Келли Осборн, дочь знаменитого рокера, еще недавно красовалась на обложках женских журналов и желтой прессы в весьма непристойном виде. Ее часто ловили навеселе в ночных клубах или на прочих тусовках. Известная британская «оторва» всегда славилась скверным характером и, что греха таить, лишним весом. Однако неожиданно для всех Келли Осборн похудела и кардинально изменила свой привычный образ жизни. Теперь вместо вечеринки Келли отправляется в спор-зал, а вместе пиццы заказывает здоровую еду. Это помогло девушке быстро привести свое тело в форму. Ну и, конечно же, не обошлось без мотивации в виде любовной истории…

Глядя на сегодняшние фото Келли Осборн , сложно представить, что она могла быть такой пышкой. А ведь на «пике» формы вес Келли Осборн достигал более 80 кг! Сейчас она выглядит просто великолепно, и навсегда стала преданной поклонницей физических упражнений. Такие кардинальные перемены произошли в жизни девушки после встречи с молодым красавчиком Люком Уорралом во время съемок телешоу «Танцы со звездами».

Осборн призналась, что ей было неприятно смотреть на себя с экрана телевизора, и она решила записаться на тренировку по пилатесу. Не все удалось моментально, вначале занятия давались очень нелегко, и Келли приходилось себя заставлять, но когда девушка увидела первые результаты, то поняла, что лишний вес это не диагноз и от него можно избавиться.

Вдохновленная своими успехами, Келли Осборн похудела на 20 килограмм!

Тренер приучала Келли к постепенным нагрузкам. Вначале 10 минут работы на беговой дорожки и постепенный переход к 30 минутам. Как делится сама девушка, поначалу она не могла сделать даже пару приседаний. Сейчас же, без проблем приседает 100 раз.

Раньше таблоиды то и дело пестрили заголовками о том, сколько лишнего веса у Келли Осборн и как она отвратительно выглядит. Сегодня ни у кого больше не повернется язык заявить подобное. И Келлли это нравится, она говорит, что каждый день просыпается счастливой!

Но все-таки, не одними физическими упражнениями девушка достигла отличной фигуры. Келли Осборн придерживается диеты и правильного питания в целом.

Три главные особенности ее диеты:

1. Перед любым приемом пищи она выпивает стакан воды.
2. Если появляется чувство голода, девушка перекусывает чем-то легким, например фруктами.
3. Продукты Келли выбирает только те, которые ей нравятся. «Я не гонюсь за диетической едой, она не приносит мне удовольствия, все время кажется, что я себя обделяю. Вот почему важно найти именно те продукты, которые будут вкусными и полезными» — говорит девушка.

Представляет вам примерный рацион диеты Келли Осборн.

Завтрак
На выбор: отруби с изюмом и курагой или омлет из белков с обезжиренным сыром.

Перекус после завтрака
Свежий огурец.

Ланч
Салат с моцареллой, кусочек курицы приготовленной на гриле без заправки.

Перекус после ланча
Несладкий молочный коктейль или пару ломтиков сыра.

Ужин
Сэндвич с индейкой, свежие овощи.

Перекус перед сном
Яблоко или салат из шпината с легкой заправкой.

Анастасия Дудука

Келли Осборн до и после похудения

— певица и дочь знаменитого Оззи Осборна. Еще недавно она выглядела … хм … пышечкой, куталась в смешные наряды и разом отмахивалась от всех недоброжелателей: «Я такая, какая есть». А сама тихо плакала в доме у родителей, когда очередной подросток на улице кричал ей вслед: «Жирная!». Вес Келли и ее внешний вид становились предметом обсуждения в таблоидах куда чаще, чем ее творческие достижения и выпуски новых альбомов. «Меня называли толстой и уродливой чуть ли не в каждой статье, всю мою жизнь, — говорит певица. — Я понимала, что это всего лишь чье-то личное мнение, субъективное и далекое от реальности, но это разбивало мне сердце, разрушало мое чувство собственного достоинства. Я ненавидела себя. Я приняла больше унижений за то, что я толстая, чем я за то, что была наркоманкой».

А если у вас аллергия на мороз, то не оставляйте на улице зимой открытые участки кожи.

В 2009 году Келли прошла курс реабилитации в наркологической клинике, но на замену наркотикам в борьбе со стрессом пришла еда. Она бесконтрольно ела пиццу, картофель фри, гамбургеры, пирожные и становилась еще толще, чем раньше. «Я эмоциональный едок, — говорит она про себя. — Я ем, когда настроение на нуле и никакая диета не спасает — летит сразу к чертям».

Ее спасением стало участие в проекте «Танцы со звездами». Первые полгода было ужасно тяжело, вес не уходил, а на репетициях не хватало энергии. Ее партнер по танцам Луи Ван Амстель, видя, что каши так не сваришь, научил 26-летнюю певицу правильно питаться: рассказал о принципах здорового образа жизни, приучил к отварной индейке и овощным салатам. До этого Келли никогда не искала сложных путей — пила «волшебные» таблетки и даже подумывала об операции по уменьшению желудка и откачиванию жира. И никогда себя не видела за многочасовыми физическими упражнениями. Но кто бы мог подумать — она вошла во вкус! Вес от регулярных занятий и правильного питания стремительно начал падать. Когда результат от занятий танцами замедлился на отметке «минус 10 кг», она обратилась за помощью к известному фитнес-тренеру Саре Хегман, так как не собиралась останавливаться на половине пути.

Ходить в тренажерный зал оказалось еще сложнее — требовалась мотивация, а Келли все еще продолжала не любить свое тело и старалась как можно реже видеть себя в зеркале. Надо было немедленно менять что-то в отношении к себе. Певица купила красивый спортивный костюм, стала делать ежедневный легкий макияж и работать с на уверенность в себе. И дело пошло.

«К нагрузкам я приучала себя постепенно. Начинала с 10 минут на беговой дорожке и кое-как делала 1 приседание. Теперь легко могу присесть раз сто. Да, сейчас все еще тяжело, но выходя после мучительной тренировки из зала, я чувствую себя победительницей. Теперь, когда я смотрю на себя в зеркало, я чувствую гордость за себя».

На 23 килограмма и уже снялась для обложки нескольких именитых изданий. Безусловно, это — победа.

Вот примерная диета Келли Осборн

Завтрак: стакан теплой воды перед едой. А дальше отруби с изюмом и обезжиренным молоком или омлет из двух белков и кусочками сыра.

Второй завтрак: свежий огурец

Обед: курица гриль с овощным салатом

Полдник: пара кусочков сыра или молочный коктейль без сахара

Ужин: салат с отварной индейкой

Второй ужин перед сном: яблоко или другие фрукты

Но самое главное, по мнению Келли, это не только, когда : «Продукты должны мне нравиться. Я не люблю диетическую еду — она делает меня несчастной. Мне начинает казаться, что я себя в чем-то ограничиваю. Поэтому так важно найти для себя не только полезные продукты, но и вкусные. Без этого я бы ни за что не выдержала новой системы питания».

Текст: Галина Теренцева

Актриса и певица Келли Осборн, по ее собственному признанию, пыталась избавиться от лишнего веса и вредных привычек уже давно, но еще никогда она не выглядела так хорошо, как сейчас. Келли начала свою борьбу с лишним весом в 2009 году, и с того момента ей удалось похудеть более чем на 30 килограммов. По ее словам, останавливаться на достигнутом она не собирается.

В апреле 2013 Келли наглядно продемонстрировала миру свои успехи в борьбе с лишним весом, приняв участие в фотосессии в бикини для журнала.

В интервью Келли рассказывала о том, как она пришла к решению начать вести здоровый образ жизни и насколько она довольна своим телом.

«Я поняла, - призналась Келли, - что идеалов не существует. Я могу быть только собой и никем больше. Я не идеальна. Я допускаю ошибки. Мое тело так же неидеально, но я люблю его».

Келли поделилась секретами своего похудения:

«Я научилась правильно работать над собой и правильно питаться. И это как раз то, что нужно сделать частью своей жизни, отказавшись от соблюдения какой-либо диеты. Потому что диеты не работают. Вы теряете вес, ваша диета заканчивается, и все килограммы возвращаются. Нужно двигаться к результату постепенно, маленькими шажочками, делая определенный режим питания частью своей жизни». Келли Осборн сочетает правильное питание с упражнениями, уделяя, как она признается, минимум полтора часа в день кардиотренировке – «однообразные физические упражнения плюс то, чем хочу заниматься в данный момент – силовые тренировки, йога, пилатес».

Келли поделилась еще одним своим секретом: чтобы поддерживать в себе желание заниматься физическими нагрузками, звезда всегда наряжается в спортзал. «И тогда ты смотришь на себя в зеркало и думаешь «Боже, я выгляжу потрясно!», а не «черт возьми, заберите меня отсюда!»

Что касается питания, Келли никого не призывает строго себя ограничивать в еде.

«Главное, - говорит она, - это умеренность. Что сделает умеренный в еде человек, если перед ним стоит тарелка с картофелем фри? Не притронется к нему? Нет, позволит себе съесть один кусочек! Я никогда не чувствую себя виноватой, если иногда позволяю себе поддаться страстному желанию относительно еды».

«Я частенько даю слабину, - смеется Келли, - ну, вы знаете, пицца»

Осборн заявила, что употребляет всю «вредную» пищу в первой половине дня. «Если я очень хочу пиццу, я съем её на завтрак, салат на обед и овсянку на ужин».

После внезапной болезни в марте 2013 года Келли с ещё большим рвением придерживается здорового образа жизни. По ее словам, новое отношение к себе и своему телу для нее значит еще и то, что нужно перестать сравнивать себя с другими.

«Это хорошо в разумных пределах завидовать людям, которые успешны и достигают своих целей, но всегда нужно помнить, что тебе совершенно не нужно стремиться быть точной их копией».

Еще немного фотографий Келли после того, как она так сильно похудела:

Келли с женихом (шеф-повар Мэтью Моссхарт):

Известная британская певица, актриса и модельер Келли Осборн никогда не отличалась стройностью. Наоборот, еще недавно светские журналисты с удовольствием высмеивали ее внешность, называя толстой и уродливой.
Но несколько лет назад Осборн предстала перед глазами публики очень и очень постройневшей. Оказалось, ей удалось сбросить целых 23 кг буквально за полгода ! Звезда, обладая открытым и дружелюбным характером, с удовольствием делится перед своими поклонниками секретами сенсационного .

Как признается постройневшая Келли, раньше она совершенно не только не следила за своим питание м, в огромных количествах потребляя всевозможный фаст-фуд, но и вела просто отвратительный образ жизни, большую часть которого занимали алкоголь, наркотики, ночные тусовки и последующий сон до полудня. И все это оттого, что она ненавидела свое тело и себя саму и полагала, что лишний вес — это на всю жизнь, с ним нет никакого смысла бороться.

Келли Осборн ДО и ПОСЛЕ похудения

Теперь же она кардинальным образом пересмотрела свои взгляды на жизнь, активно занимается фитнесом и ежедневно совершает длительные . По словам звезды, она и сегодня порой не отказывает себе в кусочке вкусной пиццы, но теперь Келли точно знает, когда сказать себе «стоп!»

Фото Келли Осборн ДО и ПОСЛЕ похудения

В одном интервью Келли Осборн призналась, что правильно питаться ее научил партнер по танцевальному шоу. Отварная курица и салаты очень богаты белками, прекрасно насыщают организм, дают много энергии и не превращаются в отложения , как углеводы. Так, звезда заметила, что ее вес начал таять. Это заставило Осборн начать заниматься спортом. Для этого ее мать наняла личного тренера.

Вот так выглядела Келли раньше

Питается певица 6 раз в день , но небольшими порциями, при этом медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек пищи. Это рекомендуется для того, чтобы вовремя заметить, когда придет чувство насыщения и остановиться.

А вот так выглядит сейчас!

Примерная диета Келли Осборн

Обед: курица-гриль с овощным салатом, заправленным лимонным соком или салат с моцареллой.
Перекус: несладкий молочный коктейль или несколько ломтиков сыра.

Кроме этого, весьма важными являются 3 главных правила системы питания Келли:

• Утром натощак выпивать стакан воды.
• Не пренебрегать легким перекусом .
• Потребляемые продукты должны непременно нравиться, поэтому важно найти именно то, что будет и полезным, и вкусным.

Что же побудило Осборн принять серьезное решение сбросить вес? Может быть, она наконец повзрослела и взглянула на себя со стороны адекватным взглядом? Не исключается и ее стимул участвовать в танцевальном шоу, где с прежними габаритами она бы выглядела, как минимум, коровой на льду.

Пилинг лица - это самая популярная и доступная процедура, направленная на очищение и омоложение кожи. Методика считается базовым уходом и рекомендуется практически любой женщине после 18 лет. В результате отшелушивания лицо приобретает ровный тон, гладкость и сияние, выравнивается рельеф, повышается упругость тканей. Молодым девушкам процедура помогает избавиться от угрей и постакне, уменьшает салоотделение, сужает поры.

Для чего нужен пилинг лица

Отшелушивание кожи сегодня входит в пятерку самых эффективных и популярных процедур эстетической косметологии. Распространенность методики объясняется доступностью, простотой выполнения, невысокой ценой и отличным результатом.

Любой вид эксфолиации истончает слой дермы и облегчает доступ к глубоким уровням, что делает пилинг идеальным вариантом для подготовки к более сложным процедурам.

Кроме того, отшелушивание активизирует выработку коллагена и эластина, ускоряет регенерацию тканей, увлажняет и омолаживает кожу. Удаление верхнего или среднего слоев дермы помогает избавиться от камедонов, пигментных пятен, шрамов и рубцов, отбеливает и освежает лицо. Правильный подбор эксфолиантов позволяет решить множество проблем как жирной юношеской, так и сухой возрастной кожи.

И если применение поверхностных пилингов, достаточное для увлажнения и очищения молодой дермы, требует только следования протоколу и качественных препаратов, то срединные, а тем более глубокие отшелушивания нуждаются в индивидуальном подходе. Грамотное использование таких пилингов позволяет добиться настоящего anti-age эффекта, сравнимого с пластикой.

Плюсы и минусы процедуры, чем полезна и когда может нанести вред

С древних времен женщины пытались вернуть красоту и молодость всевозможными способами - сжигали кожу уксусом или растворами кислоты, соскабливали слой дермы специальными ложками с острыми краями и делали массу других травматичных и болезненных процедур. В результате многие пациентки клиник красоты вместо омоложения приобрели навсегда обезображенное лицо.

Удаление верхнего слоя кожи стало безопасным и эффективным лишь после того, как медики научились контролировать глубину воздействия и предотвращать развитие осложнений.

Итак, чем полезен пилинг и какие проблемы решает:

• угревая болезнь I-II степени;
• начальные признаки старения (мимические морщины, вялость тканей, тусклый цвет лица);
• неровный рельеф;
• пигментные образования (пятна, мелазмы, посттравматическая пигментация);
• кожные болезни (дерматит, экзема, солнечный кератоз);
• розацеа и купероз;
• жирная дерма с камедонами, расширенные поры;
• застойные пятна, постакне, шрамы и рубцы.

Все разновидности эксфолиации выполняют курсом, состоящим из 4–10 сеансов с промежутком между ними от 7 до 28 дней. Что касается возрастных рамок, то некоторые пилинги, если есть показания, можно делать с 18 лет.

Несмотря на такие замечательные свойства, отшелушивание подходит не всем. Женщинам со смуглой кожей процедура принесет скорее вред, чем пользу. Осторожнее следует относиться к эксфолиации дамам с аллергичной, чувствительной дермой и тем, кто планирует беременность.

К недостаткам можно отнести сезонность отшелушиваний. Большинство эксфолиаций запрещено выполнять весной и летом, когда солнечная активность наиболее высока. Не поможет процедура и при выраженных возрастных изменениях (птоз, второй подбородок, большие излишки кожи).

Какие существуют противопоказания

Собираясь на пилинг, даже самый щадящий и поверхностный, следует помнить о предостережениях. Это поможет избежать побочных реакций и получить от манипуляции наилучший эффект.

Общие противопоказания ко всем разновидностям пилинга:

• открытые раны в области обработки;
• беременность и кормление грудью;
• свежий загар;
• онкология;
• неврологические заболевания (эпилепсия);
• предрасположенность к рубцеванию;
• повышенная чувствительность к компонентам эксфолианта;
• вирус герпеса в острой стадии;
• демодекоз;
• лихорадка.

Собираясь на , обратите внимание на состояние печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Процедура очень травматична, поэтому рекомендуется заблаговременно пройти полный медицинский осмотр.

Классификация пилингов по глубине воздействия

В косметологии все эксфолиации принято группировать по глубине воздействия.

Поверхностные

Это самый безопасный и малотравматичный вид отшелушивания. Поверхностный пилинг лица работает на уровне рогового и зернистого слоев эпидермиса. Проводится с помощью фруктовых кислот (миндальной, молочной, гликолевой), салицилового и ретиноевого ферментов.

Поверхностная эксфолиация подходит для молодой кожи с небольшим количеством проблем, нуждающейся в очистке и увлажнении.

Процедура может проводиться как у косметолога, так и в домашних условиях - в зависимости от концентрации активного вещества. Для стойкого и длительного эффекта требуется несколько процедур.

Срединные

Серединная эксфолиация затрагивает зернистый, шиповатый и базальный слои эпидермиса. Вызывает обильное шелушение и покраснение кожи, требует восстановительного периода. Процедура выполняется только в косметическом салоне по показаниям.

Пилинг рекомендуется для борьбы с возрастными изменениями в начальной стадии, устраняет пигментацию, прыщи и угревую болезнь, уменьшает выраженность рубцов и постакне. Применяется при подготовке к хирургической пластике. Делают срединное отшелушивание трихлоруксусной кислотой (ТСА), пилингом Джесснера и 30% салициловой кислотой.

Глубокие

Самая травматичная и болезненная разновидность эксфолиаций. Доходит до гиподермы, выполняется с помощью химических составов или аппаратных методик.

Процедура проводится только в стационаре под общим наркозом и в присутствии врача-анестезиолога. Отличается продолжительным периодом реабилитации и множеством побочных реакций и противопоказаний.

Глубокий пилинг показан при серьезных возрастных изменениях и является неплохой альтернативой хирургической операции. Эффект от его применения сохраняется несколько лет.

Яркими представителями этой группы являются и ТСА в 30% концентрации.

Популярные виды пилинга лица в косметологии

Сегодня существует множество вариантов пилинга для лица - кислотная эксфолиация, аппаратное отшелушивание, механическая дермабразия. Самой популярной считается химическая методика, поскольку манипуляция не требует дорогостоящей аппаратуры, доступна по цене и легко выполняется в домашних условиях.

В последнее время к процедуре очищения кожи все чаще прибегают представители сильного пола. Наиболее мужскими видами отшелушивания являются: пилинг Джесснера, салициловый, ретиноевый (желтый) и механический.

Миндальный

Самая мягкая и щадящая эксфолиация. Подходит барышням с нежной, чувствительной кожей. Отлично очищает лицо, уменьшает жирность, сужает поры, оказывает антибактериальное действие.

Миндальный пилинг является всесезонным, практически не дает шелушения и не требует восстановительного периода. Часто применяется для подготовки кожи к срединной или глубокой эксфолиации.

Молочный

Еще один летний вариант очистки лица. Основное предназначение пилинга - увлажнять и повышать упругость кожи. Подходит для сухой, чувствительной и обезвоженной дермы с первыми признаками старения.

Молочная кислота обычно используется в комбинации с другими химическими ферментами.

Гликолевый

Применяется в разных концентрациях. Причем, чем насыщеннее состав пилинга, тем более серьезные проблемы может решить процедура.

Эксфолиант 30% требуется девушкам с жирной кожей, черными точками и постакне. Раствор 70% оказывает более существенное влияние на дерму - устраняет мимические морщины и пигментацию, увлажняет и омолаживает, справляется с застойными пятнами и рубцами.

Салициловый

Относится к процедурам срединного воздействия. Рекомендуется для жирной проблемной дермы с угревой болезнью, черными точками и постакне.

Салициловая кислота способна проникать в устья сальных желез, накапливаться в них и предотвращать дальнейшие высыпания прыщей. Кроме того, эксфолиант отлично обеззараживает кожу, уничтожает бактерии, снимает воспаление и подсушивает.

Ретиноевый

Желтый пилинг показан при вялой и стареющей коже, пигментации, постакне, угревой болезни. Ретиноевая кислота ускоряет регенерацию клеток, улучшает цвет лица, отбеливает и выравнивает тон.

Восстановительный период после процедуры длится 5–7 дней. Эффект обновления и омоложения сохраняется до 4 месяцев, но с этим пилингом следует быть осторожнее - эксфолиант нередко вызывает аллергию и сушит кожу.

ТСА-пилинг

Отшелушивание трихлоруксусной кислотой выполняется только в салоне. Низкая концентрация (10–15%) раствора воздействует на верхние слои эпидермиса, более насыщенный фермент (25–30%) применяется для срединной эксфолиации.

ТСА-пилинг выполняют при снижении эластичности и тонуса дермы, появлении первых морщин в области лба и рта, излишках кожи. Процедура осветляет и выравнивает тон, избавляет от веснушек и пигментных пятен.

Восстановительный период после воздействия трихлоруксусной кислотой длится не менее месяца.

Комбинированный эксфолиант, состоящий из салициловой и молочной кислот с добавлением резорцина проникает глубоко в дерму и оказывает увлажняющее и выраженное антисептическое действие. Процедура отлично омолаживает и восстанавливает ткани.

Пилинг вызывает сильное шелушение и покраснение кожи. Это следует учитывать, собираясь на процедуру. Скрыть подобные недостатки будет очень трудно.

Газожидкостный

Методика мягко отшелушивает эпидермис, не вызывает раздражения и не требует длительной реабилитации. Проводят очистку специальной смесью из абразива и витаминов, распыляемой на лицо под высоким давлением.

Пилинг отлично очищает поры, выбивая из них сальные пробки, увлажняет и насыщает ткани кислородом.

Ультразвуковой

Ультразвуковую эксфолиацию выполняют специальным аппаратом - скрабером. Прибор, посылая волны, не только очищает кожу от загрязнения, но и оказывает массажное действие на глубокие слои дермы. В результате улучшается кровообращение, ускоряется вывод токсинов и шлаков, активизируется выработка коллагена.

Пилинг не требует длительного восстановления. Обычно все следы манипуляции исчезают на другой день.

Лазерный (карбоновый)

При этом способе очистки на лицо наносят состав на основе карбоновой кислоты, который затем разогревают лазером. В результате происходит интенсивная детоксикация тканей.

Перед процедурой убедитесь, что у вас нет аллергии на карбон, иначе пилинг может привести к непредсказуемым последствиям.

Алмазный

Алмазная шлифовка или микродермабразия помогает избавиться от небольших морщинок, пигментных пятен, постакне и шрамов. Мягкое отшелушивание рогового слоя не повреждает кожу и считается одним из самых безопасных механических пилингов.

Редкие виды

Помимо известных и популярных методик, существуют и менее распространенные разновидности эксфолиации.

Пилинг лица улитками Ахатинами

Очистка кожи улитками относится к категории редких, так называемых живых пилингов. Процедура дает тройственный эффект: очищает, подтягивает и улучшает кровообращение. Ползая по лицу, Ахатины поедают отмершие клетки, массируют дерму и насыщают ткани питательными веществами. Омолаживаться таким способом можно не только в салоне, но и дома.

Озоновый

Система кислородной эксфолиации считается одной из лучших методик омоложения в мире. Уже после первой процедуры кожа увлажняется, осветляется и заметно подтягивается. Высвободившийся кислород уничтожает множество бактерий, улучшает обмен веществ в тканях и повышает местный иммунитет.

Пептидный

Пептидный пилинг оказывает на кожу выраженный омолаживающий эффект и особенно рекомендуется женщинам после 35–40 лет. Процедура вызывает обновление клеток во всех слоях дермы, повышает упругость и эластичность тканей, корректирует овал лица.

Бразильский

Бразильский пилинг относится к механическим чисткам. Процедура выполняется составом из кораллового порошка, эфирных масел, солей Мертвого моря и травяной смеси, которая обладает лечебными свойствами.

Эксфолиация не вызывает аллергии и раздражения, отлично переносится женщинами с тонкой и чувствительной кожей.

Щелочной

Щелочные эксфолианты подойдут дамам с нежной дермой, плохо переносящей агрессивное влияние кислот. Особенно хорошо процедура воздействует на чувствительную кожу с куперозом. После нанесения препарата происходит быстрое омыливание жиров, в результате чего ороговевший слой клеток равномерно разрушается, не травмируя расположенные ниже ткани.

Выбор вида пилинга с учетом возраста, типа кожи и имеющихся проблем

Выбор процедуры очищения зависит от возраста женщины, состояния дермы и преследуемых целей. Например, до 25 лет больше подойдут мягкие пилинги - миндальный, энзимный или салициловый. Ближе к 30 годам обратите внимание на гликолевый, ретиноевый или ТСА. После 40 лет показан пилинг 30% трихлоруксусной кислотой или феноловый.

Если подходить к выбору эксфолиантов с точки зрения кожи, то для жирной и проблемной дермы больше подойдет фруктовое отшелушивание, а возрастное, вялое и уставшее лицо обрадуется гликолевому пилингу. Ну а идеальным выбором для любого случая станут миндальная и молочная процедуры.

Топ лучших профессиональных пилингов для лица

Сегодня существует огромное разнообразие всевозможных эксфолиантов, в которых немудрено запутаться. Чтобы облегчить выбор и сориентироваться в препаратах, составим рейтинг самых эффективных и популярных.

Название эксфолианта	Особенности	Стоимость, руб. на январь 2018	Мгновенный лифтинг Promoitalia PQAge (Пикьюэйдж)" data-order="Мгновенный лифтинг Promoitalia PQAge (Пикьюэйдж)"> Мгновенный лифтинг Promoitalia PQAge (Пикьюэйдж)	Процедура направлена на биоревитализацию лица, шеи и области декольте. Мягко отшелушивает, глубоко увлажняет и регенерирует дерму.	Флакон 3 мл - 5200 руб.	Эксфолиант Жожоба Jojoba Peeling Cream Dr.Spiller	Профессиональный крем-пилинг для любой кожи, в том числе и чувствительной. Уменьшает салоотделение, улучшает кровообращение, омолаживает.	Флакон 50 мл - 2400 руб.	зрелой кожи Кора New Line" data-order="Эксфолиант клюквенный для зрелой кожи Кора New Line"> Эксфолиант клюквенный для зрелой кожи Кора New Line	возрастные изменения, устраняет признаки фотостарения и гиперкератоз." data-order="Препарат корректирует возрастные изменения, устраняет признаки фотостарения и гиперкератоз."> Препарат корректирует возрастные изменения, устраняет признаки фотостарения и гиперкератоз.	Флакон 100 мл - 1169 руб.	Эксфолиант малиновый для жирной кожи Кора New Line	угревой сыпи кожи. Выравнивает тон, нормализует салоотделение, уменьшает выраженность морщин, оказывает антибактериальное действие." data-order="Пилинг создан специально для проблемной, склонной к угревой сыпи кожи. Выравнивает тон, нормализует салоотделение, уменьшает выраженность морщин, оказывает антибактериальное действие."> Пилинг создан специально для проблемной, склонной к угревой сыпи кожи. Выравнивает тон, нормализует салоотделение, уменьшает выраженность морщин, оказывает антибактериальное действие.	Флакон 100 мл - 1059 руб.	Ночной микропилинг, Kiehl"s Nightly refining micro-peel concentrate	Выравнивает рельеф, хорошо впитывается, осветляет и освежает лицо. Не подходит для чувствительной кожи.	Флакон 150 мл - 4130 руб.	Гель-пилинг С-Инфьюжен от DermaQuest	мужской кожей в качестве геля для бритья." data-order="Всесезонный эксфолиант с витамином С и выраженным эффектом лифтинга. Рекомендуется для возрастной дермы, идеален для ухода за мужской кожей в качестве геля для бритья."> Всесезонный эксфолиант с витамином С и выраженным эффектом лифтинга. Рекомендуется для возрастной дермы, идеален для ухода за мужской кожей в качестве геля для бритья.	Флакон 473 мл - 7193 руб.	Эксфолиант на основе Мякоти Тыквы от DermaQuest	Препарат создан для жирной и комбинированной дермы. Очищает, растворяет черные точки и сальные пробки, устраняет прыщи, оказывает себорегулирующий эффект.	Флакон 118 мл - 15670 руб.	Bio Phyto Peeling Enriched (Фито-пилинг усиленный) от Christina" data-order="Bio Phyto Peeling Enriched (Фито-пилинг усиленный) от Christina"> Bio Phyto Peeling Enriched (Фито-пилинг усиленный) от Christina	Травяная маска разнопланового воздействия. Оказывает косметический и лечебный эффект. Улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, насыщает ткани кислородом, усиливает действие других средств." data-order="Травяная маска разнопланового воздействия. Оказывает косметический и лечебный эффект. Улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, насыщает ткани кислородом, усиливает действие других средств."> Травяная маска разнопланового воздействия. Оказывает косметический и лечебный эффект. Улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, насыщает ткани кислородом, усиливает действие других средств.	Флакон 150 мл - 6764 руб.

Мы рассмотрели самые новые и интересные из современных пилингов. Делать их следует в салоне, поскольку многие требуют нейтрализации. При самостоятельном применении желательно обладать навыками практической косметологии или иметь хотя бы небольшой опыт в проведении подобных манипуляций.

Уход за кожей после процедуры

Уход за лицом после поверхностных и срединных пилингов в принципе одинаков. В первые дни необходимо активно увлажнять и защищать раздраженную дерму, оберегать от солнечных лучей, ветра и мороза.

Выполняя постпилинговый уход в домашних условиях, обязательно соблюдайте все рекомендации косметолога. Это снизит риск развития побочных эффектов и улучшит результат.

Универсальный способ восстановления включает в себя нанесение 2–3 раза в сутки регулирующего и противовоспалительного крема, а также ежедневное применение увлажняющих и питательных масок. Их можно приобрести в специализированном магазине или приготовить самостоятельно.

Из профессиональных средств постпилингового ухода рекомендуется попробовать крем-маску Deeply moisturizing cream-mask от New Line, маски Lipacid от GIGI и Rose de Mer Peel & Renew от Christina.

Хороший эффект восстановления дают домашние увлажняющие маски из размятого банана с маслом виноградных косточек или раствором витаминов Е и А. Быстро восстанавливает гидробаланс тканей смесь из свежего творога и желтка. Такой состав отлично успокаивает раздраженную дерму и снимает воспаление.

Для умывания можно использовать обычную, чуть подкисленную воду или настой лекарственных трав.

Лучшие рецепты домашнего пилинга для лица в зависимости от возраста и типа кожи

В домашних условиях чаще всего выполняют кислотные или механические пилинги. Растворы для их проведения можно купить в аптеке или специализированном магазине. Ну а самые осторожные могут воспользоваться натуральными пилингами на основе народных средств. Результат от их применения будет, конечно, не таким выраженным, как от салонной эксфолиации, зато домашние смеси безвредны и подойдут даже беременным.

Для дополнительной обработки кожи между пилинговыми процедурами используйте варежку из шелковицы. Такая рукавичка не только очистит лицо от загрязнений и шелушинок, но и подарит ему легкий массаж.

Сухая кожа

Для обезвоженной и чувствительной дермы подойдет рисовый пилинг. Эта процедура давно уже входит в состав СПА-ухода всех восточных женщин. Для приготовления маски соедините рисовую пудру с медом и размолотыми овсяными хлопьями. Ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите на предварительно распаренное лицо. Сделайте легкий массаж, используя рукавичку для пилинга. Через 20 минут состав смойте.

Чтобы усилить эффект, замените овсяные хлопья манной крупой или сахаром.

Для молодой дермы сухого типа идеально подойдет двухфазный кислотный комплекс NovAge от Орифлейм.

Жирная кожа

На жирной коже хорошо работают ягодные пилинги. Они отлично устраняют сальность, сужают и очищают поры.

Для маски подойдут любые кислые плоды - малина, брусника, клубника, вишня. Разомните их до состояния пюре и наложите толстым слоем на лицо. Через 15–20 минут помассируйте кожу и умойтесь.

От черных точек поможет избавиться смесь из соли с содой в равных частях. Состав нанесите на лицо и тщательно помассируйте проблемные места - лоб, крылья носа, подбородок. Смойте прохладной, подкисленной водой.

Комбинированный тип

Кожа такого типа хорошо реагирует на маски из кисломолочных продуктов. Налейте в мисочку простоквашу или кефир, смочите в жидкости марлю и наложите компресс на лицо. Через 10 минут умойтесь.

Неплохо очищает комбинированную дерму пилинг–скатка из хлористого кальция. Раствор для инъекций нанесите на кожу и покройте сверху мыльной пеной. Помассируйте смесь до появления катышек, смойте. После процедуры используйте увлажняющий крем.

Проблемная кожа

Для устранения воспалительных процессов, уменьшения гнойничков и ускорения заживления тканей используйте жемчужный пилинг с соком алоэ. Соедините ингредиенты в равных частях и нанесите на лицо. Подсохший состав стряхните или смойте.

От застойных пятен и следов постакне избавит , смешанной с перекисью водорода или кремом (для чувствительной дермы).

После 30 лет

В этом возрасте появляются первые морщины, кожа теряет влагу и упругость. Улучшить кровообращение и питание в тканях поможет корица.

Для приготовления пилинга возьмите:

• сок лимона - 1 ст. л.;
• порошок корицы - ½ ч. л.;
• кефир - 2 ст. л.

Ингредиенты смешайте и нанесите толстым слоем на лицо. Сделайте массаж, через 20 минут умойтесь.

Для сухой и чувствительной дермы кефир замените сметаной или сливками.

После 40 лет

Именно в этом возрасте женщина начинает ощущать влияние гормонов. Кожа становится сухой и тонкой, покрывается сетью морщинок. Улучшить кровообращение в тканях и напитать их поможет медовый скраб. Помассируйте лицо чистым продуктом или смешайте сладкое средство со спитым кофе.

После 45 лет

Зрелая кожа становится все более дряблой и вялой, теряет тонус и обвисает. Вернуть упругость и увлажнить ткани способен пилинг из кофейной гущи со сметаной или кремом в пропорции 1:1. Смесь тщательно смешайте и нанесите на лицо, аккуратно разотрите. Оставьте на 5–10 минут, умойтесь.

После 50 лет

В этом возрасте дерма нуждается не только в усиленном питании и увлажнении, но и в аккуратном обращении, поэтому отшелушивающие средства должны быть мягкими, а движения нежными и спокойными. Для лучшего эффекта сделайте перед пилингом паровую баню.

Рецепты скрабов для зрелой кожи:

1. Масляно-сахарный - смешайте ложку сахара с миндальными или облепиховым маслом.
2. Абрикосовый скраб с солью - в измельченную морскую соль добавьте масло из косточек абрикоса и несколько капель витамина Е.

Не наносите скраб на зону около глаз, избегайте массировать родинки и бородавки. Перед каждым применением готовьте свежий состав.

Ответы на вопросы

Как часто можно делать пилинг лица у косметолога и в домашних условиях?

Частоту применения профессиональных средств устанавливает специалист, основываясь на глубине проникновения составов и состоянии кожи пациентки. В общем случае кислотные эксфолиации проводят курсом не чаще раза в 12 месяцев.

В домашних условиях частота проведения чисток зависит от типа кожи:

• сухая - не чаще 1 раза в 10–14 дней;
• жирная и смешанная - раз в 5– 7 суток;
• нормальная - раз в неделю.

В любом случае слишком увлекаться процедурами очищения не следует. Можно пересушить дерму, что приведет к ее раздражению и воспалению.

Какокй пилинг подойдет для кожи вокруг глаз?

Область вокруг глаз - это самая ранимая зона на лице, поэтому обычный пилинг на веки и подглазничную область не наносится. Для этой цели разработаны специальные средства, например, итальянский эксфолиант ENERPEEL EL. Продукт гипоаллергенный, отлично повышает упругость эпидермиса, омолаживает и увлажняет.

В какое время года можно делать химический пилинг лица у косметолога?

После эксфолиации, особенно кислотной, кожа становится восприимчивой к ультрафиолету, поэтому процедуру стараются выполнить зимой. Но существует ряд всесезонных пилингов, которые можно выполнять в течение всего года - это миндальное, молочное и щелочное отшелушивание, очистка улитками. Единственное условие - постпилинговый уход должен включать в себя солнцезащитные средства.

Какой пилинг для лица лучше после 45 лет?

В этом возрасте увядание тканей уже не скрыть косметикой. Помочь уставшей и потерявшей тонус коже способны только глубокие эксфолиации - лазерная шлифовка или пилинг карболовой кислотой. Последний способ наиболее действенен, но имеет много противопоказаний.

Посоветуйте эффективный пилинг лица без шелушения кожи

Обычно не вызывают шелушения мягкие поверхностные эксфолиации - гликолевая, молочная, миндальная. Бесследно проходит щелочное воздействие и очистка лица Ахатинами.