लोग अपनी और दूसरों की कोहनियों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। ऐसा लगेगा कि उनमें कुछ खास बात है. यह शरीर का ऐसा हिस्सा नहीं है जो परफेक्ट दिखना चाहिए। लेकिन जब कोहनियों की त्वचा छिल जाती है और फटने लगती है तो वे उन्हें कपड़ों के नीचे छिपाने लगते हैं। कभी-कभी ऊपर बताई गई परेशानी के साथ-साथ त्वचा में बहुत अधिक खुजली होने लगती है, जिससे रात की नींद में खलल पड़ता है। कोहनियों पर खुजली और पपड़ी बनना शरीर में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। कोहनियों में खुजली क्यों होती है, छिल जाती है, लाल और काली हो जाती है और इन लक्षणों का क्या कारण है?

कोहनी में खुजली और छिलन - कारण

शरीर के इस हिस्से में असहनीय खुजली और लालिमा का सबसे आम कारण विभिन्न प्रकार के त्वचा रोग हैं। जब कोहनियों पर खुजली, सूखी या दर्दनाक रोती हुई पपड़ी बन जाती है, तो यह एक एलर्जी है। यह रोग किसी उत्तेजक पदार्थ के संपर्क में आने पर या उसे खाने पर प्रकट हो सकता है। यहां सामान्य एलर्जी कारकों की एक सूची दी गई है:

1. परफ्यूम, लोशन और क्रीम में अक्सर ऐसे पदार्थ होते हैं जिन्हें मनुष्य बर्दाश्त नहीं कर सकते।
2. साबुन इस प्रश्न का एक उत्तर है: “मेरी कोहनियों की त्वचा क्यों छिल जाती है? एक नियम के रूप में, इसमें मिथाइलपरबेन और सॉर्बिक एसिड जैसे पदार्थ होते हैं।
3. खाना। सबसे अधिक एलर्जेनिक हैं: चीनी, चॉकलेट, खट्टे फल।
4. कपड़े कोहनियों और पूरे शरीर की त्वचा के छिलने के सामान्य कारणों में से एक है। इसीलिए कुछ लोग कपड़ों की संरचना पर विशेष ध्यान देते हैं।
5. पेय पदार्थ एलर्जी और यहां तक ​​कि सोरायसिस का कारण भी हैं। अक्सर यह शराब, विभिन्न प्रकार की चाय, कॉफी, स्टोर से खरीदे गए जूस और नींबू पानी होता है।

जैसा कि आप जानते हैं, कोहनियों का छिलना न केवल एलर्जी के कारण होता है, बल्कि सोरायसिस के कारण भी होता है। इस बीमारी का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है और इसके होने के सभी कारण अज्ञात हैं। बहुधा यह है:

सोरायसिस के साथ कोहनियों पर खुरदरी त्वचा न केवल सौंदर्य संबंधी असुविधा का कारण बनती है। जब यह कपड़ों के संपर्क में आता है तो कपड़े को नुकसान पहुंचाता है। जब कपड़ों के कण इसमें चले जाते हैं तो वीपिंग एक्जिमा संक्रमित हो सकता है।

आमतौर पर, कोहनियों पर त्वचा का छिलना निम्न कारणों से होता है:

1. विटामिन की कमी, अर्थात्: विटामिन ए, बी, डी की कमी।
2. अनुपयुक्त शरीर देखभाल उत्पाद जिनमें परतदार तत्व होते हैं।
3. कोहनियों पर लगातार दबाव. जब कोई व्यक्ति अक्सर बांह के इस हिस्से पर झुकता है, तो उसकी रक्त वाहिकाएं दब जाती हैं और त्वचा को अपर्याप्त पोषण मिलता है, जिससे त्वचा में सूखापन आ जाता है।

छिलने और लाल होने के अलावा, कोहनियों की त्वचा काली पड़ सकती है और खुरदरी हो सकती है। दिखने में यह हाथी की खाल जैसा दिखता है। वहीं, कोहनियों में हमेशा खुजली और छिलन नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी उन पर दरारें आ सकती हैं।

मेरी कोहनियों की त्वचा काली क्यों पड़ जाती है?

शरीर के इस हिस्से पर काली त्वचा होना एक बहुत ही दुर्लभ घटना है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। बात सिर्फ इतनी है कि इस उपद्रव से पीड़ित लोग गर्मियों में भी अपने हथियार नहीं खोलना पसंद करते हैं। कोहनी पर त्वचा की दरारों के कारण, जैसा कि ऊपर बताया गया है, विटामिन की कमी और कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस हो सकते हैं। लेकिन वह सब नहीं है। इन बीमारियों के कारण कोहनियों की त्वचा काली और खुरदरी हो जाती है:

हाइपोथायरायडिज्म एक अंतःस्रावी रोग है। यह आयोडीन की कमी के साथ, थायरॉयड ग्रंथि पर गंभीर तनाव या सर्जरी के बाद प्रकट हो सकता है। यह वंशानुगत भी हो सकता है. कोहनियों पर खुरदरी काली त्वचा इसके लक्षणों में से एक है, इसके अलावा, रोगी को लगातार थकान का अनुभव होता है, नाखून और बाल भंगुर हो जाते हैं, और सिरदर्द और भूलने की बीमारी होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसी कई दवाएं हैं जो उपरोक्त सभी लक्षणों को खत्म कर सकती हैं। यदि कम से कम तीन लक्षण हों, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या चिकित्सक से मिलना चाहिए।

मधुमेह मेलिटस शरीर द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण और इंसुलिन की कमी का उल्लंघन है। रोग के लक्षणों में से एक कोहनी पर बहुत शुष्क और काली त्वचा है। लक्षणों में शामिल हैं: बार-बार पेशाब आना, वजन कम होना या बढ़ना, प्यास, मतली, उच्च रक्तचाप। रोग का कारण ऊंचा रक्त शर्करा स्तर, साथ ही आनुवंशिक प्रवृत्ति और खराब पोषण है। यह बीमारी, पिछली बीमारी की तरह, लाइलाज मानी जाती है, लेकिन उचित रूप से चयनित आहार और दवाएं इसके लक्षणों को पूरी तरह से खत्म कर देती हैं।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया रक्त में आयरन की कमी है। लक्षण हैं: थकान, सामान्य भोजन के स्वाद में बदलाव, गहरी सूखी कोहनी और फिर त्वचा के अन्य क्षेत्र, चेहरे की त्वचा का पीला पड़ना (कभी-कभी हरे रंग की टिंट के साथ), भूख में कमी, मसालेदार और नमकीन भोजन की लालसा, बेहोशी (प्रकट होती है) बहुत उन्नत स्थितियाँ)। यह रोग आयरन की मात्रा कम होने या सामान्य आहार में इसकी अनुपस्थिति के कारण विकसित होता है। आयरन से भरपूर आहार और विटामिन लेने से इसे पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।

यदि, त्वचा के रूखेपन और कालेपन के अलावा, अन्य लक्षण भी हैं, तो आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और रोग की उपस्थिति की पुष्टि या खंडन करना चाहिए।

जब आपकी कोहनियाँ सूखी और काली हों तो क्या करें?

सबसे पहले, आपको उन बीमारियों का इलाज करने की ज़रूरत है जिनके कारण यह लक्षण हुआ। या उन्हें पहचानने के लिए निदान से गुजरें। यदि सब कुछ परीक्षणों के अनुरूप है, लेकिन आपकी कोहनी अभी भी छिल रही है, तो आपको त्वचा को मॉइस्चराइज करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। छीलने और, यदि संभव हो तो, खुजली को खत्म करने के लिए यह आवश्यक है। कोहनी की देखभाल मॉइस्चराइजिंग और व्हाइटनिंग उत्पादों से शुरू होती है।

जब आपकी कोहनियों की त्वचा फटने लगती है और काली पड़ जाती है, तो आप इस मिश्रण से इसका अभिषेक कर सकते हैं:

खट्टा क्रीम के साथ नींबू का रस

तैयारी और उपयोग:

• अनुपात में सामग्री - 10 मिलीलीटर (नींबू) प्रति 30 मिलीलीटर मिश्रित;
• रुई के फाहे पर लगाएं, और फिर उन्हें एक पट्टी का उपयोग करके समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं (सोने से पहले ऐसा करने की सलाह दी जाती है)।

सेब का सिरका

उपयोग:

• सेब के सिरके में रुई के फाहे भिगोएँ;
• उन्हें अपनी कोहनियों से जोड़ें और एक पट्टी से सुरक्षित करें।

अपने आहार को डेयरी उत्पादों, सब्जियों और मछली से समृद्ध करना सुनिश्चित करें और विटामिन (ए, ई, बी, डी) लें।

यदि आपकी कोहनी लाल, खुजलीदार और पपड़ीदार हो तो क्या करें?

अगर कोहनियों पर रूखेपन और कालेपन को वाइटनिंग और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों की मदद से आसानी से हटाया जा सकता है, तो एलर्जी और सोरायसिस में यह समस्या काम नहीं करेगी। रोगी और उसके उपस्थित चिकित्सक का कार्य एलर्जेन को ढूंढना और खत्म करना है। जैसे ही यह शरीर में प्रवेश करना बंद कर देगा त्वचा वैसी ही हो जाएगी जैसी थी। सोरायसिस (कुछ प्रकार) जैसी खाद्य एलर्जी का इलाज उपवास और शरीर को साफ करके तुरंत किया जा सकता है।

यह अवशोषक के सेवन के साथ सात दिवसीय उपवास को संदर्भित करता है (उपचार की इस पद्धति को उपस्थित चिकित्सक की सहमति और उसकी देखरेख के बिना नहीं किया जा सकता है, उपवास के लिए अनिवार्य तैयारी की आवश्यकता होती है)। फिर आपको तुरंत नहीं, बल्कि धीरे-धीरे अपने सामान्य आहार पर लौटने की ज़रूरत है, शायद कुछ खाद्य पदार्थों को हमेशा के लिए बाहर करना होगा।

कोहनियों पर मृत त्वचा से छुटकारा पाने के नुस्खे

चीनी का स्क्रब

सामग्री:

1. चीनी 20 ग्राम.
2. खट्टा क्रीम 20 मिली।

बनाने और उपयोग की विधि:

• एक साथ मिलाओ;
• कोहनियों पर लगाएं और पांच मिनट तक रगड़ें;
• धोकर साफ़ करना।

एक समान स्क्रब नमक से बनाया जा सकता है, लेकिन खुजली और रोने वाले एक्जिमा के लिए ये दोनों ही वर्जित हैं।

समुद्री हिरन का सींग का तेल

उन्हें प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में तीन बार मलना चाहिए और बिस्तर पर जाने से पहले एक पट्टी और रुई के फाहे से सेक करना चाहिए। दर्दनाक एलर्जी घावों के लिए इस विधि की अनुशंसा की जाती है।

कैलेंडुला प्लस कैमोमाइल

बनाने और उपयोग की विधि:

• कैलेंडुला फूल (10 ग्राम), कैमोमाइल फूल (10 ग्राम), 50 मिलीलीटर उबलते पानी डालें;
• तीन घंटे के लिए छोड़ दें;
• छानना;
• एक चम्मच सूरजमुखी तेल डालें;
• इसे सोने से पहले कंप्रेस के रूप में लगाएं।

आप पौधे से काढ़ा तैयार कर सकते हैं, फिर उनसे कंप्रेस बना सकते हैं। शृंखला वाला स्नान भी कम प्रभावी नहीं है। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

• एक लीटर उबलते पानी में 3 बड़े चम्मच सूखे पौधे डालें;
• नहाने के लिए गर्म स्नान में डालें।

सोरायसिस के लिए निम्नलिखित उपाय प्रभावी हैं:

1. बिर्च टार (मलहम, संपीड़ित)।
2. कलैंडिन (स्नान)।
3. मुसब्बर।
4. मुमियो.
5. नेफ्टलान तेल.
6. ठोस तेल.
7. हार्मोनल क्रीम.
8. एंटीबायोटिक्स।

इस प्रश्न के कई उत्तर हैं: कोहनियाँ काली क्यों हो जाती हैं? इस समस्या को खत्म करने के लिए कई उपाय मौजूद हैं, हालांकि डॉक्टर से सलाह लेना अनिवार्य है। अन्यथा, यादृच्छिक रूप से उपचार चुनने पर, एक व्यक्ति गलत निदान करके और गलत उपचार चुनकर खुद को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाता है, क्योंकि मौजूदा बीमारी सुरक्षित रूप से विकसित होगी, और कुछ दवाएं विभिन्न अंगों के कामकाज को खराब कर सकती हैं।

कई बार लोगों को रूप-रंग और सेहत से जुड़ी अनजानी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, काली कोहनियाँ दिखाई दे सकती हैं, जिससे चिंता बढ़ सकती है। हालाँकि, इस स्थिति का कारण क्या है और कम से कम समय में प्रभावी समाधान खोजने के लिए सबसे अच्छी बात क्या है?

काली कोहनियाँ: दिखने का कारण, सफाई के तरीके

काली कोहनियों के कारण

काली कोहनियाँ दिखाई देने का कारण हमेशा ख़तरनाक होना ज़रूरी नहीं है। किसी भी मामले में, यदि आप अपनी स्वास्थ्य स्थिति की विशेषताओं को समझना चाहते हैं, तो जांच कराने और अपनी मौजूदा आदतों का विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें हानिकारक आदतें भी शामिल हो सकती हैं:

1. थायरॉयड ग्रंथि की गंभीर शिथिलता समस्या का कारण बन सकती है। यदि हाइपोथायरायडिज्म का संदेह है, तो रक्त हार्मोन परीक्षण कराने की सिफारिश की जाती है।

2. विटामिन ए और ई की कमी कोहनी पर त्वचा की अप्रिय छाया के रूप में प्रकट हो सकती है।

3. अनुचित देखभाल सबसे आम कारणों में से एक है, लेकिन आप समझ सकते हैं कि मौजूदा समस्या को सफलतापूर्वक हल करने के लिए कैसे आगे बढ़ना है। उदाहरण के लिए, आपको मेज पर अपनी कोहनियों के बल नहीं झुकना चाहिए, क्योंकि ऐसी परिस्थितियों में कोहनियों के हाइपरकेराटोसिस का विकास होता है, जिसमें त्वचा की एपिडर्मिस का मोटा होना शामिल होता है।

समस्या से निपटने के प्रभावी तरीके

प्रत्येक व्यक्ति इस बात की पुष्टि कर सकता है कि काली, सूखी कोहनियाँ आत्म-सम्मान में कमी ला सकती हैं। हालाँकि, पारंपरिक तरीके आपको कम से कम समय में इस समस्या से सफलतापूर्वक निपटने की अनुमति देते हैं। आप कौन से योग्य तरीके सुझाएंगे?

1. कोहनियों के लिए स्नान. स्नान तैयार करने के लिए, निम्नलिखित घटकों को सख्त अनुपात में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: एक पूरा गिलास पानी - 1 चम्मच। आयोडीन युक्त नमक या बेकिंग सोडा। स्नान के बाद, हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है, जिसके दौरान त्वचा लुढ़क सकती है, जिससे अतिरिक्त छूटे हुए कण नष्ट हो जाते हैं।

2. नींबू का सेक एक बहुत ही असरदार उपाय है। ऐसा माना जाता है कि कोहनी के मोड़ पर नींबू लगाना, उसके बाद क्लिंग फिल्म और गर्म स्कार्फ से लपेटना संभव है। इस तरह के सेक को 15-20 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद त्वचा को पानी से धोया जाना चाहिए और क्रीम से चिकनाई दी जानी चाहिए।

3. दही, सॉकरक्राट जूस और मट्ठा का उपयोग करके तैयार स्नान त्वचा को गोरा कर सकता है। किसी भी तरल को 36-37 डिग्री के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए, जिसके बाद इसे 20 मिनट तक कोहनी के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के अंत में, त्वचा को पानी से धोने और फिर मछली के तेल से चिकनाई करने की सलाह दी जाती है।

काली कोहनियों को साफ़ करने का तरीका जानने के बाद, समस्या को सफलतापूर्वक हल करने के अवसर का उपयोग करें।

खूबसूरत हाथों को हमेशा से एक सजी-संवरी महिला की निशानी माना गया है। लेकिन एक साफ-सुथरा मैनीक्योर केवल आधी लड़ाई है। बहुत से लोगों को कोहनियों की खुरदुरी त्वचा जैसी समस्या नज़र नहीं आती। लेकिन कोहनियाँ बहुत नाजुक जगह होती हैं और उन्हें सावधानीपूर्वक और दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। खुरदरी त्वचा का कारण आमतौर पर अंतःस्रावी तंत्र की खराबी, विटामिन ए और ई की कमी, साथ ही कोहनियों पर बार-बार तनाव होना है। यदि समस्या अंतःस्रावी तंत्र की बीमारी नहीं है, तो इससे छुटकारा पाना आसान हो जाता है। कोहनियों की खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने में कौन से तरीके मदद करेंगे?

स्नान

काली कोहनियों के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी उपाय समुद्री (टेबल) नमक या सोडा के साथ विभिन्न स्नान हैं। 250 मिलीलीटर पानी के लिए, लगभग 1 चम्मच नमक लें और अपनी कोहनियों को गर्म पानी में 15 मिनट से ज्यादा न डुबोएं। फिर उनकी मालिश करना शुरू करें. इस मामले में, मृत त्वचा छिल जाएगी और लुढ़क जाएगी। अपने हाथों पर बचे त्वचा के टुकड़ों को गर्म पानी से धो लें। कभी-कभी नमक या सोडा से स्नान को गर्म आलू शोरबा या अमोनिया और तरल साबुन के घोल से बदला जा सकता है। प्रक्रिया के बाद, अपनी कोहनियों पर मॉइस्चराइजर लगाना सुनिश्चित करें ताकि साफ त्वचा को लाभकारी घटकों से पोषण मिले।

लोशन

नींबू का रस कोहनी क्षेत्र की त्वचा को गोरा करने और पोषण देने के लिए बहुत प्रभावी है। नींबू के टुकड़े या नींबू के रस में भिगोया हुआ रुमाल अपनी कोहनियों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए क्लिंग फिल्म या गर्म दुपट्टे से लपेटें। किसी भी वनस्पति तेल का उपयोग इसी प्रकार किया जा सकता है। सबसे प्रभावी में से एक है जैतून का तेल। एक रुमाल को थोड़े से गर्म तेल में गीला करें और इसे अपनी कोहनियों पर लगाएं, जैसे नींबू का उपयोग करते समय, इसे रात भर क्लिंग फिल्म या स्कार्फ से लपेटें। कभी-कभी आप जैतून के तेल के साथ ताजा मसले हुए आलू का उपयोग कर सकते हैं। बारीक कसा हुआ प्याज भी काली कोहनियों से लड़ने में मदद करता है। प्याज के गूदे वाला एक रुमाल लें और इसे सामान्य तरीके से अपनी कोहनियों पर लगाएं। सभी लोशन के बाद, अपनी कोहनियों को झांवे से हल्के से रगड़ना सुनिश्चित करें और उन पर एक समृद्ध क्रीम लगाएं।

स्क्रब्स

कोहनियों से मृत त्वचा को सफेद करने और निकालने के लिए स्क्रब तैयार करना बहुत आसान है। नमक और खट्टी क्रीम को समान मात्रा में मिलाना जरूरी है. कोहनी से नहाने के बाद या नहाते समय इस साधारण स्क्रब का उपयोग करना अच्छा होता है। ऐसा करने के लिए, समस्या क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा लगाएं, अच्छी तरह से रगड़ें और गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया के बाद, अपनी कोहनियों पर रिच क्रीम से अभिषेक करना सुनिश्चित करें।

निवारक तरीके

काली कोहनियों की समस्या को रोकने या कम करने के लिए, आपको कई निवारक नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको हर दिन पर्याप्त पानी पीने की ज़रूरत है। यह भी सुनिश्चित करें कि घर की हवा अच्छी तरह से आर्द्र हो। साबुन और डिटर्जेंट के साथ सूखी कोहनियों के संपर्क को कम करने का प्रयास करें। इस क्षेत्र में त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए विभिन्न मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना प्रभावी है। आपकी कोहनी की त्वचा की देखभाल दैनिक और संपूर्ण होनी चाहिए, इसलिए इस क्षेत्र की सफाई और सूजन के खिलाफ विशेष फार्मास्युटिकल क्रीम के उपयोग के बारे में न भूलें।

काली कोहनियाँ इस बात का संकेत हैं कि शरीर में सब कुछ ठीक नहीं है। इसके लिए हमसे गंभीर और तत्काल उपचारात्मक कार्रवाई की आवश्यकता है। इस समस्या के इलाज की प्रक्रिया बहुत श्रमसाध्य और जटिल है। स्वस्थ शारीरिक कार्यप्रणाली और अपनी कोहनियों की प्राकृतिक उपस्थिति को बहाल करने के लिए थोड़े धैर्य और प्रयास की आवश्यकता होती है। हालाँकि, सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए त्याग की आवश्यकता होती है।

अक्सर, गर्मियों के कपड़ों पर स्विच करते समय, हम यह देखकर भयभीत हो जाते हैं कि हमारी कोहनियाँ काली पड़ गई हैं। इसका कारण स्वच्छता प्रक्रियाओं की कमी नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि कोहनी और घुटनों की त्वचा में लगभग कोई वसामय और पसीने वाली ग्रंथियां नहीं होती हैं और परिणामस्वरूप, सूखने का खतरा होता है। लेकिन घुटने तो सामान्य दिखते हैं, लेकिन कोहनियां काली क्यों?

और इसके लिए एक पूरी तरह से पेशेवर व्याख्या भी है। क्या आपको याद है कि आप कितनी बार अपने घुटनों के बल झुकते हैं? दिन में दो बार। आपकी कोहनियों के बारे में क्या? और फिर आपको आश्चर्य होता है कि आपकी कोहनियाँ काली हैं। इसका कारण परदादी-दादी को पता था। याद रखें कि कैसे मम्मी ने युवा स्कारलेट ओ'हारा को सिखाया था कि अपनी कोहनियों पर झुककर न बैठें, वैसे, यह भी अनुशंसित नहीं है;

लेकिन आपकी कोहनी पर काला धब्बा केवल इसलिए दिखाई नहीं दे सकता क्योंकि आपको खाना खाते या काम करते समय अपना सिर अपनी हथेली पर टिकाने की आदत है। भले ही आप हमेशा अपने डेस्क पर अपने हाथों को सामने जोड़कर बैठे रहते हैं या उन्हें अपनी गोद में आराम से रखते हैं, फिर भी आपकी कोहनियों का रंग काला हो सकता है। इसका कारण सामान्य विटामिन की कमी और उनकी देखभाल की कमी है। दूसरा कारण फंगस या आपके शरीर के अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान हो सकता है। वसंत और सर्दियों में विटामिन ए और ई की कमी हो जाती है और ये न केवल कोहनियों पर बल्कि हमारी त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

लेकिन शरीर का एक त्वरित सुदृढ़ीकरण इस संकट के खिलाफ लड़ाई में मदद नहीं करेगा। कोहनियों की सावधानीपूर्वक देखभाल की जरूरत होती है। और काले धब्बों को नष्ट करने और छीलने के बाद, उन्हें दोबारा उभरने न दें।

हाथ धोने के बाद आप उन पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं। इस आदत को अपनी कोहनियों तक अपनाएं। यदि उन पर त्वचा बहुत खुरदरी है तो इन स्थानों को बारीक दाने वाले झांवे से रगड़ें। बस इसे ज़्यादा मत करो। अपनी कोहनियों की पतली त्वचा को नुकसान न पहुँचाने के लिए, पहले इसे साबुन से धोएं, और उसके बाद ही साबुन, जो स्नेहक के रूप में कार्य करता है, का उपयोग झांवे से गोलाकार गति में करें। आप बॉडी स्क्रब का भी उपयोग कर सकते हैं। और इस प्रक्रिया के बाद क्रीम अवश्य लगाएं।

एल्बो मास्क का भी अच्छा असर होता है। नहाने के बाद जब त्वचा में भाप आ जाए तो अपने हाथों पर जैतून का तेल और शहद का मिश्रण लगाएं। सब कुछ समान भागों में लिया जाता है। मिश्रण को हल्का गर्म कर लेना चाहिए. इसे त्वचा पर लगाएं और सेक में लपेट लें। आपको मास्क को कम से कम 25 मिनट तक लगाए रखना होगा। कसे हुए कच्चे आलू, प्याज और शहद का मास्क भी मदद करता है।

साधारण नींबू का रस सांवली त्वचा को जल्दी गोरा करने में मदद करेगा। बस इस साइट्रस के कुछ गोले काटें और उन्हें अपनी कोहनियों पर लगाएं। उन्हें अपने हाथों में पकड़ने के लिए, स्लाइस को पॉलीथीन से ढक दें, और एक इलास्टिक पट्टी लपेट दें या उसके ऊपर एक जाली फैला दें। इस तरह आप अपनी काली कोहनियों को गोरा कर लेंगे। विटामिन की कमी के कारण कालेपन के कारणों को फल खाने से दूर किया जा सकता है।

ये सरल प्रक्रियाएँ आपको यह भूलने में मदद करेंगी कि आपकी कोहनियाँ काली थीं। कोहनियों के काले पड़ने के कारणों में, थायरॉयड ग्रंथि की उपस्थिति या किसी बीमारी के लिए डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।

किसी भी हालत में अपनी त्वचा की उपेक्षा न करें। वसंत और गर्मियों तक प्रक्रियाओं में देरी न करें, क्योंकि जितनी जल्दी आप अपनी कोहनी पर धब्बे के साथ युद्ध शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी आप विजयी होंगे।

समय पर और निरंतर देखभाल न केवल चेहरे के लिए महत्वपूर्ण है। शरीर के अन्य अंगों को भी इसकी जरूरत होती है. दुर्भाग्य से, कोहनियों को अक्सर भुला दिया जाता है। उन्हें केवल तभी याद किया जाता है जब कोहनियों पर काली त्वचा दिखाई देती है, खुजली होती है, विभिन्न दरारें और छीलने लगती हैं। और तभी वे सोचने लगते हैं कि ऐसा क्यों हुआ और कोहनियों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए क्या करना चाहिए।

मुख्य बात केवल कोहनी क्षेत्र में छीलने और शुष्क त्वचा को हटाना नहीं है। वह ऐसी क्यों हो गईं, इसका कारण पता लगाना बहुत जरूरी है।

विटामिन ए, डी, ई - त्वचा को स्वास्थ्य प्रदान करते हैं। इन्हें अक्सर सौंदर्य विटामिन कहा जाता है। अगर इनमें से किसी भी विटामिन की शरीर में कमी हो जाए तो डिहाइड्रेशन हो जाता है। हमारी त्वचा रूखेपन के रूप में तुरंत संकेत देती है। कोहनी सबसे पहले छिलने और काली पड़ने की शुरुआत में से एक है। इसके अलावा, त्वचा कम लोचदार हो जाती है, जिससे असुविधा भी होती है।

दूसरा कारण कोहनियों की त्वचा की अनुचित, असामयिक देखभाल हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोग अपनी कोहनी की त्वचा की देखभाल करना भूल जाते हैं। यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि कोहनियों पर अक्सर भारी भार पड़ता है, जिसका त्वचा पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है।

कोहनियों पर काली त्वचा दिखाई देने का एक और कारण अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में व्यवधान है। केवल एक विशेषज्ञ को ही ऐसी समस्याओं से निपटना चाहिए। अगर समय रहते आपकी कोहनियों की त्वचा की देखभाल की जाए, आपकी कोहनियों को लगातार नमी मिलती रहे, लेकिन फिर भी त्वचा काली और शुष्क बनी रहे, तो डॉक्टर से परामर्श करने का यही एक कारण है। वह आपको कई टेस्ट कराने की सलाह देंगे. लेकिन शरीर में पैदा हुई समस्याओं की पहचान करने का यही एकमात्र तरीका है।

कभी-कभी शरीर में थायराइड-उत्तेजक हार्मोन का स्राव कम हो जाता है। यह कमी चयापचय में मंदी को भड़काती है, जिससे कोहनी पर त्वचा छिलने और काली पड़ने लगती है, क्योंकि एपिडर्मिस का समय पर नवीनीकरण नहीं होता है।

ऐसा होता है कि कोहनियों का काला पड़ना अधिवृक्क ग्रंथियों के खराब कामकाज से जुड़ा हो सकता है। अधिकतर यह समस्या महिलाओं में होती है। यदि कोहनी की त्वचा की असंतोषजनक स्थिति का कारण निर्धारित करना मुश्किल है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।

कोहनियों की त्वचा इस वजह से भी काली पड़ सकती है क्योंकि काम के दौरान व्यक्ति अक्सर अपनी कोहनियों के बल झुक जाता है।

प्रत्येक व्यक्ति को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके आहार में ए, डी, ई जैसे विटामिन मौजूद हों। इन्हें सौंदर्य विटामिन माना जाता है जो त्वचा की स्थिति की निगरानी करते हैं। यह वसंत ऋतु में विटामिन की कमी की अवधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब किसी व्यक्ति को भोजन से पर्याप्त विटामिन नहीं मिलता है।

लेकिन अगर आपकी कोहनियों की त्वचा काली, परतदार और खुजलीदार हो तो क्या करें। टेलीविजन पर शरीर के विभिन्न हिस्सों की देखभाल करने के कई तरीके दिखाए जाते हैं। लेकिन कोहनियों की त्वचा का कोई ज़िक्र नहीं है. इस समस्या को ठीक करना आसान है. आख़िरकार, आपकी कोहनियों को सफ़ेद करने और आपकी त्वचा को मुलायम बनाने के कई तरीके हैं।

सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपकी कोहनियों का काला रंग किसी गंभीर बीमारी का कारण तो नहीं है। यदि कोई नहीं है, तो सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से इस कमी को दूर किया जा सकता है।

अपनी कोहनियों के लिए नियमित रूप से स्नान करना आवश्यक है। वे त्वचा को साफ़ और मुलायम करेंगे। ऐसा स्नान कैसे करें? कंटेनर में गर्म पानी डालें. वहां आपको थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाना होगा। अपनी कोहनियों की त्वचा पर थोड़ी सी क्रीम लगाएं और फिर अपनी कोहनियों को पानी में डुबो दें। थोड़ी देर तक पानी के कंटेनर में रहने के बाद, त्वचा को एक सख्त वॉशक्लॉथ या प्यूमिस स्टोन से हल्की मालिश करनी चाहिए। छीलने और नरम करने की प्रक्रिया के बाद, कोहनियों को क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए।

यह एक ऐसे स्क्रब का उपयोग करने लायक है जिसे आप स्वयं तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको घर का बना खट्टा क्रीम लेना होगा, जिसमें वसा की मात्रा अधिक होती है, और इसे मोटे नमक के साथ मिलाना होगा। इस मिश्रण को कोहनियों की त्वचा पर फैलाना चाहिए और फिर कई मिनट तक मालिश करनी चाहिए। प्रक्रिया पूरी होने के बाद, आपको अपनी कोहनियों पर एक रिच क्रीम लगाने की जरूरत है।

परदादी का सही मानना ​​था कि किसी भी परिस्थिति में कोहनियों को मेज पर नहीं टिकना चाहिए। और वे सही थे. आख़िरकार, यदि आपकी कोहनियाँ तनाव में हैं, तो उनकी त्वचा छिल जाएगी और काली पड़ जाएगी। प्रत्येक व्यक्ति को यह देखना चाहिए कि वह कंप्यूटर पर कैसे बैठता है और टीवी कैसे देखता है। कोहनियों की स्थिति पर लगातार नजर रखनी चाहिए।

स्क्रब ही नहीं आपकी कोहनियों की त्वचा को मुलायम भी बना सकता है। आप अपनी त्वचा पर एवोकैडो या बादाम का तेल लगा सकते हैं। अगर आप हर शाम ऐसा करते हैं तो आपकी कोहनियों की त्वचा गोरी और मुलायम हो जाएगी।

अगर आपको जल्द ही किसी कार्यक्रम में जाना है और आपकी कोहनियों की त्वचा का रंग गहरा है, तो नींबू की मदद से इस समस्या को हल किया जा सकता है। नींबू को पतले-पतले टुकड़ों में काटा जाना चाहिए, जिन्हें बाद में कोहनियों पर लगाया जाता है। स्लाइस के ऊपर कॉटन पैड और पॉलीथीन के टुकड़े रखें।

यह सब एक लोचदार पट्टी से लपेटा जाना चाहिए। इसे और सरल बनाया जा सकता है. नींबू को दो हिस्सों में काट लें और फिर अपनी कोहनियों को उन हिस्सों में डुबो दें। कुछ हफ़्तों तक ऐसी प्रक्रियाएं करने के बाद कोहनियों का रंग हल्का हो जाएगा।

ऐसा होता है कि नींबू उपयुक्त नहीं हो सकता है, या बस आपकी पसंद के अनुसार नहीं हो सकता है। ऐसे में आपको सेब के सिरके का इस्तेमाल करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच पानी और तीन बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर से मिलकर एक घोल तैयार करना होगा। परिणामी घोल को रूई के फाहे से सिक्त किया जाता है और फिर कोहनियों पर लगाया जाता है। डिस्क को एक इलास्टिक पट्टी से सुरक्षित करना होगा और लगभग आधे घंटे तक घुमाना होगा।

कोहनियों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए स्टार्च भी मदद करेगा। ऐसा करने के लिए आपको दो चम्मच स्टार्च को पानी में घोलना होगा। आपको परिणामी घोल में अपनी कोहनियों को लगभग 20 मिनट तक भिगोना होगा।

आप कच्चे आलू का उपयोग करके भी अपनी कोहनियों की त्वचा को हल्का बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, जड़ वाली सब्जी को बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा। अपनी कोहनियों पर घी रगड़ें, पॉलीथीन लगाएं और इलास्टिक पट्टी से लपेटें। यह प्रक्रिया रात में सबसे अच्छी होती है। सुबह कोहनियों को गर्म पानी से धोया जाता है और फिर क्रीम से चिकना किया जाता है।

अमोनिया आपकी कोहनियों को हल्का करने में भी मदद करेगा। ऐसा करने के लिए एक लीटर पानी में एक चम्मच अल्कोहल और लिक्विड साबुन मिलाएं। आपको अपनी कोहनियों को इस स्नान में लगभग 20 मिनट तक रखना है।

कोहनी की त्वचा को नरम और हल्का करने के लिए प्रक्रियाओं को करने के साथ-साथ आहार का पालन करने की भी सिफारिश की जाती है। आपको अपनी सुबह की शुरुआत दलिया के साथ करने की आदत डालनी होगी। सच तो यह है कि दलिया आंतों को बहुत अच्छे से साफ करता है। इसके लिए धन्यवाद, अन्य लाभकारी पदार्थ शरीर में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाएंगे। दोपहर के भोजन में आप हड्डियों के काढ़े से बना शोरबा और सूप जरूर खा सकते हैं। आपको फलियां और सब्जियों का सलाद खाना चाहिए।

यह सवाल कि कोहनियों का कालापन क्यों फैलता है, न केवल वसंत ऋतु में, जब अवसाद होता है, उठ सकता है। गर्मियों में, जब हर कोई आकर्षक पोशाकें पहनता है, शुष्क त्वचा आपके समग्र स्वरूप को काफी हद तक खराब कर सकती है। इस समस्या से बचने के लिए सबसे पहले आपको डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

यदि इससे कोई समस्या सामने नहीं आती है, तो आपको अपनी कोहनी की त्वचा को हल्का करने के पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है जिनमें सौंदर्य विटामिन - ए, डी, ई शामिल हों। इन सरल आवश्यकताओं को पूरा करने से, आपकी कोहनी हमेशा शानदार दिखेगी!