Изнурительные тренировки, строгие диеты и ограничения, постоянный подсчет калорий – на что только не идут женщины, стремясь к своему идеалу красоты и стройности. Нужны ли такие труды и лишения или популярный имбирный напиток для похудения поможет снизить вес легко и незаметно? Как его готовить и пить, в чем польза и всем ли подходит имбирь – разбираемся вместе.

Как имбирь используют для снижения веса

Имбирь – это многолетнее травянистое растение, которое культивируют в странах с теплым климатом. В медицинских и кулинарных целях используют корень растения. Народное его название – «белый корень» или «рогатый корень». Сухой имбирь имеет необычную форму, напоминающую пальцы рук или сказочные фигурки.

Корень имбиря обладает полезными свойствами и применяется в виде:

• высушенного и измельченного корневища как пряность с восточным ароматом;
• свежего корня как компонент имбирного чая;
• высушенного корня для заваривания напитка;
• имбирного масла из свежего корневища.

Интересная особенность: напиток из имбиря для похудения может иметь различный вкус. Зависит он от времени настаивания и свежести растения. Более жгучим получается напиток из хорошо высушенного корня. Свежий корень, натертый на терке и тут же добавленный в чай, будет иметь более нежный вкус.

О пользе имбиря можно говорить долго. Не зря его в шутку называют «корнем жизни». Любители его терпкого вкуса успешно используют имбирь в профилактике и лечении дисбактериоза. Нормализация кишечной флоры – первый шаг к здоровому похудению.

Кроме того, имбирь ускоряет обмен веществ, усиливает секрецию желудочного сока.

Как имбирь влияет на обмен веществ

Что же обусловливает такое обширное и разноплановое воздействие этого растения на организм человека?

Химический состав и калорийность

В состав корневища имбиря входит масса биологически активных веществ. Дополняя и усиливая действие друг друга, они и создают тот положительный терапевтический эффект, о котором восточным целителям известно с древних времен. Однако именно это многообразие создаёт трудности для проведения фармакологических исследований.

Известно, что в состав «белого корня» входят эфирные масла, сахара, витамины, минералы и даже жиры. Тем же, кто тщательно следит за питательной ценностью потребляемых продуктов, можно не волноваться и спокойно пить имбирные напитки, поскольку калорийность имбиря составляет всего 80 ккал на 100 грамм.

Пряный аромат и жгучий вкус растению придают эфирные масла – гингерол, цингеберен и другие. Именно гингеролу и приписывают способность заставить организм сбросить лишний вес.

Гингерол в составе «белого корня»

Существует две гипотезы, которые объясняют, как гингерол способствует похудению.

Согласно первой версии, гингерол ускоряет обмен веществ и разогревает организм, что и запускает процесс похудения. В этом его действие связывают с капсаицином, который придает жгучесть перцу.

Другая гипотеза имеет некоторое научное подтверждение. Были проведены исследования «in vitro», результаты которых показали, что в присутствии гингерола культуральная среда клеток плохо накапливает жиры. На живых организмах такие эксперименты не проводили.

Рецепты имбирных напитков

Рецепты приготовления имбиря отличаются многообразием. В зависимости от вкуса, настроения и наличия времени выбрать «свой рецепт» несложно. Полезный корень можно сочетать с обычными напитками – зеленым и черным чаем или делать самостоятельные отвары и настои. Напитки с имбирем могут быть полезны для похудения, поскольку:

1. Улучшают пищеварение.
2. Нейтрализуют яды и токсины в кишечнике.
3. Укрепляют иммунитет.
4. Являются афродизиаком, повышающим либидо, что само по себе хорошо сказывается на потере лишнего веса.

Рецепт №1 С зеленым или черным чаем

Это рецепт для тех, у кого нет времени заниматься длительным отвариванием и настаиванием. Нужно всего лишь приготовить свой любимый чай, добавив в чашку половину чайной ложки натертого имбиря. Дать настояться и выпить с удовольствием.

Рецепт №2 Отвар из корня имбиря

Для приготовления отвара 20 грамм свежего корня залить 300 мл холодной воды и довести до кипения. Потомить на медленном огне 15 минут, остудить в течение 40 минут. При желании можно в уже остывший отвар добавить мед и корицу.

Рецепт №3 Имбирная вода

Приготовить такую воду нужно вечером, поскольку настаиваться корень будет всю ночь. Нужно взять кусочек свежего корня размером 1 см, по 2 грамма корицы и мускатного ореха. Залить стаканом кипяченой охлажденной воды. Принимать такую воду следует за два часа до завтрака. Отлично тонизирует и выводит шлаки.

Рецепт №4 Имбирный лимонад

Можно предложить не только худеющим мамам, но и всей семье, особенно в летний зной. Для приготовления нужно влить в большую кастрюлю стакан воды и всыпать 50 грамм сахара (лучше тростникового). Когда сахар растворится, добавьте 50 грамм свеженатертого имбирного корня, доведите до кипения и снимите с огня. Через 15 минут, когда отвар немного остынет, добавьте к нему сок из 4 лимонов и 6 стаканов кипяченой воды.

Всем ли можно употреблять имбирь

Количество имбиря в сутки имеет принципиальное значение. Максимальное суточное количество сухого порошка из «белого корня» – 4 грамма. Это количество эквивалентно 30-40 граммам свежего корня.

Даже при условии тщательного соблюдения дозировки, имбирь можно употреблять не всем.

С особой осторожностью следует к употреблению имбиря относиться беременным женщинам. Риск развития патологий плода минимален (1-3%), но ожидаемая польза в этом случае все же ниже, чем потенциальный риск от продукта.

Нет точных сведений о том, проникают ли активные ингредиенты имбирных напитков в грудное молоко, поэтому принимать их в период лактации нежелательно.

Людям, страдающим сахарным диабетом, следует учитывать, что имбирь снижает уровень сахара в крови, что может вызвать гипогликемию.

Имбирь противопоказан при наличии следующих заболеваний:

1. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
2. Гастрита с повышенной кислотностью.
3. Сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Гипертонии (ослабляет действие препаратов от повышенного давления).

В таком деле как удаление кутикулы потребуются если не знания опытного нейл-мастера, то хотя бы большая опрятность. Дело в том, что этот кожный валик вокруг ногтевой пластины выполняет важную функцию – защищает корни ногтей от загрязнений и повреждений. «Укрывая» ногти у основания, кутикула заботится о том, чтобы ногти росли здоровыми и крепкими. Поэтому, убирая ее, нужно быть особенно осторожными - повредить ноготь можно даже небрежным нажатием.

Инструменты для удаления кутикулы в домашних условиях

Чтобы удалить кутикулу самостоятельно, нужно в первую очередь иметь все необходимые предметы, средства и инструменты.

• Ванночка . Кутикула в любом случае удаляется гораздо легче в размягченном состоянии. Поэтому, приступая к делу, нужно сначала подержать кончики пальцев в теплой воде 5-10 минут.
• Щипчики . Это - инструмент для обрезного маникюра: если вы уверены, что в процессе не оставите ранок на коже, можете использовать этот способ. Впрочем, необрезной маникюр - более щадящая процедура, которая исключает практически все неприятные последствия.

• Пушер . Это металлический инструмент с наконечником-лопаткой, которой удобно отодвигать кутикулу и совсем убирать ороговевшие частички кожи, отделенные гелем-ремувером.
• Апельсиновые палочки . Ими пользуются так же, как и пушером. Однако это менее травматичный инструмент, так как сделан из дерева.
• Ремувер . Это ключевое средство для тех, кто не хочет рисковать, орудуя щипчиками. Как правило, это гель или крем, который отшелушивает омертвевшие клетки кожи и тем самым позволяет «почистить» пространство вокруг ногтей - «наростов» больше не будет. Важно, чтобы основой формулы такого средства были фруктовые кислоты, так что смотрите на этикетку с указанием состава.

Стоит отметить, что специалисты обычно советуют не обрезать кутикулу.

Во-первых, чтобы не лишать ногти той самой защиты, от которых зависит их здоровье.

Во-вторых, чтобы полностью исключить возможность пораниться или порезаться - любое повреждение в области кутикулы, как правило, сильно воспаляется и заживает долго и болезненно. А если инструменты при этом не стерильны, есть риск занести инфекцию.

Как использовать средство для удаления кутикулы?

Без помощи профессионала делать очень просто: можно даже обойтись без ванночки, хотя добавить этот шаг в процедуру не будет лишним.

Все, что требуется, - нанести на кожу вокруг ногтей ремувер и выждать положенные 5-7 минут, которые необходимы, чтобы химический состав средства подействовал.

С помощью пушера аккуратно уберите гель, смешавшийся с ороговевшими частичками кожи, - пространство вокруг ногтей должно стать «чистым».

Используя тот же пушер или более мягкую апельсиновую палочку, отодвиньте кожу дальше от ногтевой пластины. Это не только сделает руки визуально еще более ухоженными, но и позволит после с большей аккуратностью покрыть ногти лаком - не будет риска, что он «зальет» собой кожу.

Под конец смягчите кожу вокруг ногтей кремом или маслом, чтобы результат сохранял безупречный вид как можно дольше.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl"s © kiehls.ru

Удаление кутикулы в домашних условиях без обрезания

Если жидкости для удаления кутикулы под рукой нет или, например, вы не уверены в том, как ей пользоваться, можно сделать необрезной маникюр и без ее применения.

Размягчите кожу вокруг ногтей в теплой ванночке. В нее нужно опустить кончики пальцев на 5-10 минут. Можно добавить в воду морскую соль. Она обеззараживает. А еще - укрепляет ногти. И то, и другое будет полезным в маникюре.

Как только кожа перестанет быть сухой, можно отодвигать кутикулу пушером или апельсиновой палочкой. По очереди обработайте каждый ноготь. Однако сильный нажим противопоказан - если переусердствовать, возможно, после ногти будут расти бугристыми.

Такой способ избавления от кутикулы, правда, подойдет лишь тем, у кого она не растет сильно. Когда же наросты, наоборот, очень заметные, кожа будет «задираться», если всего лишь отодвинуть ее поближе к основанию ногтей. Обойтись без завершения процедуры щипчиками или маникюрными ножницами не получится.

Аккуратность - прежде всего: не торопитесь и не делайте резких, небрежных движений, используя пушер и апельсиновые палочки. Не давите на корень ногтей, не царапайте их поверхность. Иначе в дальнейшем будет трудно их восстановить.

Старайтесь свести применение щипчиков и ножниц к нулю. Обрезайте кутикулу только там, где это действительно необходимо, в остальных же местах лучше ее отодвигать.

Чтобы ногти выглядели ухоженными всегда, отодвигайте кутикулу раз в несколько дней после принятия душа - тогда, когда кожа распаренная. Нейл-мастера одобряют эту хитрость: можно сэкономить время на ванночках для рук.

Носите с собой средство для ухода за кутикулой - его всегда выпускают в удобной компактной упаковке, а также раз в неделю делайте теплые ванночки с оливковым маслом. Это поможет избежать сухости и предотвратит появление заусенцев.

Масло для кутикулы Apricot Cuticle Oil, Essie © essie.com

А вы сами удаляете кутикулу или прибегаете к помощи мастера? Напишите комментарий.

Ухоженная и аккуратная кутикула – неотъемлемая часть красивого маникюра. разнообразны, и отличаются своим назначением и составом.

Зная, что кутикула – это разрастающийся кожистый валик вокруг ногтевой пластинки, можно понять, что часть кутикулы подлежит периодическому удалению. И если Вам не приходилось сталкивать с подобным ранее – не пугайтесь!

Удаление кутикулы подразумевает устранение «неживой» кутикулы, то есть ороговевших клеток вокруг ногтевой пластинки. И в сегодняшней статье Кладовая Красоты рассказывает, нужно ли удалять кутикулу и как правильно удалить её в домашних условиях.

Зачем нужно удалять кутикулу?

Казалось бы, зачем вообще удалять кутикулу? Ведь она выполняют защитную функцию, предотвращая попадание инфекции в ногтевую ткань.

Но без должного ухода кутикула может врастать в ногтевое ложе, разрываться, и трещины и даже мешать нормальному росту ногтя.

Кроме того, заросшая кутикула придает неопрятный вид ногтям и делает невозможным красивый маникюр.

Как удалить кутикулу в домашних условиях — варианты

Современный маникюр, независимо от того, выполняете ли Вы его дома или в салоне, невозможен без удаления кутикулы.

Более того, в зависимости от типа маникюра (а их существует два – «классический» и «европейский») различает два способа удаления кутикулы в домашних условиях.

«Классический» маникюр подразумевают обрезание мертвой кутикулы маникюрными инструментами, в то время как «европейский» основан на растворении ороговевших клеток вокруг ногтя щадящими химическими компонентами.

Специалисты сходятся во мнении, что «европейский» маникюр более подходит для выполнения дома, так как он универсальный и не требует специальных навыков. В то же время «классический» маникюр выигрывает годами существующей практикой.

Как удалить кутикулу в домашних условиях — подготовка

Перед тем как удалить кутикулу, руки надо подготовить. Для этого пальчики (а лучше кисти рук) опускают в емкость с горячей водой. В воде предварительно растворяют немного морской соли; она оказывается дезинфицирующее и смягчающее воздействие на кожу рук.

При желании в воду добавляют несколько капель эфирного или чайную ложку растительного масла. Эфирное масло лимона подойдет , чайного дерева – при воспаленной коже или мелких царапинах, грейпфрута – при ослабленных, тусклых ногтях.

Миндальное масло или масло жожоба рекомендуют добавлять при сухой коже рук и ломких, хрупких ногтях. Ванночку для пальцев и рук принимают минут 15-20, после чего ладони вытирают насухо мягким полотенцем. Ну а далее приступают к непосредственному удалению кутикулы.

Удаление кутикулы — «Классический» маникюр

Вам понадобятся острые ножницы или кусачки, а также специальная палочка для отодвигания к
утикулы. Сначала кутикулу осторожно отодвигают палочкой, а после медленно и ровно подрезают.

Не нужно спешить! Малейшая неосторожность может привести к царапинам, ранам и занесению инфекции. В завершении процедуры при отсутствии ран в ноготь втирают смягчающий питательный крем.

Не лишним будет окунуть пальчику в прохладную воду, подкисленную свежим лимонным соком.

Удаление кутикулы — «Европейский» маникюр

Для выполнения европейского маникюра в домашних условиях понадобится специальное средство для удаления кутикулы.

Сейчас их на рынке косметики предостаточно, и есть из чего выбрать (в домашнем маникюре лучше отдать предпочтение продуктам на основе фруктовых кислот). Как правило, они имеют гелеобразную форму, и продаются во флакончике с кисточкой (для удобного нанесения).

Выбранное средство наносят на кутикулу с помощью кисти и выжидают 3-5 минут. Заметим, «за раз» рекомендуют обрабатывать не более трех пальцев. Далее палочкой отделяют кутикулы, в процессе этого вместе с остатками средства удаляются и ороговевшие клетки кутикул. В завершении процедуры руки вымывают с мылом.

Оцените материал:

Аккуратные руки и продуманный маникюр могут рассказать о женщине многое. Но отросшая кутикула способна испортить не только настроение, но и впечатление о своей хозяйке. Для чего она вообще нужна? Женщины часто задаются этим вопросом, безжалостно удаляя тонкую кожицу вокруг ногтя. В организме нет ничего лишнего, а знание физиологии поможет сделать процедуру маникюра не только безболезненной, но и безопасной.

Какими способами можно удалить кутикулу в домашних условиях

Даже те женщины, которые делают маникюр в салоне или у мастера, время от времени самостоятельно обрезают кутикулу (кожистый валик) вокруг ногтей. Иногда эта процедура проводится впопыхах, что еще больше ухудшает ситуацию. Тонкая кожица начинает отрастать слишком быстро, неравномерно, а на околоногтевом пространстве появляются заусеницы. Как убирать кутикулы с ногтей, каждая женщина решает самостоятельно. Главное, делать это регулярно и не сбиваться с намеченного курса.

Существует несколько способов:

В любом случае удаление кожицы проводится с особой аккуратностью. Одно неверное движение, и кутикула начнет нарывать. А ноготок может поразить грибковая инфекция . Чтобы этого не случилось, тонкую кожицу нужно не только удалять, но и ухаживать за ней. А еще ее следует оберегать от контакта с бытовой химией или агрессивной средой. Например, при удалении лака с помощью жидкости не рекомендуется слишком интенсивно смачивать ею околоногтевое ложе.

Как правильно убирать и удалять кутикулу в домашних условиях разными способами

Как удалить кутикулу с помощью кусачек в домашних условиях (пошагово с фото)

Качественные и хорошо заточенные инструменты становятся залогом аккуратного маникюра. Старые ножнички или кусачки с затупленными лезвиями могут порвать кожицу. После работы инструменты дезинфицируются.

Вам понадобится:

• лопатка пушер или деревянная палочка;
• лопатка топорик;

• тонкие ножнички или кусачки;
• емкость для рук.

Для размягчающей ванночки:

• морская соль – 1 ст. ложка;
• витамин А или Е на масляной основе – 2-3 капли (можно заменить ароматным маслом – 4-6 капель);
• вода температурой не выше 36 градусов.

Порядок работы:

• Налейте воду в ванночку . Добавьте соль и масло или витамин.
• Опустите пальцы в теплую воду и подержите 3-5 минут. Не стоит держать пальцы в воде до такой степени, чтобы кожа совсем раскисла. Тогда удалить ее аккуратно будет невозможно.
  
  
• Лопаточкой начинайте счищать кожистый валик мягкими пружинящими движениями от края ногтя к основанию ногтевой лунки. Обратите внимание на наклон лопаточки. Она должна практически лежать на поверхности ногтевой пластины, иначе ноготок можно травмировать. Лопатка продвигается от края ноготка к центру, полностью поднимая наросший край.
  
  
• Лопаткой топориком (острым окончанием) нужно пройтись под краем наросшего валика, убирая мелкие ороговевшие частицы. Движения идут от центра лунки к внешнему краю.
  
  
• Перед применением кусачек пальцы можно еще на несколько минут опустить в воду .
• Обрезать тонкую кожицу нужно одной тонкой ниточкой . Только в этом случае она будет отрастать равномерно и красиво. Лезвия ножниц нужно завести под отодвинутую кутикулу так, чтобы лезвия были перпендикулярны обрезаемому участку. Мелкими кусающими движениями следует пройтись по всей длине ногтевой лунки. Длина одного среза не должна превышать 2 мм. Если кожа слегка подсохла, можно по ходу работы слегка смачивать ее влажной салфеткой.
  
  
• Обрезанный край кожи можно дополнительно пододвинуть деревянной палочкой.
  
  
  

Для того чтобы ноготки приобрели красивый блеск, а кожа вокруг них стала мягкой и аккуратной, нужно использовать .

В случае пореза кровотечение может быть достаточно интенсивным, ведь околоногтевая лунка наполнена мелкими капиллярами. Кровь нужно остановить, прижав к месту пореза стерильный бинт. После этого ранку обработать антисептиком (подойдет перекись водорода или раствор хлоргексидина).

Как безболезненно убрать кутикулу в домашних условиях с помощью ремувера (пошагово с фото)

Необрезной маникюр завоевал сердца многих женщин. Он достаточно безопасный, быстрый и требует минимум времени. —Средство для удаления кутикулы— можно купить в любом специализированном магазине. Как им пользоваться (это касается конкретного бренда), лучше расспросить у продавца-консультанта. Но в общем схема проста и доступна.

Вам понадобится:

• апельсиновая палочка или силиконовый пушер;
• ремувер;

• ватный диск;
• антисептик.

Порядок работы:

Как убрать кутикулу аппаратом

Аппаратный маникюр хорош тем, что способен справиться с самыми жесткими участками вокруг ногтя. Или убрать кожицу вокруг слишком тонких и чувствительных ногтей. Но при его выполнении нужно учесть не только номер фрезы, но и угол наклона рабочей части.

Руки не нуждаются в дополнительной обработке. Антисептиком их нужно обработать в меру, иначе мокрая кожа быстро забьет поры фрезы.

Порядок работы:

• Для начального этапа работы по натуральному ногтю нужно установить в аппарат корундовую мягкую фрезу.
• Проработка участка проходит против часовой стрелки (фреза крутится по часовой стрелке). На этом этапе нужно максимально отодвинуть кожистый валик и приподнять его от ногтя. Мягким цилиндром в принципе невозможно сделать пропил ногтевой пластины или повредить кожу. Но держать его следует правильно – параллельно поверхности ногтевой пластины.

• Тонкой алмазной фрезой дополнительно следует проработать оставшиеся участки кожицы. Работа также ведется параллельно ногтевой пластине.
• Алмазной шаровидной фрезой можно удалить остатки кожистой «юбочки» на околоногтевом пространстве.
• Фреза «корундовый шар» аккуратно завершит шлифовку кожи вокруг ногтя, запечатав все заусеницы или тонкие участки.

Видео о том, как правильно размягчить, обрезать и удалить кутикулу в домашних условиях

• Мастер-класс по аппаратной подготовке ногтя к покрытию гель-лаком. На видео мастер настолько подробно рассказывает, какой фрезой убирать наросшую кутикулу, как убрать с нее гель-лак, что сделать это в домашних условиях по силам даже новичку.

• Ножнички или кусачки? Мастер рассказывает о двух способах удаления околоногтевого кожистого валика. Дополнительно дает рекомендации по выбору инструмента.

• Автор ролика – мастер ногтевого сервиса – делает профессиональный обзор ремуверов. Частота применения, индивидуальный подбор средства по типу кожи, правила нанесения – на видео есть ответы на самые популярные вопросы.

Какие ваши любимые способы удаления ороговевшей кожи вокруг ноготков? Поделитесь с нами секретами, будем благодарны.