И все бы замечательно, если бы не одно обстоятельство – надо собрать чемодан и сумку.

Казалось бы, что в этом сложного? Однако вся проблема заключается в одном главном вопросе: что необходимо взять с собой в отпуск? Вы не должны ничего забыть, но и сумки при этом не должны стать для вас обузой.

По этому поводу хочется сказать: в отпуск нужно брать не то, что вам может понадобиться, а именно то, без чего невозможно будет обойтись .

Вам кажется, что все вещи необходимы? Тогда, мы поможем убрать в сторонку лишнее, и представляем список вещей, без которых вам не обойтись во время семидневного отпуска на пляже.

Прежде, чем вы приступите к сбору своего чемодана, ознакомьтесь с этим списком.

ТОП 15 самых необходимых вещей в отпуске на море

1. Купальник или плавки

Пожалуй, начнем с того, без чего обойтись на пляже будет невозможно – это купальник для девушек и плавки для мужчин, а также детский купальник. В них ваша семья будет проводить больше времени, чем в любой другой одежде.

Шикарные купальники для девушек представил нам бренд , а вот H&M позаботился о дамах с . Читайте об этом в наших прошлых материалах.

Доступные варианты купальников можно подобрать на .

Если в отпуск с собой вы берете ребенка - ознакомьтесь с нашим обзором .

Следовательно, самой необходимой вещью в отпуске можно считать купальник.

2. Пляжное платье или комбинезон

В этот раз вам не обойтись не только без купальника, но и без модного пляжного платья – это маст хэв текущего года. Дизайнеры предлагают модницам выбирать смелые наряды на свой вкус: короткие, длинные, с запа хом, без бретелей и так далее.

Отлично бы было взять с собой еще и модный укороченный топ. В таком топе комфортно в жару. , читайте в нашем прошлом обзоре

Для полноценности гардероба возьмите с собой шорты или юбку.

4. Обувь в отпуск

5. Солнцезащитные очки

Прогулка под солнышком, отдых на пляже – как тут обойтись без солнцезащитных очков? Многие из нас не расстаются с этим аксессуаром даже осенью. И это правильно - очки не просто прячут глаза от солнца, а защищают их от вредного воздействия.

Купить солнцезащитные очки в интернете очень легко, вам лишь надо следовать советам наших экспертов - ознакомьтесь с обзором .

6. Полотенца

Хоть на большинстве курортов и выдают полотенца, все же в целях гигиены всегда необходимо иметь свое личное. Выбирайте достаточно большое полотенце, чтобы его можно было расстелить на пляже. Или захватите с собой пляжную подстилку.

Купить хорошее полотенце для пляжа можно в интернет-магазине . Там вас ждут не только качество, но и отличный выбор.

7. Солнцезащитные средства

Отпуск на море - это длительное нахождение под солнцем. Каждому из нас уже известно, что солнышко бывает вредным для нашего организма и кожи, поэтому важно обезопасить себя от его негативного влияния.

У каждого из нас разный тип кожи, а значит, перед покупкой очень важно знать, .

Качественную косметическую продукцию для защиты от солнца для взрослых и детей можно заказать в интернет-магазине .

8. Аптечка

Говоря о безопасности на море, нельзя забывать про аптечку. Палящее солнце, незнакомая пища и чужой город могут преподнеси свои сюрпризы. Чтобы иметь возможность оказать первую помощь кому-то из членов вашей семьи - обязательно захватите с собой аптечку! В нее желательно сложить: жаропонижающее и чай от простуды, капли в нос, пластырь, перекись водорода, зеленку.

Заказать лекарства с доставкой можно в онлайн-аптеке .

9. Плавательные средства

Какой же отдых без надувных матрасов и кругов! Это и забава, и отдых одновременно, а для детей - еще и безопасность.

Если вы уже знаете, какое плавсредство выбрать для себя и , то пришла пора сделать заказ онлайн: большой ассортимент разнообразных матрасов можно найти на .

10. Развлечения

Отдых на море - это не только красивый загар и наслаждение от моря, но еще и развлечения!

Чтобы на море не было скучно, возьмите с собой бадминтон. В него можно играть вдвоем или даже по парам - и веселье на целый день вам обеспечено.

Если же вы отдыхаете с друзьями, тогда ваш вариант - фрисби, или по простому - "летающая тарелка". Игра в веселой компании обеспечит вам отличное настроение на весь день.

А вот для детей отличным развлечением станет настоящий воздушный змей! Вам лишь стоит показать ребенку, как им управлять - и появится возможность немного отдохнуть в тишине, или же веселиться вместе с малышом.

Купить набор для бадминтона можно на . В комплект входит две ракетки и чехол для них. Если вы вдруг надумаете поиграть в него ночью, тогда без светящегося воланчика просто не обойтись, а заказать его можно . Недорогую летающую тарелку фрисби можно купить в интернет-магазине . За воздушным змеем отправляйтесь на .

11. Пляжная сумка

Обойтись без сумки на море не удастся. Даже если вы будете отдыхать в дорогой гостинице, и всё необходимое будут выдавать на месте, вам все равно придется нести с собой на пляж защитные крема от солнца, бутылку воды, полотенце и так далее. Гораздо удобнее все это сложить в просторную сумку.

Ну и, конечно же, девушкам не обойтись без дамской сумочки: в нее придется поместить смартфон, ключи, кошелек и прочие мелочи. Мы предлагаем вам окунуться в мир . Они не только в тренде, но еще и освободят ваши руки, и вам не придется переживать о потере аксессуара.

Мы уже писали о том, как совершать покупки на , поэтому уверены, что вам не составит труда заказать там и .

12. Головные уборы

Ни в коем случае не отправляйтесь днем, куда бы то ни было, без головного убора. Вы рискуете получить солнечный удар, а это очень опасно для здоровья!

В качестве головного убора может выступать кепка, панамка, косынка. Популярным вариантом для девушек этим летом стала шляпка. Более подробно вы можете прочитать в нашем обзоре. Из него же вы узнаете, где купить онлайн стильный головной убор, чтобы не потратить лишние деньги и время на походы по магазинам.

13. Косметичка

Не обойтись нам в отпуске и без средств гигиены и косметики. Часто именно косметичка занимает немалую часть места в чемодане, но мы уже рассказали вам, чтобы сэкономить место в чемодане и ничего не забыть.

Не забывайте: в дальние поездки, а особенно на море важно брать только самые необходимые вещи.

Единственный дополнительный совет - возьмите с собой термальную водичку, чтобы солнце не пересушило вашу кожу. Купить хорошую термальную воду можно напрямую у известного производителя – .

14. Гаджеты

Чтобы вам не было скучно, обязательно возьмите с собой на отдых свой смартфон и планшет. Но при этом не забудьте захватить с собой зарядное устройство или запасную батарею.

Устройство, которое сможет вас выручить в момент, когда батарея уже почти села, а вам срочно необходимо сделать вызов, можно купить в интернет-магазине .

15. Фотоаппарат или видеокамера

Не забудьте о такой важной вещи, как камера, ведь она поможет вам запечатлеть свой отдых на всю жизнь!

Все то, что мы перечислили, прекрасно вмещается в один отпускной чемодан, и вам не придется тащить за собой еще и дополнительные сумки.

Ура, наконец-то наступил этот долгожданный день – первый день отпуска, и ты с полным правом можешь начинать собираться в путешествие! Однако это не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд.

В одном романе, помнится, описывалось, как путешествовал по свету один миллионер – у него не было огромного багажа, он возил с собой небольшой кейс, в котором лежал миллион долларов, и в каждом городе первым делом шел в магазин и покупал себе все необходимое – от зубной щетки до коньяка.

Если ты не принадлежишь к славной когорте миллионеров и вынуждена возить все необходимое с собой, давай попробуем упаковать это самое «необходимое» так, чтобы ничего не забыть, не потерять, и в то же время не набрать целый чемодан лишних вещей.

Выбираем и покупаем чемодан

В первую очередь нужно определиться, куда ты будешь упаковывать вещи. У тебя есть прекрасная удобная сумка? Забудь! Она пригодится, когда ты поедешь к бабушке в деревню.

Если же ты отправляешься на курорт, где собираешься поразить всех окружающих своим сногсшибательным видом, тебе понадобится хотя бы пара-тройка гламурных нарядов. А они вряд ли выдержат длительный перелет в мягкой сумке без потери качества.

Вывод – покупаем чемодан . Как же выбрать чемодан ? «Правильный» чемодан достаточно легкий, но в то же время плотный, так что вещи в нем не помнутся. Металлическая (лучше стальная) ручка должна разбираться и сниматься, когда тебе понадобится покатить чемодан на колесиках – вместо ручки для такого случая предусмотрена прочная петля. При этом колеса не должны быть слишком мелкими, иначе отлетят на первой же кочке.

Первый – ткань: такой чемодан легкий, его лучше всего брать с собой, если ты собираешься путешествовать поездом.

Второй – пластик: тоже легкий, но при этом держит форму, а если в пластик добавлена металлическая стружка – еще лучше.

Такой чемодан прекрасно перенесет воздушный транспорт. Есть еще кожаные чемоданы, но они о-о-очень дорогие, а кроме того, тяжелые. Такой вариант подойдет, если ты потащишь его не сама.

Что взять с собой в отпуск?

Предположим, твоя поездка продлится две недели. Что взять с собой, чтобы в любой ситуации выглядеть достойно? Предлагаем приблизительный список вещей, которые позволят тебя чувствовать себя комфортно:

Два купальника – раздельный и слитный;
- пара сарафанов, сшитые из немнущейся ткани;
- шорты или бриджи из легкой ткани;
- джинсы;
- несколько маек и футболок;
- вечернее платье;
- нарядная блузка с нарядной юбкой;
- свитер или пиджак (на случай похолодания);
- рубашка с длинным рукавом из легкой полупрозрачной ткани (она пригодится во время прогулок по городу или осмотра достопримечательностей);
- нарядные туфли;
- кроссовки;
- две пары удобной летней обуви (например, балетки и босоножки на низком каблуке);
- пластиковые или резиновые тапочки;
- нижнее белье;
- лекарства, которые тебе могут понадобиться;
- парео или просто большой тонкий платок;
- темные очки;
- солнцезащитная косметика;
- обычная косметика;
- шляпа или бейсболка.

Это, так сказать, «программа-минимум ». Кроме перечисленных вещей, возьми, например, спортивный костюм, если планируешь посещать фитнес-центр в отеле, или принадлежности для подводного плавания, если любишь такой вид отдыха.

А вот брать с собой пляжную сумку, пляжное полотенце, циновку и тому подобные вещи мы бы не советовали. Стоят они дешево, так что эти аксессуары ты спокойно можешь купить на месте, тем самым сэкономив место в чемодане и получив хороший сувенир на память об отдыхе. Кстати, в солидных отелях пляжное полотенце в номере предусмотрено.

Разумеется, в список нужно добавить предметы личной гигиены.

Действуй по списку!

Самый простой способ ничего не забыть – заранее составить список нужных вещей, включив в него все до последней мелочи – ручку с блокнотом, зубную щетку с пастой, носовые платки и т. д.

Этот список постарайся сохранить до конца поездки – он поможет тебе сложить вещи перед обратной дорогой и ничего при этом не забыть в отеле.

Упаковываемся

Начинай упаковку с самых крупных вещей. Правильно, это обувь. Каждую пару нужно положить в пакет и разместить все это богатство на дне чемодана.

Одежду принято упаковывать так : вывернуть наизнанку, рукава сложить к середине, после чего сложить вещь пополам и разместить в чемодане. Юбку, шорты, майки достаточно просто аккуратно сложить пополам.

То, что не мнется, вообще можно скрутить плотным валиком и распихать по свободным местам. Оставшиеся просветы заполнишь всякой мелочью: сюда пойдут носки и нижнее белье, бижутерия и предметы гигиены, салфетки и расчески…

Разумеется, вечернее платье требует более бережного отношения, поэтому его нужно аккуратно сложить и разместить поверх всего остального.

Если в отеле не будет возможности воспользоваться утюгом – не расстраивайся, просто развесь вещи на плечиках над ванной, наполненной горячей водой. Через полчаса-час они будут как отутюженные.

А что взять кроме чемодана?

Каждая женщина знает: чтобы чувствовать себя в дороге комфортно, нужно иметь под рукой небольшую сумку с вещами, которые могут потребоваться в любой момент. Поэтому в чемодан пойдет то, что можно спокойно сдать в багаж, а в эту сумочку ты положишь следующее:

Документы;
- расческа;
- косметика и зеркальце;
- салфетки влажные и сухие;
- дезодорант;
- лекарства;
- книга или журнал;
- фотоаппарат;
- продукты;
- питьевая вода.

Конечно, все наши советы – приблизительны и условны, ты сама должна выбрать из них то, что тебе подходит, и составить собственный список.

Инструкция

Документы, деньги, кредитные карты (ОБЯЗАТЕЛЬНО!) и вещи, отсутствие которых по прибытию доставит вам серьезные неудобства нужно взять в . Вдруг ваш багаж по ошибке улетит в другое место? Не бойтесь, такое происходит крайне редко, но на всякий случай нужно предусмотреть все ситуации.

Прежде чем собирать одежду, выясните будет погода. Если вы едете на теплое побережье, помните, что температура воздуха указывается в тени. То есть, если написано, что в Хургаде +21-23, это значит, что при абсолютно безоблачной погоде (а она, поверьте, будет именно безоблачной) температура достигнет +28-30 градусов. Сами понимаете, при такой температуре, вам хватит одной легкой ветровки для вечерних прогулок. Вещи должны быть максимально универсальными и сочетаться друг с другом. Это позволит вам при минимальном количестве одежды создать максимальное количество образов. Не берите с собой дорогие дизайнерские вещи. Это правило распространяется и на ювелирные украшения. Если вы все же решили их взять, - упаковывайте в ручную кладь. Одежду лучше упаковать в пакеты, вы ведь будете брать с собой косметические средства, которые могут испачкать вещи. Обувь, особенно на каблуках, лучше всего класть в центр чемодана, чтобы острые края не повредили обивку и не нарушили целостность багажа.

Не берите с собой гели, шампуни, крема, средства личной гигиены и прочее. Все это можно купить по прилету в ближайшем к гостинице супермаркете. Если у вас специфическая , которую сложно найти в обычном магазине, перелейте шампуни и крема в более компактные тюбики. Термальную воду и прочие жидкости, объем которых превышает 100 мл, упакуйте в багаж. Жидкости упаковывайте в полиэтиленовые пакеты, чтобы при ваша, например, жидкость для снятия лака, не пролилась и не перепачкала всю одежду. Маникюрные принадлежности тоже положите в чемодан. Провоз колющих и режущих предметов в качестве ручной клади категорически запрещен. Пляжные полотенца также можно купить по прилету. Кроме того, в некоторых отелях пляжные полотенца уже включены в стоимость и выдаются .

Телефон, ноутбук или планшет, фотоаппарат, зарядные устройства, разумеется, нужно взять в ручную кладь. Хорошо подумайте, нужны ли вам на отдыхе фен и утюг. Многие отели не предоставляют утюг по требованию, а вынуждают сдавать вещи в химчистку за весьма внушительные суммы. Отельным феном, как правило, нормальную укладку не сделаешь: либо будет маломощным, либо неудобно прикреплен к стене. Следуя этим рассуждениям, имеет смысл взять фен и утюг с собой. Только купите специальную компактную дорожную технику. И не забудьте про переходник в розетку иначе все ваши девайсы могут оказаться бесполезными.

Обязательно возьмите анальгетики, антисептики, противодиарейные средства, жаропонижающие, личные необходимые вам лекарства и витамины. Во многих странах лекарство можно будет купить только по назначению врача, и, скорее всего, название этого средства будет другим, так что самостоятельно сориентироваться в аптеке при покупке лекарства вряд ли получится. Лучше взять все необходимые лекарства с собой. Приятного путешествия!

Итак, вы отправляетесь в поездку на 3 дня. Что взять с собой в дорогу? Об этом пойдет речь в нашей статье.

Краткое отступление

К поездке, особенно длительной, готовьтесь заранее. Есть вещи, которые не делаются за сутки до отправления:

• оформление документов, банковских карт международного образца;
• покупка лекарств, валюты, билетов;
• копирование документов;
• бронирование гостиницы.

Составьте краткий план, и действуйте четко по нему. Тогда вы ничего не забудете.

Создайте два списка на ноутбуке: для летней и зимней поездки. На заполнение полей специальной программы уйдет несколько минут. Разделите вещи по категориям. Единожды составленный список пригодится вам для каждой последующей поездки.

Что брать в путешествие

Категория № 1. Наличные, документы, дорожные карты

Если вы отправляетесь , в список вещей включите дорожную карту – точно пригодится.

Документы, банковские карты, наличные деньги лучше всего положить в рюкзак или сумку. Всегда носите их с собой.

Итак, самый важный список в дорогу:

1. Загранпаспорт, его копии. Нужен, если вы едите на отдых за рубеж. Для путешествия по родным местам не забудьте обычный паспорт. Сделайте виртуальные копии на флешку, электронную почту, телефон. Перестрахуйтесь. Если вдруг вы потеряете оригиналы, копии вам пригодятся.
2. Авиа-, ЖД билеты или распечатка их электронных вариантов.
3. Распечатка электронного бронирования номеров в отеле.
4. Медицинские страховки международного полиса, их копии.
5. Водительские права, документы на машину, если отправляетесь в путь на личном транспорте, их копия.
6. Банковские карты.
7. Наличные деньги в национальной валюте той страны, куда вы едете. Разделите на 3-5 частей, положите в разные места.
8. Маленький блокнот с личными записями. Внесите туда маршрут передвижения, адреса, номера телефонов.

Категория № 2. Туристическая аптечка

Еще один важный пункт того, что взять на отдых. Отправиться в путешествие без лекарств – значит, рисковать здоровьем. Многие препараты не продаются за рубежом без рецепта. А тот же крем от ожогов на курорте стоит в разы дороже. Поэтому взять в дорогу лекарства необходимо .

Удобно разделить препараты на две части. В первую положите необходимые средства, например средство от аллергии, укачивания или лекарство, которое вы постоянно принимаете. Их носите с собой. Все остальные препараты относятся ко второй части. Их можно сложить в дорожную аптечку, и положить в чемодан. лучше знать заранее, и подготовить их.

Что брать с собой в поездку:

1. Лекарства от диареи.
2. Жаропонижающие, болеутоляющие препараты.
3. Таблетки от аллергии.
4. Противовирусные средства.
5. Антибиотики.
6. Крема от ожогов, растяжек, ушибов.
7. Лекарства, которые вы принимаете постоянно.
8. Таблетки от укачивания.
9. Мазь от укусов насекомых.
10. Бинты, вата, йод, пластырь, перекись водорода.

Категория № 3. Что брать с собой в поездку из предметов личной гигиены, косметики

В эту категорию внесите только минимальный набор того, что вам понадобится. Женщины часто берут с собой путешествие весь арсенал декоративной косметики. В результате, большая часть места в чемодане занимают совершенно бесполезные предметы. Возьмите с собой только действительно нужные средства по уходу за собой!

Что взять в дорогу:

1. Зубная щетка, паста.
2. Бритвенные аксессуары.
3. Расческа.
4. Твердый дезодорант.
5. Жидкое мыло.
6. Мочалка.
7. Шампунь-кондиционер в пробниках.
8. Рулон туалетной бумаги.
9. Упаковка сухих салфеток.
10. Упаковка влажных салфеток.
11. Ватные палочки для ушей.
12. Одноразовые полиэтиленовые пакеты (10-15 штук).

Дополнение для женщин:

1. 5-10 спонжей.
2. Небольшое зеркальце.
3. Пару резинок для волос или заколок.
4. Увлажняющий крем.
5. Пинцет.
6. Средство для снятия макияжа.
7. Прокладки, тампоны.
8. Тушь, небольшая упаковка теней, помада.
9. Тональный крем или пудра.

Последние два пункта нужны только, если вы не представляете свою жизнь без нанесения макияжа. Если вы едите на пляжный отдых, то красится необходимо только вечером, если куда-то заходите сходить. На пляж это делать не рекомендуется. Поэтому вам не понадобиться 10 видов теней и столько же помады и блеска для губ. Одна тушь, помада, упаковка из двух видов теней и тональный крем, выравнивающий цвет лица – вот необходимый список вещей в путешествие из декоративной косметики.

Категория № 4. Что с собой взять в дорогу из вещей и обуви

Один из самых важных пунктов в списке того, что пригодится в путешествии. Хорошо продумайте свой гардероб.

Берите вещи в соответствии с климатом места, куда вы отправляетесь. Ознакомьтесь с прогнозом погоды на дни вашего отдыха.

Не берите много одинаковой одежды и обуви. Статистика гласит, что половину вещей из списка ни разу не одевают в путешествии .

Возьмите с собой вещи, которые комбинируются между собой.

Отдайте предпочтение комфортной одежде из натуральных материалов. Не берите с собой новые туфли, которые еще не разношены и натирают ноги.

Что взять на отдых:

1. Брюки или джинсы. Для жаркого климата подойдут легкие, льняные, для холодного – из натуральной шерсти или джерси, плотного трикотажа.
2. Бриджи или шорты.
3. Две футболки.
4. Одна блузка.
5. Свитер.
6. Пижама, ночная рубашка – то, в чем вы привыкли спать дома.
7. Легкая куртка, например ветровка.
8. Кеды, кроссовки из ткани. Наденьте их в дорогу.
9. 3 смены нижнего белья (из расчета, что вы едите на 3 дня).
10. Сланцы.
11. Купальник (плавки), парео для поездки на море.
12. Две пары носков.
13. Одно платье для выхода в свет и туфли (босоножки) к нему.
14. Солнцезащитные очки.
15. Головной убор – шляпа или кепка.

Категория № 5. Что взять с собой в поездку из техники

Здесь все зависит от личных предпочтений. Кто-то берет один мобильный телефон, другой – с десяток предметов.

Оптимальный список вещей в дороге:

1. Мобильный телефон;
2. MP3-плейер.
3. Ноутбук, если вы не представляете свою жизнь без него.
4. Флешка, внешний жесткий диск.
5. Для путешествия на личном транспорте пригодится навигатор.
6. Фотоаппарат или видеокамеру.

Последний пункт легко заменяется мобильным телефоном с хорошей камерой. Если такого нет, то тогда берите фотоаппарат – нужно же привезти с отдыха красивые снимки.

Технику упакуйте в отдельную сумку. Не забудьте к каждому зарядное устройство. Если летите в самолете, берите сумку с собой, на случай, если багаж потеряется.

В путешествии небезопасно подключаться к общественной сети. Воспользуйтесь VPN.

Категория № 6. Что с собой брать из еды и другие важные мелочи

Если путь к месту отдыха неблизкий, и вы не едите, например, на самолете, где кормят, обязательно возьмите с собой продукты для перекуса . Устраивать трапезу в дорожных кафе нежелательно – качество продуктов там трудно проверить.

Возьмите в дорогу воду из расчета 1.5 л на каждого человека. Из еды сухофрукты, яблоки и груши, очищенные орехи, овощи (морковку, болгарский перец, огурцы). Все это предварительно вымыть, нарезать и сложить сначала в фольгу или пергамент и только потом в пакет.

Если ехать долго, например сутки, пригодятся:

• отварные яйца;
• порезанный батон, хлеб, тонкий лаваш;
• отварное или жаренное куриное филе;
• твердый сыр;
• выпечка с изюмом, черносливом;
• сухарики, бублики, галетное печенье.

Не забудьте пакетики с чаем, кофе, сахар.

Важные мелочи:

• складной нож;
• спички, зажигалка;
• ручной фонарик;
• тройник, удлинитель для тех, кто берет в путешествие много техники;
• зубочистки;
• пищевая пленка;
• кипятильник;
• пластмассовые кружки;
• набор одноразовой посуды.

Категория № 7. Что с собой взять в поездку с ребенком

Если вы путешествуете с ребенком, количество необходимых предметов в дороге увеличивается. Позаботьтесь о том, чем занять малыша в пути, чем покормить, подберите одежду и средства личной гигиены.

Список вещей в поездку с ребенком:

1. Документы. Фото ребенка вклеено в паспорт родителя либо у него есть свой паспорт. На него оформляется виза, медицинская страховка. Понадобится разрешение от второго родителя на случай путешествия с одной мамой или папой. Эти документы нужны для поездки за границу.
2. Одежда. Возьмите для ребенка такие же вещи, как и для взрослого. Только увеличьте количество походной одежды в два раза на случай, если малыш испачкается.
3. Лекарства для ребенка с хроническими заболеваниями.
4. Еда и питье. Для малышей запаситесь фруктовым и овощным пюре, детским питанием, соками, водой, нарезанными фруктами и печеньем.
5. Предметы личной гигиены: подгузники, влажные салфетки, бумажные полотенца.
6. Подушку под голову и небольшой плед.
7. Игрушки. В дороге организуйте ребенку интересный досуг. Возьмите с собой пару книжек, раскраску с карандашами, 2-3 любимые игрушки. Некоторые берут планшет или скачивают на телефон мультфильмы.
8. Складная коляска или рюкзак-кенгуру для совсем маленьких путешественников.
9. Бутылочку, соску.
10. Складной горшок.

Что не брать с собой в дорогу

Хочется взять с собой дорогие сердцу вещи, от которых немного пользы. Чтобы чемодан был подъемным и не доставлял хлопот, необходимо отказаться от предметов, которые не пригодятся в пути. Подойдите к составлению списка с холодной головой. Подумайте, без чего вы легко обойдетесь.

В вашем чемодане нет места для таких предметов:

1. Фен. Он есть в любом приличном отеле, и везти его с дома не имеет смысла. Для самостоятельного путешествия подстригитесь так, чтобы не нужна была укладка или просто собирайте волосы в косу (хвост, гульку).
2. Книги. Они тяжелые, занимают много места. Любителям читать пригодится электронная книга. Скачайте дома на мобильный телефон несколько произведений.
3. Украшения. На себя наденьте минимум: золотую цепочку, пару колец. Браслет и серьги лучше оставить дома, особенно, если едете на море. Их легко потерять в воде. Золотые часы с драгоценными камнями, брошь и другие ювелирные украшения в путешествии не нужны.
4. Дорожный утюг. Возьмите с собой вещи, которые не мнутся. На случай, если вещь сильно помялась, ее можно сбрызнуть водой и повесить на веревку. Или взять утюг на ресепшине в отеле. Но утюг в поездке – совершенно не нужный предмет.
5. Ножницы, кусачки, штопор, отвертка и другие остро-колющие предметы. Исключение составляет лишь маленький складной нож.
6. Женские сумки. Клатч вам не понадобится в путешествии. Одной небольшой сумки или рюкзака, в котором сложены предметы первой необходимости, достаточно.

Собираем чемодан правильно

Список нужных в путешествии вещей внушительный. Но грамотная укладка позволит собрать все в чемодан объемом 45 л.

Первым делом разложите перед собой предметы для путешествия отдельными стопками по категориям. На дно чемодана кладите обувь. Сверху нее теплые вещи, плотные джинсы. Туда же технику. Трикотажные вещи укладывайте валиками. В отдельные отсеки положите аптечку, средства личной гигиены, косметику. Их легко достать, если они внезапно понадобятся.

В ручную кладь возьмите документы, деньги, ключи от дома, телефон, жизненно необходимое лекарство, блокнот с записями. Дорожную карту и все документы на машину положите в бардачок.

Не забудьте отдельный пакет с едой и питьем. Если едете с ребенком, при себе должны быть подгузники, влажные салфетки и предметы для интересного досуга.

Чемодан не забивайте до упора. Во многих авиакомпаниях действуют нормы по весу (20 кг провоза для одной единицы багажа). Оставьте место для сувениров.

Жидкости упакуйте в плотный пакет. Отдельно сложите обувь, одежду и остальное и распределите по чемодану равномерно. Нижнее белье положите в специальный карман. В другой карман упакуйте косметику и разные мелочи.

Сверху на сложенные вещи положите складную сумку. Если будет перевес, сложите в нее часть вещей. Эту же сумку удобно использовать в путешествии для похода по магазинам или на экскурсиях.

Защитить чемодан от грязи поможет чехол или пленка. Запакуйте сам чемодан, и его видно будет издалека на багажной ленте.

Если вы едете за границу, возьмите с собой разговорник. Дорога до места назначения – отличная возможность по практиковать иностранный язык. Или закачайте аудиокниги на МР3-плейер.

Пока вы в пути, есть много времени. Скачайте на телефон или ноутбук фильм, который давно хотели увидеть, почитайте книгу, составьте план по улучшению рабочих показателей. Одним словом, займитесь полезным делом, на которое нет времени в обычной жизни. Можно просто отоспаться. На это, как правило, времени в повседневной жизни тоже нет.

Для путешествия в новую страну возьмите с собой путеводитель. У вас есть время изучить культуру, местную кухню, достопримечательности, законы и правила нового общества.

Возьмите с собой вещи, обеспечивающие индивидуальный комфорт. Кто-то привык спать на одной-единственной подушке, кому-то смертельно мешают комары. Запаситесь средством от насекомых. Многие дети привыкли спать с любимой игрушкой. Предметы не займут много места, но с ними вы будете чувствовать себя в пути комфортнее.

Берите с собой максимум 2 пары обуви: шлепанцы для обычных прогулок, походов на пляж, и туфли (босоножки) для похода в ресторан или дискотеку. Закрытую обувь (кеды или кроссовки) наденьте на себя. Они же пригодятся на случай прохладной погоды или дождя. Как показывает практика, обувь занимает в чемодане много места, и большая ее часть не используется.

Эпилог

Для многих сбор чемодана для поездки на несколько дней превращается в испытание. Не берите с собой две-три пары джинсов – они точно не пригодятся. Несколько видов одной одежды допустимо только с нижним бельем, футболками и носками. Одна юбка, одни шорты, одно платье – этого хватит на 3 дня точно.

То же самое касается предметов личной гигиены. Шампунь возьмите в одноразовых пакетиках, гель, пенка для душа заменяется жидким мылом и мочалкой. Помните, что это легко покупается в любом магазине. Исключение составляет поездка в лес, где нет благ цивилизации.

Возьмите с собой перекусить, лучше узнать заранее.

Главное! Не забудьте:

• документы;
• наличные и банковские карты;
• ключи от дома;
• лекарства, которые поддерживают жизнедеятельность (инсулин, например);
• мобильный телефон и зарядное к нему. Заранее проверьте свой счет и узнайте о тарифе. Нужно ли подключать дополнительную услугу для звонков за границей, например?

Вот эти предметы действительно необходимо для удачной поездки.

Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.

Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку .

Но делают это по своему усмотрению, отчасти - наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.

Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем - пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.

В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.

В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.

Еще раз подчеркну - эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.

Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года . Проверено лично доктором Евдокименко - сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео)))

Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.

Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке.

Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях - жгучих медуз.

На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки .

Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать - вызывают они сонливость или нет.

Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.

Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.

И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.

Еще они помогают при укусах насекомых, иногда - даже при ожогах от жгучих медуз.

И самое неожиданное - они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!

Цена этих таблеток - от 100 до 200 рублей.

* Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки - преднизолон или метипред .

Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.

Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления.

Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах - в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете - непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.

Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.

Я рекомендую или - это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!

Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.

Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.

Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.

Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро - эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.

. Цена - около 100 рублей.

. Цена - 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи)))

* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.

На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики , которые не всасываются в кровь.

Это или . Цена их - всего около 30 рублей.

Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.

Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.

Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:

Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).

Кратность применения: 1-й день - до 6 раз, 2 и 3-й день - до 5 раз, 4-й день - 4 раза, 5-й день - 3 раза в сутки. Курс лечения - максимум 5-7 дней.

Детям до 3 лет - 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет - по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.

Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее.

Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.

На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки или .

Цена - от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно - названия разные, но таблетки такие же, только дороже.)))

Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.

Любопытно! Противовоспалительные таблетки - нимулид, ибупрофен, диклофенак - хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.

Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.

Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины.

Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе - обычное дело!

В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? - конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.

Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.

. Цена - до 20 рублей

Дезинфицирующий раствор. Цена - до 20 рублей.

Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно - они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.

В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.

Случай № 5. Попадание морской воды в уши.

Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.

Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами - закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.

Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.

На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется .

Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.

Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.

Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.

Берем его на море обязательно! Особенно за границу - там его купить практически невозможно.

Цена - до 20 рублей

Случай № 6. Воспаление глаз.

Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно - потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.

Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.

Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.

Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия . В народе - альбуцид.

И при первой же возможности затем бегите у окулисту - воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!

Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.

Сульфацил натрия . Цена - до 100 рублей

Случай № 7. Сердечный приступ.

Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.

Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.

В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол - препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.

Нужна таблетка Нитроглицерина . Срочно принять под язык!

Еще лучше, если у вас в аптечке будет .

Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.

Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.

. Цена - до 20 рублей

. Цена - около 120 рублей

Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае!!!

Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» - их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!

Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.

Дополнительно.

Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов . Одно из лучших - Пантенол .

Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что - пошли и купили на месте.

Просьба! При копировании и перепечатке материалов указывайте