52 584 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем вам про солнечный загар. Прошли те времена, когда бледная белая кожа считалась признаком аристократического происхождения. Сейчас успешные и счастливые дамы выделяются красивым ровным загаром.

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до ? Все дело в меланине. Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар. В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

1. Вы оказываетесь на солнце.
2. Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
3. Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце? «. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

1. Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
2. На пляже пить воду с лимоном.
3. Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
4. При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
5. Запрещен загар без защитных средств.
6. Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с , предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Тип внешности	Реакция на загар	Время непрерывного загара за один сеанс (до 12.00 и после 16.00)	Рекомендуемый SPF фактор для солнцезащитных средств
Темные волосы и глаза, смуглая кожа	Не сгорают даже после первых продолжительных сеансов загара.	1,5 часа	15-20
Темно-русые, каштановые или светлые волосы, светлая кожа	Быстро сгорают и получают ожоги. Загар быстро прилипает.	1 час	20-25
Светлые или рыжие волосы, карие или серые глаза	Подвержены ожогам.	45 минут	30 и выше
Светлые волосы и голубые или зеленые глаза; рыжие волосы, бледная кожа, веснушки,	Сгорают моментально, долго лечат ожоги.	30 минут	50 и выше

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

1. Сделайте пилинг или скрабирование . Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
2. Воспользуйтесь правилом постепенности . Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
3. Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут .
4. Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке .
5. Пересмотрите свое питание на летнее время . Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
6. Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит . Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
7. Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
8. Соберите сумку . С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
9. Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома .

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Выбираем место для загара

Летом вопрос загара на солнце решается легко и быстро. Достаточно подготовить кожу и отправиться купаться и отдыхать на ближайший пляж.

Сложнее вопрос с загаром встает в холодное время года. Многие задаются вопросом: «Можно ли загореть на солнце зимой ?». Ответ прост: можно, но сложно. Солнце находится под другим углом от Земли, а значит ультрафиолетовым лучам приходится проделать сложный путь через другие слои атмосферы. Следовательно, для загара нужно больше времени.

Но даже если вы рискнете раздеться ради загара зимой, вряд ли эта процедура доставит вам удовольствие из-за холода. Поэтому самый лучший способ зимнего загара — это отправиться в теплые страны.

Как получить бронзовый загар на солнце

От места вашего отпуска зависят не только ваши впечатления и места, которые вы сможете посетить, но и цвет вашей кожи после возвращения домой. Загары в разных странах отличаются между собой.

Желаемый цвет загара	Куда поехать	Примечания
Золотистый	Франция, Испания, Италия, Мальта, Хорватия, Черногория, Греция, Израиль, Сирия, Марокко, Турция
Бронзовый	Греция, Турция, Крым, Абхазия, Грузия, Румыния, Болгария	Загорать рекомендуется утром, либо после 16.00, использовать умеренную защиту.
Шоколадный	Конго, Кения, Уганда, Сомали, острова Индонезии, Эквадор, Бразилия, Колумбия	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты.
Темно-кофейный	Индия, Мальдивы	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты. Симптомы ожога проявляются медленно.
Оттенок корицы	Египет, Израиль, Судан, Саудовскую Аравию, ОАЭ, Катар, Иран, Бахрейн	Использовать максимальный SPF.

Однако если есть возможность, сначала лучше понежиться на местном пляже, чтобы кожа стала менее восприимчива к солнцу. Можно ли после солярия загорать на солнце? Не только можно, но даже нужно. Пятиминутные походы в солярий подготовят кожу к теплому заграничному солнышку.

Как загореть ровно на пляже

Для ровного загара необходимо выполнить ряд рекомендаций:

1. Основное правило ровного загара — это движение. Просто лечь и периодически поворачиваться недостаточно. На пляже нужно двигаться: плавать, играть, бегать, ходить и т. д.
2. Не наносите на кожу духи и спиртосодержащие составы. Это может вызвать появление пятен после загара.
3. Чтобы избежать , не находитесь на солнце больше 2 часов.
4. Не пренебрегайте головными уборами, иначе волосы превратятся в солому.
5. Используйте солнцезащитные средства.
6. Увлажните кожу .
7. Расслабьтесь. Лучше не читать и не смотреть видео на пляже. Глаза и так испытывают нагрузку. Но спать на пляже не стоит, иначе вы точно получите ожоги и загорите неровно.

Как ускорить загар

Если загар необходимо , нужно соблюдать следующие правила:

1. Наносить защиту. Без этого никак.
2. В часы пик загорайте не под открытым солнцем, а в тени.
3. Двигайтесь.
4. Загорайте возле водоема. Вода отражает солнечные лучи и кожа загорает быстрее. По этой же причине после купания, можно не вытирать кожу. Капли воды будут работать как линзы.
5. Используйте и .
6. Быстрый загар помогут получить средства с «тигл»-эффектом. Они усиливают кровообращение.
7. Обновляйте слой солнцезащитных средств каждые полчаса-час.

Почему не загорает лицо

Если лицо не загорает, обратите внимание на положение вашего тела во время загара. Наносите солнцезащитное средство на лицо каждый раз перед походом на пляж. После возвращения домой, крем стоит смыть и нанести увлажняющее средство: лосьон или молочко. На лице быстро возникают ожоги, поэтому не стоит злоупотреблять загаром для этой части тела.

Домашние средства для загара

В получении красивого загара народные средствамогут дать фору покупным кремам и маслам.

Домашнее средство, защищающее от солнечного излучения

Понадобятся:

• Масло грецкого ореха — 1 бутылка
• Масло жожоба — 2 ч. л.
• Масло зародышей пшеницы — 2 ч. л.
• Масло ланг-иланга — 5 мл.
• Масло ши — 1 ч. л.
• Масло авокадо — 2 ч. л.

Все компоненты смешать и поместить в герметичную посуду. Наносить смесь нужно за 3-4 часа до выхода из дома. Такого средства вам хватит надолго.

Как поддержать загар с помощью народных средств

Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.

Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:

• Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
• Мед — 1 ч. л.
• Оливковое масло — 2 ч. л.
• Гречневая мука — 1 ч. л.

Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.

Осложнения после загара

Загар не всегда проходит без следа для здоровья. Несоблюдения правил безопасности часто приводит к изменениям в организме. Многие замечают появление новых родинок и веснушек. Иногда кожные заболевания могут обостриться. Часто такое происходит с герпесом на губах.

Кроме этого, могут появиться сосудистые прожилки и «сеточки», участки светлой кожи, большое количество мелких родинок. Последние могут привести к раку, если злоупотреблять солнечными ваннами.

Где купить средства для загара на солнце

Специально для читателей нашего сайта, мы подобрали средства для загара, а также крема после загара различных марок и брендов. Выбирайте то, которое по составу будет больше всего подходить вашей коже.

Yves Rocher

Для загара:

• Набор «Идеальный загар» с SPF 30 — в набор входит: Спрей для подготовки кожи лица и тела к загару + Восстанавливающее молочко для лица и тела после загара + Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 и Прозрачная косметичка – в ПОДАРОК
• Солнцезащитное Молочко для Лица и Тела SPF 50+
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30
• Солнцезащитный Антивозрастной Крем для Лица SPF 30
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 15

После загара:

• Восстанавливающее Молочко для Лица и Тела после Загара - Молочко с легкой тающей текстурой мгновенно освежает и успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту Синеголовника Приморского. Этот уникальный полиактивный растительный компонент защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Восстанавливающий Антивозрастной Крем для Лица после Загара - Защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Увлажняющее Молочко после Загара 3в1 - успокоит перегретую на солнце кожу‚ увлажнит ее и продлит загар.

Vichy

Для загара:

• Capital Vichy Ideal Soleil Набор матирующая эмульсия SPF50 и минерализирующая термальная вода VICHY

После загара:

Термальная вода VICHY Укрепляет, восстанавливает кожу, нормализует рН, усиливает барьерно-защитные функции кожи.

Набор vichy capital ideal soleil увлажняющий спрей-вуаль активатор загара для тела SPF30 и пляжная сумка в подарок.

Тонирующий уход против пигментных пятен SPF50+ Мгновенно выравнивает цвет лица и корректирует пигментные пятна день за днем.

La Roche Posey

Для загара:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Garnier — Amber Solaire

Для загара:

GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса

GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+

После загара:

• GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
• GARNIER Солнцезащитное масло-спрей для интенсивного золотистого загара, водостойкое, SPF 15

Прочие средства для загара:

• Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.
• NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Прочие средства после загара:

• NIVEA охлаждающий спрей после загара

Большое количество средств для загара и после него вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Отличия загара на солнце и в солярии

Найти внешние различия между загаром на солнце и в солярии сложно.

Однако основное преимущество солярия в возможности дозировать облучение. Естественные условия этого сделать не позволят. Кроме того, фильтруются жесткие волны, которые плохо влияют на организм человека.

Еще одним плюсом солярия является его доступность для жителей городов.

Как быстро загореть/8 правил идеального загара

Мы так часто стремимся к отпуску, мечтаем о нем, строим планы. Одним из обязательных атрибутов этого праздника можно назвать как раз-таки ровный загар. Трудно на самом деле представить себе полноценный отдых на море без получения бронзового загара. Однако же совсем не редкость, что более половины отдыхающих получают совсем не то, о чем так мечтали. Вместо ровного приятного бронзового сияния на коже появляются различного рода очаги шелушения, после чего кожа приобретает по- настоящему пятнистый вид, словно у леопарда или гепарда. Бывают и более плачевные итоги, когда отдых заканчивается на больничной койке. Поэтому, перед тем, как отправиться в путешествие или просто решив принимать солнечные ванны у себя на даче, следует хорошенько подготовиться.

Как правильно загорать на солнце? Можно ли вообще загорать?

В последнее время появилось очень много различного рода публикаций, рассказывающих о вреде долгого нахождения на солнце. Однако же полностью однозначно говорить так категорично о солнечной враждебности нельзя. Достаточно вспомнить о том, что все живое на Земле не может существовать без солнечного света.

Учеными доказано, что человеческий организм без достаточного регулярного поступления витамина Д очень скоро дряхлеет и заболевает рахитом. Более ярким примером в данном плане можно назвать растения. Практически ни один цветок не способен цвести в темноте. Данный же витамин вырабатывается самим живым организмом, но только под непосредственным воздействием солнечных лучей, которые по научному можно назвать ультрафиолетовым излучением. В целом, в нем можно выделить три основные группы: А, В и С. Наиболее опасна именно первая группа. Но в то же самое время именно благодаря ей мы благополучно развиваемся и усваиваем все необходимые компоненты. К тому же именно яркий солнечный свет способствует выводу человека из депрессивных состояний или нервных перегрузок, так как в организме вырабатываются эндорфины или же «гормоны счастья». Солнечный свет лечит многие кожные болезни и простудные заболевания.

Типы кожи для загара

Оказывается, чтобы говорить о вреде или пользе, следует обращать внимание на то, как много потребляется этого ультрафиолета и какой тип кожи у вас. В соответствии с этим следует подбирать и средства защиты, то есть специальные крема, снижающие вред от ультрафиолета. Если вы «альбинос», то есть кожа, глаза и волосы у вас светлые, то вы наиболее подвержены риску «обуглиться». Фактор защитного крема должен быть самым высоким-SPF30 и даже в этом случае на прямом солнце можно находиться не более 20-30 минут. Без защиты время сокращается до максимума в 10 минут. Примерно также обстоит дело и у «норманов». Правда в их случае постепенно фактор крема можно снижать с 30 до 15. Представителям Центральной Европы без специальной защиты можно быть под прямыми солнечными лучами не долее получаса. На отдыхе же следует использовать во время первой недели фактор не менее 20, а затем его можно снижать по мере личной переносимости до 10 или 8. Если вы относитесь к «смуглянкам», то в итоге шансов похвастаться ровным бархатистым загаром у вас в два раза выше, чем у предыдущих типов. Для вас достаточно фактора 15 или 10, а после первых семи дней можно снизить планку до 8 или 6. Но и в данном случае увлекаться солнцем без защиты не следует – не долее 30-45 минут. Представителям таких регионов как Индия или Африка с очень смуглой кожей солнечные ожоги почти не грозят. И тем не менее, с самого начала все-таки следует использовать легкий защитный крем с фактором 6 и к тому же часто наносить увлажняющий крем.

Защита от солнечных лучей?

Использование защитного крема не гарантирует получение равномерного загара без неприятных последствий. Вам понадобится соблюдение ряда определенных правил.

1. Во-первых, следует начать с выбора времени для принятия солнечных ванн. Лучше всего делать это с раннего утра до 10:00 и с 16:30 до вечера. Тогда солнечная активность минимальна, а восприятие кожей и преобразование её в загар сохраняется на высоком уровне.
2. Продолжительность одновременного пребывания на солнце не должно в течение первых 5-7 дней не должна превышать 10-15 минут. Постепенно время удлиняется до полутора-двух часов. Особое внимание при этом уделите нахождению в воде, когда как показывает практика более 90% отдыхающих забывают о времени и, как правило, обгорают. Поэтому следует людям с очень светлой кожей даже первые несколько дней купаться и на открытом солнце ходить в футболке, защищающей плечи и спину. Ничего странного здесь нет. Так как вода отражает солнечные лучи, то и, следовательно, кожа загорает намного скорее.
3. Правильно подобранное защитное средство следует наносить на кожу не менее чем за 30-40 минут до выхода на солнечное пространство. Именно столько времени потребуется вашей коже, чтобы адаптироваться к нему и начать действовать непосредственно защитным функциям крема. При этом следует наносить его на все тело, не исключая лицо. На нем особое внимание необходимо уделить коже вокруг глаз, обработав её обильной порцией увлажняющего крема и надев солнцезащитные очки. Также не забудьте про уши, на которые следует нанести защитный крем. Для нежной легко иссушаемой кожи губ имеются в продаже специальные увлажняющие бальзамы с ультрафиолето-отталкивающим свойством. Крем имеет свойство стираться или смываться в воде, какие бы сладкие обещания вам ни давали производители в своей рекламе. После каждого мытья или через каждые три часа слой крема следует обновлять.
4. Так как вода усиливает силу солнца и способствует ожогам, на солнце находиться следует только с сухой кожей, а после купания очень хорошо вытирать кожу и наносить тут же крем.
5. Старайтесь не использовать декоративную косметику, духи или дезодорант, так как это вызывает, как правило, аллергию и закупоривание пор. Использование же очищающих лосьонов непосредственно перед загаром способствует появлению на коже пигментных пятен. В качестве защиты можно воспользоваться природными защитными средствами: кокосовым или оливковым маслом.

Кожа после загара облазит и шелушится. Уход за кожей.

Если не смотря на все предостережения вы все-таки обгорели, особенно лицо, то можно воспользоваться старыми народными способами. Отлично помогает накладывание масок из картофеля, как сырого, таки отварного. К примеру, можно взять небольшую картофелину и натереть её на мелкой терке, после чего в полученную кашицу добавить ложку муки. Смесь накладывается на лицо толстым слоем на четверть часа, а затем смываем теплой водой. Можно отварить картофель в кожуре, очистить и размять, после добавить жирные сливки или сметану, доведя смесь до однородной консистенции. Используется маска также как и предыдущая. Так же на помощь приходит такой продует, как сырое яйцо, вернее его желток, который следует взбить и нанести на кожу до полного засыхания. Смывается он простой теплой водой. Кроме того следует помнить, что если это даже солнечный ожог, с ним следует поступать также, как и с обычным ожогом, то есть охладить пораженный участок кожи. Хорошо помогают компрессы из очень крепкой холодной заварки. Ну и конечно же сметана избавит вас от неприятной сухости, жжения и шелушения.

Несоблюдение правил поведения на солнце может стать причиной развития различного рода заболеваний, начиная с общего недомогания и солнечного удара и заканчивая развитием онкологических заболеваний. Поэтому, чтобы сохранить здоровье, постарайтесь всеми возможными способами обезопасить себя.

Большинство людей, решивших впервые получить загар искусственным путём, стараются найти максимальное количество полезной информации, чтобы избежать возможных проблем. Одним из распространённых вопросов является: «Можно ли мыться после солярия?» Давайте обратимся к экспертам.

Можно ли после солярия мыться

Как правило, у большинства красоток, испытывающих слабость к золотистому цвету кожи, когда-то появлялось острое желание принять ванну сразу же после процедуры. Возможно, это всё проделки нашего подсознания, ведь мы привыкли бежать в морскую или речную воду после естественного загара на солнце. Но не стоит руководствоваться одним лишь желанием, для начала лучше узнать, можно ли мыться сразу после солярия.

Практически все профессиональные косметологи едины во мнении, что после приёма солнечных ванн стоит воздержаться от водных процедур. Это объясняется тем, что после воздействия ультрафиолета на кожу она становится более чувствительной и раздражённой. Дайте себе и своей коже немного отдохнуть, что позволит загару закрепиться.

Так можно ли после солярия мыться, если да, то когда? Специалисты рекомендуют принимать ванну не раньше, чем через два часа после искусственного загара. При этом вы должны учитывать тот факт, что во время купания нельзя использовать какие-либо дополнительные средства.

От того, какие средства по уходу за кожей вы будете применять, зависит то, как долго вам придётся воздерживаться от купания. Например, нанеся защитный крем и задавшись вопросом о том, можно ли после солярия мыться в душе, более опытные люди нам посоветуют не купаться в первые три часа после загара.

Для тех, кто обзавёлся всевозможными усилителями цвета и не знает, можно ли мыться после солярия, косметологи имеют следующие рекомендации. В этом случае побаловать себя водными процедурами можно лишь спустя четыре или пять часов. Дело в том, что, приняв душ раньше установленного времени, вы просто смоете дорогостоящее средство, не получив должного эффекта.

Давайте рассмотрим несколько очень важных рекомендаций, которые помогут нам добиться максимального эффекта после солярия:

• Принимая душ, необходимо отказаться от использования очищающих средств. Лучшим вариантом будет простое ополаскивание тела проточной водой. Нежелательно пользоваться щелочным мылом, которое способно вызвать сильное раздражение. Допускается применение деликатного геля в малом количестве.
• Не используйте губки и мочалки. Помните, что ваша кожа после воздействия ультрафиолета находится в раздражённом состоянии, пощадите её.
• Категорически запрещается использование пилинга или скраба.
• Нельзя принимать горячий душ. Вода должна иметь комнатную температуру и не вызывать дискомфортных ощущений. Наиболее полезным будет простое ополаскивание прохладной водой. Это поможет вашим сосудам сжаться и вернуться в нормальное состояние, так как под воздействием ультрафиолета мелкие капилляры и поры существенно расширяются.
• Специалисты категорически против контрастного душа после подобного загара. Такая водная процедура будет настоящим стрессом для вашей кожи, что может привести к ознобу.

Разрешённые средства для душа

Узнав, можно ли мыться после солярия, необходимо помнить, какие средства разрешается применять. Список небольшой и выглядит следующим образом:

• Гели, произведённые на натуральной основе, имеющие в своём составе полезные экстракты и компоненты. Например, вашей коже точно подойдут такие экстракты, как мята или ромашка, имеющие сильный успокаивающий эффект.
• Молочко для тела никогда не будет лишним. Увлажнять им кожу рекомендуется сразу после принятия душа. А также можно использовать другие увлажняющие средства, такие как муссы, лосьоны, кремы и кондиционеры.

После душа

После водных процедур не трите свою кожу, не стоит заставлять её испытывать дополнительный стресс. Промокните её полотенцем, полностью обсохните, а затем можно побаловать своё тело, например, увлажняющим молочком. Оно позволит избавиться от возможного раздражения, а также поспособствует быстрому восстановлению водного баланса.

Как быть, если захотелось в баню или бассейн

Итак, мы уже разобрались с тем, можно ли после солярия мыться в ванной, но что делать, если потянуло в бассейн или баньку? Многие уже догадались, что лучше будет воздержаться от подобных идей. Бассейн не подходит по той причине, что в его воде довольно много хлорки, негативно влияющей на кожу, которая не так давно испытала на себе воздействие ультрафиолетовых лучей. Этот химический элемент может привести к ускоренному старению кожного покрова, нарушая водный баланс, делая кожу очень сухой.

В баню также не рекомендуется идти сразу после искусственного загара, так как жар и повышенная влажность сведут на нет весь эффект, ради которого вы посещали солярий. Под воздействием высоких температур у вас может появиться озноб. Не стоит забывать о том, что после загара защитные свойства вашего кожного покрова значительно ослаблены. Проще говоря, вы можете получить серьёзный термический ожог.

Послесловие

Получив необходимую информацию, а также зная, можно ли мыться после солярия, вы сможете добиться желаемого эффекта от искусственного загара. Однако стоит учитывать тот факт, что у каждого организм индивидуальный, а рекомендации, данные профессиональными косметологами, имеют обобщённый характер. Лучше всего обратиться к специалисту, который составит индивидуальный список правил, исключающих возникновение проблем после солярия.

Море, горячее солнце и бронзовый загар – для многих вся эта роскошь лишь предел мечтаний. Современный ритм жизни не оставляет времени на полноценный отдых на лоне природы. Загруженность работой, постоянные стрессы и душные пространства не лучшим образом отражаются на состоянии кожи. А выглядеть всегда хочется свежо и эффектно.

Можно найти прекрасный выход – посещение солярия. Это новое направление в сфере косметологических услуг в последнее время становится все популярнее. Однако для получения оптимального результата после процедуры, необходимо придерживаться некоторых несложных правил. При этом самый важный вопрос, который чаще всего интересует потенциальных клиентов – можно и нужно ли принимать душ и купаться после солярия в бассейне, ходить в баню?

Купание до солярия

Итак, можно ли перед солярием купаться и принимать душ? Многие косметологи сходятся во мнении, что принятие душа перед солярием нежелательно. Это обусловлено тем, что вода смывает слой естественной защиты кожи – жировую пленку, после чего кожа становится уязвимой и очень чувствительной к внешним раздражителям. При интенсивном воздействии ультрафиолетовых лучей может получиться ожог.

Если же есть необходимость принятия душа перед солярием, то делать это желательно за два-три часа до похода в солярий. Купаться лучше в проточной воде без использования геля для душа и мыла.

После душа никакие косметические средства наносить на тело не нужно, дайте коже просто высохнуть. Имейте в виду, что перед принятием процедуры загара кожа должна быть чистой и обязательно сухой.

Советы о том, как правильно нужно принимать душ перед солярием:

• Надо делать это максимально деликатно. Не стоит пользоваться жесткими мочалками и пемзой – для того, чтобы не нанести коже микротравмы.
• Не мыться гелями для душа и щелочесодержащими средствами.
• Не использовать крема для тела и дезодоранты.
• Принимать душ не позднее чем за три часа до процедуры загара.

Также перед загаром обязательно удалите весь макияж, но не используйте для этого спиртосодержащие лосьоны, лучше сделать это при помощи чистой воды или влажных салфеток. Парфюмерные средства, например, духи и ароматизированные гели, наносить так же не нужно. Непосредственно перед принятием загара можно нанести на сухую кожу защитный крем.

Купание после солярия

Наверное, у многих любительниц золотистого оттенка кожи, есть соблазн сразу же процедуры пойти купаться. Возможно, такое желание вызвано приятной ассоциацией — ведь летом, находясь на жарком пляже, мы часто чередует контакт с солнцем с купанием в море, речке. Но можно ли сразу мыться после солярия, несмотря на желание?

По мнению экспертов в области косметологии, мыться сразу после солярия не рекомендуется!

А в чем же причина? Для того чтобы загар закрепился, необходимо выждать некоторое время. Кожа должна отдохнуть, так как после воздействия ультрафиолетом она становится раздраженной и особо чувствительной.

Загар загаром, а искупаться хочется в любом случае. Так, через сколько времени можно мыться и принимать душ после солярия?

Принимать душ лучше минимум через два часа после процедуры, если при этом не использовались дополнительные средства.

Если применялись усилители цвета, так называемые бронзаторы, то лучше воздержаться от водных процедур на некоторое время. После такого солярия можно мыться через четыре или пять часов. Просто в этом случае, требуется некоторое время для закрепления цвета. При мытье сразу после солярия он может смыться, что ослабит эффективность процедуры.

Когда можно ли принимать душ после солярия, если использовался защитный крем? От того, какие средства использовались при нанесении загара в солярии, зависит через какое время можно будет мыться после солярия. Если использовался специальный защитный крем, то мыться можно через 2 или 2,5 часа. И как уже было сказано выше, при использовании бронзатора для получения более насыщенного оттенка – то только через 4, 5 часов.

Вот несколько советов, которые следует учесть для сохранности приобретенного темного оттенка:

• Принимайте душ без очищающих средств. Лучше всего просто ополоснуть кожу чистой водой без пенки или геля. После солярия не стоит мыться со щелочным мылом. Если очень хочется, можно использовать немного деликатного геля.
• Не стоит теперь кожу мочалкой и губкой. Она и так раздражена, не стоит подвергать ее стрессу в виде жестких предметов для очищения.
• Совсем недопустимо использовать скраб, пилинг.
• Нельзя мыться горячей водой. Температура воды при водных процедурах имеет большое значение. Ни при каких условиях нельзя мыться после солярия горячей водой – это может вызвать отек. Вода должна быть комнатной температуры, приятной телу. Полезно будет ополоснуться прохладной водой в течение десяти, пятнадцати минут.
• Используйте в душе прохладную воду. Под воздействием ультрафиолета поры и мелкие капилляры расширяются, а прохладная вода поможет сосудам сжаться, тем самым уменьшив негативные последствия.
• Нельзя принимать . Это явится настоящим стрессом для вашей кожи и может вызвать озноб.

Чтобы подарить коже комфорт и увлажнение, то необходимо принимать душ после солярия со следующими средствами:

• Натуральные гели с максимальным содержанием натуральных компонентов и экстрактов, и с минимальным содержанием агрессивных веществ. Например, коже очень понравится экстракт ромашки, мяты т. к. они имеют успокаивающий эффект.
• Увлажняющие средства для снятия раздражения (крема, муссы, кондиционеры, лосьоны).
• Молочко для тела — хороший товарищ для вашей кожи. Рекомендуется наносить после душа для увлажнения кожного покрова.

Вывод следующий: сколько времени нельзя мыться после солярия, зависит от того, использоваться как дополнение бронзатор или нет. Если да, что ж, придется немного повременить с водными процедурами.

После обычного солярия можно мыться и принимать душ спустя 2 часа!

Если использовался бронзатор, ТО через 4-5 часов!

После душа не трите кожу, лучше просто промокнуть ее мягким полотенцем и дать высохнуть, после чего можно нанести на тело увлажняющее молочко. Это средство поможет снять раздражения и отеки, которые могут проявить себя после процедуры загара, а также восстановит водный баланс дермы.

Можно ли посещать бассейн или баню после солярия?

Вопрос — можно ли идти в баню или бассейн после солярия — очень актуален среди любителей искусственного загара и поклонников водных и банных процедур. Давайте разберемся, есть ли противопоказания.

Даже несмотря на большую любовь к плаванию, лучше отказаться от идеи идти в бассейн сразу после солярия. Дело в том, что в бассейне вода содержит хлорку, которая сушит кожу. И если совместить воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей и хлора, это может ускорить старение кожного покрова – кожа станет сухой и начнется . А нужны ли нам, женщинам, такие проблемы?

А что насчет баньки и сауны? По мнению экспертов, ходить в баню после солярия нельзя. Проблема в том, что после процедур по загару высокая влажность и жар окажут негативное влияние новоприобретенный оттенок кожи.

По мнению экспертов, баня может свести на нет весь эффект от солярия

К тому же может подняться температура тела и начаться озноб. Ввиду того, что после солярия у кожи ослаблены защитные свойства, может образоваться термический ожог.

В настоящее время вода в городах в основном жесткая и содержит множество противомикробных примесей, так что водные процедуры становятся настоящим стрессом для нашей кожи, а применение мыла и других моющих средств пересушивает ее. Поэтому рекомендуется использование специальной косметики для тела и увлажняющих средств.

Теперь вы знаете гигиенические нюансы посещения солярия: можно ли мыться сразу после солярия, купаться в бассейне или ходить в баню, когда можно принимать душ. После соблюдения всех правил и рекомендаций при посещении солярия, результат вас порадует и принесет только положительные эмоции. Вы сможете похвастаться невероятно красивым и ровным загаром, как будто вы только что с курорта.

Вконтакте

4019 1

К то возьмется отрицать живительную силу солнечных лучей? Под их действием гибнут некоторые микробы на поверхности кожи, затормаживается саловыделение, облегчается синтез витамина А. Казалась бы, принимай и принимай солнечные ванны, подставляя все тело солнцу. Но не тут-то было. Несмотря на то, что солнце всегда считалось верным другом человека, оно также может стать и его жестоким врагом. И поэтому мы поговорим о том, как укрепить здоровье и приобрести привлекательный загар без каких-либо нежелательных последствий.

Раньше загар свидетельствовал о низком происхождении и тяжелой работе под открытым небом. А в обществе считалась приличной аристократическая бледность. И лишь благодаря Коко Шанель загар вошел в моду.

Солнце излучает три вида ультрафиолетовых лучей:
А-лучи (UVA-лучи) — проникают глубоко в кожу, снижая ее эластичность и упругость, вызывая преждевременное старение кожи, выражающееся в ускоренном образовании морщин, пигментных пятен и веснушек. Высокая активность таких лучей провоцирует развитие рака кожи.
В-лучи (UVB-лучи) — могут вызвать ожоги кожи, являются непосредственной причиной возникновения рака кожи.
С-лучи (UVC-лучи) — смертоносны для флоры и фауны. Озоновый слой атмосферы, окружающий нашу землю, поглощает их, защищая все живое от разрушительного воздействия этих лучей.

Посмотрим на все это с медицинской точки зрения. Отчего появляется загар? Оттого, что в коже под воздействием солнечных лучей увеличивается количество красителя — пигмента меланина. Это своеобразная защита кожи (так задумано природой) от лучей типа А. Однако механизм защиты включается не сразу - необходимо время на раскачку, поэтому первое длительное пребывание на солнце — это настоящий шок для организма. Сам процесс синтеза меланина очень сложный и еще не очень ясный. Но о загаре как раз и известно, что он проходит две стадии:

1) фазу покраснения;
2) фазу окраски кожи в коричневый цвет.

Помните, как впервые после зимних дней и ночей незагорелый человек появляется на пляже? Через несколько минут его кожа краснеет, и он чувствует приятное тепло. Если в этот момент сразу же перейти в тень, то можно возвратиться к прежнему цвету. Однако через несколько часов снова может появиться покраснение и уже держаться несколько дней. Если же продолжать облучать кожу солнцем снова и снова, покраснение станет устойчивым.

Обычно постепенно кожа теряет красный цвет и приобретает золотистый, а потом коричневый оттенок. Цвет загара зависит от многих факторов: естественного цвета кожи, времени года, от места, где загораем, от высоты над уровнем моря. Например, после загара в солярии получаем коричневый с кирпичным оттенком цвет кожи, у моря приобретаем золотисто-коричневый оттенок или цвет кофе с молоком, а в горах — красновато-бронзовый или шоколадный.

Польские косметологи рекомендуют: "Если не хотите к осени выглядеть своей свекровью — поменьше загорайте". Итак, запомните: солнце полезно коже только в умеренных дозах! Но как же их рассчитать и не ошибиться? Самое главное — в первые дни находится под воздействием прямых лучей не более чем 5—7 минут. Не жалейте, что приходится прятаться в тень, зато совсем пропустите первую стадию "вареного рака". Лучше всего загорать рано утром до 10 часов или вечером, после 16 часов. Тогда солнечные лучи падают не вертикально, а сбоку - что способствует их интенсивному прониканию через эпидермис и более быстрому появлению пигмента. Нежный и стойкий загар можно приобрести, загорая в кружевной тени деревьев, — зелень отфильтрует для нас только полезные лучи и поглотит вредные.

Можно пользоваться и кремами и маслами для загара. Они не только благоприятствуют красивому загару, но и предохраняют кожу от ожогов. Наносить их нужно в тени примерно за полчаса до загара, дать впитаться и только потом выходить на солнце. А вот умываться или мыться с мылом до и после загара не нужно, а еще хуже перед выходом на пляж пользоваться питательным кремом, туалетной водой или одеколоном. Да, и ни какой косметики. Подставляйте солнцу лицо без всякого грима. Достаточно только смазать губы жиром, чтоб не потрескались, да глаза защитить зелеными листочками — убережетесь от морщин (кстати, это лучше, чем очки). А на голову обязательно наденьте косынку или шляпку. И еще один совет: перед загаром съешьте немного соленого или выпейте холодный чай с лимоном.
Отправляясь загорать, возьмите с собой сосуд с подсоленной водой (1 ст. л. на 1 л воды) и небольшую марлевую салфетку. Лучше всего загорать, двигаясь во время спортивных игр, предварительно смазав кожу специальным кремом и время от времени смачивая тело соленым раствором. Когда же устанете, лягте, накрыв лицо салфеткой, смоченной в соленом растворе. Как только высохнет — снова смочите и положите на лицо. Не бойтесь, лицо загорит, да еще как!

Считается, что если регулярно по три раза в день пить по полстакана морковного сока перед едой, то загар пристанет намного быстрее. Хороши также маски из тертой моркови. Протрите морковным соком лицо, шею и плечи, а затем вотрите в кожу немного увлажняющего крема, косметического молочка или масла — и это подействует лучше, чем самое дорогое масло для загара.

Вдоволь назагоравшись, примите душ, а затем смажьте кожу жидким питательным кремом или молочком. Лицо умойте теплой водой, а затем сполосните кожу прохладной. И не забудьте обильно смазать увлажняющим кремом, особенно нежные места под глазами.

Но вот избежать ожогов не удалось, и кажется, что на теле просто нет живого места. Ни в коем случае не мойте обожженные места водой, мылом, не втирайте кремы, масла. Лучше примите ванну с добавлением соды (1 стакан на ванну) из очень крепкого напара ромашки, потом сделайте компресс из тертого сырого картофеля или простокваши, сметаны, зубной пасты "Поморин". Можно протирать обожженные места овсяными хлопьями, заваренными в теплой воде, после этого ополосните тело холодной водой. Кстати, если ожог сопровождается сильной головной болью, ознобом, повышенной температурой — непременно обратитесь к врачу!

А о чем же еще нужно помнить, находясь под солнцем?
- Если жара уж очень допекает, периодически пользуйтесь смесью эвкалиптового масла и воды, растирая ее на ладонях и висках. Правда, холодит? Но запомните, пожалуйста, что флакончик нужно обязательно обернуть фольгой и носить в полиэтиленовом мешочке.
- Запомните и то, что вместе с потом организм теряет большое количество необходимых для здоровья веществ, поэтому употребляйте чуть больше соли и очень много фруктов, помидоров, огурцов, пейте овощные и фруктовые соки (лучше всего, конечно, свежевыжатые). И съедайте маленькую ложечку сахарной пудры.
- А французские косметологи предлагают для предохранения от солнечных ожогов после пляжа обложить лицо пластиночками лимона. Очень щиплет? Ну что ж, значит, это метод только для особенно отважных людей. Хотя и помогает очень красивому загару. Кстати, если хотите иметь загар еще красивее, принимайте в течение периода отпуска витамины С (он предохранит от чрезмерной пигментации) и B1 (но B1 — только в том случае, если вы не склонны к аллергии).
- Если же вы хотите уберечь кожу от сильного загара, то воспользуйтесь маслом от загара, приготовленным по индийскому рецепту: 1 чашка оливкового масла, 1/2 чашки уксуса, 1 ч. л. йода, несколько капель лавандового масла. Или ежедневно умывайтесь лимонной водой. Для ее приготовления мелко нарежьте несколько ломтиков лимона и с вечера положите в холодную воду.