Каждая семья хочет быть счастливой, чтобы их отношения долгие годы были искренними, нежными и доверительными, Жена хочет чтобы муж был ласковым, внимательным, добрым и делал сюрпризы как в первые романтические дни их отношений. Муж хочет, чтобы жена ему доверяла, восхищалась его талантами, поддерживала во всех его делах, ну, конечно же, была хорошей хозяйкой.

Как же добиться гармонии в семейных отношениях, как быть счастливым в браке?

Психологи считают, что для совместной счастливой жизни необходимо соблюдение всего семи правил

Правило 1: муж и жена смотрят в одном направлении

Счастливые семьи идут по жизни в едином ритме, будто исполняя танго. Три условия помогают им стать единым целым. Во-первых, общность интересов, чувств, идей и воспоминаний. Во-вторых, умение идти на компромисс. В-третьих, взаимная поддержка во всех сферах жизни.

Чаще произносите вслух: «Мы - одна семья», «Мы вместе», «Мы - команда!» Положите в основу своего брака слова талантливого психолога Лео Бускалья: «У меня четыре руки, четыре ноги, два прекрасных тела и две головы. А еще у меня удвоенные способности радоваться, любить и восхищаться».

Правило 2: во всем доверять друг другу

Счастливые пары ценят возможность свободно и спокойно обсуждать с партнером любую проблему, не боясь нанести ущерб отношениям. Их отношения прежде всего основаны на доверии. И признаются, что пришли к этому благодаря умениям: . говорить. слушать. понимать. наблюдать. помнить. Каждый из этих навыков исключительно важен для того, чтобы в общении исчезли табу.

Как это реализовать на практике

Проведите эксперимент. Выслушав супруга, сделайте паузу, а потом спросите: «Ты действительно считаешь, что...?» Если ваша интерпретация не совпадет со значением, которое вкладывал в свои слова он, пара фраз даст ему возможность еще раз объяснить вам сказанное. А если партнер говорит вам одно, а в его глазах вы читаете совсем другое, ответьте так: «Ты говоришь это, но я по глазам вижу, что тут что-то не то. Или я ошибаюсь?»

Правило 3: уважение друг к другу

Поначалу супруги изо всех сил стараются быть вежливыми и заботливыми. Но со временем куда чаще проявляют уважение по отношению к друзьям и знакомым, чем друг к другу. Мужчина открывает дверь, чтобы пропустить совершенно незнакомую женщину, но забывает сделать то же самое для жены. Женщина вежливо благодарит официанта за то, что он подал ей вилку, а дома «приказывает» супругу: «Все равно рядом стоишь, подай-ка». Куда вдруг исчезло слово «пожалуйста»?

Как это реализовать на практике

Запишите все особенные качества, таланты и умения, которыми наделен ваш супруг. Посвятите несколько ваших дней тому, чтобы внимательно понаблюдать за тем особенным человеком, с которым вы когда-то сочетались браком. Отыщите в нем неповторимые способности и качества, которые делают его незаменимым для вас и других.

Правило 4: здоровый образ жизни - крепость вашей семьи

Счастливые пары знают, что состоянием собственного сознания и настроением можно управлять с помощью здоровой пищи, физических упражнений и внимательного отношения к своей внешности. То, что вы едите, влияет на то, как вы себя чувствуете. А то, как вы себя чувствуете, влияет на то, как вы вза-имодействуете с внешним миром. Пересмотрите свой рацион в пользу полезных продуктов!

Пересмотрите и свой домашний гардероб. Неужели обязательно смотреть телевизор в этом старом свитере? Ведь если бы к вам зашли друзья, вы бы внимательнее отнеслись к тому, что надеть. Верно? Вы удивитесь, насколько по-новому почувствуете себя, когда попробуете применить это новое правило в совместной жизни.

Как это реализовать на практике

В течение трех недель записывайте все, что вы съели с супругом, в какое время, при каких обстоятельствах и как себя после чувствовали. Кстати, если вы будете вести дневник пищевых наблюдений вместе, вам будет проще понять, каким образом питание отражается на ваших отношениях.

Правило 5: основа семьи - общий бюджет

Финансовые трудности часто приводят к конфликтам, а те, в свою очередь, разрушают отношения. Все заработанные деньги в счастливых парах всегда считаются «общими». Очень печально, когда супруги начинают пользоваться отдельными счетами, тратя каждый свое. Такой подход свидетельствует о недостатке доверия в семье, супруги почти открыто заявляют друг другу: «Я тебе не верю».

Вот несколько важных правил, которые помогают строить финансовое доверие в семье:

Всегда открыто обсуждайте ваше материальное положение;

Откройте общий банковский счет;

Оплачивайте счета вместе. Необязательно при этом стоять рядом, но ставить в известность партнера о покупках необходимо;

Никогда не делайте никаких крупных приобретений, не обсудив их с супругом;

Договоритесь, сколько и на что каждый может тратить ежедневно.

Как это реализовать на практике

Посоветуйтесь с бухгалтером компании, в которой работаете, или просто с опытными друзьями. Большинство финансовых проблем разрешимы! Главное - не полагаться на авось.

Правило 6: ласки и нежные прикосновения

Прикосновения - это «азбука морзе» любви. Исследователи отмечают, когда супруги говорят нечто особенное о своей второй половине, то часто дотрагиваются друг до друга. Прикосновения становятся для них чем-то вроде восклицательного знака.

Как это реализовать на практике

Оказались рядом с супругом - дотроньтесь до него. Нежно приобнимите, проведите рукой по спине. И обязательно расскажите ему, как вам это нравится и насколько приятно будет ответное прикосновение.

Правило 7: правильно организуйте и разнообразьте свой досуг

Разнообразие - вот основное условие счастливого и долгого брака! Да, верно, стабильность - тоже залог успешного союза, но некоторые пары так отчаянно стремятся быть предсказуемыми, что их отношения становятся образцом... супружеской скуки. Цветы без повода, новые виды увлечений, романтические послания и внезапная смена планов - вот то, что поможет вам.

Как это реализовать на практике

Относитесь к приготовлению пищи творчески и придумывайте интересные способы подачи новых блюд. А почему бы посреди зимы не собрать корзину для пикника и не отправиться с ней обедать... прямо в спальню?

Конечно это всего лишь часть слагаемых счастливой семейной жизни. Наверняка у каждого из вас есть свои секреты. Поделитесь своими секретами счастливой семейной жизни с нашими читателями, оставив свой комментарий. Мы будет вам благодарны.

Действительно, много книг написано о том, что для счастья в семье нужно стать идеалом для своего мужа. Быть для него личным поваром на кухне, справляться с

уборкой в доме, стать хорошей матерью для его детей, ежедневно воплощать все его сексуальные фантазии в реальность, и при этом оставаться нежной, верной и покладистой женой.

«А это не слишком?» - спросите Вы. «Возможно», - отвечу я. Ведь когда-то я тоже задавала себе этот вопрос. И поверьте мне, к моей огромной радости оказалось, что это совсем не сложно. Ведь речь идет о том, чтобы изменится в глазах мужа, а не на самом деле. Понимаете, о чем я?

Итак, начнем готовить волшебный коктейль. Ингредиенты: 200 мл ласки, столько же нежности, 0,5 литра женской хитрости,100 мл ума, 0,7 грамм обаяния и 1 кг мудрости (если не хватает некоторых ингредиентов, то мудрость покроет все недостающие). Готово! Преподносим коктейль своему благоверному, и счастье в браке с долгосрочной гарантией на один век вам гарантировано.

А теперь поподробнее. Если однажды вы встали с утром с постели, побежали на кухню жарить яичницу своему драгоценному, и совершенно случайно у Вас смешался желток с белком, после чего Вы получили строгий выговор от своего мужа, и остаток такого «счастливого» утра провели в ванной, плача горькими слезами; если же Вам это все действительно надоело, то в тот же несчастный момент, стоит понять, что все нужно срочно менять, с той же секунды, причем, раз и навсегда.

Менять нужно не только себя, конечно, но и мужа, детей, если таковые имеются, навыки и даже домашних животных, а самое главное, в переменах нуждаются взгляды, собственные взгляды на жизнь, семью, работу, на детей и на быт, такой мстительный и коварный.

Первое, что нужно сделать на пути к совершенству, это научится справляться со своими эмоциями. Поверьте, даже самый любящий и самый спокойный муж не станет терпеть постоянно плачущую и орущую, как монстр, женщину. Старайтесь меньше раздражаться, не растрачивайте свои нервы и свою жизненную энергию. Просто научитесь не обращать внимания на мелочи.

Конечно, из мелочей и состоит наша жизнь, но поверьте, счастливейший человек тот, кто хотя бы некоторые вещи считает совершенно неважными. А ведь и вправду, есть вещи и важнее неудавшейся яичницы, такие, как Ваше здоровье, здоровье мужа и детей.

Я, к примеру, всегда любила чистоту и порядок, но с появлением малыша, раздражённость и постоянная усталость просто атаковали меня. И тогда я поняла, что для мужчины важен вовсе на натертый до блеска пол, а добрая, жизнерадостная и нежная супруга.

Второе, золотое правило относится с любовью и вниманием к себе, ненаглядной, единственной и такой особенной, которой среди ежедневной рутины совершенно не хватает времени на себя. А оно должно присутствовать - хотя бы один час в день исключительно для собственных нужд.

Как известно, у каждого человека, от рождения присутствует творческая энергия, и необходимо только лишь направить ее в нужное русло. А направлять ее следует ежедневно, иначе за мелочами и сумбуром неорганизованности иссякнут ваши силы, и исчезнет жизненная энергия вообще.

Да и любые навыки в этой жизни лишними не бывают. Вспомните, чем Вы всегда хотели заниматься: шитьем, вязанием, кулинарией, освоить искусство маникюра, а, может быть, вы всегда мечтали написать книгу? Дерзайте, только не сдавайтесь. И не теряйте времени – приступайте сразу, не откладывая на потом.

Третье, не менее важное правило, касается Вашей внешности. Как часто Вы уделяете своей внешности должное внимание? А, ведь, всем нам хорошо известно, что кожа, волосы и зубы, нуждаются в ежедневном уходе. Для того, чтобы оставаться для своего мужчины единственной и неповторимой, необходимо работать над собой. И если даже порою не хватает денег на салоны, используйте народные средства – они ничем не хуже сохранят вашу красоту. Но все же в рутине повседневных проблем все же отыщите возможность выделить на себя, любимую, хотя бы незначительную ежемесячную сумму и найти время сходить в парикмахерскую, сделать маникюр и педикюр…

Поверьте, это очень выгодная инвестиция. Ухоженность нам необходима для уверенности в себе и самореализации. Да и мужья уходят не от тех женщин, которые тратят на себя деньги, а от тех, которые пренебрегают своей внешностью.

И, в-четвертых, хотелось бы сказать, об отношении, даже о любви к себе. Необходимо научится любить и уважать себя, во что бы то ни стало. Ведь пока мы любим себя, нас любят и окружающие. Но окружающих тоже надо любить и желательно такими, какие они есть.

Самосовершенствуйтесь, перевоплощайтесь, будьте женственной и обаятельной. Станьте идеалом для своего мужа: обольщайте его, хвалите, дразните – все, что угодно, только не будьте равнодушны к его делам, интересам, к его здоровью и всему, что его волнует.

Научитесь быть счастливой, ведь, все мы ждем счастья, не понимая, что оно рядом, и нужно лишь научиться ценить и бережно хранить его.

Желаю Вам тепла, удачи и терпения!

К некоторым людям осознание счастья приходит, словно случайное открытие. Обычно человек счастлив, когда влюблён. Но в делах сердечных ничего не происходит просто так. Например, чтобы испытать семейное счастье, приходится работать над этим. Многие люди хотят узнать секреты счастливого брака. В то же время многие считают, что счастье в семье или дано или не дано. Отчасти правы и те, и другие. Но в большинстве случаев поговорка «Наше счастье в наших руках» полностью оправдывается.

Базовые основы прочных семейных уз

Счастливый брак не возникает ниоткуда. Даже в тех случаях, когда люди влюбляются с первого взгляда, в семье им придется проявить максимум толерантности, чтобы сделать счастье влюбленных семейным счастьем. Когда проиграет марш Мендельсона, жених и невеста скажут «мы согласны», и пара сольётся в волшебном поцелуе, люди думают, что они уже счастливы. Но печальная статистика говорит о том, что примерно 43% браков заканчивается разводами. Невозможно создать процветающую семью одними лишь страстными желаниями, высокими чувствами и нежными словами.

к оглавлению

Чтобы не испытать горечи крушения сказочных грез, для достижения светлой цели благополучного брака нужно работать, упорно и кропотливо улучшая взаимоотношения в семье.

1. Побольше искренне общайтесь друг с другом. Очень важна открытость в отношениях, особенно в тот период, когда дела семейные идут не лучшим образом. Ведь есть много вещей, которые прямо или косвенно могут повлиять на взаимоотношения в семье – друзья, хобби, работа, образование, религия, родственники. Если провести время вместе вы не можете, или возникли разногласия из-за финансов, очень важно говорить напрямую о причине ваших прений и возможных путях устранения этой причины.
2. Ещё один секрет счастливого брака – это создание собственных семейных обрядов и традиций. Почти все пары, которые называют свой брак счастливым, говорят о семейных ритуалах. Неважно, что это: свеча на столе, зажженная за праздничным семейным ужином, походы в кафе раз в месяц, путешествия всей семьей или свидания в значимых для вас местах вашего города. А может быть особое прикосновение, которое означает «я люблю тебя». Когда-нибудь в будущем эти ритуалы станут лучшей частью воспоминаний – ваших и ваших детей.
3. Умейте слушать. Ведь, как это ни странно, более вежливыми люди бывают с незнакомыми людьми, чем со своими любимыми. Супруг пытается заговорить с вами? Не перебивайте. Вежливо и тактично выслушайте, как бы вы ни были заняты. Выслушайте так же вежливо, как слушали бы своего начальника. Ведь порядочность и терпение являются неотъемлемыми частями счастливого брака.
4. Время, проведенное наедине с любимым, поможет вам возобновить чувства, которые заставили вас полюбить друг друга. Неважно, где именно вы будете проводить время – в роскошном ресторане или в кинотеатре на недорогих местах для поцелуев. Время, посвященное друг другу – важнейший компонент счастливого брака. Помните об этом!
5. Решите денежный вопрос! Просто поразительно, сколько браков распадается из-за денег. Или из-за их отсутствия – неважно. Важно то, что серьёзные денежные вопросы множество пар просто не обсуждает, живя сегодняшним днем и не думая о дне завтрашнем. Обсудите предпочтения каждого из вас в отношении к деньгам. Договоритесь, как вы будете оплачивать крупные суммы, кто будет распоряжаться семейным бюджетом и вести семейную бухгалтерию. Что? Вы думаете, что вести бухгалтерию нужно лишь для отчёта перед начальством? Ничего подобного. Все люди, которые много достигли в жизни, анализируют свои доходы и расходы. Помните, что вопрос денег может стать причиной множества крупных и мелких разногласий между мужем и женой. И не хотелось бы, чтобы ваш счастливый брак потерпел крах из-за денег.
6. Уважайте друг друга. Есть несколько простых правил для тех, кто хочет сделать свой брак счастливым. Во-первых, никогда не ложитесь в семейную постель в плохом настроении. Говорите «спасибо» и «пожалуйста». Целуйтесь ежедневно и говорите «я тебя люблю». Поздравляйте друг друга как можно чаще (всё равно, с чем, хоть с Днём энергетика – вы ведь энергичны, или с Днём строителя – вы ведь оба строите счастливую семью).
7. Не нарушайте вашу договоренность. А договоренность всех супругов, которые состоят в счастливом браке, звучит так: «Семья – превыше всего». Не жертвуйте интересами семьи ради карьеры, развлечений, увлечений.
8. Поддерживайте отношения с семьей своего супруга. Вы оба во многом обязаны своим родителям. Не по закону страны (уже в 18 лет человек по закону самостоятелен и имеет право полностью отделиться от семьи), но по закону совести. «Почитай отца своего и мать свою», — говорится в Библии. Но в этой же книге написано, что когда человек обзаводится семьей, преданность его принадлежит в первую очередь супругу: «Покинет человек отца и мать и прилепится к жене своей». Поддерживать отношения с родителями – не значит бежать к ним за советом при относительно простой житейской ситуации, и уж тем более, жаловаться на своего супруга. Правильное отношение к родственникам – навещать их время от времени, выбирая интересную для всех деятельность. И проводить с родителями мужа столько же времени, сколько и с родными жены. Считаться с чувствами и потребностями родителей супружеской паре, которая хочет быть счастливой, обязательно. Но в то же время семья должна сохранять независимость.
9. Когда родственники навещают вас, старайтесь быть с ними вежливыми. Пусть время визита родителей к вам станет приятным, сделайте так, чтобы они чувствовали себя, как дома. Даже если вы уже выросли, для своих родителей вы всё равно остаетесь детьми. А взрослым детям нужно помнить о том, что родители не всегда будут с ними. Поэтому следует наслаждаться их обществом, пока есть такая возможность.
10. Область личных расхождений нужно постараться свести к минимуму. Клифф Олбиртон, исследователь семейных отношений, под областью личных расхождений понимает вызывающее поведение супругов и расхождение в личных привычках, различие в установках и темпераменте. Нарушение норм и правил, принятых в обществе – вызывающее поведение. Оно может раздражать супруга настолько, что о счастливом браке придется забыть. Личные привычки (банальное разбрасывание носков по квартире или невытертый после обеда стол) тоже могут стать сильным раздражителем. Психологи утверждают, что 28% браков распадаются именно на почве личных разногласий. Один супруг педантичен, другой неаккуратен. Один обожает тяжелый рок, другой – классическую музыку. Что делать в этом случае? Для этого и существует так называемый «конфетно-букетный период». Он необходим для того, чтобы люди лучше узнали друг друга и принимали решение о вступлении в брак осознанно.
11. Не пытайтесь изменить что-либо в супруге, единственный человек в брачном союзе, которого вы можете совершенствовать бесконечно – это вы сами. Под стилем жизни понимают совокупность всех привычек человека. Куда он ходит? Как относится к курению и алкоголю? Не употребляет ли наркотики? Чем увлекается? Чем больше общего у вас, тем легче вы приспособитесь друг к другу, тем больше вероятность того, что ваш брак будет счастливым. Система ценностей каждого из вас тоже очень важна. Если он ценит в людях те же качества, что и вы, ваш брак имеет все шансы быть счастливым.

Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать. То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке. «Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» - ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

3. Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

4. Избегайте ссор

Ссоры по мелочам - крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры - остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

5. Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

7. Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

8. Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

9. Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте . Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

10. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми. Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, моральном и эмоциональном состоянии. Хороший брак - это вечное движение.

12. Разговаривайте

Разговоры решают проблемы.

13. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра - один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье - тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность - бегите от соблазна.

В измене всегда трое одураченных.

Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт

15. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства - прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

Строить отношения тяжело. Сохранить брак еще тяжелее. Эта статья о том, как мужчина, который был когда-то женат, а теперь находится в разводе, ценой своего брака научился по-новому вести себя в отношениях. И хотя его брак уже ничего не спасет, он смог извлечь из этого уроки и узнал, как сделать так, чтобы его следующий брак оказался удачным. Чем хороша жизнь, если она не может ничему вас научить? Мы подготовили для вас 10 правил того, как не следует вести себя в браке. Возможно, какой-нибудь совет поможет сохранить ваши отношения.

Думайте не только о себе

Подбирайте слова тщательно. Резкие несдержанные выражения разрушают ваш брак.

Если вы будете отстраняться от вашего супруга и скрывать свои чувства, это приведет к недопониманию между вами. Будьте более открытыми.

Говоря о родителях или членах семьи вашего супруга, будьте осторожны и сдержанны в выражениях. Даже если они действительно не очень хорошие люди.

Зачем вам супруг, если вы все время проводите, уткнувшись в свой телефон? Отложите его, пожалуйста, и уделите время любимому.

Не отдаляйтесь друг от друга

Найдите возможность отложить работу и иные дела и проведите спокойный вечер только вдвоем. Если вы не будете иногда проводить время подобным образом, рано или поздно вы отдалитесь друг от друга.

Всегда ли вы должны быть правыми? Постоянное несогласие с чужим мнением и споры приведут к тому, что ваш супруг будет несчастен.

Не заводите привычку спать в разных комнатах или на разных кроватях.

Частая критика вызывает недовольство друг другом. А обиды - не лучший союзник брачных отношений.

Не забывайте говорить и доказывать поступками, что вы любите вашего супруга, иначе он будет чувствовать себя несчастным и ненужным.

Принимайте своего супруга таким, какой он есть. Будь он громкий, причудливый, тихий или странный, не пытайтесь изменить человека, которым он является и которого вы полюбили.