С таким явлением, как изжога при беременности, сталкивается практически каждая будущая мама. Даже если не страдали от нее до беременности, можете узнать, что это такое, во время вынашивания малыша. Расскажем, что провоцирует изжогу при беременности и как от нее избавиться.

Изжога при беременности: как избавиться, народные средства

Изжога - это выброс кислого желудочного сока в пищевод. В результате возникает жжение в области груди и пищевода, неприятный привкус во рту. Как правило, с этим явлением сталкиваются женщины после второго триместра беременности.

Если познакомились с этими неприятными ощущениями, то наверняка задались вопросом, как избавиться от изжоги. Для начала пересмотрите питание: чаще всего именно неправильное употребление пищи приводит к выводу кислоты в пищевод. Откажитесь от вредной еды и старайтесь не переедать.

Справиться с изжогой можно с помощью народных средств. Однако учитывайте, что они действуют сугубо индивидуально. Поэтому свой рецепт найдете только путем подбора.

Попробуйте такие народные средства от изжоги:

• Молоко.

Молоко обладает способностью быстро помогать от изжоги.

В составе продукта содержатся щелочные вещества, которые вступают в реакцию с кислотой и нейтрализуют ее действие. Поэтому, если почувствовали, что наступает изжога, попробуйте сразу выпить 150–200 мл молока.

• Минеральная вода.

Изжога, причины для возникновения которой достаточно разные, моментально проходит после употребления минеральной воды.

Однако обратите внимание на этикетку: в составе воды должны быть щелочные элементы (натрий, калий): именно они гасят кислоту и избавляют от неприятных симптомов.

Перед употреблением минеральной воды лучше выпустить из нее газ.

• Семечки.

Однако помните, что употребление большого количества семечек вредно. Поэтому к этому способу обращайтесь редко.

• Морковный сок.

Свежевыжатый морковный сок - панацея от изжоги для беременных.

В составе овоща есть витамины и минералы, которые не только справятся с изжогой, но и насытят организм матери полезными веществами.

Также для предотвращения изжоги у беременных рекомендуется съедать утром тарелку гречки или риса. Однако не добавляйте в кашу различные приправы - допускается лишь немного соли.

Как избавиться от изжоги во время беременности? Если нет противопоказаний, попробуйте употреблять чай из имбиря. Однако не пейте больше одной чашки в день.

Часто можно встретить совет о том, что при изжоге необходимо употреблять соду. Да, продукт действительно помогает избавиться от неприятных ощущений. Однако использовать его для лечения не рекомендуется. У беременных женщин сода может вызывать гастрит и отеки, поэтому лучше подберите другой способ лечения.

Также, чтобы избавиться от изжоги, следуйте таким советам:

• откажитесь от жирной и жареной пищи, соусов, приправ, сладкого;
• питайтесь часто и маленькими порциями;
• не ложитесь и не наклоняйтесь сразу после еды;
• не ешьте мясо на ужин;
• не носите слишком тугую одежду.

Теперь вы знаете, что помогает от изжоги большинству беременных женщин. Возможно, советы пригодятся и вам.

Изжога при беременности: причины, симптомы

Многих интересует, почему изжога появляется именно во время беременности? Постараемся ответить на этот вопрос.

Выделяют две основные причины изжоги:

• Увеличение матки.

С ростом малыша увеличивается в размерах и «дом», в котором он живет. Вследствие этого явления матка давит на близлежащие органы, а желудок уменьшается в объеме и выбрасывает лишнюю кислоту в пищевод - появляется изжога.

• Гормональная перестройка организма будущей мамы.

Во время беременности изменяется гормональный фон - возрастает прогестерон, который способствует расслаблению всех мышц в организме.

Действует этот гормон и на клапан, который разделяет желудок и пищевод, - сфинктер работает не в полную силу, и происходит выброс кислоты в пищевод.

Из-за прогестерона также снижается количество сокращений желудка - пища медленнее и хуже переваривается.

Это естественные причины для возникновения изжоги во время беременности. К сожалению, на них повлиять никак нельзя. Остается только бороться с недугом проверенными средствами.

Также к причинам возникновения изжоги относят:

• переедание;
• злоупотребление вредной и тяжелой пищей;
• очень быстрое употребление пищи;
• маленький промежуток времени между ужином и сном;
• частое напряжение мышц живота;
• резкие движения;
• лишний вес;
• запоры или другие проблемы с пищеварением;
• неправильная осанка (большая сутулость);
• низкое положение туловища во время сна;
• сон в горизонтальном положении (беременным лучше спать на боку).

Если часто сталкиваетесь с изжогой, попробуйте разобраться в причинах: возможно, вам стоит ограничить употребление одного продукта или не спать после еды - и проблема исчезнет сама собой.

Изжога, лечение которой при беременности не требуется, - неприятная проблема. Однако, как правило, она исчезает сама собой после рождения малыша. Если же она мучает чересчур часто или дело доходит до рвоты, лучше обратиться к врачу.

Как понять, что вас настигла изжога? Выделяют такие симптомы:

• резкое жжение в области груди и горла;
• кислый или горький вкус во рту;
• переполненность желудка;
• першение в горле, которое увеличивается во время наклонов вперед или в стороны;
• так называемая кислая отрыжка.

Изжога во время беременности - распространенное явление.

Если придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, можно столкнуться с минимальными проявлениями изжоги или вовсе не узнать, что это такое.

Однако, если все же страдаете от такого симптома, вы знаете, как с ним справиться.

Изжога – это гастроэнтерологический симптом, появляющийся преимущественно после еды. Чаще всего изжога является временным функциональным расстройством пищеварения, но иногда она может быть признаком острого или хронического заболевания пищеварительных органов. Часто изжога беспокоит беременных женщин, особенно во втором и третьем триместрах.

Если до наступления беременности женщина не страдала расстройствами пищеварения, она может перепутать изжогу с другими проблемами: бронхитом, болью в позвоночнике или сердце. Точно определить это состояние можно по таким признакам:

• Острое и неприятное чувство жжения, локализующееся между солнечным сплетением и гортанью. Именно в этом месте расположены грудная и брюшная части пищевода – мышечной трубки, по которой пережеванная пища поступает в желудок.
• Усиление ощущений при попытке принять горизонтальное положение.
• Нередко изжогу сопровождают икота, отрыжка, боль за грудиной.
• Иногда приступ распространяется не только на загрудинное пространство, но и на гортань.

Жжение также может сопровождаться чувством слабости, переполненности живота, ощущением «комка» в груди, раздирающим горло кашлем, кислым привкусом во рту.

Причины

Изжога возникает вследствие повышения кислотности желудочного сока и его последующего выброса в пищевод. Не предназначенная для длительного контакта с едким содержимым желудка нежная и тонкая слизистая оболочка пищевода подвергается разрушительному воздействию кислот. Результат – сильное чувство жжения, боль, трудности с проглатыванием пищи. Кроме повышенной кислотности, изжогу у беременных женщин могут вызывать и другие причины

Гормональные изменения

Период беременности – это время, когда все силы женского организма направлены на сохранение и развитие плода, обеспечение его жизнедеятельности, подготовку к родам. В полной мере это касается и эндокринной системы, которая больше остальных задействована в процессе вынашивания малыша.

На протяжении всех трех триместров значительно увеличивается выработка таких гормонов:

1. Прогестерона – стероида, вырабатываемого яичниками и частично надпочечниками. Благодаря именно этому гормону оплодотворенная яйцеклетка закрепляется на стенке матки. Также прогестерон стимулирует рост тканей, что обеспечивает правильное физиологическое развитие плода.
2. Пролактина – пептидного гормона, который вырабатывается в передней доли гипофиза. Повышение уровня пролактина необходимо для того, чтобы подготовить тело женщины к грудному вскармливанию. Под воздействием этого гормона в первом и втором триместре беременности увеличиваются молочные железы, в третьем начинает вырабатываться молозиво, а после родов – грудное молоко.
3. Окситоцина – гормона гипоталамуса, вызывающего сокращение мышц. Резкое увеличение его количества перед родами вызывает схватки, а когда малыш уже появился на свет, окситоцин помогает молоку выйти из протоков молочных желез.

Положительно действуя на плод и вынашивание, гормоны могут негативно повлиять на состояние здоровья матери. Это касается и пищеварительного тракта, многие органы которого состоят в том числе и из мышечной ткани. Под воздействием гормонов, связочный аппарат желудочно-кишечного тракта слабеет, что влечет за собой такие неприятности, как расстройство стула (запоры, диарея), отрыжка, изжога, проблемы с продвижением еды по пищеводу.

Обратите внимание! Расслабление мышц на раннем сроке беременности необходимо для предотвращения возможного выкидыша, на более позднем – для профилактики преждевременных родов.

Если беременную женщину постоянно мучают неприятные ощущения, следует проконсультироваться у врача.

Физиологические причины

Негативно повлиять на работу органов желудочно-кишечного тракта способны и физиологические причины: большой живот и постоянно растущий вес. Это особенно заметно во втором и третьем триместрах, когда заметно увеличившаяся в размерах матка начинает теснить и деформировать соседние органы. Дно матки в этот период уже расположено настолько высоко, что соприкасается с желудком. Из-за этого повышается внутрибрюшное давление, что приводит к расслаблению мышц сфинктера – кольца, удерживающего пищу внутри желудка, препятствуя ее выходу обратно в пищевод.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Аналогичным образом внутрибрюшное давление деформирует не только матку, но и кишечник, диафрагму, давит на остальные органы, расположенные в животе. В результате желудочный сок вместе с частицами перевариваемой пищи забрасывается в пищевод, вызывая раздражение слизистой оболочки.

На фоне этого у женщины может развиться гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (рефлюкс-эзофагит) – одно из самых распространенных гастроэнтерологических заболеваний беременных.

Помимо изжоги, рефлюкс-эзофагит характеризуется наличием таких симптомов:

• боль в желудке, усиливающаяся после приема пищи;
• отрыжка с кислым привкусом, иногда сопровождающаяся срыгиванием небольшого количества еды;
• белый или желтоватый налет на языке
• периодическая тошнота, рвота, особенно после употребления тяжелой для переваривания, вредной еды;
• чувство тяжести в желудке, его переполненности.

Важно! Невзирая на то, что гастроэзофагиальный рефлюкс у беременных чаще всего проходит после родов, возвращения в нормальную физическую форму и коррекции питания.

Другие причины

Помимо перечисленных факторов, на возникновение жжения в груди также могут оказывать влияние:

• избыточный вес женщины;
• нерегулярное питание;
• сон и отдых в неудобной позе;
• принятие лежачего положения сразу после еды:
• злоупотребление кислой, острой едой, шоколадом, кофе, крепким чаем.

В народе широко распространено мнение, что изжога на поздних сроках беременности может быть спровоцирована ростом эпителиальных придатков кожи у плода – ногтей и волос.

Однако медицинские данные никак не связывают два этих факта, так как изжога часто мучает даже женщин, впоследствии рожающих детей с практически полным отсутствием волос на голове.

Как предотвратить сильную изжогу на поздних сроках?

Чтобы свести к нулю вероятность возникновения изжоги при беременности, следует придерживаться мер, которые рекомендуются абсолютно всем будущим мамам для поддержания хорошей физической формы.

Диета

Правильное питание во время беременности не только является залогом здоровья плода, но и предотвращает развитие у будущей мамы многих гастроэнтерологических симптомов, в том числе и изжоги. Чтобы помочь организму эффективно переваривать пищу, беременная женщина обязательно должна включать в рацион продукты, богатые клетчаткой – она не только способствует улучшению пищеварения, но и нормализует уровень глюкозы в крови. Не менее важен и баланс других питательных веществ.

Клетчатка	Белки	Жиры	Углеводы медленные
Отруби	Творог	Растительные масла	Злаки
Цельнозерновой хлеб	Яйца (куриные, перепелиные)	Рыба	Макароны
Сладкие фрукты	Мясо говяжье	Йогурт	Овощи
Некислые ягоды	Куриное,индюшиное филе	Сыр	Фрукты, ягоды
Грибы	Мясо кролика	Орехи, семечки	Зелень
Сухофрукты	Соя	Авокадо
Семена льна	Тыквенные семечки	Маслины

Чтобы предотвратить появление изжоги, следует снизить употребление еды, повышающей кислотность желудка:

• щавель;
• томаты и их производные – соки, пасты, соусы;
• цитрусы;
• киви;
• кислые ягоды;
• виноград, кислые яблоки, сливы;
• сдобная выпечка;
• морская капуста;
• копчености, колбасы;
• жареное, острое, заправленное уксусом;
• кофе, шоколад.

Допустимую норму этих продуктов лучше согласовать с гинекологом, ведущим беременность.

Режим питания

Не менее, чем качество и состав меню, для пищеварения будущей мамы важен и правильный режим питания. Увеличившаяся в размерах матка выдвигает особые требования к объему поглощаемой за один раз порции – ее объем не должен превышать 200-250 г. Если съедать больше, деформированный под давлением матки желудок не справится с перевариванием такого количества еды и риск появления изжоги возрастет многократно.

Весь суточный рацион должен быть разбит на 5-6 приемов пищи с интервалом не более 2,5-3 часов между ними. В их число входят и перекусы. Очень внимательно стоит отнестись и к распределению питательных веществ. С утра предпочтение стоит отдавать сложным углеводам (кашам, хлебо-булочным изделиям, макаронам из твердых сортов пшеницы, фруктам, овощам), в обеденное время налегать на белково-углеводную пищу с небольшим количеством жиров (мясо, злаки, бобовые, овощи, творог). На ужин лучше приготовить что-то легкое – рыбу, салат. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за два часа до сна, и в идеале состоять из кисломолочных продуктов.

Не менее важное значение для поддержания нормального уровня кислотности в желудке и хорошего пищеварения имеет употребление достаточного количества воды. Ее суточная норма для беременной женщины составляет не меньше 1,5 л. Особенно полезно пить щелочную минеральную воду, так как она гасит кислотность. Однако необходимо учитывать состояние почек будущей мамы – если у нее диагностирован хронический пиелонефрит и присутствует отечность, количество употребляемой жидкости необходимо согласовать с врачом.

Принимать пищу надо медленно, тщательно разжевывая каждый кусок. Сразу после еды лучше не ложиться, а совершить неторопливую пешую прогулку – свежий воздух и движение также помогают улучшить процесс переваривания.

Вес

Риск развития болезней пищеварительных органов значительно выше у людей с избыточным весом. Во время беременности опасность набора лишних килограмм существенно возрастает, поскольку многим женщинам в этот период сложно провести грань между естественными требованиями организма и собственной тягой к гастрономическим изыскам.

Вес — такой же показатель здорового течения беременности, как и обхват живота, и высота стояния дна матки. Он измеряется при каждом плановом посещении гинеколога и находится под его строгим контролем. Оптимальный набор веса за весь период беременности 12-15 кг у худых женщин и 10-12 — у полных.

Что делать при появлении изжоги?

В качестве первой и безопасной во время беременности помощи при изжоге отлично помогают продукты с щелочной реакцией: молоко, морковный сок, орехи, семечки, авокадо, банан, изюм, спаржа, петрушка, мед. При этом не стоит забывать о том, что некоторые из них способны вызывать аллергическую реакцию, поэтому увлекаться ими нельзя.

Поможет снять приступ изжоги стакан щелочной минеральной воды (Боржоми, Ессентуки, Нарзан), выпитой мелкими глотками. Перед употреблением из нее следует выпустить газ.

Облегчить состояние также может изменение положение тела – туловище должно быть слегка приподнятым, голова наклонена вперед. Ложиться при изжоге не рекомендуется, так как в таком положении желудочному соку намного проще попасть в пищевод.

Полезная информация! Один из самых популярных народных методов борьбы с изжогой – содовый раствор. Однако его эффективность давно стоит под вопросом, а однозначный вред доказан.

Употребление соды не нейтрализует, а лишь кратковременно снимает приступ. Когда ее действие заканчивается, симптомы возвращаются с удвоенной силой, поэтому принимать содовый раствор во время беременности категорически не рекомендуется.

Лечение медикаментами

Если под рукой нет абсолютно безопасных народных средств избавления от изжоги, будущая мама может прибегнуть к помощи антацидных препаратов. Принимаемые точно в соответствии с инструкцией, они не нанесут вреда ни женщине, ни плоду.

К числу препаратов, которые разрешено употреблять во время беременности, относятся:

• Ренни;
• Маалокс;
• Альмагель;
• Смекта;
• Энтеросгель;
• Гевискон;
• активированный уголь.

Учитывая вероятность индивидуальной аллергической реакции на компоненты лекарства, перед его применением все же стоит позвонить лечащему врачу.

Что делать, если ничего не помогает?

Если приступ изжоги не удается погасить ни щелочными продуктами, ни лекарствами, это может свидетельствовать об остром начале гастроэнтерологического заболевания. Нельзя также исключать возможность того, что жжение, которое ощущает женщина – это не изжога, а другой симптом (боль в сердце, спине, невралгия, начинающийся бронхит, ангина). В таком случае следует срочно обратиться к гинекологу, ведущему беременность, чтобы максимально быстро отвести опасность от здоровья будущей мамы и плода.

Сильная изжога при беременности – неприятное состояние, которое мешает женщине вести полноценный образ жизни, нервирует ее и вынуждает накладывать определенные ограничения. Максимально снизить вероятность появления симптома поможет здоровый образ жизни, внимательное отношение к своему телу и точное выполнение всех рекомендаций доктора.

Изжога – это заболевание, при котором содержимое желудка вместе с соляной кислотой забрасываются в пищевод, а иногда и в ротовую полость.

Бывает она в большинстве, после приема пищи. Могут быть такие симптомы, как жгучая боль за грудиной и под ложечкой, кислый привкус во рту.

Изжога при беременности возникает у каждой второй женщины. У некоторых беременных она появляется в первом триместре, у других – позже.

Усугубляет ситуацию прием определенных блюд, а также количества съеденного. Изжога приводит тому, что у 8 из 10 беременных женщин постепенно начинается нарушение сна и приема пищи.

Причины появления

Почему появляется изжога при беременности? Она появляется из-за того, что нижний сфинктер пищевода не функционирует полноценно и содержимое желудка забрасывается в пищевод.

В связи с тем, что для переваривания пищи необходима соляная кислота, происходит раздражение слизистой и болезненные ощущения.

В ротовой полости появляется привкус кислого, а в области желудка – болезненные ощущения. При беременности она может появиться в разное время: и при начальном сроке беременности, так и в конце.

Но самые проявления происходят именно уже незадолго до родов. Иногда даже у беременных, жжение становится причиной бессонницы.

Причины:

1. При беременности происходит значительное выделение гормона прогестерона. Изначально этот гормон выделяется желтым телом, немного позже – плацентой. Другое название – «Гормон беременности». Для чего он нужен? При беременности этот гормон способствует сохранению гладкой мускулатуры матки. Но «минус» гормона заключается в том, что прогестерон действует точно также и на другие мышцы, например, мышцы желудочно-кишечного тракта.
   Между желудком и пищеводом находится сфинктер, который после попадания пищи в желудок должен закрываться. Он функционирует на уровне подсознания, и контролировать его работу сознательно невозможно. При беременности прогестерон способствует расслаблению мышечной ткани, и сфинктер не закрывает проход полностью. Из-за этого не переработанные продукты питания вместе с соляной кислотой возвращаются в желудок.
2. Увеличение веса. Если при беременности женщина набрала несколько лишних килограммов, то в этом случае она не только перегружает позвоночник, суставы, сердце, но и вызывает повышение кровеносного давления в брюшной полости, а это является наличием причины для появления.
3. Механическое сдавливание. Чем больше плод при беременности, тем больше он давит на органы желудочно-кишечного тракта, бронхолегочную систему и органы малого таза. Происходит изменение местоположения всех внутренних органов. Из-за передавливания желудка и происходит заброс обратно в пищевод продуктов и соляной кислоты.
4. Повышается кислотность желудочного сока из-за влияния гормонов и изжога усиливается.

Изжога у беременных может появляться меньше в последний месяц беременности. Организм в это время уменьшает выработку гормона в связи с подготовкой к родам.

Живот опускается вниз и уменьшается давление на внутренние органы.

Но выполняя ряд простых правил и используя средства народной медицины изжогу можно уменьшить и в более ранние сроки.

Симптомы

При беременности многие заболевания усугубляются. Если до беременности женщину «мучала» изжога регулярно, то во время увеличение плода приступы болезни будут только сильнее.

В первые три месяца беременности, изжога бывает очень редко. Исключением становится хроническое заболевания.

Матка не особо увеличена в размерах, органы находятся в необходимом порядке, месторасположение их не меняется. В это время может появляться рвота и тошнота, но появление изжоги возникает гораздо позже.

Большинство женщин при беременности отмечает наличие жжения с 20 недели.

В последние три месяца беременности, изжога появляется практически у каждой женщины в разной интенсивности. Матка существенно увеличилась в размерах, сдавливает диафрагму и желудок.

Облегчение происходит перед родами, когда живот опустился вниз. Появляется облегчение, изжога пропадает полностью или значительно уменьшается.

Вред от изжоги при беременности

Наличие изжоги для беременных, никаким образом не влияет на развитие плода. Но существует ряд воздействий на организм, при котором женщина может испытывать дискомфорт.

Если приступы изжоги появляются часто, то это является причиной отказа от еды или уменьшения порции.

Понизить кислотность в желудке можно при помощи полного отказа от кисломолочной продукции, фруктов и овощей.

Но «минус», что эти продукты жизненно важны для здоровья женщины, тем более при беременности. При беременности витамины нужны и маме, и малышу.

Появление изжоги также вызывает психологический дискомфорт, заставляют менять привычный образ жизни, является причиной появления бессонницы, увеличивает количество стрессового гормона в крови и вызывают гипертонус матки. Это может послужить причиной родов раньше срока.

Лечение

Почему у беременных изжога и как ее лечить? Как можно устранить симптомы? Тем более что употребление таблеток может негативно отразиться на здоровье малыша.

При приеме любых лекарств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Хорошо помогает применение народных методов медицины. Также необходимо соблюдать диетическое питание.

В некоторых случаях при изжоге, даже если она сильная, хорошо помогает прием народных рецептов вместе с диетой.

Из медикаментов для лечения изжоги подойдут препараты под названием «невсасывающиеся антациды».

Они способны поглощать соляную кислоту из желудка, которая обволакивает стенки желудка, и помогают быстро устранить приступ.

Например, это могут быть такие препараты, как Алмагель, Тальцид, Маалокс. Но принимать дополнительно другие лекарства, не рекомендовано.

Побочным действием от приема этих препаратов является появление запоров. Лучшими лекарствами в этом смысле, показали себя такие препараты, как Ренни. Они не только устраняют изжогу, но и помогают справиться с тошнотой.

Почему большинство женщин отказываются принимать таблетки? Именно из-за побочных действий. В таком случае, если изжога мучает, то необходимо воспользоваться методами народной медицины.

Многие будущие мамы предпочитают употреблять соду. Но это не рекомендовано. Сода способствует выделению углекислой кислоты, что провоцирует повторный приступ в короткое время.

К тому же сода приводит к нарушению кислотно-щелочному балансу и появлению отеков.

Можно дополнительно воспользоваться народными рецептами. Для этого понадобится 1 чайная ложка вереска, и залить 2 стаканами горячей воды.

Поставить на медленный огонь и проварить несколько минут. Принимать по 100 грамм перед каждым употреблением пищи.

Длительная сильная изжога прекратится, если употреблять небольшое количество корня аира превращенного в порошок.

Также можно взять половину чайной ложки травы золототысячника. Ее можно приобрести в любой аптеке. Залить траву стаканам горячей кипяченой водой и поставить в темное теплое место.

Наличие изжоги не может повредить ребенку, но если этот симптом находится постоянно, то терпеть его не нужно. По возможности необходимо обходиться без лекарственных препаратов.

Хорошо помогают быстро справиться с изжогой тыквенные семечки, миндальные орешки, морковь, молоко, обычная жевательная резинка.

Правила устранения болезни

1. Контролировать вес. Лишние килограммы усугубляют положение. Необходимо контролировать количество съеденной пищи.
2. Еду необходимо тщательно пережевывать. Это поможет разгрузить желудок.
3. Добавьте в питание щелочные продукты: Отварное мясо птицы, растительное масло, молоко, сухарики из белого хлеба.
4. Ужин должен быть легким и проходить не позже, чем за три часа до сна.
5. Сразу после приема пищи запрещено ложиться. Желательно какое-то время походить или, в крайнем случае, посидеть.
6. Важно следить за своей осанкой. Сутулость будет увеличивать нагрузку на живот и таким образом можно будет избежать изжоги.
7. Одежда должна быть свободного покроя, чтобы не сдавливать органы живота.
8. Когда появляется данный симптом, необходимо всегда носить с собой тыквенные семечки.

Будущая мама должна помнить одно: что изжога не навредит здоровью ее малыша. Устранить симптомы можно и в домашних условиях, и при помощи лекарственных препаратов под контролем врача.

Беременность – это радость для многих женщин. Но очень много сложностей ожидает в это время. Например, одна из самых неприятных – это изжога.

Она может появляться и на ранних сроках, и на более поздних. Изжога при беременности, что делать?

Что лучше в этот период – принимать лекарственные препараты или народные методы лечения. Существует много вариантов решения вопроса, но какому именно стоит отдать предпочтение?

Кто находится в зоне риска

Многие женщины считают, что если до наступления беременности у них не возникало дискомфорта при изжоге, то и в этот период они застрахованы от возникновения этого состояния.

На самом деле, это не так. В некоторых случаях возникновения проявлений изжоги у беременных может встречаться на разном сроке беременности. Практически ни одной из женщин не получилось избежать этой злой участи.

На начальном сроке беременности сильная изжога может появляться периодически.

Это нарушение возникает из-за неправильного питания, нервного перенапряжения, при проблемах с работой желудочно-кишечного тракта, образа жизни или физического переутомления.

На более поздних сроках плод оказывает на желудок давление, что вызывает несостоятельность клапана, который впоследствии очень плохо держит пищу. Из-за этого пища, которая попала в желудок забрасывается обратно в пищевод вместе с соляной кислотой.

Существенный минус заключается в том, чтобы принимать лекарственные препараты в это время достаточно сложно и опасно для здоровья малыша.

Смогут ли народные методы лечения помогать настолько, насколько это необходимо.

Причины

Какие причины могут привести к возникновению такого признака как изжога во время беременности? Главной причиной появления служит повышенная кислотность желудочного сока.

В связи с этим происходит воспалительный процесс и проблема с клапаном, который находится между пищеводом и желудком. Стенки пищевода не устроены для того, чтобы соляная кислота находилась в этой области.

В таком случае она вызывает ожоги в области пищевода, постепенно появляются язвы на стенках желудка.

• Из-за увеличения давления на желудок.
• Ослабление мышцы, которая находится между желудком и пищеводом. Из-за плотного приема пищи, застолья, физических упражнений после еды происходит заброс соляной кислоты вместе с измельченными кусочками пищи обратно в пищевод.

Почему появляется изжога на ранних сроках беременности

Во время беременности все силы в организме направлены на то, чтобы плод планомерно развивался и получал все, что ему необходимо для хорошей жизнедеятельности.

В этом случае вступает в работу весь организм, в том числе и эндокринная система. Происходит увеличение выработки всех гормонов, в том числе пролактина, прогестерона и окситоцина.

Пролактин вырабатывается в переднем участке головного мозга. Этот гормон необходим для подготовки организма женщины для вскармливания.

В этот период происходит увеличение молочных желез, начинает вырабатываться молозиво, а потом, после появление ребенка, в груди вырабатывается молоко.

Прогестерон вырабатывается яичниками. Он помогает ослабить стенки матки для того, чтобы плод закрепился на его стенках. По мере роста ребенка, стенки матки становятся более гладкие.

Но организм не может воздействовать только на одни мышцы. Параллельно происходит влияние прогестерона и на мышцы органов пищеварительного тракта, что способствует расслаблению клапана, который находится между пищеводом и желудком.

Окситоцин необходим для резкого сокращения мышечной ткани. Он необходим для того, чтобы схватки начались своевременно. Также этот гормон помогает продвижению молока из молочных протоков.

Гормоны необходимы для ребенка в период беременности, но их чрезмерное количество плохо отражается на здоровье мамы.

Это относится к функционированию органов пищеварительной системы, которая тоже состоит из мышечной ткани.

Постепенно изменения отражаются на функционировании органов пищеварительного тракта. Возникают запоры, поносы, изжога, отрыжка.

Если дискомфорт и симптомы нарушения работы органов пищеварительного тракта, сопровождают женщину при беременности очень часто, то необходимо обратиться к врачу.

Появляться сильная изжога может и на втором триместре. Например, возникают эти симптомы из-за того, что размер матки продолжает постепенно увеличиваться. Происходит повышение внутрибрюшного давления.

Проявления изжоги усиливаются после физической нагрузки, резкие нагрузки, а также наклоны вперед. Переедания отражается не самым лучшим образом на здоровье беременной.

Изжога в 3-ем триместре

Размер плода достаточно большой. В связи с этим происходит изменение в месторасположении внутренних органов. В этот период беременности сильная изжога встречается практически у всех женщин.

Она появляется очень часто и не прекращается практически до периода родов. Изменения происходят за несколько дней до появления ребенка.

Изжога появляется при беременности из-за видоизменений в организме женщины.

При наличии хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта возможно возникновение обострений.

Например, это касается таких заболеваний как гастрит, гастродуоденит, панкреатит, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Особенно это касается женщин, которые любят соленые, кислые и жирные блюда.

Но следует учитывать то, что при беременности вкусовые предпочтения у женщины могут резко измениться. Дополнительно может часто появляться тошнота, рвота.

Что необходимо делать при изжоге

Изжога – состояние не смертельное, но при этом может принести дискомфорт для здоровья будущей мамы и ее малыша.

В зависимости от того насколько интенсивная изжога и необходимо принимать меры. На ранних сроках могут помочь правильное питание, зарядка и отказ от продуктов, которые индивидуально не подходят.

Устранить шанс появления такого нарушения как изжога у беременной можно, если все делать в меру. Любые вольности могут негативно сказаться на работе органов пищеварительного тракта.

Правильное питание

Важно качество, количество и время употребления пищи. Матка увеличивается в размерах и давит на внутренние органы. Желудок перемещается вверх.

В связи с этим количество пищи, которую вы употребили за раз не должно превышать стакан.

Если за 1 раз принять большее количество еды, то желудок не справится с нагрузкой. Но принимать пищу в таком случае необходимо гораздо чаще. Например, каждые 3 часа.

Важно распределить какие продукты и в какое время необходимо употреблять. Например, сложные углеводы необходимо принимать в утреннее время.

К ним относятся мучные изделия, макароны, овощи, каши, фрукты.

Обед является идеальным временем для употребления белковой пищи и можно немного добавить углеводов. Например, рыба, яйца, мясо, творог, овощи.

Вечером нужно разгрузить организм. Для этого подойдет салат и рыба.

Принимать пищу необходимо за несколько часов до сна. Если все же женщина не может уснуть из-за того, что не хватает необходимого количества еды, то можно перед сном выпить стакан кефира или йогурта (без вкусовых добавок).

Пищу нужно тщательно пережевывать. Перед попаданием в желудок она должна превращаться в кашицу.

После приема пиши нельзя делать интенсивные физические упражнения или принимать горизонтальное положение. Лучше всего в таком случае совершить небольшую прогулку по свежему воздуху.

Что кушать

Есть необходимо не только в определенное время, но и правильную пищу. Чем меньше женщина при беременности употребляет запретных продуктов, тем меньше проблем желудочно-кишечного тракта у нее возникнет.

Помочь кишечнику своевременно очищаться можно при помощи клетчатки. Дополнительно она помогает контролировать количество глюкозы, которая находится в крови.

Избежать возникновения изжоги можно, если отказаться от продуктов, которые способны повышать кислотность желудочного сока.

К ним относятся киви, кислые ягоды и фрукты, любые цитрусовые, мучные изделия. А также томаты в любом проявлении, кофе и шоколад. Иногда можно делать исключения, но они должны быть крайне редко.

Вода и изжога

Является важной составной для поддержания нормальной кислотности в организме. В сутки должны выпивать достаточное количество воды, учитывая вес своего тела.

Хорошо отдать предпочтение негазированной минеральной воде. Особенно если она еще и щелочная. Но в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом по поводу воспалительного процесса в почках.

Если наблюдается отечность, хронический или острый пиелонефрит, то это может навредить организму женщины.

В сутки необходимо выпивать воды в пропорции 30 грамм на 1 кг массы тела.

Лишний вес и борьба с изжогой

Чем больше вес тела при беременности, тем больше риск появления изжоги. При беременности многим женщинам очень тяжело ограничить себя в еде.

Необходимо во время беременности следить за набором веса и объемом.

Измерение происходит при каждом посещении гинеколога, поэтому будущая мама может определить, когда приходит пора срочно худеть или набирать вес.

Применение экстренной помощи при изжоге

Самый простой, распространенный и давний способ борьбы с изжогой является употребление соды. Это давно уже считается древним веком и от этого продукта отказываются не только при беременности, но и в другое время.

Первый недостаток от этого продукта заключается в том, что сода приводит к повышению уровня кислотности. Этот продукт всасывается в кровь, таким образом, окисляя организм.

Риск возникновение проблем от употребления соды увеличивается еще и из-за того, что происходит нарушение и повреждение защитной оболочки желудка.

Возникает предрасположенность к появлению язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Заменить это лечение можно при помощи щелочной воды, которая продается в магазинах, супермаркете или аптеке. Но есть один очень важный нюанс: вода обязательно должна быть негазированная.

Другие методы для быстрой борьбы с изжогой:

• Принимать свежевыжатый картофель сок. Употреблять его необходимо спустя несколько минут после приготовления. Делать это нужно в небольших количествах. Дозировка – 1 стакан в сутки.
• Хорошо помогает при беременности для устранения изжоги 1 стакан козьего молока. Его нужно пить небольшими глотками на протяжении целого дня.
• Желательно с собой постоянно носить семечки подсолнуха. При возникновении этого дискомфорта можно прожевать несколько зерен.
• Идеально помогает употребление овсяного киселя. 0,5 стакан нужно выпить при появлении жжения за грудиной. Для профилактики возникновения этого состояния следует утром на завтрак есть овсяную кашу, можно с добавлением молока и меда.
• Хорошо устраняет появление симптомов изжоги употребление меда. Для этого необходимо утром спустя час после того, как женщина проснулась выпить стакан воды с чайной ложкой меда.
• Всегда во время беременности женщине хорошо носить с собой миндальные орешки. Например, его можно заменить лесными или грецкими. Но в определенном количестве. В противном случае орехи приведут к появлению лишнего веса.

Медикаменты для устранения изжоги

При беременности устранить изжогу можно при помощи привычных методов лечения. В первую очередь, это изменение привычного образа жизни.

Необходимо правильно питаться, следить за своим весом и устранять те причины, которые могут привести к возникновению изжоги.

Но необходимо на более поздних сроках применять еще и другие способы лечения изжоги при беременности. Лучше всего в таком случае проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Есть ошибка, которую повторяют большинство женщин при беременности при появлении изжоги. Например, это может быть прием спазмолитических препаратов.

Происходит еще большее расслабление мышечной ткани, к тому же появляется риск выкидыша, так еще и симптомы изжоги усугубляются в несколько раз.

Самым лучшим и популярным считается такой препарат как Ренни. Именно он помогает нормализовать уровень кислотности желудочного сока.

Принимать эти таблетки можно даже в дороге. Так как их можно пить, не запивая водой.

Еще одним плюсом Ренни является то, что в нем не содержится солей алюминия, которые являются причиной появления запоров. Принимать этот лекарственный препарат можно, уже начиная с первых месяцев беременности.

Самые распространенные препараты, которые помогают исключить появление такого заболевания, как изжога, называются антациды. Они необходимы для нормализации уровня кислотности.

Но необходимо быть предельно внимательными и обратить внимание, что такие препараты должны быть не всасываемые в кровь. Например, Маалокс, Алмагель.

Активированный уголь против изжоги

Этот лекарственный препарат помогает устранить появления изжоги. Его считают абсолютно безвредным. Он помогает вывести из организма ненужные токсины.

Но «минус» все, же есть: он может вывести из организма и необходимые микроэлементы.

После лечения изжоги активированным углем необходимо пополнить организм нужными бактериями.

Для этого следует принимать на протяжении 6 месяцев йогурты, которые в своем составе содержат большое количество лактобактерий. Они помогают нормализовать микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Запрещено принимать активированный уголь при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, наличии запоров или предрасположенности к кровотечению внутренних органов.

Продукты-помощники

Морковка. Принимать ее желательно в сыром виде. Предварительно желательно измельчить на терке. Можно приготовить себе салат и добавить дополнительно зеленые яблоки без кожуры.

Мед. Необходимо развести 1 столовую ложку меда без горки. Принимать по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи. Он эффективно поможет справиться с проблемой.

Горох. Желательно с собой носить постоянно или тыквенные семечки, или горох. При приступах изжоги необходимо разжевать несколько горошин.

Продукты, которые могут привести к появлению изжоги

1. Всевозможные специи и пряности.
2. Сухарики, чипсы, фаст-фуд.
3. Сахар и сладкая выпечка.
4. Цитрусы (апельсины, лимоны, мандарины и другие).

Что делать, если изжога не проходит

Если никакие вышеперечисленные средства не помогают устранить изжогу, то это может быть предвестником наличия хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Дополнительно необходимо помнить, что жжение за грудиной может указывать на наличие других заболеваний. Например, это могут быть сердечные боли, заболевания органов дыхания, невралгия.

Полезное видео

У беременной, зачастую наблюдается жжение за грудиной либо в пищеводе, легкая/средняя тошнота, повышенное слюноотделение, кислая неприятная отрыжка, вздутия живота.

Причины

1. Значительное увеличение размеров матки провоцирует давление на кишечник, диафрагму и желудок, в результате чего часть содержимого желудка забрасывается в пищевод.
2. Изменение кислотности содержимого желудка в сторону её увеличения.
3. Изменение гормонального фона при беременности провоцирует замедление мышечных сокращений - пищеварение и расщепление употребленных продуктов под этим фактором ингибиции происходит дольше обычного, что и вызывает функциональное расстройство.
4. Высокое внутрибрюшное давление вместе с высокой концентрацией прогестерона, расслабляющего гладкую мускулатуру, негативно влияет на работу сфинктера пищевода, и он пропускает, часть содержимого желудка.

Изжога на ранних сроках

Основополагающим фактором изжоги на является изменение гормонального фона, в общем, и увеличение концентрации прогестерона в частности. Именно этот женский гормон, активно вырабатывается сначала в овуляционную фазу, а после зачатия его уровень постоянно увеличивается. Основное его предназначение - остановка менструального цикла, индуцирование приживаемости яйцеклетки в матке, стимуляция роста матки и общего развития синтеза тканей.

Одним из прямых действий «гормона беременности» является расслабление гладкой мускулатуры и замедление её сокращений, что защищает эмбрион от выкидыша. При этом точно также расслабляется сфинктер - своеобразный «клапан» между желудком и пищеводом, который начинает непроизвольно пропускать содержимое первого во второе. Усугубляет ситуацию замедление пищеварения/расщепления, вызванное недостаточной выработкой ферментов, которые в свою очередь угнетаются резким скачком общего гормонального фона. Совокупность вышеозначенных процессов негативно влияет на женский организм, испытывающий изжогу и зачастую токсикоз в первом триместре беременности.

Изжога на поздних сроках

На поздних сроках беременности организм представительницы прекрасного пола полностью адаптируется к динамическому изменению гормонального фона и постоянному росту уровня прогестерона. Однако в конце среднего периода беременности и началу позднего, изжога возникает вновь.

Теперь, её причиной выступает увеличенная матка, которая растёт вместе с плодом, давит на соседние органы и при этом не только замедляет процесс переваривания пищи, но и сжимает диафрагму, в результате чего желудочный сок попадает в пищевод.

В ряде случаев, изжога при беременности бывает столь сильной, что существенно ухудшает качество жизни представительницы прекрасного пола. В данной ситуации недостаточно покупки безрецептурных препаратов - необходимо обращаться к за дополнительной консультацией.

Обычно, к медикаментозному курсу, специалист назначает соответствующую диету, исключающуюся острую, жирную и сладкую пищу, а также газированные напитки. Кроме этого, даются общие рекомендации, как то отказ от тесной, сдавливающей живот одежды, правильная поза во время сна и т.д.

Как избавиться от изжоги при беременности

Избавиться от изжоги при беременности можно несколькими способами. В первую очередь нужно изменить стиль жизни, стараться больше двигаться (естественно, в пределах разумного), а также придерживаться определенной диеты, исключающей употребление «тяжелых» продуктов и веществ, которые так или иначе стимулируют секрецию желудочного сока, а также способствуют расслаблению сфинктера. Желательно полностью исключить из рациона всё жирное, сдобу, горячие и алкогольные напитки, шоколад, рассолы, самые «резкие» цитрусовые, отказаться от курения. Питаться нужно дробно, небольшими порциями.

Таблетки и лекарства

Приём лекарственных препаратов для подавления в первую очередь направлен на нейтрализацию неприятных симптомов.

1. Антациды/гастропротекторы. Чаще всего назначают Ренни, Гавискон, Ранитидин.
2. Альгинаты. Назначают Альгиновую кислоту.
3. Ингибиторы протонного насоса. Омепразол, Рабепрозол.

Народные средства

Народные методы помогают человеку бороться с изжогой на протяжении сотен лет. Из самых эффективных средств можно отметить:

1. Регулярный приём молока. Если у вас нет аллергии на молоко или же индивидуальной непереносимости лактозы, то пейте его по полстакана пять-шесть раз в день, добавляя в жидкость несколько капель масла фенхеля.
2. Благоприятное воздействие оказывает яичная скорлупка, предварительно снятая со сваренного вкрутую яйца. Измельчите её в блендере и принимайте по ½ чайной ложки несколько раз в день на протяжении 5–10 суток - симптоматика изжоги должна ослабнуть или исчезнуть совсем.
3. Для профилактики изжоги подходит слабо заверенный ромашково-имбирный чай. Заварите 1 чайную ложку смеси на стакан и пейте по 150 грамм отвара один раз в день на протяжении двух недель.
4. Уменьшают изжогу свежий картофельный сок - по 2 столовые ложки 3 раза в день, а также кисель (2 стакана в сутки).
5. 30 грамм вереска или 20 грамм золототысячника заварите в ½ литра воды, кипятите пять минут, после чего дайте настояться 6 часов. Процеженный отвар принимают по одной ст. ложке четыре раза в день.
6. Выпейте одни стакан Боржоми натощак - симптомы изжоги пройдут на несколько часов.
7. Ряду беременных помогает преодолеть начавшуюся изжогу протёртая морковь - натрите 2 плода на тёрке и жуйте до исчезновения симптоматики.
8. Смешайте вместе пять капель масла нероли, чайную ложку отжима виноградных косточек и по капле эфира апельсина/лимона. Втирайте полученную смесь в грудь по несколько капель два раза в день, утром и вечером.

Любые народные средства, описанные выше, можно использовать только после предварительной консультации с гастроэнтерологом и вашим лечащим врачом!

Одним из самых популярных и дешевых в народе средств, которое помогает при изжоге, можно считать соду - её используют уже больше ста лет. Пищевая сода сразу после приёма очень быстро избавляет беременную от болей в желудке и негативной симптоматики, однако относясь к всасывающим антацидам, имеет целый ряд побочных действий.

1. Слишком короткий период действия. Большинство пациенток жалуются, что по истечению одного-двух часов, симптоматика изжоги проявляется вновь.
2. Нарушение кислотно-щелочного баланса. Регулярный приём соды нарушает кислотно-щелочной баланс желудка и может приводить к его раздражениям, а при наличии проблем с ЖКТ (гастрит, язва) - значительно ухудшить состояние пациентки.
3. Выработка углекислого газа. При химическом распаде соды и её растворении в желудке, образуется углекислый газ, который сам по себе индуцирует секрецию желудочного сока, что в свою очередь ускоряет повторное проявление симптомов изжоги.

Полезное видео

Изжога во время беременности