Что это за ситуации и как должен в них себя вести будущий папа?

Мужчины – преимущественно люди дела. Обычно позиция у них гораздо активнее, чем у женщин, и нацелена на будущее действие. Там, где женщина спросит: «И что теперь будет?», мужчина скажет: «Что я смогу сделать в этой ситуации?». Что касается периода беременности, то будущий папа может сделать многое для своей жены и семьи – стоит только приложить усилия.

Новость о беременности

Скорее всего, момент, когда вы узнали о том, что ваша супруга беременна, уже в прошлом. Но знайте: то, как вы отреагировали на эту новость, ваша жена будет вспоминать всегда. Хорошо, если с радостью. А если нет? Вспомните, что вы сказали или сделали, когда узнали о будущем прибавлении в семье? Женщину могут обидеть такие реакции, как «недостаточная» радость, излишне деловой подход или протест («Я не готов!»).

Реакция мужа на беременность

Для любой женщины момент сообщения мужу о беременности был и остается одним из самых значимых. Если первая реакция была «правильной» с точки зрения будущей мамы, у нее формируется чувство защищенности, что очень важно. Если же «неправильной» – женщина чувствует тревогу, неуверенность. Она может задаваться вопросами: нужен ли вам ребенок так же, как и ей? останетесь ли вы рядом с ней, сможете ли заботиться о ней и малыше? Поэтому, если вы хотите быть «защитой и опорой» для вашей супруги, рекомендуется действовать.

Как исправить ситуацию?

Как говорится, шанс произвести первое впечатление бывает только один раз. Но многое можно исправить.

Спросите жену: «Помнишь, как ты сказала, что у нас будет малыш?» По ее рассказу вы сможете понять, удовлетворена ли она вашей первой реакцией на известие о беременности. Если да, то расскажите еще раз о ваших чувствах (ведь вы испытали нечто особенное, узнав о будущем отцовстве, не так ли?). Так вы углубите позитивный «эффект первого впечатления», а хорошее начало, как известно, половина дела.

Обрадоваться никогда не поздно. Если вы осознали, что жена обижена вашей реакцией (например, вы не проявили радости при получении известия о ее беременности), необходимо исправлять ситуацию. Скорее всего, к этому времени вы уже действительно испытываете радость и гордость от того, что у вас родится наследник. Расскажите об этом, и как можно искреннее. Узнайте о эмоциях будущей мамы по этому поводу. Радость надо не делить, а умножать!

Перепады настроения у беременных

Вас может удивлять то, что изменчивость в настроении вашей беременной супруги проявляется так быстро – уже с первых недель беременности. Казалось бы, нет даже намека на живот, а «капризы» уже тут как тут! Откроем маленький секрет: когда живот начнет появляться, настроение будущей мамы станет гораздо стабильнее. А вот в первом триместре (до 12 недель) нужно будет набраться терпения. За неустойчивость настроения женщины, особенно в первом триместре, отвечают гормональные перестройки, происходящие в ее организме в связи с новым состоянием. В первом триместре концентрация основного гормона беременности прогестерона во много раз повышается, вызывая эмоциональную неустойчивость (радость быстро сменяется плаксивостью или раздражительностью). К тому же, ваша жена находится в процессе социальной и психологической адаптации к беременности.

Как поддержать жену во время беременности?

Для женщины начало беременности – это время больших изменений. Ей важно понять, как теперь поменяется ритм ее жизни и что ждет всю вашу семью после рождения малыша. Она и сама не понимает, почему теперь плачет от умиления, видя рекламу подгузников с очаровательным пупсом в главной роли, или впадает в уныние без всяких причин. Ее собственные «внутренние опоры» несколько расшатаны, и ей просто необходима поддержка извне. А кто, как не вы, может ее оказать?

Осознать, что переменчивость настроения в этот период – норма. Не пугайтесь ни безудержного смеха, ни неожиданных слез. Мужчины часто принимают их на свой счет («это я что-то сделал не так»). Но во время гормональной бури в организме будущей мамы в первом триместре слезы может вызвать что угодно, и чаще всего вы тут совсем ни при чем. Учитесь реагировать на них без чувства вины.

Просто обнимите жену, когда вы видите, что она расстроена или плачет, расспросите, что случилось и что ее расстроило. Объятия и искреннее желание помочь – это действия, которые могут без слов сказать многое: «Я люблю тебя, я принимаю тебя, я с тобой». Хорошо, если вы произнесете несколько нежных слов любви и поддержки. Капризов и слез бу-дет меньше, если вы будете ласковы и терпеливы. Не бойтесь «разбаловать» жену проявлениями истинной заботы.

Создайте благоприятный климат . Посещайте вместе выставки, ходите с женой в театр, гуляйте в парке. В период беременности супругам особенно важно получать позитивные совместные эмоции . Это уравновешивает их эмоциональный фон, и слез будет гораздо меньше. К тому же жена будет благодарна вам за особое внимание к ней в столь важный для нее период жизни, когда ей особенно хочется почувствовать вашу заботу.

Избегайте «плохой реакции». Будет очень плохо для женщины и для ваших отношений, если вы начнете разгневанно спрашивать: «Ну что опять случилось? Сколько можно реветь?». Не лучший вариант – требовать «прекратить эту блажь». Также неудачный вариант – пытаться игнорировать состояние будущей мамы, «не обращать внимания» на то, что с ней происходит. Это может вызвать сильную обиду и сомнения в том, что вы являетесь заботливым мужем и сможете быть хорошим отцом для малыша.

Перемены в жизни

Когда женщина узнает о том, что беремен-на, она нередко пересматривает ритм своей жизни. Режим дня, нагрузки на работе, спортивные тренировки, увлечения, привычки, питание, домашние обязанности – все подвергается тщательной проверке на безопасность для малыша и нового состояния женщины.

Жизненный ритм вашей супруги – это часть общего жизненного ритма семьи. Жены испытывают большое чувство благодарности к мужьям, которые готовы понимать и принимать происходящие изменения.
И еще большее – если мужья готовы на изменения вместе с ними. Это сплачивает семью.

Действуйте!

Изменения в режиме дня. Если раньше вы вместе, например, посещали ночные клубы, то будет лучше, если вы оба пока откажетесь от этого увлечения. Также стоит пересмотреть привычку поздно ложиться спать, так как будущей маме нужен полноценный сон не менее 9 часов в день. Если есть возможность, дайте ей поспать подольше, взяв на себя часть утренних домашних обязанностей.

Изменения в трудовой нагрузке. Конечно, вы не можете на это повлиять непосредственно. Но вашей жене будет приятно, если вы проявите заботу и упомянете в разговоре, что ей не стоит сейчас полностью отдаваться работе и нужно оставлять больше времени на отдых.

Изменения в увлечениях . Возможно, у вас есть совместные хобби, нежелательные во время беременности (например, прыжки с парашютом, экстремальные виды отдыха). Хороший вариант, если часть прежних увлечений вы сохраните для себя (жена может остаться дома или присутст-вовать в качестве зрителя), а часть времени посвятите более спокойному совместному досугу с женой. Тогда никто из вас не будет чувствовать себя обделенным.

Изменения в привычках . Отказ от курения и алкоголя – то, что настоятельно рекомендуется не только женщине, но и ее мужу. Беременность – хороший повод для позитивных перемен, связанных с отказом от вредных привычек. Помните, что пассивное курение для вашей беременной жены так же вредно, как и активное, поэтому самым лучшим будет отказаться от сигарет.

Изменения в питании. Рацион будущей мамы должен стать более здоровым: в него надо включать больше свежих овощей и фруктов, отварного, тушеного или запеченного мяса и рыбы. Из него должны почти исчезнуть колбасы и копчености, чрезмерно соленые продукты, жареные блюда, «пустые» сладости. И будет хорошо, если вы поддержите новые принципы питания, чтобы супруге не приходилось готовить в двойном объеме или бороться с искушением попробовать копченой колбасы или соленых огурцов, которые вы так аппетитно едите.

Изменения в домашних обязанностях. Даже при «здоровой» беременности без каких-либо осложнений вашей жене нельзя носить тяжести, мыть окна, вешать шторы и заниматься «капитальной» уборкой, а также необходимо ограничить контакт с бытовой химией. Хорошо, если вы возьмете эти обязанности на себя или найдете помощницу по хозяйству. Это поможет избежать многих угроз для беременности и вашего будущего малыша.

Секс во время беременности

Секс – это достаточно важная часть семейной жизни. Мужчины, узнав, что их жена беременна, иногда теряются, думая о том, как теперь должна измениться их сексуальная жизнь. Спектр мужских реакций варьируется от «все должно быть как прежде» до «наверно, лучше совсем исключить секс до родов, чтобы не навредить ребенку». Истина, как всегда, оказывается посередине.

Как поддержать жену

Хорошо, когда мужчина «подкован» в такой важной теме, как секс во время беременности. Постарайтесь проявить активную позицию, ведь женщина может испытывать не меньшую растерянность в этих вопросах, чем вы. Ей просто необходимы ваша уверенность и знания!

Что делать?

Ориентируйтесь на мнение врача. Если противопоказаний нет, то не стоит отказываться от секса на весь период беременности, ведь это замечательный способ проявить любовь и нежность друг к другу. Но если врач рекомендует воздержаться на определенное время, то традиционный сексуальный контакт должен быть исключен. Договоритесь с женой, что она будет вам сообщать о рекомендациях врача. Она должна быть уверена, что вы готовы будете к ним прислушаться и воспринять информацию спокойно.

Выработайте новый ритм сексуальной жизни. Беременность непредсказуема: сексуальное желание может как снижаться, так и повышаться. Хорошо, если вы будете в большей мере ориентироваться на желания своей жены. Ни в коем случае не допускайте открытого недовольства тем, что ей теперь «не хочется», «нельзя» или неудобно в определенных позах. Этим можно добиться только обиды и закрепления ситуации, но уже на уровне проблемы.

Ищите информацию! Секс во время беременности – это нечто особенное. Он должен стать более нежным и деликатным. Вместе с женой ищите информацию о том, какие позы наиболее благоприятны и удобны во время беременности, а также о возможностях разнообразить сексуальные контакты в те периоды, когда традиционный секс находится под запретом врача.

Степень участия

Беременность – это не только состояние женщины, но и 9-месячный путь, который проходит пара. А это значит, что участие мужчины в этом процессе необходимо. Невероятно интересно наблюдать, как изменяется женщина, ее тело, ее взгляд на жизнь во время ожидания малыша. Да и вы тоже изменяетесь, готовясь к отцовству!

Как поддержать жену

Потому что вашей жене необходимо особое внимание к новым задачам, которые возникают перед вашей семьей в этот период. Беременность создает фундамент будущего родительства. А кто, как не мужчина, призван строить и создавать?

Что делать?

Проявляйте интерес. Интерес к вопросам беременности самым положительным образом влияет на семейную жизнь. Не обязательно каждый раз вместе ходить к врачу, но всегда спрашивайте, как прошел визит к доктору. Не ждите, пока жена расскажет вам это сама. Женщине важно, что именно вы проявили интерес.

Будьте рядом с женой в важные моменты. Всегда, когда есть возможность, постарайтесь сопровождать жену на УЗИ и другие исследования, ведь женщина в большинстве случаев волнуется перед такими событиями. Если обнаружатся какие-то проблемы, вы сразу сможете оказать ей поддержку. А если новости хорошие, то что может быть лучше, чем разделить радость на двоих!

Участвуйте в выборе приданого для малыша. Для психологического благополучия женщины важно приготовить дом и вещи к появлению ребенка. Наберитесь терпения и сопроводите ее в магазин за покупками для крохи. Постарайтесь отнестись с пониманием к тому, что она будет умиленно замирать перед полками с малюсенькой одеждой или детскими игрушками. Если вы выразите мнение, что «вот тот» костюмчик вам нравится и его стоит купить, будущей маме будет приятно, что вы принимаете участие в выборе вещей для крохи. Выбор кроватки и коляски в полной мере может захватить будущего папу. Ведь вы сумеете оценить, как сделаны эти вещи с точки зрения прочности, удобства и безопасности.
Готовьте дом к рождению малыша. Вот уж поистине – мужская «вотчина»! Решите с женой, нужен ли ремонт, и если да, то каким он будет. Если ремонт необходим, не откладывайте его «на потом»: когда малыш родится, вам еще пару лет будет не до потолков и обоев. Постарайтесь максимально оградить жену от ремонтных работ. Наилучший вариант – когда будущая мама участвует лишь в выборе материалов и принимает работу.

Информационная подготовка

Как говорится, «кто предупрежден, тот вооружен». Хорошо, когда будущие родители уже с самого начала беременности вооружа-ются информацией. И просто замечательно, когда мужчина принимает в этом активное участие!

Почему вам важно действовать?
Помните поговорку «Одна голова хорошо, а две – лучше»? Если вы с женой получаете информацию вместе, то у нее всегда есть шанс спросить у вас: «А помнишь, мы вместе читали?..» Если возникают проблемы со здоровьем и нужно решить, как именно действовать, помощь мужчины неоценима. Женщина может растеряться и забыть то, о чем читала или слышала. Практика показывает, что мужчины в такие моменты ведут себя более целенаправленно и успешно берут на себя ведущую роль в принятии решения.

Как поддержать жену

Читайте ту же литературу, что и жена; будьте активны в поиске информации о беременности и родах. Недавние исследования показали: лишь 40% будущих отцов берут в руки книги и журналы, связанные с беременностью и родами, и то в основном по инициативе своих жен. А ведь чтение специальной литературы необычайно важно! Именно она поможет вам лучше понять изменения, происходящие с женщиной во время беременности, узнать о том, как проходят роды и послеродовый период, и о многих других важных моментах. Во второй половине беременности начинайте собирать информацию об азах ухода за младенцем, ведь это поможет вам обоим чувствовать себя более уверенно, когда малыш появится на свет.

По?возможности?посещайте?вместе?курсы?подготовки?к?родам.?Не?стоит «стесняться» и отправлять на такие курсы только жену. Программы современных курсов построены так, чтобы подготовить к родам пару родителей, даже в том случае, если роды не будут совместными. Присутствие на курсах позволит вам задать все интересующие вопросы непосредственно специалистам, получить всю информацию «из первых рук». Вы сможете лучше понять изменения, происходящие с вашей женой, а также оказать ей моральную поддержку.

Подготовка к родам

Роды – дело женское. Да или нет? Сам процесс – скорее, да. Подготовка к нему – нет. Ваша поддержка поможет не только будущей маме, которая в этом случае будет увереннее чувствовать себя в родах, но и вам, даже если вы будете ожидать результата, не присутствуя в родзале.

Почему вам важно действовать?
Выбор врача и места для родов – большая ответственность, которую вам рекомендуется разделить с женой. Поедет ли жена на роды туда, «куда отвезут» на «скорой» или же вы заранее определитесь с роддомом, где свершится чудо рождения вашего малыша? Познакомитесь ли вы оба заранее с врачом, который будет помогать вам в процессе родов? Будут ли роды совместными? Ответы на все эти вопросы вы должны знать заранее.

Как поддержать жену

И снова – поиск информации! Будьте активны, помогая жене выбирать вариант для будущих родов. Интернет дает большой объем информации, и вы можете помочь своей супруге систематизировать ее. Женщине, особенно в последние недели беременности, на волне нарастающей тревожности, совсем не просто справиться с этим самостоятельно.

Познакомьтесь с врачом. Если принято решение о родах у конкретного специалиста, то заранее познакомьтесь с врачом. Ваша жена будет чувствовать себя более защищенной, придя на прием вместе с вами и видя, как вы задаете вопросы о предстоящих родах и последующем периоде.

Заранее примите решение о том, будут ли роды совместные. Основная рекомендация такова: если один из супругов против совместных родов, то лучше от них отказаться. Можно найти компромисс, если жена желает вашего участия в родах, а вы к этому не слишком готовы. Вы можете сопровождать жену в первом периоде родов (при схватках), а во втором (когда малыш будет появляться на свет) она останется один на один с бригадой врачей. Вы же снова сможете войти в родзал, когда ребенок уже родится. И помните: даже в этом случае ваша пара должна пройти подготовку перед родами. Вы должны знать, как именно проходят роды, что «нормально», а что должно вызвать тревогу. Если вы находитесь с женой во время родов, вы должны владеть приемами, способными ей помочь.

Время ожидания ребенка – непростая «проверка на прочность» семьи и отношений в ней. И это лишь начало трудного пути под названием «родительство». Поэтому постарайтесь действовать так, чтобы заложить прочный фундамент. Но, конечно, не забывайте и про ласковые слова для своей беременной жены. В те моменты, когда ее охватывает тревога, несколько ободряющих слов от вас будут незаменимы. Это тот случай, когда слово – тоже дело.

Девять месяцев беременности – это особый период не только для женщины, но и для ее близких людей. Время это радостное, счастливое, все готовятся к появлению малыша на свет. Но бывают в этот период и неприятности, стрессыи проблемы со здоровьем. Муж должен всячески опекать и поддерживать любимую супругу, быть ласковым и н ежным, проявлять заботу.

Теперь ваша

жена должна отвечать за две жизни, а вы для нее выступаете помощником в этом деле и надежной опорой. Возьмите на себя часть обязанностей супруги по дому. Проследите, чтобы она не носила тяжести, ведь это в ее положении очень опасно. Продукты закупайте по списку, который вам предоставит супруга.

Особенно опасны поздние сроки беременности. Мужу придется самостоятельно развешивать мокрое белье и мыть полы. Посоветуйтесь с врачом, наблюдающим вашу супругу, спросите, что ей можно, а чего лучше избегать. Следите, чтобы она соблюдала рекомендации медиков, ведь в связи с неустойчивостью настроения в последние месяцы беременности она может капризничать и отказываться выполнять советы врачей. А ей не менее важно сейчас следить за своим здоровьем.

Девушка в положении особенно чувствительна ко всему романтическому и прекрасному. Каждый день дарите ей цветы, покупайте милые безделушки. Старайтесь чаще прогуливаться на свежем воздухе, устраивайте вечера отдыха с полезной пищей, просматривайте новый фильм на диване.

Одни женщины могут быть недовольны такой чрезмерной опекой, другие же страдают от недостатка витаминов. Старайтесь ориентирова

ться в этом вопросе на свою супругу, единой рекомендации в этом плане дать невозможно. К сожалению, настроение будущей мамы может меняться пару раз за минуту.

Почаще радуйте жену комплиментами, поскольку беременные чувствуют себя неуверенно и часто Не менее важно уделять внимание и будущему малышу. Чаще кладите руку на кругленький животик жены и говорите что-нибудь ласковое ребенку. Медики уже давно доказали, что малыш чувствует прикосновения отца и слышит его голос. Какой жене не будет приятно такое внимание и забота! Она почувствует, насколько сильно вы ее любите и дорожите ею.

боятся соперниц. Не нужно задерживаться на работе, и не давайте поводов для ревности. В результате гормональной перестройки организма у женщины могут возникнуть стрессы и депрессии, если она заподозрит предательство или измену с вашей стороны.

Стоит отметить, что секс с беременной принесет только пользу, если, конечно, нет никаких указаний от лечащего врача. Женщина будет намного уверенней, если вы сохраните ритм сексуальной жизни и не устанете ей напоминать, насколько она желанна и прекрасна.

Естественно, вы ни в коем случае не должны поддаваться на истерики и провокации жены, не злитесь. Лучше ласково и спокойно развейте все ее опасения и страхи. Будьте разумны и логичны, говорите с женой уверенно и не повышайте тон.

Какое бы настроение ни было у вашей беременной жены, плачет она или смеется, вы все равно должны обнимать ее нежно и говорить ей, что вы ее очень любите. Если ночью она разбудит вас и попросит дать ей ананас с соленым огурцом или пирожное с копченой рыбой, сбегайте в магазин и купите ей на всякий случай курочку-гриль или клубнику. Поверьте, эти продукты питания, точно, не будут лишними. Да и вообще, старайтесь выполнять все желания своей жены, насколько бы странными они вам ни казались. Балуйте ее вниманием, заботой, дарите подарки, разговаривайте на разные темы, смотрите с ней сериалы, ее любимые фильмы и постарайтесь при этом не уснуть. Не показывайте ей, что вы переживаете по поводу предстоящих родов. Все у вас будет хорошо!

Если вы в подростковом возрасте узнаете, что ваша близкая подруга беременна, это может стать для вас обескураживающим известием и тяжелым испытанием, с которым не так-то просто справиться. Вас может беспокоить здоровье и благополучие вашей подруги. Вы можете волноваться из-за того, что ребенок может повлиять на вашу дружбу. Это нелегкое время для всех, кого это касается, особенно, для вашей подруги. Самое лучшее, что вы как подруга можете для нее сделать, это быть рядом с ней, поддерживать ее и ободрять, когда она будет чувствовать себя подавленной.

Шаги

Часть 1

Как отреагировать на эту новость

1. Выслушайте её и радушно предложите свою поддержку. Дайте своей подруге понять, что вы готовы выслушать ее, если она захочет поговорить. Но если подруга говорит, что ей нужно сначала переварить все это наедине с собой, не мешайте ей и не навязывайтесь с разговорами. Дайте ей время и просто скажите, что вы рядом и готовы выслушать ее, когда ей захочется поговорить.

   • Попробуйте сказать ей нечто вроде: “Я понимаю, что ты сейчас подавлена, но я рядом, я готова тебя выслушать в любой момент, когда тебе захочется поговорить”.

2. Не разглашайте эти новости. Если подруга сказала вам, что беременна, не говорите об этом никому без ее разрешения. Это ее дело, делиться или не делиться такой новостью. Если вы расскажете кому-то о беременности подруги, у нее могут возникнуть из-за вас проблемы.

   • Если вас беспокоит то, что ваша подруга не обратилась за помощью со своей беременностью, поговорите с ней об этом. Например, можно сказать: “Я знаю, что тебе тяжело, но меня беспокоит твое здоровье и благополучие. Мне кажется, что, какими бы ни были твои планы в отношении беременности, тебе нужно обратиться к врачу”.

3. Спросите, как вы можете ей помочь. Ваша подруга сама будет решать, что ей делать с беременностью. Решит ли она оставить ребенка, родить и отдать на усыновление или сделать аборт - это ее решение. Не пытайтесь склонить ее к тому или иному решению. Просто спросите, как вы можете ей помочь.

   • Например, вашей подруге может понадобиться кто-то, кто отвезет ее в клинику, поможет ей найти акушерку или выбрать агентство по усыновлению отказных детей. Чтобы узнать, что именно ей нужно, просто спросите: “Я рядом, я готова помочь тебе. Скажи, как я могу тебе помочь?”

4. Старайтесь не осуждать ее и не говорить: “Я же тебе говорила!” Вы ничем не поможете своей подруге, если будете читать нотации или давать непрошеные советы. Постарайтесь не говорить ей, что она, по-вашему, должна сделать или как бы вы поступили на ее месте. Если подруга не просит у вас совета, не давайте его.

   Часть 2

   Как решить вопросы, связанные с беременностью

   1. Помогите ей узнать, что она может сделать. Вашей подруге придется сделать выбор: воспитывать ребенка самой, отказаться от него и отдать на усыновление или сделать аборт. Ей может быть трудно принять решение, не рассмотрев всесторонне каждую из этих возможностей. Вы можете предложить своей подруге собрать информацию о каждом из этих вариантов.

      • Перед началом сбора информации спросите, какие возможности она хотела бы рассмотреть. Многие люди категорически отвергают аборты, поэтому, возможно, она даже думать об этом не хочет. Но если она допускает такую мысль, помогите ей узнать и об этом варианте.
      • Помогите своей подруге составить список всех за и против по каждому из вариантов. Например, за аборт могут быть такие соображения, что ей не придется говорить о беременности родителям, учителям и друзьям. Тем не менее, против аборта может быть то, что впоследствии она может пожалеть об этом решении, а также риск осложнений, с точки зрения здоровья.

   2. Если она решит рассказать родителям, предложите ей пойти вместе с ней. Если ваша подруга решит оставить ребенка и воспитывать его или отказаться от ребенка и отдать его на усыновление, ей придется рассказать своим родителям о беременности. Вы можете поддержать ее, предложив быть рядом с ней, когда она будет говорить об этом своим родителям.

      • Попробуйте сказать что-то типа: “Я знаю, что ты беспокоишься о том, как рассказать все родителям. Может быть, тебе будет проще, если я тоже буду там?” Если она откажется от вашего предложения, не обижайтесь. Может быть, она просто хочет поговорить с родителями сама.
      • Будьте готовы к тому, что ее родители расстроятся, разработайте план Б на случай, если ее выгонят из дома. Может ли она в случае крайней необходимости пожить у вас дома?
      • Бывает полезно также спросить совета у ваших родителей после того, как она все расскажет своим. Ваши родители могут быть знакомы с ее родителями и смогут их поддержать. Если еще некоторые взрослые будут знать об этой ситуации, это облегчит стресс, который испытывают все ее участники из-за необходимости хранить тайну. Но прежде узнайте, согласна ли на это ваша подруга.

   3. Поддерживайте и уважайте ее выбор, каким бы он ни был. Помните, что решение продолжать или прервать беременность полностью должно остаться за вашей подругой. Никто другой не вправе в него вмешиваться. Если она попросит у вас совета, вы можете дать его, но не старайтесь изменить ее мнение или навязать ей свои убеждения.

      • Если ваша подруга говорит, что решила оставить ребенка, скажите что-то типа: “Я понимаю, что тебе сейчас страшно, но ты будешь замечательной матерью!”
      • Если она скажет, что хочет отдать ребенка на усыновление, попробуйте сказать что-то типа: “Я понимаю, что это может быть тяжело для тебя, но ты подаришь такой драгоценный дар какой-нибудь счастливой супружеской паре!”
      • Если она скажет, что хочет прервать беременность и сделать аборт, можно сказать: “Понимаю, это было трудное решение для тебя, но я тебя люблю и сделаю все, чтобы помочь тебе”.

   4. Защищайте ее в школе от пересудов и травли. Быть другом значит быть рядом и в хорошие, и в плохие времена. Беременные девушки часто бросают школу, но если она получит вашу дружескую поддержку, то вполне сможет остаться в школе.

      • В некоторых школах есть специальные программы поддержки для подростков-родителей. Если вашей подруге это интересно, вы можете узнать у классного руководителя, есть ли такая программа в вашей школе.

Даже желанная беременность – всегда стресс для супругов (хотя и со знаком «плюс»), ведь она ведет к сильным изменениям в жизни семьи. Эти изменения начинаются с женщины, потому что она уже с первых недель беременности начинает ощущать себя по-новому. Новшества проявляются и на физическом уровне, и на эмоциональном: одних в беременность тошнит, другие постоянно хотят спать, третьи отмечают сильный аппетит. Женщины становятся очень впечатлительными, ранимыми, мнительными.

Мужчины видят только внешние изменения: округлилось тело, появился живот. Что при этом происходит в организме и в душе будущей мамы – им остается только догадываться. Иногда мужья просто теряются и не знают, как найти подход к беременной супруге. Чтобы в такой важный период отношения между мужем и женой не портились, мужчинам помогут некоторые советы по общению с женой.

Пытайтесь понять и разобраться, что происходит с супругой

Начинать лучше всего с теории: читайте вместе с женой энциклопедии и журналы о беременности, чтобы понять, какие процессы происходят в организме супруги. Раз уж мужчина не может сам выносить и родить ребенка, испытав всю гамму ощущений, ему важно быть хотя бы теоретически подкованным в этих вопросах. Это поможет поддерживать разговоры с супругой (а они в беременность почти все об одном), понимать, о чем она рассказывает после очередной явки к врачу. Такое участие очень ценится будущими мамами, и беременность становится как будто общей.

Помогайте жене по дому

Беременность – это большая нагрузка на организм, тем не менее, обязанностей у будущей мамы ни на работе, ни дома не становится меньше. Даже если супруга не жалуется на плохое самочувствие, не сомневайтесь, что очень часто ей полезнее и приятнее будет полежать и отдохнуть, чем мыть посуду или делать уборку, особенно в конце срока, когда какие-то домашние дела просто физически тяжело выполнять. Берите часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьбы или упреков: можно сходить в магазин за продуктами, пропылесосить, вынести мусор.

Терпеливо относитесь к желаниям и просьбам жены

Вероятность возникновения ситуации из анекдота, когда беременная жена отправляла мужа зимней ночью за клубникой, в реальной жизни очень низкая. Зато другие просьбы и прихоти разной степени абсурдности есть у каждой будущей мамы. Всему виной изменения гормонального фона. Жену может начать тошнить от вашего парфюма, который она сама же и подарила когда-то. В еде могут появиться странные предпочтения: от «классических» соленых огурчиков до чего-то экзотического. На уровне физических ощущений тоже могут быть изменения: женщину могут начать раздражать прикосновения к некоторым частям тела. Относитесь к этому терпеливо и с пониманием: уберите то, что не приятно жене, и постарайтесь выполнять ее просьбы.

Кстати, просьбы могут касаться не только ликвидации раздражающих запахов и покупки «вкусняшек». Беременным женщинам часто требуется именно физическая помощь: массаж ступней и поясницы, помощь в обувании (ведь с большим животом очень неудобно наклоняться). Такая помощь от мужа очень трогательна и важна: помогая, вы даете понять, что понимаете положение жены и принимаете все изменения, происходящие с ней в этот период.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Вообще, советы для беременной женщины – это просто рок, преследующий ее все 9 месяцев. Родившие подруги, коллеги по работе, соседки, родственники – все норовят дать совет. Как бы вы, как мужчина, не вникали в премудрости беременности, экспертом в этом вопросе вам не стать (если вы не женский доктор, конечно). А потому, что вы можете советовать жене? То, что вычитали в интернете или услышали в своем кругу общения? Поверьте, такими советами супруга уже обеспечена. Вместо того чтобы что-то советовать, разберитесь, какой точки зрения придерживается жена по тому или иному вопросу (как избавляться от отеков, как рожать, как кормить) и просто поддержите ее в этом мнении.

Оградите жену от негатива

Беременные женщины очень чувствительны, сентиментальны и мнительны. Любое неприятное слово или даже намек на него могут вызвать слезы и сильные переживания в душе. Эмоциональное состояние будущей мамы – важный фактор благополучного протекания беременности, поэтому лучше оградить жену от всякого негатива (передач или новостей, где фигурируют жестокость, убийства и пр.). Особенно важно не пускать в сознание жены информацию о проблемах беременности и родов. Тут важно найти баланс между просто справочной информацией о каких-то проблемах и откровенными «страшилками». Справочную информацию можно получить в книге или энциклопедии для беременных, а вот доступ к интернет-форумам, где женщины в красках рассказывают о несложившейся беременности или тяжелых родах, лучше заблокировать.

От негатива стоит ограждать и в общении. Некоторые люди еще до беременности были неприятны супруге, а с некоторыми отношения портятся уже в процессе. Душевное состояние будущей мамы намного важнее дежурной вежливости, поэтому встреч с неприятными лицами лучше избегать, даже если это кто-то из родственников. Для них всегда можно придумать легенду о неважном самочувствии супруги.

Не дайте угаснуть супружеской любви

Во время ожидания малыша акценты в жизни семьи сильно смещаются. Муж и жена готовятся стать родителями, и их супружеские чувства часто уходят на второй план. Об этом обязательно нужно помнить тем, кто беременностью и рождением ребенка стремится укрепить семью: эффект может быть обратный. Чтобы супружеская любовь не угасла, нужно ее поддерживать, и в период беременности это задача мужа. Дело в том, что у беременной жены включается природная программа и думает она, прежде всего, о потомстве. Не забывайте уделять жене внимание именно как женщине, а не только как будущей маме вашего ребенка. Делайте комплименты, не забывайте о романтике с цветами и свечками. Это огромный вклад в ваши отношения, ведь беременность – только начало нового этапа в семейной жизни, и без глубокого чувства любви друг к другу растить ребенка вместе невозможно.

Беременность - долгожданное событие в любящей семье. Девять месяцев до рождения ребенка наполнены радостными ожиданиями, волнениями и тревогами. Организм женщины под влиянием гормонов претерпевает глобальные физиологические изменения, а новое состояние вносит свои коррективы в психологическое восприятие окружающего мира. Чтобы беременная благополучно пережила этот сложный период рядом должен быть понимающий и заботливый муж.

Как должен вести себя мужчина рядом с беременной женой? Как реагировать на постоянно меняющееся настроение, капризы? Как поддерживать беременную женщину, успокоить ее страхи? Ответы на эти вопросы муж может получить, если будет знать о процессах, происходящих в организме женщины в каждый триместр беременности. Ведь настоящие современные мужчины активно участвуют в подготовке к появлению малыша и поддерживают женщину в этот непростой период, правда?

Первый триместр: испытание на прочность токсикозом и плохим настроением

Резкие перепады настроения при беременности и диаметрально изменившиеся пищевые пристрастия могут быть первым звоночком о том, что вас ждут изменения в составе семьи. А известие об ожидании ребенка после визита в женскую консультацию или положительного результата теста может застать мужчину врасплох. Далеко не все мужья, в том числе, страстно мечтавшие об этой минуте, могут показать радость от наступившего события. Но даже после секундного ступора стоит взять себя в руки и проявить максимум любви и внимания. Для женщины это один из ключевых моментов, подтверждающих, что она не ошиблась в выборе спутника жизни.

В первый триместр беременности мужчина должен стать воплощением спокойствия и надежности. Любящий муж постарается развеять тревоги и страхи женщины, понимая, что вызваны они гормональной перестройкой. Важно дать ей возможность проявлять свои эмоции, не боясь нарваться на осуждение или раздражение. Поддерживайте, успокаивайте, ищите возможность переключить внимание с надуманных страхов на положительные мысли. Создавайте поводы для радости, покажите, что вы рядом в любой момент.

Начальный этап беременности очень часто сопровождается токсикозом, и любимые прежде продукты, считавшиеся приятными запахи, могут спровоцировать рвотный рефлекс. В этот период стоит заменить привычные средства гигиены на гипоаллергенные без запаха, отказаться от использования парфюмерии. Если женщина болезненно реагирует на запах табака, то от курения лучше воздержаться, тем более, не стоит курить в ее присутствии. Скорее всего, беременная жена с токсикозом не справится и с регулярным приготовлением пищи, поэтому лучше предложить посильную помощь в этом вопросе. Балуйте свою любимую свежими фруктами, полезными травяными чаями. Несмотря на переборчивость в еде, старайтесь придерживаться принципов здорового питания, позаботьтесь о сбалансированном рационе.

Быстрая утомляемость беременной - постоянный спутник в первые недели. Это обусловлено необходимостью снизить риски прерывания беременности и дать возможность будущему ребенку спокойно развиваться. Хороший муж оградит любимую женщину от непосильной физической нагрузки, возьмет решение бытовых проблем на себя. Совместные прогулки на свежем воздухе, посещение интересных мероприятий в этот период не только благотворно скажутся на состоянии беременной жены, но и укрепят отношения.

Второй триместр: время женской активности

При нормально протекающей беременности второй триместр считается самым спокойным временем. Организм уже перестроился на вынашивание ребенка, женщина свыклась со своей новой ролью, муж предвкушает скорое появление наследника. В этот период будущую мать может обуять жажда великих дел. Она инициирует ремонт в детской или смену интерьера во всем доме, находит новые увлечения, в больших объемах изучает информацию о предстоящих родах и воспитании ребенка.

Если пара пришла к согласию в вопросах переобустройства жилья, не стоит чинить препятствий женской инициативе. Мужу можно и нужно поддержать ее во всех начинаниях. Но если абсурдность каких-либо действий очевидна, то мужчине лучше мягко переубедить свою половину, скорректировать ее энергию на более предсказуемый результат.

Середина беременности - хороший момент для отпуска и путешествий. Отправляйтесь в то место, о котором вдвоем мечтали, ведь весь следующий год будет посвящен хлопотам и заботам о младенце. Проведите незабываемый отпуск, посвящая время друг другу. Положительные эмоции, полученные в поездке, настроят на позитивный созидательный лад.

Третий триместр: ожидание финала

Последние месяцы перед родами женщине особо требуется внимание мужа. Стремительные изменения во внешнем облике и всем организме ведут к затруднениям в физической активности. Беременной становится проблематично выполнять свои домашние обязанности, ухаживать за собой. В этот период возможно возникновение предродовых страхов, опасений не справиться с задачами по уходу за ребенком.

В это время мужчине лучше сопровождать жену в женскую консультацию, чтобы быть в курсе текущих событий, рекомендаций и запретов доктора. Совместное посещение курсов будущих родителей еще больше сблизит пару, убережет от проблем и непонимания в послеродовой период. Сейчас женщине, как никогда раньше, нужна уверенность в своей привлекательности, поддержка и помощь мужа в любой ситуации.

Мужчине полезно будет изучить предвестники приближающихся родов, помочь собрать вещи в роддом, разработать стратегию на случай его отсутствия в этот момент рядом. Лучше заручиться поддержкой кого-то из родственников или друзей, если он будет находиться на работе. Беременная жена будет чувствовать себя спокойнее и увереннее, если знает, что муж в любой момент контролирует ситуацию.

Беременность накладывает на мировосприятие женщины особый отпечаток. Очень часто она теряется среди множества примет и предрассудков. В каких-то моментах мужчине лучше согласиться с ее требованиями, в других - обратиться к рассудку и логике, пытаясь ненавязчиво объяснить, что она жена заблуждается, и ее опасения не обоснованы.

• Не афишируйте интересное положение своей половины даже перед близкими друзьями и родственниками без ее согласия. Далеко не все могут обрадоваться вашему известию, а поток негатива беременной женщине совсем ни к чему.
• Не игнорируйте интимные отношения, если нет медицинских противопоказаний. Не бойтесь, что нанесете вред еще не родившемуся ребенку. У многих женщин влечение в период беременности только усиливается, и ласки мужа станут еще одним подтверждением его любви.
• Оградите жену от навязчивого внимания и ненужных советов. Вместе изучайте современные рекомендации для беременных и рожениц.
• Сопровождайте жену в медицинские учреждения, на УЗИ. Будьте в курсе всего происходящего.
• Вместе посещайте консультации по правильному дыханию во время родового процесса. Если вы планируете партнерские роды, это станет хорошим подспорьем для поддержки женщины.
• Совершайте совместные походы по магазинам, выбирая нужные вещи будущему малышу.
• Установите контакт с еще не родившимся ребенком: разговаривайте с ним, поглаживайте живот, прикладывайте ладони.

Помните, что совместные переживания и заботы сближают семью, позитивно настраивают на рождение малыша и связанные с этим событием изменения в жизни.

Мама72 ру Тюмень желает вам терпения и взаимопонимания во время такого важного и непростого периода жизни как беременность любимой супруги.