¿Está de mal humor, sufre un ataque de distonía vegetativa o sufre de insomnio? ¡Beso para la buena salud!

Los besos largos y apasionados estimulan el sistema inmunológico, mejoran el suministro de sangre al cerebro, aumentan la creatividad y el estado de ánimo y ayudan a afrontar muchas dolencias.

En este artículo: sobre los beneficios y perjuicios para la salud de los besos. Veamos los pros y los contras de este antiguo reflejo emocional y descubramos por qué besar prolonga la vida.

La ciencia que estudia los cambios que se producen en el cuerpo humano bajo la influencia de un beso se llama filematología. Las investigaciones realizadas desde 1981 bajo el patrocinio de la OMS han permitido a los científicos concluir que durante mucho tiempo se ha subestimado el impacto general de los besos en la fisiología y la psique humanas.

Los beneficios de besar

Efecto antiestrés

Wendy Hill, profesora de neurología en el American College de Lafayette (Pensilvania), en el curso de estudios clínicos, descubrió que un beso desencadena reacciones bioquímicas que reducen el nivel de la hormona del estrés, el cortisol, al mismo tiempo que aumenta la concentración de la hormona del amor. - oxitocina.

Por eso las personas que aman los besos apasionados son optimistas y alegres y consiguen fácilmente el éxito personal y profesional. Un beso aumenta la resistencia al estrés y alivia la tensión nerviosa. Entonces, si tus emociones están a flor de piel, entonces es hora de realizar una actividad placentera.

Aliviamos la tensión nerviosa de forma rápida y segura, mientras viajamos, sin que los demás lo noten.

Los aceites esenciales son un verdadero depósito de beneficios para la salud. Si estás nervioso o tienes problemas para dormir, te ayudarán a mejorar tu sueño y fortalecer todo tu cuerpo.

Pérdida de peso

Durante un beso apasionado que dura al menos 20 segundos, se queman calorías de forma eficaz y se duplica el metabolismo. Un minuto de ese contacto equivale a una carrera de 500 metros. Por eso los amantes siempre adelgazan. De acuerdo en que esta dieta es la más efectiva y placentera.

Para la belleza

Durante un beso profundo, se involucran 39 músculos faciales, lo que mejora el suministro de sangre a las células de la piel. Esta gimnasia facial natural es una excelente prevención de las arrugas y del envejecimiento prematuro.

Niveles hormonales

Besar normaliza los niveles hormonales, esto le permite resistir los ataques de distonía vegetativo-vascular, lo cual es especialmente importante para los pacientes hipotensos.

Anestesia

Gracias a las endorfinas, los antibióticos naturales y los anestésicos contenidos en la saliva, un beso puede aliviar los dolores de cabeza y ayudar con el dolor de muelas.

Ejercicios de respiración

Los pulmones trabajan duro durante y después de un beso, respirando 60 veces por minuto, en lugar de las 20 habituales. Esto es útil para la prevención de enfermedades pulmonares y la salud en general.

Reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Durante un beso, el corazón se contrae con más frecuencia (110 latidos por minuto), lo que mejora el flujo sanguíneo en el cuerpo, el suministro de sangre a todos los órganos y sistemas, normaliza la presión arterial y entrena el corazón y los vasos sanguíneos. Además, la saliva contiene estreptococos en altas concentraciones, que forman estreptoquinasas, enzimas que previenen el desarrollo de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.

Contra la caries y la enfermedad periodontal.

Los científicos de Chicago recomiendan besarse para prevenir caries y enfermedades periodontales, especialmente inmediatamente después de comer. El hecho es que al besar se produce intensamente saliva, rica en fósforo y calcio. Neutraliza intensamente la acidez de la boca, elimina la placa de los dientes, lo que ayuda a protegerlos de la caries (similar a "Orbit" sin azúcar).

Los efectos del masaje sobre las encías ayudan a resistir la enfermedad periodontal. Investigadores estadounidenses han descubierto que aquellos a quienes les gusta besar con sentimiento y alineación tienen menos probabilidades de sufrir esto.

Durante el embarazo

La peligrosa enfermedad citomegalovirus retrocede ante los besos de un ser querido, que actúan como una “vacuna” natural. Los besos también estabilizan el estado psicoemocional de una mujer embarazada, lo que resulta muy útil para ella y para ella.

Para alergias

Según los científicos, los besos son buenos antialérgenos que pueden incluso hacer frente a la fiebre del heno. Como resultado de los besos, se reduce la producción de histamina, que provoca fiebre. Durante el experimento, los investigadores descubrieron que la cantidad de anticuerpos que combaten el virus aumenta después de un beso sensual. Besar también puede combatir otro tipo de alergias, como la dermatitis atópica.

para el sexo

Un centímetro cuadrado de nuestros labios contiene hasta 200 terminaciones nerviosas, lo que explica la alta sensibilidad de los labios y el placer que sentimos al tocar con los labios a nuestra persona amada. Los científicos y psicólogos aconsejan acompañar los contactos sexuales con besos, esto preservará la sensualidad emocional durante muchos años.

Besar es un maravilloso preludio del sexo, porque la saliva contiene androsterona, que aumenta el deseo amoroso.

Para la inmunidad

Al besar intercambiamos proteínas, minerales, grasas y, por supuesto, bacterias con nuestra pareja. Este último hecho ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, afirma Ulf Beming, doctor de la Academia de Medicina General (Austria).

El hecho es que cada uno de nosotros tiene un conjunto individual de bacterias que intercambiamos. El cuerpo, después de haber recibido una bacteria extraña, comienza a producir intensamente anticuerpos y enzimas que pueden resistir la infección. Por tanto, se produce una vacunación oral natural y una inmunización cruzada.

Para la longevidad

Las personas que besan activamente durante toda su vida viven mucho más tiempo.. A esta conclusión han llegado científicos de diferentes países.

En Canadá, especialistas de la Universidad McGill realizaron un estudio en un gran grupo de personas. Resultó que Las personas que besan enferman menos y envejecen más lentamente..

Los científicos alemanes han descubierto que Los hombres que besan a sus esposas en los labios antes de ir a trabajar viven cinco años más.

I. Moiseev, Doctor en Ciencias Médicas LA RAZÓN por la que los hombres que besan viven más.

La lengua y los labios intervienen en un beso, su funcionalidad es la clave para prolongar la vida.
Lo que pasa es esto: Las membranas mucosas de los labios y la lengua contienen grandes cantidades de terminaciones nerviosas ramificadas; son receptores táctiles que se excitan fácilmente.

Durante un beso, los impulsos se transmiten desde los receptores a una velocidad tremenda a las células nerviosas, que liberan endorfinas y adrenalina en la sangre. Gracias a la adrenalina, se produce un espasmo de los vasos periféricos, un aumento de la presión arterial, el corazón libera una porción de sangre que suministra oxígeno a los tejidos y células.

Las endorfinas reducen el umbral de sensibilidad en las neuronas del cerebro, lo que provoca una sensación de relajación y confort, protege al organismo de un posible estrés y, por tanto, del envejecimiento.

De este modo, Un beso es una medicina eficaz contra el estrés y los mayores. Y. Los gerontólogos reconocen que la principal causa del envejecimiento rápido es el estrés, que desgasta el cuerpo masculino más que el femenino. Después de todo, las mujeres son más resistentes al estrés.

Los besos “mañaneros” protegen a los hombres de las emociones negativas. Son precisamente aquellos acompañados de falta de oxígeno los que permiten los radicales libres se acumulan en el cuerpo y destruirlo desde el interior. Los radicales reactivos de oxígeno y nitrógeno son la principal causa de enfermedades tan terribles como el Alzheimer, el Parkinson, la demencia, el cáncer y la muerte prematura.

Al intercambiar saliva, se pueden transmitir infecciones virales y respiratorias agudas, influenza, amigdalitis, hepatitis, tuberculosis, sífilis y herpes.

El VIH, la hepatitis C, la tricomoniasis y la gonorrea representan una amenaza de infección en presencia de heridas en la boca, estomatitis, que también se transmite a la pareja.

La mononucleosis infecciosa, caracterizada por daño al hígado, el bazo, los ganglios linfáticos y cambios en la composición de la sangre, se denomina enfermedad del beso y es la principal fuente de infección.

Cómo besar sin dañar tu salud

Como ves, un beso puede convertirse en fuente de salud o enfermedad.
No te prives de la alegría de la liberación emocional, minimiza el riesgo de una amenaza para la salud: sigue reglas simples de higiene y ten una pareja permanente.

Datos interesantes:

Al besar intercambiamos con nuestra pareja agua (9 mg), grasas (0,7 mg), sustancias orgánicas (0,18 mg), albúmina (0,7 mg), sal (0,45 mg) y lápiz labial. Todas estas sustancias (excepto el lápiz labial :-D) son generalmente seguras, facilitan la digestión y...

Durante un beso, el 66 por ciento cierra los ojos; el resto disfruta observando las emociones de su pareja.

La sensibilidad de los labios es 200 veces mayor que la sensibilidad de los dedos.

Según las estadísticas, un europeo se besa 7 veces al día, las parejas jóvenes unas 12 veces, las personas mayores de 50 años unas 2 veces. ¡El 12 por ciento de los encuestados no recordaba la última vez que se besaron!

El 6 de julio se reconoce como el Día Mundial del Beso. La festividad nació en Inglaterra a finales del siglo XIX. La actualidad del beso se llama Día Mundial del Beso o Día Internacional del Beso, fue aprobado por la ONU hace aproximadamente 20 años y se celebra en todo el mundo.

Espero que el artículo te haya convencido de los beneficios de besar y seguro que recurrirás a este método seguro y remedio efectivo mantener la salud y una larga vida activa.

¡Besa más a menudo, besa más, besa más fuerte!

¡Y sea saludable, hermosa y exitosa!

¿Te gusta besar?

Elena Valve para el proyecto Sleepy Cantata.

Besar es un acto en muchos sentidos más íntimo que la relación sexual en sí. Y aunque el sexo empieza con un beso, no todos los besos terminan en la cama. Al fin y al cabo, besar es la forma más segura de saber si realmente sois pareja. Hay (e incluso con bastante frecuencia) casos en los que revelan la incompatibilidad de las personas.

Esta es probablemente la súper tarea secreta del beso. Dos personas pueden sentir interés el uno por el otro e incluso la más ardiente simpatía; se sienten bien juntos. Pero los primeros besos demostrarán que aquí no hay pasión, solo tierna amistad. Y a veces el primer toque de los labios provoca una reacción paradójica: frialdad, incluso hostilidad. Ésta es exactamente la reacción que se producirá si un hombre y una mujer, adecuados entre sí en todos los aspectos, son fisiológicamente incompatibles.

No es de extrañar que las mujeres presten tanta atención al primer beso. Además de los aspectos eróticos y psicológicos, para ellos es muy importante el aspecto biológico del beso. En general, al besar a un hombre, una mujer realiza su propio análisis rápido.

Como se señala ingeniosamente en una de las publicaciones sobre este tema, una mujer en el momento del beso, usando su computadora de a bordo, calcula la temperatura corporal del hombre, toma una muestra de saliva para determinar la acidez, mide su pulso y estudia cuidadosamente sus hormonas. sistema, datos sobre los cuales recibe de la saliva y su olor. Al final, un ingenioso dispositivo de cálculo le da a la mujer una respuesta: ¿este individuo masculino es adecuado para ella como sucesor de la raza humana, o su madre ya está preocupada y es hora de volver a casa...?

Nada puede ser más valioso que el toque de los labios de un ser querido. Un beso siempre ha sido considerado algo mágico, mágico. ¿En cuántos cuentos de hadas un beso ha revivido a los personajes principales... Un beso es un maravilloso preludio de una noche inolvidable, quizás la manifestación más tierna y natural de la naturaleza humana. Tu cerebro reacciona a un beso mucho más activamente que a... un orgasmo. Por eso una persona que sabe besar muy bien puede excitar incluso a la pareja más cansada.

Un dato interesante de la vida de los esquimales es que hasta el día de hoy se frotan la nariz en lugar de besarse. Y todo porque el olor de la pareja juega uno de los papeles más importantes para las personas. Y la mejor manera de hacerte más deseable es vigilar tu respiración. Enjuáguese la boca con compuestos especiales, cepille los dientes con más frecuencia, incluido el chicle, y lo más importante, cepille la lengua. Sólo así podrás matar las bacterias acumuladas y conseguir que tu aliento sea limpio y agradable. Esto es muy importante, porque besar es casi el único proceso en el que sentidos como el gusto, el olfato y especialmente el tacto están interconectados activamente.

Tus labios son cientos de veces más sensibles que las yemas de tus dedos. Es por eso que un beso apasionado puede aumentar tu frecuencia cardíaca de 72 a 120 latidos por minuto. Además, mueve hasta 34 músculos (incluidos 12 alrededor de los labios y 17 en la lengua), quema alrededor de tres calorías y provoca la liberación de hormonas de la felicidad (endorfinas) en la sangre. Cuando besas, tu piel se vuelve rosada y más cálida. Debido al repentino torrente de sangre, los labios se vuelven regordetes y rojos. Por eso el lápiz labial de colores brillantes actúa sobre los hombres como un imán.

¿Qué pasa en el cuerpo en el momento de un beso?

Al besar, el cuerpo produce una sustancia que tiene un efecto narcótico 200 veces mayor que la morfina: los besadores se llenan de un sentimiento de alegría, deleite y felicidad.
Un beso mueve 30 músculos faciales. Gracias a esto, la piel se suaviza, se vuelve más elástica y recibe mejor suministro de sangre.
Al besarse, los amantes se transfieren entre sí un complejo de sustancias (grasas, sales, proteínas) que, según los últimos datos, aumenta la inmunidad.
Un beso provoca un aumento significativo de la frecuencia cardíaca (hasta 110-120 latidos por minuto en hombres y hasta 180 en mujeres). Esto conduce a una mejor circulación sanguínea, bombeando un litro adicional de sangre.
Un beso romántico quema entre dos y tres calorías, un beso francés quema cinco o más.
Al besar se pueden transmitir hasta 250 bacterias y virus diferentes de pareja a pareja. Pero, afortunadamente, nuestra saliva contiene anticuerpos que pueden neutralizar los efectos de la mayoría de las infecciones. Y, además, el 95% de ellos son absolutamente inofensivos.
Un beso largo puede eliminar el hipo.
El efecto analgésico de un beso se debe a la hormona endorfina. Cuanto más apasionado es el beso, más endorfinas produce el cuerpo. Un beso libera una dosis calmante de hormonas en el cuerpo, que supera la dosis mínima de morfina. Y durante los besos se producen antibióticos naturales en la saliva, que también tienen un efecto analgésico. Puedes olvidarte de los analgésicos.
Al besar, se libera adrenalina, que nos proporciona una actividad alegre y "ataca" a la hormona del estrés, el cortisol.
Sólo tres besos al día te proporcionarán un estado de ánimo extremadamente romántico y tranquilo durante al menos un día.
¡El europeo medio de más de 50 años besa dos veces al día!
El 66% de las personas cierra los ojos mientras besa. El resto disfruta viendo las acciones de su pareja.

¿Necesitas aprender a besar?

Si y no. No, porque incluso las instrucciones más detalladas sobre cómo besar, explicando su técnica y contándole todas las variedades existentes, no le reportarán ningún beneficio. Al fin y al cabo, un beso no es un ejercicio deportivo que se pueda aprender en un par de sesiones, sino una expresión de los sentimientos más tiernos e íntimos. Los sociólogos han establecido desde hace mucho tiempo que los cónyuges en una relación entre los que hay discordia dejan de besarse en el labios mucho antes de cómo dejar de tener relaciones sexuales.

Al mismo tiempo, los hombres que tienen la costumbre de besar a sus esposas por la mañana antes de ir a trabajar viven cinco años más que los demás. Es cierto que no estamos hablando de un beso de despedida formal, sino de un beso sincero, que es un elemento del juego del amor. Pero para los cónyuges y las personas que viven juntas durante mucho tiempo, un beso muy a menudo deja de cumplir esta función. ¡Y cuánto duran las relaciones íntimas, en las que los distintos tipos de besos desempeñan uno de los papeles más importantes!

La incapacidad de besar, cambiar y aplicar diferentes tipos de besos de manera oportuna a veces lleva a las parejas casadas a enfriarse completamente el uno con el otro. Y si en las relaciones sexuales se mezclan frialdad y desilusión, no está lejos de ser una traición. Así que aprende a expresar tus sentimientos a través de un beso, aquí te presentamos algunos tipos de besos que refrescarán tu relación.

Dulce

Haz un juego de caramelo con un beso. Regálale a tu novio unos dulces y observa su futuro. Tan pronto como la paleta esté en su mejilla, comience a besar inmediatamente. El objetivo del proceso: intentar quitarle los dulces. Hazlo de esta manera: primero besa su labio superior para abrir más su boca. Luego usa tu lengua para sentir el caramelo detrás de tu mejilla y róbalo con cuidado.

contrastando

Concierte una cita con él en una cafetería y pida dos bebidas, una caliente y otra fría (por ejemplo, café con canela y jugo de fresa con hielo), luego retírese a una mesa apartada en un rincón. Mientras tu novio bebe un cóctel frío, toma un sorbo de un vaso "caliente" y caliéntate bien la boca. ¡Ahora empieza el beso! Sentirás su boca derretirse y llenarse del calor tuyo.

Apasionado

¡La mejor manera de hacer realidad el beso de tus sueños, para que vuelva a ti más tarde! Primero, pídele al joven que se relaje por completo, ahora acércate a él y bésalo suavemente de la forma en que te gustaría que te bese a ti. Pon toda tu pasión y ternura en este beso. Un beso así revivirá incluso la relación más larga.

Pero un beso puede arruinarse por un solo pequeño detalle: ¡el mal aliento!

Nada desagrada más a alguien que el mal aliento. Este defecto aparentemente insignificante puede convertirse en un serio obstáculo para una relación amorosa feliz. Mientras tanto, muchas personas ni siquiera son conscientes de su problema y quienes les rodean no siempre tienen el valor de contárselo con delicadeza. ¿Es posible ponerse a prueba usted mismo? Si seguro. Para hacer esto, debe exhalar intensamente con las palmas cerradas y oler rápidamente el aire exhalado. Si no tiene un buen sentido del olfato, pídale a un ser querido que disipe o confirme sus sospechas.

La fuente del olor es la comida. Muy a menudo, el mal aliento se asocia con el consumo de determinados alimentos. Pero si en general se respeta el tabú de comer cebollas y ajos antes de salir, muchos simplemente no tienen idea de las consecuencias de comer queso, pescado seco, marisco, embutidos, café, cerveza y otras tentaciones gastronómicas. Un cepillo y una pasta de dientes te ayudarán a tener siempre confianza, independientemente de los sabores de los platos que pruebes.

Sin embargo, el mal aliento no siempre está asociado con la comida, sino que puede ser uno de los síntomas de enfermedades de los órganos ubicados en la cavidad bucal. El nombre científico de este fenómeno es halitosis. ¿Qué causa la halitosis? La causa debe buscarse principalmente en los dientes y encías. En una cavidad bucal mal desinfectada se asientan fácilmente bacterias que, cuando se multiplican, emiten gases con olor a ajo y sulfuro de hidrógeno. El mismo set de caballero te ayudará a deshacerte de los “invitados no invitados”: cepillo de dientes, pasta de dientes, hilo dental o palillo. Cuando haya terminado con sus dientes, no olvide cepillarse la raíz de la lengua.

Los medicamentos que reducen la salivación también pueden provocar mal aliento. Estos incluyen algunos medicamentos para bajar la presión arterial, antialérgicos, diuréticos, etc. Después de todo, la saliva no solo limpia mecánicamente la cavidad bucal, sino que también contiene factores antimicrobianos. Quienes gustan de ayunar también pueden convertirse en víctimas de la halitosis. Además, el mal aliento a veces aparece en las mujeres en la segunda fase del ciclo menstrual, así como en el contexto de exceso de trabajo.

¿Cómo refrescar el aliento?

En primer lugar, es necesario curar los dientes enfermos. Es posible que su médico detecte la enfermedad de las encías y le recete un tratamiento. Es recomendable consultar a un otorrinolaringólogo, porque los focos de infección crónica en las amígdalas, las adenoides y la inflamación de los senos paranasales también pueden ser una fuente de olor desagradable.

Si no tiene un cepillo de dientes a mano, enjuáguese la boca con agua corriente después de comer. Puede refrescar el aliento rápidamente masticando ralladura de cítricos, perejil o una rama de clavo seco. Masticar chicle, piruletas, etc. “enmascaran” el mal aliento: durante el proceso de masticación se libera mucha saliva, que limpia la cavidad bucal. Los fumadores tampoco deben descuidar estos remedios.

De acuerdo con las reglas, debe cepillarse los dientes durante al menos 3 minutos, tratando la superficie de cada diente por todos lados.

Toma 1 cucharada. una cucharada de hojas secas de menta, verter un vaso de agua hirviendo, dejar actuar una hora. Enjuágate la boca con esta infusión varias veces al día.
Toma 1 cucharada. cucharada de la mezcla (salvia, flores de malva silvestre, flores de saúco negro, corteza de roble en partes iguales), verter un vaso de agua hirviendo, dejar actuar durante 15-20 minutos, colar. Enjuague su boca y garganta.
Enjuague su boca con infusión de hojas de romero (15 g de materia prima seca por 200 ml de agua hervida). Para refrescar el aliento, utilice elixires y extractos especiales ya preparados, disponibles en una gran selección en las farmacias.

¿Cuál es el compañero del amor? ¿Cuál es el comienzo de una relación amorosa? ¿Qué es algo sin lo que ninguna pareja enamorada puede prescindir? ¡Por supuesto, nada de besos!

En el primer beso, surge la pregunta: ¿todo va bien? Las adolescentes intentan encontrar información en revistas y libros sobre cómo besar correctamente. Los niños ven este tema de manera más simple. Se basan en la naturaleza y la intuición. Sin embargo, vale la pena saberlo: un beso es un beso. Un beso apasionado en una relación larga es diferente al primero tímido y tímido. Para hacerlo claro, como besar correctamente, es necesario tener en cuenta las características de los besos.

Los niños y niñas tienen miedo del primer beso, aunque esperan con impaciencia. En un beso así sólo hay movimientos de los labios, aún no ha llegado el momento de jugar con la lengua. Los labios de la pareja deben estar en suave contacto con los labios del ser querido, los movimientos deben ser suaves, cariñosos, ligeros, como retrayéndose. La capacidad de besar bien también incluye la capacidad de abrazar y utilizar las manos correctamente. A veces los hombres intentan dar rienda suelta a sus manos incluso en el primer beso, esto es inaceptable. El primer beso debe ser virginal y tierno. Acariciar la cara de tu pareja está permitido, aunque no debes dejarte llevar, aunque tampoco debes pararte con las manos hacia abajo. Un hombre puede abrazar ligeramente a su pareja por la cintura y, a cambio, ella puede abrazar a su amada por los hombros. El primer beso no debe durar mucho, lo principal es que sea tierno.

Muchas chicas suelen decir que no saben cómo y que no saben cómo besar a un chico correctamente. Pero es difícil estar de acuerdo con esto, porque todos pueden besarse, pero no todos lo han probado. Besar no es un regalo inusual, sino una habilidad humana natural. Sólo necesitas desarrollar esta habilidad.

1. Aún así, antes de besar por primera vez, es mejor practicar. La técnica del beso conviene ensayar al menos un poco moviendo los labios en el aire. Sin embargo, es poco probable que puedas adivinar cómo será realmente un beso con un chico. Por lo tanto, es mejor olvidarse por completo mientras besas de verdad por primera vez de todos los movimientos memorizados, cómo hacerlo correctamente y confiar únicamente en tus sentimientos y sensaciones. Tus emociones te permitirán elegir el camino correcto.
2. Es necesario tocar al chico tanto como sea posible durante un beso, intenta tocar muchas partes del cuerpo. Pero recuerda que el primer beso simplemente tiene que ser romántico, y nada correcto, y no debes apresurarte. Además, no debes intentar establecer récords durante la duración de un beso. Que este beso sea el más tierno.
3. Besar es un proceso increíblemente placentero, pero no todo el mundo puede aprender a disfrutarlo la primera vez. Esto se debe al hecho de que se presta demasiada atención a las acciones y a la evaluación de la situación. Pero una vez que te deshaces de todos estos pensamientos, inmediatamente comenzarás a comprender lo agradable que es besar. Por lo tanto, es mejor ahuyentar inmediatamente los pensamientos innecesarios, relajarse y entregarse por completo al proceso.
4. Mientras nos besamos, sustancias que nos levantan el ánimo, nos dan energía y vigor, entran a nuestro cerebro junto con la sangre. Sin embargo, la psicología del beso sugiere que todo esto será placentero sólo si besas a tu ser querido. Sólo así te resultará placentero y fácil, y sus labios te parecerán los más deliciosos.
5. No te enfades si no sabes besar. Para practicar, mueva ligeramente la lengua sobre los labios, dóblela en un tubo, gire las piruletas en la boca, respire por la nariz y definitivamente todo saldrá bien. Siguiendo el consejo de los psicólogos, es necesario imaginar todo en detalle con anticipación en su imaginación. Esto te hará sentir seguro.

Puedes ver el vídeo sobre cómo besar correctamente, seguro que las estrellas de cine saben hacerlo bien.

Aún así, es mejor besar correctamente sin:

• Cebollas, tabaco y alcohol;
• Testigos: amigos, padres, transeúntes;
• Moretones, chupetones y rasguños;
• Cosquillas, secreción nasal y herpes.
  1. Debes iniciar un beso con la boca cerrada y, cuando sientas una respuesta, volver a besar. Después de esto, puedes decidirte por un beso largo, mientras actúas lentamente. Después de todo, a veces los chicos malinterpretan las intenciones de una chica y comienzan a actuar de forma independiente y con demasiada audacia. Debes decidir por ti mismo hasta dónde estás dispuesto a llegar esta vez. A veces un beso corto con los labios cerrados es un gran comienzo.
  2. Después de eso, puedes pasar a la siguiente etapa: besar con la boca ligeramente abierta, prestando atención a si él hizo lo mismo. No es necesario utilizar la lengua de inmediato, ya que este es un elemento de la siguiente etapa del beso.
  3. Después de besar con la boca ligeramente abierta, puedes continuar haciéndolo con la lengua. Debes tocar los labios del chico con la punta, lo que se convertirá en una especie de señal. Si él corresponde, entonces también está listo para ese beso. Mueve suave y lentamente la punta de tu lengua sobre los labios del chico. Es importante que las lenguas entren en contacto suave y gentilmente. Incrementa su efecto poco a poco.

Algunas reglas sobre cómo besar correctamente a un chico por primera vez.

Antes de empezar a besar se permiten ligeros mordiscos, como una especie de etapa previa al beso. Puedes usar algún truco y ofrecerle al chico algo sabroso antes del beso. Pero aquí se requiere precaución.

Para el primer beso puedes limitarte a tocar solo los labios, es decir, sin lengua (beso francés). Según los resultados de la encuesta, resulta que a los hombres les gustan tanto esos besos como los besos con lengua.

Por supuesto, el primer beso requiere una preparación cuidadosa. Presta atención a la frescura de tu aliento. Al cepillarte los dientes, no te olvides de tu lengua. Antes de una cita, evita los alimentos que tengan olores fuertes. Antes del beso, asegúrate de hacerle saber al chico que te gusta, sonríe, ríe, toma sus manos y apoya tu cabeza en su hombro.

Lo más importante es no apresurarse en este asunto. Lo mejor que puedes hacer es darle al chico una señal clara y sin palabras. Hágale saber lo que quiere y espera. Toma su mano y tira suavemente de él hacia ti. Si un chico responde a tus señales, entonces está listo para lo que está sucediendo. Si retrocede y se da la vuelta, significa que aún no ha llegado el momento.

Secuencia de acciones en el primer beso.

Al besar, debes prestar atención a la acción que tienen tus manos. Cuanto más dura el beso, más activos serán los movimientos de tus manos: toca los hombros de tu pareja, acaricia su espalda y su cabeza. Los toques suaves en el rostro son perfectos. Lo principal es no tener miedo, besar a un chico por primera vez no da miedo en absoluto, ¡pero sí es muy placentero!

Todas estas reglas son bastante apropiadas para los chicos.

Existen opiniones encontradas sobre los beneficios y perjuicios de besar. Sin embargo, los beneficios de besar a tu amada pareja son mucho mayores que el riesgo de dañar la salud. Si sigue unas sencillas normas de higiene, podrá eliminar por completo el riesgo.

Dos puntos de vista

Los defensores de los beneficios de los besos afirman que los hombres que besan a sus esposas antes de ir a trabajar viven cinco años más y, en general, besar puede estimular las defensas del cuerpo.

Los oponentes creen que un beso apasionado de un minuto y medio, debido al aumento del pulso y la presión arterial, así como a la liberación de hormonas en la sangre, acorta la vida en un minuto y a través de un beso se pueden transmitir enfermedades peligrosas.

Y, sin embargo, ¿los besos son perjudiciales o beneficiosos? De hecho, la verdad, como siempre, está en el medio: todo es veneno y todo es medicina, como bien señaló Paracelso.

Aspectos positivos del impacto de los besos en la salud

Las personas que se besan tienen un aumento del pulso, lo que mejora el suministro de sangre a los órganos y aumenta el tono corporal. Durante un beso se activan una treintena de músculos faciales, lo que ayuda a entrenarlos y aumenta la elasticidad de la piel y suaviza las arrugas.

Durante los besos, el suministro de oxígeno a las células mejora debido al aumento de la frecuencia y profundidad de la respiración. La posible retención de la respiración durante un beso largo produce un efecto tónico, que sirve como una especie de ejercicio de respiración.

Debido al aumento de la salivación, el esmalte dental se fortalece, ya que el fósforo y el calcio contenidos en la saliva sirven como agentes anticaries naturales eficaces.

Al besar apasionadamente, la endorfina ingresa al torrente sanguíneo humano, lo que produce un efecto analgésico. Un beso largo puede incluso detener un ataque de distonía vegetativo-vascular al normalizar los niveles hormonales.

Un beso sincero es imposible sin un sentimiento mutuo, y la conciencia de la propia importancia para la pareja puede aumentar significativamente la autoestima.

Dado que besar no es sólo un proceso físico y fisiológico, sino también, en gran medida, un proceso emocional, esto conduce a la liberación de la tensión nerviosa y a una mayor resistencia al estrés.

Es probable que la capacidad de los besos para perder peso sea exagerada, pero besar quema una cierta cantidad de calorías. Besa más a menudo y durante más tiempo: perderás peso de forma más eficaz.

La principal razón de los beneficios de besar se debe a que al besar se produce un intercambio de grasas, proteínas, minerales y bacterias.

La saliva contiene grandes cantidades de estreptococos, que favorecen la formación de estreptoquinasa en el organismo, una enzima que previene el desarrollo de enfermedades como el accidente cerebrovascular y el infarto agudo de miocardio.

Cuando bacterias extrañas entran en nuestro cuerpo a través de un beso, provocan la síntesis de anticuerpos. Se produce la llamada inmunización cruzada, gracias a la cual las personas que se besan con frecuencia y pasión tienen menos probabilidades de sufrir diversas enfermedades.

Riesgos para la salud

El principal peligro reside en el intercambio de líquido salival durante los besos: a través de los besos se pueden transmitir muchas enfermedades. En primer lugar, se trata de infecciones virales respiratorias agudas, dolores de garganta e influenza.

A través de un beso también se pueden transmitir enfermedades graves como la tuberculosis, la hepatitis A y B. Aunque la hepatitis C y la infección por VIH no se transmiten a través de la saliva, el riesgo de contagio a través de un beso es muy alto si la pareja tiene microheridas en la boca.

Esto también puede ser causado por estomatitis, una enfermedad inflamatoria de la cavidad bucal que puede transmitirse a través de los besos.

Si la tricomoniasis y la gonorrea no se transmiten a través de la saliva, la probabilidad de contraer sífilis o herpes a través de un beso es muy alta.

Incluso existe la llamada enfermedad del beso: la mononucleosis infecciosa. Se trata de una enfermedad viral aguda caracterizada por cambios en la composición de la sangre, daño al hígado, ganglios linfáticos, bazo y fiebre. La enfermedad recibió su nombre alternativo debido al principal método de transmisión del patógeno de persona a persona: a través de los besos.

También se han dado casos de reacciones alérgicas a un beso, o mejor dicho, no al beso en sí, sino a alérgenos transmitidos con la saliva, por ejemplo, micropartículas de maní. Dado que el alérgeno permanece en la saliva incluso después de enjuagarse la boca o masticar chicle, debes evitar comer alimentos que sean potencialmente dañinos para tu pareja alérgica.

Besar sin riesgo para la salud

Un simple beso puede traer alegría y salud, además de estar plagado de peligros de enfermedad.

Para minimizar el riesgo y no privarse de la alegría emocional y los posibles beneficios para la salud, debe seguir reglas simples de higiene y tener una pareja habitual.

Pero entonces, ¿por qué la necesidad de besos no desaparece con el establecimiento de relaciones familiares duraderas?

Para el conocimiento y la armonía.

Los estadounidenses han calculado que una mujer media consigue besar a unos 80 hombres antes de casarse. Hasta hace poco, los científicos consideraban que el objetivo principal del beso era la selección de pareja. Se creía que ayudaban a "probar una pareja" y así tomar una decisión subconsciente, evaluando su estado de salud y su idoneidad genética para la procreación.

Una solución tan pragmática está fuera de toda duda. Además, estudios anteriores han demostrado que una mujer valora más un beso durante el período del ciclo menstrual en el que la probabilidad de quedar embarazada es mayor. Pero los psicólogos no estaban satisfechos con ese pragmatismo. Creían que había otras explicaciones para caricias tan generalizadas.

La Universidad de Oxford decidió encuestar a más de 900 encuestados para saber cuál es el papel de un beso y cómo cambia según la etapa de la relación. El período de elección de pareja y noviazgo es difícil. Al principio, el atractivo de la cara y el cuerpo puede dominar, pero luego la persona se pregunta qué tan preparada está para sumergirse en una relación con esta pareja en particular. Y entonces un beso viene al rescate.

"Hemos realizado el estudio teniendo en cuenta el hecho de que los besos desempeñan un papel importante en la evaluación de una pareja potencial", dijo uno de los autores del estudio, el profesor Robin Dunbar. "La importancia de besar varía según el tipo de relación que hombres y mujeres estén planeando". En las relaciones a corto plazo, besar era importante antes del sexo, pero durante y después del sexo no era muy importante. Mientras que para establecer conexiones fuertes, la importancia de los besos no cambió dependiendo de la presencia del sexo. Además, la frecuencia de los besos no se asoció con el sexo, sino con la calidad de la relación.
Resulta que al comienzo de una relación, besar realmente te ayuda a elegir pareja. Y con el tiempo, son necesarios para mantener una conexión emocional con un ser querido. Y para conservar a tu ser querido, simplemente bésalo más a menudo.

Para no olvidar el romance.

En una palabra, ¡beso! Haga esto con la mayor frecuencia posible. Un suave abrazo pone en marcha el trabajo del “laboratorio” bioquímico del cuerpo. Por tanto, besar es bueno para la salud. Los fisiólogos han demostrado que un beso fortalece el sistema inmunológico, entrena tres docenas de músculos faciales diferentes, entrena el sistema cardiovascular y estimula la producción de hormonas del placer, que protege al cuerpo de los efectos del estrés. Y durante un beso, el cerebro produce un compuesto especial con propiedades narcóticas, que es 200 veces más fuerte que la morfina, pero que sin embargo proporciona a hombres y mujeres una sensación de alegría y felicidad. Y la gente feliz, sin duda, vive más tiempo.

“Con el tiempo, la intensidad de la producción de hormonas en el cuerpo disminuye. Por tanto, las relaciones se “enfrían”, las personas empiezan a alejarse unas de otras y pierden el interés. Y cada beso hace que el cuerpo recuerde las experiencias vividas al inicio de una relación romántica. Por lo tanto, las parejas que practican abrazos y besos valoran más las relaciones personales y son más cercanas, cariñosas y receptivas. Estas relaciones (respaldadas por la bioquímica) no se destruyen tan fácilmente con los problemas cotidianos. Cuanto menos se besan las parejas, más rápido pierden el sentimiento de cercanía e integridad y se alejan el uno del otro. El riesgo de que una familia así se rompa es mayor”, señala la psicóloga Elena Karpenko.