Многие знают: в холодное время года обрести загар природным путем проблемно. Однако девушки желают и в неподходящий сезон иметь красивый цвет кожи, для чего работают солярии. Кто-то ходит туда часто, кто-то – редко. Бывает, что доходит до того, что девушки собираются посещать солярий ежедневно, однако не знают, возможно ли это. Есть ряд простейших правил, которые могут быстро придать коже нужный оттенок.Можно ли ходить в солярий каждый день – ответ на вопрос, волнующий многих девушек.

Процедура загорания в солярии проста. Искусственный ультрафиолет глубоко проникает в кожу и воздействует в разы быстрее солнца. Так, к примеру, 10 минут в специализированном оборудовании достаточно для достижения многочасового эффекта естественного солнца. Причем в любом случае следует начать с малого, постепенно наращивая время пребывания на свету.

Быстрого эффекта удастся достичь интенсивностью искусственного ультрафиолета. Причем его разрушающая сила несравнимо больше. Не соблюдая определенные правила вы рискуете серьезно навредить эпидермису и здоровью в общем. Главное правило гласит — нельзя ходить в солярий каждый день, однако многие не понимают, почему. В данном вопросе есть ряд факторов, играющих определяющую роль:

• Природный оттенок кожи – цветотип;
• Восприимчивость к ультрафиолету;
• Чувствительность эпидермиса.

Обязательно следует знать, что вне зависимости от перечисленных факторов, первое посещение солярия не должно длиться дольше 3 минут.

Цветотип кожи

Ученые выделяют 4 основных типа эпидермиса:

• Розовая либо совсем белая кожа. Часто на такой коже могут быть веснушки. Она не может пигментироваться, поэтому не загорает даже после нескольких посещений солярия.
• Светлая кожа. Волосы русые. Быстро реагирует на большие дозы искусственного света. Нельзя быть в солярии дольше 5 минут. Причем требуется обязательный перерыв в 2 суток. Лишь после того, как кожа заметно потемнеет, вы можете увеличить сеансы до 10 минут, однако ходить в солярий каждый день все равно нельзя – перерывы между посещениями должны быть те же.
• Кожа шатенок и соответствующие волосы. Эпидермис хорошо реагирует на ультрафиолет, причем и природный, и искусственный. Получить ожог в этом случае почти не представляется возможным. При первом посещении быть в кабинке вы можете до 7 минут. После перерыва в 24 часа можно увеличить времяпрепровождение в солярии до 10 минут. После того, как кожа обретет небольшой оттенок, применять солярий можно до 15 минут.
• Смуглый эпидермис и каштановые волосы. Этим людям впервые находиться в солярии можно 10 минут. Причем необходим перерыв в день. В следующий и все остальные – до 15 минут. Через 6-7 сеансов кожа обретет устойчивый загар, который возможно поддерживать, приходя в солярий 1 раз в неделю.

Как часто можно ходить в солярий?

Если ходить в солярий по определенному распорядку, то вы можете достичь нужного оттенка. Красивый загар может украсить человека и придать коже здоровый вид, а также скрыть недостатки. Причем многих интересует, можно ли ходить в солярий каждый день без причинения ущерба здоровью. Здесь все просто — нельзя.

Загорать возможно исключительно курсами, которые составляют обычно не более 8 сеансов. Изредка их может быть 10. Между каждой процедурой в обязательном порядке должно пройти не менее 1, а лучше 2 суток.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Ходят слухи, что солярий полезен для кожи и здоровья. Еще чаще можно услышать, что ультрафиолетовые лучи вредны. Где истина? Полезен солярий или вреден? На этот счет ходит множество слухов. Одни люди используют солярий в лечебных целях, в то время как другие обходят его десятой дорогой. Кто из них прав?

Вред и польза солярия

Многие женщины любят посещать солярий. Но некоторые девушки бояться получать загар таким образом, так как считают, что это вредно для здоровья. По их мнению, вред солярия может заключаться в следующем:

• ультрафиолетовые лучи вызывают рак кожи;
• в солярии можно быстро сгореть;
• солярий вреден, потому что, в отличие от солнца, дает искусственные лучи;
• в солярии можно подхватить грибок или другую инфекцию.

Все эти страхи не имеют под собой оснований. Ультрафиолетовые лучи действительно повышают риск развития злокачественных новообразований. Но это не значит, что вы всю жизнь должны просидеть в подвале, не высовывая носа на улицу. В солярии риск заполучить рак кожи не выше, чем на солнце. Подавляющее большинство людей время от времени посещают пляжи, но это не значит, что все они умрут от онкологических заболеваний.

Сгореть в солярии действительно можно. Тем не менее, вероятность получить ожоги на солнце гораздо выше. На пляже нет возможности контролировать интенсивность ультрафиолетового излучения, нельзя рассчитать необходимое для загара время. В солярии вы пребываете столько минут, сколько пожелаете, или сколько необходимо для вашего типа кожи.

Вред искусственных лучей тоже выдуман. Ультрафиолетовое излучение в солярии и на солнце ничем не отличаются.

В солярии можно подхватить инфекцию – это факт. Но заразиться грибком с не меньшей вероятностью можно в бассейне, бане, сауне и многих других местах, куда люди ходят раздетыми. Выбирайте нормальный солярий, где комнату и оборудование регулярно обрабатывают антисептическими растворами.

• обесцвечивает волосы;
• ухудшает зрение (если загорать без специальных очков, яркий свет негативно влияет на сетчатку);
• возможно перегревание организма (проблема не характерна для турбосолярия, который оборудован системой охлаждения);
• при использовании косметики или препаратов, обладающих фотосенсибилизирующим действием, возможны ожоги или сыпь на коже;
• возможно развитие психологической зависимости от ультрафиолетовых лучей (танорексия);
• повышает вероятность образования на коже воспалительных элементов;
• по данным ВОЗ, ускоряет старение кожи.

• улучшает настроение;
• стимулирует образование в коже витамина D;
• позволяет подготовиться к лету, чтобы не сгореть на пляже.

Можно ли ходить в солярий во время месячных?

Ходить в солярий во время месячных можно. Вы от этого не умрете и даже не заболеете. Другой вопрос, стоит ли его посещать во время критических дней? Большинство женщин при месячных отказываются ходить в солярий по следующим причинам:

1. Нет возможности загорать без нижнего белья.
2. Иногда во время месячных женщина не слишком хорошо себя чувствует. В таком случае поход в солярий принесет мало удовольствия.
3. Возможно усиление кровотечения на фоне перегревания организма.
4. Повышается риск инфекции – не забывайте, что кроме вас в солярий ходят и другие люди.

Можно ли ходить в солярий с тату?

Ходить в солярий с тату можно. Чтобы знать наверняка, что красящие пигменты не изменят и не потеряют свой цвет, тату следует прикрыть. Для этого можно использовать наклейки, помаду для солярия, солнцезащитный крем. Некоторые красящие пигменты вообще не боятся солнечных лучей. Но вы этого знать не можете, поэтому все же лучше воспользоваться наклейкой для защиты тату.

Можно ли ходить в солярий беременным?

Беременных женщин из солярия никто не выгоняет. Идти вы туда можете на свой страх и риск. В настоящее время нет сведений о воздействии загара на беременную женщину или ее малыша. Обычно в таких случаях рекомендуют проконсультироваться с врачом. Но, скорее всего, ваш гинеколог тоже не знает, можно ли ходить в солярий беременным женщинам. Для перестраховки он скажет, что этого делать нельзя.

Чтобы выяснить наверняка, вреден ли солярий для беременных, нужно провести клинические исследования. Естественно, они никогда проведены не будут, так как подвергать риску детей, пусть еще и не родившихся – не гуманно. Скорее всего, беременным в солярий ходить можно, так как случаи, когда ультрафиолетовые лучи негативно повлияли бы на женщину или плод, пока что не известны.

Можно ли ходить в солярий 2 дня подряд?

Солярий по своей сути ничем не отличается от пляжа. Там излучение более интенсивное, но и время, которое вы пребываете под воздействием лучей, гораздо меньше. Поэтому в солярий вы можете ходить и 2 дня подряд, и неделю, и месяц. Естественно, нужно знать меру. Особенно в тех случаях, когда вы только начинаете загорать.

Другой вопрос, стоит ли ходить в солярий 2 дня подряд? Ваша цель в том, чтобы получить загар. Меланин в коже вырабатывается постепенно, и этот процесс нельзя ускорить, посещая солярий слишком часто. Поэтому одной процедуры в несколько дней вполне достаточно, чтобы сделать кожу темнее.

Можно ли ходить в солярий без крема?

Ходить в солярий без крема можно, но это чревато негативными последствиями. К тому же, благодаря косметическим средствам кожа будет в итоге выглядеть лучше. Возможные последствия отказа от крема:

• ультрафиолетовые ожоги (они вероятны в том случае, если вы пришли в солярий впервые, имея бледную кожу);
• кожа может потерять эластичность – это следствие ее обезвоживания, наступающее обычно на 2-3 поход в солярий без крема.

Крем можно использовать не только для предотвращения негативных последствий искусственного загара, но и для повышения эффективности процедуры. Существует косметика, которая позволяет:

• усиливать образование в коже меланина (кожа быстрее темнеет) – кремы-активаторы;
• распределить лучи по коже, сделав загар более ровным – кремы с тинглами;
• получить мгновенный результат, который будет сохраняться около недели – кремы для солярия с бронзаторами.

Всю косметику, которая предназначена для загара, можно разделить на три типа:

• автозагары (кожа темнеет раньше, чем в ней под воздействием УФ-лучей образуется меланин);
• усилители загара;
• защитная косметика – увлажняет кожу, защищая ее от ожогов и обезвоживания.

С кремом поход в солярий может стать более эффективным, безопасным и приятным. Но это не значит, что без крема вы не сумеете загореть или сразу же получите ожоги.

Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Похожие статьи:

• Рубрики

  • (30)
  • (379)
    • (101)
  • (382)
    • (198)
  • (189)
    • (35)
  • (1369)
    • (191)
    • (243)
    • (135)
    • (134)

Лечение солнечными лучами (иначе - гелиотерапия) помогает при различных кожных заболеваниях, болезнях дыхательной и сердечнососудистой систем, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, а также является хорошим помощником в борьбе с депрессией. Поэтому солнечные ванны - это возможность не только приобрести красивый бронзовый загар, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Проживая в стране, где короткое лето, люди, конечно же, страдают от недостатка солнечного света, однако солярий может стать хорошей заменой пляжу.

Преимущества загара в солярии

Польза солнечных лучей очевидна:

• УФ-лучи укрепляют иммунитет. Если периодически принимать солнечные ванны, можно избежать многих простуд;
• Ультрафиолет укрепляет мышцы и кости. Солнечный свет способствует выработке витамина D, который, в свою очередь, помогает усвоению в организме кальция;
• Умеренное воздействие солнечных лучей благоприятно сказывается на состоянии кожи. Также менее заметными становятся рубцы, угри и рубцы;
• Ультрафиолетовые лучи борются с депрессией. Под воздействием солнечного света вырабатывается, так называемый, гормон радости, который улучшает настроение;
• Под воздействием ультрафиолета улучшается обмен веществ, а также работа эндокринных систем.

Недостатки загара в солярии

Поэтому, прежде чем искать ответы на вопрос, можно ли ходить в солярий каждый день, необходимо знать, какие недостатки имеет искусственный ультрафиолет. На самом деле, не стоит воспринимать УФ-лучи, а вместе с ними и солярий, как панацею от всех проблем и заболеваний. Искусственный загар имеет и свои недостатки, которые необходимо учитывать:

• Прямые УФ-лучи могут стать причиной ломкости волос и преждевременного старения кожи;
• Слишком частое и долгое воздействие солнечных лучей может вызвать риск развития раковых опухолей;
• Чрезмерный загар провоцирует утолщение верхнего слоя кожи, а также закупоривает поры.

Правила загара в солярии

Для того чтобы загар в солярии не только дарил коже приятный оттенок, но и приносил пользу, необходимо подходить к его посещению с умеренностью и здравым смыслом. Ни для кого не секрет, что посещение солярия дает чуть ли не моментальный эффект. Это объясняется тем, что искусственные ультрафиолетовые лучи проникают в кожу гораздо глубже, чем настоящие солнечные, а значит, что и причинить вред здоровью они могут также больший.

Многие задаются вопросом, можно ли загорать в солярии каждый день. На самом деле посещать солярий так часто настоятельно не рекомендуется. Чтобы максимально обезопасить себя, следует придерживаться некоторых правил:

• Загорать в солярии в первый раз следует не более трех минут, причем вне зависимости от типа кожи.
• Далее необходимо обязательно сделать 2-х или 3х-дневный перерыв, чтобы понять, как кожа отреагировала на ультрафиолет.

Если никаких негативных реакций не произошло, солярий можно смело посещать, но не каждый день.

• В первый месяц допускается загорать два раза в неделю. Каждый сеанс при этом не должен быть более пяти минут.
• Далее, если это необходимо, можно позволить себе посещать солярий три раза в неделю и загорать по 5 минут или по 7 минут, если посещать его два раза в неделю.
• Для поддержания уже существующего загара достаточно и одного раза в неделю.
• В случае острой необходимости, можно загорать в солярии через день, но ни в коем случае не чаще и при условии, что кожа уже загорелая.

Меры предосторожности

Важно помнить, что при посещении солярия необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. Обязательным является использование:

• Солнцезащитного крема;
• Бальзама для губ;
• Косынки для волос;
• Накладки, защищающие молочные железы от ультрафиолета.

В любом деле должно быть чувство меры, и солярий - не исключение. Если ответственно подходить ко всем требованиям и рекомендациям, проблем со здоровьем не возникнет.

Нет, нужно делать перерыв в 1-2 дня между сеансами.

В летнее время всегда хочется выглядеть красиво. В основу слова “красиво” очень часто женщины вкладывают понятие “загорелая”. Но стоит ли перед летним сезоном делать свое тело искусственно загорелым. Естественно, что тут каждый сам себе хозяин. Очень часто женщину охватывает желание загореть, когда до отпуска остается 2-3 дня. Из-за чего и возникает вопрос о ежедневном хождении в солярий. Но целесообразно ли это, знают не многие.

Прежде чем посещать солярий ежедневно очень важно ознакомиться с 2мя моментами:

1. Загорая в солярии, вы нарушаете скорость выработки белка. А если не давать восстанавливаться уровню белка в организме, это приводит к заболеваниям кожного покрова и всего организма в целом. Делая перерыв между сеансами солярия, вы повышаете защитные свойства кожи, увеличивая стойкость к солнечным ожогам до 40 %.
2. После процедуры пигментация кожи проявляется в течение 2-9 часов и остается на протяжении суток и более. Каждая последующая процедура сокращает время пигментации, а загар становится более устойчивым. Так что абсолютно не нужно ходить в солярий ежедневно. Частые походы в солярий вызывают чувство утомляемости.

Как часто ходить в солярий

Нужно знать не только как часто ходить на процедуры, но и саму продолжительность сеанса. Для каждого человека время процедуры подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи. Обладателям светлой кожи рекомендуемое время нахождения в солярии 3-4 минуты. В последующем можно немного увеличить время до 5-7 минут.

Людям с темной кожей время пребывание в солярии немного выше, поскольку в их коже содержится больше меланина, который защищает организм от ультрафиолета. Для придания вашей коже бронзового оттенка достаточно будет 6-8 сеансов, причем интервал между сеансами должен быть около 1-3 дней.

Ежедневные процедуры в солярии сделают ваше тело неоднородно загоревшим.

Правильное посещение солярия

• всегда использовать защитные косметические средства для солярия;
• не загорать топлесс, а лучше одеть купальник, так как кожа молочных желез очень чувствительная и требует защиты;
• использовать купальник только из натуральных материалов;
• прислушиваться к своим ощущениям;
• не увеличивать время сеанса, даже если вам кажется, что времени недостаточно;
• не посещать солярий чаще 1 раза в два дня.

Наилучший загар - естественный, поэтому отдавайте предпочтения солнечным лучам, нежели искусственному ультрафиолету. Естественный загар не сделает вреда организму, в сравнении с солярием, конечно же, если время, проведённое на солнце, будет умеренным.

Ни для кого не секрет, что в холодное время года приобрести природным путем проблематично. Но многие хотят и в не сезон иметь красивый цвет кожи. Для этого и существуют солярии. Некоторые посещают это место часто, другие – реже. Иногда доходит до того, что девушки собираются ходить в солярий каждый день, но при этом не знают, можно ли это делать. Существует несколько простых правил, которые помогут быстро придать коже желаемый оттенок.

Можно ли загорать в солярии каждый день?

Процесс загорания с помощью похода в солярий простой. Искусственный ультрафиолет глубоко проникает в кожу. Он действует гораздо быстрее, чем солнце. Так, например, десяти минут в специальном оборудовании хватит, чтобы добиться несколько часового эффекта лежания на пляже, траве или любом другом месте. При этом во всех случаях нужно начинать с малого и только постепенно наращивать время нахождения на свету.

Быстрого эффекта удается достигнуть благодаря интенсивности искусственного ультрафиолета. При этом его разрушающая сила пропорционально больше. Без соблюдения некоторых правил можно за короткое время навредить эпидермису и здоровью в целом. И первое из них гласит, что нельзя ходить в солярий каждый день, при этом некоторые не понимают почему. В этом вопросе существует несколько аспектов, которые играют важную роль:

• природный оттенок кожи – ;
• восприимчивость к ультрафиолету;
• чувствительность эпидермиса.

Обязательно необходимо помнить, что независимо от всех этих факторов, первое посещение кабинки для загара не должно превышать трех минут.

Цветотип кожи

Учеными выделяется четыре основных типа эпидермиса:

1. Розовая или вовсе белая кожа. Нередко на ней могут быть веснушки. Она не способна пигментироваться, за счет чего не загорает даже после нескольких посещений солярия.
2. Светлая кожа. Волосы русые. Моментально реагирует на большие дозы искусственного света. Рекомендуется находиться в специальном оборудовании не более пяти минут. При этом необходимо обязательно делать перерыв в двое суток. Только после того, как кожа заметно потемнела, можно увеличить сеансы до десяти минут, но ходить в солярий каждый день все-равно нельзя – разрыв между походами должен сохраниться.
3. Кожа шатенок и соответствующие волосы. Эпидермис отлично реагирует на ультрафиолет, при том как природный, так и искусственный. Получить ожог в таком случае практически невозможно. При первом сеансе находиться в кабинке можно до семи минут. После перерыва в сутки разрешается увеличить время препровождения в солярии до десяти. После того, как кожа приобретет небольшой оттенок, использовать специальный аппарат разрешается до 15 минут.
4. Смуглый эпидермис и каштановые волосы. Таким людям в первый раз находиться в устройстве для загара можно десять минут. При этом нужно делать перерыв в день. В следующий и остальные – до 15 минут. Спустя буквально шесть или семь сеансов кожа получит устойчивый загар, который можно будет поддерживать, приходя в это место один раз в неделю.

Как часто можно посещать солярий?

Если приходить в солярий, имея определенное расписание, можно добиться желаемого оттенка эпидермиса. Красивый загар способен не только украсить человек и придать коже здоровый вид, но и скрыть недостатки. При этом многим интересно, можно ли посещать солярий каждый день, не причинив вреда здоровью. Ответ прост – нельзя.

Загорать можно только курсами, которые обычно не превышают восьми сеансов. В редких случаях их может быть десять. Между каждой процедурой обязательно должно проходить не меньше суток, а лучше двое.