La cuestión de cuál debe ser la temperatura óptima en la habitación de un recién nacido es controvertida. Dos puntos de vista principales están representados, por un lado, por la pediatría ortodoxa, que fija los estándares de temperatura en los departamentos para recién nacidos de las maternidades en 27 grados, por otro lado, por el Dr. Komarovsky y sus seguidores, que creen que la temperatura en una guardería no debe exceder los 22 grados.

También puede leer a menudo recomendaciones para mantener constantemente un termómetro cerca de la cuna del bebé y adquirir dispositivos que le permitan mantener una temperatura constante del aire en la habitación del recién nacido con una precisión de un grado. Así, la cuestión no es sólo cuál es la temperatura ideal en la habitación del bebé, sino también qué tan importante es mantenerla constante.

Cálido o fresco: ¿qué elegir?

Es absolutamente justo señalar que los mecanismos de termorregulación en un recién nacido aún son imperfectos. En el útero de la madre, el bebé no los necesitaba: estaba en un ambiente constante donde la temperatura no cambiaba. Una vez en este mundo, el bebé experimenta inmediatamente un cambio brusco de temperatura. Por supuesto, lo ideal es que disminuya de 36 a 37 grados a 25 a 27 grados. Esto es en un hospital de maternidad. Y... no pasa nada malo. Esto significa que el bebé no tiene tanto miedo a los cambios de temperatura como se cree comúnmente. ¿Quieres confirmación? B. Nikitin en su libro "Reservas de salud para nuestros hijos" escribe sobre pequeños esquimales que nacen en una yurta, donde la temperatura es ligeramente superior a 0 grados, o incluso durante un largo viaje al aire libre a temperaturas de hasta -30 grados. Los pequeños africanos nacen en un calor que supera los 35-40 grados. Al mismo tiempo, durante miles de años, la gente no tuvo la más mínima oportunidad de mantener una temperatura constante en su hogar. Incluso con la calefacción por estufa, la temperatura en la casa bajó notablemente por la mañana y, después de calentar la estufa, subió mucho. ¡Y los bebés sobrevivieron a todo! ¡Esto significa que la propia naturaleza contiene enormes capacidades de adaptación en el niño humano! La tarea de los padres es simplemente no molestar al niño, no convertirlo en una planta de invernadero, temerosa de la brisa. Después de todo, el niño se adapta muy rápidamente a una temperatura constante en la habitación, lo que hace que todos sus mecanismos de adaptación, que rápidamente se desvanecen como innecesarios, sean completamente innecesarios.

El Dr. Komarovsky escribe que los imperfectos mecanismos de termorregulación del bebé hacen que lo más peligroso para él no sea la hipotermia, sino el sobrecalentamiento. El cuerpo debe liberar el calor generado durante el metabolismo a la atmósfera circundante. Y el niño sólo puede hacer esto mediante el intercambio de calor durante la respiración, porque su piel todavía no está bien adaptada para realizar esta función. Por lo tanto, las altas temperaturas del aire interior a menudo tienen consecuencias desagradables en forma de dermatitis del pañal, dermatitis del pañal y una disminución general de la inmunidad. Además, si el niño está tranquilo, comienza a moverse activamente, mueve las piernas y los brazos y, por lo tanto, se desarrolla físicamente. Por lo tanto, la temperatura en la habitación de un recién nacido no debe exceder los 20 a 22 grados, pero es mejor mantenerla en unos 18 grados. En este caso, se puede vestir al bebé o arroparlo para que duerma, pero debe estar prácticamente desnudo cuando esté despierto.

También existe debate sobre si es posible instalar aire acondicionado en la habitación de un bebé, lo cual es especialmente importante en climas cálidos. Un acondicionador de aire, por supuesto, mantendrá la temperatura del aire cerca de la óptima, pero debe pensar en asegurarse de que el chorro de aire no se dirija a la cuna y al área de juegos, o que esté encendido cuando se lleva al niño. salir, por ejemplo, a dar un paseo.

En la mayor parte de nuestro país no existe una necesidad particular de aire acondicionado; los días calurosos de verano se pueden sobrevivir fácilmente simplemente exponiendo al bebé tanto como sea posible y usando juegos acuáticos.

¿Es realmente tan malo un borrador?

Muchos padres están seguros de que una corriente de aire es peligrosa no solo para un recién nacido, sino también para un niño mayor. Sin embargo, una corriente de aire es simplemente el movimiento del aire, muchas veces frío. Esto es muy desagradable para los padres que crecieron en condiciones de invernadero. Un niño, hasta que sus padres cariñosos lo "miman", está bastante adaptado a los cambios de temperatura. Y la corriente de aire fresco que entra por la ventana no le da miedo en absoluto. No es necesario mantener cerradas las puertas y ventanas de la guardería todo el tiempo. Lo único que hay que tener en cuenta es un cambio brusco en la temperatura del aire si el niño está mojado o empapado después de bañarse en agua caliente. Es decir, cuando hace calor en su habitación y su hijo suda mientras duerme, no debe abrir la ventana inmediatamente, especialmente si afuera hace menos 30 grados.

Por lo tanto, no importa qué puntos de vista tenga, no importa las condiciones de vida que tenga en su hogar, trate de seguir una regla simple: cuando hace calor, el bebé usa un mínimo de ropa (desnudo es óptimo), cuando hace frío, póngase ellos en. Dale a tu hijo más libertad para moverse. No se alarme si su bebé tiene brazos y piernas fríos: estos son mecanismos normales de termorregulación. Pero al mismo tiempo no es necesario crear condiciones extremas. Siga el sentido común y el bebé estará sano y feliz con la vida.

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¿Cuál debe ser la temperatura ambiente para un recién nacido? ¿Cómo prevenir la hipotermia y el sobrecalentamiento del bebé? ¿Qué parámetros del aire les proporcionarán a usted y a él un sueño profundo y una salud excelente? ¡Vamos a resolverlo en orden!

¿A qué le teme toda madre? ¡Para que su bebé no se congele! Este miedo está genéticamente arraigado en nosotros, por lo que todos nos esforzamos por evitar que el niño sufra hipotermia a cualquier precio. Sin embargo, nuestros esfuerzos a menudo tienen consecuencias negativas para el cuerpo del niño, al que el sobrecalentamiento hace mucho más daño que esa "terrible" hipotermia.

¿Por qué es peligroso el sobrecalentamiento?

Un bebé recién nacido duerme la mayor parte del día, pero los sistemas de su cuerpo funcionan a pleno rendimiento. Uno de los más productivos es el metabolismo, que avanza mucho más rápido que el de un adulto. Los procesos metabólicos provocan la liberación de calor, del que el cuerpo necesita deshacerse. La fisiología humana proporciona dos formas de eliminar el exceso de calor: a través de los pulmones (es decir, el sistema respiratorio) y a través de la piel (sudor).

• Respiración: el bebé inhala aire cuya temperatura es inferior a la temperatura corporal. Al pasar por el tracto respiratorio y los pulmones, el aire se calienta y, al exhalar, elimina el calor innecesario del cuerpo. Cuanto mayor sea la diferencia de temperatura entre el aire y el cuerpo del niño, más productivo funcionará el mecanismo de transferencia de calor.
• Sudación: la alta temperatura en la habitación del bebé no permite que el primer mecanismo respiratorio funcione de manera productiva, por lo que se activa el segundo. El cuerpo comienza a producir sudor, que sale a la superficie de la piel, llevándose consigo humedad y sales. El bebé empieza a sentir la necesidad de agua:
  • su saliva se seca, lo que provoca el desarrollo de aftas en la boca;
  • aparecen costras en la nariz que dificultan la respiración;
  • el estómago comienza a hincharse porque, debido a la falta de humedad, los intestinos no pueden absorber los alimentos;
  • Aparece enrojecimiento (erupción del pañal) en la piel (debajo del pañal y en los pliegues). Esta es una reacción a la irritación de la delicada piel del bebé debido a su propio sudor salado.

El segundo mecanismo de pérdida de calor es extremadamente peligroso. Puede provocar afecciones graves en el niño, cuya eliminación requiere en ocasiones hospitalización y saturación del organismo con líquido mediante infusiones intravenosas.

¿Cuál debería ser la temperatura del aire?

Entonces, ¿cuál debería ser la temperatura óptima para un recién nacido? Según los pediatras, se requiere un rango de 18 a 20°C. Estos son los indicadores más fisiológicos que aseguran el curso normal de los procesos naturales en el cuerpo del bebé. Para controlar este parámetro, debe comprar un termómetro de habitación y colocarlo directamente al lado de la cuna del bebé.

Al mismo tiempo, es importante separar los conceptos de "temperatura del aire en la habitación del recién nacido" y "el bebé se está congelando", y tener en cuenta que cada niño es individual. Algunos niños sólo necesitan usar una camiseta de algodón y un mameluco fino para sentirse bien. Y otros pueden tener las manos y los pies fríos, por lo que será necesario ponerle calcetines u otra blusa al bebé.

Cómo mantener la temperatura ambiente

En verano, una familia con un bebé no puede prescindir del aire acondicionado. Se puede colocar en el dormitorio de los niños o en la habitación de al lado y sólo hay que asegurarse de que el flujo de aire no pase cerca de la cuna.

En invierno es más difícil mantener la temperatura del aire para un recién nacido, ya que la calefacción central calienta los apartamentos hasta 25-26°C. Si no es posible "atornillar" el grifo al tubo ascendente y así reducir el calor de los radiadores, se puede:

• Ventile la guardería con regularidad: abra la ventana 3-4 veces al día durante media hora. En este momento, se debe sacar al niño de la habitación. Es ideal combinar airear y caminar: mientras estás afuera, el dormitorio de los niños “se enfría” a la temperatura deseada;
• Cubra las baterías con una tela gruesa: son adecuadas mantas, mantas y ropa de cama que retendrán el calor en el interior.

El aumento de temperatura en la habitación de un recién nacido requiere otras acciones por parte de la madre:

• quítele todo el exceso de ropa al bebé; si la temperatura en la habitación es superior a 24°C, déjelo con un solo pañal;
• déle agua a su bebé con regularidad; esto reducirá el riesgo de deshidratación y sus consecuencias;
• con más frecuencia: la temperatura del agua para un recién nacido puede ser ligeramente más baja de lo habitual. Los parámetros ideales son 35-36°C. El baño se puede realizar 2-3 veces al día.

Humedad del aire

El concepto de "temperatura ambiente óptima para un recién nacido" está indisolublemente ligado a la humedad del aire. Tiene un efecto directo sobre la termorregulación del cuerpo del bebé y se manifiesta en lo siguiente:

• cuando se inhala, el aire pasa a través del tracto respiratorio y los pulmones, donde se calienta y se satura de humedad;
• al exhalar, la humedad del aire es siempre del 100%;
• Si un niño inhala aire seco, su cuerpo gasta sus reservas de humedad en humedecer el aire, provocando (o agravando) la pérdida de líquidos y sus consecuencias.

El nivel de humedad en la habitación de un niño debe ser del 50 al 70%. Este indicador se puede determinar con un higrómetro doméstico. La humedad se mantiene aproximadamente en este nivel en los períodos de otoño y primavera, si la habitación está frecuentemente ventilada y los calentadores no están encendidos. En verano el aire es más seco, pero esto se puede compensar limpiando periódicamente en húmedo y colocando un acuario abierto cerca de la cuna.

En invierno, la sequedad del aire bajo la influencia de los dispositivos de calefacción alcanza el 100%. Para resolver el problema, es necesario utilizar un humidificador de aire económico y fácil de mantener.

¡Mantener unos parámetros óptimos de temperatura y humedad permitirá que tu bebé crezca sano!

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No sé si será eficaz bajar la temperatura de la habitación si cubres los radiadores calientes con una manta, pero estoy seguro de que el aire fresco y la humedad normal son imprescindibles para el bebé. De hecho, la ventilación y el acceso regular de oxígeno para el niño son muy importantes. El régimen de humedad también es muy importante para que el aire no se seque y, en consecuencia, las mucosas del bebé no se sequen, lo que no abre el camino a infecciones y bacterias. Y un punto muy importante en la atmósfera de la habitación donde se encuentra el niño es la luz del sol. Cuanto mayor sea, menos probabilidades habrá de desarrollar raquitismo.

Respuesta

Cuando mi hija era pequeña, la temperatura en nuestra casa era de 24 grados. Amamos mucho la calidez. Pero siempre se transmitía varias veces al día. Siempre vestíamos a nuestra hija con facilidad: no había restricciones de movimiento ni sarpullidos por calor.

Respuesta

¡Deja que tus palabras suenen en los oídos de las abuelas! Mi suegra calentaba la habitación a 35 grados (peor que en verano) y lo consideraba normal. El niño lloraba constantemente y nadie, excepto mi marido, percibió mi indignación. Cuando nos mudamos, mantuve 20 grados en la casa y todo salió genial y, lo más importante, mi hija dejó de llorar todo el tiempo.

Respuesta

Antes de dar a luz a nuestro bebé, renovamos completamente la habitación de los niños. La habitación del bebé debe ser luminosa, pero coherente con la misma combinación de colores. En la pared mostré mi imaginación y pegué mariposas y pájaros de varios colores, ¡quedó bastante original! sobre la temperatura óptima. Estoy completamente de acuerdo con el autor del artículo. La habitación debe corresponder a un rango de temperatura de 22 a 26 grados. Las temperaturas extremadamente altas afectan negativamente la salud del niño. El bebé no debe tener demasiado frío ni demasiado calor. Definitivamente varias veces, y esto es por la mañana y por la noche ventilo la habitación, pero una hora antes. cómo estará el bebé en él.

Respuesta

Y 26 grados ya es demasiado, no como 35. El aire de la habitación estará seco, lo que puede provocar que el niño se enferme. Y el sistema inmunológico se debilitará si el bebé se cría en condiciones de invernadero. Lo principal es asegurarte de que el niño esté cómodo y te avisará cuando tenga frío o calor.

Respuesta

La temperatura más normal para un bebé en casa es de 23 a 25 grados. Y ni caliente ni frío. Es necesario que el aire no sea muy seco ni muy húmedo. A esta temperatura, el niño desarrolla inmunidad. Es necesario controlar la temperatura del aire en la habitación.

Respuesta

24-25 grados, la temperatura más adecuada para la habitación. Y vale la pena recordar que conviene ventilar la habitación con la mayor frecuencia posible. El aire debe ser fresco en la habitación. Y la habitación no debe estar ni fría ni caliente.

Respuesta

Pero me parece que 25 grados es demasiado. Cuando me trajeron del hospital de maternidad, inmediatamente abrí la ventana y la cerré solo en invierno. La temperatura en la habitación no siempre superaba los 20ºC. Mi bebé se acostumbró al aire fresco, durmió bien y casi nunca lloró. Por si acaso le tocaba los brazos y las piernas, si estaban fríos la cubría con una manta extra o le ponía calcetines o una blusa extra. ¡El niño nunca ha estado enfermo!

Respuesta

¡Definitivamente se necesita aire fresco en la habitación! El frío es mejor que el sobrecalentamiento para un recién nacido. En los bebés, la termorregulación corporal funciona de manera diferente y percibe las condiciones de temperatura de manera diferente. También debes vestirte en consecuencia. Pijamas de punto, calcetines, manta para la cuna. ¡A una temperatura de 23-25 ​​grados esto es suficiente y podrás dormir más tranquilo!

Respuesta

Nuestra hija nació a finales de abril, el calor ya era terrible. Por tanto, era imposible soportar una temperatura de 18 grados. Por eso, simplemente dejamos de usar pañales, mantuvimos a nuestra hija siempre desnuda, la bañamos varias veces al día y, por supuesto, la ventilamos, así nos salvamos.

Respuesta

Lo más importante es no ahorrar dinero en invierno, cuando en las casas hay calefacción encendida y el aire es muy seco, no olvides comprar un humidificador. Es difícil para un adulto tolerar el aire seco, y más aún para un bebé. Debido a esto, el sueño puede ser inquieto. Y en general, en cualquier época del año, no es necesario ser perezoso y ventilar las habitaciones varias veces al día, el aire debe cambiar constantemente. Y estoy de acuerdo con Elena, No se necesitan pañales en casa, es mejor cambiar el pañal una vez más y lavarlo.

Respuesta

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Si hablamos de cuál debe ser la temperatura óptima en una habitación para un recién nacido, inmediatamente señalaré: estoy en contra de mantener la temperatura de +18°C que tanto recomiendan algunos expertos. ¿Por qué? Sí, porque los bebés llegan a nuestro mundo desde el espacio oscuro y cerrado del útero con una temperatura de +36,6°C. ¡En el primer mes de vida, a los bebés les encanta el calor!

Temperatura en la habitación del recién nacido. Video.

En mi práctica hubo un caso así... Una familia pidió consejo, su bebé no estaba ganando peso bien. Cuando vine a visitarlos, inmediatamente noté que la casa estaba fría. Siguiendo las recomendaciones, la temperatura en las habitaciones se mantuvo a +18°C. El niño no aumentó de peso porque gastó todo lo que comía para mantenerse caliente. Debemos respetar la necesidad de calor de los bebés. Por ejemplo, no se deben descuidar los gorros, que a las mujeres modernas no les gustan tanto. No te olvides de los calcetines. Se pueden poner antes de envolver a su bebé. No será superfluo.

Las madres a menudo se quejan de que cuando ponen a su bebé, aparentemente profundamente dormido en sus brazos, en la cuna, él... Esto sucede porque el bebé se encuentra repentinamente en un espacio fresco debido a un abrazo cálido y cercano. Para evitar tal reacción por parte del bebé, caliente la cuna con anticipación: coloque allí un biberón con agua caliente o una almohadilla térmica, pídale a alguien cercano a usted que planche el pañal con una plancha. ¡Y otro truco funciona aún mejor! Debe acostarse con el niño y, después de un tiempo, salir de debajo de él, dejar su bata con aroma a leche como depósito para el bebé y cubrirlo con una manta abrigada. Y entonces, lo más probable es que duerma bien y profundamente. En general, esta técnica puede y debe utilizarse. Dejar una prenda con olor a mamá a tu hijo puede hacer maravillas y darle a su dueño más tiempo libre.

Volviendo a la cuestión de la temperatura en la habitación de un recién nacido, diré que el niño se siente cómodo a una temperatura a la que sus padres pueden caminar fácilmente en camiseta y pantalones cortos. Si hace mucho calor en el apartamento, simplemente puede dejar al bebé con un chaleco y un pañal ligero. Pero a temperatura ambiente +23°C - +24°C es necesario ponerle un gorro al bebé, ponerlo en una almohada y cubrirlo con una manta. No temas no notar si se sobrecalienta. El sobrecalentamiento produce síntomas muy rápidamente y se identifica fácilmente por una erupción por sudor. La hipotermia es más difícil de notar.

El nacimiento de un niño es un momento especial en la vida de cada familia. Pero junto con la alegría viene la responsabilidad: es necesario controlar cada pequeño detalle del espacio que rodea al bebé. El microclima en el que crece un niño incluye la temperatura del aire que lo rodea, su pureza, humedad y nivel. El cuerpo de un niño responde instantáneamente al sobrecalentamiento o al enfriamiento, especialmente en las primeras etapas del crecimiento. Hablemos de esto con más detalle.

“¿Cuál es la temperatura en la habitación de un recién nacido?” es una de las consultas más habituales en Internet. Y no es de extrañar: para el funcionamiento normal de un niño en las primeras etapas, es necesario un entorno cómodo y seguro. Por eso, es muy importante que los padres comprendan la diferencia entre sobrecalentar y enfriar al bebé, distinguir entre los conceptos "" y "" y saber cuál debe ser la humedad en la habitación del recién nacido. Entonces, comencemos nuestro viaje a través del microclima para un niño.

¿Qué temperatura debe haber en la habitación de un recién nacido?

Estándares de microclima en el apartamento, incluida la temperatura ambiente para los niños. Sin embargo, debe recordarse que las recomendaciones para niños y bebés son diferentes y, en el caso de los bebés, no debe confiar en los estándares GOST, sino en las recomendaciones de los profesionales. Como dicen los pediatras, la temperatura agradable en una habitación para un recién nacido es de 18 a 20 ℃. Incluso si un niño duerme, su cuerpo funciona dos veces más rápido que el de los adultos. Elimina el exceso de calor de dos formas: mediante la respiración y el sudor. En el caso de la respiración, si el termómetro de la habitación del bebé está sensiblemente por debajo de su temperatura corporal, se pierde fácilmente calor innecesario al exhalar. Esta es la forma más óptima y natural. Si la temperatura en la habitación de un bebé recién nacido es demasiado alta, el primer método deja de funcionar y el cuerpo del bebé comienza a sudar, eliminando así el exceso de calor. Esta termorregulación puede tener consecuencias en forma de enrojecimiento de la piel, así es como se manifiesta la reacción natural del cuerpo al propio sudor y sales. Además, pueden aparecer costras en la nariz, que dificultan la respiración, y sequedad y manchas blancas (signos de aftas) en la boca. Si la temperatura en la habitación de los niños es constantemente más alta de lo normal, por lo que el niño suda constantemente, el vientre del pequeño puede hincharse por la falta de líquido en el cuerpo, lo que puede ir acompañado de dolor, y entonces el bebé no estará poder descansar en paz. A menudo es necesario recurrir a la hospitalización y la infusión de líquidos por vía intravenosa.

La temperatura ambiente de un recién nacido debe controlarse y regularse constantemente para eliminar cualquier cambio de temperatura antes de que arruine el estado de ánimo y el bienestar del niño. En primer lugar, puedes comprar un termómetro y colocarlo cerca de tu bebé. Pero vale la pena recordar que existen características individuales del cuerpo, y la misma temperatura del aire en la habitación de un recién nacido puede ser absolutamente cómoda para un bebé, pero el segundo se congelará, por lo que es necesario controlar cuidadosamente no solo el valor del termómetro. , pero también controlar el comportamiento del niño. Si no desea hacer preguntas constantemente sobre cuál debe ser la temperatura en la habitación del niño y si el estado real de las cosas corresponde a las normas, entonces debe escuchar los consejos de los pediatras y utilizar las capacidades de control automático de parámetros. en el sistema de microclima inteligente, que le ayudará a recibir rápidamente datos actualizados en la pantalla del teléfono inteligente.

¿Cómo mantener una temperatura óptima en la habitación de un recién nacido?

El mantenimiento de la temperatura en la habitación del bebé depende de la época del año. En verano, si el apartamento se calienta mucho más de lo recomendado, es necesario instalar un sistema de aire acondicionado y ajustar la configuración. Lo principal es proteger al bebé de la influencia directa de los flujos de aire del aire acondicionado y las corrientes de aire; es necesario encontrar el lugar más cómodo en la habitación para la cuna en términos de calidez y protección.
En invierno, debido a la calefacción por radiadores, las lecturas del termómetro en la casa variarán entre 25 y 26 ℃. Hay varias formas de mantener una temperatura normal en tales condiciones: ventile la habitación mientras camina con su bebé o está en otra habitación, media hora cuatro veces al día; Envuelva los radiadores con tela gruesa para retener el calor. También puedes quitarle todo al niño excepto los pañales, si en la casa hace más de 24℃ bañarlo y darle agua más seguido para evitar la deshidratación. También puede utilizar las capacidades de un sistema de microclima inteligente, que no solo le dirá cuál es la temperatura en la habitación para un bebé recién nacido, sino que también iniciará automáticamente la ventilación y normalizará los parámetros.

También cabe destacar la pregunta “¿Qué temperatura debe tener un bebé?” y “¿Qué temperatura debe tener la habitación del bebé?” – Son dos cuestiones completamente diferentes, pero interdependientes. Si las condiciones en las que crece el niño son normales, el bebé tendrá muchos menos problemas de salud.

¿Por qué es importante saber cuál debe ser la humedad en una habitación infantil?

Si un bebé de repente empieza a toser, a sollozar o tiene problemas en la piel, todo esto podría ser una referencia a una temperatura ambiente inestable.
El aire que inhala un niño pasa por las vías respiratorias y al exhalar contiene un 100% de humedad. Si el aire de la habitación está seco, el cuerpo del niño liberará humedad, lo que provocará pérdida de líquidos y problemas relacionados. Entonces, ¿qué humedad debe haber en el vivero? El nivel óptimo de humedad debe mantenerse entre el 50 y el 70%. Un simple higrómetro le ayudará a determinar este nivel en la habitación. Para simplificar el seguimiento de los indicadores, puede instalar una estación base para el sistema de microclima inteligente MagicAir. Monitorizará la humedad en la habitación del recién nacido, su interfaz es bastante sencilla y el control está disponible tanto desde un teléfono inteligente como desde una computadora.

En otoño y primavera, la humedad natural del aire para un recién nacido se mantiene aproximadamente en el nivel óptimo debido, en principio, a la saturación del aire con humedad. En invierno, el aire es más seco y puedes aumentar la humedad durante este período de formas sencillas:

• limpieza húmeda periódica;
• instalar recipientes abiertos con agua junto a la cuna del bebé;
• compra

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Muchos padres se preocupan de que su hijo no se congele ni se sobrecaliente, intentan mantener la temperatura óptima en el apartamento y eligen cuidadosamente qué ponerse para que su bebé salga a caminar. Pero se olvidan por completo de otro indicador importante: la humedad del aire. Sin embargo, este factor tiene un gran impacto en la salud de los niños.

Humedad óptima del aire 40-60%

La humedad del aire es un valor que muestra cuánto vapor de agua contiene el aire. Este es uno de los parámetros ambientales más importantes que afectan la salud humana. Los niños pequeños son especialmente sensibles a esto. Cuando la gente habla de humedad del aire, normalmente se refiere a un valor relativo expresado como porcentaje.

Los indicadores de humedad óptimos para la salud de los niños se prescriben en un documento llamado SanPiN 2.4.1.2660-10 "Requisitos sanitarios y epidemiológicos para el diseño, mantenimiento y organización del trabajo en organizaciones preescolares": "La humedad relativa del aire en las habitaciones con niños debe estar dentro de los 40 - 60%".

Algunos expertos creen que estos números deberían ser más bajos: 35-45%, de lo contrario, puede comenzar a crecer moho en la habitación.

A veces llego a casa de pequeños pacientes y veo una imagen: el aire del apartamento es tan húmedo que la condensación se cuela por las ventanas. Les pregunto a mis padres por qué encendieron el humidificador a máxima potencia. La respuesta habitual: "El niño tose mucho. Probablemente porque el aire está seco". Entonces resulta que esta tos no se debe en absoluto al aire seco. El bebé simplemente desarrolló una reacción alérgica a las esporas de moho, que aparecían precisamente por el aire excesivamente húmedo.

Irina Korneeva

Pediatra

Una humedad del aire demasiado baja afecta tanto a la salud de los niños como una humedad demasiado alta. Si desea crear condiciones óptimas para su hijo, debe controlar este indicador en su apartamento. Un dispositivo especial ayudará: un higrómetro. Hay diferentes modelos: algunos solo muestran la humedad, otros tienen una gama más amplia de funciones.

El aire seco aumenta el riesgo de contraer ARVI

Normalmente, los problemas de salud de los niños debido al aire seco comienzan con el inicio de la temporada de calefacción. La razón son los radiadores calientes (en algunos apartamentos también contribuye el sistema de suelo cálido). Debido a su funcionamiento, la humedad del aire puede caer a valores extremos: 20-25%. En muchos apartamentos hace calor, la temperatura sube a 25 grados o más (de acuerdo con las mismas normas y regulaciones sanitarias, la temperatura óptima para la habitación en la que se encuentra constantemente el niño es de 22-24°C). De hecho, el niño se encuentra en condiciones cercanas al clima del desierto del Sahara.

El peor efecto de la baja humedad del aire se produce en las membranas mucosas del tracto respiratorio, provocando que se sequen e irriten. Se deteriora el funcionamiento del mecanismo de defensa natural, que normalmente no permite que los patógenos de la influenza y otras infecciones ingresen al cuerpo.

Algunos virus prosperan muy bien con poca humedad del aire. Por ejemplo, los estudios han demostrado que los virus de la influenza sobreviven más tiempo en el ambiente externo y se propagan más fácilmente de persona a persona en condiciones de aire seco.

El aire seco tiene un efecto negativo no solo sobre el estado del sistema respiratorio. Puede causar una afección conocida como "picazón invernal". Se manifiesta en forma de sequedad, descamación de la piel y aparición de grietas en la misma. Los ojos secos causan irritación y picazón, especialmente si al niño también le gusta sentarse frente al ordenador.

Cómo humidificar el aire: trucos domésticos y dispositivos especiales.

Además de las lecturas del higrómetro, la baja humedad del aire en un apartamento se puede "diagnosticar" mediante algunos "síntomas" típicos: las plantas de interior se secan, aparecen grietas en el suelo de parquet y en los muebles de madera, los bordes del papel pintado se alejan de las paredes. , y la electricidad estática se hace sentir.

Para aumentar la humedad en la habitación, puede utilizar algunos medios disponibles:

– colocar recipientes con agua por toda la habitación, por ejemplo, jarrones, jarras: el líquido se irá evaporando gradualmente – una medida sencilla, pero poco eficaz;
– coloque toallas mojadas sobre los radiadores: el agua se evaporará; cuando se sequen, es necesario humedecerlos;
– un método aún más “avanzado”: ​​colocar un recipiente con agua sobre el radiador o sobre la estufa de gas encendida;
– mantenga más plantas en macetas en su apartamento, colocándolas uniformemente en todas las habitaciones;
– Seque su ropa después de lavarla en su habitación, no afuera.

En resumen, para aumentar la humedad del aire, es necesario evaporar una cierta cantidad de líquido en la habitación. Esto se puede hacer de diferentes maneras. La solución más cómoda y eficaz es hacerse con un humidificador de aire y un higrómetro para medir los niveles de humedad (muchos modelos de humidificadores ya están equipados con higrómetros incorporados). La principal ventaja de estos dispositivos es que no es necesario ser sofisticado ni hacer esfuerzos adicionales, y siempre puedes averiguar el nivel exacto de humedad en el apartamento.

El exceso de humedad también es perjudicial

Incluso los antiguos médicos griegos decían que todo está bien con moderación. Esto también se aplica al nivel de vapor de agua en el aire de las habitaciones. El principal problema que puede provocar la alta humedad del aire es el crecimiento de moho. Los hongos del moho pueden provocar infecciones respiratorias crónicas, empeorar la condición de los niños que padecen asma bronquial y alergias y provocar una disminución de los problemas de salud de la piel, los sistemas digestivo y genitourinario.

Las investigaciones han demostrado que el uso inadecuado de humidificadores aumenta el riesgo de asma en los adolescentes.

No debemos olvidar que un ambiente cálido y húmedo favorece la propagación de determinados hongos y bacterias patógenos.