Никто со временем не молодеет, и если хочется хоть ненадолго сохранить былую красоту лица и тела, то придется уделить этому некоторое время. Одной из главных проблем женщин остается появление обвисших с годами щек. Избавиться от них и вернуть лицу прежний вид можно, даже не прибегая к пластической хирургии. Узнайте, как это сделать.

Как избавиться от щек в домашних условиях

Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.

Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.

Упражнения для щек и скул

Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:

1. Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
2. Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
3. Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.
4. Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.

Диета для похудения лица и щек

Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания. Пересмотрите свой рацион: уберите из него всю жареную и жирную пищу, откажитесь от быстрых перекусов. Уделите диете не менее двух недель, очистите свой организм от токсинов, а в сочетании с упражнениями эффекта вы добьетесь еще быстрее и никакой липосакции щек вам не понадобится.

Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.

Маски для щек

Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:

• Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
• Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.

Массаж для похудения щек

Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:

1. Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
2. Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.
3. Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.

Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях

Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.

Контрастный душ для лица

Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.

Массаж лица для подтяжки овала лица дома

Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.

Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.

Упражнения от обвисших щек

Добиться упругости кожи и накачать мышцы лица можно, выполняя специальные упражнения для обвисших щек:

1. Укрепите верхнюю часть: губы складываете так, будто хотите пропеть звук «о». При этом верхняя губа прижата к зубам. Начните улыбаться верхней частью. Удержать кожу вокруг глаз от сморщивания можно пальцами. Повторите движение 20 раз.
2. Укрепление нижней части происходит немного другим способом: сложите губы также, как в предыдущем упражнении, только уголки в этот раз опустите вниз. Сделайте 20 круговых движений в нижней части щек при помощи пальцев. Если вы почувствуете жжение, то упражнение выполнено правильно.
3. Сложите губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижмите к зубам. Улыбнитесь только уголками рта, поднимая щеки вверх. Повторите упражнение 20 раз. Последнюю улыбку задержите на 30 секунд.

Как уменьшить щеки визуально

Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.

Видео: Упражнения для лица для поднятия щек

Для того, чтобы убрать излишнюю округлость лица, уменьшить щёки и выделить скулы, используются разные методики. Это гимнастика, операбельное вмешательство и мейк-ап приемы. Каждая из них по-своему действенная. Мы предлагаем ознакомиться с техниками и приемами основных вариантов.

Причины появления пухлых щёк

Если исключить генетическую предрасположенность, то основной причиной появления пухлых щёк является дисбаланс жидкости в организме. Тело просто не успевает выводить всю переработанную влагу. Кроме того, существуют различные внешние факторы, напрямую являющиеся причинами возникновения круглого лица.

• Аллергические проявления. Далеко не все гистаминные реакции проходят с сыпью и зудом. Очень часто аллергия показывает себя отеком щек и области шеи.
• Акклиматизация. Если щеки стали пухлыми после переезда в другую страну или затяжного путешествия, то причина кроется в смене климата. У всех этот процесс протекает строго индивидуально. Кто-то страдает от мигрени, у кого-то поднимается температура тела, а некоторые «округляются» в отдельных частях тела.
• Гормональный дисбаланс. У многих подростков (особенно, мужского пола) появляются крупные, мясистые щеки на фоне аскетичного телосложения. Это одно из проявлений взросления. Как только гормональная система урегулируется, щечки сами пропадут. К этому пункту также относятся гормональные сбои, связанные с беременностью и лактацией.
• Прибавление в весе. Это наиболее очевидная причина пухлости щек и лица в целом. Жировая ткань имеет свойство скапливаться практически везде, не обходит она и лицо с верхней частью туловища.
• Возрастные изменения. Дряблость в щеках, потеря тургора, висячие складки в носогубной области – это всё неприятные спутники старения. У многих женщин морщины появляются не только в области глаз и уголках рта, но и под щеками.

В зависимости от причины возникновения крупных щек, варьируются методы избавления от проблемы.

Диета

Если ланиты округлились в результате набора веса, то единственный рациональный вариант их уменьшения – диета. Чтобы сделать лицо худым и уменьшить щёки, можно подобрать любую щадящую диету (по Дюкану, БУЧ, метаболическую). Но, в первую очередь, нужно оградить себя от быстрых углеводов. Какие продукты рекомендуется исключить из рациона:

• Мучное в любом виде.
• Шоколад, мармелад, карамель и другие опасные углеводы. Они не выводятся из организма, а откладываются в мало-задействованных областях. В частности, на подбородке, щеках, нижней части живота.
• Газированную сладкую воду.
• Картофель.
• Жаренные, копченые и сильно соленые продукты.
• В идеале, нужно прекратить употреблять сахар и соль.

Чаще всего, отечности щёк подвержены девушки абдоминального типа телосложения. Чтобы похудеть «яблокам», важно поддерживать сбалансированный рацион питания. Примерное меню на день:

• Завтрак: зеленый чай с медом, гренка с сыром, каша из цельных зерен.
• Второй завтрак: сок, пара яиц, любой фрукт.
• Обед: Бульон, салат из свежих овощей с оливковым маслом, гренки, зеленый чай или компот, отварное белое мясо.
• Полдник: Смузи на основе натурального йогурта
• Ужин: Овощной суп-пюре, салат коул-слоу, котлеты на пару, чай с медом.

Это приблизительный рацион, который может варьироваться в зависимости от пищевых предпочтений. Важно придерживаться оптимальной суточной калорийности. Необходимое количество калорий можно рассчитать при помощи женских калькуляторов.

Маски

Самый простой способ, как убрать обвисшие хомячьи щеки – делать маски с подтягивающим эффектом. Они обеспечат необходимый тургор кожи, освежат внешность, улучшат обмен лимфы.

Какими масками можно убрать щеки?

• Голубая глина. Глиняные средства способствуют активной подтяжке. Чтобы приготовить лифтинговое средство, нужно смешать глину и воду в равных пропорциях и нанести на лицо и шею. Держать до 20 минут, пока жидкая масса не застынет на коже. Повторять 2 раза в неделю.
• Овсяные хлопья и кефир. Это средство поможет сделать большие щеки значительно меньше и осветлит кожу. Для приготовления замочите 2 столовые ложки овсянки в натуральном йогурте и оставьте смесь на 20 минут. Когда масса набухнет, нанесите её плотным слоем на кожу. Держать 30 минут и повторять чрез день.
• Мёд и глина. Обвислые щёки, которые покрывает морщины, быстро восстановит глиняно-медовая смесь. Это великолепное средство для домашнего лифтинга и отбеливания кожи. Глину нужно развести 1:1 с водой и в полученную смесь добавить ½ часть мёда. Держать 20 минут. Если делать маску каждый день, то можно навсегда убрать красные щеки.
• Дрожжи и яйцо. Еще один простой и быстрый способ, как подтянуть щеки дома – растворить ложку живых дрожжей в таком же количестве молока. Главный секрет – наносить жидкость в несколько слоев. Т. е., намазать щеки один раз, дождаться, пока влага высохнет, намазать второй раз. Всего потребуется пять этапов. Повторять можно каждый день.
• Свечи от геморроя. Это единственный способ из описанных, который реально поможет убрать бульдожьи щечки на лице за ночь. Нужно купить в аптеке свечи «Релиф» и слегка подтопить их на водяной бане. Получится белая кремообразная масса. Её нужно нанести на область щёк, подбородка и под глаза. Лучше всего делать процедуру перед сном. Утром вы сразу заметите, как посвежела кожа и разгладились морщины. Единственный недостаток метода – его нельзя часто использовать. Это экстренная помощь, если нужно уменьшить ланиты за короткий срок.
  
• Если вы не хотите уменьшать щёки уколами, а пластика попросту, пугает, то в качестве альтернативы, можем посоветовать маски с гиалуроновой кислотой. Косметика, содержащая это вещество, обеспечивает приток крови к обрабатываемым участкам и способствует подкожному сжиганию жира.

Упражнения, которые помогут убрать второй подбородок и щеки

Чтобы убрать жир с живота, девушки истязают себя в спортзалах, посещают различные курсы йоги и регулярно делают массажи с обертываниями. Тоже самое действует, если нужно убрать второй подбородок или скорректировать форму щёк. Упражнения для лица называются фейсбилдинг. Они помогают за неделю выровнять овал и обеспечивают долговременный эффект.

Чтобы согнать жир с щёк, важно активизировать совершенно все мышцы лица. В противном случае, эффект будет не таким явным, как этого хотелось бы. И у тренеров фейсбилдинга есть один секрет, как сгладить провисание в кратчайшие сроки. Это – как можно больше кривляться. Считается, что именно кривляние – одна из причин появления мимических морщин. Но это не совсем верное утверждение. Если регулярно тренировать мышцы, то кожа попросту не сможет провиснуть – ей будет это некуда делать.

Как в домашних условиях быстро подтянуть лицевые мышцы в области щёк, лба и подбородка:

• Перед каждой гимнастикой лицо разогревается массажем. Мягкими похлопывающими движениями пройдитесь по всем участкам: от лба к подбородку. После потрите кожу круговыми движениями и завершите «разминку» пощипываниями. Обратите внимание, что после манипуляций не должны оставаться синяки.
• Фейсбилдинг щёк, как на парадоксально, начинается с бровей. Поднимите брови вверх, опустите, подвигайте бровями по очереди. Повторите каждое из движений 5 раз.
• Поднимите щёки так, как будто собираетесь ухмыльнуться. Следите за тем, чтобы никакие другие мышцы в этом упражнении не работали – только щёчные. Выполнять не 3 минуты.
• Тоже самое проделайте с губами. Соберите их в «бантик» и подвигайте по круговой траектории. Делать упражнение 2 минуты.
• Теперь кривляйтесь. Старайтесь задействовать максимальное количество мышц лица. Первое время сложнее всего будет контролировать брови. Они должны двигаться симметрично со щёками. Повторяйте 4 минуты.

Корректировка формы и размера

Считается, что исправить овал лица можно только хирургическим путем, но устранить обвисание щёк реально и без операции. Как убрать пухлые ланиты и уменьшить овал лица:

• Сядьте прямо, руки положите на ключицы. Максимально широко улыбнитесь и постарайтесь зафиксировать это положение губ. Медленно открывайте рот и двигайте челюстью вниз, как будто собираетесь сказать: «А». Повторить 12 раз по 2 подхода.
• Снова сядьте в исходное положение. Вытяните голову максимально вверх и чмокните губами (такое движение девушки делают, когда красятся помадой). Чем громче звук – тем лучше работают мышцы. Повторить 12 раз по 2 подхода.
• Скорректировать форму лица и овал невозможно без проработки области под глазами. Именно в ней у девушек чаще всего появляются провалы. Положите указательные пальцы на верхние веки и прижмите кожу к кости. Максимально откройте глаза и попытайтесь сдвинуть веки вниз. Повторить 10 раз.
• После предыдущего упражнения не убирайте пальцы, а слегка ими подвигайте от переносицы. Это поможет расслабить мышцы лобной доли.

Укрепление мышц лица и шеи

Девушке, у которой толстые щеки, нужно максимальное внимание уделять мышечным группам шеи. Именно они отвечают за правильное распределение нагрузки и жировой ткани. Чтобы укрепить эти зоны, используются следующие упражнения:

• Откройте рот и наберите максимальное количество воздуха (приветствует диафрагмальное дыхание). После, высуньте язык как можно дальше и громко выдохните. Повторить 10 раз.
• Аналогично наберите воздух под верхнюю губу, там должен образоваться гибкий валик. После чего сожмите губы вместе, как бы, причмокивая, и громко вытолкните его наружу. Это позволит напрячь мышцы шеи, носогубки и в области щек. Повторять 10 раз.
• Чтобы подтянуть впалые щеки, их нужно все время надувать и играть скулами. Только тогда свисающие участки станут менее заметными. Самое простое упражнение: наберите воздух в рот и вращайте им круговой траектории. Повторять 3 минуты.

Не последнюю роль в терапии играет массаж. Для достижения более заметного результата, вам нужно после каждой гимнастики растягивать мышцы шеи и нижнего отдела лица. Для этого аккуратно наклоняйте голову из стороны в сторону, вращайте ею на максимальной возможной амплитуде, поднимайте глаза вверх и опускайте их в пол.

Отек на щеках, их провисание, отсутствие ярко-выраженных скул очень часто являются следствием недоразвитости мышц подбородка. Как один из признаков этой проблемы, к обвисшим щекам добавляются жировые отложения под подбородком.

Их можно убрать следующими способами:

• Откройте рот и прижмите язык к нижним зубам. На выдохе максимально выдвиньте челюсть вперед, а на вдохе – верните в исходное положение. Повторить 12 раз.
• Чтобы сделать круглые щеки чуть менее заметными, а подбородок боле четким и ярким, объедините упражнение «Причмокивание» с выдвиганием челюсти. С открытым ртом максимально отодвиньте челюсть вниз, после чего поднимите её и причмокните. Самое главное – выполнять упражнение очень медленно, размерено. Выполнить 12 раз.
• Чтобы убрать свисающие участки в нижней части лица используется максимальная растяжка. Вам необходимо максимально расслабить мышцы, а после все их напрячь и натянуть. Легче всего выполнить упражнение, если провести аналогию с утренним потягиванием. Повторить 15 раз.

Избавляемся от пухлых щек

В домашних условиях сделать щёки можно только с помощью фейсбилдинга. Без филлеров, проколов гиалуроновым коктейлем или других не инвазивных методик.

Для этого просто понадобится каждый день проводить комплекс упражнений:

• Растяните лицо в улыбе и наберите воздуха в рот. Перекатывайте «пузырь» от одной щеки к другой в течение 3 минут. После этого водите его во рту по круговой траектории, слегка задерживая в зоне щек и губ.
• Висячие щеки хорошо корректируются при помощи надувания. Главное – раздувать мышцы до максимального состояния, прямо чтобы они были стальными. Сначала нужно выдержать в таком положении хотя бы 30 секунд, ваша цель добиться 3 минутной задержки напряжения.
• Убрать отечность поможет упражнение «трубочка». Вытяните губы «трубочкой» и протяжно издавайте звук: «У». Главное – не отпускайте мышцы, они должны быть растянуты, как струны у гитары.

Комбинируйте эти упражнения для щёк с гимнастикой, описанной выше, тогда результат не заставит вас ждать. Первый эффект будет заметен уже после 5 сеанса.

Делаем красивые скулы

Сложно представить себе красивое лицо с четко-очерченными линиями без выраженных скуловых костей. Конечно, нарисовать их можно с помощью макияжа, например, консилером, корректором и бронзерами. Но, с контурингом знакомы далеко немногие девушки. Если нет желания создавать эффект скромных щёк с помощью румян, то сделать красивые скулы можно гимнастикой:

• Чтобы щеки стали впалые, а скуловые кости – выраженные, нужно тренировать их сжиманием. Сомкните челюсти и постарайтесь пошевелить дальними мышцами. Ощущения должны быть похожи на те, что возникают при жевании мяса. Повторять 3 минуты. В дальнейшем, постепенно увеличивать время до 5-минутного интервала.
• Упражнение «Улыбка» поможет подчеркнуть ямочки и уменьшить жировую ткань. Сомкните губы и аккуратно, медленно улыбнитесь. Старайтесь действовать исключительно скуловыми мышцами, не трогая лоб и брови. Повторить 15 раз.
• Лишние сантиметры с щек уходят при вытягивании скул. Это прекрасная возможность выделить «монгольские» черты на лице. Сядьте прямо и вытяните шею вперед. На вдохе как можно шире откройте рот и подержите его в таком положении 1 минуту. Медленно соедините губы и повторите упражнение 12 раз.

Для набольшей эффективности, фейсбилдинг должна дополнять мезотерапия или активный массаж с натуральными маслами. Минимальный курс, рекомендуемый коучами по лицевой гимнастике – 15 процедур. После нужно сделать месячный перерыв и далее, по необходимости, возобновлять сеансы.

В статье обсуждаем как убрать щеки. Рассказываем о причинах появления округлости щек, какие упражнения помогут справиться с этим косметическим дефектом. Вы узнаете рецепты масок, которые помогут справиться с округлостью щек, а также как убрать щеки мужчине.

Большинство обладательниц округлых щек мечтают о выразительных скулах. Некоторые пытаются добиться их при помощи макияжа, но такая методика только временно эффективна. Можно ли убрать щеки? Да, но перед этим важно знать причины их появления:

• Генетическая предрасположенность - в этом случае вам придется усердно трудиться, чтобы избавиться от округлых щек.
• Неправильное питание - несбалансированный рацион приводит не только к лишним сантиметрам на талии, но и пухлости щек. Специальные упражнения, как и , помогут справиться с этой проблемой.
• Старение кожи - это необратимый процесс, с которым сталкивается каждая женщина и мужчина в определенном возрасте. Примерно к 35-40 годам кожа изнашивается, у нее пропадает эластичность и упругость, она обвисает, создавая эффект “угрюмого клоуна”.
• Накопление жидкости - нарушение гормонального фона, чрезмерное употребление соленой пищи и воды провоцирует задержку жидкости в организме. Требуется предотвратить образование отеков.
• Воздействие ультрафиолетовых лучей. Регулярное пребывание на солнце вызывают потерю упругости кожи. УФ-лучи ускоряют старение и провоцируют появление нежелательной пигментации. Мы рекомендуем вам обязательно защищать дерму, применяя для этого специальные кремы с SPF-фильтрами. Также старайтесь ограничить нахождение на палящем солнце и носите шляпы с широкими полями.
• Неправильный уход - применение некачественной косметики вызывает образование “гусиных лапок” в молодом возрасте. Питайте, увлажняйте, используйте различные косметические средства, подходящие для вашего возраста и типа кожи, чтобы предотвратить появление морщин и ухудшения состояния дермы.

Нежелательные дефекты на лице возникают в результате сна на высоких подушках, употребления большого количества воды, привычки сутулиться и читать лежа на спине. Но вы можете похудеть в лице и щеках за месяц при соблюдении определенного ухода.

Можно ли убрать щеки за день или за неделю? Все зависит от того, какой у вас округлость щек и из-за чего они появились.

Не отчаивайтесь, если являетесь обладательницей округлых щек. Ведь выход из этой ситуации есть, достаточно придерживаться определенных правил:

• Косметологи разработали специальный комплекс упражнений, направленный на похудение щек. Эффективность этой методики доказана многими женщинами, которые после ее выполнения заметили, как у них подтянулась кожа и разгладились носогубные складки.
• Ежедневно используйте косметические средства, которые способствуют подтягиванию кожи лица в проблемной области. Крема, гели и сыворотки - только вспомогательные средства, которые не помогут устранить косметический дефект, но вместе с другими процедурами посодействуют скорому устранению щек.
• Начните регулярно использовать косметический лед из лекарственных трав: цветы ромашки и липы, чистотел, шалфей, мята. После пробуждения умывайтесь холодной водой и протирайте щеки кубиками косметического льда.

Упражнения, чтобы убрать щеки

Эти упражнения помогут не только уменьшить округлость щек, но и убрать второй подбородок. Для достижения результата выполняйте рекомендованные упражнения дважды в день на протяжении 30 дней:

1. В сидячем положении запрокиньте голову назад, при этом спину держите ровно. Выдвиньте нижнюю челюсть, после чего оттопырьте нижнюю губу. Начните двигать скулами, одновременно с этим пытаясь накрыть верхнюю губу нижней. Повтор - 25 раз.
2. Держите голову прямо, начинайте поочередное напряжение и расслабление скул. Повтор - 45 раз.
3. Расслабьте лицо и лягте на спину. Резко сожмите зубы, чтобы напряглись скулы. Оттопыривайте нижнюю губу как можно сильнее. Начните сначала ее выдвигать вперед, затем вниз. Повтор - 30 раз.
4. Голову запрокиньте вверх, поверните ее влево и положите подбородок на плечо. Выпрямите голову и вновь ее запрокиньте, вот только подбородок опустите на правое плечо. Повтор - по 20 раз на каждое плечо.
5. Встаньте ровно, напрягите все тело и шею. Оттопырьте нижнюю губу, откройте рот. Повтор - 50 раз.
6. Зажмите между зубами фломастер. Начните поочередно произносить гласные буквы на протяжении 20 минут. Если вам не нравится этот метод, то говорите слова, в которых много гласных (корова, порошок, каникулы и т.д.)
7. Присядьте на край стула, напрягите шею, плечи и спину. Опустите подбородок на грудь, после чего проведите им в сторону левого плеча, не отрываясь от грудной клетки. Удерживайте такое положение 5 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, только в этом раз направьте подбородок к правому плечу. Повтор - 20 раз.
8. Смех - лучшая терапия округлых щечек. Смейтесь как можно чаще и от души, ведь во время смеха задействована большая часть лицевых мышц. Кроме устранения пухлых щек, смех помогает разгладить морщины, делает кожу подтянутой, избавляет от второго подбородка и улучшает овал лица.

Массаж для уменьшения округлых щек

В совокупности с ежедневными упражнениями мы рекомендуем вам также делать специальный массаж лица:

• Нагрейте 10 г меда в микроволновой печи. Смочите кончики пальцев в меде, начните его вбивать в щеки до тех пор, пока продукт не начнет прилипать. Выполняйте такой массаж до покраснения щек. После этого умойтесь, протрите лицо жестким полотенцем.
• Протрите лицо лосьоном, затем нанесите на него питательный крем. Начните щипать щеки, постепенно продвигаясь к скулам и подбородку. Выполняйте такой массаж через день.
• Во время принятия ванны при помощи душа направьте большой напор воды на щеки. Мы советуем вам использовать для этого контрастный душ. Такая процедура способствует разглаживанию морщин, устранению пухлых щек и подтянутости дермы. Желательно выполнять такую процедуру ежедневно.
• Возьмите 2 полотенца, одно смочите в холодной воде, а другое - в горячей. Сверните их в трубочки, после чего начните поочередно постукивать по щекам в течении четверти часа, меняя температуру.

Как убрать щеки мужчине

Многие мужчины переживают по поводу своего внешнего вида, хотя это скрывают. Им также хочется иметь правильные контуры щек, чтобы казаться привлекательными для женщин. Ну что ж, мы расскажем, как убрать щеки мужчинам в домашних условиях.

При наборе лишнего веса сначала поправляется лицо, только потом тело. Но даже после похудения нет гарантии того, что округлые щеки исчезнут. С чем же это связано? Пухлость щек обусловлена наличием жировых комочков, а не подкожной жировой клетчатки. Эти комочки расположены между жевательной и щечной мышцей. Комки жира защищают мышцы от травмирования, обеспечивают амортизацию во время сосания, жевания.

Убрать щеки мужчине можно несколькими методами:

• С помощью несложной операции, во время которой убираются жировые комки. Производят через маленькие разрезы, которые выполняют на внутренней стороне щеки. Применяется местная анестезия, сама операция длится примерно полчаса. После процедуры щеки фиксируют повязкой, которую снимают через 7 дней.
• Липосакция - еще одна методика устранения накопленного подкожного жира. Эта процедура предусматривает разжижение жира с помощью специального раствора, затем он откачивается через проколы. К преимуществам этого способа можно отнести стойкий и продолжительный эффект, а также высокую скорость получения результата.

Домашние косметические средства для уменьшения пухлости щек

Косметические средства, собственноручно приготовленные в домашних условиях - еще одно эффективное средство в борьбе за красивый овал лица. Регулярное использование таких масок позволит уменьшить объем щек и подтянуть их.

Яичная маска

Ингредиенты:

• яйцо - 1 шт.

Приготовление: Взбейте яйцо вилкой.

Использование: Нанесите яичный состав на чистые щеки, после чего поместите на них пищевую пленку. Спустя полчаса смойте. Выполняйте процедуру ежедневно.

Овсяная маска

Ингредиенты:

• овсяная мука - 2,5 ст.л;
• детский крем - 10-20 г;
• топленое молоко - 2 с.л.

Приготовление: Соедините ингредиенты, у вас должна получиться вязкая консистенция.

Использование: Поместите маску на чистые щеки, спустя час смойте состав талой водой. Выполняйте процедуру трижды в неделю.

Травяной компресс

Ингредиенты:

• вода - 250 мл;
• сухая ромашка - 3 ст.л.

Приготовление: Высыпьте ромашку в чашку, залейте стаканом кипятка и накройте крышкой. Дайте составу настояться 2-3 часа. Процедите через марлю.

Использование: Используйте компресс ежедневно вместо косметического молочка.

Мятный лосьон

Ингредиенты:

• эфир розмарина - 5 капель;
• эфир грейпфрута - 5 капель;
• мята - 1 ст.л;
• вода - 250 мл;
• эфир розы - 5 капель.

Приготовление: Мяту запарьте в кипятке. Настаивайте состав 3 часа. Процедите и добавьте в состав эфирные масла. Полученный состав перелейте в закрытую емкость.

Использование: Протирайте лицо лосьоном дважды в день.

Диета для похудения щек

Знаете ли вы, что можно убрать щеки, соблюдая специальную диету? Вот она:

• Откажитесь от алкогольной, жирной, копченой продукции, сведите к минимуму употребление фаст-фуда. Ведь именно эти продукты влияют на быстрое отложение жира в щеках.
• Отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам, ведь они содержат растительную клечатку, которая повышает эластичность сосудов щек.
• Не голодайте! Ведь при возвращении к обычному рациону ваши щеки вновь станут округлыми!
• Пейте в день не менее 2 л чистой и негазированной воды. Если активно занимаетесь спортом, то увеличьте объем воды до 2,5 л.
• Питайтесь дробно. В день ешьте 5-6 раз, но маленькими порциями.
• Уменьшите количество потребляемой соли и продуктов, которые она содержит (сухарики, селедка).
• Ешьте больше цитрусовых. Особенно полезны для похудения щек зеленые яблоки, поэтому они обязательно должны быть в вашем рационе.
• Если пьете домашние соки, то рекомендуем их разбавлять водой.
• За 30 минут до приема пищи выпейте стакан воды, чтобы уменьшить ощущение голода. Это правило напоминает эффективную .
• Пейте больше низкокалорийных молочных продуктов (кефир, ряженка, мацони). Они быстро насыщают вас, благодаря чему вы не испытываете голод.

Мой ответ на вопрос:

у тебя был момент, когда ты почувствовал, что ты уже не "молодой человек". Понимаешь о чем я? Когда 20-летние девушки воспринимают тебя уже как взрослого мужчину. Я полагаю, ты ведь еще знакомишься с такими?

Таких моментов было - как кризисных возрастных периодов, у меня пока два.

Первый в 30-31, когда я начал сильно парится возрастом и сравнивать как ведутся девушки на меня, по сравнению с теми, как они ведутся на двух моих друзей, которым по 20-23 - намного легче и лучше*. Было психологически очень тяжело, впервые, оказываться в ситуации, когда я знакомился с девушкой, все было ок, но только до тех пор, пока случайно рядом не оказывался один из двух моих приятелей натуралов, более молодые и симпатичные, хуже прокачаные по знакомствам, но лучше по соблазнению.

Помню, как некоторые свежеснятые мною девушки, которые мне нравились, со мной могли на первых порах морозиться, играть "правильных" и т.п., а вот с ними уже через 10-20 мин были готовы на все. С тех пор отлично знаю цену женским ломаниям, вижу насквозь их игру и ложь, когда они рассказывают про то, что типа нужно время, чтобы узнать друг друга получше и т.п. На самом деле, ей нужно время, чтобы найти причину вам дать, если вы недостаточно симпатичный и молодой красавчик! :) Помню, как девушки, которых приводил на свидание, и случайно встречал одного из этих своих приятелей, как эти девушки могли через минут 15 совместного общения, просить меня (!!!) дать его телефон:))) верх бестактности и похуизма. Проделайте такое как-нибудь с девушкой и её подругой, только без стеба, интересно, как они отреагируют! :)))

Через год-два, преодолеть удалось эти комплексы, но не ситуацию. Т.е. я изменил отношение к этому, убедившись, что после секса, такого переброса на моих друзей уже не наблюдалось. И что достаточно, избегать девушку знакомить с кем-то из друзей до секса, чтобы у тебя более или менее все с ними складывалось. Ну и плюс еще учитывать, что рассказывая о ком-то из друзей, к которым ты хорошо относишься или ими восхищаешься, ты передаешь девушкам свое ими восхищение, и девушки ведутся быстрее на них.

Преодолевая этот первый возрастной комплекс - ты просто уже не берешь неудачи в голову, т.к. всегда есть те, кому ты нравишься.

*_____
Предпочтение девушками внешности и молодости мужчин - вместо зрелости и опыта - мало зависит от того, какого эти девушки сами возраста. Есть любительницы юной энергетики и красивого лица и тела, среди любых женских возрастов (хоть 16, хоть 30 и выше), и таких особенно немало среди таких девушек, которые и сами красивы. Много раз наблюдал, как девушки на глазах глупели в присутствии моих приятелей Ю* и Л*. Помню как 23-летнему Ю* - одна дура (у которой было уже две дочки 7 и 13, свой бизнес и т.п. - я её знал) - через 15 минут знакомства взявшая сама у него телефон, уже через полчаса перезвонила и начала ему читать какие-то дибильные длинные стихи про любовь. А мы пока сидели в клубе с живой музыкой, он передал трубку мне, мол приколись послушай, а сам отошел к другой новенькой, которая сама ему маяковала и начал с нею целоваться. Полный сюр. Не меньший, чем когда другая девушка, ради него разделась у него под окнами многоэтажного дома - догола, чтобы только он её простил. Причину обиды и способ извинения подсказал ему я. :)

Второй период, был полегче чем первый. Он заключался в том, что когда мне стало лет 37, девушки 16-18 лет, все чаще начали пугаться моих подходов. Типа - "дяденька дяденька, я еще маленькая". Во первых ты и сам далеко не всегда верно определяешь возраст. Во вторых - не задумываешься, пока с этим не сталкиваешься, что тебя уже воспринимают немного не так, как 2-3 года назад.

Если первый период был о том, что знакомились все, а давали не все. То в этом возрасте и опыте, знакомились конечно хуже, но давали уже 70-80% из тех что знакомились. Когда девушка знакомится с взрослым мужчиной, она понимает, что ему она яйца так легко не покрутит. Поэтому с одной стороны знакомятся хуже. С другой - понимают что это знакомство - одной прогулкой под ручку не закончится.

Тоже требуется избавляться на этом этапе от комплексов, т.к. всегда найдутся те, кому ты нравишься несмотря на возраст. Но конечно приходиться мириться с тем, что есть много и тех, кому ты не нравишься в силу одного только возраста, и если бы не возраст, все было бы чики-пики у тебя с ними, встреть ты их будучи на 3-5 лет моложе. Ну и остаются вместе с ними недающимися еще и те, из первого периода кризиса 30-ти, которые готовы были бы тебе дать хоть через 20 минут, еще и сами бы тебя соблазняли, будь ты таким же смелым и опытным как есть сейчас, но при этом по возрасту и внешности, являясь юным симпатичным беззаботным парнем 20-23.

Но рост пикап мастерства всегда возможен. Приобретая новые навыки в знакомствах и соблазнении, выростая социально и по доходу, у тебя расширяется диапазон тех, кому ты нравишься. От возраста он сужается, но от навыков, бабла и статуса расширяется. Т.е какое-то время этим ростом можно гасить возрастное уменьшение выбора и даже напротив его преодолевать с огромным запасом.

Другое дело, что въебывать на первом этапе (до секса) с годами приходится все больше и больше (после секса обычно въебывать приходится намного меньше). Юным - нам всем природа дарит бонус и многое мы получаем на шару: здоровье, энергию, привлекательность. А также и девушек - юные парни, когда их получают - тоже получают на шару. Кому-то достается больше, кому-то меньше, но в юности это на шару. Ведь и привлекательность и та же энергия, которую молодые на телок тратят, она тоже на шару. По праву молодости.

Чем старше тем больше нужно въебывать за все это. Все больше и больше трудиться и над собой, и над ситуацией соблазнения и над девушкой.

Поэтому с возрастом наступает такой момент, когда все чаще и чаще с очередной девушкой - необходимость въебывания с целью соблазнения, оказывается большей, чем твое желание с нею секса. Все большее и большее число девушек ты оцениваешь как слишком гиморных, чтобы на них тратить время и энергию . Намного бОльшую отдачу тебе теперь дают другие занятия и более близкие и постоянные люди.

Таким образом рядом с тобою остаются девушки или лучшие из лучших, на кого не жалко сил и времени. Или самые комфортные, которые потребляют наименьшее кол-во ресурсов. Или те, кто тебе стал очень близок в последние годы. Или все эти варианты сразу. Ну и естественно твои дети, жены, друзья:)

РЕЗЮМЕ

Самое ценное, когда не только ты девушку, но и девушка сама тебя хочет и соблазняет, ищет встречи, торчит на тебе и любит. Дает тебе эмоции, вкладывается в ваши отношения. Тогда секс и все остальное - реально волшебно, если ты хочешь её не меньше, и испытываешь те же эмоции и желания к ней!

В юности мы многое получаем как подарок. Иногда въебываем тоже: всегда есть те кто более успешен чем мы и это заставляет нас стремиться к большему и въебывать. Однако, даже когда мы юными въебываем - этот подарок юности все равно при нас и его присутствие очень помогает. Если ты не прекращаешь въебывать, то по мере того, как тратится бонус юности - растет бонус разных скилов и ресурсов. Они сильно помогают.

Но однажды, когда бонусы практически все исчерпались, ты уже совсем перестаешь получать от жизни все это как подарок. Когда любовь - это подарок - это безумно приятно. Когда на эту любовь нужно пиздячить, как на египтетского фараона, смысл этих чувств теряется . Ты ищешь безусловной любви. За то что ты - это ты. И однажды получить такого самого высшего качества - любовь - становится возможным только от своих детей, и внуков.

Это значит, что ты стал совсем старым, но и при этом, Господь дает тебе шанс быть любимым. Если ты сделал на старость какой-то задел в виде семьи.

P.S.

Но есть везунчики, которых любят безусловно и в 60 и старше. Секрет? Творческая энергия. Или когда её такой избыток, что хватает и на баб и на творчество, или когда чел не разряжает попусту свои батарейки на то, что не возвращается к нему в двойном кол-ве.

Вот фотка 2009, на которой слева направо ваш покорный слуга 40 лет, далее господин Рикардо которому тут около 67, и далее - один их тех, о которых я писал наверху бывших молодых красавчиков - Л* - тут ему 33. Самое забавное, что один, что второй - оба музыканты - уводили у меня когда-то баб. Рикардо, лет в 57, умудрился жениться на девушке, которая мне реально очень нравилась. Видели бы её в 17-18, за года 2 как она вышла замуж за Рикардо, вам бы она тоже понравилась. Яркая красивая брюнетка с великолепной фигурой и грудью 3-4 размера, и отличной попой. Помню тот вечер, как она мне рассказывала, что её препод по вокалу, который старше её на лет 30-40, "грязно" к ней пристает, и что хоть она его уважает, как ей противно это все... В этот вечер я и целовал её губы и её великолепные сиськи прямо в подъезде её дома. Но большего мне не обломилось, т.к. не хватило терпения, которого хватило этому опытному очаровательному оперному певцу. Который на ней женился, пожил года три, а потом развелся с нею. А она его любила, и жаловалась мне, как-то, что он такой холодный стал и дистантный через год-два брака и постоянно смотрел налево. Его всегда любили женщины - всю жизнь. И немало раз - это были очень выдающиеся женщины. Может когда-то узнаю о нем больше и расскажу. В день когда мы тут пофоткались, он сидел за столиком окруженный 2-3 женщинами, лет 25-30. У одной был (наверное наш с ним любимый) 3-4 размер с декольте. Она громко смеялась и пыталась ему понравится. Он не очень и богат. И не так уж известен сегодня. Но в нем горит пламя. Это видно.

Про второго музыканта Л* я раньше частенько писал в ЖЖ, мастер стиля "иногда лучше жевать". Многому меня научил, но не простил я ему блондинку, однажды, с грудью размера, наверное, 5-6, с лицом и фигурой молодой Памелы Андерсон. Много дев он уводил у меня, некоторых я сам ему дарил, но это была последняя капля. После этого наша дружба стала прохладной и почти закончилась. Он стал снимать телок проводить много времени вместе с Рикардо, о котором рассказал выше. Но пока мы с ним еще дружили - в его 23 до 27 лет - он был неотразим, и играя в заведении "Фидель" - он мог за вечер соблазнить 1-2 красоток по одной или сразу компанией - легко. В основном, это были по-настоящему потрясающие красавицы и светские львицы. Такое впечатление, что переспать с ним, была у них обязательной программой после прослушивания музыки. Вместе с Ю* - они представляли собой самых лучщих соблазнителей-натуралов, которых я когда-либо встречал. Он почти никогда не платил за женщин, скорее они платили за него. И он научил меня многому, что я знаю. Он очень многое мог и знал того, что сейчас я не смогу воспроизвести, виртуоз модели приза. Теперь многое утеряно, т.к. у него это шло изнутри, а я взял лишь то, что мог как-то смоделировать. Он не мог до конца четко объяснить, что и как он делает, и учился я у него, только на живых примерах. Но ему не хватает той славы музыканта, которую он утерял, когда перестал играть в "Фиделе", который вскоре после этого закрылся...

24.6.2012, 13:16

Привет всем форумчанам! вопрос такой - есть возможность познакомиться со взрослой женщиной 40 лет, но вот не знаю как с ней себя вести, о чём разговаривать, в принципе разговаривать могу легко, не напряжённо, но я воспитан так что со врозлыми людьми разговаривать сдержанно, культурно и на Вы, а не как счас малолетки со взрослыми на - Ты, вот это и мешает мне чуток, подскажите плиз как действовать,может у кого был опыт знакомства со взрослыми женщинами? Спасибо!

Надо безотлагательно действовать. Упустить такой шанс - несмываемый позор пикаперу!

а не нужно "как с ней себя вести" - нужно просто расслабиться:
с вами сами познакомятся, сами соблазнят, сами уложат в постель и сами трахнут...качественно

P.S. конечно, только ежли вы попали в ее карту...

UnholyPUA, вот что написано в профайлике:

http://сайт/index.php?showuser=6370

DangerousKA, мне кажется, у подавляющего большинства форумчан тут "целевой аудиторией всегда выступали барышни возрастом от 16-ти до 22-х"...ток не все в этом откровенно признаются...

я бы сказал, 18..25

25.6.2012, 14:03

Наявність деякої цільової групи, не значить відсутність виключень з цієї цільової групи.=)

немає різниці особливої ти спеціалізуєшся на старшеньких чи молодшеньких. Якщо ти відчуватимеш себе в своїй тарілці, дівчина теж так себе почуватиметься.=)

25.6.2012, 18:50

цели тоже бывают разные и было-бы странно 16летнему мальчику интересоваться старыми тетками 25 лет

а умный мужчина планку ниже 18 не опустит

Реально права на 200%!

26.6.2012, 23:23

Ну это хорошо тогда), будем надеяться на лучшее, а по конкретней, случаи бывали у форумчан, а? Или всё делать как обычно - номер ТЛФ, трёхсвиданка и дальше по плану...? Да и кстати, чё-то я не нашёл на форуме темы по этому поводу, разве Вы сбрасываете со счетов взрослых женщин, среди них бывают огого

ЗЫЫ:Мой знакомый частенько пользует таких мадам.Всегда накормлен,вымыт,отмассажирован,нашару выпивший.И из мечтателя о глубоком минете,превратившийся в реального получателя этого сладострастного наслаждения(С ЕГО СЛОВ).Чтож-каждому в этой жизни надо свое...

Верно написано. Но нафига даму за 40?! Лучше хорошая тетенька до 40: все 33 удовольствия и немного посвежее, нежели 45 летняя.

Человек человеку рознь. Есть женщины, которые в свои 45 выглядят на 35, а есть девахи, которые в 28 на 48 потянут. Так что не стоит обобщать. Если автор так зацепился за данный экземпляр, то наверное тетенька хорошо выглядит, моложе своих лет.

мне кажется, темы нет потому что это не пикап вовсе:
1. снимают тебя
2. от тебя ничего не зависит - если ты понравился, тебя трахнут

Зато способ получить опыт и не задаваться вопросами "откуда у тебя столько женщин"=))))

DangerousKA, а почему вы так категорически уверены, чо у мну не было именно ТАКОГО опыта?

Я обобщаю, не принимайте лично=)

Ми_ки, ее однозначно выдает лицо...
еще, мне кажется, при общении када ей за 35 она напоминают "мамочку" - какой уж тут пикап...скорее "мамина школа"...

27.6.2012, 14:28

Раз пошла такая пьянка, то следующим буду я.
А ну-ка девушки, сикока-сикока лет вот энтой барышне?

общение с девушкой/женщиной напоминает "мамочку" только в том случае, если ты еще не дорос по опыту и пониманию жизни до собеседника и тут нет никаких связей с возрастом, кроме тех, что к данному возрасту как правило уже имеется определенный жизненный опыт, но он встречается и в 25, и в 35, и в 45 и тп. а бывает и наоборот в 40 женщина еще молода "мозгами".

кстати дело касается не только М-Ж, но и Ж-М в определенном понятии. имхо

люблю ее творчество. шикарный голос как по мне. и клипы неплохие...интересные скажем так)

27.6.2012, 20:01

Та никто ж не спорит,опыт"способного взрослячка" не ровня некоторым 25леткам,а про 18 я вообще молчу.Просто редкие экземпляры сохраняют свою форму для таких немалых лет,поэтому весь наш подстеб основан на среднестатистичеком восприятии теток от 40 возраст понимаешь ли слегка не пикаперский

Если не ушатаешь сразу,слегка поломается резвясь,как в былые годы,а потом если раскочегаришь хорошенько получишь поболее бонусов в сексе,чем от девок до 20.+в плане общения все почти без заморочек и т.д.,а и еще смотри не стань альфонсом,бо это шаг назад...

ЗЫ:Ты это,если откопал на просторах жемчужины у моря достойный артефакт,не стесняйся,делай и выкладывай отчет.Пополни форум свежей достойной инфой.
ЗЫЫ:Мой знакомый частенько пользует таких мадам.Всегда накормлен,вымыт,отмассажирован,нашару выпивший.И из мечтателя о глубоком минете,превратившийся в реального получателя этого сладострастного наслаждения(С ЕГО СЛОВ).Чтож-каждому в этой жизни надо свое...

27.6.2012, 20:20

Ну альфонсом я небыл и не буду, в силу моих моральных убеждений), а по поводу отчёта надо будет постараться сначала .
А я чё-то не пойму разве пикапер обязан пикапить только молоденьких?)Вспомните сначала что такое пикап, определение этого слова, надеюсь все знают.., так давайте не будем говорить что лучше пикапить до 40 лет женщин или после или только 20-ти летних). Во-вторых вот мне захотелось эту женщину , чё теперь меня казнить?
Девчата, а вы чё молчите?Видите занижают вашу планку

Welder: ежли это будет ваша первая женщина (ну или первый полноценный ЛТР) - то да, безусловно это хороший опыт для пикап-скилзов и роста в целом, но....но если у вас уже было деффчонок 10 (кекс), то это уже скатывание в халяву...чисто мое имхо...

А вот ежели товарисч уже опытный, то разнообразить рацион - самое оно. Особенно если тетя так зацепила, что уже который день о ней разговоров.

А насчет "падения бальности теток с возрастом"... то же мне. Это что ж, после 35 уже и не потрахаццо? Ну уж нет, лично я буду сношаться до последнего! В 70 лет, в парике, со вставной челюстью и икуственным тазобедренным суставом я буду четровски пользоваться успехом у таких же потрепанных но не сломленных дедушек.

27.6.2012, 20:50

А насчет "падения бальности теток с возрастом"... то же мне. Это что ж, после 35 уже и не потрахаццо? Ну уж нет, лично я буду сношаться до последнего! В 70 лет, в парике, со вставной челюстью и икуственным тазобедренным суставом я буду четровски пользоваться успехом у таких же потрепанных но не сломленных дедушек.

W.T., ничего личного, но..."Оборзевшие бабушки TM" как же?

Кирилики, никогда не слышал фразу, что "в 40 лет жизнь только начинается"? советская классика между прочим...лучше б в этом плане развивался, а не всю пикап лит-he зазубрил, было б больше смысла....)) не в обиду сказано)
А я чё-то не пойму разве пикапер обязан пикапить только молоденьких?)Вспомните сначала что такое пикап, определение этого слова, надеюсь все знают.., так давайте не будем говорить что лучше пикапить до 40 лет женщин или после или только 20-ти летних). Во-вторых вот мне захотелось эту женщину

Да к чему тут оправдываться? Захотелось тебе 40 летнюю - сделай это не задумываясь. Это ж не козу трахать, ничего постыдного. Удивительно, как это в 32 года у тебя ни разу не было подобного опыта.

ну как-то всё по молодым, да по молодым), ничего удивительного)

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisiоnboаrd.cоm)
Invision Power Services (http://www.invisiоnpowеr.com)