアから出ます。 プレゼンターは、プレイヤーが主な参加者に表明したすべての褒め言葉を書き留め、誰が特定の褒め言葉を言ったかを記録します。 リーダーは、すべての褒め言葉は心からのものであるべきであるとグループに警告します。 主要な参加者に真に固有の性格特性と性格特性。 主要な参加者が部屋に戻り、発表者がリスト全体を読み上げます。 次に、プレゼンターはそれぞれの褒め言葉について個別に検討し、プレーヤーのタスクはグループの誰が褒め言葉を言ったかを推測することです。 プレイヤーは3人の名前を付けることができます。 推測が正しければ、洞察力について追加のポイントを獲得します。 このゲームは、最も洞察力のある人を競うために開催されます。
ゲーム「気分と歩き方」
このゲームは緊張と筋肉の緊張を和らげることを目的としています。
ゲームの進行: 大人が動きを示し、雰囲気を描写するよう求めます。「最初は細かい雨のように滴り始めますが、今では重く大きな滴のようになります。 私たちはスズメのように、そして今はワシのように飛びます。 おばあちゃんのように歩きましょう、陽気なピエロのようにジャンプしましょう。 歩くことを学ぶ小さな子供のように歩きましょう。 鳥に乗った猫のように慎重に忍び寄ってみましょう。 沼の凹凸を感じてみましょう。 ぼんやりした人のように思慮深く歩きましょう。
投影ドローイング「不安を友達にしよう」
このゲームは創造的な想像力を養い、感情的なストレスを和らげます。
進行: 子供に恐怖 (不安) をしみの形で描いてもらいます。 これを行うには、紙を半分に折り、それを折り、半分を絵の具で覆います。暗い色を使用することをお勧めします。 次に、シートをもう一度半分に折り、平らにし、もう一度広げると、シミができます。 「しみは怖いですか？」「どうすればきれいに（面白く）できますか？」と子供に尋ねることができます。 彼女にポジティブな特徴（優しい目、ビーズ、リボン）を追加するか、彼女を何か良いものに変えることを申し出てください。
演劇ゲーム「ポンプ アンド ボール」
体の最大数の筋肉をリラックスさせます。
ゲームの進行: 子供たちはペアに分けられ、1 人は大きな空気で膨らませるボールを持ち、もう 1 人はこのボールをポンプで膨らませます。 ボールは、足を半分曲げ、腕と首をリラックスさせ、体全体を力なくして立っています。 体はわずかに前傾し、頭は下がります（ボールには空気が入っていません）。 彼の友人は、「s」という音とともに手の動き（空気を送り込む）に合わせて、ボールを膨らませ始めます。 空気を供給するたびにボールはどんどん膨らみます。 最初の「s」の音を聞くと、彼は空気の一部を吸い込み、同時に足の膝を伸ばし、3番目の「s」の音の後でボールの頭が上がり、頬を膨らませました。そして彼の腕さえも脇腹から遠ざけました。 ボールが膨らんでいます。 ポンプがポンピングを停止しました。 友人がボールからポンプホースを引き抜きます。 「シュッ」という音と共に勢いよく空気がボールから出てきます。 体は再びぐったりして元の位置に戻りました。 その後、子供たちは役割を交代します。
ゲーム「そこに風が吹く…」
このゲームは子供たちに共通の興味についてのアイデアを与え、グループを団結させます。
ゲームの進行: リーダーが円の中心に立ち、「風はおさげの子 (アイスクリームが好き、数学が嫌いなど) に吹く」と言います。 これは自分のことだと思った子供たちは、輪の中心に駆け上がり、リーダーのところに行き、他の子供たちはその場に残ります。 その後、風は反対方向に吹いています（プレゼンターは子供たちに場所を取るように頼みます）。 全員が椅子に座ると、発表者は次の特徴を挙げます。 このようにして5〜10分間プレイできます。 ゲームオプション：「順位を入れ替える」
ゲーム「君にあげる」
自尊心を高め、筋肉の緊張を和らげます。
子どもたちが輪になって座ったり立ったりすると、プレゼンターは子どもの一人とアイコンタクトを取り、「名前、子猫（花、太陽、車など）をあげます」と言いながら、あたかも子猫であるかのように動作しようとします。このアイテムを本当に伝えています。 この時点で 2 番目のプレイヤーは、あたかもそれが本当に子猫 (花など) であるかのようにギフトを受け取る必要があります。次に、ギフトを受け取ったプレイヤーは、次のプレイヤーと視覚的な接触を確立し、彼にもギフトを渡さなければなりません。 ゲームは、参加者全員がギフトを受け取るまで続きます。
提案されているゲームやエクササイズのほとんどは、大人と一緒に行うこともできます。
未就学児の不安レベルを軽減するための矯正および発達トレーニング プログラム。
レッスンの目的:
言葉の緊張を和らげ、子供たちを落ち着かせます。
背中と腕の筋肉のリラックス。
子どもたちのチームを団結させます。
子供たちとの最初の知り合いは試合中に行われるべきであり、時間が経つにつれて、それはトレーニンググループの集団的な儀式になるでしょう。 それは子供たちを活性化し、気分を改善し、自信を強化し、コミュニケーションを刺激し、それによってトレーニング全体の過程にプラスの影響を与えます。
装備: 多色の糸のボール。
不安レベルの軽減に関する心理学者のレッスンの進捗状況:
1.「マジックボール」を練習します。
子どもたちは輪になって立っています。 ボールを持っている人が自動的にリーダーになります。 子供は自分の名前を言い、自分について何かを自由に話します。 彼は糸を自分だけのものにし、ボールを他の人に渡します。 子供が何をどのようにすればよいかを明確に理解できるように、運動は大人と一緒に始めることをお勧めします。
2.ゲーム「バルーン」。
すべてのプレイヤーは輪になって立つか座ります。 プレゼンターは次のように指示します。「今、あなたと私が風船を膨らませるところを想像してください。 空気を吸い込み、想像上の風船を唇に当て、頬を膨らませて、唇を通してゆっくりと膨らませます。 ボールがどんどん大きくなる様子、ボールの模様がゆっくりと増えていく様子を目で追ってください。 紹介された？ 私もあなたの大きなタマを想像しました。 風船が割れないように慎重に息を吹き込みます。 さあ、お互いに見せ合いましょう。」 エクササイズは3回まで繰り返すことができます。
3.「レインボー」を練習します。
虹の色を思い出してください。 （すべての猟師はキジがどこに座っているのか知りたいと思っています。）
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もちろん、皆さんも虹を見たことがあるでしょう。 空に虹が出たときの空気の匂いを誰か教えてください。
雨が降った後、私たちは虹を見ました。 まず、雨が地面にほこりを叩きつけ、すべての汚れを洗い流します。 空気は新鮮で透明になり、虹の縞模様が目を楽しませます。 今、私たちは虹の色を使って、私たちの心を新鮮にし、心配、心配、悲しい考えなど、不快なものすべてから解放されます。 立ち上がって部屋の中を動き回り始めます。
まず、部屋全体が赤い空気で満たされていると想像してください。 それを見て、その新鮮さを吸い込んでください。 ご希望であれば、この驚くべき赤い輝きに触れたり、香りを感じたりすることもできます... (15 秒)
部屋の周りを動き続けて、部屋全体がオレンジ色の空気で満たされていると想像してください。 この色を吸い込んだり、触れたり…この空気がオレンジの香りだと思いませんか？ (15秒)
見てください、今私たちの周りの空気が黄色くなっています。 淡い黄色の空気を楽しんでください。 まるで日光浴をしているみたいですね！ この黄色の光を吸い込み、触れてください... (15 秒)
私たちの周りの空気の色が再び変わりました...緑色の光を発します。 これは春一番の紅葉の色です。 まるで春に突入したようですね！ 新鮮さと香りを感じてください…(15秒)
奇跡は続く！ 空気が突然あらゆる青の色合いで輝き始めました。 底知れぬ朝の空の色を想像してみてください！ その青さをお楽しみください！ 両腕を翼のように広げ、青い宇宙をゆっくりと飛んでいきます…(15秒)
見てください、私たちの周りの空気は徐々に濃くなり、その色は徐々に青から青に変わります。 これは海の色です。 彼から目を離すことは不可能です! 青い空気が濃そうだ、手で掴みたくなる…（15秒）
そしてついに、部屋の空気が紫色に変わりました。 手で触れてこの奥深さを感じてください。 夕涼みの色を吸い込んで…（15秒）
ここで、虹の最後の色から出て、光が部屋を満たしているのを想像してみてください。 残った色をすべて振り落として感じてください。 さあ、ゆっくりと席に向かって歩きましょう。
4. お別れの練習「Rays of Sunshine」。
子どもたちは片方の手を自分の手の上に置き、次にもう一方の手をその上に置きます。 みんなで「一緒だよ！」と大声で言います。
リュボフ・ヤロスラフツェワ
教育心理学者、
トムスク
バード・オブ・ジョイ
不安を抱える子供たちとの精神矯正クラス
小学生の年齢
小さな子供は不安を抱えて生きていますが、
彼が開発したもの
大人とのコミュニケーションから。
T・ハリス
C今日の学童の不安の平均レベルは、心理学者が数年前に子どもを検査したときに得たものよりも大幅に高く、いくつかのデータによると、若者の未分化な不安のレベルは、より古い世代の同じ指標を上回っています（ ベロバ A.P.、2003 年)
現代の生活のリズム、常に忙しい親、学校のプログラムと要件の変化、子供の社会的地位の変化（学校への入学、小学校から中学校への移行など）、社会環境の変化など。現代の子供たちにとっての問題。 子供は大人よりも敏感であり、その結果、自分がより無防備であることに気づき、不安や落ち着きのなさを経験することが多くなります。
不安症の子供は常に憂鬱な気分にあり、外界とのコミュニケーションが困難です。 世界は敵対的なものとして認識されています。 この特性は人格形成の過程で強化され、低い自尊心の形成につながります。 そのような人は、絶えず疑いに悩まされており、人生で重大な成果を上げることができず、その結果、社会的に不適応になります。 この問題は非常に緊急であるため、迅速な解決が必要であると言えます。そうしないと、人々の生活にまったく適応できない、不安で不安な世代の形成につながる可能性が高いからです。
したがって、そのような子供たちに精神矯正の援助とサポートを提供する必要性は、心理学者が教育機関で解決しなければならない最も重要な任務の1つです。 この問題を解決するために、小学生向けに不安症の精神矯正プログラムが作成されました。
目標：学校の不安や不適応を予防する要素として、不安を抱えた子どもたちへの心理的援助とサポート。
タスク:
子供の現在の状態を診断し、子供の生活における不安な状況を明確にする。
子どもとの接触を確立し、グループやクラス内でポジティブな心理的、労働的な雰囲気を確立する。
不安や不安を克服するためのテクニックと方法を学ぶ。
生徒の性格特性、自尊心、モチベーションを再構築する。
実用的な重要性:このプログラムは、不安の矯正に統合されたアプローチを提供し、精神矯正のプロセスをより完全、包括的、効果的にします。
作業方法:芸術療法。 おとぎ話療法の要素。 折り紙技術の使用。 リラクゼーションと呼吸の練習。 個々の心理劇の手順。
このプログラムの「ハイライト」は、心理劇の基本的な手順に、アートセラピー技術と折り紙技術を組み合わせたものと考えることができます。 これにより、子供は自分の創造的な空想を実現するだけでなく、それを現実に実行する機会、つまり「現実で遊ぶ」機会が得られ、創造的思考、細かい運動能力、記憶力、論理的思考も発達します。
折り紙 - 個人の自己表現の方法。 これは、最初は両手を使うタイプの活動であり、脳の両半球が非常に有利に発達します。 授業中、半球の働きのバランスが取れ、注意力のレベルが高まり、想像力が発達し、創造的思考のスピード、柔軟性、独創性が高まり、精神的および感情的な状態が高いレベルで安定し、不安や精神的トラウマが減少します。手と目の運動能力が向上します。
模型を作る一連の操作を覚えるのは、子どもにとっては難しいものです。 最も簡単な方法は、関連付けチェーンを使用することです。 関連付けの連鎖が論理的に接続されたイメージを表すとより良いでしょう。 困難を克服するために、童話（「折り紙童話」）を伴った模型を作るデモンストレーションが行われます。
おとぎ話セラピー
- 歴史上最も古い実践心理学の方法であり、現代科学の実践においては最も新しい方法の 1 つです。
おとぎ話、神話、寓話、伝説、その他の比喩的な方法の助けを借りて、子供は世界についての最初の知識を獲得します。 比喩の言語で、人々は人生の微妙な観察や相互作用の法則を互いに明らかにし、最も親密なことを共有します。 人間主義療法の原則に基づいたおとぎ話療法は、子供に人生経験を伝え、社会的感受性、直観力、創造的能力を発達させるシステムです。
多くの場合、心理学者、教師、親は、子供や十代の若者がさまざまな状況を乗り越えられるようにするにはどうすればよいのか、自分の意見や態度を押し付けることなく人生経験を彼らに伝えるにはどうすればよいのかという差し迫った問題に直面します。 比喩の助けを借りて取り組むことで、子供と大人の問題を無意識の象徴レベルで解決することができます。 同時に、比喩の影響は柔らかく、深く、そして驚くほど持続的なものであることがわかります。 前向きな物語やおとぎ話は、子供の無意識の中に一種の「安全域」を生み出しますが、これは大人の自立した生活に非常に必要です。
およそ 10 ～ 12 歳まで、子供たちは「右半球」タイプの思考が優勢であることが知られています。 したがって、子どもの発達と社会化にとって最も重要な情報は、鮮やかな画像を通じて伝えられる必要があります。 だからこそ、おとぎ話や神話の物語は、世界についての知識を子供に伝える最良の方法なのです。
おとぎ話療法の基本的な考え方:
自分の可能性、自分の人生の価値を認識すること。
出来事と行動の因果関係を理解する。
さまざまなスタイルの世界観を理解する。
外の世界との有意義で創造的な相互作用。
内なる強さと調和の感覚。
技術と手順 サイコドラマ これは、子供や青少年の個人的な問題、恐怖、空想を明らかにし、その後の学習と矯正に役立てる方法です。 サイコドラマは、生活状況を再現する行動の方が、言語化よりも感情を探求し、新しい態度や行動を形成するのに効果的であるという前提に基づいています。 感情の表現を容易にするさまざまな心理劇的なテクニックを使用することで、経験の強度が高まります。
サイコドラマの基本概念:
ロールプレイング ゲーム (参加者は積極的に役割を試します)。
自発性（創造性への道を開く扉の鍵として）。
「テレ」の概念（サイコドラマの参加者全員が交換する双方向の感情の流れ）。
カタルシス（心理劇的な行為への俳優の参加の結果として起こる感情の解放）。
洞察 (問題に対する新たな理解)。
このプログラムは技術と手法を広く使用しています 芸術療法。 心理学におけるアートセラピーは、精神的な調和と人格発達の手段として使用されます。 このアプローチは、非言語的表現要素と専門家とクライアントの間の言語的対話を組み合わせたものです。 芸術療法の価値は、芸術療法が個人の創造的能力と密接に関係する、個人の内的資源に訴えかけるという事実にあります。 そして、ご存知のとおり、創造性は自己認識、自己発見、自己表現の最もアクセスしやすい手段の 1 つです。 アートセラピーは、自分の考え、空想、自分の状態の特殊性を表現し、認識することを可能にし、これまで抑圧されていた膨大な感情的要素を紙の上に表現することを可能にし、それによって感情への注意を発達させ強化します。 芸術的創造性の産物を分析することにより、クライアントは否定的な感情や内部経験を視覚的に観察する機会が得られ、その後、それらの理解、認識、解放が起こります。
文献では、不安を克服するための 2 つの主なアプローチを区別できます。 そのうちの 1 つは、子どもが困難な状況において建設的な行動方法を身につけられるようにすること、また過度の興奮や不安に対処する技術を習得することに重点を置いています。 別の例では、自信を強化し、前向きな自尊心と自己イメージを育み、個人の成長に配慮するという取り組みが中心的な役割を果たしています。
不安を抱える子どもたちと接した私たちの経験から、最初のアプローチと 2 番目のアプローチを組み合わせることで最大の効果が得られることがわかりました。
したがって、私たちの典型的なアクティビティは次のようになります。
1. 挨拶の儀式。
2. 筋肉の緊張を和らげるための運動。
3.個人作品（折り紙）。
4. グループワーク。
連絡の確立、挨拶の儀式
不安症の子供は自尊心が低いという特徴があることが多く、そのため他人からのトラブルや敵意を期待するようになります。 最初の段階では、心理学者の主な仕事は、不安を抱えている子供と感情的な接触を確立することです。 これを行うには、彼の信頼を獲得し、コミュニケーションの必要性を回復し、強化する必要があります。 これを行う最も簡単な方法は、遊び心のある方法です。
最初は、子供たちが自由に表現を表現し、静的な緊張を和らげることができるようなゲームを作品に含めることをお勧めします。 私たちは挨拶の儀式に屋外ゲームを取り入れます（たとえば、「鹿はどのように挨拶するか」という練習）。 儀式として分類できるもう 1 つの練習は、「糸 - 気分」です。 儀式は不安を抱えた子どもたちの健康に有益な効果をもたらします。 不確実な状況では、子どもの不安が増大することがよくあります。 レッスンを始めるという儀式を行うことで、子どもたちを苦痛なく仕事に参加させることができます。
筋肉の緊張を和らげるエクササイズ
リラクゼーションと呼吸法はプログラムの中で非常に重要な位置を占めます。 これらの練習は、不安を抱えている子供が自分の状態を一度に研究して理解することを可能にするだけでなく、この状態を習得し、それを意のままに変えることを教えることもできます。
私たちの状態はいずれも、身体レベルで何らかの形で現れます。 不安な子どもたちは緊張して緊張しています。 子供にとって緊張した筋肉をコントロールするのは非常に困難です。 過度の緊張は常に解放を求めますが、多くの場合、最も美しいとは言えない形で解放されます。 筋肉をリラックスさせて落ち着かせることを教えることで、身体が感情的および精神的なバランスを取り戻すのを助けます。 子どもたちの筋肉と感情の両方の緊張を和らげるために、リラクゼーションと呼吸の練習を教えることができます。
精神筋トレーニングの結果得られるリラックス状態は、力を回復し、筋肉の緊張を和らげるのに役立ち、子供に喜びをもたらします。
個人の仕事
（折り紙）
ロストフ・ナ・ドヌ大学心理学部の研究では、折り紙の授業のおかげで、精神的および感情的な状態が高いレベルで安定し、不安や精神的トラウマが軽減されることが示されています。
折り紙を使用すると、自分自身を認識し、隠された傾向や能力を使用することができます。 創造的な経験が得られ、それは子供たちに人生で課せられる絶えず変化する課題や条件に、よりうまく適応するための基礎を提供します。
心配性の子供たちは、自分自身の活動の成果に非常に敏感で、ひどく恐れ、失敗を避けます。 折り紙などのアクティビティは、紙をダメにすることはほとんど不可能なので、不安な子供たちと取り組むのに適しています。 紙の人形を使った個人的な作業により、子供たちは前向きな自尊心を育み、自己表現スキルを獲得し、自分自身をよりよく知り、自分の能力を信じ、創造的な能力を伸ばすことができます。
グループワーク
グループワーク中に、生徒は周囲の世界における自分の位置を認識し、グループでの交流スキルを開発します。 心理学者には、グループの役割とその力関係を観察する機会があります。 グループワークは、寸劇、パントマイム、おとぎ話を書く、演劇をする、ロールモデリングなどの形で行うことができます。
パフォーマンス基準
精神矯正の有効性の問題は非常に複雑です。 特に、最も顕著で顕著な変化や変化は通常、精神矯正作業の完了後 6 ～ 7 か月後に観察されるため、症状 (私たちの場合は強い不安) の軽減は短期間である可能性があります。 したがって、精神矯正を行う際の有効性の基準は何か、起こった変化の信頼性の程度はどの程度なのかについては、今日に至るまで疑問が残っています。
グループワーク中に学んだことについての子供の考え。
教師や保護者による、子供の行動や活動の変化、精神的な健康状態の評価。
矯正作業の前後における、仲間内での子どもの立場の比較。
矯正トレーニングプログラム
折り紙のテクニックを使って
プログラムには個人作業とグループ作業が含まれます。
個人の仕事：授業開始前に各グループメンバーと個別に面談を 2 回、グループ授業後に 1 回面談を行います。
初回相談- 子供と保護者との連絡を確立し、状況を明確にする。
2回目相談- 診断。
最終相談- 再診断。
グループワーク: 子供たちのグループによる 7 つのレッスン。
レッスン1
目的：知り合い。
知り合い。 歓迎の儀式
主導権を握る。 手には糸玉を持っています。 あなたの気分と今日何を持って来たのか知りたいです。 まず自分に言い聞かせてから、糸を指に巻き付け、糸の玉を私の左側に座っている人に渡します。 彼も同じように自分のことを話し、次の人にボールを渡します。 主な条件は、全員がボールを訪れるのは 1 回だけであることです。
デートの練習「私は...を愛しています」
リーダーから始めて、全員が糸の玉を円状にほどき、挨拶の儀式のように指に糸を巻き付けたままにし、「愛しています...」というフレーズを言います（彼らは愛していると言います）。 次に、プレゼンターは全員に糸を引っ張って、あたかも全員が 1 本の糸でつながっているかのように、糸がどのように伸びるかを感じてもらいます。
エクササイズ「カモミール」
各参加者は色紙で作られたサークルを受け取ります。 名前、誕生日、やりたいことなどを書いてみるのもおすすめです。 次に、すべてのマグカップをワットマン紙に掛けます。 プレゼンターは、これらのサークルがどのようなものかを尋ねます。その人についての情報はたくさんありますか? 発表者は、このようにして全員が目の前で各人に関する情報を得ることができると説明します (指示の後半は次のレッスンで説明します)。
元気を与えるエクササイズ「タッチ…」
主導権を握る。 今日、私たちはお互いのことをよりよく知ることができ、今では誰が何を着ているか、そしてその服が何色であるかを注意深く見るようになりました。 私はあなたに何かに触れるよう頼みます、そしてあなたは隣人または他の参加者にそれに触れなければなりません。 例: 「青に触れてください!」 はじめましょう！
エクササイズ「デートボール」
質問のリストはワットマンの紙に書かれています。
何歳ですか？
どこに住んでいますか？
あなたの好きな映画、漫画はありますか？
好きな食べ物？
お気に入りのおもちゃは？
何がやりたくないのですか？
あなたは何をするのが好きですか？
発表者はまず、参加者の 1 人にボールを投げ、ボードに書かれた質問の 1 つを尋ねます。 彼は答え、次の参加者にボールを投げ、次の質問をします。 プレゼンターは、ボールがすべての参加者に到達し、全員がいくつかの質問を受けるようにします (3 ～ 4 つで十分です)。
終わりの儀式
「今、自分の内面はどうなっているんだろう？」 ファジー
参加者には、さまざまな気分（幸せ、悲しみ、怒りなど）を持ったフラッフィーの絵が与えられ、自分の気分に最も近いフラッフィーのフィギュアを選んでペイントするよう求められます。
レッスン 2
目標: グループの団結。
歓迎の儀式
レッスン 1 を参照してください。
エクササイズ「カモミール」
参加者は、愛する人が愛情を込めて自分を何と呼んでいるか、そして最も心地よいと思う小さな名前を言うように求められます。 次に、参加者の誰が好きな名前を覚えて、左右の隣の人にとって心地よい名前を花びらに書いて、デイジーに貼り付ける必要があります。
エナジャイザーエクササイズ
筋肉の緊張を和らげる「タートル」
主導権を握る。 私たち全員がカメであると想像してみましょう。 カメって誰ですか？ そうです、これらは甲羅を持つ動物です-背中に保護の家があり、危険を感じたときにその中に隠れます。 しかし今はすべてが順調で、太陽が明るく輝いていて、カメたちは皆、日向ぼっこするために石の下から這い出てきて、四方八方に腕と足を大きく伸ばし、頭を向けて目を細めて喜んでいます。 しかし、突然、彼らは危険を感じて、足と頭を隠し始めます。彼らは彼らを殻の下の「家」に引き込み、ボールに丸まって、より小さく目立たないようにしようとします。 しかし今では危険は去り、周囲は再び穏やかになり、カメたちは家から這い出し、伸びをしたり、頭を向けたり、前足を広げたり、日光浴をしたりしています。 すべて順調！
運動活性剤「シャーク」
床にはいくつかの「島」が描かれています。 発表者は参加者全員に指示を出します。
主導権を握る。皆さんは今から魚になります。 あなたは部屋中、つまり海を越えて泳ぎ、遊び、楽しむでしょう。そして私が「サメ！」と叫ぶとすぐに。 - すべての魚はすぐに島に飛び乗って逃げます。 「サメがいなくなった！」と言うとすぐに。 - 皆さんは再び泳いで楽しみ始めます。
サメが「到着」するたびに、島の 1 つが削除 (消去) されます。 したがって、ゲームの終わりには島が 1 つだけ残り、そこでできるだけ多くの参加者、つまり「魚」が生き残らなければなりません。
演習「折り紙「雪の結晶」」
この演習では、折り紙、半分折り、斜め折りなどの基本的な折り紙のテクニックと概念を紹介します。
一人一人に A4 の紙が 1 枚配られます。
主導権を握る。シートを斜めに折り、折り目の部分を切り取ります。 もう一度半分に折り、折り目の部分で紙を剥がして、もう一度折ります。 では、折りたたんだ紙を広げてみましょう。何ができましたか?どのように見えるでしょうか? 雪の結晶の上に！
グループワーク「雪の吹きだまりの雪」
前の作業の続きとして、すべての雪片に共通の場所、つまり雪の吹きだまりを作成することが提案されています。 絵の具、筆、フェルトペン、ワットマン紙、布切れ、脱脂綿などが使用されます。
終わりの儀式
レッスン 1 を参照してください。
レッスン 3
目標: 精神的・感情的状態の修正。 概念の導入。
歓迎の儀式
演習「雰囲気を推測する」
参加者には、さまざまな気分や感情を持った顔の絵が渡されます。 次の質問に答える必要があります。「これはどのような種類の感情/気分でしょうか。なぜ、いつ、それが人々に起こりますか?」 持ってましたか？ 彼女をパントマイムとして描いてください - 1 人がショーを見せれば、誰もがそれを繰り返します。 顔の表情、ジェスチャー、姿勢、特定の言葉などを使用して、馴染みのある方法で、できるだけ鮮明に描写することをお勧めします。 グループの残りのメンバーの課題は、これらの感情を認識し、他の人の経験を理解しようとすることです。 「見て」、同じように感じて、この感情を推測してみてください。
エナジャイザーエクササイズ
精神的なストレスを和らげるために
「レモンと子猫」
主導権を握る。 私たち全員が右手にレモンを持って、果汁が流れるように絞ろうとすると想像してみましょう。 私たちは手を緊張させ、徐々に握りこぶしに絞ります。 果汁を絞った！
さて、私たち全員が目覚めたばかりの子猫になって伸びをしていると想像してみましょう。 しっかりストレッチしましょう！ 腕を上げ、前かがみになり、右、左、上に伸ばし、首を伸ばし、背中を反らせてみましょう！
粘土細工「存在しない動物」
存在しない動物を粘土から彫刻することが提案されています（この演習は、「存在しない動物を描く」というアート演習に似ています）。
終わりの儀式。
レッスン 4
目標: 精神的・感情的状態の修正。
歓迎の儀式
エクササイズ - 元気を与える「風が吹く…」
プレゼンターは「風が吹いています...」という言葉でゲームを開始します。参加者がお互いについてもっと学ぶためには、このフレーズを「...金髪の人には、 「…赤い服の人に」「兄、妹がいる人」「甘いものが大好きな人」など。 金髪の人たち（兄弟がいる人など）は全員グループに集まり、風が吹く木の真似をしながら腕を上げて左右に揺れます。
アートエクササイズ「カラードロップ」
参加者は、筆を手に取り、十分に濡らしてから絵の具に浸し、紙の上に滴下するように求められます。 様々な色が使われています。 演習の最後に、次の質問が行われます。「何を感じましたか、滴はどのように見えますか、結果の絵はどのように見えますか?」 この演習は、絵の具や色などに慣れることを目的としています。
アート演習「小さな男に色を塗る」
10 色 (それぞれの色が独自の気分に対応) と男性の輪郭イメージのセットが提供されます。 誰もがその小さな男がどんな気分なのかを考え、彼の気分についての考えに従って彼を色付けします。
粘土を使った作業。 着色
「存在しない動物」
前のレッスンの練習に戻り、図面に色を付けます。
グループワーク「存在しない世界」
存在しない動物のために」
参加者は考えて、粘土人形に共通の「存在しない世界」をワットマン紙上に作成するよう求められます。 マーカー、ペイント、天然素材を使用できます。 次に、何が起こったのか、それがどのように行われたのかを全員で話し合います。
終わりの儀式。
レッスン 5
目標: 自尊心の不安を軽減し、適切なレベルの願望を育む。
歓迎の儀式
元気を与えるエクササイズ「隣人もそうです！」
参加者はそれぞれ、自分が持っているもの（耳、鼻、スカートなど）を順番に褒めます。 それから参加者は、右と左の隣人が呼んだものに触れ、「そして、隣人もそうする！」と一斉に叫びます。
エクササイズ「ホットチェア」
全員が順番に部屋の中央にある椅子に座るように勧められ、参加者は順番に、椅子に座っている人に何か楽しいこと、ある種の褒め言葉を言います。 手順の最後に、ファシリテーターは参加者に、褒められたときにどう感じたかを尋ねます。 反省的な会話。
エクササイズ「気分が良いときは…」
前の演習の続きとして、次の場合に私たちに何が起こるかを皆で思い出し、顔の表情やパントマイム (プレゼンターが手助けし、見せます) で描写します。
彼らは私たちを叱る
私たちは褒められています
私たちは怖いです
楽しんでますよ、
私たちは理事会で答えます、
Aなどを取得します。
演習「折り紙『歓喜の鳥』」
主導権を握る。 私たちが気分が良くて素晴らしいとき、幸せで、彼らが私たちに良い言葉をかけてくれたとき、私たちはどうなるのでしょうか？ まるで翼が生えているようです！ 喜び、幸福、幸運をもたらす鳥を自分たちで作りましょう!
みんなで紙で鳥の置物を作り、絵を描きます。
グループワーク「空」
参加者は、自分の飼っている鳥のために「空」と呼ばれる共通の世界をワットマン紙に考えて作成し、鳥に関する短い物語を考え出します。 マーカー、ペイント、天然素材を使用できます。 次に、何が起こったのか、それがどのように行われたのかを全員で話し合います。
終わりの儀式。
レッスン 6
目標: 不安を軽減し、適切なレベルの願望を育む。
歓迎の儀式
エナジャイザーエクササイズ
「鹿はどうやって挨拶するの？」
主導権を握る。 今日はいつもと違う方法でご挨拶しましょう。 鹿が挨拶するように挨拶しましょう。 鹿がどのように挨拶するか知っていますか？ 彼らはこうやってお互いに挨拶します。頭をうなずき、耳をこすり、こうやって肩、脇腹、背中で挨拶し、こうやってお互いにこすり合います。 彼らは膝をついて握手をします - このように！ さあ、人々が挨拶するのと同じように挨拶しましょう。握手をしましょう。
美術演習「怖いよ」
参加者は、最も恐れているものを描くように求められます。 絵の具、紙、サインペンを使用します。
演習「恐怖を作り直す」
参加者は自分の恐怖を練り直し、それをポジティブなものに変えることが奨励されます。 たとえば、恐怖が良い気分になっていると想像してください。そのとき、それはどのように見えるでしょうか？ または、自分の絵を面白くて美しいものにしてみてください。 演習が終わると、誰もが恐怖に舌を突き出して「顔を作り」始めます。
演習「折り紙「チャームパピー」」
前の作品を完成させるために、誰もが自分自身をお守り、つまり常に子供の隣にいて、あらゆる事柄や状況で子供を助け、守ってくれる紙の置物を作るように勧められます。 犬の置物が、ガードの最も一般的なバージョンとしてシンボルとして提案されています。
終わりの儀式。
レッスン 7
目標: 作業の完了、結果の統合。
歓迎の儀式。 タングル「夢を見ます…」
振り返りの会話「私たちはどのように変わったのか、何をしたのか?」
元気を与えるエクササイズ「種から木へ」
参加者は、それぞれが本当に成長して木になることを望んでいる小さな種であると想像してください。 そしてそれは成長します。 まず膨らみ、次に地面を突き破り、葉を広げて成長し、大木になります。枝を高く大きく伸ばす必要があります。
演習「折り紙」
「私の空想のワンダーバード」
誰もが、ファンタジーを象徴し、夢を見たり、何かを発明したり、学ぶのに役立つ奇跡の鳥の置物を紙で作ることに招待されています。
グループワーク「私たちの空想の世界」
参加者はワットマン紙にファンタジーの世界を発明して作成し、その上に鳥のフィギュアを置きます。 あなたの鳥の名前とそれについての短い物語を考え出すことを申し出ることができます。 反省的な会話。
終わりの儀式。
オークランダー V.子供の世界への窓。 - M.: 2000 年のクラス。
オパリチェバ S.V.折り紙：ゲーム、パズル、それともそれ以上？ 偉大な人々の生活の中の折り紙 // 科学と生命、1999 年、第 12 号。
オパリチェバ S.V.教育プロセスとしての折り紙 // 科学教育と発展に関する紀要、2001 年、第 2 号。
アートセラピーに関するワークショップ / 編 コピティナ A.I. - サンクトペテルブルク: ピーター、2000 年。
ソコロバ S.おとぎ話の折り紙。 紙製のおもちゃ。 - M.: EKSMO、2003 年。
ソコロフ D。 おとぎ話とおとぎ話療法。 - M.: クラス、1999 年。
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