¿Hace mucho que sueñas con ser madre y escuchas con mucha atención a tu cuerpo? ¿Hay un retraso en el ciclo menstrual, pero el cuerpo no da señal de concepción? ¿Tiene dolor en el pecho durante el embarazo? ¡No hay necesidad de preocuparse! Averigüemos cuándo empiezan a doler los senos durante el embarazo y por qué sucede esto.

Dolor en el pecho como signo de embarazo.

Al comienzo del embarazo, comienzan a ocurrir una serie de cambios en el cuerpo de la mujer. Las sensaciones subjetivas que observas durante este período indican por sí mismas una situación interesante. Los senos de las mujeres reaccionan de manera especialmente sensible a los cambios hormonales del cuerpo.

Los primeros signos de embarazo:

• náuseas. Si siente náuseas al comienzo del embarazo, lea el artículo actual Náuseas durante el embarazo >>>;
• fatiga;
• irritabilidad;
• dolor en las glándulas mamarias;
• un aumento o, por el contrario, una disminución del apetito (el libro Secretos de una nutrición adecuada para una futura madre >>> le dirá cómo comer adecuadamente durante este período tan importante para cualquier mujer);
• dolor persistente debajo.

¡Importante! Puede haber hinchazón, pesadez, hormigueo y otros tipos de dolor tanto en una como en dos glándulas mamarias.

Pero también puede ocurrir la situación contraria. El hecho de que estás embarazada estará indicado por la ausencia del dolor habitual antes del inicio del ciclo menstrual.

Causas del dolor en el pecho

Cuando le empiezan a doler los senos durante el embarazo, no debe preocuparse inmediatamente y correr al hospital. Veamos por qué sucede esto:

1. La principal causa del dolor en el pecho es la preparación del cuerpo femenino para alimentar a un niño. Incluso durante el embarazo, los niveles elevados de hCG estimulan un aumento en el tamaño de las glándulas mamarias y los cambios que se producen en ellas;
2. Puede experimentar dolor debido a la ropa seleccionada incorrectamente. Al elegir la ropa interior, debes prestar especial atención a la elección del sujetador. Las glándulas mamarias no deben comprimirse, por lo que se recomienda adquirir juegos nuevos y más cómodos.

¿Cuánto tiempo duelen los senos durante el embarazo?

Unos días antes de tu período, probablemente experimentaste un dolor leve, que desapareció un par de días después del inicio de tu período. Aunque estas expectativas le resulten familiares, durante el embarazo adquieren un carácter ligeramente diferente.

Existe la idea errónea de que el dolor de senos durante el embarazo es similar a la menstruación. Después de la fertilización del óvulo, el malestar es de carácter estallido, creando una sensación de llenado de las glándulas mamarias desde el interior.

¿A todas nos duelen igual los senos durante el embarazo? Para nada, en ocasiones las sensaciones pueden convertirse en hormigueo o irradiarse a la zona de las axilas.

¿Siempre duelen los senos durante el embarazo?

• A las preguntas: "¿Siempre duelen los senos durante el embarazo?", "¿El dolor en los senos en las primeras etapas del embarazo es diferente de las sensaciones en etapas posteriores?" no hay una respuesta clara porque cada organismo es único;
• No existe un momento claro para la aparición de molestias en el área del pecho;

Todos los cambios en el cuerpo de una mujer embarazada ocurren individualmente, el dolor en las glándulas mamarias no es una excepción. De la experiencia personal de las mujeres embarazadas se desprende: cuanto mayor es el peso de la futura madre, mayor es la probabilidad de sentir molestias en el pecho.

• Puede experimentar dolor inmediatamente después de la fertilización, es decir. unas semanas antes de la fecha prevista de inicio de la menstruación o un mes después de la concepción. En promedio, las mujeres experimentan molestias entre las 6 y 7 semanas de embarazo. Más información sobre lo que sucede al comienzo del embarazo está escrita en el artículo 1er trimestre del embarazo >>>

¡Importante! Muy a menudo, al final del primer trimestre, la salud vuelve a la normalidad. Si tu dolor de pecho no desaparece, ¡no te preocupes! Se considera normal si las molestias persisten hasta el parto.

¿Duelen los senos durante el embarazo congelado y ectópico?

Si sospecha que hay problemas con su embarazo, primero que nada debe escuchar más atentamente a su cuerpo. Primero, respondamos la pregunta: "¿Duelen los senos durante un embarazo congelado?"

La muerte del feto va acompañada de un mal funcionamiento en el cuerpo de la mujer. Si durante el curso normal del embarazo sus glándulas mamarias eran muy sensibles, reaccionaban a cualquier toque y dolían, entonces el desarrollo congelado del embrión las afecta de manera opuesta: la secreción se intensifica, los senos se vuelven más ásperos.

¡Importante! Durante un embarazo congelado, las glándulas mamarias pierden sensibilidad y todo dolor desaparecerá. Tales metamorfosis ocurren no solo en las etapas iniciales de la gestación, sino también en sus etapas finales.

Debido a los cambios hormonales en los senos de la mujer, se producen sensaciones dolorosas. El embarazo ectópico es una patología asociada al desarrollo del feto fuera de la cavidad uterina. En tal situación, el embarazo y el parto normales son imposibles. Sin embargo, los procesos que ocurren en las glándulas mamarias corresponden al embarazo normal.

Si su período se retrasa, le duele el pecho, se siente somnoliento, débil o tiene disminución del apetito, es posible que la mujer esté embarazada. Los cambios en los niveles hormonales provocan malestar en el estado general; las glándulas mamarias son especialmente sensibles a este fenómeno.

Las mujeres se preocupan cuando les empiezan a doler los senos después de la concepción.

No importa cuánto le gustaría saber de inmediato sobre el embarazo, no habrá signos en los primeros días después de la fertilización. Esto se debe al hecho de que, en primer lugar, el huevo todavía es demasiado pequeño. Y en segundo lugar, existe de forma autónoma, porque en los primeros 5 a 10 días después de la concepción aún no ha penetrado en el endometrio. Hasta que se haya establecido una conexión con el sistema circulatorio de la madre, el embrión no puede influir en el bienestar de la mujer embarazada.

¿Cuántos días después de la concepción empiezan a aparecer los primeros signos de embarazo? Los síntomas característicos aparecen poco antes y después del retraso. Si una mujer queda embarazada, comenzará a experimentar cambios de humor, irritabilidad y ansiedad. Puede haber un dolor leve en la parte inferior del abdomen. En el momento de la concepción, tienen un carácter tenso y ocurren aproximadamente dos días antes del inicio de la menstruación esperada.

La somnolencia y las náuseas son los síntomas más destacados del embarazo. Si los dos primeros signos pueden caracterizar el inicio del período premenstrual, entonces la toxicosis es típica solo de mujeres embarazadas. Además, en las primeras etapas, la mujer suele sentir sueño.

Muchas mujeres están interesadas en saber cuántos días después de la concepción se hinchan los senos. En la mayoría de los casos, inmediatamente después de la concepción, la mujer aún no sentirá ningún cambio. Los síntomas comenzarán a aparecer una semana después de la concepción o más tarde, más cerca del momento en que debe tener su período. Es imposible decir exactamente cuándo empiezan a dolerle los senos durante el embarazo. El cuerpo femenino es individual; para algunas, las primeras campanas que indican la concepción comenzarán a aparecer ya al quinto día después de la ovulación. Para otros, aparecerán sólo después de cinco semanas.

Senos y síndrome premenstrual

Si ha llegado su período o la prueba es negativa después de un retraso, entonces sus senos están hinchados y dolorosos, no debido al embarazo. Lo más probable es que la mujer haya desarrollado mastalgia, que es el nombre que se le da al dolor en la glándula mamaria, que se manifiesta durante el período premenstrual y cuando ocurre la menstruación.

En medicina se le llama cíclico. Normalmente, el dolor comienza a aparecer una semana antes del inicio de la menstruación y dura varios días. En el 60% de los casos, es este tipo de dolor el que preocupa a las mujeres. La mastalgia cíclica es un fenómeno natural y no requiere consultar a un médico.

¿Qué sucede con las glándulas mamarias al inicio del embarazo?

Las glándulas mamarias son un órgano sensible que reacciona de forma aguda a los cambios que ocurren en el útero. Los senos comienzan a aumentar ligeramente de tamaño y los pezones duelen. ¿Cómo determinar si hay dolor en el pecho?

El motivo de los cambios que se producen en el pecho femenino son las hormonas.

Después de la implantación del embrión (es decir, aproximadamente una semana después de la fertilización), comienzan a ocurrir cambios en el cuerpo de la mujer, a los que también reaccionan los senos. Las sensaciones surgen varios días antes del retraso. El tejido glandular aumenta de tamaño y ejerce presión sobre los vasos sanguíneos y las terminaciones nerviosas, lo que se acompaña de dolor. El dolor aumenta bajo la influencia de la progesterona.

En la primera etapa, el dolor se localiza principalmente en la zona del pezón. Se observa un cambio de color en este lugar. Los pezones comienzan a oscurecerse. Este hecho también indica claramente el inicio del embarazo. Si una mujer premenstrual nunca antes ha tenido dolor en los senos, pero en algún momento presenta dolor antes de su período, esto aumenta la probabilidad de que esté embarazada.

Incluso si antes de cada período los senos de una mujer comienzan a doler, cuando ocurre el embarazo, su carácter será algo diferente. Debe escuchar más atentamente sus propios sentimientos para comprender si ha aparecido algún síntoma nuevo.

Segundo y tercer trimestre

Así se ven las estrías en el pecho

Con el tiempo pueden aparecer estrías en forma de franjas azuladas y rojas en el pecho, esto sucede porque la glándula mamaria se ha agrandado. Las areolas de una mujer embarazada cambian de color y sus pezones se oscurecen. Puede aparecer una red de venas. La sensibilidad aumenta significativamente, las glándulas mamarias comienzan a reaccionar dolorosamente al tacto de la ropa. La hinchazón va acompañada de picazón a medida que la piel se estira en algunos lugares.

La naturaleza e intensidad del dolor para cada caso específico es individual, depende del cuerpo y la sensibilidad de la mujer. El pecho de la futura madre comienza a sentir pesadez y una sensación de plenitud; el dolor puede irradiarse al brazo o la axila. El dolor puede ser doloroso y posiblemente hormigueo.

El busto aumenta constantemente durante todo el embarazo, en promedio crece de 1 a 2 tallas. Durante este proceso, aparecen estrías en la piel.

Durante el embarazo, no se recomienda lubricar la piel de la zona del pecho con cremas ni tomar ningún medicamento. Este es un proceso natural, deberías acostumbrarte. 18 semanas después de la concepción, la condición de la mujer mejorará. En ese momento, se habrá completado la formación de la placenta, por lo que el dolor en el área del pecho disminuirá.

¿Por qué las mujeres embarazadas sienten molestias?

Las causas del dolor durante el embarazo son de diferente naturaleza. El factor principal son los cambios en los niveles hormonales. El nivel de hCG (gonadotropina coriónica humana) aumenta en el cuerpo de una mujer embarazada.

Este tipo de hormona estimula las células glandulares de la mama femenina y su número aumenta durante el embarazo. Al mismo tiempo, los tejidos conectivos permanecen en el mismo nivel, por lo que los tejidos demasiado crecidos ejercen presión sobre las terminaciones nerviosas y los vasos sanguíneos, se altera la circulación sanguínea, lo que provoca dolor y pesadez.

Otra causa de dolor es la formación de nuevos lóbulos. Este hecho también afecta el estado de la mama. La glándula mamaria incluye hasta 20 lóbulos. Se parecen a racimos de uvas. Estos lóbulos están conectados a los pezones mediante conductos, que comenzarán a suministrar leche después del nacimiento del bebé. Cuando se produce el embarazo, los tejidos glandulares y los lóbulos crecen, por lo que se produce dolor.

Cómo superar el dolor

Las sensaciones dolorosas en el pecho son normales, pero la afección puede aliviarse significativamente si se siguen las reglas. La piel necesita respirar, por lo que es necesario ducharse con regularidad. El lino debe estar elaborado con materiales naturales.

Existen sujetadores especiales para mujeres embarazadas. Estos sujetadores tienen tirantes anchos que sujetan las copas, no rozan la piel, no tienen huesos que sobresalgan, costuras ni elementos decorativos. Se usan durante el día, por la noche los senos deben descansar y respirar, por lo que es mejor no usar sostén por la noche.

Si le duelen los pezones, el masaje en los senos ayuda. Los movimientos de masaje no deben ser demasiado intensos. Para realizar el procedimiento se puede utilizar aceite de bebé. Después del masaje deberás darte una ducha.

Enfermedades mamarias

En la mayoría de los casos, si los senos duelen durante el embarazo, este es un proceso natural. Pero a veces el síndrome de dolor indica problemas de salud graves. Cuando le duele el pecho y la prueba es negativa, el motivo de tales sensaciones es de otra naturaleza.

Si la fuente del dolor se encuentra en el centro del pecho, esto puede indicar una enfermedad cardíaca.

La causa del dolor pueden ser los medicamentos hormonales que toma una mujer; los antidepresivos también pueden causar este efecto. En algunos casos, la causa del dolor son procesos patológicos que ocurren en el tórax. Si su período se retrasa y aún no se produce el embarazo, debe visitar a un mamólogo. El especialista prescribirá un diagnóstico y determinará la causa de la enfermedad.

El dolor no asociado con el síndrome premenstrual se llama mastalgia no cíclica o, más precisamente, mastalgia no cíclica. Puede afectar a ambos o a uno de los senos. Las causas de la enfermedad son muy diferentes, incluida una violación de la anatomía de la glándula mamaria y un quiste o fibroma desarrollado.

La fuente del dolor pueden ser los nervios o las articulaciones, y comienza a sentirse malestar en el pecho. La mastalgia no cíclica puede ser provocada por un desequilibrio de los ácidos grasos en la glándula mamaria, en cuyo caso las células se vuelven más sensibles a las hormonas.

Cuando ver a un medico

La enfermedad más peligrosa es el cáncer de mama. Si tal enfermedad ha comenzado, es posible que a la mujer no le moleste el dolor. Es necesario examinar periódicamente sus senos. Incluso un pequeño bulto en el pecho debería ser motivo para visitar inmediatamente a un mamólogo o ginecólogo.

Cualquier dolor que se desarrolle en el pecho debería alertar a la mujer. No creas que su causa es sólo el síndrome premenstrual o el embarazo. Es necesario acudir directamente a un especialista que se ocupa de las enfermedades de la mujer. Esto debe hacerse para no pasar por alto una enfermedad grave.

En cualquier caso, toda mujer debe someterse periódicamente, al menos una vez al año, a un examen preventivo de los senos y visitar a un mamólogo.

Competente: consulta con un obstetra-ginecólogo.

La obstetra-ginecóloga Elena Artemyeva responde a las preguntas.

— Tengo 18 años, llevo cinco días de retraso. Desde hace una semana tengo un tirón en el estómago, mis pezones están muy hinchados y doloridos, mi apetito aumenta, estoy apático. Los labios pican mucho. Me hice una prueba de embarazo tres veces y fue negativa. ¿Qué podría ser?

— Lo más probable es que tengas un desequilibrio hormonal debido a una infección de transmisión sexual. Debido a esto, hay retraso en la menstruación y dolor. Es imperativo hacerse pruebas de ETS.

— Me duele mucho el pecho, llevo dos días de retraso, pero la prueba es negativa.

— Done sangre para hCG, esta prueba es más informativa que las pruebas caseras. Si no hay embarazo acudir a una ecografía y acudir al ginecólogo. El médico comprobará el estado de los ovarios y el endometrio. El tratamiento se basa en los resultados.

“Mi período siempre se retrasa y me duelen mucho los senos antes de mi período. La cara se cubre de granos. Fui a un mamólogo, no encontraron nada peligroso, el médico dijo que era por una falla del ciclo.

- Asegúrate de ir al ginecólogo, hacerte una ecografía, hacerte una prueba. Por lo general, se requieren pruebas de FSH, LH, prolactina y TSH. Consulta el uso de pastillas anticonceptivas, ayudarán a regular tu ciclo.

La euforia de felicidad y alegría provocada por la maternidad inminente a menudo se ve eclipsada por los síntomas que acompañan al embarazo. Náuseas, debilidad, somnolencia, mareos: cada mujer tiene su propia lista de signos que, además del retraso, insinúan persistentemente una concepción exitosa. En esta lista también aparece el dolor en las glándulas mamarias. Entonces, ¿cuándo empiezan a dolerte los senos durante el embarazo y por qué sucede esto? Veamos estas preguntas con más detalle.

¿Cuándo empiezan a doler los senos durante el embarazo?

Cuando se trata de signos de embarazo, ni un solo ginecólogo se atreve a responder a la pregunta de cómo exactamente y en qué momento reaccionará el cuerpo femenino al nacimiento de una nueva vida y los cambios asociados con este evento. Si confía en la experiencia de madres ya establecidas, puede llegar a la conclusión de que es el dolor en las glándulas mamarias el primer heraldo de una situación interesante. Pero, al mismo tiempo, muchas mujeres admiten que cuando les empezaron a doler los senos ni siquiera sospechaban que estaban embarazadas, y las sensaciones dolorosas solo les sugerían la idea de que se acercaba la menstruación. Sin embargo, en teoría, el dolor en el pecho no debería aparecer antes de la ausencia del período, es decir, entre las 5 y 7 semanas de una situación interesante. Justo en este momento se produce una producción activa de las hormonas del embarazo: hCG y progesterona, que son responsables de mantener el embarazo y preparar el cuerpo femenino para el próximo evento y, en particular, para la lactancia.

Pero, como muestra la práctica, no existen reglas uniformes sobre la sensibilidad en los senos como signo de una fertilización exitosa. A veces, los senos comienzan a doler durante el embarazo, cuando quedan al menos 1,5 semanas antes de la fecha prevista de la menstruación y, a veces, incluso después de un retraso, las sensaciones dolorosas no molestan a la futura madre.

¿Cómo pueden doler los senos durante el embarazo?

Como ocurre con el momento, también es imposible predecir la naturaleza y la intensidad del dolor. Los cambios hormonales inevitables pueden provocar que las glándulas mamarias comiencen a llenarse, se vuelvan más pesadas y aumenten de tamaño tanto en un seno como en ambos, y el dolor puede ser constante o intermitente; Las mujeres suelen notar un hormigueo en las glándulas mamarias, pero la mayoría de las veces los pezones son los primeros en reaccionar a los cambios en los niveles hormonales: se vuelven sensibles, dolorosos, hinchados y, a veces, se oscurecen junto con halos. También hay casos en que las venas o la llamada red venosa comienzan a aparecer en la mama. Simultáneamente con la aparición de dolor en las glándulas, pueden aparecer venas o la llamada red venosa.

¿Qué hacer cuando te empiezan a doler los senos durante el embarazo?

A pesar de su naturalidad, tales manifestaciones del embarazo pueden causar a la futura madre un malestar significativo, hasta el punto de que la mujer se siente incómoda durmiendo, caminando, usando ropa interior y, más aún, respondiendo con calma al tacto. En tales casos, los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas no esperen hasta el comienzo del segundo trimestre, cuando las sensaciones dolorosas deberían atenuarse un poco o incluso desaparecer por completo, sino que tomen las medidas adecuadas con antelación. Así, uno especial con tirantes anchos, elaborado con materiales naturales, reducirá el dolor y las molestias. Al mismo tiempo, debe corresponder al nuevo tamaño del pecho y no debe apretarlo ni frotarlo. Además, cuando te empiezan a doler los senos durante el embarazo, los expertos recomiendan utilizar cremas especiales para las estrías, tomar una ducha de contraste (si existe amenaza de aborto espontáneo, es mejor evitar este procedimiento, ya que un cambio brusco de temperatura puede contribuir a la aparición de contracciones uterinas), y realizar ejercicios físicos ligeros para fortalecer los músculos pectorales.

Con el inicio del embarazo, inevitablemente se producen cambios en el cuerpo de la mujer. Las glándulas mamarias son especialmente sensibles a ellos. Muchas mujeres embarazadas, especialmente aquellas que están embarazadas por primera vez, están interesadas en saber cuándo comienza a doler el dolor en los senos durante el embarazo y ¿es posible mitigar las molestias?

Los cambios que afectan los niveles hormonales afectan a todos los órganos y sistemas. El dolor en el pecho es un signo de concepción exitosa y desarrollo del embarazo. Puede aparecer unos días después de la fertilización y permanecer presente durante todo el embarazo.

Determinar el embarazo antes de la ausencia del período es bastante difícil. La prueba aún es silenciosa, el vientre no crece, el único signo de posible concepción es dolor y tensión en las glándulas mamarias. No todas las mujeres se toman en serio este síntoma, ya que muchas comienzan a tener síntomas, y solo si no llegan a tiempo se hace evidente que podemos estar hablando de embarazo.

Entonces, ¿en qué semana o mes comienza a doler el pecho durante el embarazo? ¿Cuándo sucede esto? Un aumento en la sensibilidad de las glándulas mamarias comenzará a manifestarse unos días después de la concepción. Como todo es individual, los sentimientos y el momento pueden variar. El dolor aparece con mayor frecuencia al comienzo del embarazo y desaparece hacia el final, para regresar y recordarse poco antes del nacimiento del niño.

A veces las mujeres se quejan de que les siguen doliendo los senos durante todo el período, pero las sensaciones seguirán siendo menos pronunciadas que antes de las 12 semanas. Con embarazos repetidos, las glándulas mamarias comienzan a preocuparse antes que cuando se concibe el primer hijo. La intensidad del dolor y el período en el que comienza a doler el pecho dependen de las características del cuerpo femenino.

naturaleza del dolor

Independientemente de cuándo comienza el dolor en los senos durante el embarazo y cuánto dura, la naturaleza del dolor está determinada por las características individuales de la mujer.

Si se confirma el embarazo, muchas mujeres ya presentan dolor en las glándulas mamarias. Al mismo tiempo, algunas mujeres embarazadas solo notan un hormigueo en los pezones, mientras que otras simplemente no pueden tocarse el pecho: el dolor es muy intenso.

Al mismo tiempo, las glándulas mamarias aumentan notablemente de volumen, aumenta su densidad y, por lo tanto, se forma una "red" de venas debajo de la piel, ya que los tejidos necesitan circulación sanguínea adicional. Al mismo tiempo, puede aparecer calostro en los pezones; este síntoma es especialmente notable en mujeres multíparas.

Algunas mujeres embarazadas comienzan a preocuparse por la situación en la que los senos no duelen en absoluto y no causan molestias durante el embarazo. Esto suele ocurrir después del primer trimestre, pero a veces la sensibilidad en los senos desaparece incluso antes.

Esto también puede ser una variante de la norma, debido a la menor sensibilidad de los receptores mamarios a los cambios hormonales. En este caso, el dolor y el crecimiento esperado de las glándulas mamarias pueden aparecer un poco más tarde, en la segunda mitad del embarazo. Para disipar las preocupaciones, es necesario consultar a un ginecólogo.

¿Siempre duelen los senos durante el embarazo?

El embarazo no puede ser el mismo ni siquiera entre parientes cercanos. Algunas mujeres embarazadas se quejan de una mayor sensibilidad de los senos, otras notan un aumento de la pigmentación y agrandamiento de las areolas y otras notan un ligero dolor. Pero a veces las glándulas mamarias no causan ninguna molestia a la mujer, pero al mismo tiempo aumentan de tamaño y se vuelven más densas, como debería ser durante el embarazo.

Como regla general, el dolor en el pecho de una futura madre se parece a los mismos sentimientos de tensión e incomodidad que experimenta en vísperas de su período. Pero si no hay dolor, esto en ningún caso debería causar pánico, ya que esta opción también está dentro de lo normal.

¿Cuánto tiempo dura esto?

Hablamos de en qué momento del embarazo empiezan a doler los senos, pero ¿después de cuántas semanas desaparece el dolor? Muy a menudo, las molestias en las glándulas mamarias desaparecen al final del primer trimestre o más cerca de la semana 12. Al mismo tiempo, los síntomas del embarazo temprano se alivian para muchas mujeres. De esta forma, el cuerpo avisa a la futura madre de que se ha completado la adaptación a los cambios hormonales.

Se puede observar que el pico de sensibilidad de las glándulas mamarias se produce por la mañana; al final de la tarde, las molestias suelen desaparecer; Gracias al aumento del suministro de sangre, el tejido mamario comienza a aumentar de tamaño. Si una mujer sigue una rutina diaria y lleva un estilo de vida activo durante el día, por la noche sus glándulas mamarias estarán menos sensibles.

¿Cómo reducir el dolor?

Independientemente de en qué etapa del embarazo le empiecen a doler los senos y cuánto durará, debe tener cuidado con anticipación para que esta etapa sea lo más cómoda posible. Existen varias recomendaciones sencillas que pueden utilizarse para reducir significativamente las molestias en el pecho.

En primer lugar, debes prestar atención a tu guardarropa. La ropa de la futura madre debe estar confeccionada con tejidos naturales "transpirables" y ser holgada. Debe abordar con cuidado la elección de la ropa de cama. Durante el embarazo, la mujer se ve obligada a cambiar varios pares de sujetadores, ya que las glándulas mamarias continúan creciendo gradualmente hasta el parto.

Los sujetadores deben ajustarse perfectamente a tu busto, tener buena sujeción y tirantes bastante anchos. La finalidad de esta prenda de vestir no es solo sostener los senos, sino también protegerlos de otros problemas, por lo que para preservar la belleza y salud de los senos no es recomendable ahorrar en sujetador.

No importa cuántas semanas te empiecen a doler los senos durante el embarazo, no debes olvidarte del cuidado constante de la piel. Los baños de aire, las duchas de contraste y las fricciones con agua fría tonifican y fortalecen la piel del pecho.

No debemos olvidarnos de la higiene personal: los pechos deben mantenerse siempre limpios; para ello se recomienda lavarlos diariamente con agua tibia o secarlos con una toalla húmeda. A la hora de lavar las glándulas mamarias, por ejemplo, mientras nos duchamos, no es recomendable utilizar jabón u otros detergentes, ya que resecan mucho la delicada piel.