Лицо женщины – это, пожалуй, наиболее незащищенная часть тела, оно подвержено практически всем внешним воздействиям. Кроме того, внутренние неполадки организма тут же отражаются на ее состоянии и становятся видимы окружающим. Именно поэтому кожа лица нуждается в тщательном ежедневном уходе, который поможет вернуть ей здоровый и сияющий вид, придаст упругость, сохранит молодость. Как и любые косметические процедуры, домашний уход должен быть не только систематическим, но и правильным.

Содержание:

Определяем тип кожи

Для правильного подбора ухаживающих и косметических средств необходимо знать тип кожи, чтобы направить уход в нужное русло, решая конкретную проблему. Здесь не помешает консультация косметолога, который не только определит, но и подскажет, как правильно ухаживать за кожей лица определенного типа. Однако это возможно осуществить и самостоятельно, зная некоторые особенности:

1. Сухую кожу выдают суженные поры и стянутость, она склонна к преждевременному старению, появлению морщин , поэтому нуждается в интенсивном увлажнении.
2. Расширенные поры и жирный блеск сопровождают жирную кожу, подверженную воспалениям, образованию угрей и комедонов. Правильное очищение поможет избежать многих проблем такой кожи.
3. Нормальную кожу отличает отсутствие перечисленных недостатков, однако она также нуждается в ежедневном уходе. Неправильный подбор косметических средств способен спровоцировать различные кожные заболевания.
4. Чувствительная кожа реагирует на любое внешнее или внутреннее воздействие покраснением и шелушением. Специальные средства для чувствительной кожи не содержат агрессивных веществ, отдушек и прочих компонентов, способных привести к подобным проявлениям.
5. Комбинированный тип кожи считается наиболее сложным в плане подбора ухаживающих средств. Здесь важно правильно разграничить проблемные участки и подобрать косметические средства в соответствии с выявленными проблемами. Следует помнить, что средства с надписью «для комбинированной кожи» - всего лишь маркетинговый ход.

Кроме перечисленного, можно выделить такую проблему, как проявление капиллярной сеточки , выдающей слабые сосуды. Купероз - это не просто косметический недостаток, но и серьезное заболевание, обнаружив его, стоит обратиться к врачу. Дряблая, или увядающая кожа – это не только возрастная проблема, она довольно часто встречается у женщин после 30 лет при неправильном или нерегулярном уходе. Вовремя принятые меры вернут коже эластичность.

Видео: Советы косметолога по определению типа кожи и подбора косметических средств.

Принципы правильного ухода

Правила ежедневного домашнего ухода основаны на очищении, увлажнении, тонизировании и питании кожи лица. Только такой комплексный подход позволит добиться нужного эффекта и продлит молодость кожи, сохраняя ее и защищая от негативных воздействий – как внешних, так и внутренних.

Очищение.

Первый и, пожалуй, главный этап в уходе за кожей лица – ежедневное очищение. За день на коже оседает пыль, скапливаются вредные вещества из окружающей среды, кожное сало. Сюда же добавим тональный крем, пудру, прочие декоративные средства. Этот коктейль не просто закупоривает поры, приводя к воспалениям, образованию черных точек, комедонов, угрей и прочих неприятностей, но и прекрасно поглощается кожей, вызывая ее интоксикацию. Именно поэтому очищение кожи лица должно быть правильным и регулярным.

Умывание.

Перед умыванием макияж и грязь, скопившиеся за день, удаляются специальными средствами для очищения кожи. Это может быть лосьон, молочко или мицеллярная вода. Любительницам натуральных домашних средств подойдет рецепт, которым пользуются многие актеры при снятии грима. Любое растительное масло слегка нагреть, нанести тонким слоем, через минутку убрать его с лица. Масло не только очистит кожу, но и увлажнит ее.

Для непосредственного умывания лучше использовать очищенную воду, так как кожа имеет свойство впитывать вещества, содержащиеся в жидкости. В идеале воспользоваться дождевой или талой водой, однако отфильтрованная водопроводная вода тоже подойдет. При этом косметологи советуют отказаться от мыла, так как содержащаяся в нем щелочь губительно влияет на водный баланс кожи. Предпочтение отдать лучше гелю, молочку или пенке для умывания.

Пилинг.

Один или два раза в неделю проводится пилинг специально подобранным скрабом. Эта процедура призвана отшелушивать отмершие клетки, выравнивать рельеф, глубоко очищать поры. Скрабы наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия. Стоит помнить, однако, что при выраженном куперозе, сильном воспалении или раздражении кожи процедура пилинга противопоказана.

Достаточно просто приготовить домашние скрабы для лица. Для этого используют мелкую морскую соль, сахар или молотый кофе, смешанные с густыми сливками или сметаной в равных пропорциях.

Мед также обладает очищающим действием. Для этого его наносят на лицо легкими массажными движениями, после загустения удаляют влажной салфеткой или ватным диском, смоченным в теплом отваре трав. Подобная процедура удаляет ороговевшие клетки и смягчает кожу. Кроме того, такой пилинг показан при воспалениях, в отличие от магазинных скрабов, ведь мед – это природный антисептик.

Очищающие маски.

Обязательны в домашнем уходе очищающие маски для лица, которые необходимо делать также один-два раза в неделю. Перед нанесением маски специалисты советуют сделать паровую ванночку с использованием эфирных масел или отвара трав. Такая процедура раскроет поры и выведет токсины. Однако некоторые проблемы кожи, среди которых первое место занимает купероз, являются противопоказанием к такой процедуре.

Наиболее эффективной в очищении считается маска из косметической глины. При выборе глины учитывается тип кожи. Так, белую глину выбирают обладательницы смешанного типа кожи, голубую и зеленую – жирной, а красная глина идеальна для сухой кожи.

После применения очищающей маски кожу успокаивают тоником. Он удалит остатки средства, закроет поры, придаст лицу ровный цвет и свежий вид.

Увлажнение.

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Для более зрелой кожи лучше выбирать не просто увлажнение, а комплексный уход, где важную роль будет играть питание и придание кожи упругости. Увлажняющий крем, как правило, наносится утром.

Увлажняющие маски действуют гораздо эффективнее. Используют их 1-2 раза в неделю. Следует учитывать, что магазинные маски, помимо полезных компонентов, содержат такие нежелательные вещества, как консерванты, ароматизаторы, красители, также поглощаемые кожей. Избежать их неблаготворного действия можно, используя домашние маски для ухода за кожей лица.

В течение дня для дополнительного увлажнения очень сухой кожи используются тоники или недавняя разработка – термальная вода.

Однако следует помнить, что увлажнение заключено не только в использовании увлажняющих средств, но и в употреблении достаточного количества жидкости. Можно заметить, что обезвоженная кожа становится более тонкой и морщинистой, начинает шелушиться. В данном случае поможет налаживание питьевого режима.

Тонизирование.

Тоники и лосьоны помогают ухаживать за кожей лица. Как правильно использовать эти средства, можно узнать из инструкции на упаковке каждого из них. Выбирать подобные средства лучше на натурной основе, без содержания спирта. Некоторые женщины отдают предпочтение средствам из детской серии. В этом есть преимущества: средства для ухода за детьми содержат только натуральные компоненты, они гипоаллергенны и не вызывают привыкания. Можно приготовить лосьон самостоятельно из отвара трав. Такое средство хранится в холодильнике и слегка подогревается перед использованием.

К процедуре тонизирования кожи можно отнести и домашнюю криотерапию, помогающую вернуть свежесть и упругость. Для этого достаточно утром протирать лицо кубиком льда, приготовленным из отвара трав: ромашки, крапивы, шалфея, чабреца и других. Такая процедура отлично тонизирует кожу, устраняет отеки и следы усталости, сужает поры. Резкое охлаждение способствует налаживанию микроциркуляции, укрепляет сосуды, что является отличной профилактикой появления капиллярной сеточки. Кожа становится эластичнее, а мелкие морщинки разглаживаются достаточно быстро.

Питание.

Любая кожа, особенно зрелая, нуждается в питании, которое она получает, как правило, из кремов и питательных масок. Питательный крем наносится на ночь, перед применением его желательно слегка разогреть в руках. Через 10-15 минут излишки крема удаляются салфеткой, иначе может произойти закупорка пор, приводящая к образованию комедонов.

Как и в остальных случаях, питательные маски можно приобрести в магазине. Однако большинство женщин предпочитает самостоятельно приготовленные маски. Так, отличными питательными свойствами обладают такие продукты, как яичный желток, мед, сметана или сливки, картофель, огурец, мякоть алоэ и другие. Состав подбирается в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта. Маска наносится на 10-15 минут, смывается проточной водой или отваром трав. После маски лицо можно протереть кубиком льда.

Кожа лица нуждается не только в правильном уходе, но и в сезонной защите, ведь солнце, мороз, ветер, перепады температуры значительно сказываются на ее состоянии. Так, перед выходом на улицу днем даже в зимнее время лучше использовать дневной крем с УФ-фильтрами, которые защитят кожу от влияния солнечных лучей, приводящих к появлению пигментных пятен. Летом показатель защиты должен быть выше – не менее 30, в то время как зимой достаточно и 15. Если дневной крем с высокой защитой от ультрафиолета купить не удается, дополнительно перед выходом на улицу можно нанести солнцезащитный крем.

При низких температурах используют защитный крем, который предотвратит пагубное действие мороза. Пользоваться увлажняющими средствами зимой нужно не менее, чем за час до выхода на улицу.

Видео: Правильная защита кожи лица зимой в программе Е.Малышевой «Жить здорово!»

Любой крем наносится по массажным линиям легкими постукивающими движениями, избегая сильного надавливания, приводящего к растягиванию кожи и появлению преждевременных морщин. Через некоторое время, если крем не впитался, его излишки убирают салфеткой, просто промокнув лицо.

Большое значение в питании кожи, улучшении ее внешнего вида и общего состояния играют витамины. Витаминные комплексы, принимаемые внутрь, пища, обогащенная минеральными веществами, помогут вернуть ее здоровье и красоту. Кроме того, можно обогащать любые косметические средства «витаминами красоты и молодости» - А и Е, добавляя по капельке в крем или маску перед нанесением на лицо. Также важны витамины группы В и мощнейший антиоксидант, витамин С.

Как видим, поддержание красоты и здоровья кожи лица требует достаточно сил и времени, однако и результат не заставит себя ждать. Сияющий внешний вид и восторженные взгляды станут достойной наградой.

Программа – минимум по уходу за кожей лица необходима для совершения простейших процедур, помогающих сохранить молодость и красоту. Европейские женщины, обладая от природы хорошей кожей, не считают нужным тщательно ухаживать за ней, как, например, кореянки. В результате они допускают много ошибок даже в простейших уходовых процедурах. А ведь правильные действия способны на долгие годы продлить молодость и красоту. Чтобы это случилось необходимо составить программу минимум по уходу за кожным покровом.

Эти основные правила ухода заключаются в:

• регулярности косметических процедур;
• в выборе правильной техники нанесения косметических средств.

Основные процедуры должны проводиться каждодневно, то есть регулярно. Хорошего результата можно достичь только упорством и систематикой. Следуя этим принципам уходовые процедуры станут ритуалом и прочно войдут в привычку.

Хорошо известно, что кожа на лице нежная и тонкая, поэтому косметические средства надо накладывать так, чтобы она не растягивалась в разные стороны. Поэтому косметику накладывают по массажным линиям, которые обладают наименьшим растяжением кожного покрова. Запомнить их не сложно, на фото ниже видно, что все они идут от центральной части лица в сторону периферии.

Следует обратить внимание только на то, что под глазами движения проводят от внешнего угла глаза к внутреннему. На шее косметические средства наносят снизу-вверх, а по бокам – сверху вниз. Кроме того:

• при нанесении средства кисть руки должна быть расслаблена, но в то же время плавно и уверенно скользить по коже;
• кремы наносят на лицо подушечками пальцев, но при этом не надавливая сильно на кожу и не растягивая ее;
• движения должны быть точечными или же похлопывающими, обычно такие действия производят, когда крем плотный, а на лице уже есть морщины;
• в зоне вокруг глаз кремы наносят безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и не способен давить на кожу слишком сильно, также можно контролировать силу нажима.

Программа минимум по уходу за кожей лица

Состоит из следующих этапов:

• очищения;
• тонизирования;
• увлажнения.

Очищение

Процедуру проводят два раза в день: утром и вечером. Утром убирают кожное сало с поверхности кожи, ведь сальные железы работают постоянно и даже в ночное время. Кроме того, и потовые железы работают регулярно и процесс отшелушивания также происходит постоянно. Утром обязательно нужно очищать эпидермис, ведь продукты жизнедеятельности могут вместе с косметической композицией впитаться обратно.

Вечером очищают кожный покров от декоративной косметики, грязи и пыли, скопившейся за весь день. Алгоритм очищения:

1. На ватный диск наносят очищающее средство (гель, мицеллярную воду или гидрофильное масло) и проводят вдоль ресниц. Затем сменив ватный диск, нанести на него очищающее средство и провести по массажным линиям. Хорошо очистить лицо, сменив несколько ватных дисков.
2. Затем кончиками пальцев распределить по массажным линиям немного очищающего средства, а круговыми движениями помассировать лицо в течение одной минуты. Этого времени хватит, чтобы растворить оставшуюся грязь и косметику.
3. Обязательно смыть слегка прохладной водой очищающее средство и промокнуть лицо полотенцем.

Тонизирование

Тоник необходим для нейтрализации очищающих препаратов, он меняет рН кожи (из щелочной среды в кислую), подготавливает ее к нанесению крема. В настоящее время многие молодые девушки отказываются от использования тоников, утверждая, что современные очищающие средства очень мягкие и не травмируют кожу. Это отчасти так, однако тоник еще и подготавливает кожу к последующему этапу и меняет кислотность РН кожного покрова, чего не делают очищающие композиции. Кроме того, многие тоники обладают действием энхансеров (проводников). Их использование помогает препарату проникнуть глубоко в эпидермис. Поэтому важно тонизировать его после каждого очищения.

Алгоритм нанесения тоника:

1. Ватный диск смачивают тоником и аккуратно по массажным линиям протирают лицо.
2. Если тоник имеет форму спрея, то распылить тоник на область лица и шеи. Затем подушечками пальцев нежно вбить его в эпидермис. В завершении протереть лицо сухим ватным диском.

Увлажнение

Beautiful young woman washing her face

Увлажнение - очень важный этап ухода. Увлажняющее средство способно творить чудеса, поэтому оно незаменимо. Сухость эпидермиса может спровоцировать раздражение, шелушение, микротрещинки – и как результат ранние морщины на лице. Недостаток увлажнения очень быстро состарит кожный покров, сделает его дряблым и морщинистым. Поэтому увлажняющий препарат (и не один) должен находиться в арсенале любой женщины.

Алгоритм нанесения увлажняющего крема:

1. После тоника можно нанести сыворотку или эссенцию. Увлажняющую композицию наносят после полного впитывания предыдущих препаратов. Ее наносят два раза в день утром и вечером. Таких препаратов у каждой девушки должно быть два: для утреннего и вечернего ухода. Утренний препарат содержит ингредиенты, которые улучшают и защищают кожный покров утром, вечерний – содержит препараты необходимые для вечернего ухода.
2. Обязательно вымыть руки. Все манипуляции с лицом необходимо делать с чистыми руками.
3. Перед нанесением увлажняющее средство немного растирают кончиками пальцев. Такое действие согреет крем и сделает его более активным.
4. Из тюбика выдавливают косметическую композицию (объем примерно с горошину) и, прогрев пальцами, наносят на лицо. Помимо тюбиков, существуют флаконы с дозатором, которые выделяет ровно столько крема, сколько необходимо на одну порцию применения. Если крем находится в баночке, то его берут специальной лопаточкой.
5. Затем, равномерно распределив композицию по всей поверхности лица, аккуратно вбивают ее пальцами до полного впитывания. Следует быть особенно осторожными с зоной вокруг глаз. Там косметическую композицию наносят только по костному краю, вдоль глазницы. Для этой деликатной зоны существует специальный уход, поскольку кожный покров в этой области очень тонкий и совершено лишен подкожно – жировой клетчатки, а также сальных желез.
6. Увлажняющий препарат не нужно экономить или наносить с излишком. Его количество должно быть оптимальным для достаточного увлажнения. Избыток крема ляжет на кожу лишним грузом и будет препятствовать ее дыханию. Если вы вдруг нанесли слишком много крема, надо подождать пока не впитается нужное количество, а излишек снять сухой салфеткой.
7. Также излишек можно использовать в качестве крема для рук.
8. В летнее время дневной увлажняющий препарат наносят на лицо за полчаса до выхода на улицу, это необходимо для того, чтобы он успел впитаться. Зимой это время составляет – один час. Также ночной крем наносят за час до сна, ведь пока мышцы лица не расслаблены крем лучше впитывается.
9. До 25 лет обычно ночным средством не пользуются, будет достаточно очищения и тонизирования.

Еще несколько слов об уходе за лицом

Существую еще множество ошибок, которые допускают женщины в процессе ухода за лицом. Ниже мы назовем основные.

Какой водой умываться

В идеале нужно умываться отфильтрованной или нехлорированной водой. Однако не всегда и не у всех существует такая возможность. Ничего страшного не случиться, если умываться обыкновенной водой из-под крана. Поскольку во время умывания кожа контактирует с водой всего несколько минут, то тонизирование устраняет неблагоприятный эффект водопроводной воды.

Умывание горячей или холодной водой

Нельзя умываться горячей или холодной водой. Горячая вода иссушивает эпидермис, расширяет капилляры и поры, способствует застойным процессам и снижает сопротивляемость кожных рецепторов. Постоянное умывание горячей водой приводит к куперозу. Также горячая вода расслабляет мышцы, что со временем приведет к дряблости и морщинам.

Холодная вода также негативно воздействует на эпидермис. Она сужает капилляры, провоцирует отлив крови из поверхностных сосудов. В результате эпидермис страдает от нехватки питания и кислорода. Затем ухудшается работа потовых и сальных желез, уменьшается синтез кожного сала, что делает эпидермис неэластичным, сухим и дряблым.

Умываться нужно только водой комнатной температуры (примерно 18 -20 градусов). Такая температура холоднее температуры тела и благоприятно воздействует на эпидермис, даря ему приятную прохладу.

Можно ли очищать кожный покров без воды, только очищающим средством

Это можно делать, если только вы уверены в своем очищающем средстве. Для лучшего очищения нужно смочить водой ватный диски. Затем нанести препарат и тщательно протереть эпидермис. Если же вы пользуетесь мицеллярной водой с ПЭГами, то ее обязательно нужно смывать, поскольку такое средство сильно сушит кожный покров.

Делать ли очищающие процедуры утром

Да, обязательно. За ночь эпидермис выделяет продукты жизнедеятельности. Так, кожное сало и пот выделяется постоянно, к тому же и отшелушивание эпидермиса происходит постоянно. Если не удалять продукты жизнедеятельности, то, смешиваясь с кремом, они прикрепляются обратно и препятствуют воздухообмену кожного покрова.

Как подобрать косметические средства

Очень важно правильно подобрать косметические средства, которые подойдут женщине по типу кожи, возрасту и состоянию кожного покрова. Очень часто женщины не способны самостоятельно справиться с это задачей, тогда они и начинают совершать грубые ошибки. Чтобы избежать неприятностей следует обратиться за советом к грамотному специалисту, который пропишет схему по уходу за лицом с учетом индивидуальных особенностей.

От существующего на рынке разнообразия косметических средств для красивой, сияющей и здоровой кожи сегодня можно растеряться. Между тем программа ежедневного ухода за кожей лица не требует ничего сверхъестественного — лишь постоянства и систематического подхода. Специалисты отмечают, что достаточно совершать лишь 6 простых действий, чтобы безупречный внешний вид стал вашей визитной карточкой. AnySports рассказывает, что нужно делать.

1. Очищение

Уход за кожей лица всегда начинается с очищения. Этот шаг важно включать как в утреннюю, так и в вечернюю программу ухода. Утром нужно удалить с поверхности кожи продукты ночной жизнедеятельности клеток, а вечером — смыть грязь и косметику. Очищающие средства выбирайте в соответствии со своим типом кожи, они не должны иссушать кожу и причинять дискомфорт.

Приступая к очищению, сначала вымойте руки и удалите макияж с лица. Во время очищения пройдитесь вдоль — так вы расслабите мышцы. Не стоит растирать лицо полотенцем сразу после процедуры — так кожа лица только травмируется и растягивается.

2. Тонизирование

Этот шаг подготавливает кожу к нанесению крема — тоник нейтрализует действие очищающего средства, нормализует pH баланс кожи. Если он нарушается, эпидермис раздражается. От этого нас мучают воспаления и другие проблемы с кожей.

3. Увлажнение

Необходимо утром и вечером. После сна нужен легкий крем, он может быть с SPF защитой. А вечером отдавайте предпочтение более насыщенным формулам — с гиалуроновой кислотой, эластином и коллагеном.

Дневной крем зимой лучше наносить заранее, за полчаса или час перед выходом на улицу, чтобы он успел впитаться. Ночной крем наносите чуть раньше, чем вы ляжете в кровать. Пусть он побудет какое-то время на подвижном лице. Так крем не будет застаиваться, а значит снизится риск появления отеков.

По теме:

4. Пилинг

Один или два раза в неделю проводите очищающие процедуры. Подберите средство, которое подходит для ухода за кожей лица — лучше если оно не будет содержать крупных гранул, чтобы избежать травмирования нежной кожи лица. Пилинги улучшают внешний вид кожи, мягко убирают омертвевшие клетки и избавляют от закупоренных пор, способствуют красоте и молодости кожи. Однако перед предварительно лучше получить консультацию у косметолога, насколько часто вам стоит прибегать к такой процедуре, и какие средства подойдут для вашей кожи.

5. Точечное воздействие

Нужно справиться с определенной проблемой кожи лица? Используйте специальный сыворотки — флюиды точечного нанесения, которые проникают гораздо глубже, чем обычный крем. Они прицельно работают над устранением проблемы.

6. Декольте

Очень часто внешний уход за кожей ограничивается только зоной лица, хотя зона декольте также требует нашего пристального внимания. Хотите как можно дольше? Используйте специальные средства для декольте — увлажняющие и подтягивающие. На обычный крем для тела здесь, увы, рассчитывать не приходится. Он, конечно, увлажняет кожу, но в долгосрочной перспективе омолаживающего эффекта не обеспечит.

Проводите домашние уходовые процедуры регулярно — как бы вы ни устали после тяжелого дня или не торопились на важную на встречу. Ведь в вопросе красоты много факторов имеют накопительный эффект. Позаботьтесь о том, чтобы все ваши действия шли на пользу телу.

Если вам нужно быстро увлажнить, очистить или успокоить кожу, то маска является оптимальным решением для этого. Маски оказывают быстрый и значительный эффект на кожу. Назначение масок очень разнообразно. Они бывают питательные, лечебные, альгинатные, маски-пленки и многие другие. В зависимости от того, какой результат вы хотите достигнуть, выбирается маска. Косметологами рекомендовано применение масок с какой-либо программой по уходу, но и применяя их отдельно, вы сможете увидеть положительный результат. Маску также можно применять вместе с различными концентратами, а также сыворотками. Они добавляются под маску и способны улучшить эффект.

Уход за кожей представляет собой комплекс процедур, необходимых для поддержания ее тонуса, эластичности и свежести. Благодаря программам по уходу за кожей, которые подбираются индивидуально, вы будете молодо выглядеть еще долгое время. Мы рады предложить широкий выбор программ по уходу. Состав процедур и косметических средств подбираются в соответствии с типом вашей кожи.

Уход за возрастной кожей лица

С годами в коже происходят естественные процессы старения, и она теряет былую эластичность, упругость, начинают появляться морщины и применение программы по уходу становится необходимостью. К счастью, сегодня многие производители косметических средств успешно разрабатывают специальные линии средств, предназначенных для ухода за кожей. Особенно популярны линии с витамином “C”, способные эффективно питать и омолаживать вашу кожу. Витамин “С” защищает кожу от негативных воздействий солнечных лучей и табачного дыма, заставляют клетки кожи вырабатывать собственные химические соединения, необходимых для ее упругости и эластичности, а также отчищает кожу от пятен за счет нейтрализации лишнего меланина.

Уход за жирной и проблемной кожей

Уход за проблемной кожей – дело нелегкое. Требуется тщательное и глубокое очищение для улучшения состояния такой кожи. Программа ухода должна быть очень тщательно подобрана. Для ухода за данным типом кожи используются специальные антисептические маски, которые активно оказывают воздействие на воспаленные участки кожи, увлажняют ее и регулирую выделение жира. Для проблемной кожи идеально подходит маска с содержанием экстракта чайного дерева, нейтрализующего инфекции и восстанавливающего структуру кожи.

Уход за чувствительной кожей лица

В уходе за чувствительной кожей особый бережный и щадящий подход. Косметологические средства для ухода за такой кожей подбираются индивидуально и тщательно. Для достижения наилучшего результата следует делать массаж лица, это оказывает очень благоприятное воздействие. Во время процедур по уходу за чувствительной кожей улучшается микроциркуляция, энергетический потенциал клеток повышается, снижается раздражение кожи, повышается уровень антиоксидантной защиты сосудов и кроме всего этого замедляется процесс старения.

Обертывания

Обертывания - это отличный метод для коррекции вашей фигуры, в котором применяются только природные компоненты и кроме того стимулируются внутренние возможности самого организма. В коктейлях, используемых при обертывании, содержится ряд минеральных и питательных веществ в больших дозах, которые положительное влияют на состояние организма, укрепляя его. Существует множество разных видов обертываний. Они бывают минеральные, грязевые, витаминные и многие другие. К помощью этих процедур можно решить комплекс задач по оздоровлению организма:

• детоксикация – очищение организма от токсичных веществ;
• антицеллюлит;
• тонизация, а также укрепление тканей кожи;
• релакс, антистрессовое действие;
• снятие отека ног, а также укрепление сосудов.

Для процедур используется высококачественная продукция таких всемирно известных производителей косметологических средств, как «KEYANO», «TALASPA», «JANSSEN», «ALGOLODJI».

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица — это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

Правильный уход за лицом

Очищение кожи

Тонизирование кожи

Увлажнение кожи

Программа минимум

Я записала для вас видео о базовой программе ухода за лицом:

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям — это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев — не растягивая и не надавливая на кожу.

Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.

Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно — почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот — от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот — сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила — Регулярность и Правильная техника нанесения — намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом .

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Техника выполнения:

Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.

Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный тампон или диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.

Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты — за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните — но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

Техника выполнения:

Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.

Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее — в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат — преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам — это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.

Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой — выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке — достаньте необходимое количество чистым шпателем.

Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.

Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.

Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным — хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.

А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.

Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать — ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен — вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать — лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе - Тонизирование — вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры — она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом — основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

Регулярность

Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

Очищение

Тонизирование

Увлажнение

Следующий важный момент ухода за кожей — умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.