アンチセルライトホームボディピーリング。 顔と体用の自家製スクラブ 自宅で最高のボディスクラブ
死んだ皮膚の粒子は新しい細胞の成長と発達を妨げるため、除去する必要があります。 これはスクラブ（ピーリング）を使用して行われます。 美容師に頼む時間やお金がない場合は、自宅のお風呂で角質除去処置を行うこともできますし、さらに良いことに、自分の手で自家製ボディスクラブを作ることもできます。
さらに、自家製スクラブ石鹸も同様の効果があり、肌を乾燥させません。 簡単ですぐにできるレシピをご紹介します。
メリットは何ですか?
自家製マスク、クリーム、ピーリング、スクラブ石鹸は長期間保管されないため、美しいパッケージは必要ありません。 このような製品には、乳製品、ベリー、既製のオートミール、チョコレートが添加されることがよくあります。 防腐剤を使用しない場合、これらの成分の保存期間はわずか数時間です。 「傷みやすい」自然派化粧品のメリットとは？ 多くのビタミン、微量元素、栄養素が含まれており、ベリー、果物、乳製品（ケフィア、ヨーグルト、サワークリーム）には次のものが含まれています。 AHA酸
強力な美白効果、角質除去効果、滑らかな効果があります。 そして重要なことは、これらの製品には染料、保存料、香料、その他肌に有害な化学物質がまったく含まれていないことです。 自分で入れたものだけ。 そして最後に、ほとんどのレシピは非常に簡単で、時間もかからず、自宅で調理でき、高価なプロの製品を簡単に置き換えることができます。
自家製製品を試す前に、アレルギー反応の可能性をテストする必要があります。
スクラブを皮膚の小さな領域に塗布し、1時間以内にかゆみ、刺激、赤みがなければ、指示に従って自由に使用してください。
最も効果的なレシピ
自分の手でボディスクラブを作るにはどうすればよいですか？ 実際、これほど単純なことはありません。家庭療法に使用されるすべての材料は公的に入手可能であり、療法自体は非常に迅速に準備されます。 インターネット、女性雑誌、女性の美しさを保ち向上させることを目的とした本には、最も単純な材料からさまざまなマスク、スクラブ、クリーム、スクラブ石鹸を自分の手で準備できるレシピがたくさんあります。このレシピは中国から伝わったもので、主な作用は肌を優しく洗浄し、若々しい状態に保つことです。 大さじ2〜3 米粉大さじ（長粒米からミキサーで作ることができます）、小さじ1。 ハニー すべてをよく混ぜて、目的どおりに使用してください。
砂糖とイチゴから作られています。肌を柔らかくし、角質除去や美白効果があります。 ほぼ専門的な手順を自宅でどの女性でも利用できます。 結果はハードウェアの剥離に匹敵します。 少量のイチゴをすりつぶしてペーストにし、小さじ2を加えます。 アーモンド、ヘーゼルナッツ、またはオリーブオイルと大さじ1。 l. 黒砂糖。
コーヒーと蜂蜜から。大さじ1 l. 製品をより穏やかにしたい場合は、挽いたコーヒーまたはコーヒー粉を大さじ2と混ぜます。 l. ハニー 湿った蒸し肌に塗ります。 スクラブは顔や胸には適していません。
オリーブの種から。肌に輝きを与え、角質層を丁寧かつ効果的に除去します。 オリーブの種をコーヒーグラインダーで挽き（理想的には大さじ2杯程度）、そこに小さじ1杯を加えます。 ハニー
コーヒーとケフィアから。抗セルライト、引き締め、クレンジング、調子を整える効果があり、肌に明るいブロンズの色合いを与えます。 顔にも使用できますが、デリケートな肌を傷つけないようにコーヒーを非常に細かく挽く必要があります。
レシピ： 挽いたコーヒー、砂糖、ケフィアを等量に取り、混ぜ、少量の植物油（オリーブ、亜麻仁）を加えます。 砂糖を海塩に置き換えることもあります。
コーヒー - チョコレート。正方形のダークチョコレート2個を電子レンジで溶かし、小さじ3を加えます。 生クリームとコーヒー粉0.5カップ。
もう一つの効果的な「チョコレート」レシピ。ダークチョコレートバー1枚、大さじ1が必要です。 l. 海塩、グレープシードオイル、大さじ2。 l. ハニー チョコレートを冷蔵庫に保管し、細かいおろし金ですりおろして削りくずを作ります。 これらの削りくずを残りの材料と混ぜて、蒸した肌に塗ると、スクラブの効果が高まります。 数分間放置し、ぬるま湯ですすいでください。 このスクラブは顔にマスクとして使用することもできます。約 10 分間そのままにしてから、よく洗い流し、保湿ローションを使用してください。
ココナッツフレークから。ココナッツフレークは、家庭で使用できる優れた天然研磨剤で、皮膚を清潔にし、血液循環を促進します。 体、腕、脚に適しています。
大さじ1が必要になります。 l 化粧用粘土と白いココナッツフレーク、大さじ2。 l 植物油。 すべてを混ぜて30分間醸造させます。
サトウキビから。非常に丁寧に肌を洗浄し、潤いを与え、栄養を与えます。 ほぼ万能で、顔にも体にも適しています。 砕いたオートミール、サワークリーム、砂糖を同量（各大さじ3）に取り、小さじ1.5を加えます。 レモン汁と植物油。
顔と体用の海塩から。このスクラブは、敏感すぎる肌を除くすべての肌タイプに適しています。 海塩と植物油を混ぜて蒸した肌に塗り、しばらく放置した後、軽くマッサージし、ぬるま湯で洗い流します。
クリームから。大さじ1 l. クリームと同量の海塩を混ぜます。 こすらずに体に塗り、10分ほど待った後、ぬるま湯で洗い流してください。 普通肌に適しており、引き締め効果と若返り効果があります。
脂性肌の場合：醸造オートミールをハチミツとサワークリームと混ぜ、湿った肌に塗り、軽くマッサージして洗い流します。
さらにいくつかのレシピをビデオでご覧いただけます。
角質層の皮膚を優しく洗浄するために、自分の手でスクラブ石鹸を準備することができます。 スクラブよりも優しく作用し、顔や体の肌を整えます。 滑らかで均一な、その後のケアにさらに反応します。 しかも、自宅でも簡単に作ることができます。 挽いたコーヒー、オートミール、ハーブ注入液、グレープシード（コーヒーグラインダーで挽いたもの）、エッセンシャルオイル、ビタミンが含まれていると最適です。 脂性肌の方は1日おきに、乾燥肌の方は1週間に1回ご使用いただけます。
料理の仕方は？ いくつかの簡単なレシピをご紹介します。
挽いたコーヒーと一緒に。 このレシピは最もシンプルであると同時に効果的なレシピの 1 つです。 皮膚の死んだ粒子を完璧に洗浄し、柔らかくし、落ち着かせ、引き締め、弾力性を回復します。
段階的な手順:
- 適切な型、できればシリコン型を見つけてください。
- 石鹸素地（専門店で入手可能）をすりおろして型に入れ、端のすぐ上に詰めます。 コーヒー粉を用意します。粉状のコーヒーでも大丈夫ですが、淹れていない硬いコーヒーの粒子が粗いため、石鹸を顔に使用することはできません。
- 石鹸素地は沸騰させずに溶かしてから、コーヒーかすを加えてください。 たとえば、カカオバターは肌を柔らかくして潤いを与え、ビタミン溶液は栄養と治癒を与え、オレンジエッセンシャルオイルは色調など、好みに応じてさらに追加してください。 主なことは、添加剤がそれらの特性を組み合わせるということです。
- 型にアルコールを塗り、準備した混合物を注ぎ、表面を平らにしてアルコールをスプレーします。 表面に泡が残らないようにするためにアルコールが必要です。 石鹸をエレガントにするには、コーヒー豆、ハーブの小枝、花のつぼみを飾ります。
- 製品が硬化する前に表面に装飾を施します。 完全に硬化したら製品を型から取り出します。
角質除去効果のある優れた石鹸の別のレシピ（準備に関するマスタークラス）。
スクラブ石鹸は、誰でも自分の手で作ることができます。 この製品には化学的不純物が含まれていないため、肌が乾燥しません。また、有用な成分、好みの香りのエッセンシャルオイルを追加できるため、衛生的な手順から楽しみに変わります。
天然成分からスクラブやマスクを作る場合は、室温で 1 時間以上、または冷蔵庫で 2 ～ 3 時間以上保存できないことに注意してください。 このような製品の配合には防腐剤が含まれていないため、病原性細菌が容易に定着する可能性があります。 これは角質除去石鹸には当てはまりません。
肌にとって最も有益な成分であっても、 アレルギーを引き起こす個人の不寛容を伴います。 したがって、使用前に必ずテストを実施する必要があります。
美しい体とは、引き締まったスレンダーな体型であるだけでなく、輝く健康的な肌でもあることは周知の事実です。 肌の魅力を失わないためには、クレンジングに細心の注意を払う必要があります。 マイナスの環境要因、皮脂腺や汗腺の活動、不適切で不規則なケア - これらすべてが、真皮の表面に角化細胞の層とさまざまな種類の不純物が形成される理由です。 ボディピーリングは、肌を清潔にする最も簡単で効果的な方法と考えられています。 この手順の実行が簡単であり、必要な資金が利用できるため、多くの人が自宅でそれを行うことを好みます。 この記事では、美容師の助けを借りずにボディピーリングを行うためのルールと手段について詳しく説明します。 紹介されている自家製スクラブのレシピを使用すると、死んだ鱗の「殻」を肌から取り除き、新鮮な空気を吹き込むことができます。
体の角質除去剤: 自家製スクラブの利点
店頭で購入したピーリング製品には化学成分が含まれており、体に無害ではありません。 このため、自家製スクラブを優先する方がよいでしょう。 既製の製品を購入する方が早くて簡単ですが、自分の手で作った製品はより健康的で、自然であることが保証されています。 さらに、作りたての混合物には、皮膚に栄養を与え、潤いを与え、ビタミン化するために必要な有用な物質が大幅に豊富に含まれています。 スクラブは、表面のピーリング手順に最も積極的に使用される製品です。 多くの場合、それはさまざまな研磨粒子が添加されたクリーム状の組成物の形をしており、その影響下で表皮の表面から死んだ細胞を剥離するプロセスが発生します。 自家製スクラブを作るための材料は、肌の特定のニーズに応じて選択されます。 表皮の質感を改善し、柔らかくするという課題は、バター、発酵乳製品、卵黄、お粥またはフルーツピューレの形のスクラブベースによってうまく処理されます。 必要なスクラブ効果は、海塩、コーヒー、オートミール、挽いたシリアル、砕いたナッツの粒や果物の種、卵の殻などのより硬い粒子によって提供されます。
1. ピーリング手順を総合的なボディケアの一部とする前に、自分の肌タイプを判断してください。 乾燥しやすい方は、2週間に1回以上ディープクレンジングを受けることはお勧めできません。 脂性肌と普通肌の場合は、自宅でのボディピーリングを週に1回行うことができます。
2. ルールに従って、スクラブは湿った事前に洗浄された肌に塗布されます。 したがって、手順の直前に、通常の洗浄剤を使用して入浴またはシャワーを浴びてください。 さらに、この方法では皮膚が蒸気になり、よく開いた毛穴は集中的なクレンジングがより容易になることが知られています。
3. スクラブで体をこする前に、アレルギー反応がないかテストしてください。 これを行うには、肘の領域に少量の組成物を塗布し、炎症がないか確認します。 あまり知られていない成分を含む製品を使用する場合は特に注意が必要です。 中程度の研磨粒子を含むスクラブを使用してピーリング活動に体を「慣れさせる」ことをお勧めします。
4. 恐れずに少し力を入れてマッサージしてください。 こうすることで、より深いクレンジングだけでなく、さらなるマッサージ効果も得られます。
5. 背中を自分で徹底的に処理するのは非常に難しいため、柄の長いブラシや手ぬぐいを使用してください。
6. ピーリング手順の最後に、混合物を温水で皮膚から完全に洗い流し、栄養クリームで覆います。
7. ピーリング後は 10 ～ 15 分以内に組成物を皮膚に置いたままにすることをお勧めします。
8. クレンジング手順後に表皮が回復する時間を確保するために、夜に体の角質を除去するようにしてください。
9. 炎症、炎症、またはニキビができやすい肌への曝露を避けてください。 例外は、小さなニキビの形の発疹です。
10. 日光浴する前に体の角質を落としてはいけません。 きれいになった表皮にとって、活発な太陽は攻撃的すぎる可能性があります。 また、酵素などのピーリング成分は光毒性が強いという特徴があります。 これに加えて、セルフタンニングを行う前に体の角質を除去すると、セルフタンニングの効果が持続し、色が肌に均一に分散されます。
11. 刺激を避けるため、脱毛後は少なくとも 24 時間後にピーリングを行ってください。 ただし、手順の前に、このようにして毛包が柔らかくなり、除去しやすくなるため、非常に役立ちます。 ワックスがけの合間に定期的に皮膚の角質を取り除くと、埋没毛の問題を防ぐことができます。
12. 皮膚に新生物、乳頭腫、隆起したほくろがある場合は、ボディピーリングを拒否する正当な理由になります。
自家製ボディスクラブのレシピ
脂性肌向け
頻繁な吹き出物、毛穴の開き、油っぽいテカリは、脂性肌の人が対処しなければならない問題です。 このタイプの表皮ではよく見られる剥離プロセスの中断も、体の魅力を損なう可能性があります。 ターメリックとショウガは優れた天然の防腐剤であり、脂性肌に不可欠なビタミンBとCも豊富に含まれており、これらの薬用植物をベースにした自家製ピーリングは非常に便利で効果的です。- 次の材料をよく混ぜます：砂糖 - 1カップ、みじん切り生姜 - 大さじ1、グレープシードオイル - 1/3カップ（80 ml）、オレンジオイル - 10〜12滴。 混合物を体に塗布し、少し吸収させてから、ぬるま湯で洗い流してください。
- 砂糖3/4カップと小さじ2を混ぜます。 ターメリックパウダー、ヒマワリまたはオリーブオイル1/3カップ、シナモンエッセンシャルオイル5滴、バニラひとつまみ。 準備した混合物で蒸した体を徹底的に処理し、温かいシャワーで洗い流します。
- きめの細かいカッテージチーズ - 大さじ2、卵白 - 1個、挽いたコーヒー - 大さじ2をかき混ぜます。 10分間体をマッサージし、混合物をさらに5分間肌に塗り続けます。 週に2回、このスクラブを使って角質を取り除きます。 その結果、表皮から皮脂の「沈着物」が取り除かれ、毛穴が小さくなります。
乾燥肌向け
剥がれやすい乾燥肌には、角質層をタイムリーに除去し、十分な水分補給を早急に行う必要があります。 次のスクラブのいずれかで彼女を甘やかしてください。- 混合物を準備するには、コーヒー粉 - 大さじ2、液体蜂蜜 - 大さじ1、グレープシードオイル - 大さじ2を使用します。 準備したスクラブで体を約10分間優しくマッサージし、ハチミツができるだけ多くの有益な物質を肌に放出できるように、さらに5分間放置します。 その後、組成物を温水ですすいでください。
- 完成した混合物がサワークリームの粘稠度に似ているように、コップ半分の米ぬかを十分な温水を注ぎます。 円を描くマッサージ動作で体に塗布します。 肌を徹底的にケアした後、温かいシャワーで残ったスクラブを取り除きます。 米ぬかに含まれるビタミンBとビタミンE、および天然米油は、炎症や剥がれを起こしやすい乾燥肌の状態を大幅に改善します。
敏感肌用
敏感肌の特性を考慮して、トリートメント用のスクラブを準備する過程で、より穏やかな効果を持つ小さな研磨粒子を使用することをお勧めします。- 柔らかいボディスクラブを得るには、ガラス容器にオートミール1カップと大さじ1を入れます。 乾いたラベンダーの花びら。 かき混ぜることをやめずに、ラベンダーとマンダリンのエッセンシャル オイルを 8 滴、カモミール フラワー オイルを 4 滴ずつ徐々に注ぎます。 調製した組成物は冷蔵庫で1年間保存できます。 必要に応じて、大さじ1を使用します。 混合物に少量の水を加え、よく混ぜてスクラブとして使用します。
- バナナ半分と同量のリンゴをミキサーで粉砕します。 得られたスラリーに大さじ3を加えます。 オートミール、大さじ3。 蜂蜜、卵白1個を加え、均一な粘稠度が形成されるまで再度泡立てます。
- 炎症を和らげ、アレルギー反応による皮膚のかゆみを軽減するには、粗いオートミール - 1.5カップ、オリーブオイル - 100 ml、バニラエキス - 5滴を混合してオートミールスクラブを準備します。
普通肌用
通常の肌は過度の油っぽさ、過度の乾燥、敏感性の問題に慣れていないため、ピーリングにはスクラブのレシピに指定されている成分を安全に使用できます。- 砕いたチョコレート - 大さじ4、すりおろしたレモンの皮 - 大さじ2、小さじ1などのスクラブ内の成分の組み合わせは、肌を滑らかでビロードのようなものにするのに役立ちます。 オリーブ、ミント、シーバックソーン油またはグレープシード油。 このスクラブで体をマッサージした後、肌に5〜10分間放置し、その後ぬるま湯で洗い流します。
- 強力な角質除去効果のあるスクラブを準備するには、液体蜂蜜と食塩を 4:1 の比率で混合します。 この組成物は、入浴手順に優れた追加物になります。
- 液体蜂蜜とシナモンパウダーを2:1の比率で混合すると、体の皮膚に優れた栄養補給効果があります。
- ガラス容器でイチゴをマッシュします - 大さじ3、それに蜂蜜を加えます - 大さじ1。 アーモンドオイル - 大さじ2。 混合物をよく混ぜ、肩から始めてマッサージするように体に塗布します。 ぬるま湯でスクラブを洗い流します。
大人の肌へ
- 卵白 - 1個、オリーブオイル - 大さじ1、蜂蜜 - 大さじ1、コーヒーかす - 大さじ2〜3を容器に入れます。 塊を均一にしてから、マッサージミトンに塗布し、皮膚を優しく扱います。 スクラブに含まれるタンパク質は、小じわを滑らかにする働きがあります。 同時に、コーヒーは毛穴をきれいにし、オイルと蜂蜜は表皮に栄養を与えます。
- 深いボウルに生または冷凍のラズベリー - 大さじ2、サワークリーム - 大さじ2、微糖 - 大さじ3を混ぜます。 スクラブでお肌をトリートメントし、マスクとして10分間放置します。 その後、ぬるま湯またはシャワーで体を洗い流します。
- 挽きたてのコーヒー - 大さじ5、アボカドオイル - 大さじ3、すりつぶした生姜 - 小さじ1、シナモンまたはクローブのエッセンシャルオイル - 数滴を使用して、若返りのボディスクラブを準備します。
抗セルライトスクラブ
- 小さじ1を混ぜます。 挽いたコーヒーとベース（オリーブオイル、サワークリーム、ボディクリームなど）100ml。 効果: 皮下脂肪沈着物を分割し、肌の調子を整え、代謝を改善します。
- 塩、黒胡椒、シナモン、オリーブオイルを同じ割合で混ぜて作ったスクラブは、太ももや腹部の妊娠線、セルライト、脂肪沈着物を取り除くのに役立ちます。 完成した混合物を体の問題のある領域に塗布し、10〜15分間放置します。 所定の時間が経過したら、ぬるま湯で肌をよくマッサージしながら洗い流します。
- グレープフルーツベースのスクラブは、セルライトの発生を防ぐのに非常に効果的です。 材料：海塩 – 大さじ5、ごま油またはオリーブ油 – 大さじ1、皮をむかずにミキサーで砕いたグレープフルーツ – 1個。 混合物を体の気になる部分に5分間こすり付け、その後温水で残留物を取り除きます。
写真: セブリア、シヴコフ、2stile、メイクアップ
自宅でのピーリングは簡単で効果的な美容処置です。 さまざまな研磨粒子が死んだ細胞を剥離し、同時に酸素交換を改善し、血液循環を促進します。 皮膚は活発に再生され、毎日のケアクリームからの栄養素の吸収が良くなります。 美容師を訪ねる時間を見つけるのは必ずしも簡単ではありませんし、理想的な「店で買う」スクラブを探すには何年もかかることがあります。 したがって、スクラブを自分で作ってみることをお勧めします。この後、「購入」オプションが必要なくなったらどうでしょうか?
シュガースクラブ：唇用 – 週に1回
シュガー スクラブを使用すると、唇を常に滑らかで柔らかく、見た目も美しく保つことができます。 手入れの行き届いた唇ではメイクが長持ちし、唇自体の見た目も良くなります。 このスクラブの唯一の欠点は (ただし、これは利点とも言えます)、どうしても食べたくなることです。
小さな容器に、小さじ1杯の濃厚な蜂蜜、同量のホホバオイル、大さじ1杯の微結晶砂糖を混ぜます。 混合物の粘稠度に注意してください。砂糖は蜂蜜とバターの中で「浮いて」はいけません。 塊を厚くしたいのです。 この後、少量のスクラブを唇に塗り、マッサージし、すすぎ、バームを塗ります。
人気のある
アドバイスこのシュガースクラブを濡れた指で取らないでください。瓶の中に残った塊が砂糖状になる可能性があり、スクラブは使用に適さなくなります。 ライススクラブ：顔用 – 週に1回
脂性肌や問題のある肌にとって、ライススクラブは万能薬になります。 米は強力な吸収力があり、文字通り肌からすべての汚れを取り除き、毛穴をできるだけ深く洗浄します。
まず、お米100グラムを洗い、よく乾燥させます。 数日後、お米が完全に乾いてきれいになったら、ブレンダーかコーヒーグラインダーで粉々になるくらい細かく粉砕します。 よく蒸した肌にライススクラブを塗ると良いでしょう。 米粒を普通の水、またはキュウリまたはレモン汁と事前に混合します。
アドバイス乾燥肌の方は、このスクラブには注意してください。 水やジュースの代わりに、オリーブオイルやヨーグルトを加えて栄養価を高めましょう。
コーヒースクラブ：問題のある部分に - 週に2回
カフェインは栄養学と美容の分野で長い間証明されてきました。 問題のある分野と戦うのに非常に効果的です。 コーヒースクラブは「オレンジの皮」を取り除き、肌に弾力があり、滑らかで引き締まった肌にします。
200グラムのコーヒーをコーヒーグラインダーに入れて挽きます。 得られた塊にオレンジエッセンシャルオイル5滴とオリーブオイル大さじ2、3杯を加えます。 スクラブを塗る肌は、事前に洗浄し、濡らし、蒸しておく必要があります。 問題のある部分を15分間徹底的にマッサージします。
アドバイスこのスクラブは挽きたてのコーヒーだけでなく、コーヒーかすからも作ることができます。ハニーソルト：全身用 - 週に1回
蜂蜜と塩の組み合わせは長い間古典的になっています。この混合物は皮膚から毒素を非常によく取り除きます。 200グラムの塩と100グラムの液体ハチミツを混ぜると、スクラブの完成です。 これ以上にシンプルなことはありません。
体全体に均等に塗布し、マッサージを始めてください。 最初に大きな円を描くように動かし、次に小さな円を描くように動かします。 蜂蜜と塩の混合物をしばらく体に残しておきます。 次に、スクラブを皮膚から取り除くかのように、手で自分自身を軽くたたきます。 軽くたたく動作により、皮膚からの毒素の放出が促進され、蜂蜜からの有益な物質の吸収が促進されます。
アドバイスこのスクラブは、サウナに行った後によく適用されます。 あなたも試してみてください！
文：ナスティア・マジパン
親愛なる読者の皆さん、こんにちは！ 私たちの記事では、ボディスクラブとは何なのか、市販品を使わずに自分の手で正しく準備する方法、そして自分に最適なレシピを選択する方法を学びます。
スクラブに使用する製品はすべて安全でなければならないことを忘れないでください。 事前に健康と美容に気をつけてください！
準備と使用は簡単ですが、健康と美しさは常に真剣に考慮される必要があることを忘れないでください。 スクラブを作った後も、レシピを見るのを忘れないでください。 あなたが過敏症またはアレルギーを起こしやすい食品は含まれていますか?
禁忌:
- アレルギーを起こしやすい敏感肌。
- 毛細血管と血管の近接。
- 開いた傷と亀裂。
- 生々しい傷跡。
- さまざまな種類の炎症。
友達！ 私、リュドミラ・レッドキナが、非常に有益で興味深いウェビナーにご招待します。 プレゼンターは、健康回復の専門家であり、認定栄養士でもあるアンドレイ・エロシュキン氏です。
- 肌を過度に乾燥させないようにし、スクラブの使用は 1 週間半に 1 回を超えないようにしてください。
- 自分の表皮のタイプに合わせたレシピのみを使用してください。
- お風呂やサウナの後、毛穴が開いて呼吸ができるときに体を清潔にするのが最も効果的です。
- 夕方または就寝前の夜に手順を実行することをお勧めします。
- 肌を傷つける可能性があるので、あまりマッサージする必要はありません。
- 鋭利で大きな研磨物質を含める必要はありません。
- 施術直後のサンルームや日光浴は禁止されています。
- スクラブでニキビや炎症を取り除こうとしないでください。事態を悪化させるだけです。そうしないと、開いた傷口に感染が入り込むことになります。
さまざまなニュアンスにもかかわらず、自宅であっても、この問題に対する有能なアプローチは、美しさと健康を見つけるのに役立ちます。
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ベストレシピ
家庭用ボディクレンジングの利点は、組成物にどの製品が使用されているかを正確に把握できることです。 結局のところ、今日の手順がどのようになるかは自分で決定します-コーヒーの香りで行うか、それともエッセンシャルオイルとハーブで酔わせるかです。 気分に応じて組成を選択し、体に有害な製品を除外できます。
レシピNo.1（保湿・美白）。
材料：
- ロールドオーツフレーク 1カップ;
- キュウリ2本。
- ボウル。
レシピNo.2 - レモンスクラブ（ビタミン、美白）。
材料：
- ラベンダーエッセンシャルオイル20滴。
- 大さじ2 l. オリーブオイル;
- 大さじ3 l. 天然蜂蜜。
- 大さじ1 l. 新鮮なレモンの皮。
- レモン 1/2個。
- 大さじ2 l. トウモロコシ粉。
- ミキシングボウル。
- シャワースポンジ。
- 栄養クリーム。
アクション時間: 10 分。
レシピNo.3（栄養価、ビタミン）。
材料：
- グラニュー糖 1/2カップ;
- 大さじ2 天然蜂蜜。
- 大さじ1 シナモン粉。
- ビタミンAのカプセル1個。
- ビタミンE 1カプセル;
- レモン 1/2個。
- エッセンシャルオイルを2〜3滴。
- ボウル;
- 栄養クリーム。
使用方法：マッサージの動きで混ぜて塗布します。
アクション時間: 8 ～ 10 分。
レシピNo.4（ビロードのような肌に）。
材料：
- 大さじ5 挽いた天然コーヒー。
- 大さじ5 天然蜂蜜。
- 大さじ1 花の花粉。
- 大さじ1杯 カモミール;
- 大さじ1 緑茶顆粒。
- ボウル。
使用方法: 混ぜてマッサージしながら肌に塗ります。
アクション時間: 10 ～ 15 分。
レシピNo.5 – 問題のある部分にコーヒースクラブを使います。
材料：
- 大さじ2〜3 l. 挽いたコーヒー。
- オリーブオイル 1/2カップ;
- ボウル;
- 必要に応じて、処置後に抗セルライトクリームを塗布します。
使用方法：マッサージの動きで混ぜて塗布します。
アクション時間: 5 ～ 10 分。
レシピNo.6 - 塩。抗セルライト効果、若返り、美白。
材料：
- 細かい海塩 1/2 カップ;
- 大さじ3 ごま油。
- 中くらいのグレープフルーツ 1個;
- ボウル;
- シャワースポンジ。
使用方法：マッサージの動きで混ぜて塗布します。
アクション時間: 5 ～ 8 分。
レシピ No. 7 (大掃除)。
材料：
- 中くらいの海塩 1/2 カップ;
- 小さじ1 挽いた黒胡椒。
- オリーブオイル 1/2カップ;
- ボウル。
使用方法：マッサージの動きで混ぜて塗布します。
アクション時間: 15 – 20 分。
レシピNo.8 - オレンジ。抗セルライト効果。
材料：
- グラニュー糖 1カップ;
- グレープシードオイル 1/3カップ;
- オレンジエッセンシャルオイル10滴。
- 新生姜 小片 1個。
- ボウル。
アクション時間: 10 ～ 15 分。
ちょっとしたレシピ
- 本体の重量と体積に応じて、使用済みのコーヒー粉とオリーブオイルを同じ割合で混合します。
- 市販のスクラブジェルの代わりに、シャワージェルを加えたコーヒー粉をマッサージ動作でこするのに使用します。
- 卵白と海塩を混ぜると、表皮が簡単に洗浄され、ビロードのような感触が得られます。
- グラニュー糖を卵白と混ぜると、皮膚の死んだ細胞をきれいにするのに役立ちます。
- ケフィアに同じ割合で混ぜたソーダは、シャワージェルと同じように体の皮膚を洗浄します。
- アロエ果汁入りの天然蜂蜜は、浄化するだけでなく、さまざまな炎症を和らげ、治癒します。
- オートミールを水または牛乳と混ぜると、肌を浄化して栄養を与え、柔らかくビロードのような肌にします。
- 砂糖や塩を混ぜた栄養クリームは、死んだ皮膚細胞を効果的に除去します。
これらのレシピはすべて、自宅で簡単に、お金をかけずにスクラブを作るのに役立ちます。
ただし、面倒な料理をしたくない場合は、アメリカのブランド Hempz のトリプル モイスチャライジング ボディ スクラブをお勧めします。
注文
結論
覚えておくことが重要です!
- スクラブの使用頻度は 7 ～ 10 日に 1 回までです。
- 製品の過敏症がないか肌をチェックしてください。
- 禁忌を確認してください。
- 手順に従ってください。
- スクラブを規定より長く保管しないでください。
シンプルな推奨事項に従うことで、常にトップに立つことができます。 あなたは美しさと純粋さで輝きます。 これらのレシピは、サロンの施術と同じように肌を若返らせ、変化させ、ビロードのような弾力を与える優れた製品を準備するのに役立ちます。
次の記事でお会いしましょう！
若々しく魅力的であり続けるためには、顔だけでなく体も含め、定期的に肌のお手入れをすることが大切です。 皮膚細胞が死ぬと、それらが表面に蓄積し、皮膚が剥がれ始め、くすんでしまいます。 水だけで角化細胞の層を除去することは不可能であり、スクラブを使用したピーリング手順を実行する必要があります。 スクラブは自分で用意することも、既製の製品を使用することもできます（化粧品店で購入できます）。
スクラブとは何ですか?またその成分は何ですか?
この化粧品の名前は、文字通りこする、きれいにするという意味の英語の「スクラブ」に由来しています。 スクラブの基本は、柔軟化基剤 (エマルジョン、クリーム、ジェル、化粧用粘土) と天然または合成由来の研磨粒子です。 天然研磨粒子は、高度に粉砕された鉱物または果物の種（オリーブ、アプリコット、塩、ココナッツフレーク）です。 合成由来の粒子として微細なプラスチックボールが使用されます。 天然製品の価値にもかかわらず、ほとんどの専門家は、合成研磨粒子を含むスクラブを使用するのが最善であることに同意しています。合成研磨粒子の表面は滑らかで均一であり、皮膚を損傷するリスクが大幅に軽減されるからです。 天然の研磨粒子を使用したスクラブについても同じことが言えません。スクラブには鋭利なエッジや不均一なエッジがある可能性があり、クレンジング中に皮膚を傷つけるリスクが大幅に高まります。
クレンジングと同時にソフトスクラブを自宅で自分で準備することができます。 このオプションは、お金を節約したい人や、不要なアレルギー反応を避けたい人にとって理想的です。 準備するには、普通の塩または海塩、挽いたコーヒー豆、砕いたアプリコットの粒、ナッツの殻を使用できます。
自家製スクラブで体を洗浄する手順は、夕方、湿った蒸し肌の水手順中に実行する必要があります。 この製品は、下から上の方向に軽く円を描くようにマッサージしながら、数分間かけて塗布してください。 この後、製品を温水で洗い流し、栄養クリームで肌を柔らかくする必要があります。
何らかのクレンザー（既製または自家製）を使用した後、肌に赤みや刺激が現れた場合は、再度使用しない方がよいことを覚えておくことが重要です。 スクラブを使用する前に、少量を手の甲に塗布し、軽くこすってアレルギー反応をテストすることをお勧めします。 20分経っても反応が見られない場合はスクラブを使用できますが、刺激が現れた場合は使用を中止してください。
体を洗浄するための自家製スクラブは、皮膚の保護層が薄くなり、水分と塩分のバランスが崩れることを避けるために、週に1回以上使用することはお勧めできません。 皮膚にさまざまな微小外傷や損傷（火傷、引っかき傷、切り傷、皮膚疾患、腫れ物）がある場合、スクラブは使用できないことに注意してください。
ボディスクラブの作用。
乾燥肌や敏感肌の方はクリームベースのスクラブを優先した方が良いとのことで、早速予約させていただきます。 このグループの皮膚洗浄剤は、皮膚の表面から死んだ細胞を除去するだけでなく、皮脂腺分泌物 (皮脂)、化粧品の残留物、ほこり、その他の汚染物質も除去します。 自家製スクラブを使用すると、血液の微小循環が改善され、代謝と再生のプロセスが促進され、毛穴がきれいになり、毒素が除去され、柔らかく滑らかな肌が得られます。 さらに、この手順により、可能な限りさらなるケアができるように肌が準備されます。 すなわち、このような操作後の肌は、クレンジング後に使用する化粧品に含まれる栄養分や保湿成分を最大限に吸収することができる。
自家製ボディスクラブのレシピ。
大さじ2杯のブラウンシュガーと、コーヒーグラインダーであらかじめ砕いたロールドオーツを混ぜます。 次に、同量のアロエベラジェル、大さじ1杯の蜂蜜、小さじ1杯のアーモンドオイル（オリーブオイルでも代用可能）、同量の絞りたてのレモン汁を混合物に加えます。
グラス半分の海塩とブラウンシュガーを混ぜます。 得られた混合物にオリーブオイル大さじ1、液体ハチミツ大さじ1、レモン汁小さじ1を加えます。
海塩と植物油を混ぜるだけです。 混合物を体に塗布し、20分間放置します。 塩が溶けたら、皮膚をマッサージし、その後組成物を洗い流す必要があります。
コーヒースクラブは効果的に皮膚を洗浄し、セルライトの優れた予防効果があります。 たとえば、グラス数杯の天然挽きコーヒーとグラス半分の海塩（黒砂糖でも大丈夫です）を混ぜ、マッサージオイルを大さじ3杯加えます。
この自家製スクラブは穏やかな効果があり、毎日の治療法として使用できます。 ロールドオーツ1杯を挽き、ミルクパウダー1杯と、あらかじめ刻んだミント大さじ1杯を加えます。
朝のコーヒーに残ったコーヒーかすで体をマッサージします。 レシピに結晶化した蜂蜜を加えることができます。
オレンジの皮をすりつぶします。 得られた塊を大さじ1杯取り、挽いたアーモンド大さじ2杯とオリーブ（亜麻仁）油小さじ1杯を加えます。
レモンの皮をすりつぶします。 得られた塊の大さじ2杯と砕いたロールドオーツ大さじ1杯を混ぜ合わせ、オリーブオイル小さじ半分とナチュラルヨーグルト（無糖）大さじ2杯を加えます。
大さじ1杯のロールドオーツと同量のアーモンドをブレンダーで粉砕します。 得られた塊に高脂肪クリームまたはサワークリーム大さじ2杯を加えます。 マッサージするように塗布し、2分間放置してから洗い流してください。
大さじ1杯の食卓塩と大さじ4杯の蜂蜜を混ぜ、大さじ1杯の植物油を加えます。 マッサージの動きをしながら組成物を塗布し、5分間放置した後、洗い流します。
コップ半分のココナッツフレークと同量の天然ヨーグルトまたはサワークリームを混ぜ、よくかき混ぜ、大さじ1杯のグラニュー糖を加えます。
このスクラブは肌に栄養を与え、潤いを与え、柔らかくします。 特にデコルテや首に使用すると効果的です。 米4分の1カップとコーヒー豆を取り、コーヒーグラインダーで挽きます。 得られた塊に100 mlのケフィアまたはクリーム（皮膚が乾燥しすぎている場合）を注ぎ、40分間放置します。 次に混合物を体に塗布し、数分間放置してから洗い流します。
このレシピは、炎症を伴うたるみ肌に最適です。 蜂蜜コップ半分と上質な塩大さじ3を混ぜ、サフラン小さじ1を加えます。
塩、黒コショウ、オリーブオイル、シナモンを同じ割合で混ぜます。 組成物を問題のある領域に塗布し、15分間放置してから洗い流してください。 このレシピはセルライトやストレッチマークの出現を防ぎます。
このスクラブは妊娠線の予防にも役立ちます。 グレープフルーツを皮ごとミキサーで粉砕して得たグレープフルーツの塊を、大さじ5杯の海塩に注ぎます。 次に、大さじ1杯のごま油を混合物に加えます。
このレシピは肌に完璧に栄養を与えます。 蜂蜜2部とシナモンパウダー1部を混ぜます。 組成物を2分間塗布し、その後水ですすいでください。
飲んだコーヒーの粉とクリームを同じ割合で混ぜ合わせ、3分間塗り、その後水ですすいでください。
上質な海塩とローズマリーオイル10滴を混ぜます。 赤みが出るまで混合物を体の皮膚にすり込みます。 この後、水ですすいでください。